总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，因此，让我们写一份总结吧。总结书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇总结呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
初中军训总结400字 初中军训总结发言稿篇一
军训很苦很累却又很充实。第一天穿上迷彩服我就感觉特“爽”，好像自己就是军人了。
当军人的确神气，但站军姿可真要命!烈日当头，我们汗流浃背，腿酸、背疼、脚发胀!连“痒痒”也来凑热闹，不时地亲亲我的脸，挠挠我的背，还有那几缕头发，总是粘在脸上。偶尔我也耍耍小聪明：动动，歪歪，但总逃不过教官那炯炯的目光。哎!完了，不得不受罚了，两眼直钩盯着太阳，那滋味没法说。我算是服了，后来一动也不敢动了。哎，别说，站到最后我觉得我还真是军人，我战胜了自己。
军姿站完了该休息了，拉歌怎么样?太棒了。我们“三连”的女生都是黄莺啊!教官给我们打气，我们齐喊：“李尧，李尧来一个……”“再来一个要不要……”教官没招了，只得为我们表演一番，唱了两支军歌，蛮好听的。他训练我们时像冷面罗京，跟我们拉歌时却很像黄晓明，挺温存的。我们一起打打闹闹，蛮亲切的!他就像我们的大哥哥，彼此间都很真诚。
风萧萧兮易水寒，朋友一去兮不复返。教官走了，离别的那一刻我的心犹如大海般翻腾澎湃，犹如海浪拍打礁石般激烈，我无法平静自己的心情,脑海中只有一艘孤帆漂荡在无垠的海面上，那白帆上写着“我们永远是朋友”，就这样载着教官和我们的友谊悄然离去了，留下的只是一圈圈涟漪。正如李白所写“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”。我尽力抑制住眼泪，因为我相信“相识是缘”，“天下无不散之筵席”。我会永远珍存这一周的欢笑、痛苦、劳累、激情和怀念。因为人生是充满动感音符的。
一周的时间是漫长而又短暂的，军训使我激情的火花碰撞出一首动人的心曲。头顶六中的青天，脚踏六中的热土，我用军姿读懂军训，读懂了人生，领会了“不经历风雨，怎能见彩虹”的内涵。
初中军训总结400字 初中军训总结发言稿篇二
我曾经在一本书上了解到，古人崇尚四季，因为四季教会了他们一切重要而美好的人生道理。炎炎夏日，烈日如火，是生命的温暖；秋风杀人，落叶归根，那是生命的起源。
然而就是在这个夏秋，我们参加了为期两周的军训。前几天我们冒着烈日，后几天我们冒着细雨和寒风，仿佛经受住了四季轮回的考验，踏上了大学生活的第一课。纵然天气变幻莫测，却促成了观念的快速转变，这是军训给我们最深的感受:青春朝气蓬勃，五彩缤纷；年轻的我们，对未来充满了无限的期待和美好的憧憬。虽然这里有辛酸、泪水、呻吟和痛苦...但我们无怨无悔，坚定地迈出第一步，如万里长征第一步，终有一天会胜利。
我还记得军训第一天就是站军姿。我认为这很容易，但做起来确实相当困难。看啊！教官冷着脸，他让我们站了好几分钟，但他根本没有停下来，只是不停地在我们面前徘徊。过了一会儿，感觉站不起来了，头上火辣辣的太阳真的让我眼睛冒汗。嘴里跑着跑着，真想大声说‘报告’，可是到了嘴边又咽了回去，还是让烈日灼着，弄得脚痛。我还是决定挺过去，因为我要学会自力更生，以后的路我要自己走。
接下来的几天，我按部就班的训练。积极一步。跑完几大步，后面的训练比第一天轻松多了。俗话说‘万事开头难’，训练久了就习惯了。我认为，有了一个良好的开端，我们就有坚持不懈的决心和勇往直前的毅力。虽然军训很苦很累，但它锻炼了我们的身体，增强了我们团结的意志。它增强了我们服从命令的能力和独立的能力。
十天的军训即将结束。对我来说，这像几个世纪一样困难。真想给自己找个逃避的理由。但是，我很庆幸自己走到了最后，我也深深地意识到，进入大学并不意味着一劳永逸。有许多障碍需要跨越，许多选择需要做出，许多责任需要我们肩负，许多义务需要我们履行，还有许多世界需要我们去挖掘和创造。
看啊！一排排笔直的队伍，整齐的步法，始终如一的动作，展现了我们刻苦训练的成果。雄浑的气势，铿锵有力的声音，体现了军人的气息。看啊！军拳方阵，朝气蓬勃，威武有力，有‘武’的典范，体现了军人保家卫国的决心。军训汇演落下帷幕，精彩的表演为军训画上了完美的句号，这将是我们永恒的回忆，甚至是难忘的财富。
