优秀的作文往往能够抓住读者的眼球，让人愿意去阅读和思考，这就是它的魅力所在。我们特意搜集了一些优秀作文的范文，供大家学习和参考。
小学五年级跑步（优秀15篇）篇一
今天的跑步比赛真是险，为什么说险呢?因为我在第八名参赛者中排名第七，而且与第八也只有一步之遥。
当老师在体育课说出今天要跑400米时，吓了我一声冷汗。因为这个暑假我不断地暴饮暴食，让我的体重上升了不少，现在一跑步，我就要汗流满面。但因为第一组就是我，我也只好硬着头皮上去了。当我做好准备动作时，看了看我的对手，天啊，全是跑步健将，这下肯定要垫底了。
体育老师的'一声令下，我们开始跑了，我使出吃奶的劲，跑到了前四，但是后来由于我体力不支，慢慢的缓了下来，一直落到第7.当我看到刘江速度变慢，我用足了劲冲了上去。可是刘江狡猾无比，我跑到那一道，他就挡到那一道，就是不让我过去。
怎么办?左冲冲，右冲冲。可是刘江硬是不让我过去。我灵机一动，放慢了脚步，与他拉开了距离。这时看他也不挡我了，只是不断向前前进，看到这，我心中暗喜，趁其不备，一下子超过了他。
眼看不多的时间快速流逝，我已经做好冲刺的准备时，我肚子却毫无征兆地痛了起来，我痛苦的放慢了脚步。
这时候，刘江追了上来，徐思源也追了上来，怎么办？决不能输啊，我不顾剧痛，拼命地跑了上来，终于我在最后一刻超过了刘江，真是险啊!
后来，体育结束时，老师说超过1分50秒的每天要跑5到10圈。我想，这下要完蛋了。可是老师奇迹般得没报到我的名字。下课后，我向老师询问成绩，结果是1分49秒35，真是太险了，差一点儿，我就要跑步了。
这次比赛真是险之又险!
小学五年级跑步（优秀15篇）篇二
运动会的第二天上午，我的噩梦来临了---跑四百米。
那天上午，我的心情一直忐忑不安。终于，六年级四百米的比赛开始了，我站在跑道的一旁静静等待着。心里面也不知想些什么，总之，这时候脑子里乱七八糟的，就像被台风扫过了屋子。
这时，我看见了一位穿蓝色运动服的选手，一开始跑的非常快，把别人远远的甩在了后面。我还在为他担心，跑怎么快，到最后还能跑动吗？没想到，他跑了两圈以后还是第一个到达终点的，我就纳闷了。他怎么一开始跑那么快，最后还是有力气呢？但是，我看他最后，跑得也不算太快呀，那又为什么别的选手又超不过他呀？、、、、、、一连串的问题出现在我的脑海。
我看了几组才明白，一开始跑步的时候，是爆发力最强的，要好好利用，就算到最后自己没有力气了，指要自己在跑，别人是没那么容易超过你的。
总结完了方法，就要看临场发挥了，当我踏上跑道的那一刻，我的心情极其复杂，担心、害怕、紧张、激动、、、、、、都凝聚在了这一刻，随着一声哨响，我像脱缰的野马一样飞奔而去。
可是，我的起步动作慢了点儿，一下子可落到最后，但是，我并不灰心，继续向前跑去，我肚子里面嘀咕道：“小样儿，老虎不发威，你们当我是病猫呀！别以为，给我来一个下马威，我就拍了！”我又加速向前冲去。
