心得体会可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的优势和不足。在下面的范文中，可以看到作者对自己的思考和经验的深刻总结和概括。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇一
最近，我特别喜欢踢毽子，踢毽子的个数也越来越多，最多一分钟都踢到了五十下！虽然这个成绩不算好，可又有谁知道我踢毽子能踢到五十个背后的辛酸事呢？这还得从去年开始说起。
从去年我们学校独立一年开始，学校里多了两个特色体育项目，一个是花样跳绳，另一个就是七彩毽子。
花样跳绳对我来说根本就没难度，可是七彩毽子就不一样了。所谓的七彩毽子其实就是普通的踢毽子，用脚，用腿，用膝盖踢都没关系，只要把脚放下去，再抬起来踢中毽子就行，可我就是不会踢毽子！再加上学校要求所有学生统一都买毽球，这种毽球特别会飞，会踢毽子的同学踢这种毽子是轻松得不能再轻松了，连踢二三直下的都有，可是对于不会踢毽子的同学来说就很难了。
我一开始一次只能一下，踢第二个的时候毽子就飞走了，连毽子的毛都没能碰到，发挥好的时候也就只能连踢两下，因为我不会连踢，导致我一分钟只能踢十五到二十五下。因为我常常被别人嘲笑，就连比赛的时候，帮我数个数的同学也笑我，还指着我对别人说：“你看她踢得……”
这让我很不高兴，以后每天都苦练踢毽子。由于我们班还有十个左右的同学都踢得不好，有的一分钟连十下都没踢到，于是，老师给我们布置了体育作业，要求我们每天跳绳、踢毽子、仰卧起坐各一分钟，把个数写在家校本上，不祥产学校要组织一个培训班，要把毽子踢得不好的同学晚上放学以后留下来训练。
这可把我吓坏了！我知道自己踢毽子踢得不好，我不想晚上留下来，于是就在家里更加努力地练习。二十五个，三十个，三十五个，四十个……每天我都在做超越自我的练习，渐渐地我踢毽子的个数越来越多，终于能连踢七八下了，终于达到了我现在一分钟踢得最多的个数——五十下！
我终于不会被别人嘲笑了，我好开心！
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇二
毽子作为中国国粹之一，具有非常悠久的历史文化底蕴。在中国，毽子曾经是小儿们最为喜爱的玩具，而现在毽子不仅在儿童游戏中仍然常见，成为了近年来学校的一种普及的体育课程，它的学习在一定程度上可以让学生接受更丰富的文化知识，增强他们的体力和协调能力。在本文中，将来一次毽子课程的学习体验，从认识了毽子到学习毽子，再到练习并最终掌握毽子的技巧和技术，我将深入探讨毽子课的心得体会。
一、认识毽子。
在学习毽子之前，我们首先要认识毽子。毽子是一种传统的中国文化玩具，它的历史久远，可以追溯到唐代，当时被称为“踢毽子”。而到了明代，毽子作为一种越来越流行的民间游戏，开始流行于民间。随着时间的推进，在各种民间娱乐中，毽子已经成为了最为受欢迎的一种娱乐形式。毽子球由两部分组成，一部分是皮筋，用于把球头捆绑在管脚上，另一部分是羽毛，用于保持球头的平衡。毽子的形态各种各样，现在绝大部分采用圆形或扁圆形。
二、学习毽子的基本动作。
了解和认识了毽子之后，我们开始了学习基本动作的环节。对于毽子初学者来说，最基本的技巧就是挑起毽子，这需要通过轻轻地踏出毽子并使之再次弹起，以维持其在空中的时间。而挑毽子是毽子课的第一步，因为只有掌握了这个最基本的动作，后续的所有动作和技巧才能有效进行。此外，跳跃、扣击、翻转等一些相对高级的动作也是非常有趣和具有挑战性的，对于有趣的人来说，这些高级技巧是不可或缺的。
三、练习毽子的技巧和技术。
掌握了毽子的基本动作后，我们需要进一步掌握一些毽子的技巧和技术。最基本的是毽子的空翻技巧，这需要将你的腿踏住毽子，使之高高地飞起，然后进行自由翻转，最后再次接住毽子。还有一些比较困难的技术，比如抬脚毽子、转踢毽子等，在网上也有一些相关的教学视频，同学们可以通过这些视频自我学习和练习。
