随着时间的推移，我们会发现写日记对我们的成长和发展起着积极的作用。以下是一些优秀的日记范文，希望能给你带来一些思考和启发。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇一
今天早上，我六点钟就起来了，因为我要和爸爸一起去技术学院打篮球。
我们到了篮球场，看见了许多大哥哥们在打篮球，只见一个哥哥双手抱球，接连一个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球，我不由自主的为他鼓掌，爸爸说：“只要你努力练习，也可以像他一样”。我说：“我们开始打球吧。”
我们开始练习投篮，爸爸教我怎么投篮，他说：“应该右手准备投篮，左手控制方向。”我按照他的方法：右手准备投球，左手控制方向，然后站在投球的地方，我右手一使劲，球飞了出去，可是球打在板上没有进，我继续投球，可球不是投偏了，就是没投上。
这时爸爸发现了我投球的姿势有错，经过爸爸的.指导，我投球的姿势正确了，但还是投不进，我很着急，爸爸说：“你过来休息一直，等会儿再练。”我说：“不，我还要继续红。”我就不停地在练习，终于有一球我投进了，我高兴地蹦了起来！爸爸也为了高兴。
打篮球真有意思，我以后每天都要来打篮球。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇二
这几天我爱上了打篮球，我每天6点起床锻炼打篮球，妈妈做好饭在楼上叫我吃饭。以前我在学校上体育课的时候我会跑着打篮球，但是我现在忘了怎么打，我打着打着就慢慢学会，最后我还是成功了，我还是学会了！这个事情让我知道了，不管做什么事情都要试试，不试肯定不会成功！
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇三
今天，是我第一天去学打篮球，因为之前有点事所以耽误了六、七节课。我带着篮球和兴奋去上课了。
我来到场地上，是一个小区的篮球场，我的同学邹煜博也在那儿等我呢，听他说我们的教练姓唐，但他的脚受伤了，所以现在我们由戴教练教我们。“集合!”戴教练下令了，我们立刻从高到低站好，然后点名。点完名戴教练让我们跑了个七圈，还好我的身体在状态，不然真得累成狗。休息一小会儿，教练就开始教我们运球，教练说：“低运球准备。”同学们全部半蹲下，我也半蹲着，随着一声令下，同学们都开始拍球，并且用手臂向前挡着，我也学着做这个动作，但是过了一会儿，手臂那个酸呀，我努力忍着，时间就这样过去了。教练让我们再换一个动作，交叉运球，只见教练右手拿着球往地面上一拍，球弹了起来，左手一拍右手一拍，看起来真简单呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不听我使唤，总和我作对，它在那儿蹦来跳去。哎!没想到看起来那么简单的动作，原来做起来并不是那么容易。我努力地练着，忘记了手臂的酸痛，渐渐地我也能熟练地交叉运球了。
之后教练又教了我们胯下运球，就是在双胯下再进行交叉运球，这球总是“一去不回”，我只能完成第一下运过去，就运不回来了，我努力地练着还是做不好，这时教练告诉我们先把分解动作做好，再练持球环腿，接下来再练交叉运球，练好这些后，胯下运球就易如反掌了。我按教练教的去做，果然练得越来越熟了，但还是做得不够好，但我还会努力的。
时间过得可真快，九十分钟的课时就结束了，这是我第一天学习打篮球，虽然我打得还不好，但是通过自己的努力，学到了新的东西，心里也是美滋滋的。
整个课程下来，已经让我筋疲力尽了，因为我没有用对最有效的方法。所以做事不仅要看你有没有努力，还要看你有没有用对方法，无效的努力只会让你白费心思。
生命在于运动，运动可以让人强健体魄，强大意志，还可以长高。其中篮球这项运动，一直以来都被大多数人们所喜爱。打篮球则可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型。以下是小编给大家整理的周末打篮球的日记600字，欢迎阅读!
