无论是对于个人成长还是职业发展，撰写发言稿都是一个非常有意义的练习和训练。要成为一名出色的演讲者，除了写好发言稿，还需要通过不断的实践和经验积累来提升演讲技巧。
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇一
尊敬的老师：
大家好！
“双减”政策是党中央、国务院全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务的重大决策部署。充分体现了党和国家对教育和对青少年成长的关心，这也让我看到了国家对于教育改革的决心和力度。
作为xx区人大代表，同时也是一位工作30年的教育工作者，我认为“双减”政策坚持以学生为本，遵循教育发展规律，着眼于学生的身心健康成长，是一个利好的政策。同时，它对学校的教学服务水平提出了很大的考验。学校应该利用好“双减”政策，切忌“一刀切”，做到“一学一案”，发挥学校特色来提升课后服务的水平，增强课后服务的吸引力。
当然，“双减”政策的出台落实，必定会带来重大的社会改革。这也需要政府部门予以更大的关注。对于校外培训机构，要做到源头治理、系统治理、综合治理、依法治理，让校外培训热度逐步降温。与此同时，也要积极探索新的模式来解决“课后延时服务”带来的舆论、交通、社会环境等压力。
教育改革，我们不但是旁观者，更是亲历者，我们要给予这些政策更大的耐心和充足的时间，让我们拭目以待。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇二
老师们、同学们、家长们：
大家好！
现如今，国家的“双减”政策给家长们的经济压力减少很多，可学生的学习途径大大减少。原来我们除了正常的课堂学习，还可以通过补课、刷题、拓展等方法补充我们的知识，现如今国家发布“双减”政策让校外补课被迫停止，校内作业练习也减少，考试测验也减少，让我们吸收知识的渠道减少许多，但是各个升学考试的难度却不会变。
如此一来，家长就会无比担忧孩子的未来，大大增加了家长的焦虑。至于孩子也会在这种“双减”政策下，进行两极分化，如果不会进行时间管理和自我学习管理，有可能就会出现学习下滑；如果有较强的自我管理意识，会自主学习的学生，就能持续好好学习，从人群中脱颖而出。
其实，解决这个问题的办法很简单。只要能把时间合理安排节约出时间，加上学会自主学习，就能达到和原先一样的效果，有过之而无不及。
自主学习第一步：找出时间。虽然时间很紧，但时间就像海绵里的水，怎么也挤不完，只要你去挤，它总会有的。例如提高吃饭的速度，就可以见缝插针地学习。一学期下来，你的学习时间就比别人多了好几个小时。
自主学习第二步：找对方法。有了时间，也不能盲目的去学习，要有计划，有方法的去学。例如看书，我们不能只是看一个故事情节和大意，而是要去品读文章的内容，学习他的写作方法，体会文章的思想情感，这样才能显现出你读这本书的价值。
自主学习第三步：认真学习。有计划，有方法，如果你的态度不端正，不够认真，得到的效果也依旧不够理想。我们学习的时候一定要全神贯注的去学。
以上这些还必须建立在我们上课的时候要认真听讲，好好把握住课堂这40分钟，在40分钟以内学到最多的知识，把老师讲的每一句话都听懂，听明白，理解并转化成自己的知识，并且做到举一反三。
综上所述，只要你能够学会自主学习，并且认真听讲，你就可以在“双减”下超越自己，变得更好。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇三
尊敬的老师：
大家好！
“双减”政策的重磅推出，为促进学生全面发展和健康成长做出了重要保障，聚焦发挥学校教育主阵地作用，切实做到教师应教尽教、学生学足学好。作为一名教育工作者，深感责任重大，也会进一步鞭策自己，向做更优更强的校内教育努力。
1、打造高效优质课堂。抓牢课堂，向课堂要效率，让自己的课堂高效是真正有效落实“双减”政策的关键。学生，课本，教师构成了课堂的三要素，三者只有真正有机结合起来，才构成了完整的课堂链。
2、优化作业设计。双减政策之一，是减轻义务阶段学生作业负担。这就对作业的设计上提出了更高的要求，作业的梯度，作业的分层，作业的时长，作业的质量等。作业负担虽然减轻，但教育质量不能减轻，课后作业是课堂知识的巩固与延伸，温固而知新，是学习环节不可缺少的一部分。因此，作业的优化设计是需要去下功夫研究打磨的。
3、加强学生学习习惯的养成。学生作业负担减轻，自己可支配的时间也会相应增加，这就对学生的自律性提出了更高的挑战。学生必须学会合理分配自己的课后时间，养成良好的学习习惯，高效高质完成作业的同时，更要注重阅读，自学预习，复习巩固。
双减政策的出台，对学生，对教师都是新的挑战与机遇。打造更高更优的教育质量，培养更加全面的新时代接班人，办人民满意的教育，初心所在，甘之如饴，作为教育人，义不容辞贡献自己的一份力量。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇四
亲爱的家长、同学们：
大家好！
今天我要分享的主题是：面对“双减政策”，我们应该怎么办？
其实我们只要稍稍总结一下就能发现，“双减政策”控制的是“外力”，也就是外在的帮助，而“外力”所对应的是“内力”，即自我的管控，自律。换句话说，现在的学生，只有能做到从“被人逼着学”，到“自律”，甚至到“自动去学”，才不会被淘汰！
那么如何做到从“被人逼着学”到“自动去学”呢？
我认为，任何习惯的形成都会经历这四步：一。极不情愿的被动去做，原因是“内力”不足，极需要“外力”。二。别人提醒就会去做，就是需要“外力”，也需要“内力”。三。自己想到了做，能够做到不需要“外力”，只要“内力”。四。自动去做，此时已经养成了习惯，故“外力”和“内力”都不需要，就像我们都能做到每次出门要换鞋一样，无需别人提醒，也无需自己思考。
