在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
朱自清散文集阅读心得篇一
第一段：引言（200字）
冬季游泳是一项非常有挑战性的运动，而对于小学生来说，更是一项需要勇气和毅力的运动。在我参与冬季游泳训练的一年中，我深刻体会到了这项运动的乐趣和意义。
第二段：提高身体素质（200字）
冬季游泳对小学生的身体素质提出了挑战，但同时也为我们提供了一次锻炼的机会。在游泳中，各个肌肉群都得到了充分的锻炼，尤其是上肢和下肢的力量得到了更好的发展。同时，长期坚持冬季游泳还增强了我们的耐寒能力，使我们更能适应寒冷的环境。
第三段：培养意志力（200字）
冬季游泳的过程中，我们需要面对冰冷的水温和艰难的环境，这对我们的意志力提出了更高的要求。在冬季游泳训练中，我学会了坚持不懈的精神，无论多么寒冷，我都不会轻易退缩。这种毅力和意志力，不仅在游泳中有所体现，在其他方面也能够帮助我取得更好的成绩。
第四段：增强自信心（200字）
冬季游泳需要我们克服恐惧，并不断努力。每一次成功的游过一段距离，我都能感到自信心的增强。这种积极的心态也影响了我的学习和生活，使我更加坚定自己的目标，并相信只要付出努力，就一定能够获得成功。
第五段：友谊的认知（200字）
在冬季游泳的训练中，我结识了许多志同道合的小伙伴，我们一起打拼，一起进步。每次比赛，我们都会彼此鼓励和支持，即使失败也不会气馁。这种团队合作和友谊的认知，使我感受到了集体的力量，并懂得珍惜和经营友谊的重要性。
总结（100字）
冬季游泳是一项需要勇气、毅力和坚持的运动，但在游泳的过程中，我们可以提高身体素质，培养意志力，增强自信心，还能结交更多的朋友。冬季游泳教给了我们更多的东西，让我们成长为更加坚强和自信的人。在未来的游泳生涯中，我希望能够不断突破自己的极限，实现更多的梦想。
朱自清散文集阅读心得篇二
我盼望以久的亚锦赛开始了，今天放学妈妈居然说要带我去看亚锦赛的游泳比赛。到了世纪莲体育馆，一路走去，看见周围黑漆漆的，好阴森哦。
但一进到游泳馆，灯光就将整个游泳馆照的像白昼一样明亮。到了座位，我一看，哇！游泳池真大，水像玻璃一样透明。游泳比赛准备开始了，首先入场的是裁判员，他们身上的衣服像雪一样白，在这边每条道有三个裁判员，在那边每条道有一个裁判员他们负责看运动员有没有犯规。
比赛开始了，那晶莹的水花在运动员的打水声旁翩翩起舞。此时，运动员以旗鱼一样的速度往前冲，本来风平浪静的水面突然掀起了倾天大浪。
经过几个回合，中国队获得了许多第一，只有两次没有得到。当《义勇军进行曲》响起时，当五星红旗缕缕升起时，我为我是中国人而自豪。
游泳比赛真精彩！
朱自清散文集阅读心得篇三
冬天是寒冷的季节，很多人都希望待在温暖的屋子里。然而，在这个看似寒冷的季节里，我却有了一次难忘的游泳经历。今年冬天，我参加了学校组织的冬季游泳班，学会了游泳。在这段时间里，我不仅体会到了游泳的乐趣，还学到了很多东西。下面我将与大家分享一下我的心得体会。
首先，令我印象最深的是坚持的力量。冬天游泳是一件特别困难的事情，要克服寒冷的水温以及寒风的吹袭，并不是一件轻松的事情。而我在这段时间内，从不曾放弃过。每次我在水中游泳的时候，都会鼓励自己坚持下去。渐渐地，我发现自己的坚持竟然取得了效果，我的游泳技术也在不断的进步。这让我深刻地感受到了坚持的力量，只要我们坚持下去，就一定能够克服困难，取得成功。
