优秀作文具有很强的思辨性和批判性,能够反映作者独特的思考方式和见解。以下是一些优秀作文范文的摘录,通过阅读这些范文,可以帮助我们更好地把握优秀作文的要素和特点。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇一
传说中的“小四眼”,我爱眼日二年级小学作文们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。
经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。
我曾经调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇二
1、天天做眼操,天天眼睛好。
2、爱护眼睛,你我同行。
3、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。
4、多一份关爱,多一份“睛”彩。
5、拥有好视力,生活更给力。
6、美丽“视”界,用心呵护。
8、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
9、科学用眼,精彩无限。
10、科学用眼,精彩无限。
11、光明,来自眼睛。
12、不合格眼镜已成公害。
13、睛彩人生,珍“eye”永恒。
14、爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。
15、爱眼爱生活,健康心相约。
16、预防近视珍爱光明。
17、视力保健,呵护童真。
18、用眼有度,光明之路;科学用眼,完美无限。
19、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
20、关注眼健康,预防光污染。
21、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。
22、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
24、预防眼外伤。
25、多一份关爱,多一份”睛“彩。
26、水灵灵的双目,晶莹剔透,纯洁无暇。
27、视力不等于没有视疲劳。
28、保护视力,还孩子一个完美未来。
29、眼睛是心灵之窗,请保护它。
30、动员起来,让白内障盲人重见光明。
31、给孩子一双慧眼,让他们看的更远。
32、把梦想点亮,为光明导航。
33、保护儿童和青少年视力。
34、孩子总眯眼,尽早去查眼。
35、眼绎精彩,科求完美。
36、万里江山眼底收,大千世界目中明。
37、用眼有度,光明之路;科学用眼,完美无限。
38、天天做眼操,天天眼睛好。
39、心灵窗户,用心呵护。
40、关注贫困人口眼健康,百万工程送光明。
41、爱眼爱生活,健康心相约。
42、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
43、睛“彩世界,眼见为实。
44、把梦想点亮,为光明导航。
46、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
48、爱眼爱生活,健康心相约。
49、关爱青少年眼健康。
50、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。
51、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
52、健康用眼,健康生活。
53、主题为“关爱低视力患者,提高康复质量。
54、眼·绎精彩,科·求完美。
55、珍视眼睛,才能展望未来。
56、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。
57、科学用眼,精彩无限。
59、健康用眼,健康生活。
60、爱护视力,健康保证。
61、爱护眼睛,拥抱光明。
62、爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。
63、心灵窗户,用心呵护。
64、美丽”视“界,用心呵护。
65、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。
66、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。
67、爱护眼睛,你我同行。
68、儿童是世界的未来,让未来的视界更完美。
69、视界更清晰,未来更精彩。
70、健康眼睛,健康生活。
71、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。
72、睛彩世界,眼见为实。
73、科技保健视力,关爱儿童眼睛。
74、把梦想点亮,为光明导航。
75、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
77、纯真的童年,水亮的眼睛。
78、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。
79、美丽新视界,健康新生活。
80、获得健康视力的途径。
81、主题为“情系白内障患者共享和谐新视界。
82、爱护眼睛,世界等你去发现。
83、防盲治盲,共同参与。
84、光明,来自眼睛。
85、呵护眼睛,从小做起。
86、防盲进社区,关注眼健康。
87、关爱低视力患者,提高康复质量。
88、让“视”界充满爱。
89、预防近视,从今日开始。
90、预防眼外伤。
91、拥有好视力,生活更给力。
92、保卫孩子视力健康,开启光明世界之窗。
93、早期干预,减少可避免的儿童盲症。
94、美丽新视界,健康新生活。
95、您的心灵窗户,我们为您呵护!
