范文范本的表达方式简练明了，语气得体，符合学术或工作要求。下面是一些精选的范文范本，通过阅读它们，我们可以提高自己的写作水平和表达能力。
优质行走中的课程范文（12篇）篇一
我看着刺眼的阳光在我面前肆虐，光点透过树叶悄悄地落在我身上。风轻轻地吹着，树枝随着水流哗哗作响。
一切都在展示着大自然的美丽和纯洁。
一个人走在公园僻静的小石头路上。我没有目标，没有方向，只想走。无忧无虑，享受一个人的快乐。我不明白为什么总有人说需要朋友才能安心。我只知道我自己可以很好。
不说话也能自由思考。不要担心说了什么会引起别人误会或者伤害的话。我只需要一个人走，感受风吹过脸颊，闻到花香，没有压力的走走停停。
我没有感到任何不适，我只是想做什么就做什么。不会被外界的一切打扰，会沉浸在自己的.世界里。
看世界看人生，万物凋零复苏。静静的，懒懒的，嘲笑生活。
优质行走中的课程范文（12篇）篇二
看一本书，就像在交一个朋友，看一本好书，就是在交一个好朋友。越来越能体会到这句话。读一本书容易，读一本能让自己产生共鸣的书却很难。难得的是最近读的书总是可以给自己很深的启发，以至于想动笔写这篇读后感。
认真看看很多出名的优秀女作家的作品，字里行间总能让人产生共鸣并为之动容，同样的感悟在她们的笔下表达得如此美好，也难怪这么多人推崇了。我不了解她们私底下是什么样，但是我相信一本书就是一本态度，书里呈现出来的态度就是对生活的态度。有很多很优秀的女人，我不称她们为作家，因为她们正是在平凡普通的职业中有这样的成就才更让人折服。她们在流年中出落得越发美丽，比如龙应台，比如闾丘露薇，她们有思想但不自我。
有很多很优秀的女性，身在不同行业，有的是作家，有的是演员，有的是记者，有的是歌星，有的是家庭主妇。进一步了解之后发现都有一个共同点：活得漂亮。她们在自己的领域足够优秀，为人自信大方，心地善良，生活态度积极向上，独立，能给人好的影响。我相信不仅仅是对我个人的影响，也有很多其他人。感谢你们带给我的思考和不同的体验，尽管不是我亲身经历，但给了我很大的影响。让我明白只有去经历，思考，沉淀，绽放，才扛得住流年。
这篇文章我仅仅就细谈行走中的玫瑰的感悟。仅仅看了一半就忍不住敲字打下感悟。不成熟之处还望指教。
书中闾丘分享入行17年的人生经验，朴实无华的语言，关于梦想，关于工作，关于爱情，关于价值，关于冒险，每个话题娓娓道来。认同并钦佩她骨子里的那股韧劲和闯劲。不论生活多难，压力多大，都怀揣梦想，摆正心态，做好手头的每一件事，时刻准备着，才会在机会到来时有敏锐的嗅觉和抓住机会的实力。不管现实生活中怎样，打点好自己的生活，积极乐观，谦逊友善，以一颗平和的心态面对生活。一个人发自内心地谦卑一些，反而让自己的承受力更大，做起事情来更加专注，没有顾虑。
特别喜欢她那句“因为自信，就会变得宽容。”因为这也是妈妈常常教导我的一句话。3。40岁的女人总有一种特别的魅力，跟多么得体有品位的打扮无关，跟多么精致的外表无关，这个魅力从她们的言行举止中散发出来，因为有阅历所以成熟，因为成熟所以自信，因为自信所以宽容，因为宽容所以美丽。这是一种积累，人生经验的积累，学识的积累，思考的积累。
优质行走中的课程范文（12篇）篇三
自从看了《舌尖上的中国——六郎水八仙》，我就对水八仙产生了浓厚的兴趣。