如果你在学习上还停在第一步，那你必须要先树立一个何时的目标，而且要朝之努力。要先把学习放在玩的前面，不要觉得某项学习任务还没到规定时限，就可以先玩会儿再做。平时的生活习惯也很重要，在寝室里就要遵守规则，毕竟生活习惯也会在不知不觉中影响到你的学习习惯。一开始可以让父母监督，逐渐就可以做到自主学习。至于能否再做到自动学习，就看你对学习的态度了。
学习分四个层级，而每个层级也会有“内卷”，接下来我会讲如何成为自动学习的佼佼者。
工程问题中有个公式：时间x效率=工程总量，这个公式放在学习上也再合适不过了。只有在前两者都高于别人时，得到的回报才会更多。二者缺一不可。
可是生活中有些事是限时完成的，此时只能靠高效了。毕竟从某角度来看，时间有限，效率无限。
效率的提升可以靠平常的练习，毕竟熟能生巧嘛。还要100%专注，私立学校一般明天上课6小时，一个成绩中等的学生专注程度能达到80%，如果你能做到100%专注，那么别人5天学的知识你4天就能学完。
但光是高效肯定也行不通，因为如果你高效而不勤奋，有的人照样能超越你。
总结上文，“双减政策”下，只要你做到自动学习，还要抓时间，并且高效，才能比别人更好！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇五
尊敬的各位家长：
下午好！欢迎您在百忙之中抽出时间来学校参加孩子的家长会！
近日，党中央印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减政策”。“双减政策”引起不少家长和老师的留意，因为今年秋季正好是中小学全面落实“双减”的第一个学期。
双减政策详细指全面压减孩子作业负担，还须要减轻校外培训负担。而通俗一点的意思就是，一减轻作业负担，二减轻校外培训负担，但主要针对的是小学生和初中生。
“双减”工作是党中心站在实现中华民族宏大复兴的战略高度和政治高度作出的重要决策部署，是构建教育良好生态、促进学生全面发展，健康成长的国之大计。
“双减”不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，不是在教育责任上撂挑子。而是对我们教育工作者提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，我们要仔细备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发觉问题，激励学生自主探究问题，解决问题；要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；同时转变教育评价方式等。
“双减”政策的出台，让我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个欢乐的童年”有了希望。
“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回来学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑心情，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。“双减”政策促进学生全面发展，这就要求学校的教学服务水平进一步提升。科学利用课余时间，开展体育、阅读、文学、艺术等教育，满意学生多样育需求，制定课后服务实施方案，提升学校课后服务质量，增加课后服务的吸引力。
学校把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量：
一是抓好课堂主阵地，老师上好每一节常态课。做到每节课打算充分、学问储备丰富、实力训练到位，打造充溢“掌声、笑声、辩论声”的高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。
二是加强课后服务，满意学生特性育需求。学校发挥本校老师自身优势，丰富课后服务供应，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校内生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。
三是完善作业管理，深育评价改革。形成并完善学校作业系统，削减作业总量，提升作业质量。同时，探究探究性、实践性、综合性、跨学科作业。
在今后的工作中我们还要加强落实立德树人根本任务，更新工作理念，拓宽工作思路，厘清工作重点，切实为学生服务，实心实意办好人民满足的教育，培育德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇六
尊敬的各位家长：
大家好！
“双减”工作事关学生的健康成长，事关人民群众切身利益。
“双减”政策为新时代义务教育阶段学生的健康发展指明了新方向、提出了新要求。实施双减政策，是对教育格局的调整，更是教育观念的大变革。
学校是学生学习的主阵地，课堂是学生成长的.摇篮，教育、引导学生成长是一件长期、持之以恒的工作，需要我们在陪伴成长的过程中完成好自己手中的“接力棒”。因此我会在今后的工作中进一步学习，提高站位，从抓科任教师队伍建设入手，加强教研组建设，提升质量；还要不断丰富校本、课后活动课程，挖掘校内外教师资源，满足学生个性化学习需求，不断提升课程质量。
新学期我将和教师们一起加强学习，提高思想上的站位，关注教师队伍的建设，通过提升教师的内在素养来促进日常教学水平的提升。立足课堂凸显实效，加大作业改革的力度，注重反思，以评促教。关注课后活动的质量，创设多元的课后活动平台，多角度激发学生的学习兴趣。力争通过扎实的教学工作，推进“双减”工作落实落细。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇七
家长们：
大家好！
“双减”政策的重磅推出，为促进学生全面发展和健康成长做出了重要保障，聚焦发挥学校教育主阵地作用，切实做到教师应教尽教、学生学足学好。作为一名教育工作者，深感责任重大，也会进一步鞭策自己，向做更优更强的校内教育努力。