在接下来的一圈半里，我一直处于第一名，到了最后半圈了，我的身体好像不受自己控制似的，一直往前跑，我的心跳一下比一下快。这时我真想推出比赛，一步也不想跑了。但是，我耳边再一次响起同学们的加油声，为了不辜负同学们对我的期望，我又冲了过去，只剩下最后五十米了，这时斳寒冰超过了我，我竭力想超过她，可是，就像后面有人拉住我似的---跑不动了，没办法，我只好落在了她后面。
运动会结束了，虽然我没有拿到名次，但是，重在参与嘛，尽力就好。
小学五年级跑步（优秀15篇）篇三
在今天下午的体育课上，老师让我们在操场上比赛跑步。这次是五十米短跑。我和郑昊天还有另外两名女生分到了一组，我想：谁会得第一名呢?我怀着紧张的心情站在了起跑线上。只听老师喊了一声“跑!”我奋力冲了出去，拼命往前跑着，生怕其他三人超过我。很快，我就冲过了终点线，得到了小组第一名。我非常高兴，心想：“这要是奥运会比赛就好了。”
小学五年级跑步（优秀15篇）篇四
现在的孩子体质一天不如一天，视力一天不如一天。原因是孩子不想出去接触太阳。为了防止这种情况继续下去，国家开展了“亿万学生，阳光下长跑”的活动，得到了大家的认可和认可。现在，越来越多的孩子重获生机和活力。
“阳光长跑”把枯燥的业余时间变成了有趣的锻炼。在跑步的过程中，不仅可以放松上课紧张的神经，还可以调整心态，让自己享受下一节课。
走出凝重寒冷的冬天，小树苗长成参天大树。每个人都应该积极参加“阳光长跑”和一些户外运动。这样，你才能有一个健康的身体。
今天下午，我去实验小学打乒乓球。
到了那里，看到他们在操场上开始站队，我赶紧跑。我们要分组。老师说：“开始数，喊两个的就上前分两队。第一个会绕着操场跑，传给下一个。最后哪个组都跑了，哪个组赢了。”
接力赛开始了，我们队一开始就落后了。第一个杨一聪跑得特别慢，落后了二十米。后来，许乐、崔伟和一个我不认识的孩子努力工作，终于赶上了他们，使我们领先了70米。这次轮到我和一个五年级的大哥比了。我像箭一样跑着，十秒钟，九秒钟，八秒钟，七秒钟，六秒钟……我终于到达终点，把它传给了王佳禾。然后我看了看后面，发现我只领先大哥50米，很担心他会追上来。然而，看着王佳禾像脱缰的野马一样飞奔而去，我在放开它之前把我的心提到了嗓子眼。最后我们赢了，我们欢呼雀跃，非常开心。
这场比赛给了我锻炼。我喜欢这个比赛。
菏泽市实验小学三年级八班导师魏伟志康先生。
（三年级，400字）。
持续的风暴。
“为什么有抵扣清单？”一个洪亮的声音像打雷一样打破了教室的寂静。当我们抬起头时，葛老师乌云密布，怒气冲冲地走上讲台。
“谁又被扣了？”
“罪魁祸首是谁？”
“哎，这周八大赛的红旗又毁了！”
听完葛老师的话，同学们纷纷发言。突然，教室里很吵。经调查，原来扣分的原因是晨跑纪律。所以，我想到了晨跑.