96、孩子好视力,全家都开心。
97、孩子总眯眼,尽早去查眼。
98、让孩子眼中的视界更清晰。
99、呵护眼睛就是呵护心灵。
100、睛”彩人生,珍“eye”永恒。
101、动员起来,让白内障盲光明。
102、时时刻刻爱眼,健健康康生活。
103、让阳光照亮心灵之窗。
104、您的心灵窗户,我们为您呵护。
105、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
106、用眼有度,光明之路;科学用眼,完美无限。
107、科学用眼,贵在坚持。
108、“睛“彩世界,眼见为实。
109、孩子的心灵窗口,我们用心呵护。
110、美丽新视界,健康新生活。
111、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。
112、呵护眼睛就是呵护心灵。
113、关爱青少年眼健康。
114、拥有好视力,世界多美丽。
115、预防青少年近视,从一点一滴做起。
116、防盲治盲,共同参与。
117、爱护眼睛,你我同行。
118、眼。绎精彩,科。求完美。
119、防盲进社区,关注眼健康。
120、保护眼睛,明天更完美。
121、健康用眼,健康生活。
122、孩子总眯眼,尽早去查眼。
123、心灵窗户,用心呵护。
124、爱护眼睛,你我同行。
125、睛”彩人生,珍“eye”永恒。
126、多一份关爱,多一份“睛”彩。
127、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。
128、睛彩世界,眼见为实。
129、科学用眼,精彩无限。
130、光明的未来,新视界伴你启航。
131、青光眼可致盲,早期防治极重要。
132、青少年眼保,让高品质生活恰到好处。
133、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。
135、早期干预,减少可避免的儿童盲症。
136、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。
137、把梦想点亮,为光明导航。
138、科学用眼,精彩无限。
139、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
140、新视力,让你的宝贝走进清新世界。
141、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。
142、“窗”明“己”净,闪亮人生!
143、让“视”界充满爱。
144、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。
145、青光眼可致盲,早期防治极重要。
146、美丽”视“界,用心呵护。
147、汇聚中国梦,xx年前消灭致盲性沙眼。
148、爱护眼睛,拥抱光明。
149、珍爱视力,光明人生。
150、关注眼健康,预防光污染。
151、健康眼睛,健康生活。
152、一样的世界,不一样的视野。
154、美丽新视界,健康新生活。
155、珍爱视力,光明人生。
156、科学用眼,精彩无限。
157、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。
158、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
159、把梦想点亮,为光明导航。
160、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。
161、爱眼爱生活,健康心相约。
162、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
163、科学用眼,精彩无限。
164、心灵窗户,用心呵护。
165、孩子总眯眼,尽早去查眼。
166、窗“明”己“净,闪亮人生。
167、多一份关爱,多一份“睛”彩。
168、万里江山眼底收,大千世界目中明。
170、万里江山眼底收,大千世界目中明。
171、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与。
172、窗“明”己“净,闪亮人生。
173、早期干预,减少可避免的儿童盲症。
174、明亮眼睛迎奥运。
175、预防青少年近视,人人有责。
177、呵护眼睛,明亮舒适。
178、爱护眼睛,世界等你去发现。
179、时时刻刻爱眼,健健康康生活。
180、孩子完美未来的健康保障。
181、儿童斜弱视,切莫错过岁以前最佳矫治年龄。
182、真心呵护,眼睛的视界。
183、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。
184、美丽”视“界,用心呵护。
185、让眼睛更明亮,让世界更精彩。
186、孩子总眯眼,尽早去查眼。
187、用眼有度,光明之路;科学用眼,完美无限!
189、拥有眼睛就等于拥有完美的世界。
190、科学用眼,贵在坚持。
191、防盲治盲,共同参与。
192、光明,来自眼睛。
193、保护老年人视力,提高生活质量。
194、心灵窗户,用心呵护。
195、预防青少年近视,从一点一滴做起。
196、完美未来,尽在无限新视代。
197、科学用眼,贵在坚持。
198、光明,来自眼睛。
199、爱护眼睛,世界等你去发现。
200、防盲进社区,关注眼健康。
201、美丽“视”界,用心呵护。
202、科学用眼,精彩无限。
203、爱护眼睛让生命的阳光更精彩。
204、美丽”视“界,用心呵护。
205、关爱孩子健康,给儿童视力保健。
206、保护老年人视力,提高生活质量。
207、保护儿童和青少年视力。
208、多一份关爱,多一份”睛“彩。
209、预防青少年近视,人人有责。
211、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。
212、动员起来,让白内障盲光明。
213、爱护眼睛,你我同行。
214、拥有好视力,生活更给力。
216、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。
217、“睛”彩世界,眼见为实。
218、时时刻刻爱眼,健健康康生活。
219、窗明“己”净,闪亮人生!
