通过写心得体会，我们可以将经验内化成思考的能力和行动的动力。下面是小王在创业过程中的心得体会，希望对有创业意向的朋友们有所帮助。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇一
手机摄影已经成为现代人生活中的一部分，无论是记录美食、风景、人物还是自拍，手机摄影都成了生活中不可或缺的重要角色。在摄影的过程中，我也从中获得了一些心得和体会，下面我将对此进行总结。
首先，在手机摄影中，组图的能力尤为重要。与传统的相机相比，手机摄影有着便捷灵活的优势。但是，手机摄影也有着不同的拍摄限制，比如较小的镜头、较小的感光器件等。因此，在拍摄时需要在有限的画面中表达出自己想要的主题和氛围。这就需要我们善于通过构图来强调主题，通过安排各个元素的位置和比例来达到画面的平衡和美感。在拍摄风景时，要注重选择景深合适的镜头，通过凸显前景和背景之间的层次感，给照片带来更多的层次感和深度。在拍摄人物时，要注重对光线的运用，通过适当的光线照射，突出人物的五官和表情，从而表达出人物的情感和特质。
其次，充分发挥手机摄影的特点和优势。手机摄影具有小巧性能强大的特点，应该充分发挥其功能和优势。例如，手机可以拍摄连拍照片，可以利用这个功能拍摄到一些瞬间的动作和变化，从而使照片更具生动感。同时，手机还拥有丰富的拍摄模式和滤镜等后期制作工具，可以通过选择不同的模式和滤镜来呈现不同的效果和风格。在拍摄过程中，还可以通过调整手机的白平衡、曝光、对焦等参数来适应不同的光线环境和拍摄需求，从而提高照片的质量和效果。
再次，拍照前要对拍摄对象和环境有一定的了解。在手机摄影中，我们拍摄的对象非常丰富多样，有风景、人物、静物等各种不同的主题和元素。因此，在拍摄前应该对拍摄对象和环境有一定的了解，这样才能更好地把握住拍摄的时机和画面的构图。比如在拍摄风景时，要对地理景观和天气条件进行预判，选择适合的时间和角度进行拍摄。在拍摄人物时，要了解被摄对象的特点和表情，通过与被摄对象的交流和沟通，找出能够最好表达被摄对象特点的角度和构图方式。只有对拍摄对象和环境有充分的了解，才能在拍摄过程中更好地把握住机会和表达主题。
最后，坚持不懈地练习和学习。手机摄影是一门需要不断开拓和提升的艺术，通过不断的练习和学习，我们可以更好地理解摄影的本质和技巧，在拍摄中更好地表达自己的创意和主题。可以参加一些摄影培训班或者通过观看一些摄影教学视频，了解一些摄影大师的作品和拍摄经验，从中学习到一些实用的拍摄技巧和构图方法。同时，在日常生活中也要勤于观察和发现美，随时记录下来，并且多和其他摄影爱好者进行交流和分享，从不同的角度和视角看待问题，拓宽自己的思维和创意。
总之，手机摄影已经成为我们生活中的一部分，通过手机拍摄的照片可以记录下我们生活中的美好瞬间和突发奇想。在手机摄影中，我们需要发挥构图的能力，充分发挥手机的特点和优势，对拍摄对象和环境有一定的了解，坚持不懈地练习和学习。相信通过以上的总结和体会，我们在手机摄影的道路上会越走越远，不断提高自己的技术和创作能力。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇二
手机是我们现代人无法离开的陪伴，我们用它打电话、发短信、上网、玩游戏，甚至用它看电视、读小说。然而，手机也带来了很多危害，包括对身体健康的危害、对社交交往的影响，以及对学习和工作的干扰。本文从这三个方面入手，谈谈我对手机危害的认识和体会。
一、身体健康受到危害。
手机辐射是我们关注的焦点之一。虽然科学家们对它的影响性做出了不同的结论，但是我们应该明确的是，长时间使用手机必然会受到辐射的影响，对我们的身体健康造成潜在威胁。除此之外，手机过度使用还会导致颈椎、肩膀、手腕等部位的疼痛，甚至引发脱髓鞘症等关节疾病。
二、社交交往受到影响。
现代社会中，手机已经成为了我们的主要交往工具，但是它引发了另外一种交往模式的出现，例如社交软件等。这种方式无疑引发了社交交往“虚”化的现象。我们容易忽略身边真实的同伴，不再关注身临其境的美景美食。而且，过度沉浸在社交网络中会对心理造成负面的影响，例如焦虑、失眠等心理疾病。
三、对学习和工作的影响。
手机还会对我们的学习和工作造成一定的影响。良好的工作和学习状态需要我们专注和高效的态度。但是手机的干扰，包括手机的通知、来电、信息等，会打断我们的思维逻辑，降低我们的学习和工作效率。此外，手机还会诱发“低头族”行为，导致视力下降，严重影响工作和学习效率。
综上所述，我们需要认识到手机危害的存在，对于我们家庭、个人的卫生健康以及社会、国家的整体利益都是不可忽视的问题。我们应该尽量减少对手机的依赖，保持一个良好的学习、生活状态，注重健康，不要让手机危害我们的身心。同时，科学技术的不断发展，我们也有必要注重学习相关技术和知识，掌握应对手机危害的方法。只有以正确的姿态面对手机危害，才能更好地保护我们自身的健康和生活质量。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇三
通过手机培训，要通过语言设计。
开场白。
突出卖点好的开始是成功的一半精心准备的开场语言可以成功地促成更多销售在此分享心得体会总结。下面是本站小编为大家收集整理的手机。
总结，欢迎大家阅读。
销售人员需要清晰的知道，无论你怎样降低价格，顾客也永远认为你在赚钱，而不会赔本。无论你怎样强调打折、特价、没有利润，顾客永远不会相信这是事实。当顾客把最后的决定建立在价格上时，没有门市能够通过价格把握住所有顾客。
常见顾客提出的异议是“太贵”了，“用不起”，“比预算高”，针对这些价格异议，门市人员要真正了解顾客的原因。对于顾客提出“太贵了”通常一般卖场会有一种错误的方式：“这样子还嫌贵呀”、“我们是最低的价格”、“多少钱你才肯买”，这一类的话好像暗示顾客嫌贵，就不要买了，如果想讨价还价就请走开，不要浪费时间，或者没有商谈余地，这些都是错误的说法。这样的方式很容易让顾客产生质量没有保证的想法。正确的回答方式应该是：“是的，只要我跟您说明我们贵的原因，其实我们贵得很值得，再就是对这个价格看您跟哪个档次的卖场比了。”通过这样的回答，门市人员可以再次包装营业厅的产品、服务，提升自己卖场的价值，刺激顾客的决定。
此外，销售人员也可以借机讲一些顾客选择我们的故事，以此来引导顾客，达到成功的目的。可以讲述别人盲目选择价格低的手机以后带来的烦恼，可以再次提醒顾客购买一部手机，质量和服务的重要性，让顾客启发自己。加上沉默的压力，这个时候就要再讲话了，任何话都是多余的，微笑看着顾客，让顾客做出回答，这样可以有效解决“太贵了”的问题。
综合以上问题，门市人员可以通过观察顾客的谈吐、穿衣打扮、职业类型来判断顾客的收入水平，判断他所说的是借口还是事实，然后灵活地进行处理。
说得太多了，反而不容易抓住重点，总的来说平时多学习，将理论和实践结合起来就行了。加油吧!
时光匆匆，转眼间已经离开**市场10天有余了。回首**市场，有太多的辛酸苦辣甜。我可以对**市场说：“谢谢你让我更快地成长!”**市场的三个月是我学习东西最多的三个月。我有时感觉我就是一棵小树，每天都有枝条被修理，虽疼无怨。客观地讲，在工作及生存方面我都受益匪浅。
工作方面：
我对终端造势有了更加深层次的了解。我们以前作快速消费品只讲究陈列。所以我在终端布置维护上面非常重视，做得也比较到位。但是在人气提升方面不足。以前听其他区域经理讲“搅和市场”，我不明白其中的真谛。通过5.1和5.17我可明白了“搅和”的妙处。5.1那天办事处经理领着咱们的10个漂亮临促到商场去了，其中有4个临促拿着已经录好。
口号。
的扩音器，有举牌的，还有发dm的。商场的那些经理也都高兴得手舞足蹈的。其实所谓“搅和市场”一是给顾客看的，二就是给经销商看的。那天我品牌在该商场的销量真是疯了一样。平时办事处经理总是告诉促销员对外宣传我品牌的销量如何如何好!卖两个说四个!不少商家和店员都非常高看我品牌。办事处经理在与经销商谈话是总说谁谁做托普赔了多少，谁谁做赔了多少，听说也不景气，我品牌有多么稳定等等，某某商家如何支持我，赔钱卖机器来支持我们我品牌。效果真的很好!真是假作真时真亦假，无为有处有还无!这都是终端造势吧?!
