一篇优秀的作文不仅要有个性和创意，还要有逻辑和条理。以下是一些经典的优秀作文范文，希望能够给大家带来一些灵感和启示。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇一
现在的社会，已经被色彩所覆盖，掩盖了其本质，广告上的信息写的天花乱坠，五彩斑斓，似湖面的波澜一样，一圈圈的泛着涟漪，打着漩涡，给我们的选择造成了诸多不便。稍有不慎，我们便会坠入这张无形的大网中。因而，拒绝闪了出来，他给我们在这个被彩色糖衣所包裹的世界里亮起了一盏指路明灯，替我们在这个五彩斑斓的世界里觅到前行的方向，让我们不至于狼狈的误入歧途！
拒绝，不只是口头上说说那么简单；拒绝，是要用心，用脑，用我们的思维去分辨这个被彩色糖衣所包裹的世界的真假。
拒绝，看似平凡无奇，可其中，却蕴含着数不清的谜；拒绝，看似平淡无庸，可其中却有着数不清的陷阱！
学会拒绝，你的世界是亮的；学会拒绝，你的未来会来的；学会拒绝，这个世界会有你的一席之地。
可，我的忧虑是，你真的会学会拒绝么？亲爱的朋友，学会拒绝，你真的做到了么？
学会拒绝高一（优秀16篇）篇二
淇哥，你的卷子借我抄一下。后桌拉了拉我的帽子。这也算是家常便饭了。也许是因为太软弱，也许是因为太在乎别人的感受，所以在面对别人的请求时，我总不敢拒绝，即使是无理的要求，我也总会答应，事后又特别后悔。我很矛盾，不止一次地下决心要学会拒绝别人，可每次面对那一双双求助的目光，我又退缩了。
大的麻烦。算了，就借她抄一下吧，反正我也没有什么损失。可这份练习是我通过半个多小时的努力完成的，这是我自己的劳动成果，我才不想被别人夺走呢!可，我就是没有勇气去拒绝。
快点给我!后座显然不耐烦了，乞求的语气变成了使唤的语气，音量也提高了不少。我被吓了一跳了，刚才那想要拒绝的坚定信念顿时又消失得无影无踪。我赶紧拿起练习，转过身来准备递给她。可望着她的脸，脑中浮现着她抄答案时的笑脸与我沮丧的脸。不，我不能容忍别人那么放肆地使唤我，更何况，作为班干部的我要以身作则，给同学们做一个好榜样，总不能带领同学一起给别人抄作业吧!
快给我!她一把抢过我手中的小练笔，埋头抄了起来。我鼓起勇气，快速地从那一双手中抽回我的小练笔，你不要总是依靠我，你应该独立完成作业!她愣了一下，随即给了我一个白眼，气鼓鼓地自己写了起来。而我心中的包袱终于卸了下来。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇三
人的一生要在成长中学习很多的东西，才能够有所成长。但是人们大多数都选择学习成功的经验，学习如何获取成功，如何努力，如何学会坚持，可很少有人注意学会放弃。
可能放弃这个词语，听上去是消极而不可取的，所以很多人都竭力的避免它。但是事实上，放弃并不意味着失去，也不意味着失败。
成功的道路往往不是一帆风顺的，它崎岖、漫长，甚至还有可能掩藏在茂密的林中，因为走过的人少，你完全找不到合适的路径。
在路途中，感到迷茫和疲累的时候，为何不能缓缓脚步，歇一下，喝口水呢？一味咬牙坚持，埋头苦干，未必能有多大的效果。反而有时轻松一下，看看周围，或许你会有新的发现，从而可以看见一条新的路径。
所以，人们应该适时的学会放弃。放弃原有的固执，开阔自己的心灵和眼界，让自己不被固执的烦恼所束缚。
学会放弃，为自己打开一扇窗子，让阳光照进屋内，让光明扫去黑暗。学会放弃，让清风吹入门帘，让清新弥漫开来。
一味追求成功的人，往往会忽略很多美好的事情和风景，会错过很多动人的瞬间。不懂得放弃，不明白有些时候人必须舍得，不知道“舍得”二字是先有舍再有得的寓意的人，往往难以成功，也难以体会到“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感慨。
因为懂得放弃的人，不会遇到一座拦路的大山便穿山而行，不会遇到一条过不去的湍急的大河，便冒险做筏过河。不懂得放弃的人执着于直线通行，遇山搬山，遇水填水。可即便这这样执着的精神再可贵，成功却总是离他们遥遥无期。
当然，放弃不是不作为，不是消极面对。不能说因为觉得成功无望，所以颓然放弃，正确理解的放弃，应该是放弃当前焦躁颓然的心情和此时的方法路径，总结经验，换一种行之更为有效的方式来获取成功。
