作文是一种表达自己思想和个性的方式，我们应该积极去挖掘自己的创作潜力。接下来是一些我精选的优秀作文，借此展示写作的魅力和力量。
完美是否幸福（精选22篇）篇一
1.这世间没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。
2.爱情是一种直觉的举动，在彼此凝望中找线索，爱情是一种直觉的选择，在感情的口袋中，我愿为你都掏空。
3.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。
4.快乐时想起你，我的快乐多了一倍;痛苦时想起你，我的痛苦少了一半!
5.我们如今是什么，大半是潜意识中所要的。我们而今不是什么，绝对是潜意识中所不取的。不怨天，不尤人，自得其乐最是好命。
6.不要太看重梦想，吃饱饭才是一切的前提;不要太看重现实，她肯陪着你，已经是足够了。
7.请你记住!摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。
8.该趁着年轻，和爱的人一起，制造些比夏天还温暖的事。
9.感谢上天，感谢大地，感谢命运让我遇到你;感谢柔风，感谢细雨，感谢阳光让我遇到你。
10.被人爱和爱别人是同样的幸福，而且一旦得到它，就够受用一辈子。
11.若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会，依旧如此，牵我双手，倾世温柔。
12.总是在老歌里，我才会充分意识到自己的温情。流金岁月，配上简单的老歌，也便配上了真实的悲欢。
13.爱一个人你会感受到一些难以描绘的情感，也许这就叫幸福吧!
14.从前现在直到永远，你就像是心跳陪在我身边。
15.所谓的幸福、美好似乎更多是过后再回忆的时候才能感受到的。
16.我永远都不会浪费每一秒钟能用来陪你的时间。
17.对你的思念是一天又一天，美丽的梦何时才能出现，亲爱的：好想再见一面。
18.某一天你我暮年，静坐庭前，赏花落，笑谈浮生流年。
19.幸福是一颗玻璃球，掉在地上碎成许多片，每个人都可以去捡。
20.人在面临幸福时会突然变得胆怯，抓住幸福其实比忍受痛苦更需要勇气。
完美是否幸福（精选22篇）篇二
读过，才知其中的道理。这是一本教授我们如何对幸福做出思考的文本。作者泰勒博士不仅是哈佛大学“积极心理学”的教授，还游历世界各地做关于“积极心理学关照人类幸福”的专业讲学和报告，《幸福超越完美》就是他通过自己从积极心理学所做出的研究所得和在世界各地做讲座积累的资料案例分析，总结呈现给读者的真知灼见。
现实生活中，创建、构筑幸福的方式与方法有很多，可是从我身边的朋友和我自己的身上，我却发现那些真正拥有了幸福的人，并不是所谓的努力了再努力、得到了又得到的人，我发现有绝大多数人都在忙着赶路，而忽视了自己已经拥有的精彩。其实这些精彩可能并不完美，却丝毫也不会影响幸福指数的升高。完美和幸福是两个毫不相关的词语，但是在本书中，我看到了它们的相关性。甚至还惊奇地洞见追求未知的完美理想已然制约了拥有幸福的现实。
相信在读过《幸福超越完美》以后，对于我们究竟应该要幸福还是要完美也就找到了答案。
《幸福超越完美》读后感二。
在《幸福超越完美》这本书中，泰勒把人对完美的追求分成了完美主义和最优主义，我认为可以等同于理想的完美主义与现实完美主义的区别，所谓理想的完美主义就是生活中所有的事情和我们的想象所匹配，要求一切都美好且直接要求，而现实的完美主义不完美的.条件下们在承认现实是不完美的条件下书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议就像书中给完美主义者向最优主义者转变提出的建议。
我们总是按照社会和他人的期许，无休止地追求完美――找个完美的对象，过着完美的生活，走过完美的人生。然而，泰勒博士的研究表明，苛求完美恰恰是人们寻求幸福最大的障碍！就拿现代教育来说，同几十年前相比，我们现在的孩子拥有了前所未有的富裕，但也面临着前所未有的压力和困惑。”家长的“完美主义”和过高期望，给孩子带来的是无望和无措。举个例子：中国妈妈和美国妈妈观看孩子的篮球赛。10个球，中国孩子投进9个，妈妈抱怨道：“还差1个就全中了，你怎么搞的？”美国孩子只投进1个，但妈妈却笑着对孩子说：“你真棒”。这其实是家长“完美主义”的教育思想在“作祟”，并不利于孩子健康成长。当孩子发现自己达不到家长的期望时，就会做出一些让父母不可理解的事来，比如现在新闻里屡屡出现学生离家出走事件，他们选择了躲避，有的选择放弃，特别悲观的还会走上不归路。
对于父母和教育家来说，一个重大的挑战在于为孩子们设定高期望值的同时，还必须允许和鼓励孩子们探索、冒风险、犯错误和失败。这本书的作者泰勒博士正是接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的――而这正是大多数人不幸福的原因。
在本书中，泰勒博士通过应用积极心理学的全新科学原理：揭示了完美主义的成因和心理机制；分享了完美主义对个人成功与幸福的危害与破坏；提出了消除和替代完美主义的健康理念――最优主义；教给我们如何看待失败和成功的最佳方式，如何克服完美主义、重构幸福圆满人生将我们带离“追求完美”这个不可能实现的梦幻；提供了“暂停”和“冥想”等练习，帮助你重新思考：在你的生命中，什么才是你真正想要的？令人信服地向我们证明：放弃完美主义吧！我们其实不必“完美”，就可以拥有圆满富足的“幸福”人生！
就像德国著名诗人歌德所说，读一本好书，就是和心灵高尚的智者对话。读完此书，我明白了什么是幸福，其实，幸福超越完美。我们想摆脱完美主义的困扰并不难：首先，我们应正确评价自己，给自我一个客观实在的定位；其次，多角度去认识生活中的“挫折”，多从曲折中看到自己的优势；此外，我们还应多从小事做起，多制定短期的可行性目标，并由此一步一步朝着自己的目标奋进。
