2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）

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2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇一

辅导班级：娄底一中，初一247班。

题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生。

分析：

中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：

一、自我介绍。

指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍。

二、破冰游戏———可怜的小猫。

游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。时间：大约10分钟。

活动程序：

1、将成员分成四组，以击鼓传花方式选出四位小组长进行协助，再以同样方式选出四位成员，扮演小猫。

2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

三、自我意识游戏———自我画像，心中的我，他人眼中的我游戏目的：

1、通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。

2、通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的了解。

游戏时间：大约30分钟。

活动程序：

1、主持人发给每位参与者一张白纸，成员自备一支笔。

感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。

3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例如外向、内心，开朗乐观，安静，随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。

3、收取成员的画像作业，指导者选取几份有代表性的画像，与成员们一起讨论、交流。

*猜猜这是谁？选取几份画像，先给全体学员们看画像，让他们猜测这画像可能是谁，让成员们进行交流和讨论，得出他们的答案，指导者不公布答案；然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出，给以提示，这时再让成员们来猜测下这位自画像是代表了谁，最后公布答案，讨论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义，为什么这么画，觉得这幅自画像在那些方面能代表自己、表现自己是个怎么样的人。指导者注意观察其在讨论时的神情并结合画像加以相应的分析。

4、指导者对活动进行总结，启发成员进行思考。

四、课程总结。

学生代表总结自己游戏后的感触，指导者进行总结。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇二

【活动目标】1．使学生认识到团队协作精神的重要性。2．激发学生的集体荣誉感，充分发挥每个学生的特点特长，增强班级体的凝聚力。【适应年级】小学、初中【活动准备】1．将桌椅围绕教室摆成半圆形2．全班同学共同完成板报（在宣传委员完成板报基本设计的情况下，其他同学可相互配合进行点缀，如小图画、签名等，将板报共同完成）3．关于“蚁团遇火”、“中国女排”、“灌篮高手”三个小故事的flash动画4．测试团队精神题目的powerpoint幻灯片5．两盒100片拼图6．一块桃形的白板，50张彩色小纸条【活动过程】一、引出主题1．分别用大屏幕呈现“蚁团遇火”、“中国女排”、“灌篮高手”的flash动画，并找三个同学讲述事先准备好的三个小故事。（1）蚂蚁的微小是人人皆知的，然而大家有没有留意到，当遇到大火的时候，成千上万只蚂蚁就会聚拢在一起形成一个足球大小的蚁团，来共同抗击大火。大火过后，也许一小部分在蚁团表层的蚂蚁会被烧焦，但由于它们紧密团结在一起，大部分蚂蚁最终获救了。我们可以想像，如果蚂蚁们各顾各地逃亡，它们将会全部被大火吞没。（2）中国女子排球队在雅典赛场上奋力夺冠的一幕至今回荡在亿万中国人的脑海中。也许我们并没有强于对手的身体素质、战略技巧、实战经验或是临场运气。但是我们可以坚定地说。古巴是一个人的排球队。俄罗斯是两个人的排球队，而我们中国女排，是十几个姑娘和笑将陈忠和共同团结在一起的队伍，我们夺冠的法宝是凝聚力!（3）卡通片《灌篮高手》在青少年中风靡一时。湘北篮球队称霸全国的理想不再是梦，然而是什么使他们克服万难，甚至从失败的情况下将比分赶超对手?天才篮板王樱木花道、灵活控球后卫宫城良田、三分神射手三井寿、强大金刚中锋赤木刚宪、全能王牌流川枫将他们各自的作用充分发挥到极限，互相配合，将所有人的特点融于一体，发挥团队精神，这就是篮球精神、运动精神！2．全班交流，谈自己的感受3．老师总结：无论是微不足道的动物，还是大家最喜爱的人物或事物，我们都可以毫不置疑地说，团结在一起的力量是不可战胜的!二、对照自己1．用大屏幕皂现以下几道幻灯片题目，让学生根据自己的`特点对照自己。（1）在班集体建设中，你认为是一个有较强领导能力的班长重要还是一个团结的班委会重要?（2）假如你是一个球技精湛的足球运动员，在一次至关重要的得分机会中，你会自己主动射门还是会传给位置更好的队员?（3）在一次拔河比赛中，一边是随机在路上选取的互不相识的力气较大的人，一边是一组团结的集体，你认为哪边会赢?（4）玩跳棋时，你是习惯于让一部分棋子尽可能快地先进入目的地，还是把所有棋子协作着一起前进?2．全班交流，谈自己的感受。3．老师总结：看了这几道投射性的题日，选择前者较多的同学或许属于具有领导才能，善于表现自己的人；选择后者较多的同学或许是具有集体意识、善于同他人协作的人。无论哪种类型都没有绝对的好或是不好，我希望大家能在一个团体中发挥各自的作用，用自己的优势弥补他人的劣势，前者充分发挥领导作用，后者积极发挥团队精神，共同凝聚在我们的班集体中。三、游戏互动（一）拼图游戏1．游戏说明：随机选取八名同学，分成两组，一组三人，一组五人。每组一盒100片拼图，将图片平均分到每个人手中。三人组在拼图过程中可互相交流商量，五人组则不允许彼此讲话交流，看哪一组最先完成。2．老师总结：3l+l+1+l+1，这就是这个游戏带给我们的启示，只要我们团结在一起，即使我们的力量再微弱，也永远大于单独个体的力量。（二）情系千千结1．游戏说明：大家手拉手围成一个大圆圈，每个人都记住自己的左手和右手拉着的分别是谁。大家松开手可以在教室里随意走动，老师说停，每个人站在原地不动，设法使左右手还拉着原来的那两个同学（如距离远可用绳子连接），因为各自的位置都发生了变化，这时就形成了一个混乱的死结。然后在不松手的情况下，想办法把死结解开。2．老师总结：大家通过齐心协力终于把死结恢复成最初的圆!无论我们之间形成多么复杂的结，只要我们牢牢记住对方，紧紧抓住对方的手，我们就永远是一个团结的集体!四、活动结束把彩色的小纸条发给每人一张，让大家写下自己愿为班集体做的一件事，无论大小，如“我数学好，同学不会的题可随时找我”；“带一小盆仙人掌美化教室”：“严格要求自己，听老师的话，不给班集体抹黑”；“下课主动擦黑板”等。把写好的纸条贴在白板上，放在教室前面，既美化了教室，强化了大家的班集体意识，义形成了一种好的集体氛围!

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇三

1、滚雪球。

2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；

转为4人，把小组成员介绍给其他人；

8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。

2、突围与闯关。

11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。）。

突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。

3、同舟共济。

汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。

面积减半，再站；

再减半，再站；

再减半，再站﹍﹍；

学生谈感受。教师点评。

4、刮大风。

学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？

听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。

在新的位置上，什么感受？

5、推气球。

6、我的一天（作业）。

每个人写下自己有代表性的一天的流水帐：日程安排。然后，划掉与他人在一起的时间，剩下多少时间是自己单独的。谈感受。

7、盲行。

1212数数，数到1的站出来，蒙上眼睛，原地转三圈，2号在外圈顺时针走，停。找一个对象，牵起他的手，做他的向导。

“盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么地方让你满意，什么地方让你不满意。

8、夹乒乓球。

3个盒子，每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队，用筷子传递乒乓球，把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后，又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求：不能用手托。

谈感受。

主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力。

1、“猜猜我是谁”

目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。

操作：每人一张白纸，请写下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央。然后每人抽取一张，打开纸上的内容，猜猜这一张是谁写的。猜中的人要说出理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。

2、“20个我是谁”

