女生的演讲稿 女生部部长竞选演讲稿(汇总10篇)

众志成城战洪魔

各位领导、同志们：

卸在这片土地上。

汛情就是命令。全体机关人员在第一时间内全部集结到位，准备随时奔赴各自的防汛岗位。

为了把防汛工作做得更扎实，镇党委、政府晚上9点钟召开临时紧急班子会，研究分析全镇防汛的薄弱环节和安排迎汛准备。号召全体党员干部真正以群众利益为重，在洪水面前充分发挥党员的先锋模范作用。一是值班人员坚守岗位，确保上下信息畅通；二是水利站人员定时测量降水量，随时把雨情报告指挥部，及时通报各村；三是全镇十三个重点防汛部位的有关责任人员做好随时出发的准备，命令一下，迅速赶到指定的位置和地点……机关内的各项汛前准备工作都在按镇党委、政府的要求有条不紊地进行。一场抗洪抢险的攻坚战即将打响。

午夜0：00××村报告，山洪突发，铁河河水暴涨；0：20，龙王庙村报告，村庄进水，淹没了房屋、粮食；0：25，胡垛村报告，铁河沿岸庄稼被冲，土地被毁；0：30老将庄村报告，河堤决口……报告，报告，报告……告急电话一个接着一个，指挥部下达的指令一条接着一条，各个防汛部位防汛预案紧急启动，0：40，13个防汛应急队伍由副乡级领导带队，迅速出发，奔赴铁河、排路河、大石河灌河河段、全镇6座水库和库区7个淹没村。

在老将庄村，铁河决口处，任书记不顾劳累，手持铁锨，和村民一起装沙袋、堵河堤，一直奋战到凌晨4：00。

凌晨4：30，他来到铁河桥，查看铁河水情的时候，突然，铁河桥南端的引桥垫方处发生坍塌，路面悬空。他敏锐地感觉到情况及为严重，一方面向上级紧急报告，一方面立即组织随行人员站在路边，阻止过往车辆通行。这时，一辆载满钢筋的拖拉机驶了过来，他当即责令停车，车手还不明白是怎么回事，还大声责问说，你不是交警，拦车干啥。正说话间，路面塌陷了，车手才明白过来，连忙致谢，说：“要不是你，我连人带车现在已翻入河中了。”他二话没说，就和其他同志继续阻拦过往车辆行人。在设置好标志后，匆忙赶往其他地方。

与此同时，我带领抢险队员在凌晨1：10趟着齐腰的河水，步行20多里，深入到受灾最重龙王庙村和郭营村组织干群指挥抢险。2：00，在龙王庙村冯庄组，村民冯天河家屋内已经进水，粮食浸泡在水中，一家人欲哭无泪，我二话没说就和工作人员一道，搬起湿漉漉的粮食袋就往外转移。在我们的帮助下，冯天河家的xx斤粮食和财产迅速被转移到安全的地带，冯天河拉着我的手，感动地说：“多亏了你们这些好干部，要不是你们及时赶来搭救，我们恐怕连命都没有了。”紧接着，我们又迅速组织村民安全转移到后山上。雨越下越大，村庄里的积水越来越深，群众十分焦急。突然一道闪电，一村民向南一指说：“不要紧，庄对面的河埂瘪了。”因为河堤冲跨，虽然农田冲毁了，可村庄保住了，此时群众才松了口气。随后我责令村组干部迅速排查一下坡沟里的堰潭，并嘱托说一定要保住堰潭，保护好群众的生命财产安全。凌晨3：50我和抢险队员手挽着挽手，趟过齐腰深的洪水，翻过五架坡来到了郭营村打发沟口，在坡半腰借着闪电的亮光，发现10多名群众指指划划，原来村民李学仁一家6口人被困在河边的大理石加工棚里，情况非常危急。说是迟那时快，我第一个冲向最前面，跳入水中，其他人和部分群众紧随后面，将这6人转移到附近的楼房上。

镇党委副书记、纪委书记唐××同志爱人出差在外，女儿一人在家无人照料，他把女儿带到镇机关，委托给同事的家属照看，自己布鞋当成凉鞋穿，衬衣湿成了雨衣，日夜奔波在抗洪抢险一线。

镇人大副主席曾××同志主抓企业工作，全镇几十家选矿企业时刻牵挂着他的心。当夜，虽然大雨一直不停地下，他全然不顾，带领企业办全体人员，冒雨深入到10家企业，逐个查看情况。他先后巡回了全镇30多家重点企业，亲自指挥，排除险情15处，挽回财产损失价值150万元。

7月7日晚9：00，镇防汛指挥部接到曾坪急报，水库大坝外侧发生“管涌”，水库下游群众生命财产将面临严重威胁。如不及时采取措施，后果不堪设想，情况万分危急。接到报告后，我带领水利站技术人员和抢险突击队在第一时间赶到现场，发现大坝背面出现2米左右的管涌，十几个水柱往上喷，情况非常紧急。当时我确实懵了，但我迅速镇静下来，迅速打电话请求水利局工程技术人员到现场指导，同时组织抢险队伍搬石块、装沙袋堵塞水口，逐渐稳住了险情。与此同时，镇党委书记任××在机关迅速组织机关干部86名，分成4个组，奔赴水泉沟水库下游的曾坪、柏林庵、南河店、范庄4个村18个组，把大石河沿岸3000名群众紧急疏散到高坡上，一直奋战到凌晨4：00，才解除险情。在与洪灾的抗争中，我们又度过了一个不眠之夜。

村组干部始终是这场战争中最坚实的力量。郭营村支部书记李××自7月1日夜7：00开始，带领村组干部和党员、青壮年劳力500人组成了铁河护堤队，在铁河大堤上巡逻，疏散沿河两岸的大理石加工户。凌晨1：00，洪水继续上涨，越过河堤，浸入村庄。在保护河堤无望的情况下，李××同志又迅速将人员撤回到村内，组织村民疏散。

