心得体会可以帮助我们更好地应对类似的情况，提高个人能力。在这里，小编为大家整理了一些关于写心得体会的经验和技巧，供大家参考和学习。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇一
一.活动背景：
说到成长，这真是个沉重的话题，每一个生命的成长都伴随着伤痛和迷茫，都有很多艰辛，面临很多冲突，这些冲突来自于环境，也来自于我们的心灵。
无论我们是否愿意，我们都无法拒绝成长，那么怎样面对成长中的冲突和问题呢?本次活动旨在帮助同学们学会认识自己，接纳自己，接纳这个世界，同时也被这个世界接纳。学会悦纳自我融入他人。
二.活动目的：
初入大学校园的我们彼此还并不熟悉。通过此次团辅，能够让大家更加紧密地凝聚在一起，进一步增进彼此的交流，融洽情感，锻炼同学们团结协作的精神，激发和展现同学们的团队意识。
通过举办生动活泼、丰富多彩的小游戏活动，强化学生的自觉参与意识，营造大学校园健康活泼向上的心理气氛。
让大家更好的悦纳自我，融入他人。
三、活动对象：
南京财经大学公管院学生会全体成员。
四、活动时间：
五、活动地点：
南京财经大学仙林校区管理学科楼301。
六、活动流程：
1.活动前期：
(1).申请场地：提前两天申请教室，并准备好本次活动所需的物品。
2.活动进行。
(1)主持人进行活动简介。
(2)由主持人组织参与人员依次进行自我介绍。(主持人把握气氛)。
(3)进行第三个游戏：谁是卧底。
游戏人数：最好7个游戏者，1个卧底，若干不明所以围观者。游戏规则：在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。
每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语)，与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。
每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定(就是保留)。
(4).进行第二个游戏：大风吹。
游戏过程：
全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，人，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿_颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的.人....
(5)进行第四个游戏：萝卜蹲。
游戏规则：
“萝卜蹲”游戏是指几个人(超过两人)分别代表一个蔬菜或水果，一人先开始，说“__蹲，__蹲，__蹲完，__蹲(另一人头上带的水果或蔬菜名)”被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰。
就是每个人是一种蔬菜第一个萝卜先说“萝卜蹲萝卜蹲萝卜蹲完茄子蹲”接着是茄子的那个人说“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完谁谁蹲”
(6).进行第一个游戏：解手链游戏。
游戏过程：
所有同学站着手拉手围成一个圈，记住自己的左右手所拉的人，然后放开。闭上眼，向前任意走几步，使所有人的位置打乱。睁开眼睛，拉住自己原来左右手所拉的同学，然后就像解缠住的线头，慢慢解开，还原成原来的圈。(注意解的过程中手不能松开)。
游戏意义及目的：切身感受线从缠绕到解开的过程。就像我们。
利益和偏好的基础上的;游戏中我们发现只要我们的目标一致，一定程度的冲突会使我们找到更多有利于解决问题的方法，关键是我们要充分利用有效的沟通方法。只要我们相互理解与合作，一起找到问题的根源，一起解开。只有社团成员之间心无间隙，才能顺利的解决任何问题。
备用游戏：
(7)进行第五个游戏：双龙戏珠。
游戏规则：
队员背靠背，夹住气球，从起点运到终点，终点放有一个椅子，到终点以后要把气球放到椅子上坐爆，再返回起点继续夹气球，可以在队友坐气球的同时，另一个人回起点准备气球。注意：如果在跑动过程中气珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起点重新运气球。在规定时间内运气球最多者获胜。
(8)进行第六个游戏：心有灵犀。
游戏规则：
每队两人，一个人比划一个人猜。猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，根据词条难度，有三次选择放弃的机会。
规定时间内猜出多者获胜。
备注：可选词条：挤眉弄眼、毛手毛脚、气喘吁吁、狼吞虎咽、馒头，矿泉水，面条，苹果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，鸡蛋。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇二
大学生是一个心理活动相对复杂的群体，他们面临着各种各样的心理压力和挑战。在大学生活的点点滴滴中，心理活动扮演着至关重要的角色。本文将从“迎接新生活挑战”、“面对学业压力”、“应对人际关系”、“管理情绪”和“培养良好心态”五个方面，探讨大学生心理活动的重要性并总结一些我个人的体会与感悟。
首先，迎接新生活挑战是大学生必须要面对的一项心理活动。大学对于很多学生来说是一个全新的环境和生活方式，他们需要尝试适应新的学习和生活模式，离开父母的呵护，独立面对压力和困难。这时，一种积极的心态是至关重要的。我曾经面临着迎接大学生活的挑战，在最初的几个月里，我感到无所适从。然而，通过努力适应，我开始与新朋友交流、参加俱乐部活动，逐渐认识到我有能力克服挑战，享受新的人生阶段。
其次，学业压力是大学生活中另一个常见的心理活动。大学的学习要求相对更高，学生需要处理更多的课程和学术任务。在这种情况下，心理负担的增加是不可避免的。我在大一时曾经感到过学业压力的沉重，经常感到自己无法胜任和应对。然而，渐渐地我意识到，对待学业压力的关键是制定合理的学习计划和时间管理策略。通过合理规划时间，调整自己的学习习惯，我逐渐适应了大学生活的学业压力，并取得了较好的学习成绩。
与此同时，应对人际关系也是大学生心理活动的重要组成部分。大学里，学生将面对不同背景和成长经历的同龄人，需要建立和维护各种人际关系。对于我来说，与室友相处是一个重要的挑战。在开始的时候，我们由于生活习惯、性格和兴趣爱好的不同，产生了一些冲突和摩擦。然而，通过积极的沟通和妥协，我们渐渐建立了相互尊重和信任的关系。我逐渐明白，要想在大学生活中获得朋友和支持，与人保持良好的关系是至关重要的。
另外，管理情绪也是大学生心理活动中不可忽视的一部分。面对挫折和困难，情绪波动是常见的。我曾面临一个非常具有挑战性的团队项目，由于各种困难和矛盾，我经常感到失望和焦虑。然而，我逐渐学会了在激动和压力之间保持平衡，并寻找解决问题的途径。尝试放松和积极的时间安排，我逐渐恢复了积极的情绪和乐观的态度，最终成功完成了项目。
最后，培养良好的心态是大学生心理活动中的关键所在。在大学生活中，我发现心态对于个人的心理健康和成就至关重要。通过培养自己的心态，我更加自信并有能力应对挑战。无论是学业压力、人际关系困难还是挫折，我都告诉自己困难是暂时的，受挫是成长的机会。这种积极的心态帮助我面对自身的不足、接受失败并从中学习。