通过对市内的观察和思考，我渐渐明白了外县工作的突破口。决胜在终端，终端看零售。一台手机的成功销售需要两个力，一个是拉力，一个是推力。拉力就是广告效应。我们能做的就是终端形象的建设。所以我每到一个外县经销商那里的第一件事就是和负责人一起拿尺到处量，做一切有效的形象。终端最有效的维护者是谁?促销员!没有促销员的上促销员，有促销员的加强其终端形象维护意识。
在促销员招聘方面我也是长了见识的。商场的零售量的迅速飙升得益于一个促销员。她与商场的关系非同一般，她不像有的促销员那样沦为“店员”，而是她周围的人都帮助她销售我品牌。她的销量直线上升。看来找个能让经销商支持的促销员实在是上上策。
办事处经理在处理乱价方面也是高手。一方面大张旗鼓地制定各个直供机型的最低零售价，说谁也不可以乱价，否则以差价为额度进行罚款。另一方面实施的过程中乱价依旧。不过除了自家促销员由于客源被抢而抱怨外，商家基本没有意见。为什么?因为每个商家都有2-3款包销机型，有钱赚的。
在资源分配方面办事处经理对我说，新机型上市之前拿着机模都各家去转，只谈机器功能价位，不谈进货。看商家的反映。根据公司的相关政策指导从中选出一家作为1-2个月的包销商。事先讲好，若销量不好或者公司强烈要求，则一个月后直供。
在拱门帐篷等终端物料的分配上，办事处经理始终坚持一个原则：谁支持我，我支持谁。是压货大户，每次他门前的我品牌物料最多。当有的经销商要的时候，办事处经理就说，谁谁早已经找我定完了，下次。
办事处经理始终给经销商一个感觉：你家并非不可或缺。压货的时候，办事处经理到经销商那里说，你家什么什么没有了，进多少多少台。经销商很少有直接回绝的。于是办事处经理撤退，告诉我去盯款。他说这样有两个好处，一告诉经销商我办事处经理不指你出菜，如果办事处经理亲自去盯款就跌份了;二，建立我和经销商沟通的平台。办事处经理同时嘱咐我，经销商的钱是有数的，谁抢到就是谁的。另外，未防止夜长梦多，市内所有的经销商打款我要跟着一起去。打款、定单、记录一定要干净利索。有的时候压货需要促销员在商家耳边先吹两天风，然后我们再去谈货。
外县我跑地很勤，部分商家当时都同意进货，但就是迟迟未动。后来在我几番催促下打款了，但是进货量未达到预期效果。有一次，办事处经理对我说：“你信不信，你跑一趟，不如我的一个电话。你今天去拜访一个外县的经销商，他晚上会给我来电话说你来了，并问政策，问可行否。”是呀!我深知在**市场工作两年的办事处经理的一句话胜过刚到两个月的我的一天劳作。运筹帷幄之中，决胜千里之外。
在治理经销商方面，办事处经理也是手法犀利。商场4、5月份的进货和零售都十分可怜，态度不积极。我请示办事处经理。办事处经理说开新户。新户开了，该商家炸了!当时就差骂人了。我当着办事处经理的面按事先想好的话说：你连续两个月进货太少，我月月开基本工资，办事处经理天天训我，这是无奈之举。办事处经理这时出来圆场，说两句我不易，然后给商家吃定心丸。两天后，商家主动给我打电话说要进货。办事处经理说了一个字“贱”!哈哈!太有意思了!这就是配合的乐趣!
那三个外县办事处经理从不直接插手，他说，他插手我就不好开展工作了!
整个**市场地区，从盯款、打款、核库、报表、申请、终端、活动到接发货全有我来执行，虽然一天很累，虽然并未十全十美，但我充实，我为分公司卖命。现在这些我都拿得起也放得下。
进入公司已经快2年了，不仅学习到了很多手机方面的知识和销售技巧，而且还积累了一些销售经验，为了能与大家一起进步，我把我在销售中的一些做法整理为以下几点：
世界级的管理大师彼得。杜拉克曾经说过“企业成立的目的是要创造顾客和保留顾客。”什么东西能创造顾客?就是销售。保留顾客的秘诀就是服务。好的开始是成功的一半，销售首先是从顾客的接触开始，顾客大多是因广告宣传进入卖场，很多门市销售人员并没有尽到销售的本职，只起到了解说的义务，但优秀的销售人员应该善于用微笑建立与顾客沟通的桥梁。
开场白的技巧。
开场的第一个技巧是销售“新”的产品或特色，对于新产品顾客会产生好奇心，会有较强倾听的愿望，销售人员要不断将卖场的产品表达出“新”来，将所有表达的东西呈现出来，和顾客一起欣赏，促使顾客对新产品的认知。销售人员可为顾客设想，帮助顾客去想象自己所需的外观和内在功能。这点对于开单帮助很大。
营造热销气氛。
营造热销的气氛是因为人都有趋向热闹的特点，对于热销都有充分的好奇心，这就是良好的销售时机，因此销售人员需要适当营造热销气氛。如何营造热销气氛?除了接待的顾客以外，销售还应利用好正在拍照、摄像、开单的顾客来制造话题，通过你的语言表达来实现热闹气氛。例如：这个价格是全县最低的价格的，质量很稳定，每天都有多少人来订够，并且反映都很好，有很多人购买之后还带朋友来买，等等。要通过语言设计开场白，突出卖点，好的开始是成功的一半，精心准备的开场语言可以成功地促成更多销售。
心态决定行动。
优秀的销售人员要善于寻找自己卖场的优点，寻找会给顾客带来的好处，不成功的营销员往往会找到自己卖场的缺点来安慰自己，允许自己不断失败。进入卖场的每位顾客，都是销售人员的潜在顾客，都存在成交的可能性。有数据统计：每位消费者都有消费的潜能。如果顾客预算是1000元购买一部手机，当他的消费潜能被激发出来后，最后可能花费到1500元以上。销售人员如果能够把握住机会，除了正常销售外，完全有可能开发出顾客的消费潜能，购买部分配件，无形中产生附加利润。
运用人性的弱点。
绝大部分人希望多赚，少花钱，还有一些人喜欢与众不同等等。聪明的销售人员要学会运用人性的弱点促成销售。多嫌的心态表现为希望花相同的钱赚取更多的利益。这样的顾客，在销售工作中随处可见，赠品可以很好地满足这种顾客多赚的心态。但在赠送之前，一些定要清楚顾客喜欢何种赠品，不然顾客往往会要求很多。销售人员要把握住一个尺度。尽管赠品的价格不一定很高，但是顾客并不愿意另外花钱购买。这就是赠品的魅力，人的弱点会认为获得的赠品是“不要白不要”，获得赠品就是多赚了。同时要尽量体现出赠品的价值感。
少花与多赠的心态是相互对应的，少花也是人性的弱点，利用促销、打折、免费都可以使顾客少花钱，从而极大地刺激顾客的消费欲望。
要学会询问。
尽量先询问容易的问题，在一般的销售过程中，价格是最困难的问题，也是促成开单的关键之一，销售人员一定要从询问比较容易的问题开始，而将价格询问留在最后。当顾客对这部手机的所有价值充分认可了，再谈价格，就会减少很多很多阻力。过早的问及顾客的预算，还容易令顾客产生抵触心理。问到的预算往往都不是真话。
门市人员应学会在沟通中判断顾客的消费能力，然后为顾客设计预算。如果顾客及早地介入到价格中，门市人员可以运用一些像“没关系，价格一定会让您满意，先看看喜不喜欢这部手机，如果不喜欢的话，再便宜，你也不会购买的，是不是?”然后继续讲产品或与顾客沟通，刺激顾客的购买欲望。若顾客刚进门就询问价格，此时，顾客的购买欲望并不足，只是在参考各个卖场的销售，价格很难让顾客满意。遇到这样的顾客可以充分把握好，让我们的服务把顾客留下，而不是夸夸其谈的把价格挂在嘴边，这样很容易流失成交机会。
“第三者”是阻力也是助力。
销售人员很多都很头疼顾客的陪同者，你若忽略了这个“第三者”的存在，成交就有了一定难度，销售人员要利用好“第三者”，关心得当。让“他”、“她”先认可你的态度，知道没有不一样的对待他们，他们得到同样的重视和关心。
四、帮助顾客做决定。
在最后要订单的时候，门市人员的心态是很重要的，要实现成功的销售，态度比技巧更重要，不要害怕被拒绝，被拒绝是很正常的。当顾客犹豫不决时，门市人员切记不能失去耐性，帮助客户做决定是很好的一种技巧。
在销售法则中有一个二选一法则，销售人员可以给顾客价格套系，让顾客决定1或者2，适当的强迫顾客从1或2中作决定。
数量有限或限期是销售行业经常采用的方式，当门销售人员明确、诚恳地告知顾客时，会增加顾客在时间以及限量方面的销售，急迫感使顾客明确若现在不购买，就会错过极好的机会。销售人员要记住，不要轻易放走顾客，顾客出了这个门就不一定会是你的顾客。在谈判过程中，给顾客强大的压力。此时(今天)就是最好的机会。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇四
