教案的编写过程需要教师不断思考和反思自己的教学方式和方法,不断探索创新的教学方式。这是一份经过精心编写的初中教案,教师在教学过程中取得了良好的效果。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇一
本课以新课程标准教育理念坚持“健康第一”为依据,发挥学生的认识能力为核心,培养学生的基本活动能力为目的,采用自主、合作、探究的教学方法,充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位,积极培养学生的兴趣和爱好。
1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握掷实心球的技术动作要领。
2、技能目标:发展学生的投掷能力、协调性、灵敏性,提高学生上肢力量和掷实心球水平。
3、情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终生锻炼身体的意识,增强集体荣誉感。
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律,可确定本节课的教学重难点为投掷的力度和出手的角度,确定的依据主要有两个方面:一是力度是决定掷实心球成绩的关键,因此定为本节课的重点,我将通过激烈游戏中快速重复的投掷练习来解决;二是由于学生体质较弱,做到奋力一掷有些难度,因此定为本节课的难点。
将整个教学内容游戏化、比赛化,使学生乐于参与、易于参与,并在较为兴奋的状态下达到教学的目的,根据学生的年龄特点,有感性思维较强,理性思维较差的特征,因此宜在教学中多应用示范进行教学,让学生多进行模仿练习。因此,本节课我主要采用以下几种教法:
1、游戏、比赛参与法:将教学内容全部融合于游戏中,提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法:依据“实践-认知-在实践”的规律,在讲解前,先使学生主动探索,启发学生创新练习,理解知识、自我完善,同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、示范法:利用学生模仿能力强的特点,在本节课中让学生多看动作优美标准的示范,激发学生的学习兴趣。
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范动作。
5、表扬法:利用学生的好胜心理,多鼓励多表扬,发现闪光点,提高学生的主动性教学过程。
1、收心热身阶段(开始和准备部分):大约用时10分钟。具体步骤为:首先是课堂基本常规(包括师生问好、宣布课的目标任务等)。然后是游戏。然后是徒手操练习。
2、情绪发展阶段(基本部分):大约用时25分钟。
以游戏代替以往枯燥的掷实心球练习,这样能使学生迅速调整心态,从心理和生理上进入兴奋状态,既活动了身体,又能快速地调整学生的注意力。
预计教学目标基本实现,90%以上的学生能掌握掷实心球的基本技术要领;40%的学生能熟练的掌握,并能优美的完成动作,从而提高学生的投掷能力。
学生在实际体育课中,学习积极性不够强烈,学习浓度不够,大多数时间都是老师强迫性去教学,这就给我们当老师的一个提醒:在教学中多给学生游戏之类的东西,培养学生的兴趣,才能更好的去教学。最终达到教学目的。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇二
1、掌握和应用平衡膳食的要求,指导日常饮食。
2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
重点:了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点:设计一份合理的膳食食谱,培养关注自己饮食健康的责任感。
情景导入:你是胖还是瘦,怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数,看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)。
引出课题。
(一)平衡膳食与健康。
1、你知道食物的分类吗?
2、一日三餐如何搭配呢?
具体要求:
食物多样,谷物为主,粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐的膳食。
3、对青少年学生来说,除了要做到平衡膳食以外,还要重视以下两个方面。
(1)三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食。
对初中生来说,三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量,避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降,降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病,影响健康。
(2)吃富含铁和维生素c的食物。
(二)饮食、锻炼与控制体重。
1、判断肥胖的标准。
你的身体胖吗?