完美是否幸福（精选22篇）篇三
站在舞台上的闪耀，名师画展的缤纷……或许以往的不完美，正是你走向更好的关键。
不经意的，在某个悄然之间，你感到些许微凉。
雨肆命击打着车窗，若万箭齐发，无情的刺痛你的心；空中密布的层层乌云积郁着阴暗，使你有些喘不过气；路上的行人埋着头匆匆赶回家，留下了一片冷漠——灰暗的世界，纷乱的情愫。
这次代表赛又没有你的名单。你是舞蹈班上年龄最大的一个，也是最老练的一个。记得上次预选赛，你因忘记舞步而紧张而惊慌失措，与晋级卡擦肩而过。这一次你提前准备了两个星期，吃饭的时候、刷牙的时候你都时刻扭动着。
日复一日，你越来越感到胜券在握，也渐渐减少了练习的次数。直到比赛那天，你比任何人都提早到达场地，随着时间的潜移默化，人们来来往往，渐渐的映入你眼帘一个挥霍不去的影子——一个同龄的女孩正在不断的练习脚背，脚尖，只要有一丝疏漏，她就会重来一遍，即使已经跳的很好。而你，却蹲落在角落。
比赛开始，你怀着忐忑不安的心，怯怯的挪进了30人的赛场。音乐响起，你做起了动作，但是别人的眼光始终不在你的身上。仿佛沿着一条不变的轨道跳舞，你显得很生硬。接着你又因紧张而放弃动作，表现得无地自容。这时，女孩熟悉的身影进入了你的视线：优美的舞姿、赏心悦目的表情，旁若无人的自信……顿时，你感到自愧不如且欣喜，想起自己仿佛机械般表演，你发现了自己的不完美。
每个人生来都不是十全十美的，或许选择漠然包容，或许重视改变，而其二者最大的区别，在于后果。
正视自己的不完美，方能驶向美好的自己。所以说，幸福来自挫折，来自失败，来自不完美。
雨停了，彩虹隐现。
完美是否幸福（精选22篇）篇四
在平平淡淡的日常中，大家都经常接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的幸福的完美作文【精选】，欢迎大家分享。
今天，天气还算不错，两天的雪花飘零后，迎来了一个春的前奏曲，气温有了明显的回升，路上的行人也明显多了起来，大人们带着小孩在街上游荡，情侣们簇拥着在人群中穿梭……空气中到处弥漫着幸福的余香。
挪了挪已经有点倾斜了的凳子，掩卷冥想，幸福到底是什么呢？以前，以为有一份成功的事业便是幸福，但身边的事实告诉我幸福远远没有想像的那么简单，也认为过拥有一份美好的感情就是幸福，但身边的事实却给了我同样的答案，理由是结婚后，就再也找不到热恋时的那种浪漫与激情，我似乎有点瞠目结舌，突然，让我想起了前几天书上看过的一句话：“前日之所恶变成了今日之所欢，前日之所弃变成了今日之所求，前日之愁变成了今日之恩。”的确，对于幸福不同的人有不同的标准，然而，幸福的人大都有着共同之处，那就是：珍惜现在。过去拥有的，便不再是拥有，不能算作幸福，将来拥有的，还没有拥有，也算不得上是幸福，而唯有现在拥有，才是真正的幸福。
于事业：
以前，对儒道“遁世入定”的思想我有着极力抵制的态度，认为“逃避现实，消极入世”是弱者的表现，在看了一些书籍以后，我才发现我竟是如此的无知，圣人强调“遁世”是为了更好的.“出世”，“大方无隅，大音希声，大象无行，大巧若拙。”，古往今来，成大事着，可以是速度最快的人，但绝对不是声音最大的人。遁世入定，抓住时机，不断积蓄力量，厚积薄发，可怜齐鲁国君，不识大体，圣人奔走，终无所获，然其思想却盛传千年而不衰。
于亲情：
同样，对于亲情，曾经我也有过错误的看法，我始终认为自己还小，现在无法报答父母养育的之恩，等以后，自己赚钱了再好好补偿他们，可是，这几次放假回家，我看到父母发白的双鬓，我沉默了，“子欲养而亲不待”，也许，父母真正缺少的不是我们以后能给他们买多大的房，以后能给他们买什么好吃的，他们等不住我们的“以后”，他们需要的只是现在，也许是一个简单的电话，一句简单的问候，仅此而已。
于感情：
幸福，很简单，于己，无不进，于亲，无不孝，于友，无不忠，于爱，无不专，而时间绝对不是对幸福最完美的注角。
完美是否幸福（精选22篇）篇五
1.开始的时侯，我们就知道，总会有终结。
2.幸福，是一种有节制的满足。满足，本就是一种莫大的福气。
3.爱心是沙漠中的一泓泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望。
4.幸福这种东西，是可以给予的，是可以追求的，是可以放弃的，是可以等待的。看你怎么看。
5.我不会在乎你的曾经，因为我要的只是你的以后。
6.如果幸福，那是因为我爱你，也被你所爱;如果不幸福，那是因为我不懂爱自己。
7.他们依旧各自修行在自己的世界里，安静从容地幸福着。
8.刚刚好，看见你幸福的样子，于是幸福着你的幸福。
9.爱情是什么?爱情就是无论分隔多远，无论相隔多久，你都是我最牵挂的人。
10.半夜上完厕所后手脚冰凉地钻回被窝，有个人意识朦胧中死命把你往他怀里拨，那种温暖真的富可敌国。
完美是否幸福（精选22篇）篇六
幸福超越完美就是尝试给这一问题找到轻松解决的途径的。从接受失败、悦纳情绪、享受成功和直面现实等四个方面就什么是成功、什么是自我实现等问题做了详尽地阐述，并通过一个一个独具匠心的小练习让我们认清其实要求的越多得到的越少这个道理，并达到最终改变自己。
相信在读过幸福超越完美以后，对于我们究竟应该要幸福还是要完美也就找到了答案。
完美是否幸福（精选22篇）篇七
读过，才知其中的道理。这是一本教授我们如何对幸福做出思考的文本。作者泰勒博士不仅是哈佛大学“积极心理学”的教授，还游历世界各地做关于“积极心理学关照人类幸福”的专业讲学和报告，《幸福超越完美》就是他通过自己从积极心理学所做出的研究所得和在世界各地做讲座积累的资料案例分析，总结呈现给读者的真知灼见。
现实生活中，创建、构筑幸福的方式与方法有很多，可是从我身边的朋友和我自己的身上，我却发现那些真正拥有了幸福的人，并不是所谓的努力了再努力、得到了又得到的人，我发现有绝大多数人都在忙着赶路，而忽视了自己已经拥有的.精彩。其实这些精彩可能并不完美，却丝毫也不会影响幸福指数的升高。完美和幸福是两个毫不相关的词语，但是在本书中，我看到了它们的相关性。甚至还惊奇地洞见追求未知的完美理想已然制约了拥有幸福的现实。