其次，冬季游泳让我学会了勇敢。进入冷水中游泳是一件让人有些害怕的事情。最开始的时候，我也感到有些胆怯，不敢立刻跳进水中。但是，随着时间的推移，我逐渐克服了内心的恐惧，变得更加勇敢了。我学会了一次又一次的跃入水中，克服自己的害怕。在这个过程中，我发现自己内心的勇气和坚强。这让我认识到，只有勇敢地面对困难，才能取得成功。
第三，冬季游泳使我更加关注自己的身体健康。在冬天游泳对于锻炼身体非常有好处。游泳可以增强肌肉力量，改善心血管功能。而且，在寒冷的水温下，身体会更加消耗能量，燃烧脂肪。通过游泳锻炼，我感觉到了自己身体的变化，更加有活力了。我也更加注重个人卫生和饮食，定期锻炼身体，保持健康。
第四，冬季游泳让我学会了团队合作。在游泳班上，我和其他小伙伴们一起练习，相互鼓励和帮助。大家互相比赛，互相学习，一起进步。每次训练，我们都会相互激励，共同进步。游泳班中，我感受到了集体的力量，体验到了团队合作的重要性。
最后，冬季游泳让我克服了自己的心理障碍。在游泳过程中，有时不可避免地会发生一些突发状况，例如溺水或者忘记呼吸等。但是，通过不断地练习和调整，我学会了应对这些问题，克服了自己的心理障碍。这让我明白，只要我们敢于面对自己的问题，努力去解决，就能够克服自己的困难。
总而言之，在冬季游泳的过程中，我不仅体会到了游泳的乐趣，还学到了很多东西。坚持、勇敢、关注健康、团队合作和克服心理障碍，这些都是我在冬季游泳中获取的宝贵经验。我相信，这些经验会对我的人生产生积极的影响，并使我在接下来的学习和生活中更加出色。游泳让我变得更加坚强和自信，我相信自己能够面对更多的挑战，并取得更大的成功。
朱自清散文集阅读心得篇四
20xx年11月18日，万众瞩目的广州亚运盛会正如火如荼进行中。在游泳馆里有激烈的游泳比赛，这是我最喜欢的项目，晚上六点整，我急忙打开电视，目不转睛地盯着cctv5这个频道。
盼呀，盼呀，激动人心的男子50米游泳比赛终于开始了。只见裁判一声哨响，一字排开的8位健壮的选手像风似的冲下了泳池。顿时，水花四溅，选手们犹如一只只猛虎一样，向终点狂扑过去。
忽然，一直领先的中国队被日本队追上来并超越了。中国选手不甘落后，只见他歇尽全力，犹如猛龙过江，挥动四肢，势如破竹。一阵你追我赶之后，最终只得到了第二名。
第二局开始了，中国选手吸取了上一局的经验，对自己的战术有所改变。果然，刚开始就遥遥领先，把对手甩在了后头。但他并没有骄傲，而是继续努力，只见他乘风破浪，勇猛地冲向终点，场上响起一片热烈的掌声。
朱自清散文集阅读心得篇五
随着冬季的来临，许多小学生迎来了冬季游泳的训练课程。这是一项挑战，然而，对于我们小学生来说，它是一次宝贵的经历。在这一季的训练中，我收获很多，不仅体会到了游泳的乐趣，还学到了许多人生的道理。
第一段：初次踏入冬季游泳的心情
当我第一次踏进游泳池时，我感受到一股寒意袭上心头。看着那冰凉的水面，我有些踌躇。冬季游泳对我来说是一次全新的体验，我不知道自己能否坚持下来。然而，教练的鼓励使我下定决心，我决心克服心理上的阻碍，在这个寒冷的季节里迎接新的挑战。
第二段：游泳的技巧和乐趣
冬季游泳不仅带给我挑战，同时也教会了我许多游泳的技巧。教练耐心地向我们介绍了正确的划手姿势和蹬腿动作，帮助我们提高游泳速度和稳定性。通过不断的练习和调整，我逐渐掌握了游泳的技巧，感受到了游泳的乐趣。在水中自由自在地畅游，我能感受到清凉的水流拂过我的全身，让我感到无比舒适。
第三段：坚持训练的意义
面对冬季游泳的严寒，很多同学都选择放弃。然而，我认识到坚持训练的意义。每一次的训练都是一个挑战，但只有坚持下来，才能收获成功的快乐。冬季游泳不仅让我克服了对寒冷的恐惧，也培养了我的毅力和坚持不懈的决心。正是因为每一次的坚持，我不断地提升自己的游泳能力。
