军训素质拓展心得(优秀19篇)

时间:2023-11-03 作者:BW笔侠军训素质拓展心得(优秀19篇)

军训心得是对集体纪律、服从命令和执行任务等方面的思考和总结,可以帮助我们更好地培养自律和自我管理能力。以下是小编为大家收集的军训心得范文,仅供参考,希望能给大家在写作时提供一些思路和启发。每个人的军训体验都有所不同,希望通过这些范文的分享,大家可以发现自己的成长和改变,同时也能为其他同学的写作提供一些参考和借鉴。让我们一起来看看吧!

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇一

时光飞逝,又一个学期即将结束,回想这一个学期,我们部门一起工作,部员之间关系融洽,在工作能力上都有所提高,也学到了许多为人处事的知识,以下是我们部门这一学期的工作总结。

我们这一个学期主要开展了美术学院首届广告设计大赛,其次就是帮助宿管部单周周一的卫生检查、帮助学习部开展的辩论赛等一些别的部门开展的活动。这所有的活动给我们的大学生活增添了不少乐趣,也增添了不少学习的气氛,在服务同学们及老师外,我们自己得到了相应的锻炼及能力的提高。

在这一学期开展的首届广告设计大赛中,我们遇到了许多意想不到困难,比如:活动的策划、主题的确定、如何拉赞助、作品的征集数量等等。不过在这个团总支学生会这个大的群体里,主席团的帮助、其他各部门的协助、老师的指导,使得各个困难也就迎刃而解了。七月,这注定又是一个收获的季节,在即将到来的七月,我们还是有万分的精力去面对,还有面对即将结束的又一学期,我们也有充足的时间来总结这一学期,发现我们的不足之处,在下一学期中得到改进。

也积极参加我们的活动。由于大一的好多同学没有学过ps、coreldraw等制作软件,但是他们也抱着很高的兴趣,极度的热情,认真的参加到这个活动中来,有的跟大二学长学习ps、coreldraw等制作软件,有的采用制作精细的手绘稿,从我们收到的作品来看,所有的作品都蕴含着丰富的内涵,都是经过作者的创新构想及深思熟虑的,很少看到不上档次的作品,确实都或多或少的有点设计师的风范。那些作品都是那么的吸引你去认真品味,他们集百家之思想;创一家之奇言!这次活动不仅让同学们的学习的气氛增添了不少,而且还让我们自己认识了来自各个院系的朋友。同时也增加了我们部门部员之间的友谊,比如说我在这次活动中结识的好多学长学姐及学弟学妹,还有好多素未谋面的朋友,也看到了来自不同院系学生各自的专业才能。评委老师看到同学的一张张的作品赞赏不已,我们心里也觉得莫名的高兴。也许是在高兴看到的收获果实,也许是在想也许我将来也会做出比这更好的作品。本次活动的征集数量有一百多幅,远远的超出了我们预期的目标,也证实了这次广告设计大赛在校园中的影响力之广。不过广告设计大赛还只进行了四分之三,还在火热进行中。

虽然美术学院首届广告设计大赛这项活动还没有结束,在本学期也快到结束的时候,我们不会因此而有所懈怠,一切在我们井然有序的进行当中,我们会付出万分的精力把这项活动搞好,争取得到全院师生及全校区的一致好评。

我们部这一学期以来和其他几个部门也相互帮助,增加了我们的合作能力,我们部和互助部一起轮流帮助卫生部检查全院的寝室卫生。一层一层的检查学生寝室的卫生,让我们也感受到了卫生部他们的辛苦。也积极的配合了学习部开展的辩论赛,在工作中更能感受到同学们参加活动的热情,也学到了关于辩论赛活动的一些基本流程及规则,也有利于以后我们开展的类似活动。增加了我们部和学习部的工作沟通及思想交流。我们在帮助其他部门也是尽职尽责,要求尽量做到更好。

我们计划以后与其他部门及兄弟院系积极交流,吸取他们较好的经验,认真做好美术学院的大学生素质拓展工作,使我院的各项工作更上一个台阶。我们将本着“服务广大师生”的态度去做好每一项工作,将全院的素质拓展工作做得更好!

总的来说这一学期我们是收获的一学期,在以后的学生会的工作中,我们一定会弥补不足,尽最大的努力为同学们服务。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇二

拓展训练无外乎是培养团队意识,提高每个队员的组织协调能力和自信心。实话实说,来之前我一直认为与其训练还不如给大家自由活动时间放松心情,游山玩水。但随着训练项目的展开,我越来越感受到了训练的必要性,而且训练结束后几乎每个人都觉得不虚此行。

首先是军训,这个不用多说,既然是团队,言行一致很重要。军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法,这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白:我们是一个团队!我们有铁的纪律!我们有充足的战斗力!

七巧板项目模拟一个企业中的几个部门,利用有限的资源,在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用,让各单位效率最高,最终完成各单位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是:任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策,做到这几点,看似不可能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分,但全队整体任务分数较低,主要原因是各小组之间沟通的不够,只了解自己的任务,不了解其他伙伴的任务,资源利用率不高,效率低下。

信任背摔这个项目主要目的是通过身体接触打破人与人之间的隔膜,增强团队凝聚力,培养个人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是:做任何事情,遇到困难时首先要有战胜困难的信心,相信自己可以完成任务,这是“自信”;通过自身努力和必要的能力、合理的方法完成任务,从而让别人信任你,这是“他信”;在需要别人的帮助时,基于合理的方法和足够的能力,充分相信你的伙伴和团队,这就是“信他”。能做到这三点,一个团队就是充满信任的团队,这样的团队能克服困难完成一切任务。信任是一种力量,自己信任自己,自己信任别人,别人信任自己这三者不是孤立的,而是同时存在的。

悬崖速降无疑是这次训练最刺激的项目,这个项目属于个人超越项目,内容是自主控制绳索从高空下降到指定最底部。通过认真学习动作要领,提高对事物的自主控制力,体验极端环境带来的挑战,增强自我控制能力与决断能力以适应存在巨大压力下的外部环境,克服心理恐惧感,建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。我在最高处确实也犹豫过,心里忐忑不安,但最初的一段下来以后发现其实并不难。空中站立、腾空、下降,耳畔是呼啸的风声,眼前是迅速掠过的岩壁,而手中紧握的只有一根直径10毫米的绳子……只有拥有最大的勇气,才能体会一跃而下的快感,并最终体会成功的喜悦。

有一个项目深深地撞击了每个人的心灵,教练给我们上了一堂感恩课。我们分为两组分别扮演“盲人”和“哑人”的角色,完成“坎坷人生路”这个项目。“盲人”代表被帮助的人,“哑人”代表帮助者。在人生这条坎坷路上,我们每个人都像个“盲人”,在无助的时候总有人伸出他们温暖的双手拉我们一把,这双手来自我们的父母、朋友、同事、亲人,很多时候我们没有意识到别人给我们的帮助,或者说我们觉得这些帮助理所应当!我们在这个社会已经变得太冷漠,但事实上这么多年我们就是踩着很多人的肩膀走过来的!而我们有时候又必须做个“哑人”,在别人需要帮助的时候拉他一把,哪怕得不到他们的理解,不为别的,只为一份责任,一个承诺!在坎坷的路上行走,才能更加磨练一个人的心志,让我们变得更坚强。我们要对曾给予我们帮助的人,时刻保持感恩之情。感恩是一种美好的情感,感恩地活着才会心存温暖。我们生活在这个世界上,身边有很多的人关心和照顾我们,因此我们每天都应该用感恩的心对待周围的一切。同时,也应该以无比真诚和善良的心去回报周围的人。只有心怀感恩,才会得到更多的关爱。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇三

作为一名大学生,在经历了高中生涯的军事训练之后,我再次踏入军训场,参加素质拓展军训。这次军训不仅锻炼了我们的身体素质,更重要的是拓展了我们的思维和意识,得到了深刻的体验和收获。通过这些天的训练,我对自己的成长有了更深刻的认识,并且学到了许多重要的生活和工作技巧。以下是我对素质拓展军训的心得体会。

第一天,我和其他同学一起开始了军训。刚开始的时候,我感到有些不适应。但是,经过几天的适应和训练,我逐渐意识到,军训并不仅仅是锻炼身体,更重要的是培养我们的团队合作能力和意志品质。军训中的各种训练项目要求我们团结协作,并且在面对困难和挑战时坚持不懈。通过和队友们的默契配合和相互鼓励,我深刻地感受到了团队合作的重要性,也锻炼了自己的意志力和毅力。

第二天早上,我们进行了一次高空项目训练。在攀登高塔的过程中,我感到脚下有些发软,但是当我看到同学们一个个信心满满地攀登,我觉得自己不能示弱,必须鼓起勇气克服内心的恐惧。经过不断努力和自我鼓励,我终于攀登到了塔顶,并感到一股前所未有的成就感和满足感。这次高空项目训练使我意识到,只要有信心和勇气,就能挑战自我,克服困难,做到我们原本认为不可能的事情。