龙王庙村支部书记冯××在洪水面前无畏无惧，在漆黑的夜里，和爱人一起冒着被洪水冲走的危险，奔走在各个农户，动员群众撤离。胡垛村支部书记闫××，老将庄村支部书记孙××、村主任赵××等也都带领广大党员和村组干部群众奋力抢险，与洪水展开了激烈的搏斗，  昼夜奋战在抗洪一线。

……

这场千年不遇的特大暴雨，我镇的降水量达到184mm，但相邻上游的白土岗镇降水量更大，达到648mm，引起境内的4条河流河水暴涨，各村均不同程度受到灾害侵袭。受灾最严重的郭营、龙王庙、老将庄、胡垛、龙泉寺、大王等村，一夜之间农田被淹没，村庄一片汪洋。据不完全统计，全镇淹没农田12580亩，冲毁农田9600亩，冲跨河堤80处8600米，道路40公里，冲毁桥涵10座，4条电力线路中断，冲毁网箱760箱，冲倒树木17万株，130户农户房屋倒塌，240户村民房屋、粮食浸泡在水中里，直接经济损失达3500万元。

无情的洪水淹没了人民的财产，撕碎了人们恬静而有序的生活，给广大群众带来了巨大的灾难。但我镇广大党员干部在突至而来的灾难面前无畏无惧，万众一心，众志成城，带领广大群众与灾难展开了激烈的搏斗，以自己的实际行动，维护了人民群众的生命财产安全，最大限度地降低了灾害损失，集中体现出了共产党员的先进性，践行着全心全意为人民服务的宗旨。全镇各级党组织发挥了坚强的堡垒作用，在困难面前树起了强力的支撑，一个支部就是个坚强的堡垒，一名党员就是一面不倒的旗帜，全镇广大党员干部群众在与千年不遇洪水的搏击中，没有一人伤亡，这不能不说是一个奇迹。正如市委书记何××说的那样：“南召这场罕见暴雨令人吃惊；突如其来的灾难给群众造成的重大损失令人沉痛；基层党组织的凝聚力、战斗力、组织力强，把损失降到了最低限度，令人欣慰。”我们的工作受到了省、市、县领导的高度评价，被县政府授予集体三等功。

洪水无情党有情，灾情发生后，省、市、县领导多次到灾区慰问、安抚灾民，县直单位也伸出了援助之手，镇党委、政府一方面启动紧急救助方案，一是及时将4万斤面粉、400条毛巾被发放到灾民手中，保证群众有饭吃，有被盖；二是将130户倒房户在第一时间转移到学校、村部、相邻农户等安全地方，保证群众有房住；三是组织卫生防疫人员对6个受灾村水井全部消毒，保证群众吃上清洁水，确保大灾之后无疫情。另一方面，迅速召开会议组织镇村干部，带领全镇人民发扬自力更生、艰苦奋斗的优良传统，各项灾后重建和生产自救工作开展得如火如荼，有声有色。

目前，全镇日出动劳力3000名，动用机械50台，已修复河堤8000米，恢复农田3000亩，修复道路30公里，桥涵4座，重建房屋30间，全镇没有因灾情造成一名群众流离失所，没有一户居民衣食无着，灾后重建和生产自救工作井然有序，初步取得了抗洪救灾阶段性胜利。

我们坚信，有省、市领导的支持，有县委、县政府的正确领导，有镇村干部的积极努力，有广大人民群众的重建热情，我们××*镇党委、政府有能力、有信心，也一定能够战胜这场自然灾害，一定能够尽快地做好灾后重建和生产自救工作！

尊敬的老师，各位主席，亲爱的同学们，我是信息08的欢欢。很高兴能有平台让我与更强者共舞，现在，我庄严地宣布：“我竞选的目标是学生会女生部部长。”我也郑重地承诺，我将尽自己最大的努力使自己的工作得到大家的认可。我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍。我自信，不是认为自己强，而是相信自己会变强。

女生部是为广大女生的共同利益而创立的，是一个为女生服务的部门。我已经在女生部工作了近一年的时间，通过参加开展女声月系列活动，形象素质大赛，以及文录入大赛等活动，我学会了怎样待人接物、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好女生部各成员之间的关系，怎样处理好女生部与其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。另外为了学习借鉴其他部门的工作经验，我还多次参加其他部门的活动并且取得了不错的成绩，例如文艺部举办的主持人大赛获得了一等奖，记者团的人间四月天诗歌朗诵比赛三等奖，学习部的讲课比赛优秀奖等，也很荣幸代表学员参加校级演讲比赛获二等奖，插花比赛优秀奖，校园英语剧比赛三等奖等等，通过这些活动秀出我们女生生的风采，展示我们女生的才能！在学生会工作期间，还主持过其他部门一些大型活动，例如:深入实践科学发展观知识竞赛，花儿为什么这样红主题活动，形象素质大赛，颤音琴行杯校园歌手大赛，我型我秀校园t台风采大赛等等，多次带领礼仪队参加大型活动颁奖，临近期末我也组织举办了我型我秀校园t台风采大赛，通过参加举办一些活动，锻炼了我的心理素质，培养了自身能力，对各种活动的特点也有了更深的了解，我从中汲取了更部门的工作经验，通过参赛心得，更能理解举办什么样的活动更能吸引同学参加。这一切证明：我有能力胜任女生部部长一职，并且有能力把女生部发扬光大！

假如我当上了女生部部长，我会严格要求自己并要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，不论在学习、工作，还是生活上，我都要起到模范表率作用，要经得起领导，老师和广大同学的监督、考验，进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情；要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习；要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。

