谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）

优秀作文付出了作者大量的心血和时间，不是轻易能够创作出来的。接下来，我将为大家推荐一些优秀作文的范文，供大家参考和借鉴。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）

将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇一

1.记忆力用进废退不要临时抱佛脚。

2.运用词频选择记忆词汇效率最高这就是为什么barron’s word list虽然比红宝书词汇量少一倍，考试中命中率却高许多的原因。

3.分散记忆比集中记忆效果好，尽早开始背单词。

4.运用艾宾浩斯遗忘曲线安排复试频率可最高效利用时间。

5.多觉记忆比单觉记忆效果好许多这就是为什么上课效果比自己看书好的原因。

6. 平常的东西不易记，奇特的东西不易忘运用荒诞联想法(比如老俞词频录音中讲的那种)。

7. 通过联想把不熟悉的东西与熟悉的东西联系起来记忆可事半功倍寻找内在规律如构词法。

8. 不刻意去记的东西永远记不住要有记忆目标。

9. 不相信自己能记住一定记不住：大脑的记忆潜能比人们以为的要大的多要有自信。

10.大脑越清净，效果越好选择早上。

11.瞬间记忆一次性最大容量为7个记忆单位。

12.简单的东西比复杂的东西容易记(废话)。运用这一规律开发化简法(决非废话)，大多数单词表可化简一半。

综上所述，所谓新gre词汇速记捷径便是掌握规律，再好的方法也离不开我们自己的勤劳努力。所以，各位考生在备考时要将方法与实践紧密结合起来，这样才能完胜新gre考试。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇二

要求：轻，细，连，长。

3，“嘟”练习(如同小孩玩时)。

嘴唇放松，颤动。

用“嘟”替代歌词，完成整首曲目。

no.4气息的动作。

气息的动作。我们下面介绍胸腹式呼吸，首先我们来认清气息动作中的上腹部和下腹部。

下腹部：丹田(脐下三指)，小腹沟(小腹的最底部及边缘构成的半圆形地带)，身体两侧胯骨以上腰部以下，及背后同等位置构成的一圈。

上腹部：横膈膜及其周围一圈。包括上腹，胃，下肺叶，两肋,胸前及背后各两根肋骨。

动作：

1.深呼吸三次保证呼吸两个动作都要充分并且均为5秒找到气息的节奏。

2.深呼吸三次保证呼吸两个动作都要充分但呼还是5秒吸就越短越好。

3.将2的动作重复三次只是不呼不吸屏住一口气(此时气息不动只有肌肉工作)。

5.保持4的动作将呼慢慢延长10～30秒吸还是越短越好并呼时推动声带发元音(a,e,i,o,u,这是拼音)。

6.保持5的动作慢慢将元音变为歌词保持发声及气息动作位置来唱歌。

练习：

1：长连音练习。

要求：要讲气息，发声，咬字分开工作，力求咬字清楚，力度平均。

2：强跳音练习。

仍数1到10，每个之间间隔一秒，一口气数2遍，5-7口气为一组，每次练3-5组。

要求：短，快，匀，净。

3：练习1和2在一口气内交替练习，如先练习2从1数到5，再练习1数5遍，如此交替。

以上练习一定要注意，首先，认清气息工作的肌肉;其次，使这些肌肉正确的按照以上动作工作。

误区：练气是在练演唱时气息的工作能力，不是在比谁的气长。以多口气为一组，不要以一口气为判断依据。

no.5什么是发声?

接下来，我们讲一讲发声。

发声是人的一种本能，但是说话，唱歌这都是后天形成的。

什么是发声?

气经过气管推动声带，使声带颤动，这个过程就叫做发声。(气息，气管，声带，肌肉群这是人类本能发声所需要的肌肉)。

既然发声是这样构成的，它所需要的气息我们已经在上文中阐述，气管只要在无疾病的情况下，上体保持正直即可，在今后我们说到发声的时候，泛指声带肌肉群的工作。

我们要从本能的发声变为有目的，可控制的发声。

首先，要能感觉得到声带在工作，我们可以在放松的情况下发“汽泡音”来体会，这个声音就有点像打嗝。(我们将在音频和视频中说明)。

其次，体会到“汽泡音”之后，用“气泡音”的声带工作状态以及发声位置来演唱。

误区：

1.将原始发声和后天形成的发声能力混为一谈。

2.说话时的动作和唱歌的动作太多雷同。

no.6为何使用气泡音。

为何使用气泡音：气泡音是声带积极状态的最佳起点(就像飞机的起跑)。

练习声乐要讲究感受不能太相信感觉，也就是要以练习动作的感受来坚持训练。

喉下说话(放松喉咙和嘴,轻轻的发气泡音，会感觉比平时说话的喉位低)。

用喉下说话的感受，位置来朗诵，然后进行演唱训练。

要求：每个字的字头都要有气泡音(声带起动感)，先练慢的歌再用到不同的歌上，整体的发声既要有状态但也更要放松。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇三

编者按：小编为大家收集了“记忆语文文学常识方法总结”，供大家参考，希望对大家有所帮助!

一、穿针引线法。

零散的文学常识就像是没有穿好的一大把针，只要有一根线将它们贯串起来，这些文学常识就显得非常系统了，这根线可以是时间、空间、风格、内容等等。例如记忆中国古代文学史，可以以内容为线索，用这条线串起各个朝代文学现象这些针，请看下图。

韵文类：诗经——楚辞——乐府民歌——唐诗——宋词——元曲。

散文类：尚书——先秦散文——六朝陶渊明散文——唐宋八大家——明初诗文三大家(宋濂、刘基、高启)——明中叶唐宋派(归有光)——明末公安派(三袁)——清代桐城派(姚鼐、方苞、刘大?)。

什么时候想记忆文学常识了，就先拉一条长线，一根针-根针地穿过去，哪根针(朝代作家作品)穿不过去了，就停下来，细细地查究竟什么原因，该补的补上了，就可以继续穿，这样既快又能随时检查自己的记忆情况。

二、联想法。

联想，就是由一事物想到另一事物的心理过程。比如记忆屈原时，由屈原想到他的作品《离骚》，又因《离骚》是中国浪漫主义文学的源头想到西方浪漫主义三大家：雪莱、雨果、拜伦。这样举一而反三触一而发十，能较系统地记住许多知识。经常这样记忆，也有利于联想能力的`提高。

