优秀作文不仅仅是写得好，更要站在读者的角度思考问题，让读者在阅读中得到启发。在下面，小编为大家整理了一些优秀作文的范文，供大家参考并学习。
学生假期多运动（专业18篇）篇一
第一段：作为大学生，在假期举行的运动会是我们展现风采、锻炼身体的绝佳机会。参与运动会不仅可以增加身体素质，还可以培养团队协作精神，增进同学们之间的友谊。最近一次大学生假期运动会的经历让我受益匪浅，心中更加坚定了运动的重要性。
第二段：首先，我的身体素质得到了显著提升。在运动会前，我一直都是一个宅在宿舍的文科生。做作业、泡图书馆是我每天的固定安排。然而在运动会之际，我下定决心要积极参与其中。我选择了田径比赛项目，并经过几周的训练终于达到了自己的最佳状态。在比赛中，我不仅拿到了个人的第一名，还为学院争得了荣誉。这不仅让我感到骄傲，也让我了解到自己的潜力是无穷的。
第三段：其次，参与大学生假期运动会让我更加热爱运动。以前，我对于体育运动并没有特别的兴趣，总觉得自己不是个好运动员。然而在这次运动会中，我看到了那些热衷于运动的同学们，不仅技术过硬，而且精神面貌也特别好。他们参与运动的目的不仅仅是为了胜利，更是为了享受整个运动过程。看到他们的激情与努力，我也被感染了。从此之后，我开始热衷于体育运动，每天都有时间去锻炼身体，保持健康。
第四段：此外，大学生假期运动会也是一个很好的团队合作的机会。无论是篮球比赛还是足球比赛，团队精神都是至关重要的。在比赛中，只有通过合理的配合，相互配合才能够赢得比赛。而参与运动会的过程中，我与队友之间建立了深厚的友谊。我们共同为了一个目标努力，共同经历了胜利和失败的喜怒哀乐，成为了一支力量强大的团队。我相信，这样的友谊将会一生难忘。
第五段：总结起来，参与大学生假期运动会给我的收获实在是太多了。从身体素质的提升到对运动的热爱再到团队合作精神的培养，这些都是我在平时的学习生活中所无法得到的。通过这次运动会的经历，我收获了自信、友谊和成长。我相信这些不仅仅对我个人有着重要的意义，也对我的大学生活具有积极的影响。因此，我鼓励每一个大学生都要积极参与到假期运动会中，亲身感受运动的乐趣并获得成长。
这篇文章对大学生假期运动会的经历进行了描述和总结，以及对参与运动会的意义和影响进行了阐述。通过亲身经历，作者认识到了运动对身体素质、热爱运动和团队合作精神的重要性，并鼓励其他大学生积极参与运动，获得成长与乐趣。
学生假期多运动（专业18篇）篇二
快乐总是短暂的，我们的体育节已经结束了。可我还沉浸在欢乐之中。
记得最后一天有两个项目，一个是换物接力，一个是十人绑腿跑。这两个项目我都参加了，而且是处于最重要的位置。
那天早上，我坐在位置上和汪泽华聊了聊天，老师就说：“马上就要换物接力了，抓紧时间训练一下。”我是第一棒，这一棒至关重要，因为跑快了，可以鼓舞士气，所以我的压力是无处不在的。训练时我发挥得很好，没失误。终于该我们上场了。
我鼓足勇气带着队伍到了比赛场地。当我看到旁边是三个女生跑第一棒时，我不禁偷偷笑了一会。心想：哈哈，赢定了。我们做好准备跑的姿势，一声枪响，我冲了出去，我把腿一侧，身子轻松地从杆子底下钻了过去，然后又调整状态，飞跑了起来，钻第二个杆子我腿软了一下，但还是顺利的过去了，我向前一飞扑，把接力棒给了汪子荆。之后我就不知道了，但当同学们垂头丧气的回来时，我就知道，完了，肯定没得第一。王一涵给我说都是吕泰山惹的祸，最可恶的是邓天天，他们把杆子撞到了几次。我告诉他，别这样，友谊第一么。但是我心中还是充满了懊悔。
休息了几分钟，该我们进行六年生涯中最后一个项目----十人绑腿跑。开始本没有我，但是最后侥幸被选上了，心里还是挺激动的。