对于毽子课的重要性需要我们去认识它，这门课程可以锻炼我们的体能。针对孩子们的身体需要，学校一周会设立一两节体育课的，而毽子课就能更好地增强学生的身体素质和协调能力，让孩子们更好地在健康生活的前提下度过美好的校园时光。此外，学习毽子可以让同学们接触到有关中国文化的知识，加强了他们的文化认知和情感。而且，在休闲娱乐时，毽子也可以成为好的陪伴。
五、结语。
毽子课是一门非常生动有趣的课程，可以让我们学习一些有益的技能，增进一些友谊。通过认识毽子，学习毽子技巧，了解毽子的历史沿革，并在体育馆里练习，我们不仅仅是在增强自身的体力，更是在增强文化底蕴的同时，还能享受到娱乐的乐趣。毽子课不仅仅是为了教课本的知识，而是为了更好地发展同学们的身体素质，生活中的能力和对自身的了解，让我们在奋斗得到知识的同时，更能享受生活的美好。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇三
毽子舞作为一种传统的中国民间舞蹈形式，历史悠久，给人们带来了无尽的欢乐。最近，我有幸参与了毽子舞的学习和表演，深感它的独特魅力。以下，我将就我学习毽子舞的心得体会，从选材、动作、协调性、感受和对未来的期许等方面进行介绍和探讨。
首先，课程的选材设计是成功的关键。毽子舞的动作优美，可以既表现自由活泼的特点，又能展示人体的柔韧和协调性。在课堂中，老师们巧妙地将这些动作分为适合不同年龄段学生的不同难度层次。初学者可以选择一些简单的动作，如毽子的传递和基本步伐，而进阶学生则可以挑战更加复杂的动作拼接和舞蹈编排。这样的选材设计，既能满足学生们的不同需求，又能够激发他们的学习兴趣和动力。
其次，动作的要求对于毽子舞的表演至关重要。毽子舞要求学生们展现柔韧和协调性的舞蹈动作。经过反复学习和练习，我逐渐认识到动作的典雅之处。我们需要灵活地运用手脚、身体的协调动作，使得毽子在我们的操控下能够展现出最完美的动态。动作的要求也锻炼了我们的节奏感和空间感，让我们更加认识到自己身体的潜力和能力。
其次，团队合作和协调性的培养是毽子舞的重要部分。在毽子舞的表演中，几个人同台表演，需要密切配合，协调动作和节奏。这要求大家之间的默契和团队精神。通过每天的练习，我们学会了互相沟通和支持，共同进步。每个人都懂得了信任和尊重团队其他成员的重要性。这样的团队合作和协调性的培养，不仅是舞蹈表演中的技巧，也是日后我们工作和生活中的重要素养。
此外，毽子舞不仅仅是表演，更是感受和情感的表达。每当我跳着毽子舞的时候，我能够感受到无尽的快乐和自由。舞蹈的旋律和动作，让我感受到了生活的美好和活力。在学习毽子舞的过程中，我明白了舞蹈是一种情感的表达，是对生活的热爱和憧憬。毽子舞不仅是一种技能的学习，更是一种情感的传递，让人们在其中找到真正属于自己的快乐。
最后，对未来的期许是学习毽子舞的最大收获。毽子舞是一门传统的中国舞蹈，它融合了中华文化和民俗元素。通过学习毽子舞，我更加深入地了解到中国传统文化的魅力和独特之处。我希望今后能够继续学习和传承这门舞蹈，将它带到更多的人群中去。我相信毽子舞不仅仅是一种形式，更是一种生活态度和价值追求。通过毽子舞的传播，我相信能够让更多的人感受到中华文化的博大精深。
总的来说，学习毽子舞是一次难忘的经历，它教会了我难以言喻的快乐和自由，同时也培养了我的协调性和团队合作能力。我会继续学习和参与毽子舞的表演，将其作为我展现自己的一种方式。我相信，通过毽子舞，我能够感受到更多的快乐和美好，也能够将这种快乐和美好传递给更多的人们。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇四
“章霞，章也涵，快来踢毽子喽！”刚下课，章露红就迫不及待地一边拉着我往教室门外走，一边招呼伙伴们。
在*场上们，我们各自拿出精美的毽子，抓紧时间踢了起来，章露红踢得姿势最优美，那粉红*的毽子在她脚上一起一落，就像一根皮筋牵着一样上下飞舞。她一会用左脚，一会儿用右脚，一会左右开弓，两脚轮流踢起，毽子在她眼前翻转着高高飞起，又快速下落，胸前的红领巾也随着飘动，脸上洋溢着甜甜的微笑。
