在写优秀作文时，我们要注重语言的表达准确性和形式的美观度。在这里，小编为大家推荐了几篇优秀作文，希望能够帮助大家提升写作水平。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇一
六一前夕，学校选派我们合唱队的三十五个同学到省城参加“六一”演出。
这是一次特殊的演出活动。首先，我们不仅仅代表全校还代表全市的小朋友，与其它市的小朋友一同欢庆“六一”。其次，这次演出，学校要求，我们只能独自前往，不能有家长陪同。因此，我们感到既光荣又紧张和害怕。
回到家，我把学校的要求一五一十的告诉了大人，大人们也很担心。出发的那个晚上，我心中的害怕战胜了我，我只好要求婆婆偷偷跟着我一起前往成都。
果然，在出发的火车站。我看见我的许多伙伴因为一个人出发，“呜呜”地哭红了眼睛。而我却暗暗得意，接下来，一切很顺利。我们合唱队乘火车到了成都。表演也很成功。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇二
下午，剑桥英语课上，王老师让同学们翻开课本说：“谁会念？请举手，来领读。”可是没有一个同学举手，有位同学慢慢地举起了手问了老师一个单词，我以为她会了，老师让她领读了一遍，不会的老师会帮助她，虽然她念的不是太好，可是她自信的举手了。我看了一遍，于是也把手举了起来。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇三
一次，他的病情突然恶化，呼吸相当困难，连咳不止,必须马上动手术。手术前，医生对他含糊的`说：“万……万一不好……”，他的脸上露出了紧张的神情,可他却坚定地说：“没……没关系，为了我……我马上回到家……家中，为了我……能再投入到……到工作中，认真……做吧!相信你我……都能成功……”医生沉重地说：“好吧!”
好几个时辰过去了,他们终于从手术室出来了。听医生说手术非常成功，但还需要一段时间治疗。第三早晨,他终于醒来了。我看见，他在病床上，含着泪对家人和同事充满信心的说：“谢谢你们!放心吧!我的病一定会好起来，马上就能回到你们中间去……!”那天下午，正好是我的手术，我看爸爸妈妈紧张万分，我也跟着害怕起来，那么叔叔说，没关系，你看我不是挺好吗?何况你又是小毛病，小家伙，勇敢点!男子汉嘛!妈妈也附和着说：“就是，男子汉，没事的!”傍晚时分，我终于顺利出了手术室，第二天早晨，我一睁开眼，就看到爸爸妈妈和那位叔叔都笑眯眯的看着我。
一轮红日刚刚升起，病房里充满着温暖的阳光，也充满了爱。我想：只要你珍爱生命，笑对人生，就算你遇到天大的困难，都能冲破难关!
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缺失的勇气小学生范文（19篇）篇四
人生需要很多东西，有自信，毅力，坚强，友谊……但我认为，人生最需要勇气。
20xx年，全国举办“新蕾杯”获奖征文大赛。平时自以为作文写的不错的我十分想参加，可是如果螺旋就会遭同学嘲笑，参加？还是不参加？我的心中好像有一杆秤，一头称着我在同学之间的面子，一头称着我对获奖的期盼。
回到家后，我问爸爸：全国举办“新蕾杯”获奖征文大赛，我到底参不参加？”“孩子，爸爸相信你有勇气自己去决定一切。”我低着头走进房间，在床上辗转反侧，睡不着。
无奈，我穿上衣服来到院子中，看见一只小狗嘴中叼着一块肉，正慢悠悠地往前走。这是，前方出现了一只大狗，它那双铜铃般打的眼睛盯着小狗嘴中的肉，对着它咬牙切齿。大狗一步一步地逼近，小狗突然双眼一瞪，向大狗扑了过去，我吓得闭上了眼睛。良久，我睁开了眼睛，见大狗已经倒在地上，而小狗叼其那块肉，慢悠悠地走了。