1、打造高效优质课堂。抓牢课堂，向课堂要效率，让自己的课堂高效是真正有效落实“双减”政策的关键。学生，课本，教师构成了课堂的三要素，三者只有真正有机结合起来，才构成了完整的课堂链。
2、优化作业设计。双减政策之一，是减轻义务阶段学生作业负担。这就对作业的设计上提出了更高的要求，作业的梯度，作业的分层，作业的时长，作业的质量等。作业负担虽然减轻，但教育质量不能减轻，课后作业是课堂知识的巩固与延伸，温固而知新，是学习环节不可缺少的一部分。因此，作业的优化设计是需要去下功夫研究打磨的。
3、加强学生学习习惯的养成。学生作业负担减轻，自己可支配的时间也会相应增加，这就对学生的自律性提出了更高的挑战。学生必须学会合理分配自己的课后时间，养成良好的学习习惯，高效高质完成作业的同时，更要注重阅读，自学预习，复习巩固。
双减政策的出台，对学生，对教师都是新的挑战与机遇。打造更高更优的教育质量，培养更加全面的新时代接班人，办人民满意的教育，初心所在，甘之如饴，作为教育人，义不容辞贡献自己的一份力量。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇八
尊敬的老师：
大家好！
在我看来，“双减”不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，不是在教育责任上撂挑子。而是对我们教育工作者提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，我们要认真备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发现问题，鼓励学生自主探究问题，解决问题；要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；同时转变教育评价方式等。
我认为具体的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理的课时教学目标，并依据各班的实际情况，修改教案，有针对性的对语文知识和能力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性的发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增强练习的有效性。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇九
尊敬的各位家长：
大家好。随着社会的进步和“科教兴国”战略的实施，下一代的教育问题已成为了社会普遍关注的热点和焦点，重视和改进家庭教育，已越来越成为广大教育工作者和家长的共识。但是在现实生活中，不容避讳的是，许多家长对怎样当好父母的紧迫性缺乏足够的认识，不懂得怎样教育孩子，对待孩子，或重智轻德，只关心孩子的考分；或对孩子过度溺爱，百般呵护……在家庭教育上形成的一个个误区，由此给孩子的心灵带来的负面影响，必将对孩子的一生造成延误。高尔基曾说：“爱自己的孩子这是连母鸡也会做的事，但如何教育好他们，却是一个严重的问题。”今天，我们召开本次家长会，就希望我们能够共同探讨，更好地教育好我们的孩子。希望家长们能一如既往地做好以下几点：
为了更好地规范孩子们的行为习惯，我要求孩子早上来了以后就读书，每天孩子一进教室，总是自觉地拿出书包里的东西，书放在桌脚，作业本也放好，等组长来收。每次做作业，总是规范他们的写字姿势，做到一拳、一尺、一寸。每次离开教室上其他课，总是把桌上收得干干净净，把椅子塞好。减少磨蹭的机会，基本做到有条有理。把这些具体地要求落实下去的开始，我曾经担心孩子是否能做到的，事实证明孩子做得很棒。作为家长，我们平时要教育孩子爱劳动，讲文明，尊敬长辈，待人有礼。父母是孩子最好的老师。首先，家里有一个爱学习求上进的气氛，家长的榜样作用十分重要。
各位家长来之后一定看过你们孩子桌上的作业本了，这就是他们在校的字，这就是他们在校做的数学题目，对他们的作业质量还满意吗？但每次收上来的回家作业却不是令我很满意。有些家长总以自己忙找借口，对于孩子的学习很少过问。其实现代社会人人过着节奏紧张的生活。同样作为家长，我们身有体会。但是孩子的成长是我们的希望，我想在家的家长也包括爸爸奶奶们大家每周抽出一部分时间，外出打工的父母经常打电话问一问还是可以的。如在饭后或者在餐桌上和孩子聊一聊学校的情况，最近的学习的内容，然后帮助他默写一下词语，背诵一下古诗，小学生记忆力好，有些东西会背了，可以终生不忘。家长在指导孩子学习时，可以引导孩子尽量地多背记一些词汇和课文，或出上几道数学题，甚至和他们一起读读书。这样既可以增进与孩子的亲密关系；还可以帮助孩子提高学习成绩，好处是多方面的。不过再此我还想说一件事，帮孩子出好题之后一定要督促他们自我检查或帮助他们检查，千万不要给孩子以“滥竽充数”的感觉。
作为语文老师即班主任的我，接下来，我就谈谈语文学习的要求。语文能力主要指孩子“听说读写”的能力。“听”不仅指认真听老师的讲课，包括认真地听其他同学的发言。在听的过程中接受或筛选有用信息。现在这方面的训练，课堂的训练是占了很大比重的，班上绝大部分孩子都可以做到认真听别人发言，在现在的语文课堂，我们经常可以听到诸如：“我来说……”“我比他更好……”等类似的自主开头。但也有一部分同学做得是不够的。现在的孩子很会“说”，有时说出的话也有一定的深度。在课堂上，孩子“说”的能力也很重要。要说出精彩的话来，除了必要的生活经验，还需要大量阅读课外读物。阅读是小学语文教学中的基本环节，我们知道杰出的人才都爱读书。大文豪高尔基，没上过多少学，全凭自己刻苦读书。他说：“我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。”为了培养孩子的阅读兴趣，你可以首先选择孩子感兴趣的书籍，找她感兴趣的内容给他看，读完后和孩子交谈，使他尝到读书的乐趣。关于写，主要是指写好字和写好话。现在班里孩子的字总体来讲还是比较令人满意的，但写字的姿势还得进一步提高，同样希望得到家长的支持。