训练时，我们要么是步伐不齐，要么是不团结，光顾自己。走了几次都很乱，大家都很着急，因为比赛马上要开始了。我们就一直没有休息，坚持练、练、狂练，终于步伐齐了。随着前一个项目的结束，该我们上场了，首先是6（1）班，他们跑得很快，这给我们施加了不小的压力，接着是6（2）班，轮到了我们班，我们随着一声枪响，大家都卯足了劲，一直冲呀冲呀，最终跑到了终点，尽管没别班跑得快，但是却让我们了解了团结是多么重要。
时光一去不复返，在笑声中我们度过了六年中最后一个快乐的体育节，我相信我会记住这快乐的三天。
学生假期多运动（专业18篇）篇三
小学生假期是孩子们最期待的时光，可以让他们远离繁忙的学业，去体验更多的乐趣。而在假期里运动是很好的一种方式，不仅可以让身体更加健康，还可以增强孩子们的自信心和独立意识。
我在这个假期里，参加了很多活动，如篮球、足球、游泳等。这些活动让我锻炼了身体，提高了自己的身体素质，不再是之前容易疲劳，身体状况差的我，而是变得更加强壮，精力更加充沛。
在这个假期里，我发现自己很享受运动所带来的愉悦感。在参加活动时，我与他人竞争挑战自我，这不仅能增强我内心的自信，还让我感受到了运动所带来的乐趣。赢了就很开心，输了也不会灰心，这让我拥有了更加积极的心态。
在运动比赛中，个人实力并不是唯一的关键。在与伙伴一起比赛中，我学会了更多的合作精神，学会了如何与他人一起配合。运动让我们拥有了共同的目标，让我们知道了如何去与他人一起完成这些目标。
第五段：总结。
在这个假期里，运动让我体验到了更多的快乐。参加运动，不仅可以让我们的身体更健康，也可以锻炼我们的身心素质。同时，它还能帮助我们培养合作精神，在与他人合作的过程中学到更多的东西。因此，未来的我会坚持运动，让自己更加快乐和健康。
学生假期多运动（专业18篇）篇四
好久没有这样激动人心的消息了：“下周四，学校组织全体同学开展体育节。”
好消息像风一样，吹遍了每个年级每个班。尹夏沫比过年还高兴，一连好几个晚上都在做着体育节的梦，有时兴奋的还睡不着觉。睡不着觉，她就打电话给慕无霜聊体育节。
尹夏沫总是在家里找些什么，感觉家里的每样东西都可以带去体育节，妈妈就问：“尹夏沫，不写作业找什么呢？快！去！写！作！业！”“行行行，我马上去！”尹夏沫无奈地走向那还没来得及写完的作业。
天天盼着章老师讲体育节的事，章老师偏偏不讲，好像故意要折磨她们似的。一直折磨到周二的下午，章老师不得不讲体育节的事情了，因为再不讲，就要没时间准备了。
“体育节共有六个项目，每个同学都要参加，如果真的不能参加的向我申请。最后！友谊第一，比赛第二，努力就好！”章老师一说完，同学们就躁动起来，尹夏沫转头向无霜：“你最期待哪个项目啊？无霜。”“当然是拔河了，我相信我们一定能赢！”“嗯嗯！”
比赛的开始是投沙包，尹夏沫和慕无霜也在里面，“各位同学请注意，每人只有一次机会，大家把握好！”“启航班加油！”尹夏沫和参赛同学手搭在一起，互相鼓励，“比赛开始！”裁判大声宣布，只见比赛正式开始！两班的第一棒都是对投篮有着一些经验，直接把大家都带动起来了，观众大声呼喊着“加油！加油！”差点没把嗓子喊破，尹夏沫拿起地上的沙包，手从下往上慢慢挥动，轻轻一松手，“进了！进了”一旁看比赛的同学大喊到，尹夏沫转头给楚倾辞做了个挑衅的表情，楚倾辞哪里会认输，她也拿起沙包准备投，哈，上帝眷顾每一个孩子，楚倾辞也投进了，慕无霜紧跟着楚倾辞的后面，可惜的是，慕无霜没有投进，尹夏沫心里抱怨到：上帝不是眷顾每一个孩子吗？怎么我的好朋友慕无霜没有投进？一个个飞扬的沙包牵动着同学的心，转眼间20人全部投完，裁判上前宣布比赛最终结果：(1)班投中3个，启航班投中5个，是六2班先拔头筹，赢得了第一项目的胜利。“耶！我们胜利了！”启航班同学大声欢呼，胜利的喜悦溢于言表，而(1)班也毫不气馁，互相加油鼓劲，尹夏沫跑到(1)班的队员那，给了她们一个大大的拥抱，“加油！友谊第一，比赛第二。”
学生假期多运动（专业18篇）篇五