我相信大家谁都能在任何一个地方找到一个好工作，所以说，找份工作不难，但做好一份工作就不易啦。为什么这么说呢？因为我们要承受着对环境对能力对压力等方面的考验。我曾经也是过来人，所以个中的滋味我是深有体会，我刚来的时候环境陌生，不知道找谁去说话，说什么话，面对顾客也不知道从哪说起，说什么好，说错了，做错了，被其他同事说，被同事看不起，被领导看不起,被炒。空闲的时间又多，想的事情也就多起来，差不多两个月时间我心里就想到了辞职，但最终没有。
我没有远大的抱负，我没有很大的本事，我只想用我自己的方式过我自己的生活，之前已经换了好几份工作的啦，但这一份是我做得最长最好的工作。没有什么技巧也没有什么天赋，我只是认认真真的去做好我今天的工作，我经历过销量的高潮和低谷，看着身边的同事的面孔不断地更换，我和他们从陌生到熟悉，又从熟悉到陌生，跟周围的环境也是从陌生到适应，从适应到厌倦，又从厌倦到适应，如此循环的变化中，其实一切都没变，变的是自己的心，是自己的心情随着时间而在不断浮动，到后来我才明白了一点：到哪里都是一样，只是心态不同罢了。我在想我在这里做不好，就走，去其它地方就能做好吗？到其它地方就算一时做得好，等到同样的时间我会不会出现同样的问题呢？出现了同样的问题，我会不会做出同样的选择呢？答案是肯定的，同样的问题归根到底都是来自自己本身，做为一个男人，事业是我的追求，想远一点，假如我将来自己的事业到了一定的时间，出现了同样的问题，那时我能选择离开吗？我能放弃吗？再假如，我的家庭呢？所以说，想做好一份工作，一份事业，需要的不仅仅是能力，更需要信心和耐心，每天都以一种归零的心态做好身边清清楚楚的每一件事，到后来我将自己的心，又重新放回了起点，我把身边的事情尽量地好。因为做好工作，我对得起我拿到的工资，同时也会很自然的积累一些东西，这些就是我自己对工作的一些体会。和对我自己工作的一种理解。
资源和利用客户资源;第五，要有宽广的胸怀，对同事也好，对客户也好，只有博大的心胸才能让你觉得工作很顺心。第六，心思要慎密，心细如针丝的人能发现别人没发现的东西，能避免别人发生的错误，能纠正自己的缺点和错误。第七，热心工作，你会觉得工作其实很快乐，你会觉得自己很闪亮。第八，永远都不要拿自己去和别人相比。我们要做的事只有一件，就是突破自己。
有这样一句话“人一辈子只要做一件事，将可能变为现实，将不可能变为可能。也就是说：快乐的方法只有一个，改变可以改变的，接受不能改变的。
销售这一行业其实并不是单纯的买与卖的关系，其实销售也是一门学问，需要我们慢慢的去理解并分析。
一、分析客户，用服务实施战略。
我们销售时要善于观察每一位客户的心理，这样才能对不同的客户实施不同的方法，而且要主动的询问客户的需求，这样才能使每个客户感觉到你所推荐的手机品牌是自己所需要的，让客户感觉你很专业，让客户感觉你是真心为他着想的，能够提升客户以后的利润，有其长久的发展空间。制定合理的销售计划，按计划完成销售的每一步，是我们业务必不可少的。
要想让客户认可你和你的产品，首先要维持与客户的良好关系，从而有利于随时与客户进行交流、沟通。如果没有与客户进行有效的沟通，或者对客户关系不管不问，就会导致客户把你忘记，把你忘记也就等于把你所销售的产品忘记。所以必须想尽方法维护好客户关系，关注、关心客户的各个细节，把客户当成朋友，建立信赖感。在销售领域，彼此没有信赖感是无法达成任何销售的，要以诚待人，随时让客户感觉到你在为他服务。
二、用积极的情绪来感染客户。
三、勤快，脸皮要够厚。
第一要素就是要勤快。这就是我们常说的：要常对客户献殷勤，经常打个电话联络一下感情，要充满感觉的说些“甜言蜜语”之类的话语，同时也要经常拜访一下，增加见面的印象。这就要求心勤、嘴勤、腿勤。这些光想是没有用的，那是“单相思”，这需要切实的执行力，没有这些努力，想让客户主动与你交朋友，是完全不可能。
第二要脸皮够厚。遭到客户拒绝是正常的，也是每天都可能发生的，因此要想客户认可你和你所销售的产品，脸皮就要厚一点，也就是遭受挫折的心理承受能力要强。第一次拜访客户能够说上几句话就算不错了；第二次拜访，客户能够和你说上几分钟也行；第三次能够告诉你什么时候要再找你也不错；如果他有购买需求的时候就会主动来找你，那你就成功了。不能一次遭到客户冷冰冰的拒绝，就灰心丧气，精神不振。要告诉自己：我的产品是最好的，无人能比的。其次就要心勤、嘴勤、腿勤。但是不要一味的死缠烂打，要讲究策略和技巧。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇五
销售人员需要清晰的知道，无论你怎样降低价格，顾客也永远认为你在赚钱，而不会赔本。手机销售也是一样。下面是本站小编为你带来的手机销售。
总结，供你参考!
在过去的这个假期应该是我到大学以来最难忘的一个假期了，因为我经历了以前的假期生活中从未有过的体验和实践，因为这个假期让我体验到了成为一个社会人的艰辛，也让我深深的体会做销售的艰辛与磨练，但是我也在这次的实践中学到了很多和成长了好多。
在这个假期刚刚开始时我和同学们约起来想要找到一份与我们所学的专业有关的工作做，可是经过了对酒店和旅行社的询问后我们的计划没有实行，但是这一切也没有打灭了我的决心，因为我觉得每次假期我们都只是回到家里帮忙做点家务活以后就无所事事，只能在家里面做无聊事对于我们大学生来说是没有意义的，我觉得我还是留在学校，离开父母的支持与帮助，然后靠自己的能力去找到一份工作，并且把那份工作给坚持下去是十分有必要的。所以我决心要留在学校，并且找到一份工作，最后把这份工作给坚持到底。皇天不负有心人，我在刚考完试的那天在街上四处寻找打工处时就在全球通信城的门口看到了一个招聘告示，我打通了那个电话，里面的人通知我说明天两点钟过来办事处进行面试，于是这通电话也给了我和我的同学们希望，第二天我就叫上了他们和我一起去面试，我希望我们都能面试通过后有一份工作，并且大家都留下来互相照应。
一、面试。
这次面试是我见过最特殊的一次，因为以前在学校里的模拟面试都只是模拟，与现实还是存在着很大的差别的，并且这次面试我们的是一个很厉害的人物，他的面试就让我产生了一个念头，我能跟着他混，一定能学到很多的东西。他的面试确实很经典，他给我的第一印象就是一个在校就读的大学生，我想他一定是哪个老总他儿子或弟弟来玩他的电脑，可是在我眼前的这个黄毛小子居然就是管理和培训我们的金立手机楚雄市区的业务(也就是行业内人事所称的“老大”)。他首先让我们自己自愿的起来做。
自我介绍。
他问到谁要第一个做自我介绍时我突破了自己我勇敢的做了自我介绍他点点头让我过去他的桌子上把我的联系方式、姓名等留下他又问到第二个呢?我叫我老同学起身做完自我介绍第一轮的人有十多个他最后只留下了我和我老同学两个人。当我们的第一轮面试过后又来了二三十个人进来进行面试他用了很多很经典的折磨人的面试方式在我们身上最后在那四十多个来面试的人里他只留下了我们七个人。我的同学们全部被他淘汰了和我们同路来的只有我和我老同学是幸存者我和我老同学能一直经历他的面试磨练的一个原因是因为我们听不起他说的一句话就是“你们师院的学生就这么一点水平啊?”我觉得即使不能留下也不能丢我们师院的脸我们师院学生的水平不是说有限就有限的第二个原因是像他说的我们是他选出来的精英他不会看错人。在面试过后我觉得让我感到安慰的不仅是我们是幸存者而是他在面试过后用了很肯定的语气说：“在今天的面试中我最满意的是杨梅和庄云凤他们是比较适合销售的你们如果连销售都做得很好那么以后在社会上也就没有什么是做不好的。”
二、培训。
当我们经过了他算得上是十分残酷的面试后，我们留下来的七个人要面对的就是他所谓的魔鬼式的闭封培训式修炼。培训的第一天他叫我们做的第一件事就是学会我们的队歌《中国人民解放军军歌》，我现在都能一点不误的把整首歌唱下来“向前、向前、向前，我们的队伍向太阳……”，因为这首歌是从那次以后的每次我们培训和开会都要唱的，不过说实话我对那首歌从很反感到了喜欢，因为它确实存在着一股力量。他教我们唱队歌，然后又给我们小组起了个名字叫“超级突击队”，我就好像成了大家默认的队长。有时会感觉怪怪的，感觉自己像特工，不过在劳累之余我们确实学到了很多。他教了我们很多，他不仅仅让我们认识和熟悉了金立的很多款机子，他也让我们认识了金立这个品牌和团队，他让我们感觉到了成为金立团队队员的荣幸，当然也有一份艰辛。四天的培训我们小组成员都坚持了下来，他对我们的坚持也感到欣慰，其实我们留下来并坚持到第四天就是想向他证明我们师院的学生不仅仅有那么点水平。当培训结束后，第四天下午我们就穿上了他为我们小组特制的服装进入卖场，实际与培训是不同的，尽管我们经过了四天的培训，但是那天下午我们一台机子也没有卖出去。