做人需要有进有退，有舍有得，这样才能更好的掌握成功的方法。
这是一种生活的态度。告诉人们应该有所取舍，适时退一步，当可海阔天空。做事做人都是这样，唯有学会放弃，领悟放弃的人，才能更从容不迫的走向成功。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇四
下午，和婆婆在家安闲的享受着下午的美好时光，我在电脑上看哪看、敲呀敲，婆婆在补觉，她时常晚上睡不够，早起她总是起得最早。
突然，门铃响起，我们自家人都有钥匙，一般不按门铃，有朋友来访，也是按一遍铃即可。此时的铃声有点异样，第一遍还没有响完，第二遍就已响起。站在门边问来人是谁，声音听着挺陌生，我在开门不开门之间犹豫着，最终还是打开了门。
原来是一个推销化妆品的，一上来就与我握手，然后像机关枪似的说个不停，我的天，我的脑子受不了了，我要静一静!我说我不想要，你马上走吧，我还有事呢。他又说他是学生什么的，正在锻炼，希望我能帮助他，一副不达目的决不罢休的阵势，我在追求清净的目的下，花了20元买了他的一盒化妆品。但他走了，我的心平静不下来，这明明就是个骗子，他那不依不饶的阵势，他那进了门就不给人思考余地的滔滔不绝的巧言令色，他那拒绝后也不离开的厚脸皮，都没有给我什么好的印象，我干嘛要买他的化妆品，再说化妆品有这么随随便便就买的吗?我为什么没有坚持拒绝呢?我肯定自己不是出于想占小便宜的心理，因为现在我对自己的生活还是比较讲究的，宁肯生活简单些，也不要一些来路不明的东西。原因只能是同情和欲解脱。
我在他坚持不走的情况下，可以跟她讲清楚，他的到来耽误了我宝贵的时间，打破了我生活的平静与美好，是对我的生活的.极大地干扰，如果你再不离开，这就不是我花钱买你的东西的事了，而是你必须赔偿我的精神损失，这可不是十块二十块的事。这是我真实的心理感受，他确实浪费了我的有限的在家的时光。这样还不行的话，我就说我马上拨打110了，这有必要，现在有很多人确实不拿别人的正常生活当回事。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇五
孟子说：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”诱惑是成功路上的一只拦路虎，战胜它，就成功了一半。
周末上完兴趣班，我就找了个借口，坐在了电脑桌前，玩起了电脑上的游戏，我戴上耳机，把声音调得老大，目不转睛地盯着屏幕，精致的画面、有趣的环节、任务完成后的喜悦，深深地将我拉进了游戏的世界，周围的一切仿佛全部消失，游戏里的我十分威武，消灭了所有对手。我正沉浸成功的喜悦中的时候，忽然门“砰”的一声被推开，我转头一看，吓了一大跳，是妈妈下班回来了，随后，妈妈问我：“你兴趣班的作业写完了吗?”我叹了一口气：“还没做!”妈妈没好气地批评了我：“是不是应该先写完作业再玩电脑呢?”我立即关闭电脑，连忙地低头认错，这才没有导致一场“批斗会”的发生。妈妈去忙别的去了，我好象顿时从威武的将军变成了丧气的皮球，只好不情愿地打开了作业，但我的手却痒痒的，心里似乎有一千双手在往外伸，总想再把电脑找开，根本没有去想作业的事情，脑海里不停地想着游戏的画面……时间就这样一分一秒地过去了，而我什么也没有写出来。
“叮铃铃”妈妈拿起了电话，原来是公司打来的，就这样，一个电话又把妈妈给叫走了，随着“哐当”一声，大门被关上了，嘻嘻，这次终于没有人来阻挡我玩游戏了!我乐呵呵地想着，快速地再次打开了电脑，继续我的游戏，吼吼吼~~无意间，一个小视频跳了出来，讲的是猪笼草的故事，我随手找开看了起来，美丽娇艳的猪笼草浑身散发着诱人的香味，一只小虫子闻到了香味，便飞上了猪笼草，想去吃它，不料脚下一滑，一下子跌进了它的肚子里，它再也爬不出来了，变成了猪笼草的美味。我心里一下子冒出了一句：哎呀，那小虫子不就是我吗?而电脑游戏就是猪笼草嘛，它用画面、环节、声音、任务来吸引我，不就是想让我掉进它的”陷阱”里吗?于是我心头涌上了一个坚定的决心：挡住它的诱惑，我不是小虫子!
