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法律实务知识分享（优质18篇）篇一
精神疾病占疾病总负担首位。
今年10月10日是第十四个世界精神卫生日，卫生部昨日公布今年世界精神卫生日的主题确定为“心身健康幸福一生”。
卫生部的资料显示，精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%。
目前我国精神疾病患者约有1600万人，而且，精神疾病所造成的负担正在以显而易见的势头增长，推算我国精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。
广东省精神卫生研究所贾福军所长介绍，只有精神健康与身体健康协调统一，生命才算健康全面与完整。
包括神经疾病计算在内，广东省精神疾病发病人数占所有疾病首位，与全国的数据一致，而心理疾病发病人数仅排在心血管和脑血管疾病之后。
为保密心理病人多用假名看病。
广东省心理卫生协会理事长、中山大学附属第三医院心理科张晋碚教授介绍，由于社会发展速度加快、生活节奏紧张、生活压力巨大等原因，城市居民容易出现焦虑、抑郁、失眠等心理问题，但是，由于社会整体对心理问题人群存在偏见，许多心理病人都觉得“人言可畏”，多数通过补休、请假等方式，不让工作单位甚至家人知情，自己偷着来看心理医生，看病时多数使用假的名字、家庭地址、单位名称，“常常出现有些病人来看病时不知道自己该填什么名字才好的情况。
”张教授说。
专家认为，心理问题就好比是感冒一样，每个人都可能有，社会应该正视心理问题，不要排斥心理疾病患者，这种排斥不利于心理疾病人群的康复。
确实在现在有太多的人有这样或者那样的心理压力，那么你是不是也经常会遇到这样的心理压力呢，上面的这些方法就可以很好的帮助到你啦。
职场自闭症的4大原因。
1、沟通障碍。
许多人沟通技巧不对，说出的话即便是好意，也会让人不爱听，自己又不知道问题出在哪里，只好少说多做。
但回避不能解决问题，这部分人不妨读一些人际沟通方面的书，模拟所述情景反复练习，并运用到实践中。
不要轻易否定自己，多给自己“我很有魅力”之类的积极暗示。
2、性格封闭。
有些人天生不爱说话，比如案例中的小刘。
这类人要明白，职场自闭不利于个人发展。
要见人多笑，笑是最好的关系催化剂。
3、信任危机。
职场新人常因拿捏不好尺度而遭遇人际挫折，甚至认为同事爱揪话柄、看笑话。
此时要记住，与同事保持“同事关系”，偶尔聚会可以，但别把过多的私隐暴露出来，少将个人感情卷入工作，才能使职场生涯更顺畅。
4、职业倦怠。
不少人会在工作一段时间后失去热情，甚至厌恶自己的工作，也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头。
每个人都会遭遇职场瓶颈，此时不妨向资深职场人取经，或许会受到启发。
寻求擅长职场咨询的心理专家帮助也是很好的选择。
专家表示，“职场自闭症”并不罕见，也不可小觑。
如何尽快找回工作状态。
一、卸下情绪的包袱。
良好的心态是生活快乐的秘诀，心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气去工作和生活。
再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点点就行。
二、突破狭窄的内心防线。
在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的，做自己该做的。
其实，这是惰性形成了内心的界限，把你限制在一定的活动范围内。
很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限把它封闭了，勇敢地去想象，去突破，去改变，这样你才会在职场潇洒地遨游。
三、创造良好的人际关系。
在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。
其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富，同时和谐的工作气氛也有助于缓解职业倦怠心理。
职业对大部分人来说，在一生当中占有很大比重，而产生工作倦怠不仅会影响工作，还会影响生活，危害到心理健康。
因此若是在工作中产生无法解决的心理问题，不妨试试职场心理咨询，帮助你摆脱消极情绪，重新燃起对工作的热情。
在心理学上，有一种“布钦疗法”对这种失眠非常有效。
第一，等到感觉非常困的时候再上床睡觉。
第二，床只用来睡觉，不要在床上看书、玩手机、看电视、吃东西、上网等。
第三，如果在20分钟内不能入睡的话，就起床到另一个房间去，等到非常困了再回到床上睡觉。
如果仍然不能入睡，再重复这一步骤。
这样做的目的是，将“困”和床联系在一起，消除之前“睡不着”和床的联系。
第四，调好闹钟，每天早上准时起床。
无论晚上睡得怎样，睡了多久，都能让你保持一个很有规律的睡眠-清醒周期。
第五，白天不要午睡。
刚刚开始的几天通常有难度，但一般坚持2~3周后就能重新获取正常的睡眠。
我们一定要知道的就是如果身体休息的比较好，那么我们的身体才能正擦会给你的运转。
特别是一些年轻的女孩子，如果不能得到更好的休息，身体才会更容易衰老。
因此，如何保证自己的睡眠质量更高，是每一个人都需要考虑的问题。
法律实务知识分享（优质18篇）篇二
在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。下面分享斗牛舞小知识。
其实你只要把握住几个观念，在跳斗牛舞时女生是披风或是牛，当女生是牛的步子时两方眼神是互看且有那种互不相让的感觉，而动作当然肩膀和背肌要往后拉，而骨盆向前且不凸小腹，维持身体的稳定和稳重的感觉，而骨盘向前推通常是向你的左边或是右边，不是向你的正前方，既然骨盘往前上半身要维持稳定就会尽量向后拉，所以头要保持身体平衡就会呈现较向下的感觉，如果男女生身高有差异的话不能用压缩上半身长度来表现，尽量以腿部的弯曲来补足。
斗牛舞是模仿西班牙斗牛士动作的一种交际舞。斗牛舞的音乐节拍有2/4拍和3/4拍 ，凡是进行曲的音乐都可以用来跳斗牛舞。跳斗牛舞时男子应具有斗牛士威武的风度，两肘稍微抬高，从胸部张开。原则上男女上身要靠得较紧，但是也有因斗牛舞舞步的不同，上身稍微离开来跳的。
在跳斗牛舞时女生是披风或是牛，当女生是牛的步子时两方眼神是互看且有那种互不相让的感觉，而动作当然肩膀和背肌要往后拉，而骨盆向前且不凸小腹，维持身体的稳定和稳重的感觉，而骨盘向前推通常是向你的左边或是右边，不是向你的正前方，既然骨盘往前上半身要维持稳定就会尽量向后拉，所以头要保持身体平衡就会呈现较向下的感觉，如果男女生身高有差异的话不能用压缩上半身长度来表现，尽量以腿部的弯曲来补足。