相信在读过《幸福超越完美》以后，对于我们究竟应该要幸福还是要完美也就找到了答案。
完美是否幸福（精选22篇）篇八
随着年龄的增长，身边开始有人结婚生子，也有更多人被贴上“剩男”、“剩女”的标签。我觉得这是很私人的问题，别人给的推荐都没多大用。结婚真的不能凑合！日子太慢，一辈子太长，没有两情相悦熬起来劳神。意外太多，一辈子太短，有这天没明天的，不是心之所向对不起自己。《耶鲁大学公开课：政治哲学》里写的：“耶路撒冷和雅典的差异代表了两种根本不一样的道德准则或生活方式之间的冲突。”一百个人眼里有一百个版本的《红楼梦》，众人的评论（尤其是不一样价值观的人）更是没有好处。
我们不能预知自己未来会遇到什么样的选取，我们能做的只有在查看选项之前，就想了解自己，仔细思考你想要什么，设置好自己的底线，并在以后的选取中严格遵守它，才不会在众多选项中迷失自己。不好受那些不了解你的人干扰，坚定自己的信念。不好用别人的标准作为自己的选取标准，华住集团季琦以前说过这样一段话“人一辈子，别轻易给自己贴标签，尤其用别人的标准来衡量自己。要想清楚自己是谁，要做什么，学会和自己的未来对话。失败的时候不卑沮丧，成功的时候不得意猖狂，认真做自己就好。”初中的时候，班主任教数学，我数学不好，她反复的劝说我提前招生学美容美发，说我数学不好，念高中也考不上大学。就在我真的要放下，把班主任的话告诉爸妈的时候，我妈说“这事是她能决定的吗？她说什么什么就能实现吗？！她还想当校长呢！她当的了吗？！这是你自己决定的，你发奋了等出了成绩才知道成不成。”正因当时的坚持，我真的考上了高中，真的念了大学，这么多年过去了，每当有人说我不行的时候，我都会试试，我想每次的选取或许真的会有不一样的人生。
我喜爱这句“要想清楚自己是谁，要做什么，学会和自己的未来对话。”熊培云对年轻人的推荐，也是他的人生经验“迷惘时，要么多读点书，要么多赚点钱。这些对拓展自由，对安置灵魂与身体都有用。”熊培云念大学的时候想出国留学，却受限于经济状况不允许。他毕业后开始发奋赚钱，攒起来，之后毅然放下当时国内的生活，用自己攒的钱出国留学。看他的文章，这些经历让他开了眼界，增加了见识，引发了思考，使作品更厚重，更理性。不管男的女的，先经济独立，自己养活自己，自己能支付自己，才能自己给自己做主。
感情问题，这是个十分因人而异的问题，俗话说“千金难买人乐意”，可见当温饱解决以后，人对自身感受的要求是很高的。在感情中你再对人家好，付出再多，再喜爱人家，也难敌人家不喜爱你。我们称呼另一半的时候，说我爱人，这个“爱人”的意思，有爱对方，也有爱自己。一辈子太长了，婚姻中任何一方不乐意都会让生活度日如年，我一向觉得两情相悦是婚姻的根本，或者说选取嫁（娶）给你心里面能装下的那个人是对自己和爱人的尊重。
先结婚，再改变自己或者改变对方不是不能够，但可能难度太大。我们这代人不是长辈们，大多数人都有自己的个性，为了另外一个人改变，这对我们来说太难了或者说太痛苦了。有次大家一齐聚餐领导说(大概意思，原话忘了)：不好为了自己试图改变别人，没什么用！也不好为了别人改变自己，更没用！
选取多是进步的表现，有所选取是幸福的'，但这也有一个“度”，过多的选取会降低生活质量，专业术语称之为选取的悖论。美国心理学家巴里·施瓦茨分析认为选取范围过大会导致无所适从、导致作出更差的决定、导致不满。我们不太可能作出完美的选取，要想作出永远不会遗憾的选取是非理性的。正因事件发展永远有无数种可能性。在生活伴侣的时候，最好的那个真的是适合你的吗？其实选取极多的此刻，适合你的反而是最好的。很多人追求百分百，追求完美，而在现实生活中，完美的人不是没有，太少了。只要幸福就好，没必要为了极少的东西，放下那些我们幸福的机会。
过日子最重要是别较劲，较劲别人烦，自己也烦，和谐家庭生活的技巧：不爱干活就嘴甜、不是你花钱就别管、有事好商量。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。过日子互相宽容，让家里人顺心，自己也愉快。《热锅上的家庭》中家庭治疗师给夫妻关联的推荐“如果有任何一个离婚的种子是事先埋下的，那很可能就是在个人还没有构成独立的自我之前，便一头栽进婚姻这件事。”小川叔对于婚姻的比喻，我觉得值得每个人思考“婚姻就好像睡觉，有时候你睡觉出汗是避免不了，但你醒了之后总不记得抽空洗枕套，晒枕头，直到某天它吸收超负荷，好看的枕套变得糟烂不堪，露出里面的糠来，你才嫌弃它又难看有异味。凡事都不怕迁就，怕的是单方承受事后也不补救，最后你把一个崭新的娇妻变成了弃之可惜的糟糠，你能说自己没职责么？”
精选阅读（3）：
完美是否幸福（精选22篇）篇九
幸福就像一束温暖的阳光，感觉得到，却不知道它离我们有多远。
幸福如草萌芽。
幸福如花绚丽。
么比这句话更重要了，我脱口而出：“妈妈，我真的好爱你！”抱住了妈妈的我，真的很幸福，泪水无声地落在面前，我们的心仿佛连在了一齐，永远都无法分开。此时此刻，我好期望母亲永远生活在幸福的花园里，让母亲的心像花儿一样绽放！在阳光的照耀下，暖暖的；在雨露的滋润下，甜甜的。
追求幸福间，猛然回头，却发现自己正在收获幸福。
精选阅读（2）：
完美是否幸福（精选22篇）篇十
1.一枝从污泥里长出的夏荷，竟开出雪一样洁白纯净的花。
2.风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，铃声美妙的，你是最幸福的。
3.因为爱情，怎么会有沧桑，所以我们还是年轻的模样。
4.一个人什么时候最有满足感或者说幸福感，在梦想成真的时候。
5.我希望到我满脸褶子的时候、陪在我身边的依旧是你。
6.读你之后才读会美;懂你之后才懂得爱。我识美，所以为你沉醉;我懂爱，所以千缘难再!