第三天的训练是一次团队游戏,并通过一个岛屿求生的情景进行了模拟。在此过程中,我扮演了一个领导者的角色,需要组织团队成员找到食物和水源,建立一个安全的营地。通过与其他成员一起制定计划,我学会了如何在团队中发挥领导作用,如何有效分配任务和协调团队成员,从而达到团队目标。这次训练给我留下了深刻的印象,使我明白,在团队中,每个人的角色和贡献都是不可或缺的,只有合作和相互信任,才能达到最好的结果。

第四天的训练是一次野外求生训练。我们被分为小组,每个小组必须在有限的时间内找到食物、搭建避难所并点燃篝火。在这个过程中,我体会到了生存的压力和对时间的紧迫感。我们小组充分发挥了团队合作精神,相互协助,最终顺利完成了任务。通过这次训练,我明白了在生活和工作中,时间管理的重要性,只有有效地安排时间,才能将事情做好,并且排除干扰,专注于目标,才能应对各种困难和挑战。

最后一天的军训,我们参加了一次战术训练。在模拟的战场上,我们学会了如何规划战术,如何团队配合,如何在压力下做出决策。通过这次战术训练,我体验到了紧张和压力,也学到了如何在复杂情况下保持冷静,并迅速做出决策。这次训练让我明白,在团队协作中,不仅仅需要个人技能的发挥,更需要高效的沟通和指挥,以实现团队的最佳效果。

素质拓展军训给我带来了许多经验和启发。通过培养我们的团队合作精神、意志品质和创新思维,我们不仅提高了身体素质,更提高了个人能力和团队效能。这次军训让我更加坚定了未来的目标,锻炼了个人的心理和意志,也培养了良好的工作和生活习惯。我相信,通过这次军训的收获和体验,我将更加自信地面对未来的挑战,并取得更好的成绩。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇四

201-年10月24日早晨,作为----市新录用公务员和参照公务员法管理事业单位初任公务员培训班的成员,我们在组织员王老师的带领下,驱车赶往----县素质拓展中心,展开了为期一天的素质拓展训练活动。

我们的团队成员来自五湖四海,素不相识,但通过一天的活动,我们的心站在了一起。每一位参与活动的同事都对此次活动充满期待和向往。

顺利到达目的地后,由教练带领做热身运动,并且组成了两支精英队伍。旗开得胜队和大v队,之后紧张而有序的`展开一系列的竞争和合作。正如两队的队呼一样铿锵有力。旗开得胜队用队名的谐音喊出了“齐心协力,开开心心,永得第一,胜利在望”口号,他们对生活充满希望,对工作充满热情。

你给我力量。两队队员分工明确,有计划,有组织的听从队长的安排。更加体现了团队精神和合作精神。

活动中两队的每一位队都充分发挥自己的特长,用自己的实际行动证明自己是最棒的。在高空跳跃抓竹竿、跳跃断桥的时候,更多的是地面队员对准备跳跃“挑战者”的鼓励和保护,他们手紧紧拉着安全绳保护“挑战者”。挑战之前有段信任对话“挑战者”与同伴们的对话“我是--,我准备好了,你们准备好了吗?”“我们准备好了,请放心”“我爱你们”“我们也爱你”六句简单的对话,加深了彼此信任和对“挑战者”鼓励。活动“找数字”从一到三十,每一位队员充分发挥自己的潜能和智慧去帮助队长拿到正确的卡片,完成队伍目标。活动“管子传递乒乓球”,不仅考验的是大家的耐心,更体现了大家的稳中求进和团结协作的优秀精神。

活动以毕业墙的形式,结束了一天的素质拓展训练。要感谢那些站在一二层搭人梯的队员和上面拉我们的同事,学会感恩,学会奉献,学会让自己做个有责任,有担当,能吃苦,会分享的合格公务人员。

素质拓展的时间是短暂的,但是素质拓展的精神是长期的,友谊的长存的。我们更应该把不怕苦、不怕累、勇于担当责任的精神寄托在我们的灵魂里,把合作共赢、团结协作的状态带到工作中去。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇五

记得一位名人曾经说过:“只有那些勇敢镇定的人才能熬过黑暗,迎来光明。”是的,人的一生不可能永远一帆风顺,总会遇到一些挫折和困难,当你遇到这些的时候,不能选择逃避。只有勇敢正确地去面对困难,挑战困难,勇往直前,才会取得成功。对我来说,军训正是这样。

军训,这个词在我们的脑海中是很陌生的,是从未接触过的,也不是我想像的那样——立正,稍息,跑跑步什么的。

真正让我觉得艰苦的是正式军训的时候,在平常,如果温度超过25°c我都会在家里吹空调、玩电脑、吃冰棒。而现在,赤日炎炎,大地像个大火炉一样,差不多每天都在30°c以上,我们还要在这种天气下,顶着烈日在操场上站军姿,双脚尖距离60°,手指的大指拇贴食指第二关节处,眼睛平视上方45°,而且必须坚持很久,必须纹丝不动,动一下,加25秒或蹲下练蹲姿。那种情况下,别提有多苦了,脸上的汗珠一滴一滴往下滴,眼泪跟着也一滴一滴地顺着脸颊滴落下来。好几次看到班上的同学一个一个中暑、晕倒,但我没有想过要放弃,因为我一想到父母对我的期盼,想到坚强,想到真正的军人一站就站一天,那我这点苦算什么呢?我学会了坚强。

这是一次难得、难忘的经历……。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇六

按照单位安排部署,x月x日晚至x日,我随队赴__拓展训练基地开展为期x天的军训和拓展训练活动。三天时间虽说短暂,但我收获颇丰,概括成一句话:“身体得到锻炼,思想受到洗礼,心灵得到净化。”最直观、最深刻的感受主要有以下三点:

一、深为部队严明的纪律、整洁的内务、良好的习惯所感染。俗话说:“加强纪律性,革命无不胜”。以往对我来说,只是停留在理论和书本层面,这次到部队一看,内心有了更深刻的理解和认识。一进军事基地,我便被整齐的楼房设施、整洁的内务环境及良好的军人风采所深深折服。操场上,战士们喊着响亮的口号,出操、训练…其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的热情令人钦佩;宿舍内,物品摆放整齐有序,卫生打扫干净利落,令人心情舒畅。这里到处弥漫着雷厉风行、步调一致的优良作风,值得我们认真学习。今后,我们应将军人作风带入日常工作,干事情令行禁止,做工作雷厉风行,严格自律,提高效率,时刻保持队伍战斗力。

二、深为集体顾全大局、团结齐心、步调一致的作风所感触。通过此次军训,我更加发现,我们的集体是一个团结奋进的集体,是一个积极向上的集体,集体中的每名成员都能顾全大局,心往一处想,劲往一处使,形成合力。这种思想贯穿于军训整个过程。

在队列训练中,大家都能严格按照教官的口令要求,做出相应的动作。大家互相帮助,取长补短,齐心协力,共同把每个动作、每个细节做好,无论是稍息、立正、齐步、正步还是敬礼、礼毕,都一丝不苟,认真对待,赢得了教官充分肯定。在拓展训练中,大家互相扶持,共同进退,不使一人掉队,不使一人落后,展现了良好的集体意识和团结意识,受到了部队官兵的交口称赞。

三、深为同事间互相关心、交流、和谐友爱的风气所感动。在单位里,大家工作接触多,业余时间接触少,谈工作多,交流思想少。这次军训和拓展训练,给大家提供了一个很好的交流和沟通的平台,让大家更深入的了解彼此,了解我们的团队,进一步拉近同事间距离,消除了隔阂,增进了友谊,加深了感情。军训中,我发现,同事们都非常热心肠,主动帮助他人解决困难,相处非常和谐。以我为例,军训期间,恰巧赶上了阴雨天,气温有所下降。我因携带保暖衣物较少,夜间感到丝丝寒冷。__非常关心我的身体健康,主动为我提供保暖衣物,并精心熬制姜汤,使我深深感受到集体这个大家庭的温暖,感受到同事间的关爱,我十分感动。

此次军训和拓展训练令我受益匪浅,我将以此次军训和拓展训练为契机,以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中,为推动单位工作大发展做出自己应有的贡献!

