教学工作计划起到指导教学活动和监控教学过程的作用，有助于提高教育教学质量。这些教学工作计划范文为教师们提供了很好的借鉴和思考。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇一
搞好班级卫生。
1、通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。
3、让班级卫生面貌焕然一新。
于春映(卫生委员)。
合作讨论，各抒己见。
全班同学、班主任。
(一)复习：
同学们，上节班会的主题是《班级盛开友谊花》。通过班会，全班同学增加了友谊，同学之间互帮互学的友谊之花盛开。出现了可喜局面。今天，我们在开一节班会，主题是《搞好班级卫生》。
板书主题：怎样搞好班级卫生。
(二)导入：
1、看小品：放录像对比：
(1)、放一个环境整洁的教室：一个班级课桌整齐，窗明几净，墙上《小学生守则》整齐排列，地面洁净无物，一尘不染。同学们个个精神焕发，活泼可爱。
(2)放一个垃圾场镜头：污秽之物流淌，废纸遍地，尘土飞扬，蚊蝇乱飞。蛆蛹遍地。(画外音，恶臭难闻，令人作呕)。
2、评录像：
(1)、说出教室整洁的情况。
(2)、说出垃圾场的肮脏情况。
(3)、两相对比，哪种情境适宜人生。
(4)、谈出感受。
(三)展开：高潮。
1、主持人宣布班会开始。
2、主持人讲名人讲卫生的`事例：作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫室内、院子，槁子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸蒌。
3、学生举出名人讲卫生的例子：毛主席很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。
4、谈出本班室内、卫生区现状;。
(1)成绩方面：地面干净……。
(2)不足之处：维持干净的时间短……。
5、指名说出个人的卫生状况(习惯方面)。
6、集体交流、总结：
(四)结束：
1、各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。
2、卫生委员整理写出倡仪书，张贴教室。号召同学从我做起，搞好班级卫生。
(五)总结：
同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。
(六)作业：
1、班级卫生从我做起。
2、互相监督，揭发违纪。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇二
三、班会目标：
1、通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。
3、让班级卫生面貌焕然一新。
四、班会主持人：于春映(卫生委员)
五、班会方式：合作讨论，各抒己见。
六、参加人员：全班同学、班主任。
七、班会程序：
(一)复习：
同学们，上节班会的主题是《班级盛开友谊花》。通过班会，全班同学增加了友谊，同学之间互帮互学的友谊之花盛开。出现了可喜局面。今天，我们在开一节班会，主题是《搞好班级卫生》。
板书主题：怎样搞好班级卫生
(二)导入：
1、看小品：放录像对比：
(1)、放一个环境整洁的教室：一个班级课桌整齐，窗明几净，墙上《小学生守则》整齐排列，地面洁净无物，一尘不染。同学们个个精神焕发，活泼可爱。
(2)放一个垃圾场镜头：污秽之物流淌，废纸遍地，尘土飞扬，蚊蝇乱飞。蛆蛹遍地。(画外音，恶臭难闻，令人作呕)
2、评录像：
(1)、说出教室整洁的情况。
(2)、说出垃圾场的肮脏情况。
(3)、两相对比，哪种情境适宜人生。
(4)、谈出感受。
(三)展开：高潮。
1、主持人宣布班会开始。
2、主持人讲名人讲卫生的事例：作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫室内、院子，槁子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸蒌。
3、学生举出名人讲卫生的例子：x很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。
4、谈出本班室内、卫生区现状;
(1)成绩方面：地面干净……
(2)不足之处：维持干净的时间短……
5、指名说出个人的卫生状况(习惯方面)
6、集体交流、总结：
(四)结束：
1、各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。
2、卫生委员整理写出倡仪书，张贴教室。号召同学从我做起，搞好班级卫生。
(五)总结：
同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。
(六)作业：
1、班级卫生从我做起。
2、互相监督，揭发违纪。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇三
一、活动目的：
1、通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
2、通过小组讨论和实践让学生初步懂得爱清洁、讲卫生是文明礼貌行为，讲卫生有利于身体健康。
4、制定出搞好卫生的计划和措施。
5、让教室，学校及学校门前的街道焕然一新。
5、培养学生养成良好的个人卫生习惯，促进学生身心的健康发展，由此全面提高学生的身心素质。
二、活动准备：
1、多媒体。
2、有关如何防止疾病的书籍。
3、医生对本班生病的同学的诊断书。
4、以前的一些有关校园的旧照片。
5、搜集学校曾经在卫生方面获得的奖状。
6、流动红旗。
7、簸箕，笤帚，盆，帕子。
三、活动地点三年级三班教室。
四、活动流程：
1、(1)主持人：请大家想一想，最近我们班的同学总是在学校闹肚子疼，大家仔细想想，原因何在？学生：没有注意卫生！
主持人：对了，今天首先我们就来谈谈有关疾病与卫生的一些知识。
（2）多媒体播放传染病的传播录象，展示医生的诊断书，学生认真观看。(3)看完录象，大家交流自己的感想。（请一些同学回答）。
（4）教师讲解卫生与传染病的重要联系，从而让学生明白讲卫生的重要作用。(5)学生交流平时是怎样讲卫生的。
（6）教师小结：预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病：
a、头发整洁无异味；男生不留长发。b、脸、颈脖、耳根干净无污垢。
c、手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。d、红领巾干净整洁，勤换洗。
（7）主持人：同学们都很聪明，我相信大家都能做到的。为了帮助大家养成爱清洁，讲卫生的好习惯，老师给大家带来了一首《卫生习惯拍手歌》，大家一起朗读：
你拍一，我拍一，讲究卫生要牢记。你拍二，我拍二，专用餐具和手绢。你拍三，我拍三，早晚刷牙和洗脸。你拍四，我拍四，睡前不要吃零食。你拍五，我拍五，经常洗澡换衣服。你拍六，我拍六，饭前便后要洗手。你拍七，我拍七，生吃瓜果别忘洗。你拍八，我拍八，常剪指甲常理发。你拍九，我拍九，穿戴整洁系好扣。你拍十，我拍十，做个文明好孩子。
主持人：希望大家在今后的生活中牢记这十点，做个讲卫生的小学生。
2、师问：同学们，你们喜欢学校吗？为什么？
生答：喜欢，因为我们能在这里学知识，和同学分享快乐。
教师带领学生来到操场有垃圾的地方。
师问：你们现在还喜欢吗？请说出你们的理由。
生异口同声的回答：不喜欢，垃圾很多。
师问：这些垃圾来自哪里呢？是谁不珍惜你们的劳动成果？把美好的校园污染了，给“妈妈”的脸上抹黑。说说你在校园看到的哪些不讲卫生的现象。
生答：
（1）、乱扔垃圾。一部分同学吃完零食，不把包装袋和果皮扔到垃圾桶里，用过的废纸随地乱扔。
（2）、乱涂乱画。有的同学公共意识薄弱，总是在雪白的墙上乱画。
（3）、践踏草坪。
（4）、破坏公物，如学校的喷泉和乒乓球台都被调皮的同学弄坏了。
3、师问：我们如何才能保护好校园。
生讨论。
4、案例分析。
如：小向今天值日，但他来得很晚，班长让他擦黑板，他还抱怨。
5、学生自检。
6、实践。
带领学生亲自动手打扫卫生，然后拍照，进行对比，让他们看到动手后的效果。
7、师小结。
如何养成良好的卫生习惯呢，大家应该做到以下几点；(1)树立主人翁意识，把学校当成自己的家。
（2）养成良好的生活习惯，不乱吐痰，不乱扔垃圾，不乱倒垃圾，爱护公物。(3)要有奉献精神，如果地上有垃圾，我们随手拾起，共同创建美好家园。从今以后，希望大家主动爱护我们周围的环境，我们互相监督，互相学习，争做文明学生，努力地去获取优秀班级体，争夺流动红旗，共同创建整洁，美丽，和谐的校园，为保护沙子环境献出自己的一份力量。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇四
1、在趣味的语言活动中，辨别行为的对与错。
2、经过观看录象，让幼儿注重平时良好卫生习惯的养成。
3、理解故事资料，能认真倾听，有良好的倾听习惯。
4、大胆的表述对故事的理解。
小狗、小老鼠吃香蕉的幻灯制作;幼儿在园吃糖、擦嘴、吃饭时的录象。
一、出示两只小动物，引起幼儿兴趣。
1、今日，教师请来了小黄狗、小老鼠，你喜欢谁啊?为什么?
二、看图学习儿歌。
1、看了两只小动物的表现，我们再来说说你更喜欢谁?先来看小黄狗，它在干什么?
2、小狗把香蕉皮丢到哪里去了?
我们把小黄狗吃香蕉的样貌编成了一首儿歌。
小黄狗，吃香蕉。果皮丢进垃圾箱。
3、(出示图二)再来看看小老鼠是怎样吃香蕉的?
你认为小老鼠的行为对不对?为什么?