第四段：与队友的合作和友谊
在冬季游泳训练中，我结识了许多优秀的队友。在游泳的过程中，我们互相鼓励和帮助，共同进步。队友们在我疲倦时的鼓励，让我不再感到孤单和苦闷。通过相互合作，我们不仅在游泳技术上互相学习，还在心灵上建立了深厚的友谊。这是冬季游泳训练中最珍贵的财富。
第五段：成长与收获
通过冬季游泳训练，我不仅提高了自己的游泳技能，更重要的是收获了成长。我学会了面对挑战和困难时的勇敢和坚持，锻炼了自己的毅力和耐力，变得更加坚强。在这个过程中，我也体会到了团队合作的重要性，培养了良好的人际关系。这些都是我今后成长中宝贵的财富。
生命就像一场挑战，只有勇往直前，才能取得成功。冬季游泳训练给我带来了无限的意义和价值。我学会了勇敢面对寒冷，克服困难，坚持不懈地追逐自己的梦想。冬季游泳不仅是一项身体的锻炼，更是锻炼意志和性格的过程。我相信，通过这一次的经历，我会变得更加坚强、自信，并且更加勇敢地面对未来的挑战。
朱自清散文集阅读心得篇六
在暑假里，妈妈让我去学游泳。
我下水了，小心地握着旁边的铁杆，身体慢慢地浸入了水中。可过了一会儿，我一不小心把手松了松，哎呀，我扑嗵一声掉入了水中。我没注意，也没气憋住，哎，我的鼻子里都是水，怎么都弄不出来，真是难受极了。
我吸取了这次教训，让妈妈给我拿了个救生圈。我套着这个救生圈慢慢地游着，整个身子都浮在水面上了，这样很安全，我觉得开心极了，可是慢慢地救生圈湿了，真是的，害得我手都抱不住了，直打滑，差点儿又掉下去了。这样滑上滑下我觉得很不舒服，也很不方便。
我觉得套救生圈也没什么用，所以我决定自己下水。我壮着胆子使劲地跳下水去，啊——，因为我太用力了，所以我沉了下去。幸亏我早有准备，憋住了气，还载着游泳镜呢，嘿嘿。随后，我的身体又慢慢浮了上来，我的心也慢慢镇定下来，我手轻轻地划着水面，人一沉一沉的，好玩极了。
经过多次训练，我终于会游泳了。原来游泳也是那么简单，我又学会了一样新本领，学了游泳，至少以后也能在水中自救啊。
这次游泳让我懂得了一个道理：无论做什么事都不能半途而废，要一直坚持下去，才能成功，而且，只要你认真去做就会觉得很简单。
朱自清散文集阅读心得篇七
体育项目有很多种，跑步、跳远、跳绳……样样都好，但是对于我来说，最喜爱的体育运动莫过于游泳了。
小时候，我是一个“小泳迷”，爸爸经常带我和哥哥去游泳馆游泳。一到那儿，我迫不及待地换上泳衣，小心翼翼地从扶梯那儿下去。那个时候，只有爸爸的游泳技术驾轻就熟，而我和哥哥却是两只“旱鸭子”。哥哥跟着爸爸学游泳，我则在一旁百无禁忌地拍水玩，溅起一朵朵水花。
那天，我们又一同去游泳。此时的哥哥已经学会了一点儿游泳了，他准备试一次。他做好姿势，两腿一蹬，向我这边游了过来。刚游到我身边时，不知怎么 了，他一把抓住了我的救生圈，不堪一击的我被哥哥拖到了水中。过了四五秒后，才被爸爸抱了起来。哥哥学过闷水，自然不怕，可我却被呛得泪流满面。哥哥见 了，在一旁大嚷大笑。
从那儿以后，一提起游泳，我总是忧心忡忡。直到长大以后，我才为小时候的那些举动而后悔，老把“游泳”二字挂在嘴边，总是念念不忘。
那一次，就着去蒙自的机会，我也获得了一次游泳的机会，我欣喜若狂。
那一天，风雨飘零，我换好泳衣往室外泳池探了探，天哪！真冷！像在南极一样。 “佳佳，怎么样？”我身后传来了妈妈的声音。“不冷！”我强颜欢笑，硬着头皮回答。刚在水里没一会儿，我的牙齿便打起了架，身上也起了鸡皮疙瘩，更是瑟瑟 发抖。无奈，被妈妈纠了上来，离开了泳池，但走时仍是依依不舍，竟还感到一丝快乐。