目的：认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。

时间：约50分钟。

准备：1张白纸，1支笔。

操作：指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答“我是谁？”当他说出一些众所周知的特征时，如“我是男人”，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出20个。当指导者看到最后一位放下笔时，请团体成员在小组内（5——6人）交流。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言，交流活动的感受。

3、“棒打薄情郎”

目的：尽快相识，增进团体凝聚力。

时间：20分钟。

准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。

操作：全体成员围圈而站，默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打，就必须出来表演，作为惩罚。

4、“红色轰炸”

目的：增加个体自信心。

操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等），然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。

规则：（1）必须说优点；

（2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人；

（3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。

5、“心有千千结”

目的：通过大家的努力，使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的，没有解不开的结。

操作：每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。

谈体会。

6、“无家可归”

目的：使成员意识到归属感的重要，并在与人交往中懂得要主动。

操作：全体成员手拉手组成一个大圈并走动起来。当主持人第一次喊：“停，八个人”的时候，成员立即解散并组成八个人一组的小组。被排斥在外的同学请他（她）谈感受，使成员们在体验游戏快乐的同时感到融入集体内的喜悦感和被排斥在外的孤独感。

7、“热座”

目的：通过相互提供意见，协助成员解决个人面临困惑。

时间：约60分钟。

材料：每人一个信封，若干纸条（比人数少一张）。人数多，可分为6—10人为一小组。

操作：每个成员发给几张白纸条，1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后将自己目前最困扰、最想得到帮助的问题写在纸上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上自己的姓名。例如“怎样减轻生活压力？”“怎样愉快渡过大学生活？”“紧张焦虑的消解方法”“改善人际关系的方法”“睡不着怎么办？”等，然后把写好的纸条发给每一位小组成员，请他们回答。

每位成员拿到他人的纸条时，认真思考，根据自己的经验与体会，怀着真诚助人的心情，以自己独特的方式回答。没有什么对与不对之分，把自己对某一问题的真实看法写出来，回答者不用署名。信封放在小组中央，回答完成后，把每个人的问题放回信封内。每个成员取回自己的信封，一一阅读。最后，全组集中，每个人谈自己阅读完后的感想。

由于得到了多个人的帮助，丰富了个人有限的经验，常使受益者感动不已。

8、“情绪红绿灯”

目的：理解情绪的多样性，学会调节和控制自己的情绪，保持乐观心态。

材料：事先准备好的情绪卡片，录音机，磁带。

操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学，但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演，同时播放音乐。每一次表演完，让同学猜测是什么情绪，给予适当的评价并谈谈自己的感受。

9、“个性发现”

目的：引导学生认识他人，坦诚反馈，了解自我。

时间：大约50分钟。

准备：每人一张“个性特征表”，一张白纸、笔。

操作：指导者给每一人发1张“个性特征表”，请大家详细阅读。然后研究一下团体内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种（3—5）特征。每人都写完后，指导者按顺序找出其中一人，请其他人说出对他的分析。最后由他本人发表对别人评价的感受及自我的分析。也许一致，也许差别很大。为什么会有差别，深入探讨一下会有许多收获。

个性发现表。

主题三：生命的价值思考。

1、“生命线”

目的：对自己的一生做评估和展望，体会生命的宝贵，爱惜自己的生命。

时间：大约需要60分钟。

准备：一张纸、一支笔。

操作：

（1）老师说明活动内容，见下图，然后让成员自行填写。

（2）10分钟后，大家一起分享交流。

（3）小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。

2、“墓志铭”

目的：思考生命，认识生命的意义。

时间：大约需要40分钟。

准备：一张纸、一支笔。

操作：

（1）你得病即将离世了，现在要替自己写墓志铭，反应自己的一生。墓志铭将会刻在墓碑。

上，供人凭吊。

（2）墓志铭除了生年、死年外，最低也要包括以下几点：

a、一生的最大目标；

b、在不同年纪的成就；

c、对家庭、社会或其他人的贡献；

d、我是一个什么样的人。

（3）举例：张海迪的墓志铭：这里躺着一个不屈的海迪，一个美丽的海迪。

3、“假如生命只剩一天”

活动目的：希望通过生与死的体验，让学生把心中的困惑、苦恼和真挚的感情吐露出来，让学生接受一次死亡的洗礼，并获得新生，从而从更高的角度来体验友谊和生命。

所需设备：麦克风、音响、温柔的轻音乐。

活动时间：100分钟（最好安排在晚上）。

活动过程：

由于某种原因，你们今天将离开人世。死神已经伸出了他可怕的大手，随时会把你们吞噬，你们只剩一点点时间了。（声音缓和、低沉，让学生们真正感受到死亡的沉重感—能否让学生们进人面临死亡的状态是整个游戏能否成功的决定性因素。）在离开人世之前，你们要写一份遗嘱，我们假设你们已经写好了其他方面的内容，现在老师要求你们写遗嘱的最后一部分，有关你们在班级的一部分。这一部分应该包括下面四方面的内容：一年来我在这个班级中印象最深的事情；我对这个班级和同学们的感受；我对的渴望；我最后的遗愿（也必须是与同学们有关的）。

主题四：爱心训练。

1、爱是什么。

目的：进行爱的思索，考虑爱的内涵。

操作：（1）小组讨论：用定义、比喻、描述等形式对爱（爱情）发表自己的看法。

（2）小组代表发言。

2、信赖感训练。

依赖感是一个人发出爱心的基础，当一个人对他人缺乏信赖时，他就会变得过于自我保护，防范他人，甚至产生敌意，当然就很难用爱心去待人。因此，要想变得有爱心，就应当先增强对他人的依赖，进行依赖感的训练。

3、蒙眼摇晃。

你可以寻找六七个同学一起玩下面的游戏。其中一人用布带蒙着双眼，双手抱肩，双脚并立，站在中间，其他人紧挨着，围绕着他（她），然后，围着的人依次推动中间的人，中间的人像一根木棍子一样，毫无顾忌地随着他人的推动，倒来倒去，转来转去，完全依赖周围的同伴。几分钟后，其他人依次站在中间，进行同样的训练。这样的训练可以帮助你变得越来越感到心灵平稳，变得越来越依赖他人。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇四