学学动作“丢”。
我们也来编一段儿歌：
小老鼠，吃香蕉。果皮丢到地面上。
小结：那此刻，你更喜欢谁了啊?为什么?
我们要学乖小黄狗，做个讲卫生的好宝宝。
我们来看看小2班的两位小朋友，他们在干什么?他们又是怎样做的呢?
录象一：他在吃糖果，猜猜他会把糖纸丢哪儿呢?
我们给他次机会，这儿有张糖纸，他会怎样做?
录象二：擦完嘴巴，餐巾纸该丢哪儿呢?(表扬)
录象三：在吃饭时，我们的宝宝是怎样表现的?
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇五
三、班会目标：
1、通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。
3、让班级卫生面貌焕然一新。
四、班会主持人：于春映（卫生委员）。
五、班会方式：合作讨论，各抒己见。
六、参加人员：全班同学、班主任。
七、班会程序：
（一）复习：
同学们，上节班会的主题是《班级盛开友谊花》。通过班会，全班同学增加了友谊，同学之间互帮互学的友谊之花盛开。出现了可喜局面。今天，我们在开一节班会，主题是《搞好班级卫生》。
板书主题：怎样搞好班级卫生。
（二）导入：
1、看小品：放录像对比：
（1）、放一个环境整洁的教室：一个班级课桌整齐，窗明几净，墙上《小学生守则》整齐排列，地面洁净无物，一尘不染。同学们个个精神焕发，活泼可爱。
（2）放一个垃圾场镜头：污秽之物流淌，废纸遍地，尘土飞扬，蚊蝇乱飞。蛆蛹遍地。（画外音，恶臭难闻，令人作呕）。
2、评录像：
（1）、说出教室整洁的情况。
（2）、说出垃圾场的肮脏情况。
（3）、两相对比，哪种情境适宜人生。
（4）、谈出感受。
（三）展开：高潮。
1、主持人宣布班会开始。
2、主持人讲名人讲卫生的事例：作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫室内、院子，槁子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸蒌。
3、学生举出名人讲卫生的例子：毛主席很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。
4、谈出本班室内、卫生区现状；
（1）成绩方面：地面干净……。
（2）不足之处：维持干净的时间短……。
5、指名说出个人的卫生状况（习惯方面）。
6、集体交流、总结：
（四）结束：
1、各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。
2、卫生委员整理写出倡仪书，张贴教室。号召同学从我做起，搞好班级卫生。
（五）总结：
同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。
（六）作业：
1、班级卫生从我做起。
2、互相监督，揭发违纪。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇六
1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。
2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。
3、学生通过上述内容的学习：
（1）基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。
（2）能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。
（3）居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。
（4）初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。
（5）增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。
1、指导学生培)(养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。
2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，加以克服和解决。
3、启发学生在学好书本知识的基础上，通过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。
挂图、模具、模型。
健康三要素。
通过教学，使学生懂得阳光、空气和水对人体健康的重要意义，并学会如何充分利用这些维持生命存在的基本物质条件。
重点：懂得阳光、空气和水对人体健康的重要。
难点：学会如何利用阳光、空气和水。
一、板书课题：阳光、空气、水。问：阳光、空气和水对人有什么好处呢？
二、读课文，思考课文内容说的是什么意思。解释：“生命三要素”：人的生命中很重要的三个因素。
三、看图思考：图上的小朋友在干什么？（他们正在充分利用阳光、空气和水。）。
四、课外延伸。你还知道阳光、空气和水有哪些用途吗？同学讨论：如果没有了阳光、空气和水，将会怎样？启发想象，让同学们各抒己见。
五：今天，我们懂得了阳光、空气和水是维持人类生存最基本的物质条件。以后我们要学会充分利用它们。
六：作业：说一说阳光、空气和水有什么用途。板书设计阳光、空气、水。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇七
设计背景：
“讲卫生”是社会主义精神文明建设的一项重要任务。对于二年级的学生来说，他们都知道要讲卫生，但是要求学生知道讲卫生是文明行为，并且具体地该怎样去做，就有一定的难度。普遍的学生缺乏卫生习惯、卫生知识和卫生素质。长此下去，势必会影响少年儿童整体素质的提高，影响学生德、智、体、美、劳的全面发展。因此，有必要利用队会时间向全班学生宣传卫生方面的常识，用小故事、科学数据等形式，使学生认识到讲究卫生的重要性，在全班学生中形成“以讲究卫生为荣，以破坏卫生为耻”的良好舆论氛围。
设计理念：
活动目的：让每个学生不仅知道个人卫生的基本要求，同时还懂得爱清洁、讲卫生是文明行为，使学生愿意做个讲卫生的好孩子，培养学生从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯。
活动准备：
1、有关图片
2、资料收集
3、版面设计
4、节目编排
5、课件制作
活动形式：小品、故事、讨论等
活动过程：
中队长：队员们，活动就要开始了，请各小队汇报人数。
（各小队长向中队长汇报人数，中队长向辅导员老师报告人数）
中队长：接受你的报告。
中队长：报告辅导员老师，本中队应到人数，实到人数，报告完毕。
辅导员：接受你的报告，预祝今天的活动取得圆满成功。
中队长：稍息，立正。出旗――敬礼
中队长：唱队歌。
中队长：坐下。下面有请主持人主持今天的活动。大家欢迎！
甲：三月的空气格外清新。
乙：三月的春光充满活力。
甲：在这万物复苏的三月，我们关注与我们息息相关的课题。
乙：在这花的海洋的三月，我们共同架设卫生健康环保之桥。
合：尊敬的各位领导，老师，同学们，大家好！我们班《我讲卫生，我健康》主题队会现在开始。
甲：我们现在正是长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康、聪明、讲卫生、有教养的学生，平时就要养成良好的卫生习惯。
乙：有的同学对这一点认识不足，觉得卫生习惯好坏无关紧要。
乙：良好的卫生习惯并不是小事，它能反应一个人的精神面貌。
甲：讲究卫生，人美景美，环境美。
乙：携手健康，生命之树，春常在。
甲：是的，卫生与健康同性。然而，在生活中，不难发现这样的邋遢大王。
乙：请听歌曲《邋遢大王》（播放歌曲）
甲：同学们喜欢邋遢大王吗？为什么？（学生自由发表看法）
（听完歌曲后）
乙：预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离疾病或传染病：（课件出示）
a、早晚刷牙和洗脸。
b饭前便后要洗手。
c睡前洗脚。
d勤洗头，勤洗手，勤剪指甲。
e生吃瓜果要洗净。
f不喝生水，不吃零食。
g保护眼睛不躺着看书。
甲：你说得对，我们就是要做一个讲究卫生的好孩子。
操场上（讲台），两个同学在跳绳，这时，一个同学衣服很脏、头发很乱，他提着书包，抱着足球走进操场（讲台），从书包里拿出一块面包，随手把书包扔在地上，边踢足球边吃面包。一会儿，他跑到水龙头那儿喝生水……突然，他捂着肚子叫起来，跳绳的同学看见了，急忙扶他到医务室……医务室里（讲台），医生看病，医生告诉他：“你肚子痛，是因为里面有蛔虫，为什么会长蛔虫呢？那是因为吃了不干净的东西……”
甲：请同学们帮他们分析一下肚子疼的原因。（学生讨论分析）
（放图片）
乙：我们的手看似干净，其实上面布满了细菌。手经常会摸很多东西，有很多细菌。有人计算过，一只手上有4―40万个病菌。再加上指甲缝里的隐藏的细菌，那就更多了，他们随时危害着我们的健康。