2、合理控制体重。
中学生正处在身体快速发育阶段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饥饿疗法,更不能采用药物和手术治疗,的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。
3、生活现场。
你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗。
(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识。
1、调整饮食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、体育锻炼的方法。
(1)运动方式:以有氧运动为主,如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动,适当进行一些柔韧练习和力量练习。
(2)运动轻度:采用中等运动强度,建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。
(3)运动时间:开始时可以少些,循序渐进得到每天60分钟或更长,每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次,每次10分钟的段时间积累。
七、布置作业。
制定一份设计一份合理的膳食食谱。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇三
依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。
本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。
教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的`趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。
通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:
2.启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;。
3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。
重点:呼吸节奏与跑速变化的配合,及弯道技术。
难点:极点的克服。
(一)开始部分(准备部分)(10′)。
1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。
(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)。
复习跑的专门练习,再次巩固跑的技术要领,以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。
明确指出本节课学习的主要内容——中长跑。
以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。
强调中长跑是获得健康的运动项目之一,激发学生的兴趣的前提下,传授中长跑的技巧与技能,以及对自己的耐力的培养。
示范要求:1.跑步姿态、双手的摆幅。
2.呼吸节奏3.弯道技巧。
学习中长跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作,小腿折向大腿。
4、当摆动腿前摆结束时,大腿向下运动,膝关节自然伸直,膝关节稍稍弯屈,做缓冲动作。5、上体姿势:上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松,两臂弯屈900角,两手半握拳,前后自然摆动。前摆时稍向内,后摆时稍向外。
(三)结束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)。
2.课后评价。
3.收回器械。
4.师生道别。
田径场。
130——135分/次。
最高心率为180次/分,出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇四
2.在体验中获取真知,提高自信心
3.熔炼团队、挑战自我、考验集体
如何在做项目的同时熔炼团队精神,加强集体建设
学生对项目兴趣的激发,使学生学有所乐,乐有所得,得有所悟。
讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法
初中学生
一、破冰项目:反口令,鼻子耳朵,捏肩,水果蹲,理财高手
二、组建团队:队名,口号,队歌,队形
三、团队协作项目:同心圆、同起同坐、跨越雷区
(一)1.整队、清点人数,学生队伍整齐,口号响亮,精神饱满
2.自我介绍
3.师生问好:“好-很好-非常好”
4.言简意赅的宣布课堂纪律:一相互尊重,二张弛有度5.了解班级情况:班干部及其他同学姓名(随机)
(二)1.反口令:
分享点:生活中的任何事情都要认真;学会换位思考
2.鼻子耳朵:
项目要求:右手轻捏鼻子,左手交叉清捏右耳朵,每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错着将步入星光大道才艺展示。
分享点:万事均有规律,协调能力的锻炼。
3.捏肩:
口令:捏一捏,锤一锤,拍一拍,上捏捏下捏捏,捏一捏腰目的:调节课堂气氛;通过身体接触,打破彼此之间的心理隔阂。
4.水果蹲:
项目要求:每组若干人分成一组,每组分别命名为水果的名称(例如苹果,香蕉,橘子,西瓜,樱桃),由主持人开始说,例如“苹果蹲苹果蹲苹果蹲完橘子蹲”,此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下起立蹲下起立,同时嘴里要说橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立,以此类推。在喊出下一个水果名字的时候,这一组的水果要整齐,要是不整齐的情况下,这组水果要继续蹲。(他们可以选一个组长,组织大家口令一致)
5.理财高手:
项目要求:男生代表0.5元,女生代表1元,当围成一圆圈跑动时,教官会问“我到银行取存钱”的问题,学生则一起大声回答“存多少”。教官可根据班级情况给出一个钱数,这时,所有的同学要组建这个数目,且每一组不允许是清一色五角或一元,组好之后,手拉手围成一个圆圈用欢呼声告诉大家。
2.分享点:优化结构,考验团队的智慧
(三)、组建团队:
1.报数分组(如:分为4个队就1-4循环报数。)
2.各队推选一名队长(自荐或推选10秒完成)
3.队长整理队伍(站到队前自我介绍表决心)
目的:通过共同讨论,集思广益,将参差不齐的思想整合到一起,最终大家达成一致的思想和行动,唤醒团队意识。
(四)团队协作项目:同心圆:
1.项目规则:所有队员站成一个圆,要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟,所有队员的脚都并到一起;站好后统一口令坐下,同时双手扶住前一位队友的肩膀,然后喊着统一有节奏的口号开始移动。
2.项目目的:调节课堂气氛。通过身体接触,打破彼此之间的心理隔阂,营造良好、积极的团队氛围。同起同坐:
要求:手不能碰触地面,背部紧靠,同起同坐。组织:2人/组—4人/组—8人/组—2组/班—全班/组分享点:
要有团队精神、齐心协力,大家是一个整体,相互制约,相互用力行动一致,态度决定一切。跨越雷区:
项目导入:在二战时期,一支小分队已经突破敌人两道封锁线,最后一道封锁线是一片直径为六米的雷区,其中只有三个安全点,只要触及安全点以外的地方就会引爆雷区,以致全军覆没,我们要在敌人到来之前穿越这片雷区。讨论:
1、勇敢站出来献身的队员,站出来的动机是什么?
2、当你踩在队友的脚上的时候,你的心理感受是什么?