一个阳光明媚的早上，作为小记者的我，有幸参加了“行走中课堂——六郎研学”。六郎位于芜湖东南方，文化底蕴丰厚，天然的绿色果蔬，具有独特的乡土美食。这里的水田较多，一路走来两旁开满了鲜艳的小花，农民伯伯们正忙着在田里种水八仙。童老师告诉我们，水八仙有素八仙和荤八仙之分，素八仙就是我们吃过的茭白、水芹菜、莲藕、荸荠、菱角、菱角菜、荭丝根、刺莲藕。
我们参观北陶十三官巷，垂钓小龙虾，了解蘑菇和灵芝的生长……六郎，行走的课堂，带给我很多的快乐，让我收获满满，更期待着再一次的研学。
优质行走中的课程范文（12篇）篇四
近年来，行走课程培训在培养人们的个人素养和团队合作能力方面起到了重要的作用。作为一种全新的培训方式，行走课程培训以其独特的方式吸引了越来越多的参与者。在我参与行走课程培训的过程中，我深深感受到了它的独特魅力和深远影响，下面将从培养个人意识、提升团队合作能力、激发创造力、激发潜能以及培养独立思考能力五个方面谈一下我的心得体会。
首先，行走课程培训有助于培养个人意识。在行走中，我们摆脱了常规的办公室环境，走进了大自然中。这样的转变让我们更容易与自己的内心对话，思考自己的内心深处需要什么样的改变和成长。在行走的过程中，我明确了自己的优势和不足，找到了自己的发展方向，并为自己设定了未来的目标。这种反思的过程帮助我更加了解自己，也促进了我的个人成长和发展。
其次，行走课程培训能够提升团队合作能力。在行走的过程中，我们需要和伙伴们紧密合作，共同解决一系列的问题和挑战。在这样的过程中，我深深感受到了团队合作的重要性。只有紧密合作，互相支持，才能够克服困难，完成任务。通过与伙伴们的合作，我更加明确了团队合作的重要性，并学会了与人合作的技巧和方法。
第三，行走课程培训能够激发创造力。在行走的过程中，我们遇到了各种各样的问题和挑战，需要创造性地解决。这种锻炼让我们的思维更加灵活敏捷，激发了我们的创造力。在一次行走课程中，我遇到了一道看似不可能的问题，但是通过团队的共同努力和创造性思维，我们找到了一个独特的解决方案。这个经历让我明白，只要我们拥有创造性的思维，就能够找到解决问题的方法。
第四，行走课程培训能够激发潜能。在行走中，我们需要面对各种挑战和困难，需要充分发挥我们的潜力才能应对。通过与伙伴们的互动和团队的合作，我发现自己的潜力远远超过了我自己的想象。我学会了勇敢面对挑战，充满信心地迎接未知的事物。这种经历让我意识到，只有敢于挑战自己，发现并发挥自己的潜力，才能够取得更好的成果。
最后，行走课程培训能够培养独立思考能力。在行走的过程中，我们需要自己思考问题，找到解决问题的方法。没有老师的指导和伙伴的帮助，只有依靠自己的思考能力和判断力。这样的经历对于培养我们独立思考的能力非常有帮助。通过这种培训，我学会了独立思考的方法和技巧，并逐渐成为一个独立思考的人。
综上所述，行走课程培训在培养个人意识、提升团队合作能力、激发创造力、激发潜能以及培养独立思考能力等方面都表现出了显著的效果。通过参与行走课程培训，我深刻体会到了它的独特魅力和深远影响。行走课程培训不仅是一种新颖有趣的培训方式，更是一种扩展视野、促进个人发展和提升团队合作能力的重要途径。我相信，通过参与行走课程培训，我们可以收获更多的成长和进步。
优质行走中的课程范文（12篇）篇五
我在一个甜甜蜜蜜的世界中行走，走着走着便来到了母爱的怀抱中。行走变成了我唯一的道路！
如果把母亲比作大地，我则是上面的树苗，吸收着水分;如果把母亲比作太阳，我则是下面的花朵，吮吸着阳光！当然，无论如何，我都在母爱中行走！