7.幸福是一条缓缓流过的长河，我沿着河岸向上寻找，哦!原来“追求”才是幸福的源头。
8.最幸福的事就是一个坏脾气的姑娘，有个好脾气的男孩一直宠着她。
9.你就像一杯美酒，看起来迷人，闻起来诱人，喝起来有点辣，回味起来还挺甜。
10.每个人眼中都有一只名为幸福的青鸟，但未必所有人都能看到它。
11.单人旅途不会孤独，因为我一直与自己的影子同行。
12.幸福就是有一个人陪你无聊，难得的是你们两个都不觉得无聊。
13.遇到你，在合适的时间。我们恋爱，结婚，生子，在温暖的陪伴中老去。这就是我要的幸福，稳稳的幸福。
14.遇到你，是缘分;喜欢你，是命中注定;爱上你，是我情非得已;想念你，是我逼不得已。我会用心去爱你，我爱你!
15.不必刻意的陪伴，只需偶尔的相视一笑，如此自然，却又仿佛胜过千言万语。
16.幸福就是工作上受到领导表扬，从主任办公室出来后长长呼出一口气，然后夸张地做了一个胜利的姿势。
17.我认为最美好的事，是人潮拥挤你自然而然牵紧我的手。
18.如果整个世界都否定了你，我就陪着你否定整个世界。
19.幸福就是半夜被噩梦困扰，大汗淋漓地惊醒后发现枕巾都被侵湿了，月光如水一样静静透过窗户流淌进来。
20.迷失了自己一次，是为了让自己以后更好的认清前方的路。
完美是否幸福（精选22篇）篇十一
牵手，不需要语言，牵手最能表达彼此的爱。关于完美幸福大家了解过哪些短语呢?下面是本站小编给大家整理的关于完美幸福的短语，供大家阅读!
1.开始的时侯，我们就知道，总会有终结。
2.幸福，是一种有节制的满足。满足，本就是一种莫大的福气。
3.爱心是沙漠中的一泓泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望。
4.幸福这种东西，是可以给予的，是可以追求的，是可以放弃的，是可以等待的。看你怎么看。
5.我不会在乎你的曾经，因为我要的只是你的以后。
6.如果幸福，那是因为我爱你，也被你所爱;如果不幸福，那是因为我不懂爱自己。
7.他们依旧各自修行在自己的世界里，安静从容地幸福着。
8.刚刚好，看见你幸福的样子，于是幸福着你的幸福。
9.爱情是什么?爱情就是无论分隔多远，无论相隔多久，你都是我最牵挂的人。
10.半夜上完厕所后手脚冰凉地钻回被窝，有个人意识朦胧中死命把你往他怀里拨，那种温暖真的富可敌国。
1.一枝从污泥里长出的夏荷，竟开出雪一样洁白纯净的花。
2.风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，铃声美妙的，你是最幸福的。
3.因为爱情，怎么会有沧桑，所以我们还是年轻的模样。
4.一个人什么时候最有满足感或者说幸福感，在梦想成真的时候。
5.我希望到我满脸褶子的时候、陪在我身边的依旧是你。
6.读你之后才读会美;懂你之后才懂得爱。我识美，所以为你沉醉;我懂爱，所以千缘难再!
7.幸福是一条缓缓流过的长河，我沿着河岸向上寻找，哦!原来“追求”才是幸福的源头。
8.最幸福的事就是一个坏脾气的姑娘，有个好脾气的男孩一直宠着她。
9.你就像一杯美酒，看起来迷人，闻起来诱人，喝起来有点辣，回味起来还挺甜。
10.每个人眼中都有一只名为幸福的青鸟，但未必所有人都能看到它。
11.单人旅途不会孤独，因为我一直与自己的影子同行。
12.幸福就是有一个人陪你无聊，难得的是你们两个都不觉得无聊。
13.遇到你，在合适的时间。我们恋爱，结婚，生子，在温暖的陪伴中老去。这就是我要的幸福，稳稳的幸福。
14.遇到你，是缘分;喜欢你，是命中注定;爱上你，是我情非得已;想念你，是我逼不得已。我会用心去爱你，我爱你!
15.不必刻意的陪伴，只需偶尔的相视一笑，如此自然，却又仿佛胜过千言万语。
16.幸福就是工作上受到领导表扬，从主任办公室出来后长长呼出一口气，然后夸张地做了一个胜利的姿势。
17.我认为最美好的事，是人潮拥挤你自然而然牵紧我的手。
18.如果整个世界都否定了你，我就陪着你否定整个世界。
19.幸福就是半夜被噩梦困扰，大汗淋漓地惊醒后发现枕巾都被侵湿了，月光如水一样静静透过窗户流淌进来。
20.迷失了自己一次，是为了让自己以后更好的认清前方的路。
1.这世间没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。
2.爱情是一种直觉的举动，在彼此凝望中找线索，爱情是一种直觉的选择，在感情的口袋中，我愿为你都掏空。
3.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。
4.快乐时想起你，我的快乐多了一倍;痛苦时想起你，我的痛苦少了一半!