久而久之，我们不再抱怨秋雨寒风中的训练，而是感动。细雨打湿我们军装的那一刻，我们分不清是雨还是汗。即使我们的鞋子穿破了，我们的脚滑出了土，我们也要团结起来，保持整个队伍的整洁。因为军训告诉我们要团结，我们才会成功。这里没有个人魅力，需要认真审视自己。剑锋磨砺，梅花香自苦寒来。我们需要坚持，探索，走未来的路。
健康的身体能带来好的学习。感谢那些可爱的指导老师给我们大学增添了无尽的乐趣。在飘飘的歌声和欢快的笑声中，我们度过了充实快乐的两周，我们学会了如何成长！
初中军训总结400字 初中军训总结发言稿篇三
仅有经过地狱般的磨练，才能有征服天堂的力量；仅有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
初中生涯中注定要有那么几次军训。军训生活的艰辛是我未曾预料到过的。一天中大部分时间是在训练，操场上似乎永远仅有嘹亮的口号和挥洒的汗水。
第一天，教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟在平时转眼即逝，可此刻，烈日当头，十分钟变成了一个漫长的夏天。炎热的程度，汗水变成了洪水，争先恐后地从每个毛孔里流出。只能幻想着，时间快快过去，顺便来点风啊雨啊的就好了。
想动一下的时候，就在心里默念：“坚持就是胜利”。下意识去舔一下从脸颊流下的汗水，竟分辨不出是咸是甜，只感觉到头好晕，背好酸，腿好疼。直到教官吹口哨喊解散，同学们才缓过神来，这才明白原先此刻对于我们来说最完美的词语是“解散”。
我们累得疲惫不堪，坐下来了就不想再站起来，虽然这样，我们仍万分感激。因为我们以坚强的意志坚持了下去，我们有信心，能以顽强的意志坚持到最终。
之后的几天，空气中依然弥漫着炎热的气息，虽然几度抱怨，几度彷徨和无奈，甚至想过放弃，但最终我们都坚持下来了。经过这种磨练后，发现坚持何尝不是一种欢乐呢？虽然烈日炎炎令我窒息，可望着同学们那一张张坚定的脸庞，我坚持了下来。
军训，在我心里原本感觉很可怕，在我看来，军训充满着教官的训斥，魔鬼般的训练……军训，是令我生畏。可顶过烈日之后，我发现军训教会了我坚持，其实，坚持真的是一种美德。
军训结束了，我明白那不是解脱，而是不舍。军训结束了，而过程的点滴成为了我永恒的记忆，我将会珍藏这些，因为这是我一生的财富。
初中军训总结400字 初中军训总结发言稿篇四
前几天，我参加了一次军训。在我小时，我就知道小学升初中的时候会有一次军训，我一接到军训的通知，就吓出了一身冷汗。因为，我害怕军训。
军训的第一天，老师先点名分组，校长讲话，军训就正式开始了。教官先教我们站军姿，然后又教我们稍息和立正。下午，我们发了军服，有衣服和帽子，还有帽徽和皮带，我的衣服有点大，也能穿，就穿着军服去参加军训，我们先学了跨立，然后是向后转，向左传和向右转，回到家，都6点半了。第一天的军训，我认为军训没有想象的那么苦，上午三个半小时，要休息三次，每次差不多半小时。军训的第二天，我六点半起床，可是下雷震雨，雷打的特大，上午我就在家呆着，很无聊，一个人在家，我希望雨快点停。下午雨真停了，我去参加军训，这次练的是齐步走，齐步走不算太难，一下午的时间，我们把它练得差不多了。军训的第三天，我六点半起床，去参加军训。上午我们仍然练的是练齐步走，下午我们练走正步。正步很难，我们练了一个下午才刚刚入门。
军训的第四天，上午，我们仍然练正步，不知为什么这天的状态没前两天的好，顺拐了两次，我找到了问题，是手的摆动出了问题，我马上纠正过来，果然感觉好多了。
这几天的军训，我有很多的感受，做什么事都要团结，军训中这是必不可少的，如果没有团结，正步就会走不好。作什么事都要认真，要不然正步就走不好，平时也要多锻炼身体。这样才能成为一个合格的军人。
您们好！首先让我代表学校向***等*位教官数天来的严格训练学生，并取得良好的训练效果表示衷心的感谢！向**级全体师生不怕炎热和雨淋，认真刻苦的完成每一天的军训任务，并获得各位教官的好评，表示热烈的祝贺！
几天的军训，时间虽然不长，但效果很好。归结起来有以下三个方面的收获：
第一， 同学们通过几天军训，熟悉了我们学校的新环境，明确了学校的新要求，适应了新的生活。
第二， 几天的军训，同学们与教官、老师之间的感情与友谊大大地加深了。
第三， 经过规范的训练，同学们为日后养成一个良好的行为习惯打下了坚实的基矗
同学们以实实在在的成绩应对了中国一句古话：“士别三日，当刮目相看”，你们给家长交了一份满意的答卷。
在此，我也代表学校向同学们提出三点希望：