总的来说，大学生心理活动具有重要性，它与学生个人的心理健康、成就和适应能力密切相关。通过我自己的经历，我深刻体会到迎接新生活挑战、面对学业压力、应对人际关系、管理情绪和培养良好心态这五个方面对于大学生心理活动的重要性。希望我的经验和体会能够对其他大学生有所帮助，并引起更多人对于大学生心理问题的关注。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇三
第一段：引言（200字）。
心理团体活动课是大学心理学专业的重要课程之一，通过团体活动的方式帮助学生了解自己、了解团体，并提高自身的心理素质。在参与这门课程的过程中，我深切地感受到了团体活动对个人成长的重要性。通过团体活动课，我不仅学习到了许多心理知识和技巧，还提高了自我认知和人际交往能力。在这篇文章中，我将分享我参与心理团体活动课学习的体会和收获。
心理团体活动是一种集体心理治疗的形式，通过特定的活动和讨论，帮助团队成员增强归属感、建立信任、提高情感表达和解决问题的能力。在团体中，我们学会倾听他人，感知他人的情绪，同时也得到他人的支持和理解。这种群体互动的体验既增加了我们的归属感，又帮助我们更好地认识自己。心理团体活动课可以帮助我们改变生活态度，减轻负面情绪，增加心理弹性，提高个人的幸福感。
第三段：个人成长与自我认知（200字）。
在心理团体活动课中，我们进行了各种锻炼和练习，如角色扮演、小组互动和情感倾诉等，让我们更深入地认识了自己。通过观察他人，我们发现了自己在团体中的行为模式和情绪反应。这种自我认知帮助我们更好地了解自己的优势和不足，同时也帮助我们更好地与他人相处。此外，通过接触不同性格的团体成员，我们也学会了尊重和包容他人的差异。
第四段：提高人际交往能力（200字）。
心理团体活动课为我们提供了与他人互动的平台，让我们在团体中积极参与讨论、展示自己的观点和扮演不同的角色。通过这种方式，我们练习了表达自己的能力，学会了倾听和理解他人，同时也学会了与他人合作和解决冲突。这种互动让我们更自信地与他人交流，增强了人际关系的质量和深度。
第五段：总结（200字）。
通过参与心理团体活动课，我不仅提高了心理素质，还学会了将所学的知识应用到日常生活中。这门课程给我带来了很多启示和正能量，如理解他人、关爱他人、正视自己等。我相信，通过团体活动课的学习，我将能够更好地应对生活中的困难和挑战，并成为一个更强大和成熟的个体。心理团体活动课的学习经历让我深刻领悟到了团队的力量和人际关系的重要性。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇四
在现代社会中，随着城市化的迅速发展，人们越来越离不开城市的喧嚣和快节奏的生活。所以，户外团体活动正在成为越来越多年轻人的选择。作为一种新兴活动形式，心理户外团体活动的出现，不仅让人们更好地了解自我，还帮助我们更加积极地面对生活。本人参加了一次心理户外团体活动，深有感触，下面就来阐述其中的心得体会。
第二段：准备工作。
首先，在参加心理户外团体之前，我们需要认真准备，以确保活动的顺利进行。例如，确认活动地点、时间和天气情况，准备好必要的装备和饮食，以及了解活动的主题和规则等等。
在活动的前期，我们还需要进行学习和磨合。通过学习，我们了解了心理学和团队建设中的一些基本概念和技能，深入探讨了如何更好地与他人相处，如何更好地应对挑战和困难等等。通过磨合，我们更好地融入了团队，学会了欣赏他人和尊重他人，为活动的成功带来了宝贵的经验。
第三段：实际活动过程。
在活动中，我们分成了几个小组，每个小组进行了不同的活动，并在其中体验了不同的感受。其中，在攀岩过程中，我体验到了挑战和克服恐惧的满足感；在沉浸式体验中，我感受到了不同情境下的自我，学会了更好地理解别人的行为和需要。在同时，我发现了自己与他人不同的性格和独特的思维方式。
这些活动不仅让我们认识到了自己的潜力和能力，更重要的是，加深了我们与他人的联系和理解。在活动中，我们互相鼓励和支持，一起完成每个挑战，并共同享受着成功带来的喜悦。在这个过程中，我们不仅学会了合作和沟通的技巧，也懂得了在团队中的责任和角色。
第四段：收获与感悟。
最后，我们不仅在活动中获得了各种技能和经验，更重要的是，学会了如何更好地与自己和他人相处。我们认识到了自己的优点和缺点，并乐于接受他人的帮助和建议，以更好地促进自我成长和团队的发展。这里，我深深地感受到了团队的力量。
同时，我也感受到了生活的美好和意义。在这样的户外团体活动中，我们不仅学会了如何面对困难和挑战，更多的是学会了从中快乐和成长，这是生活中最宝贵的成果。
第五段：总结。
心理户外团体活动，不仅是一种娱乐方式，更是一种生活哲学。它教会我们如何更好地了解自我，如何更好地与他人相处，如何更好地应对生活的挑战和困难。通过这次活动的体验，我认为我们需要做的就是，以积极乐观的心态面对人生，相信自己的潜力和能力，学会关心他人和尊重他人，并不断学习和成长，成为自己和团队中的佼佼者。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇五
心理活动对大学生的发展和成长至关重要。在大学生活中，他们面临着各种挑战和压力，如学习压力、人际关系问题以及职业规划等。因此，理解和管理自己的心理活动是大学生必备的技能之一。
第二段：积极应对学习压力。
学习压力是大学生最普遍的心理问题之一。课业负担加重、考试压力以及对未来就业的担忧，都会给大学生造成压力。然而，通过制定合理的学习计划、培养良好的学习习惯以及寻求帮助，大学生可以积极应对学习压力，并提升学习效果。
第三段：处理人际关系的技巧。
在大学生活中，处理人际关系是一项重要的心理活动。在校园中，大学生会遇到不同性格、背景和价值观的人。因此，学会尊重他人、沟通交流以及解决冲突是处理人际关系的关键。通过这些技巧，大学生可以建立良好的人际关系网，并获得更多的支持和帮助。
第四段：职业规划与心理调适。
大学生面临着职业规划的重大决策，这会对他们的心理产生重要影响。在进行职业规划时，大学生应当结合自身兴趣、能力和市场需求，确定个人职业目标，并制定实现计划。同时，他们也需要进行心理调适，接受潜在的失败和挫折，提高心理韧性，以应对职业发展过程中的各种挑战。
第五段：心理辅导与自我成长。
面对挑战和压力，大学生可以通过心理辅导来获得帮助和支持。心理辅导不仅可以帮助大学生解决问题和调整心态，还能帮助他们认识自己、提高自我认知，从而实现自我成长。通过心理辅导，大学生可以学会应对挑战、调适情绪，并提升自我管理能力。
结尾段：结语。
心理活动在大学生中起着重要的作用。通过积极应对学习压力、处理人际关系、职业规划和进行心理辅导，大学生可以更好地应对挑战和压力，并实现个人成长和发展。因此，我们应当重视并培养自己的心理能力，以迎接大学生活中的各种挑战。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇六
心理户外团体活动是一种近年来越来越受欢迎的活动形式，不仅有助于锻炼身体，还可以让我们更好地认识自己、与他人沟通交流。最近，我参加了一次心理户外团体活动，通过这次活动让我更加意识到了自己的潜力以及团队的重要性。
第二段：团队互助。