220、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。
221、美丽“视”界,用心呵护。
222、拥有好视力,生活更给力。
223、健康眼睛健康生活。
224、老年人眼保健。
225、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
226、清晰明眸,给孩子一生的承诺。
227、“睛”彩人生,珍“eye”永恒。
228、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
230、视力不等于没有视疲劳。
232、预防近视,从今日开始。
233、防治近视,珍爱光明。
234、不合格眼镜已成公害。
235、时时刻刻爱眼,健健康康生活。
236、眼睛是心灵之窗,请保护它。
237、美丽“视”界,用心呵护!
238、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。
239、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
240、健康用眼,健康生活。
241、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。
242、儿童斜弱视,切莫错过岁以前矫治年龄。
243、您的心灵窗户,我们为您呵护。
244、光明,来自眼睛。
246、“睛”彩世界,眼见为实。
247、展望完美未来,同建靓丽视界。
248、光明,来自眼睛。
249、预防青少年近视,从一点一滴做起。
250、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇三
3、呵护眼睛就是呵护心灵。
4、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
5、孩子总眯眼,尽早去查眼。
6、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
7、关爱青少年眼健康。
8、防盲进社区,关注眼健康。
9、保护老年人视力,提高生活质量。
10、美丽”视“界,用心呵护。
11、预防近视,从今天开始。
12、多一份关爱,多一份”睛“彩。
13、预防眼外伤。
14、心灵窗户,用心呵护。
15、不合格眼镜已成公害。
16、天天做眼操,天天眼睛好。
17、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平。
19、儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前矫治年龄。
20、防盲治盲,共同参与。
21、光明,来自眼睛。
22、爱护眼睛,世界等你去发现。
23、窗“明”己“净,闪亮人生。
24、健康用眼,健康生活。
25、爱护眼睛,你我同行。
26、迎奥运,迎残奥,我看见,我参与。
28、把梦想点亮,为光明导航。
29、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
30、眼·绎精彩,科·求完美。
31、关注眼健康,预防光污染。
32、预防青少年近视,人人有责。
33、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。
34、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。
36、孩子总眯眼,尽早去查眼。
37、防盲治盲,共同参与。
38、睛”彩人生,珍“eye”永恒。
39、科学用眼,精彩无限。
40、眼睛是心灵之窗,请保护它。
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爱眼护眼二年级(精选18篇)篇四
一、测视力。寒假开始时去医院检查一次视力。开学后再去检查一次。用数据说话,比我唠叨一千句好用。第一次视力已经测完,整体良好,第二次要等开学后,敬请期待。
二、亲自然。每天保证一小时的户外散步时间。可以遛狗逗猫、可以跑跑跳跳、也可以什么都不干,就对着远处的山和水发呆。娃信誓旦旦地说:啥都不干,那我能做到!
三、多运动。运动对于我和娃来说都是个挑战。那我们就暂定半小时吧!我特意带孩子去体育器材店选择器械。眼花缭乱的各色器械果然吸引了孩子的注意力,在试玩一大圈后,我们选择了篮球和羽毛球。篮球拍一拍玩一玩,很解压,而且不是很重,后来娃散步的时候都会带着边走边拍。羽毛球对于“眼神追踪练习”很有帮助,可以缓解眼疲劳。当然这些道理不需要跟孩子说,只要她动起来就行啦!
四、少视屏。寒假是避免不了接触手机等电子产品的,那就尽量让她看大屏幕,减少小屏幕的长期盯看。我们约定好,每天不得超过40分钟的ipad娱乐时间,看动画片时要投屏在电视上。如果运动时间加长,娱乐时间也可加长。此计一出,孩子觉得很公平,没事就拽我出去打羽毛球,攒时长,就等着一次性兑换娱乐两小时呢,哈哈!
