每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
守规则字篇一
手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟;中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌)，暂停时间为1分钟。
如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟(双方交换场地)。
如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟，中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局，将选定一方球门进行掷罚7米球，以决出胜方。即双方各出5名队员，分别依次掷罚;如仍为平局，则将进行1对1掷罚，直至决出胜方。
奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员，每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则，如违反此规定，违例队员将被判罚出场2分钟。
比赛时，上场队员为7名，其中6名为场上队员，场上必须自始至终有1名守门员[4] 。被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员，同样，场上队员也可以随时充当守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别，队员号码不变。
比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名，剩下的7名为替补队员，必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员，如领队、教练、队医等，总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为"球队负责人",仅允许该官员与计时员/记录员讲话，或在必要时与裁判员讲话。
随队官员未经允许不得进入场地，如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚。手球运动员的号码规定为1～20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码，但按照习惯，守门员通常使用1号、12号和16号。
手球规则规定，只允许守门员进入球门区，不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作，球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下，进入球门区可以不受罚。
手球规则规定，允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒。如违犯，将被判违例。手球比赛中双方换人不需经过记录台和裁判员允许，只要遵守在本方换人区内，先下后上原则即可。如违犯，则违例的队员要被判罚出场2分钟，并在受罚时间内其他队员不能替换，即场上减员。
手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守，用手拨开对方手中的球，但不允许用拳头击打对方手中的球。防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动;可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作，不允许故意向对方身上掷球。
手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点，主要是体现在逐步升级的原则。对采取犯规动作的行为，判罚的程度要逐步加重。
手球竞赛规则，对运动员犯规的处罚有4种：警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。球员被罚出场的球队可在2分钟罚时后由替换人员上场。根据犯规时的情况，可判给对方任意球或7米球[7-8] 。手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责，裁判员在临场执裁中使用18种标准手势。
a.踢或企图踢对方队员。
b.绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。
c.跳向对方队员。
d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。
e.除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。
f.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。
g.拉扯对方队员。
h.推对方队员。
1.裁判员认为其动作带有危险性，例如：企图去踢守门员已接住的球。
2.当球并不在有关队员控制范围之内时，目的不是为了争球而用肩部去做所谓的合理冲撞。
3.队员不去踢球而故意阻挡对方者，例如：在球与对方之间跑动或用身体阻挡对方。
4.冲撞守门员，但下列情况除外：
a.守门员抓住球时;
b.守门员阻挡对方队员;
c.守门员在本方球门区以外。
5.比赛中守门员在本方罚球区内时：
a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住，行走4步以上而未使球进入比赛状态。
b.持球后在行走4步过程中及其前后，虽已使球进入比赛状态，但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前，根据第5(c)条的情况自己再次用手触球。
d.裁判员认为由于战术上的目的，有意停顿比赛，延误)比赛时间而使本队获得不正当的利益。
队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：