三、积少成多法。

文学常识内容多，涉及面广，短时间内是没有办法全部记下来的。心理学认为，记忆由四个环节组成：识记、保持、回忆和再认。任何一个环节出问题都会影响到记忆的质量，我们记不住是因为保持不够，如何才能很好地保持呢?心理学上有一条著名的遗忘曲线，它告诉我们，识记后最初一段时间遗忘较快，以后遗忘逐渐减慢，稳定在一个水平上，所以要保持识记的内容就应该在识记后及时复习。积少成多法实际上是一种小循环复习法。因为要不断地复习，所以记忆新的内容的量不会多，我们可以将所有的需要记忆的文学常识化整为零，分配在各个时间段里，比如用一两个月记忆中国文学史(可以按朝代顺序每天记一两个作家或几部作品)，用一个月记忆外国文学史，再用一个月进行第二轮的复习，而在每一天的复习之中，先回忆前一天的内容，再记忆新的内容，这样大循环套小循环，一直到高考前，不怕记不住需要记忆的文学常识。

四、口诀法。

我们平时背诵诗文时有这样的体会：文章背起来较慢，诗词因其节奏分明、音律和谐，读起来琅琅上口，就容易背诵得多。我们可以把要识记的文学常识编成“口诀”，这些口诀要讲究押韵，也应该是浓缩的文学常识，记上两句，就应该记忆了许多知识。另外，在口诀中把容易弄混的作家作品编成“固定搭配”。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇四

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

行内人大都听过这句话，好文章是改出来的。关于文章修改，古人有过很多精辟论述，比如，“大凡文字不厌改，患改之不多耳。惟改方能到妙处”，“草就篇章只等闲，作诗容易改诗难。玉经雕琢方成器，句要丰腴字要安”，“改章难于造篇，易字难于代句”，等等。

果戈理给自己规定“每写一篇稿子要修改八次”；

叶圣陶说“写完了一篇东西，看几遍，修改修改，然后算数”；

郭沫若谈及自己的写作“诀窍”更是直接，一连七个“改，改，改……”。就像胡乔木这样的大手笔，文章也是一次次修改才得以完成，有时直到送去排印时还在修改，几乎没有最后定稿的时候。

这些都充分印证一个道理：文章不厌百回改，千锤百炼佳作来。公文材料的写作也是如此。一篇好文稿，必定是不厌其烦、反复修改的结果。那么，文稿如何来修改？依自己的体会，可把握五个字：

一、“调”

看观点正确不正确，是否符合客观实际、符合党的路线方针政策，分析问题有无片面性或绝对化，否则，则要坚决纠正调整。同时，还应审核文稿的布局结构，看是否眉目清晰、前后呼应、层次井然、浑然一体，对结构畸轻畸重、脉络若隐若现、条理枝蔓纠缠的，从逻辑上予以调整，使之更加匀称精干。

二、“换”

“换”，就是变换方式、更换素材。水无常形，文无定式。匠心独运、别出心裁的行文方式，会赋予文稿以生机和活力，产生“凌烟功臣少颜色，将军下笔开生面”的效果。所以，在修改文稿时，应勇于突破老套路、跳出旧框框，善于变换行文角度和方式，尽可能给人耳目一新之感。同时，应审核选用的素材，看其是否与文稿的主题相吻合、与主旨观点相呼应，是否具有典型性和代表性，是否能够有力有效地说明问题，如若不然，则要进行更换，以求得虚实结合、有血有肉之结果。

三、“改”

“改”，就是改正错误、改进文风。写干净、写准确，是文稿写作的基本要求。修改文稿，须有“啄木鸟”的精神，以锱铢必较的态度认真审核，对语言表述不贴切、不严谨、不恰当，文中出现的错句、错词、错别字、错误标点，以及似是而非的数据，都应切实加以改正，使之能经得起推敲和检验。同时，还应审核文风是否做到“短实新”，坚决杜绝“文字游戏”，改变穿靴戴帽、四六对仗、辞藻堆砌、刻意拼凑等华而不实的习气，力求通俗易懂、质朴自然。

四、“增”

“增”，就是增添内容、增补要素。完整的文稿，应该是“提出问题——分析问题——解决问题”的闭环，不能有头无尾、有始无终。所以，修改文稿时，应审核内容是否完整，有无缺东少西、残缺不全的问题。否则，就要予以增添，使之更加饱满。另外，还应检视文稿的要素是否齐全，尤其是对法定公文来说，一些必备要素绝不可少，如果缺失，则务必予以增补，比如相关的文字、图表等。

五、“删”

一则容易把人绕晕，使人失去阅读的耐心。所以，修改文稿时，应本着“能精则精、能简则简”的原则，尽可能地简化层次、压缩篇幅，对一些重复内容须毫不留情地删减，力求简短精练。同时，在语言表述上应捞干货，删除那些可有可无的修饰性话语，那些错也未错、用也无用的大话、套话、空话，那些众人皆知、老生常谈的口水话、车轱辘话，使之更加简明扼要、简洁明快。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇五

1将各项科目全部整合到一起，然后列一张学习计划表。

任何科目的学习都是有一定的技巧的，而每天每个人的时间都是非常有限的，将合理的时间投入到各项课程的学习当中去，所需要掌握的是技巧、方法。学生可以将文科范畴的科目整合到一起，这里以主科为主，语文与英语。在学习语文的时候尽量掌握一些核心的写作思路，然后英语的一些课堂练笔也可以与语文的一些写作手法结合起来，这样对于写作的谋篇布局也有一个定位。同时由于高中英语词汇量也处于不断扩充当中，所以对于广大的学生来说，在学习一些英文单词的时候，尽量能够以巧记的方式进行，抓住英语单词的基本意思，然后拓展到其他方面，这样也能够获得比较好的效果。语文与英语的学习是有共通的地方，细细咀嚼，就会发现其中的一些联系之处。

2练笔是最好的方法。

文科中很多科目都是共通的，比如不管是语文写作文还是英语课堂练笔，其实两者之间存在着共通的地方，都是对词汇的正确运用以及对整个篇目的账目，因为只有从这样的层面来看的话，才能够在两种语言当中做到切换，相互影响，相互提升，从而更好地提升自己的学习效率。

3加强英语学习与语文学习的有效性的衔接。

对于广大的学生朋友们来说，将语文知识与英语知识看作是一个统一的整体，然后在学习的过程当中加以进行对比，通过这样的方法也能够加强个人汉语语言文化修养与英语思维的有效结合的学习方式，这样也是学生在个性化学习方面的重要体现。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇六

这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆的方法。

在进行争论的时候，争论双方都处于高度紧张状态，一方面全神贯注地听取对方的意见，同时分析其中的正误;一方面积极思维，评论对方的见解，阐述自己的观点。这种情况下，信息输入大脑容易留下较深刻的印象。

争论可以帮助我们检查记忆的准确性。通过争论，错误的暴露出来，得以纠正，从而形成正确的记忆。而记忆正确的知识也得到了检验和应用，并得到巩固和强化。

争论还可以使争论双方开阔视野，拓宽思路，互相受到启发。在争论中，由于注意力高度集中，无论是听到一个新观点，还是发现一个新论据;无论是自己被驳得体无完肤，还是被对方佩服得五体投地，都是一种强刺激，都能留下深刻的印象。

