在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
一个脾气暴躁的妈妈篇一
眼看一年过去了，父亲节又来了，所以，我今天就来深刻地写一下我那幽默的父亲吧！
我的爸爸有一双不大不小的.眼睛，鼻梁不正不偏的悬在脸中央，胡渣子就像是配饰，安安稳稳地长在嘴巴周围，他那两只圆圆的耳朵，乖巧的粘在脸两旁。
我的爸爸性格那真是千奇百怪，他即幽默又有点暴躁；他有点嘻嘻哈哈，又有点生气；他有点勤劳，又有点懒惰；他有点聪明，有又点笨；有时候真让人摸不透。说起我的爸爸，最让我佩服的就是他那双巧手。那双手，不知修了多少电器，不知修了多少门锁，但那双手——依然灵巧。就算流血了、破皮了、烫伤了，那双手，就像是无事人一样，做着该做的事。
我的爸爸每次吃完饭，都会出门去走走，说是要减肥，但，他最终放弃了。我还记得，他对我说过这样一句话，他笑着说：“你走好了，才能跑，你连走都走不好，练跑是没有用的。”那句话就这样深深的刻在我心里，很有生活哲理。
说起我爸的身高，那可真不错，虽然他不像姚明那么高，也不像我叔叔这么高，但他非常开朗，这样就够了。
我爸优点多，缺点也不少，我希望他可以慢慢地改正过来，成为我心中想的那位完美的爸爸。
一个脾气暴躁的妈妈篇二
女人脾气暴躁不仅仅是因为各种烦心事的困扰，也跟饮食营养不平衡息息相关。女人缺乏钙镁、维生素d、叶酸等营养素轻则容易导致精神压力大，重则则会导致精神错乱、罹患抑郁症等。这3类营养素，多吃才快乐。
女人本应性情温婉，善解人意，但很多女人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事感觉难以相处，让爱她的恋人和家人也不知所措。其实，除了压力太大之外，很可能是因为她的饮食营养出了问题。与情绪关系最密切的大概是三类营养素：钙和镁等矿物质，b族维生素和碳水化合物。
钙不仅和骨骼相关，还和神经系统的功能有关。钙缺乏时，神经系统处在过度兴奋的状态，很难达到宁静、耐心、坚韧的状态。小孩子缺乏钙会哭闹不停，成年人缺钙时，也会容易出现急躁情绪，容易被激惹，有点神经质，情绪难以控制。
缺钙还会加剧失眠的烦恼，而睡眠不好时就不要指望女人的情绪能够充满正能量。
此外，钙吸收需要维生素d帮忙，所以维生素d不足也影响情绪。大家都知道，维生素d的生成与接受阳光照射有关，而最奇妙的是，阳光本身就能抗抑郁。光照少的地区抑郁率和自杀率也较高；光照少的季节抑郁率和自杀率也会上升；那些经常在阳光下活动的人，很少患上抑郁症，情绪更开朗。
摄入丰富的镁让人抵抗精神压力带来的升血压效果，减少压力激素的过度分泌，因而被一些白领人士叫做“抗压力营养素”。镁的丰富来源是深绿色叶菜、果仁、豆类和全谷类，还有少数水果，比如香蕉。
b族维生素一共有8种，比如神经系统的能量代谢就高度依赖于维生素b1。人们早就发现，维生素b1缺乏的时候，人体不仅疲乏无力、食欲不振、消化不良，还出现情绪沮丧、反应迟钝、感觉异常等神经系统症状。最新研究证实，维生素b1缺乏增加老年人的抑郁症风险。
已知人体的情绪和多种神经递质有关，其中很多是从氨基酸转变而来，而维生素b6则为氨基酸代谢所必需。不难理解，维生素b6缺乏症状之一就是抑郁症。
维生素b12则与神经鞘的合成有关，当它发生缺乏的时候，人会发生思维能力下降、感觉障碍、精神错乱等情况。
另一种b族维生素，叫做烟酸或尼克酸的物质，严重缺乏时会引起痴呆和思维混乱。
叶酸缺乏的时候，也会引起类似于维生素b12缺乏的情绪障碍，而且会造成新生儿的神经管畸形。
这类人非常容易发生脾气变坏、喜怒无常、记忆力下降、烦躁、抑郁、失眠等情况。因为碳水化合物供应不足会剥夺神经系统最爱使用的能源。苛刻的节食还造成营养供应水平大幅下降，钙和多种b族维生素也会严重不足，神经系统功能更是雪上加霜。