3、你为什么没有第一个站出来?目的:
1、建立相互信任与责任的团队气氛(相互信任与责任是团队合作的基础);
2、通过身体接触,打破同学之间的陌生与隔阂,体会团队同伴对自己的支持;
3、体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用;
4、体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性;
5、换位思考意识
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇五
本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发,既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣,调动学生锻炼的积极性,通过自主学习、合作学习及学法指导,掌握技术、提高能力,培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析。
运球绕杆动作是足球项目之一,具有脚支配球为主,灵活多变的特点,通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质,特别是对增强协调性具有显著作用,是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的,掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。
三、学情分析。
初中学生正处在生长发育的关键时期,他们朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情,对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
四、教学目标。
【知识与技能】了解足球运动的基础知识,并能在比赛中运用所学的技术。
【过程与方法】通过足球活动,发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。
【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式,在活动中培养主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。
五、教学重难点。
【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。
【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。
六、教学方法。
1.讲解示范法:通过精练适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术。
2.问答法:通过一问一答的形式启发学生的思维,培养学生的思考能力和语言表达能力。
3.讨论法:通过对问题的思考、讨论或辩论,促进学生积极参与,主动思考的学习习惯形成,培养学生的合作意识与能力。
4.演示法:通过动作图片、战术板等小道具的直观展示,让学生通过观察获得感性认识,形成正确的动作表现,为技术的练习做好认知准备。
5.纠正错误法:由于学生之间存在个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正习得正确的技术动作,避免运动损伤的产生,提高学习的自信心。
七、教学过程。
(一)开始部分。
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入,如:提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的回答教师及时的表扬学生,加以总结学生的答案,引出他们如此优秀是因为带球技术好,顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。
2.队列队形练习:进行原地转法练习。
组织教学:四列横队。
【教学意图】正由于该学龄段学生求知欲较强,因此在教学中,教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维,而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲,真正的做到身心结合,队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯,培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
(二)准备部分。
1.同步卫星游戏。
方法:将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,垂直高高抛起,赶紧按逆时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队为优胜。
规则:抛球一定要垂直,向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉一分。
组织教学:平均分成三组,每组分别围成一个圈。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
【教学意图】选用球类的游戏即可充分利用器材,还能增加球操的运动量,加强对下肢力量的锻炼,提高跳跃能力,还能够熟悉球性,为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性,避免在练习中运动损伤,同时培养学生的节奏感,以及自我表现意识,形成优美的身体形态。
(三)基本部分。
1.复习脚内侧运球。
组织教学:前后两个人为一组。
【教学意图】复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏,也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习,体现了课堂的连续性。
2.示范后针对重难点进行提问,如:大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?
3.讲解。
动作要点:支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转,提运球脚,用脚内侧推球后中部,改变反向运球时,经常用两只*替拨球。
【教学意图】示范可以让学生形成初步的动作表象,之后的提问可以激发学生的求知欲,明确本节课学习的重难点,使得后续练习更具有针对性。
4.练习。
(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回,并强调脚的触球部位为脚内侧。
组织教学:四路纵队,前后距离5米,一次运球练习。
(2)听口令变向换脚运球,在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足,教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。
(3)绕5-6个障碍物运球练习。
组织教学:以小组为单位,组内一次练习。
【教学意图】根据运动技能的形成规律,设置循序渐进的练习,逐渐的体会运球绕杆的动作,便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上,组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正,进一步加深学生对动作方法的记忆和理解,体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。
5.检验—运球绕杆接力游戏。
(1)方法:以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏,先完成者为获胜者。
(2)评价:表扬获胜组,鼓励其他组别。
组织教学:学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔,哪个小组时间用时少则获胜。
【教学意图】在游戏中我会强调安全问题,同时还要强调在运用本课的动作的要领,以达到巩固的目的,做到学以致用,同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离,一定程度上激发了学生对体育学习的热情,更加有利于良好师生关系的构建。