由于学校周围公路分布较为密集，交通繁忙，各种车辆来来往往。在学校里，我们每天都会关照学生，反复强调，注意安全，增强自我保护意识，校内外不做危险游戏，上下路上不逗留，不玩耍，放学后要直接回家，相信各位家长和我们一样关心孩子的安全，因为孩子是家庭的希望，是学校的希望，更是国家的希望。
最后、我希望家校之间加强联系。孩子要健康成长，光靠学校教育肯定是不够的，家校结合才能使孩子不断进步，你们抽空可以来学校也可以打电话问问孩子的情况，或反映一下在家里的情况，以便我们及时针对你的孩子的特点展开教育。苏州市有一位副市长叫朱永新，他是全国著名的教育学教授，他主持了一项课题研究叫新教育实验。他主张：无限相信孩子的潜力；永远不要对孩子失望；决不吝啬父母的表扬和鼓励；教给孩子一生有用的东西。请天下所有的父母记住这样一句话：“你可以不是天才，但你可以成为天才的父母。”同时，我们在工作中，难免也会出现疏忽或不足之处，恳请家长们批评指出，如果我们在教学中有什么不合理之处，也欢迎家长们能坦诚与我们交流。谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十
尊敬的老师：
大家好！
实施“双减”政策，是党和政府坚持教育事业公益性，促进教育公平的重大举措。
“双减”政策减轻了学生的校外培训负担，对学校教育要求更高。要想减负不减质，对每一位中小学教师而言，是巨大的挑战。教师应加强学习，积极更新教育理念，充分钻研教材教法，发展素养，提升能力。立足于满足学生个性化、差别化、实践性学习需求，以生为本，因材施教，设计分层作业，提升质量。课后服务，满足学生“作业、实践、扶弱、特长”等多样化学习与发展需求。
“双减”政策落地，教师的工作量与工作时长显著增加，老师们既要保证本职工作的.完成，又要兼顾家庭和个人生活，也需要整个教育系统的.关注和协调——减少老师非教学和隐性工作时间，给予教师群体更多关注和关怀。
作为家长，要清醒地认识到，“双减”不是让自己和孩子“躺平”。校外减负了，比拼的就是孩子在校内的学习效率。加强和任课老师的沟通，深入了解孩子的情况，尊重孩子之间存在客观差异的事实，学习如何引导孩子，如何科学安排孩子的业余时间，和老师建成协同育人共同体。孩子未来的核心竞争力，从来都是学习能力。重视孩子基础能力的培养、学习习惯的养成，是“双减”下应有的家庭教育理念。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十一
老师们、同学们：
大家好！
现如今，国家的`“双减”政策给家长们的经济压力减少很多，可学生的学习途径大大减少。原来我们除了正常的课堂学习，还可以通过补课、刷题、拓展等方法补充我们的知识，现如今国家发布“双减”政策让校外补课被迫停止，校内作业练习也减少，考试测验也减少，让我们吸收知识的渠道减少许多，但是各个升学考试的难度却不会变。
如此一来，家长就会无比担忧孩子的未来，大大增加了家长的焦虑。至于孩子也会在这种“双减”政策下，进行两极分化，如果不会进行时间管理和自我学习管理，有可能就会出现学习下滑；如果有较强的自我管理意识，会自主学习的学生，就能持续好好学习，从人群中脱颖而出。
其实，解决这个问题的办法很简单。只要能把时间合理安排节约出时间，加上学会自主学习，就能达到和原先一样的效果，有过之而无不及。
自主学习第一步：找出时间。虽然时间很紧，但时间就像海绵里的水，怎么也挤不完，只要你去挤，它总会有的。例如提高吃饭的速度，就可以见缝插针地学习。一学期下来，你的学习时间就比别人多了好几个小时。
自主学习第二步：找对方法。有了时间，也不能盲目的去学习，要有计划，有方法的去学。例如看书，我们不能只是看一个故事情节和大意，而是要去品读文章的内容，学习他的写作方法，体会文章的思想情感，这样才能显现出你读这本书的价值。
自主学习第三步：认真学习。有计划，有方法，如果你的态度不端正，不够认真，得到的效果也依旧不够理想。我们学习的时候一定要全神贯注的去学。
以上这些还必须建立在我们上课的时候要认真听讲，好好把握住课堂这40分钟，在40分钟以内学到最多的知识，把老师讲的每一句话都听懂，听明白，理解并转化成自己的知识，并且做到举一反三。
综上所述，只要你能够学会自主学习，并且认真听讲，你就可以在“双减”下超越自己，变得更好。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十二
尊敬的各位老师，亲爱的家长朋友们：
大家好！
我是一年级六班xx的妈妈，首先请允许我代表家长们感谢学校和老师对孩子们的辛苦付出。
前段时间，接到班主任侯老师的电话，问我是否愿意跟家长们分享一下教育孩子的经验。
说实话，对于这份邀请我觉得有些意外，但却又十分的珍贵，这是对自己孩子的一份认可。
承蒙老师的信任，非常荣幸我今天站在了这里，和大家分享孩子的家庭教育，也借此机会，我们一起共同学习，共同进步。
现在我们国家推崇家庭教育，我个人也非常重视。但是，伴随孩子的成长，有三个问题一直萦绕在我的心里。第一个问题是，是不是陪着孩子做作业就是好的家庭教育？是不是给孩子报很多兴趣班就是好的家庭教育？还有那家庭教育要给孩子什么呢？我想了很久，直到今天让我和大家分享的时候，我想，好的家庭教育应该是给孩子健康的身心、保护孩子的自尊心，激发他的上进心。
初为人母的我，一开始并不知道如何去培养一个优秀的孩子。于是，我买了很多关于教育孩子的书，关注了很多公众号，微博，我就像海绵一样急需吸收和学习这类的内容。我相信在座的各位和我一样都关注过李玫瑾、魏坤琳、金韵蓉、樊登等等这些育儿名人吧。其实，从始至终并没有刻意的去培养他，并且总觉得自己做的还远远不够好。对于他的教育我更多的是顺其自然。
那如果非要说点什么，我回想了一下他从小到大我是怎么做的，简单的总结了几点：