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇四
今天下午，再体育课上我们打了好几场比赛。
第一场：是我和黄帅、陈俊杰、张浩杰等人。我们打了将近十分钟的时间，陈俊杰在我打篮球的时候打我了三下，我就以牙还牙重了一点打他了一下，没想到他又打了我一下，我十分生气就又打了他一下，他就说：“现在我们开始乱打，随便的犯规。黄帅快一点抱球过来。”打了一会儿我们就重新分班儿了。
一下的两、三场也跟这场差不多。
第三、四场就不一样了，我们从六个人一下子增加到了十四个人，可是又打了两、三分钟之后他们又去踢足球去了，又剩下了我们六个人。
我就不知道足球有那么吸引人吗？
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇五
金秋时节，我和爸爸妈妈去体育公园比赛打篮球。
我和妈妈一队，爸爸自己一队。比赛开始了，我闪过爸爸，站在三分区，把手搁在我的头上，一投，球嗖的一声，进了篮筐。妈妈说3比0，我和妈妈都特别高兴。爸爸接着投进了一个两分球，比分变成了3比2。
在接下来的比赛中，爸爸老是被妈妈断球，好不容易爸爸抢到了球，却怎么也投不进篮筐里，妈妈老是把球传给我，可我却跟爸爸一样，就是投不进篮筐里。打了30分钟，最后我和妈妈以5比4取胜，我和妈妈都特别开心，爸爸也特别开心。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇六
今天早上，万里无云，春风拂面。
小明和爸爸在篮球场上认认真真地打篮球。你们看，他们父子俩，你把球传给我，我又把球传给你，打得可真起劲呀！爸爸还没来得及传，小明就嚷嚷着要他快传。爸爸说：“好的，小明。”话音刚落，小明就接住了爸爸传的球。爸爸夸赞说：“小明，你的技术愈来愈好了！”小明听了，美滋滋的。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇七
星期六的下午，我和小姑奶奶在院子里的篮球场上学习三步投篮。小姑奶奶说：“走三步，再把球扔进篮框里，这样就行了。”我就按照这样去做，结果我发现说起来挺简单的，做起来真的好难，不过我一定会好好练习的，为我加油吧！
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇八
今天，我和爸爸去体育场打篮球。
到了体育场，选择了一块地，找到了对手，我们开始比赛了。
比赛一开始，就被敌军领先。爸爸急了，倒把球射进了，变成了一平。对方也不甘示弱，我们展开了激战。在烈日下，战争变得更加激烈，谁也不让谁，直到11：9，我军一马当先，我才放松了一些。结果，骄者败，一下子被敌军追十四平。
我直咬牙关，不管三七二十一，把球一扔，球果然入了球篮。15：14的成绩还不太理想，有一点不安稳。果然不出我所料，敌军猛把球一抛，球进了，成了15平。我默默地对自己说：这次可不能输呀！
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇九
今天早上爸爸带我去打篮球了，篮球可不是一项简单的运动。
打篮球有许多技巧，大家最熟悉的就是投篮了，可是投篮也有许多讲究呢!比如站在三分线外投进的就是三分球，也就是投一个三分球能得三分，站在二分线外，投进的球就能得两分，如果犯规了，站在罚球线内投得一球只能得一分，除了投篮，还有许多技巧，如：补位、盖帽、过人、防守、传球等等，今天我就跟你们讲几个技巧吧!
