居家锻炼实践报告（汇总14篇）

在工作实践过程中，我们常常需要写实践报告，这可以帮助我们回顾、总结并反思我们所做的事情。在下方，我们为大家整理了一些优秀的实践报告范文，欢迎大家阅读和参考。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇一

开展群众路线教育实践活动，是一项长期任务和永恒的课题，不可能进行一次集中教育就能解决所有问题，必须坚持长期接受教育、保持群众本色，不断把教育实践活动引向深入。

一是要大兴学习之风，进一步加强理论武装思想工作。不能把集中的教育活动告一段落作为理论学习的终点，而应当作为学习的新起点。要把个人自学与集体组织结合起来，把理论学习情况与年度考核评价结合起来。各个领导要成为学习的第一人，既要带头学习，又要加强引导、督促和激励。要改变那种学与不学、学多学少、学深学浅、学好学差一个样的状况，使每个同志能够真正把学习作为第一位的需要，作为终身任务，真正动起来、自觉学起来。既要勤于学习，又要善于思考，既要突出重点，又要全面系统，努力把理论学习成果转化为把握大局、认识形势、分析事物的立场、观点和方法;转化为坚持党的群众路线的坚定信念;转化为自觉加强党性锻炼和修养、端正作风的实际行动;转化为爱岗敬业、尽职尽责、努力工作的精神动力;转化为适应改革发展的工作能力。

二是要狠抓制度建设，进一步夯实群众根基。制度带有全局性、稳定性和长期性，是维护党的整体利益的根本保证。开展党的群众路线教育实践活动，最根本的途径是坚持不懈地抓好各项制度规定的落实。按照市委关于开展党的群众路线教育实践活动的要求和部署，紧密结合我校实际，认真梳理制度建设情况，加强对制度建设的废、改、立工作，增强制度建设的针对性、有效性和执行力。

三是要培育优良作风，运用群众路线教育实践成果影响和带动各项工作。群众路线教育实践是一个长期任务，建设一支群众信得过的领导班子和干部队伍，更是一个紧迫课题。因此，党员领导干部要树立群众威信，时时以身作则，处处立言立行，事事率先垂范。要用正确的理论武装头脑，端正人生追求;就要牢记党的宗旨，自觉做到自重、自省、自警、自励;就要重事业，淡名利，珍惜党员的称号和领导干部的形象;就要改进工作作风，身体力行，身先士卒，为群众做出好样子;就要按照整改措施提出的各项工作任务，以严肃认真的态度进行整改，确保措施有效、内容兑现、目标实现;就要以更高的标准、更实的作风、更大的干劲，努力把党建工作和全面建设提高到一个新水平。

教育实践活动虽然告一段落，但是深入贯彻执行党的群众路线是一项长期而重大的战略任务，我们一定要在认真总结教育实践活动经验和成果的基础上，从工作实际出发，进一步在群众路线教育上下功夫，深入整改项目不含糊，落实整改台账不手软，巩固整改成果不滑坡，确保党的群众路线教育实践活动取得切实成效，进一步扎实工作，开拓创新，在新形势下，努力开创工作新局面。

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居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇二

按照中央、省市委和高新区党工委的统一部署，根据教育实践活动总体安排，我校以为民务实清廉主题，紧紧围绕反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡四风等方面存在的突出问题，使党员干部经受了一次严格的党性锻炼和洗礼，受到了一次党的宗旨意识的再教育，达到了思想上有明显提高，政治上有明显进步，修养上有明显加强，作风上有明显改变，工作上有明显改进的效果。现将我校开展教育实践活动情况总结报告如下：

一、基本情况。

自今年3月15日我校召开群众路线教育实践活动动员大会以来，我支部用半年多的时间，深入开展了以解决“四风”问题为主要内容的党的群众路线教育实践活动。这次教育活动，我校支部11名党员和领导班子一起，始终坚持立足学习提高，加强党性修养，着眼解决问题，坚持群众路线，贯彻边整边改，建立长效机制，认真完成了学习教育、征求意见，查摆问题、开展批评和整改落实、建章立制三个环节的各项教育任务。本次教育活动力度之大、触及思想之深，群众参与之广、教育效果之好，是对学校党建工作和全面建设的有力推动，是新形势下加强党的建设的成功实践，是保持并发扬党的优良传统和生机活力的有益探索。

二、主要做法和特色工作：

(一)高度重视，认真做好教育实践活动启动筹备工作。

1.成立组织机构。根据上级有关文件要求，小学党支部在20xx年3月研究成立了小学党的群众路线教育实践活动领导小组和办公室，1同志任领导小组组长，下设办公室，支部委员2任办公室主任，领导小组负责学校党的群众路线教育实践活动的领导及组织实施工作。

2.制定实施方案。3月底学校支部通过座谈、访谈、实地调查等多种形式，广泛听取师生意见，认真找准问题，研究起草了《小学党的群众路线教育实践活动实施方案》，报经科教局党总支活动领导小组办公室审核后开始实施。

3.召开动员部署会。3月7日，学校召开了专题研究会议，3月15日，学校召开动员部署会议。会上组织学习了上级有关文件和会议精神，并就学校实施方案进行了动员和部署。学校校长、支部书记、领导小组组长1作了《提高认识、准确把握、扎实推进、确保成效》的动员讲话。

(二)深入推进，切实抓好各环节重点工作，教育实践活动取得显著成效。

1.抓好学习教育、广泛听取意见。

育影片。学校党员还结合学习情况撰写了学习体会，通过学习充分认识到深入开展党的群众路线教育实践活动的重大意义，深刻理解坚持党的群众路线的时代要求。

(2)广泛听取意见。学校班子成员率先垂范，沉下身子“接地气”，带着问题到教师办公室、到师生当中去，通过召开班子座谈会、教师座谈会等各类形式的访谈，汲取来自教学和管理工作一线的智慧和力量，收集来自广大师生员工的期盼和要求。党的群众路线教育实践活动开展以来，学校先后个别访谈约200人次，共收集到涉及领导班子四风问题060条，学校还发放了调查表，“我为学校献一计”等多种渠道。建言献策的人士，既有资深的老教师，也有有意气风发的青年教师，既有校内的师生员工，也有学生家长等社会人员;建言献策的方式，既有座谈交流的无话不谈，也有电子邮件的直抒己见，做到了面向师生员工听取意见的全覆盖。

2.深入查摆问题，认真开展批评。

(1)深入查摆问题。为开好民主生活会，切实为民主生活会做好铺垫，6上旬，校领导班子成员根据征求到的意见和建议，认真对照党章、对照改进作风要求，通过群众提、自己找、上级点、互相帮、集体议等方式，对照典型，突出重点，深入查摆个人在“四风”方面存在的突出问题。在学校领导班子谈心谈话中，校长1与班子成员逐一谈心，班子成员之间相互谈心，班子成员与分管的部门主要负责人谈心，真听意见、听真意见，进一步沟通了思想、增进了共识。领导班子和个人围绕主题，结合自身实际，经过反复修改，最终形成了党员个人对照检查材料和领导班子对照检查材料，认真剖析了个人和班子遵守党的政治纪律和贯彻落实中央八项规定等方面的情况，查摆了存在的突出问题及具体表现，分析了产生问题的根本原因，并明确了整改方向和改进措施。

(2)认真开展批评。根据学校教育实践活动总体安排，学校认真做好专题民主生活会前期准备工作，充分开展谈心谈话，并于7月28日召开了校领导班子党的群众路线教育实践活动专题民主生活会。会上观看了相关视频，按照“一个一个过”的方式，从支部书记1同志开始，逐一开展自我批评和相互批评。会上各位班子成员按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的要求，查摆“四风”问题不留死角，批评自我批评不留情面，寻找思想根源不留余地，提出整改措施不留隐患，把民主生活会开成了转作风、谋发展的“务实”会。他们真查摆、真剖析、真批评，以诚恳的态度、直面问题的勇气，开门见山、直奔主题，展示自己的“短处”，揭露自己的“丑事”。在开展相互批评时，班子成员之间坚持实事求是、帮助提高的原则，开展了坦诚、善意的批评。

3.全面整改落实，加强制度建设。

(1)全面整改落实。学校领导从一开始就重视边学边改，边查边改，即知即改，把整改贯穿活动全过程。本着谁主管、谁负责的整改原则，在第一时间进行责任分工，制定整改落实方案，让群众看到实实在在的变化。一是针对师生群众反映的突出问题，坚持边学边改、边查边改，能整改的立即整改，近期解决不了的，制定整改方案，落实整改措施，明确整改责任人，并进行了公示，接受师生群众监督，实行开门整改。二是针对查摆出来的领导班子身上存在的“四风”方面问题，坚持一风一风查、一风一风改，开展“四风”专项整治行动。三是开展了整改工作“回头看”，重点看突出问题解决的进展如何、效果如何、群众满意度如何。截止目前，200条群众意见建议，办结的有170条，在办的有03条，学校将继续加强在办事项的督办力度。

(2)加强制度建设。一是梳理已有制度。按照体现师生群众意愿、体现改进作风、体现提高效率、体现工作规律的要求，学校对已有管理制度进行了一次全面梳理，列出清单，认真做好废止、修订工作。二是建立健全相关制度。修订与出台了,学校校长接待日制度》;《中共小学委员会议事规则》;《学校三年发展章程》;《学校因公出差用车管理办法》;《学校教师队伍建设20xx—20xx年发展规划》;《学校绩效考核办法》;《学校突发事件应急处置办法》;学校各部门工作职责和岗位职责;《学校固定资产管理办法》;《学校师德师风建设管理办法》等新制度，推动了改进工作作风、密切联系群众工作常态化、长效化。