记得那天，在黑沉沉的夜晚里，大雪纷飞。我和妈妈正从舅舅家往回走。因为满地都是泥滩，所以走在前方的'妈妈每向前迈一步，就会用力的踩出脚印的凹，而我则贪婪的踏的凹地，却不知感谢。一会儿，我感到身体一阵紧，飞了起来！呵！原来是妈妈把我抱起来了。在这时，我的心中涌起一股暖流！
妈妈放下我后，我便快速地走在前方。让妈妈踏着我小巧的脚印走。但我每走一步，你就向前踢一团雪，这是为了让前面的泥潭更结实一些，不容易塌陷一些！这是成长中的母爱！我已成长！
我一直在那片安全的母爱中行走，母爱让我无法割舍。既然如此，不如让我带上它，放在心中，让它常伴我在人生的路上前行！
优质行走中的课程范文（12篇）篇六
我参加了一次行走课程，这是一次我很难忘的经历。在这个课程中，我学到了很多关于行走的知识和技巧，也体验到了行走带给我的身心愉悦。以下是我对这次行走课程的心得体会。
第二段：身心合一。
在行走课程中，我深刻体会到了身心合一的境界。在行走的过程中，我不仅感受到了自己的身体，还观察到了周围的自然环境。我学会了如何放慢脚步，扩大对周围环境的观察，通过深呼吸让自己与自然融为一体。这种身心合一的感觉让我更加平静和放松，同时也增加了对周围环境的敏感度。我发现，当我与自然合为一体时，我的心情会变得更加愉悦和轻松。
第三段：释放压力。
行走课程让我体会到了行走对释放压力的重要性。行走过程中，我可以将压力与烦恼留在身后，专注于每一步的感受和呼吸。通过舒缓的步伐和深呼吸，我能够放松自己的身心，让自己远离日常的压力和焦虑。特别是在大自然中行走，呼吸新鲜的空气，感受微风拂过脸庞，我可以将所有的烦恼都抛之脑后。行走让我重新找回了内心的宁静和平衡，从而更好地面对生活中的种种困扰。
第四段：与他人交流。
行走课程不仅让我与自然相连，还让我与他人产生了深入的交流。在课程中，我们一起行走，一起分享着走路的乐趣和感受。我发现，与他人一起行走可以让我更加开放和坦诚。我们不仅可以交流关于行走的技巧和体验，还可以分享生活中的喜悦和困惑。这种与他人的交流让我感到温暖和舒适，也增加了我与他人的亲近感。通过与他人的交流，我不仅学到了他们的经验和智慧，还结交了许多志同道合的伙伴。
第五段：重拾内在能量。
在行走的过程中，我重拾了自己的内在能量。行走让我重新感受到了自己的身体，了解到自己的潜能和能力。每一步都是对自己的肯定，每一步都是对自己的信任。通过走路，我学会了坚持和毅力，面对困难和挑战时，我会告诉自己，只要一步一步地坚持下去，就一定能够达到目标。行走还教会了我如何调节自己的节奏和呼吸，这不仅让我在行走中感到舒适和放松，也让我在生活中更加平和地面对各种变化和挑战。
总结：
通过这次行走课程，我学到了很多关于行走的知识和技巧，也深刻体验到了行走带给我的身心愉悦。行走让我身心合一，释放压力，与他人交流，重拾内在能量。我相信，通过继续行走，我可以更好地探索自己的内在世界，拥抱生活的美好。
优质行走中的课程范文（12篇）篇七
每天的日出日落，阳光都会出现。哪怕，阳光只是微微照料到你，也请你，亮给自己看。
阳光，亮给自己看。有一个失去双臂的小女孩，艰难地攀爬着那险峻的高峰。陡峭的山路，使她费尽全力，也同时，让她付出一次又一次血的代价。而她，一次又一次坚强地站立起来。山上留下她那坚强的脚印。每一片鲜艳的花瓣，都映衬着那皎洁的天空。但，那空荡荡的袖子却在空中飘落。她咬着牙，一步一个脚印，努力地去攀爬连正常人都会有些让人心疼，但她用实际行动告诉了我们，她只是看起来弱小，她内心中，居住着一位强人。她用实际行动告诉我们，她的阳光只亮给自己看。
