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体育实践课感受（专业22篇）篇一
这可怎么办？我急得在屋子里直转圈儿。谁叫我在书店里看上一本价格不菲的书，谁叫我平常花钱大手大脚的，弄得现在手头拮据，全部家当只有20块。那本书却标格26块。天啊！这不是难为我嘛！
对了，我灵机一动，可以去卖旧书嘛！我大约用了半个小时，才勉强挑了十来本不太喜欢看的书，没办法，只好忍痛割爱了。
我兴致勃勃地来到了书市，走到一家书摊前，不好意思地问道：请问您收旧书吗？不收！我只好扫兴离开了，然后又来到了另一个书摊前……可我万万没有料到我走遍了整个书市，硬是一本也没卖出去。
我心里懊恼极了，可是又有什么办法呢？忽然眼珠一转，有了！怎么就许你们摆摊，不许我摆？哼！你们不收，我自己来卖！就干就干，我七手八脚地把书摆在个既显眼又凉快的地方，就万事俱备，只欠东风了。
摆好摊子，身边少不了有几个邻居。其中有一位卖音响的叔叔帮我找了把椅子后，跟我闲聊起来。
时间就这样悄悄溜过，我一看表，好家伙，到快两个小时了，可我一本书还没卖出去呢！
正当我发愁的时候，一位老大爷走了过来，他来到我的摊前，指着两本书问：这本书多少前？哈！有生意了！我赶紧迎了上去，说：不贵，一块钱两本。哟，小家伙，做赔本买卖呀！我莞尔一笑，把缘由有重复了一遍。噢。他点点头，忙从上衣口袋掏出了一块钱递给我，我毕恭毕敬地双手把，两本书递过去。握着这一块还带着他的体温的钱，我的手感到有些温暖，心理也暖了。嘿！开张了。
不一会儿，又来了个戴眼镜似的叔叔，他指着书问：怎么卖？我顺着他指的方向望去，也看不清他指的哪本，只好说：厚的一块前两本，薄的一块钱三本。听到这话，他俯身拾起了十来本书，我要这十一本，三块钱，行，我就买，不行就算了。
我一听，急忙点头，又挣三块。不过，他刚走，我就后悔了，应该收他三块五呀！亏了！哼！狡猾的眼镜！
初战告一段落，生意越来越好，还不到10分钟，我就挣够了6块。
我的这次实践一时在院中传为佳话，而我也明白了挣钱的艰难。我决定下回还要自力更生，只不过……只不过不再做亏本生意了。
体育实践课感受（专业22篇）篇二
20暑假我参加了社会实践活动，虽然一个月的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过一个月的实践，使我有了些关于社会基层建设的心得体会。
寒风当头，这样的环境激起了我在寒假参加社会实践的决心。通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的'东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。
通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。
社会实践使我找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。
社会实践活动不仅使我的各方面能力得到了提高，也使我增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。亲身地服务于群众，服务于社会，真的很有意义，我想以后我还会一如既往地支持大学生的寒假实践。
体育实践课感受（专业22篇）篇三
1、在玩绳中了解绳在体育运动中的用途，学会一些用绳锻炼的方法。
2、在玩绳的运动中获得成功的体验，提高克服多种困难的勇气，发挥友伴间协作互助精神；发挥良好的创造力和创新精神。
3、促进学生力量耐力，灵敏等能力的提高，使学生喜爱玩绳，并通过课后作业，使活动得到延伸。
每人一根短绳，录音机1台。
一、课堂常规组织：四列横队。
1、体干组队，带到指定场地集合。师生问好。
2、队列队形。
3、宣布本节课内容。各组在小组长的带领下有次序的拿器材。
二、热身游戏组织：成体操队形。
1、老师这里有很多与短绳的交朋友的方法，今天就让我们用其中一些和他交朋友，首先请大家和我一起做。
教师示范将短绳放在地上，绕短绳快跑一圈。
2、教师统一信号，组织小比赛。
启发学生如何转的快。（绳叠放的小，人跑得圈小）。
三、与短绳同乐。
（一）小组回顾复习短绳活动方法。
1、学生分组，讨论活动。
分组活动，先讨论后活动，分别将自己的活动方法相互交流。
2、集合，引导学生将自己的活动方法展示给大家看。
学生展示，教师、学生互评。
3、启发学生学习同伴的方法，并比一比谁做的好。
（二）教师知道学生学习短绳的活动方法。
1、踩蛇尾。
启发学生说说方法，并组织学生展示。
引导学生分析，如何才能更加安全的进行游戏活动。请学生回答。
总结学生的回答，提出：拿绳的学生不能跑，只能原地转；活动的小组之间要保持距离。
分组活动，教师巡回指导。
2、角力。
3、绕绳接力跑。
4、跳绳跑接力。
（三）启发学生创新短绳活动。
指导学生小组讨论并现在组内展示，而后又小组推荐来叫老师如何活动。
教师小结。
四、放松游戏。
1、教师提出要求，用手中的短绳作道具，进行游戏。
2、教师引导学生进行意念放松.