二、活动成效。

这次教育活动，党员领导干部围绕“四风”问题，紧密结合自身实际，认真进行对照检查和整改，取得了明显成效。

(一)较好地解决了党性修养锻炼方面存在的问题，进一步增强了运用理论武装的自觉性。

教育实践活动中，党员普遍反思了党性修养锻炼不够好的一些表现。主要是：有的不善于从政治和全局上观察处理问题，党性观念不够强，宗旨意识不够牢等等。大家挖根源、论危害，进行理想思考和深入剖析，深刻认识到，根本问题是存在一定的形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风的倾向和苗头，核心问题是人生观、价值观、世界观问题。理想信念的坚定是最根本的坚定，理想信念的动摇是最危险的动摇。而理想信念的树立需要先进的、正确的理论思想来支撑。理论是思想的指南和行动的先导。信念坚定不坚定，党员意识强不强，是由所具备的理论基础和所形成的思想观念决定的。同时，把理论学习与实际生活相结合，坚持“知”与“行”的统一，“说”和“做”的统一。

(二)较好地解决了作风建设方面存在的问题，进一步弘扬了以我党优良传统为核心的正风正气。

教育实践活动中，大家查摆了思想作风和工作作风上存在的问题和不足。比如，作风不扎实、大局意识不够强;作风不深入，与群众打成一片不够等等。通过认真反思，大家认识到思想作风、工作作风，是个人成长、学校事业发展的重要保证。作风，是一名党员干部特别是党员领导干部思想水平、综合素质的全面反映。没有好的作风，没有群众根基，将会一事无成。大家表示一定要保持清醒头脑，不断开拓进取，切实把党员的先进性体现在搞好服务工作上，努力形成注重政治理论的风气，刻苦学习钻研的风气、团结协作的风气、求真务实的风气、激励进取的风气。

(三)较好地解决了精神状态方面存在的问题，进一步激发了党员干部争先创优的进取精神。

党员领导干部的一言一行，有着直接的引导和影响作用。反思“四风”方面存在的突出问题，根本是放松了政治理论学习，放松了思想修养和主观世界的改造，放松了工作的标准要求。通过教育实践活动，大家表示一定要从点滴养成抓起，从小事做起，不断加强党性修养和世界观改造。要按照共产党员的标准要求，加强自我约束、自我管理、自我控制，真正确立严格自律的高标准。要大力弘扬艰苦奋斗、勤俭持家的精神，在日常工作生活中做到“慎独、慎初、慎微”，真正树立党员先进性的良好形象。要与群众打成一片，要主动接受群众监督，要始终保持认真投入的工作状态。要坚持实事求是，不做表面文章，要实打实地开展工作、履行职责;要勇于改革，大胆创新，不墨守陈规，始终保持积极进取、争先创优的工作状态。

组织全体教师学习学校规章制度，签订责任书;每两周一次的“多彩工作室”已经启动。

四、主要启示。

(一)坚持领导带头，是教育实践活动落到实处、取得实效的关键。坚持领导带头，是我们党加强作风建设的重要方法，也是开展党的群众路线教育实践活动的重要原则。中央明确指出，教育实践活动会不会走过场、能不能取得实效，关键在一把手。在党的群众路线教育实践中，学校领导班子成员切实做到了把自己摆进去，带头深入学习，带头查找问题，带头开展批评和自我批评，带头制定整改落实措施，旗帜鲜明的做出了表率。一级做给一级看，一级带着一级干。正是在学校领导班子成员深入教室、食堂和一线的务实中，全校上下体会到了学校凝心聚力促发展之真，对服务师生办实事之诚，并以乐于干事创业的志气、勇于改革创新的锐气，促使思想观念有了新变化、务实办学有了新进展、服务师生有了新作为。

(二)坚持群众路线，是教育实践活动落到实处、取得实效的法宝。开展教育实践活动，就是要坚持一切为了群众、一切依靠群众，从群众中来、到群众中去的群众路线，以人民群众为镜子，正衣冠、洗洗澡、治治病。对于学校而言，全体师生员工就是最广大的人民群众。在开展党的群众路线教育实践活动中，学校始终坚持眼睛向下、重心下移，深入一线问政于师生、问需于师生、问计于师生，找准问题所在、民心所向，并坚持开门搞整改，请师生监督批评，满意的才通过，不满意的决不放过，努力让每位师生都能共享出彩的机会、共享发展的成果，努力取得让全体师生满意的成效。

今年六月份支部书记1带领支委成员多次深入特殊儿童、弱势群体家庭进行慰问活动，“零距离”接触学生家庭，既了解了家长对学校、教师的建议，又进一步和谐了家校联络纽带，活动取得了良好的社会效果。

(三)坚持改革创新，是教育实践活动落到实处、取得实效的动力。改革是最大的红利，创新是发展的动力。正是始终发扬敢闯敢试、敢为人先的勇气，始终保持永不僵化、永不停滞的状态，学校才能跨越一个又一个的困难，取得一个又一个的成功。党的群众路线教育实践活动开展以来，针对查找出来需要重点解决的问题，学校始终强调要打破惯性思维，“不能穿新鞋走老路，不能用新瓶装旧酒”，而要努力在继承的基础上站的更高、看的更远，在改革创新中走的更远、走的更好，让广大师生看到变化、见到实效、感到满意。

五、巩固放大活动效果工作打算。

(一)引领示范，不断加强班子建设。

解决学校改革发展稳定中的重大问题，关键是要建设一支政治上坚强，具有较高马克思主义理论水平，坚定地贯彻执行党的路线、方针、政策，善于做思想政治工作，熟悉学校工作规律，联系群众的领导班子。学校领导班子将始终按照组织的要求和师生的期许，“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，以党章、先进典型、群众为镜子，做到思想不松懈、标准不降低、力度不减弱，不断坚定廉洁奉公的权利观、求真务实的发展观和以人为本的师生观，着力把握发展规律、创新发展理念、破解发展难题;始终把培养建设信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于当担、清正廉洁的干部队伍作为重中之重，保障中层干部把主要精力投入到管理工作当中，把工作重点集中到提高质量上来，团结带领广大师生为早日实现“强校梦”、“中国梦”贡献智慧和力量。

(二)立足长效，不断加强制度建设。

规章制度是“学校所以立之大本”。建设具有活力、特色鲜明、和谐发展和良好社会声誉的高水平学校必须有一套渐趋完善的配套的学校管理制度。要用制度管权、管事、管人，把权力关进制度的笼子里。要在制度上体现教育实践活动的成果，制定好学校章程和中长期发展规划。科学定位关系到学校长远发展。有什么样的定位，就会有什么样的发展战略、发展道路和发展模式。一实小作为一所新建学校，更要不断加强制度建设，推进科学化管理进程，深化机制体制改革，为推进学校事业的又好又快发展奠定了坚实基础。要按照教育、教学、学校发展的规律依法调整、修订、完善各项规章制度，并严格执行、狠抓落实，推进工作制度化、规范化、科学化。

(三)强化责任，不断加强执行力建设。

制定制度，关键在于落实执行。而加强执行力建设，关键在于强化各级领导和教职员工的责任意识，要有主人翁精神，真正做到守土有责，奋发有为，把主要精力都放在思考工作上;既要对学校的战略部署了然于胸，又要结合本单位实际，求真务实地把本职工作做好。要从思想意识的高度加强对执行力建设的认识和理解，要充分认识到加强执行力建设对学校科学发展的重要意义。要围绕学校发展建设的各项事业全面提升自己的综合素质和能力，以更饱满的精神状态投入到学校改革发展的事业中，为学校实现新的历史性跨越做出自己的贡献。

(四)坚持善始善终，切实把整改措施落实到位。

群众路线教育实践活动虽然已圆满地告一段落，但我们要明白这只是个良好的开端，后续整治整改、完善制度的任务还很重，有些情况复杂，涉及面广、头绪繁多的问题，解决问题还在攻坚阶段。这些未完成、未完善的工作，还需要我们用善作善行、善始善终的态度，对照任务书、时间表、责任人确保措施一丝不苟地落实下去。

总之，教育实践活动开展以来，我们取得了一定的成效，但与上级组织要求，与广大师生员工的期望及学校发展还有一定差距。学校将进一步要求广大党员教师，以高度的政治责任感、良好的精神状态和扎实的工作作风，深入贯彻落实党的xx届三中全会精神，大力弘扬党的理论联系实际、密切联系群众、批评和自我批评以及艰苦奋斗、求真务实等优良作风，坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，切实把学校密切联系群众的优势，转化为推动学校改革创新、内涵发展、提高质量的强大力量。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇三

专业教师进企业实践锻炼是提高教师专业技能水平和实践教学能力的有效方法，是大力培养双师型教师的良好途径。今天本站小编给大家带来了教师实践锻炼。

工作总结。

希望能够帮助到大家。

20xx年春，我带领计算机、商务英语等专业学生在庆鸿电子有限公司进行了为期三个月的社会实践顶岗实习，其目的是为了完成理论与实际的结合、学校与社会的沟通，进一步提高学生的思想觉悟、实践能力，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便把学生培养成为社会所需要的高素质的复合型人才。

现将社会实践情况及效果总结如下：

一、明确实习目的：

顶岗实习是学校教学的一个重要组成部分。它的一个重要功能，在于运用教学成果，检验学习效果。就是看一看课堂教学与实际工作到底有多大距离，并通过综合分析，找出教学中存在的不足，以便为完善教学计划，改革教学内容与方法提供实践依据。

1、培养学生的实际能力，而这种实际能力的培养单靠课堂教学是远远不够的，必须从课堂走向工厂。目的就在于让学生通过亲身实践，了解实际的机械加工和工艺过程，熟悉工厂管理的基本环节，实际体会一个机械工人的基本素质要求，以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。

2、预演和准备就业工作。通过实习，让学生找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理转型期。

二、实习管理实习学生具有双重角色。

他们既是学校派出的学生，又是实习单位的工作人员。鉴于此，我们对学生提出了三个方面的要求：

1、以正式工作人员的身份进行实习。要求学生不因实习生身份而放松自己，要严格遵守实习单位的有关规章、制度和纪律，积极争取和努力完成领导交办的各项任务，从小事做起，向有经验的同志虚心求教，尽快适应环境，不断寻找自身差距，拓展知识面，培养实际工作能力。

2、以“旁观者”的身份实习。在实习过程中，学生往往被安排在某一具体的岗位，工作可能很琐碎。我们要求学生自觉服从实习单位的安排，与此同时，也要把眼光放高远，从工厂工作的全局出发，了解企业运行的基本规律、工人的基本心态、企业管理的原则等，这种观察和训练能够使学生在更广的层面熟悉工厂，增强适应能力。