第二，我要进一步完善女生部管理体制。有活动时，将工作具体分配到个人，培养干事的能力，定期对部门内的成员进行考核，指出他在工作中的优点和缺点，以朋友的身份与他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。我还将常常找其他部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门 之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会的影响及权威。

第三，我将继承品牌活动，加强与各学院女工部的联系，汲取她们的工作经验，同时也会与其他学院部长商议举办活动，例如我们的t台赛，就可以从各学院选拔优秀选手进行评比。这样也会扩大我们学院的影响力。再就是要努力和其他部门联合办活动，增强内部交流沟通。我们的礼仪队，我也会考虑采取选拔赛的形式，为了提高他们的素质，也会请大学生礼仪方面的老师对她们进行培训，以更好的为我们院其他部门大型活动提供礼仪服务。力争在学习中继承在继承中创新，把传统活动办优。

在即将到来的迎新工作中我也要认真负责的挑选人才，为女生部挑选出一批有能力有热情的骨干精英！

如果大家给我这个机会，我将自始至终地遵循“一切为大家”的原则。在就职期间，我将在有限的条件下，尽力让我们每个人都能在这里找到自己的位置，我们的课余生活绝对能够丰富多彩！我们将与风华正茂的同学们在一起，指点江山，发出我们青春的呼喊！我们将努力使女生部成为学校领导与学生之间的一座沟通心灵的桥梁，成为师生之间的纽带，向所有人证明新的女生部不是徒有虚名的摆设，而是有所作为的名副其实的存在！

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各位老师,同学们:

大家好,我很高兴能参加这次的部长的竞选,我是王倩，来自09金融二班.竞选职位是女生部部长。

我来自广东广州，老家是江西赣州。学习过一年声乐，和三年的书法。

我是一个有上进心的人，我希望能有一个更广阔的空间来展示自己的能力，同时也是希望能让别人更加承认自己的能力。

在能力方面，我认为我的能力能够实现我的诺言。我对管理和组织方面比较擅长，我认为做为一个部长，这两方面的能力是不可或缺的。

成为一名部长，是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上将会有许多挑战，但我自信我有能力担起这副担子，因为我的热情，我的毅力，认真负责的工作态度，同时，我还有很多支持我的同学，我相信他们。同时也希望他们能够相信我，给我一个机会。如果我有幸当选，我将以良好的精神状态去管理女生部的事务，使我们的生活更加多姿多彩。如果我不能当选，我也不会灰心、气馁，我会在今后的学习生活中提高自己的能力。

最后，我希望女生部能在下届的部长管理、协作下越做越好!

1991年，广东工业大学前身广东工学院在工科院校男多女少的特定环境下，以“关爱女生”为宗旨，通过开展高品位、高格调的人文活动，引导女生关注自身思想素质、道德修养、文化内涵、业务能力、心理健康等综合素质提升的女生节诞生了，并定于每年11月的第三个星期举行，时间为一周。目前“广工女生节”仍然是全国高校中举办得最有特色的节日。女生节作为高校发展过程中极具代表性和趣味性文化之一，大学教育除了要教给学生具体知识之外，更应该利用本身积淀的文化传统对学生进行人文素质培养。但是这样的活动在华航还是首次。我希望在今年开个好头，定期举办此类活动以后将这种理念传递下去，为我们的校园生活增添更多的乐趣。

女生节为女大学生们提供了学习和锻炼的平台。许多大学生认为举行女生节意义深远。不仅可以丰富校园生活，体现学校尊重女生、关爱女生的风尚，通过每个趣味小活动的举办，促进男女同学间真挚地交流，发掘了女生的聪明才智，活动办得既生动有趣，又有一定的启发意义，受到女生们一致欢迎。而女生节更重要的意义在于，增进男女同学之间的交流，有价值的收获，让校园里因为有女生的存在变得格外绚丽。

国外女生节

主持人稿件

尊敬的各位领导，可爱的学姐们、学妹们，大家晚上好！我是主持人王顺伟！

春风拂柳，樱花飞舞，又是一派山青水绿的妙春景色。 百芳斗艳，姹紫嫣红，又是一幅描绘梦与理想的画卷。

为营造良好的校园文化氛围，提高学生综合素质，提升女生文化内涵，引导女生积极向上、健康发展，彰显新时期女性自尊、自强、自爱、自信的风采，配合学院内涵建设总体要求，我院特此举办第六届女生节活动。

活动将从3月1日开始，到3月22日结束，持续 将 近一个月之久

下面有请朱老师致开幕词，掌声欢迎！

非常感谢朱老师的发言，再一次感谢各位领导的到来，谢谢！ 下面将进行的是“百米长卷赞女生”活动，这个活动很简单，就是由老师及在场的同学在空白的横幅上写上赞美女生及祝福的话语并签名。我们的百米长卷会由工作人员送到你的身边，当然还有派克笔，而你要做的就是送上你最真诚的赞美与最诚挚的祝福，顺便签上你的真名，对，是真名，不是艺名，也不是网名，谢谢！

一个懂得赞美的人，就是一个懂得爱的人，和谐校园需要爱的存在，非常感谢各位的用心参与，谢谢！

接下来将进行的是“幸运女生幸运色”活动。我们的礼仪小姐将会为大家准备八种颜色的心形卡片（红、黄、蓝、绿、橙、紫、白、黑），然后由我们的院领导随机抽出一张卡片，卡片上的颜色即为幸运色，而现场身着幸运色（超过全身1/3颜色）的女生将会得到一份精美礼品。但由于礼品有限，所以我们只奖励上台女生中的前十位。各位女生，做好准备了吗？有请我们的礼仪小姐送上心形卡片。 那么谁会充当我们的幸运之神。 感谢我们的 的参与，谢谢！ 各位符合条件的女生们，幸运抢夺战，开始！