嗯？什么是哑巴运动会呢？老师老师，我知道！哑巴运动会应该是裁判、队员和观众都不能说话。到底是不是这样呢？跟紧我的小步伐，一起去了解吧！
“同学们，你们看过球赛吗？”李老师说道，“看过，而且很激烈呢！”同学们异口同声的说道。“今天，我们也来举行运动会，不过不是球赛那样的哦，是——哑巴运动会”规则如下：
第一，全程所有人不得说话。
第二，只得用肢体语言交流！
第一场比赛是花样踢毽子，老师倒计时啦。
“三、二、一、零”，老师尽全力将手举到最高，第一组的选手脚一前一后一前一后，像极了俄罗斯的踢踏腿，一前一后，用力的左右轮换踢着他那“小长腿”，把同学们逗得咯咯大笑，第二组的选手很尴尬，不知道要做什么动作，而且一脸懵，完全不在“清醒”状态，下来的第三组同学开始也不知道做什么，但他眼睛滴溜一转，观察到了第一组同学后，一下子明白了，也开始卖力地踢毽子，他踢毽子的样子就不一样啦，“哗、哗、哗……”两条裤腿在交叉时摩擦的声音十分响亮，踢腿动作像极了飞毛腿。
最后第三组胜利了，为什么是他们呢？因为他们踢的花样多且有力。
第二场比赛更有趣，是扔沙包，三个同学分别站在指定位置，等待“一枪”令下，开始了，第二组的同学最先发力，身体向后弯，突然，一个绿色的沙包从我们面前“飞”过，把我们吓得向后缩了回去，神奇的是，第二组同学接住了，并扔了回去，最先发力的同学躲了过去，第三组的同学始终无法“还手”。
这就是哑巴运动会，一场没有声音的运动会，我很喜欢这一场运动会，它让我明白了，并不是没有声音的运动会就不是运动会。
学生假期多运动（专业18篇）篇六
健康的身体是我们每个人最珍贵的财富，小学生在假期里通过各种运动来保持健康，不仅可以锻炼身体，还能让心情愉悦。本文将分享我在假期里参加各种运动的体验和感受。
第二段：跳绳。
跳绳是我最喜欢的运动之一。我可以在家里或者学校的操场上随时跳，它不仅能锻炼全身肌肉，还能提高身体协调性和手脚的反应速度。每次跳绳时间不长，但是一次跳下来，我会感到浑身舒畅，大量的汗水也让我感到非常畅快。
第三段：游泳。
我在假期里也去了游泳馆游泳。乍一进入水中，有些不适应，但是通过不断的练习，我发现游泳是一项很好的全身运动。游泳不仅可以锻炼全身肌肉，而且能提高心肺功能。游泳的过程中，我也不知不觉地学会如何控制呼吸和提高游泳技巧。
第四段：打球。
打球是我和朋友们一起假期里经常做的运动。我们喜欢一起踢足球、打篮球或者打乒乓球，通过打球，我们不仅健康，还加强了彼此之间的友谊。打球不仅是运动，还可以考验一个人的技巧、耐力和智慧，让我从中学会如何和他人进行良好的沟通和合作。
第五段：总结。
通过这些运动，我会发现一个新的自己。身体变得更健康，自信也随之增强了。我也从中学会了如何和他人进行沟通，感觉自己变得更加活泼和开朗。运动不仅可以锻炼身体，还能让我们学会如何成为一个更好的人。我希望在以后的学习和生活中，能够保持良好的身体状况和健康的心态。
学生假期多运动（专业18篇）篇七
今天，一年一度的运动会开始了，同学们不停地鼓掌，好像大地都被震得颤动起来。
现在，三年级的跑步比赛开始了，首先是100米赛跑，里面竟然有一个小女生，这不是要让这个班输掉吗？只听裁判一声哨响，那个小女生飞奔而去，好像一只猛虎在追逐自己的猎物一样快，后面的男生都被甩得远远的，她最后赢得了比赛，她在讲台上说：“不要小瞧女生，女生是最强的。”一片掌声再次响起。
接下来是四年级的跳高比赛，里面全是力大无比的哥哥，其中有一个弱小不堪的哥哥，大家讨论以后，肯定的说：“不可能的。”前面几个人都跳完了，只剩他了，他先一个箭步，再使用全身的力气用力一跃，凭他弱小的身姿，他很快就跳过去了，最后评分了，他成功以3。9米的成绩，获得了胜利，他拿起金牌说道：“我赢了。”