3、教师小结，师生告别。
五、回收器材。
体育实践课感受（专业22篇）篇四
大学两年的体育课结束了，但人生的体育课没有结束。
以前以为，体育的运动无非是篮球，乒乓球，排球等球类运动，或者跑步，跳远，跳高等，大学之后才知道体育远不止如此，竟如此丰富多彩。
大一上学期的垫子技巧，大一下学期的太极拳，大二上学期得肚皮舞，大二下学期的爵士，谁说只有跑步，球类了？这是我两学期的收获啊！
翻跟头，是我们年幼时喜欢的嬉戏之一，但到成年时再在垫子上耍玩，就不是那么简单的咯。前后翻讲究的是巧与美。当翻滚时屏息，倒立时的均衡，是自己对身体的控制，身体的灵活性就慢慢锻炼起来了。每次休息的时候就在垫子上美美的躺一会儿，喜欢让身体累累的感觉。依稀记得睡前总喜欢倒立一会儿，越直越开心。但我们只能在户外练习，也就是说下雨时就不能上体育了，那时就想：学校如果建一个大的体育馆并开放，该多好！大一上，我喜欢上了溜冰，其实这也是个锻炼身体的好运动，觉得这个也作为体育选修之一啊。跆拳道，武术，健美操，毽子等等都可以为体育运动，溜冰也应该可以。
太极拳，三个字对我们来说太熟悉了，是中国文化的代表之一。儿时看武侠小说也有作为绝世武功啊。大一下，我们学习的就是这个“功夫”，异常兴奋！体育中，让中国文化也进行流传，培养的不仅仅是心智，更是情操。“起势，野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，单鞭，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身左蹬脚，左下势独立，右下势独立，右玉女穿梭，左玉女穿梭，海底针，闪通臂，搬拦捶，如封似闭，十字手、收势”，口诀仍旧脱口而出。外国人对中国的这些可清楚得很，作为中国人，更是我们必须习得的。可学习之前并没其实到这些。
大一就那样过去了，健康锻炼的时间肯定不能这么少的。于是平时有空就多跑跑，打打羽毛球，还会溜冰，让身体动起来。也会积极参加学校的秋季运动会，长跑短跑，都会少不了我的身影的。大二，我选修了舞蹈。舞蹈，对她，我又爱又恨。爱她因为她的美，恨她是因为没有那个资质。但我仍固执如此。
肚皮舞，对于我来说是个陌生而又羞涩的名词。当老师开始教我们的时候，我就感觉到她的魅了，还带着媚。有些同学当时就就决定转项目，但我还是还坚持下来。一个舞蹈特长生说：“女生就应该把舞蹈的这种魅融入其体，也许你不够美，但舞蹈可以给你自信，增加你的气质。”于是跟着老师慢慢的学习，开始放不开，总会感觉有人用异样的眼光看了看你然后偷偷的笑。自己有时会在宿舍无人的时候联系，一遍又一遍。我不知道自己跳得如何，甚至到考试完毕。直到20xx年元旦将要来临时，年级辅导员不知从何处知道我们体育课学习了舞蹈，规定“肚皮舞”作为元旦节目之一，并让我全盘负责此事。在机械学院元旦晚会的舞台上，我，被浓妆艳抹，穿着妩媚的服装，跳着熟悉的步伐，那时我并没有害怕，于是我意识到我真的自信了。任他人如何言语，我就是我。
经过心态的调整后，对这学期的爵士，更是投入了一种喜爱。上课的时候就大胆的去跳，去享受，平时也会对着视屏练习。她的音乐时不时会在耳边响起。有时听到有旋律的声音也会不由自主的动起来了。