3、以“研究者”的身份实习。要求学生在实习前通过“双向选择”(指定、自定)方式确定一些课题，积极探索理论与实践相结合的途径，利用实习机会深入工厂，了解机床，认识加工工艺，关注最新行业动态，有准备地进行1~2个专题的社会调研，实习结束时要完成实习论文并作为实习成绩的重要组成部分。

4、安全第一，服从管理。在实习过程中，要求学生始终坚持安全第一的理念，绝对遵守工厂的。

规章制度。

服从实习老师的统一管理。

三、实习效果。

1、顶岗实习达到了专业教学的预期目的。在一个学期的实习之后，学生普遍感到不仅实际工作能力有所提高，更重要的是通过对机械加工有了感性认识，进一步激发了大家对专业知识的兴趣，并能够结合生产实际，在专业领域内进行更深入的学习。一些学生写发出了质量较高的实习论文。

2、教学实习促进了学生自身的发展。实习活动使学生初步接触社会，培养了他们的环境适应能力及发现问题、分析问题、解决问题的实际工作能力，为他们今后的发展打下了良好的基础。

3、教学实习配合了所在单位的工作。参加实习的学生在各自的实习基地积极工作，从小事做起，直至参与工厂的机械零件的生产，成为一支富有朝气与活力的年轻队伍，实习学生的精神风貌及工作能力受到了公司领导与工作人员的普遍好评，在每次实习欢送会上，都出现依依惜别的感人场景，而几乎所有单位领导都表示，欢迎我校以后能继续向该单位派出实习学生。

通过此次社会实践证明，教学实习适应本专业特点，符合教学规律与学生心理预期。它作为机械专业教学体系的一个环节，无论对学生成才还是对教学改革，都有极大的促进作用。

暑假期间，外国语学院为贯彻理论联系实际的教学原则，加强实践性教学环节，使每一位学生通过实践锻炼，加深对理论知识的理解，增强动手能力与解决实际问题的能力，特安排了大学生暑期社会实践活动，作为指导教师现将活动总结如下：

一、暑期社会实践的前期准备筹划工作。

为了突出社会实践对专业人才知识、技能、素质要求和专业人才需求等内容的调研，更好地适应实际工作的需要，按照学院20xx年度第2学期教学进程，20xx年7月1日至7月14日学院安排了为期十二天(2周)的社会实践活动。第19周，选题并进行实践活动，通过与有丰富实践经验的管理者和企业员工交流，搜集资料;整理资料，列出实践报告简要提纲，老师审核后，学生开始准备不少于3000字的初稿;第20周，学生把初稿提交给指导老师初审，由指导老师提出相关的修改意见，学生修改，指导老师再审并提出修改意见，最终形成定稿。20xx-20xx学年第一学期第1周(20xx年9月2日至9月6日之间)，所有学生交齐实践报告。遵循“以教师为主导、以学生为主体”的教学原则，在方法上，实践将充分采用师生讨论、学生独立分析的方法，鼓励学生充分融入到社会实践过程中进行积极的探索和思考，发挥大学生在当代社会的先进性作用。

学生在开展本次社会实践之前，应熟练掌握与本次实践相关的理论知识，做好吃苦耐劳的准备，了解学校有关社会实践的管理规定和安全制度，明确此次实践的意义、任务与目的。

二、暑期社会实践活动的主要内容及目的。

结合专业特点，学生可以自主选择实践单位或相关地点，了解和掌握专业的发展现状，并结合实践情况写出实践报告。

本次社会实践给出了十个相关专业的实践活动研究课题，每个大命题下分别涵盖了不同角度的小命题：

(一)通过市场调研，分析当前市场状况和市场对人才的需求，对该专业学生可适应岗位进行定位，对岗位能力和知识要求进行阐述，并阐述自己的发展规划。

(二)通过市场调研，分析当前市场状况和市场对人才的需求，剖析该专业学生的当前状况，给出建议和应对措施(除英语专业知识外，用人单位更注重哪些工作技能)。

(三)旅游资源开发(包含：开发乡村旅游、生态旅游资源背景、旅游发展的swot、为乡村等旅游资源主题形象设计、项目布局、功能分区和旅游产品策划及游线组织设计等问题献计献策)。

(四)湖北省国家4a级以上景区现状调查。

(五)针对学校专业英语各项课程等学习，探讨课程和社会实践的关系。

(六)目前幼儿教育市场对于蒙氏专业教师的需求量。

(七)我们如何从在校学习过程中提高自己的幼师应该具备的专业知识和专业素养。

(八)湖北省的外贸方向人才就业形势和工作能力需求调查(主要针对汽车、制药、芯片等行业领域)。

(九)如何理解国际化外贸人才，然后结合当前国内外形势，分析我国国际化外贸人才的需求现状。基于这种现状，重点从思想品德、专业知识和综合能力这三个角度对外贸人才具备的基本素质进行分析。

(十)大学生应如何对待大学生活认识大学学习特点，掌握大学学习方法，从中学到大学，如何培养自主创新的学习能力。

学生可以在这些小命题中任选一题进行调查，也可以根据大命题自拟调研题目，也可以根据社会热点，自主命题调研。从中选择一个做出一篇不少于3000字。

调研报告。

实践报告在实践结束后交给指导教师。通过本次实践我们希望达到如下实践目的：

(一)了解专业相关行业服务与管理理念;。

(二)熟悉相关企业的组织及整体运作模式;。

(三)把握相关企业主要业务部门的工作程序与方法;。

(四)开阔学生视野，丰富学生的知识结构，培养良好的职业素质与团队精神;。

(六)为撰写实践报告进行必要的调查研究并搜集所需资料。

三、社会实践活动的。

心得体会。

作为指导老师，我深刻认识和理解社会实践的重要性和必要性。社会实践的宗旨是：接触社会、了解社会、深入社会、服务社会。人的一生中，真正的学校只有一个，那就是社会。

在学生社会实践的指导工作上，我精心策划、精心组织。首先让学生们充分了解社会实践的目的与意义，实践出真知，让同学们认识到社会实践是自己培养综合能力，提高综合素质，适应社会，在未来竞争中提高竞争力的有效途径。

通过社会实践活动，使学生获得直接感受和问题解决的经验;通过社会实践活动，增强学生的组织纪律性;通过社会实践培养学生们认真严谨的工作作风，通过社会实践活动，培养学生认识社会、探究社会问题的基本能力，形成综合思考问题的能力;通过社会实践活动，养成良好的劳动观念，形成一般劳动技能;通过社会实践活动，培养学生人际交往能力、协作能力、组织能力和操作能力以及适应环境的能力。更重要的是，通过社会实践，培养学生的参与意识、创新意识和勤于实践、勇于探索、精诚合作的精神，不断提升学生精神境界、道德意识和能力，完善学生人格，最终指向于学习者个性健全发展。

本次的暑期社会实践活动，对于学生来说是一次难得的经历与磨练。通过对学生。

的批改，可以直观的看出，不管学生暑期在那种岗位实践，他们在思想认识水平、专业知识、社会工作能力等方面都得到了锻炼，吃苦耐劳的意志品质得到了磨练，为今后的学习乃至工作都打下了坚实的基础。

xx年x月xx日，本人带领由20人组成的志愿者社会实践小分队开赴xx县xx乡xx村及xx区xx村进行了为期20天的大学生社会实践活动。本次活动响应了党中央关于大学生暑期“三下乡”的号召，积极贯彻“三个代表”重要思想，并达到了锻炼同学们社会实践能力，丰富同学们暑期生活的目的。现将本人此次活动总结如下：

一、活动的前期宣传和培训：

本次活动的目的使同学们在深入农村帮困解困的同时锻炼自己的实践能力，巩固自己的专业知识，因此在活动之前我组织了大量的宣传和培训工作：

1、广泛宣传。我利用多种机会深入到广大学生当中广泛宣传暑期三下乡活动的重要性和深刻意义，鼓励广大同学加入到青年志愿者社会实践的队伍中锻炼自己的社会实践能力，提高自己的专业知识，开阔视野，服务社会，宣传工作取得了良好的效果，得到了学校和广大学生的热情关注。

2、组建小分队。在广大青年志愿者当中选拔出20名知识扎实，实践技能过硬，表现良好，热心社会服务的同学组成了本次活动的主要成员。

3、前期培训。邀请我校临床经验丰富的医学课老师和思想政治课老师针对活动对象(即农村居民)的特点，有针对性的对这20名同学进行了医疗健康知识，计划生育知识，农村常见病的预防及防治，构建和谐社会等方面的知识的培训。

二、活动的主要内容：

1.计划生育政策宣讲和构建社会主义和谐社会有关知识宣讲。

因民乐县北滩乡新民村及甘州区花儿村地处偏远，经济又贫困，获取信息的渠道少，且传统观念较强。对党和国家的新政策、新规定不能及时了解和贯彻实施。我们邀请相关专业老师给村民们宣讲有关计划生育和构建社会主义和谐社会的知识，发放了有关宣传图谱，并和队员们一起对村民们进行了细致地解说和指导。

2.带领队员深入到农民家中对他们进行健康指导。

我们秉持着“把健康的主动权交给村民，把预防疾病的‘诀窍’告诉村民”的宗旨，在向村民提供义诊服务、免费送医送药的同时，深入农民家中讲解普及健康知识，增强农民群众的自我防护意识和群防群治技能。活动中，我引导并鼓励队员们充分发挥医学生的所长，向村里的村民宣传健康知识，不厌其烦地讲解常见病的传播途径与预防，中老年常见病，例如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病的防治与保健，分发健康教育手册和图谱等，使相对落后地区的居民也能建立健康的生活意识;在义诊工作中，指导队员们将课堂上所学知识与实践活动相结合，热情地接待前来就诊的村民。我们开展活动的地区条件较差，生活水平和医疗水平都很低，但是我和所有队员们一起克服了很多意想不到的困难。

3.带领队员们为当地学生辅导功课并赠送学习用品。

小分队到达活动现场后发现许多农民家十分贫穷，且传统观念强小孩又多，加上当地的教学条件和环境相当的落后，有许多上学的小孩不能很好的学习，成绩很差。了解到这些情况后，我安排队员专门对这些上学的小孩辅导功课，并在辅导功课的同时带去我们所捐赠的各种学习用品。

三、活动后的深刻体会：

本次的实践活动对于我和所有队员来说都是一次难得的经历与磨练，队员们的思想道德水平得到了提高，医学专业知识得到了补充，社会工作能力得到了锻炼，吃苦耐劳的意志品质得到了磨练，为今后的学习乃至工作都打下了坚实的基础。在深入到广大农民家庭的各种活动中，我更加体会到了大学生暑期三下乡活动的重要性和必要性，也体会到了农村生活的艰苦与困难，同时我也认识到将大学生社会实践活动和农村生活相结合确实对农民生活的改善和我们大学生的能力的提高都有极大的帮助。在今后的团委工作中，我会以次为一个工作重点，让我校的大学生在服务社会，服务农村的同时也得到自身实践能力和专业知识的提高，成为真正的“德高医粹”的医坛接班人!