5.我们如今是什么，大半是潜意识中所要的。我们而今不是什么，绝对是潜意识中所不取的。不怨天，不尤人，自得其乐最是好命。
6.不要太看重梦想，吃饱饭才是一切的前提;不要太看重现实，她肯陪着你，已经是足够了。
7.请你记住!摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。
8.该趁着年轻，和爱的人一起，制造些比夏天还温暖的事。
9.感谢上天，感谢大地，感谢命运让我遇到你;感谢柔风，感谢细雨，感谢阳光让我遇到你。
10.被人爱和爱别人是同样的幸福，而且一旦得到它，就够受用一辈子。
11.若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会，依旧如此，牵我双手，倾世温柔。
12.总是在老歌里，我才会充分意识到自己的温情。流金岁月，配上简单的老歌，也便配上了真实的悲欢。
13.爱一个人你会感受到一些难以描绘的情感，也许这就叫幸福吧!
14.从前现在直到永远，你就像是心跳陪在我身边。
15.所谓的幸福、美好似乎更多是过后再回忆的时候才能感受到的。
16.我永远都不会浪费每一秒钟能用来陪你的时间。
17.对你的思念是一天又一天，美丽的梦何时才能出现，亲爱的：好想再见一面。
18.某一天你我暮年，静坐庭前，赏花落，笑谈浮生流年。
19.幸福是一颗玻璃球，掉在地上碎成许多片，每个人都可以去捡。
20.人在面临幸福时会突然变得胆怯，抓住幸福其实比忍受痛苦更需要勇气。
完美是否幸福（精选22篇）篇十二
追逐幸福的过程并不会一帆风顺，必须勤奋工作、积极创新、珍惜时间、交好朋友等等，只有跨越了种种障碍之后获得的成绩才是幸福的。以下是5条与金钱无关的提升幸福感的方法，希望大家能经常体会到幸福的降临。
还记得记者采访路人“你幸福么？”，当时老百姓们对于幸福的答案千奇百怪，引人深思。关于“幸福”的定义，100个人有100种答案。我们对幸福的定义如此不同，可以是考上一所好大学、买到大房子，可以是早上心爱的人给你煮早餐、下班回家看见爱人的一个笑脸等等。
第一。
知道自己的位置在哪，价值在哪，找到一些让你能够激情四射的事情，有信心告诉别人自己究竟想要什么样的生活，永远努力积极地为自己的生活蓝图添砖加瓦。
第二。
拥有一圈亲密的朋友，朋友不宜多，精就好。他们不必每天粘着你，但是你一旦成功和幸福他们会为你欢呼雀跃。朋友不一定像家人一样和你住在一起，然而他们必须在精神上和你住在一起。另外，不要限定自己的交际圈，稍微打开自己的视野，和各行各业的人都可以交朋友。
第三。
善待自己的心灵。对于周遭比你境遇稍差的伙伴们，给予同情和帮助，时刻怀着一颗善良和谦卑的心。别期待别人对你有所回报，善良已经滋养了你的心灵，其实你早已得到了回报。
第四。
知道世界上有许多痛苦都是超过你的理解范围的，然而即使是置身于痛苦之中，也要学会看到这个世界美好的地方。爱是治疗一切伤痛的灵药，全心投入去爱别人，爱自己，也去爱陌生人，时刻告诉自己要创造正能量磁场。
第五。
整理回忆，回忆中有笑有泪有苦有涩，记住那些酸甜苦辣的过去，这些回忆有助于调整对于未来的心态。自己的每一段经历，无论是喜是悲都是生命的养料，勇敢面对它，它会增强你的勇气、力量和智慧。
完美是否幸福（精选22篇）篇十三
这，是我的空间背景图。
第一次，将它保存下来。
第一次，发现画里的她很像我。
第一次，察觉到画面里的场景曾出现过在我梦里。
第一次，那么仔细的看着她抓在手里的气球，才发现，原来，那不只是气球。
那神，那态，那心境。
长发飘逸，穿着优雅，清丽脱俗拽着一把希望，忧忧的平视着前方。
她在想什么。
在她视线里的前方，又是什么。
是一望无际的野草，还是，流淌不尽的溪流。
是不小心就会让人越陷越深的沼泽，还是被迷雾遮挡了一半的湖泊。
很唯美，又让人不由得心生怜悯的画面。
有那么两个女人，她们的一切，都是那么的相似。
岩说：如果，你在我身边多好，我想能有个人安静的听我说，听我哭，听我笑。
娴说：我也想。
顿了顿：古语说，忧能伤身。但我想知道的是，乐能给我们带来什么。
娴回复：美。
岩低着头，看着十指：如果忧过之后，乐，随之而来，那，是不是叫做喜极而泣？
我认同前者岩说。
到底，怎样的人生才算完整？
一定要有悲有喜，有磨有难？有曲有折吗？
可以少两样吗？
可以只有无忧吗？可以只有无虑吗？
不要嘲笑我，不要弱智我，也不要误会我。
我懂。
我明白。
可是我却不能让自己去接受这样一个真理。
承受不了这样的人生。
夜已深，孩啼声，
悟着心，好心疼。
你不知道，这是谁，
我不知道，你在何方。
月恋情只伴星。
如果可以选择，我愿化作蒲公英花开的那一刻，也是我张开翅膀飞遍山野的时候。
努力的去寻找那副画面有否蒲公英的影子。
可惜，没有。
那一颗颗光韵，可否当做是蒲公英的影子。
是夕阳？午时的弱光？还是早晨的朝阳。
我愿意相信它是蒲公英的缩影。
那样，我可以想象，想象自己身处在那样的唯美的景色里。
像她一样，略带淡淡的忧伤，凝望着前方。
抓着一把希望，不知疲倦的站在那很久很久。
任由风儿柔柔的抚过我的脸庞，吹乱的我的发丝手里的希望也跟着飘飘飘。
似乎想挣脱我的掌心。
风息后，它们仍然在我的手中。
只是，球，已经不再像最初那么充实，那么饱满。
经不住疑虑，左手轻轻的触摸着几乎吸气的球。
心里，酸着，痛着，满心的迷茫。
那是我的希望。
我的唯一。