五年级的跳绳比赛开始了，里面全是瘦瘦弱弱的大哥哥、大姐姐，可是里面却有一个身材高大的哥哥，比赛开始后，其他人都跳得无比用力，而他也跳得很快，因为他很壮，很有力量，其他人是瘦小，可是没有力气，他有力气且灵活，一下子可以跳好几个，没人比他再快了，最后，他取得了一个他都觉得不可思议的金牌。
六年级的跳远比赛开始了，这是追后一个也是最精彩的一个项目，个个看上去都又很有胜算，大家的掌声很猛烈，犹如千万头战马齐头并进，让人难忘。大家都很努力，最后，一个小女孩站出来，县一个箭步，再用力一跃，犹如猛虎扑食一样，厉害，最后，她取得了令人难忘的成绩。
这次运动会结束了，也画上了一个完美的句号。
学生假期多运动（专业18篇）篇八
第一段：引言（150字）。
假期是小学生放松和休息的时光，但是很多家长和老师也会希望孩子们在这个时间里能够保持健康和积极的态度。因此，运动是一个不错的选择。从我的经验来看，小学生假期运动的心得体会可以归纳为以下几点。
第二段：规划（250字）。
假期的第一天，每个小学生都会充满想象和计划。但是，实际情况往往不如预期。因此，一个合理的规划是非常必要的。在假期的第一天，我通常会和家长商量，并列出检查清单。我通过规划时间和场所来安排运动计划。比如去公园和运动中心，游泳和健身等，因为这些项目能够锻炼我的身体，让我更加健康强壮。
第三段：坚持（300字）。
小学生的耐心并不是很强，因此他们需要一些支持和鼓励来继续进行假期运动。在这种情况下，坚持是非常必要的。我会和我的家人和好友分享我的目标和进度，并通过帮助他们把握时间，来报答他们的支持和鼓励。此外，我也会在比赛中增强自己的自信心，因为比赛能够让他们感受到他们的改变和进步。
第四段：合作（250字）。
为了让这段时间更加有意义和丰富，合作是非常重要的。我在运动中和我的朋友合作过，那种感觉非常棒。互相鼓励，相互帮助，那种感觉真的是无法用言语来形容的。此外，当我们需要进行一些小组活动的时候，如打篮球，进行生存游戏等，合作也是非常必要的。因为小学生需要学会与他人合作，这样才能够更好的适应周围的环境。
第五段：总结（250字）。
总之，小学生假期运动不仅可以锻炼身体，还能够享受到运动的乐趣。在假期，我们可以尝试新的活动和竞技项目，如健身和游泳，足球和篮球等。与他人的合作也是必要的，因为这让他们更好地理解周围的环境。同时，坚持和规划也是必要的，因为它们能够让我们实现目标并获得进步。总之，归纳而言，运动是健康生活的基础，小学生应该学会在假期中坚持锻炼身体并享受运动的乐趣。
学生假期多运动（专业18篇）篇九
第一段：引言（字数：200字）。
大学生假期运动会是每年寒暑假期间，各大学举办的一项重要活动。通过参与运动会，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养团队合作精神和竞争意识。我参加了我所在学校的大学生假期运动会，深感这次经历的重要性和对我个人的积极影响。
第二段：体会参与运动竞技的乐趣（字数：250字）。
参与大学生假期运动会的最大乐趣莫过于体验运动竞技的喜悦。我曾参与足球比赛，在场上奔跑与传球的快感是无法言语形容的。在比赛中，为了整个小组的荣誉努力奋斗，激发出了我们脑海中的无尽激情。当球队获得胜利时，每个队员都沉浸在胜利的喜悦中，心中激动不已。这一刻，我深刻体会到，只有经历过困难和挫折，才能感受到成功的来之不易。
第三段：体验团队合作的力量（字数：250字）。
大学生假期运动会强调团队合作，这点我在接触射箭项目时有了更深刻的认识。射箭需要集中心思与身体力量，但最重要的是团队的默契与合作。我们队伍通过训练，互相配合，不断磨合，终于找到了最佳的默契，并在比赛中取得了不错的成绩。这让我明白，一个优秀的团队需要每个人积极参与，互相支持和鼓励，以及在团队中承担自己的责任。团队的力量是无可替代的，因为团队的力量可以将个人的弱点融合成整个团队的强项。