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇四

近年来，健康和锻炼已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，由于工作压力大、时间紧张等原因，很多人无法去健身房进行锻炼。于是，居家锻炼成为了一种趋势，更多人开始在家里通过各种方式来保持身体健康。经过一段时间的居家锻炼实践，我深感到了它的重要性和有效性，并从中获得了不少体会。

首先，居家锻炼可以随时随地进行，节约了时间和金钱。健身房通常需要提前预约才能使用，而且需要专门的时间去前往。而居家锻炼则没有这些限制，只需要找到一个合适的时间和地点就可以开始。在家里锻炼不需要交费，也不需要购买昂贵的器械，只需利用自身的力量和一些简单的工具，就能保持健康。这不仅能够节省时间，还可以节省金钱，给忙碌的人们提供了更多方便的选择。

其次，居家锻炼可以随个人需要和喜好进行调整。在健身房锻炼时，经常需要按照教练的建议和计划进行训练。而在家中锻炼，则可以根据自己的喜好和需要，选择适合自己的运动方式和强度。比如，我喜欢瑜伽，可以通过观看网上教学视频，在家中进行瑜伽练习。这样不仅提高了锻炼的兴趣，也能够获得更好的效果。

此外，居家锻炼让我感受到了锻炼的成就感和乐趣。锻炼不仅可以提高身体素质，还能够消除疲劳，释放压力。而在居家锻炼过程中，我可以亲自感受到每一次运动对身体的改变和进步。每当完成一组动作或提高一次重量时，我会感到满满的成就感。同时，居家锻炼也让我有更多的时间去探索和尝试不同的运动方式，让锻炼变得更加丰富多样化。

最后，居家锻炼给我提供了更好的机会去和家人共同参与。在健身房锻炼时，通常大家需要各自进行训练，相对独立。而在家中锻炼，则可以和家人一起进行，增进彼此之间的交流和互动。比如，我喜欢和家人一起做一些简单的有趣的运动，如家庭瑜伽、室内踏步等。这不仅增加了亲密感，也能够让全家人一起变得更加健康和快乐。

总之，通过居家锻炼的实践，我深刻体会到了它的重要性和效果。居家锻炼不仅节约了时间和金钱，还能够满足个人需要和喜好。它给我带来了成就感和乐趣，同时也让我和家人有更多的机会共同参与。居家锻炼已经成为我生活中不可或缺的一部分，我相信它也会对更多的人带来积极的影响。让我们一起坚持居家锻炼，让身体更健康、心情更愉快！

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇五

劳动是中华民族的优良传统美德，我们作为21世纪大学生，有着较高的文化素质，应当积极参加劳动。

“把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。”劳动改造人。通过这次社区服务劳动，我明白了许多道理。我想应该是我们在劳动中明白了许多平时不懂的道理。慢慢的长大了，改变自己。劳动中，我知道了许多自己的不足之处。

处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而集体公益劳动，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。而现在，由于一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不讲报酬认为是傻瓜，甚至有的“公益劳动”也变相要钱。在这种情况下，学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。

平时，在家的时候爸爸妈妈都把我们当宝一样的伺候，这次我们算是亲身实践了，而且我们都努力的去做了。我们做了将近半天的活，包括拖地、扫地、擦窗等。最后当事情全部完成的时候，我们松了一口气，嘴角露出一丝笑意。刚开始劳动是有点累，但很高兴，有种成就感。就像一群人坐在一起吃着你做的菜，心里会很幸福高兴。

我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功，做事要认真踏实。假如我不去认认真真地做一遍，就发现不了自己的不足。工作也一样“一分耕耘，一分收获。”

只有自己体验了才会知道。自己付出了多少，就得到多少回报。只有认真做了，才能有所得。认真学习了，会有好成绩；认真工作了，会有成果。通过自己的努力付出，不管结果如何，那个过程自己肯定是受益的。这次劳动并不是很难，想想父母每天都要工作，辛苦挣钱供我们读书，而我们只要坐在教室里学习，没有负担，我们没有理由不认真学习。

我们应该珍惜眼前的生活，想到父母小时候连吃都吃不饱，更别说读书，比起父母来，我们幸福多了。或许赚钱这么辛苦，甚至比这样更辛苦。一想到父母，我真的觉得好愧疚。因此，我在心底暗暗的下决心，以后一定要让父母过上幸福快乐的日子。让父母以我为骄傲。

从这次劳动中，我还明白了我们应该尊重和珍惜他人的劳动成果。这样的一次劳动对我的身心都起到了积极的作用，我想不管以后从事什么样的工作都得认真负责，以主人翁的态度来对待，这样所得到的和所收获的经验和价值是值得学习和珍藏一辈子的。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇六

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人开始意识到保持身体健康的重要性。然而，由于时间和空间的限制，很多人都无法去健身房进行锻炼。居家锻炼成为了一种受欢迎的选择。我在日常生活中进行居家锻炼的实践中有了一些体会和心得，下面将进行详细介绍。

首先，我发现居家锻炼还是有很多选择的。一开始，我只是简单地进行一些基本的拉伸和深呼吸运动，帮助我放松身体和放松心情。随着锻炼的深入，我了解到了更多种类的居家锻炼方式。比如，我试着进行一些简单的力量训练，如俯卧撑和提踵。这些动作不需要太多的运动器材，只需要一个稳定的地面就可以进行。此外，我还尝试了一些高强度间歇训练，通过快速而有力的动作，让我感到全身的肌肉都得到了很好的运动。总之，居家锻炼不只是一个单一的运动方式，而是一个广泛的领域，让人们有机会尝试不同的锻炼方式，找到适合自己的方式。

其次，要想保持良好的居家锻炼习惯，坚持非常重要。在开始居家锻炼之前，我发现我经常会因为困惑和懒惰而容易打退堂鼓。然而，我很快明白，只有坚持锻炼才能获得良好的效果。为此，我设立了每天锻炼的目标，并将其列入日常计划中。尽管有时会感到困倦或者没有动力，但是我依然努力每天按计划进行锻炼。随着时间的推移，我不仅锻炼的动作变得更加熟练，身体也变得更加健康。坚持的过程并不容易，但是只有通过坚持不懈的努力，我们才能获得想要的结果。

第三，居家锻炼给我带来了很多好处。首先，居家锻炼可以提高身体的健康水平。通过每天的锻炼，我发现自己的体力逐渐增强，腰背无痛感渐消，体形变得更加匀称。此外，锻炼还能提高心肺功能，让我感到精力充沛。其次，锻炼对于心理健康也有积极的影响。在我进行锻炼的过程中，我发现自己变得更加积极向上，对生活充满了活力。锻炼不仅让我减轻了压力，还促进了睡眠，提高了专注力和学习效率。无论是身体还是心理，居家锻炼对我的健康都起到了积极的促进作用。

第四，居家锻炼实践需要有科学的方法。虽然锻炼是好的，但是要做到正确才能达到最佳效果。在我实践居家锻炼的过程中，我发现健身指导视频和应用程序对我很有帮助。它们提供了专业的指导和动作展示，使我在锻炼时避免了错误动作的产生。此外，我还结合了合理的饮食安排和休息时间，以保持身体的正常运行。总之，科学的方法可以帮助我们更好地实践居家锻炼，从而达到最佳的效果。

最后，经过一段时间的居家锻炼实践，我认识到锻炼不仅是一种身体活动，更是一种生活态度。通过锻炼，我不仅可以改善自己的健康状况，还可以培养自律和坚持的品质。锻炼成为了我生活中的一部分，带给了我更多的能量和自信。居家锻炼实践过程中所收获的成果让我深深地感受到，只要不断努力，我们就能在居家生活中获得自己期望的结果。

总而言之，居家锻炼是一种方便、有效的保持身体健康的方法。通过实践和体会，我发现坚持、科学、多样化的锻炼方式对自己的身心健康都有着很好的影响。希望通过我的个人经验和体会，能够对大家在日常生活中进行居家锻炼提供一些启示和帮助。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇七

一是健全组织机构。第一时间成立了教育实践活动领导小组及其办公室，领导小组组长由xxx同志担任，由xxx、xxx、xxx、xxx四位副校长担任副组长，xxx任常务副组长，确保统一领导、分工明确、责任到人，为活动的顺利开展提供了组织保障。领导小组下设办公室，办公室主任由xxx同志兼任。办公室设在机关党委，负责日常具体组织协调工作。

二是强化实施保障。在充分学习理解中央和省委、市委精神，把握教育实践活动目标任务的基础上，校委和教育活动领导小组反复研究讨论，制定并下发了详细具体、充分体现我校特点、针对性和操作性比较强的教育实践活动实施方案，对我校教育实践活动做了总体上的部署，明确了学校开展教育实践活动的指导思想、目标要求、方法步骤以及组织领导，确保在组织推进、活动内容、进度安排和方式方法等方面不折不扣地贯彻中央和上级党委精神。根据学校教育实践活动实施方案，各党支部也都制定了各自的教育实践活动实施方案，建立起层层落实的机制保障。