还有一个重要的观念，斗牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生为表现主体的一种舞蹈，所以女生的步子高度不能超过男生，而要有互相凝视的感觉，男生就会有点微微向下看的感觉，女生就会相对的微微向上看。而头部通常也是在左或在又比较不会在正中间。所以他所谓的头往上扬不是真的把头抬起来看，是说身体的向后拉使上半身会挺起来，头相对于身体是叫向下但整体上看起来会比较挺且有拉起来的感觉。
另外就是手的摆法，请记住斗牛舞的肩膀是延伸到手轴的概念。所以肩膀到手轴请尽量不要有起伏，就像你拉的'一件披风不能掉下来，手的摆动不能太僵硬 摆动的感觉像是在拉披风。女生像是在拉裙子，两个人跳的相对位置比较像是平行的感觉，还有脚步不要走成平常在练习的基本步，当普通走路就好了，不要去拉脚背，身体的移动尽量不要使身体高低起伏。
斗牛舞是一种有故事的舞蹈，比如牛与斗牛士之间的战斗，斗牛士最后将红布蒙在牛上将其刺死。此外，斗牛舞也有很多与其它拉丁舞不一样的地方。
1.安静：斗牛舞只有上身和下身的扭转，上身一直都保持一块一整体，无论是转动或者移动没有像伦巴那样身体的表现，故上身表现得特别安静。
2.焦点(focus):斗牛舞始终会保持焦点，眼睛不能游动，找到一个目标点。
3. 反映:男生任何动作，女生都须给予反映。
要跳好斗牛舞需要想象力，首先得理解斗牛舞的角色：
男生：斗牛士
1)斗牛士手中的红斗篷(如果男生拿着红斗篷，女生上身保持躺在斗篷的姿势)
2)披着斗篷的牛
3)藏在红斗篷底下的剑(剑：一侧的手伸直，与身体的另外一侧肩膀联成一块，斗篷：除“剑”以外的部分就是“斗篷”)
1)上身一整块移动，将重心推动到前脚掌，中段有如一个支点，与两脚成一个三角架的形状。
2)上身用手向前抱着一个大圆，背向后打开，手掌朝下，力量往下撑，拇指和食指捻着红斗篷，位置与肚脐持平，手从肩开始形成下垂的弧线。
3)保持上身的架型不变，安静地与下身相反去转动，转动到极限时，身体向后那一侧的线条从脚到腰，再到胸至头是一条直线，头始终向着前方，下巴对着向前的那一侧肩膀，后侧的背转到微微超过中轴线，前面的肩膀比后面的肩膀稍低。中段与“斗篷”向相反方向去延伸。
4)左右转动时，上身以中段以下为定点，保持上身架型，控制胸部以上向后的角度，头始终没有改变方向。
1)原地踏步：1，原地小踏步双脚轻轻起跟，脚掌往上翘，再往下踩，安静均匀地左右交换。
2，原地大踏步保持膝盖不动，小腿往后提，然后往前踢，此过程膝盖以上很安静，不会见到膝盖的移动。
2)移动一侧身体下压，手往下好像迁着一头被刺死的牛，臀部向前挤压，中段往前推动，当重心超过脚掌时，才放松后脚，往前出脚，停在半重心上，此过程中，重心始终向前移动，没有停止过。头的焦点保持在手拖着的“牛”。
3)转动:斗牛舞中的身体的转动不会像伦巴那样欲左先右，保持上身架型不变，双手捏着红斗篷，一下转动到尽头，甩动斗篷。
法律实务知识分享（优质18篇）篇三
秋梨又叫酸梨，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。
2、葡萄。
性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
3、桂圆。
桂圆属于酸性的食品，具有补益心脾、养血安神的功效。主要用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但食用要适量，不要贪多，以免对身体不利。
4、杨桃。
性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2——3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2——3次，每次1——2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
5、柚子。
性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素c丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。
6、山楂。
性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。
法律实务知识分享（优质18篇）篇四
第一段：引言（150字）。
知识分享是一种宝贵的资源共享方式，可以促进个体间的交流和合作，开拓视野，推动社会进步。在我多年的学习和工作中，我发现每次分享知识，不仅能增加他人的见识和知识储备，也能帮助我巩固自己的学习成果，并得到他人的反馈和建议。在经历了一系列的知识分享活动后，我深有体会，分享知识不仅是一种义务和责任，更是一种乐趣和成长的机会。
第二段：分享的价值（250字）。
分享知识的过程可以激发参与者思考、交流和合作的热情，推动彼此的个人成长。通过分享，我们可以将深奥的知识变得更易理解，为他人解决问题提供线索和思路。同时，分享可以促进人际关系的建立与加强，培养合作精神和团队意识。通过分享，我们才能真正理解知识的价值，并将其用于解决实际问题，推动自己和他人的成长。此外，分享还能促进信息的流动，加快社会的发展进程。尤其在今天互联网高速发展的时代，分享知识已经成为了一种迫切需要。
第三段：分享的技巧（300字）。
分享知识需要一定的技巧和方法。首先，要选择适合受众的方式和语言。不同的受众对知识的接受能力和兴趣水平有所不同，我们需要考虑到他们的需求，用通俗易懂的语言进行分享。其次，分享时要注重逻辑和条理，构建清晰的框架，使听众易于理解和接受。同时，我们还需要运用一些示例和案例来支持自己的观点，增加知识的可信度和吸引力。最后，要敢于提出自己的观点和见解，并接受他人的批评和建议。分享是一种双向的交流，我们要尊重他人的意见，并提供反馈和回应。
第四段：分享的益处（300字）。
分享知识不仅能帮助他人，也能让自己受益匪浅。首先，分享可以强化我们自己的学习成果。当我们将所学知识分享给他人时，不仅要清晰地表达出来，还需要对知识做进一步的总结和梳理，这样我们才能更好地理解和掌握所学的内容。分享还可以帮助我们发现自己知识的不足之处，从而激发我们继续学习的动力。其次，分享可以扩大我们的影响力和人际网络。当我们不断分享知识时，会吸引更多志同道合的人与我们交流和合作，这样我们就可以从他们那里获取更多的经验和知识。最后，分享还可以加强我们的自信心和表达能力，提高我们实际操作的能力。通过与他人分享，并接受他们的反馈和建议，我们可以不断改进自己的观点，提高自己的专业水平。
第五段：总结观点（200字）。
综上所述，分享知识是一种宝贵的资源共享方式，可以促进个体之间的交流和合作，推动社会进步。通过分享，我们可以提升个人的学习成果，拓宽自己的视野，培养合作精神，并推动社会的发展。在分享知识的过程中，我们需要运用一些技巧和方法，注重受众的需求，尊重他人的意见，并接受他们的反馈和建议。分享知识不仅可以帮助他人，还能让自己受益匪浅，增强我们的学习、交流和表达能力。因此，我将继续积极参与各种知识分享的活动，为社会的进步和个人的成长作出贡献。