阳光，亮给自己看。5月12日，那一天，我们用泪水浇灌希望，希望阳光沐浴在他们身上，让生命的尊严站立在历史的最高点！消防员战士、解放军、医生、护士、救援队，他们竭尽自己所能去抢救每一人挣扎在生死边缘的微弱生命，哪怕只有零点几的可能，他们也会去尝试，他们不抛弃不放弃每一个生命。他们百分之二的努力只为了那百分之零点几的希望。他们用自己的行动见证了中国的坚韧，他们用自己的行动告诉我们，他们的阳光是亮给自己看的。
阳光，亮给自己看。我看那央视新闻联播，看到那炽热的火束在鸟巢上空舞动，无论在体育场的哪个角落，都能看见那鲜明的火焰。那天下着雨，瓢泼的大雨迷湿了眼睛，而场上的运动员却依旧斗志昂扬，竞走运动员踏着沉着轻捷的步伐；标枪运动员掷出流畅的弧线，那溅起的泥点，是他们不屈的写真，那跌倒了又爬起来的身影书写着他们的坚强。他们用自己的行动告诉我们，他们的阳光是亮给自己看的。
每一个人的阳光，都是亮给自己看的，让阳光伴我们成长！
优质行走中的课程范文（12篇）篇八
车轮卷着灰尘，在迅速地前进。而我，沉浸在墨香古巷之中，拾起落花春去的情趣，穿过华贵富丽的宫殿，浏览曾经繁华的十国街市，回忆无法忘记的距离。
行走在消逝中，既有“流水落花春去也”的惆怅，也有“谁道人生无在少”的旷达，还有“六朝旧事随流水”的感叹。但历史的风吹走的是沙子上的字迹，消逝的是尘封的记忆，留下的是石头上的铭记，隽刻的是鲜明的'史迹。当人们将宝藏上的泥土理静时，真正的金子就会发出耀眼的光芒。
来到统一六国的秦朝，我看到的是强大。秦长城的宏伟修建，留给我们的是一块块记载历史的砖和一段段饱经风雨的城。
走入繁华兴盛的唐朝，我听到的是一句句不朽的诗篇。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，李白的鼓励我无法忘记；“明月松间照，清泉石上流”的清新，犹如一阵清风让人心旷神怡；“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪使干”，李商隐教我知道奉献的伟大；“山围故国周遭在，潮打空城寂寞回”，刘禹锡让我感到无限苍凉……日本的使者将我们的汉字带回去钻研，才渐渐有了日文的初体，保留至今。唐朝的繁华让我目不暇接。
再次启程来到才华横溢的宋朝，遥望空中一轮明月，恰巧听到“但愿人长久，千里共婵娟”的祝愿。漫步长江岸边，耳边便会萦绕“君住长江头，我住长江尾，日日思君不见君，共饮长江水”的感叹。“众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处”，辛弃疾又在高唱《青玉案》。大书法家王羲之正在大挥墨笔，书写千古名篇《兰亭叙》。我们中国的文化在宋朝仍在发扬光大。
如果我继续回想这悠悠历史，几年，几十年，甚至是几百年也不会说完。我们华夏五千年的文化，并没有在行走中消逝，相反却在进步中传承。谁说，历史的车轮会将古老的传说遗忘；谁说，历史的记载会屏弃千年文化；谁说，历史的尖刀会削平所有的过去。
在行走中，中国的文化卓尔不群，中国的气质仁义谦逊，中国的人民热情淳朴。
在进步中，中华民族巍然屹立，中华品格千古流芳，中华精髓不朽篇章。
优质行走中的课程范文（12篇）篇九
雨过天晴，正月之初的一个月夜，我们全家决定出去走走。