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女生部的是密切关注在校女生日常生活的方方面面，为同学们营造舒适温馨的校园生活的部门。下面是本站小编给大家整理的最新女生部竞选演讲稿，仅供参考。

老师、同学们,大家好!这是我第二次站在这个舞台上进行竞聘演说，我很高兴也很激动。首先，我先做个自我介绍。我叫，来自**学院**班，目前任职女生部副部长，那么我要竞选的是女生部部长。

女生部是为广大女生的共同利益而创立的，是一个为女生服务的部门。在女生部的工作中，我收获了很多，虽然我也有过迷茫，经历过挫折，但工作长了之后，我觉得女生部是一个能提高人工作能力的地方，我对自己说，一定要坚持到底，培养自己对工作的胜任能力。现在，我很庆幸自己当初的选择，我发觉思想也比以前成熟多了。 历届女生部做了很多工作，奉献了许多，他们的成绩人人皆知。当然在成功的背后仍然隐藏了一些不足的地方。现在接力棒马上要传到我们这一届人的手中了，他们未竟的事业要由我们来完成，俗话说“长江后浪推前浪，一代新人胜旧人”，我相信只要我们在吸收他们长处的基础上，与时俱进、大胆创新、全心全意为大家提供优质服务，女生部的各项工作将会干得更好、更出色。

我认为我有能力实现我的诺言，我有我的优势。这一路走来，从以前只会按上级要求办事到现在能独立创新的完成工作，我经历了一个由不会到会，不好到好的过程，现在工作起来总觉得游刃有余，得心应手。在处理各种问题的时候我总会放开自己的思路，大胆的去想，由于突破了常规，竟常常得到一些意想不到的效果。

在这短短的几分钟时间里，似乎并不能让我把我的想法全部表达出来，所以我希望我能竞聘成功，将我的想法都应用到实处中去，用我的行动说话!谢谢大家，我的演说完毕!

尊敬的各位评委，亲爱的同学们：

大家晚上好!

我是来自xx班的xxx。今天我很荣幸地站在这里表达自己的愿望，我要竞选的是女生部的干事。

我们都知道，女生部的基本任务是密切关注在校女生日常生活的方方面面，为同学们营造舒适温馨的校园生活。宣扬积极向上的时代精神、丰富学生的课余生活，为广大学生提供一个展现自我的舞台。同时协助卫舍部进行宿舍管理，认真执行查夜制度。协助学生会其他各部开展各项活动，做好礼仪服务工作。我非常热爱这方面的工作，希望能够加入女生部，贡献自己的一份力量。

我大一时已经在学院宣传部工作了半年的时间，从工作中，我学会了怎样为人处世，怎样团结协作，怎样处理好学习与工作之间的关系。我认为我有能力胜任女生部干事一职。

在女生工作方面，我有自己的优势。我是校文明礼仪宣讲团的成员，并且在大学生礼仪风采大赛中获校级二等奖。此外，我还参加了大量的校级和校外的礼仪服务工作，并在20xx-20xx学年的工作中表现突出，获优秀队员荣誉称号。 假如我成为了女生部干事，我会服从学院和部长的安排，做好自己的工作;进一步完善自己，提高自己各方面的素质，保持自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情。

希望可以和大家多多合作，为女生部的工作尽自己的一份力量。 谢谢大家!

尊敬的老师，各位学长、学姐、各位同学：

你们好!我是来自光伏3121班的韩洪晴，很高兴，也很荣幸的今天能站在这个讲台上，参加女生部副部长竞选。

还记得我参加女生部面试时，我对学长、学姐说的一句话，我做什么事一定会坚持到最后，不会中途放弃，而且会认真的去做，在女生部也是一样。而现在我正在兑现我的承诺，而且我会继续努力，向着更高的目标前进。所以今天我站在这里，实现我的目标。

我是一个乐观开朗的人，在别人看来我不容易接近，但是冷酷的外表下有一颗炽热的心，我认真的对待每一件事，踏实的过着每一天，平时喜欢看书、听歌，是一个很富有集体荣誉感、团结同学、耐心听取别人意见的人，而且我很好相处，我相信我有能力担任女生部副部长一职，我的自信来源于自身的能力和别人对我的信任、肯定。上学期我顺利的进入女生部，并担任班级的宣传委员，在此期间积极的完成老师给的各项任务，认真的学习以前没有接触的新事物，而且我有很强适应能力。并能很快的调整自己。

近一年的大学生活让我受益匪浅，在这一年中，我迷茫过，失落过，伤心过，高兴过……查房，还有各种活动，还有一些琐事，我为女生部做的也就这么多，但是女生部给了我很多东西。它教会我怎样去策划，总结，怎样与人交流，怎样为他人着想，它教会我怎样去做一件事，怎样发短信，打电话，怎样写总结，写完要仔细的检查。

在这一年里我也认识了许多人，从别人的身上学到了一些经验、知识、学会了互相合作，互相支持，互相安慰等。我们拥有了真挚的友谊，这将成为我人生道路上的一笔宝贵财富。

我带着满腔热情来到了女生部，做事认真，努力，完成一项项的任务。女生部所具备的东西我会一点一点的去学习，培养，最后拥有，副部对增强责任感，增强自己的毅力有很大的帮助，是一个挑战，更是一个机遇。人生难得几回搏，此时不搏待何时?我站在这里不是为了呈一时之能，我会用我的实际行动证明我的能力，用严谨的态度去工作，做老师的得力助手，做学生的忠实服务者。

如果我竞选成功的话，我会从平时的查房工作做起，在活动中，希望我部门可以更多的参与进去。可以更多的和其他部门合作，增进学生会成员的感情，另外我还想让部门的成员多参加一些志愿服务，服务他人。从中获得一些意外的感受。

如果我竞选失败的话，我会继续努力，不断地完善自己，配合好他人做好各项工作，起到带头模范作用。

我是来自女生部的韩洪晴，相信我，我就是你的选择。 我的演讲完毕，谢谢大家!