甲：手的卫生很重要，一定要勤洗手勤剪指甲。如果手脏了不洗干净，既影响健康，和别人交往时也不文明。希望同学们要做一个讲卫生的好孩子，养成良好习惯。
乙：邋遢大王可真是吃到不讲卫生的苦头了，但邋遢大王他终于知道了不讲卫生的坏处，那他是怎样成为卫生标兵的，小品里面没演，我们同学谁能补充一下？（学生自由发言）
同学交流怎样养成良好的卫生习惯
学生1：他饭前便后要洗手了。
学生2：他会经常洗澡了
学生3；他不会喝生水了，不会再吃不干净的食物了。
学生4：饭后不马上剧烈运动了。
……
甲：我也喜欢吃零食，难道吃零食对我们有害？
乙：请听同学带来的《零食的自述》（生讲故事）
附《零食的自述》
小明同学：
你好，我先向你说声对不起，因为我是让人又爱又恨的油炸食品。我虽然很好吃，但我不利于你的健康成长，因为我是十大垃圾食品之一，为了你的健康，请不要再吃我哦！
我可在食品界有着响当当的名声哦，是世界上数一数二的受欢迎的食品之一。我还有许多手下如薯条、薯片等，都是些油炸食品。有些同学几乎都把我当成了早、中、晚餐，不吃饭，一个星期吃好多包，把声音都给弄沙哑了。其实我对你们的身体有很大的危害，虽然我很好吃，但比起水果这些营养食品，我可差多了。其实很多家长认为，都是我们的错。其实是孩子的自制力不够强而已。
小明啊！为了你的健康，请你离开我吧！你的体重已经严重超标了，如果再不在意，你就会营养不良，引发身体上的很多毛病，为了你的未来，请不要再吃我了。
希望你能早日摆脱我的诱惑，祝你身体健康，学业进步！
甲：听了故事，你想说什么？（生自由说）
一边拍手一边念：
食品安全真重要，病从口入要记牢。
良好习惯要养成，挑选食品有学问。
三无食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，过期食品不食用。
变质食品认得清，油炸食品少食用。
饮料冷饮要节制，多喝开水益无穷。
乙：希望大家在今后的生活中牢记，做到健康饮食。
甲：我们现在正是长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康，聪明，讲卫生的学生，平时就要养成良好的卫生习惯。
乙：你还知道我们读书学子有哪些讲卫生的好习惯？比如读写卫生？
甲：读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
乙：用眼卫生呢？
甲：：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
甲：让我们把卫生知识牢记在心中。
乙：让我们把讲究卫生落实到行动。
合：今后，我们大家互相帮助，互相监督，做一个爱清洁、讲卫生的'好孩子，让我们为创建一个卫生整洁的校园多做贡献。
甲：下面请我们班主任朱老师讲话。
师总结：看了你们每一个人的表现，老师很高兴。我们今天的队会开得很成功。这是我们全体同学共同参与、共同努力配合的结果。通过今天的班会课，使同学们知道了讲卫生的重要性。养成良好的卫生的习惯，要我们从小事做起，时时刻刻来完美自己的行为。记得有这么一句话：说到不如做到，要做就做最好！让我们一起努力吧！用我们的行动传播绿色，才能沐浴绿色。让我们行动起来争做卫生环保健康的好孩子！
甲：一节课的时间是短暂的，但讲究卫生的活动是长久的，健康的旋律是永恒的。
乙：让我们把今天的主题延伸到课外，延伸到校园，延伸到校外。
甲：习惯的养成是一个持之以恒的过程。养成良好的卫生习惯，建立清净、美丽的校园。让我们从自身做起，当新时代的文明、幸福的小学生。
合：因此，为了我们的健康，为了校园的美丽，我们向全班同学发出倡议：
倡议书
同学们，健康是人生的第一大财富，拥有健康与快乐是我们一生的幸福！我们要从小学习卫生知识。从我做起，从身边做起，从现在做起，从点滴小事做起，讲究卫生，爱护环境，养成良好的卫生环保习惯，自我约束，相互监督。成为一名既文明又讲卫生的小天使，让我们的生活环境变得更加美好。
合：二（5）班《讲卫生，从我做起》主题队会到此结束。谢谢大家！
下面我们来呼号：全体起立，老师："准备着，为共产主义事业而奋斗！"学生："时刻准备着！"
退旗：敬礼
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇八
一、班会目的：
1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。
2、了解在学校注意一些活动方面的安全。
二、班会形式：
以问答竞赛游戏为形式，分竞赛小组为单位。
三、班会前准备:。
1、让学生查阅食品卫生方面的资料，以备小组交流，做好参赛准备。
2、选定主持人和参赛队员，搞好舞台布置。
3、黑板上书写“卫生与安全知识竞赛”八个美术字。
四、活动过程:。
(一)班长宣布“卫生安全主题班会“开始，宣读竞赛规则，请主持人上场。主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期，是否变质，因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。
1、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。
2、保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
3、做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
4、要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。
5、上下楼梯精力要集中，一律靠楼梯的右边行走，前后要保持一定的距离，不要并排，不要跑跳，不要追逐打闹，不要前推后拥；发现拥挤现象不要慌乱，要靠墙或扶楼梯扶手止步；不要将身体探过楼梯扶手，更不要从栏杆上下滑在走廊上休息时，不要将上半身探出栏杆，更不要攀爬栏杆。
6、在走廊上行走时，要轻声慢步，不要大声喧哗，不要跑。不要借助栏杆做健身动作，更不要用身体、四肢冲撞栏杆。
7、不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。
8、不要在门口追逐打闹和做游戏。
9、不经老师允许不得出校门。
10、在校园内活动时不得急跑，不得追逐打闹，不得做恶作剧。在人少的地方活动或游戏，且不要危及他人安全。不要做有危险的活动和游戏。
11、上课铃响后立即停止活动，以正常行走速度走进教室。
12、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。
13、上、放学时应该注意什么？
（1）按规定时间到校，到校后立即到教室做好课前准备。
（2）放学时要以班为单位站队下楼，不得私自提前或拖后。
（3）放学时要随队离教室，不得私自提前离开集体在校园停留。
（4）需要家长接送的学生，如果放学时家长未到，不要独自回家，在电话通知家长后在校园内静静等候。
（5）要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆（如摩托车、三轮车、货动车等），不乘坐超载车辆。
主持人：下面进行第一个环节。
(二)食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)。
大家按小组进行各轮比赛，第一、二组为苹果组，第三、四组为荔枝组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题，每道题目都有4个选项，其中只有一个正确。每个小组回答一道题目，答对加一分，答错不扣分。
1、绿色食品指什么食品？（c）。
a、蔬菜和水果b、绿颜色的食品c、安全无污染食品d有丰富营养价值的食品。
2、哪些食物不能一起吃？（a）。
a、豆腐和菠菜b、葡萄和苹果c、面包和牛奶d、馒头和豆浆。
主持人：好了，第一回合的比赛就到此结束，看来战况还满激烈喔！那现在让我们一起来看看比分。
(三)抢答题。
主持人：下面要进行第二轮的比赛，同学们加油呀！这一轮的比赛是我们大家一起来回答，同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后，就可以回答。
1、写完铅笔字能直接吃饭吗？（不能）。
2、油炸的食物是不是可以常吃？（不是）。
3、只要高兴课下可以在楼道奔跑？（不能）。
4、我们课余时间再楼栏杆上练习攀缘？（不能）。
5、能空腹喝牛奶吗？（不能）。
(四)班主任小结：同学们，我希望咱们班每个快乐宝贝都能争做“文明小卫士”，做文明的人，争做安全第一。我希望同学们个个精神奕奕，健康活泼，茁壮成长。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇九
1.让幼儿初步熟悉歌曲旋律，学唱歌曲并帮助幼儿唱准休止符。
2.培养幼儿良好的卫生行为习惯。
活动重点。
让幼儿初步熟悉歌曲旋律，学唱歌曲。
活动难点。
幼儿能够唱准休止符。