猛然间，我想起了什么，向那两狗相争的地方望去，小狗已经走远了，没有看到它高兴的身影，却又听到了它的叫声，这是它胜利的凯歌。
第二天，我鼓足勇气，把作文寄了过去。无论结果如何，走自己的路，让别人说去吧！
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇五
每个人都拥有属于自己的回忆，我也不例外，而且，我曾经拥有过一段刻骨铭心的回忆。
回首依然如此清晰，小学二年级的时候，充满稚气又调皮而贪玩的我，周四放学后，我跟两个要好的朋友到小区里玩，捉迷藏玩倦了，她们提议到停车区旁走“独木桥”，其实是大钢柱。先是有点害怕，但为了面子，我毅然接受和她们比赛了。第一回合，我身居第一。第二回合，说要增加难度——闭上双眼走在上面，直到终点。第一个出场的人是我，刚开始很顺利，一瞬间，突然倾斜了下去，我的脸重重地摔在钢柱上，肿得通红了，医生说，骨头错位了，还好没大碍。
周五，我与往日一样，充满自信，怀着愉快的心情到学校。一路上，旁人低下头捂着嘴，笑嘻嘻的；到教室，被班里的大嘴巴起了一个外号，“紫色大丸子”，甚至，张扬到别的班级去，同学纷纷在教室外看着我，只有热讽的嘲笑，我的心彻底到了零下的冰凉。
回到家，也闷闷不乐的，一个人偷偷地躲在房里哭，那个天真，调皮的我已经抛到九霄云外，找不着了。
周末我也宅在家里，不敢出门，客人来了，也不敢出来迎接，只是静静的，呆呆的，想寻求一丝的安慰。打开电脑，上qq，我看到有一个未看的电子邮件，里面是爸爸发来的世界著名残疾人物的事迹，其中，我深受感触的是：斯蒂芬？威廉？霍金，他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，所以被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动，1985年，因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答只能通过语音合成器来完成，近乎全身瘫痪，不能发音，但他没有失去信心，重拾了生活的勇气，一步步向前，解开了宇宙之谜。
此时，我觉得自己多么渺小，霍金爷爷的勇气是多么伟大，感染了我，眼前，似乎有一场流星雨，那一朵一朵的流星，让我看到了面对的勇气。
真正的拥有勇气，拥有面对生活不定时炸弹的勇气，是强者，只有真正拥有勇气，你才能坦然面对一切，实现自我价值的提升。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇六
肖维睿。
六一前夕，学校选派我们合唱队的三十五个同学到省城参加“六一”演出。
这是一次特殊的演出活动。首先，我们不仅仅代表全校还代表全市的小朋友，与其它市的小朋友一同欢庆“六一”。其次，这次演出，学校要求，我们只能独自前往，不能有家长陪同。因此，我们感到既光荣又紧张和害怕。
回到家，我把学校的要求一五一十的告诉了大人，大人们也很担心。出发的那个晚上，我心中的害怕战胜了我，我只好要求婆婆偷偷跟着我一起前往成都。
果然，在出发的火车站。我看见我的许多伙伴因为一个人出发，“呜呜”地哭红了眼睛。而我却暗暗得意，接下来，一切很顺利。我们合唱队乘火车到了成都。表演也很成功。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇七
每当谈起树，人们的脑海里总会浮现出高大挺拔的杨树，郁郁葱葱的松树，还有“万条垂下绿丝绦”柳树，可是，有谁看到过生长在田野里的奇形怪状的树吗?我却看到过。