运用争论记忆法应该注意以下几点：

(1)动机要正确。进行争论的目的是辨明知识的准确性，从而加深理解和记忆，而不是为了斗高低、出风头，更不能逞强好胜，中伤对方。

(2)态度要端正。进行争论要保持善意的、平等的态度，不应钻进牛角尖。既要允许对方有错误见解，也要承认自己的不当之处。对别人的谬误要善意指正，对自己的错处要勇于改过，决不能固执己见。

(3)方法要对头。争论中切忌跑题，如果离题太远，就很难得出正确的结论。争论中要坚持独立思考，不能人云亦云，不懂装懂。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇七

口诀记忆的应用范围很广，现举几例来加以说明。

(1)运用口诀记忆形近字、易错字。

例如，用“横戌xu点戍shu戊wu中空，十字交叉读作戎rong”的口诀来记住“戌、戍、戊、戎”四个形近字;用“王姬去颐和园，人群熙熙攘攘”来记住“姬、颐、熙”这三个偏旁特殊的字;用“老虎是残暴的，虎爪是向外的”来记住“虐”字下半部分的特殊写法。

(2)运用口诀记忆语法知识。

例如：可以用“名动形、数量代、副介连助叹拟声”的口诀来记住6类实词后类虚词;可以用“副词放在动形前，介词落在名代前”的口诀来记住副词与介词的区别;可以用“叹词在句首，语助在句尾”的口诀来记住叹词与语气助词的区别;可以用“定语必在主宾前，谓前状语谓后补;‘的'前定、‘地'前状，‘得'字后边是补语”的口诀来记住单句句子成分的划分方法。

(3)运用口诀记忆文言文知识。

例如，可以用“‘是以'是‘以是'，‘以是'是‘因此'”、“‘何以'是‘以何'，‘以何'凭什么”来记住“是以”、“以何”的翻译方法;可以用“主谓间断开，发语词断开”的口诀来记住文言文朗读中的合理停顿;可以用“直译对译和意译，增补省略调语序”的口诀来记住文言文的一般翻译方法。

(4)运用口诀记忆一些行之有效的阅读分析方法。

例如：可以用“本义引申语境义，结合中心作分析”的口诀来记住对句中重点词语的分析方法;用“句式特点与功用，结合中心与语境”的口诀来记住对不同句式或不同修辞句的含义及作用的分析方法。用“总分并，时空逻，中心句，自概括”的口诀来记住对说明文段落结构的分析及对段意、层意进行概括。

背诵古诗时，我们可以先认真揣摩诗歌的意境，将它幻化成一幅形象鲜明的画面，就能将作品的内容深刻地贮存在脑中。例如，读李白的《望庐山瀑布》时，可以根据诗意幻想出如下画面：山上云雾缭绕，太阳照耀下的庐山香炉峰好似冒着紫色的云烟，远处的瀑布从上飞流而下，水花四溅，犹如天上的银河从天上落下来。记住了这个壮观的画面，再细细体会，也就相当深刻地记住了这首诗。

这是按所要记忆内容的内在联系和某些特点进行分类和联结记忆的一种方法。用“联奏记忆法”来记忆作家作品方面的文学史知识，往往可以收到很好的效果。我们看这样的“串台词”：有一天，莫泊桑拾到一串《项链》，巴尔扎克认为是《守财奴》的，都德说是自己在突出《柏林之围》时丢失的，果戈里说是《泼留希金》的，契诃夫则认定是《装在套子里的人》的。最后，大家去请高尔基裁决，高尔基判定说，你们说的这些失主都是男的，而男人是不用这东西的，所以，真正的失主是《母亲》。

方法四、兴味助记法。

所谓“兴味助记法”，就是在学习或复习时，尽量利用或创造一些有趣的办法，把原来不大有趣味、甚至枯燥乏味的知识内容改造成趣味盎然的材料来帮助记忆。比如可用下列方法：

1、编绕口令助记法。汉字结构部件中“臣”与“”，经常会纠缠不清。其实“”这个部件在常用汉字中出现，只有“颐”、“姬”、“熙”3个。有人便把它们组编成两句绕口令：“颐和园演蔡文姬，熙熙攘攘真拥挤。”只要背出这个绕口令，不仅这三个字中的“”不会错写为“臣”;而且其余带“臣”的汉字，也不会误写为“”了。

2、编顺口溜助记法。如历代的文学体裁及成就若归纳成如下几句，就有助于在我们头脑中形成清晰易记的纵向思路。西周春秋传《诗经》，战国散文两不同;楚辞汉赋先后现，《史记》《乐府》汉高峰;魏晋咏史盛五言，南北民歌有“双星”;唐诗宋词元杂剧，小说成就数明清。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇八

许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗?其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。

强记法。

在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。

回忆法。

我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件t恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。

奇思怪想强记忆。

我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

多听音乐帮助记忆。

保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇九

1. 不要临时抱佛脚——短时间内的gre词汇记忆在考场上并不可靠。

2. 运用词频选择记忆词汇效率最高——这就是为什么barron’s word list虽然比“红宝书”词汇量少一倍，考试中命中率却高许多的原因。

3. 大脑越清净，效果越好——选择早上。

4. 分散gre词汇记忆比集中记忆效果好——尽早开始背单词。

5. 多觉记忆比单觉记忆效果好许多——这就是为什么上课效果比自己看书好的原因。

6. 平常的东西不易记，奇特的东西不易忘——运用荒诞联想法(比如老俞词频录音中讲的那种)。

7. 通过联想把不熟悉的东西与熟悉的东西联系起来记忆可事半功倍——寻找内在规律如构词法。

8. 不刻意去记的东西永远记不住——要有记忆目标。

9. 不相信自己能记住一定记不住：大脑的记忆潜能比人们以为的要大的多——要有自信。

10.瞬间记忆一次性最大容量为7个记忆单位。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十

表象是人们过去已经感知的事物在头脑中留下的痕迹，人们在活动时，痕迹的再现或恢复就成为表象。如，我们要理解g=mg这个公式，就可以借苹果落地的图像痕迹为载体加以理解：苹果有质量，在地球上有重力，苹果才始终落地。

由于物理知识抽象、简洁，单从字面上记忆是无效的。实践证明：只有理解了物理知识，才能有效记忆。不理解的知识是不可能长期储存在记忆库中的。如有的学生把v=s/t误写成v=t/s，只要我们对照速度的定义便知道哪一个公式有误。

物理记忆应该突出重点，关键点；应该记住具体知识的前提下，把分散的物理知识系统化，形成合理的物理知识结构。结构化的物理知识具有简化信息，增强知识的操作性和产生新的命题的功能。这种对物理知识的加工和组织，是对记忆的简化和升华。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十一