我和章也涵也不甘示弱，踢了几十个后，便表演起了二人对踢。毽子像一只金*的蝴蝶在我两之间飞来飞去。章露红也上阵了。她边踢边做出各种滑稽的动作，逗人发笑。只见她把绿*的毽子高高踢起，然后做出飞机起飞的样子，伸开双臂，身子前倾，毽子准确的落在她的背上；有时又“金鸡*”，右脚不接触地面，连续地踢起毽子；最精*的是“打花花”，毽子被右脚尖高高踢起，飞过头顶，在身后落下时，右脚跟向后踢并转向前方，毽子又从眼前落下，被右脚面稳稳地接住。这一连串的动作真让人眼花缭乱。
我们踢着笑着，心里别提有多高兴了。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇五
毽子是一种传统的儿童游戏，但跳毽子却是一项需要耐力、技巧和协调性的运动。近些年来，跳毽子逐渐被人们所关注和喜爱。在我参与跳毽子的这段时间里，我深刻地感受到了跳毽子给我带来的快乐和收获，下面就跟大家分享一下我的跳毽子心得体会。
第二段：毽子的基本技巧。
跳毽子最基本的技巧是毽子的掌握和脚步的协调，毽子的掌握需要用“布”法，就是用手指间夹住毽子，手背朝下，起初练习时可以先用一串线代替毽子，提高技巧后再用毽子进行练习。脚步的协调主要是指双脚的跳跃节奏的协调，这需要通过练习来熟练掌握。初学者可以从低高低这种基本跳法练起，逐步提高自己的技巧。
第三段：跳毽子的诀窍。
要想在跳毽子时表现出色，需要具备毅力和耐心，持之以恒。同时，需要保持身体的平衡感，眼睛注视着毽子，双脚合拢，肩膀放松，耳朵保持敏感。此外，要学会分析自己的跳跃节奏和毽子的运动轨迹，逐渐掌握跳毽子的诀窍。
第四段：跳毽子的收获。
跳毽子不仅可以锻炼身体素质，还可以培养人的协调性、灵敏性和反应能力，让我们更加健康快乐地生活。在跳毽子的过程中，我们也能够感受到成功的喜悦和挫折的挑战，这些都是一笔难得的财富。
第五段：总结与展望。
通过跳毽子，我学会了如何更好地控制自己的身体，如何更好地协调视线和肢体，也让我深深体会到了“熟能生巧”这个道理。未来，我会继续坚持跳毽子，不断提高自己的水平，同时也希望更多的人可以加入到跳毽子的行列中来，一起享受这项有趣的运动带来的益处和欢愉。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇六
毽子舞，作为一种传统的中国民间舞蹈形式，自古以来就深受人们的喜爱。近年来，我有幸学习了毽子舞，并且参加了一些演出，这个过程让我受益匪浅。在这篇文章中，我将和大家一起分享我对毽子舞的心得体会，从其中感悟到了许多宝贵的人生哲理。
首先，毽子舞要求舞者具备良好的身体素质和舞蹈技巧。舞者需要具备一定的柔韧性和力量，才能够完成高难度的动作。此外，舞者还需要熟练掌握节奏感和动作规律，才能够在演出中展现出整齐划一的舞姿。通过学习毽子舞，我意识到只有通过勤奋的训练才能够提高自己的体能水平和舞蹈技巧。相信只要经过不懈的努力，我一定能够在毽子舞的舞台上大放异彩。
其次，毽子舞强调团队的合作和默契。在演出中，不仅仅是单人的表演，还有许多的合作舞蹈动作需要彼此之间的配合。只有团队中的每个人都熟悉且精确地完成自己的动作，才能够呈现出完美的舞台效果。通过与队友一起排练和表演，我深刻体验到团队合作的重要性。每次排练，我们都会互相鼓励和帮助，共同解决问题并提高自己的表演水平。在舞台上，我们彼此信任、默契配合，给观众呈现出了一场精彩的演出。
而且，毽子舞蕴含着深刻的文化内涵。毽子舞作为中国传统舞蹈的一种形式，不仅仅是一种动作的堆砌，更是对中国文化的传承和发扬。舞蹈中的每个动作以及舞曲的选择，都代表着中国传统文化的一部分。在学习毽子舞的过程中，我对中国传统文化有了更深一层的了解。我逐渐明白，文化是我们根基的所在，只有通过对传统文化的学习和传承，我们才能够更好地认识自己和了解这个社会。