三、走上工作岗位。
培训过后他给我们分配了任务，虽然我们在培训期间没有卖出去机子，但是他说他没有对我们失去信心，他说他相信我们是可以的，只要我们卖出去第一部，后面就会挡也挡不住。第一天，他把我们都分开了，把我们七个人分到了四个全球通信城的店里，我和我老同学被单独分到了一个小店里，而有三个人则被他开除了，因为他对他们的表现不满意，还有另外的两个人也被单独分到了另一个小店里。第一天的工作我和我老同学就给了他意外的惊喜，因为我们两个在小店里卖出了三台的好成绩，听店里的员工们说很少有小店里会一天能卖一个牌子的机子达到两台以上的，而我们却做到了，而且那天连大店里都卖不过两台，而另外的那两个人就没有收获了，他们一台也没有卖出去，看到他们的失落，我们也就只能给予鼓励了。第二天的工作安排还是和第一天一样，我和我老同学合作还是卖了两台，店里面的店员都夸我们能干、勤快，因为对于一个小店来说有很多牌子会连续几天不开张，而我们却打破了那一点。而他们第二天也开了张，但是有一个人却说她没有心思再在小店里干了，她觉得在小店里根本就卖不了多少，她说如果第三天还是在小店，她就退出，结果她退出了，因为第三天还是一样的安排。
就这样，到第三天的时候，我们突击队的队员只剩下了三个人，然后的安排还是一样的，我和我老同学一起在一个店，另一个人在一个店。当过了几天后情况也就变了，她也走了，她不是被开除或坚持不了，而是被他调到了别处，就这样，我们队的队员只剩下了我和我的老同学。后来的日子，我们就各自分到一个小店，各自卖各自的机子。
四、感悟。
如果说锻炼人，我觉得卖手机是很锻炼人的，因为在这样一个通讯十分发达的信息时代，手机已经成为了一个很大众化的东西，而在手机行业内的竞争也是十分残酷的，在卖手机的时候的种种辛酸只有我们经历过的人才会知道。有几次我们都要坚持不下去了，我们也差点退出了这个辛苦的游戏，但是后来还是坚持了下来。
在我们工作期间，我们的主要任务就是卖手机，但是我们也在做一个“缤纷夏日，畅享金立”的学生特惠季活动，这个活动一来是推动金立手机的畅销，二来就是将金立手机从人们观念中的商业人士专用手机推向大众化手机而推广销路。
对于我来说，我觉得这次假期我确实学会了很多，毕竟走进了社会和我们在学校里会有很多的差别。在学校里会有老师和同学的帮助，但是在社会上很多都还要靠自己，但是有时候只要你真心待人也会交到很多的朋友，也会有这些朋友帮你，当然也会经历被别人从背后捅一刀的痛苦，但是再怎么说，我不能否认的就是经过了这个假期我确实长大了很多。
销售是一门科学，也是一种技术，它内非常深澳的道理，当然，销售也是较低门槛的，对从事这项工作的人员的学历要求不高，甚至于有些销售经理直说：“不论黑猫白猫，抓到老鼠的就是好猫!一语道销售以成绩论英雄的本质。是的，当物欲横流、急功近利的社会环境就是这样的赤裸裸，我们可以改变什么?我们只能去适应环境，只能用成绩去证明自己存在的价值。
我认为：对于销售，自信、态度、专业知识、技巧，一样都不可以少。
自信乃成功的一半。
退路，定下一个目标，一个相信自己可以完成的目标，有足够勇气的话，告诉你的同事告诉你的店长：如果这个月你没有完成2万毛利你就去裸奔，我相信你会破釜沉舟置之死地而后生，相信自己，不要裸奔，那就只能完成任务。
下面这个故事很能说明自信的重要。
一天美国总统克林顿和他的妻子开车去游玩，半路没有汽油了，于是到一个加油站加油，第一夫人惊讶的发现，自己曾经的初恋情人现在正在加油站做一个加油员，克林顿总统微笑着对他的妻子说;“要是你嫁给了他，你现在就不是总统在夫人了”第一夫人坚定的回答：“如果我嫁给了他，你现在就是不是总统了!”
我们不禁对这个这第一夫肃然起敬，是啊，人家当之无愧这个第一夫人，不会因为先生是一个总统，是世界上最强大国家的总统而感到自己只是陪衬，只是妻凭夫贵，而是强悍的认为军功章里也有她的一半。天啊，这就是自信的力量，这就是我们伟大的女性自立自强的体现，这就是软实力，也是人格魅力。
接下来我们要讲的是态度。
态度也可分为两种：精神状态和心理状态。
同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱!
你的心态是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。一位他艺术家说：“你不可能延长生命的长度，但你可以扩展他的宽度，你不能以改变天气，但是你可以改变自己的心情。
积极的心态让人快乐进取，消极的心态则让人沮丧，你认为你是什么样的人你就是什么样的人。
专业知识：是指一定范围内的系统化的知识。
我们是卖手机的，对于手机的功能一定要熟悉一定要精通。在日常的工作中经常发现有很多同事连诺基亚手机的盒子都不会装，手机电池也不会分，像诺基亚，有相当部分同事都不知道有4c，5c的电池，你把4c的电池装到5c的手机里面是可以用，但是你把5c的电池装到4c的手机里面是不可以用的，把4c的电池装到5c里面卖了之后就等于是少了一个电池，造成分摊，这个经常发生。许多新入职的同事总是迫不及待的问我应该怎么卖机，当然想卖机是好事，但是你连一些基本功都没有掌握，就让我去教你销售技巧，那样只会富害了你自己，只会导致实际销售过程中手忙脚、丢三落四、漏洞百出，让顾客认为我们不够专业，购买欲望大打折扣，就算到最后给你买了手机，价钱也是可想而知了。为什么我们的万能充可以卖到15块，而且总是卖到断货?别人卖5块钱一个却总是卖不出去?为什么外面士多店的啤酒3.5元一支还是660ml的，但是太阳城可以卖到15块，15块还是330ml的，份量少一半，价格贵几倍，却有很多消费者愿意买单，这就是专业和业余的巨大差别，我们花了巨大的投资在门店装修、铺位选址、加盟费上就早给顾客一种品牌效应，一种专业形象，把产品的利益最大化，想不到到最后因为店员的不够专业而让一切付诸一溃，实在是让人懊恼。
所以我真的很希望名位同事要苦练基本功，像拆装后盖电池、装内存卡、找盒子这些最基本的工作要做到精通熟练，不要临时抱佛脚，一会儿又去找人问怎么拆后盖，一会儿又说找不到内存卡在哪里插，这样会让顾客对你对公司失去信任，直接导致顾客流失。
销售人员需要清晰的知道，无论你怎样降低价格，顾客也永远认为你在赚钱，而不会赔本。无论你怎样强调打折、特价、没有利润，顾客永远不会相信这是事实。当顾客把最后的决定建立在价格上时，没有门市能够通过价格把握住所有顾客。
常见顾客提出的异议是“太贵”了，“用不起”，“比预算高”，针对这些价格异议，门市人员要真正了解顾客的原因。对于顾客提出“太贵了”通常一般卖场会有一种错误的方式：“这样子还嫌贵呀”、“我们是最低的价格”、“多少钱你才肯买”，这一类的话好像暗示顾客嫌贵，就不要买了，如果想讨价还价就请走开，不要浪费时间，或者没有商谈余地，这些都是错误的说法。这样的方式很容易让顾客产生质量没有保证的想法。正确的回答方式应该是：“是的，只要我跟您说明我们贵的原因，其实我们贵得很值得，再就是对这个价格看您跟哪个档次的卖场比了。”通过这样的回答，门市人员可以再次包装营业厅的产品、服务，提升自己卖场的价值，刺激顾客的决定。
此外，销售人员也可以借机讲一些顾客选择我们的故事，以此来引导顾客，达到成功的目的。可以讲述别人盲目选择价格低的手机以后带来的烦恼，可以再次提醒顾客购买一部手机，质量和服务的重要性，让顾客启发自己。加上沉默的压力，这个时候就要再讲话了，任何话都是多余的，微笑看着顾客，让顾客做出回答，这样可以有效解决“太贵了”的问题。
综合以上问题，门市人员可以通过观察顾客的谈吐、穿衣打扮、职业类型来判断顾客的收入水平，判断他所说的是借口还是事实，然后灵活地进行处理。
说得太多了，反而不容易抓住重点，总的来说平时多学习，将理论和实践结合起来就行了。加油吧!