在活动中，我们被分成了几个小组，每个小组都有一些固定的规则和任务。在这个过程中，我深刻地体验到了团队互助与协作的重要性。虽然面前的任务看起来很困难，但只要大家齐心协力，就能够迎难而上，成功地完成任务。在一次次挑战中，我也逐渐地意识到团队的力量是无穷的，个人的努力永远不如团队的力量。
第三段：自我认知。
在这个活动过程中，我也开始更加认知自己的个性特点，并且换个角度去看待生活中的挫折。在游戏的过程中，有些难题看似无解，但只要我们换个角度去看待，就能够发现其中的一些突破口。同时，也让我意识到对待自己和他人的态度，要更加开放和宽容，让自己的心灵更加平和。
第四段：锻炼。
通过这次活动，我也发现户外活动对于身体的锻炼非常有益处，锻炼身体的同时也可以放松放松心情。当我们在户外活动的时候，不仅可以感受到大自然的美，还可以感受到身体的健康和自己的实力，这是我们很难在室内活动中获得的经验。
第五段：总结。
综合来看，这次心理户外团体活动让我获得了很多。通过这次活动，我认识到了团队的力量、自己的潜力、特性以及身体的健康。在这个过程中，我也看到了这个世界的美好和暖心。不管是在平时的工作还是日常生活中，我们都需要更多的团队互助和协作，同时也需要关注自己的身体健康。回想这次活动，我想说，握住手，我们可以战胜一切。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇七
摘要：校园文化活动作为高校第二课堂的主要内容，为锤炼学生品格、全面锻炼才能提供多种形式、内容丰富的实践平台。学生动的参与积极性直接影响校园文化活动的育人实效。本文旨在分析影响大学生活动参与积极性的因素，提出相应的创新措施，以为提高大学生活动参与的积极性及综合能力提出建议。
高校结合学生成才客观需要和成才特点，设计出一系列富有各具特色的校园文化活动，为锤炼学生品格、全面锻炼才能提供多种形式、内容丰富的实践平台。然而，随着新媒体的广泛且深入的影响，伴随着多元文化的渗透，学生参与校园文化活动的主题需求和主题积极性正发生着极大的变化。尤其是参与积极性，大大影响着校园文化立德树人的实效。
一、影响大学生活动参与积极性的因素。
1、自信程度与自我认知影响学生对活动的参与和接受度。
校园文化活动需要参与者把自己某方面的能力展现出来，就需要学生对自己某方面能力有足够的信心。如果对自己相应的能力没有信心，担心表现不够完美或者过于在意周围同学的的评价，都会影响学生的参与积极性。比如刚步入大学的新生，由于刚接触到一个全新的环境，自我发展与能力认知相对不成熟，信心对于活动参与积极性有着较大程度的影响。若自信程度高，自我认知积极且明确，在校园文化活动参与中更容易积极融入，充分展示和锻炼自己的能力。反之，则容易出现“被活动”的被动消极心理，不容易主动学习和主动参与，也不容易形成对第二课堂的积极认知。
2、活动内容和形式的话语权，影响学生的自由选择度。
就话语权现状而言，当前校园文化活动的发起、组织和管理，主要由主管部门、院系掌握。活动的初衷、形式和内容是为学生成才而生成的，这无需置疑。然而，就部分学生尚且不够长远和理性的视角看来，并不是所有的活动都具备他们所认同的价值。一些活动的组织者在筹办活动时，并没有考虑学生的兴趣爱好和需求。甚至有些学生组织举办活动只是为了完成一定的任务。因此，是否考虑到个性和共性，现实和长远的话语转化，多大程度上把适当的话语权交给学生，让他们选择和设计自己需要的、喜欢的校园文化活动，是影响学生参与积极性的重要因素。
3、琐碎繁杂抑或凝练，影响学生的时间支配度。
琐碎繁杂的校园文化活动让学生疲于应对，有的学校一个周末要求学生参与参加三次甚至更多的活动，过于频繁的活动已经让学生失去了新鲜感，对活动在一定程度上感到厌倦。从另外一个角度来讲，过多的活动占据了学生的周末休息时间，让学生不能自主安排自己的课余时间。而高度凝练、长远规划的校园文化活动，紧密地和专业特色相结合，注重逻辑性和分层分类指导，学生更乐意理性地思考和参与，则更少地与课程学习、闲暇学习相冲突，并在活动中体会到活动的第二课堂价值。
二、提高大学生活动参与积极性的对策。
搭建更多有助于完善个性，增强自信的活动平台。不是所有的校园文化活动都需要学生通过走上讲台和舞台或者通过竞赛来实现。那样的形式只能让少部分人获得自信，而个性内向，自我认知不够明确的学生则愈发茫然和挫败。因此，出去常规的竞赛，校园文化活动必须为大多数无法在台前成为主角的学生提供个性完善、增强自信的更多平台。自信心是积极参加竞赛活动的必备条件，所以活动参与者要进行积极的自我暗示，对自己充满信心。可以充分了解自己的优势和自己能力所处的水平，这样才能够在竞赛中充分发挥自己的优势，并且做好充分的心理准备。通过不断地参与比赛活动来增强自己的优势，弥补自己的不足，使自己的能力得到不断提高，从而自信心不断增强，活动参与积极性也得到进一步提高。同时要通过参加较多的活动来接触更多的人，从而不断锻炼自己的性格，使自己更加外向一些，战胜自己的恐惧，敢于在别人面前展示自己，能够积极地参加到各种各样的竞赛当中去。对于尚且不敢参加比赛、上场公开言论表达的.学生，可以让他们参加到、评论校园文化活动，直至策划活动的过程中去。从看中学，从思考中学。加强调研、宣传、总结一体化模式的构建。丰富多彩的活动中，许多活动的在大多数学生看来是有一定的意义的，他们认为参与活动是丰富的大学生活不可缺少的一部分。但由于媒介宣传不够和活动组之前的调研不够，一些学生对这些活动缺乏一定的了解，对活动的认识程度不足，没有认识到参与课外活动的具体价值和要求，因而影响到参与的积极性和实效成都。部分学生受到高中学习习惯的影响，认为参加活动没有实际意义。所以平时对活动较少会有所关注，没有主动参加活动的意向。加强调研，才能知晓学生喜爱的活动形式和内容，从而让学生体会到自己才是活动的主体，而不是被动参与者，这样的话语权的移交，才能真正得到学生的支持；通过校园媒体的充分利用，在宣传上让校园文化活动的魅力和可操作性展示给全体学生，学生才能根据自身特点积极选择适合自己的活动；在调研恶化宣传的基础上融入充分总结的一体化模式，多方总结经验，倾听学生的评价，才能更好地创新，进一步凝练符合学校特色和学生特点的校园文化。创新与凝练并重。充分吸纳新媒体如微信、微博的传播优势，重视通过各种自媒体对校园文化活动的建议和评议，可使多数学生参与到活动主题、形式尤其是方案的设计中，对传统自上而下的“规则”、“排名”以及奖励等予以话语的转化；同时，加强校园文化建设的总体规划和凝练，避免琐碎繁杂，让学生更有机会了解校园文化活动的校本优势和专业特色，了解这些活动与他们成才的密切联系。尤其对学生在读期间的校园文化活动参与流程进行整体设计，在此基础上加强分类指导、个性化指导，学生方能有远见、有目的、有成就。如此，专业学习与第二课堂就能充分融合，闲暇学习和学业课程学习才能相得彼此促进，让当前大学校园校园文化活动走出学生被动、主管单位尴尬、院系疲于应对的困境。
参考文献。
[1]王祥梅.基于马斯洛需要层次理论的大学生需求分析[j].当代教育实践与研究，2011.07.
[2]薛波.新媒体视角下高校校园文化的传承与创新[j].人民论坛，.09.
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇八
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇九
通过中学生心理健康的学习，我受益匪浅。