总字数：1200字。
法律实务知识分享（优质18篇）篇五
第一段：引言（200字）。
知识的力量无处不在，并且是无穷的。然而，如果我们不去分享我们所拥有的知识，那么知识就会变得束缚我们的负担。而通过分享知识，我们不仅能够扩展自己的视野，还能够使他人受益。在我参与知识分享活动的过程中，我深深感受到知识分享的重要性和益处。
第二段：知识分享的启示（200字）。
分享知识的人不仅可以帮助他人解决问题，还可以启发他人的思考。我曾经参与过一个知识分享活动，我分享了我在学习外语过程中的经验和技巧。当我和他人分享我学习英语的方法时，我注意到他们开始思考自己的学习方式，并且对我分享的方法提出了一些有趣的见解。通过这个经历，我意识到知识分享可以成为一个相互学习和成长的机会。
第三段：知识分享的益处（200字）。
通过知识分享，我们不仅能够提高自己的专业水平，还能够建立起广泛的社交网络。当我们分享自己的知识和经验时，人们会对我们产生兴趣并愿意与我们交流。这种交流不仅能够让我们结识更多志同道合的人，还能够为我们提供更多的学习和成长机会。另外，通过知识分享，我们也能够向他人传递积极的能量和激励他人进一步探索自己潜能的勇气。
第四段：知识分享的挑战（200字）。
尽管知识分享带来了很多益处，但也有一些挑战需要我们克服。分享知识可能需要投入到准备和演讲中，这可能会花费我们大量的时间和精力。另外，有时候分享知识也可能会遇到听众的不理解和质疑。然而，面对这些挑战，我们应该保持积极的心态，相信自己所分享的知识是有价值的，并且有潜力改变他人的人生。
第五段：分享的重要性（200字）。
在知识的分享过程中，我们不仅能够为他人做出贡献，还能够提升自己的价值和影响力。通过分享知识，我们可以成为榜样和领导者，激励他人追求更高的目标。知识分享还能够帮助我们建立良好的声誉和信任，这将为我们未来的发展奠定基础。所以，让我们不断地积累并分享自己的知识和经验，用我们的知识为世界带去积极的变化。
总结（100字）。
知识分享是一种重要的行为，它可以促进个人和社会的发展。通过分享我们所拥有的知识，我们可以启发他人的思考，建立起广泛的社交网络，并且提升自己的价值和影响力。当然，知识分享也面临着挑战，但我们应该积极面对，并相信分享知识的重要性。让我们共同努力，用知识来改变世界。
法律实务知识分享（优质18篇）篇六
一些孩子，老是会表现的非常皮，会做出一些让你不省心的事情，让你觉得非常烦恼。那么家庭到底应该怎么样才能教育出一个好的孩子呢，现在小编精心整理家庭育儿知识的相关资料分享给大家，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。
很多人都是非常喜欢小孩子的，因为小孩子非常天真可爱，说出来的话也让人觉得忍俊不禁。但是还有一些孩子，老是会表现的非常皮，会做出一些让你不省心的事情，让你觉得非常烦恼。那么到底应该怎么样才能教育出一个好的孩子呢，接下来就为大家来讲述一下，希望有所帮助。
现在这个社会发展的快，所以就造成了育儿方式也在日新月异地变化，要是爸爸妈妈不能够跟上时代育儿，那么只能被社会“out”。怎么样掌握新型的育儿方式呢，爸爸妈妈赶快一起看过来吧。
1、通过不同血型来育儿
在人类已知的血型当中，可分成a、b、ab、o四种血型，不同血型的人其实他们的性格和思维模式也是不一样的。现代科学推出的新型育儿方式当中就有要怎么样来根据孩子的血型对孩子进行抚摸和教育，这样也能够帮助孩子得到更加专业的全面的性格发展和综合技能发展。并且采用血型育儿方式也是对孩子的一种新的挑战形式，首先，爸爸妈妈要知道孩子是什么样的血型，同时对于血型的了解要多一些，要知道什么样的血型要用什么样的方式来教育，并且要和孩子一一对应。有非常多的父母还处在适应阶段，并没有达到孩子的真正需求，也就被“out”了。
2、通过不同星座来育儿
一说到星座，有一些新妈妈觉得是非常熟悉的，同时也会更加容易接受，不过要是站在新爸爸的角度上的话，他们或许就不太相信星座一说，对所谓的分星座育儿也觉得没有什么理论基础，没有什么用。有一些性格专家提出了不同星座儿童的不同性格取向，要是能够分类星座宝贝来关爱他们的成长，这样是能够帮助孩子艺术、性格、智力等方面的发展和培养的。爸爸妈妈首先要做的事情就是要知道自己家宝贝属于什么星座，接着找到相对应的星座特点，关注孩子的星座性格和兴趣爱好，可能就会有着很棒的效果呢。
3、回归自然的育儿方式
如今大家的生活条件越来越好，人类野性的遗传基因会开始慢慢地被安逸生活所改变，孩子的求生技能和顽强生命力对比之前的孩子来说也就变得越来越弱了。有育儿专家提出了回归自然的育儿方式。要是我们说的简单一点的话，就是让孩子从小吃点苦头，这样会帮助孩子的身体发展，同时会让思绪更敏捷，有着强大的内心和独立能力，就不仅仅是温室里的小花朵，开始能够承受风吹雨打。要是孩子已经上了幼儿园，还学不会自己吃饭;或者作为爸爸妈妈你从来没有让他们自己动手处理自己的衣物、房间，这样下去，以后你的孩子或许就会变成被社会淘汰的低能儿，连最基本的生活自理都不会，如何在竞争强烈的社会生存下去。
4、其他的新型育儿方式
如今网络上比较流行的新型育儿方式有虎妈、鹰爸式的育儿方式。育儿专家这些育儿方式最好不要随便尝试。对于孩子的健康成长是起不到作用的，严重的还会对孩子造成心理阴影。不过，新型的育儿方式每天都在变更，而恒古不变的就是爸爸妈妈对孩子的陪伴和爱，爸爸妈妈要是能够经常陪伴着孩子就可以让他健康快乐地成长，拥有了爸爸妈妈的陪伴，孩子就是最幸福的孩子。
宝宝饮食需要堤防的盐分家族
多项研究发现，宝宝们天生是喜欢吃甜味、咸味的。虽然说，咸味能够刺激宝宝的味蕾，但是却会越吃越咸。这个时候，就需要妈妈们去提防盐分家族对宝宝的入侵。
1、6个月后的宝宝咋吃盐
6个后的宝宝应该将每天的盐摄入量控制在1克以下，到了1岁之后每天也最好不要超过2克。而且食物中是含有天然盐分的，要把宝宝的辅食中天然盐分也计算在内。
2、用低钠盐代替普通盐
低钠盐的钠含量会相对减少很多，能够排除体内多余的钠，具有降血压的作用。
3、看不见的“盐”
有的妈妈虽然在给孩子烹饪时会放入很少的盐，但是却忽略了咸鱼、腊肉、咸菜中无形的盐。如果想让宝宝的口味变轻，就应该尽量从食谱中去掉这些食物。
4、不以大人的口味为准
当大人感到咸的时候，氯化钠的浓度是0.9%，而如果要让宝宝感觉到咸，这个值只要达到0.25%就可以了。人对盐的敏感度是会随着年纪增长而降低的，如果按照成人的口味来放盐，那么宝宝的摄入量就肯定会超标。
5、多吃富含钾的食品
家长们应该给宝宝们多准备一些富含钾的食物，因为它们能够抑制人体对钠的吸收，按照“多钾少钠”的原则来选择食物就可以逐渐减少盐分的摄取。
6、儿童酱油真的有特别之处?