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇五

小学时期是一个人形成自信的关键期，自信来源于个体对自我的肯定。二年级。他们常常不能客观地、正确地认识自己。有时过分夸大自己的优点，信心十足；有时却又只看到自己的缺点，自暴自弃。本课时针对小学二年级的学生设计，帮助学生进行正确的、合理的自我评价，学会欣赏自己，并通过一些具体的行为训练提高他们的自信心。理念阐述：自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积极心态的催化剂。要建立与巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自信心训练获得成功的基础。世界上没有十全十美的人，每个个体都有不同的长处和短处，发挥优势，弥补不足，扬长避短，是发展个性特长的重要途径。要发挥优势，首先要正确认识自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不要自卑，看不起自己。只有认识自己，才能正确评价自己，从而接纳自己、相信自己，做个最好的自己。活动目标：1、通过参与课堂活动，正确认识自己，发扬自己的特长，克服不足，做个最好的自己。2、面对学习以及生活中的困难，运用积极的自我暗示“我能行”，增强自信心。3、掌握一些积极自我暗示的方法。活动准备：1、资料准备：《自信心训练》的方法。《我真的很不错》是一首非常好的激励歌曲，我把它作为课堂背景音乐。2、将学生分组，制作表格《寻觅优点》，准备彩色卡片每人一张。活动形式本堂课主要采用了故事续写、自我分析、讨论交流、自我暗示的实践等活动形式，具体的操作要点在活动流程中将详细阐述。活动流程：课前组织心理游戏，“笑脸拇指”教师指导语：请大家在你的大拇指上画个你喜欢的笑脸，用你的笑脸和同学打个招呼，提醒：老师也走到小组中和学生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，现在我们认识了，待会儿有什么想法大胆的说出来好吗？为什么笑了呢？说说你的感受。谢谢！揭题：原来想让自己开心是这样简单的一件事。这节课就让老师和大家一起来分享这样的微笑。对自己微笑，对他人微笑，对挫折微笑，“做个最好的自己”（一）明镜台（不羡慕他人，做最好的自己）1、首先，呈现童话《动物学校的故事》。2、提问：读了上面的故事，你想到了什么？3、教师温馨提示：你有这样的经历吗？说来听听。是啊，不要盲目地羡慕别人，学习别人的长处，你也有自己的优点，发挥自己的优点，做最好的自己才更重要。在我们的下一项活动中，你会发现：哦，原来，我是这样出色的。（二）智慧泉（认识自我，做最好的'自己）1、寻觅优点（欣赏自己，做最好的自己）我认为我具有乐于助人书法好快乐有礼貌爱劳动能干诚实整洁宽容虚心友善节约勤奋合群耐心聪明有同情心有进取心自觉身体健康兴趣广泛记忆力好幽默不怕困难唱歌好勇敢做事认真负责体育好写作能力强口头表达好绘画好组织能力强开朗乐观跳舞好自理能力强知识丰富补充――――我认为自己最大的优点1、请同学们对照表格进行对自己积极评价。2、六人小组为组员做积极评价，体会被别人肯定、承认的感觉。3、知道自己这么优秀，是不是更有自信呢？谈谈这两次活动的感受。教师小结：我们每个人都是世界上独一无二的。看看我们的卡片，每个同学都会发现自己原来有那么多的优点，我们都有值得喝彩的地方！2、“我心自知”认识自己，不放弃自己但是，人毕竟不是十全十美的，是不是有这样的时候，有些事情，你想过要努力做好，但是总觉得还是无法做到的？1、请同学们拿出纸笔，根据自己学习生活情况写一句或几句这样的话：我无法做到（完成、实现）……例如“我无法做到按时完成作业”，大声朗读并体会自己的心情。2、把这个句子中的“我无法做到”改成“我现在还没有做到”大声读3、然后把这个句子改成“我一定能做到……”继续大声读4、请同学们谈谈这些改变对自己心情的影响。温馨提示：你们刚才说的，是科学家研究发现的知识哦。如果你总是对自己说“我做不到。”“我不行！”“我没有办法！”你的大脑就会接受这样的消极暗示，你就会变得很沮丧，没有信心，放弃努力；相反，如果我们对自己的大脑输入积极的语言，比如，“我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就算我现在做不到，但是总有一天我会做到”等，语句要简洁有力，你就会觉得自己充满力量，面对学习和生活充满信心。那么，你仔细想过吗？“我无法”是你真的“无法做到”还是为自己不努力找借口？残奥会《折翼天使何军权》在的雅典残奥会上，中国运动员何军权获得了四枚奥运金牌，并且打破了残奥会的三项世界记录，没有双臂的他，却演绎着真正的浪里白条，而他给人们留下深刻印象的不仅仅是他骄人的成绩，更有他用脖颈夹着鲜花，所绽放出的阳光般的笑容，在那一刻他的笑容甚至比胸前的金牌还要耀眼。雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗一次又一次在雅典冉冉升起。头戴橄榄枝、用左肩与下颌夹住鲜花的何军权，站在最高领奖台上，笑容灿烂。看台上热烈的掌声经久不息……“你为什么总是笑容满面？”现场的记者问。“对于我来说，没有什么比‘笑对人生’更重要！”何军权说出了自己的人生格言.重新读读你写的句子，有什么新的感受？可能，你们中间，有这样的同学，现在还无法做到1、按时完成作业2、不和同学课间追赶3、认真思考，积极回答问题4、不抄袭别人的作业那么用积极的语言暗示自己，有些事情，虽然我现在还没有做到，但是，我一定要做到的。大声对自己说：我能行！（三）实践园积极暗示，激发你的小宇宙，让你做最好的自己1.你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你2.杜绝消极的自我评价。不说：“反正我认为自己不行”，“总之，我是无能为力了”，“我毕竟比不上他”，“总之，注定是要失败的”等等。3.握紧你的拳头：握拳对镜，做积极的自我暗示4.给自己设定一个近期目标，每天临睡前都这样按时自己：“我近期的目标是……。这对我很重要。我头脑聪明，认真肯干。我能力很强-，才华出众。一定能做到。”坚持数周，必见成效。5.考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，记忆会慢慢浮现。自我激励：你可能有很多话想说，把它告诉你的笑脸拇指吧！鼓励学生建立自己的座右铭：我能行！我们的活动就要结束了，老师和你么度过了快乐的40分钟，谢谢。最后，老师送你们一首歌《我真的很不错》。相信你从现在开始，从你正在做的事开始，尽力做到最好，做最好的自己。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇六

1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。

3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。

讨论交流，教师总结、作业思考。

1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“abc”理论。

2、难点：引导学生改变不合理的认知。

1、半杯凉开水。

2、一组投影片。

3、小品：公交车上。

4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”

5、学生座位呈马蹄型排放。

1、课题引入。

同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。这种消极的心境使人厌烦、消沉。请大家回忆一件不愉快的事情。

2、小组讨论。

（1）同学们分为5—8人一组进行讨论。

（2）讨论要求：

每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。

3、教师引导。

（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水。

（a、高兴。想：“太好了！正好解我的燃眉之急。”

b、郁闷。想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）。

（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）。

（a、老人气愤，与其理论。

b、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）。

（3）发引导，掌握“abc”理论。

透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）。

教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼。看来对于同样的事物，不同的想法和看法会引发不同的情绪。美国心理学家艾里斯也是这么认为的。他把这一结果上升到理论，创立了著名的“理性——情绪”自我调节法。“理性——情绪”自我调节法即abc理论，是用改变认识、看法来调节情绪的方法。

a、突发性事件。

b、信念、看法、认识。

c、行为结果及情绪。

诱发性事件a（如半杯水）只是引起情绪及行为反应c（高兴或郁闷）的间接原因，人们对诱发性时间所持的信念、看法、解释b（解渴或不足以解渴）才是引起人的情绪及行为反应的更直接原因。abc理论的核心在于：给人带来不适应的是人对事情的看法，困境是自己制造出来的。人的大部分情绪困扰都来自于不合理逻辑或不合理性的思考，即不合理信念。人们通常所持有的不合理信念，往往具有以下三个特征：

（1）绝对化的要求。它常与“务必”、“就应”这类词连在一齐，如“我务必成功”、“你就应对我好”等等。

（2）过分概括化。以一、两件事情来评价整个人。如一遇挫折便概括为自己“没用”，是“失败者”。

（3）糟糕透顶。这种信念会导致个体陷入严重不良的情绪体验，如耻辱、焦虑、悲观、抑郁之中而难以自拔。艾里斯认为人生来就具有以合理信念对抗不合理信念的潜能，但又常常为不合理信念所干扰。我们要想削弱不合理情绪就得先改变不合理信念。