即使这样，我也不想那么早的回家。
不愿意那么快的回到现实。
此时，我是自由的。
有知觉的。
有灵魂的。
当，回到现实。
回到那个为人妻，为人母的角色中时，我，不是我。
至少，此时的我，不认识她。
她，爱笑，爱哭，爱发脾气。
爱做些动作让她们惊讶半天之后又是一声声狂笑。
她，是楼下那些女人的开心果。
是她们眼中的幸福小女人。
是某些人眼中有知识有修养又深藏不露的女人。
她很调皮，很健谈，也很爱笑。
笑声足以让一里路以内的人都能听得到。
听到她那粗狂的笑声。
当眼里有泪光的时候，她会大声的说：你看啊我都笑出眼泪啦你们这些人。
她们不知道的是，那是她情不自禁的悠然心泪。
为何连哭的时候都会是笑着。
一次次之后，女人终于明白。
笑着哭。
很疼。
夜深后，孩子睡着后。
而现。
你们看到的，是我。
我不同她，她不似我。
可我们的命运却又是那么紧紧的捆绑在了一起。
我是她，她是我。
她：困吗？
我：不困。
她：在想什么。
我：待看着屏幕听着歌想着某个人。
她：如果可以，你会放下吗。
我：我不舍。
她：给你一个愿望，你会想实现什么。
我：给我一匹马儿。
心与心的对话，她和我的对话。
只是，你会懂吗。
空的，实的，轻的，重的。
都在这里。
完美是否幸福（精选22篇）篇十四
52.凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。
53.如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。
54..“我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事”。
56.牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。
57.记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。
58.灯影浆声里天犹寒水犹寒梦中丝竹轻唱楼外楼山外山楼山之外人未还人未还。
雁字回首早过忘川抚琴之人泪满衫萧萧扬花落满肩落满肩。
笛声寒窗影残烟波桨声里何处是江南。
59.他们曾经暧昧，他们几时暧昧。
完美是否幸福（精选22篇）篇十五
一旦你抗拒某个事实，你的内心必然会产生“另一个自我”。这“另一个自我”，姑且称它为小黑人，而“真正的自我”称之为小白人。小黑人总会在你受到打击，意志最薄弱的时候出现，如果你不慎让它出现了，那它轻而易举就会占据了“你”所有的控制权。打一个比方，小白人想要更好的生活，因此得努力。但是在开始新的一天时，小白人就面临挑战——起床，事实是该是上班努力工作的'时候了，但是小白人抗拒这个事实，他就是懒，不想上班，这时候稍一松懈，小黑人出来了，它一出现，马上就跟小白人说：昨晚很晚才睡觉，今天多睡一点也是很正常的诸如此类的话，总之，小黑人会想很多看起来让人深信不疑的理由来说明小白人，这时候再睡一会没什么大不了。小白人通常假装挣扎一下，然后就听从了小黑人的意见，继续呼呼大睡。
小故事讲完了，我们不妨想想，如果我们接受了一个事实，尽管事实一向残酷，小黑人还会出现吗？如果小黑人没有出现，你还是你，真正的你知道自己想要什么，想过什么样的生活，想成为怎样的人。因此，在一个事实面前，那个真正的自己会有怎样的反应？是积极从容面对，还是从此一蹶不振？相信你已经有了答案。
真正的接受，意味着当情绪的洪流汹涌而至，我们应该顺流而下，而不是逆流而上。如果你任凭“另一个自己”逆流，你受到的伤害只会更深。相反，接受痛苦、接受所有的负面情绪、接受所有残酷的事实，这会让你在被洪水冲走的时候，成为一艘漂浮的船，还能有余暇欣赏两侧的风景。
完美是否幸福（精选22篇）篇十六
一觉醒来辗转反侧难以入眠，千丝万缕的思绪在脑海里清晰的萦绕。我想抛开这些烦人的思绪继续睡觉，可却痛苦的哭出声来。我失败了，这一觉睡了3小时就结束在我痛苦的哭泣里。
一种是我想要的生活，一直以来我都想自己去我喜欢的.城市生活，在那里租间房子找份平常的工作从陌生到熟悉。熟悉城市之后我会有自己的小店铺，把自己多年攒下的钱一半投进去，兴衰成败在此一搏。就算失败，我也不后悔，起码我为自己心之所向的生活努力拼搏过。也许，我会过得很拮据、很辛苦，但我不怕，因为这样的生活有我喜欢的宁静，有我精神的依赖。或许，在那里我会遇见真正属于我的那个人，一个可以从头至尾帮我擦眼泪的人，一个在我需要时可以第一时间出现在我面前的人。又或许，多年后我任然孑然一身，夜深人静时我依然会被寂寞吞噬孤苦无依。但这样的结局我怕吗？答案是我－不－怕！！！因为我习惯了，五六年独自在异乡生活，我早已习惯了。
另一种生活是按爸妈强烈的意愿生活：和爸爸同学的儿子结婚，然后生子，再然后在老家某事。从此，对外面斑斓的花花世界我只能观而望之，过着淡如死水的与世隔绝的生活。这样的生活很实际，不需要我多大的努力，不需要我有多大的拼搏，一切都有人操心有人扶持。只需关门锁心找一份稳定的工作，好好的带着孩子即可。而且这样的话，我就可以好好的照顾父母，与父母团聚，让父母可以安享天伦，父母再也听不到旁人背后的是是非非了。可。这样的生活我愿意吗？答案是我不愿意。因为我不甘心，我不甘心我的人生里出现一段我不喜欢的婚姻，我不甘心我的人生就这么尘埃落定，我不甘心。