活动准备：
音乐《讲卫生》。
活动过程：
一、开始部分。
（一）随音乐《我们大家做得好》幼儿进入教室。
（二）发声练习。
师生问好歌曲《小动物叫声》《小鸡叫、小猫叫、小鸭叫》。
（三）律动练习：《生活模仿动作》、《小鸡叫、小猫叫、小鸭叫》。
二、基本活动。
(一)复习儿歌及《讲卫生》。
小朋友，你们还记得以前老师教过的一首儿歌，叫做《讲卫生》，我们一起来念一下吧！教师带领幼儿回忆儿歌内容。
1.教师：小朋友，请你们说说儿歌里面小动物是怎么样教我们讲卫生的呢？那你们平时有没有讲卫生呢？教师引导幼儿说说自己是怎么样讲卫生的。
2.教师小结幼儿讲述的内容。
(二)教师：小朋友，我们都是一个讲卫生的好宝宝，今天老师还带来了一首有关讲卫生的歌曲，一起来听一听吧！名字就叫《讲卫生》。
（三）请幼儿欣赏歌曲。
1.教师完整弹唱歌曲，请幼儿欣赏；
3.教师再一次完整清唱歌曲，请幼儿补充在歌曲里面所听到的一些歌曲内容。
4.教师按节奏念出歌词，再次让幼儿熟悉歌词内容。
（四）学唱歌曲。
1.教师完整弹唱歌曲，老师大声唱，请幼儿小声的跟唱。让幼儿再次熟悉歌曲旋律。
2.教师带领幼儿完整学唱歌曲。
4.请幼儿集体演唱歌曲，引导幼儿唱歌的时候要用好听的声音唱出来，鼓励幼儿积极参与音乐活动。
5.教师带领幼儿边打节奏边演唱歌曲。
三、结束活动。
小朋友，今天我们学习了一首好听的歌曲，回到家之后可以唱给我们的家人听，并请他们也要学会这样讲卫生哦！
现在请大家跟老师一块出去互相检查卫生，看看谁的小手最干净，看看谁是最讲卫生的好孩子。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十
活动目标：
1、知道引起疾病的原因，懂得要讲卫生爱清洁，才能防止和减少疾病。
2、养成讲卫生，爱清洁的良好习惯。
3、培养良好的卫生习惯。
4、了解健康的小常识。
5、培养幼儿的观察力和动手操作能力。
活动准备：
盛有水的两个盆。
图片若干。
活动重点难点：
重点：了解引起疾病的原因，培养讲卫生的好习惯。
难点：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各种讲卫生的要求。
活动过程：
1、设入情景，导入活动。
出示图片提问：
（1）这位小朋友怎么啦？
（2）他为什么捂着肚子？（鼓励幼儿结合生活经验猜测肚子的原因）。
2、谈话活动。
（1）了解肚子痛的原因。
教师逐一出示“不洗手拿东西吃、吃没洗干净的水果、吃腐烂变质的食物”等图片让幼儿了解肚子痛原因。
幼儿结合自己的生活经验，谈谈自己肚子痛的感受和原因。
（2）生病了该怎么办？（找医生看病，按时打针吃药）。
（3）怎样做一个爱干净，讲卫生的好宝宝？
小结：只要讲卫生，爱清洁，肚子里就不会有蛔虫，就能预防减少和疾病，身体才健康。
3、操作活动。
（1）出示两盆水，幼儿分组检查小手并洗手，老师及时指导幼儿正确洗手的方法。
（2）幼儿观察不同两盆水，说说洗过的水和干净的水有什么不同。
小结：我们的小手有很多细菌，要勤洗手才能做一个爱清洁，讲卫生的好孩子。
教学反思：
通过本次活动，让幼儿知道生活中要讲卫生，爱清洁，培养良好习惯。在活动过程中，孩子们都乐于参与活动，尤其是在操作活动，孩子们在充满兴趣的氛围中获得知识，激发了孩子们的学习欲望。每个活动环节的设计循序渐进，过度语句做到了衔接，整个活动动静结合，符合中班孩子的年龄特点，使整个活动达到预定目标。在本次活动中，也有不足之处，今后我会改进，做得更好的。
小百科：卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。一般指为增进人体健康，预防疾病，改善和创造合乎生理、心理需求的生产环境、生活条件所采取的个人的和社会的卫生措施，包括以除害灭病、讲卫生为中心的爱国卫生运动。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十一
1、初步把握一些饭食小常识，知道饭前饭后要洗手，生吃瓜果要洗洁净才能吃的道理。
2、养成个人卫生的好习惯。
3、不任凭吃街头小摊贩的小吃。
图片、洗手液、毛巾等。
老师通过让小伴侣看图片，启发小伴侣思索为什么这些小伴侣会肚子疼。师：小伴侣们，看了这些图片你们想想，为什么图片上的小伴侣会肚子疼呢?幼儿：小伴侣没有洗手就拿东西吃。
1、幼儿争论，基本了解饮食卫生的学问，从中知道讲究卫生的缘由。
2、现场指出;老师可做示范;吃瓜果如何讲究卫生。瓜果要洗净去皮。吃苹果时，
要先把苹果洗洁净，再把苹果皮削掉。否则，皮上有细菌就会到。
我们的肚子里，我们的肚子就会疼。比如：西红柿、黄瓜、橘子、葡萄等。
3、师：告知幼儿饭前要洗手，吃水果要洗手，大小便要洗手，玩完玩具要洗手等。
4、老师示范如何正确洗手。
挽袖子、打开水龙头、把手冲湿、关上水龙头、打洗手液或香皂、揉搓手心手背手指手指缝手腕、打开水龙头冲洗洁净、捧起水将水龙头冲洁净、关上水龙头、擦手、放袖子。
5、幼儿操作、老师指导。
1、评价。
2、总结。
可以向幼儿介绍一下，变质腐烂的，被苍蝇、蚊子叮咬过的`，或放在不洁净的容器内的食物等，吃了会对身体的危害，对身体有害。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十二
教学目的：
使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。
教学重点：
什么是合理的营养与膳食。
教学难点：
怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。
教具：
幻灯片。
教学过程：
一、引入：
一个人为了维持生命和身体各个器官组织的正常功能，必须从外界获取一定数量的食物，正是这些食物为我们提供了身体所需的各种营养物质。营养学家把食物中的这些营养物质称为“营养素”，人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物(即糖类)、维生素、矿物质与微量元素、食用纤维素和水等七大类。这些营养素具有保证人体正常的生长发育、维持体内器官、组织的各种生理活动，提高机体的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏这些营养物质，轻者会生病，严重者生命受到威胁。
二、讲授：
获得合理营养和膳食的方法：
1．平衡膳食。平衡膳食是指食物种类齐全，数量比例适当，符合人体需要的膳食，为此，我们每天的膳食要注意多样化，注意主副食品的种类和数量的适当搭配，以避免从食物中摄入的某些营养素过多，有的营养素又不足，而影响身体健康。例如碳水化合物(糖)是人体能量的主要来源，人日常劳动、工作、学习、运动以及维持生理活动所需的能量70％来自糖。如果血中的糖少了就会发生“低血糖”，出现心慌、腿软、虚脱现象。大脑缺了糖，就会抽筋、昏迷；心脏缺了糖，就会停止跳动。有些女同学伯自己发胖不好看，盲目节食减肥，过分地控制碳水化合物的摄入，结果造成人体热量不足，出现疲乏、身体消瘦、抵抗力下降，生长发育迟缓等现象。相反，如果大量吃糖和不注意运动，也会使体内代谢失调而发生疾病，如肥胖症、动脉硬化、消化不良、胃酸过多和糖尿病以及龋齿等。
蛋白质是塑造人体中细胞和组织结构的重要组成成份。从人的皮肤、肌肉、骨骼、直至人的指甲、头发、大脑，体内的各个脏器无处没有蛋白质的参与。所以说蛋白质是构成人体组织和维持生命所必须的物质，对身体的生长发育和体质的增强有非常重要的作用。如果经常供应不足或因挑食、偏食、盲目节食以致摄入不足，就会引起发育迟缓，身体抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在我们的膳食中应常有蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等含蛋白质丰富的食物。
2．建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日进餐的时间、次数以及各餐热能的分配等。合理的膳食制度可以防止过饥或过饱，使胃肠道始终保持一种正常的功能状态，提高食物营养素在体内的吸收和利用。
早、午、晚三餐热量供给占全日总热量的比例是：早餐占30—35％，午餐占40％，晚餐占25—30％。如果安排有课间加餐，可相对减少早餐供热的比例；午餐为25％，课间餐为15—20％。
3．培养良好的饮食习惯。良好的饮食习惯包括定时定量进餐，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年儿童不喜欢吃胡萝卜、海带蔬菜、豆腐等，结果缺乏微量元素而生病。因为钙是骨路和牙齿生长发育的物质基础；铁是构成血红蛋白的主要成份；碘能维持甲状腺的生理功能；锌对人体生长发育和智力发展都有特殊作用。所以我们应多吃蛋、奶类、水果、蔬菜、海带、虾皮、豆腐等食物。
三、小结。
作业布置：
1．为什么要“平衡膳食”?
2．盲目节食减肥有什么害处?