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇七

军训已经过去了几天,回头看看,军训的日子有苦有乐,有泪也有笑,但掌声覆盖了所有的伤痛,留下的只是团结与欢乐。从开始军训的那一刻开始,我就告诉我自己,我现在是一个兵了,就是再苦再累,我也要坚强地做一个好兵。军训内容包括队列训练,停止间转法训练和齐步、正步走训练。队列训练是作为一个军人必须要做好的。在其中的军姿应该是队列训练中最基本的一项,两脚分开约60度,两腿挺直夹紧,小腹微收,挺胸抬头,两眼平视远方,五指并拢,食指贴于裤缝。这个动作看似简单,但是要做的标准而且要能坚持很长时间就不是容易的事情了。站的时间一长就会觉得异常的累和苦。再加上天气,头上顶着白花花的太阳,脚下是滚烫的水泥地,不一会就汗流颊背,时间一长,脚就受不了了。有好几次,我感觉自己快站不住了,可是我咬咬牙还是坚持了下来。军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。

而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中。而军训给我最美好的,是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。

军训,就让它成为人生的一段美好的记忆,在岁月中酝酿。

九月一个丰收的季节,它夹杂着桂花的芳香;携带着蜂蝶的期盼;透露着枫叶正红的傲气。也是我们感悟青春收获洗礼的季节!当我们告别了承载三年光阴的母校;丢掉了直面高考的紧张感;远离了曾经如同自己影子般的朋友、家人和恩师,踏进了大学之门,高中的路已走完,大学的门已开启,但门后的路又该怎么走?我们无法预知但可以选择,大学路光明与否取决于开始,而军训则是开始的第一步,只有走好、走稳、走踏实,以后的路才更好走!

军训时间已过了大半,无论理性主义还是感性主义都应该感触颇深。我认为团结与用心是军训的核心,我坚信付出就会有回报!五百年风吹、五百年日晒、五百年雨淋,我们都赶上了,或许五百年太矫情,但这不是重点,重要的是我们体会到了军姿的挺拔、军步的正气、军号的嘹亮!我们接受了汗水的洗礼,洗尽了原本的幼稚与不安,展现了现在的沉稳与谦逊。军训、用心感悟,青春、枫叶正红!

军训生活已近尾声,无数酸甜苦辣汇聚成心中的感念,如同这斑斓的色彩。

红色————热烈的红色,能够激发起无限潜力与活力。在火红的烈日下我们坚持训练,铿锵的方号喊起来,整齐的步伐踏起来,坚毅的面庞抬起来,指导耐心的教官老师与认真操练的同学们心中充满了奋进与希望。阳光愈烈,斗志愈昂扬。

黑色————黑色予以恐惧之感,让人压抑后冷静。军训永远是艰辛的过程,腿疼—灌了铅般的痛,脚麻—如踏针毡般的痛,头胀—暴晒后无比的痛,连汗水也痛着。但在一番磨砺之后,我们不再惧怕困难,而是更加渴望胜利和光明,因此奋勇向前!

蓝色————海的颜色,博大而容万物。军训中我们不仅提高自我,还与同学互相熟悉时培养默契。队列中,一个人失误往往导致全体错误,我们要积极配合,严以律己,为班级争取最高荣誉。正所谓“团结产生力量,凝聚诞生希望“,团队精神会得到更多胜利。

军训真的很累,却即将与我们告别。留在我们心底的,有痛苦,有欢乐,而更多的是感激。感谢学校给与锻炼的机会,感谢教官不知疲倦的教导,感谢老师同学的关怀,感谢五彩斑斓的跌宕人生!

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇八

告别了那个令我回味无穷的母校,进入了泰河这个绚丽多彩的中学。进入初中的第一堂课就是军训。军训对于我们这些“饭来张口,衣来伸手”的人来说,无疑是一种挑战,是一种自我的挑战。

我们的教官是一个二十几岁的年轻人,他的脸上写满了严肃和认真。教官在军训的时候对我们的要求十分严格:如果大家做的不好,教官就会很严厉地批评我们;如果大家的动作做得不好,教官就会一遍又一遍地示范给我们看,也会让我们一遍又一遍地重做。

让我印象最深刻的就是站军姿。刚学会站军姿之后,教官就让我们在烈日炙烧后的塑胶跑道上站10分钟。平时的10分钟在一瞬间就溜走了,而站军姿的这10分钟却流逝的格外慢。热气不断的从地面往上透,脚底又酸又烫,豆大的汗珠不断地从脸上流下来,滴在地上,而且我还口干舌燥的,我真希望这10分钟赶紧过去啊!我在心里告诉自己:一定要坚持住,10分钟很快就会过去的,要是现在就放弃了,那我之前的努力不就都付之东流了吗?于是,我就这样撑过了这漫长的10分钟。晚上回到家后,我整个人躺在了软绵绵的大床上,平时我并不感觉睡在床上是多么的舒服,但在这一刻,我感到了前所未有的舒适。

在大家休息的时候,教官会教我们唱军歌,还会跟我们说说曾经在部队中发生的闲情趣事,逗我们笑。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇九

各位首长,教官,老师,同学们:

大家好!

“四季长天同谱瑞,三秋桂子又飘香”,__中学为期x天的军训今天圆满地落下了帷幕。x天来,首先感谢顶着烈日为大家认真训练的教官们,是你们帮助了同学们懂得了“宝剑锋从磨砺出”的人生道理,在这里请大家以热烈的掌声再一次对我们的教官表示衷心的感谢。

在此,我也同样要对全体军训的高一学员们表示祝贺,祝贺你们顺利通过了高中生活的第一关。在这几天中你们流了很多汗,接受了烈日的考验,风雨的洗礼,你们以钢铁般的意志坚持训练,汗水、雨水湿透了军服,你们克服了大运动量训练后的疲劳和不适,战胜了远离父母独立生活的种种困难。你们用实际行动证明了你们不愧为x中的一员,无愧于新时代的优秀青年。

经过军训,你们的步伐更矫健,你们的纪律观念更牢固了,你们的团队意识更强了,你们的意志得到了磨练。希望你们在军训中所见、所学、所思、所感在心中生根、发芽、开花、结果。希望你们把在这儿所展现出的一切优秀的言行内化为自已的素质,并体现在以后的实际行动中。去接受今后学习生活中种种挑战,去战胜种种困难。希望你们在今后的生活中记住这人生中宝贵的x天。

同学们、教官同志们、老师们,现在我的耳旁还回响着同学们铿锵有力的口号,我的眼前还闪现着同学们矫健的身影。我们欣喜地看到在近一个星期的时间里,同学们圆满地完成了军训的各项任务,取得了喜人的成绩,这归功于国防教育训练中心教官的悉心指导,同时也倾注着高一年级各位班主任和高一年级管理小组成员们的辛勤工作,你们全身心地投入到军训管理工作中,发扬特别能吃苦的奉献精神。你们不愧为x中的教师!在这里,我要向参与军训工作的各位老师表示深深的谢意。同学们,你们出色地完成了军训任务,在这里,请允许我代表学校老师向大家表示热烈的祝贺!向担任我们本次军训的全体教官们表示衷心的感谢!

同学们,良好的开端,是成功的一半,军训为我们开了一个很好的头,三年的学习生涯中,我们的困难将更多、任务更艰巨、竞争更激烈,这就要求我们在迎接未来的挑战时要把军训精神体现出来,顽强拼搏,勇往直前。

最后祝高一新同学在新的学年,在__良好的学习氛围中,在老师的精心教导下,能如这次军训一样不怕苦、不怕累、努力进取、开拓创新,三年后交出一份满意的人生答卷,开创奔中新的百年新的辉煌!

谢谢大家!

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十

上周末我们一大早就来到了xx拓展训练公司在双流的拓展基地,拓展训练正式的开始,在“信任背摔”中我记住了这样几句话:“我们准备好了,请相信我们,我们支持你,我们保护你,我们爱你!”这个项目中因为胆怯,我是最终一个上场的,当重重摔下的那一刻,当被队友接住的那一刻,我感悟到了人与人之间的信任,我感受到了“爱”,爱别人就等于爱自我。

“星际大逃亡”看似一个再简单可是的游戏,可是我们却没有胜利的脱逃,为什么?因为觉得它太简单让我们麻痹大意了,它让我感悟到了12-1=0的道理。团队中一人的失败整个团队就得无功而返。鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。

“高空断桥”让我重新认识了自我。伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥,一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度,此刻变得那么可怕。我颤抖着问教练:“教练,我怎样没了平衡感,咋办?”“你的平衡感很好,不要想太多,你必须能够过去”教练在我背后大声说道。深呼吸,再深呼吸,“咣”的一声,下头掌声响起来,我这才明白自我成功了,太棒了!

每个人的力量在一个团队中都起着重要作用,这是“同起同座”让我感悟到的,团队中任何一个环节出现问题,就会影响到整个流程。

团队的智慧是无穷的,“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考,工作方法是需要不断创新的,简化流程能大大提高工作效率,每个人做好自我应当做的事情,这叫做“本份”。

“毕业墙”上大家互帮互助,争分夺秒,程锐的肩被踩肿了,为了团队的胜利他只说了句:“没事,踩吧!”我们用了6′21〞的时间顺利到达目的地。当教练为我们讲评时,已经分不清流在自我脸上的是雨水、是汗水还是泪水。我们紧紧抱在了一齐大声呼喊胜利之音ye!