1.五到记忆法：记单词，要“五到”，眼嘴手脑齐开炮;读写背默各几遍，印象清晰记得牢。

2.循环记忆法：记过单词莫靠边，几天之后再看看;似忘非忘又温习，反反复复印心间。

3.分组记忆法：单词多了别心烦，分片分组来攻占;五个一组先吃掉，几组连成一大片。

4.理解记忆法：结合词组句子记，有情有景有意义;重点段落须背诵，理解深刻有乐趣。

5.语音记忆法：要想单词不写错，语音一关还得过;读音规律掌握好，拼写自然少差错。

6.归纳记忆法：分类归纳便于记，同类词汇放一起;bike，plane和jeep，归到交通工具里。

7.对比记忆法：同义近义反义词，辨析对比来记忆，比较对照才开窍，印象深刻记得牢。

8.卡片记忆法：单词长了容易忘，卡片纸条来帮忙;mathematics不好记，纸条贴到《数学》上。

9.构词记忆法：构词法，要学习，前缀后缀有规律;转换常把词类变，合成本是二合一。

10.阅读记忆法：课外读物有情趣，单词复现便于记;只要坚持常阅读，一举几得大有益。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十二

又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。

可见开头a和结尾f只受单向抑制，中间部分b、c、d、e则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。

有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵;可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。

课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。

怎样利用记忆的这一特点呢?

(1)把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。

(2)记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。

(3)一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。

(4)合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。

(5)合理安排时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾的次数。

总之，充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内，用同样的精力取得显著的记忆效果。

有人曾介绍丰子恺先生的“二十二遍读书法”。这二十二遍不是一气完成，而是分四天进行的。第一天读十遍，第二、三天各读五遍，第四天读两遍。这就是分布识记法。这种方法比较省力，也比较科学。心理学家沙尔达科夫，曾做过这样的测试：分别让两组学生识记同一诗篇，一组采用集中识记的方法(即集中在一个时间内，将识记的材料反复学习，直到记熟为止)，另一组采用分布识记的方法(在三天内，每天只读一遍，最后记熟)。测试的结果发现，分布识记比集中识记的方法好。在分布识记时，人的大脑神经细胞可以得到适当的休息;反之，老是重复同一材料，单调刺激容易引起大脑皮层的保护性抑制。分布识记也就是分散记忆。所谓分散也有一个限度，不能认为越分散越好。过短的材料不宜分散记忆。同时还要掌握好间隔时间。间隔时间太长容易造成遗忘，间隔时间太短，又容易受到干扰。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十三

这是一本虽然很薄，但是读了几天的书。因为有点晦涩难懂，读着读着就走神了。第一次看哲学方面的书吧，真的是看的头大。这本书前面很多也都是别人的代序，第一次看不知道他在讲什么，后来再看一遍真的佩服这个人的学识，很明显是对西方哲学有了全盘了解的人才能写出来的。

笛卡尔是西方近代哲学的创始人之一，他虽然过着普通的一生，但确是幸福的。因为书里就可以看出，对于写书传播思想都不算积极，非常害怕受到打扰。毕竟在那个新旧势力和思想交替的年代，发表新的思想势必要招来打击报复和激烈的争论，笛卡尔本人不屑于争论长短，他宁愿把有限的生命花在自我教育以及求知上。对于他来说，对未知世界的探索，获得一点确实可靠的真理是最大的满足，而世俗的荣誉和享受并不是那么重要。当然了，人家出生就是贵族，在欧洲最好的学校接受教育，自然可以一心一意做学问，满足自己的精神追求。

因为近代哲学的主要目标是为科学的发展建立基础，所以笛卡尔这本书也是拿认识论作为切口，来讲述他如何运用理性的力量，进行科学研究以及求知的。他的思想在当时具有开创性，虽然也不能例外的受到历史的局限性影响，但是他的那种坦率以及踏实的做事方法还是一样值得借鉴。

通过读这本书，我学到了两套行为准则。

一套是用来学习新知识，掌握新技能的，其实这在现代的认知心理学里面已经有涉猎了。还有当今无数的学霸的经验传授，让我更加坚信这些方法能够带领我走向正确的道路，当然，也是避免自己在教育孩子的时候陷入迷茫，不要被随便某些人的做法带着跑，犹豫不决。

另一套是用来处理实际生活的，如何才能在不确信的时候果断的采取行动，以及获得心灵的平静。

很后悔在十几，二十岁的时候没有读一些有用的书，现在读也不算晚。如果说读书无用的话，那些人只不过没有读对书，也没有真正的读懂书。

想想一年前的我，就算有改变的心，也是浮躁惶惶不可终日的。那时候看的书的确是没用，但是只要时候到了，书籍的确是比周围的大多数人更能帮助你，会阅读的人永远不怕孤独。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十四

学习方法是我们日常学习中最为重要的一个环节，因为一个好的方法能够极大地提高我们的学习效率和成绩。而在实际的学习过程中，我也有了一些自己的方法心得体会，今天就跟大家分享一下我的心得体会。

第二段：了解自己的学习特点。

在实际的学习过程中，我发现了我自己学习的一些特点，比如我的注意力很难持续很长时间，需要经常做些小停顿来缓解注意力疲劳，还有我的记忆力比较弱，需要多次重复来巩固知识点。因此，在日常的学习中我会调整自己的学习方式，比如每隔一段时间放松一下眼睛或者伸展一下身体，以及多次重复需要记忆的知识点。

第三段：制定学习计划。

制定学习计划是一个好的学习方法，能够帮助我们更加有条理地学习。我会在每个月初制定月计划，并在每日的学习过程中调整计划。制定计划的时候，我会设置学习目标、安排学习时间、列出需要复习的知识点等。这样一来，我就能够更加有针对性地进行学习。

第四段：建立笔记系统。

笔记是我的学习过程中必不可少的一部分，它可以辅助我巩固知识点，更好地理解和掌握知识。在我的笔记系统中，我会把重点内容用不同的颜色标出来，或者用图表或图示来展示知识点，这样可以更加清晰地呈现知识内容。另外，我还会把不同科目的笔记分开来放，方便我日后的查找和复习。

第五段：注重综合素质提高。

除了学习专业知识之外，我也注重自己的综合素质提高，比如锻炼身体、学习语言、阅读等。因为这些活动都能够帮助我提高自己的逻辑思维、表达能力、领导力等，这些素质也是在今后的工作和发展中十分重要的。

结语：

以上就是我个人在学习方法上的心得和感悟，它们大多是从实际的学习中总结出来的，希望能够对大家有所启发，也希望大家能够总结出适合自己的学习方法，不断提高自己的学习效率和成绩。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十五

