雾霾的天气（实用17篇）

通过写作优秀作文，我们可以培养自己的观察能力、分析能力和创造能力。为了让大家更好地掌握写作技巧，小编整理了一些优秀作文范文，供大家参考学习。

雾霾的天气（实用17篇）篇一

雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动……结构安排比较合理。

早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。

我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”

据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该。

保护环境。

雾霾的天气（实用17篇）篇二

雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。

霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。

雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

pm2.5:pm2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然pm2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。pm2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

雾霾的天气（实用17篇）篇三

由于环境的污染，发生雾霾的情况也越来越频繁了。雾霾是病毒的结合体，会随着呼吸进入人的肺里导致肺癌。所以我们一定要关注起来~关于内容详情如下。

说到雾霾，大家该都不陌生，它是一个让万物受害的冷血杀手。现在人类正在试图减轻雾霾，但还是有人执迷不悟的破坏环境。

因为雾霾，原本湛蓝的天空变成了乌蒙蒙的一片，世界都被一层面纱笼罩，开启了睡眠状态。

因为雾霾，许多孩子无法再去郊外呼吸清新的空气，仿佛人们呼出的气体就是最后的新鲜空气。

自从雾霾产生了，人们便逃不出呼吸道疾病的侵袭，医院最终成为了人们的归宿地。

最糟糕的是，因为天地一片模糊不清，严重影响了交通顺畅，交通事故频频发生，给人们出行造成了极大的不便。

保护环境。

让它一去不回。

第二篇：我眼中的雾霾。

我眼中的雾霾是像空气中的魔鬼;我眼中的雾霾是时好时坏的;我眼中的雾霾是玩抓迷藏的好工具。

我在早上从宿舍出来时，我只能隐隐约约的看见大家的影子。我突然想起了在网上看到的话，我就按照上面的做了。到我们去吃饭时，从教室出来时，我发现现在看到的雾霾比早上时的更大，快到伸手不见五指的地步了。在今天有的同学生病了，我想应该是有雾霾的原因吧!这时，我感觉雾霾好像是空气中的魔鬼，不知不觉的就让同学生病的。

在课间时，有的同学在玩抓迷藏。等他们玩完时，我问了其中的一位同学说："你觉得好玩吗?为什么好玩呢?”他答道：“很好玩啊!因为今天有雾霾，有了雾霾的话我们随便的躲在一个地方找我们的人就找不到我们了。”听他回答完我的问题，我有感觉雾霾好像玩抓迷藏的好工具啊!

我眼中的雾霾既有好处又有坏处!

雾霾的天气（实用17篇）篇四

我是一只麻雀。我在人类世界中穿梭。他们说人类的智慧是所有动物中最高的。高等动物就是人类对自己的称呼。在我看来，人类分明就是地球上的最愚蠢的动物。

你看那山坡上，那寸草不生的土地没有一点绿草红花的点缀显得那么荒凉，一切的源头都是那上坡顶上的化工厂。你看它烟囱飘出来的浓浓黑烟。破坏着地球的臭氧层衣服。我向化工厂飞去。看到的一只同类，我飞了过去。只见它奄奄一息的对我说”快走，这烟有毒“我看着它，依依不舍的飞向远处。我相信那些愚蠢的人类会受到惩罚的。我用恨恨的眼光审视着那化工厂。可惜我只是一只麻雀，力量微小。

早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。打开电视，新闻里也都在说这个事情，原来这几天南京，安徽等地区的学校都因为雾霾天气停了课，杭州也让学生停止了所有的户外活动，大家外出还都带上了口罩呢。

我很奇怪，就跑去问妈妈，妈妈告诉我：“通常人们说的雾霾实际上是由雾和霾这两种天气组成的，雾霾天气看起来像起了大雾一样，但实际上有很大的'区别。大雾是由地面空气中的水汽凝结形成的，而霾则是因为空气中极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒，病毒颗粒等均匀地悬浮在空气中，他们交织在一起就是雾霾天气。这种天气对人体的危害非常大，我们如果吸入了这些细菌，病毒，就很容易生病，严重的话还会致死。”

据我所知，雾霾天气都是由汽车尾气，工厂排放出的废气等二次污染造成的，所以我们现在除了要减少户外活动，多喝开水之外，更应该保护环境，爱护我们的家园，让雾霾天气远离我们。