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇六
手机摄影已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。随着智能手机的快速发展，手机摄影也在不断进步，达到了一种可以与传统相机媲美甚至超越的水平。在拍摄美景和记录生活的过程中，我也积累了一些心得和体会。
首先，要懂得利用手机摄影的特点。相比传统相机，手机摄影具有便携性强和隐蔽性好的优势。这意味着我们可以在任何时间、任何地点进行拍摄，捕捉到瞬间的美好。同时，手机摄影也在不断推陈出新，推出各种拍摄模式和滤镜效果，供我们选择。只有深入了解和熟练掌握这些特点，才能更好地发挥手机摄影的优势，拍摄出独特而精美的照片。
其次，要注重构图和光线的运用。构图是拍摄一幅好照片的基本要素。在手机摄影中，我们可以利用各种构图技巧来突出照片的主题或创造一种特殊的视觉效果。例如，利用对称构图来强调平衡感，或者利用线条构图来创造动感的效果。此外，光线也是影响一张照片质量的关键因素。在手机摄影中，我们应该学会利用不同类型的光线来创造出不同的氛围和效果，比如利用柔和的阳光来突出人物的轮廓，或者利用逆光来制造出背光效果。
再次，要注重后期处理的技巧。手机摄影的后期处理是拍摄过程中不可忽视的一部分。通过对照片进行适当的调整和修饰，可以提升照片的质量和观赏性。然而，我们也要注意保持后期处理的自然和谐，不要过度修饰和过度滤镜，以免造成造作的效果。此外，也要注意保存原始照片的同时保存后期处理的版本，以防日后需要重新编辑和修改。
此外，要不断学习和尝试创新。手机摄影的发展速度之快让我们需要不断学习和更新知识。关注摄影平台和社交媒体上的摄影作品和分享，可以从中汲取灵感和经验。同时，我们也要积极尝试创新的拍摄方法和技巧，不断挑战自己的极限，不断追求摄影艺术的卓越。
最后，要善于发现身边的美和记忆。手机摄影的好处之一是在我们身边随时随地记录生活中的美好瞬间。所以，我们应该善于观察和发现，用手机记录下这些美好而珍贵的瞬间。生活中的点滴经历和回忆才是我们最宝贵的财富，而手机摄影为我们提供了一个记录和分享的平台。
手机摄影已经深入到我们生活的方方面面，成为我们记录、分享和表达的一种重要方式。通过学习和掌握手机摄影的技巧和原则，我们可以更好地拍摄出优秀的照片，并享受摄影带给我们的乐趣和满足感。希望我所总结的心得和体会，能够对广大手机摄影爱好者有所帮助，让摄影之路更加精彩。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇七
随着智能手机的普及，我们生活中越来越离不开它们。然而，手机也给我们带来了很多负面影响，诸如依赖、隐私泄漏、健康问题等。下面，我将分享一下自己关于手机危害的心得体会。
第一段，手机让我们变得越来越依赖它。通过手机，我们可以随时随地与任何人联系，了解世界各地的消息。手机App的种类繁多，各种聊天、社交、购物、游戏等等的软件可以让我们在手机上得到各种快感。但是，这种依赖也会让我们分散精力，浪费时间和金钱。
第二段，手机使用频繁会泄露个人隐私。手机与我们的生活息息相关，我们常常在上面储存着我们的个人信息、通讯录、密码、照片等等。这些私人信息很容易在网络上被盗取，一旦落入不法分子手中，就会带来巨大的损失。因此，我们需要更加警惕，避免随意泄漏个人隐私。
第三段，手机使用时间过长会对我们的身体健康造成伤害。长时间低头使用手机可能会导致眼睛疲劳、视力下降；同时，手机辐射会对我们的身体造成潜在的伤害。听力受损、颈椎病、手指疼痛等也是我们用手机造成的常见健康问题。因此我们需要合理地使用手机，并避免过度依赖它。
第四段，手机的使用影响我们的情绪状态。手机游戏与社交软件的使用，往往会让我们沉迷，无法自拔。这种过度使用，可能会暂时带给我们快乐，但是也会压抑我们的情感，疏远与朋友和亲人的关系。并且，通过手机呈现的世界，往往是虚拟的，与现实存在很大差距，这种失衡也会影响我们的情绪状态。
第五段，结尾与建议。虽然手机给我们带来了很多好处，但是也需要我们谨慎使用。我们应该保持平衡，避免依赖手机，谨慎保护个人隐私，注意身体健康，合理使用手机。同时，我们也应该意识到，虽然手机给我们带来了便利，但是真正的联系和情感，需要我们与他人进行真实的交流和对话，这才能够真正地丰富我们的生活。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇八
这次我有幸参加了公司举办的手机使用培训，非常感谢公司为我们年轻人提供的这些学习机会。这次培训的时间为五天，地点在公司的培训中心。培训的目的是让我们了解手机使用的基础知识，以及如何有效地使用手机进行工作。培训期间，公司邀请了一位经验丰富的手机使用培训师，她来自一家知名的手机公司。
在培训期间，我学到了很多关于手机使用的基础知识。例如，如何安装和删除应用程序，如何使用手机的摄像头进行拍照和录像，以及如何使用手机进行网络搜索等。此外，我还学到了如何使用手机进行有效的团队协作，如何使用手机进行高效的时间管理，以及如何避免手机使用对工作的影响。
通过这次培训，我深刻地认识到了手机使用的重要性。手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，它可以帮助我们更好地完成工作任务，也可以帮助我们更好地与同事和朋友保持联系。同时，我也意识到了正确使用手机的重要性，例如避免过度使用手机，防止对工作产生负面影响等。
通过这次培训，我也学到了很多实用的技巧和方法。例如，如何快速地找到自己需要的应用程序，如何有效地管理手机中的通知和消息，以及如何避免手机病毒等。这些技巧和方法将对我未来的工作和生活产生深远的影响。
总之，这次培训对我来说是一次非常宝贵的经历。我不仅学到了很多关于手机使用的基础知识，也学到了很多实用的技巧和方法。我将把这些知识和经验应用到我的工作中，努力提高我的工作效率和质量。同时，我也将努力保持正确使用手机的习惯，避免对工作产生负面影响。最后，我希望公司能够继续为我们年轻人提供这样的学习机会，让我们更好地为公司服务。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇九
现代人生活中少不了手机，手机已成为人们最为重要的伴侣之一。但是同时也伴随着着使用手机所带来的危害。本文将从头两方面讨论看手机的危害心得体会，并阐述一些改善和防范方法。
第二段：视力健康。
长时间盯着手机屏幕会导致视力的下降，尤其是对于学生族群这点更为突出。此外，眼睛疲劳也是长时间使用手机的一个普遍问题，这会使人们感到疲乏不堪。这些问题可能不会立刻对我们产生重大的健康影响，但长期来看，这些问题将会变得更为严重。
第三段：社交生活。
随着人类社会的发展，社交已成为人们生活中的必不可少的一部分。但使用手机可能会影响我们身处其中的社交环境。亲密关系以及人类交流中的微妙差异无法通过手机交流，只能通过面对面交流才能真正地体会到。如果长期疏远社交环境，我们容易觉得孤独和无助，这将对我们的心理健康产生难以承受的压力。
第四段：境界的扩展。
当人们长时间沉浸于手机中，会对人们思想境界产生影响。当我们流连于微信、朋友圈之间时，我们很难全身心地投入到不同的学科和知识之中。这样会失去很多机会，限制我们的思考和创新能力。同时，当我们放下手机，它将会有一个积极的改变，我们将会慢慢地收回思维的独立性和创造性，从中探寻到新颖的思考和创新之中。
第五段：结论。
计算机、手机等网络设备带来了信息革命，但是这也意味着我们将进入一个人类社会复杂、危机四伏的信息时代。使用手机的过程中要注意疲劳过度的问题，不要让手机成为你生活的主宰，也不要因为手机而脱离现实生活的铜墙铁壁。人们要学会以好的态度与手机相处，合理地利用它为我们的生活、工作和学习提供便利，争取将手机劣势最小化。这样，才能真正地享受到信息时代所带来的辉煌世界。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十