课后反思：通过学习，了解到了什么是合理的营养膳食，并培养了学生养成良好的饮食习惯。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十三
春季到来了，孩子们的小手再也不被厚厚的衣服包裹住了，他们的活动量增加了，能用小手做越来越多的事情了，他们整天摸摸着，摸摸那，手里难免沾满了各种细菌，春季又是各种传染病的多发季节，因此对于小班的孩子来讲卫生保健就显得尤为重要。培养幼儿养成良好的生活卫生习惯，使其具备基本的生活自理能力是对幼儿进行健康教育的重要内容，也是幼儿身心健康的基础。因此，本节课通过让幼儿听一听、说一说、看一看、做一做等方法，调动幼儿的多种感官，通过观察图画、参与游戏进一步引导幼儿认识自己的小手，了解洗手的重要性和正确洗手的方法，在活动中培养了幼儿的观察力、语言表达力及实际操作能力，培养幼儿养成良好的卫生习惯，建立良好的的卫生保健常识，促进幼儿身心和谐健康的发展。
1、认知目标：知道洗手的重要性。
2、能力目标：掌握洗手的正确方法。
3、情感价值观，教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、初步了解健康的小常识。
1、活动重点：学习正确的洗手方法。
2、活动难点：培养幼儿养成清洁卫生的好习惯。
洗手的课件两个小熊手偶。
（一）游戏：“手指歌”导入活动。
“拇哥、二拇弟、中指楼、四兄弟、小妞妞，来看戏，家快来比一比，谁的，谁的小，哪个指头长，哪个指头短”
（通过问答式的儿歌形式来引发幼儿的兴趣，并通过这首能够体现手指特征的儿歌游戏，让幼儿通过亲身比较手指的小、长短来感知自己的小手，为下面的活动作铺垫）。
（二）集中观看手偶表演，助幼儿了解洗手的重要性：
1、游戏导入：“医生嘟嘟来做客”（激发幼儿观看手偶表演的兴趣）。
教师引导语：“今天，我们小医院的医生嘟嘟要来我们班里做客了，我们一起来欢迎它吧！”（出示扮演小医生的手偶，向小医生问好）。
2、观看手偶表演：（教师边做手偶表演边讲述故事，让幼儿了解洗手的重要性）。
提问：豆豆为什么会肚子疼啊。
它应该怎样做呀。
（通过故事让幼儿了解手上有许多的细菌，要养成勤洗手的好习惯）。
3、引导幼儿联系自己的实际进行交流（调动幼儿已有的知识经验，进一步体验洗手的重要性）。
问题：你们的肚子疼过吗为什么。
我们应该怎么做啊。
（结合幼儿在实际生活中出现的饭前便后不洗手及吃手现象，调动幼儿说一说洗手的重要性）。
4、小医生嘟嘟小结：洗洗小手讲卫生（鼓励幼儿养成勤洗手的好习惯）。
（这一步环节利用生动形象的手偶表演来抓住幼儿的注意力，通过“听故事”来引发问题，调动幼儿已有的生活经验，启发幼儿结合生活实际说一说“手脏了会怎么样”“我们应该怎样做”，锻炼幼儿的口语表达力，培养幼儿解决问题的能力，通过故事让幼儿了解洗手的重要性，鼓励幼儿要勤洗手讲卫生，培养幼儿正确的健康态度。）。
（三）设计问题，引导幼儿观看课件，学习洗手的正确方法：
1、调动幼儿已有的知识经验进行讲述“我是怎样洗手的。
2、出示洗手客件，设计提问引导幼儿观察画面，了解洗手的`正确方法。
画面上的小女孩在干什么她是怎样做的咱们也一起来学一学吧！
（引导幼儿理解画面内容，并启发幼儿用语言表述）。
3、师幼共同讲述正确的洗手顺序及方法：
卷袖子冲手搓肥皂搓手心手背冲肥皂擦手。
（教师根据画面边做动作边讲解）。
4、引导幼儿边说儿歌做洗手模仿动作，学习洗手的正确方法：
（师幼一起边说儿歌边做动作，进一步学习正确洗手的顺序及方法）。
我有一双小小手，快来快来洗洗手，白衣袖，花衣袖，洗手前快卷袖，不让水滴沾衣袖，打开水龙头，冲冲小小手，关上水龙头，搓出肥皂泡，搓搓手心，搓搓手背，打开水管冲一冲，肥皂泡冲干净，再用手巾擦擦手，小小手真干净。
5、师幼谈话：“我们什么时候该洗手”（饭前、便后、玩完玩具、手脏时等）。
（这一环节先以调动幼儿已有的生活经验为依据，请幼儿说一说自己是怎样洗手的，引导幼儿观察画面，通过设计问题引导幼儿自主的探究，从而了解正确洗手的顺序及方法，通过边说儿歌边进行模仿洗手动作的表演的形式，来调动幼儿的参与的积极性，学习洗手的正确方法，并且通过师幼谈话，让幼儿懂得什么时候该洗手，促进幼儿良好的健康行为的养成。）。
（四）、幼儿实际练习：洗洗小手讲卫生，进一步掌握洗手的方法。
教师引导语：“现在已经是吃饭的时间了，我们一起去洗洗小手吧，看看谁的小手洗的最干净。”
在实际练习中，教师引导幼儿边说儿歌边洗手，指导幼儿正确的洗手。
（以上的环节仅仅是对幼儿正确洗手的顺序及方法知识的传授，但我们教育的目的不仅仅是传授知识，而是对知识的运用及理解，从而培养幼儿解决问题的能力，仅仅是“纸上谈兵”是没有用的，我们应该为幼儿提供可以实际操作的环境，让幼儿亲身的去体验、去感受。因此设计此环节，让幼儿通过洗洗自己的小手的实际练习，来进一步掌握洗手的方法，进一步强化巩固幼儿的对洗手方法的理解，逐步培养幼儿良好习惯的养成。）。
（五）、活动延伸：（逐步培养幼儿良好的卫生习惯）。
1、幼儿生活习惯的养成不是一朝一夕的，要在一日生活各环节中，对幼儿用语言或儿歌进行提示或指导，使幼儿在实践体验中不断巩固和提高幼儿的健康认知水平，逐步培养幼儿养成良好的健康习惯。
2、家园共育：利用家长资源，请家长配合，引导幼儿在家立做力所能及的事情，进一步培养幼儿的生活自理能力及良好的健康行为的养成。
3、区域活动里师幼一起讨论怎样保护小手；哪些东西会伤到小手；或开展语言区讲一讲关于保护手的故事。
1、在次此次教学活动中，通过问答式的儿歌形式来引发幼儿的兴趣，并通过这首能够体现手指特征的儿歌游戏，让幼儿通过亲身比较手指的小、长短来感知自己的小手，为下面的活动作铺垫。
2、本节课通过让幼儿听一听、说一说、看一看、做一做等方法，调动幼儿的多种感官，通过观察图画、参与游戏进一步引导幼儿认识自己的小手，了解洗手的重要性和正确洗手的方法，在活动中培养了幼儿的观察力、语言表达力及实际操作能力，培养幼儿养成良好的卫生习惯，建立良好的的卫生保健常识，促进幼儿身心和谐健康的发展。
3、在实浅活动中应结合孩子的年龄特点以及幼儿的自理能力的区别进行指导和助。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十四
一、引入新课，激发学生的学习兴趣。
二、出示几幅不同类型（男、女、学生、工人、干部等）的人物挂图，指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分构成。
三、教师示范指出四个部分在身体的什么地方。
四、引导学生指出四个部分在身体的什么地方。
五、课堂教学总结。
六、完成思考题。
人体由几部分组成？请说出各部分的名称。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十五
让学生知道月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。
月经期卫生的要求做。
为什么要按照这些要求做
幻灯片
一、引入：（复习导入）复习上一次课的内容……
二、新授：
（一）、月经的形成与特点：月经是子宫内膜在性激素的作用下，不断增生、变厚、继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。月经虽然是正常生理现象，但月经期间身体多少有些变化，如大脑的兴奋性降低，容易出现疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得伤风感冒或其他疾病；生殖器官的某些防御机能被破坏，如子宫内膜脱落使子宫壁形成了一个“大伤口”，阴道的酸性杀菌粘液被经血冲淡，子宫颈口又微微张开，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受细菌入侵而生病；加上流出的血液又易给细菌生长营养物质，所以容易发生感染。由于存在这些不利因素，如果不注意经期卫生，很可能引起全身性疾病、月经病或生殖器官的疾病。（二）、月经期要做好自身保健。月经期保健要做到：
1．用清洁的月经带、月经垫。
月经带要干净，而且应备有2—3条，便于轮换使用。换下的月经带要洗净，在日光下曝晒(夏天中午曝晒1小时，90％的病菌可以被杀死，其他季节，日晒时间要2—4小时才有效。冬天或阴雨天可在火房烘烤，都能起到消毒杀菌作用)，用完后的月经带要用干净的布包好备用。有些女同学因为害羞而将月经带洗后放置在阴暗的角落里阴干，这样是不能杀死月经带上的细菌的。
月经带上的垫子可用柔软、清洁、消毒和吸水性强的卫生纸、消毒棉花、卫生巾等，干万不能用不干净的纸或布做月经垫。月经垫要注意经常更换。
2．保持外阴清洁。
月经期间，要经常用干净布蘸温水擦洗阴部(但不要坐盆或让下身泡入水内，以免脏水进入阴道，也不可用洗脚水洗擦)，避免经血结痴。擦布要干净，要专用和单独存放，水盆也要专用，大小便后用手纸擦拭，应由前向后擦，避免将屁屁口的细菌带入外阴部。
3．不做剧烈的运动及重体力劳动。
月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加机体抵抗力。避免剧烈的体育运动及重体力劳动，因为剧烈的体育运动或重体力劳动，会使下身血液流动过快，容易造成经血过多。遇到月经期上体育课时，可向老师说明。但一般的体育锻炼和轻体力劳动仍可照常参加。
4．注意饮食卫生。
月经期间应吃新鲜容易消化的营养丰富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的食物，也不要吃生冷食物。要多喝开水，保持大便通畅，因为便秘能引起盆腔充血。
5．注意保暖。
如果月经期着凉，尤其是下半身着凉，不但会降低身体抵抗力，招来伤风感冒，而且会刺激盆腔血管收缩而发生月经减少，甚至突然停止。月经期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚以及坐凉地。即使在夏天也要避免喝过多的冷饮料。
6．保持乐观开朗的情绪。
在月经期间会出现某些身体不适的感觉，如乳胀、腰酸、小腹坠胀等，引起情绪波动，而影响月经。因此，要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定，这样能减轻不适感觉，减少月经失调的发生。
7．不做增加腹部压力的运动。
三、。
作业布置：1．为什么月经期不应参加剧烈运动及重体力劳动？
2．月经期保健要注意什么?