三是大力开展宣传。领导小组和活动办公室开辟“xxx党的群众路线教育实践活动专栏”，利用专题简报的形式，在学校网站上及时反映教育活动情况，还通过橱窗板报，搞好宣传，对教育实践活动成果进行集中展示。

(二)深入学习，广泛听议、确保教育实践活动质量过硬xxx全体党员干部把学习教育、听取意见作为基础环节，从加强学习、提高思想认识入手，为深入开展教育实践活动开好头、起好步。

一是思想动员“全统一”。校委把党的群众路线教育实践活动作为当前工作的头等大事，摆在突出位置。从今年2月就开始统一部署，校委专门召开校委会，认真学习传达中央、省委、市委关于深入开展教育实践活动文件精神、同志相关讲话精神，初步提出学校教育实践活动的基本思路。我校召开教育实践活动动员大会，xxx校长进行了深入的动员部署，统一了党员干部的思想认识，保证了教育实践活动高起点、高标准的展开。会后，各支部也都进行了再动员。

先进典型事迹等四个方面的学习;学习形式上，以“1+2”模式为切入点，发挥党校理论优势，确保学习形式多样：“1”是做好规定动作。通过采取中心组学习、支部学习、处室学习等多种形式，组织广大党员干部认真学。定期组织全体党员干部收看教育片，参观小平小道和方志敏烈士墓，重温。

入党誓词。

坚定理想信念。

“2”是做好自选动作。一是立足党校课堂，充分利用党校培训优势。组织全体党员干部聆听了四位市委领导的“学习贯彻系列讲话精神”专题讲座，收到了很好的效果，在全校迅速掀起了学习教育活动的高潮。此外，还邀请了龚全珍事迹报告团的成员给全体教职工和学员讲诉龚全珍老人的先进事迹，以及请南丁格尔奖章获得者章金媛来我校作关于“爱与奉献成就我的人生”专题报告，号召全校党员干部向先进模范人物学习。二是立足xxx特色，充分发挥xxx理论优势，自觉服务全市教育实践活动。在干部培训上，把党的群众路线教育作为必修课列入党校培训内容，精心设置专题，使党的群众路线教育“进教材”、“进课堂”、“进头脑”;在党性锻炼上，建立教育实践基地，将南昌新四军军部旧址陈列馆建成我校党性锻炼教育实践基地，作为我校党性教育的第二课堂;在政策宣讲上，积极组织党校教员深入基层宣传、讲解党的群众路线教育实践活动，进一步深化党的群众路线在基层党员干部、群众中的认知度;在理论研究上，精心组织教研人员围绕群众路线从理论和实践的层面，深入研究探讨，努力形成有创新的理论成果，为上级领导决策或党校干部教育培训提供有力依据。学习时间上，严格学习纪律，在集中学习过程中，实行严格的请销假制度，确保学习出勤率。

三是听取意见“全方位”。始终检查开门搞教育，充分发动群众，紧紧地依靠群众，广泛征求各方面的意见和建议。坚持敞开思想、广开言路搞教育，从制定教育计划到查找领导班子和党员领导干部存在的问题，从写好个人。

党性分析材料。

到制定整改措施，从民主生活会到开展批评与自我批评，错抓整改落实到建立长效机制，在各个环节都充分发扬民主，及时通报情况，通过多渠道多途径全面开展听取意见，先后采取发放征求意见表、向市直单位发征求意见函、到县区党校调研、召开座谈会等形式，面向学员、县区党校、离退休干部和学校教职工等，广泛征求对领导班子及其成员在“四风”等方面存在的突出问题，以及推进党校科学发展的意见和建议。通过群众提、自己找、上级点、互相帮，学校党委领导班子深入查摆、认真梳理反对“四风”方面存在的突出问题，经认真梳理归纳共50条，其中涉及“四风”突出问题的10条。

(四)分类整改，建章立制，确保教育实践活动取得实效针对群众意见反馈和查摆发现的问题，校委班子以高度的紧迫感与责任感抓好整改，确保活动取得抓铁有痕、踏石留印的实效。

一是在活动中边查边改。对收集到的意见建议及时进行整改，使教育实践活动从一开始就让教职工看到变化、见到成效。一方面我校及时建立了电子台账，由专人进行分类整理登记，对整个活动实行动态管理和销号管理。另一方面，坚持边学边改、立行立改，对大家反映的问题及时整改。到目前为止，我校对收集到的意见建议完成整改的内容有33项，包括制定联系县区党校工作制度、对校领导分工进行重新调整、制定科研奖惩制度、建立后勤协调机制、对老干部活动室进行重新装修、加强用餐管理、对无房青年教师住房补贴的发放、制定教职工业余文体活动计划、实施教职工上班打卡的考勤制度等方面。

二是落实第三环节开展开门整改。在整改落实、建章立制环节，校委紧紧围绕查摆出的“四风”问题，紧密结合我校工作实际，认真组织“回头看”，进一步征求教职员工对领导班子存在问题和整改落实的意见，认真制定了“两方案一计划”，整改措施涵盖做好我校长远发展规划、进一步推动我校教学科研建设、加强后勤保障管理建设、加快建立健全制度建设，形成长效机制等4个方面共15项整改任务，并明确了整改责任人、责任部门及整改时限。专项整治主要任务包括开展定岗定责定员专项整治、开展教风问题专项整治、开展科研成果进课堂专项整治等3方面9项内容。建立健全了科研奖惩制度、教职工考勤管理制度、校园环境管理制度等9项制度，准备下一步建立教师工作量制度、学科建设规划、教师外出讲课管理制度等5项制度，内容涵盖人、财、物、事的科学规范和健康运行，逐步建立健全了便于遵循、便于操作、便于落实的制度体系。确保整改成效“不空”、“不偏”、“不虚”。

二、教育实践活动的主要特色和取得成效。

(一)主要特色。

这次党校的教育实践活动始终注重与“创一流党校”的发展目标相结合，与党校干部培训的现状相结合，与党员群众和期盼相结合，整个活动开展过程中体现了五个注重的特色：

1、注重领导带头，体现务实作风。

校委班子从活动伊始就坚持领导带头，主要领导带班子成员，上级带下级，一级抓一级，层层抓落实。校领导认真抓好每个阶段和重点环节的重点工作，带头开展学习，带头深入调研，带头解放思想，带头进行分析检查，带头抓好整改落实。校委班子进行了多次集中学习，严格按计划落实学习内容。同时，由每位校领导承担一个课题，深入各个联系点，征求意见建议，进行党的群众路线教育实践活动专项调研活动，到目前为止，所有课题的调研报告均已完成。

校委班子开展“民情家访“活动，将“民情家访“活动作为党的群众路线教育实践活动的必要环节，认真抓好落实。围绕党建联系点、定点扶贫点、本校各党支部，采取走访慰问、调查研究、谈心谈话、志愿服务等多种形式，进一步宣传了方针政策、了解了社情民意、听取了意见建议、解决实际问题。进一步完善党内激励关怀帮扶机制，20xx年6月25日xxx校长带队，组织机关党委、工会和团支部成员走访慰问了我校困难老党员，生病住院的老同志，同时组织青年志愿者上门为老党员服务。

2、注重围绕中心，解决发展问题。

教育实践活动的最终目的是为了促进我校事业发展，要用党校改革发展的成效来检验活动的成效。把开展好教育实践活动与全市干部培训中心工作紧密结合，与创一流党校目标任务紧密结合，切实把教育实践活动成果转化为促进我校领导干部转变作风的强大动力，转化为推动实现“五个一流”目标的强大动力。

在这次教育实践活动中广大教职工以及学员反映最突出的问题就是学校的教学科研问题，这也是影响到我校事业发展的最中心的问题。活动中，坚持以问题为导向，推动解决学校发展的问题。

一是在提高教学质量上抓师资队伍的建设。出台了深化教学改革实施意见，指导党校教学工作的开展。制定教职工进修培训制度，加大队伍培养力度。制定《干部队伍素质提高三年规划》，定期对规划实施情况进行检查、总结，及时解决干部教育培训中存在的突出问题。今年暑期开展了新教员培训工作，由品牌教师对新录用教师进行专门培训，充分发挥“传、帮、带”的作用;在教师节对优秀教学单元和教学专题进行表彰，选树典型，营造赶学比超的良好风气。下一步将根据具体情况，陆续出台《教学工作量制度》、《教师日常政治学习和业务学习制度》、《教学质量评估制度》等一系列教学。

规章制度。

切实加强我校教风建设构建长效机制努力营造从严治教、从严治学的良好氛围。

二是在提高培训质量上抓学员实践能力的培养。坚持贯彻。

“一切为了学员”的服务原则，广泛听取学员意见，切实了解学员需求，按照干部成长规律和学员需求确定教学内容;注重理论联系实际，课程内容更贴合省市新形势，采取多种形式进一步加强学员之间的沟通交流、学员与教师的互动，促进团队精神的形成。今年下半年主体班从第一课“破冰”就引导学员参与实践，并从整体教学设置上加强实战案例教学，提高学员参与度，利用党校先进教学设备和优势，开设情景模拟教学和现场教，做到主体班课程培养学员实践能力，提高学员参与度、教学效果和培训质量。

三是在提高服务能力上抓后勤保障的管理。进一步理顺工作关系，明确工作职责，更好地发挥整体资源优势，降低管理成本，学校对住宿餐饮工作实行有条件的委托经营管理;进一步规范服务经营行为，明确工作职责和要求，优化服务经营环境，为学员、教职工提供优质服务;做好加强校园公共卫生管理，建立健全绿化台账、卫生保洁台账工作;加强水电管理，实行水电经费目标管理责任制;做好校园卫生环境维护，校爱卫会制定爱卫生公约，教育大家讲究卫生保持良好的卫生习惯。认真整改，坚决按照上报的整改方案，严格按标准尽快解决办公场所面积超标问题。