父母是孩子最好的老师，孩子是父母的影子。这句话大家估计听得耳朵都长茧了，但是这么简简单单的一句话做起来可不简单。我们做父母的，要时刻注意自己与孩子相处过程中的一言一行。孩子在三岁之前是性格养成的关键时刻。有本书说过：三岁以前学习的信息量是三岁之后学习信息量的总和。所以在此之前我们尽可能让他们学会去爱、给他们耐心，给他们养成好的习惯、给他们正确的价值观、给他们能自主学习的能力。小时候他们没有分别是非的能力，他们只会学着身边最亲近的人的样子。就像等他们大一点了，妈妈会发现，孩子说话的语气和自己很像。走路的姿势和爸爸一样，等等。所以，如果你希望孩子跟你一样，你就先做好榜样。如果你打游戏，你孩子一定打游戏，如果你爱看书，你的孩子也一定爱学习。这个榜样，老师是带不来的！管控好我们自己，就是给孩子最好的教育。
之前读《男孩的自驱型成长》这本书时，作者提到了一个叫做“优点清单”的工具，清单里包括了宽容、活跃、有冒险精神、适应力强等等100多个孩子的优点形容词，居然可以有这么多，是不是和我一样很吃惊，接下来呢，他就建议家长可以把孩子展现出来的优秀品质圈出来，以排解我们每天排山倒海的焦虑感。其实这份清单有更大的用途。第一步打印出两份优点清单。家长把你觉得孩子拥有的优点圈出来，沾边就行。这样我们就会对自己的孩子有一个正面、客观的认识。相信我，圈完之后你会身心愉悦。优点可不仅仅只有学习好，原来我家娃还挺棒的！然后拿出另外一张和孩子一起坐下来，让孩子自己圈出来他们认为自己的优点，对一些孩子比较难理解的词我们可以给他解释：比如说幽默、风趣，在解释过程中呢，孩子也对自己有了一个积极全面的认识，“哦，原来我还有这么多的优点”自信心就慢慢建立了起来。最后观察两份清单的不同之处，带着孩子一起复盘，我们可以告诉孩子，他们拥有却没有意识到的优点，比如我会跟xx说，妈妈觉得你是个很爱干净，有条理的孩子，做完作业都会把书桌收拾干净，玩完的玩具都会放回他原来的位置。孩子这时就会觉得：原来我还隐藏着这么多优点啊。前面这几步能把孩子的优点具体化，除此之外，这份清单还有纠错的作用呢！相信我，没有孩子会拒绝多一个优点的。和孩子一起看一下，像是没有圈出来的优点呢，就是我们下一步努力的方向，每一到两周让他自己选择一个新的优点，比如上周，我和xx新圈出的优点是勇敢。然后带她去打疫苗的时候他没哭，特别得意说：“妈妈。我是不是勇敢的男孩”这种自发性的行为会比我们唠叨一百遍都管用！然后过一段时间再跟他们看一遍这个正面清单，看看他们的正面标签是不是又增加了！建议大家可以把这个清单贴出来，这样可以更加直观的看到孩子们的进步，在这个过程中，孩子的自信心，自我驱动力，自我掌控感都能得到很好的提升！
樊登曾提议“黄金时间”的概念。什么叫黄金时间呢，就是那个画面能让孩子记一辈子。我到现在也会经常想起一些小时候印象特别深的那种父母陪伴的温馨画面，不是有句话是这样说的吗，要给孩子高质量的陪伴，并不是他在那看电视你在那儿玩手机就是陪伴，而是拿出全部的身心去关注孩子，看他的一举一动，与他共情甚至参与进去，放下一切目的性功利性的去陪他玩，看着他玩的开心你也可以陪他哈哈大笑，这样才能提高你的陪伴质量。我和他爸爸的工作都比较忙，好在，就算再晚，哪怕只有10分钟20分钟，我们回到家也会陪他认真地玩一会。你跟孩子玩了一件事，让孩子很开心，让他觉得父母很关注他，这对他来说就是黄金时间。
我是一个比较懒惰的妈妈，从小，选择放养式的带娃方式，他喜欢干什么我尽量不去打扰他，玩具给他,如果他要玩，就一直等到他玩够了再去逗他，给他足够的独处时间，从他几个月大就可以独立玩将近半小时了，我觉得这对于孩子的专注力是一个很好的培养方式。这大概也是懒妈妈的好处吧。
等他大一点了，周围朋友都会说，等孩子上了小学，你就不这么自在了。我一度陷入了孩子上小学的恐慌之中。可等他真上了小学，我竟然没有一点不适应，xx每天六点半准时起床，从不赖床，反而是我这个当妈的，常常起不来。现在我儿子都会给我热好牛奶催我起床了！孩子他爸常取笑我说，也不知道你俩谁是妈谁是娃！看，原来我才是孩子养成好习惯最大的收益人啊。
从他懂事起，我就没有把他当成一个孩子，我们之间的关系是平等的，更像是像朋友一样，他可以要求我，可以批评我，可以关心我，可以帮助我，我常跟他说，你是男孩，妈妈是女孩，男孩要帮助女孩子的。我经常会让他帮我做一些事，帮我拿东西，帮我扔垃圾，帮我做一些他可以做的事情。从小就养成了独立的性格，不会过分依赖家长。我也会跟他分享今天的不开心，他的小手抱着你安慰的那一刻，瞬间就觉得世界如此美好。看，他们就是有这种魔力！
我记得有一次，我感冒了，吃完药后就准备休息，孩子和他爸爸去外面玩，回来的时候给我买了我爱吃的水果，但是因为我刷牙了，就说不吃了。一会儿，他就端着洗好的水果跑到我跟前说：“妈妈，这是我洗的，可甜了，你吃完漱漱口就行”然后端着盘子站在我床头看我吃了几口，完事又跑到卫生间拿着我的漱口杯和脸盆，说：妈妈，漱口吧，把水吐盆里就行。那一刻，我真挺感动的，一个六岁的小男孩变成了一个细心温柔的男子汉。
学习本来就是一件快乐的事，虽然我也是工作之后才刚明白。但是我们要把这种获取知识的快乐传递给我们的孩子，让他们感受到其中也是有很多乐趣的。大部分时间我都是鼓励他的，比如他学会了一个新的字词，一首新的诗歌，我都会很开心的夸他，表扬他。这样他就更能找到其中的成就感了。
xx上幼儿园时候，有朋友问我，你孩子学什么了？学声母韵母了吗？数学学到10还是20了？我竟然答不上来。我一直觉得孩子学习都是上学之后的事，就算是读到大学毕业，他们也有十几年甚至更久的课堂时间，当下就是好好玩。突然一天，我开车带她出门，他竟然念出了好多广告牌上的字，我真的很意外，我说你怎么认识这么多字啦？他说这都是幼儿园老师教的啊。我说你可真厉害，妈妈那时候都是上学之后才认识的字呢！你看，孩子就是这样，总能在不经意间给我们一些意外之喜！该玩的时候尽情玩，学的时候才是全身心学。我们不要在孩子们玩的时候植入学，那孩子也就不会在学的时候惦记着玩了。
