心得体会是表达个人主观体验和观点的一种方式，可以让他人更加了解我们的思考和想法。以下是小编整理的一些心得体会范文，希望能够给大家一些启示和思考。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇一
爱护牙齿是我们每个人都应该重视的健康问题。牙齿的健康不仅关系到我们的口腔卫生，更是与全身健康息息相关。从小到大，我们都要学会如何保护牙齿，养成良好的口腔卫生习惯。在我多年的爱护牙齿的实践中，我体会到一些有效的方法和心得体会，愿与大家分享。
第二段：正确刷牙技巧。
刷牙是日常保护牙齿的最基本措施之一。然而，很多人对刷牙的技巧存在误区。正确的刷牙技巧包括：选择合适的牙刷和牙膏，正确使用牙刷进行刷牙（要保持适度的力度），并且每次刷牙应该至少持续两分钟。此外，使用牙线或漱口水进行有效的清洁能够更好地保护牙齿健康。牙齿是宝贵的，正确刷牙技巧是保护牙齿的重要保障。
第三段：合理饮食习惯。
饮食与牙齿的健康密切相关。高糖饮食容易引发龋齿，因此我尽量控制糖分的摄入。此外，坚果、水果、蔬菜等富含纤维的食物有助于清洁牙齿和保持口腔卫生。饮食过程中，我也把注意力放在细嚼慢咽上，以减少对牙齿的过多负担。合理的饮食习惯不仅对身体健康有益，也能保护牙齿的健康。
第四段：定期就诊。
牙齿问题可能会在不经意间产生，因此，定期的口腔检查和洁牙至关重要。我每年至少进行一次全面的口腔检查，及时发现和处理潜在问题。此外，定期到牙科诊所接受专业洗牙，可以去除牙结石和深层牙垢，保持牙齿的洁净和健康。注意每年就诊规律，是保护牙齿的必要步骤。
第五段：培养良好习惯。
良好的生活习惯对牙齿的健康至关重要。抽烟和喝酒对牙齿有害，因此我尽量避免这些不健康的习惯。此外，咬硬物、使用牙齿打开东西等习惯都会增加牙齿受损的风险。珍惜牙齿，养成良好的习惯，便能更好地保护牙齿健康。
结论：
爱护牙齿是一项长期而细致的工作，也是对自己健康的负责。通过正确刷牙技巧、合理饮食习惯、定期就诊和良好的习惯培养，我们能够更好地保护牙齿健康。牙齿的健康不仅让我们能够品尝美食，更重要的是让我们拥有自信的笑容。因此，让我们从现在开始，从点滴细节中开始爱护牙齿吧！
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇二
第一段：近年来，随着人们生活水平的提高，宝宝们的牙齿健康引起了家长们的重视。爱护宝宝的牙齿，不仅可以预防口腔疾病，还能够培养宝宝良好的口腔卫生习惯。在日常的护理中，我逐渐摸索出一些心得体会。
第二段：首先，给宝宝选择合适的牙刷和牙膏是非常重要的。宝宝专用的软毛牙刷和婴幼儿牙膏是首选，因为它们比成人用品更柔软，并且不含氟化物。选择适合宝宝牙齿和口腔大小的牙刷，方便宝宝刷洗每一颗牙齿。此外，儿童牙膏的味道应该清甜，这样宝宝会更喜欢刷牙，养成坚持刷牙的好习惯。
第三段：其次，正确的刷牙方式也是保护宝宝牙齿健康的关键。在给宝宝刷牙时，应将牙刷倾斜45度，轻轻地刷洗牙齿和牙龈。刷牙要均匀而轻柔，不可用力过猛，以免伤害宝宝的牙齿和牙龈。此外，要注意每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙至少2分钟，确保彻底清洁宝宝的口腔。
第四段：除了日常刷牙外，定期去口腔科检查也是宝宝牙齿健康的重要环节。宝宝的牙齿和牙龈还很娇嫩，家长要及时发现问题并解决。定期到口腔科做检查，可以及时发现牙齿畸形、龋齿等问题，并采取相应的治疗措施。此外，口腔医生会教授家长正确的护牙知识，引导家长正确引导宝宝爱护牙齿，营造良好的口腔卫生环境。
第五段：最后，家长的榜样作用在宝宝的牙齿健康中是不可忽视的。家长应该自己亲自刷牙，给宝宝树立良好的示范。此外，家长还应鼓励宝宝坚持刷牙，并时刻关注宝宝的口腔健康，及时纠正习惯上的错误。通过家长的引导和示范，宝宝会更加重视自己的口腔健康，形成良好的刷牙习惯。
总结：在宝宝牙齿健康的护理中，选择合适的牙刷和牙膏，正确的刷牙方式，定期去口腔科检查，以及家长的榜样作用都是至关重要的。通过不断摸索和总结，我发现只有在全方位地关注宝宝的口腔卫生，并进行正确的护理，才能够让宝宝拥有健康而洁白的牙齿。相信只要我们一起努力，宝宝的笑容将会更加灿烂动人！
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇三
