为确保事情或工作顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
徒步健身活动方案篇一
尊敬的各位领导、各位同事们：
大家上午好！
欢迎来到“感受行走力量徒步健康人生xx物业徒步竞赛”活动现场，为强健员工体魄，增强团队凝聚力，公司特举办冬季徒步竞赛。通过徒步活动发扬团队精神，促进员工之间的交流，提高员工合作和坚忍不拔的精神。
今天室外的温度很低，风力较大，但我能够深切的感受到大家饱满的热情，因为我们是骄傲自豪的xx物业人。
下面我介绍一下今天的裁判，是我们物业公司常务副总经理的xxx
参赛队伍：
比赛流程：1、从月亮岛为起始点——中途在佳兆业位置发放水并清点人数换发中转卡——新鸭绿江桥前，沿江边进行徒步。
比赛规则：1、整队全队人员第一个全部达到终点为优胜。
2、任何人不得在路边基石以下行走。
3、比赛途中不可换人，达到终点以胸前团队标识和中转卡双项为确认。
大家都清楚比赛规则了吧？
再此需要大家注意来往车辆及自身安全，互相协作，发挥友谊第一比赛第二的团队精神，最后预祝大家取得好成绩！
请裁判员宣布比赛开始。
恭喜大家经过近两个小时的徒步到达我们此次徒步的终点，我们此次第一个达到终点的是队的，用时分钟。整队第一个到达终点是对，用时分钟，让我们以热烈的掌声祝贺队获得“感受行走力量徒步健康人生xx物业徒步竞赛”的优胜奖！请队长及队员们到前面领取奖状、奖品及合影。
鼓掌。.。.
颁奖：
感谢同事们的热情参与，通过今天的徒步活动希望能让大家懂得团结合作的意义，只有同心协力才能达成目标，我们的团队没有个人英雄，只有集体力量。也希望大家把今天的热情和状态延伸到实际工作中，以更加饱满的工作热情出色的完成工作任务。活在当下，活的精彩！最后，我宣布“感受行走力量徒步健康人生xx徒步竞赛”到此结束，谢谢大家！
获奖部门人员合影留念、全体人员合影留念。
徒步健身活动方案篇二
为迎接国际“三八妇女节”的到来，倡导“健康生活，快乐工作”的.生活方式，突显女性同胞在事业及家庭的双重角色，展现物业管理行业女性健康风采，搭建行业女性的沟通桥梁，市物协拟组织行业女同胞开展“户外徒步运动活动”，现就有关事项安排如下：
“健康生活，快乐工作”。
20xx年3月8日上午9：00—12：00
xx区新农知音湖畔（后官湖），全程往返约10公里。
各会员单位管理层人员（女性同胞，名额共80名，各单位限报1—2名，额满为止）
3、人员集中，驱车返回市区，活动结束。
（具体行程安排另行短信或电话通知）
1、报名时间：20xx年2月17日—2月25日（额满为止）；
4、点击进入“会务报名”模块，选择本次活动“报名”选项，填写完成提交申请，待协会审核通过。
1、请各徒步人员着运动装及运动鞋出行；
3、活动中提倡环保，请自行准备好环保袋；
4、本次活动必须徒步走完全程，活动中请遵守组织纪律，听从安排，保持手机畅通，不单独行动。
徒步健身活动方案篇三
为进一步开展全民健身活动，提高身体素质，丰富文化生活，增强教职工团队意识和凝聚力，彰显教职工在文明单位创建和省级改革发展示范校建设中的.主力军作用，学校决定举办“教职工徒步健身大赛”活动，特制定本方案。
本次大赛的主题是：“我行走我快乐，健康工作，幸福一生”。
20xx年6月5日早05：45——07：30。
以工会小组为单位进行比赛，工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大赛方队，依次行进。
一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩江公园——新明大街——林艺街——东门集合。全程约6公里，用时约1.5小时，强度中等。
大赛共设七个奖项
最佳组织奖一个：工会小组参赛人数多。
最佳风貌奖一个：服装整齐统一。
最佳创意奖一个：徒步行进中创意独特。
最佳步伐奖一个：步伐整齐划一。
最佳状态奖一个：精神饱满形象好。
最佳环保奖一个：徒步过程中无吸烟等不文明现象。
最具激情奖一个：徒步过程中歌声嘹亮。
由学校领导和工会、体育教研室主任等组成评委会，统一评奖。
徒步健身大赛由校工会牵头，体育教研室协办。
苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。
李楷王红丽姜瑶。
何玉相任来泉杨博王啸东。
1、参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。
2、要遵守时间，不得迟到或中途退出比赛。参加比赛人员务于05：45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。