我们都知道，教育孩子不单单是学校的事情，更是家长的事。在他小学之前我们家可以说一直都是散养娃，直到他到走进小学的校门，我和孩子爸爸互相监督，以身作则，比如：回家后把手机收起来，尽可能少看电子产品，晚上没事的时候我们会在他的小书房里读一些书，自己喜欢看什么就读什么，可以是小说，可以是任何的书。一开始孩子不愿意阅读，我也不去叫他，就自己在那看，看到好玩的地方还会跟他分享，说：你知道吗，我今天看了一本书，里面可有意思了，讲了什么什么之类的。就这样，没过几天，他觉得看书原来是个挺好玩的事，每次吃完晚饭，就会跑到书房坐在我旁边自己找一本书，饶有兴致的看起来。他现在爱上阅读，也发现了“书中自有黄金屋”的真谛了！
我并没有要求他背诵多少古诗，读多少名著，我个人觉得现在孩子会背多少真的没有那么重要，让孩子理解传统文化才、培养阅读兴趣才是更重要的。在这我推荐几部我觉得不错的几部动画片《中国唱诗班》，还有几本书《淘淘故宫奇遇记》《如果历史是一只喵》大家有时间可以和孩子一起看看，孩子看看喜欢的动画片就把知识默默的印在脑子里，一举两得。
最后我想说，家长和老师的配合才是最重要的，孩子在学校的情况老师清楚，在家里的情况家长更了解，所以，遇到问题经常和老师沟通，一起商量着去寻求解决孩子问题的好方法，我们家长和老师更像是一个战壕里的战友，都有一个共同的目标，那就是把我们的孩子教育好，老师冲锋在前线，我们家长做好后勤保障工作。所以家校合作才是取胜法宝！
好了，今天就和大家分享到这，希望咱们能够互相学习，分享经验，在孩子成长的路上少走弯路，育儿育己，未来可期！加油！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十三
尊敬的家长朋友：
大家好！感谢大家对学校工作的支持来参加这次“双减”工作家长会，欢迎大家！
为落实好中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，促进学生全面发展、健康成长，有效减轻学生过重负担，缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态，建设高质量教育体系，进一步优化家校社协同育人环境，有效落实“双减”政策，在此谈谈我校的一些做法和给家长朋友们的建议：
希望家长朋友们认真学习、理解“双减”文件精神，主动更新观念，引导孩子树立正确的世界观、价值观、人生观，扭转“唯分数”“唯升学”的错误导向，做到不攀比、不跟风，引导孩子加强体育锻炼，指导孩子阅读经典文学名著，着力于培养孩子全面发展，培养孩子健全的人格和乐观向上的进取精神，关注孩子的个性发展，尊重孩子的个性差异。遵守优化学生的作业结构，减轻孩子们的校外培训负担。
减轻学生过重的课业负担，并不意味着要降低对学生的要求。对孩子来说，在校的学习和活动是最重要的。希望家长朋友们加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学习时间，进行高效学习，提高校内学习质量。
我校将不断加强作业管理，遵循教育教学规律，尊重青少年成长规律，多举措减轻学生过重课业负担。一是严控书面作业总量，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日，控制书面作业总量；二是提高作业设计质量，鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，提高作业设计质量，健全作业管理机制，不给家长布置作业。
根据《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》明确要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长朋友们尊重孩子的成长规律，拒绝跟风行为，不盲目攀比，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，引导孩子合理安排学习计划，养成自主学习、不依赖校外补课的良好学习习惯，减轻孩子校外培训负担，促进孩子健康成长。
我校开齐开足开好国家规定课程，积极推进“幼—小”科学衔接，帮助学生做好入学准备，严格按课程标准零起点教学，做到应教尽教，优化教学方式，强化教学管理，提升学生在校学习效率。确保学生达到国家规定的学业质量标准。我校降低考试压力，改进考试方法；考试成绩呈现实行等级制，坚决克服唯分数的倾向。
我校充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，在校内满足学生多样化学习需求。教师充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管控能力，让学生在校内完成大部分书面作业，实现减负增效,为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。请家长朋友对孩子的居家学习进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学习，让孩子养成良好的学习习惯。
各位家长朋友，学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期，“双减”是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。
家长是孩子的第一任老师，希望家校携手，齐心协力，落实“双减”工作，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十四
各位家长：
大家好！
实施“双减”政策，是党和政府坚持教育事业公益性，促进教育公平的重大举措。
“双减”政策减轻了学生的校外培训负担，对学校教育要求更高。要想减负不减质，对每一位中小学教师而言，是巨大的挑战。教师应加强学习，积极更新教育理念，充分钻研教材教法，发展素养，提升能力。立足于满足学生个性化、差别化、实践性学习需求，以生为本，因材施教，设计分层作业，提升质量。课后服务，满足学生“作业、实践、扶弱、特长”等多样化学习与发展需求。