公共安全对于一个社会的稳定和发展起着至关重要的作用，而危害公共安全的行为会给社会和个人带来严重的后果。长期以来，我对危害公共安全的现象进行观察和思考，深切感受到这些行为所带来的巨大危害。通过总结自己的心得体会，我认为危害公共安全的行为涉及到个人行为、社会环境、法制建设等多方面的问题，只有全社会共同努力，才能建设一个安全稳定的社会。
首先，个人行为对公共安全的危害不可忽视。个人的行为举止直接关系到公共秩序和安全。比如，道路交通安全问题是一个关乎每个人生命安全的重要领域。不遵守交通规则、酒后驾驶、违法停车等行为，都会给自己和他人的生命安全带来威胁。然而，前段时间发生的一起交通事故，正是因为驾驶员的不注意和驾驶过程中的一时疏忽，导致多人伤亡。这个事件给我敲响了警钟，个人行为是构建公共安全的基础，我们每一个人都应该严守规则，文明驾驶，共同维护交通秩序。
其次，社会环境对公共安全的影响不能忽视。一个安全的社会环境是危害公共安全行为的生长土壤，而一个不安全的环境则会进一步催化这些行为的蔓延。近年来，恶劣的市场环境，不良的社会风气，给了一些人可乘之机，从而利用各种不法手段进行破坏和犯罪。例如，食品安全问题一直是公众关注的焦点，许多人为了追求利益最大化，不惜使用劣质食材、添加有害物质，严重威胁了社会公共安全。因此，为了改善公共安全，我们需要共同努力，营造良好的社会环境，加强监管执法，保障民众的安全和健康。
再次，法制建设对于公共安全至关重要。法律是社会公德的表现，是对危害公共安全行为的有力制约。只有建立健全的法律法规体系，加强司法实践，才能保障人民群众的生命、财产安全。然而，目前我国的法制建设还面临一些问题，一些重大的危害公共安全案件仍然存在侦查难、定罪难、执行难等等困难。因此，我们要加大力度推进法制建设，加强法律宣传教育，培养公民的法治意识，确保法律的有效执行，减少危害公共安全的行为。
最后，危害公共安全行为的打击需要全社会共同参与。构建一个安全稳定的社会需要全社会共同努力。政府、公安机关、企事业单位以及每个公民都应该肩负起自己的责任，积极参与到公共安全建设中。政府要加大力度从制度层面加强对公共安全的保障，加强社会管理，推动社会治安形势的好转。公安机关要强化执法力度，加强安全宣传教育。经济单位要加强安全生产，确保人民群众的生命财产安全。每一个公民都应该从自身做起，自觉遵守法律法规，履行社会责任，形成共同维护公共安全的良好氛围。
总结起来，危害公共安全的行为涉及到个人行为、社会环境、法制建设和全社会共同参与等多个方面。只有通过个人的自觉遵守、社会的良好环境营造、法律的完善执行以及全社会的共同努力，才能有效地预防和打击这些行为，为建设一个安全稳定的社会奠定基础。作为每个公民，我们应当时刻保持警觉，加强安全意识，为社会公共安全做出积极的贡献。只有在共同努力下，我们才能创造一个更加和谐、安全的社会。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十一
随着科技的飞速发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度玩手机却会给我们带来许多危害。在我自己的亲身经历中，我深刻认识到了过度玩手机的危害，并通过改变自己的行为，获得了一些宝贵的心得体会。
首先，过度玩手机会严重影响我的学习成绩。过去，我每当沉迷于手机时，就会忘记时间，耽误学习。课堂上的讲解、课外的作业，都不再能得到我的关注。我的成绩开始下滑，老师和家长也开始担忧我的学习态度。我逐渐认识到，过度玩手机会使我无法专注于学习，而专注是成功的关键之一。
其次，过度玩手机也会对我的身体健康造成危害。长时间盯着手机屏幕，会导致视力下降，甚至引发近视。此外，长时间保持一个姿势，会对颈椎和脊椎造成压力，导致不适甚至疼痛。而且，沉迷于手机让我失去了锻炼的机会，导致我变得越来越不健康。为了保护自己的身体健康，我开始意识到减少过度玩手机的重要性。
除了对学习和身体健康的影响，过度玩手机还会对我的社交能力和人际关系产生负面影响。我曾经常在与家人和朋友交流的时候沉迷于手机，不顾他们的存在。这让我与他人的交流变得极度匮乏，影响了彼此之间的理解和互动。在社交场合，我也常常以低头刷屏为傲，而忽视了周围的人和事。逐渐地，我的朋友圈变得越来越狭窄，我变得越来越孤独。为了改变这种状况，我开始控制自己减少玩手机的时间，更加注重与他人的交流。
经过一段时间的努力，我发现减少过度玩手机带来了许多正面的结果。首先，我的学习成绩开始有了明显的提升。不再浪费时间，我能更专注地学习，做到心无旁骛。这不仅为我赢得了老师的赞许，也为我自己树立了自信。其次，我的身体状况也有了明显的改善。我不再感到颈椎和脊椎的不适，也不再眼部疲劳。我开始有意识地进行锻炼，保证身体的健康。最重要的是，我重新获得了社交的乐趣。参加各种活动、和朋友交流，让我感受到了真正的快乐和满足。我的人际关系也变得更加和睦，我拥有了更多的朋友和支持。
经历了这一切，我深深认识到过度玩手机的危害并意识到了改变的重要性。现在，我会更加理智地使用手机，合理安排时间，不让它成为我生活的主宰。我明白过度玩手机不仅会浪费时间、影响健康，还会破坏我的人际关系。我希望通过我自己的经历，能够提醒大家珍惜时间，关注身体健康，重视人际关系，远离过度玩手机的危害。手机是现代科技的产物，我们只有正确使用它，才能更好地享受生活，发展自己。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十二
随着手机的普及和网络的快速发展，手机已经成为现代人生活中必不可少的工具。然而，过度玩手机的现象也越来越普遍，给我们的生活和身心健康带来了很多危害。在此，我想分享一些我在过度玩手机中所体会到的心得体会，希望能够引起大家更加关注这个问题。
过度玩手机不仅浪费了时间，也让我们错失了与他人交流的机会。我曾经是一个手机迷，整天沉迷于手机游戏和社交媒体，忽视了身边的人和事。当我的朋友或家人想要与我交流时，我总是不耐烦地回答“等一下”，然后继续沉浸在手机世界里。久而久之，我发现自己与身边的人越来越疏远，他们对我的关心也逐渐减少。我深刻意识到，过度玩手机不仅让我错过了与他人交流的机会，也损害了我与他人之间的感情。
过度玩手机还对我们的身体健康造成了不可忽视的影响。长时间低头看手机，对我们的颈椎和眼睛造成了很大的负担。每当我玩手机超过两个小时，我就会感到颈椎酸痛，甚至出现头晕的现象。同时，手机屏幕的辐射对我们的眼睛也有很大的伤害。我曾经有一段时间频繁使用手机，导致我眼睛干涩、视力模糊，严重影响了我的学习和生活。这些健康问题让我深刻认识到，过度玩手机对我们的身体健康造成了很大的威胁。
过度玩手机还会影响我们的思维能力和注意力集中力。玩手机的时候，我们往往会分心，并且过多的信息刺激会让我们的大脑处于极度疲劳的状态。我曾经沉迷于手机游戏，连续玩了好几个小时后，我发现自己思维迟钝，动手能力下降，注意力也开始涣散，无法集中精力进行学习和工作。这让我意识到，过度玩手机不仅仅是消磨时间，还会对我们的思维和注意力产生负面影响。
然而，我也通过自己的经历认识到，改变对待手机的态度是完全有可能的。首先，我们需要提醒自己合理使用手机的重要性。我们可以给自己设定一个每天使用手机的时间上限，并且要严格遵守。其次，我们可以找一些替代手机的活动，比如读书、锻炼或者与朋友一起外出游玩，这样就能够有效地减少对手机的依赖。最后，我们还可以寻求他人的帮助和支持。当我意识到自己过度玩手机时，我请身边的朋友和家人帮助我监督和约束自己的手机使用，这对我非常有效。