生活中美好的事物不光只有游戏，我一定要战胜心魔，抵挡住诱惑，虽然这很难，很难……。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇六
每个人都是自己人生的主角，而不是被别人安排的配角。
从小时候开始，我因为性格内向，不论别人对我的安排怎样的，我只会接受，却不拒绝也不考虑是否适合或喜欢。
有一次，学校举办了一次表演，每个班级都需要排练几个节目由学校进行选拔，我激动得心怦怦直跳，正想着我要不要演奏一首钢琴曲，虽从来没有尝试过在如此大场合演奏，内心却忍不住滋生这个萌芽。这时，我最好的几个朋友来找我合作表演一场舞台剧，本就不适合表演的我不论在什么时候也不会选择表演这个项目，而且我也已经想好要弹奏钢琴曲了，本做好准备要拒绝，却看见好朋友脸上“拜托”一样的表情，我又阴差阳错稀里糊涂的说了句“好”。在说完这个字后，我才发现，我又没有拒绝，我为了自己没有学会拒绝而心痛悲哀。
到家后，一脸苦闷的我看到父母也没有给他们一点好脸色，我时刻都在想该怎么演好我根本不擅长的舞台剧，父母也因我的心情而责问，我没有把困难说给他们听而是跑到了家门来散心。在琳琅满目的商店前经过，走到一所弹钢琴的机构旁边，看见有一个小孩子哭着不想练琴，说他不喜欢弹钢琴他的家人只好把他带走了，跟我擦肩而过时听到小朋友说他想打乒乓球，家人说：好，这就带你去练习打球。小朋友脸上露出了灿烂的笑容。我心里也为小朋友能够学到自己想学习的东西而快乐，我想起了我自己，我就像这个小朋友，做着不适合我的事情，但我却没有他勇敢，我不敢说出自己的观点。我现在决定重新拾起拒绝的勇气。
在那天之后，我对朋友说了我的情况，他们也理解接受了，并鼓励我以后有什么困难，可以说出来。我也深刻体会到了心中巨石落下的舒坦，并学会了拒绝的勇气。
人人都要有拒绝的勇气，在自己的人生舞台中发光发亮，闪烁万丈光芒。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇七
是否还曾记得一个耳熟能详的故事，从前有一条小鱼问大鱼：“妈妈，听说吊钩上的食物是最美味的，就是有点儿危险。怎样才能尝到这种美味而又保证安全呢?”大鱼无奈的摇头道：“当你面对美味与生命的抉择时，你必须学会拒绝各种钓钩上的美食诱惑，倘若你无法在这些缠满免费食物的钓钩上自拔，那你也许坠入一个无止尽的深渊”。
拒绝是人们一生难以摆脱的难题，有些人早已懂得了它的规律，在遇到拒绝时便能轻松拜托，而有些人在半途中却被这道难题带向不归路。高晓松应拒绝不了美酒的诱惑而造成四车连撞，在看守所里后悔不已。陈光标拒绝了眼前数不清的财富，生活简朴，使许多人记之于心。张正祥用牺牲整个家庭的惨重代价，换来了滇池自然保护区内34个大、中型开矿、采石场和所有采砂、取土点的胜利封停。
拒绝，就是走向成功的方法。拒绝，他也许不是一时对许多事物的占有和贪图。但可能是任何成功的有效途径。在生活中，我们也许不能太过于贪图，应将许多不该有的事情和感情抛在脑后，这也许是成功的必要前提。
我们拒绝成为窗台上惧怕风雨的'温柔花。因为不经过风雨的洗礼，怎能见到最美的彩虹。
我们拒绝用美好的青春去成为明天的赌注，因为我们的青春如此短暂，为何不用这黄金般的时间去努力奋斗。
我们拒绝成为荣华富贵的祭品，因为金钱只具有价值尺度和流通手段两种基本功能，而不能操纵人生。
我们拒绝自己盲目模仿他人的性格，因为当我们过分的去模仿他人时，同时也失去了一个最真实的自己。
我们拒绝拥有潘多拉的神奇盒子，因为我们不想让这个世界充满着的都是邪恶，而找不到希望。
我们拒绝虚荣，因为虚荣会让人感到无限的满足，而失去了荣誉的本质。
我们拒绝像龙头上的滴水一样虚度人生，因为时间会在闲适中流逝，自己也会在寂寥中苍老。
学会拒绝，不代表你失去了太多，相反，当你选择了一条正确的路途而抛弃了另一条黑暗的路线时。你将会有更多的收获。学会拒绝，你会像故事中的小鱼一样不会成为诱饵的祭品。会像陶渊明一样拥有独立的人格。会像周敦颐一样，洁身自好。会像王冕，陈光标一样，在平淡的生活中寻找到真正的价值。正因为有了世间的种种拒绝，我们的人生，才会大放异彩!