首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职中学生以后的职业生涯一定不会比本科中学生的职业生涯那么耀眼，在学习中学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，而作为高职中学生的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为自豪呢！xx也曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分。”由此足见大家对我国职业教育的重视程度，这说明我们高职中学生也有坚强的后盾。
其次，它帮助我明确了前进的方向，高职中学生任重道远。在未来职业人生道路上要大显身手，必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面发展自我，做到不虚大学之行。要达到此目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间只要学好技术、练好技能就行了，其实，这样的人才首先必须有健康的心理，乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职中学生的这种心理。
最后，它给我在人际交往方面和环境适应提供指南，xx说过“生活是不公平的，你要去适应它”。我们从高中生到中学生这样的一个角色转换，不仅名称改变了，而且周围的环境也随之改变了，环境包括学习、生活、人际、校园文化等环境，其中对中学生影响最大的是新的人际环境，大学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生矛盾。中学生交往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得中学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系问题，第一，克服面子心理，同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上，本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二，克服冲动心理，中学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事容易冲动，像骑车相撞以及类似的事情，是大家都不愿意发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往一时冲动，气势汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情，减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，对于性格内向的同学，最重要的是努力改变自我，自强不息，主动与人亲近。
总之，心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作为高职中学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我培养，纠正错误心理的意识，做一个真正意义上的健康的人。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇十
【论文摘要】团体心理辅导由于其自身的特点与优势，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。它的开展是高校客观环境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式转变的需要，更是落实素质教育的需要。
随着高校心理健康教育的不断深入，越来越多的心理教育工作者认识到仅仅把问题学生作为心理健康教育的对象是不够的，大学生心理健康教育应该从补救性模式逐渐转向发展性模式。[1]20世纪90年代初，团体心理辅导传入我国内地，它是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式，是一种预防性、发展性的工作。[2]通过采取团体辅导的形式，面向全体学生并积极关注每一个人的心理健康，让团体来陪伴成员在人生路上克服种种难题和障碍，积极快乐地踏上成长路，充分发挥潜能，迈向丰盛人生。实践证明，发展性团体心理辅导可以促进普通大学生的人格成长，增进心理健康。团体心理辅导与个体心理辅导相比，团辅更符合大学生对心理健康教育的迫切需要，也更能体现大学生素质教育的内在要求。[3]总之，高校团体心理辅导的开展是大学生心理健康教育的必然趋势。
一、开展团体心理辅导是高校客观环境的需要。
1、高校中团体是自然而然存在的。
高校中自然存在着多种多样的团体。心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有重要的影响。因为人是社会动物，人必须作为团体的一份子，需要和期望才能满足。即每个人的成长都离不开团体，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。大学心理健康教育与咨询中心提供的发展性团体内容形式多样，并针对不同团体的不同需要。
2、受教育者都处在相似的身心发展阶段，有共同要面对的发展课题和成长困扰。
“在帮助那些有着类似问题和困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。心理辅导员如果把自己可以胜任的工作仅局限于个别辅导的话，他也就限制了自己可以提供服务的范围（gladding，）。”大学生团体心理辅导的目的就是为参加者提供一个成长的机会，和处理他们所关心问题的情景。例如生涯决定、认同问题、男女关系、人际关系以及其他有关如何成为一个独立自主的人。
3、成长中的青少年更关注同伴对自己的评价，更容易接受来自同龄人的建议。
在团辅中，团体可以让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的。由于团体的参与者能够认识到别人也有跟自己相同的`问题，自己支持别人，也得到别人的支持，可以增进信心，有助于班级的归属感、凝聚力及团结。
4、团体心理辅导使教师与辅导员的工作更富有成效。
在团体的场合认识老师，或者体验到与老师友伴一样的愉快经验，过去的疑惑戒心可以消除，不再避开老师。学生与辅导员的接触，可以克服胆怯、减轻压迫感，改进自己的态度。同时，辅导员可以了解更多学生的问题所在，提供更好的服务。在团体中具有敏锐观察力的辅导员，必然可以鉴别需要特别援助的个人。经过团体讨论，交流分享，将使学生对学校的各项活动感到更有意义，能够认识更和谐的关系。
二、开展团体心理辅导是提高心理教育效率的需要。
1、团体心理辅导感染力强，影响广泛。
团体就像是一个浓缩了的微型社会，团体心理辅导活动可以将家庭、学校或社会生活真实地再现出来，学生可以通过角色假设、心理剧、角色扮演等方式，体验和模拟真实的社会交往活动，掌握因此带来各种心理压力的处理方法。在模拟交往中，团体成员学会了许多社会生活经验，逐渐学会了应该怎样与人相处，怎样观察社会，懂得了应该遵守团体规范，并且在各个生活团体中扮演好自己的角色。
2、团体心理辅导效率高，省时省力。