酱油是食盐或者钠的重要来源，如果孩子每天吃一勺酱油，摄入的钠就能达到成人的40%。就算是标榜低盐低钠的儿童酱油，其含量也是不容小觑的。而且现代的很多酱油中会加入高盐作为防腐剂，所以即使打着低盐的口号，也是离不开防腐剂的。
所以我们说，宝宝们在日常生活中的钠摄入量已经完全能够满足他们的生理需求了，任何多加的盐都是多余的。因此除了平时的低钠盐的摄入减少外，还要多注意那些隐藏的“盐分”。
常吃这几种食物，让宝宝睡得香
良好的睡眠质量对宝宝尤其重要，好的睡眠不但对宝宝的身体健康有益，也对宝宝的智力发展有很大的帮助，不过有些宝宝在睡觉时却并不安稳，那么有没有什么好方法可以让宝宝睡眠更好呢?想让宝宝睡得更好更香，可以通过饮食来调理，以下所介绍的几种食物，能让宝宝睡得香。
核桃
核桃可以改善睡眠的质量的作用已经是经过临床所证实的`了，常服用核桃对治疗神经衰弱、失眠还有健忘、多梦等多种症状都十分有效，而且多吃核桃也对宝宝大脑的发育有很好的作用，所以宝宝可以常吃。而在吃核桃时不但可以单吃，也可配上黑芝麻，将这两种食物一起捣成糊状，让宝宝在每天睡前服用上15克，对帮助宝宝睡眠的效果十分的明显。
葵花子
这种食物中有多种的氨基酸以及维生素等营养成分，对新陈代谢能起到调节的作用，并且对脑细胞抑制的机能也能起改善效果，而且还具有镇静安神的作用。所以可以在晚餐后为宝宝嗑一些葵花子，喂给宝宝吃，这样能起到促进消化液分泌，对于消食化滞有帮助，同时也能改善睡眠质量。不过要注意，太小的宝宝还不能自己食用。
牛奶
牛奶对于睡眠的帮服作用是大多数人都知道的。在牛奶里面有两种帮助催眠的物质，色氨酸就是其中一种，具有能让大脑神经细胞分泌五羟色胺这种能让人感觉昏昏欲睡的神经递质;还含有另外能对生理功能起一个调节作用的肽类，而这之中有种“类鸦片肽”的物质会结合中枢神经，能让一种类似鸦片的麻醉以及镇痛作用发挥出来，会使得人体感到全身舒适，对解除疲劳并入睡十分的有利。几乎每个宝宝在睡前都会喝一些牛奶制品，除了为他带来充足的营养外，也有助于他的睡眠(宝宝喝牛奶注意事项)。
小米
小米是所有的谷物之中，含有色氨酸最为丰富的一种。并且在小米之中还有大量的淀粉，可以很容易的让人在吃后产生温饱感，会促进胰岛素的分泌，让进入脑内的色氨酸的数量提高。
另外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包是能让宝宝睡得香的食物，都是对改善睡眠质量十分有益的的食物。蜂蜜具有补中益气以及安五脏的功效，因此只要在临睡之前喝上一杯蜂蜜水就能效的起到改善睡眠的作用。而大枣也有很多的营养成分，其中有丰富的蛋白质、维生素c还有钙、磷、铁等，能起到补脾安神的效果。因此用大枣煮成汤水喝，能让入睡的时间加快。
而上面所介绍的这几种食物，能让宝宝睡得香之外，同样的，它们的安神作用，也对成人有益，因此，如果是成人睡眠不佳，也同样可以多食用这几种食物，同样能起到改善睡眠的作用。
每个宝宝的成长过程中，其实都会有怕黑的情况。每个人都是不一样的个体，所以不能够一概而论。
要是宝宝怕黑的话，一部分的爸爸妈妈或许会做得很好，会用温暖的怀抱和情感语言来抚慰宝宝;但是还是有一部分的爸爸妈妈，就会觉得孩子懦弱，只是一味地指责宝宝，严重的时候还会变相地逼迫宝宝勇敢。
其实我曾经也这样做过。刚搬到新家，洋洋对新环境表现地非常害怕。刚刚搬到新家里面，她抱着枕头想要在晚上的时候跟我一起睡觉。那个时候，搬家的疲劳和凌乱让我特别累，我没有换位思考，体会洋洋的感受，加上为了避免分床计划失败，我当时非常严肃的骂了洋洋，让她回房间里面去。
接下来，我发现洋洋好像没有以前那么活泼了，我老是感觉到她有着一副紧绷的神态。当了晚上的时候，她总在客厅里磨蹭，不想要回去睡觉。而且到了大半夜的时候，她都在惊恐地哭喊。而且之前睡觉的时候都是关灯的，现在反而要求灯光常亮，而且总是会把窗帘拉得非常严实。
我觉得洋洋这个样子特别不好，这种紧绷的状态长此下去，孩子会变得非常不正常的，不利于孩子的健康成长。所以在孩子睡觉之间，我把洋洋揽入怀中，柔声问她：“宝贝，告诉妈妈，你现在为什么这样呢?”看在我温柔的态度上，洋洋终于说出了心中的恐惧：“妈妈，半夜有亮灯照窗户，接着又变黑了，我觉得有鬼会来抓我!”我听了她的话，觉得自己真的忽略了这一点。
当天晚上，我让洋洋睡在我的身边，那一晚，洋洋睡得很沉很香。然后在后半夜的时候我去了洋洋的卧室里面，终于我发现了她惊恐的原因——原来，洋洋卧室窗户正对着小区的通道，汽车的灯光会照射着洋洋的床头。这样亮与黑的交替，让洋洋特别害怕。
接下来，我陪洋洋在她卧室睡，私家车停泊时的灯光探照到床头那一刻，让孩子慢慢习惯，接着，洋洋的精神状态又慢慢恢复了。
洋洋妈小感悟
孩子的情感世界是丰富而又空洞的，因此要是你发现孩子怕黑，不要责怪她，要站在孩子的角度理解她。要在第一时间里面知道孩子怕黑的原因，让孩子走出困境。接下来，跟大家说一下我的感想。
1、不要一下子强迫着孩子勇敢。每个孩子其实都会有一点点怕黑的，爸爸妈妈一定要好好安慰宝宝，要照顾孩子的情绪，要在第一时间找出孩子怕黑的原因，然后帮助孩子解决。
2、孩子性格不同，怕的方式也是不一样的。不管是怕黑还是怕各种各样的东西。其实本质上都是一样的，只要掌握原因所在，多多照顾孩子，引导孩子说出怕的原因，那么就能够帮助孩子解决。
3、爸爸妈妈要多多提供正能量。多讲一些正能量的故事，让孩子变得乐观一些。
4、第一时间缓解和抚慰孩子的胆怯和焦虑，爸爸妈妈要积极向上。不利的家庭环境也会让宝宝有畏惧心理。如果家庭环境要变化了的话，最好是能够提前给予孩子精神抚慰。平时的家庭生活里，爸爸妈妈要控制好自己的情绪。
如今越来越多的家庭现在都是独生子女，孩子就是整个家庭的中心，一些爸爸妈妈特别疼爱孩子，甚至为孩子包办一切，就想为孩子做好所有的事情，让孩子一点都不操心。但是，这种教育方式对孩子是不好的，事实上放手让孩子自己干才是正确的教育孩子的方法。
一、常见的家长包办现象
1、最常见的生活事务包办，在孩子上课前为孩子整理好书包、准备好明天要穿的衣服、孩子出门的东西都由爸爸妈妈拿着，甚至连收拾书包等力所能及的小事，都是爸爸妈妈帮忙做。
2、家务包办。孩子慢慢长大了，其实是有劳动的能力的，可以一个人完成很多家务，就算是有些有难度的工作，孩子其实也是能够力所能及的帮助爸爸妈妈的。可是，有些家长害怕孩子辛苦，什么都不让孩子去做，其实这样一来对孩子的自理能力培养是不利的。
3、学习包办。如今孩子要学得东西越来越多了，有些爸爸妈妈害怕孩子的学习负担太重了，所以为孩子学习操碎了心。
二、包办对孩子的害处
1、孩子缺乏独立性，自理能力特别低下。
2、孩子缺乏主观意识，做事情容易随波逐流，缺乏自己的意见。
3、也许会让让孩子变得很叛逆，孩子没有自己独立的空间，觉得事事都被管着，没有自由。
4、养成习惯后，要是有些事情爸爸妈妈不帮自己干的话，孩子就会不开心。
三、长应该放手让孩子干
1、让孩子自己的事情自己做，实在超出能力范围的，家长再来帮忙。
2、有些事情让孩子一个人去做，让他有自由发挥的机会，其实有的事情孩子能够做的很好。
3、从小要养成孩子爱做家务的好习惯，让孩子成为家长的好帮手。
法律实务知识分享（优质18篇）篇七
2、海滨、沙滩。
旅游景点和度假圣地，都会有指定的游泳区域，在那里会有醒目的标识物，配备专业的海洋救生员；必须不要选择游野泳，生命的代价谁也付不起！
1、泳衣。
2、泳裤（沙滩裤）。
泳裤（沙滩裤）要选择带有内衬的，且不要带有口袋和兜兜的；
1、防水的防晒霜。
在室外游泳，提前十分钟涂好防晒霜是必做的工作；
2、毛巾被。
3、矿泉水。