3、注重群众参与，发挥民主作用。

分发动群众的积极性参与到活动中来。其中，合理化建议活动得到广大职工群众的积极响应，共征集到合理化建议50多条，合理化建议紧密围绕提高教学科研质量、加强师资队伍建设、完善后勤管理等方面，对学校发展起到了积极地推动作用。

在教育实践活动中，校委班子主动深入群众，倾听各个层次职工群众的意见建议。综合各方面的意见建议和智慧，形成了教育实践活动意见汇总和对照检查材料，为深入查摆问题、开好民主生活会奠定了良好基础。此外，职工群众还参与了领导班子民主测评、班子民主生活会情况通报会、与群众“整改面对面”活动满意度测评等活动，为教育实践活动的开展起到了良好的民主监督和促进作用。

4、注重督导检查，加强舆论宣传。

按照市委的统一安排，由市委第六督导组对我校开展党的群众路线教育实践活动进行督查指导。从活动开始之前准备，到活动的动员部署，到整个活动的安排部署，督导组都给予了我们极大的帮助和支持，为我们更好的开展活动提出好的意见建议，确保我校党的群众路线教育实践活动“规定动作”做到位、不漏项，“自选动作”有特色、有亮点。

我校把宣传工作作为深入开展群众路线教育实践活动的一项重要工作，努力营造开展教育实践活动的良好舆论氛围和工作势头。通过大力宣传，深入传播思想，鼓劲造势动员，培树典型先进，形成对广大党员干部思想和行为的强大引导力。

分发动群众的积极性参与到活动中来。其中，合理化建议活动得到广大职工群众的积极响应，共征集到合理化建议50多条，合理化建议紧密围绕提高教学科研质量、加强师资队伍建设、完善后勤管理等方面，对学校发展起到了积极地推动作用。

在教育实践活动中，校委班子主动深入群众，倾听各个层次职工群众的意见建议。综合各方面的意见建议和智慧，形成了教育实践活动意见汇总和对照检查材料，为深入查摆问题、开好民主生活会奠定了良好基础。此外，职工群众还参与了领导班子民主测评、班子民主生活会情况通报会、与群众“整改面对面”活动满意度测评等活动，为教育实践活动的开展起到了良好的民主监督和促进作用。

4、注重督导检查，加强舆论宣传。

按照市委的统一安排，由市委第六督导组对我校开展党的群众路线教育实践活动进行督查指导。从活动开始之前准备，到活动的动员部署，到整个活动的安排部署，督导组都给予了我们极大的帮助和支持，为我们更好的开展活动提出好的意见建议，确保我校党的群众路线教育实践活动“规定动作”做到位、不漏项，“自选动作”有特色、有亮点。

我校把宣传工作作为深入开展群众路线教育实践活动的一项重要工作，努力营造开展教育实践活动的良好舆论氛围和工作势头。通过大力宣传，深入传播思想，鼓劲造势动员，培树典型先进，形成对广大党员干部思想和行为的强大引导力。

诿扯皮等不良工作作风，促进全校教职工明确职责，恪尽职守、履职尽责，及时、高效地完成工作任务。

二是正在进行教风问题专项整治。教风是党校教育培训的灵魂和生命线，良好的教风是促进党校科学发展，不断提高教学质量的重要保证。我们已经做出了具体的专项整改方案，并针对性地开展了研讨会，发放了征求意见稿，各项工作正在进行。

三是已完成科研成果进课堂专项整治。坚持“教学出题目、科研做文章、成果进课堂、培训促发展”，我们今年下半年已经有多个科研课题进入了主体班的教学，下一步我们还将把教学过程中遇到的难点和热点问题作为科研内容加以研究，进一步形成教学与科研互动的局面。

(二)取得成效。

开展教育实践活动开展以来，通过几个阶段的扎实工作，我们总体感到收获丰厚、成效明显，主要表现在以下几个方面：

1、在思想理论上有了明显的提高。

在整个教育实践活动过程中，班子成员和全体干部把理论学习摆在首要位置，始终立足于学习提高，从理论的高度深入思考问题，消除了许多模糊认识，绝大多数同志在工作任务重的情况下，利用节假日和休息时间自学，领导班子成员都撰写。

读书笔记。

和心得体会，做到了工作、学习“两不误、两促进”，理论水平、思想认识提高明显。

2、转变作风的自觉性和廉洁自律意识进一步增强。

通过实践活动，特别是通过深化多种形式的学习教育和严格认真的批评与自我批评，广大党员深刻认识到，党的作风是党的创造力、战斗力、凝聚力和执政能力的重要内容，关系党的形象，关系人心向背。现在，干工作、谈工作、谋工作的人多了;无辜没事窜门的少了、闲谈的少了。大家纷纷表示要努力使自己成为“讲党性、重师德、精业务、强作风”的表率。在抓好自身学习的基础上，还要结合本职工作着力推动党的群众路线教育实践活动进教材、进课堂、进头脑，力争在干部培训和理论研究方面为全市的群众路线教育实践活动做出贡献。同时，结合教育实践活动，抓好党风廉政工作。开展正风肃纪活动，组织中层以上党员干部到反腐倡廉教育基地进行参观学习，接受廉政警示教育。同时严禁吃请、严禁送礼、严禁公车私用，努力营造文明节俭、风清气正的机关环境。

三、对群众路线教育实践活动的几点启示和下步打算。

(一)对群众路线教育实践活动的几点启示。

1、充分准备，深入发动是搞好教育实践活动的前提。

校委认为，这次教育实践活动是实现我校目标的重大契机，也是提高校委班子和校领导能力水平的重大机遇。我们体会到，搞好教育实践活动，首先要认真分析本单位党组织建设和党员的现状，结合实际制定好各个阶段、环节的。

工作计划。

和保证措施，特别是要扎实做好广泛深入的思想发动，充分调动广大党员干部积极参与的热情。实践证明，只有准备充分，深入发动，学习实践活动就起步快，参与率高，效果明显;实践证明，只有激发热情，调动积极性，使党员确确实实受到教育，使群众实实在在得到实惠，党组织就有了威信，党员就有了自信，群众就有了期望。

2、掌握政策，把握方向是搞好教育实践活动的必然要求在全党开展党的群众路线教育实践活动是加强党的建设的一项重大政治活动，教育实践活动的政策性强，要求严格。校委一方面高度重视，精心组织，周密安排;另一方面注意增强政治敏锐性，把握活动的大方向，确保我校教育实践活动既不出差错，又不出偏差，达到市委满意、督导组满意和广大干部职工满意。

3、领导带头，以身作则是搞好学习活动的关键。

在这次教育实践活动中，党员领导干部带头真学、真讲、真评、真改，广大党员跟着真学、真听、真懂;每一位校领导都带着党员学、讲给党员听、做给党员看，极大地鼓舞了广大党员的热情。党员领导干部以普通党员的身份带头参加各项活动，将自己置身于教育实践活动之中，时时处处发挥带头作用，做好示范引导，使广大党员群众深受教育和鼓舞，增强了学习的自觉性和工作的主动性。

4、统筹兼顾，两相促进是搞好学习实践活动的有效途径在教育实践活动开展期间，为兼顾大规模干部培训工作，各支部和各部门注意统筹谋划，分清轻重缓急，在提高工作效率和工作质量上下功夫，较好地处理业务工作与开展教育实践活动关系，既确保了教育实践活动的进度和质量，又推进了干部教育工作的顺利开展。

5、兑现承诺、取信于民是搞好教育实践活动的根本保证我们把解决问题、取信于民贯穿教育实践活动的始终，对于存在的“难点”、“热点问题”，不回避、不搪塞、不打擦边球，认真听取群众的诉求，校委认真研究，责成分管领导具体负责，定出解决问题的时间表、“线路图”，保证件件有着落，事事有回声，兑现承诺，受到了广大干部群众的高度肯定。

6、自觉接受督导是搞好教育实践活动的重要保障。

从教育实践活动一开始，我们就把自觉接受市委教育实践活动第六督导组指导作为大事来抓。在此期间，我们注意做到自觉接受指导，主动汇报工作。在整个教育实践活动中，督导组组长、副组长等督导组成员多次亲临指导，他们以积极的工作态度和高度负责的精神，对我校教育实践活动和其它各项给予了大力的支持和认真的指导，从而确保了教育实践活动健康顺利进行。

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居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇八

2013年8月30日，我来到了位于沈阳市铁西区景星街十二路的泰莱香榭里项目部，开始了我的实习生活。经过将近一个月的实习学习，使我们更多的掌握了关于建筑方面的实践知识，而实践与理论是紧密相联系的，这次的实习让我很好的了解到实际操作能力，将理论知识全面的融会于工作实践，我更好的在实际作中得到了锻炼。

下面介绍一下我实习期间的工作情况：

一、看。

来到工地看的东西实在是太多了，感觉每个地方都值得你好好的看看，师傅也说了要“三看”，图纸是必不可少的，拿了一本1#楼的施工图翻开看了起来，师父叫我先重点看建筑设计施工说明和结构说明，确实里面有很多的东西需要你记住的，特别是结构说明里面，建筑构造做法表、钢筋的使用，锚固等等。而后看平、立、剖图对房间的开间，进深，高度有所了解，在大脑里形成立体图。但在看结构图时就遇到了困难，结构平法图是个陌生的概念，剪力墙、柱、梁、板的钢筋标注完全看不懂，师父介绍我去买了几本图集后，慢慢的琢磨起来，不明白的地方就问。有时自己拿着图纸去现场对钢筋。现在可以说平法已经没什么大问题了。

三看施工工艺，看钢筋工程中钢筋的接头和断点焊接及钢筋间距是否满足要求。剪力墙竖向分布钢筋和约束边缘柱的连接构造，直径小于16采用搭接，大于16采用电渣压力焊连接，对于柱机械焊接时纵筋距基础、楼板顶面大于500，相邻钢筋交错连接大于35d，箍筋和拉筋弯钩和间距的构造，拉筋采用梅花型布置，垫块的使用。看模板支撑体系，对拉螺栓的布置，严禁使用废机油满涂等;砼工程中采用一次支模一次浇注，砼的测温等等;止水带，后浇带的做法;施工缝留置，柱、剪力墙留在梁板底50~100l，梁留在1/3跨中;伸缩缝的留法和做法;灌注桩的施工过程，钢筋笼是否合格等。