那是今年五一放假的时候，我和爸爸妈妈一起去了在乡下的奶奶家里，一路上，我们尽情的欣赏美丽的田园风光，美丽的杏花竞相开放，鸡妈妈领着小鸡在公路上悠闲的散步。车闲的散步。车大约行驶了半个小时后，我们来到了一片广阔的原野上。忽然我看见远处有许多奇形怪状的树木。这些树木有的象驼背的老人，有的象大大的问号，甚至有的树马上就要匍匐在了地上。我问妈妈这是怎么回事，妈妈说：“九八年发大水的时候，一场洪水从这里经过，那时，这些树还是一些刚刚栽好是小树苗，经不起洪水的冲击，被冲的东倒西歪，但是他们还是顽强的生存了下来，所以就变成了现在这个样子。但是他们生长的却十分茂盛。”
听了妈妈的话，我不禁想：这些树真是太顽强了，这些年，没有去理睬他们，也没有人去他们浇水，施肥，更没有人真心的爱护他们。他们依然生活的那么顽强，我的心头砰然一震，这一震，使我明白了生命的意义是什么——那就是勇气。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇八
我是一个胆小的人，但是我很想变得勇敢点。
不知道为什么，自从我进入初中以后，总是不敢举手发言，无论做什么事都躲躲闪闪的，我正为此事很苦恼，因此我想成为一个有勇气的人。
有一次上语文课，我坐在座位上下了决心，在这堂课里，我一定要鼓起勇气，大胆地站起来回答老师的问题!铃声响起了，上课了，我一边认真地听老师讲课，一边紧握藏在桌下的拳头，而心地等待老师的提问。“谁来回答这个问题?”老师终于提问了。在我的脑海里已经知道了答案，举手吧?我一时拿不定主意。我额头上不知怎渗出了一颗颗豆大的`汗珠，牙齿咬得“格格”响，心里“砰砰”地跳个不停。我向四周围望了望，同学们正在思考或等待，莫非他们都在怕……我也在怕。
怕什么，老师又不会吃人，回答错了也没关系啊。我默默地为自己加油，鼓励自己。于是我努力地把颤抖得厉害的手抬起来，慢慢把一厘米、二厘米……我的心早已砰砰乱跳了。老师略带点失望地说：“真的没有人可以回答吗?”如果没有人回答那我就点名了，老师向我们看了看，用手批了一下我，我顿时心跳都快停止了，老师正在注视着我，我和老师的目光相接触。好像在对我说：“别害怕起来吧，说错了也没关系。”于是我慢慢地站起来，看了一眼老师。在大家赞许的目光中我鼓起勇气，一口气说出我心目中的答案。教室里顿时响起了一阵热烈的掌声，我的脸红了起来。
由此，我明白了一个道理：只要有勇气，没有什么是做不到的。勇气对于我们来说是必不可少的，因此我想成为一个有勇气的人。勇气会伴我成长。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇九
亲爱的老师、同学们：
有一个人，我只要一想到她就会勇气倍增，就会多做善事!
去年的某一天放学，爸爸妈妈有事不能来接我，于是我就一个人上路了，那天天气很不好，下着倾盆大雨，我打着伞独自走着，雨太大以至于看不到路上的人和车，我走的已经很慢，但是意外还是发生了，有一辆汽车由于车速太快，发现我的时候已经来不及刹车，眼看就要撞到我，这时有一双手迅速地把我推开，我跌倒了，但是远离了汽车，我安然无恙，可是那个推我的人却被撞到了，我惊慌失措，吓得哭了起来，这时车子也刹住了，我立刻跑到那个救我的人身边，原来是个阿姨，此刻，她满脸是血，雨无情地打在她的脸上身上，我一边哭，一边把伞为她撑起来，阿姨她虽然很疼，但她仍不忘安慰我：“小朋友，不要哭，阿姨没事，以后走路要小心。”我一个劲地点头。这时候“120”终于来了，阿姨被抬上了救护车，阿姨最后怎么样了，我至今不知道，但是好人一生平安，我相信现在的阿姨一定健健康康，漂漂亮亮的。
时间过得真快，转眼一年就过去了，过年全家团圆的时候，我不由自主地又想到了那个救我的阿姨，是她在最危险的时候不顾自己的安危帮我脱离了危险，她的奋不顾身让我勇气倍增，让我在此后的生活中变得无比勇敢，日后我一定要像那位阿姨一样，敢于见义勇为，敢于同危险斗争，同时乐于助人，勇于奉献!