游泳看不到汗液的流出，可是，频繁的换气，会让我们感到口干舌燥，矿泉水是我们补充水份的最佳选择。
法律实务知识分享（优质18篇）篇八
对原始人类来说，获得充足的肉是件难事，而把肉类储存到缺肉的时令也同样不容易。人们找到了防止肉类变腐的三种办法：盐腌、风干和冷冻。
靠近咸水地带的居民用盐腌肉。起先，他们可能是把干盐擦在肉上，但这只能使肉的外部不腐。后来，他们也许就改用咸水浸泡的办法来腌肉了。
在炎热、干燥的地方，人们发现他们可以食用已经变干、但仍连在骨骼上的肉。后来，他们学会把肉切成薄条，悬挂起来，让它在炎热的空气中变干。
生活在寒冷气候下的人们则发现冻肉不腐。他们可以把肉置于室外，高兴时随时可吃。
法律实务知识分享（优质18篇）篇九
针对宝宝挑食这一毛病，年轻的父母平时可以经常在宝宝面前吃一些他比较挑惕的食物和菜肴，在吃的过程中还要故意作出特别喜欢吃的动作，让宝宝潜意识里认识到这些食物是爸爸妈妈喜欢吃的东西，一定很可口，这样逐步引导宝宝来尝试接受食物。
2、添量喂养，让宝宝在日常饮食中逐步接受正规饮食
家长们发现，其实宝宝对某些他不喜欢的食物并非是天然排斥的，宝宝挑食是可以通过饮食习惯的调整来纠正的。年轻的父母可以在不告之的情况下，采用少量添加、逐步添加喂养的形式，在宝宝的日常食物中少量添加他挑惕的食物，以此让宝宝顺其自然接受这些食品。
3、家园共建，让宝宝在受鼓励的情况下改变挑食习惯
有专家指出，挑食这一现象需要得到家庭和幼儿园的共同努力和加倍重视，家园共建有助于帮助宝宝纠正挑食不良习惯。专家认为，幼儿园老师和家长要经常沟通，家长和老师要善于当面表扬宝宝饮食方面的进步。比如，老师可以在家长来接宝宝时告诉家长，宝宝今天进步多了，吃了二只虾，家长此时也要适时加以鼓励。如此一来，宝宝在受到双重鼓励的情况下，会慢慢接受这些食物。
法律实务知识分享（优质18篇）篇十
1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者及感冒、发热、精神疲倦、身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，并且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命，同时传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间也均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情景下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处、两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是对水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下，也不宜游泳。
在游泳之前必须要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动立刻入水，水温、体温、气温相差很大，骤然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。游泳前能够经过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2~4分钟，其目的是使身体内各个器官进入到活动状态；也能够做徒手操，使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤；入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水区，应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
游泳时应相互关照、相互关心，而不应相互嬉水，或捉弄对方。一齐去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一齐去游泳应当一齐回家。到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应当有家长、亲人或教师的带领。异常强调初学者不要到野外去游泳。要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
法律实务知识分享（优质18篇）篇十一
大多数美国人认为，冰淇淋像棒球和苹果饼一样，是属于美国的。但是，早在人们发现美洲大陆之前，冰淇淋就已经问世了。
古罗马国王尼禄可能配制过一种冰淇淋。他曾雇用几百人从山上搬来雪和冰，用以制作冷饮料。旅行家马可波罗也曾从中国带回了冷冻奶和冰奶的`配方。
几百年后，冰淇淋传到了英国。据说国王查理一世十分欣赏这种食品，他曾贿赂御厨，要他把制作冰淇淋的配方作为皇家秘密，守口如瓶。
今天全世界都知道冰淇淋了，仅美国人一年的消耗量就超过20亿夸脱。
法律实务知识分享（优质18篇）篇十二
人的衣物，从帽子到鞋，都有实用价值。唯有一样完全是为了装饰，那就是领带，或者叫“克拉瓦特”。领带是人们从佩戴饰边、缎带和帽穗的时代遗留下来的。
博·布伦美是19世纪初叶的一位英国人，因穿着的花哨而出名。传说他常邀请客人专程去观看他给自己白色的领带打结。
现在，也许连领带也快不时髦了。几百年来，领带变得越来越小。当初，它只不过是一段带子，后来变成丝制的蝴蝶结，以后又演变为缠在脖子上的三角形饰物。现在许多领带的宽度只不过相当于一根绳子的粗细罢了。
法律实务知识分享（优质18篇）篇十三
一旦家中发生危重病人，现场人员(含家庭人员)的及时救护，对病人的安全与预后至关重要。家庭急救须注意以下六项：
一、救护人员自身要镇静。切忌慌张，慌张易出差错。臂如遇人触电，首先应切断电源，用木棍等绝缘物拨开电线，再行抢救。
二、首先观察病人的生命活动体征。如心跳、呼吸、血压以及瞳孔反应。一旦心跳呼吸停止，则应立刻做人工呼吸(如口对口)和胸外心脏按压，不要忙于包扎伤口和止血，否则连病人死了也不知道。
三、不要随意推摇病人。如遇骨折、脑出血，随意搬动会扩大病情。
四、不要舍近求远。伤病员呼吸心跳停止时，应在就近医疗单位进行初级急救，之后再送大医院，避免病人在途中死亡。
五、切忌乱用止痛药。有些家庭备有药箱，若急性腹痛服用过量止痛药会掩盖病情，妨碍诊断。
六、严禁滥进饮料。胃肠外伤病人不可以喝水进食，烧伤病人不宜喝白开水，急性胰腺炎病人应禁食，昏迷病人强灌饮料会误进气道引起窒息。
法律实务知识分享（优质18篇）篇十四
发生火灾时，应镇定灵敏、简明准确地报警，基本要求是：
1、用电话报警时，要镇定镇定地拨打“119”火灾电话(油田电话拨119、当地电话或手记拨8718119到油田消防指挥中心)；要讲理解起火地址及其地址小区、大街、门牌号、几幢几室，说明是啥东西着火，有无爆炸危险物品的情况；要讲清报警人的姓名、单位和地址的电话号码；待对方说明可以挂断电话时，方可挂断电话。
2、报警后，要当即亲自或派人到单位门口、大街口或交叉路口迎候消防车，并带领消防队灵敏赶到火场。
家中一旦起火，不要不知所措，如果火势不大，应灵敏运用家中备有的简洁救活器材和其它可运用物品(如：水、湿棉被、砂土、干粉等)，采用有用方法控制和弥补火灾。
1.油锅着火，不能泼水救活，应封闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布掩盖，令火窒息，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却救活。