盖帽：盖帽就是在人家投篮的瞬间，将球打到地上，不过有时要小心，人家做一个假动作，等你盖完了，再上去投篮。
传球：传球就是你在进攻时，被对方人防得很死，没有地方让你突破，这时就可以将球传给你的队友，让队友上去投篮。
补位:补位就是某一个地方，出现空位，也就是没有人防守，让对方找到突破点，这时我方有一个人应该去防守，补上这个位置。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十
在体育的星空中有几颗闪亮的明星，篮球、羽毛球、足球等等，其中我最喜欢篮球。
我对篮球十分喜爱，爱不释手。以前都是看见电视上打篮球，每一个高难度动作都是他们的汗水换来的。
今天我将站在篮球球场大显威风，刚刚学习的时候心里总是忐忑不安的。怕出丑，篮球的招式很多比如：右左手前后、左右运球、传球、空心投等等。其中我最喜欢空心投因为这样可以消耗时间。每天早上一来就得拍着球在球场上拍好几圈。一开始练时不是我控制球而是球控制我的球总是从我的手上蹿跑。每一次都是这样，我的自信心彻底被击垮。然后我的自我安慰的模式就启动了，很快我就拿起球又开始拍球，神奇的事情发生了，我没有掉一次球，我好像听见了有许多的掌声为我而拍。就这样我的可以控制好球，不会让球乱跑，认真的最好每一个招式。
就这样我的篮球生涯开始了。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十一
今天天气晴朗万里无云，小白杨班的两支篮球队已经在操场上准备好了，这是我们班的第一场篮球比赛!
我是山东高速队的一员，我们队的领队是崔梓瑞，只要有他守阵，我们就像已经把当冠军的把握握在了手上。我们做完热身运动之后比赛就准备开始了，我是替补队员，所以我只能在下面看，裁判员把球一扔，比赛开始了，阮婧雯接到了，结果往后一拍，球掉到了安奕欣手里，他传球给崔梓瑞，她一个变向甩开了雄鹰队队长施喻潇的防守，一个漂亮的三大步就把球投了进去，哦!球进了，我们欢呼着，接下来小崔又连接进了几个球，嘟，随着裁判的哨声，比赛中场休息。该我们上场了，我心里很紧张，我在想：万一我犯规了怎么办?万一我投不进篮怎么办?我接不到球怎么办?然而这些问题被我抛在了脑后......
有一次小崔把球传给我，我由于紧张所以没运好球，球被别人抢走了，我又从他手中抢过球，飞快地奔向篮筐，没想到还有个阮婧雯防我，在我上篮的前一秒球就抢走了，她传给了一个篮球水平不高的人，我又断了那个人的球传给了小崔，又一个上篮要投篮，我反应过来大吼了一声：“小崔，这是我们的篮筐。”可是已经晚了，球乖乖地“跑”进了篮筐，让橙队白白得了两分。
还有一次我有很好的地方投篮，但是我没投进，这也让我很遗憾。
这次我们的比分是二十四比四，我们赢了，这让我明白了团队力量的强大!
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十二
我有很多爱好，比如：打乒乓球;踢足球;打牌等，但我最喜欢的还是打篮球。
虽然我是一个胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想着好好带球，长大成为一个伟大的篮球明星，我这梦想我一定会做成的。
这学期的体育课，陈老师教我们打篮球，我们都非常高兴。我努力、刻苦地学习，累得我是“腰酸腿疼”呀!不过，我的努力没白费。过了几周我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功了，我的打球技术比以前跟加进步了这点使我非常兴奋。
后来我就上网搜索关于篮球的知识，后来我又参加了青少年活动中心的篮球班，后来我又买了一些关于篮球方面的书籍，只要是有时间就看篮球书，有一次，爸爸叫我烧一壶水，他说他要喝水了。我漫不经心的答应了，于是我就把壶里装满水，放到了电磁炉上，就又去看书了，过了一会儿，爸爸来喝水时发现水怎么没热。原来是我太大意了，没有按开关，所以水没热。爸爸连连称我是“篮球迷”。