(四)结束部分。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳,为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信,提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】培养学生的独立品质。
八、场地器材。
足球20、标志桶10个、足球场。
九、预计负荷。
十、课后反思。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇六
能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领,能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】。
通过分组练习,讲解示范等方法,发展协调,灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】。
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
【重点】。
脚的外翻动作及时机。
【难点】。
动作的协调连贯发力。
(一)开始部分(3分钟)。
1.课堂常规:集合整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,强调纪律安全,检查服装,安排见习生。
组织教学:二列横队。
(二)准备部分(8分钟)。
1.游戏—球漂。
方法:两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体,另一个人扶住对方的腰,帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则:两人一组,一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛,如果一口气到不了目的地,就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)。
1.示范导入。
2.示范及讲解。
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习。
(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习。
(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错:收腿时两膝关节分开过宽。
要求:学生练习时,教师巡回指导,并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示。
在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:二列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结,表扬优秀学生,激励全体学生。
3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。
游泳馆、漂浮板若干,录音机1台、磁带。
练习密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;运动强度:中等偏上。
课后反思。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇七
1、认知目标:理解参加体育锻炼的意义。
2、能力目标:树立自觉积极参加体育活动的意识。
3、情感目标:正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点:明确体育活动对促进身心健康的作用!难点:争取了解自己的体能。
1、参加体育锻炼的益处。
2、体育锻炼重在参与。
3、了解自己的体能。
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛:“流水不腐,户枢不蠢,动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神,并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神,并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题x题算出分数,对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中。
4、课堂常规:上好体育课的基本要求,为了完成学习任务,必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式,是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课,使课内外体育活动很好的结合起来,对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点:
(1)要端正学习态度,既要重视上好体育基础知识课,又要重视上好体育实践课,使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
(2)上课时要认真听讲,自己观察老师或同学的示范,细心领会新学的动作要领,并自觉积极的进行学习,在练习中要勤于动脑,善于思考。
(3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课,因病因事不能上课时,因事先请假;上课前要做好准备,有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻便装和软鞋底);要提前x分钟到指定地点集合;课中要服从指挥,听从老师和小组长的调动。
(4)要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全,爱护场地器材设备。
(5)要做到课内外结合。在课外体育锻炼时,注意复习和巩固课内外所学的内容,加强练习,积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
(6)服装体育课必须穿运动服运动鞋。
5、课后作业:
(1)根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
(2)学会发展健康体能的方法。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇八
2、技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生问好,宣布课的内容和要求。
三、处理与安排见习生
四、队列练习:蹲下及起立。
五、反应练习:“弹钢琴”方法:学生的四列横队依次代表“do,re,mi,fa”四个音符。老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。
一、游戏:组点着地方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。
组织:成四列横队集合
教法:听教师的口令集体练习。要求:注意力集中,步调一致。
教法:教师讲解方法,学生听口令练习。要求:注意力集中,反应迅速。组织:圆圈队形
二、配乐韵律操
1、肩部运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、侧压腿运动
5、跳跃运动
一、投掷:投准重点:投掷的准确性难点:控制投掷的力量和出手的角度,
二、跑:《变向跑》
2、学生练习对地投
3、将投掷物投中地上小圈
4、将投掷物投中目标练习
二、变向跑(沿圆圈快跑)重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点:控制重心,克服离心力。
1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。
2、逆时针方向跑动练习
3、顺时针方向跑动
1、
一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法:随着乐曲起,学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。
二、本课小结
三、收集器材
四、师生道别组织:圆圈队形
体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒
预计练习密度:35%左右预计生理负荷曲线
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇九