2.燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物捂盖救活，并灵敏封闭阀门。
3.家用电器或线路着火，不可直接泼水，要先堵截电源，再用干粉或气体救活器救活。
4.救火时不要草率开门窗通风排烟。门窗紧闭时，室内供氧缺少，火势开展缓慢；一旦门窗翻开，新鲜空气许多涌入，加速火势延伸。因而没有救活准备时不能随意打开门窗。
火场逃生最要害的便是脑筋要坚持镇定镇定，切不可不知所措。如果起火部位在自家之外。用手先试一下门把手及门是不是炽热。如果不觉得热，可用身体和脚抵住房门，小心肠将门开一条缝，查询门外火情。若烟雾弥漫，热气由门缝逼进炽热难耐或用手伸到门外上方感到热气逼人，应当即封闭房门，向房门泼水，并用湿棉被、毛巾等物品封住房门，以暂阻火势延伸进家。若烟雾不大，门外上方热度可以忍受，可用湿毛巾捂住口鼻，必要时把全身用水淋湿或披一条湿棉被，选用垂头折腰的方法翻开房门逃生。如果火将门封住，无法由房门逃生，只需依靠外窗和阳台。若楼层不高，可运用床布、窗布、衣裳等物品联接成救生绳捆于窗框、暖气管等物体上，沿绳下滑逃生；也可运用水漏管道下滑逃生。居住在二楼的居民在万不得已的情况下，可将垫子、棉被、沙发垫等缓冲物扔到窗下，再跳楼逃生。跳的时分应采用用手攀窗台或阳台外沿，身体垂直向下的姿态跳下。如果居住的楼层很高，用尽家中之物也无法具有满意长度的救生绳，应不时地向房门泼水争取时间，到阳台或窗口持耀眼之物挥动、呼叫或运用现有长度的救生绳下滑到其它楼层暂避。
如果火不但封了门，窗外也是一片火海时，应将门窗全部封闭，用湿棉被、毛巾、衣物等封堵门窗，一同采用打电话、击打脸盆、向窗外抛东西等方法吸引外部人员注意，以便获救。
逃离途中紧记不可运用电梯。由于火灾中线路常被烧坏，会使你被困电梯中无法逃生。
1.防止电气火灾。首要要根据防湿、防潮、防热、防腐等具体要求，合理选用线路品种；其次保证各类电器、线路的质量安全，保证线路能在电器添加的情况下，不出现过负荷情况；别的线路敷设时应尽量走近路、直路，防止拐弯抹角，减少交叉跨过。线路间的彼此联接及线路与电器的联接处，接触电阻较大，发生的焦耳热易点着绝缘层。因而接头要健壮，防止接触面松动氧化。线路穿墙的有些要设置套管，防止线路磨损而构成漏电、短路；线路未穿墙的有些要设置阻燃套管，防止因线路起火而点着室内其他可燃物。常用灯具应安装在距可燃物一定的距离外，防止照明热点着可燃物。雷雨天收看电视则不应运用室外天线，以防雷击起火。运用洗衣机时不可一次投入过多衣物，防止电机过载，甚至“闷车”。电冰箱在运用时应坚持后部单调通风，防止接触可燃物。电热毯简略因折叠构成电热丝开裂发生火花或长时间通电而起火，因而运用电热毯时，人不能脱离且不能在固定方位折叠。电熨斗在运用时和运用后都有较高的温度，易点着被烫熨的衣物，因而运用后应放置在专用的架子上，让其天然降温，防止因余热致使火灾。
2.防止室表里乱堆积不能将物品，特别是可燃物堆积在影响涣散的部位，如走道、楼梯间休憩途径及楼梯劣等方位，也不能将可燃物堆积在用火一再及易发生高温的当地。如灶台、取暖器附近，防止可燃物表面温度抵达着火点而起火。别的有的家庭私行储存过量鞭炮、汽油等易燃易爆物品，一旦发生火灾，简略构成人员伤亡和严肃产业丢掉，因而这种表象应根绝。
1、有必要学会简略的灭火器运用方法。
2、学会运用就地的手动报警按钮进行报警。
3、火灾发生时必定不能坐电梯逃生。
4、必要时拨打119.
法律实务知识分享（优质18篇）篇十五
大家给予孩子最高待遇，给予特殊照顾，会让孩子觉得自己是特别的，总是觉得自己高人一等，这样下去就会变得自私自利。
过分注意
家人过分注意孩子，孩子就觉得自己是视线的中心，所有的人都要围着他转，如果别人忽视他了，就会发脾气，还会出现严重的“人来疯”现象。
轻易满足
平时轻易满足孩子的要求，给孩子很多的零花钱。这种孩子肯定会养成不珍惜物品、讲究物质享受、浪费金钱和不体贴他人的坏性格，不懂得吃苦耐劳。
生活懒散
孩子生活懒散的话，长大后就会缺乏上进心、好奇心，做事情没有计划。
祈求央告
求着孩子吃饭，孩子不吃饭就拿很多东西诱惑孩子。孩子的心理是，你越央求他他越扭捏作态，不但不能明辨是非，培养不出责任心和落落大方的性格，而且教育的威信也丧失殆尽。
包办代替
对于要不要孩子做家务，大家有的不同的看法，有的说：“孩子这么娇贵，怎么舍得让他劳动？”也有的说：“孩子现在还小，做家务也做不好，不如不做。”
这样，孩子到了三四岁的时候还要喂饭，还要爸爸妈妈帮他穿衣服，就算长大以后，孩子也不知道劳动的愉快和帮助父母减轻负担的责任，孩子以后会变得非常懒散，不会主动帮助他人。
大惊小怪
本来“初生牛犊不怕虎”，孩子对于这个世界的任何东西都不怕。不小心摔跤了的话，站起来拍拍屁股继续玩。可是为什么孩子慢慢地变得爱哭了？ 这都是爸爸妈妈太爱孩子造成的，孩子不小心摔了一跤就不允许孩子再玩了，一直哄孩子，最后就会导致孩子离不开爸爸妈妈。
剥夺独立
为了保证孩子的安全，不让孩子一个人出门，有小朋友来找她玩，也只允许在家里玩。更有甚者，有的孩子成了“小尾巴”，走到哪都带着孩子，含在嘴里怕融化。
总是这样保护着孩子，会让孩子以后变得越来越胆小，没有自信心，养成依赖心理，在家里面趾高气昂的，到外面就胆小如鼠。
害怕哭闹
遇到孩子不顺心的时候就只能哄骗、投降、依从、迁就，这样的父母是不合格的父母。可是如果只会打骂孩子的话，对孩子也会有不利的影响，让孩子从小就变得很任性，不懂得顾及他人的感受。
当面袒护
有的父母教孩子，爷爷奶奶会跳出来阻挡，这样一来，就白白损失了教育孩子的机会。孩子会慢慢变得没有是非观念，变得性格扭曲，家庭人员之间也会因为教育孩子的方式而产生分歧。
面对失败应该多鼓励孩子
流传一个有趣的讨论——竞争是很消极的事件，在任何一项以学校为基础的比赛当中，孩子们不应该相互争斗。因为，当结束时，赢家只有一个。同样明显的是，有赢家，也就意味着有输家。
没有孩子愿意成为一个失败者，也同样不会有家长，为自己本来该赢的孩子的失足大意而鼓掌称好。
但有时，爸爸妈妈不得不做出万全的准备，因为“下一次”总是客观地存在着。
你可以对孩子说：“我们谁也不知道你们班的哪个小朋友会成为未来的奥运冠军”、或者“你好朋友的生日快到了，为什么不送她一双溜冰鞋呢？看看她能不能打破上次她在体育嘉年华创下的记录”。
别将“赢”的概念局限了
爸爸妈妈要让孩子明白，参与很关键。在参与的过程里，以自己的方式来完成并面对，也是一种赢。这也意味着，当孩子积极、努力地实践他所学习到的技能和本领时，正是一种无形的回报，毫无疑问，他的这份坚持已然让他成为一名赢家。
事实上，一直以来都有一个不变的真理：通常，幸运的孩子从来不赢。
育儿知识简短分享：要及时对孩子进行性教育
一、3—6岁对宝宝进行性别教育
孩子的性别角色意识虽然从3岁以后就开始建立了，但只有在进入青春期之后才会有明显的性别意识。
6—12岁的小学阶段，孩子多半会关注知识和兴趣，小学阶段是孩子性别意识的潜伏期。因此，在孩子还小的时候就要对他进行性别教育，这样能够让孩子形成健康的人格，帮助孩子以后更好地处理人际关系。
在心理咨询的实践中发现，有同性恋倾向的人，一般都是跟幼儿时期的经历有关。爸爸妈妈要对3—6岁的孩子进行适当的.性别教育，跟他们说一些性别方面的基本的知识，告诉他们如何自我保护，让孩子对自己有一个最基本的认知。
二、正确对宝宝进行性别教育
1、不要混淆孩子的性别打扮
有的爸爸妈妈没有获得期望性别的孩子，或者就觉得好玩，随意改变孩子的性别装扮：让男孩子穿裙子，给女孩子剪很短的头发。这些行为都是不正确的。