“双减”政策落地，教师的工作量与工作时长显著增加，老师们既要保证本职工作的完成，又要兼顾家庭和个人生活，也需要整个教育系统的关注和协调——减少老师非教学和隐性工作时间，给予教师群体更多关注和关怀。
作为家长，要清醒地认识到，“双减”不是让自己和孩子“躺平”。校外减负了，比拼的就是孩子在校内的学习效率。加强和任课老师的沟通，深入了解孩子的情况，尊重孩子之间存在客观差异的事实，学习如何引导孩子，如何科学安排孩子的业余时间，和老师建成协同育人共同体。孩子未来的核心竞争力，从来都是学习能力。重视孩子基础能力的培养、学习习惯的养成，是“双减”下应有的家庭教育理念。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十五
亲爱的家长、同学们：
大家好！
“双减”政策的重磅推出，为促进学生全面发展和健康成长做出了重要保障，聚焦发挥学校教育主阵地作用，切实做到教师应教尽教、学生学足学好。作为一名教育工作者，深感责任重大，也会进一步鞭策自己，向做更优更强的校内教育努力。
抓牢课堂，向课堂要效率，让自己的课堂高效是真正有效落实“双减”政策的关键。学生，课本，教师构成了课堂的三要素，三者只有真正有机结合起来，才构成了完整的课堂链。
双减政策之一，是减轻义务阶段学生作业负担。这就对作业的设计上提出了更高的要求，作业的梯度，作业的分层，作业的时长，作业的质量等。作业负担虽然减轻，但教育质量不能减轻，课后作业是课堂知识的巩固与延伸，温固而知新，是学习环节不可缺少的一部分。因此，作业的优化设计是需要去下功夫研究打磨的。
学生作业负担减轻，自己可支配的时间也会相应增加，这就对学生的自律性提出了更高的挑战。学生必须学会合理分配自己的课后时间，养成良好的学习习惯，高效高质完成作业的同时，更要注重阅读，自学预习，复习巩固。
双减政策的出台，对学生，对教师都是新的挑战与机遇。打造更高更优的教育质量，培养更加全面的新时代接班人，办人民满意的教育，初心所在，甘之如饴，作为教育人，义不容辞贡献自己的一份力量。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十六
尊敬的家长，亲爱的同学们：
大家好！
20xx年，小学生的教育发生了翻天覆地的变化。
为了鼓励生育，减轻学生负担，教育部出台了“双减”政策其中的内容主要包含三点：
一、学生不准在放假期间上补习班。
二、老师不准布置过量家庭作业。
三、学校除入学、期中、期末外，不能让学生考试，不能告诉分数。
我以为，家长们的焦虑确实是个问题，但如何解决它呢，下边是我的观点：
在“双减”之前许多家长会给孩子报很多的补习班，砸进去大量的金钱，总觉得这样才能让孩子高人一头，而得到的效果却微乎其微。因为家长给孩子报太多太多的补习班，它会逐渐产生厌学心理，白白浪费时间、金钱与精力。
在“双减”之后，在学校里认真学习就变的更加重要，以前回家还能在辅导班补补，现在我们在学校，只有抓住一切世间以最高的效率学习，才能保证自己不掉队。而回家之后，我们就有大量的时间自主安排。这时候，没有老师，没有作业，自学就显得尤为重要。
所谓自学，就是自主学习。在自学时，身边没有老师和家长的约束管理，自律就成了自学的基础。之前的很多同学都只由他律约束自己，而他律虽然是一个人必须经历的过程，但自律却是每个人在成长时必须具备的能力。
有自律的基础后，我们就该知道自学要学什么。
其实，自学的过程就是查漏补缺的过程。对于自己，应该没有人比你更了解，你就应该能清楚地发现自己的不足，然后就想办法把自己的漏洞补上。一个人如果永远在发现漏洞与补漏洞的过程中，那么它就会逐渐变成一个完美的人。但如果一个人明明漏洞百出却无法发现或视若无睹，那么他就是可悲的。
而“漏”怎么“查”，“缺”怎么“补”，这也是一个问题。测试是找出漏洞的最好办法，可以买几本练习册，定时完成，并对照答案批改，有一点必须注意，就是一定要定时，要有紧张感，这样才能准确地找到漏洞。再买几本有针对性的分类练习册，抓住自己的易错题型练，直到融会贯通，总结出方法，把漏洞彻底补上，再后继续重复这个过程，就能够很好的自学。
在“双减”之后，我们的时间变多，就更要学会合理地利用它们。而要在有效地时间里收获更多，就要在百分之百地时间里用百分之无限的效率去做一件百分之百正确的事，这样得到的收获才能是百分之无限。
在“双减”之后，学校不准考试，不准告诉分数，不准排名，这也是一个问题，自以为成绩很好的，直到揭晓成绩的时候，实际则不然。
不告诉成绩，会让我们比较茫然，不知道自己的水平在什么程度，好成绩会成为我们前进的动力，差成绩会激励我们继续前进。
面对这种情况，我们就应该改变心态，以面对考试的心态去面对平常的练习，把它们当做考试，它们能帮我们找出缺点。
最后，我想说："双减“之后，教育方法会发生改变，但我们只要有积极向上的心态并努力进取，不管在什么环境中，我们都能找到更好的学习方法，去达到我们的目标！
谢谢！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十七
尊敬的家长、亲爱的同学们：
大家好！
所谓双减，我更愿意理解成对家长和对孩子的双双减负。
我认为具体的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理的课时教学目标，并依据各班的实际情况，修改教案，有针对性的对语文知识和能力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
四、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。
五、课外作业，细心筛选，仔细编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题仔细练习。让学生作业负担小，又得到的训练，做到及时高效。
六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增强练习的有效性。