拓展结束了,三天的时间,对我来说是不平常的,它教我学会合作,学会思考,它教会我要有一颗感恩的心。拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕,在那里我重新认识了自我,更懂得了团结就是力量,今日的浴血奋战是为了我们明天的辉煌!

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十一

拓展训练心得体会范文职工拓展训练心得体会06年7月15日,对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子,在短短的一天的时间里,职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练,深深体会到如何激发自己的潜能,挑战自我、超越自我,更重要的是认识到团队协作的重要性。

我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候,我心里一点也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上,我心里十分紧张极了。两只脚一动不动,不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓,但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下,我伸出了双手,向前一跃——成功啦!那一刻我感到成功后的'喜悦。成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道,如果没有队友们的鼓励,我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们,是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中,我替教练收绳。因此,每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟,最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过,但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中,会遇到许多的困难,当你面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。

参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌,就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

训练有很多的項目,给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时,我在下面望着八米高的断桥心里就在想,一米多的跨度,在平地上轻轻一跃应该过得去,可在高空中万一过不去摔下怎么办?当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了,跳过去时还好,但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的,过去后站立开始就不停的摇晃,好一会儿才慢慢的转过身来,尽管有保险带,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不稳,不敢往回跳,那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定,加油!加油!;,于是我稍稍调整心态稳定,看准目标心一横跳过去,成功!那一刻,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解,在实际工作中也一样,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。

最后一个项目是毕业墙,此项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。一堵4米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。一个人做不到,而团队可以做到。为达成团队目标,每个人都应奋勇争先,相互支持与合作,团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的,除了感动,还是感动。为第一个爬上墙头,坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,于是,一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来,让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声。那一刻,我的眼睛都湿润。最后,感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀,几乎每个人的带着感谢相互去拥抱,似乎每个人都有着说不完的谢意。

还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合,寓教于乐并实例相结合的授课方式,给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程,主要内容为:

1、提升管理干部工作教导的能力;

2、促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系;

3、减少现场意外灾害的发生,减少浪费;

4、提升管理干部分析问题、解决问题能力;

5、提升管理干部沟通能力及领导;

6、工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用,运用到实际工作中。

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一支坚强,团结的优秀团队。

这次拓展训练心得体会,总结起来有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事要先做计划,再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益,不能把生活中的不良习惯带到工作中来,要积极、快速的转换自己的角色和心态,准确定位,服从安排。为了完成团队的任务,我们必须遵守纪律,团结协作,扬长避短,甘于奉献。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十二

自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来,我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动,包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中,给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动,不但让我从中获得游戏的乐趣,更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在大学本科的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。 ×月×日 是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!

在这次拓展中,按照游戏规则,此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛:无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

对于各个项目,给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐,感觉走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,还得兼顾旁边的同学步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

一天的素质拓展结束了,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去,去开拓更广阔的天地,努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美,为**农的明天再续辉煌!

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十三

尊敬的各位领导、老师,以及各位同学:

大家好!

我是x营x连的__教官,非常荣幸能够作为此次军训的教官代表在这里发表我的演讲,感谢各位老师以及同学对我们工作的大力支持,也很感谢一同奋进的各位战友,让我们此次军训完美的结束了!在这里,在军训结束之时,我想把教官们心中的祝愿送给每一位同学,祝愿你们前途无量,学业进步,祝愿你们顺顺利利度过这三年的高中,在不远的未来完胜高考这一个难关!恭喜大家此次军训毕业啦!一起走向更好的未来吧!

这是我们军训的最后一天,这一天过后或许我们就要分道扬镳了。很多同学对我们非常的不舍,但你们是否知道,教官也是真的很舍不得你们,每个教官带过的班级他们都记在心里,永远都不会忘记,我们曾经是战友,未来也是。所以各位可爱的同学,你们不应该对这次分别感到悲伤,而是应该继续充满憧憬。或许未来的某一个时刻,你们会因为努力再次与我们会合。同学们,请你们加油吧!你们一定可以走向一个更好的远方,实现一个更好的未来,教官们期待着你们的表现!

军训结束了,同学们感到不舍,我们教官也感到非常的不舍,但是有分有合已经是常态。只是很感谢这段日子里和同学们一同度过的时光,希望我们的出现可以为你们的青春增添一些光彩,也希望在这次军训当中,你们可以找到一个更好的方向,有一个清晰的目标去前进。这才是军训真正能够给你们的东西,更是我们每一位教官都希望向你们传达的东西,希望同学们能够经历风雨,路过彩虹,遇见晨光与晴空!

来到学校已经差不多x周了,在这里我代表全体教官人员向学校以及各位班主任老师表达谢意!在这次的军训之旅中,不仅是每一位同学收获了军训的苦和累,我们每一位教官也收获了很多真情和汗水,还有各位班主任一直默默的陪伴,配合着我们的工作,所以真的很感谢每一位老师以及领导,是你们一直在旁边做我们的依靠,让我们的这次军训之行更加的顺利、难忘!

亲爱的同学们,同志们!未来的日子会比现在更好,更值得期待。如若将来有一些难关或者是磨难,大家不要害怕,不要后退,就像在这次军训当中一样,努力勇敢的去应对,去战胜!最后,祝同学们今后学习顺利,成长顺利!

谢谢大家!

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十四

当我们心中积累了不少感想和见解时,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心. 以下小编在这给大家整理了一些素质拓展心得体会,希望对大家有帮助!

当我踏入训练场的那一刻,身体不自觉地亢奋起来,以前,在大学本科的时候曾经有过一次类似的经历,熟悉的场地燃起了体内的能量。素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。通过短短一天时间的相处,我们“飞行部落”一起欢呼,一起讨论,一起体会成功的喜悦,这种短暂的结合,让我们情同兄弟姐妹。

一、充分相信自我。

团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。而团队中的个体必须充分相信自我,才能让团队顺利过关。在“雷区取物”这个活动中,两个团队要相互竞争比赛看哪个队伍拿到的矿泉水最多,团队内部使用不同方法,在不碰到雷区的情况下,将放置于直径5米的圆圈中心的矿泉水拿到。然而四周并没有可以支撑的点,除了一根绳子,没有其他可以借助的物品。一开始,我以为这是个根本不能完成的任务,在大家七嘴八舌地讨论过之后,我亲眼目睹了团队是怎么将不件不可能的事变成可能的。而这个环节,最关键的人物居然是我。在团队的鼓励下以及对团队的信任,我将身体趴在由两组人拉着的绳子上,在没有任何安全措施的情况下,顺利地取走了在中心区域的矿泉水,我兴奋地跳跃着。在这个项目中,让我明白假设要去做一件从未接触过的工作,是有一定难度的事情,要超越自我,相信自我!

二、充分相信团队。

一滴水只有注入大海才会永不干涸。同样,一个团队,没有英雄的个人。只有齐心合力向同一个目标奋进才能成功。

在完成“击鼓传球”的活动过程中,教练说完用鼓击球八次才算过关,我们团队自信地跑到器材前,开始做起来。来来回回试了十几次,怎么都不行,这个时候队长停了下来,跟我们一起琢磨窍门。讨论结束之后,又反复试了几遍:首先,击鼓时要轻;其次,拉绳子的人必须缓慢地用力;最后,球往哪里走,人就要跟到哪里。就这样试了几次,还是不行。从实践中我们又得出:首先,击鼓时要轻,幅度要缓,不能一下高一下低;其次,拉绳子的人必须由力气大的人掌握主导权,而其他拉绳子的人只是附和;最后,球往哪走,团队所有的人都要往球落下的方向走。终于,我们在规定的时间内完成了这项高难度的活动。团队的力量是无穷的,合理分配整个团队的资源,充分做到人尽其用,才能巧妙地完成任务。

拓展训练”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动,又被赋予了其“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前,对于“拓展培训”这个活动从未听过,更未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与我们博兴一小组织的50多名青年团员,在三位领导的带领下赴——滨州领路人秦台素质拓展培训基地,通过了“超越自我、熔炼团队”的素质拓展训练课程,受益匪浅、感受颇深!

当我们迈进魔鬼训练营的时候,听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道,拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动,是在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。

虽然只有短短一天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,让我感受最深的有以下四个方面:

一、大家目标一致、互相信任、团结协作。

无论是训练一开始的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样,手紧紧握住、相互扶持,我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是,在“背摔”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致。更让我从内心佩服我们队里小学部的有智慧、有决策、有勇气、有力量、充分发挥带头作用,体现凝聚力和向心力的男教师们。

二、通力合作,合理分配资源。

“电网”:一张大的网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题。相信“团结就是力量,一切尽有可能!”