女性化男孩和男性化女孩在年龄较大时，会在无形中被其他孩子“隔离”开来，因此整个人变得内向、孤独、胆小。
专家提醒：从孩子3岁前就该培养孩子的性别意识。如果是男孩，父亲要经常和孩子一起玩；如果是女孩，母亲要多陪伴在她身边。同时也要结合孩子自身的发育特点，让孩子能够发展自己的兴趣爱好。
2、父母是最好的榜样
爸爸妈妈平时的打扮，会让孩子注意到性别的差异。如果女孩有一头漂亮的长发，总是穿着漂亮的小裙子，妈妈却打扮得像个假小子一样。女孩慢慢地就会对女性形象产生迷糊，从而对女性这个性别产生疑问。
同样，爸爸人高马大，却总是不干重货，要是想让孩子明白“你是男子汉”、“男生是家里的 顶梁柱”，成功的可能性不会很大。
缺乏应有的父母性“角色”榜样。男孩在3～4岁后最好是多关注下男性榜样，如果这个时候没有学习到男性应该做什么，性心理发育可能受到挫折，对于性别的认识就会有所混乱。
在有些女性化男孩的家庭中，总是是妈妈起主导作用，就会导致宝宝自幼崇拜女性，把妈妈当成学习的榜样，时间长了，宝宝对于性别就会变得混乱。
专家提醒：孩子对于自己性别的认知完全来自于父母的引导，爸爸妈妈在家中一定要注意好自己的言行。
3、正面解答孩子的性别问题
孩子慢慢长大以后，会问我是从哪里来的啊？为什么我还一些小朋友是不一样的啊？有时候在爸爸妈妈洗澡的时候孩子会偷偷溜进来看几眼。
不要觉得很奇怪，更不要打骂孩子。孩子只是好奇，想通过看看爸爸妈妈来满足自己的好奇心。爸爸妈妈用平常心对待就可以了，大人反应过激有时候会强化孩子的好奇。
专家提醒：有一些幼儿园和托儿所，男生女生公用一个厕所，这其实是有些好处的。男女同上一个厕所，孩子就能自然地学习到男女的性别差异和不同的生殖器官，让他们了解到不同性别的不同。
爸爸妈妈遇到孩子问一些性别方面的问题的话，最好是大方正 常的进行解释说明，不要故意不告诉孩子。
三、性别教育的意义
专家指出，对孩子进行正确的性别角色教育很是关键，这对于孩子以后的正常的社会交往、恋爱、婚姻、家庭生活都是有很大的影响的。
性别角色意识能够帮助孩子成长，虽然当今社会追求男女平等，可是这种平等的前提是尊重不同的性别，是塑造人格的平等，不是说每个人要完全一样。
不管是男孩还是女孩，在扮演好自己的性别角色后，注意向异性学习，让自己的性格变得更加强大，促进身心的全面发展和人格完善。像是：男孩要像女孩子学习细心，关心他人，女孩要多学习男孩子的坚强勇敢。
现在提倡的“中性化”就是要综合男性和女性的优点，兼收并蓄，并不是说要混乱孩子的性别。
法律实务知识分享（优质18篇）篇十六
母乳是宝宝最好的食物。母乳喂养是母乳的多少和妈妈乳房的大小是没有直接的练习的，只要给宝宝多吸允。注意饮食，就能够增加母乳量。新生儿喂养只要按需喂养即可，到宝宝2个月开始才需要逐步调整到规律的喂养时间。
鸡蛋被称为‘理想的营养库’，蛋黄更是集中婴儿大脑和神经系统发育必需的dha、胆碱、卵磷脂及多种微量元素。蛋黄辅食添加应从开始的四分之一个蛋黄的量，逐渐增加到二分之一个蛋黄的量，再到一整个蛋黄的量。蛋黄辅食添加喂养方法可直接碾成泥喂给婴儿，也可以加水调稀后喂养宝宝。或者还可搭配米粉、米粥等辅食喂养。需注意的是，传统蛋黄辅食喂养方式应严格注意加工方式，避免细菌感染。如果婴儿产生消化吸收不良，肠胃不耐受等症状，可及时更换鸡子黄速溶纯蛋黄粉。
营养师建议：孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。这里提到一下排骨汤或骨头汤，很多人这些汤含钙丰富，有助于身体对钙的吸收。其实不然，骨头汤中的含钙量很少，每1公斤骨头的含钙量充其量不过几毫克。同时不要让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
大家都知道小宝宝需要多休息，不能太贪玩，那怎么样才能让她多休息呢？
我告诉大家几个小技巧：睡觉前的半个小时，妈妈除了帮宝宝洗漱之外，可以让宝宝喝一小杯奶粉，吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚，喝完奶粉，用温水清洁口腔即可。这原比宝宝半夜因饥饿而吵着喝奶要强。
睡觉前不要再做激烈的运动，别再引逗宝宝咯咯大笑，让宝宝的神经过于兴奋，更不能因为宝宝不肯睡觉而吓唬宝宝。妈妈可以选择播放安静的音乐，调低音量，然后讲些情节不要太起伏的睡前故事;或者轻轻哼唱摇篮曲，让宝宝尽早进入睡眠状态。
宝宝前半夜的睡眠一般都很好，后半夜却开始哼唧哼唧，还辗转反侧。在排除生病的可能后，很大的原因是宝宝要小便了，或者包着的尿不湿该换了。由于宝宝月龄尚小，还不知道表达，妈妈要善于读懂宝宝的身体语言。等小便过后，你会发现宝宝的睡眠又踏实了。如果你的宝宝有这样的规律，可以在宝宝睡觉前刻意减少喝水量，睡觉前记得排空小便。
1、要在宝宝的爬行敏感期抓紧时间训练，一般是6-9个月，在这段时期，要少抱多让宝宝趴着玩;宝宝学习爬。
2、从训练宝宝的臂力和腿力开始，可以让宝宝趴在斜坡上譬如靠垫，用玩具去吸引他伸手够，也可以吹泡泡吸引宝宝去够;让宝宝做一些弹跳运动锻炼腿力。有条件的也可以用一块大海棉垫子弄成斜坡让宝宝练习爬行。
3、在宝宝有意识爬行后，可以一人抵着宝宝的脚，一人在前面拉胳膊，教宝宝爬，其实也不需要用力，只需要抵住就行，聪明的宝宝自己会借力的。
4、当宝宝会匍匐前进后，可以用一条大毛巾包住宝宝的肚子帮他离开地面，让他知道正确的爬姿，多练习，应该就差不多了。
5、要想法让宝宝乐于爬行，能用玩具吸引固然好，但妈妈的作用不可忽视，因为宝宝最喜欢的人是妈妈，他会渴望跟着妈妈混跟在妈妈身边，所以桐妈我为了让桐桐喜欢练爬，每天在地板上带着他爬，做各种搞笑的表情和动作在前面吸引他;所以妈妈一定要参与引导和训练，虽然奶奶和爷爷白天也会训练他，但明显桐桐不太喜欢爬，但只要桐妈回家，桐桐就很高兴，会愿意跟着妈妈爬。
6、在宝宝开心和兴奋的时候抓住时机训练他爬，但记住造成不要在宝宝刚喝完奶后让他爬，会压迫胃的，也不要在宝宝有情绪或者犯困的时候逼宝宝爬，这样会让宝宝对爬行产生逆反情绪的。
小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好，嗜食异物(包括土块、煤渣、火柴头等)，贫血，生长发育迟缓，容易反复发生呼吸道感染等。如出现上述异常表现，及时带孩子到医院去诊治。在家庭饮食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不会导致缺锌。母乳喂养的婴儿，一般不需要补锌。
日常生活中的食物，如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高;动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。另外，豆类、坚果等都是补锌的好食品。如果能经常给小儿增加含锌量高的食品，一般不会发生缺锌。如缺锌的话，可服用新稀宝片等。6个月以内的`宝宝，提倡母乳喂养，且鼓励妈妈们正常摄入各种红色肉类，避免素食。
4-6个月开始尝试添加蛋黄、婴儿速溶蛋黄粉，健力鸡子黄速溶纯蛋黄粉中富含磷脂型dha，胆碱，铁元素，这种辅食中强化了铁元素和维生素，是安全有效的早期补铁辅食。从宝宝6个月开始，妈妈要及时按照添加含铁丰富且容易吸收的辅食，如动物肝肾、血豆腐、瘦肉、鱼、红豆泥、木耳碎、红枣肉、紫米等。6个月以上的儿童，定期查血常规。
法律实务知识分享（优质18篇）篇十七
不管在哪里，都要注意安全，平时要多多了解安全知识，要吸取经验教训，不做危险的事。下面就由本站小编为大家推荐安全知识经验分享的范文，欢迎阅读。