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十
亲爱的老师、同学们：
别看我个子挺高，身型挺壮，就认为我是个“女汉子”，其实一到天黑，我就变成了一个胆小鬼。
说到胆小，在家里可没少受挤兑，妈妈常说，姑娘大了要独立，不能总像粘糕似的，爸爸也常唠叨我，夜晚上卫生间，不要把房间里所有的灯都打开，多影响别人休息…这些话我听得老茧都要磨出来了，其实道理我都懂，可就是没勇气去克服。想想自己今年确实也不小了，总不能老背着胆小鬼的绰号，让爸爸妈妈看扁了，我决定要彻底改变现状，对了，先分床，从自己独立睡觉开始。
既然下了决心就要拿出勇气，真正的行动起来。为了预防胆小“偷袭”，我做好了充分地准备，将我的玩具手枪一起带进被窝，有了这个法宝，我心里踏实多了。刚躺在床上的那几分钟还好，当爸爸关上灯后，躺在被窝里的我就不自觉的把头往被子里盖，双腿越缩越短，到最后感觉身子就像个球一样蜷在被子里，脚心捂出了汗，手里还死死的抱着玩具手枪，漆黑的被窝里静的竟能听见自己心跳声。什么鬼啊、僵尸啊一些恐怖的画面光往我的脑子里钻，想着想着，我竟产生了幻觉，开始做梦，鬼一个一个的向我袭来，我就像一名钢铁战士，勇敢地用手枪打死了偷袭我的妖魔鬼怪，自己成了令人羡慕的大英雄…“宝宝，起床”…是闹钟在叫我，我一睁眼，看见了充满阳光的屋子，太棒了，我成功的度过了第一个夜晚。
战胜胆怯最主要的是靠勇气，还要靠大家的支持和帮助。在今后的人生道路中，我将会一次又一次战胜胆怯，做一个勇敢的人。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十一
每天你上学，坐同一班公共汽车，或许当天出门前，还跟妈妈怄气，中午吃几元钱的快餐，上课时，与同学发生些小争执，周末跟朋友，人挤人地看场电影，在假日的夜晚上网聊天。这些生活中的琐碎细节，全部集合起来，就算是一种人生戏剧，你已经在演以自己为主角的偶像剧了。
生活，不一定要有惊天动地的情节，才叫精彩;感情，也并非要有山盟海誓，才算真爱。电视中的偶像剧，因为收视率和时间的原因，必须把真实的时空压缩，然后以紧凑的剧情与夸张的情节，铺设故事内容。这就像你，可以透过一场一两个小时的电影，观赏一个人长长的一生，或者了解一个民族的兴衰、一段历史的更迭。但是，真实的人生琐碎、冗长和沉闷，甚至会有很多机械式的重复。这些所谓平凡单调的生活，在讲究戏剧冲突和张力的偶像剧里，是无法体现出来的。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十二
勇气，多么珍贵，它是情感王国中最显眼的正能量。但我不知该如何去拥抱它。
没有勇气的我，垂头丧气地回到了家。那时，我只要遇到一点困难就会“受伤”：觉得自己很没用。回到学校，老师说让我们挑战一下自己，去参加数学比赛。我鼓起勇气第一个去报名，我要寻回那不知去了哪儿的勇气。果然，功夫不负有心人，经过刻苦的训练，我总算成功了!我找到了宝贵的勇气!上台领奖时，我很自豪，我为自己的勇气而骄傲!
勇气，该是人人都有的，只要你努力去展示自己，就可以让生活更有生机!
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十三
秋天到了，太阳暖暖的照着大地。我和我们班的同学来到了心品基地。
老师带我们来到了操场旁的运动器材那，大声的对我们说：“现在，我们马上要玩我身边的这个——天险泸定桥，大家排成男女两队。”老师刚说完我们就迅速排成了男女两队，真像两条长蛇一样。我抬头一看，啊!桥离地有几米，桥是用木板搭成的，每块木板的四个角用铁链吊着，木板与木板之间有很长的距离，稍有碰撞桥就会摇摇晃晃的，真是险呀!只听“嘟”的一声口哨响，“出发!”，大家开始向天险泸定桥大步走去。
前面有的人走得好，有的人走得不好，好几个不敢走的。眼看到我了，我害怕得浑身直打哆嗦，心里好像有一只小兔子再跳一样。我躲也躲不过呀!只好硬着头皮上了“天险泸定桥”。我走在上面晃晃悠悠的，也许是太害怕了，一低头看地上，好像真的看到了，那鲜红鲜红的湍急的河水从我脚下流过。让我感到无比的害怕。在这时我心里突然出现了一个词——勇敢，想到这我鼓足勇气，一下子把脚放在了前面的一块木板上双手捉住两边的铁链，一步一步的向前走。就这样我慢慢地向前走，旁边的张翰月大声的喊道：“王昕雨，加油，加油!”听到了一声声的鼓励，我屏住气走完了，也下了台阶。我想：是勇气让我得到了成功。
这件事让我知道了，只要有勇气就能得到很好的成就。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十四