有时，陈老师将我们分成两组，进行篮球比赛，虽然我们的技术和水平一般，但我始终坚持学到地，一心要学好打篮球，我在场上拼抢、争夺，每投进一个球都非常开心，愉快，高兴。
在学校，同学称我为“篮球迷”奥尼尔;在家爸爸，妈妈称我为“篮球迷”，篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十三
“呼噜、呼噜、呼噜”我还下睡在美梦中，哥哥就把我叫醒了。原来，又要去打篮球了。好吧，我穿好衣服穿好鞋，拿起球来拎起包，就直奔体育馆。
到了体育馆，还没到训练的.点，我们就先投一会篮，到了训练的点，我们就开始第一项任务----围着篮球场跑十圈。我坚持坚持再坚持，跑到第九圈，坚持不下来了，只好停下喝一口水，休息五分钟；第二项任务又来了-----素质训练，第一介：小步跑、加频率、提速度；第二个：高台腿、腿提高、数量要多了；第三个：外侧内侧步，这个更是要频率多、数量多、速度快；第四个:跳皮筋，没有皮筋，没有皮筋，来回像跳皮筋那样跳。再喝一口水，休息五分钟就要第三项任务---三步篮，三步篮简单，可是今天老师不让跑了，直接迈三步再跳起，害的我只投中一个，“百战百败”。
这就是我的“篮球生活”！
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十四
每个人都有自己喜欢的运动，有的喜欢跑步，有的喜欢游泳，我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不仅是为了好玩，还因为它能帮助我成长和锻炼。
高一的时候，每次看到哥哥打篮球，我都特别羡慕，以为他们投篮那么帅！从那以后，我喜欢篮球，但我不会投篮，只会投球。我该怎么办？我妈见我这么喜欢，就给我上了篮球培训班。我很开心！
第一节课，我兴冲冲的来到篮球场，立刻捡起球，把所有的力气都投入到篮球筐里，可是连筐都没摸到。我很不服气，继续拼命投篮，心想：我肯定是小了，篮筐的高成分高到不能错过。
教练温和地说：“小家伙，别心急。投篮没那么容易，篮球也不是你打的。你要记住几个关键点。首先双手持球蹲下，然后用力向篮筐扔去。只有正确的姿势才能投篮成功。
你需要慢慢来。教练的话给了我很大的信心。我按照教练的方法试了一遍又一遍，已经是汗流浃背，但是越来越强。终于可以在投篮的时候偶尔摸到篮筐边缘了，这个小意外已经让我很开心了。
通过这节课，教练教会了我一个道理。只要我有信心和执着的信念，我一定会成功。加油！我当然可以练好篮球。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十五
今天，我和表哥一起去打篮球。
到了篮球场，我拿起篮球就向表哥抛过去，我的表哥很厉害球打的'很好，一下子就把篮球接住了。而我呢？第一个球因为分心没接住，第二个球我就把注意力集中在一起，这次我接住了球，哥哥没接住。我心里想，就看第三次的比赛，结果我们不分上下，运动真是好玩！
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十六
今天，老师带着我们下去打篮球比赛，我们上场的人是梓锋，伟基，邱剑明，泓玥和嘉璇，比赛开始了。
我们五（3）班对战五（2）班，老师把球抛了起来，梓锋哈五（2）班的一个高高的跳球，梓锋抢到球，他像闪电一样带着球，一投进球了，我们开心的跳了起来，班上的女生说了，加油啊！为我们班增光，这排山倒海的声音，真大声啊！他们又进了一球，双方都进了很多球，真令人紧张，上半场结束了，休息了5分钟，现在比分是11比9，我们领先，我们把剑明换了下来，上场的是嘉迪，2班的人也换了一个精英，我们还以为很厉害，其实一点都不厉害，梓锋向对方的方向跑去，跳起来进球了，2班也进球了，梓锋抢到了球，一个箭步冲过去，勾走了正稳稳当当拿在2班的一个人手上的球，传给了伟基，伟基拿着球，最后十秒钟，猛地一投，“进了"场上一片欢呼声，我们19比15，我们班赢了，比赛结束了。