“丁00，丁00”，大课间休息时间到了，大家都已经在操场上列队跑了。起初，我们班的团队秩序井然。但是跑到第二圈的时候，突然听到吴校长愤怒的声音：“你们班怎么了？队伍松散，一点都不整齐！”回头一看，原来我们队成了两段，好像中间被截了。也有少数人更不讲道理。他们边跑边窃窃私语、撕扯。看到这一幕，我急了：怎么办？会扣分吗？葛老师一定又失望了！我赶紧轻声提醒同学：“请自己跑队，不要插队。不然整个团队就乱了！”他听了我的话，脸红得像个成熟的柿子，跑回座位。在学生们的善意提醒下，其他几个不听话的学生立即改正了错误。我们班的队伍也慢慢变得整齐了。
虽然这场跑步风暴已经发生，但是同学们都意识到了自己的错误，并及时改正！相信以后同学们会吸取教训，争取多八面红旗！
小学五年级跑步（优秀15篇）篇五
在热闹的操场边，有个小女孩在自言自语。“我不可以放弃！”这个小女孩就是我，这是我最期待也是最害怕的一天：祁山小学20xx学年度夏季运动会。
“现在，女子甲组四百米长跑运动员到操场集合！”校长声音落下，我顿时紧张起来。我们集合好之后，做好了准备动作。“三二一！跑！”体育老师的声音伴随着枪声一同响起，最可怕的时刻到来了。
一圈！第二名，不错。我暗自窃喜，没想到自己会领先那么多。呼！战胜它！战胜它！我在心里默念。咦？我的脚似乎开始发软了，怎么办！第三名了！唉！
不知不觉，我落到了第四名，看着前面三名同学离我越来越远，心里已经不想再跑了，但身体依然在动，我想：不跑了吧！放弃吧！我尽力了！
汗球大粒大粒地从我的额头落下，我坚持不了了。这时我隐约听到了我的名字，幻听了吧？突然，一句话传进我的耳朵：“胡佳贝！加油！”回过头，我的两个好朋友还在卖力地喊，她们也跟着我跑，叫喊声越来越清晰。我感觉浑身充满了力气，脚步也轻盈了，一下子蹦到了第二名。
可身体实在不行了，风好像在阻拦我，又好像在嘲笑我——那女孩不行！什么！我不行！怎么会呢？……我的自信心急剧下降，支持不住了。这个打击直射我的内心，我的心已经冷冰冰的了。放弃吧！真的放弃吧！这次说话算话，决不再跑了！“胡佳贝！”一个声音响起，“你可以的！加油！冲一下！最后一圈了！”是班主任的声音！我拼命向前冲去。
“冲啦！”全班大部分同学狂呼着。我以第二名的成绩为班级争了光！
我战胜了四百米！更超越了我自己！
小学五年级跑步（优秀15篇）篇六
轮到我们三年级段比了。我是第四小组的第一根跑道。这根跑道在旁边，看比赛的人多，会受到影响，但我还是信心十足。“各就位——预备——跑”，我像离弦的箭一样，足下生风，飞快地向前冲去。“加油！加油！”大家在一旁为我鼓劲。“好！第一名！”徐老师一把抱住了我，项老师竖着大拇指过来夸奖我：“吴卓恒，你真棒！”奶奶笑得合不拢嘴，忙去买来点心犒劳我。我呀，乐得比吃了蜜还甜。
决赛不用抽签，毫无疑问，我排在第三根跑道。第一名当然是我的，我得意忘形起来。决赛开始了，我来到第三根跑道前，蹲下身子，两手撑地，等候老师发令。只听“砰”的一声，不知怎么了，我还愣在起跑线上，一定是还沉浸在刚才预赛时第一名的喜悦之中，直到奶奶喊“快跑！快跑！”我才醒悟过来，忙奋起直追。尽管我拼命地追赶，用完了全身的力气，还是落到了后面，只得了个第五名。我真后悔呀，为什么起跑时不集中注意力呢！一切都已经太晚了。以后不管取得多大的成绩都不能骄傲，一骄傲就要落后！
小学五年级跑步（优秀15篇）篇七
运动场上，人声鼎沸。都是一片又一片加油声，我们也不例外。正在给跑四百米的俞婧怡加油。