4、学生讨论、交流、自由发言。

要求：针对刚才引起消极心境的事件改变其不合理信念，看哪一组同学改变的途径最多、效果最好。

例如：期中考试成绩不理想。

不合理信念：学习成绩太差了，丢人。我真没用！（“过分概括化”）。

合理信念：

（1）学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况还有许多其他长处。

（2）太好了！我最后看到自己的不足了，能够奋起直追，再无后顾之忧了！

（3）太好了！胜败乃兵家常事，在哪儿跌倒就在哪儿爬起来。

下次我必须会有大的进步。

又例如：钱丢了。

不合理信念：世界上就我最倒霉，怎样单单就我的钱丢呢？（“糟糕透顶”）。

合理信念：

（1）就当是次教训，下次留意点。

（2）破财消灾保平安。

（3）全当是捐款做善事了。

每位同学都要发言，教师要对精彩的言论给予及时赞扬和祝贺。

（教师抓住时机讲解“酸葡萄效应”、耐挫力等心理学知识）。

教师小结：生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，用心的方法是及时消除它，克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的消极影响。当消极情绪出现时，除了abc理论告诉我们的改变不合理信念外，还有一些宣泄途径。（请同学们个抒己见后教师进一步小结）比如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、参加体育运动、听音乐、逛街、阅读、放声歌唱等。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，最终必须能够战胜消极情绪。同时，当别人遇到挫折、灰心失望之时，别忘了伸出你的援助之手，只要你愿意：快乐和忧伤全掌握在你自己的手中！我们是情绪的主人！

当然，合理的宣泄要做到针对不良情绪宣泄有理，发泄有度，既不损害他人，也不损害自己，让我们记住知心姐姐卢琴的“快乐人生三句话”吧：

“太好了！”

“我能行！”

“你有困难吗？我来帮忙你！”

5、放录音，师生齐唱《幸福拍手歌》。

情绪不妙觅良方。

（限时完成，个人保存）。

有一件事曾使我的情绪个性低落，这件事情是：

当时，我感到（写出你的心理感受）：

在这样一段悲哀的日子里，我什么都干不了，除了悲哀还是悲哀，这给我的学习，生活带来了破坏性的影响。这些影响表此刻：

让我回想一下，我做了什么才走出那一段低谷？

（如果自己至今还没有走出消极情绪的低谷，提出来，请同学们予以帮忙）。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇七

一、活动目的通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪。

二、课前准备。

1、请学生回忆自己曾经历过的使自己快乐的事。

2、故事"爱发愁的老婆婆"。

3、准备一段轻松活泼的音乐，歌曲《可爱的蓝精灵》和《幸福拍手歌》。

三、活动重点。

使小朋友学会寻找快乐，留住快乐，创造快乐。

四、活动对象小学。

二、三年级。

五、活动形式讨论、分享。

（一）、暖身活动--盒子里的小精灵。

1、问：小朋友，你们认识"小精灵"吗？（生答）。

学生可能答不出，师引导：其实"小精灵"就在老师的这个盒子里，大家想不想看？

教师引导学生答出"小精灵"就是"我自己"。（通过观看盒子里的小精灵，让学生知道快乐的小精灵就是我自己，其实在盒子里放的是一面镜子）。

（二）大家都来找快乐。

我们"小精灵"一定都有许多快乐的事，请"小精灵"闭着眼睛在音乐声中回忆自己经历过的快乐的事。（放音乐。课件：大家都来找快乐）。

1、学生交流：把其中最快乐的一件事讲给大家听，共同分享快乐。

2、刚才有些"小精灵"没有找到快乐，其实他们不是没有，只不过没有留住罢了。让我们其他"小精灵"来帮助他们，给他们找快乐的事。

3、每人补充快乐并展示出来。

（三）、听故事《爱发愁的老婆婆》。

1、听故事。

从前，在一个小镇上居住着一户人家。这家人的男主人过早去世了，只留下他的妻子和一双儿女。老婆婆含辛茹苦，终于把两个儿子拉扯成人。两个儿子成家后，都很孝顺，老婆婆心里挺高兴的。可不久她发愁起来。原来，她的大儿子开着一家雨伞店。这一个多月来，骄阳似火，天气晴朗无比，没有一点下雨的迹象。老婆婆想老大的生意一定难以维持，攒不到钱，这样下去，他们一家，怕是要饿肚子的。她越想越愁，就整天哀声叹气，有一天竟呜呜地哭起来……老天像是发善心了，天气大变，哗哗地下起雨来，老婆婆顿时笑逐颜开了。她自言自语道：这下好了，老大家的雨伞生意一定好做，可以攒很多钱了。可她还没有高兴几天，又发愁起来，想到小儿子是开洗衣店的，天下雨就没法帮人洗衣服了，饿肚子的命运又会降临到小儿子的头上。这可怎么办呢？她一个人在家，整天哭哭啼啼。邻居的一位大姐，经常听到老婆婆的叹气声和哭声。就赶过来问老婆婆为什么哭？老婆婆就把这些苦恼告诉了这位大姐，大姐灵机一动，就给老婆婆想了一个办法。结果，这个老婆婆开心地笑了起来。

（每逢天气好的时候，就让老婆婆搬到小儿子的洗衣店里去住，老婆婆见到小儿子的店里门庭若市，生意兴隆，就特别高兴，也忘了大儿子的雨伞生意。天气不好，下雨的时候，老婆婆就住大儿子的雨伞店里，同样见到好兆头，忘了小儿子的洗衣生意。从此以后，这位爱发愁的老婆婆再也没有发愁了。）。

2、这位大姐给老婆婆想了一个什么办法呢？（学生交流）。

3、"小精灵"们想的办法真好！让我们一起来听听这位大姐想的办法。（看课件）。

4、每个人都有伤心的事，但如果经常不说出来，一个人看上去就会消沉低落。不妨说出来，心情会舒畅一些。

（四）、积极主动留快乐。

刚才我们帮助老婆婆找到了快乐，也在自己的身上找到了那么多快乐，那你们想不想把这些快乐留住呢？（引导学生回答用什么样的方法可以把快乐留住）。

（五）、千方百计创快乐。

我们已经把快乐留在了身边，那你们想不想使自己变得更快乐呢？（引导学生回答如何让自己变得更快乐）。

老师给你们带来了一位朋友，他的名字也叫"快乐的小精灵"，他也想教大家如何拥有一个快乐人生，可是他很忙，到别处去给小朋友想快乐的办法，他知道今天你们在举行活动，就特地写了封信，叫老师带来，现在老师就请一位小朋友把小精灵的这封信读一读。

六、总结。

人的心态是可以改变的，让我们记住快乐小精灵的话，快乐将会伴随着你们不断成长。让我们一起唱首快乐的歌《幸福拍手歌》。（歌曲结束后，祝小朋友们变得更加幸福、快乐）。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇八

1、理解白天和黑夜形成的原因及转换关系。

2、对探索自然现象有兴趣。

1、地球仪、手电筒各一个。

2、 32k大小的黑卡纸每人一张、笔。

3、白色和黑色卡纸制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一个

一、念诗歌《我喜欢长长的夜》。

（2）幼儿用温馨好听的声音来把诗歌念一遍。

二、黑夜的秘密。

（2）长长的夜晚那么美好，你们知道夜晚是怎么来的吗？

（3）教师将打亮的电筒固定在离地球仪有一定距离的一侧，在地球仪的中国地域上贴一红五星，我们来看一个实验，地球仪代表我们生活的地球，手电筒的光代表太阳光。

当中国地域对着光源时，轻幼儿说说中国是白天还是黑夜？

（1）教师操纵地球仪自传，当中国地域背离光源时，再请幼儿判断中国是白天还是黑夜。

（2）教师继续转动地球仪，让幼儿观察并判断白天、黑夜的转换情况。

三、白天和黑夜的对话。

（1）白天和黑夜就是这样，白天来了黑夜就走了，黑夜来了，白天就走了，所以它们永远都碰不到一起。这天，“白天先生”想打个电话给“黑夜小姐”听听他们是怎么说的。

（2）教师以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相说。

（白天先生：我从来都没有见过黑夜，你能告诉我你们那里是怎么样的吗？黑夜小姐：是啊是啊，我也从来没有到过你们那里，也请你告诉我你们那里是怎样的好吗？）

（3）请小朋友帮助白天先生和黑夜小姐回答他们那里是什么样子的'。

（4）请小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提问和回答关于白天和黑夜的事。可交换角色扮演玩。