小学生游泳安全知识一、游泳安全要点。
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;。
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;。
3.必须有父母相陪，不可单独游泳，不可离开父母视线;。
4、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
5、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
6、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
7、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
8、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
9、忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。
10、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
户外运动存在较高的危险性，因此加强安全意识，如何避免各类意外事故的发生，以及发生意外事故后如何自救和救人就是我们应该着重讨论和强调的。
户外活动中无论是登山、朔溪、漂流还是速降、定向等，都经常会遇到江河湖海。因此溺水是户外运动中发生频率较高的一种事故。
一、了解自身健康状况：
1.心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳;。
2.疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳;。
3.正确评估自我能力，游泳时不能逞强好胜，应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。
二、选择安全场所：
1.不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳;。
2.不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳;。
3.游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸;。
4.了解水温、海浪、风力、潮流等情况;。
5.不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水;。
三、养成良好的习惯：
1.热身运动：入水前应先做伸展热身操;。
3.养成睁眼游泳的习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤;。
4.结伴游泳以便互相照顾;。
5.从事水上活动，泳外，均应穿着救生衣;。
6.不可拿呼救的动作开玩笑;。
7.离水后应立即擦干身体、保持体温;。
8.游泳前应仔细勘察水域，并用浮标划分深浅水及安全区域。
生命是唯一的，是宝贵的，世界因为有了生命而精彩!您的生命，您珍惜了吗?要想得到生命的保障，请您了解以下知识，为自己的生命做一份保障。
一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。
二、如果楼层已经着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。
三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等物品逃生。
怎样及时灭火?
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。当房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
路上被人抢劫、敲诈和勒索怎么办?
(1)要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，跟他们说明自己没带钱，避免被他们绑架。
(2)如果他们继续坚持要你拿钱，就跟他们说我回家取钱，先放掉我并趁机跑掉，并向你认识的人求助。
(3)如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌和特征，事后向公安局报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。
为防范被歹徒抢劫勒索，应注意以下几个方面：
(1)要和同学结伴上学、回家，尽量不要单独外出。
(2)言谈举止一定要符合身份，不要过分张扬，避免引起问题少年的注意。
(3)上学放学路上尽量走大道，不走偏僻小路。
(4)穿着打扮要朴素，平时不穿名牌、不高消费，不在外人面前炫耀自己家的财富，以免被不良少年盯上。
我们在校园里，应该注意哪些安全?
1、上课要遵守纪律，听从老师指挥，体育课、活动课上应在老师的指导下使用体育器材。
2、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。
3、上下楼梯靠右走，不在楼道内玩耍，严禁在楼梯扶手上嬉戏。
4、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。
5、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备。
6、放学要按时回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头闲逛。
7、上学、放学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆或超载车辆。
“高高兴兴上学去，平平安安回家来。”是每个学校老师和学生家长对学生的一个共同心愿。青少年是祖国的花朵，社会主义的接班人，在学好科学文化知识的同时，更应该学习如何保护自己。希望大家在以后的道路上注意安全，不要再让亲人们牵挂，担心。
法律实务知识分享（优质18篇）篇十八
随着秋季的来临，天气越来越干燥，作为家长不能忽视幼儿的饮水量，应配合老师的教育，让幼儿爱喝“白开水”。
近年来，随着人们生活水平的提高，白开水逐渐的背人们疏远，取而代之的是各种各样的饮料，有些家长为了让孩子多喝水，就用饮料代替“白开水”，这种做法对孩子的健康是没有好处的，会让孩子更不想喝白开水，何况饮料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂，还有家长认为水果、蔬菜含有大量的水分和维生素，可补充体内流失的水分。但往往则相反，它们不能代替水的摄入。另外，儿童保健专家指出“白开水”是幼儿的最佳饮品，一定要保证幼儿的饮水量，从小培养幼儿多喝“白开水”，即培养幼儿良好的饮水习惯是非常重要的。另外，白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度，家长最好给孩子喝白开水。
家长可以这样做：
1、家长可以与幼儿一起喝水，为孩子做榜样。
2、给孩子讲有关饮水对身体有益的故事。
3、采用激将法。
培养幼儿良好的饮水习惯需注意：
1、喝水前要先洗手。
2.开始喝水时要先小口尝试，避免烫嘴。
3.喝水时不要说笑、疯闹，防止咳呛。
4.养成剧烈运动后不马上喝水，吃饭时不边吃边喝水的习惯。