综上所述，过度玩手机会给我们的生活和身心健康带来很大的危害。它不仅浪费了时间，也让我们失去了与他人交流的机会，甚至对我们的身体和思维能力造成了损害。因此，我们应该意识到这个问题的严重性，并积极采取措施来改变对待手机的态度。只有这样，我们才能够更好地保护自己的身心健康，享受到更丰富和有意义的生活。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十三
公共安全对于一个社会来说是至关重要的，它关系到每个人的生命财产安全，关系到社会秩序的稳定和发展。然而，危害公共安全的行为在当今社会仍然屡见不鲜。在我参加公安培训班的学习和实践中，我有机会深入了解了危害公共安全的各种形式，并从中得到了一些深刻的体会和教训。
首先，我深刻认识到人们的不法行为对公共安全的危害是巨大的。在我参与的公安培训班中，我们学习了各种犯罪形式，比如盗窃、爆炸、绑架等等。通过学习实际案例和分析犯罪动机，我意识到犯罪行为不仅对受害人造成直接伤害，还会影响到整个社会的秩序和信心。为了应对这些不法行为，我们学习了不同的调查技巧和破案方法，以保护社会安全。
其次，我认识到危害公共安全的行为并非只有犯罪行为，还包括一些看似微不足道的小事。在实践环节中，我参与了一次消防演习活动。通过这次活动，我发现毫不在意的火源、抛弃烟蒂、乱停乱放的车辆等等，都可能引发火灾甚至造成巨大的人员伤亡。这些看似微小的行为可能不会立即引起重大事故，但危害潜在，可能随时蔓延，并对社会稳定产生负面影响。因此，我们要从小事做起，养成良好的个人行为习惯，积极参与社会安全维护。
第三，我深入了解了各种自然灾害对公共安全的危害。我参与了一次模拟地震救援演练活动，亲自体验了地震灾区的紧急救援工作。地震是一种自然灾害，无法预测和避免。但是，我们可以通过提前演练和准备来降低灾害带来的危害。在演习中，我看到选手们紧急组建救援队伍，迅速展开工作，救援难度很大，但是每个人都尽力而为，在保证自身安全的同时帮助更多的人。这让我明白参与公共安全工作是一项很重要的责任，我们应该时刻保持警惕，并加强自身技能的培训。
此外，我深刻体会到公共安全的维护不仅仅是公安机关的责任，也需要全社会的共同努力。在学习中，我了解到各级政府、社区和企事业单位都有相关的应急预案和安全措施。而这些措施的执行和有效性往往需要全体人员的积极参与。个人的安全意识和防范意识是维护公共安全的基础。我深深认识到公安机关的力量是不可忽视的，但其作用的最大发挥还需依靠全社会共同努力。
最后，我明白到提高公共安全意识和技能的重要性。在公安培训班的学习中，我掌握了一些基本的安全知识和技能。比如，如何发现和应对紧急情况，如何正确使用防身器械等等。这些技能能够在危急时刻保护自己和他人的安全。我认为，提高公众的安全意识和技能对于减少事故和犯罪行为具有积极的促进作用，每个人都应该参与其中。
总之，通过公安培训班的学习和实践，我对危害公共安全的各种形式有了更加深刻的认识。我明白了犯罪行为对社会的危害，认识到微小事物也可能对公共安全造成潜在威胁，深入了解了自然灾害对公共安全的影响，并意识到公共安全工作需要全社会的共同努力。最后，我明白了提高公共安全意识和技能的重要性。我将会将这些体会付诸行动，并以身作则，积极参与公共安全维护，为社会的稳定与发展贡献自己的力量。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十四
随着时代的进步，现代人生活中离不开手机，手机已经成为人们日常必需品，它可以快速地满足我们的世界观念，让我们掌握时事资讯的速度增强。然而，过分依赖手机也会带来一系列的健康危害。在这里，我将分享自己关于看手机的危害心得体会，并提出一些预防措施。
首先，长时间观看手机容易导致眼睛疲劳。现代人看手机的时间越来越长，常常习惯性的将手机举过头顶，时刻保持对手机屏幕的注意。然而，长时间聚焦于小小的屏幕上，会导致眼球的疲劳和干燥，甚至引起近视的问题。为了避免这个问题，我们可以常常眨眼保持眼部湿润，保证充足的睡眠，定期进行眼保健操。
其次，过分依赖手机容易带来社交问题。当人们不断地翻看手机，依赖手机沟通，很容易疏远现实中的朋友与家人，在亲密的社交关系中出现短路。人们变得孤独，失去沟通技巧和亲密关系的认知。要避免这个问题，我们可以将手机放在一边，用闲暇时间去沟通，聆听，甚至与人面对面感受彼此之间的情感。
第三，过多使用手机容易影响睡眠质量。很多人习惯在晚上临睡前不停地刷手机，这种行为会引起疲劳和低质量的睡眠。手机通常有强烈的蓝光，蓝光不仅容易延迟睡眠，还会抑制褪黑素的合成与释放，导致疲劳感和头痛等问题。要避免这个问题，我们可以将在晚上少使用手机，并且避免在卧室里使用电子产品，制定一些固定的睡前习惯帮助自己进入深度睡眠。
第四，频繁使用手机也会损害颈椎。当我们习惯在手机上伸直头颈查看手机屏幕时，倾斜的角度会让颈部承受太多的压力，容易导致颈肩疼痛问题。为了避免这个问题，我们可以适当调整手机的高度，保持视线水平；多做颈部按摩锻炼，保持颈部的柔软度；通过慢走，瑜伽等方法来改善颈椎问题。
最后，过度使用手机还会影响学习和工作效率。当我们太过依赖手机，总是无时无刻地盯着手机，不断地干扰了自己的学习和工作效率。我们应该设定一个专注的时间，在这个时间里关注手头的工作和学习任务。最好是在工作和学习时关闭手机通知，避免干扰，用心去完成任务。
总之，我们应该了解看手机的危害，如眼球疲劳，社交偏远，睡眠问题，颈椎损伤，学习和工作效率低下等问题，并且在日常生活中采取一些措施来预防这些问题的发生，更好地享受便利的同时，也要保持身体的健康。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十五
作为一名新时代的年轻人，我们时刻面临着来自各方面的压力。在这个快节奏的生活中，抽烟和玩手机已经成为了很多人的发泄途径和放松方式，但是我们同时也要意识到这些习惯可能给我们的身体和心理健康带来潜在的危害。在经历了自己身体的自我负责、心理的压力释放的过程中，我深刻地感受到抽烟和玩手机对我们的危害，同时也意识到了对自己身心健康的保护和良好习惯的养成的重要性。
抽烟是一种常见的放松方式。尤其在长时间的工作生活后，一支烟的诱惑会慢慢变成习惯。然而，抽烟的危害是不可忽视的。抽烟可以导致许多心血管疾病，如心脏病、中风等；并且烟草也会对肺部造成大量的伤害，会导致慢性支气管炎、肺癌等疾病。长期抽烟还会对我们的皮肤、牙齿、头发造成负面影响。因此，对于抽烟这个不良习惯，我们应该提高自我防范意识，采取更加健康的放松方式，例如户外锻炼，阅读等，让自己将焦虑和疲劳释放出去。
手机是当今社会中不可缺少的工具，它给我们带来了便捷的通讯方式。但是，随着手机的普及，手机成瘾的问题也愈来愈严重。长期使用手机可能导致我们对现实生活的分心和压力，尤其是在晚间使用手机，会对睡眠质量产生负面影响。同时，手机还带来了许多职场和个人时间上的浪费，让我们很难专心学习和工作。对于手机的危害，我们应该合理使用，充分利用手机应用带来的便利，避免沉迷于虚拟世界。
3.自我保护的意识。
抽烟和玩手机虽然可能在短期内缓解压力，但是长期的负面影响是不容小觑的。保护自己，防止不良习惯的形成和发展，是我们应该锻炼和保持的习惯。应该养成良好的作息，坚持规律饮食和运动，获得身心健康的良好状态，还应该培养心理韧性，减少心理压力，更加积极面对压力。
4.良好习惯的养成。
良好习惯的养成是我们应该注重的一个方面，它可以对我们的身体和心理健康产生良好的影响。对于养成好的生活习惯，我们应该尝试着遵守生活规律，建立自己的时间安排，定期进行锻炼和调整饮食习惯，定期进行身体检测，以保证自身健康，使自己身体更加强健、精力充沛。同时，我们也要坚持优化自己的个人时间，合理规划，专注学习和工作，充分利用好自己的时间和管理自己的年轻力量。
5.总结。