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学会拒绝高一（优秀16篇）篇八
我是一个讨人喜欢的女孩，因为不好意思说“不”，每到大家拜托我时，不论想做不想做，都还是硬着头皮答应别人。(反向扣题)。
说实在，我讨厌这个“乖乖女”称号，因为它带给我太多烦恼。
我的小娘是一个性格外向的年轻女人，喜欢和朋友参加各种各样的聚会。于是，我的倒霉日就开始了。小娘有一个上幼儿园的女儿，没人陪她玩就会生气，又哭又闹。于是，小娘便把妹妹带到我家。中午吃完饭小娘问：“海鑫下午干什么？”我如实回答：“看电视。”听了这话，小娘便高兴了，从包里抽出20元说:“电视不要常看，下午陪陪妹妹啊!20元给你们买点东西吃！”说罢，还没等我回答，便拎起包就走了。
小娘走后，妹妹便问：“姐姐，我们玩什么啊？”我瞟了她一眼，应付了一句：“随便。”她便要玩办家家、当老师等幼稚的游戏。我已和她玩了n次了，天啊！
完了一会，我觉得无聊便看电视了。可是，妹妹却不，她不喜欢看电视。且下定义：不和她玩游戏就是冷落她。我刚打开电视机，耳边就传来她的“楚楚哀求”：“姐姐，陪我玩一玩呗!”呵呵，好家伙。我便只好硬着头皮继续和她玩。就这样，我一个难得休息的下午便这样泡汤了。还好明天下午还可以有一个自由的空间，我暗自庆幸。
晚上，小娘乐呵呵的回来了，边抚摸着妹妹的'头发边问我们：“玩的开心吗？”妹妹高声说：“开心！”我也迁就说：“开……心……”。“海鑫明天再陪妹妹玩好吗？”什么？!我没听错吧！我快吓死了，为了躲妹妹，这个暑假我抱尽了暑假班，连极其讨厌的语文都上了，好不容易休息两天却要这么过，才不！“不行！我没时间。”我有点紧张有待一丝懊恼的说，唯恐得罪了小娘。
晚上，小娘不满地回去了。我有些歉疚，她的麻将是没影了。不过，因我的拒绝，终于解放了自己。之后，关上门便开始大笑，又蹦又跳。我现在终于学会拒绝别人了！
朋友，学会拒绝吧，否则，受伤的永远是自己！
学会拒绝高一（优秀16篇）篇九
沿途的风景一路变换着，行走其中醉看千变万幻。一路走来，我已采jie诱惑果实,卧看满天斗转星移，享受那抵挡不住的滋味。
小时候的世界，是一个五彩斑澜的世界，那里住着提着毒苹果，杀害美丽的白雪公主的老巫婆，有聪明级智的骑毛驴的阿凡提，这些个反面与正面，邪恶与正义善良的勇士们斗智斗勇的故事每天都会发生着那些感人肺腑的画面，这样的世界太精彩，我被深深吸引，就像不知不觉中被用糖果诱惑小孩的老婆婆带入这眼花瞭乱的童话。在这座童话森林迷失了方向，出不去。
每天清晨，当第一缕阳光照入我心田时，童话的大门悄然打开，里面的人物也渐渐苏醒，伸伸懒腰，展销放在枕边的童话书，翻开第一页，白光闪过，我进入了童话。“啦啦啦，啦啦啦……”迎面走来了一位带着红色礼帽的小姑娘，水灵灵的眼睛，齐眉的刘海，粉嘟嘟的小嘴，呀，这不是小红帽嘛，她正拎着妈妈交给她的点心，走在去往外婆家的路上，她边唱边跳，丝毫不知道危险正在向她逼近，森林的那头走来一只饥肠辘辘的大灰狼，他的双眼泛着绿光，正肆无忌惮的盯着外婆的家目光像穿透门，张望外婆。呀，这可怎么办呀?大灰狼成功的吞掉外婆，躺在床上装成外婆，他要将小红帽也吞掉，不行，我要去救她们，我摇身一变，化作森林猎人，疾快向外婆家走进，冲进家门，见大灰狼在床上贪睡，轻步走去，拿起剪刀将肚子剪开，救出了她们，背着外婆一溜烟儿跑了。