“加油!加油!俞婧怡加油!“我们整齐划一的身影，正尽力为俞婧怡加油。我尽力在喊，看见俞婧怡穿着短袖短裤，已经做好了准备跑的姿势。坐在看台上的我们大声为她加油，希望她夺下桂冠，声音连天上的浮云都停下来了，响彻云霄。
我把手放在胸口，担心地望着俞婧怡，豆大滴的汗珠顺着脸颊流下来，心想：别出什么意外呀。接着，就紧盯着裁判的手，怕他下一秒就发出信号。
”嘭“地一声俞婧怡开始起跑，她像一阵风一般，”嗖“地一下，开始埋头飞跑。我们更加卖力地加油，因为，我们看到：俞婧怡是第一!我为她感到高兴!俞婧怡在四百米跑道上浑洒着她的汗水，一步，一步，又一步!太好了!她还是第一!我的心怦怦直跳，希望她一直保持这个好成绩!她像一支离弦的箭般在跑道上。不知不觉中，比赛举行到一半，”呀!不可以!“大家听到我的惨叫后，都去看俞婧怡。他们惊奇地看到：俞婧怡从第一变到第三了!”怎么会这样?“大家嘀咕着。是因为到一半时，俞婧怡的速度渐渐慢了下来，但仍在跑，一不留神，有个女孩超过她了。到那时时，我希望俞婧怡夺下桂冠的希望破灭了!但还自我安慰：没事的!亚军也不错!但我没料到，有个女孩冲了上来，又超过了俞婧怡!我对俞婧怡的期望像一面玻璃，碎了。但是，俞婧怡还在坚持着奔跑!我大声的为她加油，其他人也纷纷效仿。她仿佛听到了，加快了速度，第三个冲过了终点。
当她回来时，大家高兴地祝贺她。她却向我走来：”我差点沦落到第四!那时，我好像听见了你的声音!所以，我加快了速度......"她一面说，一面抱住了我，说：“谢谢你!”
祝贺你!俞婧怡!无论你第几名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
小学五年级跑步（优秀15篇）篇八
打开我的“记忆宝库”，最上面有一张写着“四百米”的纸条，“镌记着”我在校园里的第一次长跑经历。
那一天下午，我和几名同学比赛跑四百米，第一名将代表班级参加学校举行的运动会，我们都争着去。
就在这紧要关头，一名小男孩从我身旁一闪而过，我吓得立马来了个“急刹车”，后面的人差点撞了上来。就这一下，我和对手的距离就拉开了！我不得不再拼命将速度提上来，胜败就在最后的冲刺五十米！
可惜，刘晏城快了我三秒，获得了参加校运会的资格，我得了第二名，无缘总决赛，真是捉弄人啊，第一次四百米赛跑真是难忘又刺激！
小学五年级跑步（优秀15篇）篇九
今天，我和往常一样，来到学校。老师在上课之前突然对我们说：“我们学校要举行年级的跑步比赛，我们班也要参加。同学们一听到这个消息，教室里立刻就沸腾起来了，大家都很兴奋。最后他们都一致推选我去代表我们班参加比赛，因为我是我们班的“跑步大元帅”
比赛那天终于到了，同学们都特别兴奋。操场上，笑声、呐喊声不绝于耳，真是热闹极了。等到裁判员一声哨响，我就像一只离弦的剑一样冲出去了。我狂奔了一会儿，回头一看，同学们基本上都落在我后面，只有一位同学和我并驾齐驱。我心想：他可真不错，居然可以跑得和我这个‘跑步大元帅’一样快。但是我不怕，嘿嘿，因为我有必胜秘诀。我开始慢慢减慢了一点速度，积蓄一点体力，这样子一直狂跑下去，只会让自己的体力不支。等我的体力恢复了一点之后，我开始冲刺了。很快，我就超过了那位同学。可是，他也不甘示弱，也加紧追上来了。现在离终点站只剩下一小段距离了，胜利在望了。可是，此刻我却感觉自己快要跑不动了，双脚像灌了铅一样。此时，我忽然听到了我们班上同学的加油声，“加油，罗洁，加油，罗洁”他们一声接一声的，看着他们的眼神，我感觉自己又有动力了。我用尽全力，终于，我第一个跑到了终点。我是冠军，耶！