三、突破创新、迎难而上。

在训练中杨教练有一个很好安排就是,在每项活动后都有一次集体分享,在分享的时候鼓励大家积极发言、发表自己所感所悟。并为所有发言的队员给予掌声鼓励。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我,充分挖掘、培养自己的表达能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的学校、幼儿园集体也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。

四、毕业墙上的永恒微笑。

毕业墙是最后一个项目,“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验,4.2米笔直的石墙,没有任何工具,当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力仅用了20多分钟就征服了石墙,难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”,更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙,取得最终胜利的队员,使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

使我认识到个人的成功永远基于团队的成功,也体会到了远远超越了个人成功的团队成功所带来的喜悦,感受到了团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱,感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时,使我感受到团队精神的伟大,团队合作对一个教育单位的最终成功起着举足轻重的作用。

我的感悟。

通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献,奉献成为激发团队成员的工作动力,为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺,团队成员共同承担集体责任。没有承诺,团队如同一盘散沙。做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。

我的收获。

在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人。学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟;体验快乐、感知盲点、深受震撼;认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,在返程的车上,我想了很多,我想这次锻炼的不光是我们的身体,还有我们的头脑、开拓了思想。每个项目对每个成员而言,考验无所不在,使我有了不同凡响的体验。团队精神令我感动,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的杨教练、学校领导和同事。此次拓展训练是非常成功的,每个人都收获了许多。我愿意和我们的老师、同事们一起探讨,一起努力,将感受到的一切运用到今后的学习、工作中去,完善我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的事业进行得更好!

第五期团校培训在3月19日开展,到现在已差不多要接近尾声,团校的学员们基本上都坚持下来了,3月26、27日,我们上的是课外实践活动,这个活动在团校培训课程当中具有很好的作用,能够很好的体现出一种团队精神。我们这次的活动还有一句关于团队合作精神的口号“青春骄阳,能力更强”,体现的是一个青年的青春活力与能力。确实也是,我们为了完成定向越野的目标,每组队员都在不怕辛苦的奔跑,去寻找我们那份可贵的“宝藏”。

定向越野的确是能够很好的锻炼团队精神,并且还可以锻炼参加成员的意志。活动分为好几个点,每个点都不再一个地方,必须通过我们的努力在能将这些目标找出来,所以大家都跑得上气不接下气,热汗淋漓。但是,我们都有坚持下来,并且将任务完成。

我们是定向越野当中的第八组,也是团校培训班的最后一组,下午3点多我们就开始在在球场旁边集合,经过校团委组织部的安排和讲解下,我们拿到了地图,拿到地图之后,我和另一个成员就开始分析地图的走向,把走向弄清晰之后就开始有顺序的挖宝行动。所以,我们很快就完成任务。最后一组定性越野活动结束后,很多人都说看不清楚地图,我觉得看地图应该要有活跃性的思维,因为很多地图就和数学题一样,需要转很多弯弯才会有规律。我和我的同伴看地图时是把地图转个方向看的,这样子看起来,很快就找到了方向感,并迅速准确的发现目标,整个活动下来,都用了很短的时间。

自己将如何的走向目的地?走向目的地是需要如何做才是最好的?如果将上面几个问题考虑清楚,我相信,大家将不会变得渺茫不知道方向,也不会让自己偏离我们想要追求的理想目标。每一种追求与理想都要靠坚持才能继续走下去,“坚持就是胜利”,我很认同这种看法,胜利不一定就要是成功,像今天下午的越野活动,我们第七对虽然只拿到第九名,但是,我们的坚持和团结都让我们很开心。举办一次这样大型的活动很难,就因为活动的可贵,所以我们才会更珍惜。

定向越野活动我们都做的很开心,我将会永远的记住这次有意义的活动。

一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力量。

——雷锋。

我行过许多地方的桥,看过许多次数的云,喝过许多种类的酒,却在最好的年华遇到你们。两天的拓展培训生活开启了我的工作生涯,在这不到48个小时的时光里,我收获了友情,收获了团队,更收获了责任和勇气、挑战和担当。

没有完美的个人,只有完美的集体。

古语有云,一直花开不是春,万紫千红春满园。诚然,再突出的个人,如果没有集体的支撑,迟早会跌落神坛。

拓展培训活动一开始,我们三队迎来了第一个项目——呼吸的力量。教练要求在此项目中团队分为领导者和执行者两部分角色。凭借同学们的信任,我和本队的一位男生被推选为这个项目的“领导者”。

活动开始,我们队两个角色派代表就活动目的预判进行了沟通,执行者们也根据道具情况进行小组责任细分。项目很准确迅速的完成了,收效甚好。

在活动总结过程中,我细细回忆着其中的各个环节,心里冒出了这样一句一一没有完美的个人,只有完美的团队。

一个团队无论是做什么事,都要具体问题具体分析,要做好充分的预案,然后再分工明确,责任到人,同时要严明组织纪律,任务分配到人。

每个人都要有强烈的责任心,完成任务时要勇于承担责任,要有奉献精神,还要加强双赢意识、突破常规性的思维方式,具有开拓创新的意识,大家要发扬团结协作的精神,认真做好身边的每一件事,完成任务后和大家共同分享快乐,鼓舞团队士气这样才能成为支过硬的队伍,优秀的团队。

今天是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心,叫素质拓展野战营地,里面有各种专业的设施。在55路车上,我们坐了十个多个站,终于,下车了,我们以为到了。谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行,在半小时后,真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个:一、穿"电网";二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星,我们被分成四组:长江一号,绝队,石头队,奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神非常重要,我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一,团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标。在拓展中,每个队员之间最关心的是如何组织,协调和配合好,。队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必须有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力量是不可能成功的,我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的,通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生,生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓励和祝福,所有的感动,也许会是让心灵的震撼,也许会是细小微弱得无法清晰的感觉,只有你在生活中用心聆听,才能顿悟那些生动的音符,岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋,留下的有不易察觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆,时光,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去,前方是一段未知的旅程,你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,勇敢地往前走。

让我感悟到的实在太多太多,感悟快乐,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我将把它们化为一份动力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,学会感恩和知足!

这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务,才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义:一个含义是世界上20%的人掌握着80%的财富;另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情,20%的时间去完成不重要的事情。

在观念刷新中,还有一点儿深深的体会。为了节约空间,“帅哥”骑在“王子”的头上,王子很快乐。快乐的原因是“王子”把“帅哥”当成自己的“公主”去“呵护”,“王子”愿意为“公主”付出生命中最炽热、最纯洁的感情,并将这种感情命名为“幸福”。在工作中,我们要把自己最崇高的真诚奉献给我们的领导与同事,善待、珍惜身边的人,让大家的沟通没有障碍,感情没有距离。手与手相牵,心与心相连。我们也给它命名为“幸福”。其实,人与人之间交往很简单——真诚,只有这两个字。

当我全副武装,马上挑战高空的时候,我却突然忘记了周围的一切。那一刻,我的心中只有高空中看似无法跨越的断桥与无法hold住的单杠。那是挑战自我的期待,那是跨越式与飞跃式的成长,那更是不断超越自我的信念。我开始向上攀登,我竟然毫无顾虑地攀爬。我仰望天空,平视初夏那一汪汪绿海,享受习习凉风的惬意,丝毫没有恐惧之感。这一刻,我突然体会到:心无杂念,则平静无畏。这是一个人的战争,我们只有真正战胜内心中的那个自己,才能做自己真正的主人,才能真正掌控自己的命运。

在工作中,我们千万不要被眼前的困难吓倒。要从思想上藐视它,从战略上剖析它,从战术上重视它,端正态度,全心行动,努力将他变成助你不断成长的基石。不要做悲哀的“逃兵”,因为,不会迎难而上的人永远都不会创造生命的奇迹。

5月4日,风和日丽。策划了许久的外训终于拉开了帷幕,大家一早就坐着大巴开赴白市驿训练基地,进行拓展训练。

大家在这2天里,共同克服了一个又一个的困难,在训练中相互配合、互相支持,以高度的团队精神和整体意识和良好的沟通、信息交流,解决了一个又一个的难题。不管是成功还是失败,通过这些游戏,让我体会到了:

1、要团结。

大家作为一个团队、一个集体,一定要团结这是毋庸置疑的,有一句老话说得好“大家同心,齐力断金”只有团结大家才能心往一处想,劲往一处使,才能使团队成为完美的团队。例如“电网”、“穿越雷区”和“求生墙”,这些项目就是要大家统一方向、统一目标,这个时候大家就是一个整体,不是单独的个体,只有团结才能创出优秀的成绩。只有大家统一战线才能达到目标。

2、要信任。

想成为一个优秀团队的一员,就要对其他的队友百分之一百的信任,就如生命中的贵人一样。在不能看见,不能说话的情况下,把自己交给一个不知道是谁的人,让他带着你前行,同时搀扶带着眼罩的队友,让他不怕,让他相信你,让他愿意并非常有默契的和你前行,这就需要信任。