我们应该认识到抽烟和玩手机的不良习惯，在日常生活中过度使用它们带来的不良后果。所以，我们要强化自我防范的意识，提高自我保护能力，养成良好的生活习惯，遵守生活规律，具备较高的心理韧性，以保证自身的身体和心理健康，并为未来的发展打下坚实的基础。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十六
手机网络的普及和便利，给我们的生活带来了很多便利和乐趣。然而，与此同时，手机网络也给我们带来了一些危机和不良影响。作为一位手机网络使用者，我深切意识到了手机网络的危害，并从中体会到了一些重要的心得。
首先，手机网络的沉迷给人们的身心健康带来了不良影响。手机网络如今已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但大量时间花在手机上无端刷屏、玩游戏、追剧等，不仅导致了睡眠不足，还给人们的视力和身体带来了负面影响。我曾有一段时间沉迷于手机游戏，整日整夜地对着手机屏幕，白天上学时困倦乏力，晚上失眠无法入睡。这种沉迷不仅浪费了大量的时间，还对我的健康和学业造成了严重的负面影响。
其次，手机网络的色情内容对未成年人的成长造成了很大的伤害。手机网络上充斥着大量的色情信息和低俗图片，未成年人在接触到这些不良内容后，往往心智不健全，容易受到不良的诱惑。我曾亲眼见过同学迷恋于手机上的色情网站，不仅影响了他的学习成绩，还使他对身边的同学和老师表现出不正常的行为。这种色情内容对青少年的健康成长造成了很大的伤害，我们必须加强对未成年人的网络教育和监管，切实保护他们的健康成长。
此外，手机网络的虚拟世界容易导致人们与现实生活的脱节。手机网络带给我们的便利是不可否认的，但是过度沉迷于虚拟世界中，容易使人们对真实生活失去兴趣。我曾有一段时间整天整夜地沉浸在微信朋友圈和社交媒体中，几乎与现实世界完全隔绝。我错过了很多重要的社交活动和人际交往的机会，甚至与家人和朋友之间的关系也因此产生了裂痕。我从中认识到，虚拟世界只是生活的一小部分，我们不能与现实生活脱离。
最后，手机网络的泄密风险给我们的个人隐私带来了很大的威胁。随着手机网络的普及，个人信息的泄露问题也日益严重。许多手机应用程序在收集用户信息时并没有足够的安全保障，导致用户信息易受到黑客攻击和泄露。我曾遇到过个人信息被泄露的情况，不仅给我的日常生活带来了麻烦，还让我对网络安全产生了深深的担忧。我们应该提高自己的网络安全意识，加强个人信息保护，避免成为网络安全的受害者。
总而言之，手机网络的普及给我们的生活带来了便利和乐趣，但同时也给我们带来了一些危机和不良影响。我们要认识到手机网络的危害，提高对手机网络的正确使用和管理意识，用手机网络为自己的学习和生活提供便利，而不是沉迷其中。只有正确对待手机网络，才能更好地保护自己的身心健康，维护个人隐私安全，避免因手机网络带来的问题而后悔。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十七
手机网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分，它不仅提供了便捷的沟通和信息获取方式，也让人们可以随时随地享受到多样化的娱乐和社交活动。然而，手机网络也带来了一系列的危害，对个人和社会造成了很大的影响。通过对手机网络危害的深入思考和实际体验，我深深认识到了这些危害，也产生了一些心得体会。
首先，手机网络对人们的身体健康造成了不可忽视的危害。现代人对手机的过度依赖导致了长时间低头使用手机，这不仅造成了颈椎和脊椎的长期压力，还会引发眼睛疲劳和近视等眼部问题。同时，长时间使用手机会导致人们的肌肉僵硬和血液循环不畅，给身体健康带来隐患。我曾经深陷于沉迷手机网络的状态中，经常加班加点使用手机，结果骨子里的疲倦逐渐积累，对身体的影响也愈发明显。通过这次经历，我意识到了将手机使用时间控制在合理范围内对身体健康的重要性。
其次，手机网络也对人们的心理健康产生了负面影响。随着社交媒体的普及，人们越来越注重自己在虚拟世界中塑造的形象，渴望得到他人的肯定和赞美。然而，这种过度关注他人评价的心态在一定程度上会形成自卑和焦虑。我曾经因为沉迷于社交媒体，过分追求别人的赞美而导致自我价值的丧失，逐渐陷入自卑和无力感之中。通过与朋友的交流和相关心理学知识的学习，我明白了这种心态的危害，逐渐调整了自己对手机网络的使用态度。
另外，手机网络也给人们的学习和工作带来了诸多困扰。在学生群体中，手机成为了课堂上的“隐形杀手”，不仅分散了学生对知识的注意力，还影响了学习效果。我曾经就是其中的一员，在上课时习惯性地玩手机，结果导致学业下滑，错过了很多宝贵的学习机会。而对于工作人群来说，手机网络也很容易让人分心，导致工作效率的下降。通过实践和反思，我意识到在学习和工作时要合理利用手机，划定出专注时间，提高学习和工作的效率。
最后，手机网络也对社会产生了不可忽视的危害。虚假信息和网络暴力等问题使得手机网络成了犯罪分子和不良分子行骗和传播谣言的渠道。我曾经遭遇到手机网络诈骗，给我带来了巨大的财产损失和心理压力。同时，网络暴力也给人们的生活和心理带来了巨大的阴影。通过这些恶劣的亲身经历，我深刻认识到了加强网络素质教育的重要性，同时也加强了自我防范意识。
总之，手机网络虽然给人们带来了许多便利和快乐，但却有着不可忽视的危害。我们应该意识到手机网络危害的种种表现，引起足够的重视，并且采取积极的应对措施。只有这样，才能真正享受到手机网络带来的便利，同时保护自身的身心健康。
最优手机危害心得体会总结（汇总18篇）篇十八
在现代社会中，抽烟和玩手机已经成为很多人的日常习惯。然而，这些习惯也会对人体健康产生不可忽视的危害，尤其是对心血管健康会造成严重的影响。在此，本文将从多方面探讨抽烟和玩手机对心血管健康的危害，并分享一些相关的心得与体会。
第一段：抽烟对心血管健康的危害。
众所周知，抽烟会对健康带来负面的影响。抽烟会释放出多种有害物质，其中包括一氧化碳、尼古丁、焦油等，它们会对身体的多个系统产生影响，包括心血管系统。抽烟会导致血管痉挛、血流减少，增加心脏负荷，抑制心脏收缩的自主性和紧张性等。这些影响会使心血管系统处于不健康的状态，可能导致各种疾病的发生，如心血管疾病、脑卒中等。
在现代社会中，随着智能手机的使用频率不断增加，人们越来越沉迷于玩手机。但是，长时间的手机使用会对身体健康产生负面的影响，尤其是对心血管健康的影响。玩手机会导致眼睛疲劳、颈椎疲劳、手指疲劳等，如果长期这样使用，就会影响心血管功能。此外，玩手机长时间处于静态状态，这样会使得血液循环不畅，特别是在长时间坐姿的情况下，容易使身体处于一种不正常的状态，也就更容易导致血液凝固，从而引发心血管疾病。
面对抽烟和玩手机带来的危害，我们应该积极采取措施，尽可能地消除这些危害。对于抽烟，应该尽可能地避免吸烟，让更多的人认识到抽烟的危害，并坚决抵制吸烟。同时，我们也可以多参加户外运动，多进行锻炼，这样会更有利于心血管健康。对于玩手机，我们应该控制使用时间，更好地规划自己的时间和生活，合理安排身体活动，尤其是在办公室内，要多进行体操或者运动，减少玩手机带来的危害。
在我的生活中，我也遇到了抽烟和玩手机带来的危害，但是，在这个过程中，我也发现了一些解决方法。我减少了抽烟的时间，尝试拥有一个舒适的办公场所，在家也少玩手机。而且，我经常参加体育运动，多进行户外活动，让自己的身体处于经常活跃的状态。通过这些努力，我的身体状况比前几年好了很多，体内功能变得更加正常。
第五段：总结。
抽烟和玩手机危害心得体会的主题，是一个很重要的话题。本文对这个话题进行了讨论，展示了抽烟和玩手机可能对心血管健康产生负面影响。我们应该尽可能地采取措施减少它们给我们身体带来的危害，并多参加户外运动，学会如何正确地规划自己的生活。总之，抽烟和玩手机带来的影响是不可忽视的，我们必须尽力去避免这些危害，以保护我们的身体健康。