在工作繁忙的时候，人们往往会忽略饮食营养平衡，没时间购买新鲜食材烹调三餐，而是用方便面、快餐、甜食、膨化食品等来充当三餐，而这样的饮食含有大量的钠盐，而钠是促进紧张的元素，会让人的情绪更难以安宁，对抗压力缓解情绪所需要的钙、镁元素和b族维生素却严重缺乏。
越是工作繁忙，越要在饮食上照顾好自己。多吃天然新鲜食物，每天半斤五谷杂粮，1斤蔬菜，半斤奶，二两豆腐，1斤水果，再加点坚果，有助于女性恢复温柔耐心的性情。
减少竞争心态和物质欲望，更有条理地安排好日常工作和生活，适度健身锻炼，经常接触日光和大自然，学习人际相处的技巧，都是对抗压力，让女性情绪更健康更安宁的重要措施。
两者的搭配能补益肝肾，滚阴养血，消食降脂，软化血管。
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的.浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。
饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。
现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
盐，是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
科学饮食包括不暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸烟，不酗酒等。
无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
中医认为，“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康。《素问》中说肾“在志为恐”，“恐伤肾”。长期有恐惧心理，就会致肾气受伤，固摄无力。
生命在于运动，可以根据自身特点选择适合自己的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动，坚持练习，可以达到良好的养生效果。
一个脾气暴躁的妈妈篇三
在日常学习、工作和生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的脾气暴躁的妈妈作文800字，希望对大家有所帮助。
“曾昱淇，给我快点写作业！”“动作快点！”“快点，别拖拉！”……这位一手指着我，一手叉腰的女士正是我的妈妈。
她一头乌黑的短发，浓眉大眼，当她微笑时，她的眼睛宛如夜空中闪亮的繁星，十分漂亮；但她发火时，她的眼睛似乎被熊熊烈火点燃了，好像随时要把我烧成灰烬。她的鼻子高高的，像一座隆起的`小山丘。她的身材不胖不瘦，不高不矮，看上去十分和蔼，但是，她其实是个十足的“暴脾气”。
一天，我正在写作业，写着写着，我的眼珠微微一转，瞥见了橡皮。橡皮此时似乎摇身一变，成了一艘“太空战舰”。它好像拥有无边法术，让我不由自主地开始“驾驶”它。正当我玩得开心时，“砰——”的一声，我瞬间从幻想被打回现实。只见妈妈怒目圆睁，鼻子里喷着粗气：“写了一个小时了！才写了这么一点点！”妈妈一边指着作业本，一边冲着我一通怒吼。“哼，我就玩一会儿也不行啊？”我愤愤不平地说。哪知，这句话就像一颗小火星，顿时把妈妈心中压抑的炸弹都引爆了。妈妈重重地推开椅子，急匆匆地跑回房间，我以为她回房间消气了，万万没想到，她竟拿着撑衣杆出来了！正当我打算找个她打不着的地方躲起来时，她已经以电光石火的速度冲到了我面前，手起杆落，我躲闪不及，被杆子打了几下。
母爱能让磨蹭拖拉化为雷厉风行；母爱能让虚度年华化为豪情万丈；母爱能让彷徨无依的心灵找到成长的方向。感受母爱有时就是在一瞬间产生，也正是那一刻，我才真正读懂了“暴脾气”里藏着的深深母爱！