长大后，我开始阅读课外名著，《海底两万里》是我小学时最喜欢的一本，也是第一本关于冒险，坚强，勇敢的书。那时的我又一次震惊了，原来，在书的海洋中，是多么奇幻，在这本书中，我在那神秘的海洋中游历了一番，对可望不可及的海洋充满了向往，有些迫不及待，也想像主人翁那样来次海底历险。那年我去看海，第一次拥抱海洋，第一次海风猛烈的吹过我的脸，我感受到了海那强劲有力的呼吸，翻滚着的千层浪，击打在岩石上溅开的水花，白中带着淡蓝，他们像是威武的士兵拼尽全身气力冲上沙滩，却在那悄然逝去，但滚滚后浪还是一如既往地冲，海鸥在海上盘璇鸣叫，艳阳高照，阳光与浪花相拥，映出绚烂的彩虹。看到这我的心热血澎湃，有种莫名的兴奋涌上心头，我想对着海高声呐喊。
读了许多的科普类图书，我的知识面也渐有增长，刚接触科学时，同学们对这门科目模模糊糊，因此，在同学们心中，我是这方面的能手。除此之外，我的作文也有所进步，我不再是被老师训话说作文残缺、如同流水账般的孩子，一张张奖状使我欣喜若狂。
阅读的诱惑，它无时无刻不在吸引着我，在阅读的过程中我懂得了许多，在形形色色的故事中慢慢长大，走向成熟。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇十
常常独来独往的我身边一下子多出了几个关心我的好朋友，这使我很开心却也摸不到头脑。欣喜中参杂着一丝好奇。我总觉得一切没有那么简单。然而，不出我所料。差不多两三天后。班上的`两个女生突然找到我，她们对我说：“希望你可以帮她们一个忙。”我非常疑惑，问她们：“是什么忙？”停顿了几分钟后，她们支支吾吾的说出了：“马上就要期末考试了。我们刚刚看到考试公告我们在同一个考场，我们的位置离得也很近，所以，考试的时候，你能不能帮我们……”原来，她们是想让我在考试时帮她们作弊。我终于明白了那突如其来的关心和亲近是为了什么。我很伤心，低着头一言不发。她们看出我的不情愿。拉着我手对我说：“如果你能帮我们，那么我们永远都是好朋友。”我动摇了，不是对心中选择的迟疑而是对朋友二字的感慨。我只是淡然一笑头也不回的转身离去。
终于还是来到了期末考试的那天。走进考场以后，坐在自己的位置上，我发现我真的离她们两个非常近。中间只隔着一个过道的距离。就在我认真答题的时候，突然，一张白色的纸团丢在了我的桌子上。我打开这团一看是一张询问答案的纸条，我只是平淡的在上面写了一句话，扔了回去。然而头也不抬的继续做题。考试终于结束了。铃声响起，我放下笔，走出考场。我又看到了那两个女生，她们的脸色很不好，我只是平淡地从他们身边走过，一句话也没有说。放学后我走在回家的路上，又像从前一样。只有一个人，但是我的内心却如一面湖水般平静。其实我在那张纸团上写的话是：“我渴望真正的友谊，但我永远相信正义。因为正义即是我所坚持，所以我拒绝作弊。”
那一次，是我第一次认真地思考拒绝。那一次，我才深深感受到，有时，拒绝就像青竹，是一种气节。像芬兰，是一种高尚。像土地，是一种成熟。像流水，是一种灵动。
那一次，我真正的学会了拒绝。像那阳光撒向树林，鲸鱼沉入海底，我只坚信，我所坚持即正义。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇十一
曾经看过这样一个故事：“我”是一个大一学生，一天姨妈进城请“我”陪她吃饭，“我”当时身上只有20先令。姨妈却偏要去最贵的餐馆，“我”无奈地同意了。姨妈又要求点昂贵的食物，“我”只好一一照办。最后总算还好，刚好20先令。“我”付完钱后，姨妈看着我，问：“那是你全部的钱?”“是的，姨妈。”“你用全部的钱来招待我吃一顿美味的午餐?那太好了——可太傻了。你知道所有语言中哪个字最难念?就是‘不’。你已长大成人，你得学会说‘不’。天哪!你这顿午餐差点儿撑死你可怜的姨妈了，通常我的午餐只是一杯牛奶!”