通过本次课的学习，学生对以前难以开口的月经问题有了根本上的认识，收到较好的效果。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十六
教学目标：
1、了解从外表看身体由哪些部分构成，认识身体的各部位。
2、知道身体各部位的作用。
3、知道体格检查做些什么，了解定期检查的好处。
教学重点：认识身体外观各部位教学准备：人体结构挂图教学设计：
一、谈话引入。
1、同学们，在这个世界上谁跟你最亲近呀你自己的身体。
2、今天我们就来认识我们的身体。
3、出示课题：我们的身体。
二、认识我们的身体。
1、出示挂图，从外表看，我们的身体分为哪几个部位？头、颈、躯干、四肢。
2、指出图上的身体各部位。
3、指出自己身体的各部位。
4、跟着老师朗读一首小儿歌：身体像部大机器，先从外表来识记，头、颈、躯干和四肢，头部有眼、耳、口、鼻。身体内部器官多，我们分别来认识。
三、知道身体各部位的作用认识了身体各部位，你能说出各部位的作用吗？
三、知道定期检查身体的好处。
1、身体帮助我们做这么多事，我们要好好爱护它！请翻到20页，跟老师读《体格检查》这首儿歌。
2、你知道定期检查身体的好处吗？
第二课爱护眼睛。
教学目的：
1、知道眼睛对我们学习生活的帮助，懂得爱护它。
2、知道应该怎样爱护眼睛。
教学重点:知道怎样爱护眼睛，并且落实到行动上。教学设计：
一、谈话引入。
2、眼睛对我们有什么帮助？
3、所以，我们要爱护眼睛。
二、明白怎样爱护眼睛。
1、读一读这首儿歌，想想应该怎样爱护眼睛呢？小小眼睛是对宝，认识世界少不了，看书、写字应注意，时间长了要休息。不要用手揉眼睛，爱护眼睛要牢记。
2、你知道要怎样爱护眼睛了吗？
3、观察书上的四幅图画，看看那位小朋友懂得爱护眼睛？
3、翻到23页，读一读《特别提醒》说说你知道了什么？
三、实践活动。
1、阅读28页的小资料，四人小组互相检查。
第三课做好眼保健操。
教学目标：明确做好眼保健操的好处，学习正确做眼保健操。教学重点：学习正确做眼保健操。教学设计：
一、谈话导入：
1、全体齐背儿歌《爱护眼睛》。
2、同学们，眼睛是心灵的窗口，明亮的眼睛不仅可以帮助我们看清美丽的世界，还能够促进我们更加有效率的学习。所以我们要爱护眼睛。
3、今天，我们来学习做眼保健操。
二、认识眼睛周围的穴位。
1、出示挂图，我们先来认识眼睛周围的穴位。做操的时候，正确按摩穴位可以有效地提高视力，保护眼睛。
（2）同位小伙伴互相检查穴位是否找正确。
三、学习儿歌。
1.儿歌：保护视力真重要，大家来做眼保操。双手先要洗干净，双眼轻闭轻按摩。找准穴位最要紧，按摩节拍要均匀。每次做完眼保操，跨出教室远眺望。
2、小结：坚持认真做眼保健操，可以让你的眼睛保持明亮，因为穴位是我们的祖先在几千年前就已经发现的人体奥秘，通过穴位按摩或者穴位针灸可以使许许多多的疾病不用吃药就能痊愈。听了老师的讲述，小朋友们是不是已经迫不及待地想要学习做眼保健操了？那么，下面老师就教大家做这神奇的眼保健操。可要好好学哟！
四、一节一节地教学生做眼保健操。
五、学生以小组为单位互相检查纠正。
六、邀请学生课外完成22页的《用眼习惯小调查》。
第四课口的功能与保健。
教学目标:知道口的功能与口腔保健的简单知识。教学重点：做好口腔的保健。教学设计：
一、谈话导入：
1、同学们，我们都有嘴，能告诉老师嘴有什么作用吗？
2、板书课题，齐读课题。
二、做好口腔保健。
1、学习小儿歌：小小嘴巴功能多，吃饭说话和唱歌。漱口刷牙保清洁，笑口常开乐呵呵。
2、看图说一说，谁做得好？为什么？
3、打开课本24页，做一个班级口腔保健小调查。公布调查结果，谈谈感想。
4、我能行：
大声朗读六条口腔保健约定：（1）早晚坚持刷牙，每次至少三分钟。（2）刷牙时做到：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷。（3）饭后或吃糖后要漱口。（4）刷完牙后，牙刷刷头向上，放在通风处，三个月更换一次牙刷。（5）加强体育锻炼和户外活动，吸收更多的阳光。（6）一年至少做一次口腔检查。
三、阅读文章：30页《爱牙日》；32页《健康的牙齿，美好的微笑》；和小伙伴分享收获或者感想。
第五课鼻的功能与保健。
教学目标：知道鼻子的功能与鼻腔保健知识。教学重点：懂得如何保护鼻子教学设计：
一、谈话导入。
1、同学们，你们的鼻子有什么有什么作用？
2、今天我们来学习第五课。板书课题，齐读课题。
二、鼻子的保健。
1、看图说说这两个小朋友谁做到了保护鼻子？为什么？
2、保护鼻子我们还要注意什么？
3、学习儿歌小小鼻子能呼吸，分辨气味它第一。
保护鼻子应做到：第一不要挖鼻孔，第二不要拔鼻毛，发现鼻炎早治疗，不良习惯要去掉。
三、小阅读：《你知道吗？》讨论：过敏性鼻炎应怎样预防？
四、读一读“特别提醒”小朋友们，当你出现喷嚏不断，鼻涕长流，并有间歇性或经常性鼻塞时，一定要到医院去及时治疗哦！
第六课耳朵的功能与保健。
教学目标：知道耳朵的功能与保健知识。教学重点：知道如何保护耳朵。教学设计。
一、猜谜语导入：
1、出示谜语：左一片，右一片，隔座山头不见面。
2、出示课题，齐读。
二、耳朵的功能。
1、你知道耳朵有什么作用吗？
三、耳朵的保健。
1、耳朵这么重要，我们要保护好我们的耳朵。怎样保护耳朵呢？学生看图说说，并讨论。
2、教师小结。
3、学习儿歌小小耳朵听声音，做好保健要认真。耳内不能塞异物，不用硬物掏耳朵，听到巨响不用慌，掩耳同时把口张。
四、听力游戏。
闭眼睛，仔细听，看谁听到的声音最远，种类最多。
第七课正确的读书姿势。
教学目标：知道正确的读书姿势，主动养成良好的读书习惯。教学重点：掌握正确的读书姿势。教学设计：
一、出示挂图。
图上的小朋友读书姿势好吗？为什么？
二、说一说。
说说正确的读书姿势是怎样的？
三、读一读。
朗读儿歌读书姿势要端正，胸距桌边要一拳，眼距书本一尺远，从小养成好习惯。
四、做一做，我能行。
认真读书十分钟。
老师评价：读书姿势正确的给予表扬。
五、总结：我来答。
连线游戏：读书姿势要一尺远眼距书本要一拳胸距书桌要端正。
六、课外阅读34页《学习习惯的培养》、36页《课间到室外活动》。
第八课正确的握笔姿势。
一、导入新课。
1、同学们，我们班谁的握笔姿势最漂亮啊？
2、请他表演一下平时是怎么握笔写字的。
3、同学们，今天我们来学习正确的握笔姿势。
4、出示课题，齐读课题。
二、看图说说正确的握笔姿势是怎样的。
1、指距笔尖一寸远；五指各司其职。
2、讲述故事，加深理解：《五个指头吵架》。
三、朗读儿歌。
拇指食指捏住笔，两个指尖要对齐，指距笔尖一寸远，不紧不松要适宜。
四、我来答。
看看17页的小朋友握笔姿势错在哪里？
五、我能行。
拿笔写字，比一比谁的握笔姿势正确。
六、课外阅读第40页《肩膀为什么会歪》。
第九课正确的写字姿势。
教学目标：知道正确的写字姿势是怎样的，并练习按正确姿势书写。教学重点：掌握正确的写字姿势。教学设计：
一、导入新课。
1、同学们，我们班谁的字写得最漂亮啊？
2、请他表演一下平时是怎么握笔写字的。