3、团体心理容易巩固。
大学生团体心理辅导特别注重互动性、实践性，力求做到形式多样、生动有趣。同一个主题的团体辅导可以有许多不同的活动及表现形式，活动不同、表现形式不同，同学们的体验角度和感悟的深度也有所不同，但同时达到的目标却是一致的，这使得在多次却不单调的辅导中得以巩固。
三、开展团体心理辅导是心理健康教育模式发展的需要。
受中国传统文化的影响，我国学者在对心理健康标准加以界说时，倾向于社会适应标准（或称生存标准）。在大部分学者提出的心理健康标准中，大多只反映了个体良好适应社会生活所应有的心理状态的一般要求[5]。生存标准显然强调适应，而忽视人的主观能动性。人本主义心理学家认为，真正的心理健康者，应该是内心世界极其丰富，精神生活无比充实，潜能得以发挥，人生价值能够完全体现的人。基于这一基本的心理健康观，使得学术界开始关注心理健康的发展标准，并在界说心理健康标准时，已经在尝试生存标准与发展性标准的结合。生存标准和发展标准正在成为心理健康的两大基础标准。发展性团体心理辅导具体体现了心理健康的发展性标准。
大学生进入大学，经历着重要的人生转折，在其社会化的过程中，对于自我的成长、心理素质的发展、潜能的开发有着强烈的渴望和追求。心理学家马斯洛认为:“实际上每一个人都具有一种对健康的积极向往，一种希望发展，或希望人的各种潜力都得到实现的冲动。”因此，马斯洛认为，心理工作者要是把更多的精力用于帮助一般常态心理者（心理基本健康，无明显的心理冲突，能基本适应环境），而不是严重患者，那么少量的时间就会有更大的收获。从心理健康教育的实践来看，我国大学生心理健康教育始于20世纪80代年，但长期以来，许多高校把为少数有心理障碍的学生提供援助、支持、矫正、治疗作为心理健康教育的重点，这远远不能满足绝大部分学生对心理健康的需求。发展性模式下的心理健康教育应面向全体学生。要实现这一要求，就必须在高校开展发展性团体心理辅导。
四、开展团体心理辅导是高校实施素质教育的需要。
实施素质教育是当前高等院校的一项重要任务，素质教育的根本目标是培养大学生的整体素质。人的素质包括生理素质、科学文化素质（含思想道德素质）、能力素质和心理素质。心理素质作为整体素质的组成部分，是人的全部高层次素质的基础，没有健康的心理，其他素质不可能培养起来。心理素质在整个素质系统中具有基础性的作用[3]。而团辅正是培养学生优良心理素质的工具，在这方面它具有个体心理辅导所无可比拟的功能。因此，开展团辅是高校贯彻落实素质教育的必然趋势。
综上所述，团体心理辅导对帮助学生改变和成长有其独特的效能，它不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。在其所得到的帮助是在个别辅导中不能获得的。当然，团体心理辅导也有一定的局限性，比如个人深层次的问题不易暴露，个体差异难以照顾周全等。所以，我们在大力推进高校开展团辅的同时，还要兼顾个体心理辅导等多种心理健康教育形式的开展，真正发挥出为大学生拥有一个健康心理保驾护航的作用。
【参考文献】。
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[3]樊富珉主编.大学生心理健康教育研究[m].清华大学出版社.2007，11。
[5]刘宣文.学校发展性辅导[m].北京：人民教育出版社.，2-3.
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇十一
经过此次活动，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自我的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
经过主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料，同学们对于5·25大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，经过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自我的心理健康状态。
情景剧带大家进入主题班会；经过心理情景剧—雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮忙。经过心理情景剧—坠落的星子得到心理压力应及时经过寻求教师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。
经过大学生心理健康测试以及心理测试欢乐自我的欢乐是源于哪里让同学们了解自我的心理。
经过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情。必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。经过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。
总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交本事，增进了同学之间的感情，帮忙了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个欢乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇十二
星期三的晚上，我作为经济1402班的心理委员参加由蔡教师和彭教师组织的心理辅导课，本来抱着随便听听的态度去的，以为和其他讲座一样规规矩矩的坐在下头听几个重点然后写写作业，回班上传达一下会议的大体资料就好了，可是一去发现作为是摆成了一个圆形，没有桌子后，我便觉得这次肯定与众不一样!果不其然，这次辅导资料新颖，趣味，且让我们收获颇多!
整个辅导室经过各种游戏串起来的，有根据编号1对1交流，分组认人，共同绘画，听指示做动作以及牵手分散再还原(起不出好名字，本事有限)其中让我印象最深的是共同绘画以及最终的那个项目：
共同绘画是分了两个组，每个组自定一个主题，2分钟时间讨论，不能涉及细节，然后每组成员自动一次完成绘画。由于我的绘画功底很差，基本属于连鸡蛋都很难画好的类型，所以听到这个任务觉得挺困难的，所以选择只听从，不发表意见，而我们组的赵婧如同学很快想到我们手中笔的颜色是不一样的，于是就提议画彩虹，我们都很快同意。于是我们按部就班的画着，可是其中出现了一点小意外，红色笔最开始就运用了，可是忘记画太阳了，这让原本用来画墨镜的黑色笔不好发挥，且太阳不好画，可是大家很快意识到这个问题，虽然不能说出来，但都彼此看了看，示意了一下，所以拿黄色笔的同学(忘了是谁了，好像是方婷学姐)画完自我的彩虹后，果断画上了太阳，而拿黑色笔赵婧如改话一个女孩的轮廓，后面的龚美学姐顺势上色，配合得挺好。
我觉得这个项目上我们充分发挥了团队精神，有人勇于站出来领导大家，其他人安心去服从命令，争取完成自我的任务，当有错误发生时，大家没有责备，而是尽力补救，虽然画最终并不是很完美，可是让我们每个人都回到了小时候最天真，最可爱，也是最为他人着想，最团结的时候。我觉得这便是我们平常在班级中遇到事情，遇到困难应当表现出来的，也许我们每个人并不是十分擅长一些事，但只要共同努力，进取配合，结果会是好的，我们也会很欢乐!