最后，毽子舞对于舞者的心理素质提出了很高的要求。在舞台上表演，要面对观众的目光和关注，同时还要顾及自己的动作和节奏。这需要舞者具备良好的自信心和心理抗压能力。在舞蹈中，我明白到只有坚持到底，保持自信和镇定，才能够在舞台上发挥出自己的最佳水平。正是通过舞蹈，我逐渐学会了掌控自己的情绪和克服紧张心理，这对于日后的自我提升和人际交往都有着重要的意义。
通过毽子舞的学习和参与演出，我深深地感受到了舞蹈所传递的韵律之美，团队合作的重要性，以及文化传承所蕴含的价值。毽子舞不仅仅是一种舞蹈形式，更是一种对生活热爱、对追求的勇气的体现。我希望通过自己的努力，能够成为一名优秀的毽子舞者，将这种独特的艺术形式传递给更多的人，让他们感受到舞蹈的魅力和文化的内涵。毽子舞让我明白，只有通过不断地学习和探索，我们才能够不断进步，实现自己的价值。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇七
好棒啊！耶！太厉害了！龙港五小的小操场上不时传来一阵阵欢呼声，原来我们学校正在举行一场别开生面的趣味运动会。我参加的是一分钟踢毽子比赛。
比赛马上就要开始了，我拿着毽子，站在比赛场上，竖着耳朵听裁判的指令。
嘟！哨声响了，我拿起毽子，轻轻往上一抛，紧接着，抬起右脚，对准毽子一踢，毽子就像一只小鸟一样飞到空中，在空中转了一个身，又落到我的脚上。我的双眼就像摄像头一样紧盯着飞舞的毽子，生怕它掉到地上。我时而用脚尖挑，时而用脚背踢，今天的毽子似乎很听我的话，啪、啪、啪，在我的脚上快乐地飞舞，我也越踢越激动！
谁知，正当我有些得意的时候，一阵强劲的风吹来，毽子啪的一声，掉到了地上。我的心猛地一缩，赶紧弯下腰，飞快地捡起毽子重新踢起来。这下我可谨慎了，紧紧地盯着毽子，生怕它又会被风吹走。这时的我眼中只有这只飞舞着的彩色小鸟，耳边只听得见毽子啪啪的声音。
滴答滴答，时间一秒一秒地过去了。50、51、52同学们数数的声音越来越大，我的心也越来越紧张。当我踢到第58个的时候，毽子又掉地上了，这时，结束的哨声也响了！我高兴地捡起地上的毽子走出赛场。
走出赛场后，我问黄文锐踢了几个，他说自己踢了89个，我佩服地说：黄文锐，你太厉害了！我要向你学习！
今天的踢毽子比赛真好玩！
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇八
毽子作为一种传统的中国民间运动，是我国独有的体育项目之一。我从小就对毽子充满了浓厚的兴趣，经过多年的练习和比赛，我深深地体会到了毽子带给我的乐趣和收获。下面我将分享我对毽子的心得和体会。
【第一段】。
初涉毽子，我很快发现它的魅力所在。一只小小的毽子，却能在空中翩翩起舞，让人陶醉其中。通过对毽子的观察，我发现它能够引起人们的注意并吸引他们的眼球，这是因为毽子既具有美观的外形，又有奇妙的操控技巧。当我拿起毽子，使它在空中飞舞时，我能感受到自己的力量和控制能力，这让我对毽子产生了更深的喜爱。
【第二段】。
在毽子的过程中，我不仅学会了操控技巧，还培养了良好的身体素质和协调能力。毽子的蹦跳和转身动作对身体的柔韧性和协调性要求极高。通过不断的练习和掌握技巧，我逐渐能够做出更加华丽和高难度的动作。毽子不仅能提升我身体的灵活性和协调能力，还能让我的眼、手、脚等各个器官得到更好的锻炼，使我全面发展。
【第三段】。
毽子运动除了对身体素质的锻炼外，还能培养我的意志力和耐力。毽子运动需要长时间的专注和持续的努力，而这种锻炼正是提升我的毅力和坚韧性的关键。在面对难题和困难时，我不会轻易放弃，而是坚持下去，直到成功。
【第四段】。
毽子运动的魅力不仅体现在运动本身，还体现在与他人共同切磋的过程中。通过参加毽子比赛，我结识了许多同样热爱毽子的朋友。我们在一起交流、分享经验，相互鼓励和帮助，共同进步。毽子让我感受到了友谊和团队合作的重要性。在毽子的世界里，每个人都能找到属于自己的位置，并且通过个人的努力和团队的合作共同成长。
【第五段】。