作为女生，要始终相信努力奋斗的意义，因为那是本质问题。我之所以这么努力，是不想在年华老去之后鄙视我自己，是因为我始终看得见自己。本站小编为大家整理了一些适合女生的演讲稿，希望能帮到你。

各位来宾，亲爱的姐妹们：

大家晚上好！

在栀子花飘香的季节，非常荣幸能和海棠魅力女人养生馆一同举办一次这样的活动，让我们有机会一起来探讨美丽，探讨健康，让自己成为幸福一生的魅力女人，当人们都在关注我们飞的高不高时，只有自己知道我们飞的累不累。魅力其实就是吸引力，是综合的吸引力。它和美丽不一样，很多时候美丽由很多新鲜的因素构成，而魅力是后天能力发掘、培养、塑造出的一份力量。不管男人还是女人，能够拥有足够的魅力，无形间会增大能量，放大生命力。

海棠魅力女人养生馆老总蔡绍华是一位非常善良又有爱心的女士，20xx年来,她一直致力于这份美丽的事业，把如何为社会打造更多魅力女人为己任。有一份坚定的信念，一份认真负责的使命,让她一直坚持到今天.，她工作认真负责，诚信经营，不断的向成功人士学习,不断的提升自己，走在行业最时尚的前沿，还帮助了很多想放弃事业的朋友。今天,她毫无任何回报的请大家参加这样的学习，就是让大家更加自信，更加健康。

今天我们很荣幸地请到了中华养生精气神健康专家张越女士，张女士在养生学方面有很深的造诣。我相信我们大家今天都会有很好的启示。

人生最重要的事情是照顾好自己的人生，养生最大的意义不是活多久，而是质量问题，身为现代女性，我们既要在职场上巾帼不让须眉，象男人一样去战斗，又要撑起家里的半边天，承担妻子、母亲和女儿等多重身份的责任，我希望天下所有的女性都能活出自我，活出风采。

最后祝姐妹们青春永驻！预祝本次活动圆满成功！谢谢！

120xx年前，在丹麦王子哈姆莱特的家乡哥本哈根，有一位女革命家叫蔡特金的，根据19xx年3月8日，美国芝加哥市的女工为了反对资产阶级压迫、剥削、和歧视，争取自由平等举行的罢工威运动，在第二次国际社会主义者妇女代表大会上宣布，每年的3月8日归定为国际妇女节。从此，我们就有了为争取和平、争取妇女儿童的权利、争取妇女解放而斗争的伟大节日---三八国际妇女节。挖掘自身能量的过程，也就是对社会作出贡献的过程。翻开历史的史册，从古希腊神话中的智慧女神雅典娜到中国古代的黄道婆;从曾两次获得诺贝尔奖金的居理夫人到新中国第一个女博士徐功巧;从十九世纪英国女诗人勃郎宁夫人、到南宋的李清照。这数不胜数、无穷无尽的女性，为争取妇女的解放而斗争，她们有的是为中国革命英勇献身的女革命家，有的是推动中国妇女运动的领袖，有的是在后方任劳任怨默默作出奉献的中国妇女，更重要是为了帮助中华民族彻底摆脱封建残余的神权、政权、族权的压迫，真正获得妇女解放。面对着她们，我会情不自禁地赞叹，女性，伟大的女性。

用望远镜看看伟人，再用显微镜看看自己，我们才能扬长避短、发挥优势，更好地找到自己的价值取向。

男人说到女人短处，无外乎是唠叨、埋怨和嫉妒，其中尤以嫉妒为甚。都说嫉妒是女人的联体物，嫉妒使女人的世界祸起萧墙，嫉妒使不易经营起来的好心情、好心态、和谐氛围损失殆尽。殊不知嫉妒也是一种内趋力、原动力。姐妹们，我想，我们要把这种内趋力、原动力转换成好胜、共进、追求完美的进取心、竞争力，那样，情形就会大有改观，痼疾将成为转机，嫉妒就会成为奋进的绝对值，女人的联体物就会成为施展才华的独门绝技，心情、心绪、心境就会象鼓满的风帆，救死扶伤、治病救人的营生才能在这样的心态下不断做强、做大。

随着物质文明质量的不断提升，人们越来越把关注点投向生活质量。然而，在医院里做事的人都知道，生活质量的指标之一就是精神层面的和谐心态，有什么不如有个好心态。我是这样考虑的，好心情、好心境、好心态不是被人给你事先预设好的，而是需要你和别人共同努力创设的。你要心情好，首先要考虑别人心情好，要象爱护眼睛一样珍惜姐妹们抬头不见低头见的日常情感。给别人机会，也是给自己机会;看别人顺眼，别人才看自己顺眼。理解和尊重会穿透隔膜握手，使喷火的眼睛变成秋天的波菜。这样，一个部门、一个科室、一个单位、及至一个家庭才会有一个温馨和谐的氛围，小环境里每人都才会有个好心情好、好心态，这才是完善健康心理渴望的阳光和空气。