没走几步，我们便被眼前的景象惊住了。四周白茫茫的一片，这场景像是《西游记》中妖怪出场时一样，只是少了孙悟空的一声大喝“妖怪哪里跑”罢了。我们在“雾”中迷失了方向，靠着路灯发出微弱的光亮行进。夹在“雾”中，一时真的进退两难。
路上的车辆小心翼翼地行驶着，我不禁有些感慨，原先纯净的.空气已成为今天的雾霾，这时人们才会想到珍惜吗？抬眼望去，路上行人渐无。脑海中浮现出之前看过的一幅漫画：蓝天成了墨色，工人们正吃力地爬着梯子，给一户人家装上“防毒面具”，那时的我看着漫画哑然失笑，觉得作者未免有些夸张。如今想想，却有些不寒而栗。
雾霾是什么？在追求便捷，追求高科技的今天，我们不能忘了自己赖以生存的地球。外出时尽可能的选择步行、骑自行车，或其他低碳环保的方式出行，减少尾气排放。多参加植树活动，保护森林。
毕竟，我们只有一个地球！
优质行走中的课程范文（12篇）篇十
每天清晨的第一缕阳光总会透过窗户洒在我的脸上，暖暖的很舒服，总是等到鸡鸣我才会起来，我坐在床头听着鸟儿唱歌，楼下已是车水马龙。
我洗漱完毕慢慢走下了楼梯，楼下却站满了人，他们都在有说有笑着聊着天，浑然不知道我早已从他们后面走了过去。我看了一下，阳光正好。从上走可以看到很多车和人，来来往往，络绎不绝，都在为办年货而准备着，有的店铺都开始卖起了鞭炮，水果蔬菜样样俱全，许多小朋友都争着抢着买，兴趣盎然。从下面走你可以享受一片宁静，喜欢安静的我拒绝了那热闹专区，而是在那座山上爬山。我抬头，阳光正在头顶悬挂着。我眺望远方看到了一片雏菊田，真美，我轻轻的摘下一朵放在手上闻到了那醉人的芬芳，再摘下一朵大一点的点缀在头发上，每走一步都能闻到那香味，真好。我手捧着雏菊满满的走着，还不时的望向天空，蓝幽幽的，可美了。我走向一片竹林，那里的草被太阳晒的绿油油的'，泉水叮咚做响，鸟儿在竹子上落了脚，是不是飞向远处在别的树上捉虫子吃，咚咚咚，像打鼓似的，只不过比打鼓声好听多了。顺着溪流往下走，你会看到一户人家，他们的房子不像现在的砖瓦，而是用土盖成，让人感到很容易就会松塌，可是一年四季常春，美极了。阳光异常刺眼，我走向了竹林深处，那里都是美景，亦显亦幻，感觉甚是美妙。
我顺着河道走了回去，看着小溪平和的眼神中透着坚定，我似乎突然懂了什么，在生命的道路上无畏的追求梦想和价值的实现方才能不枉此生吧！我看向太阳早抛去了当初的羞涩含蓄，毫无保留地释放着生命的热量，我再次抬起脚步走向远方，走在这暖暖的阳光下，一路成长。
优质行走中的课程范文（12篇）篇十一
空中的星星闪烁着光，照亮漆黑的天，正如你，照亮我前行的路。
――题记。
“妈！你又忘给我买书架子了！我明天上学还急着用呢！”妈妈又忘事，我不禁不满地嚷起来。
“哦，我不小心给忘了…”妈妈正忙活着做晚饭，猛地一拍脑门。
“唉，老妈怎么老是这么健忘呢？”我小声嘟囔着。
“要不，吃完饭，我陪你去咱小区的文具店买吧。”妈妈似乎听到了，有点难为情。
楼道里的声控灯已经坏了多年，自家门口的灯倒是可以照亮一段台阶，可是下到五楼就必须小心了。黑暗中，我侧着身子慢慢用脚试探着台阶，睁大了眼睛努力看清楚。
“哎！这里很暗。要小心别踩空咯……这里有个突起，别绊着……一阶一阶慢慢下，千万别着急！”妈妈时不时地在背后提醒我。
“哎呀，放心好了，摔不着我。”我很有自信，毕竟自己在这里出生，长大，哪有不熟悉的呢。“我知道，一道有九阶，三阶有凹槽。”