3、要有责任感。

4、要有一个良好的沟通。

一个优秀的团队中,大家的沟通是很重要的。在团队中,每一个个体都有自己的思维、自己的见解,而人人之间都是有所不同的。想要大家能够统一思维,就只有每个人把自己的思想说出来,大家一起讨论、研究,然后综合,最后变成集体的智慧,例如在扑克牌项目中,那个图案的理解、那具排序的方法怎么才能在一分钟之内完成就需要大家一起讨论、研究,然后综合,最后变成操作的方法。

5、要有牺牲奉献精神。

如在“穿越雷阵”中队员们都得从网格中穿过,这时我们的队员就展现出了大无畏的牺牲精神,甘愿前往试雷,开辟一条安全的道路给队友们通过。又如求生墙中,为了队友能够翻过墙,很多队友甘愿当“人蹲”,被队员踩踏,这种精神是值得我们学习、尊重和追求的。

6、要心怀感恩。

人都要有一颗感恩的心,你可知道没有父母的养育就没有现在的自己,没有公司的存在,就没有我们展现自我的地方,没有同事们的协助就做不好任何一项工作,在“我生命中的贵人”项目中,大家围绕在一个明亮的充满爱的心周围,你可懂得感恩,可懂得珍惜才会拥有、感恩才能天长地久。

7、要有有效的方式方法。

团结、协作、沟通、信任、奉献……这些固然重要,但一个有效可行的方式方法也是必不可少的。如“电网”中,队员要从网格经过,如何才能保证队员都能安全的经过而不被“电”到呢?在“求生墙”中,如何能让第一个和最后一个队员顺利翻过呢?有效的方式方法是必须的。

8、要不抛弃、不放弃。

因为在一个团队中,每一个个体都是团队中的一部分,任何一个都不应该被遗弃……如在“求生墙”中,队友们自愿做成人蹲让其他队友们一个一个从她们肩上踩过,特别是一个女人让一个180斤的大汉踩着他的肩爬上去,压得身体倾斜,痛得掉眼泪都强忍者,在犯规时,我们的女总指挥,一口气连做了40个俯卧撑,种种的种种看似不能完成的事情,在这时都全部完成,这是为什么?就是我们有一个坚定的信念“不抛弃、不放弃”,始终坚持不懈,为了我们的企业,为了我们的荣誉,为了我们团队,为了毕业墙不在我司被改写而努力着,最后用了28分32秒完成了。

9、要大胆尝试。

在“突破雷阵”中,大家一次次牺牲、一次次探索、发现没有了去路,所有的路都是死路。就要勇于创新大胆尝试其它的线路。又如“高空抓杆”看似恐惧,害怕不能完成,当真的爬上九米的柱子时,一跳抓住,成功了。所以做什么都不能自我受限,相信自己大胆尝试,就能成功。

所以通过这次训练让我了解到了在日常工作中,这些因素对我们这个团队来说也是十分必要的。想要自己的团队成为“完美团队、卓越的团队”,想自己成为完美团队、卓越团队的一员,这些因素也是必不可少的。

这次拓展训练给了我一次难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!在以后的工作中,我会把这次活动心得落到实处,同心同德、众志成城、只要不放弃,一切皆有可能。

这一周,学校组织我们六年级学生在__月x日去__拓展实践基地,进行为期3天的拓展训练。

当张老师将这个消息告诉我们时,全班同学都欢呼起来,那声音高得足以将学校的屋顶掀翻。因为这三天不用上学,没有作业,而且是进行拓展训练,进行有趣的体育活动,所以我也十分兴奋。

当我迈着轻快的步伐走回家里,把这个消息告诉妈妈时,她也很高兴,并极力赞成学校举办这项活动,并给我讲拓展训练的好处和作用,并嘱咐我要克服各种困难,做好应对各项活动带来的挑战心理。听到这些,我恨不得马上就到__训练基地了。

终于盼到了x月__日,这天早晨,我早早就起床,整装完毕。我比往常早一些离开了家,先坐班车到学校,然后由学校乘坐x号班车前往__拓展基地。到达基地,我看见这里的道路两旁都是绿油油的柳树,深深地呼吸了一口这里空气,感觉十分清新,我就要在这里呆上三天,很是兴奋。

我们首先进行了宿舍的分配,然后张老师向我们介绍了这几天军训的教官。他年纪轻轻的,皮肤有点黑,个子高高的,好像有1.80米,站在我们这些小学生面前,就是一个小巨人,我们需要仰视才能看见他的脸。

这三天中,他教我们进行了行为习惯的训练,如立正、稍息、齐步走、跑步等正规动作,还领我们进行了击鼓颠球、盲人方阵、生死电网等许多有意义的游戏。每个游戏和活动都有其技巧和寓意,大家齐心协力,把每个项目都完成了很好。但其中最让我心惊胆战的就是过缅甸桥这个活动了。

缅甸桥是一个挑战自我的项目,它要求参与者穿好安全装备,攀爬到十米的高台,在这个毫无栏杆的缅甸桥上走上十米,然后再从桥上往下跳。我清楚地记得我是第一个实验者,我觉得要爬上十米的铁柱,再走过十米的木桥,十分容易,既使木桥旁边一点安全措施也没有,我还是很有信心能走过去。当教官帮我穿好安全衣里,我的“死党”__跑过来对我说:“加油啊!__!”我顿时信心百倍,回拍了一下她的肩膀说:“我会成功的!”接着我就开始往铁柱上爬。

刚开始的时候,我一点也不害怕,可是越往上爬,我再往下瞅时,同学们一下变得小时,我的心也开始紧张起来,身上顿时出了一身冷汗。为了不害怕,我索性不往下瞅了,同时也在给自己鼓劲:“别害怕,加油!”,我使劲地往上爬,终于爬到了吊桥上。为了保持身体的平衡,我将双手向身体两侧平伸起来,然后小心翼翼地走上了木桥,此时的木桥却在我的走动过程中左右摇摆起来,我也随着木桥左右摇晃起来,我害怕极了,真想退缩回去,我稍微镇定了一下自己,咬咬牙,一步步慢慢向前挪,同学们都在为我加油,五四三二一,我终于走完了十米,到达了对面,我成功了!最后的一跳,对于我来说,还是比较简单的,因为我知道有教练的保护,我毫无顾忌地往下一跳,圆满完成了这个挑战项目。

诸如这类活动,班上的同学并不是都能出色完成各项活动和节目,因为这些活动都需要付出很大勇气和努力才会成功。

三天中,我脱离了父母的“管教”,完全走入了另外的生活:自己不仅要完成洗漱,还要自己梳头,整理床铺,完全是自立。我同时也明白了学校让我们去拓展训练的真正目的。学校是通过这三天的活动,提高我们的团队意识和创新精神,培养我们的人格,磨练我们的意志,在这次训练中,我们不断地超越自己、管理自己,也让我更加体会了“独立自主,自力更生”这句话的真正含义了。军训虽然很苦,但咬咬牙,就这么挺过来了。所以坚持就是胜利!

我相信,这次拓展训练将会给我以后的学习和生活带来无尽的益处。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十五

20**年10月15日,阳光明媚,秋高气爽;一个特别难忘的日子,因为在这一天,我很荣幸的参加了勤工助学服务中心培训部举行的雏鹰素质拓展训练。

早上9:00,我们一支30人左右的队伍准时到逸夫学术交流中心报道集合,然后听从教练的安排分成了两个队,正式开始了我们的素质拓展训练,从第一个项目开始,我们所有队员就展现出了积极的态度,当出现困难时,我们队员就相互帮助,共同挑战困难。

中午1:00,我们大家和教练一起在训练场地吃了一盒简单的午餐,但我们大家都吃得很香,很开心;吃完饭我们稍做休息后,又回到训练中,开始接下来的任务。

当下午5:00,我们完成本次素质拓展训练的最后一个项目“翻阅毕业墙”时,我们的训练已进入尾声,结束训练后,教练给我们颁发“参训证书”,教练与我们一起分享本次训练的快乐与收获。

只有完美的团队!

最后,我要感谢,感谢培训部给我们提供了这样一个难忘的训练;感谢教练们认真的培训我们;感谢我的队友和我度过一个美妙的日子!