第一段引入：牙齿是人体的重要组成部分，它不仅有助于咀嚼食物，还能美化容貌。然而，由于生活习惯或不良的口腔卫生习惯，许多人都遭受了牙齿问题的困扰。在我的个人经历中，我深刻体会到了爱护牙齿的重要性，下面将分享我的心得体会。
第二段正文：第一次深刻感受到牙齿的重要性是我吃硬果子的时候。那时，我十分贪婪地嚼着坚硬的坚果，然而由于我的大力咀嚼，牙齿受到了明显的撞击和压力。此后，我发现自己的牙齿变得敏感，尤其是冷热食物引起的刺痛。通过这次痛苦的经历，我明白了咀嚼过硬的食物时需要注意牙齿的力度和保护牙齿的重要性。从那以后，我开始改变咀嚼的方式，尽量避免大力咬硬物，保护牙齿不受损害。
第三段正文：在我参加一次牙科检查时，牙医告诉我刷牙的方式错误。我在以前的日常刷牙中经常使用来回横移的方式，虽然有种清洁的感觉，但牙医表示这种刷牙方式容易引起牙龈退缩。牙医告诉我正确的刷牙方法是采用小圆圈的方式，轻柔地刷洗牙齿，避免磨损牙龈。自从了解了正确的刷牙方法后，我的牙齿变得更加健康，同时我也开始注重购买软毛刷，保证牙龈的健康。
第四段正文：牙齿问题与口腔卫生息息相关，而且不良的口腔卫生习惯会给牙齿带来不可估量的危害。我曾经长时间忽视晨起后和晚上餐后刷牙的习惯，结果导致了口腔细菌的滋生和牙龈的发炎。牙医告诉我，在餐后刷牙时应该注意刷牙时长和刷具，保持牙齿的清洁和呼吸的新鲜。自从我养成了良好的口腔卫生习惯后，我的牙齿问题有了明显的改善，牙龈也趋于健康。
第五段总结：综上所述，牙齿的重要性需要我们深刻意识到并努力去保护。通过咀嚼食物时的小心、正确的刷牙方法和良好的口腔卫生习惯，我们可以更好地保护牙齿。因此，爱护牙齿不仅是我们对自己身体健康的负责，也是我们对美好的未来生活的赋予重要的意义。让我们一起去关注牙齿的健康，保护我们的笑容吧！
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇四
9月20日是“全国爱牙日”，主题是“xx”，旨在推动全社会关注全社会口腔健康。根据国家卫生和计划生育委员会办公厅《关于开展慢性病系列宣传日活动的.通知》文件要求，我中心紧紧围绕“定期口腔检查，远离口腔疾病”主题，于9月21日开展了宣传教育活动，提高了广大人民群众的爱护牙齿的意识，通过这次活动，积累了丰富的社会活动经验，也发现了群众对口腔健康认识不足等问题。现将有关工作情况总结如下：
围绕主题，通过悬挂条幅、发放宣传资料、设立咨询点等多种形式，广泛宣传口腔疾病防治知识，促进广大群众对口腔疾病认识和关注，推动全社会关注老年人口腔卫生。
此次活动，悬挂宣传条幅1幅，现场发放宣传资料200份，设立咨询服务台1台次，解答群众咨询50余次，收到了良好效果；出动医务人员3人次，参与就诊咨询的人群中，以老年人和儿童居多，这说明老年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。但也发现一些问题，有人认为，人老掉牙是自然规律，有的老年人认为自己年龄大了，没必要修复失牙，这些观念都是不正确的。每一颗牙齿都有自己的位置，肩负着特殊的功能，人体的精巧在于每个结构都丝丝入扣、相得益彰，牙齿也如此。牙齿缺失后，整个口腔的平衡就会被打乱，若不及时修复，常会导致缺牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小，对颌牙伸长，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降，食物嵌塞、龋病、牙周损伤等问题。牙齿缺失同时影响面容，尤其是全口无牙者，因此牙齿缺失会严重影响患者的社交活动，容易相应产生心理障碍。
总之，通过精心的组织领导，在今年9月20日是“全国爱牙日”，主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”这天，紧紧围绕主题，广泛宣传老年人怎样预防龋病、减少口腔疾病，开展了宣传教育，普及口腔卫生知识，让更多的群众认识到保护牙齿的重要性。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇五
今年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“xx”，旨在推动全社会关注儿童口腔健康。我院紧紧围绕“健康每一天，从爱牙开始”主题，开展形式多样的的宣传教育活动，提高了广大人民群众的爱护牙齿的意识，通过这次活动，积累了丰富的社会活动经验，也发现了群众对口腔健康认识不足等问题。现将有关工作情况总结如下：