二、施工技术与施工安全。

施工技术的不断改进是工程建设可持续发展不变的旋律，施工的安全是工程建设永恒的主题。随着改革开放的不断深入，经济建设驶入了快车道，并不断提高自己的速度。随着全国建设小康社会的不断深入，城镇化建设的速度与规模与日惧增，无论是城市还是乡村，建筑工地鳞次栉比，一幢幢高楼拔地而起，一座座老城旧貌换新颜，人们对现代建筑的美观、舒适及其多功能的追求是不断在升级，施工技术正随着建筑物的高度而迅速提升。而同时，随之带来了很多新问题的出现，这当中最重要的要属施工的安全。安全问题贯穿于工程建设的始终，从施工到投入使用，安全无时无刻不牵挂着建设者和使用者的心。

施工技术的发展代表着本国建筑业发展的水平。“经济合理，技术先进”的发展方向才是一个国家建筑业是否发达的代表。中国建设部早在1990年开始推行的《建筑业十大新技术》在不少地方也只是看见几项，而并没有全面的应用在具体施工中，原因有很多，最重要的就是本地的经济实力比起南方沿海发达城市有很大的距离。设计方面在不少地方不存在任何问题，本地的设计人员都能赶超国内其他地区的同行，就是经济方面制约了地方建筑业施工技术的发展和运用新技术、新材料、新产品的能力!提高施工技术是有许多先决的条件，如经济实力、施工人员的素质、施工机械的水平、施工现场管理的能力等诸多因素。

影响建筑安全的因素是错综复杂的，除工程建设本身众多因素的相互干扰与影响，工程的技术问题，材料的品质问题，工程的经济问题等等都从不同层面制约着建筑物的安全。工程安全不仅仅是工程技术问题，更是一个社会经济问题，它与人们的生活息息相关，涉及社会经济的发展和人类社会的进步。因此，在进行建筑工程设计和施工的每个环节，在追求工程经济效益及社会效益的同时，千万记住：安全是工程建设永恒的主题!

在建设施工安全方面，国家及地方主管部门抓得格外严格。除进行经济处罚外，出现人身伤亡事故的施工项目部、建设单位、监理单位等所有相关人员都要受到行政处罚，有关单位还会遭受降低企业资格等级的处罚。可还是有不可预料的“灾害”发生，如吊车工操作不当身亡;某工地在进行吊运过程中，吊物下落把一名正在操作搅拌机的施工人员头部打裂，当场死亡。这些触目惊心的事例再次说明：“施工安全重于泰山”。

三.施工质量与管理。

施工质量与管理是相辅相程的关系，两者相互制约，相互促进。

必须有严格的管理，质量才能有保障，反过来，有好的质量必须有一整套严格的管理制度与之相照应。《建筑工程质量验收规范》gb50300―2002在建筑工程质量上做出了细致的规定，每个施工单位都以它做为施工质量评判的标准。下面就施工中常见的质量事故做简要分析，阐述施工质量与管理的关系。

1.底层模板支架沉降。

(1).原因分析：在施工过程中，管理不善，支模前不进行设计，立模后不仔细检查支架是否稳固，施工班组操作技工没有进行培训，不熟悉施工方法，盲目蛮干，导致发生工程事故。

(2).保证质量措施：模板支架在浇筑砼前必须按规范要求，经过认真的设计计算来确定。施工前应将支模基土夯实填平，放好支架轴线位置，铺垫碎石垫层，支架下应设置垫块。

2.胀模。

浇筑振捣过程中模板鼓出、偏移、爆裂甚至坍塌，出现胀模。

(1).原因分析：模板侧向支撑刚度不够，模板太薄强度不足，夹挡支撑不牢固;柱模中如果柱箍间距过大，就会出现胀模现象。

(2).保证质量措施：模板就位后，技术人员应详细检查，发现问题及时纠正。一般梁中部用铁丝穿过横档对拉，或用对拉螺栓将两侧模板拉紧;柱模应计算浇筑砼时的侧压力，检查箍距是否满足要求，及时加设达到标准的水平斜撑、剪刀撑等。

3.钢筋加工制作错误。

(1).原因分析：施工管理混乱，没有严格的检查制度，操作人员不经培训即到施工现场进行操作;不懂钢筋级别，工地没有配料单，操作人员责任心不强，使下料长度失控，时长时短。

(2).保证质量措施：施工现场必须建立健全的质量检查制度，每道工序都要有检查，应严格按设计图纸要求制作出钢筋配料单，钢筋应先经过调直，除锈后再下料。同一规格的钢筋应统一挂牌，标明钢筋的级别、种类、直径等，运输、堆放、吊装时要有专人负责。技术人员要认真做好钢筋的隐蔽工程验收记录。

4.漏放构造钢筋。

(1).原因分析：对结构设计认识不全面，对构造钢筋的作用重视不够。再我看来多数都是重视不够而忘记还应该放置构造钢筋这回事，如少放或者不放梁中“腰筋”，柱下弯起钢筋等等。

(2).保证质量措施，做好安全工作计划：认真检查已经安装好的钢筋，补足构造钢筋，尤其是现浇板边、角部位，梁的支座部位，墙或板预留洞口的周围。施工时应采取有效措施保护构造钢筋的位置，不得随意踩踏等。

5.混凝土浇筑不当使构件存在缺陷。

此缺陷在拆模后看的清楚，给予补救已经来不及。因为砼已经初凝，会出现蜂窝、麻面、凸凹不平、露筋、孔洞、夹渣等现象，影响结构耐久性要求。

四.施工监理组织。

自1988年开始,我国在建设领域开始进行建设工程监理制度试点工作，5年后逐步推行。1997年《中华人民共和国建筑法》以法律制度形式做出规定：“国家推行建设工程监理制度”，从而使建设工程监理在全国范围内进入执行阶段。它是我国工程建设管理体制的重大改革，对我国工程建设的管理产生了深远的影响。建设工程监理的重要内容概括为：“三控、两管、一协调”，既控制工程建设的投资，建设工期和工程质量;进行工程建设合同管理和信息管理;协调有关单位之间的关系。

建筑产品具有价值大，使用寿命长的特点，并且关系到人民的生命财产安全和健康生活环境。工程监理企业接受建设单位的委托，服务于建设单位，从产品需求者的角度对建设工程生产过程进行监督管理。采用事前、事中、事后的管理方式对材料、设备、构配件质量分项、分部工程质量严格进行监督检查，确保工程质量和使用安全。

比较正规的监理企业，他们人员素质高，企业管理制度健全，企业文化做得相当优秀。这当中有的监理公司人员老化，知识陈旧，已经不能适应当今的监理活动。还有的监理玩忽职守，那施工单位的好处，不认真履行监理职责，没有很好的服务于建设单位，这样的不规范、不正规的现象相信会随着市场的开放，法制的健全、完善而得到解决!

五、实习的经验及收获：

首先本此实习最大的收获就是学会了适应环境。通过这次实习我适应了这种工地生活。虽说以后不一定去工地工作，但有了这段时间的锻炼，不论以后做什么工作心中都有了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工地上知道了一些与学校不同的问题，就是在工地上知道了作为一名技术人员应该怎样去和工人交流等。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇九

今年寒假，我最大的收获就是帮助我的父母做了许多的家务。

每天早晨，吃过早饭，我和母亲就分工，开始了一天的家务。母亲整理厨房，我整理房间。将整个房间打扫一遍，直到没有灰尘。有时候我们也换角色，每天都这样感觉很是开心，也很充实。

放假这段时间下了多次雪，由于父亲上班，因此扫雪的重任就落在了我和母亲的身上。毕竟母亲已经五十岁的人了，体力明显不如以前，扫雪的时候，我让母亲用锹，而我则是将雪从院子里运到外面。这样母亲可以省很多的力气。

从这些小事上面我也看出了，母亲老了，头上也有了许多白发，不再是当年的那个浑身气力的母亲了。看着母亲的皱纹，我的心酸了，多想现在就能给母亲最好的生活，不再让她受苦了，为了我上学。母亲没有买过新衣服，更没有说想吃什么就买什么，她将钱都攒了起来，就是能让我在学校不用那么紧张。我想也只有父母会为儿女想得如此周到吧。

我还有一年的时间就要工作了，这也意味着，母亲不用再为我操心了。

当我放假回家的第一件事就是把我得的证书和奖状都拿给母亲，母亲看了，笑了。我知道这个笑代表着她的女儿没有给她丢脸。我没有让她操心。

剩余的这一年，我会努力的学习，将自己变得更能适应这个社会，也为了我母亲和父亲，我会让他们过上快乐的生活！

哎。我这才发现帮妈妈做事的感觉真好啊。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇十

这个假期，我参加了__镇20__年大学生社会实践的活动。时间飞逝，很快，一个月的社会实践活动就结束了。在这一个月里，我学到了很多东西。在许多方面也有所提高，例如，在交际能力上，我比以前开朗了，更加主动的去认识朋友，跟同学们聊天等等。在这一个月里，镇政府组织了很多活动。例如，组内交流活动，由各小组组织一个内部活动;大学生志愿服务活动;社会调查活动;兴趣培训活动;第一桶金活动。

接着，_月_号这天，我们进行大学生志愿服务活动。那天，我__同学和志愿者_先生去探望孤寡老人_老人。据_老人说，他5岁的时候就盲了，现在已经86岁了。可以想象他这81年的不见天日的生活有多么的困难，有多么的艰难。那时，我觉得_老人真的挺可怜的。他住的屋子很残破，很旧。我想为他做点什么，但是，我又不知道我能够做些什么。我真的真的不知道。我也只能在这里和他聊天，说说话，为他的生活增添一点色彩。我听_先生说，政府每个月都会组织一些志愿者来探望这些孤寡老人。的确，他们最需要的就是社会的帮助。我由衷的希望，随着社会经济的发展，我们能够为这些孤寡老人做更多更多的东西，使他们都能够过上幸福的生活!