四、画黑夜

（2）幼儿作画，教师巡回指导。

（3）请几名幼儿讲讲画的内容，然后将画页装订成册，放入活动区。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇九

1．协助成员发展良好的人际关系。

2．协助成员掌握人际交往的基本技巧。

【团体性质】。

封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。

【团体对象】。

男女生数量要求基本平衡，初一及以上年级的学生。

【团体人数】。

12～16人，设团体领导者和团体协助领导者各一名，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。

【成员招募方式与斟选标准】。

以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合理解团体辅导者方可成为团体成员。性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。

【时间频率及次数】。

共6次，每周1次，每次90分钟。

第一次团体。

单元名称：第一次亲密接触。

单元目标：

1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮忙成员了解团体的性质。

2．协助成员订立团体规范。

3．促进成员尽快相互认识。

活动准备：

用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支。

活动程序：

（一）“叠罗汉”（55分钟）。

1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者能够先进行自我介绍，作为示范。

2．按顺时针方向，从某个成员（比如a）开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中务必包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都务必从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧身旁的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都务必从上一个人开始讲起。

（3）一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。

（4）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3．当成员a作完自我介绍后，小组的其他成员依次向a提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，a能够表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，a身旁的下一个成员再开始介绍自己。

4．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：

（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗你一共记住了几个人的名字。

（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字（或者你为什么没能记住别人的名字）。

5．领导者小结。

（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

（二）“你我的约定”（15分钟）。

1．领导者说明订立团体规范的原因。

2．团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，构成《团体契约书》。

3．每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。

（三）“许愿精灵”（15分钟）。

1．按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。

（1）我加入团体的期望是：

（2）我期望我们的团体是：

2．领导者澄清成员对团体的错误期盼和认识，说明团体的功能、目的和资料。

（四）小结（5分钟）。

1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。

2．领导者预告下一次团体活动的资料，然后结束团体。

第二次团体。

单元名称：沟通从倾听开始。

单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。

活动准备：

一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张（详见“（四）沟通练习”部分）。

图1图2。

活动程序：

（一）“我说你画”暖身游戏（10分钟）。

1．活动过程。

团体成员自由组合。构成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的资料，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能透过言语表达。不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换主角，领导者出示图2，重复上述游戏。

2．领导者点评。

人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不必须就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能到达沟通的最佳效果。

（二）“倾听的技巧”（20分钟）。

1．分小组进行讨论“能够运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。

2．领导者总结。

（1）倾听的言语技巧，如避免沉默不语；变换回答的方式，不要总是回答“嗯、嗯、嗯”，“对、对、对”等；适当地插入提问，或要求对方进一步补充说明，表达对对方所说资料的兴趣；指出共同的经历和感受；用自己的话简要复述对方所说的资料，表达对对方所说资料的理解等。

（2）倾听的非言语技巧，如身体面向对方，并适当地前倾，使对方感觉你在洗耳恭听；持续目光接触，表示对对方所说的话感兴趣；停下手中正在做的事；面部表情随对方所说资料而发生变化；利用用心的面部表情和头部运动，如微笑、点头、扬眉等；避免双手交叉在胸前，持续开放的姿势，表达对对方话题的接纳态度等。

（三）“秘密红帐”（25分钟）。

1．请每位成员观察团体中其他成员的良好倾听行为，并把它们写在纸条上，放人小纸箱内。要求：

（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。

（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。

（3）允许记录多个成员的良好倾听行为，只要你认为某个成员在倾听的某个方面做得好就能够把它写下来。

2．领导者当众宣读纸条的资料，以激励每位成员在今后的团体中自觉练习倾听技巧。

（四）沟通练习（30分钟）。

1．请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应并简要说明你作出这样选取的理由。

（1）朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好。我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想让他们明白。每一天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力很大，要考上重点好难呀!”

你会如何回答。

a．你要想开一点，面包会有的，只要努力必须能考上的。

b．你不用太悲观，这次好多人都没考好。

c．你就应告诉你的父母，他们也许能帮你，和你一齐想办法。

d．你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。但是你的压力也十分大，不明白自己一个人是否扛得过去。

（2）朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!”

你会如何回答。

a你怎样这么想，一次失恋就成这个样貌，也太没出息了。

b．哎，是挺倒霉的。你再想想是否有什么跟她和好的办法。

c．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。

d．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。

e．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子理解不了这个事实，所以觉得活着没意思了。

2．领导者点评。

人际沟通的关键在于让你的朋友感觉到，你是在认真地听他说话，而且理解了他的意思。理解了他的情绪。以上两个案例的几个答案中。只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的资料简要地翻译了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么，才能为自己的行为作选取。他透过倾诉，期望寻求的只但是是一种关心、理解和心理支持。而意译法恰好能够满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。

（五）小结（5分钟）。

1．领导者小结倾听的言语和非言语技巧，并鼓励成员在团体中和团体外的日常生活中灵活运用这些技巧。

2．预告下一期团体的资料。

第三次团体。

单元名称：打开心门交朋友。

单元目标：

1．进一步增进团体成员间的了解。

2．协助成员树立用心主动的人际交往态度。

3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。

活动准备：

1.3米左右高的桌子1张；捆手布1—2块；体操垫1块；各种色彩的心形纸卡若干张；用硬纸绘制的标有10个等级的情绪温度计每人1个；记号笔每人1支。

活动程序：

（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）。

领导者在心中默想一人，但不说出他的名字，此人务必是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，能够向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。

（二）“爱在指间”（30分钟）。

1．活动过程。

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我此刻还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一齐分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2．领导者引导成员进行经验分享。

（3）从这个游戏中你得到什么启示。

3．领导者点评。

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——期望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与厌恶、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，持续在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

4．成员分小组进行讨论：“人际交往中能够透过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定”

5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮忙别人，主动关心别人，主动约别人一齐出去玩，等等。

（三）“信任后仰”（30分钟）。

1．活动程序。

（1）游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。

（2）选一名自愿者（如a）站在一张1-3米左右高的桌子上向后倒，一名成员作为监护员，其余成员（至少应在10人以上）负责承接后仰者。他们两两相视而站。按个头高低在桌子前排成平行的两列，队列与桌子成垂直角度。每位成员向前伸直胳膊，掌心朝上，放在对方的双肩上，构成一个安全的承接区。为确保后仰者的安全，能够在承接区铺上一块体操垫。

（3）领导者站在桌上，用捆手布将后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切准备就绪后，后仰者喊“你们准备好了吗”台下成员高声回答“准备好了!”领导者听到回应后，发出“一、二、三、倒”的指令，并松开捆手布，后仰者应声向后挺直倒下，其他成员则竭尽全力平稳地接住a。并用“放腿抬肩法”将其平稳放下。

（4）每位成员轮流充当后仰者和承接者。尽量要求每位成员参与，但有心脏病、高血压和严重腰伤者不能参加。

2．领导者引导成员进行经验分享。

（2）你此刻的感觉是什么。

（3）你从这个游戏中学到了什么。

（四）“团体检测站”（15分钟）。

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种色彩的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的情绪。并在情绪温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。