我院为了做好今年的“9.20全国爱牙日”活动，制定宣传活动计划。紧紧围绕“健康每一天，从爱牙开始”宣传主题，开展形式多样的宣传活动，以提高广大居民爱护牙齿的自觉性。20xx年9月19日利用赶集日制定宣传活动横幅，悬挂在拔山梦园梦宾馆旁，并设立咨询点。同时印制1000份“预防老掉牙，需要早期口腔保健，”“牙龈经常出血的原因”、“牙周疾病的预防”等宣传单发放给拔山镇村医，要求村医利用老年人健康档案随访、健康教育讲座的机会向广大老年人做好宣传，营造全社会关爱老年人牙齿健康的良好氛围，使广大老百姓都知道爱牙日活动的目的和意义，增强居民主动参与意识。
活动当日，设立咨询台，悬挂宣传条幅1幅，宣传专栏1期、现场发放宣传资料200余份，并解答群众咨询200余人次，收到了良好效果，参与就诊咨询的人群中，以老年人和儿童居多，这说明老年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的认识不全面，认为口腔科仅限于牙病的治疗。
通过此次宣传活动，极大地丰富了大部分居民的口腔保健知识，可以帮助他们养成良好的口腔卫生习惯和牙齿有病的就医行为。也能帮助居民提高牙病防治的行为能力，有力保护了广大居民的生活质量，提高居民的健康水平是我们的目标。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇六
20xx年9月20日是第xx个全国爱牙日，今年的主题为“xx”。9月18日下午，来自漳州全市各地40多家民营口腔机构,在市区中山公园举办大型义诊活动，倡导市民爱护口腔健康。
活动现场，各家口腔机构的专业医护人员向来往的市民宣传口腔保健常识，解答各种爱牙护牙的专业问题，并开展义诊。芗城一口腔诊所负责人张小毛告诉记者，想拥有健康的口腔，正确的刷牙方法和定期的保健非常重要，从他们平时接诊的情况看，大部分市民对于口腔和牙齿的保健存在较大误区。
“一般错误的方法就是，用牙刷贴着牙齿使劲旋转着刷，时间长了牙齿根部牙龈容易损伤。另外，刷牙的力量也不能过大，要轻贴着刷，像拿着冰激凌一样的力量。还有牙刷的选择，一般选择软性的棕毛比较好，牙刷头也适当小点，后牙区比较方便刷到。如果牙结石比较多的话就定期做一个洗牙，牙齿有牙结石之后容易把牙龈压萎缩。”
本次活动由漳州市政协文教卫体委、市卫计委主办，漳州市民营口腔医师学会等单位承办。当晚，漳州市民营口腔医师学会的会员单位还组织了一台寓教于乐的晚会，围绕“口腔健康、全身健康”主题，通过有奖问答、互动游戏、歌舞等形式，引导市民认识口腔健康的重要性，普及口腔卫生保健知识。
“我们的口腔健康是全身十大健康标准之一，健康起源于口腔，病痛也起源于口腔，健康是福、微笑是福，没有问题的口腔更是福，所以口腔健康对我们全身是非常重要的。”漳州市民营口腔医师学会会长刘广明介绍，今年开展的爱牙日义诊活动集合漳州各地40家口腔机构，规模空前，希望通过持续的活动提醒大家重视口腔健康和身体健康。
据悉，今年全国爱牙日主题为“口腔健康、全身健康”，口腔健康与全身健康密切相关。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇七
牙齿是口腔健康的重要组成部分，保持牙齿健康是我们每个人的责任。牙齿的健康与我们的饮食习惯、口腔卫生习惯密切相关。在日常生活中，我逐渐认识到爱护牙齿的重要性，通过改变一些不良习惯和加强口腔保健意识，我深刻体会到了爱护牙齿的好处。
第二段：养成良好的口腔卫生习惯。
保持良好的口腔卫生是牙齿健康的关键。我每天坚持刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙至少两分钟。使用中等硬度的牙刷和牙膏，注意刷牙时牙刷要与牙床以45度角接触，既能履行刷牙的功能，又不会对牙肉造成伤害。此外，定期更换牙刷也十分重要，通常三个月就需要更换一次。此外，专业的洗牙服务也是十分必要的，它能够清除牙缝中的残渣和牙垢，从而保护牙齿的健康。
第三段：控制饮食习惯。