最终的一个活动也让我收获很多，我们先牵起左边右边人的手，记住之后，随意走动，当辅导员喊停的时候，我们也随即停下，站在原地，再起牵起原先左右的手，这时每个人的手是交叉在一块的，我们的任务就是再次恢复原先的模样。
我必须得自我反省，在这个环节中，我有很多次是想放弃的，认为这本身就是一个死结，最终我们成功解开，让我内心产生了很大的愧疚。
在活动的过程中，几个学姐充当了领袖的主角，指挥大家先怎样做，几个男生负责从高空看整个布局，几个比较小巧可爱的女生牺牲自我，蹲下来，穿梭其中，虽然我几次认为这是个不可能完成的任务，可是我也给出了一些提议，且完成了一个比较困难的动作，算是对我内心不坚定，不相信自我和同伴的一点补偿吧。
最终，经过很长时间的不懈努力，我们还是成功了，当我们完全解开的时候，我们又一次像小时候一样开心，为自我鼓掌。
其实，这同样是我们在平成班级建设中会发生的一些问题，一些人，例如这次活动中的我，会对任务产生怀疑，对自我产生不信任，也没有信任彼此，这样的心理就很不对。我经历这个项目后认为，即使任务再复杂，再困难，必须要信任自我和同伴，这样才能发挥自我和班级最大的能量。即使像蔡教师说的，这个活动的结果可能是解不开，就相当于失败，可是，最终的形状是两个同心圆，也就是说，即使失败，也不失为一种完美，所以，信任也是在生活中必不可少的。异常是在大学，或许班级的概念没有那么强，可是一旦我们都有了班级，年级，学院，学校这些概念，一旦将自我融入其中，信任别人，团结在一齐，我相信，我们会比此刻的自我更完美!!
最终，由衷地感激这次活动，让我第一次从游戏中学习，第一次花这么久时间认识这么多优秀的同学，第一次认识到团结，信任，道歉等的重要，第一次觉得心理健康是那么的难，又那么的重要。我会尽量将这次辅导中学到的无论游戏还是精神尽可能的传递给身边的每个人，让更多的人有一个健康的心理!
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇十三
20xx年9月5日的下午，我们整整齐齐地排着队进入了大学生思想教育基地参观。
进入大门，首先印入眼帘的是江色，一片鲜活而无病朝气的红色海洋。.随着工作人员对党发展史的解说，我们一行人不由地挺直了背脊，那一刻、我为党和党组织先辈们坚持不懈敢为人先的精神所深深折服.更为我自已是中国人，是党的子民而感到自豪。
回首以往的争锋岁月，许多的领导人在党优秀的总想指引下带领着陷入泥泞的境地的中国重新走进世界，他们而首挺胸，不表艰险，他们坚定理想，百折不挠，他们有一颗立党为公,忠诚为民的赤子之心。而我们如今处在的，便被称为“英雄之城”的南昌，这里，有一座神奇的山脉，它是一脉红色的革命根据地，这里，孕育了一代又一代根正亩红，为祖国作为伟大贡献的英雄人物。它就是——井冈山!
井冈山被朱德总司令称为天下第一山。在1927年10月，毛主席率领秋收起义军队到达井冈山,在此处置先后恢复和建立了党组织，发展起了武装力量，打起了游击战争，建立了红色政权，实行工农武装割据，创建了共产党领导下的第一个农村革命根据地.这个地方，从此漫延开了革命的血脉，以星星之火，燃遍了偌大一个中国!高举着中国共产党的旗帜，走着农村包围城市的通路,中国的农民们靠着自己的力量.跟看党.跟着党的领导人，从井冈山，支出去了!走出困境，走出了如今国力茂盛的我大中国!
我们优秀的领导人坚定地依靠看党的指引，朝着目标不断前行。以史为镜。照亮现实，也照亮了未来。以史为鉴，与时俱进。正因为如此，我们中国如今的实力也才能不断上升，并且不断地在进行完善之中!
中国高铁的全面普及,移动支付造福了全世界的人们，共享单车号召我们全民参与节能减排，爱护环境。网购，这一方式为人们购物大地节省了时间，便利了人们的生活。点点滴滴，党的影响如春风化雨，细细无声地帮助人们，为人们过上更好的生话而努力着.也正因为如此，我国的经济实力和综合国力才能大幅度地得到提升,才能朝着更好的方向不断进步，光荣，我大中国!
自党的十八大以来，党中央从整体上谋篇布局，排兵布阵,全面推动了改革发展稳定.在许多地方都取得了重大成效，这也极大地增强了中国人民的自豪感和自信心。为实现伟大的复兴中国梦迈出了坚实的一大步.壮哉，我大中国!
作为时代新青年，我为祖国而骄傲，为能有党的指引而安心。
时代的号角已然吹响，新新青年们也只有跟着党组织，跟着优秀的党领导人，才能将中国建设得更加美好、繁荣!而坚定不移的跟从，也必将赢得更甜美的胜利实!我们需要自信，也必然自信!