记忆是人类大脑的重要功能之一，也是学习和工作的基础。然而，随着信息量的剧增和信息更新的速度加快，我们面临着更多需要记忆的知识和信息。为了提高记忆的效率和质量，人们不断探索和研究各种记忆方法。我在学习和实践中逐渐体会到了一些有效的记忆方法。

首先，我发现重复记忆是记忆方法中最简单却最有效的一种。重复记忆是通过不断重复学习和回忆来巩固记忆的方法。我们可以利用背诵、重新阅读等方式进行重复记忆，这样能够将信息深深地印在脑海中，使其更长久地保持在记忆中。例如，在学习英语单词时，我通常会将生词写下来并进行反复朗读和默写，这样不仅可以帮助我记住单词的拼写和意义，还能提高记忆的持久性。

其次，图片联想是一种广泛应用的记忆方法。人们往往更容易记住形象鲜明的事物，因此，通过将要记忆的知识和形象鲜明的图片结合起来，可以更加深入地印入记忆中。例如，我们经常会使用“脑图”来帮助记忆，在整张纸上以图像的形式展示所要学习的知识点，用具体的图形和颜色将知识点分门别类。这样，在回忆时，只需要回想起对应的图像，就能够迅速恢复起原本的知识。

接下来，记忆宫殿法也是一种非常实用的记忆方法。记忆宫殿法来源于古希腊，又称为“场景记忆法”。它通过将要记忆的事物与已知熟悉的场景结合起来，利用场景的条理性和空间记忆来帮助记忆。例如，当我需要记忆一篇演讲稿时，我会将整篇演讲稿与我熟悉的街道相结合，将每一段演讲稿安排在不同的地标建筑上。当我在演讲时，只需要回想起这些地标建筑，就能够迅速想起每一段要说的内容。

另外，记忆串联法是一种将记忆信息按一定顺序串联起来的方法。这种方法可以将需要记忆的信息以连贯的方式串联在一起，使得每个信息之间都有联系，从而提高记忆效果。例如，当我需要记住一串数字时，我会将这些数字串联成一个故事，每一个数字代表故事中的一个事件。这样，只需要回想起整个故事，我就能够迅速恢复出原本需要记忆的数字。

最后，利用记忆法不仅可以提高记忆的效果，还能够增强学习的兴趣和记忆的趣味性。我们可以尝试各种有创意的方法，如卡片游戏、趣味测验等来增加记忆的乐趣。例如，与朋友一起进行词汇卡片游戏，通过不断翻动卡片来记忆和回忆单词的意义，不仅可以提高记忆效果，还能够增加互动和娱乐性。

总而言之，记忆方法是我们提高记忆效果的有效工具。通过重复记忆、图片联想、记忆宫殿法、记忆串联法以及增加趣味性的方法，我们可以更好地管理和利用自己的记忆。这些方法的运用不仅让我们在学习和工作中事半功倍，还能够提高我们的记忆力和思维能力。因此，我们应该不断探索和实践各种记忆方法，以提高我们的学习和工作效率。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十六

方法是指达成某个目标或完成某个任务所采取的具体步骤和操作方式。在生活学习中，学会正确的方法可以帮助我们高效地完成工作，达成目标。通过多年的探索和实践，在这里我分享一些我个人的方法心得体会。

第二段：行动前的准备。

在实施任何一项任务之前，都需要进行充分的准备。首先，要明确任务的目标，分析任务的难度和时间，并规划出所需的具体步骤。其次，在实际操作之前还需要掌握相关的技能和知识，并准备好必要的工具和材料。最后，还需要制定一份详细完整的计划，包括预计的成果和可行性分析，并持续追踪任务完成进度，及时调整方案。

第三段：有效的时间管理。

时间是宝贵的资源，如何高效的利用时间成为了我们的必修课。要想做好时间管理，需要充分利用时间段，明确任务的重要性和优先程度，并遵守时间表。如果在工作过程中遇到不可预见的情况导致时间计划出现偏差，需要冷静分析问题是否必须大力挽回，是否存在调整时间计划的空间等等。如果有，则根据实际情况，及时调整计划，以确保任务能够在规定时间内完成。

第四段：开发自己的技能和知识。

学习和发展自己的专业技能和知识是在工作和生活中能够更好地发展的重要途径。尤其在当前社会变革飞速发展的新时代，只有不断地更新自己的知识和增强自己的能力水平，才能适应未来社会的发展。为此，要积极参加各种学习培训活动，学习新的知识和技能，并在实践中使学到的内容得到应用和发挥。

第五段：总结。

方法是提高效率的关键，它是一系列行之有效的操作步骤或技巧。只有正确掌握和应用方法，才能使我们事半功倍，取得更好的效益和成果。行动前的充分准备，有效的时间管理，学习和发展自己的专业技能和知识，这些都是在实践方法中应用的基本要素。当然也需要不断探索和总结自己的方法心得，以不断优化现有的方法。只有这样，我们才有可能不断创造出精美的瞬间，创造出更加丰硕的人生。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十七

《谈谈方法》这本书是笛卡尔的处女作，本书的全名是“谈谈正确运用自己的理性在各门学问里寻求真理的方法”.

一、我对本书的整体阅读感受和感悟：

本书在内容上阐明的道理发人深省，能够让你久久回味，受益无穷；书中运用的语言明白晓畅，毫无雕琢刻意之感；讲述的方式自然流畅，娓娓道来；最让我感触颇深的，是本书体现出严密而清晰的逻辑思维，其严丝合缝，环环相扣。在我看来，一本好的著作，严密而清晰的思维比华丽的语言重要得多，真切地说理比滔滔雄辩更具有透彻人心的力量。再加上笛卡尔的真切说理并不是枯燥地说理，它在本书中运用了大量生动形象的比喻和现实生活中生动具体的实例，读来让你仿佛觉得这位智者就在你的眼前和你亲切地交流。在书中让我感受到了笛卡尔发自肺腑的真诚，感受到了他超出常人的睿智，更让我感受到了他力求正确运用理性寻求真理的决心和毅力。我觉得读他的书除了佩服和吸收他的睿智之外，作为一个一线的教育实践者，还应该运用他提供给我们的方法身体力行。

二、我对本书中的几个问题的理解。

1.我对本书六个部分之间内在逻辑的理解。

表面上看，这六个部分之间貌似各说各的，好像作者在随意而谈，谈到哪儿就算到哪儿；但实则不然，我觉得这六个部分之间有着紧密的逻辑联系。

首先，作者谈到良知（或理性）的重要性；接着，讲他通过运用良知，发现“世界上根本没有一种学说真正可靠”（这里就他所生活的时代而言）；这是文章第一部分的内容。正因为他认为“没有一种学说真正可靠”,他才致力于对“正确运用理性寻求真理的方法”的研究，通过思考，他提出了所寻求的这种方法的几条主要规则和几项行为守则；这就是文章中第二部分和第三部分的内容，这是笛卡尔哲学的方法论部分。当然，要建立起真正可靠的学说，光有方法作指导还不够，还必须突破认识上的限制，这也就有了第四部分对灵魂的认识和对神的认识。有了认识论和方法论作指导，笛卡尔在第五部份当中介绍了运用这种方法和认识所取得的成就。最后，要想人类在科学上取得长足的发展，还必须要做很多事情，所以，在第六部分中，笛卡尔讲述了一定要做哪些事情才能在自然研究方面比过去前进一步，这是他的反思和提出的希望。我认为这就是本书这六个部分的内在逻辑。