本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想,以新课程标准为依据,充分发挥学生主体作用,促进学生身心健康,培养学生对体育课的'兴趣,力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围,使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。
游戏是体育教学中的重点内容。教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和柔韧性。
游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识,为学生以后的发展与提高奠定良好的基础,并且在游戏练习时,可以增强学生参加体育活动的规则意识,提高学生自我创编游戏的能力。
初一的学生已经掌握了各种游戏活动项目和游戏内容,对体育游戏活动有了一定基础的认识,这些为学生探究、合作学习提供了可能;并且她们已经熟悉了网络学习的环境,能通过合作共同参与交流,能在学习中发挥自主性与创造性。
1、通过体育游戏的教学,使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。
2、通过玩游戏的方式,使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。
3、通过体育游戏,使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力。
游戏
(一)准备活动:
通过游戏达到热身的效果,使学生慢慢进入体育课的状态。徒手操使学生充分活动各关节,为接下来的基本教学做好准备活动。
(二)基本教学:
整节课都是通过游戏贯穿的,在基本部分安排了两个游戏,一个是捕鱼游戏,一个松鼠与大树,在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息,然后再进行下一个游戏。
(三)结束部分
教师带领学生做放松操,使学生达到身心充分放松,最后教师做课堂总结。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇十
本次课程以“以学生为中心,注重健康发展”为指导思想,并以新教育标准为基础。学生的主体作用将得到充分发挥,以促进身心健康、培养学生对体育的兴趣为目标,创造融洽、和谐、灵活轻松的课堂氛围,使学生在亲身体验中获得快乐。
游戏是本次课程的重点内容,教学重点在于培养学生对运动的兴趣、协调性、柔韧性,以及掌握正确的训练方法和规则意识,为学生未来的发展和进步打下坚实基础。同时,在游戏练习中,还可以加强学生们对规则的认识,提高他们自我创新游戏的能力。
初一学生已经掌握了各种常见的运动项目和游戏内容,对于运动游戏也有了初步的了解,这使得通过合作学习和探究更有可能实现。学生们同样也已经熟悉了网络学习环境,能够通过合作来共同解决问题,在学习过程中可以发挥出自主性与创造性。
通过体育游戏的教学,提高学生们的组织能力和个人协调能力;通过游戏的'方式,让学生们了解所玩游戏和体育游戏的魅力;通过体育游戏,让学生们获得愉悦的身心感受并提高同学之间的配合能力。
本次课程的主要内容是游戏。
1.准备活动。
通过游戏达到热身效果,使学生们逐渐进入体育课的状态。徒手操可以让学生们活动各个关节,为接下来的基本教学做好准备。
2.基本教学。
在全节课中,游戏始终贯穿其中。在基本部分,我们安排了两个游戏:捕鱼游戏和松鼠与大树。在两个游戏之间,老师可以点评,让学生们休息,之后再进行下一个游戏。
3.结束部分。
教师带领学生们进行放松操,使学生们身心得到充分的放松。最后老师做课堂总结,提醒学生们游戏中的注意事项和学习所获得的收获。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇十一
本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
教材:途中跑。
素质练习教学任务:
复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的`综合体能。
(一)开始部分:
1、体育委员集合整队,报告出缺勤;
2、宣布本课的内容和任务;
3、安排见习生;
(二)准备部分:
游戏:贴膏药。
(三)基本部分:
1、跑的辅助练习6次数;
a、原地快速跑。
要求:两腿交替的频率要快15x2;
b、原地俯卧撑。
要求:屈臂尽量充分5—10x3;
c、原地高抬腿。
xxxxxxxxxx。
oooooooooo。
oooooooooo。
2、途中跑,仰卧起坐;
a、途中跑:(次数:200米x3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。b、仰卧起坐(次数10—20次x3)。
(四)结束部分;
1、放松练习;
2、小结并下课;
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇十二
依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。
本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的.全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。
教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。
通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:
2.启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;。
3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。
重点:呼吸节奏与跑速变化的配合,及弯道技术。
难点:极点的克服。
(一)开始部分(准备部分)(10′)。
1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。
(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)。
复习跑的专门练习,再次巩固跑的技术要领,以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。
明确指出本节课学习的主要内容——中长跑。
以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。
强调中长跑是获得健康的运动项目之一,激发学生的兴趣的前提下,传授中长跑的技巧与技能,以及对自己的耐力的培养。
示范要求:1.跑步姿态、双手的摆幅。
2.呼吸节奏3.弯道技巧。
学习中长跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作,小腿折向大腿。
4、当摆动腿前摆结束时,大腿向下运动,膝关节自然伸直,膝关节稍稍弯屈,做缓冲动作。5、上体姿势:上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松,两臂弯屈900角,两手半握拳,前后自然摆动。前摆时稍向内,后摆时稍向外。
(三)结束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)。
2.课后评价。
3.收回器械。
4.师生道别。
田径场。
130——135分/次。
最高心率为180次/分,出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。
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实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇十三
1、运动技巧:能够完成后滚翻动作,具备模仿练习的能力。
2、心理健康:感兴趣于后滚翻的学习,并积极主动地进行练习。
团队合作意识的培养。
海绵块、体操垫。
一、基础性诊断练习。
1.问题(1):请思考为什么汽车的轮胎要设计成圆形而不是其他形状?
学生答案:因为圆形的外形美观,而且圆形物体的滚动速度快。
学生答案:显然是篮球,因为球形物体的滚动摩擦力小,能够滚动更远。
教师提示:学生在后滚翻练习时,必须像一个球一样团紧身体,才能更好地完成动作,希望同学们能够认真体会。
2.提出问题:如何使身体在后滚翻时能够紧密团结?