探着探着就出了楼道，冷风扑面而来，我不禁打了个寒战，小区路上没有人，只有零零星星的几辆车在吹着寒风，花草萧条，树影婆娑，虽然开了路灯，却也是大片的黑，月亮躲藏在云后，只有几颗星星竭尽全力地散发着自己身上的光和热。
“你不知道，在你刚满两个月的时候，我抱着你去你外公家，刚出门一下台阶……”妈妈又要讲我小时候的故事了，透过微光我好似看见她那眉宇间淡淡的忧伤。“就是简单地一下台阶，我没有注意，踩空了，你一下子从我手中甩了出去，头摔在了水泥地上，血流不止，把我吓坏了，幸好你舅舅及时把你送到医院，还缝了两针呢……”那低落的语气充满了自责，我想那时候她的心就像被针扎了一样痛吧。
“那时候你爸知道了一个劲地埋怨我，说什么连孩子都带不好，唉……”我开始有点愤愤不平了，老妈也只是不小心嘛！“从那以后我真的就特别的小心了，尤其是抱着你走路的时候！”
“可是，还有一次啊，你坐在摇摇车里，我在一边，竟然发起呆来了……结果那时候的.你还站不稳，不知怎的从摇摇车里摔了出来，我抱着你跑去药店买药，不想刚买完，你的额头就青了一块，结果你爸刚出差回来，我又被埋怨一顿。唉，想想在我手里，你真是吃了不少冤枉苦。”
不知不觉已经到了文具店，之前最不喜欢走夜路，今天不知是听妈妈说话还是别的什么缘故，一路上竟也没怎么觉得黑、怕。
回去的路上，风还在自顾自地吹着，有的人家已经吃完了饭，举家在外面散步，星星也仿佛赶来凑热闹，调皮地闪着眼，妈妈在前面走着，有点匆忙，我突然觉得，灯火阑珊处，她如同那一颗颗璀璨的星，在琐碎的生活中，交织着点点滴滴的爱，照亮了我的道路，照亮了我，也将照亮我的一生，使我无论是台阶还是平路都走得平稳，再也不会摔跤。
优质行走中的课程范文（12篇）篇十二
七年前的你是什么样子?仅仅是模样变化了吗?还是心境都变了?或者是所有的一切都变了?我们总是走的太匆忙，以至于没有时间停留片刻，看看自己，审视自己。
我一直佩服有才能的女子，在这弱肉强食的社会，闾丘露薇无疑便是代表。以报道全球重大新闻事件而闻名的女记者，时刻奔赴在新闻的前线，的确是行走中的铿锵玫瑰，这一次她用对比的方法将最真实的自己展示在读者的眼前，相隔七年，两个视角看自己的变化，审视自己。
其中给我印象最深刻的便是“关于大学”与“关于选择”。关于大学：“七年之前，我想，对于一个女孩子来说，大学的四年，正是自己人生转折的四年。学习如何学习，学习如何恋爱，学习如何面对这个社会，学习如何对待自己的生活。七年之后，我明白，人生会怎样，不是依靠一句话来支撑自己，而是依靠自己形成清晰的价值观，依靠自己应对变化的能力。”许多人都将人生的'转折点强加于大学，我们不是非大学不可，只是我们需要一个支撑，需要一个理由让自己思考。关于选择：“七年之前，人生时刻在进行选择，关键是，在选择的那一刻，要知道自己的长处以及要什么。七年之后，这些年，我经常收到很多年轻人的来信，询问我，在求学以及工作的问题上，如何进行选择。我总是告诉他们，既然已经是成年人，应该学习为自己做决定，并且承担后果了。”人一生中总是做着选择，一切命运的变化都是因选择而起。而往往我们敢于选择，却逃避后果。
《行走中的玫瑰》实际上就是闾丘露薇审视自己的回忆录，我们或许可以从书里可以看见一个女强人背后的成长历程，但是我们更应该看到的是一个成功的人敢于给自己一个审视自己的机会。
古人云，“日省三身”。我们理应停下脚步，好好看看自己，给自己一个审视自己的机会，整装，继而重新起航。
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