通过多年的毽子训练，我深刻体会到毽子所带来的乐趣和收获。毽子既是一项传统的体育活动，也是一门非常有趣的运动。它不仅能够锻炼身体，提升综合素质，还能培养意志力和团队合作精神。毽子让我感受到运动的乐趣和竞技的激情，也带给我更多的朋友和快乐。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持毽子运动，不断超越自我，感受到更多的快乐和成就。
【结尾】。
毽子如同我生命中不可或缺的一部分，它不仅是一项体育运动，更是我与众多毽友共同追逐梦想的纽带。通过毽子，我懂得了坚持、合作和忍耐的重要性。我相信，在毽子的陪伴下，我会继续进步和成长。毽子，你让我的生命变得更加精彩。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇九
昨天，我们班在开班队会，班队会的主题是“踢毽子比赛”，主持人是幽默的何兆。因为时间的关系，所以只玩了一个项目，但是却让我们笑得喘不过气来。
班队会在主持人说好开幕词后就开始了，踢毽子比赛的要求是：
一、如果把毽子踢到线外的就算输。
二、如果毽子在中间，那就由主持人来抛，两组选手来抢，谁抢到谁就踢过去。
三、观众不可以前来帮助。
先是女同学比，第一次上来的女同学都是高手，所以比赛也特别紧张和激烈，四个同学衣的很友好，可下面的观众却“打”的火热，加油的声音一个比一个高，好像是他们在比赛似的，两组比赛下来，决出了两个获胜者，冠军的比赛那可真叫精彩，谭虹用了一个回马车，让陈越飞不知所措，陈越飞见毽子飞来，连忙去接，可毽子却像与她做对，只差几厘米就踢到了，下面的观众一边怨声连连，一边趾高气扬，好像冠军就是他们的，陈越飞毫不气馁，来了个360度大转弯，一脚就把毽子踢了过去，谭虹没有防到这一点，没接住这一球，就这样一场一场的比下去，最后到了9：9现在俩人变的严肃了，一局定胜负，也许是陈越飞还没准备好，才来拉一个回合就输了。
下面是男生了，男生们的动作很可笑，踢毽子的脚都是直，接也接不住。女生中最好看的要算钱佳燕了，动作特别夸张，有时还会跳起来，有时还会转来，动作千奇百怪。
同学们比赛有趣吗？
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇十
盼星星，盼月亮，我终于盼到了这一天，最近呀!我们学校要进行一场踢毽子比赛。
随着一阵美妙的铃声，同学们纷纷来到操场，大家站着整齐的队伍，“请参赛选手登场”张老师用有磁性的声音说。在一阵欢呼雀跃声中，我和其他选手们登场了，当时我有点紧张，一听到同学们的加油呐喊，内心又多了一丝紧张，因为我害怕踢不好，对不起同学们!我悄悄地向老师那瞄了一眼，看到老师温柔的目光，我心里不禁得到了很大安慰。
“好了，请各位选手各就各位，我们的比赛马上进行，先是二班，然后是三班，最后是一班，请二班选手预备!开始!”张老师一声令下之后，一只只五颜六色的毽子在整个操场上空飞来飞去，这些毽子像一只只多彩的蝴蝶和小鸟在空中翩翩起舞。
各位参赛选手都很卖力，都拿出自己的看家本领：六个、七个、八个、九个……六十个、六十一个……再看操场两边的同学们也很卖力的加油呐喊，呐喊声，踢毽子的“嗒嗒”声，毽子互相碰撞的“咔咔”声，混合在一起，像是一首激烈奔放的音乐。
“停”张老师一声令下，所有的队员都停了，纷纷向老师报数，二班同学一上场就给我们来了一个下马威，“五十、六十、七十、七十二……”让我不禁打了一个冷战，我该怎么办，我能踢过他们吗?我的心就像一个拨浪鼓似的“咚咚”地敲着。
该轮到我们踢了，我把毽子向上一抛，也许是技不如人，也许是过于紧张，踢几个，毽子就掉下来，风也好像是跟我作对，刚要踢，风就把它吹跑了。
“停”!啊!天呐!我，单子赫刚三十三个，这个成绩我自己有些不相信，我平常成绩哪一个都比这个高啊!为什么?为什么?为什么?为什么?我的天啊!顿时，我的泪水不禁在眼眶里打转，我的失落到了极点!
回到班级!老师说虽败犹荣，重在参与，只要你参与了，你努力了，你就是最棒的!
是啊!虽败犹荣，只要你努力了，就可以，当然我知道这是老师在安慰我们，我们没有他们付出的多，因为，一分耕耘，一分收获嘛!下次，我会多付出些汗水少留些泪水!