德国军官召来一名水手，要求水手爬上一根100米高的旗杆顶，敬礼一次，然后跳到一边的塔楼上，最后跳下来。德国水手出色地完成了任务，德国军官洋洋自得。美国军官也召来水手，对水手说：“我要你爬上那根200米高的'旗杆，敬礼两次，然后跳进海里游回来！”美国水手立即执行，也十分出色地完成了任务，美国上将得意地睢着德国军官。中国上将一语不发，这时，他也召来一位海军。对他说：“你好，我要你立刻爬上那根300米高的旗杆，敬礼三次，再沿升旗钢丝吊下来，给这两位先生看看！”中国水手没有执行，而是气呼呼地质问上将：“什么！让我做这种事，先生你一定发烧了！”这一番话说得让另两位上将瞠目结舌，中国上将得意地对另两位上将说：“看吧，先生们，这才是真正的勇气！”（小学生作文）
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十五
西班牙作家塞万提斯说过：失去财富是损失，失去朋友同样是损失，而失去勇气则是最大的损失！的确，失去什么都不能失去勇气！
当我刚开始学自行车时，过程可谓是一波三折，最终能成功是因为我有勇气。刚开始我并不敢上车，战战兢兢地爬上了车。“啪”地摔了个四脚朝天。我强忍住心中的怒火，重新爬上了车，小心翼翼地骑了几米，又被摔了个“狗啃泥”。我生气了，将自行车甩在一边，赌气不练了。
古往今来，国内国外，许多人没有成功，并不是因为他们没有前边99%的天分与刻苦，而是因为他们缺少那1%的勇气。
明代史学家谈迁当辛辛苦苦撰写的书稿被小偷偷走后，他并没有怨天尤人，而是重新耗费数载光阴，写下了著名的明朝编年史——《国榷》，他的成功是因为他有重新开始的勇气；大家都知道贝尔发明了电话，但在他之前，有一个叫莱斯的人推论出了电话传声原理，只是因为他将一个重要部件的螺丝少拧了5丝米，便于成功擦肩而过。莱斯的失败在于他没有重新开始的勇气。
勇气，是勇于创新、是勇于坚持、是勇于实践……勇气，是人的重要品质，失去什么都不能失去勇气！
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缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十六
我在你早就遗忘了的世界里，闭着眼睛蒙着耳，含着眼泪欢呼雀跃。
——题记。
那天夜里，我做了个梦。梦里语文老师对我说，你的作文不要用这么多的“于是”。于是，我就继续用了，带着多多少少让人无法启齿的猜想，在笔尖下划过一些无关痛痒的文字。
“没有欢笑的成长过程不算完整，没有眼泪的成长过程更是一种残缺。”不知道是什么时刻看到过这句话，好像那时起，我就学着欢笑，也会哭泣了。于是在成长中也就有了太多太多的所感所想，或让人欣喜万分或唏嘘不已。而那些感想我就用文字去表达，去记录当时的心情及让来时可以翻看，怀念。
很多人在写作文的时候都会用到题记，或诗情画意或美好万分，来点题来引出下文。于是，我也习惯性常规性地去用题记。那些我自己想到的，在某本书上看到的好句子，我都会用来当题记。但写的题记大多是与题目无关的，好似风牛马不相及，让人摸不着头脑。只不过那都是那时那刻我的青春笔祭，有如给了我勇气，催我前进。
于是，我就继续用那些浮云般的题记了。
我喜欢看书，每当看到喜欢读书总会爱不释手。照理看来，爱看书的人写的作文应当都会觉得辞藻淡雅抑或有笔下生花的感觉。但或许我就是那个例外。不会用什么美好修辞，不能像阳光照亮某某个被人遗弃的小小角落，不能像扑面而来的噩耗，给人以情节的跌宕和震惊。或许这就是我自己的风格。一个人在夜晚，拿着笔在悲春伤秋，然后写下一些无关痛痒的文字，来让来时的自己看看过去的自己，是怎样一步一步走过去的。
于是，我就把过往写过的文字当作前进的动力，慢慢走向青春的尽头。
如果青春记忆是一本笔记，我该如何去写才能永远不忘记?
我想，就用那些不是题记的题记和无关痛痒的文字吧。
仅此而已。
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十七
生活，即是由一个个挑战组成的，它们不一定有着重大意义，但却要我们去突破自我，选择是否顽强地进行。通过了，生命中就多一份光彩;失败了，就会留下遗憾。
我做过最有勇气的事，就是打死了八只蚊子!那天晚上，我在睡觉，本来睡得像一只死猪一样，一直听到耳边有“嗡!嗡!”的声音，所以被叫到烦起来了!我起来后也懒得教训那些蚊子，就躺下来继续睡。过不久，我感觉额头痒痒的，就打了一下，又感觉摸到一点点像血的东西，结果手拿起来一看，竟然有一只死蚊子!我差点叫了出来，因为除了人，所有的动物我都怕!接着，手、脖子、肚子、脸、耳朵、脚、腿都很痒，然后“啪!啪!啪!啪!啪!啪!啪!”七只蚊子都死了。这是我做过最有勇气的事了。
我是一个充满胆小的胆小鬼，我多么希望自己像别人一样充满勇气;勇气能让我勇于面对心理障碍，它像我心里的支柱，让我变得更有勇气。
现在，我认识了“勇气”，“勇气”让我度过许多难关，自从我打死了八只蚊子，我就变得全身充满勇气了!
缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十八
秦王赢政，一个名耀千古的始皇帝，谁敢与他抗衡?谁敢否定他的功绩?在他的指挥下，秦军扫灭了六国，统一了天下。是的，这与他杰出的军事才能和正确的指挥是密不可分的。但是，如果他没有勇气，没有勇气去战胜强大的敌人，不敢向他挑战，苟安于那一小块地方，怎么会有历史上那辉煌富强的`秦王国?正是有了勇气这股力量，秦军才齐心协力、一鼓作气剿灭了六国，实现了“秦王扫六合，虎视何雄哉”的壮观场面!
勇气，是人最强力的武器，当别人向你挑衅时，当你尊严受到侵害时，奋起反击吧!维护自己的权威和尊严!
宋朝，一个屈辱的朝代，同样面临着强敌，可他们采取了与秦截然不同的方法，那就是议和。他们没有勇气对敌人发起进攻，而是用一堆堆白银和布帛换来暂时的“和平”，但他们哪知道，这样只会助长敌人的气焰，让他们更加嚣张，更加猖狂。甚至在胜利在望的几个小小的困难。宋朝也望而却步，迟迟不敢下决定。最后，只有导致国破家亡的恶果了。
这就是失去勇气的惩罚!
在平常的工作、生活、学习中，我们也会遇到很多困难，这时，我们应当充满自信，鼓起勇气，积极地去解决它。而不是一味地逃避现实，自甘堕落，这样的后果是无法想象的。
人生是由很多困难组成，当我们在克服困难时，也尝到了胜利的喜悦，更激起了我们探索的欲望，让我们体会了人生的哲理与趣味。反之，退缩不前的话，困难就成为了绊脚石，阻碍了我们前进的脚步，只能“望难兴叹”。此时的人生就充满了艰辛与苦楚。
朋友哇!请把自信当旗，勇气当剑，披荆斩棘，向前迈进吧!向着胜利出发吧!
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缺失的勇气小学生范文（19篇）篇十九
亲爱的老师、同学们：
今天在《超级减肥王》中我看到了许多美国人因肥胖而自卑，他们为了亲爱的家人、快乐的生活，开始了一段艰苦的历程。
罗杰最初的体重是363磅，他有一个很可爱的儿子，但由于身体笨重，活动不方便，连起床都很困难，不能与儿子一起玩耍他说：“我的事业很成功，可是我的身体健康却不能得到保障。”他为了自己的孩子伊万开始了魔鬼训练，他每天都做超负荷运动，每天都要照着菜谱控制自己的食量，完全是靠毅力坚持下去。经过15周他减掉了164磅是有史以来减肥最成功的，他减掉的重量是以前的百分之45.18，他一坚持不懈的努力换得了今天的成功。
还有一个名叫凯丽的女人，她的妈妈有心脏病，自己有了心事不敢给妈妈讲，所以她一烦，就拿零食解愁，因此越来越胖，她的体重已达到371磅,已经31岁了，她想要一个孩子，可是因为过对肥胖导致流产，她下定决心减肥，在中间他发现了自己的颈椎有问题，但依然坚持训练，15周下来已经减掉109磅，她为了自己的亲人，为了自己的生活，最终取得了胜利。
同样，在生活中、学习上都要有毅力，坚持就是胜利!海明威在赛跑中曾说过只要坚持到最后都战胜了自己。蛹不能破茧而出，就不能成为美丽的蝴蝶;河流不能从悬崖上跳下来，就不能成为雄壮的瀑布;石头如果不经过雕刻，就不能成为引人注目的石雕。有人说：“理想如果是美丽的山峰那么毅力则是陡峭的山路。”只有具有毅力和勇于挑战的人才会成功!