五、做眼操。小眼操,大作用。我跟孩子说,眼睛是人体最累的器官了,每时每刻都在看东西,每天眨眼上万次,浏览数不清的东西,所以一定得给她做按摩放松放松。每天晚上刷完牙之后,我们全家人就一起做眼操,缓解一天的疲惫。
六、保睡眠。睡眠不足,一切免谈。因为孩子总想多玩一会儿,所以晚上入睡困难。对此我安排了熄灯后听故事,有一些优质的音频文件,讲完故事后会播放舒缓的音乐,非常助眠。通常娃听两个故事就睡着了,现在他喜欢自己选故事,或者反复听一个故事,还表扬某段音乐非常助眠!
以上就是我制定的六条护眼原则。爱眼护眼的工作一定是长期且缓慢的,但决不可松懈。我国现在青少年近视的发病率如此之高,也是国家决心“双减”的一个重要原因。丰富多彩的人生,少不了一双明亮灵动的眼睛。爱眼护眼,一起向未来!
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇五
亲爱的同学们:
眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。
眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。
看,我们的世界是多么的美丽,如果一旦看不见了,就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园,到那时该时多么地痛苦与无助啊!
啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀,我呼吁每一位同学都应该爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛!
从今天做起,从现在做起,从我做起,做到:
1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。
2、连续看书一小时左右要休息片刻。
3、坚持做眼保健操。
4、注意营养,加强锻炼,增强体质。
5、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。
同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力一定会棒棒的。因此,请大家
像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧!
倡议人:xx
20xx年xx月xx日
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇六
近期,学校组织我们参加了爱尔眼科举办的“爱眼护眼”的医学知识讲座。通过这次活动,我学习到了如何科学用眼保,护视力的相关知识!
眼睛是心灵的窗户,对于我们每个人来说都应该好好的保护它,呵护它。为了保护好自己的眼睛,保证自己有个良好的视力,我们应该注意以下几点:
首先不能长时间用电脑,看手机,不能用不干净的手去摸眼睛,揉眼睛。其次,不要在强烈的光线下看书,不要躺着、趴着看书,这样会让视力快速下降。再次,眼睛疲劳的时候,我们一定要多做眼保健操,多看绿色的植物,多向远方眺望,让我们心灵的窗户好好的休息。
听完讲座之后,医生还免费为我们检查了眼睛,对没有保护好自己眼睛的同学,告诉了他们近视所带来的危害:上课时看不清楚黑板上写的字,体育课时打篮球看不清篮筐的位置……所以眼睛对于我们每个人来说真的很重要,小朋友们一定要保护好自己的眼睛,爱护这扇心灵的窗户。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇七
全国的青少年朋友们:
眼睛是心灵的窗户,它让我们看到外面精彩的世界,也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩.....
可是,曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。
学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜,近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病,虽不致命,却给学习和生活带来了不便。
为了一个清晰的世界,为了一个光明的未来,我们倡议:
从小做起,从现在做起,形成健康的用眼习惯,爱护眼睛、保护眼睛,远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识,用科学的方法保护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识,了解在我们的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯,会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害;我们要养成良好的用眼习惯,爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间,不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动,加强锻炼,认真做好眼保健,调节放松眼睛;坚持良好的读写坐姿,不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境,不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。
在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制近视度数不再加深。
亲爱的青少年朋友们,就让我们积极响应,立刻行动起来吧!
珍爱视力、保护双眼,努力学习、增长本领,为建设我们伟大的祖国贡献力量。
此致
敬礼!
倡议人:xx。
xx年x月x日。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇八
同学们,你们想过自我的眼睛有多么重要吗它就是心灵的一扇窗户,如果没有了它,你就会天天沉浸在黑暗之中。大家必须都不想这样吧!那就立刻行动起来,跟我一起保护眼睛吧!