5月15号清晨,在我系辅导员马振林老师的带领下,我们一零的除跳啦啦操的人员全体人员还有零九、零八的个别优秀学生会干部一同前行到指定的素质拓展基地进行为期一天的素质拓展,时间虽然很短,但这一天的收获呢却是颇多的,它让我更加真切的体味到了平时只是听说或者是在别人身上看到但自己却从未尝试的东西,让我在其中渐渐的感悟着、体味着很是感触。

这次的素质拓展共进行了四项项目的训练分别是:翻天覆地(也可以称之为“翻树叶”)、模拟电网、高空单杠、生命之旅。听到这些名字在没参加之前都会有一种肃然起敬的感觉,肯定很有意思,的确,这次的活动让我们的身心好生的愉悦。

在活动动员过后,我们蓝色风暴队由一个教练领着到一个空地上,我们先进性的并非是活动,而是活动之前的热身,毕竟我们蓝色风暴队是多班混合组建的彼此间的交流和共识还是存在一方面的问题,游戏很简单,但是我们都玩的很开心,可以说很快就融入到了游戏当中,因为游戏的进行是需要集中精力的才能避免出错而受惩罚。

发丝都不放过。教练在给我们说明游戏规则后,征求我们应该给我们多少时间完成这项任务,对没玩过这一项的我们来说,在不知真实情况的情况下轻狂的说就五分钟、十分钟、十五分钟不等就是不超过二十分钟,教练听了后没多说什么就伸出了他的手指说“我给你们四十分钟”我们都得意的笑教练给我们时间未必也太长了吧,但是这翻树叶并非我们想象的那么简单,我们用尽了一切办法依旧很困难,时间一分一秒的从我们身边悄无声息的溜走了,毫无一点的痕迹,我们试了各种方法依旧无济于事,坚持不了多久,个个方案都以失败告终,在我们不知所措的时候,教练给了我们小小的提示并且不时的说在玩这个游戏的时候就要抛开我们的性别不要忌讳太多,我们所进行的就需要共同协助去完成,不管什么方式,为了争分夺秒取得最后的成功我们就按照教练的提示小心翼翼的展开来了为了让更多的人能够在一个小的空间里立住,甚至采取了女生踩着男生的脚,人挤人相互交错的拉着彼此的手,及时站不住了也硬挺了过来,使得翻毯子的空间更大,翻起来也更加便捷。果真,功夫不负有心人,在共同的协助下我们成功了,但是我们却超时了,而且正好是超了五分钟,虽然超了时,但我们的内心依旧充满了信心。教练在评说完我们的成就过后,向同学们强调接下来的活动会更加的艰巨,还会有更多的问题需要我们去挑战,时时要做到“不抛弃不放弃”决不能因为自己的利益而落下队友独自前行。

里我收获到了很多平时不曾收获的到的东西,它让我很是受益,它为我今后的人生道路奠定了扎实的基础并起到导航作用。

“天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物”意思是:天道的运行刚健强健,相应于此,君子应刚毅坚卓,奋发图强:大地的气势厚实和顺,相应于此,君子应增厚美德,容载万物。

20xx年的6月,当阳光遍布每个角落,初晨的气息还并未消失,伴着淅淅沥沥的小雨,我们踏上了一段征程。所谓征程并不是说它的路程是多么的遥远而是这会是一段让你我的心灵共同受到历练的经历。这次的素质拓展训练让我体悟到了:

一、信任同伴、相信团队

信任同伴、相信队长是我们融入团队,开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中:“准备好了吗?”“准备好了!”“我要倒了,”“来吧!” 感动了很多原本胆小的同学,使他们忘记了恐惧,放心地把自己交给了大家,因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任自己的同伴,相信自己的团队,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持,我们在这个团队中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

二、战胜自我、挑战自我

每个人都有自己脆弱的一面,只有不断挑战自我、战胜自我,我们才能够战胜一切困难。 在我们的人生中,我们也会遇到很多近在眼前的机遇,只要我们勇于挑战自我,勇敢的跨出第一步,我们的人生就能前进一大步,才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步,人生一大步”。 而且每个人都有巨大的潜力可开发,可我们自己往往忽略了自己的潜力,拓展虽说加强了团队间的凝聚力,但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己,成功永远属于有自信的人,一个获得巨大成功的人,首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信,一分成功,十分自信,十分成功。生活给我们无数个坑洞,当我们陷入其中努力往上攀爬时,自信成了此时的考官,我们只有拥有自信才能找到自己的潜能,挖掘超越极限,走出黑暗的坑洞,让温暖的阳光划破冰峰的自己,交上满意答卷。

三、团结就是力量

团结就是力量,团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系,更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人,但是可以有完美的团队”。

生活中、工作中没有一帆风顺的路,它也许正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己,你就是最棒的!

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十六

一大早就赶往了xx的拓展训练基地。下车后,在教练的安排下,我们进行了简单的热身活动,在短短数十分钟内,各小组成员群策群力确定了队长、队呼、队歌,经过小组风采展览的体式格局进行pk,最终确定了“黑豹队”和“雄鹰队”两个小组。

悬空摇摆。看到同事们一个个简便的跨出高空的一小步后,我也英勇的爬到断桥上,这时候才发现迈出这“一小步”的艰难,这时候才领会到“迈步维艰”的意境,这时候才意识到我眼妙手低了。站在空中,优柔寡断,腿有些哆嗦,心里呈现着出现掉误的景象:脚步不够大,踩空了怎样办,或者脚步够大,但没有踩到对于面的木板上怎样办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下,教练的鼓动、队友的鼓动都没有灌进听觉里。身后的陈教练也对于我说:有我在,还有保护你的绳索,英勇的跨已往,没需要别人解答的题目的。在我鸠拙的跨到对于面木板上后,表情豁然开畅,归回起跳木板的跨越简便自若多了。也许,眼前的困难其实不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的水平,内心的樊篱阻碍了我们解决困难的程序和克服困难的勇气。

经过此次拓展训练,让我深刻领会到了团队的气力是巨大的,成功属于团队的每个成员,如果没有团队里每个成员相互协作、共同起劲,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,可是往往会在想象中扩大,打败自我就是取患上成功的熬头步!如果对于所做的任何一件事情,拥有认真负责的立场、加上踊跃主动的豪情、配合一力以赴的行动,无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训,自身本事和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献,这些城市在日积月累中迅速闪现出一个不一样样的自我、不一样样的团体。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十七

“我们在一起”素质拓展活动策划书半年时间稍纵即逝,在这半年的时光里,我们在xx公司,相遇、相识、相知,同风共雨,一起走过。有过欢笑,有过争执,有过困惑,但是,从未放弃!璀璨明天,同手同脚,一起走到!

一、活动目的:活跃办公室气氛,增进彼此间的了解,锻炼大家团结协作能力,增强团队凝聚力。

二、活动名称:“我们在一起”素质拓展。

三、活动时间:20xx年6月28日16:00~18:00。

四、活动地点:橘子洲。

五、活动对象:xxxx公司全体。

六、活动策划:xx。

七、活动流程:

1、14:00~14:30搭车前往橘子洲。

2、14:30橘子洲全体集合。

3、14:30~16:00参观两型馆。

4、16:00~18:00进行团队游戏。

5、18:00总结,收拾物品,回家。

八、活动内容:

1、进行“破冰”活动。

2、按队列列行排好队形,依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组。

3、每小组推选一名组长。

4、进行团队游戏(详情见附表)。

十一、活动准备:

1、布置场地。

2、准备比赛用具:眼罩、绑带、报纸。

十二:注意事项。

1、女生不穿裙子。

2、在参加活动的过程中,一定要确保自身安全。

3、爱护草坪卫生。

4、公共场合,切勿大声喧哗。

十三、活动经费:

1、车票:15x20=300元。

附表:

1、热身游戏--大风吹(15分钟)。

所有人围坐成一圈。主持人站在中央,他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹,他说有x的人必须起来换位置。如果说小风吹,则是相反,没有x的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新主持人。做主持人三次的人则算输,需接受处罚。

2、分组(5分钟)。

3、活动一—同手同脚(15分钟)。

五人四足,从起点跑到终点,先训练十分钟,十分钟后比赛,用时最少组获胜。

4、活动二—地雷阵(20分钟)。

每组两两组成小分队,其中一名队友眼睛蒙上。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的`起点处,挨着起点站好。他的同伴只能在起点处进行指挥。当第一小分队穿过地雷阵后第二小分队出发,用时最少的一组获胜。

5、活动三—风雨同舟(40分钟)。

报纸最小,历时一分钟,分享。

6活动四—优点轰炸(40分钟)。

小组成员轮流被别人指出优点,每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点,被谈论者只允许静听,不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十八

本月25日是一个让人终身难忘的日子,因为我生平第一次参加了户外素质拓展活动,也算是第一次知道了团队合作的重要性。

当天早上我们和xx届的选调生进行了一次小小的交流活动,大家畅谈了自己在工作中遇到的问题和自己对近半年来工作的看法,我们的师哥师姐们也把自己的经验毫无保留地与大家分享,气氛很活跃。有很多人的发言都赢得了满堂的喝彩。确实这半年下来感触良多,每个人都会有不同的感受。

在农村工作会遇到各种各样的事情,事无大小,只要是和百姓息息相关的,都要尽力的去办好。村里的事情很杂,政府部门的各项事物最后都要汇聚到村里进行落实,从办理老年优待证到动迁拆房,所以我觉得有一个良好的心态是非常重要的。在面对这样一个直接和村民打交道的工作环境,学会控制自己的情绪,耐心细致地对待每个人或事是我们必须具备的。在今后的工作中我想我们应该多看看事物积极的一面,时刻保持积极向上,奋发进去的心态,善于从环境中汲取营养,把自己手头的工作作好,真诚地对待每一个人。