游泳，或许有苦，也许会被呛得泪流满面，也许会被冷得瑟瑟发抖，但苦的背后是甜，我仍热爱游泳。
朱自清散文集阅读心得篇八
这一天我和姐姐去了体育馆的游泳池游泳。游泳池里的人真多，大家都兴高采烈的，可我心里却发愁。姐姐瞟了我一眼问：“害怕了？”我不服地说：“我才不怕，你不是说游泳非常简单吗？”“当然了，首先你的坚持不怕苦才行，其实任何事情都是这样的。”听了表姐的话我俏皮的深处了舌头。心想表姐还是个小老师哩。
到了池边，我硬着头皮下水。表姐让我先抓住池边的栏杆学“闷水”。我问：“水中能睁开眼睛吗？”“能，你先深呼吸下试试。”我皱着眉头闷到水中，闷到水里有多难受，表姐微微一笑说：“我说你是个胆小鬼。”我火了，大声地喊道：“你们别门缝里看人，小看我。”我深深地吸了一口，不管三七二十一，抱着脸埋进了水中。水中我没我想象的那么可怕，我睁开眼睛见到碧莹莹的水。
半个月后，我游泳的进步很大不但学会了“狗爬式”还学会了蛙泳，我得意洋洋地对这爸爸说：“爸爸你输了."爸爸爽朗地笑了：“有志者事竟成。你不怕苦不怕累，又用决心，爸爸当然输了。”听了爸爸的话，我和表姐都发出笑声。
朱自清散文集阅读心得篇九
今年暑假，妈妈终于赞同我去学游泳了，当时我别提有多高兴啦。
正式学游泳的第一天，我在家里早早地换上游泳衣，怀着激动的心情来到向往已久的游泳池。哇!游泳池里已有许多游泳学员了，她们穿着五颜六色的游泳衣在水中穿梭，仿佛是一群漂亮的金鱼在水里游玩。再仔细一看，那水真清呀!清得可以看见水底的方格……。
我在教练的带领下来到了游泳池边，教练教我做下水前预备动作：压压腿，弯弯腰，跳一跳，接着让我往身上拍拍水。一切预备动作完成后，我小心翼翼地下水了，我好兴奋啊!接着我和小学员们一起，在教练的要求下先学如何在水中换气。教练说：“把头放到水里，止住呼吸，镇静点，不用心慌。”我按照教练教的，一步一步地完成，啊!我可以在水中换气了。
接着，教练又让我们扶着池边，做蛙泳腿，他先给我们作了个示范，我模仿他的样子，蹬腿，夹水，收回。开始我的动作一点也不规范，他就耐心地教我怎么做，直到我做好为止。通过我这一次的学习，已经可以在水中游一段了。
最后结束时，教练还表扬了我们，我心里美滋滋的。我下定决心要刻苦练习,学会游泳。
朱自清散文集阅读心得篇十
假如我是名游泳健将，我一定要在奥运会上，通过一场场的比赛，为国家争夺一枚枚奖牌。然而，现实中的我却连游泳都不会。每一次同家人一起到外游泳时都必须套着游泳圈，否则，就只能在海边徘徊。
要想成为游泳健将，就必须经过努力学会游泳，而在学习的过程中，必然会遇到许多的挫折与磨难，可能会在海中被水淹到；也有可能会喝到许多口咸咸的海水。但是，只要你有恒心，战胜挫折与磨难，你就可以像鱼儿一样在海中遨游了。
开始学习游泳时，教练教会我基本动作后，就指定了目标让我游到那里，我就戴着游泳圈奋力向目标前进。从起点到终点大约有10米，我游了1分钟才到。再次练习，我用57秒完成。经过反复的练习，我最后一次用了30秒完成了。教练看到我出色的成绩，让我今天练到此为止。回家后，我回算了一下，我一共喝了6口水，被水淹了9次。
又练了好几天，我大致学会游泳了，但现在还只是名游泳小将，若想成为游泳健将还必须继续努力，要慢慢总结经验，不断超越自我，到最后才能成功。
终于，我游泳的速度在不断的提高。我自信的告诉自己：有一天，我将成为游泳健将！到那时，我就可以去参加比赛，为国家夺取奖牌！