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇十一
毽子操，是一项源于中国传统游戏的体育项目。它是一种通过踢毽子来增强身体柔韧性、协调性和反应能力的运动。我在学校体育课上学习了这项活动，并且在过去的几个月里积极参与了毽子操。通过这个过程，我对毽子操有了更深入的认识和体会。在以下的文章中，我将分享我的毽子操心得体会，并探讨它对我身心发展的影响。
第一段：认识毽子操。
在体育课上，当我第一次接触到毽子操时，我对它的运动形式和规则都感到陌生。随着教练的示范，我逐渐理解了毽子操的要领。毽子操的动作要求柔韧性和平衡性。通过蹬、踢、拍、掌等动作，我们可以充分发展腿部和上肢的力量。这种操练方式与其他体育项目不同，注重技巧和灵活性，对身体的控制和平衡能力提出了更高的要求。
第二段：体会毽子操的乐趣。
通过学习和参与毽子操，我逐渐体会到了它的乐趣所在。在操练过程中，我可以与同学们一起努力，互相切磋，彼此督促。当我们成功完成一个难度较高的动作时，那种成就感是无法言喻的。此外，毽子操还能够带给我放松和愉悦的感受。当我与毽子互动时，可以摆脱学习与压力，沉浸在运动的快乐中。
毽子操对身体的发展具有显著的影响。首先，毽子操能够提高身体的柔韧性。通过频繁地运动，我可以感受到自己的身体越来越灵活，动作越来越协调。其次，毽子操还有助于增强身体的协调性和反应能力。在操练过程中，毽子的运动轨迹是不可预测的，我们需要根据毽子的位置和速度迅速做出反应。这样的训练可以提高我们的反应速度和协调能力，对于其他体育项目的表现也会有所帮助。
除了对身体的影响外，毽子操还对心理发展有积极的影响。在毽子操的操练过程中，我们需要集中注意力，做出快速准确的动作。这样的训练能够提高我们的观察力、注意力和专注力。同时，毽子操也培养了我的毅力和耐心。由于某些技术动作的困难程度较高，我常常需要进行反复练习才能完成。这在我培养耐心和坚持不懈的品质方面很有帮助。
第五段：毽子操对个人成长的启示。
通过学习和参与毽子操，我领悟到了许多对个人成长非常重要的启示。首先，坚持是成功的基石。毽子操需要反复练习，只有经过长时间的坚持和努力，我们才能逐渐掌握技巧，取得进步。其次，团队合作至关重要。在毽子操中，我们可以与同学们一起进行合练，互相督促和帮助。通过团队合作，我们可以更好地理解协作的重要性，学会与他人共同努力以达到共同目标。
总结：
通过对毽子操的学习和参与，我体会到了它的乐趣所在，并且对毽子操的身体和心理影响有了更深入的认识。毽子操的独特魅力在于锻炼身体的同时，培养了我们的毅力、耐心和团队合作意识，对我在个人成长中起到了积极的引导作用。我相信，在将来的日子里，我将继续坚持毽子操的练习，并将其中的精神应用到我的学习和生活中，不断追求卓越，迎接更多的挑战。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇十二
毽子操是一项中国传统的体育运动，历史悠久，源远流长。作为一名小学生，我有幸在学校参加了毽子操的训练，从而对这项古老而又有趣的运动有了更深入的了解。在参与毽子操的过程中，我体会到了许多让人心灵愉悦的乐趣，同时也积累了一些宝贵的经验与体会。
第一段：对毽子操的初步认识。
在我初次接触毽子操时，我对这项运动的认识还很肤浅。我以为毽子只是用来踢来踢去的，完全不了解毽子操的技术性。然而，通过老师的指导和同学们的示范，我发现毽子操并不是简单的踢毽子，而是需要控制毽子的高度、方向、运动速度等等。毽子操有许多不同的动作组合，如后仰翻身、抛球、偏移等等，这些动作看起来简单，但是要掌握好每个细节并进行合理的组合却需要一定的技巧。
第二段：毽子操带给我的乐趣。
通过参与毽子操训练，我体会到了很多乐趣。首先，毽子操是一项需要集体配合的运动项目，我们需要相互协作，配合默契地完成各种动作。在完成一个复杂的动作时，大家和谐地合作，犹如一支紧密的战队，这种集体力量给我们带来了很大的乐趣。其次，练习毽子操能增强我的身体协调性与平衡能力，培养我的反应能力和专注力。通过练习毽子操，我的身体变得更加灵活，动作也更加协调，心理上也更加平静。这种感觉让我倍感愉悦。
第三段：学习毽子操的挑战与成就感。