下午的丹桂园之行让我终生难忘。我想当时最坏也就是和大学。

军训。

一样吧,可是结果却大大出乎我的意料。这比军训更苦更累,但却非常的有趣,让我学到了很多东西,甚至改变了我的一些看法。

刚开始大家都有点拘束,不知道接下来等待我们的是什么。毕竟在烈日下站几个小时的滋味不好受。但是教练让我们做了几个小游戏后,气氛一下子活跃了起来。接下来大家分成两组,我们二十一人先做的是穿越电网。一开始教练给了我们三分钟准备。这个游戏要求每个网口只能用一次,身体的任何部位触碰到网线,这个网口就被封闭了。要二十一人全部过网,这是一个很有难度的挑战。在三分钟的时间里大家各抒己见,完全没有安排好整个的流程,导致过了两个人后网口就被封了一大半。教练让我们全部重来,这次我们吸取了教训,让身体比较结实的男生先从最大的网口过去接应。然后所有人都采取背抬式过网。在这期间大家不分男女都积极地投入到这个运送的过程中去。谁头发散了,马上有人把头上的皮筋解下来递过去。衣服要碰到网线的一刹那,总会有双手及时地把衣服拉平,被运送的人什么都不用担心,只要闭上眼睛,完全地信任大家就行了。

这个游戏充分地调动了大家的情绪,也让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅需要一个英明的领导者,更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。每个成员都非常的重要,只要有一个环节出了错,那结果就是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去,只有和周围的同事领导处好关系,才能使大家在工作中发挥出各自的作用,才能更好的开展工作,单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。

接下来的信任背摔是让一个人站在1米5高的台上,双手绑住,往后倒下,其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高,所以这无形之中又给我加大了心理压力,看着一个个同伴很顺利的完成,我的心跳的越来越快,最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时,我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时,又好象不那么害怕了,突然间产生了一种奇怪的感觉,它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体,才能放手去做事情,才能做好事情。当今社会,人与人之间的信任感变得很脆弱,大家都会用怀疑的眼光看待彼此,遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧,一定会有意想不到的结果。

最后一个求生墙的游戏,需要我们两组人员一起参与。墙很高,必须要人在下面搭人墙,上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。几个男生确实很辛苦,让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必须要有牺牲的精神,牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护,这是一个团队中每个成员必须要有的意识。

半天的时间很快就过去了,虽然每个人的脸都被晒的红通通的,但心里还是非常开心的,这是一次不一样的学习,更注重的是我们为人处事的方式和态度,注重的是自身素质的提高。如果把这些应用到工作中去,将会给我们带来很大的帮助。非常高兴能有机会参加这次培训,非常开心能处在一个这么优秀的团队中。

前两天,我参加了非常海户外运动俱乐部的拓展培训,两天的户外素质拓展训练中,虽然大雨不时地光顾我们,但同事们在大自然的怀抱中,轻松和谐的气氛下,还是克服了雨水带来的不便,尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励,充分地体会来自——团队的力量!

拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去"感受"学习,而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中,学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有:综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

这是本人参加的第二次参加非常海户外运动俱乐部的拓展培训,经过训练,我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧,提高沟通能力;加强竞争意识,熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能,热情投入团队训练。

训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛,打破隔膜,建立相互信任的基础。大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”,振兴士气,鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解,消除紧张,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。

这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等,都是以团队合作的项目为主。

“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上,手提着绳子,以统一的步伐行走一段距离。这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契,提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。

“人生交叉点”属于个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。

“荒岛求生”主要考验团队的分工合作,对资源的充分运用和时间资源的分配,提升对目标管理的意识。

其中团队合作的项目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的情况下,首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导,用尽绳子围成一个正方形,把球放在正方形的中间,组成一个意大利粉的形状。充分体现出队友之间沟通的重要性,一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败。而在这个项目中,每个人都轮流充当引导者和被引导者,通过这种换位思维方法,使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受,从而在引发大家思考什么才是真正的沟通。

本人通过活动认识到沟通是一门艺术,它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际关系的钥匙,一个成功人士必备的能力。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导如果能多站在干部职工的角度考虑,解决干部职工在工作和生活上的困难,将使大家更团结一心,迎接一切任务的挑战。

总的来说,我体会到以下几点:一是团队的力量大于个人力量之和,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的,有很多事情必须同时属于团队的每一个成员,有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是深不可测的"这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时,就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到,能多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,今后的自我一定会更好。

通过拓展训练,我如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。回顾,将使我消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使我能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。

军训素质拓展心得(优秀19篇)篇十九

拓展训练使我明白了相信同伴,会取得意想不到的效果。第一个项目:“信任背摔”,就是信任与职责的检验。站在高台上头,没有一个人不胆怯,没有一个人不害怕。而在下头的同事,没有一个不想安全接住倒下的同事,没有一个不想完美的完成任务。当自我倒下来了,被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的职责,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅仅要意识到自我的职责,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。

拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中,业务的拓展往往无法预见其结果,使自我裹足不前。但拓展训练使自我猛然醒悟到在今后的工作中,不要因为不可认知而畏惧,不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自我的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自我更清晰地认识到自我身上潜伏的能量,增强了自我克服困难,迎接挑战的信心与决心。经过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把这种潜力发挥到以后的工作中。

整个拓展训练结束后,使我感受到团队的合作,团体的智慧和力量,无私的奉献,以及我们共同的愿望和工作目标,对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展,那么,怎样才能建设一支好的团队呢经过拓展训练,我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素:团体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团结协作本事和凝聚力。

拓展训练已经结束,我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了,在我以后的工作,生活会发挥极其重要的作用。

期望以后的我,像我们的口号一样飞翔,飞翔,一路翱翔,越飞越远,越飞越高;期望以后的工作也想队歌一样;挑战自我,一齐飞!不断挑战自我,超越自我,激发自身的潜质;也期望我的人生像我们的队徽一样,腾飞不停,勇往直前!

相关范文推荐

    大二学生鉴定表自我总结鉴定大全(17篇)

    在自我总结中,我们可以对自己的行为和决策进行评估,以便在未来做出更明智的选择。在下面,小编为大家推荐了一些写作技巧和注意要点,供大家在写自我总结时参考和借鉴。

    婚礼发言致辞大气大全(16篇)

    如果您正在为爱情的盛典筹备而犯愁,不妨翻开婚礼大全,找到答案和灵感。以下是小编为大家准备的一些婚礼现场布置的实例和技巧,希望能够帮助你们打造一个令人难忘的婚礼场

    重阳节国旗下的讲话(实用14篇)

    国旗下是祖国的象征,是国家和民族的标志,下面是我在国旗下思考的一些问题。我们在下面为大家整理了一些国旗下的感人故事,让我们共同感受一下。尊敬的领导、评委老师,亲

    观看伊利心得体会及收获(专业17篇)

    心得体会是个人对于某一具体事物或经历的感受和思考的呈现,它可以帮助我们更好地理解和把握所学所悟。这些范文展示了作者对不同话题的思考和总结,希望能够激发大家写心得

    课题研究开题报告的格式要求(精选19篇)

    开题报告是研究项目申请的必备文件,它可以使评审委员了解研究的重要性和可行性。如果你在写开题报告时遇到了困惑,不妨参考以下范文,或许能帮你解决问题。开题报告,就是

    房屋转交协议(通用17篇)

    在合同协议中,双方应明确约定交付日期、价格、商品品质等关键条款。接下来,我们一起来查看一份范例合同协议,了解如何合理地起草和签署。甲方父母方代表:甲方爱人见证:

    同居协议书格式范文(19篇)

    通过签订合同协议,可以建立良好的商业伙伴关系,共同实现业务目标。小编希望这些合同协议范文能够对大家的合同撰写工作提供一些帮助。甲方:向某某,女,汉族,1976年

    好教师的种品质心得(精选14篇)

    心得体会是一种记录思考的方式,可以提高自己的思考能力和表达能力。如果你正在寻找写心得体会的灵感和素材,不妨看看以下范文,或许会有所收获。教师工作品质是教师专业素

    学生考完试后心得体会高中(通用15篇)

    心得体会的写作过程可以让我们对自己的思维方式和观念进行梳理和整理。以下是小编为大家收集的心得体会范文,供大家参考、借鉴。高中是每个人成长的重要阶段,而作为一名值

    物业办个人述职述廉报告(实用18篇)

    描述廉报告是一个对廉洁工作进行总结和概括的重要工具,它旨在提高个体或组织的廉洁水平和管理能力。以下是小编为大家整理的优秀述廉报告,供大家参考借鉴。一年来,我时刻