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇十四
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的.感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇十五
高校体制改革后，不少大学生感到生活、学习的压力更大了，有的同学对就业问题感到迷茫，有的同学对恋爱问题感到困惑，还有一些家庭较贫困的学生，学习之余还要为学费、生活费担忧。积极探索大学生心理健康教育的新途径和新方法是具有重要的现实意义和社会意义的。
一、必修课走进课堂，为心理健康教育打好基础。
每一个大学生在校学习专业技能的同时都应该了解心理健康的有关知识，这样才能真正保证综合素质的全面提升。由于我国心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列为各级各类学校的必修课，心理健康教育也只能停留在学术研究的狭小范围内，使得现代心理健康教育的理论和技术难以应用。针对上述情况，应加强对心理健康教育的宏观指导，使心理健康教育作为必修课纳入大学课堂中，向学生传授心理健康的有关知识，努力使学生在接受专业教育的同时，又接受心理健康教育，发展心理品质，促进学生心理健康水平的提高。
课外活动包括课间活动、课后团体辅导等，只有充分认识课外活动中健康教育的意义和作用，加强课外活动的组织指导，才能使课外活动能够有效地促进学生的成长发育，增强他们的体质，满足他们的兴趣和爱好，发挥他们的特长，从而达到提高学生身体素质和身体健康的教育效果。另一方面，通过多种多样的课外活动，培养学生的集体主义精神、合作精神、竞争意识和坚强毅力，达到心理健康的目的。因此，课外活动的开展，对健康教育有着特有的实效性和实践性。
发挥学校行政部门、社团的力量开展心理健康教育。首先，要创造一个积极的、良好的班级文化和校园文化环境。落实心理健康的宣传，将心理健康的元素融入院系看展的各项活动之中，使学生能够了解一些心理健康的知识，并且在活动中达到陶冶情操、净化心灵的目的。
在学校中广泛开展形式多样的心理辅导和心理咨询活动，搞好大学生心理健康咨询和指导。学生入学后，辅导员和班主任由于每天与学生接触较多，可以简单的大家的情况进行一个摸底，学校应及时进行心理普查，建立心理健康档案并对学生进行跟踪了解，把心理有问题的学生分类归纳，有针对性地加以解决，力求凡事做到未雨绸缪，早报告，早干预，早解决。
五、结束语。
心理问题已经成为危害社会健康发展的一个重要因素，学生在大学期间更是处在心理问题的多发阶段。面对社会负责的种种变化和冲击，学生心灵中常常会产生巨大波动。因此，我们就要在全校范围内树正气、治歪风，尽量减少社会环境中不良因素对学生心理素质培养的消极影响。大学生心理健康教育是一个动态过程。不可能一劳永逸，要根据学生在校期间的心理和行为发展变化情况，不断进行跟踪调查，进行分析研究，不断充实、完善，并发挥它在心理健康教育和心理素质培养中的作用。我们相信，只要全社会普遍重视心理健康教育，大学生的心理健康水平就一定会有很大提高，而健康的心理则是学生全面发展的基础，这样才能真正地培养出德智体诸多方面全面发展的新世纪人才。
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇十六
大二下学期，我们开了心理健康这门课程.原来的我一直认为心理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生，现在才知道这是不正确的.我想每个人都有或多或少的心理问题，只是程度不同罢了，通过这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的认识，的确，现在我们学生除了体质差，心理不健康的越来越多，包括我发现我身边也有存在心理问题严重的人，心理不健康比身体不健康更可怕！
“健康”作为人生快乐之本，其重要性是无可比拟的，对于每个人而言更是必须的，世界卫生组织对“健康”的定义是：健康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应能力，因此只有健康才能为自已创造未来。自从开通了这门课程以后，让我更加地了解自己，为我们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐心声、释放压力提供了一个很好的平台，通过学习心理健康知识，及时缓解心理压力，提高心理素质，使其正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、健康向上的精神状态，我觉得这都应该归功于自己有一个良好的心态，有个良好的心理.为此，我觉得认真学习好心理健康知识是非常有必要的！
在网上我也有看到过很多心理咨询网站，让我惊讶的是求医者有很多，普遍都是一些消极对待生活的人，原来现实生活中有那么多需要向医生求救的人，也让我发现自己是多么的幸运，没有成为他们其中的一员，其实我想，可能这是因为他们消积的心理世界，与本身性格自闭，平时没人诉说，自己压抑而造成的吧.心理问题有很多，分为很多不同的种类，比如有什么焦虑症，抑郁症，强迫症类的，像我们这些在校大学生，最多的恐怕是人际关系问题，不健康的就业心理，挫折心理，从众心理，嫉妒心理，依赖心理等，学习了心理健康知识，看了这方面的书籍之后，我发现我也存在一些心理问题，比如依靠心理，从小娇生惯养的我，大学是第一次离家生活，刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少，帮着做饭也不知道该放多少米和水，庆幸的是我适应能力很强，性格开朗，室友们相处比较和谐，生活乐观积极向上.虽然和室友朋友们相处愉快，但我也发现我依靠心理很严重，缺乏独立意识，还有就是马上面临就业，感到就业恐慌，但是我觉得我应该诚实面对现实，调整好我自己的心态，进行理性化的抉择，好好规化一下自己的未来，用积极的心态去面对生活。
以上是我学习心理健康的一些心得体会，在今后的生活学习中，我也将加强自己对心理学的认识，保持良好乐观向上的态度去对待生活！
大学生心理团体活动心得体会论文（专业17篇）篇十七
大学室友本是最亲密的朋友，但是，从震惊全国的云南大学的马加爵事件，到复旦大学研究生黄洋被害事件，再到四川师范大学芦海清被害事件等等，高校接连出现多起“同室操戈”的寝室悲剧，不得不让人在震惊的同时，感叹着“同窗共读，相煎何急！”因此建设一个和谐的寝室文化显得尤为重要，下面着重探讨在大学生寝室文化建设中团体心理辅导的运用。