f.比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场：意外事故除外)，不论哪一种情况，事先未经裁判员示意允许者。
g.如果裁判员暂停比赛执行警告，则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况，踢间接任意球恢复比赛。
h.如犯规队员另有更严重的犯规情节时，则应按规则的有关规定判罚。
i.队员连续违反规则。
j.用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。
k.有不正当行为者。
除发生更严重的犯规外，队员的行为属上述最后三项中的任何一项者，应给予黄牌警告，并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。
6.裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌：
a.犯有暴力行为。
b.严重犯规。
c.用污言秽语或进行辱骂。
d.经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。
因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。
守规则字篇二
在那些广为人知的潜规则中，不少人，为了名誉和利益，纷纷丧心病狂。官场潜规则，就是贿赂高官，从而得到职位上进一步的提升，权力上进一步的扩大。
不少人面对潜规则，都表示置若罔闻。我也有过这样的经历……
小学五年级那会儿，我一直以为评“省级三好学生”真的如校方说的：公平、公正、公开。我就在学校一直努力表现，颁奖时，我还在傻傻的祈祷自己能拿三好生。
获奖选手都上台合影了，主持人口里还没念出我的名字。后来我才知道，三好生，不可能颁给我这种无名小卒的，都是教师子女的份。
在那之后，我曾一度对学校丧失信心，潜规则中，还隐藏多少利与益？
后来不知怎么的，我莫名其妙想通了，脑海中就一个想法：把自己做好就行了。
活在潜规则的荣誉中，未曾经历过失败，漠视的感觉。而我们在努力，我们在冲，我们在使自己努力蜕变，我们在磨练自己的毅力。潜规则是一条鞭子，虽然抽得你浑身是血，但是也把你往前推，面对潜规则，我们要努力要奋斗，要展现出最好的自己。
潜规则当下的社会，我们要把自己做的最好、最无瑕。哪怕被潜规则鞭策得遍体鳞伤，我们也要把自己做好，做得最好！
面对潜规则，做自己，最努力的自己，做最完美的自己。
守规则字篇三
近年来，人们对交通规则都颇有了解，但是让人们遵守，可能不是一两天就能解决的问题了。
在日常生活中，许多人知法犯法，遇到事情却逃之夭夭。最后还是被绳之以法，早知如此，何必当初呢？也有的可能是快.超速的原因，真谓“十次擘事，九次快”。所以人们要尽量在安全的情况下驾车，保持车距，小心驶得万年“船”呀。
听了叔叔的话后，我不禁讨厌那些擘事逃走的车主，别人出了车祸而车主却逃之夭夭，难道车主的良心能安定吗？唉，只有法律大多是公平的，擘事者是逃不出法网的。真所为法网灰灰，疏而不漏。
叔叔的话我听得津津有味，叔叔在临走时还答应我说下一次如果可以并且有空的话还带我去事故现场。因此我十分期待。
盼望着，盼望着，这一天终于到来了。
一天早晨，叔叔的电话把我从睡梦中拉了起来，此时不去更待何时，我一下子从床上爬了起来，草草的洗漱了一下，立刻出发了，叔叔说过这场交通事故在我家附近，大概是在北面菜市场，大约过了十分钟，我到了那里，一看我疯了，这太经典了，在警察局门口出车祸，第一次看到。
“你终于来了。”叔叔见了我说道，“过来吧。”我走了过去。唉，实在是惨不忍睹啊！只见一个中年人，被车撞倒在地，当场就晕了过去，头上还都是鲜血。我环视了一下四周，问：“叔叔，擘事者呢？”叔叔遗憾的回答我：“擘事者已经逃走了！”忽然不远处传来了救护车的声音，只见叔叔和几个医护人员把受害者抬到了车上，急忙开走了。看着远去的救护车，我似乎悟出了些什么。
我终于明白了，每个人都要遵守交通法规，不然下一次躺在那里的很可能就是你了。
守规则字篇四
可诺终于睁开了眼，眼前只有一片废墟和正在给他治疗的医疗师。可诺全身都无法动弹，全身都骨折了，只剩下脑袋可以思考，可以晃动，可诺便问他们：“这怎么了？”医疗师们就告诉他，他被斯巴达打败之后，斯巴达便回了战争学院，我们只能躲在废墟里。
过了一会儿，医疗师们站了起来，对科诺说：“好了，就需要休养了……”话还没说，胸口就喷出了鲜血，染红了可诺，染红了他身边的刀。
“不，不可能！”可诺挣扎地叫道。
“哼，你个老不死的，竟然还能活下来！别认为这样就可以活下来，我是为战斗而生的啊！”斯巴达狂笑道。
“哼，我告诉你，”可诺竟然站了起来，举起了那被染红的刀“我一定要打败你，让这个规则破灭！”心中怒火让可诺变成了第二形态，只见可诺穿着一件黑色的大炮，手持一把红色的大刀，直指斯巴达。
“哦，不错变身了吗，但就凭你这点能力想打倒我，哈哈，妄想！”斯巴达先发制人，冲向可诺。
虽说可诺进入了第二形态，但仍然不是战神斯巴达的对手，被几招拿下。就在要致命之时，可诺的身体散发出了黑色的火焰，黑色的大炮烧起来了。
斯巴达对可诺大叫：第三形态，你不要命了吗？
可诺对斯巴达冷笑了两声。嘿嘿，为了除去你这个反贼，我在所不惜！
可诺狂吼斯巴达冲去，两人一起摔下大峡谷。
“你为什么要这样？”斯巴达在摔下去的时候问道。
守规则字篇五
国有国法，家有家规。有了规则，遵守规则，人们才能和谐有序的生活。
星期天的下午，我和妈妈去上街。
当时，我觉得非常的渴，想用冰棍来解解渴，就问妈妈：“妈妈，我想吃根冰棍，行么？”妈妈就把钱给我，我高兴的去买了根冰棍，我迫不及待的打开包装纸吃起来，好好吃哦。吃完后，我随地一扔就想走了，忽然，我听见有位大妈在的叫着我，我返回头看，哦，原来是我丢在地上的冰棍的包装纸。
“小姑娘，你怎能把包装纸扔在地上呢？”那位大妈严肃的说，我心里，心惊胆战。怎么办呢，我就假装的听不见。
“小姑娘，请你把地上的包装纸捡起来，放到垃圾箱里！”大妈重复了一遍，这次提高了嗓门。我好紧张啊，诶。再一次假装听不见。那位大妈没办法，只好自己那去丢到垃圾桶里。
这时我看见旁边立了一块牌：请不要乱扔垃圾！妈妈用很不高兴的眼神看着我，顿时我觉得我的心里充满了恐惧，怕妈妈回到家和爸爸一起骂我，说我。
经过这次的教训，是我懂得了什么是遵守，什么是规则，我以后一定要遵守规则！