这就是一个激烈的篮球比赛。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十七
上一年级的时候，我总是羡慕其他的高年级哥哥打篮球打得很好，也盼望自己像高年级的哥哥一样打得那么好。
终于有一天，我从房间里拿出一个篮球兴奋地对爸爸说：“爸爸，我要学打篮球。”我刚说完，就高高兴兴地跑到客厅换好运动鞋。爸爸见我那么喜欢打篮球，也换好运动鞋，带我去到小区的篮球场教我打篮球。
首先，爸爸教我拍球，拍着拍着，就练熟了，爸爸认真地对我说：“拍球不可以只用一只手拍，两只手的拍球都要练熟，这样别人抢不到你的球，你就胜利了。”我听到爸爸的话，就练起拍球来。接着，爸爸教我投篮，他对我说：“投篮时要先练拍一下球再投篮，记住不要在胸前投篮，要在头部上往前投篮，一定有要用手腕的力来投。”我记住了爸爸的话，练起投篮来。练着练着，我的投篮技术越来越高了，一个又一个地投进了篮板，我高兴地说：“真的可以啊!太好了!”爸爸看到我那么高兴，对我说：“其实你做的动作越标准，你的投篮技术就会越来越高。”
这一天，我学会了打篮球，也体会到动作一定要做到位，包括做体操，这样就会强身健体。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十八
初识篮球，是在懵懂的童年，我坐在电动车的儿童坐上，看爸爸和一群叔叔打，他们潇洒酷炫的动作至今还让我记忆深刻。
班里有几个玩的好的同学喜欢打篮球，每天喊我出去玩，都会在篮球场上飞舞。而我只是坐在角落里静静的观看他们的“表演”。有时，他们也会鼓励我试试看，当时的我有点自卑。考虑到一点基础没有，摆了摆手，罢了。
现如今，我终于鼓起勇气学篮球，虽然对我来说有一点难，但我相信日积月累之后一定会开花结果。至于篮球，感谢我的同学们，在我学篮球的过程中一直帮助我，一遍一遍的`不厌其烦的教我。
我想对你们说声谢谢。虽然偶尔你们开玩笑让我有点讨厌，甚至有时我会生气，但我想告诉你们的是——你们在我心中一直非常重要。
即使我们高中不在一起，我也会常常惦记你们。未来，每当我拿起篮球的时候，就可以想起你们，想起曾经的我拥有一群超棒的同学。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇十九
一开学，女子篮球队依然坚持训练。
听李诗华教练说，四月上旬就要全市比赛了，去掉双休日，也就大概一个月时间可以训练。队友们一下紧张起来，看来我们必须抓紧训练才行！
昨天下午，我请洪队长采用魔鬼式训练法帮我训练：左右手运球绕操场跑十圈。为了把篮球练好，我拼了！
训练越来越辛苦，但多了一些快乐。洪队长讲：在一次国家级的篮球比赛中，有一个主场作战的球队给对手听《忐忑》，结果对方球员受影响好多球没投进。从此，在赛场上有一个新规定，不准播放、歌唱《忐忑》。原来神曲《忐忑》还有这样的神力，不愧是神曲呀！
说到队内打比赛，我们可欢了，分组之后马上开打。不知为什么，即使我们打出一身臭汗，还是觉得很快乐。不知不觉中，我越来越爱篮球这项运动。
篮球篮球我爱你，就像老鼠爱大米；篮球篮球我想你，每天晚上梦到你！
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇二十
今年暑假，我报了篮球班。妈妈告诉我，打篮球可以长个子；对平时学习姿势不正确，防止脊椎侧弯对体态健康都很有益，于是在接近暑假后期时我报了篮球班。
每天早上八点我会迎着朝阳骑车到篮球馆，十点训练结束。训练过程中我发现：第一天我会特别特别累，感觉心和肺都练干了；第二天依旧有些累，但心和肺没那么干了；第三天已经不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身体的各种疼痛症状已经很淡了。就这样，我觉得身体的感受一天比一天好。