不敢说“不”的人往往缺乏实力。他们或许害怕不顺着对方的意自己会吃亏，哪知愈想讨好他人，可能最后一个也讨不好，因为没有人珍视他的“好”，却要加倍地责备他的不周到。愈是想对得起每一个人，愈可能对不起人，因为精力、时间、财力有限，不可能处处顾及周详，结果虽然帮了别人，却没帮好，还是对不起人，就算拼命应付了所有人，至少他还是对不住自己。
玛格丽·特撒切尔夫人是一位默默无闻的小杂货商的女儿，可是通过奋斗，她却成为英国历史上的第一位女首相。她的崛起引起了欧洲和世界各国的注意，并被称为“世界第一女人”。她的成功与她的父亲自幼对她的谆谆教诲密不可分。撒切尔夫人的父亲罗伯茨是一位白手起家的杂货商。女儿很小的时候，他就对她寄予厚望，希望她将来能有所作为。为此，当撒切尔夫人五岁开始上学时，父亲就把她送入学校，并从那时起就不再允许她说“我不会”或“太难了”之类的话。她父亲经常带她去听音乐会、演讲，和她一起读许多名人自强、自信、自立的传记。她父亲教她对自己要有信心，千万不要去迎合别人，并经常对她说：自己要有主见，不要人云亦云。正如后来她在当选为首相时所说的：“我父亲的教诲是我信仰的基础，我在那个十分一般的家庭里所获得的自信教诲正是我大选获胜的武器之一。”
所以，当你的能力有限，无法帮助别人时，千万不要勉强，误人误己，你应该学会说“不”，学会拒绝。说“不”不是不近人情，不是自私冷酷。所谓“长痛不如短痛”，你既然无力帮助，如果过于勉强，弄不好反而会耽误了别人重新获取有效帮助的机会，因此倒不如事前让对方知道你的苦衷，让他另请高明。只要你真诚地道出自己的苦衷，你的原则必能获得朋友的谅解，得到对方的尊重。
万丈红尘，物欲横流。这个世界有太多的诱惑，只有冷静思考，掂量轻重才能心明眼亮，去伪存真。下棋时，走一步算一步是盲人骑瞎马，走一步看一步是夜半临水池，走一步看五步的必然是赢家。所以，有些事对人对己都不利的，我们要坚决拒绝，学会说“不”，否则，等事情到了无法收拾的地步时，捶胸顿足，也只能证明你的愚蠢。
所以，大胆地说出“不”字，是相当重要却又不太容易的事。有人喜欢你直截了当地告诉他拒绝的理由;有人则需要以含蓄委婉的方法拒绝，各有不同。以下是几种如何说“不”的建议：
直接分析法：直接向对方陈述拒绝对方的客观理由，包括自己的状况不允许、社会条件限制等。通常这些状况是对方也能认同的，因此较能理解你的苦衷，自然会自动放弃说服你，并觉得你拒绝得不无道理。
巧妙转移法：不好正面拒绝时，就采取迂回的战术，转移话题也好，另有理由也可以，主要是善于利用语气的转折——温和而坚持——决不会答应，但也不致撕破脸。比如，先向对方表示同情，或给予赞美，然后再提出理由，加以拒绝。由于先前对方在心理上已因为你的同情使两人的距离拉近，所以对于你的拒绝也较能以“可以理解”的态度接受。
不用开口法：有时开口拒绝对方也不是件容易的事，往往在心中演练n次该怎么说，一旦面对对方时又下不了决心，总是无法启齿。这个时候，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了。另外，微笑中断也是一种暗示，当面带笑容的谈话突然中断，便暗示着无法认同和拒绝。类似的肢体语言还包括采取身体倾斜的姿势，目光游移不定、频频看表，心不在焉……但切忌伤了对方的自尊心。
一拖再拖法：如果已经承诺的事，还一拖再拖是不明智的，这里的一拖再拖法指的是——暂不给予答复，也就是说，当对方提出要求时你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么聪明的对方马上就能了解你是不太愿意答应的。其实，有能力帮助他人不是一件坏事，当别人拜托你为他分担事情的时候，表示他对你的信任，只是自己由于某些理由无法相助罢了。但无论如何，仍要以谦虚的态度，别急着拒绝对方，仔细听完对方的要求后，如果真的没法帮忙，也别忘了说声“非常抱歉”。
不，是义无反顾的抉择，是不容置疑的坚定，是掷地有声的回应，是深思熟虑的决断;不，没有丝毫的扭捏作态，没有半点的踯躅徘徊，没有半推半就的含糊，没有莫衷一是的圆滑。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇十二
在这时代，谁不知道要努力再努力、发奋再发奋、学习在学习，为未来而奋斗，人生永无止境的努力、发奋去学习。但我却是一个爱玩的孩子。