雾霾天气早晨醒来,很难再看到以前那蓝色的天空,经常是一大片浓浓的雾笼罩着，连近处的大楼都模糊不清，这就是最近几天糟糕的雾霾天气。

近几天的报纸上,一直都登载有关雾霾天气的报道，今天的报纸上还有一个醒目的“最近空气质量不会明显好转”的大标题。空气质量的确很烂，学校里的广播上说有重毒污染，要求我们不要在操场上做运动，在那脏兮兮的空气里运动，感觉自己成了吸尘器。

这几天天气变暖了，但这满天的大雾还是挥之不去。从窗户里眺望远方，还是一片迷茫，近处天空的一角似乎有了些好转，呈现出了点蓝色，但仍然透着灰。我和奶奶出去散步时，感觉人就像被罩在一个巨大的玻璃罩里，呼吸十分困难，气体吸进嘴里还有一股令人作呕的干粉味。

大雾和阴霾，为何挥之不去?我们做错了什么?这难道是天空对我们的惩罚?

雾霾的天气（实用17篇）篇五

近段时间，我国大部分地区被雾霾天气笼罩，那么雾霾天气形成原因是什么?事实上，这几年，每到秋冬，我国中东部地区不时会遇到雾霾天气，只是都没近段时间波及范围如此之广，持续时间如此之长。雾霾天气形成原因其中既有气象原因，也有污染排放原因。

一、雾霾天气形成有以下几个方面的原因。

1.大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

2.地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

3.汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。

4.工厂制造出的二次污染。

5.冬季取暖排放的co2等污染物。

二、生活方面的注意事项。

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩。

都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮。

桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的pm2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。

4、适量补充维生素d。

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。

5、饮食清淡多喝水。

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、最好不出门或晨练。

出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

7、呼吸道疾病注意。

老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病，也可能被雾霾天急性触发。国外研究表明，可吸入颗粒物浓度每上升10ug每立方米，呼吸系统疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日总死亡率上升1%。

老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

8、深层清洁。

人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。

雾霾的天气（实用17篇）篇六

针对持续的雾霾天气，各地出台不少措施来改善空气质量，如限制车辆出行，淘汰老旧车辆，以气代油等等……语言平淡而富有丰富的意蕴。

近期，天气总是雾蒙蒙的，我想出门玩耍的愿望总是被这鬼天气给搅和了。通过阅读报纸，我明白了这种天气就是雾霾，它是因为空气遭受比较严重的污染才在一定的条件下形成的。看来，我们身边的空气质量真令人堪忧哇。

我从报纸上得知，近期我国中东部大部分地区笼罩在一片雾霾之中，有人戏言：“世界上最远的距离是——你站在我面前，我却看不到你!”十里“霾”伏让广大市民心生恐慌，妈妈总是对我说空气污染太严重了，不能出门。许多行人出行时都戴上口罩，以此来应对恶劣的空气质量，却总让人有喘不过气的感觉。

前两天降过一场雪，大家对这次降雪充满期待，以为雪后雾霾就会消散。然而雪后雾霾依在，不少地方的空气质量更差了。报纸频频报道这种恶劣天气产生的原因带来的影响，让我也对雾霾的关注度日益提高。

针对持续的雾霾天气，各地出台不少措施来改善空气质量，如限制车辆出行，淘汰老旧车辆，以气代油等等。可是，我想，这还不是根本，政府部门应该从根本上着手解决相关问题。

净化空气，改善环境，刻不容缓!让我们大家都行动起来，还世界一片洁净!

雾霾的天气（实用17篇）篇七

借此我也先调侃调侃这雾霾天气的好处，再切入主题吧!

雾霾天气好啊，再也不用担心自己长得丑对象不喜欢了啊，因为看不清楚啊，哈哈!

雾霾天气好啊，这出门抢劫再也不用担心被逮了，因为看不清啊，哈哈!

雾霾天气好啊，带着口罩有没有觉得自己更美了呢，大家都成锥子脸了，真是男的帅女的美啊，哈哈!