作为一名护士，我体验过患者面对病痛的无奈，我目睹过无数悲欢离合的场景，我感受过患者信任的目光，也遭遇过“秀才遇见兵，有理讲不清”的尴尬场面……但，我无悔！

在我选择职业之初，母亲就对我说:“孩子，去当护士吧，那是一个崇高的职业。”我听从了母亲的话语，满怀着对护士的崇敬和向往走进了护士学校。

在护士学校，老师对我们说，你们选择了护士专业，也就选择了奉献。

若我当初没真正弄明白这“奉献”二字的深刻含义的话，那么，从我第一次走进病房，白色的燕尾帽一戴，白大褂一穿，我这才真正发现，这“天使”称号的背后有多少医疗战线的兄弟姐妹在无私的奉献着！

--打针、发药、铺床、输液。在苦中感受着呵护生命的快乐。

--交班、接班、白天、黑夜。在累中把握着生命轮回的航舵。

在医院特有的气味中，我走过了清纯的少女时代;在白色蒙蒙的氛围中，我用一颗真诚的心丈量了无数个夜晚的漫长;在亲人的期待和焦怨声中，我把自己奉献给了一个个身患疾苦的病人;……。工作琐碎责任大，如白荷花像默默无闻地奉献着。再过20、30年，当我们不再年轻，当我们青春妙龄越离越远，皱纹爬上我们的脸颊，青丝变成了缕缕白发时，我们再回过头来看看自己人生选择了护士这一神圣的职业时，我们会为今天的工作无怨无悔。

生活不是方程式，只要输入参数和条件就能求解，它需要非智力因素的情感投入，才能排除无关变量的干扰，才能使日子一天天充实起来。女人是情感的能源，我们势所必然地肩负着照耀天下百家每一个家庭角落的重任。不但要立足相夫教子、烧火做饭，悬壶济世、照料患者，还要放眼齐家治国平天下。诚然，我没有李清照书写《如梦令·声声慢》的才华、没有居里夫人发现铀235的才干;没有当代保尔张海迪的磐石意力、没有仁长霞荡气回肠的高蹈情怀，我只是普通、再普通的一块煤，可心里却时时刻刻地蕴藏着一团为民服务的熊熊烈火！名贵的梧桐是树，山野里的红枫也是树，我愿做尽染层林的红枫，在辽西山谷中燃烧。各种星辰的排列，才能组成美丽的夜空，小星无名暗自闪，护士长的岗位，无名浅淡，平凡普通，从状况上看就是病房里的穿梭，把琐碎的脚步印在无尽的走廊上，可那却是我彰显品位的桌面，发光发热、追求完美的平台！

姐妹们，好心情就有好身体，平凡淡定就是幸福，奉献会使我们更加美丽！

谢谢！

各位来宾，各位女士，想成为最有魅力的朋友吗?

你们好！大家会鼓掌吗?

大家知道手掌的掌怎么写的吗?对啦，是一个“高尚”的“尚”下边加一个手字，我们可以理解为：给予别人掌声呢。是一种高尚的行为：在这里我再告诉你们一个小常识，对你们有一定帮助，每天击掌十分钟，会延长寿命1秒钟，你们不要笑，这可不是天方夜谭，是有科学根据的，因为我们的手掌掌心部位包含的与我们身体内部器官相应的反射点。如心、肝、脾、肺等。那么在我们用力击掌的时候呢，我们就会刺激这些反射点，加速身体内部器官的功能运作，从而达到健身、活血、延年益寿的功效。那么你们想不想身体健康呢?那就不要吝惜你们的掌声，来啊，让我听一下你们的热烈的掌声。

外面健康与魅力的概念欧美等很多发达的国家对女人健康多魅力的概念定义为：当一位女性具有四种情况才称之为完美女人，极品女人：哪四种呢?身、心、性、灵四者的和谐与统一即：身体状况，心理建设，性格与性生活。灵魂和感悟。有人把女人分为四等：一等女人，家里称霸;二等女人：在家吵架;三等女人：家中挨打;四等女人：煤气自杀。

我们经常在谈张曼玉，林青霞，玛丽莲·梦露，索飞娅·罗兰。我们被她们的魅力所倾倒，我们在想啊想，什么时候我们也能像她们那样光彩夺目，魅力四射呢?其实你没有想到你的魅力吗?当你第一次接到第一束鲜花的时候，当你第一次披上婚纱的时候，当你第一次成为女人时候，当你第一次做妈妈的时候，你征服了你老公，你征服了全世界，你能说你没有魅力吗?魅力是你自己内心的体会与感悟。

确实漂亮不等于魅力。

人对年龄的变化十分敏感。尤其是女性，一进入30岁，常常会有种无可奈何，花落去的伤感。当往日的丰润，窈窕消失，松驰的皮肤和道道的皱纹构成新的年轮时候，这些妇士昨天的自信，勇气，激情也会烟消云散，荡然无存。

漂亮可以让人爱一时，魅力女人可以让人爱一世。到底什么才是真爱，夫妻靠什么才能维系住感情。越来越多的家庭在面临情感危机。提问：中国女人都在做一件什么事?勾引别人的丈夫?为什么?在外：每个女人每天都化着漂亮的妆，穿着美丽合体的衣服，挎着时尚的包，穿着靓丽的鞋，洒着淡淡的香水。当她走过你身边的时候让你忍不住深吸几口气。这么漂亮的女人让别的男人流口水。让别的女人红眼病，她们走出家门去上班、逛街。

在家：回家以后穿着破旧的衣服，毫无美感的拖鞋，头发乱糟糟的,面色腊黄晦暗毫无光泽，整个人的形象就是标准的黄脸婆。老公回来晚了，又主动找碴：“你看看你美国头、法国腰、印度鼻子、香港脚、人不人，鬼不鬼，只有一个脑袋两条腿。”晚上睡觉的时候，脱了破旧的睡衣，身还是穿着破旧的内衣，由于内衣的不合体导致了脂肪严重流失，身材严重变形，男人的变心缘自女人变形。男人仅留的那一点点激情也荡然无存。