饮食习惯与牙齿健康密切相关。甜食、碳酸饮料、咖啡等都含有大量的糖分和酸性物质，久而久之，会导致牙齿腐蚀和牙釉质磨损。因此，我尽量减少吃甜食和酸性饮料的频率，如果必须喝，喝完后要立即漱口。此外，增加蔬菜和水果的摄入，尤其是富含钙质的食物，能够帮助牙齿的健康生长和修复。
第四段：改掉不良习惯。
不良习惯也是牙齿健康的一大威胁。例如咬硬物、咬指甲、咬笔等习惯，不仅容易导致牙齿倒位，还会使牙齿表面受损。我意识到这些习惯的不良影响后，开始尝试改掉它们。我会找到其他适合咬合的物品，如口香糖，平时保持良好的心态和良好的咀嚼习惯，这样不仅保护了牙齿，也让自己更加健康。
第五段：建立口腔保健的意识。
在爱护牙齿的过程中，建立口腔保健的意识也是至关重要的。定期去牙医那里进行检查和洗牙是必不可少的。牙医能通过全面的检查，及时发现一些潜在的口腔问题，并给予专业的治疗建议和治疗方案。此外，注意避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，也有助于牙齿的健康。牙齿的健康与整个身体的健康密切相关，所以我会每年定期进行身体检查，保持全身的健康，进一步促进口腔健康的维持。
总结：牙齿是我们身体健康的重要标志之一，保持牙齿健康需要我们付出一些努力。通过养成良好的口腔卫生习惯，控制饮食习惯，改掉不良习惯，建立口腔保健的意识，我深刻体会到了爱护牙齿的重要性和好处。让我们共同努力，为了健康的笑容而坚持爱护牙齿！
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇八
今年的9月20日是第xx个全国“爱牙日”，活动主题为“xx”，副主题为“xx”。近期，中心围绕活动主题开展系列宣传活动。根据“爱牙日”宣传活动计划，积极做好此次宣传工作。现将工作情况总结如下：
一、结合“爱牙日”宣传主题，开展社会宣传。中心充分利用“20xx年全国爱牙日活动主题和副主题”的信息，开展社会动员和宣传。中心利用乡村医生会议开展爱牙专题讲座、下农村发放宣传单、张贴宣传材料等多种形式加强口腔疾病防治知识工作重要性的宣传，营造浓厚的人人关注口腔健康的氛围，使群众了解早晚有效刷牙、饭后漱口、戒烟、限酒等口腔自我保健行为对维护牙周健康的重要意义，以及定期进行口腔检查和早诊早治对控制牙周疾病发生发展的重要作用。
二、以儿童为重点，大力开展健康教育，普及口腔卫生知识。9月19日，在莱州市中心小学组织开展了牙周病和龋病等口腔疾病知识讲座及免费筛查，并于9月20日开展了“首届博爱杯爱牙日刷牙及口腔知识竞赛”为主题的爱牙竞赛活动。通过活动，进一步增强儿童的爱牙意识，促进儿童养成良好的卫生习惯，预防和减少口腔疾病的发生。此次活动，受到师生的热烈欢迎，学生参与的积极性很高，达到了预期效果。
设立宣传展板2块，出动车辆3台，参与人员10人，发放宣传材料3000余份，接受现场咨询20xx余人次。在宣传中也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；另有部分群众对此类公益咨询活动持观望或不信任态度。这些都有待于我们开展更加深入细致的宣传工作。
总之，中心紧紧围绕“爱牙日”主题，开展了牙病宣传教育，普及了口腔卫生知识，让更多的群众认识到保护牙齿的重要性。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇九
首先要注意卫生，定时定次刷牙。专家研究认为，每天三次刷牙为宜，这三次分别在早、中、晚餐后。刷牙也应该注意方法。对上牙齿应该往下刷，下牙齿往上刷，咀嚼面应来回刷。刷牙时不宜过于用力，用力要均匀，以免损伤牙眼。每次刷牙以三分钟为宜。时间过短达不到效果，时间过长会损伤牙眼。另外，牙刷使用过长会影响刷牙的效果，牙刷要定期更换。如果有条件时还应选择适合自己使用的牙膏。最近，电视广告上经常介绍“佳洁士”，建议大家试试。其次，应注意以下几个方面。
不要贪吃甜酸食物，甜酸食物对牙齿有腐蚀作用，吃多了会损伤牙齿。
不要吃过热或过冷的食物。特别是不能在吃过热食物后马上吃冷食物，这样，极不利于保护牙齿。
不要用牙齿做替代工具，有人用牙齿来开启酒瓶盖儿，用牙齿来咬很硬的.物品，这样做会严重损害牙齿的健康。
不要抽烟。抽烟也会影响牙齿健康。（初中作文）。
为了使我们的健康，我还建议朋友们多吃一些含维生素c的食物，像黄瓜、西红柿等蔬菜对保持健康是十分有益的。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇十