在我记忆的银河里有许多大小不同、形态各异的星星，有的早已坠落入黑洞之中；有的又来了，崭新不以；有的虽经过了天长地久的时光，但他们盖上了一层厚厚的灰尘。虽然如此，但它们依然闪闪发光，永不停息的发光。今天，我就摘下这颗让我永远也终身忘不了的星星。
记得有一次，放暑假了，我制定了暑假学习计划表，我对我自己说：“要严格按照表上的要求做，要时刻用你梦想当总统的要求来要求你自己。梦想不是口说的！要靠自己的努力来获得、实现这个愿望。”
我在刚开始的几天里表现得很出色、很棒。我对我自己进行自我表扬。可我开始翘尾巴了，心想暑假两个月呢！所以我把暑假作业先做了，接着玩几天游戏再说吧！
就这样，暑假不知不觉过去了，到了开学前一天，我一检查发现两篇作文没写。还好，作文我最拿手，三下五去二下搞定。
拒绝贪玩，学习会更轻松。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇十三
张竞婧。
“我拒绝”是现在较火的网络流行语之一，当你的同学或是朋友提出一件要求时，你总会开玩笑似地回一句“我拒绝”。虽说是“拒绝”了，但还是会乖乖地照办――于是，你便成了传说中的“老好人”，于是别人向你提出的要求更多了。不管这种行为在你的身边是否存在，至少在我所处的班级是挺普遍的。
不知道这种现象是否会引起你的思考，反正我是想了挺多的。
也许我想的有些严重，也许当你看到这里，会发自内心地冷笑一句：“你想多了。”但当你问及所谓的“老好人”时，上述的问题终会让他们语塞一时。也许他们这么做也没有什么目的，只是不知道该怎样拒绝罢了。他们甚至把答应别人当作一种习惯，也就是我们口中的“这人太好说话了”。
但，这样真的好吗？
有时候，当别人向你提出要求时，同意还是拒绝，的确需要斟酌三番。
在我看来，当别人给你提出要求时，有这么几种情况需要你去拒绝：企图不正的、条件过分的'、毫无原则的、与你无关的。
其实道理我们都懂，只是该怎样拒绝呢？
首先，拒绝别人要有礼貌。其实上文中提到的“我拒绝”就不太有礼貌。礼貌待人是为人处世的基本要求，虽说是拒绝，也要拒绝得让别人心里舒服，让别人感受到最起码的尊重。同时，你的个人形象也会得到升华，并不会因为你拒绝了别人而大打折扣。有礼貌地拒绝并不是件难事，你只需要掌握《弟子规》中的这十二字：将加人，先问己，己不欲，即速已。
其次，要想拒绝别人，需要合适的理由。只有找到合适的理由，才更容易让对方接受。正所谓“理服人，方无言”。
还有，拒绝不能犹豫，更不能一拖再拖不给别人回信。虽然这样也能达到拒绝别人的目的，但这在别人看来是不诚信的表现。诚信也是为人处世的要求，若你被别人当作是不诚信的人，做人就未免太失败了。
讲真，我也是个好说话的人，不怎么会拒绝别人。就比如说当时活跃在作文无忧的时候有人求我帮忙做信纸、写征文之类的，就包括让我写这篇帖子，我从来都是毫不犹豫地答应，没怎么考虑过自身，从而压榨了一些比这重要的事情，有些舍本逐末的感觉。今后咱们就一起努力呗，争取早点脱掉“老好人”的外套，学会说“我拒绝”，做真正自由的自己。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇十四
你认为最简单的单词是什么？恐怕莫过于“no”了。可是，就这一个简单的词，却有很少的人能直白地说出来，如果你不信，就往下看看吧！
事后，他的爸爸说：“你为什么不在那时候说no呢？你也明白有一定的安全隐患。”“那是因为我害怕他们笑我啊！”“他们笑你就笑你，难道脸面比你的生命还重要吗？我说什么来着，你在我问你的时候可以说no，同样一个词，为什么面对朋友就拒绝不了了呢？”很多时候我们需要选择拒绝。
我们为什么要“选择拒绝”？日常生活中，我们无时无刻都在做着选择，学会对一些事情说“no”是我们的权利。拒绝诱惑，拒绝平庸，甚至是拒绝溺爱，都是我们的权利，这些“选择题”都可能影响一件大事情，有时甚至是你的生命，所以，我们要学会“选择”这些“选择题”，不要轻易被别人干扰。
记住，你觉得错误的事一定要拒绝。学会拒绝，为我们的生活擦亮美好的明天。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇十五
认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜不良诱惑的常用方法和技巧。提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。
重点：怎样拒绝不良诱惑?