体育，不仅仅能锻炼的身体，而且不同项目会告诉我们不同的道理，锻炼了我们不同的意志。大二，我喜欢上篮球，有时可以一个人静静的打，有时就一伙人比赛。在篮球场，认识着朋友，说着自己的故事。他告诉了我坚持与合作。他把人与人的感情以奇妙的方式传递着。
以后我会让自己的体育项目更广泛起来，台球，柔力球等等都可以。已习得的舞蹈，太极拳经常练习练习，如果有机会参加舞蹈训练，也会考虑继续下去。对于如今学校的上课方式，希望能在体育课上留些时间给学生，让他们能学习自己喜欢的其它项目，并与对应的老师交流，形成互动。
生命在于运动。以后肯定会多多运动。
体育实践课感受（专业22篇）篇五
作为一名体育教师，首先上好课是最基本的要求。在实习前我做了比较充分的准备，但真正的中学教学对我来说还是第一次。从学生转变为老师，就需要慢慢的摸索与积累。实习的第第二天，我希望听听指导老师的课。出乎意料的是，指导老师让我直接就开始上课。我当时在想，这是指导老师在考验我吗?对于听课，我是想先认真做好听课笔记，听课的重点是注意指导老师讲解思路与组织学生的方法跟自己的想法的差别，以吸收老师的优点。但是遗憾的是，指导老师直接就把课交给了我，是想看看我的能力吧。
过了两天，我已经能够把课上得很好了，学生们也很喜欢上我的课，也许是所教授的学生是高三学生的原因，我们彼此配合得很默契。指导老师也很满意，还跟在后面当起了学生。那时候我真的很意外，我害怕自己做得不好，害怕自己的教案会出现大的错误，害怕自己会怯场。事实证明，我真的能应付过来。接下来的时间，我为了写教案与备课而忙了起来。对于写教案，我现在已经能够随心所欲了，已经能够驾轻就熟了。我感到很幸运，在校外实习能够教授自己的专业，那是很幸运的了，要知道，很多同学出去实习并不是教授自己的专业，因此对实习有一定的阻碍，所以我很幸运。郑裕彤中学的体育课是选项教学，上课是按年级来上的，每个星期我需要交两份教案给指导老师，日子就是在这样的写教案、上交教案的过程中度过的。
在教育实习过程中，我深深感觉到作为一名老师的辛苦，更感觉到作为一名老师的能力我还差很多。经过我的充足准备与不断改进，以及指导老师的悉心指导，我的教学技能水平得到了很大的提高，上课也能得心应手了。在实习的中后期，公开课就成为我的一个最为重要的任务。虽然我还是比较害怕上公开课的，但公开课是检验一个老师教学质量的重要途径。为了备好公开课，每天都会忙个不停，还经常向指导老师请教，在备课当中我深深地会到上好一个好的体育课要做的准备工作真是很多很多。公开课的时候，实习学校的体育老师都过来听课，而我也好好地完成了上课的内容，也得到了老师的较高的评价。虽然现在的我与指导老师还不能相比较，但是我从指导老师身上学到了许多的教学经验，也学到了许多运动队训练的经验，我真的很感谢我的指导老师。
在实习过程中，我认真工作，任劳任怨，老师吩咐的任务，有效率有质量的完成。学校田径运动会的秩序册编排工作，校运会的鲜花队排练，顺德区运动会鲜花队的排练，几千份奖状的盖章，组织课间操等等大大小小工作，我都积极主动做好!