第四段：面对压力与挑战的勇气（字数：250字）。
在大学生假期运动会中，每个运动项目都是竞技性的，整个过程中存在着巨大的压力和挑战。这锻炼了我的意志力和勇气。例如，在举重比赛中，我承受着巨大的身体负重和心理压力，但我并没有退缩，而是勇敢地面对挑战。我通过不断努力，最终获得了一等奖的好成绩。这次经历让我明白，勇气不仅仅是面对困难和挑战时需要的，而是在人生的各个领域中都必不可少的品质。
第五段：总结与展望（字数：250字）。
参加大学生假期运动会给我留下了深刻而美好的记忆。通过这次活动，我体验到了运动竞技的快乐，学会了团队合作的重要性，并在面对压力和挑战时培养了勇敢面对的精神。我相信，这些经历将对我的未来起到积极的影响。我会继续坚持锻炼，提高自己的身体素质，同时也会更加重视团队合作和勇气的培养。我相信，在未来的日子里，我会不断成长和进步，并用这些积极的品质去面对生活和工作中的各种挑战。
学生假期多运动（专业18篇）篇十
伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的江干区中小学生运动会。11月5日，我以一名小记者的身份进入了赛场，这让我无比自豪。
比赛马上开始了，第一场比赛是100米跑步比赛。那一场比赛振奋人心，所有观众台上的老师和同学的心情也与运动员们的一样——又紧张又激动。“啪！”一声枪声响彻云霄，伴随着枪声，山呼海啸般的加油声也传出来。运动员们似乎被加油声所激励了，以自己最快的速度奔向终点。让我最难忘的是1500米跑步比赛。1500，对我来说是一个遥远的数字，但是在看看赛场上的运动员吧！
他们各个精神抖擞，他们毫不畏惧这次比赛。又是一声枪声，运动员们立刻迈开腿，跑向前方。慢慢的，运动员们之间拉开了差距，跑在第一个的同学比最后一个要相差差不多半圈。最后一圈了！在最后的冲刺阶段，观众台上的加油声更加响亮了，运动员们继续加速着……第一位运动员冲线了！我并没有去关注那个获得了成功的同学，而是那两个还没有到达终点的同学。
只要在比赛中超越自己，展现自我的风采，不管是谁，都一样是最棒的！这次运动会让我感受到了奥林匹克的运动精神，让我感受到了当代少年的“英雄”本色。
学生假期多运动（专业18篇）篇十一
为了加强全家人的体育锻炼，我给全家出了一个点子：每天早上起来，到公园去晨跑来运动运动，这样对大家都有好处。可是，万事开头难，刚开始锻炼时我不习惯，每跑一会儿就觉得累了不想跑了。但是，每当我有这个想法时，我的心里就想道：坚持就是胜利！不管做什么事都要坚持到底，不能半途而废，不然就会前功尽弃。更何况，这个主意是我提出的，我怎么能带头放弃呢？在自己一次又一次的鼓励下，我最终还是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在坚持锻炼一星期后，全家发现这个点子还不错：让奶奶谁得香了；让爸爸精神好了；让爷爷身体好了；还让我的体质变的更强了呢！所以，妈妈宣布：从此以后，晨跑这项运动坚持到底！
游泳运动少不了。
在全家人都发现运动的好处后，我再次决定——以后每逢周六，就和爸爸妈妈一起去游泳。这不，刚下水，就感觉到游泳的好处了：在水里舒展着身躯，仿佛一切的烦恼都被抛到身后。游着游着，心情也舒畅了许多，所有紧张的压力、学习的负担都挥之而去了。看来，游泳这项体育运动不但可以减肥、帮助长高，还可以放松心情、缓解压力。真是一举两得，好极了！
从此，每天早上在公园里都能看见我们全家晨跑的景象；游泳馆里也时常可以见到我们的身影。因为我们都是为了一个共同的目标——加强体育锻炼，增强身体素质。
正是有了这一个目标，我们才能积极进取、坚持不懈。让我们大家都铭记着：2008中国北京奥运会是每个中国人的骄傲，为了更好地迎接奥运会的到来，让我们大家一起加强体育锻炼，增强身体素质。让2008奥运会每一个运动员都能拥有一个好身体，在奥运会上相见！