雾霾天气好啊，趁全国雾霾之际时隔多年的大片《十面埋伏》又可拍第二集了，名字就叫《十面霾伏》，哈哈!

雾霾天气好啊，网络文学将再创辉煌啊，厚德载雾，自强不吸，埋头苦干，再创辉煌……。

雾霾天气好啊，终于可以让有些人闭嘴了啊，从此耳根子总算清净了啊，哈哈!

雾霾天气好啊，话说雾霾天气中还有很多丰富的营养，只要大口呼吸就可以摄取很多平时摄取不到得营养哦!

自然的力量是永远不可抗拒的，我们能做的就是遵循自然规律，和大自然和谐相处，否则自然对我们人类的报复就不单单是雾霾天气了!从现在起人人贡献出一份力量，治理雾霾天气靠你靠我靠我们大家，让我们共同携手对雾霾天气负责吧!

雾霾的天气（实用17篇）篇八

雾霾的天气（实用17篇）篇九

今天早上，我起了床，吃完了早饭，就去上特长班了。

下楼打开门一看，外面全都是雾 ，而且雾还很浓。走进雾里，一股清冷潮湿的空气扑来。我坐上了车子，准备去学特长。在雾里待久了，一些顽皮的小水滴镶嵌在我的衣服上。我向四周望了望，顿时想出了一个奇特的想法：我好像走进了《西游记》中的瑶池?这雾像是走进了神话一般!雾的景象真美呀!路上，姥爷问我：“这是雾还是霾?”我说这是雾，姥爷又说：“不对，是雾和霾都有。”

所以，雾霾天气要少出门，出门的话要戴口罩、饮食清淡多喝水、雾霾天气少开窗……。

雾霾跟我们的污染有关系，所以我们要珍惜大自然。

雾霾的天气（实用17篇）篇十

雾霾天气不仅影响市民出行，也对市民的身体健康也有影响。雾霾天气空气流通性差，空气质量也差，雾霾中的有害物质会引发一些疾病……请看下文。

今天早上，我起了床，吃完了早饭，就去上特长班了。

下楼打开门一看，外面全都是雾，而且雾还很浓。走进雾里，一股清冷潮湿的空气扑来。我坐上了车子，准备去学特长。在雾里待久了，一些顽皮的小水滴镶嵌在我的衣服上。我向四周望了望，顿时想出了一个奇特的想法：我好像走进了《西游记》中的瑶池?这雾像是走进了神话一般!雾的景象真美呀!路上，姥爷问我：“这是雾还是霾?”我说这是雾，姥爷又说：“不对，是雾和霾都有。”

所以，雾霾天气要少出门，出门的话要戴口罩、饮食清淡多喝水、雾霾天气少开窗……。

雾霾跟我们的污染有关系，所以我们要珍惜大自然。

雾霾的天气（实用17篇）篇十一

近年来，雾霾天气不但严重的影响了空气的质量，更是容易引发哮喘等疾病的主要来源。雾霾天气的空气中，包含了一些尘土形的微小颗粒，这些微小的颗粒是我们用肉眼无法看见的。这些微小的颗粒足以使人们得上肺病。它们，可称得上是无形杀手。那么，雾霾天气究竟是由什么而引起的呢其实，雾霾天气就是由汽车尾、炒菜的油烟、还有吸烟吐出的烟、烟花的烟形成的，从而引发雾霾天气的出现。

不要说雾霾天气是杀手，更不要说雾霾天气很可怕，其实，真正的凶手还是我们人类，是人类不懂得保护环境，是人类要破坏自己的家园，所以才引起雾霾天气，这些都是人类自食其果。

当然啦，现在的局势还是无法挽回，我们还是可以阻止雾霾天气的。我们可以把汽车改成骑自行车;可以不吃炒菜，吃炖菜;可以戒烟或可以把吸完烟的烟头仍到垃圾桶里;可以少放烟花爆竹;还可以多种植花草树木，来净化环境。只有我们选择低碳生活，才能阻止雾霾天气的发生。有时候，我真希望，汽车里喷出来的不是难闻的尾气，而是淡淡的芳香，烟囱里吐出来的不是浓浓的黑烟，而是晶莹的.露珠。我真希望，我们的家园能变得树更绿、花更红、小鸟的歌声更动听、更悠扬。