2.我对“我想，所以我是”（旧译为“我思，故我在”）的理解。

我们先来看一下笛卡尔这个命题产生的推理过程：

笛卡尔认为：“任何一种看法，只要我能够想像到有一点可疑之处，就应该把它当成绝对虚假的抛掉。”

“既然感官有时欺骗我们，我就宁愿认定任何东西都不是感官让我们想像的那个样子。”

“既然有些人推理的时候出错，连最简单的几何学问题都要弄乱，做出似是而非的推论，而我自己也跟别人一样难免弄错，那我就把自己曾经用于证明的那些理由统统抛掉，认为都是假的。”

“最后我还考虑得到，我们醒时心里的各种思想在睡着时也照样可以跑到心里来，而那时却没有一样是真的。”

“既然如此，我也就下决心认定：那些曾经跑到我们心里来的东西也统统跟梦里的幻影一样不是真的。”

“可是我马上就注意到：既然我因此宁愿认为一切都是假的，那么，我那样想的时候，那个在想的我就必然应当是个东西。我发现，”我想，所以我是“（旧译为”我思，故我在“）这条真理是十分确实、十分可靠的，怀疑派的任何一条最狂妄的假定都不能使它发生动摇，所以我毫不犹豫地予以采纳，作为我所寻求的那种哲学的第一条原理。”

毫无疑问，作者这一命题的提出是建立在怀疑一切的基础之上的。作者认为知识不可信，感官不可信,过去的不可信，现在的不可信，一切都是值得怀疑的，在如此一层一层地筛选排除后，最后他发现，我怀疑这，怀疑那，但是“我”却无法同时怀疑“我”在怀疑，因为，只要我一怀疑“我”在怀疑，就正好证实了“我”在怀疑。

这里笛卡尔所说的“我怀疑”,实际上就是“我思想。”正如他在文中所说，“我认识了我是一个本体，它的全部本质或本性只是思想”.结合前边我们就可以这样理解，“我”无法怀疑“我”本身的思想，也就是说，“我”唯一可以确定的事就是“我”自己思想的存在。我们可以继续推论出，思想，正是“我”存在的依据；反过来，只有存在，才能思想，即笛卡尔所说的“必须是，才能想”.这便是这个命题的内在逻辑。

我们注意到，笛卡尔在这里所说的是“我想”或者“我思”,他不说我看到、我听到等话语，可以看出，他重在强调意识或认识的作用，因为必须要具备思想、具有意识或者认识，看到的、听到的才能成为“我”所知道的，才能成为知识或者真理。

作者提出这个命题，显然这与近代哲学的主要目标有关，其主要目标是为新兴的科学建立基础，他拿认识论作为第一任务。

在这里，为了不让大家引起误解，根据我在文中所读到的信息，我想对笛卡尔的普遍怀疑做一个说明。笛卡尔这种普遍怀疑实际上是一种去粗取精、去伪存真的选择批判，并不是一概否定的虚无主义（其认为一切都是毫无意义的）。正如他在文章当中所说：“对每一个问题我都仔细思考一番，特别注意其中可以引起怀疑、可以使我们弄错的地方，这样，就把我过去马马虎虎接受的错误一个一个连根拔掉了。我这并不是模仿怀疑论者，学他们为怀疑而怀疑，摆出永远犹疑不决的架势。因为事实正好相反，我的整个打算只是使自己得到确信的根据，把沙子和浮土挖掉，为的是找出磐石和硬土。”可以看出，笛卡尔所说的怀疑和批判一切不等同于否定一切、摒弃一切，而是否定假的.，摒弃通过理性思考后站不住脚的，进而肯定真的。

另外，我还想补充一点，我觉得笛卡尔的“我想，所以我是”（或“我思，故我在”）这个命题还体现了人的自觉与自醒。这有点类似于中国魏晋时期人的自我意识的觉醒。我之所以这样认为，是因为在中世纪的哲学里只有神，也就是上帝，上帝主导一切，决定一切，人们只能诚服于上帝，并期望依靠自己的绝对虔诚，来换取上帝对自己的青睐，使自己在死后能够荣耀地升入天国。因此，人的地位也就相对十分低下，人往往被明明白白地忽视，这样，就更不用说人具有想主宰世界的主人翁意识了。笛卡尔提出的这个命题，无疑是对世界的一声呐喊，无疑是对人这个宇宙的精华万物的灵长所进行的一次有力地正名，让人类认识到自我的存在、自身的价值。因为人类只有认识到了自我的存在、自身的价值，人类才会竭力克服自然条件的局限，打破各种桎梏的樊笼。无疑，在这一点上，笛卡尔是很前卫的，当然他是伟大的。

3.我对笛卡尔的方法论的认识。

用理性寻求真理的方法的几条主要的规则：

“第一条是：凡是我没有明确地认识到的东西，我决不把它当成真的接受。”

“第二条是：把我所审查的每一个难题按照可能和必要的程度分成若干部分，以便一一妥为解决。”

“第三条是：按次序进行我的思考，从最简单、最容易认识的对象开始，一点一点逐步上升，直到认识最复杂的对象；就连那些本来没有先后关系的东西，也给它们设定一个次序。”

“最后一条是：在任何情况之下，都要尽量全面地考察，尽量普遍地复查，做到确信毫无遗漏。”

笛卡尔经年累月地集中精力寻求一种如同数学这样推理确切明了的、具有普遍意义的、能够借助它获得确定无疑的真知的途径。

其规则的第一条意在告诉我们凡是我们没有十分清楚地、极其分明地理解的，都不应该把它们当成是真的，这是对待问题的态度，使我们在研究的过程中避免作出轻率的判断和先入为主之见；其规则的第二条旨在告诉我们在解决问题的过程中对难题应采用分治的方法，应将其分成若干部分来解决，这有利于全部问题都能得到妥善地处理；第三条告诉我们在思考的时候切忌没有先后顺序，()按照认识的规律，应采取先易后难的认识策略，一步一步地提升其难度，直至复杂问题的解决，这里强调的是我们解决问题时给它安排次序的重要性；第四条强调了对待问题要具有足够的严谨性，尽量全面地考查问题的方方面面，这样才能充分地、彻底地解决问题。