学生假期多运动（专业18篇）篇十二
在喧天的锣鼓声、响彻云宵的呐喊声中，田径运动会开始啦！
操场上人山人海，跑道上，赛跑运动员像疾速奔驰的猎豹飞奔着；草地上，垒球在空中划过一道道优美的狐线；跳远场地跳远选手像小鹿斑比在赛场跳跃着……欢呼声、打闹声、广播声、叹息声……各种声音交织在一起，操场显得好不热闹！
我印象最深的还是女子接力赛，第一棒是我的好姐妹陈晶慧，只见她在起跑线前站着，一双大眼睛里充满紧张，一会儿看看前面的赛道，一会儿瞄瞄身边外班的参赛选手，一会儿又瞅瞅裁判手中的发令枪。她一只脚踏在龏前，一只脚在后面，手紧紧攥住接力棒，蓄力待发！
“呯！”发令枪响了，所有参赛选手都犹如一只只离弦的箭，飞弛出去。“加油！加油！陈晶慧！加油！”我们班的同学们象是热油锅里进了水，沸腾了。发疯了一样的给陈晶慧助威，我一边大喊着加油，一边目不转睛地／着她。不好了！她落后了！陈晶慧玩命似的，做着最后的努力。加油！加油1……“我班同学见状，呼声一声比一声高，拼命的为陈晶慧助威。近一点了，近一点了，有希望了，我的心悬在了半空中，但她们中间隔着的短短那几步竞然成了不可越过的高山。陈晶慧累了，不断地大喘气，还是没能在跑完之前赶上。
她冲到终点，第二棒的韩书睿已经站好了，见陈晶慧一来，立刻默契地伸手紧紧地握住接力棒，向前冲去。
我一边把早已准备好的水递给陈晶慧，一边继续关注着赛况。
唉！第二棒、第三棒我班依旧处于弱势，最后一棒的李若菲能不能扭转乾坤？我瞪大眼，紧张地看着。李若菲接过棒，立马飞奔着，努力扭转局面。无奈大局已定，她个人势单力薄，最终还是没能追上。
这次比赛，我班输了，但谁也没有埋怨一句，谁也没有说是别人的错。我认为这就足够了。友谊第一、比赛第二。我们班即使输了，但我们只要团结一心，任何的困难、挫折也终究会被我们打败！这次我们虽然失败了，但我们是胜利的失败者！
学生假期多运动（专业18篇）篇十三
假期的到来为我们提供了一个放松身心，享受生活的机会。但是，在享受假期的同时，我们也需要关注假期的卫生问题。为此，我参加了假期卫生运动，通过亲身参与，我深刻体会到了卫生运动对于我们生活的重要性。以下是我的心得体会。
第一段：卫生运动细节带来巨大的效益。
卫生运动不仅仅是简单地清扫卫生，更是一种细节意识的培养。我们一项一项地清扫，不但可以清理卫生死角，还能增加我们的卫生意识和耐心。在这个过程中，我注意到，只有了解每个细节并重视它们，我们才能真正改善我们的卫生状况。卫生运动的细节带来的效益是巨大的。
卫生运动也为我们提供了与他人密切合作的机会。我们不断协作清扫，彼此照顾，并用心去完成每个任务。通过卫生运动，我感受到了团队意识的重要性，以及团队意识对于整体卫生清洁的重要性。每个人的付出都不会被忽视，而是会让整个村落变得更加舒适和美好。
卫生运动也是一种责任心的体现。我们需要清洗自己赖床用过的东西，扔掉垃圾并帮助老人和小孩清洁。卫生运动教会了我要承担自己的责任，做好自己的本职工作和义务，而不是推卸责任或者逃避责任。
在卫生运动过程中，我们不断学习并改善我们的卫生习惯。这种自我提升让我想到了生活中其他领域的自我提升，例如阅读、学习新技能或是开展新的兴趣爱好。我体会到只要我们时刻提高自己，我们就能不断进步，成为更好的自己。
健康的生活取决于卫生环境。卫生运动使我们的村落变得更加干净和卫生，减少了污染和细菌的传播，为我们的健康保驾护航。卫生运动将卫生意识融入到我们的生活中，并让我们每个人都负起自己的社会责任，去创造一个更加美好的生活环境。
总之，我参加卫生运动后深刻体会到了其价值与意义。卫生意识及习惯不仅仅是为了健康，更是为了我们身心的健康与幸福。起身到行动，并承担起自己的责任，让我们从小事做起，创造美好的生活环境。
学生假期多运动（专业18篇）篇十四