3、同学们，你们猜猜他的字为什么能写得这么好呢？
4、出示课题，齐读课题。
二、看图说说正确的握笔姿势是怎样的。
三、朗读儿歌。
头正肩平身不弯，眼距书本一尺远，两臂张开足放平，书正纸平左手按。
四、我来答。
看看19页的两个小朋友写字姿势错在哪里？
五、我能行拿笔写字，比一比谁的写字姿势正确。
六、课外阅读。
第38页《怎样写好字》、42页《高与矮》。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十七
需要长辈的正确指导和克服自己的不足，才能健康成长。
指出“心理断乳期”的种种表现。
期”，使身心健康成长。
教具：幻灯片
（谈话导入）从青春期谈起：青春期是从儿童发育到成人的过渡时期。这个时期心理的发展充满着矛盾性，形成半儿童半成人的心理特点，这是一个半幼稚半成熟、独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂、充满矛盾的时期。
（一）、青春早期具体表现：
1．自我意识逐渐产生，独立性和成人感日益增强。升入高年级后便会渐渐感到自己长大了，不愿父母和长辈把自己当小孩子看，不再把父母、教师的话视为“真理”，不希望父母和教师对自己干涉过多，很想自己解决一些问题。但事实上，自己又不能独立，父母和长辈依然把你看作小孩子，事事提醒，时时关照。原因是你们还缺乏应有的知识和社会经验，对社会和人生的看法还很肤浅、幼稚，甚至是错误的。所以，对许多问题的处理还需成人的帮助和指导。由于“脐身于成人行列”的心理得不到满足，于是便产生抵触情绪，变得与父母和长辈疏远，不再事事听从父母的指挥。对很多事情都先有自己的看法和打算，而这些看法和打算又往往与父母不一致，于是对父母和长辈产生反感，而愿意和同龄人一起交谈、玩耍，无顾忌地谈心里话，互诉苦恼，互相同情，可以为江湖义气赴汤蹈火；而对父母和教师的教导和劝告持怀疑态度。
2．性意识的产生和发展。青春早期由于身体发生了各种变化，青少年会朦胧地意识到两性差别，男女同学会产生一些不安和害羞心理。在一起学习、工作、活动中男女生界限分明，即使是学习与工作需要两性交往，双方也都很顺腆，坐在一起，相互之间也会保持一定的距离，童年时期亲密无间的异性朋友，到了青春期开始，往往会不自然地减少往来。
3．认识社会的能力尚不完善。随着“成人感”意识的增强，青少年还表现出一种特殊的积极性，去模仿成年人的生活和活动。进入青春期后，青少年独立性心理逐渐增强。喜欢发表意见，但往往偏激。由于分辨是非的能力不够成熟，有时会产生一些不正确的和行为；青春期的情感活动常表现出不稳定，欠成熟，容易冲动，遇到生活中的矛盾，感到不满和委屈时容易激怒，部分男生容易发生争吵、打架、斗殴，甚至一气之下发生反社会的行动。他们非常自信，因而有时使行动带有盲目性。他们兴趣广泛，但缺乏足够的自觉和毅力，因此，做事需要别人督促，否则会虎头蛇尾；他们有强烈的自尊心，常高估自己，认为别人能做到的自己不仅能做到还能超过别人；他们喜欢冒险，做一些别人难以置信的事，来显示他们的力量；他们有强烈的荣誉感、责任感，喜欢向英雄学习。
（二）、做好心理卫生工作：
1．虚心、耐心听取长辈们的正确指导。
2．遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；还要对事物多作分析，多问几个为什么，培养独立思考能力。
3．培养多种有益的兴趣，多读课外书、多参加集体活动，建立正常的男女同学关系，情绪激动时，要努力控制感情，不能任性。
作业布置：喜欢独立和凡事都有自己的见解，这是缺点吗?
通过本次课的学习，学生了解了青春早期的心理特点，学生能够顺利通过“心理危机期”，使身心健康成长。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十八
1.知道引起疾病的缘由，懂得要讲卫生爱清洁，才能防止和削减疾病。
2.养成讲卫生，爱清洁的良好习惯。
3.培育良好的卫生习惯。
4.了解健康的小常识。
5.培育幼儿的观看力和动手操作力量。
盛有水的两个盆。
图片若干。
活动重点难点：
重点：了解引起疾病的缘由，培育讲卫生的`好习惯。
难点：知道引起疾病的缘由，能理解日常生活中各种讲卫生的要求。
活动过程：
1、设入情景，导入活动。
出示图片提问：
(1)这位小伴侣怎么啦?
(2)他为什么捂着肚子?(鼓舞幼儿结合生活阅历猜想肚子的缘由)。
2、谈话活动。
(1)了解肚子痛的缘由。
老师逐一出示“不洗手拿东西吃、吃没洗洁净的水果、吃腐烂变质的食物”等图片让幼儿了解肚子痛缘由。
幼儿结合自己的生活阅历，谈谈自己肚子痛的感受和缘由。
(2)生病了该怎么办?(找医生看病，按时打针吃药)。
(3)怎样做一个爱洁净，讲卫生的好宝宝?
小结：只要讲卫生，爱清洁，肚子里就不会有蛔虫，就能预防削减和疾病，身体才健康。
3、操作活动。
(1)出示两盆水，幼儿分组检查小手并洗手，老师准时指导幼儿正确洗手的方法。
(2)幼儿观看不同两盆水，说说洗过的水和洁净的水有什么不同。
小结：我们的小手有许多细菌，要勤洗手才能做一个爱清洁，讲卫生的好孩子。
教学反思：
通过本次活动，让幼儿知道生活中要讲卫生，爱清洁，培育良好。
习惯。在活动过程中，孩子们都乐于参加活动，尤其是在操作活动，孩子们在布满爱好的氛围中获得学问，激发了孩子们的学习欲望。每个活动环节的设计循序渐进，过度语句做到了连接，整个活动动静结合，符合中班孩子的年龄特点，使整个活动达到预定目标。在本次活动中，也有不足之处，今后我会改进，做得更好的。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇十九
乡村的孩子由于生活环境影响，大多数孩子的卫生习惯不太好，随地吐痰、扔果皮、纸屑、随地坐爬打滚，个人卫生也较差，因此在活动中，老师要让幼儿明白讲卫生的重要性，培育幼儿养成讲究卫生的好习惯，知道讲究卫生会让自己成为让人喜爱的孩子。
1、知道讲究卫生有利于健康，了解日常生活中卫生小常识。
2、学会倾听故事，理解故事内容。
3、感受歌曲活泼欢快的氛围。
4、教育幼儿养成良好的卫生习惯。
5、进展幼儿的动手力量。
理解故事内容，增加幼儿讲卫生的意识，渐渐形成讲究卫生的好习惯。
1、一只可爱的毛绒玩具猪。
2、《我爱洗澡》的光碟一张。
一、开头环节：
师生谈话引出主题《讲卫生的孩子》。
1、猜猜它是谁?
2、出示小猪并向全班小伴侣们作自我介绍(老师生动配音)。
二、基本环节：
听小故事《小猪奴奴》：老师以小猪的身份叙述故事，留意配音语气儿化，动作可爱，表情生动。
1、原来的奴奴是什么样的?伴侣们喜爱它吗?(原来的奴奴顽皮，不讲卫生，很脏，伴侣们都不情愿跟它玩。)。
2、后来的奴奴是什么样的`?伴侣们对它怎么样?
3、争论：谁知道怎么做才是一个讲卫生的孩子呢?(让幼儿分别扮演多种角色了解有关生活卫生小常识。)。
4、老师以小猪奴奴的口气小结性地说：“小伴侣们，盼望你们也要做一个讲卫生的孩子，这样别人才会喜爱你哦。今日我真是太兴奋了，由于我有了许多好伴侣，现在我们一起来唱歌跳舞吧!”