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俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先”，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。
每年9月20日全国各地都会集中一天开展形式多样，内容丰富的“爱牙日”活动。在每次活动中都回有一条“爱牙日”的中心口号。如：1998年的口号是“口腔健康与社会健康的牙齿，美好的微笑”20_年的口号是“预防牙周疾病，维护口腔健康”等等。通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。
建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
那么，我们应该怎样爱牙护齿呢?护齿指的是保护牙齿。爱护牙齿要从小开始。给大家介绍五个良好护齿习惯：
一、早晚刷牙，最好使用保健牙刷和含氟牙膏;。
二、定期进行口腔检查;。
三、少吃甜品和含糖饮料;。
四、吃饭后或吃零食后，要漱口或咀嚼无糖口香糖;。
五、少吃糖。
随着国家的发展“爱牙日”的规模从9月20日一天发展到一周，一个月甚至一年，活动的种类也越来越多了。世界口腔卫生保健工作任重而道远，但前途是光明的。让我们起来，为我们都有一口洁白健康整齐的牙齿。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇十一
9月20日是全国爱牙日，全国爱牙日宣传活动主题是口腔健康，全身健康。在爱牙日来临之际，我区针对学生龋病、牙周病患者较多的现状，多种形式开展“爱牙日”宣传教育活动，让小学生从小了解保护牙齿的意义，掌握必要的口腔健康知识。
凫城镇组织学生观看《爱牙护齿，防治龋齿》爱牙宣传片，为同学们介绍了生活中如何保护牙齿的具体做法。
城头镇祥飞海尔希望小学开展爱牙科普教育活动，教师张艳丽在活动中指导学生练习正确的刷牙方法。并要求孩子们养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，从小认识到爱护牙齿的重要性。今年全国爱牙日的主题为“口腔健康全身健康”。
徐庄镇、店子镇评选班级健康美丽牙齿明星。各校组织学生开展保护牙齿主题班会：举行爱护牙齿大家谈活动，同学们结合身边实例，谈一谈自己平时患过或了解到的牙病，产生牙病的原因，自己又是如何处理的；最后评选班级健康美丽牙齿明星，提出向身边的榜样学习，做一个拥有健康牙齿的人。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇十二
9月20日是“全国爱牙日”，活动主题为“定期口腔检查远离口腔疾病”，为了让孩子从现在开始树立口腔保健的正确意识，养成口腔清洁的好习惯，争做“无龋好儿童”，连日来，区妇幼保健院儿童保健科医护人员先后走进多家幼儿园开展普及口腔卫生保健知识的义诊活动。
近年来，区妇幼保健院医务人员通过每年到幼儿园查体调查发现，文登幼儿龋齿发病率在67.4%左右。在本次义务活动中，区妇幼保健院儿保科工作人员通过讲座的形式，向广大家长和幼儿园教师讲解儿童口腔卫生保健相关知识。同时医务人员还给幼儿园小朋友进行免费口腔氟化泡沫防龋治疗，普及科学正确刷牙方法。此次活动，提高了家长和老师重视幼儿的牙齿保护的意识，并让他们了解换牙、防止蛀牙的基本知识，让幼儿学会正确刷牙，养成爱护牙齿的良好习惯。工作人员表示，今后，区妇幼保健院将继续关注文登儿童口腔健康情况，积极进行健康宣传教育活动，进一步降低儿童龋齿的发病率。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇十三
xxx：
在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。
口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗?你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗?俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑!