年前回家，看见曾经高大严厉的父亲变得鞠搂，什么事请都让我和姐姐主张的时候，发现父亲老了缺乏安全感了，曾经的一家之主已经力不从心了。而我的慈爱的母亲，虽然依旧把家里打理的仅仅有条，依旧有操持不完的家务，依旧喜欢和同村的婶姨三姑六婆们聚首闲话家常，但她也老了也累了，她需要女儿这件贴心的小棉袄在她身边陪伴了。
如果我选择的是我喜欢的生活，那么我想让父母和我生活在一起好好照顾他们，我的父母就还需要等待，可他们还有多少时间可以等待。
如果我按父母的意愿生活，那么父母就得到了应有的照顾，父母安心再无牵挂的生活指日可待。
可，人生是毕竟只是自己的人生，一项没有导师的科目，一道道自选答案的难题，一条没有掌灯的路。不管我如何纠结，如何痛苦，如何挣扎，最后所有的抉择还得自己揣测、思量、斟酌。
所以，我还得苦思幂想，还得继续揣测、继续思量、继续斟酌。
完美是否幸福（精选22篇）篇十七
有人说，幸福是一种感觉，它就像一块碎了的玻璃，需要你花费一定的时间弯下腰去拾遗，而你在捡到的那刻的同时毕竟心情是愉悦温馨的，可是当你回首你走过的路时，你会发现身后的碎片是永远捡不完的，因此你会不甘心，你会有所不满已拥有的幸福感，你的欲望随着你的情绪冲破你的原有的幸福生活，直到最后你会绝望的呼唤，幸福为什么会离我那么远，是幸福离我们真的很远，还是我们从来不懂得珍惜呢，这是个我们值得深思的问题。
其实幸福离我们不远，只是你那可迷茫的心，欺骗了你的双眼，让你在幸福的周围徘徊，你却始终抓不到他的气息，他的温度。别人总是在羡慕我们的幸福，可是他不知道，其实在幸福的背后，我们都在互相贪婪的守望着。
总是爱羡慕别人的幸福，羡慕别人有男朋友的疼爱，羡慕别人比自己活得更好，羡慕别人有自己很成功的事业，羡慕别人嫁了一个贴心的丈夫，羡慕别人的老爸老妈宠爱自己，羡慕别人拥有的自己没有，其实想一想，这些琐碎的事，出自一个人的欲望，欲大于一切，当你被欲望所蒙蔽时，你就永远得不到满足，你就永远得不到快乐，最终你失去了自己，失去了生活的意义。
不要总拿自己没有的'跟别人多余的作比较，幸福的秘诀是，我只跟自己比，我只比我拥有的，不比我没有的，上帝是公平的，对于他的每个孩子，他不偏不倚，当你拥有一样东西时，你务必会失去另一样，不过这只是与时间有关的问题，所以放平你的心情，当你不满于现状时不妨想想自己所拥有的，不妨去想想当初那美好的，这样你就会放下你心中的欲望，品味平淡的幸福，抓住你一不小心留下的碎片。
生命的旅途很长很长，所以在你拾遗幸福的碎片时，走得慢一些，要求的少一些，那么你就不会留下太多的幸福没有捡起，你就不会因为没又捡起而遗憾。平淡看世界，用平淡看人生，用一颗平淡的心，去查问自己，幸福是否离我们真的很远。还是我们都是幸福的守望者。
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完美是否幸福（精选22篇）篇十八
我们在喧哗的世界里游荡，每天学着增递一点人情世故，让苍白的过去不再只是一种回忆。而今的现实虽然缺少了点理想的景气，言说着生命的意义，还是显得那么的无力。幸福亦轻如空气，身处境地却是如此的诡异，来时不知惜，去时恨晚矣！有谁不愿梦想“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”，可最终这一切还是要被掩埋于尘土。
你不明白的，也正是我想知道的，没人能珍视你的存在，也没有人可以忽视你的真实。现实与虚拟就是如此的矛盾，而在这个矛盾体中，所有的真诚和善良却成了一种伪善。所以当没有人相信其中的绝对，那么无需太在意从容的选择忘记。
有时候觉得幸福为什么这么轻？以至于常常感觉不到它的存在，难道真的只是我们太放大了痛苦，才导致忽略了幸福的包围。虽然身后的影子是倒地的，而我们始终是它屹立不倒的背景。我们都需要用幸福来滋养，可我们却总在叹息，埋怨幸福总是太遥远。幸福的流沙，就像我们锁不住时间，越在意就越想抓住，抓得越紧在指缝溜走得更快，悄无声息。也许幸福真的只是需要一种宁静的心境，做到真正的不以物喜不以已悲。如果幸福不懂得随时随地的满足，即使它可以随时唾手可得，但也可以永远遥不可及。
生命，需要敬畏更需要善待，因为生命是那么弥足珍贵。结束一条生命也许容易，而活下去不仅仅需要勇气，还需要理智。没有谁能够一直被幸福和快乐所眷顾。记得《士兵突击》里钢七连的.口号“不抛弃，不放弃”，它像一把利剑刻在了我的骨子里，立在了我的灵魂里。每一个生命都是那么厚重沉甸甸的，我们不轻言放弃，不抛弃身边的人，也不放弃自己，因为这仅仅只是生命里的唯一一次。
生命越被拉长就越觉得沉重，因为有很多东西是不可摆脱的重负。言说：我们不再做人为的伤害或没有意义的事，总说活着就得做有意义的事，说出来却一点也不可笑，也让人心生敬佩。悲伤无益，痛苦也无益，伤害别人的同时，有可能也伤了自己。幸福那么轻，生命那么重，不想那么快买坟地，即使知道痛也要快意洒脱的活一次！
完美是否幸福（精选22篇）篇十九
对于父母和教育家来说，一个重大的挑战在于为孩子们设定高期望值的同时，还必须允许和鼓励孩子们探索、冒风险、犯错误和失败。
这本书的作者泰勒博士正是接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
提供了“暂停”和“冥想”等练习，帮助你重新思考：在你的生命中，什么才是你真正想要的?令人信服地向我们证明：放弃完美主义吧!我们其实不必“完美”，就可以拥有圆满富足的“幸福”人生!