“大学生寝室文化”这一概念是在1986年由上海交通大学首先提出，原国家教委发文予以肯定，教育部在《关于进一步加强高等学校学生公寓管理的若干意见》中指出：“学生公寓是学生日常生活与学习的重要场所,是课堂之外对学生进行思想政治工作和素质教育的重要阵地。”大学生寝室是大学的细胞，是大学生在校期间的“家”，据调查统计，89.5%的大学生平均每天在寝室的时间在10小时以上。
1.大学校园文化的重要组成部分。
大学生寝室一般是由4个及其以上的大学生组成，是大学的细胞。大学生寝室文化建设是大学文化建设的一个子系统，是大学文化建设的重要组成部分。
2.大学生学习、生活的有力保障。
寝室是大学生“三点一线”生活中的一个重要组成部分，是大学生学习、生活的有力保障。大学生要有充足的精力投入学习，在寝室有足够的休息是最基本的“硬件”，在寝室能够享受到良好的寝室文化氛围则是最重要的“软件”，可以说这二者缺一不可。
3.提升大学生心理健康必不可缺的土壤。
寝室是大学生主要的活动场所，保守估计一般大学生平均每天呆在寝室的时间在10小时及以上。在寝室这样相对封闭和私密的环境中，室友们的不同的家庭背景、教育经历、生活习惯、性格、爱好等真实地通过寝室室友之间的相处和交往表现出来。和谐的寝室交往氛围可以让室友们拥有良好的内心体验，反之则会让室友们产生各种负面情绪，从而影响大学生学习、生活等。
团体心理辅导(groupcounseling)，又称小组咨询、群体咨询、集体咨询、团体咨询，是一种在团体情境中运用心理学技术为团体成员提供帮助与指导的辅导方式。它通过团体内部成员之间相互的人际交往，促进成员在交往中通过体验、观察和学习，帮助成员认识自我，悦纳自我，调整和改善与他人的人际关系，建立新的认知和行为方式，发展良好的生活适应力，培养自助和助人的能力。团体心理辅导在我国已有十几年的实践与经验，它有如下几方面的优势。
团体心理辅导是辅导老师对多个团体成员即以寝室为单位的在校大学生进行集中的心理辅导。此方式节约了时间、人力和场地等，极大地提高了心理辅导效率，符合经济原则。一个寝室就像是一个浓缩的微型社会，需要解决的问题具有一定的共性。在心理辅导老师的带领下，通过一些活动，团体能为个体提供一面镜子，得到多方面的回馈。团体心理辅导参与者可以在成员身上观察发现自身的缺点和别人身上的优点，相互学习，相互感染，相互影响，共同进步。
2.改善情感体验、形成规范。
团体心理辅导是将具有不同人格特点的个体以寝室为单位组织到一起进行辅导，参与者之间有一定的共性，有和谐共处的一致愿望。团体成员之间希望获得更多的彼此了解、关怀、支持、鼓励、欣赏、帮助等正向互动，少一些彼此挑剔、指责、讽刺、欺骗、打击等负向互动。团体心理辅导可以有效实现使参与者在团体活动中彼此发现团体成员的优点，产生对团队成员新的正向认识，进而产生亲密感、归属感，安全感，减少参与者的心理防卫，实现相互支持、相互帮助，达到增强参与者的自信心，提高参与者的人际交往能力。团体成员可以在互动中获得愉快体验，可以形成团体共识，从而形成团体规范，并为团体成员所认可和遵守。人是社会性动物，个体作为团体的一份子，需要和期待在团体中才能得到满足，即个体的成长都离不开团体，个体在不同的人生阶段都需要不同的团体给予支持和帮助，因此团体的约定俗成的规范在团体交往中扮演着重要的角色。
3.有助于更好巩固效果。
大学生团体心理辅导注重在实际情景中，通过尝试各种生动有趣活动方式，为团体成员提供与室友更多的交往机会，体验亲密的内心感受，满足室友们社交的需求。在团体心理辅导的过程中，团体成员可以在其他参加者和辅导老师的反馈中获得裨益，也可以给其他参加者提供帮助，团体成员一起尝试新的行为，来改善原有的相处状态，是团体成员获得归属需要的满足，具有给予自己和他人爱的能力。参与者在心理辅导中感受的充满信任和爱的能力，更容易迁移到现实生活中去，从而达到巩固团体心理辅导的成果。
4.有助于发展适应的行为。
个体的`心理健康水平很大程度上与认知有关。片面的、非理性的认知常常是个体产生负面情绪的主要原因。在寝室人际交往中有相当大比例的个体缺乏对自我的客观评价，缺乏对他人的理解，容易对他人产生片面或不正确的认识，从而对他人缺乏包容、信任、或过分依赖等，难以与寝室室友建立良好、和谐的人际关系。这些人际交往方面的不良适应，均可以通过团体心理辅导得到有效的改善和矫正。
心理辅导老师准备宣传资料、招募和甄选团体心理辅导成员。团体心理辅导老师通过各种渠道和方式对将进行的以寝室为单位的团体心理辅导活动进行广泛宣传，尽可能让有需要的大学生了解相关信息，进而自愿报名。此外，即使是主动报名、自愿参加的申请者并不一定都适合成为团体辅导的成员，因此需要在参加报名的大学生中通过面试、心理测验、书面报告等形式进行筛选并和适合团体心理辅导的团体成员签订团体心理辅导协议。签订协议后对团体成员进行深入的了解，收集参与者的个人、家庭等方面的信息，分析每个参与者的情况、问题。心理辅导老师根据掌握的信息和团体成员一起拟定心理辅导计划和心理辅导目标。
信任的团体辅导关系、和谐的团体氛围是团体心理辅导成功的前提和关键。第一次进行团体心理辅导时，心理辅导老师需要运用适合团体成员的暖场活动，尽可能让成员之间相互信任、尊重和配合。为保障团体发挥正常功能，成员之间要遵守团体的相关规则。建立好规则后，团体心理辅导老师运用寻找相似性、鼓励成员相互交谈、用心聆听等方法，充分让成员投入到团体之中，建立充满凝聚力的团体，为团体心理辅导的成功奠定坚实的基础。
3.团体心理辅导实施阶段，促进团体成员自我探索。
心理辅导老师先通过各种心理辅导方法如角色扮演、心理情景剧等带领成员体验和模拟真实的社会交往活动，鼓励成员主动探索和感受个人的态度、感受、价值和行为等，加强对自我的认识，学会悦纳自己，在提升自我自信心的同时，学会认识别人，理解和接纳别人。再将团体辅导中的感悟和处理问题的方法运用到实际生活和行动中，不断改善自我的适应力。
4.协助团体成员总结团体经验。
团体心理辅导老师采用各种形式有效把握最后一次团体辅导时机，让团体成员在圆满、积极、温馨的氛围中结束团体辅导，有助于成员将在团体辅导中体会和学习到的情感支持、积极心理体验、重建的理性认知、适应行为等得以完整梳理和巩固，为未来没有心理辅导老师和团体成员扶助的生活做好准备。
团体心理辅导监督与评估是对团体心理辅导的全过程进行的的质量评估。团体心理辅导老师可以根据团体心理辅导前、中、结束期采取行为计量法、标准化的心理测验和问卷法等多种方法对团体心理辅导进行评估，了解团体心理辅导的成效。对团体心理辅导的效果评估进行分析，成功的经验继续发扬，不足之处，在今后的工作中进行改进。大学阶段是青年人生观、世界观形成的黄金期，加强大学生寝室文化建设，在寝室文化建设中运用团体心理辅导，能够帮助大学生有效化解心理困惑与危机，增强大学生的自我调整能力，构建理性的认知，传递正能量，培养其积极的学习、生活态度，从而形成正确的人生观、价值观、世界观，减少不和谐因素，让大学生拥有自助和助人的能力，为未来快乐的生活打下坚实的基础。
【参考文献】。
[2]彭燕凌.国内外团体心理辅导的研究综述[j].考试周刊,.