毽子操虽然看起来不复杂，但实际上需要耐心、恒心和毅力来掌握。刚开始学习时，我发现控制毽子不容易，经常出现毽子掉地的情况。然而，通过不断地练习和努力，我逐渐掌握了踢毽子的技巧，并开始尝试一些简单的动作。慢慢地，我越来越能够控制毽子的高度和速度，甚至能够完成一些复杂的动作。每当我成功完成一个动作时，我都会感到巨大的成就感，这让我更加坚定地继续练习下去。
第四段：毽子操对我的帮助。
毽子操的学习不仅仅带给了我乐趣和成就感，还对我的身心健康有很大的帮助。在日常练习中，我通过不断追求更高的技巧和更复杂的动作，培养了自己的自信心和毅力。我也学会了团队合作和互动的重要性，意识到与他人的配合是实现共同目标的重要前提。此外，毽子操的训练也提高了我的专注力和反应能力，这对我的学业和生活都有着积极的影响。
第五段：对毽子操的期望与展望。
通过参与毽子操的训练，我对这项传统运动有了更深入的了解，并体会到了它所带来的乐趣和好处。我希望能够继续坚持练习，不断提升自己的技巧和水平。同时，我也希望将我对毽子操的热爱传递给更多的人，让更多的人能够感受到毽子操的魅力。我相信，在不久的将来，毽子操将会在更多的人群中流行起来，成为一项受欢迎的体育运动。
总结：通过参与毽子操的训练，我体会到了其带给我快乐和成就感。毽子操不仅锻炼了我们的身体，同时也培养了我们的团队合作精神和自信心。通过不断地练习和努力，我相信我能够在毽子操中取得更好的成绩，同时也能够享受到更丰富的乐趣。毽子操将成为我生活中不可或缺的一部分，它教会我如何追求运动的乐趣和完美的体验。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇十三
今天晚上，我们在作文班上举行了一场踢毽子比赛。我们既兴奋又紧张！
比赛前，岳老师先把我们分成了两组：男生一组，女生一组，进行pk。然后我们来到一块空地上，手拉着手围成一个大圆圈。
比赛马上就要开始了，岳老师让我们每组选出一个队员。男生组林志自告奋勇，向场地中央走去。女生组的我也不甘示弱，勇敢的上去挑战他。岳老师给了我们一人一个漂亮的毽子，我接过毽子，心想：毽子怎么踢呢？最多也不过两个呀！早知道这样，我就不那么冲动站出来了，但是现在后悔莫及了，拼一拼吧！
“嘟……”，一声哨响，比赛正式开始了。
我用右手的食指和中指夹住毽子的根部，轻轻地向空中一抛，一抬头，我看到毽子像一个被点燃的火箭一样，直冲云霄。突然，毽子来了个360度大转弯，迅速调头垂直下落，还好，我机灵敏捷，脚一抬，手一甩，只听到“啪”的一声，毽子被我的脚正正地接到了，又飞了起来。我心里暗暗高兴，正当我在得意忘形的时候，毽子像是个调皮的小精灵一样飞了出去，当我手忙脚乱地赶到时，只听到“啪”的一声，这下毽子平平稳稳地落在了地上，我面红耳赤，心里火辣辣的。可是旁边的同学还在为我加油鼓劲！
比赛继续进行着，我用余光瞄了一眼他们，只见同学们有的在为我鼓掌呐喊；有的还在为我刚才那个没有踢到的毽子唉声叹气；还有的在窃窃私语，好像是在讨论成功的经验......
经过七组的比赛后，我们女生组以8比7获得了比赛的胜利。今天的活动让我明白了，团结就是力量的道理。也让我深深体会到了失败是成功之母的含义！
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇十四
星期二的上午，老师说：“星期三下午，举行踢毽子比赛，我要选十五个女生、十五个男生参加比赛。”
老师第一个选的是我，我心里特别高兴！心想：一定要好好练习，争取，为班级争光。此后，每次一下课，我就拿上毽子，到外面练习。
时间过得真快！转眼，比赛的时刻到了，我心里特别地紧张，我有个坏毛病，一紧张，什么事都干不好。我暗自下定决心，努力使镇静下来。接着，体育老师先讲了一下比赛规则，然后说：“每个人跳二十下。”我一听，大吃一惊，才二十下呀！比较后，老师还让我和王兆其试踢了一下后，比赛就正式开始了。
男生王兆其先跑到圆圈里，踢了二十下。然后往前跑到我那里，我俩拍了一下手，我就飞快地跑到圆圈里。第一次好象踢了三个还是四个，接下来每次踢了多少个都记不清了，老是紧张，老是中断。踢够了二十，我赶快接住毽子，往前跑到一个男生那儿，拍一下手，他也再跑到圆圈里，跳够二十个，再跑到前面传给一个女生，如此这样循环下去。
就这样，每个人都踢够了二十下。比较后，我们班赢了，我觉得开心极了。
这场紧张、激烈的比赛结束了，尽管我们班赢了，同学们都很高兴，但是，我还是觉得不能骄傲，查找不足，克服紧张心理，再接再厉，争取也下次。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇十五