就像德国著名诗人歌德所说，读一本好书，就是和心灵高尚的智者对话。读完此书，我明白了什么是幸福，其实，幸福超越完美。
我们想摆脱完美主义的困扰并不难：首先，我们应正确评价自己，给自我一个客观实在的定位;其次，多角度去认识生活中的“挫折”，多从曲折中看到自己的优势;此外，我们还应多从小事做起，多制定短期的可行性目标，并由此一步一步朝着自己的目标奋进。
完美是否幸福（精选22篇）篇二十
这本书估计是我参加幸福读书会读的最仓促的一本书了，实在太忙，也不知道每天忙个什么，一直说等到放假再好好读一读，但是就在放假前的这将近一个月里是最难捱的日子，作业批改，成绩的录入、学院的创新创业比赛、省里创业大赛，教学设计比赛、优秀教师评选、孩子学校的报名和选择……还有很多事情都挤到一起了，有时候你说你忙，别人会说你能力不行才会忙碌，真烦够了这句话了，纵然你有三头六臂，能力超强，遇到我这样多的事情恐怕也会吃不消的，所以长话短说，简单总结一下这本书。
本书分三部分：理论、应用和冥想，理论知识里，我明白了完美主义者和最优主义者的区别，，其实完美主义者并不是一件好事，我们应该让自己成为最优主义者。应用部分，就是说这些理论我们可以应用与教育、工作和爱情三个方面，冥想就是具体的操作措施了，具有一定的工具性和可操作性。
联系自己，我仿佛就有完美主义的倾向，什么事都喜欢追求完美。
生活中工作中一向很认真，有时候甚至包括给别人回短信回微信，这样做的后果就像书中写的那样有慢性疲劳综合征。比如，在单位的读书俱乐部里，大家都喜欢把自己的读后感或心得发到群里，但是我总是不敢这样做，我会觉得自己写得不够完美，怕别人笑话等等。怎么能从完美主义者变成最优主义者，书中也给出了答案。再如，写这篇读后感的时候，我因为十二分的'不满意，因为时间关系，仿佛在完成一件例行的任务，并不是出于自己本人的意愿，所以心不甘情不愿，写出来的东西自己不想再看了。
最后给出方法直面现实，接纳生活中的不完美，努力让自己幸福超越完美，成为一个幸福的人。
未完待续，实在太忙，得去接孩子了，回来安静地坐下来再好好写吧。
完美是否幸福（精选22篇）篇二十一
每个人都在追寻幸福，可是‘她’是否真的存在呢？我发现我越来越找不到答案。
曾几何时，我对她充满憧憬和期待，仿佛能在脑海中勾勒出她的甜美，一份令人艳羡的工作，一个帅气专情的男人。也时常将偶像剧的女主角想象成是自己，感觉自己的人生一路美好，只等自己向前大步的迈去。或许这也是每个女孩的少女梦。
随着慢慢的向人生迈进，越来越觉得曾经的那些梦都只是梦，很难到达，甚至不可到达。任何一份工作都充满了压力，无奈和厌烦，是也有很多成就感，但并不觉得有那么快乐。爱情也并没有那么甜美，矛盾，外界压力，性格差异，意见分歧时刻都存在，让人觉得疲惫不堪，这并不是我想要的爱情。
迈过30岁的那一道门槛，突然间觉得年龄已经是让人最为反感的东西，心生恐惧。工作上是有了一定积累，也可以说还算优秀，但是我并没有觉得这个带给我多大的幸福感。只是变成了习惯性的工作，习惯性的努力。
更加遗憾的是在一路走来的路途中，我并没有遇到我想要的.爱情，我也怀疑可能我的爱情并不存在。曾经遇到或者擦肩过很多人，但是对方身上的某些坏习惯总是会很快的进入我的视线，然后果断放弃，当然也有被对方放弃的时候。
我知道很多人都会说，这问题大多数都在我身上，我也承认，因为自己追求的太完美，太不现实。但是说服不了自己我能怎么办呢。无数次问过自己我能和这样的男人一辈子吗？每次答案都是否定的，所有的道理都没法更正答案。
最后都不清楚自己到底想要什么样的人生。或许只是想随性的生活，不被束缚，不受拘束，想做什么即刻就能去做，不背负压力，不受人议论，心情平静。我知道选择了婚姻就不可能这样生活，所以开始恐惧婚姻。
但是中国人的传统让人背负太多压力，认为男婚女嫁是通往幸福的必经之路，而且没有人能够理解，你工作够“优秀”，相貌不丑陋，性格还不错怎么就婚不了。这个问题很难解释。或许是我们对爱情对幸福的定义太过美好，以至于达不到那个标准的我们就认为那不是爱情，不是幸福。
只是想要一个能明白我的人，一个我喜欢的人仅此而已。现在的速食爱情，我并不喜欢。看过《败犬女王》，我觉得我很能理解单无双的感觉，她骄傲的活着，努力的工作，努力的生活，外表强势，嘴巴又坏，但是内心善良且单纯，傻傻的等待她要的爱情。
都说没心没肺才会活得快乐，计较在意太多就会很难快乐。我在慢慢学会释放压力，学会不在意，学会放宽胸怀去容纳更多的不愉快，我只有这一种选择。
有了事业不一定就幸福，有了婚姻不一定就幸福，没有这些也不一定就不幸福。幸福只是一种自我感觉，并不是来自他人，我不再奢求她，我只想按自己的心去走，无论未来的道路上她会不会出现。
完美是否幸福（精选22篇）篇二十二
从4月份到现在，我陆陆续续读了20多本哲学宗教、心理学等方面的书籍，大部分书本里面都提及到一个观点：痛苦无法避免。比如在《少有人走的路：心智成熟的旅程》中作者就说：“人生苦难重重”。这是每个人无法回避的事实，现实与理想之间的差距，总会给你带去不适感。
痛苦是人生永恒的主题，我想是因为很多人目前依然沉浸在痛苦之中无法自拔。《正见：佛陀的证悟》一书在第二章“情绪和痛苦”中说到：”追本溯源，导致痛苦的是人的情绪。事实上，情绪即是痛苦”。而“痛苦”的实际含义是指“一种广泛的而复杂的人类感受，意指会让人经验性地感到不舒服、不快乐等负面情绪的任何事物”。我在这里，给“痛苦”赋予的含义是比如愤怒、不开心等常见的负面情绪，就算是微弱的不舒服感觉，也可以归结为痛苦，只是程度较轻。
当遇到困难或者不幸等能够引起我们负面情绪的所有事情时，我们往往第一时间就失去了“真正的自我”，感觉上无论是生理还是心理，都被一个“另外的自我”夺去了控制权。比如，当我们愤怒时，我们不由自主抓紧拳头，双眼圆睁，而理智早已不知道躲到哪里去。之所以有这些消极的`反应，是因为遇到这类事情，我们的第一反应是：抗拒。但是我们却没有认识到其实我们在抗拒，甚至我们心甘情愿失去“真正的自我”，不去思考，成为情绪的奴隶。
结合从那些哲学家、心理学家们那里获知的经验与心得，结合我自己的感受。我的体会是，要改变这一点，两个字：接受。接受是一个全新的开始。