难点：怎样拒绝不良诱惑?
上节课我们学习了身边的诱惑，通过学习我们了解了在我们身边存在许多不良诱惑。那我们如何拒绝这些不良诱惑那?这节课我们学习这个问题。
讲授新课。
学生看书《奥德赛船长的故事》(88页)思考书中的问题。学生分组讨论，选取代表回答。
奥得赛船长依靠自己的勇气和智慧战胜了女巫，顺利地度过了海峡。这个故事说明，不良诱惑是可以战胜的，战胜不良诱惑需要我们要有毅力、勇气、信心和智慧。
1)要拒绝和战胜不良诱惑首先要培养拒绝的意识,克制约束自己，提高判断的能力，锻炼坚强意志。
3)要拒绝和战胜不良诱惑还需要我们结合自己的实际，充分发挥自己的聪明才智，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法抗拒不良诱惑。我们要向奥德赛船长学习，正确的认识身边的种种诱惑，勇敢地拒绝不良诱惑，集中精力努力学习，提高科学文化水平，做一个德智体全面发展的好学生。
学会拒绝高一（优秀16篇）篇十六
初中学生处在人生的花季，充满好奇,缺乏自制力，面对现实中的种种不良诱惑，往往不知所措，稍不注意，容易偏离正常的人生轨道，造成遗憾。所以，很有必要帮助他们正确分析自己所面临的诱惑，把握好自己，以有利于他们顺利度过“暴风骤雨”般的少年期。本节课的设计主要从学生的实际出发，最终促进学生的发展，从而体现“以人为本”的教学理念。
知识目标：认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜不良诱惑的常用方法和技巧。
能力目标：提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。
情感、态度和价值观目标：自觉抵制不良诱惑;热爱生命，遵纪守法，意志坚定并形成正确的价值判断。
教学重难点:怎样拒绝不良诱惑?
教学方法:启发讨论，事例分析，交流学习等相结合。
一、演一演：学生分角色扮演小品《诱惑》(自编生活中时常发生的受诱惑的小品片段)。
问题：1、请你续写或续演小品。
2、小品给我们什么启示?
(设计意图：通过学生表演可以调动学生的积极性和好奇心，续写可以让学生充分发挥自己的想象力和创造力。)。
教师引导得出：不良诱惑会给我们带来严重的后果;聪明和勇敢的人能够战胜诱惑。
在现实生活中有许许多多的诱惑，我们中学生又面临哪些诱惑呢?
1、我们中学生在学习和生活中面临哪些诱惑呢?(教师板书如：网络、吸烟、金钱、篮球、、邪教等)。
2、哪些是不良诱惑?为什么?(根据学生的判断，教师在黑板上做上标记)。
(设计意图：从学生的学习和生活实际出发，让学生有感而发，学会区分哪些是不良诱惑，也为后面的教学提供资源。)。
(小组分任务讨论)请每个组选择一个或两个不良诱惑，提出一些拒绝诱惑的方法。
教师把学生提供的方法写在黑板上，并等学生充分发表意见，再总结并投影展示：
前景与后果联想法。
求得帮助法。
拒绝不良诱惑的方法避开诱因法。
专时专用法。
婉言谢绝法。
……。
情境：某社区积极参与创建文明城市活动，准备举办“拒绝不良诱惑”的宣传活动。请同学们做一做：
(1)为社区设计宣传标语或漫画，广而告之。(课堂完成)。
(2)制定抗拒不良诱惑计划，从我做起。(课后作业)。
结束语:在人生道路上，人人会面临不良诱惑，让我们携起手来，运用今天学到的方法拒绝不良诱惑，让我们的城市变得更美好。
姓名班级。
我面临的最大诱惑。
拒绝不良诱惑的计划。
监督人。
实施情况。
我的收获。
注：实施情况要求一周写一次，一个月后在班级交流我的收获。