《谈谈方法》这本书的全名是“谈谈正确运用自己的理性在各门学问里寻求真理的方法”,无疑，作者提出的这四条规则在我们解决问题时确实能够给我们以正确指引，无论是他的怀疑一切、小心求证的态度，还是由易到难、各个击破的方法，或者是分门别类、严谨考察的精神，都是值得我们学习的。现今的科学技术得以飞速地进步，其背后所依赖的正是这种正确的方法论的指引。

以上是我对这本书阅读之后的一些浅薄的理解，不当之处，还望批评指正。

结语：

千年不移的是业已尘封的岁月，不可断绝的仍是人们纷纭的评说。笛卡尔不是圣人，他只是一个运用理性不懈追求真理的思想者，他只是一个在思想领域的拓荒者。在这个伟大的灵魂面前，一切的批判都是如此的苍白无力，一切的赞扬也都无法形容他带给人世的光芒。面对这个伟大的灵魂，我想，我们除了虔敬，剩下的仍是虔敬。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十八

绩效指标有客观指标和主观评定指标两类，客观指标是指可以数量化的，可以客观衡量的工作指标，比如说工人的生产量，销售人员的销售量等。客观指标又可分两类，一类是生产指标，如一定时间内的产量；另一类为人事指标，如工伤事故的发生率及其严重程度。客观最大的缺点是缺乏信度(即工作绩效在时间上的稳定性)，有研究表明，工作者自身的客观绩效指标在不同时间的差异大于工作者之间的差异，比如说事故率，当工人刚开始操作引进的设备时，事故率会较高，而过段时间后由于经验的积累使事故率大大降低，这样如果拿设备刚引进时的事故率作为绩效指标，会低估工人的绩效。另外，客观指标易受组织环境特性的影响，如汽车配件生产线上某个工人的产量是由整条生产线的运行速度来决定的，这样的指标也就无法区分生产线上不同工人的工作绩效。事实上，许多客观指标常常是由工作者本人所无法控制的环境因素决定的，因为客观测量的重点不在于行为，而在于行为的结果。更为重要的事实是，在许多工作中，根本就没有良好的客观绩效指标，所以，尽管从表面上看，客观的绩效测量是很有吸引力的，但在理论和实际上的限制常使之不适用。

客观指标的缺点使研究者和管理者将重点放到了绩效测量的主观指标上。事实上，在许多现实情景中，主观指标是主要的绩效评价指标。当然，由于主观测量依赖于人的判断，容易出现与判断过程相联系的某些错误，常见的错误包括评价太宽或者太严、趋中倾向、光环效应、对比效应、近期效应、邻近性偏见(在量表上邻近的项目比距离较远的特性相关高)，另外，评定者与被评人之间的关系也是影响绩效评定的一个因素。

二、绩效评定的各种技术方法。

1.描述法。

在描述法中，评定者可能需要对被评价者行为的长处和短处进行描述。此法没有固定的格式，通常评定者会从各方面对被评人的绩效进行评定。长期以来，在我国的许多机关和企事业单位里，经常使用描述法对干部职工在一定时期内(通常为半年或一年)的工作绩效进行评述。由于此法比较灵活方便，评价内容也比较全面和深入，所以在应用中很受欢迎，也确实对于干部职工改进工作绩效起到了积极作用。不过，此法评出的绩效在不同的员工间无法比较，哪怕是同一个评定所评定的不同人之间也不具有可比性。

由于描述法的上述局限性，有人在此基础上提出了一种“结构描述法”，主要是在评定中加入一个个“小标题”，使评定按一定的绩效内容进行。这样评定的结果对于不同的被评人就具有一定的可比性。图1给出了结构描述法的示例。

2.量表评定法。

此法简单明了，评定者能很快地完成评定。其不足在于各种评定者因素会影响评定结果(如趋中倾向、光环效应等)。

3.强迫选择法。

评定结束后，可根据工作绩效中最符合和最不符合被评人情况的描述计算每个被评人的指标值。

4.强迫分布法。

强迫分布法要求评价者按事先定好的比例把许多评价者分成不同的等级。比如，你可能把被评价者的绩效分为：低绩效、低于平均、平均、高于平均和高绩效等五类。各类人的比例如下：

低绩效者10%。

低于平均绩效者20%。

平均绩效者40%。

高于平均绩效者20%。

高绩效者10%。

这种方法的前提是：员工的绩效是呈“中间多，两头少”分布的，

现实中有很多组织的人员绩效分布是符合这一规律的。另外，此法还要求有一定数量的被评价者，以使得每类都有一定数量的人并占相应的比例。

强迫分布法的优点在于可控制以下评定偏差：标准过分宽松或过分严格；趋中倾向。此法的主要缺点是当一群人的绩效水平不服从正态分布时，强行归类会把一些被评价者归入不适当的类别中去。

5.等级排列法。

等级排列法是最简单的绩效评定方法之一。此法要求评定者把评价者按某种要素从高到低排列出来。等级排列法常被用来评定总体绩效。其明显的优点是：简单性、强求评定者区分不同水平的绩效。其不足是当被评人数比较多的时候(超过20人)，要准确地把他们按等级排列不仅费时费力，而且效果也不一定好。同时，当许多雇员的绩效水平差距较小时，人为地把他们按等级排列反而会引进新的误差。另外，等级排列法不能反映不同等级人员之间的差距大小，跨部门、跨企业的绩效评定就更没有可比较而言了。

等级排列法有两种形式，即简单排列法和交替排列法。后者要求评定者首先将所有被评定者列在一张纸上，然后从这个名单中选择出最好的人和最差的人，接着再选出第二个最好的人和第二个最差的人，按此法继续，直至把整个名单排选完毕。由于从一批人中区分出最好的和最差的相对比较容易，所以在应用中，交替排列法更受人们欢迎。图3给出了交替排列法的示例：

6.对偶比较法。

此法要求评定者把所有的被评价者按两两比较的方法，最后把被评价者按绩效高低排列起来。此法容易操作，且结果可靠。因为通常被评价者的姓名都事先准备在一张一张的卡片上，以便每个人与其他所有的人进行一一比较，评定者只需比较出每对被评者中绩效更高的那一个即可。最后，只要把每个被评人在每对比较中绩效更高的次数加起来，就可作为最终排序的基本参数之一。图5给出了对偶比较法的示例。

对偶比较法的一个很大不足在于，当有大量的员工需要评价时，这种方法显得很复杂和浪费时间。

7.关键事件法。

所谓关键事件法，就是通过被评人在工作中极为成功或极为失败的事件的分析和评价，来考察被评价者工作绩效的一种方法。显然，某一工作的关键事件是在有效工作和无效工作之间造成差别的行为。由于主管在每个人做这些事时记录在案，这些记录为绩效评定提供了一个以行为为基础的出发点。当然，不同被评价者的关键事件可能不能直接比较，所以事先可由人力资源专家准备一些标准化的关键事件。