首先,要好好地做眼保健操,这样有利于缓解眼睛的压力,可不要偷懒哦!大家千万不要在路上、车上看书,因为颠簸,使书本会上下晃动,眼睛一向盯着书看会十分难受。如果你喜欢上网,一天内可不能超过2小时,否则眼睛很容易近视。看电视时,必须得离电视机两米远的距离,时间也不能过长。记得有一次,我在电脑前玩游戏,因为玩的时间太长,使得我的双眼又痒又痛,站在镜子前一照,哎呦,不得了了,我觉得自我简直就像一只兔子,双眼红红的,十分难受。幸好,睡一觉起来,第二天早上就没事了,吸取了这次的教训,我下次再也不敢玩这么长的时间了。
我们一起行动起来吧,远离近视,让我们的眼睛永远明亮!
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇九
社会学校与家庭。
三方一起齐努力。
常说常讲常提醒。
确保儿童好视力。
红山小学四。
眼是心灵之窗;所以,我们必须爱护这扇心灵的窗户。
随着科学的发展,如:电视机、电脑、手机等,它们是科学家的结晶,走进了千家万户,给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时,它们也给人们带来了不便。
在没有高科技的时代时,近视的人极少,跟现在比起来是多么大的差异呀!
我怕我的视力会下降,我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通,但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上,胳膊一套就行了。不防你们也试试。
金钱什么都可以买到,唯独眼睛是不可买到的。保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!
李各庄学校。
六(1)班。
王子一。
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爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十
社会学校与家庭。
三方一起齐努力。
常说常讲常提醒。
确保儿童好视力。
红山小学四。
眼是心灵之窗;所以,我们必须爱护这扇心灵的窗户。
随着科学的发展,如:电视机、电脑、手机等,它们是科学家的结晶,走进了千家万户,给人们的工作、学习、生活带来很大的方便。同时,它们也给人们带来了不便。
在没有高科技的时代时,近视的人极少,跟现在比起来是多么大的差异呀!
我怕我的视力会下降,我就发明一个“写字专用椅”。这椅子虽然很普通,但是能预防近视。这椅子是用一根有弹力绳子系在椅子上,胳膊一套就行了。不防你们也试试。
金钱什么都可以买到,唯独眼睛是不可买到的。保护眼睛吧!它会让世界变得更美丽、更美好!
李各庄学校。
六(1)班。
王子一。
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爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十一
亲爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户,通过近期调查发现,有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离,成了近视眼。为了更好地爱护我们的眼睛,我们倡议从现在开始,形成科学的用眼习惯,努力做到:
1、注意用眼卫生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
2、坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。
3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。
4、正确对待近视,有战胜近视的信心。
5、科学配戴眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。
以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!
此致
敬礼!
倡议人:xxx
xx年x月x日
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十二
我,一个戴着厚厚眼镜的女孩,外人看来,我斯斯文文,一定是个爱学习的好孩子,可家人看来,这全归功于我小时候的好习惯啊!
“你快瞧,悦悦的眼睛,多好看,虽然不大,但炯炯有神。”这是父母在我小时给于我的评价;如今不同了,我小小的一双眼睛却不知带给了他们多少麻烦。
还记得,我在昏暗的灯光下写作,摇摆的车中读书,呆坐在电视前的情景,父母一次次的提醒我,而我一次次的视而不见,如此造就了我的一双眼睛。
小学四年级时,我戴上了300度的眼镜,我是班中第一个拥有眼镜的孩子,他们都很羡慕我,觉得戴上个眼镜漂亮好多,可带眼镜背后的故事只有我自己知道。出门我要带上眼镜盒、眼镜布;要负责定时清洗它;一遇到热气,眼前就一片苍白;户外活动时,还要时刻保护好它,以免发生意外伤害;还要等待一年一次可怕的复查。只要你得了近视眼,它的度数就会一年一年的加深,从四年级到现在我眼镜的度数以涨了300度,我即将晋升为小瞎子的行列。从前那个忽闪忽闪的眼睛也一去不复返了。
眼镜的孩子被同学戏称为“四只眼”时,我们伤心、无助、无奈。近视给我们的身体状况、心理健康、升学就业等均造成了严重的影响。
结合我的经验教训,你一定了解到了戴眼镜的危害,那你从现在起就要爱护眼睛,预防近视,不要等到严重时在悔恨万千。从今天告别那些坏习惯,解放双眼,使它得到充分的放松。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十三
2、看电视时要有环境灯光。
3、少玩游戏机,上网切忌痴迷。
4、
读书。
写字时,光线要明亮、柔和、稳定。
5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节。
6、保持书写距离30~35厘米。
8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态。
9、
坚持。
体育锻炼,多做户外活动。
10、合理安排作息时间。
11、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜。
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。
13、高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止视网膜脱离。
1:调整电脑荧幕。
调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题,因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。
荧幕扫描频率应大于每秒60次,如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁,进一步造成眼睛不适。
建议改善方法:调整电脑荧幕的对比度和明亮度,让扫描频率维持每秒大于60次。步骤。
2:调整眼睛位置。
一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度,所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。
建议改善方法:应调整座椅高低及电脑荧幕的角度,让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。
3:避免反光。
在光线部份,以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。
一般来说,室内光线应为荧幕明亮度的3倍。
4:3b视力保健口诀。