（五）小结（5分钟）。

1．领导者总结这天团体辅导的资料，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。

2．重复做一次“爱在指间”游戏，在游戏中结束团体。

第四次团体。

单元名称：人缘来自好性格。

单元目标：

1．协助成员认识在人际交往中受欢迎的人格特质。

2．协助成员检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不良特质。

3．进一步增强团体的凝聚力。

活动准备：

纸每人1张、笔每人1支、用于记录“魅力指数”的记号笔1支（详见“（二）魅力测试站”部分）。

活动程序：

（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）。

1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一齐手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一齐坐地起身者为胜方。

3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）“魅力测试站”（50分钟）。

1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。

2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友最愿意和哪三种人做朋友并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。

3．领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某三种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这三种性格分别记+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三种人做朋友，那么根据厌恶程度的高低，这三种性格分别记－3，－2，－1分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分，得出该性格的人际魅力指数。

4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的三种性格”。

（三）“人际财富”（25分钟）。

1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。

（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。

（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，证明他与你的关系越亲密。

（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此相爱。你愿意让对方走进自己心灵的最深处。分享你内心的秘密、痛苦和快乐。这样的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。

（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关心，时常聚在一齐聊天戏耍，一齐分享快乐，一齐努力奋斗。虽然你们之间有些秘密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。

（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，能够是平时见面打个招呼，但是需要帮忙时也愿意尽力帮忙的朋友；能够是以前比较亲密但渐渐疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也能够是平时难得见面，却不会忘记在逢年过节问候一声的朋友。

（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的记忆系统，把那些虽然比较疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。

2．领导者引导成员进行思考和分享。

一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2∞50人心理关系比较密切的人。如果人际关系过疏或过密，都容易引发个体的心理问题，或孤独无助，或自我迷失。你的人际关系现状如何是否适宜你认为是自己身上什么性格品质给你带来了好人缘或者如果你的人缘不太好是什么原因导致的试着一边整理自己的人际财富，反思自己在人际交往中所体现出来的性格特点（比如是否因一时愤怒的情绪而失去了以前的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周围的朋友渐渐疏远），找出自己需要继续发扬和改善的地方。

（四）小结（5分钟）。

1．领导者鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈，了解自己在人际交往中的受欢迎程度，分析其中的原因，然后用心发展受欢迎的性格特点。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇十

1、通过游戏，认识情绪。

2、通过交流，明白情绪与健康的关系。

3、学会调节不良情绪的方法。

4、能以良好的情绪学习，生活。

明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。

(一)音乐导入，调整情绪。

1、欣赏音乐。

2、说说听了这段音乐，你的心情怎样。

3、以轻松愉快的心情学习这一课。

4、板书课题：情绪与健康。

(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。这样有利于学习目标的完成。)。

(二)导学达标。

1，游戏活动，体验情绪。

(1)讲游戏规则。

(2)指导，参与游戏。

(3)说出你在游戏时的心情。

(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。

(5)区分良好情绪与不良情绪。

(6)贴良好情绪图与不良情绪图。

(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。)。

2，交流倾诉，明白道理。

明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。

(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的。

或者了解到的事例说出来。

(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么。

(3)板书：不良情绪危害健康。

(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。)。

3，录像共鸣，学习方法。

(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)。

(2)录像中的同学应该怎么做。

(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)。

(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的。

(5)大屏显示调节情绪的方法。

今后谁再遇到不顺心的事，就用这些方法，来调节自己的情绪。

(录像中的情节是学生在学习，生活中经常发生的典型事例。常识告诉我们，如果一种见解于自己“同病相怜”，那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的说教更起作用。)。

4，小组交流，激情导行。

明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学习，生活。

(1)小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。

(2)你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法。

(3)说说快乐给人们带来了哪些好处。

(4)板书：良好情绪利于健康。

(为了激发学生的兴趣，激发学生倾诉快乐的愿望，我特别设计了“快乐娃娃”交朋友的情境。同学们通过情感的交流，用自己的感受，体会，方法去帮助，指导其他同学，他们在完善自己最佳心理品质的同时，会主动的是其他学生纠正心理偏差。同学们在共同分享快乐的同时，自觉自愿的以良好的情绪学习，生活。)。

(三)达标测评，适时反馈。

在答题纸上写出自己的做法。

今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做。

1、考试成绩不好，受到了批评，心里很难过。我将会。

2、我想要的东西没有得到，非常生气。我将会。

3、明明是小明撞坏了小芳的东西，小芳却责怪我，我很气愤。我将会。

4、父母吵架，我心里很烦，无法安心学习。我将会。

(四)边歌边舞，巩固目标。

加深对情绪与健康的关系的理解，快乐。

健康地成长。在欢乐的气氛中结束这节课。

边歌边舞：健康歌。

(通过“健康歌”的歌舞，加深学生对情绪与健康的关系的理解，再次体验快乐情绪，并在欢乐的气氛中结束这次教学活动。)。

文档为doc格式。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇十一

一、准备工作：

1、做宣传，招募组员。（每班3人，共36人）。

2、根据报名的状况，筛选组员。

3、活动时间：下周一、周五下午第7、8节课。

4、活动地点：阳光新苑心理咨询室。

二、导师：刘冬、张学梅。

三、活动目标：透过本次活动，到达自我成长。

四、活动过程：

第一次活动：周一下午第七、八节课。

一、热身活动：刮大风（打破原先的队形，重新组合。）。

二、每个人用一两句话介绍自己。（形式不限，目的是让别人记住你。）。

三、导师宣布本次活动的规则：1、保守秘密2、用心参与3、彼此尊重4、用心体会。

能做到这些的人，依次报出自己的名字（宣誓）。

四、做游戏：走到让你感觉温暖的人后边，用右手拉住他（她）的衣角；

走到让你感觉不舒服的人后边，用左手拉住他（她）的衣角。

团体就像一面大镜子，成员能够从这面镜子里发现真实的自我，加深自我了解。

你只有打开自己，才能让自己接纳别人，同时也接纳自己。

五、导师宣布本次活动的目标：透过成员间的相互支持，树立良好的自信心，更好地认知自己，有助于自我的成长与发展。

六、分组活动（报数组合，分成六组）。

七、小组建设：选组长，小组起名，拟定口号。

八、画生命树：树上有两种果子（快乐的、痛苦的），每个果子都代表你过去生活中，让你刻骨铭心的那些事。

九、小组成员分享每一个人的故事，然后选出一个最感人的。

十、被选出的组员做准备，下次活动在全体成员面前分享。

第二次活动：周五下午第七、八节课。

一、热身活动：小组学跳兔子舞，然后比赛。

二、全体成员围成一大圈，分享故事的组员坐在前面，依次分享他们的故事。

三、回到小组，每组根据他们讲的故事，编排心理剧（自己起名）。

四、各组表演，其他组员用心体会。

五、自由讨论：看心理剧的感受。

六、发表：填写这次活动的收获及其他项目。

七、导语：（配乐：《阳光总在风雨后》）。

同学们：

这次活动就要结束了，你们此刻必须有很多感想，透过这次活动你们也收获了很多。

有人说：青春是一种秀丽的情绪，它属于鲜花和歌声；

也有人说：青春是七彩的色彩，它为我们涂抹出最秀丽的色彩。

然而，在青春的季节里也有阴雨霏霏，让花季的少年困惑迷茫。

有人说长大真好，也有人说长大真烦------生活就是这样丰富多彩。

让我们迎着朝霞与彩虹，一路同行。

我愿意和你们分享快乐，分担风雨！

八、导师宣布本次活动结束。（大家围成一圈儿，跟随音乐大声地唱起来。）。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇十二

无论男孩还是女孩，都应具有良好的心态，人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败。一个人有什么样的心态，便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”，也能“把天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。

良好的心态是成功的一个必备条件，要把孩子培养成为一个高素质的人，心理品质教育应放在首位，心理健康的人常说“太好了!”，心理有病的人爱说：“太糟了!”，面对失败和困境，要具有“太好了!”的良好心态。

1、男女性别的不同，存在不同的差异，男孩有男孩的精彩，女孩有女孩的风采，现代社会，男孩，女孩有共同的名字，它叫:自信，诚实，博爱，愉快.由于性别的不同，心态对人生的影响尤为重要。

2、男孩女孩在学习和工作中应互相取长补短，学习建立良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。

1、问卷调查，你希望与什么样的异性同学交往?