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇十四
1.通过各种活动，了解换牙这一生理现象，形成正确的保护牙齿的习惯。
2.感受牙齿的健康与否对人们生活的影响，学习拥有健康牙齿的基本方法。
3.掌握正确的刷牙方法，形成保护牙齿的意识。
二课时
我换牙了
了解换牙是每个人必须经历的过程。
学会正确看待换牙现象。
1.教师根据教科书第23页的东东、兰兰对话图编排小品，准备关于孩子们换牙时的各种做法的图片。
2.学生调查有关乳牙、恒牙的知识。
1.小品导入。
(1)由两位学生分别扮演东东和兰兰，表演教科书第23页的东东、兰兰对话图的情景。
(2)教师问:同学们，你们也掉牙了吗?
(3)学生互相说说自己掉牙的趣事。
2.师生共同探究。
(1)教师问:同学们，你们的爷爷奶奶也掉牙。他们掉的牙和你们掉的牙是一样的吗?
(2)小小辩论会:让学生按照不同的观点分组，然后进行小型辩论会。学生可以自由发言，教师注意控制会场秩序。
(3)教师归纳小结:你们掉的是乳牙，过段时间会长出新的牙齿;爷爷奶奶掉的是恒牙，掉了可就长不出新牙了。
3.看图辨析。
(1)教师:换牙是很正常的事情，每个孩子都要经历。在换牙的时候，每颗牙齿都很“娇气”，一不小心就会损坏牙齿。
4.讨论:换牙时我们到底该怎么做呢?
1.寻找身边换牙的小朋友，告诉他们正确的做法。
2.可在班级开展换牙知识比赛。
牙齿白又亮
掌握正确的刷牙方法，形成保护牙齿的意识。
1.教师自制大牙刷、“爱牙日”日历，搜集“爱牙日”的相关资料。
2.学生自带一面镜子、一把牙刷，搜集“爱牙日”的相关资料。
1.活动--张开小嘴巴，看看我的牙。
(2)每位学生对照镜子看看自己的牙齿，然后发表白己的观点。
(3)同桌之间互相看看对方的牙齿，评一评:谁的牙齿白又亮?
2.讨论:怎样才能拥有一口健康、洁白的牙齿呢?
(1)学生分组讨论，教师参与一个小组的讨论。
(2)指名小组代表发言，教师根据学生的回答在黑板上归纳。
3.刷牙表演。
(2)指名2-3位学生在全班表演。
4.观察教科书第25页图片，了解正确的刷牙方法。
5.做一做:男女生配合，男生念刷牙口诀，女生做刷牙的正确动作，然后交换角色。
6.介绍爱牙日:我们知道了“爱眼日”，那你们知道“爱牙日”吗?
(1)学生在小组交流自己搜集的“爱牙日”的相关资料，然后全班交流。
(2)设计“爱牙日”宣传口号
7.现在你想对自己的牙齿朋友说些什么呢?
1.开展校园爱牙宣传话动，让学生用各种方式在校园中宣传爱牙活动。
2.开展爱牙知识竞赛。
3.有条件的学校或班级，可以组织学生走访牙医、参观牙科诊所，进行实践活动。
专业爱护牙齿心得（通用15篇）篇十五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是五年级的xx。今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。
口腔是人类赖以生存的`重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
7、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家!