在调整电脑的同时,你个人也要注意自我保护的常识,只要你遵照以下“3b”护眼法,准保你眼睛亮晶晶。
blink:多眨眼。
长时间凝视电脑,会减少眼睛眨动,引起眼睛的干燥,因此平时应多眨动眼睛,保持眼睛湿润。
beathe:深呼吸。
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸,应保持呼吸顺畅,并放松身体与精神。
beak:休息。
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爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十四
新授:
同学们,眼睛是心灵之窗,它是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。
1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样?
学生回答
2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便?
现在,我们就请患近视的同学现身说法,畅所欲言,谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。(同学们畅所欲言)
3、公布调查结果:如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视率可达50%—60%,在医学院校,近视率甚至高达70%—80%,小学3、4年级的近视率也达到30%—40%。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为,中学生为,而大学生高达我国是近视眼的患病大国,1995年的调查显示有3亿人患有近视眼,占世界近视眼病人的33%,其中病理性近视眼超过200万人。
既然近视给我们带来了这么多不便,那么我们该怎样保护自己的眼睛呢?
1、怎样科学的看书写字防近视?(同学们畅所欲言)
2、怎样科学的看电视、用电脑防近视?(同学们畅所欲言)晚上看电视时,也有讲究:在夜间看电视时,最好在电视机的背侧开一盏灯,在15瓦—30瓦左右,灯光要柔和,这样能起保护眼睛的作用。
3、如何选择饮食防近视?
除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素a的'食物以外,我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素c、d、e,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外,蛇胆也有清目的作用。d、“吃”掉近视四件宝:专家指出,近视的防治可以从吃入手。
嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近视眼的发生。
多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化。
补锌:有研究表明,青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补锌可提高近视患者的视力。
补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深。
4、其他防近视:有些同学有点眼药水的习惯,那就让我来教教你怎样正确点眼药水:点眼药水以前一定要洗手,最好是躺着点,打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用,可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑,眼睛往上看,把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面,千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮,这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟。
(人人动手试一试)
让我们进入最后一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍游戏规则,游戏规则是每组各派一名同学上台,蒙上眼睛,为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利的小组,将获得小组积分10分。获胜小组每名成员将获得1颗五星。
(学生游戏)
轻松的游戏结束了,我们发现,当我们蒙上眼睛之后,只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏,大家一定认识到,如果没有眼睛,干什么都很不便。所以,我们更应该保护自己的眼睛,这样才能生活在一个多彩的世界里。
同学们祝贺你们,在“近视眼防治”活动中,我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学参与活动。相信通过今天的班会你们一定能意识到眼睛的重要,一定能随时不良用眼习惯,远离近视。
1、学生做眼操更认真了。
2、看电视、用电脑是也能保持距离,控制时间。
3、主动宣传用眼知识,家长反馈意见较好。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十五
1、舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。
2、青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
3、不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。
4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的x射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
5、作息时间要有规律,睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。
6、营养摄取要均衡,偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
7、有的青少年喜欢边走路边看书,或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利,因为车厢在晃动,身体在摇晃,眼睛与书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就有可能引起近视。
8、做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十六
1.健康眼睛,健康生活。
2.预防青少年近视,从一点一滴做起。
4.动员起来,让白内障盲光明。
6.美丽新视界,健康新生活。
7.防盲进社区,关注眼健康。
8.多一份关爱,多一份“睛”彩。
9.关注眼健康,预防光污染。
10.不合格眼镜已成公害。
11.心灵窗户,用心呵护。
12.关注贫困人口眼健康,百万工程送光明。
13.爱护眼睛,世界等你去发现。
14.加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。
15.多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。
16.保护儿童和青少年视力。
17.青光眼可致盲,早期防治极重要。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十七
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家周一早上好!