做一名好的班主任的确很难。不但教学工作复杂而又繁琐，而且还要管理好整个集体，提高整体教学水平，同时又要顾及班中每一名学生，不能让一名学生落伍。这就要求教师不能只为了完成教学任务，而且还要多关心留意学生，经常与学生交流，给予学生帮助，让他们感觉老师是在关心他，照顾他。
一个班级就像一个大家庭，而班主任就是这个家庭的家长。在注重教学工作的同时，也要努力地做好班主任的工作。对于原班主任交付了一些工作任务，我都按时认真的完成。早上去看他们早读，课间操，晚上晚修前到班上去维持纪律等等。在这同时，我有了一些领悟，要做好班主任就必须要多一点了解学生，关心学生，信任学生。在这段时间的班主任实习中，我逐渐记住每一个学生的名字，并初步了解他们的性格，特长以及优缺点，这是作为一个班主任的基本要求。关心学生就不但要关心学生的学习，生活以及思想情感，而且也应该相信学生的能力，让他们有发挥个人的空间。但信任不等于放纵。所以我注意把握了一个度，多与学生沟通，从心了解学生，做好学生的思想工作，与学生打成一片。而我在上课时，经常要求他们上课要有上课的样子，一定要认真听课，下了课我们可以有说有笑。但是这就要求我们在学生面前保留一定的严肃。在这期间，我认真准备并召开了一次题为“凝聚班魂，营造快乐大家庭”的主题班会。让学生有所感有所悟，让他们在活动中体会“团结就是力量”，珍惜集体的团结，促进同学间更进一步的了解，能够自觉维护集体的荣誉。
虽然班主任工作是辛苦与繁琐的.，但是每天早上来到班上看到学生的时候，我就情不自禁地想起当年的我为了考上理想的大学在那里奋斗着的情景。这就让我充满了动力继续迎接新一天的工作。而我又从原任班主任那里学习了班级管理方法和学生教育方法，这是以后当班主任的一笔宝贵的财富。
体育实践课感受（专业22篇）篇六
垫子6块，挂图4套，录音机1台，大绳2根，橡皮筋2根、支架3。
课后小结 。
教学反思：
跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。
本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏”这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。
在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：1、队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出（见场地图）。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。
体育实践课感受（专业22篇）篇七
我一直觉得自己很幸运，因为我们宿舍一共有四个人选了乒乓球，而最终只有我一个人选上了，特别让他们所羡慕。相比之下，我有个同学就显得比较悲剧了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后还是没有选上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的确是个高手，而我的水平相当一般了，但却误打误撞地选上了乒乓球。值得一提的是，我高中也学了三年的乒乓球，但却一直保持着“大内低手”的地位，高中体育课因为高考到后来减少了很多，加上老师指导的也不是很多，更主要的是我没有好好提升自己，有时直接不去上课在教室里作为高考而备战的试卷，这就垄断了“倒一”的地位。
说也奇怪，我们这学期乒乓球分组，两人配合，我当时看见球台边老有三个人在一起打球，我就主动加入了他们，没想到他们几个全是大三的，水平那个就不要说了，刚开始第一节课时打着玩，我被“虐”得很惨，惨不忍睹。11-1,11-2都是很正常的比分，相当伤自尊，我那队友叫郑斌，水平相当高，人也相当好，因为第二节课就开始了“推打”练习，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么样的姿势接球。因为刚开始我只会竖着拿球拍削球，其他动作基本都不会，稍微快点球就接不住。所以也就选了乒乓球初级，但他很耐心地把你所教的动作一遍又一遍地演示该我看，耐心地跟我练习着推打。