今天早上，我见我的妈妈的手因为冻疮都肿起来了，我特别心疼。
我一声不响地起床，悄悄带了10元钱，来到松鹤堂药店。当时，大街上空荡荡的，我还有点害怕。一想到我的妈妈的手，我的胆子就自然变大了。
来到药店，我选择了一种中档的冻疮膏，正好十元，我没有更多的钱，也就没有更好的选择了。
回到家，我把冻疮膏给了我的妈妈。我的妈妈接过冻疮膏，说：“谢谢啊！”
我只是笑笑。
晚上，我的妈妈用了冻疮膏。她告诉我，这种药效果不错。看来，我的眼光蛮好的！
学生假期多运动（专业18篇）篇十五
早上的'春风微微的吹，早早的就听到窗外的蜘了已经滋滋的叫了，这样的情景让我忽然想起了“踏春”眼看就是大家最渴望的节假日五一的到来，我可要好好的计划我的青春五一游。
家里妈妈一直是最疼我的，往年的五一南方都是会碰到雨季，母亲会在第一天假早早的起来给我做家乡的小吃“糍粑”而这个一年也是按季节很少做的，初中的生活基本每个月回一次家，能吃到记忆里保存的美味已经是快乐的一件事了，今年当然也不例外了少不了这样的美味，妈妈说小姨嫁到桂林已经好几年没有回来看看了，因为她没有时间回来，所以打算做好糍粑带上我利用五一假一起去桂林探望亲人，当然这也是我的计划“五一桂林游”。
说到桂林我立马打开电脑在百度一“找桂林旅游路线”便出来了很多阳朔。象山。芦笛。七星景点等，之前就有听小姨说桂林有三宝这下我可要好好的品尝桂林的饮食招牌啊。一说到美食此时此刻口水留下来了。还有桂林米粉也要好好尝尝。
接下来是该准备生活用品了，要准备漂亮的衣服，女孩子都爱美了，毕竟现在的学生时代经济条件都好，还要带上爸爸买的相机，要把桂林的美景拍下来回学校可以和同学们一起分享。
这一次的五一假我想会是我对美丽的祖国土地有更新的认识。并使我自己的阅历更丰富，使我的成长对未来有更好的期待，我的青春，我的假日我来做主，同学们我我们一起出发吧!
学生假期多运动（专业18篇）篇十六
第一段：介绍游泳的重要性和假期运动游泳的背景（200字）。
作为一种全身性的运动方式，游泳在健康保健中具有重要地位。它不仅可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，还有助于保护心脑血管系统。因此，很多人选择在假期选择游泳来保持健康和放松心情。而我也在最近的假期中体会到了游泳带来的运动乐趣和心理愉悦。
第二段：游泳前的准备工作（250字）。
在游泳之前，准备工作的重要性不容忽视。首先，要确保个人身体状况良好，没有手脚不便的问题，以免造成意外。其次，选择适合的泳池或游泳场地，确保水质清洁，安全无虞。接下来，要选择合适的泳衣和泳帽，确保游泳过程中的舒适度，并减少水的阻力。最后，进行必要的热身运动，如手腕和踝关节的活动，以及拉伸运动，来准备身体以应对游泳时的各种动作。
第三段：游泳时的技巧和注意事项（300字）。
游泳时，掌握正确的技巧和注意事项是非常重要的。首先，要保持良好的呼吸节奏，游泳时于头部潜入水中并侧身转向，以确保脖子和头部的舒适度。其次，注意身体的姿势，保持身体挺直，以减少水阻力。另外，在游泳的过程中，要保持肌肉的放松，配合呼吸和动作，保持流畅的游泳动作。此外，游泳时要保持注意力集中，避免与其他游泳者发生碰撞或意外事件发生。
第四段：游泳带来的身心益处（300字）。
游泳不仅有助于改善身体健康，还对心理健康有很大的益处。首先，游泳可以增强心脏和肺部功能，提高身体的耐力，并能减少心脏病和其他心血管疾病的风险。其次，游泳可以消耗大量的热量，有助于控制体重和塑造身材。此外，由于游泳过程中水的压力作用，对身体的肌肉进行了很好的按摩和舒缓，可以缓解肌肉疲劳和紧张。另外，游泳也是一种放松和舒缓压力的方式，能够帮助人们减轻焦虑和压力，改善睡眠质量，提高生活质量。
第五段：结论和个人体会（250字）。