一是希望同学们珍惜军训成果，不要让我们的汗水白流；
二是希望各班同学把在军训中学会的良好行为习惯带到平常的学习和生活中去。发扬严守纪律、爱护公物、热爱集体、团结同学、珍惜粮食、热爱生活的良好作风。
三是希望选出的代表队在9月6日全校军训、行为规范训练成果展示汇演大会上有更出色的表现！
谢谢大家
初中军训总结400字 初中军训总结发言稿篇五
转眼间，6天的军训就结束了。在这6天的军训中，我体会到什是军人，什么是军人的生活，什么是军人的作风。
教官就像钢铁一样，我们就像豆腐一样。在训练中，酸、甜、苦、辣的味道都齐全。军训休息的时间，我们的心情就像蛋糕的夹心那么甜。
“立正――”教官“可恶” 的口令又响了，又要进行“地狱”式的训练了，烈日下，我们纹丝不动，如同一座座雕像。我就像吃了辣椒一样，浑身发热。我们要站半小时的军姿，可是站军姿的时间走得特别慢，才一分钟、两分钟，我的双腿就开始颤抖，汗不停地流着，我恨不得马上把它擦掉。我多么渴望有一阵风向我们吹来。半小时里苦苦的煎熬后，终于盼到教官叫“踏步”的口令了。哎，这半小时真难过！过了一会儿，教官还要我们练齐步走，再练踢正步。
终于，一天的军训生活结束了，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸软了，特别难受，睡觉时，我闭着眼睛，泪水顺着眼角流进嘴里，泪是甜的。我曾经想过放弃，但是同学们都做得到，难道我就做不到吗？我想到孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。”我就暗自下定决心我不能这么容易就放弃，因为我连基础都没做到，还没有资格谈放弃。
真是度日如年啊，好不容易捱到了第6天，我们就把这七天的军训的成果表演给校干部们看。功夫不负有心人，我们班走出了“世界纪录”，真兴奋。军训虽然苦，但苦中也带乐。
通过这次军训活动，不仅深化了我们的国防意识，也加强了我们的纪律约束，增强了团队精神。我们学到的是坚强、自尊、团结，丢掉的是懦弱、懒散、自私，锻炼了身体，学到了真正的本领。
初中军训总结400字 初中军训总结发言稿篇六
转眼间，初中的第一个学期就要结束了。在这个学期里面，我经历了很多难忘的事情。最令我难忘的，就是刚开学时的军训。
注册那一天，当老师宣布要去军训时，立刻，一阵巨大的欢呼声冲击着我们的耳膜。在我的印象中，从来没有什么事情可以让全班如此整齐一致地发出如此大的欢呼声。
一天以后，我们都聚集在操场上，等待着教官的到来。过了一会，一位身穿迷彩服，皮肤黝黑，身材高大，令人一看就会有些敬畏的人走了过来，他就是我们的教官。他一来，刚才还在嬉闹的我们立刻安静下来。教官用锐利的目光盯着我们，仿佛要看穿我们在想什么。我们都不敢直面他的锐利的目光，只好一个个把头低了下去。这时，时间和空气仿佛都凝固了，一切都被定格在那里。直到一声哨响打破了沉默。我们这才明白过来，要去那个被教官称为‘地狱’的训练基地了。
到了训练基地，我们才发现，原来军训不是想象的那么好玩的。每天都是练习军姿，做操，跑步等等。从早上练到晚上，从艳阳高照练到满天星辰。每天，耳朵里除了“立正，稍息”的口令声，似乎就听不见别的声音。练得腰酸背痛，却又不能休息，只有晚上睡前的那半个多小时，我们可以稍微自由一下，聊会天。不过，教官仍然会在宿舍门外徘徊，让我们都提心吊胆。即使是在这短短的放松时间，我们仍闹出了很多笑话。
有一次，某同学被教官骂了，心里很不爽，愤愤不平地回到了宿舍。我们都在安慰他，并且在一起共同声讨教官。突然，那个同学大声的说了一句：“老子......(“老”字请重读)”，话音未落，真正的“老子”――教官走了进来，怒吼一声：“谁说的!”我们都明白，这时的教官可不是好惹的，于是就把那位可怜的仁兄供了出去。教官勃然大怒：“小子，又是你，给我站着去!”他只好自认倒霉，灰溜溜的站了出去，谁叫教官总是在最正确的时间出现在最正确的地点，把他抓个正着呢。
艰苦的五天军训结束了，我们就像是炼狱里的鬼魂，经过磨练，终于得到了新生。令我兴奋的是，我不但得到了锻炼，还拿了优秀学员奖，也算是一个完美的军训了吧。从那以后，无论我碰上多大的困难，只要想起军训，我都会觉得眼前的困难算不了什么了。
军训的一天结束后，什么感觉都有，回想一下，其实还是值得的，它严肃了我们的纪律，让我们明白了苦和累，磨炼了咱们的意志，激发起了我们的斗志。这样的.苦都受过了，我们还会害怕什么呢?