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十八
尊敬的家长朋友：
大家好！
首先感谢大家一直以来对学校工作的支持与帮助！
“双减”政策的落地、突如其来的转变让家长有些茫然，一部分家长感受到了“双减”政策带来的减负效果，为政策拍手叫好，还有一部分家长表示焦虑。作为校长，面对这个全新的问题，我们要和家长解读政策，让家长静下心来思考“双减”背后传递的是什么，让每个家庭和孩子都能走上一条适合自己发展的路。
父母是孩子最好的老师，陪伴是给孩子最好的教育。提高亲子陪伴的质量，父母必须学会“在位陪伴”，而不是“在场陪伴”。世界上最遥远的距离，是我在你身边，你却在玩手机。父母诚心的陪伴是孩子最大的精神鼓励，它带给孩子的不只是安全感，还有肯定。
在家访中，有家长表示：“本学期孩子参加了课后延时，在学校的时间虽然更长了，但在学校就能完成当天的学习任务，放学回来孩子很轻松，能主动帮家长做一些力所能及的事。”特别是学校布置的“320”作业，每天3个20分钟，既有亲子阅读、口算、体育锻炼。周末还有家务劳动体验，家长和孩子共同完成。在家庭里，幸福比成功更重要，成人比成才更重要。
“双减”后，父母们应该帮助孩子更真切地融入家庭生活、社会生活之中，感受真实的日常生活。由于很多孩子是独生子女，大多独立性比较差，双减之后，孩子有了更多的时间，家长应该放手让孩子自己的事情自己做。
首先，试着做个“懒”父母。不要包办孩子所有的事务，让孩子自主安排时间、自己去尝试。有的孩子一进家门，父母就开始说“快换鞋，去洗手，然后吃个苹果，吃完了赶紧练钢琴……”父母告诉孩子这些内容，其实相当于给孩子画了一个框框，他们只能在里面转圈圈，慢慢变得不会思考，也不想思考。我们不妨只是提醒孩子，有些什么事情要做，让他们自己决定做事的顺序。
其次，在简单的家务中劳动培养孩子的爱心、责任感。在家庭生活的点点滴滴中渗透，在与孩子共同做一件事中滋养亲情，让孩子感受爱、学会爱。
老师和家长是孩子前进道路上的双桨，双桨步调一致，孩子才能走得更远。当下，家长应该积极转变观念，与学校携起手来，通过学校定期举办的家庭教育讲座、父母学堂，及时更新、提高自己的教育理念和方法，还应该从焦虑和盲从中解脱出来，认真学习孩子的身心成长规律，理性规划孩子未来发展方向。
良好的教育，离不开家庭和学校的共同付出，只有家长与老师亲密合作，才能为孩子的将来插上腾飞的翅膀。
对于孩子来说，最好的学区房是家里的书房，最好的学校是家庭，最棒的老师是父母。在“双减”的路上，希望父母都能做智慧的家长，力争让每个孩子走上适合自己发展的路。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇十九
尊敬的各位家长：
大家好！
近日，教育部印发的“双减政策”引起不少家长和老师的`注意，因为今年秋季正好是中小学全面落实“双减”的第一个学期。
双减政策具体指全面压减孩子作业负担，还需要减轻校外培训负担。而通俗一点的意思就是，一减轻作业负担，二减轻校外培训负担，但主要针对的是小学生和初中生。
“双减”政策的出台，让我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年"有了希望。
我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。“双减”政策促进学生全面发展，这就要求学校的教学服务水平进一步提升。科学利用课余时间，开展体育、阅读、文学、艺术等教育，满足学生多样化需求，制定课后服务实施方案，提升学校课后服务质量，增强课后服务的吸引力。
把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量：
一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。
二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的`实际困难。
三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。
谢谢大家！
最新双减家长发言稿（优质20篇）篇二十
家长们、同学们：
大家好！
现如今，国家的“双减”政策给家长们的经济压力减少很多，可学生的学习途径大大减少。原来我们除了正常的课堂学习，还可以通过补课、刷题、拓展等方法补充我们的知识，现如今国家发布“双减”政策让校外补课被迫停止，校内作业练习也减少，考试测验也减少，让我们吸收知识的渠道减少许多，但是各个升学考试的难度却不会变。
如此一来，家长就会无比担忧孩子的未来，大大增加了家长的焦虑。至于孩子也会在这种“双减”政策下，进行两极分化，如果不会进行时间管理和自我学习管理，有可能就会出现学习下滑；如果有较强的自我管理意识，会自主学习的学生，就能持续好好学习，从人群中脱颖而出。
其实，解决这个问题的办法很简单。只要能把时间合理安排节约出时间，加上学会自主学习，就能达到和原先一样的效果，有过之而无不及。
自主学习第一步：找出时间。虽然时间很紧，但时间就像海绵里的水，怎么也挤不完，只要你去挤，它总会有的。例如提高吃饭的速度，就可以见缝插针地学习。一学期下来，你的学习时间就比别人多了好几个小时。
自主学习第二步：找对方法。有了时间，也不能盲目的去学习，要有计划，有方法的去学。例如看书，我们不能只是看一个故事情节和大意，而是要去品读文章的内容，学习他的写作方法，体会文章的思想情感，这样才能显现出你读这本书的价值。
自主学习第三步：认真学习。有计划，有方法，如果你的态度不端正，不够认真，得到的效果也依旧不够理想。我们学习的时候一定要全神贯注的去学。
以上这些还必须建立在我们上课的时候要认真听讲，好好把握住课堂这40分钟，在40分钟以内学到最多的知识，把老师讲的每一句话都听懂，听明白，理解并转化成自己的知识，并且做到举一反三。
综上所述，只要你能够学会自主学习，并且认真听讲，你就可以在“双减”下超越自己，变得更好。
谢谢大家！