我胜利了，我非常高兴。我的同学们每天都练习跑步，就是想跑过我，可是．．．．．．怎么可能那么容易，我可是‘跑步大元帅’呢！
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小学五年级跑步（优秀15篇）篇十
跑步是一种简单而又有效的锻炼方式。在我五年级的时候，我开始每天坚持跑步锻炼，这让我体验到了许多好处，不仅提高了我的体质，也增加了我对生活的热情和积极性。
第二段：开始锻炼。
刚开始跑步的时候，我只能坚持跑上几分钟，然后就感到筋疲力尽。但是，每天坚持锻炼之后，我的身体逐渐更加适应跑步，我的体能日益提高。我渐渐地能跑更远的路程，而不再感到劳累。
第三段：心理受益。
跑步不仅有助于强健身体，还有助于调整心理状态。每当我遇到困难和挑战，我就会选择出门跑步。在跑步过程中，我会让心情平静下来，思考问题，并尝试寻找解决方法。跑步成为了我调整心理状态的好方式。
第四段：团队精神。
在学校里，我加入了跑步队，和同学一起进行集体训练和比赛。这让我感受到了团队协作的重要性，我们互相鼓励，互相帮助，一起进步。团队精神的力量让我们在比赛中取得了不错的成绩。
第五段：结语。
五年级的跑步经历让我体会到了锻炼带来的身体和心理的好处，也增强了我对生活的热情和积极性。在未来的日子里，我会继续坚持跑步，并不断汲取经验和提高，让跑步成为我的健身习惯和生活方式。
小学五年级跑步（优秀15篇）篇十一
北岛曾在《波兰来客》中写道：“那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行，如今我们深夜饮酒，杯子碰在一起，都是梦破碎的声音。”悲壮诗人看见了未来的我们。
这个世界以一种矛盾的方式充斥着冷漠，我们见过声嘶力竭的呐喊者被社会的冰冷磨去棱角，我们见过曾经意气风发，鲜衣怒马的少年走向了没落与衰亡，我们见过拯救地球的英雄只能在角落落寞的感受人群欢呼的余温，于是我们惧怕，惧怕怀揣理想登上高楼再被恶语，被恶势力所胁，以致于坠入深渊。
于是有人提出，为何总是要做路上跑的人，我们可以儒弱一回，成为路边鼓掌的人，的确，以旁观者的身份存活于世，只负责惊呼与鼓掌。于人潮涌动时显形，于悄无声息时消遁，是再简单不过的保全之道，此时人人化作随风摇曳的芦苇丛中的一株，汇入朝九晚五的.电车流，没了勇气与锐气，温吞吞的对世界宣告妥协。
自然有人是坚决反对的，营营于世的人一直是古来圣贤批斗最为惨烈的对象，我们有软弱不堪一击的肉体支撑，为何突然屈服于养生求歇的贪欲之下？人活着，不能以此般形态，口鼻尚存一丝气，四肢仍余一丝力。而更应追求海明威说的“高贵”。
拨开迷雾看，偌大的世界从来不缺旁观者，若是从一开始就放弃了追逐世界的信念，人只能成为冷漠，无知、胆怯堆砌起的躯壳；而由旁观者构建出的团结也会一击即碎——佯装弱者充当手无缚鸡之力的老弱病残是对生命的亵渎。
跑步的人在冲向终点后获得荣誉，性情耿直者更是不会因过程中的辛酸和疲惫而后悔，当人群散去，跑道上空无一人，他们却也能携着饱满的泪光满足地归去。
三闾大夫行呤湖畔投江与鱼虾相伴，化作了汩罗江上的一缕艾草香。若是有人寻问我，你愿跑步，还是鼓掌？我定选前者，心甘情愿地被吸纳进梦想的食人花，鲜翠欲滴。
小学五年级跑步（优秀15篇）篇十二
今年我刚放寒假，就急急忙忙坐火车到攀枝花市过年。