2、喜欢与班上哪几位异性同学交往?

3、角色反串。

1、课前发放纸条，进行课前咨询(每人一份)：

男孩:我希望她......

a、善良、有爱心爱（）。

b、诚实正直（）。

c、聪明好学（）。

d、勤劳能干。

e、助人为乐。

f、温和雅静。

g、开朗活泼。

其他：

女孩：我希望他…….

a、有爱心、同情心爱（）。

b、诚实正直播（）。

c、聪明好学（）。

d、勤劳能干（）。

e、助人为乐（）。

f、坚强勇敢（）。

g、幽默开朗（）。

其他：

辅导步骤。

2、男女生在哪些方面应该互相取长补短?

3、男女生在交往中应该注意什么?

4、你喜欢同什么样的异性交往?

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇十三

1、通过情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

2、愿意倾诉自己的烦恼，交流、分享调节情绪的多种方法。

3、感受快乐带给自己和他人的积极的`情感体验。

课件、记录纸

一、大草原引发

1、这是哪里？今天我们就一起到大草原上走走吧。

二、情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

1、讲述故事《老鼠和棕马》

（1）你们看它是谁？

（2）他们的烦恼是什么？

小结：他们惊奇地发现，大草原能够带走他们的烦恼，真神奇啊！

（3）草原把老鼠和小棕马的烦恼带走了，他们高兴的在草原上又蹦又跳。

三、愿意倾述自己的烦恼，交流、分享调节情绪的多种方法。

1、倾述烦恼。

（1）你们有烦恼的事情吗？请你在这张纸上画一画你的烦恼。（画好后交流）

小结：生活中，每个人都会有这样、那样的烦恼。

（2）对着大草原大声的说出烦恼。

2、交流、分享同伴的好办法。

3、听音乐放松心情。

四、感受、分享并传递快乐

1、分享他人和自己的快乐。

（1）打开礼物盒分享快乐。

小结：快乐事情让他们笑的这么高兴，也感染了我们，原来快乐是可以传递的。

2、与幼儿一起自拍留下快乐瞬间

3、走出活动室传递快乐

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇十四

1、知道每个人都会有不一样的害怕，懂得害怕是人的一种正常反应。

2、能够积极尝试寻找解决害怕的办法，大胆讲述自己的想法。

1、ppt课件。

2、“对付害怕”记录表。

1、一边看恐怖的图片，一边听音乐，引出害怕的经验回忆。

提问：刚才你为什么捂着耳朵(嘴巴张得那么大、瞪着眼睛、抱紧肩膀)?

教师小结：因为这段音乐让小朋友感到很害怕。害怕就像开心、难过、生气一样，都是情绪的一种，害怕的时候我们会情不自禁地瞪大眼睛、抱紧肩膀、捂着耳朵、张大嘴巴，今天我们就来聊一聊害怕。

2、知道每个人都会有不一样的害怕，懂得害怕是人的一种正常反应。

提问：你害怕过吗?害怕什么?(有没有让你感到害怕的事情?有没有听到过让你害怕的声音?什么时候你会害怕?)。

教师小结：老师谢谢你们把心里害怕的东西告诉了我，在生活中我们会遇到各种各样让我们害怕的事情，有的小朋友害怕动物，像小狗、老虎、狮子等等;有的小朋友害怕自然灾害，像地震、洪水、打雷等等;还有的小朋友害怕一个人呆着;还有的小朋友害怕各种各样的困难，我们生活中每个人都会遇到让自己害怕的事情，害怕是很正常的。

3、观看视频，知道大人们也有感到害怕的时候。

提问：你觉得大人会害怕吗?有的人说不怕，有的人说怕，那大人到底会不会害怕我们一起来听一听他们怎么说吧!

教师小结：原来大人也和我们小朋友一样，也会害怕。害怕是很正常的事情。有一只小兔子他的名字叫络络，我们知道兔子都很胆小，络络也不例外，可最后洛洛竟然拿到了勇敢者的奖杯，到底是怎么回事呢，我们一起来听一听。

4、分段欣赏故事《勇敢者的奖杯》，引导幼儿遇到害的时候要积极地寻找战胜害怕的方法。

提问：

(1)故事里的兔子络络原来是只什么样的兔子?

(2)络络是怎么样得到勇敢者的奖杯的?

(3)络络最后把勇敢者的奖杯从森林里拿回来了么?

(4)它想了什么办法让自己在黑暗中不再害怕?

师：故事中的络络想了三个好办法让自己不再害怕，其实害怕的时候，有很多好办法可以让我们勇敢一些，让害怕变的很小很小，下面就是你们开动脑筋想好方法的时间了。

5、积极尝试寻找解决害怕的办法，大胆讲述自己的想法。

讨论：遇到以下情况可以怎样做?

(1)打针。

师：打针时害怕我们可以用什么方法让自己不害怕呢?

(2)晚上，一个人睡觉时。

6、分组讨论记录对付害怕的好方法。

师：下面我们来比比赛，这里有害怕打雷、害怕老鼠、害怕独自在家，马上请1、2组的小朋友动脑筋想害怕打雷怎么办，第3、4组动脑筋思考害怕老鼠怎么办?第5、6组的小朋友想一想害怕一个人在家时该怎么办?把你们的好方法画在纸上。看一看哪一组想出来的`方法多。

7、交流讨论三组的记录结果。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇十五

1．认识到生气原来是一个普遍现象，很正常。

2．知道生气是一种不良的情绪，体验摆脱生气后的快乐。

3．分享几种简单、文明帮助他人和自己消气的好方法。

教学ppt，气球和打气筒各一，背景音乐，纸、笔，折纸飞机的方形纸每人一张。

2．结合ppt图片，讲述绘本故事第一部分——令小波越来越生气的三件事情。

师：小波就是这样安慰了自己，终于让自己不生气了。但是上课的时候，小波回答不出老师提出来的问题，老师批评小波的时候，他的同桌居然笑话他，这件事情，让他无法原谅，不能忍受，他非常生气!放学的时候，妈妈让一个阿姨来接小波，一路上，这个阿姨不知道怎么回事，把车开得冲来撞去，非常危险，还差点撞到了路上的小动物，这让本来就已经生气的小波更加忍受不了了，他更加生气!

教师结合ppt进行归类小结：原来，生活中有很多事情会让我们忍无可忍要生气，有的来自生活上，有的来自学习上，还有的来自和其他人的交往上。而且，每个人都会遇到生气的事，不光你们会遇到，周老师也会遇到，你们的爸爸妈妈也会遇到。

1．师：一个人一直生气，总是生气，好吗?为什么不好?幼儿结合经验讲述。

教师小结：原来，生气有那么多的坏处。

2．借助气球实验来感性理解充气与释放的过程。

师：这可怎么办好?快来救救我们的身体!我们必须得赶紧想办法让自己消消气，把身体里的怒气一点点赶走，这样才能让我们的身体恢复原来的健康。

1．就小波踩花的发泄方式进行讨论。

教师小结：这样的消气办法不仅解决不了问题，还破坏环境、影响别人、伤害自己，一点都不好。

2．小组讨论各种摆脱生气找回快乐的好办法。

师：你们能不能来帮帮小波，帮他想一些既方便又文明的消气好办法呢?