在兴趣培训活动中，我参加了交谊舞培训班。因为培训班里，我们男生比女生还多，所以，我们的舞蹈老师_老师就交我们跳叉叉舞。虽然，我们只有三天的学习时间，但是，我们每一个人都十分认真的学习。我知道，我们参加了这次活动的学生都对舞蹈有一定兴趣。在这短暂的三天里，我们学习到了如何和别人更好的配合，更加增添了我们男女同学彼此之间的认识。从中，我也变得不再那么的羞涩，能主动的邀请女同学一起练习舞蹈。

在社会调查活动中，我觉得这是我们比较辛苦的一次活动了。在这活动的几天里，我们在我们住的__村的工厂里和到镇上的一些企业里询问。因为，我们的主题是有关企业等单位使用什么样的人才。在活动中，我们当然会遇到一些困难。例如，企业领导并不想见我们，或者只跟我们聊了几句就走了等等的问题。但是，我们并没有气馁，因为这是考验我们能力的时候。我们也只能继续坚持。最后，我们终于完成了我们的调查活动。虽然，我们在社会调查汇报会里面，发现我们的调查工作和其他组还有一定的距离，有一定的不足，但是，我们并没有灰心丧气。因为，我们从中学到了很多东西。无论在勇气方面，吃苦耐劳方面，还是在应变能力方面，我们都有了一定的进步。所以，我们是获益不浅的。

最后，我们进行最后的一个活动————第一桶金。第一桶金，为期10天，在这10天里，我们各组成员都发挥出了自己应有的水平。我们卖的东西都得到了广大人民的一致好评。为什么这么说了?因为他们都光顾了我们的每一个摊位。而且还不只一次了。这次活动，是我们这次社会实践活动中最辛苦的一次活动了，为期10天，下午早早的就在公园正门摆好摊。面对着炎热的太阳，热得满身大汗。

虽然辛苦，但是我们都没有过多的抱怨，因为，这是我们第一次做生意，第一次挣钱，我们要全力以付，做到最好。第一桶金活动，使我明白了做生意的艰难，明白了挣钱的不易。虽然总体上都不错，但是，我们付出了这么多的辛苦，才挣到那么一点点钱，有些组的比我们的还少了。现在，我明白了父母的辛苦，父母挣钱的不易啊!也真正明白了“一粒一滴汗，粒粒皆辛苦”的含义。以后，我要更加节省的发钱了，挣钱不容易啊!

这次为期一个月的社会实践活动，使我学到了很多东西，使我明白了很多道理，使我在许多能力上都有所提高。我真的感到很高兴。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇十一

首先，锻炼身体是保持身体健康的重要手段。在我的身体健康问题逐渐增多的情况下，我开始认真考虑自己的健康状况，并开始进行锻炼身体的实践。通过锻炼身体，我发现自己的身体变得更强壮，更有活力，有效提高了身体的抵抗力和免疫力。

其次，锻炼身体对于调节身心平衡非常有帮助。在日常生活中，经常面对学习、工作和生活的压力，导致身体和心理都处于紧张状态。而通过锻炼身体，可以让身体得到放松，缓解压力，舒缓身心。在我锻炼身体的过程中，我发现自己的精神状态得到了极大的改善，心情也更加愉悦。

第三，锻炼身体的实践也能够提升个人的自信心和毅力。在锻炼身体的过程中，需要有足够的毅力和自信心，才能坚持下来。而我在锻炼身体中，切实感受到了自己的毅力和自信心的提升。也让我有信心去面对更多的挑战和困难。

第四，锻炼身体也能够帮助我更好地认识和了解自己。通过锻炼身体，我发现自己的身体状况多样，也探索出自己身体最适合的锻炼方式，以及能够锻炼到哪些程度。充分了解自己的身体状况可以让我更好地规划自己的健身计划，更有成效地进行身体锻炼。

在总结中，通过锻炼身体的实践，我收获了更多的健康和快乐。同时，让我更好地了解自己，提升了自信和毅力，也能够更好地应付生活中的挑战和困难。因此，在未来的日子里，我将继续保持健康的生活态度，继续努力锻炼身体，保持我健康的体魄和快乐的心情。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇十二

xxxx年7月18日，xxxx师范大学管理科学与工程学院“环卫调研分队”共5名队员在队长孙筱的带领下深入xxxx市市南区环卫公司，就环卫公司的基本情况、环卫工人的工作情况等方面做了详细的询问和调查，加深了同学们对环卫的理解，也使得社会对大学生群体有了深层的认识。

首先，队员们到达市南区的街道办事处询问情况，被工作人员告知环卫工作统一承包给环卫公司进行安排治理。于是，大家表示谢意之后，又赶往市南区环卫公司进行详细的调查。本次调查就环卫工人基本组成情况（男女比例，住址，年龄情况等）、目前环境状况、先进人物事迹、工资情况、福利及奖金等问题进行了深入的调查询问。

在相关工作人员的带领下，我们找到了负责管理工人的某经理，受到了热情的接待。经理表示道，很高兴每年大学生实践地选在环卫公司，此举既能提高大学生的能力和素质，也有利于宣扬环卫工作。随之队员们与经理进行谈话，经理提到，目前工人数量800名左右，被分配在不同的主干道和街道上；男女比例基本持平，男性较多；就务工人员家庭住址来说，以xxxx本地人为多，当然也有许多外来务工人员，大都是xxxx市附近的；环卫工人大都在40岁左右，环卫公司在招工时会有年龄限制。

当同学们反映xxxx环境较其他城市都更好一点时，经理严肃的说，xxxx作为旅游城市，环境是重中之重，大到整个环卫公司，小到每个环卫工人，大家都非常重视。每半年都会评选先进人物、先进事迹，然后进行公开表扬并有物质奖励，也会张贴在公告栏里，用这种方式激励工人们热爱工作。

谈话进行了一个小时，通过与经理的对话，队员们对环卫工人有了更多的认识，系统的了解了工人们的工作状况和公司的运行机制，也深深的体会到了美好环境的来之不易。也能体会到人的环保意识随着时代的发展而不断发展，环卫机制的不断修正和完善。

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇十三

居家锻炼实践报告（汇总14篇）篇十四

在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常工作中上级欺压下级、责备下级是不可避免的，虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。他让我明白到别人批评你或是你听取别人的意见时，一定要心平气和，是有这样才能表示你在诚信听他说话。虽然被批评很难受，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所该做的。

过了紧张而又繁忙的一个学期，终于迎来了寒假，自己早有打算，想在这个寒假里好好放松一下，然后再去做别的事情，随着年龄的增长，自己有些发愁，感觉做什么都很累，作为学生学习上有压力，当父母的呢？更不容易，要努力的挣钱供孩子上学，在异地求学，有的时候想不到父母有多累，当自己回到家的时候，就深深地体会到了，整天做家务也是一种烦躁。那我就帮着父母做吧！

家里来了客人，包饺子是中国人最为传统的方式来表达对客人的欢迎，我会擀饺子皮，只是慢了点儿，每次都是妈妈擀，这次我擀了，一开始的时候还可以，擀得挺圆的，也薄厚适中，没过去十分钟，天啊，我的手腕疼，总想举起来晃一晃，可是眼看着，刚才被擀的皮，已经被妈妈包完了，这时我才问："妈，你干活太麻利了，我赶不上你了。"真是有些羞愧，还不好意思让外人看见，我就这么坚持着，一直擀！坚持，坚持，再坚持！终于咬着牙，把它擀完了，别提有多累了，腰酸背痛，简直就有些发木啊！

在实践的这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础，只是，我觉得个别惭愧，都怪自己不够争气，不珍惜这好的时间和机会去好好读书，整天都无所事事，在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学习的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。

作一名医生首先需要掌握一些必备的基本技能，这是做好医生的基础，作为进入临床实习的实习医生来说，首先应该搞好这些基本技能的训练，这是今后进一步发展的基础，如果基础打得不牢，今后的提高只能是一句空话。

看来这活真是累人啊！小的时候自己只知道吃，却没有想到干活的人的辛苦，现在才如梦初醒，自己以后不能老让妈妈伺候了，看到妈妈那缕缕白发，心中是无限的惆怅，我的青春换来的是父母的衰老。以后我在假期里，一定要替父母多分担一些家务，来减轻父母在生活上的负担。

春节的到来，家里又添了许多活，许多衣物要洗，还要打扫屋子，我帮妈妈洗衣服，妈妈从洗衣机里那出来，又清洗一遍，我去它们晾在衣服杆上，和妈妈一起劳动感觉很幸福，我们有说有笑，不知不觉，已经做完了。这就是劳动的快乐所在吧。

综合实践活动通过协作、考察、搜集、访问、社会调查、分析研究、写课题小报告等实践活动，让学生走进社会大课堂，了解学校、社区、社会的现状与发展趋势，认识周围的生活环境，并在活动中学会与人交往，锻炼自己勇于参与、大胆实践的品质，并在活动中增强学生的竞争意识、合作意识，培养学生的创新能力及社会综合实践、与他人共同工作和从事集体工作、解决问题等能力。它是一门全新的课程，在这课程中，学生、教师仍是不可缺少的两大要素。我通过理论学习和综合实践活动课程的实践，对此有了一些粗浅的认识，并作了一些尝试。

新课改方案把综合实践活动课程定为必修课程，这是教学改革的重大举措。通过设计和实施综合实践活动课程，改变了学生的学习模式，培养了学生实践能力和创新精神。在此基础上，我校把综合实践活动课程与各门文化课程紧密结合，不但激发了学生的学习兴趣，而且奠定了文化课质量提高的坚实基础。如在与语文学科的密切配合中，开展读书节，编辑学生自己的报纸、文集，展示学生的才智，取得了可喜的成绩。通过这些活动，使学生更喜爱文学知识，重视语文课堂教学的实施，为提高语文学科的教学质量、构建校园文化、熏陶文学人才起了事半功倍的作用。

记得小时候学过一篇课文叫《劳动的滋味》，劳动最光荣，我体味到了热爱劳动是一个人进步的表现，我将会更加热爱劳动，在劳动中体味生活，在劳动中体味人生的乐趣。