丈夫的心态：在家里面对的黄脸婆，在外面每天面那么多美丽女人会做怎样的比较。外面的女人温柔，体贴善解人意。三十多岁的男人在很多少女眼中成熟，事业有成，有社会经验这些都成了吸引少女的优势。男人在家里得不到温情和激情，那么他能不变心吗?做女人容易吗?广东人有一句俗语“好就女人，唔好就累人”一语道破做女人的不容易和艰辛！其实女人很脆弱，只需要一个坚实的肩膀，一个关怀的眼神，一句问候的话，一个避风的港湾就够了。我们走过人生第二关，成家生子面对着社会的竟争压力和女人亚健康，还要照顾老公和孩子。面对的邻居没完没了闲言碎语。是楼梯过道里散着异味的垃圾，是办公室里勾心斗角，是凡人不能超越的各种缺陷。

为了家庭、孩子女人们付出牺牲再大，我们也在所不惜。可是我们得到了什么回报。最可怕的是尴尬的婚姻，老公不再像以前那样温柔体贴，关怀入微。老公不理解，把我们当作黄脸婆，他们会说我们赶不上潮流，跟不上形势;他们会说你怎么这么市侩，这么庸俗，没品味。所以我们想一想我们平时为了老公，为孩子，为家庭劳累，有多少人能够善待过自己。如果你不尊重你自己，没有人会尊重你，如果你不善待自已，没有人会善待你。如果你不能显示你的魅力，就相衬你的平庸俗气。只有善待自已的女人，别人才会善待你，不会善待自已就无法展现你自己，把握你自己。所以，我们逛街买衣服、做美容、奔事业、练健美、这种做的目的是为了对一个男人的爱。

在爱上了之前，是为了寻找这么一个男子。在爱上了之后，是为了更好地爱这个男子。大家说是不是?让我们勇敢面对挫折、痛苦、疾病与衰老。是的，我不怕衰老！对着镜子里有皱纹的脸，我不怕别人怎么说，既然衰老是自然规律，我干嘛自寻烦恼，我改变不了规律，但我可以经常保养。它，我可以使我的笑容更自信，我不一定很漂亮很有品味。我深深懂得幸福家庭的经营之道。我知道对于女人来说，拥有理解别人的能力其实是最重要的。在家里丈夫欣赏，而在孩子那里，我不仅仅是一个母亲，还是一个很好的朋友。聪明的女人是一个都懂得在家在外都施展魅力的聪明女人。中国女人一直认为结婚就已找到了长期饭票。中国人一结婚就认为走进了爱情坟墓。在座的各位有没有看过《围城》，城里的人想冲出来，城外的人想冲进去。其实结婚是一个新的开始，并且要学会情感储蓄。任何人都有自己的感情帐户。

结婚前：

a、约会前打扮自己“女为悦己者容”每次约会女孩子都会使尽各种解数把自己打扮得漂漂亮亮。有时会望着柜子的衣服挑选扔了一地衣服。

b、互相原谅恋爱时看到的都是对方的优点，以把他的蛮横不讲理大男子主义当成一种优点。

c、制造浪漫花了两个月为他打了一件毛衣，只为了在生日那天让他穿上暖暖的毛衣，渡过寒冷的冬天。他会在寒冷的冬天用棉衣捂着糖炒板粟在寒风呼啸的街头等你下班，只因为你喜欢吃热的板粟。

婚后：

a、再也不打扮，要打扮也是打扮给别人看。觉得都已经结婚了在没有必要再打扮了，什么都无所谓了。在家素面朝天，在晚宴上风情万种判若两人。

b、不注意修养不再是前那个柔情似水的女子，现在每说的一句话就像一枚钉子。婚前都是往帐户存钱，对方对你的喜欢多1分就在储蓄。婚后双方的争吵，在向银行取钱，当你银行的钱不够，就透支，宣布破产。也就意味着婚姻走向死亡。银行钱多就代表富裕。

我有个朋友，她和他老公是同学从小一起长大两小无猜，青梅竹马。一直恩恩爱爱没见他们红过脸吵过嘴。婚后七年，有一天她打电话过来跟我说：他老公最近不对劲，在外面找了女人了。请她原谅，她也明白老公是一时糊涂，但心理总觉得不舒服，觉得老公脏、恶心.我跟她说,现在想想你与他之间还有什么,她说恩情、爱情都没有了，但他毕竟是孩子他爸，还一丝亲情。我说如果你还想维持这个家的话，你就应该调整。她问怎么调整?我说，他与你现在像左手摸右手，没有感觉，所以你可以去做个发型，买件新衣，半个月不让他碰你。她说这我能做到，但过不了心理那关。我又说，如果找女人是你儿子，你愿意原谅他吗?她想了一会说：“会”。我说那么你就不能想他只不过你的大儿子罢了！只要你愿意，每一个女性都能成为魅力女性，只要你能亮出你自己，不断地调整自己的状态，愉悦自己的身心，你就是一个健康女人，魅力女人，时尚女人，品味女人，完美女人，极品女人。

各位老师各位评委，来自五湖四海的朋友们，大家晚上好。

非常高兴能与魅力女人pk赛，我是esc品牌的经理卜媚。我出生于人杰地灵的广西玉林市，求职于绿城南宁。在我二十多年的奋斗人生里，我当过管理者，做过创业，最后成为美容行业的一员。我爱好写作喜欢音乐更加喜欢交朋友，我希望我的演讲能给大家带来一些快乐和难忘的记忆，也希望在今天这个特别夜晚缩短你我的距离。(朋友们，还在犹豫什么?申出你的左右手给我以热烈的掌声)

(谢谢朋友们的掌声)