最后，我强烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。
换上军服，带上军帽，看看镜中雄纠纠气昂昂的自己，心中欢欣无比。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫明的向往。
军训终于开始了!
我的天!!!淋漓的汗水洗去了曾经的兴奋，疲软的手脚，谋划着酸痛的阴谋。懒惰的后羿呀!当初为什么不把这第十个太阳一并射下?现在它正得意洋洋地狞笑在我们的头顶上，用它恶毒的热量，将我们晾成新鲜的木乃伊。
头晕目眩!迷迷糊糊地做着一个个动作，又隐约听说要跑步。跑就跑吧，往常并不很多的两圈的路程，如今却比孙悟空的十个跟头还要远，双脚踩在跑道上却像是踩在棉花上，也不知是怎么回事只觉脚下一软，脑中一片空白……
接下来发生的事我知道却又不知道，经历过又像没有经历过，到现在写本文时，摸着摔伤的手才猛然醒悟：噢，原来我有了有生以来第一次晕倒!
军训苦不苦?苦!军训累不累?累!不军训好吗?好!
如今的我们都是一把把雏剑，只有用军训的磨刀石才能将我们磨成锋利的宝剑。
砂石刺痛河蚌，河蚌将它变为明珠，只要我们努力，军训的艰苦生活也会大放异彩。
初中军训总结400字 初中军训总结发言稿篇七
军训是学生生活中难忘的一页，军训生活给我们的一生留下闪光的记忆。在短短的5天军训在生活里，有同学们辛勤的汗水和欢乐的笑声融成的一首首青春五彩之歌。歌声中有“团结就是力量”“我是一个兵”等等。有同学间甜蜜温馨，有师生和教官间的真挚友谊，举手投足之间，会触发你很多感悟，促膝谈心之时，我们都能解读许多生活的真谛。
身着军装的我们迎着朝阳走向自己绚丽的青春大门。虽然军训使我们感到疲惫不堪，但我们心里为自己感到骄傲，自豪。为我们在炎炎夏日中挥洒的汗水而骄傲，为我们在风雨交加能够坚持不懈战胜挑战而自豪。我们演绎着精彩的人生，在整齐的脚步声中，我们懂得遵守铁一样的纪律，在同学，老师，教官的关怀话语中，我们品味人间真情的甜美。
“军训”这个让人听着都毛骨悚然的词语，带给我们另一段的心路历程，有心灵上的担心，但我们坚信自己有毅力战胜它。要知道流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。只要我们对自己满怀信心，让我们用自己的双手抹去军训中的冷酷，迎来它带我给我们的累累果实，用心去领悟这其中的到时的道理，在一番酸苦后，那后味定是美滋滋的。结束了军训，让我们知道流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。都说“吃得苦中苦，方为人上人”。是军训，让我们拥有战胜困难的勇气;是军训，让我们懂得团结互助;是军训，开启了我们的辉煌青春。
是军训考验了我们的意志力，锻炼了我们的毅力。因此还有什么困难能打倒我们的呢?新的起点，新的挑战。我会一个一个去挑战它，克服它。
让自信为我们铺路，让胆识为我们克服困难，向着朝阳前进。
军训第一天
今天，天阴沉沉的，暗灰的天空中飘着小雨，凉嗖嗖的。这天气，像极了我的心情，乌蒙蒙的。这是我第一次离开家，离开亲人，只身一人来到完全陌生的地方。想想，明明离家那么近，但却又那么地遥远，像走不到尽头的路，心里蓦然升起一丝惆怅。
军训是苦的，是累的，但有了和蔼的老师，也散发出淡淡的甜味。
想信我们一定能一起努力，一起进步，一起获得成功。
军训第二天
今天的天气与昨天比较，晴朗了许多，但我对家的思念又深了一层，多么希望校园里能出现妈妈美丽的身影。