我相信，只有大家行动起来，从自身做起，我们的梦想一定会成为现实，让我们大家一起努力，保护环境，保卫我们的家园，让雾霾天气不再危害人间，使我们的家园更美好。

近期，天气总是雾蒙蒙的，我想出门玩耍的愿望总是被这鬼天气给搅和了。通过阅读报纸，我明白了这种天气就是雾霾，它是因为空气遭受比较严重的污染才在一定的条件下形成的。看来，我们身边的空气质量真令人堪忧哇。

我从报纸上得知，近期我国中东部大部分地区笼罩在一片雾霾之中，有人戏言：世界上最远的距离是——你站在我面前，我却看不到你！十里霾伏让广大市民心生恐慌，妈妈总是对我说空气污染太严重了，不能出门。许多行人出行时都戴上口罩，以此来应对恶劣的空气质量，却总让人有喘不过气的感觉。

前两天降过一场雪，大家对这次降雪充满期待，以为雪后雾霾就会消散。然而雪后雾霾依在，不少地方的空气质量更差了。报纸频频报道这种恶劣天气产生的原因带来的影响，让我也对雾霾的关注度日益提高。

针对持续的雾霾天气，各地出台不少措施来改善空气质量，如限制车辆出行，淘汰老旧车辆，以气代油等等。可是，我想，这还不是根本，政府部门应该从根本上着手解决相关问题。

净化空气，改善环境，刻不容缓！让我们大家都行动起来，还世界一片洁净！

早晨一觉醒来，我起来就穿好了衣服，去厕所里上厕所，出来之后我看了看外面，惊呆了，外面是一片迷茫，看不见任何东西，这是我见过的有生以来最大的雾霾天气了。

我一直观赏着外面，就想看雪一样。

据悉，大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。

当雾霾天气来到时，应当做到以下几点：别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

雾霾天气跟我们的环境也有关系。我们要好好保护环境。

今天早上，我很早起了床，觉得屋里有点热，于是，我把窗帘给拉开，准备打开一点窗子吹吹风。

我刚打开窗子，被眼前的景象惊呆了。只见外面的世界成了乳白色，更本看不清外面。妈妈起床了，我带妈妈到窗口看，妈妈也吓了一大跳。我问妈妈：“为什么今天又雾霾，而且这么大？”妈妈回答我说：“因为空气被污染了，所以有雾霾，以后我们要保护好环境。”

9点了，我们要出门了，我以为雾霾已经消散了，可是我到楼洞口的时候，外面还是白茫茫的一片什么也看不见。妈妈对爸爸说：“今天别开车了，太危险了，不是你开车闯到别人就是别人开车闯到你，我们还是做公交车吧！”我突然觉的很奇怪，就问妈妈：“妈妈，你说雾霾天气不能开车，那我们坐公交车那不和爸爸开车一样吗！”妈妈笑着回答我说：“呵呵，公交车大呀，容易让别的车注意。”我和爸爸、妈妈在车站等车，这时候，我看见一个叔叔的手正在向妈妈的包包慢慢地靠近，我觉得是小偷。于是，我拽了拽妈妈的衣服，妈妈问我怎么了，我瞪了那个叔叔一眼。妈妈看了看，把手提包摘下来放到另一这胳膊上，那个小偷以为被发现了，就悄悄的溜走了。这时，我想：雾霾天气时便宜那些小偷了，不过要想偷我妈妈的东西，可的很难得，因为我妈妈和我都非常警戒。

到了妈妈上班的地方，时间一分一秒的过去，到了中午，我准备帮隔壁店的张子怡姐姐装饰圣诞树。但是雾霾天空还是一片白色。

今天这一天让我知道了，我们要保护坏境，不会再有这样的雾霾天出现。

3.有关雾霾的作文：防治雾霾天气。

雾霾的天气（实用17篇）篇十二

保护环境。

还城市一个蓝色的天空!

雾霾是今年冬天的话题，最近雾霾经常在外面“游手好闲”，严重影响了我们的出行。

我向人们提议：保护环境，植树造林，少开汽车，出远门乘公共汽车，最好骑单车，少排放废气，避免雾霾，保护地球!