3、要全员参加，确因身体或工作等原因不能参加者，要提前告知校工会。因身体原因不能参加徒步的同志，作为比赛工作人员准时到位，为大赛做好服务工作。不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。
4、各小组领队于5月30日下班前，将参加比赛人员名单报送校工会苏新处（实训楼410室）。
5、要服从安排，严禁单独行动，注意交通安全。
6、要爱护环境，自觉维护我校形象，不乱扔任何垃圾。
徒步健身活动方案篇四
一、活动主题：
徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。
二、活动形式：
社会实践
三、活动目的：
寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。
四、活动时间：
早八点到下午三点。
五、活动路线：
学校——中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾
六、活动班级：
信息科学与工程学院电气自动化1402班
七、参加人员：
电气自动化1402班全体同学
八、活动前期准备：
1、服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样；
2、旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样；
3、餐饮：少量自带，到达地点后自行解决；
4、人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一。
九、活动流程策划
1、11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调；
3、11月29日早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品（包括一些常用药等）再次强调安全问题；早八点准时从学校出发。
十、活动具体安排
2、沿去往交通学院的那条路（人行道）行进，途中发甲流宣传单（可能量有限）；
4、集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭；
5、短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全；
6、在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查；
7、返回；
8、晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会（不少于800字）。
十一、后续活动
1、12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。
2、12.8在“在欢乐堡”做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育。
附表一：分组名单；
附表二：调查表；
附表三：甲流宣传单；
附表一活动人员分配名单；
负责人：李盼付艳丽李泉；
组长：万伟谢开平朱敏陶启胡艳飞栗宏波；
详细情况：
万伟：彭雪莲彭娇娇程正才徐飞扬；
谢开平：杜维康潘丁丁廖飞李健王英丽邹世芳；
朱敏：魏婷婷王善志李洪建；
陶启：陈楚雄何志弦席兵兵王振雷华坤；
胡艳飞：李昊李书杰谭慧华孟志强徐骥；
栗宏波：覃珺龚欢欢罗鑫李旭；
摄影人员：闵甜甜；
记者团代表：姚则波
徒步健身活动方案篇五
本次活动时间为七小时，路线为幸福城—青龙乡—幸福城。为了避免增加不安全因素，速度过慢或有特殊情况难以按正常速度行进的队员，如果未能在各点关门前到达该处，负责收队的工作人员将进行劝退，乘收容车返回登记，希望队员予以配合。
本次活动建议所带物品：少量饮料（运动型饮料）、少量干粮（如：面包、饼干、牛肉干、巧克力）、活动装备小贴士等：
1、通讯工具（主要是手机，保持畅通），后勤人员配手台。
2、尽量带上护膝，减轻膝部压力，带双肩包，不提倡手拎物品。
3、不推荐棉质内衣，推荐快干排汗的内衣或t恤，看天气情况自备雨具（推荐雨衣）。
4、携带自己可以准备的应急药品，自备凡士林涂抹易擦伤部位。
5、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
6、带足够的垃圾袋，请勿把垃圾遗留在活动路线。
7、在公路狭窄路段不要超越，如果有队员受伤，首先减少任何可能会造成伤员或自己进一步受伤害的危险，把受伤人员移向安全地点，然后与工作人员取得联系，工作人员会及时有效的处理，遇到任何紧急情况，请向工作人员寻求帮助。
8、活动中最大的危险来自于车祸，请务必注意过往车辆。
9、活动手台统一频率：438、500。