师：两个好朋友一组好好讨论，然后用最快的速度把好办法画下来。画好马上送上来，老师给你们贴到黑板上。(幼儿分散讨论作画，教师巡回指导。)。

1．集中后请各组代表上来介绍好办法，然后选择3～4种有代表性的好办法表演。

教师结合ppt小结：原来帮助别人赶走怒气、找回快乐的办法可以是带他吃点好吃的、看点好看的、听点好听的、玩点好玩的。

2．把这些好办法拓展到自我消气的运用。

师：小朋友真是一群乐于助人的好孩子，瞧，现在的小波在大家的帮助下怎么样了?(出示ppt中小波开心的笑脸)。

3．再次分享消气的好办法。

师：你们跟我分享了那么多好办法，我也想出了一个既方便又文明而且还很特别的好办法，就是用一张纸来帮助自己消消气。我把心里最最生气的事情画在了这张纸上，然后把这张纸折成了一架飞机，让这架飞机来把我的怒气带走。你们想不想也来试一试这个办法?(幼儿桌面操作)。

幼儿带上纸飞机到操场上去，把“生气”丢得远远的。

2023年心理辅导活动课教案（模板16篇）篇十六

进入小学后，一年级的小学生自我意识不断增强,思维逐步发展，活动范围逐渐扩大，面对新的伙伴，相互认识，认识自己、了解他人，建立良好的伙伴关系能帮助他们快速适应小学生活。所以引导孩子正确认识自己，客观看待自己，并且学会发现别人的长处，尊重别人，逐步形成良好的个性，促进自我心理健康发展是一年级学生重要的心理发展任务。

本次活动围绕“介绍我自己”这一主题，通过一系列的活动引导一年级学生，介绍自己，了解他人，学会与人交往，建立良好的伙伴关系，从而促进良好个性的发展。

1、通过模仿，学会介绍自己。

2、通过游戏互动,引导学生学会从姓名、本领、爱好、理想等方面介绍自己，并扩大介绍自己的范围，更好地认识自己、了解他人。

3、在游戏活动中感悟，促进认知的转变和内心的成长，学会展示自己、欣赏他人。

游戏体验、情景剧、小组讨论等

一课时

一年级

爱好彩卡，父母留言卡，头饰，学生作品，每个小组一只带有小组同学名字的风车

1、热身活动（5分钟）

1、大风吹（5分钟）

师：愿意做游戏吗？让我们来做一个小游戏，游戏的名字叫：“大风吹”。

（课件出示游戏提示：）我说，大风吹，你们就齐声问，吹什么？如果我说吹男生，男生就站起来边喊“嗨嗨嗨”边鼓掌三次，然后坐下。我说吹女生，女生就站起来边喊“嗨嗨嗨”边鼓掌三次。

师：好，游戏开始了，请大家仔细听。（带帽子的孩子，扎辫子的孩子，喜欢踢球的'孩子，喜欢画画的孩子，爱帮助人的孩子）

二、主题活动（27分钟）

（一）介绍我自己

活动一：出示“喜鹊和啄木鸟”互相介绍自己的内容，引导学生尝试介绍自己。

1、课件出示“喜鹊和啄木鸟”的图文，教师分别模仿喜鹊和啄木鸟，展示它们的对话。

小喜鹊：“你好，我是快乐的小喜鹊，我常在空中飞，喜欢吃虫子，唱歌。”

啄木鸟：“小喜鹊你好，我是啄木鸟，我也会飞，也喜欢吃虫子。”

小喜鹊：“是吗？真好，让我们做朋友吧！”

啄木鸟：“好呀，不过我不会唱歌，你可以教我吗？”

小喜鹊：“可以，我们相互认识了，是好朋友了！”

2、喜鹊和啄木鸟分别是怎样介绍自己的？（叫什么，有什么本领，有什么爱好。）

3、你能学着这样介绍一下自己吗？（不同形式的自我介绍，逐步让孩子敢于当众介绍自己。）

（1）自己先说给自己听。

（2）同桌两个小朋友互相向对方介绍自己。

（3）请愿意在全班面前介绍自己的小朋友介绍。

教师导语：像喜鹊和啄木鸟这样，有相同的本领，可以成为朋友，有不同的爱好，也可以成为朋友。就是因为互相做了自我介绍，才让我们小朋友之间互相了解，很快成为好朋友。

（二）我喜欢做的事

想一想，你平时喜欢做什么？

出示课件：

我叫xx，今年6岁了，我属鼠，我喜欢画画、唱歌，希望大家喜欢我。

我叫xx，今年7周岁了，我属猪，我的妈妈是音乐老师，我喜欢弹琴，还喜欢踢足球。

我喜欢做的事情很多，唱歌、与小伙伴踢足球、与爸爸妈妈爬山、与爷爷下棋。这就是我――张x。

我叫张xx，我喜欢跑步，也喜欢朗诵。

请同学介绍自己，鼓励从更多的方面介绍自己。

活动二：父母眼里的我

课件出示：

爸爸妈妈真喜欢你认真读书的样子。爸爸妈妈加班的时候，喜欢读书的你让书陪着你，忘记了孤单。你真棒！

你是个勤快的小伙子。看到你每天打扫的干干净净的地板，收拾的整洁的房间，我们觉得有你真幸福！

小声读一读爸爸妈妈给你的留言，仔细体味一下自己的爱好带给家人的快乐。

活动三：相同的爱好

根据刚才的交流以及爸爸妈妈给我们的留言，每人选取自己的爱好彩卡放置在自己面前。

学生选取代表自己爱好的彩卡放置在桌上。（相同的爱好用一种颜色的彩卡表示，并有图文提示。）

根据每个同学摆在自己面前的爱好彩卡，找到和你有相同爱好的小朋友，互相介绍一下自己，说说你们的爱好。

通过爱好相同的小朋友互相介绍，进一步扩大孩子介绍自己的范围。

（三）我的梦想

课件出示：

我长大以后想当妈妈，带着我的孩子一起去看星星。

将来我想当老师，教小朋友学习。

我想成为一名医生，治好病人的病，让他们不再哭泣。

你的梦想是什么？请大家想一想，一会儿我们转着圈儿说给小组内的同学听。

转圈儿说出自己的梦想。

活动四：心理甜甜圈

教师导语：小朋友们不但介绍了自己，还在介绍自己时，说出了自己的爱好、梦想，我们之间越来越了解了。让我们一起来看个情景剧。

课前选取适合角色的同学分别扮演小黄莺、长颈鹿、大象，带上头饰，介绍并展示自己的作品。

森林里有一所美丽的小学。开学第一周，猫头鹰老师让同学们做自我介绍，为了让大家认识自己，小动物们各展才能，唱唱跳跳，非常高兴。

小黄莺说：“我是小黄莺，我喜欢唱歌，我给大家唱一首《歌声的翅膀》。”

长颈鹿说：“我是长颈鹿，我已经6周岁了，我喜欢跟大家一起玩，一起学习，一起长大。”

小象说：“我是小象，妈妈常夸我是小画家，请大家看看我画的画，我画的是咱们班级，希望大家都能成为好朋友。”

教师导语：小朋友们，刚才我们在介绍自己时都好棒。听了故事，你发现小黄莺、小象他们在介绍自己的爱好时，还有什么特点？（展示自己的爱好）你也可以这样展示吗让我们一起来吧！

拿出自己的作品，先在小组内介绍。

推荐在班内介绍。

三、总结提升（8分钟）

活动五：风车转转转

要求：每个小组都有一只风车，每个风车的叶片上都有一个同学的名字。风车转转转，转到谁，就请谁来介绍一下自己吧！

让每一个都来展示自己。