雾霾的天气（实用17篇）篇十三

我们身边的环境已经受到了严重的破坏，就拿最近各地的雾霾天气来说。

在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。

雾霾天气图形符号一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较厚，可达1-3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。

雾霾形成有三个要素：一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土平高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。

雾霾的天气（实用17篇）篇十四

我也查到了雾霾天气的危害：1、影响心理健康；2、容易滋生病菌；3、影响交通安全，容易出交通事故。我还查到了雾霾的预防：1、多喝白开水，多吃清淡。2、出门戴口罩；3、平常少扔垃圾多植树。

看来雾霾对人体的危害还挺多的，可是很多雾霾形成的原因也是人类造成的，比如：工厂排出的二次污染等等，看来我们要多植树造林，保护我们的地球妈妈。

雾霾的天气（实用17篇）篇十五

柴静是一个妈妈，她的孩子一生出来就被患有肿瘤，看着自己的孩子刚一出生就被送进手术室，她心疼急了。

随着照顾孩子的情况下，她对雾霾的危害性认识的越而来越多，她害怕自己的孩子会吸入这种病毒。

雾霾俗称pm2.5，是指大气中直径小于或等于微米的颗粒物也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然pm2.5只是地球大气成分中含量很少的组成部分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。20xx年2月，全国科学技术名词审定委员会将pm2.5的中文名称命名为细颗粒物。细颗粒物的化学成分主要包括有机碳（oc）、元素碳（ec）、硝酸盐、硫酸盐、铵盐、钠盐（na+）等。

当然，造成pm2.5的东西有很多，比如：汽车尾气，化工厂的烟囱冒出来的烟等等。这都是使pm2.5出生的东西。

pm2.5可以从人类身体的多方面进入，如：鼻孔，咽喉。最后进入人体的核心：心脏。

所以，从现在开始，从自我做起，保护好自己的身体，爱护蓝天，珍惜眼前的这一朵朵白云吧！

雾霾的天气（实用17篇）篇十六

也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

2.不要觉得雾霾天气，室内就不需要通风换气了。

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。当然在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。她同时提醒，家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

3.冬季是呼吸道疾病的高发期，加上空气污染严重，来就诊病人大大增加。

除了注意保暖，出门戴口罩也是在“雾天”预防呼吸系统疾病的好方法。

4.你得尽量远离马路。

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。要是你因为上下班不得不走在马路边上，那么尽量少说话，或者带个口罩。

5.你可以喝喝清肺润肺的茶。

建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

6.平时多饮水、清淡饮食。

多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

8.雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。

外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。

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雾霾的天气（实用17篇）篇十七

由于缺少冷空气活动，笼罩我国中东部的大雾继续维持。1月12日，中央气象台继续发布大雾蓝色预警。北京空气污染严重，加之大雾影响不利污染物扩散，空气质量持续六级严重污染。雾、霾也是影响北京空气质量的“罪魁祸首”。雾有较强的吸附性，起雾时气压低，有害物质容易聚集在某个区域，组成雾核的颗粒很容易被人吸入。

1、梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

3、葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

4、石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

5、甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

6、银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

7、萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

8、荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

9、百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

1、百合炒玉米。

原料：西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。做法：西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。

2、南杏雪梨瘦肉汤。

原料：鲜雪梨一个，南杏仁、瘦猪肉各适量。

做法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。

功效：润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。

3、苹果川贝蜂蜜汤。

原料：上好苹果一个，川贝末约10克，蜂蜜适量。

做法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。

功效：润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。

4、莲子百合瘦肉汤。

原料：瘦肉250克，莲子50克、百合35克。

做法：

1、将猪瘦肉洗净、切碎;。

2、莲子、百合洗净，稍浸泡并莲子去芯;。

3、所有材料一起放进瓦煲内，加水2500毫升，猛火煲沸后改温火煲2小时，调入适量食盐便可。

功效：健脾、养阴、润肺、清心安神。

5、白菜蜜枣煲猪踭。

原料：白菜800克、蜜枣4个、猪踭肉500克、生姜3片。

做法：白菜洗净;蜜枣稍浸泡，去核;猪踭肉洗净，切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。白菜、猪踭肉可捞起拌入酱油佐餐用。

功效：鲜甜可口，润肺生津、滋养益气。