一场踢毽子比赛在校园的大操场上举行，彩色羽毛的毽子在参赛选手们的控制下，一下一下的在空中抛飞，这一场校园里的踢毽子比赛可精彩了。
这是自由报名参加的比赛，报名的时间在比赛的前一天截止。比赛这天，学校里特意将上午的课程安排到了晚上的自习课上去了。在踢毽子比赛开始的时候，校园的操场上熙熙攘攘的全都是来看比赛的同学。
这场踢毽子比赛并不单一，有单踢的，也有对踢的。不管是哪种踢法，都很受同学们的欢迎。这天，我被几位同学拉着去看了一场对踢的比赛。只见两位选手面对面站着，然后裁判随机给一位同学抛毽子，之后这位同学就要将毽子朝着对方的参赛员踢去。
这场比赛的最终结果怕是在观看这场比赛的所有同学们都没有猜到的，因为我们都没有想到前两个回合各自一输一赢，第三个回合的时候居然成了平局。因为两位对手在规定的时间内依旧没有分出胜负来，于是最终就只能算做平局了。
看完了这场比赛后，我大呼精彩，能够报名参加这才校园里踢毽子比赛的同学，也必定是有一定实力的。本来之前我也想报名参加，可看完这场比赛之后，我忽然觉得自己最终还是没有选择报名参加是正确的，不然要我来与对手踢毽子，保不准三两下就输得灰头土脸的。我和同学们在看完这场踢毽子比赛后就有转移去了其他的比赛场地。
校园里的这一场踢毽子比赛，可是让所有人都感到精彩的。
最新做毽子的收获体会（汇总16篇）篇十六
毽子，又称踢毽、踢毽子、蹼毽子等，是一种东方传统体育项目，受到了许多人的喜爱。在我心中，毽子不仅仅是一种运动，更是教会了我许多。通过多年的毽子锻炼，我深深地感受到了毽子带给我身心的益处。下面我将分五段话，谈谈我对毽子的心得体会。
第一段，我谈谈毽子对我身体的影响。我们现代人由于长期的久坐不动，导致身体功能下降，缺乏运动的机会。而毽子作为一种运动项目，能够有效地锻炼我们的各项身体机能。通过踢毽子，尤其是在不同的动作中变换脚法，就能够有效地锻炼我们的腿部肌肉和平衡能力。同时，在保持持续蹦跳的过程中，我们的腹肌也得到了良好的锻炼。在此外，毽子还需要配合着手和眼的协调动作，通过不断地投掷接住毽子，锻炼了上身的肌肉，提高了我们的协调能力。可以说，毽子是一种非常全面的运动方式，使我们的身体变得更加健康。
第二段，我想谈一谈毽子对我心理的影响。毽子是一项需要集中注意力的运动，需要我们时刻保持对毽子的关注。无论是在踢毽子的过程中，还是在投掷毽子时，我们都需要时刻与毽子保持默契。这种专注和集中的精神，使我渐渐地忘记了周围的一切，也使我的压力得到了释放。在毽子的世界里，我不再为琐事而纠结，不再为困难而退缩。我开始明白，只有专注和坚持，才能取得成功。这种心理的成长，使我在生活中更加勇敢和积极面对困难，也让我渐渐地变得更加自信。
第三段，我想谈一谈毽子对我人际关系的影响。毽子是一项需要合作的运动，需要与同伴之间相互配合。在毽子的世界里，没有个人英雄主义，只有团队的协作。我发现，通过与队友间的配合，我们可以实现更好的表现，也能够培养我们的团队合作意识。毽子让我学会了倾听和沟通。我们需要通过语言或者眼神交流，协商出最佳的解决方案，以达到更好的结果。这种交流与合作，也让我在人际关系中更加圆融和谐，在团体活动中更加适应。
第四段，我想谈一谈毽子对我个人品质的培养。毽子是一项需要坚持不懈的运动，需要我们时刻保持对毽子的热爱。通过坚持不懈地锻炼，我慢慢地养成了坚持不懈的品质。无论是在踢毽子时还是在日常生活中，我都能够坚持到底，不断努力，不断超越自己。同时，毽子也教会了我困难面前不退缩的精神。在踢毽子的过程中，我们经常面临各种挑战和困难，但只要坚持，就一定能够克服。这种坚持不懈、勇往直前的精神教会了我在生活中不轻易放弃，勇往直前。
第五段，我想总结一下毽子给我带来的收获。通过毽子，我不仅仅获得了身体上的锻炼，更重要的是快乐和成长。在踢毽子的过程中，我感受到了成功的喜悦和挑战的乐趣。这种快乐带来的满足感让我更加享受毽子的过程。在成长的过程中，我培养了专注和坚持的精神，学会了合作和沟通，锤炼了坚持和勇往直前的品质。这些收获，不仅仅在毽子场上，更是在日常生活中，对我起到了积极的影响。
毽子是一种非常有趣的体育运动，它不仅可以锻炼我们的身体，还能培养我们的心理素质和品质。通过多年的毽子锻炼，我深深地感受到了毽子的魅力，也体会到了它给我带来的积极影响。无论是在身体锻炼、心理成长还是团队协作中，毽子都让我受益匪浅。我相信，在未来的日子里，我会继续沿着毽子的道路前行，享受成长和快乐。