魅力是什么呢?辞典中的标准解释是：“很吸引人的力量”。我认为，魅力是一种复合的美，是一种通过后天的努力与修炼达成的美，它不仅不会随年岁的改变而消失，反而会在岁月的打磨之中日臻香醇久远，散发出与生命同在的永恒气息。惟有魅力，而不是漂亮和美丽，才是长久的，是每一个女人可以争取并获得的。

1，魅力女人是有风度的。风度之美，贵在自然。“清水出芙蓉，天然去雕饰”是中国传统的审美观点。

2，魅力女人是有品位的。有品位的女人真诚坦然，举止从容，性情淡定;有品位的女人内心高贵，温婉体贴，独立而自信。

3，魅力女人是有创造力的。有创造力的女人拥有属于自己的天地，拥有丰富和多彩的情趣，拥有善于发现美的眼睛和丰富敏感的心灵，在繁华的世界中，远离庸俗、无聊、平庸。

4，魅力女人是有思想的。有独立的人格和个性的女人，在喧嚣的人群中，用坦诚、爽朗、沉默来表达自己坚忍的内心。

5，魅力女人是有责任感的。面对五彩缤纷的物欲世界，她能关怀大局，抵御诱惑，坚定地追逐事业，同时是一个好女儿、好妻子、好母亲。

6，魅力女人是有爱心的。以她博大的爱心对家人、对同事、对朋友、对自己，她的美是丰厚而从容的。

今天我给大家带来一个有关任何女性朋友都曾经有过的一个经历――《女人的衣柜》。

小云是个漂亮的女孩子，天生爱漂亮的衣服。这天她要出门去参加一个宴会，她打开她的衣柜――那是一个堆满了各式各样的衣服的柜子。可是她换了一件又一件衣服，都没有感觉哪件是合适的。其实去年的宴会也是这些衣服，当时穿上衣柜里的任何一件套装，都是那么的耀眼非凡。可是同样的衣柜同样的衣服，在今年却如此的不同。为了找件合适的服装要费那么多周折。面对满柜的服装，小云真的不知道穿哪一件好。痛苦啊，于是上街购衣,买回一堆,第二天又有活动,继续没衣服穿。周而复始,乐此不疲。原来这个女孩子天生跟衣服有仇。

说到这里，可能大家都要哑然失笑。是呀，这个女人缺少的不是衣服，缺少的一副面对大家的自信。她以为自己缺少魅力，她以为自己可以用满柜华丽的服装来掩饰内心的虚荣心。(朋友们，认可我的观点吗?认可的，请申出宝贵的双手给我掌声)

(感谢大家的支持)

如果衣着能带给女人美丽的外表，那是什么能带给女人真正的魅力呢

有这样一个女人，她是一个出身贫微、相貌平平的家庭女教师，她长相平常、一无所有，她的服饰“还没有使女穿戴的一半那么漂亮“。然而，就是这样一个女人，她吸引住财智双全的男主人公罗切斯特，并叫他爱得那样刻骨铭心。她就是英国女作家夏洛蒂·勃朗特的作品《简·爱》中的女主人公简·爱。这是描写一个平凡女子不平凡的生活经历的小说，是一段曲折离奇而又缠绵动人的爱情故事。《简·爱》这本著作问世以来，世界各国到底有多少人在这个相貌平平、过早饱尝人生辛酸、但终未失去与生活搏斗的勇气的女子身上找寻自己的影子，其人数无法统计。但是，毫无疑问，简·爱用她的人生真实的经历演绎了一个魅力女子的完美形象。

简·爱是一个灰姑娘，也是一位自重、自尊、自强、自立的女性。她身处苦海，却并没有迷失自我纯真的本性。她不漂亮，但善良、朴实、纯洁、高尚，没有丝毫的矫揉造作和伪善之辞。

简·爱之所以光彩夺目，是因为她的不同寻常的气质，是她的聪慧的头脑，她高尚的品性，她丰富的感情世界，她的自信自尊，她的人格魅力。她是一个真正的魅力女人。

关于简·爱的故事我不想再作说明，多余的言语也许会使这个魅力女人黯然失色。也许这个世界有太多的女子和简·爱一样的平常，我也是其中之一。我曾经是一个很普通的单位职员。没有显赫的家庭背景，没有明星般气质非凡的面容，没有名校的通行证书，更没有一个出生豪门的贵族公子与我联姻来改变我的平凡的命运。不甘平淡的我就这样在这个小小的岗位终其一生吗?不！人生,就象是一手扑克牌,能否打出一个漂亮的结局,完全由自己决定！我就是这样打出了我人生的第一副牌。当我接触美容，跟随潮流，闯进美容行业时，我就明白自己已经站在了时代的前延，改写我人生篇章的时刻从现在开始。我深信，我的人生辉煌绝不会让我的名字――逊色三分。我相信自己，自信的人生是美丽的，自信是一个魅力女人必不可少的条件之一。(你们说是吗?)

(感谢大家的支持)

第一、要真正自信、自尊。每一个女人，不管你有多少岁，如果你自信从容，你将赢得世界。

第二、要真正做到身心健康，尤其是心态上的健康。

第三、必须是一个智慧女人。一个魅力女人除了美貌，还要有灵魂，否则便沦为花瓶。

第四、要学会让爱情来滋润自己。爱情使女人感受到浪漫的幸福，让女人更加妩媚多情。

第五、要做个独立的女人。独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。

第六、要让自己有独特的气质。一个女人全身洋溢出来的气质、言语之间流露出来的修养，能使她们显得与众不同。

女人朋友们，让我们永远记住这个特别的夜晚，让我们为我们所有的魅力女性以及即将成为魅力女性的朋友们喝彩吧。(我的演讲到此结束，感谢评委感谢老师感谢所有关心支持我的朋友们，谢谢大家)