三、结束环节：
观赏歌曲《我爱洗澡》。
1、让幼儿感受歌曲的活泼、欢快。
2、在理解歌曲的基础上尝试自由创编动作，进行歌表演。
四、延长环节：
嬉戏《找伴侣》，活动自由结束。
教学反思。
本次活动以叙述故事的形式以及扮演角色的方式来让孩子们了解有关生活卫生小常识，通过对故事的理解和角色扮演知道怎么做才是一个讲卫生的孩子。活动过程幼儿有静有动，还感受了歌曲的欢快气氛，动作的创编也让幼儿有了自由发挥的想象空间。整个活动过程老师起到了引导作用，幼儿能轻松开心地完成了本次活动。假如故事能加以图片或动画课件的形式来进行，就能完全地吸引幼儿的留意力了。课前预备工作还需要加强。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇二十
教学目的：
让学生了解青春早期的心理特点，这时期心理还未成熟，需要长辈的正确指导和克服自己的不足，才能健康成长。
教学重点：指出“心理断乳期”的种种表现。
教学难点：做好青春早期的心理卫生，顺利通过“心理危机期”，使身心健康成长。
教具：幻灯片。
教学过程：
一、引入：
（谈话导入）从青春期谈起：青春期是从儿童发育到成人的过渡时期。这个时期心理的发展充满着矛盾性，形成半儿童半成人的心理特点，这是一个半幼稚半成熟、独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综复杂、充满矛盾的时期。
二、讲授：
（一）、青春早期具体表现：
1．自我意识逐渐产生，独立性和成人感日益增强。升入高年级后便会渐渐感到自己长大了，不愿父母和长辈把自己当小孩子看，不再把父母、教师的话视为“真理”，不希望父母和教师对自己干涉过多，很想自己解决一些问题。但事实上，自己又不能独立，父母和长辈依然把你看作小孩子，事事提醒，时时关照。原因是你们还缺乏应有的知识和社会经验，对社会和人生的看法还很肤浅、幼稚，甚至是错误的。所以，对许多问题的处理还需成人的帮助和指导。由于“脐身于成人行列”的心理得不到满足，于是便产生抵触情绪，变得与父母和长辈疏远，不再事事听从父母的指挥。对很多事情都先有自己的看法和打算，而这些看法和打算又往往与父母不一致，于是对父母和长辈产生反感，而愿意和同龄人一起交谈、玩耍，无顾忌地谈心里话，互诉苦恼，互相同情，可以为江湖义气赴汤蹈火；而对父母和教师的教导和劝告持怀疑态度。
2．性意识的产生和发展。青春早期由于身体发生了各种变化，青少年会朦胧地意识到两性差别，男女同学会产生一些不安和害羞心理。在一起学习、工作、活动中男女生界限分明，即使是学习与工作需要两性交往，双方也都很顺腆，坐在一起，相互之间也会保持一定的距离，童年时期亲密无间的异性朋友，到了青春期开始，往往会不自然地减少往来。
3．认识社会的能力尚不完善。随着“成人感”意识的增强，青少年还表现出一种特殊的积极性，去模仿成年人的生活和活动。进入青春期后，青少年独立性心理逐渐增强。喜欢发表意见，但往往偏激。由于分辨是非的能力不够成熟，有时会产生一些不正确的和行为；青春期的情感活动常表现出不稳定，欠成熟，容易冲动，遇到生活中的矛盾，感到不满和委屈时容易激怒，部分男生容易发生争吵、打架、斗殴，甚至一气之下发生反社会的行动。他们非常自信，因而有时使行动带有盲目性。他们兴趣广泛，但缺乏足够的自觉和毅力，因此，做事需要别人督促，否则会虎头蛇尾；他们有强烈的自尊心，常高估自己，认为别人能做到的自己不仅能做到还能超过别人；他们喜欢冒险，做一些别人难以置信的事，来显示他们的力量；他们有强烈的荣誉感、责任感，喜欢向英雄学习。
（二）、做好心理卫生工作：
1．虚心、耐心听取长辈们的正确指导。
2．遇事不要轻易激动，要多听多看后才发表意见；还要对事物多作分析，多问几个为什么，培养独立思考能力。
3．培养多种有益的兴趣，多读课外书、多参加集体活动，建立正常的男女同学关系，情绪激动时，要努力控制感情，不能任性。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇二十一
1.知道引起疾病的原因，懂得要讲卫生爱清洁，才能预防和减少生病。
2.学习并巩固洗手儿歌。
3.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
4.知道五官的各部分名称，了解五官的位置。
盛有水的两个盆图片若干音乐。
难点：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各种讲卫生的要求。
1、设入情景，导入活动：出示图片提问：
（1）这位小朋友怎么啦？
（2）他为什么捂着肚子？（鼓励幼儿结合生活经验猜测捂肚子的原因）。
2、谈话活动。
(1)了解肚子痛的原因。
教师逐一出示"不洗手拿东西吃、吃没洗干净的水果、天气转变要加衣服"等图片让幼儿了解肚子痛原因。
幼儿结合自己的生活经验，谈谈自己肚子痛的感受和原因。
（2）生病了该怎么办？（找医生看病，按时打针吃药）。
（3）怎样才能做一个爱干净，讲卫生的、身体健康的好宝宝？
小结：只要讲卫生，爱清洁，肚子里就不会有蛔虫，就能预防生病，身体才健康。
（1）哪我们平时怎么洗手呢？讨论进行。
编儿歌：手心对手心，相对搓搓手。手心对手背，相互搓一搓。互握大拇指，相互转转转。用水来冲冲，小手真干净。
出示两盆水，幼儿分组检查小手并洗手，老师及时指导幼儿正确洗手的方法。（边说儿歌边洗手）。
（2）幼儿观察不同两盆水，说说洗过的水和干净的水有什么不同。
小结：我们的小手有很多细菌，要勤洗手才能做一个爱清洁，讲卫生的好孩子。
我们小朋友的手儿洗干净了，那么一个叫喵喵的.小猫它的手洗干净了吗？我们一起来听听：
《纲要》中指出,要教育幼儿爱清洁,讲卫生,注意保持个人和生活场所的整洁和卫生,密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育,提高幼儿的自我保护意识和能力。春季正是感冒的多发季节,设计这一课让幼儿懂得怎样讲究卫生,了解预防生病的基本小知识,懂得身体健康的重要性,同时希望幼儿学习之后,更懂得讲卫生,爱清洁等,让疾病远离自己。
这一课我主要采用引导法、启发提问法、讨论法、互动法、情景教学法来让幼儿掌握预防感冒的方法,在教学过程中,老师主要起一个引导作用。另外,这一课呢,对幼儿来说,有点枯燥,于是为了提高幼儿的兴趣我又设计上一则小猫喵喵因为不讲卫生等而生病的童话故事,在有趣的故事中让幼儿掌握预防生病的方法。
教学反思：
通过本次活动，让幼儿知道生活中要讲卫生，爱清洁，培养良好习惯。在活动过程中，孩子们都乐于参与活动，尤其是在操作活动，孩子们在充满兴趣的氛围中获得知识，激发了孩子们的学习欲望。每个活动环节的设计循序渐进，过度语句做到了衔接，整个活动动静结合，符合中班孩子的年龄特点，使整个活动达到预定目标。在本次活动中，也有不足之处，今后我会改进，做得更好的。
卫生与健康班会教案（优秀22篇）篇二十二
使学生了解什么是合理的营养与膳食，怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。
什么是合理的营养与膳食。
怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。
幻灯片
一个人为了维持生命和身体各个器官组织的正常功能，必须从外界获取一定数量的食物，正是这些食物为我们提供了身体所需的各种营养物质。营养学家把食物中的这些营养物质称为“营养素”，人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物(即糖类)、维生素、矿物质与微量元素、食用纤维素和水等七大类。这些营养素具有保证人体正常的生长发育、维持体内器官、组织的各种生理活动，提高机体的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏这些营养物质，轻者会生病，严重者生命受到威胁。
获得合理营养和膳食的方法：
1．平衡膳食。平衡膳食是指食物种类齐全，数量比例适当，符合人体需要的膳食，为此，我们每天的膳食要注意多样化，注意主副食品的种类和数量的适当搭配，以避免从食物中摄入的某些营养素过多，有的营养素又不足，而影响身体健康。例如碳水化合物(糖)是人体能量的主要来源，人日常劳动、工作、学习、运动以及维持生理活动所需的能量70％来自糖。如果血中的糖少了就会发生“低血糖”，出现心慌、腿软、虚脱现象。大脑缺了糖，就会抽筋、昏迷；心脏缺了糖，就会停止跳动。有些女同学伯自己发胖不好看，盲目节食减肥，过分地控制碳水化合物的摄入，结果造成人体热量不足，出现疲乏、身体消瘦、抵抗力下降，生长发育迟缓等现象。相反，如果大量吃糖和不注意运动，也会使体内代谢失调而发生疾病，如肥胖症、动脉硬化、消化不良、胃酸过多和糖尿病以及龋齿等。
蛋白质是塑造人体中细胞和组织结构的重要组成成份。从人的皮肤、肌肉、骨骼、直至人的指甲、头发、大脑，体内的各个脏器无处没有蛋白质的参与。所以说蛋白质是构成人体组织和维持生命所必须的物质，对身体的生长发育和体质的增强有非常重要的作用。如果经常供应不足或因挑食、偏食、盲目节食以致摄入不足，就会引起发育迟缓，身体抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在我们的膳食中应常有蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等含蛋白质丰富的食物。
2．建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日进餐的时间、次数以及各餐热能的分配等。合理的膳食制度可以防止过饥或过饱，使胃肠道始终保持一种正常的功能状态，提高食物营养素在体内的吸收和利用。
早、午、晚三餐热量供给占全日总热量的比例是：早餐占30—35％，午餐占40％，晚餐占25—30％。如果安排有课间加餐，可相对减少早餐供热的比例；午餐为25％，课间餐为15—20％。
3．培养良好的饮食习惯。良好的饮食习惯包括定时定量进餐，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年儿童不喜欢吃胡萝卜、海带蔬菜、豆腐等，结果缺乏微量元素而生病。因为钙是骨路和牙齿生长发育的物质基础；铁是构成血红蛋白的主要成份；碘能维持甲状腺的生理功能；锌对人体生长发育和智力发展都有特殊作用。所以我们应多吃蛋、奶类、水果、蔬菜、海带、虾皮、豆腐等食物。
作业布置：
1．为什么要“平衡膳食”?
2．盲目节食减肥有什么害处?
课后反思：通过学习，了解到了什么是合理的营养膳食，并培养了学生养成良好的饮食习惯。