二、理解性诊断与矫治。
1.让学生提出方案;
2.教师提供器材;
3.分组进行练习,得出实践性可操作的方案。
三、优化评讲。
1.各组派出代表向其他小组展示其练习方法;
2.教师要求:确保安全、操作容易、练习简单;
3.通过展示得出几种最理想的练习方法,包括:
a.夹在下颚、两膝、两踝之间的'海绵块;
b.用红领巾将膝盖和两踝绑在一起(合作学习);
c.双手抱膝连续团身起练习。
四、学生自我诊断与矫治。
1.分组尝试并比较这三种方法的适用性;
2.相互帮助;
3.得出结论:这三种方法都非常适合与团体合作进行身体团结训练。
五、发展性诊断练习。
1、解析:掌握团身练习光靠一个环节是不够的,我们还可以用类似推手翻掌贴肩等辅助动作来提升技能。
2、教师着重示范,让学生看清预备姿势(如双腿双膝并拢,低头含胸等)。
3、学生先进行尝试性练习。
4、教师巡回指导。
六、自主学习评估(结课总结)。
教师:在今天的学习中,大家掌握了什么技能?
学生:为了解决团身问题,我们创造了多种解决方案,在实践中发现了哪些方法可行,哪些方法存在安全隐患。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇十四
新课程的核心理念是以学生为本,让学生参与是新课程实施的核心。因此,本课设计力求体现新课程的基本理念,以教学目标的达成为主线,以满足学生的发展需求为中心。
立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容。立定跳远具有简便易行的特点,可以在平地上进行训练。另外,在近两年的中考中,立定跳远被作为必考项目,因此在初中《体育与健康》教学中占有重要地位。
由于初三学生的年龄特点,技术要求较高、教授过多的教学内容不易接受,也不太感兴趣;相反,直观、易于模仿的体育游戏更能激发学生的学习兴趣。因此,在本次体育课中,通过体育游戏来激发学生的学习兴趣是非常关键的。
1.知识目标:让大部分同学初步掌握立定跳远的.技术动作;
2.能力目标:发展学生小腿、脚掌、踝关节力量;
3.情感、态度、价值观目标:培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。
重点和难点:上下肢协调配合。
采用讲解示范法和指导纠错法。
鼓励学生通过观察和模仿来完成学习目标。
1.导入新课:
2.学习新知:
立定跳远的动作要领:两脚左右开立,与肩同宽;两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动。向前上方跳起腾空并充分展体。收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。
3.立定跳远的辅助能力练习:
单脚跳:这是一种主要用于发展小腿、脚掌和踝关节力量的训练方式。
4、玩游戏:小火车赛跑。
5、清理放松:
6、本课总结:
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇十五
2.蛙跳。
1、在练习中学会基本队伍的站位。
2、通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力。
1、在游戏中发挥学生的团结合作的能力。
2、培养学生遵守课堂纪律,明确个人和集体的关系。
培养学生在活动中积极参入的'热情。
篮球。
一、准备部分:
1.开课式。
2.队列练习,向左(右)转、走。
3.准备活动:慢跑两圈。
二、基本部分:
(一)游戏,圆圈运球。
1、方法:参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。
2、规则。
(1)运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。
(2)运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。
3、注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈,"生分成2一一4组,每组一个小篮球,听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
(二)定点投篮。
1、动作方法:
两脚前后或左右开立,站在罚球线上,双眼瞄准篮圈。膝关节微屈,五指自然分开,指根以上持球。
2、动作要点:持球正确,上下肢协调用力,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点。
4、练习方法:先集体练巧,后分组练巧。
三、结束部分:
1.小结、讲评。
2.下课。(师生再见)。
实用初中体育广播体操教案范文(16篇)篇十六
能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领,能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】。
通过分组练习,讲解示范等方法,发展协调,灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】。
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
【重点】。
脚的外翻动作及时机。
【难点】。
动作的.协调连贯发力。
(一)开始部分(3分钟)。
1.课堂常规:集合整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,强调纪律安全,检查服装,安排见习生。
组织教学:二列横队。
(二)准备部分(8分钟)。
1.游戏—球漂。
方法:两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体,另一个人扶住对方的腰,帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则:两人一组,一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛,如果一口气到不了目的地,就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)。
1.示范导入。
2.示范及讲解。
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习。
(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习。
(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错:收腿时两膝关节分开过宽。
要求:学生练习时,教师巡回指导,并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示。
在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:二列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结,表扬优秀学生,激励全体学生。
3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。
四、场地器材。
游泳馆、漂浮板若干,录音机1台、磁带。
五、预计负荷。
练习密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;运动强度:中等偏上。
六、课后反思。
教学目标:
1、掌握和应用平衡膳食的要求,指导日常饮食。
2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点。
重点:了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点:设计一份合理的膳食食谱,培养关注自己饮食健康的责任感。
教学过程。
情景导入:你是胖还是瘦,怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数,看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)。
引出课题。
(一)平衡膳食与健康。
标签:教案模板。