通过这个假期的游泳体验，我深刻意识到游泳的重要性和好处。除了增强身体健康和心理健康外，游泳也是一种亲近大自然和放松心情的方式。在游泳的过程中，我可以感受到水的包围感，享受到自由畅快的感觉。游泳让我感受到了与自然和谐相处的快乐，并带给我更积极向上的心态。因此，我决定以后将游泳作为我日常生活中的一项必不可少的运动方式，来维持良好的身体和心态。
学生假期多运动（专业18篇）篇十七
第一段：引言（150字）。
假期是人们放松心情、享受生活的时光，而运动游泳无疑是让人倍感放松和愉快的活动。经过一段时间的锻炼，我深深体会到运动游泳给我带来的身心益处。在本文中，我将分享我在假期运动游泳中的心得体会。
第二段：锻炼身体的益处（250字）。
运动游泳对身体有很多益处。首先，它是一项全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位，特别是肌肉力量和心肺功能。在水中，身体会受到水的阻力，每次划水都需要用到全身的力量，这对于强健身体非常有帮助。其次，游泳对身体的关节和韧带也非常友好。由于水的浮力，身体在水中的重量会减轻，减缓对关节的冲击，有助于关节的保护和修复。此外，游泳还能够提高肺活量和心血管功能，让身体更加健康。
第三段：放松心情的乐趣（250字）。
除了锻炼身体，运动游泳还能让人放松心情。在水中畅游，感受水的柔软和温润，使我能够暂时忘却生活中的烦恼和压力。与此同时，游泳也需要集中注意力，配合呼吸和动作，这种集中注意力的状态能够帮助我疏导情绪和焦虑，进一步放松心情。不仅如此，水中运动还能够促进大脑内多巴胺的分泌，产生快乐感，因此我在游泳之后总是感到愉悦和轻松。
第四段：培养意志力和坚持的重要性（350字）。
在假期进行运动游泳并不容易，因为假期中有很多其他的诱惑，比如看电视、吃美食等。但是，我意识到坚持锻炼的重要性，这需要培养意志力。游泳需要一定的耐力和毅力，在游泳过程中，有时会感到疲劳和不舒服。然而，只要我能够克服这些困难，坚持下来，就会体会到随着时间的增长，身体变得更强壮、更有活力。而这种坚持不仅在游泳中适用，也可以在生活中应用到其他方面。因此，运动游泳培养了我的意志力和坚持性，使我更加有毅力去追求自己的目标。
第五段：总结（200字）。
通过在假期的运动游泳中，我深感游泳对身心健康的好处。游泳不仅可以锻炼身体、放松心情，更重要的是在坚持中培养了我的意志力和毅力。我认识到只有坚持下去，才能真正收获成果。因此，游泳已经成为我假期不可或缺的一部分，无论是为了保持健康，还是为了追求挑战自我的快乐。我相信，只要坚持运动游泳，我将会成为一个更加强健、积极的人。
学生假期多运动（专业18篇）篇十八
那是一个星期六的晚上，爸爸、妈妈、姐姐和我聚在一起包饺子。妈妈准备好了饺子皮和肉馅儿，大家就围在一起包起饺子来。我也嚷嚷着要学包饺子，妈妈再三思考后终于答应了，并在一旁示范起来。只见妈妈左手拿着饺子皮，在饺子皮的边沿沾上一点水，然后用勺子把馅放在饺子皮中央，两边同时一捏，一个漂亮的饺子就在妈妈手中诞生了。啊，做饺子是那么简单呀!我迫不及待地学着妈妈的样子包起饺子来。
我捏住饺子的这边，那边的馅冒出来，捏住那边，这边的陷又冒了出来。后来，我直接把面皮放进手里，两边同时一捏，两边都不出陷了，但它的“肚子”却破了，我赶紧拿来另一张面皮，把它“肚子”上的“疤”治好，这才算包成了一个饺子。看看妈妈捏的饺子个个挺着“将军肚”，像打了胜仗的大将军，而我的呢，好像是没上“战场”就先倒在地上了。大家笑得合不拢嘴。但我不灰心，“万事开头难”嘛，我又继续包起了饺子。不一会儿，我终于掌握了包饺子的技巧，一个个漂亮又完美的饺子也在我手中诞生了。
在品尝自己包成的饺子时，我觉得特别香，原来，享受自己的劳动成果是最甜美的。
通过这件事，我悟出了一个道理，那就是：“天下无难事，只怕有心人。”