军训第三天
今天，是开学到现在为止我最开心的一天了，同学的幽默渐渐感染了我，可亲的同学带来的欢声笑语，弥漫在我的心头。
昨晚，我们都已熄灯睡下了，突然听到几声撞击声，我以为是老师来检查，所以没有在意，但接着的水声引起了我的注意，起来一看，原来是下铺同学趴在床上拿着水壶倒热水，她的这一举动不仅引得我们哈哈大笑，也把“闻声找来”的老师吓了一跳。
学校的生活丰富多彩，今天的军训也要比平时累一些，在教官带领下，我们的动作也越做越好，越做越整齐，得到了教官的肯定，老师的认可，一种自豪感油然而生。
军训生活就是这样多姿多彩。
军训第四天
转眼，军训到了第四天，想到还有三天军训结束，就能回家了，心里便暗暗地笑。下午，天气微微有些凉了，我们还在“艰苦”地训练，“齐步走!踏步!”在一声声号令下，我们整齐地排队向前走着，忽然听到身后的队伍中有一阵骚动，紧接着便是教官的一声“停!”回头一看，原来是某位顽皮的同学不好好做动作，被教官当场逮住。教官命他蹲马步，亲自讲明了动作要领，并做了一个标准的动作，可那位同学搞怪地躬起身，缩着腿，做出了一个十分滑稽的动作，我们全都被他逗笑了，就连在一旁板着脸、做严肃状的教官也情不自禁地笑了起来，脸上皱起了一根根的小细纹。
教官也无奈，只好罚他做十个俯卧撑，我们都以为他这次“完”定了(因为先前做俯卧撑的同学都没“撑”住)，但没想到，他还挺厉害，一口气做下来了，教官只好挥挥手，让他归队了。
军训真可谓“欢乐多多”,不时爆发出一阵大笑，如果要找我们，操场上笑声最响的那个班就是。
军训第五天
下午，原本蔚蓝色的天空不知怎的变得好白好白，上面宛若蒙上了一层浅灰的细纱，四周的景色也只能看个大概。虽然只能看到隐约的样子，却由内而外地散发着一种朦胧的美。
虽然天气不好，我们却依旧举行了阅兵式的排练。尽管中间下了场小雨，但我们一直坚持着。
我终于明白，一切的一切不是做不好而是不想做。今后要走的路还很漫长，我一定要努力做到最好!
军训第六天
刹那间，到了军训的第六天，与前几天相比较，今天的军训少了一份嬉笑和轻松，平增了许多充实与忙碌。同时，一种紧张的气氛在队伍中蔓延。因为，后天就是阅兵式了，可不能给教官、老师丢脸。所以，今天我们练得格外认真。
下午时分，火辣辣的太阳直直地照射大地，我们在烈日下的操场上笔直地站着，尽管同学们已满头大汗，但依然都在坚持。没人喊苦，没人喊累，大家为阅兵式而做出最大程度的努力!
今天的三次军训成果展示，我们一次比一次有进步，一次比一次更整齐，相信我们一定会取得好成绩!
军训第七天
今天上午又准备了阅兵式，主要问题还是那些，不过总结后有了进步。
这次，和教官发了“狠话”:“踢腿再不高，就绕着操场踢一圈正步!”然后，又专门练了踢腿、摆臂各五分钟，这样，便卓有成效。
午饭有美味的炖鸡腿，粉皮炖白菜和炒菜椒，真令人垂涎三尺。开吃!大家狼吞虎咽，你争我抢，不久，饭菜就被一扫而光了。
下午，因为小雨，我们在教室里呆了一会儿，等雨停了，我们又把明天阅兵式的整个过程练了两遍。最后的正步，大家精神焕发，完美地走完了阅兵式流程。
明天的阅兵式，我们期待着……
想信我们是最棒的!
军训感悟
今天，为期七天的军训算是画上了一个完美的句号，经过我们的刻苦训练，终于在阅兵式上获得了成功，收获了喜悦!
军训教会了我们不怕苦，不怕累，把我们从一个个“小皇帝”、“小公主”变成了吃苦耐劳的好学生。
通过住宿，我也学会了独立，这是一个小鸟放飞的过程，不过想想以后三年都要这样度过，心里还是布满了愁云。