今天是六一国际儿童节。在这里首先祝我们初一的同学们节日快乐!同时也祝我们初二初三年级的的同学们同样节日快乐!还有我们的老师们,虽然我们已经过了过六一的年龄,但希望每一位老师和同学不管到了什么年龄,都能常保一颗童心,心里永远年轻!
这个周六——即6月6日,是国际爱眼日。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的.。想象一下,如果我们眼前是一片黑暗、什么也看不见,那该是多么可怕的一件事情!人们常说眼睛是心灵的窗户,但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛,心灵的窗户已经变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点:
一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。
三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品,从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛。
我的演讲到此结束,谢谢大家。
爱眼护眼二年级(精选18篇)篇十八
近视的形成是一个长期过程,所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生习惯。下面是本站小编整理的爱眼护眼。
建议书。
欢迎阅读参考。
亲爱的同学们:
眼睛,是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌,日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山,秀丽风景,孩子们纯真的笑脸,更需要我们用眼睛去看。可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。同学们的视力每况日下。根据数据显示,小学生、初中生,近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说,每100个小学生中,有40个人是近视的,而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。在青少年时期,不仅仅近视的人数多,而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查:你多久进行一次眼睛健康检查选项中,从未检查过的占38.9%,一年检查一次的占24.9%,半年到一年之间检查的占14.6%,半年检查一次的占11.7%,两年检查一次的占9.9%。可见,大家对自己的眼睛都不怎么重视。正因为不重视,眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因,其实大家并不陌生:
1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了,久而久之,就近视了。
2.长时间用眼,强烈的色彩刺激了我们的眼睛,使眼睛严重疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视。
3.看电视,看书时,姿势不对,如趴着,躺着看书,就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4.看电视时间长,距离近:写作业时姿势不正确;在光线太强,太弱的阳光下看书。
以上四点,就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的,危害也很重要。一旦出现近视,不单给我们生活带来诸多不便,还给我们的求学,就业带来影响。视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、工作和生活。长期戴眼镜,会导致生活、工作的不便。中度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。现在许多的学校和工作岗位,对视力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密仪器,军工,高科技等,对裸视力有较高的要求。因为视力达不到,而影响就读中意的学校或从事理想的职业,这个悔就大了!这些危害步步逼迫人心,那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议:
1.少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结合。
2.多看绿色植物,转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,还要注意用眼卫生。
3.看书,写作业时姿势端正,光线充足。读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。用眼半小时后,休息或远眺窗外。
敬爱的老师,亲爱的同学们:
全
国学。
生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。
近视正成为青少年健康的“头号敌人”,七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是,有份。
调查报告。
称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。
有专家指出,近视正以上升的态势,高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选,缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此,近视人群的急剧低龄化趋势,令教育和医务工作者倍感担忧。
据教育、卫生等部门分析,中小学生视力不良率居高不下,主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯,如书写时坐姿不正确,执笔不当,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩计算机游戏等。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年,要保护眼睛,必须从以下几个方面做起:
1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
2、不用手揉眼睛,不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。
3、不能躺着看书或看电视,乘车走路时不要看书。
4、看书时要注意灯光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
5、家里有条件的,电脑的显示器最好是液晶的。
7、据不完全调查,好动的孩子近视的较少,而喜静的孩子近视的较多。
所以,喜静的孩子要适当学会运动,让眼睛有个调节的过程。
亲爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围,我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此,我倡议同学们从现在开始,形成科学的用眼习惯,保护眼睛,远离近视。
1.看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。
2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟,以免眼睛过度疲劳。
3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意,看电视时,室内仍须亮起灯光。
4.均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素a丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5.认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。
7.科学配戴你的第一副眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!