有几个方面使关键事件法很成功：首先，它使主管不得不考虑下属在整个一年时间里所积累的关键事件，从而避免了评定中只关注最近有关绩效情况的倾向；其次，保留一系列关键事件还可以使主管更清楚哪些方面是下属做得较好的，哪些方面还需要通过指导来改进；再次，关键事件法由于借助于一系列事实记录而使得许多评定误差得以较好地控制。

8.行为定位评定量表法。

行为定位评定量表法把关键事件法与各种量化评定方法结合起来，通过一个关于好、差绩效的特殊行为说明量表使评定更为客观有效。当然，这种方法是比较费时费力的，而且，对于不同的工作必须采用不同的行为定位量表。这使此方法的应用受到了一定的限制。

三、评价中心技术。

工作样本测验和情境测验是一种特殊的绩效评定方法。工作样本是工作内容的有代表性的取样，它包括了工作中的重要内容和工作难点。情境测验主要用于管理人员的测评中，诸如文件框测验、无领导小组讨论，等等。这种技术能在很短的时间里较好地测量出一个人的实际工作能力，其不足是它无法反映人们的工作动机。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇十九

1、长文可短教，短文要长教;深文宜浅讲，浅文必深讲。

2、不要空谈什么作文技巧和章法，而要勤于练笔把下水作文写得顶呱呱。

3、语文是看出来的，不是做出来的。

4、语文教学的精妙就在于一朵云推动另一朵云，一棵树撼动另一棵树，一颗心唤醒另一颗心，一种思想点燃另一种思想。

5、学语文就是学语言，但是语文老师却要牢记千万不可琐碎纠缠于对句子微言大义的阐释和理解。

6、语文教师最没出息的行为就是讲解字词基础，最受欢迎的语文课就是对文学作品的共享与独悟。

7、课本只是例子，美文一如美女，你尽可以蹂躏之，但切不可揉碎之。

8、课本只是标本，绝对不是标兵!千万不要照搬教参，浅薄地认为凡是选到教科书里的文章都是美文，比它好的作品课外多的是。

9、立片言以居要，讲课最忌面面俱到。语文教学之所以少慢差费，语文老师之所以费力不讨好，根源全在于老师讲得太多(其实都是芝麻)，学生读得太少(吃不到一个西瓜)。

10、教学的对象是人，不是做题的机器。反省反省自己，讲古圣前贤的时候怎么要求学生的，在现实生活中自己又是如何庸俗世故的。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇二十

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇二十一

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇二十二

喜马拉雅听了，要完整读一遍的书。

他主张反对经验主义的理性主义。(我也讨厌那些过来人的经验主义，经验主义限制性非常强，却被当做普适的真理在用，这是极大危害的)。

主张在思想上保持怀疑和辩证，但是在行动上一定要认定一个马上行动起来。行动起来，就算错了，也比不行的好。至少实践探究出一些经验来。至少知道错的那条路是错的。怀疑不是单纯为了怀疑，而是为了除掉怀疑，为了确定。

他强调要思考，我思故我在，但是同时强调要遵循社会的法则和习俗。

他主张人唯一能改变的是自己，不要试图去改变别人和社会。把眼光放在自己身上才会幸福。

在喜马拉雅听了这本书，他的思想我太喜欢了。我觉得他的观点正解决了我的一些困惑。我也经历过极度怀疑主义，然后现在也遵循行动主义了。我觉得他的想法可以让我们在生活中做到思想与行动的平衡，让我们心里舒服一些。

要完整读一遍。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇二十三

系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。零散的珠子，我们一手抓不了几粒，如果用一根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能长久保持。把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深刻的痕迹。例如：记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记忆：首先抓住这三种形状的关系：扇形是圆形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把几种图形面积的公式串起来。这样记忆起来，就不困难了。

把知识系统化，往往还可以采用列表比较的方法。记忆是智慧的仓库，但这个仓库里不能杂乱无章，应该把各种知识分门别类地放在应放的位置上，这样记得清楚，提取也方便。在列表的过程中，也可以培养比较和归纳的能力。往往是一张表整理出来了，知识在脑子里也就清晰了，不需要专门去背，也能记得很牢。

谈谈记忆的方法记忆的方法（精选24篇）篇二十四

破解问题，达成目标，需要有效的方法。好的方法，能够节省时间和精力，提高效率和效果。我在学习和工作中，通过不断的探索和实践，总结出一些宝贵的方法心得。下面我将在五个方面，分享我的方法心得体会。

二、目标明确。

实现目标，需要明确目标。目标明确，才能有针对性地制定计划和步骤。我在工作中，常常遇到莫名奇妙的问题，感觉像是无头苍蝇，费力却没有效果。后来，我总结出了一个方法：首先，明确问题本身以及期望的结果；其次，针对问题拆分成精细的子问题；最后，针对每个子问题订定具体的解决步骤和时间节点。采用这个方法，我解决问题的速度和效果都得到了显著提升。

三、创意思考。

创意思考，能够开拓思路，启发灵感，发现更多可能性和机会。在工作和生活中，我常采用一种方法来进行创意思考：反向思维。所谓反向思维，就是将问题的解法立刻反过来。比如：如果我要解决一个关于产品的问题，我可以反向思考，设定一个要避免的问题，并列出尽可能多的原因，然后从反面来思考正面的解决方案，可以得到意想不到的解决办法，创造出很多颠覆性的想法。

四、主动沟通。

与人交往，需要主动沟通。主动沟通，能够增加相互了解和信任，促进事情圆满顺利。在我处理工作中，主动沟通的方法主要有两个：一是在沟通中要听对方说话，并给对方足够的时间和空间表达自己的想法，这样，才能激发对方的积极性，形成双方的共识。二是在沟通中，要用自己的语言表达对方的观点和需求，让对方感受到被理解和重视，从而增加双方的互动和合作的难度，并最终实现目标。

五、学习提升。

学习提升，能够拓宽知识视野、丰富经验阅历、升华思想境界。在我进行学习的时候，采用的方法主要有两个：一是定期进行反思：总结过去的经验和教训，修正不足，增强优点，让自己整个人都不断得到提升；二是跨界学习：跨界学习不仅可以拓宽眼界和思路，还能通过对不同领域的学习和交流，产生思想碰撞，产生新的创意和思路。

六、结语。

好的方法，能够帮助我们更好地完成任务、处理问题，提高自我。不同的方法，适用于不同的场合和人。但总的来说，目标明确，创意思考，主动沟通和学习提升，是解决问题和提升自己的核心方法。我相信，只要我们勇于尝试，不断总结和改进，我们一定能够实现梦想和目标。