随后的几天训练，我还发现我终于对“秒”这个字有了多快多么深入地了解！
因为在练习过程中，教练会让我们在1分30秒内完成五组折返：12秒内完成运球折返：或者是在30秒内完成一个来回的蛙跳等。同时教练对我们很严厉，要是有的同学没有在规定时间达到要求，就会罚我们蛙跳或折返跑上几个来回，跑的慢的'教练会用装羽毛球的空桶当做棍子敲打我们。
我喜欢这个老师，虽然很严厉，但是严师出高徒！
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇二十一
今天，我的朋友叫我去打篮球，我就和他去了篮球场打篮球了。
我到了那里看到有好多的朋友都在那呢！我们就开始分队比赛了，比赛开始了，分为红蓝两队。陈司拿到了球，传给我我就开始投蓝了，耶！球进了！”我们队非常的高兴，我们镇定下来了，开始防守了，对方的鲁晓开始投蓝了，在空中的时候被我抢了，我拿到了球冲进有很多人防守的地方，来了个旋的'投篮，球又进了，我们不怎么高兴，对方的高伟冲进我们的防守的重要地点，他想投蓝，可是，他在我们的重围之中是投不进的，被我们队的周德飞抢到了球，他传给我，我传给他，他就要开始投了，投不进我抢到了球，也开始投蓝，也没中，对方抢到了球，他们来了个三分球，球还进了，我真的很佩服刘星奇他啊！”我和董和的球技差不多，我和董和打配合，每次都进，最后，还是我们队赢了！
我在回家的路上想；真是快乐的一天啊！”
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇二十二
7月28日星期四晴。
放假已经有段时间了，我在家里写作业、读书、看电视、玩手机，觉得无聊的很，所以父母就给我报了学校的篮球班，让我出去运动运动别整天在家里待着。
第一天到学校打球，我看到已经练了两天的同学在投篮、三步上篮等等，几乎都球球进篮。走着走着我看到了和我一起报名的罗锦东和刘泽楷，我们三个拿起篮球，都试了试手，我们三个已经好几个暑假都打篮球了，可是学习的一、两个学期后，有些技巧就忘了，投篮的手感也有点差了。
只听“嘟嘟嘟”的几声，教练让大家集合，只见教练把一到四年级分一队，又把所有五到六年级的人分成一队，让另一位教练带着我们。教练就告诉我们说一分钟看我们能不能投进5个以上。前面有的个别同学都达标了，轮到我的时候，我各个点都站了一遍，一个也没进，我失落的去旁边休息了。我认为他们都会笑我，但是他们并没有，有些人反而来安慰我，我一下觉得这儿其实挺温暖的。之后我就拾回信心，慢慢的交流成了朋友。
我这个感悟真的很准确，你要想融入一个集体，就必须勇敢的、主动的去和他们交流，你总会融入进去的。
初中生打篮球日记（优秀23篇）篇二十三
今天上午大课间时就有人放出风来，说下午第二节课我们班要与一班进行一场篮球友谊比赛，大家都特别兴奋，开始议论纷纷。
到了下午第二节课，大家都下了楼。虽然很希望自己班的篮球队赢，但一班的实力也不容小觑，我还是有点担心。
比赛开始了，王仪涵的连连得分，王浩奇的接连断球，还有队员们的完美配合，几乎让我的担心成了多余。但就在我班遥遥领先之际，一班队员如苏醒了的猛虎，开始发起了猛烈的进攻。
比赛一时间进入了僵持状态，但只不过是一时而已！
我班的篮球队以万夫莫当之势，在王仪涵的带领下，如霸王龙一般，就连猛虎也不可能抵挡住他们的攻击！比分又开始急速盘升，我班又把一班甩在了身后。
比赛即将接近尾声，我班篮球队员们似乎心连了心，都想着一件事：让我们将这场比赛，添上一个完美的句号吧！离下课只有一分钟了，只见王浩奇将前方持球的一班队员拦住，身体往上一跃，右手一下子将对方的'球给截了过来，好像手到擒来一般，之后传给王仪涵。王仪涵几步跑到三分线前，好像犹豫了一下，之后一个潇洒的三步上篮，结束了这一场的比赛。
最终我们以44比26，领先18分的优势，战胜了一班。大家的心里都美滋滋的。