下了火车，舅舅、弟弟、外公热情地欢迎我。来乘车回家的途中我看到攀枝花火热的阳光、大街小巷充满了热闹的过年气氛，于是我很期待20xx年春节的到来。
终于大年三十到了。外婆从早晨就开始在厨房里忙碌，为年夜饭做准备。外公问我为什么中国人要过年，我说为了好玩呗!外公摇摇头告诉我说，是因为传说在古代有一种叫“年”的怪兽，它每到春节都要出来吃人吃家畜，所以家家户户在春节时都要杀猪宰牛祭拜它。忽然有一年有家人的竹房子着火了，竹子烧得噼里啪啦作响。“年”听到了声音，看到火光，就吓走了。后来人们就把这天叫做“年”。外公还告诉我过年有许多讲究，比如：过年不能说不吉利的话、要放鞭炮、长辈要给晚辈压岁钱、拜年、扫墓等。外公说，过年对中国人来说是最隆重喜庆的日子，所以家家户户都要团团圆圆的在一起庆祝。
到了吃年夜饭时间前，外婆、外公给我和弟弟发了压岁钱，吃饭的时候我们大家互相祝福，十分热闹。晚上12点时，舅舅就带我们去小区里放鞭炮。小区里鞭炮声此起彼伏，我和弟弟很快加入了放鞭炮的行列。看着耀眼的火光、响亮的声音，觉得有趣极了。放完鞭炮，舅舅还不准我们睡觉，让我们守岁。外婆又给我们煮饺子吃，并告诉我们饺子寓意团结，表示吉利和辞旧迎新。
过年让我感受到浓浓的亲情，玩到有趣的游戏，尝到美味的食品，充分体验到了我们中国古老而优秀传统文化，为自己身为中国人感到幸福。
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小学五年级跑步（优秀15篇）篇十三
作为一个热爱体育运动的人，我一直都喜欢跑步。自从五年级开始，我每天都会花上半个小时跑步锻炼身体。通过长时间的跑步锻炼，我获得了很多经验和体会，它们帮助我更好地保持健康和成长。下面是我在跑步锻炼过程中积累的一些心得和体会。
第一段：锻炼前的准备。
在跑步锻炼之前，做好充分的准备会让运动过程变得更加高效和舒适。我会先做一些简单的热身运动，包括伸展和踢腿等动作，目的是为了提高内温度、增加肌肉的柔韧性和灵活性，预防运动损伤的发生。此外，我还会穿着舒适的运动服，戴上合适的运动鞋，以确保身体在跑步中得到充分的支持和保护，避免磨损和疼痛。
第二段：跑步的技巧。
跑步是一项技术性很强的运动，不仅涉及到姿势和节奏，还涉及到呼吸和心跳等方面。在跑步时，我会保持身体直立，臂肘弯曲，呼吸均匀，步伐稳定，保持一定的节奏。关键在于心理调节和自我调控，掌握好自己的体能和力量，找到适合自己的跑步方式。有时我也会听一些动感的音乐帮助我保持良好的状态和情绪。
第三段：跑步的好处。
跑步是一项全身性的有氧运动，对于身体的各个器官都有很好的保健作用。跑步可以提高心肺功能，增强肌肉力量，降低血压和血糖，减轻身体的压力和疲劳，还可以改善睡眠和心情，促进身体的自然排毒和修复。在我长期坚持跑步锻炼的过程中，我体重下降了很多，我的耐力和体力也有了很大的提升，我更加自信和积极地面对生活中的各种挑战和困难。
第四段：跑步的注意事项。
虽然跑步有很多好处，但也存在一些潜在的风险和问题，需要我们注意。比如，过度的跑步可能会导致肌肉或关节的疲劳和损伤，所以我们要适度控制运动量和强度；不合适的跑步姿势和呼吸方式也可能会导致运动不适和不良后果，需要我们多加注意和调整。此外，不同年龄的人群和状况不同，跑步锻炼时需要根据自己的身体状况和医生建议进行合理的运动计划和方式。
第五段：跑步的未来。
跑步对于我来说已经成为了一种生活方式和习惯，未来我也会继续坚持这一运动，让它成为我身体和心理健康的必备元素。同时，我也希望通过自己的努力和影响，能够让更多的人了解和参与跑步这一活动，共同打造一个更加健康、积极和幸福的人生。跑步让我更加快乐和自由，希望每个人都能享受到这份快乐和自由。
总之，跑步锻炼是一项非常好的运动方式，它不仅有利于身体的健康和成长，还可以提高人的精神境界和生活品质。我会继续坚持跑步，不断总结经验和体会，让自己成为一个强壮、健康、快乐的人！
小学五年级跑步（优秀15篇）篇十四
今天下午，第二节是体育课，我们三（5）班举行男女跑步争霸赛。我们队有一个跑步霸王――阚上赜，我们让他在最后，因为他跑步很快。
开始比赛了，首先上场的是海迪和唐正，刘老师一吹口哨，海迪和唐正直冲终点，两队的拉拉队声音越来越大。好，唐正领先。“第一局，唐正胜。”刘老师宣布。第二局开始了，是桂琪尧对阵杨思瑜。我想：这次肯定赢不了。桂琪尧才跑五步，杨思瑜就已经到终点了，女生的拉拉队高兴得跳了起来，观众们也鼓起掌来。第三局又开始了，是我队女生跑步健将程佳媛。我想：她可是跑步健将，我可能比不过她。这时，我看了刘老师一眼，刘老师正用鼓励的目光看着我呢，仿佛在说，“不要怕，要相信自己！”我好像吃了颗定心丸，心情很快地就平静下来。我用闪电一样的速度冲上终点，终于把女生体育健将――程佳媛打败了！第四局更精彩，是两队的跑步霸王战――蒋易文vs阚上赜。
首先，阚上赜用出“霹雳冲天”，蒋易文也用出“无极加速”，双方都使出了大绝招，最后他们在同一时间到达了终点，打成了平手。
比赛就这样在一波三折中结束了，我们以3比2的成绩大胜。不过，我相信女生队只要好好努力，将来一定能战胜我们，我们也不能骄傲，需要再接再厉。
小学五年级跑步（优秀15篇）篇十五
有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。可我们谁都没想到，一个“简单运动”能把我们累的气喘吁吁。
星期四下午第二节课是体育，做完准备活动之后我们开始跑步，“男生先跑还是女生先跑？”老师问道。一向爱和女生争抢的男生变得谦虚，把“女士优先”从脚边挂到了嘴边。最后，依然是“女士优先”。
随着老师的哨声，我们飞一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持体力，到时候冲刺也不晚。”于是我放慢速度，继续跑。跑着跑着，一位同学追上了我，我想甩开她，不料我的前面有一滩积水，想了想，为了安全，还是慢慢的跑了过去。在知道有同学在那个水塘滑倒时，我不禁为自己当时的举动捏一把汗。大约一圈半的`时候，我开始大口喘气，速度也慢了下来。突然，人群中出现了加油声：“跑那么慢你是在逛街还是在跑步？快点快点！”这激将法式的加油其实对我没有任何用处，但在这时候加快速度是最好的感谢，随着我步伐的加快，加油声从一个变成了一群，不过大多都叫着外号为我加油，我哭笑不得的听着这场属于我的“外号总汇”。跑完了一圈。
最后半圈，还剩下三十秒，我已经上气不接下气了。“反正到不了了，放弃吧”我想。于是我开始走路，此时我想到了“外号总汇”的大家的语气，顿时感到一阵愧疚，“大家为我加油我却放弃，这怎么行？”这句话在我的脑海回荡，我带着最后的力气冲刺，“10，9，8”倒计时开始了，终于，在“6”的时候，我跑到了终点。
跑完大家都气喘吁吁，说话的力气都没有。我来回走了两圈，才感到呼吸平顺。不久男生也开始跑了，5圈跑完，达到标准的只有两个，这时男生脸上的骄傲表情被失望替代，看来，我们都该加强体育锻炼了。