相比高中而言，虽然每周乒乓球只有一节课少了点，但我真的学会了很多。正如你所说的一样，一定要把基础打牢，这样才可以逐步稳健地提高水平，你一步一步地教我们练习基本动作，在你看来，判断来球是乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。重在判断来球的路线和旋转方向。同时站姿也是一个很重要的因素，前后脚的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低头收腹，身体成弧形。在平时的推打练习中，我发现那三个队友的水平都挺好，他们的基础也都相当扎实，而我的唯一技能是只会一个方向的削球，但是你每节课所布置的任务，我总会耐心地完成，你讲得任何一个动作，我都会尽力去模仿，因为我们最后的考试就是50个来回的推打，关键重在配合，而这是两个人平常慢慢一起磨合逐渐练出来的，所以只要我们认真完成你每节课所布置的任务，最终的考试也不应该是个难事。
令我有点自豪的是，我们是第一组完成考试的。第一组，虽然当时心里有那么点小紧张，但最终还是圆满的通过了，相当不错，很开心，真的。在接下的比赛里，虽然是2-4的结果，是我输了4局，但我觉得还行吧，毕竟我的水平就那个样，至少我还赢了两个同学，也许有一点偶然性，但我的确进步了不少，这是肯定的。
整体来说这学期的学习，可谓受益匪浅，我们这学期的学习，重在练习，我的水平也增进不少。对于乒乓球的基本技术有了进一步的理解认识。我觉得乒乓球虽然不像篮球那样耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。另外，无论训练过程还是比赛都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于尝试新的打法，只有通过不断的努力，才能取得不错的成绩，有人说，如果没有上百万次的出球机会，就很难成为一位佼佼者，即使有上述的触球机会，没有一位优秀的教练指导，也很难成为座上客。
在此，深深地向老师您表示感谢，感谢您的辛劳指导!
体育实践课感受（专业22篇）篇八
各位同学，大家好，我是×××。在这里，我想和大家分享一下我寒假社会实践活动的感受。
虽然离上次的实践活动已经有一学期了，但我仍然印象深刻，因为是第一次参加校外集体的实践活动，这次活动的收获很多，有一些想法和大家交流一下。
我们去的是安县晓坝镇九年制学校，任务是调查一些留守儿童的问题，建立一个留守儿童志愿者服务站，当然这次活动是成功的。在学校的时候，我们利用晚自习时间和学生交流，其中有个小男生非常的腼腆羞涩，只是看着而不加入我们的活动，我就去主动和他交流，了解到他是在校生，虽然才二年级。由于父母都在外工作，他和爷爷奶奶住在一起，周末回家。问了其他的同学，发现好多都是类似的情况，有些小小年纪就要自己做饭、洗衣，冬天手冻的红通通的，看着让人很心酸。他们都很懂事，学习成绩也很好，那个害羞的小男生抽屉里还放着一张奖状。他们正是好奇的年纪，见到我们都很高兴热情，有很多话说，真的很欢快，我们带了一些糖果给他们，都争着要，照相的时候，一个个也是抢镜头的好手，非常活泼可爱。他们都还小，希望他们就这样快乐的成长，也希望我们能在他们需要帮助的'时候尽到自己的力量。
我们走访了几个留守学生的家庭，算是深入的了解他们的情况吧，家家有本难念的经，如果不是亲自去实践采访，根本想不到该从哪儿入手帮助他们，实践出真知，只有自己去做了，才会真正明白。实践活动使我发现了自己的能力，也使我看到了自己的不足，以后也会尽力多参加社会实践活动，锻炼自己。同时，也期待同学们的参与。
谢谢大家！
（附：哎，部长给了我这次锻炼的机会，我却没有把握好，真是难为部长了，也为难我了！）。
体育实践课感受（专业22篇）篇九
一个星期寒假社会实践的工作，让我又回忆起我当初为了高考在训练场上留下的汗水。这一次我把自己的介绍信提交给了我高中学校的体卫处，经过介绍自己当年在高考体育的亲身体会，在最短的时间内，很荣幸得到了体卫处的领导批准，让我协助教练带领高考队的学生训练一个星期。
很快，我就向教练那里了解高考队同学们的体育成绩。因为当年我亲身体验过了体育高考，这一次他们即将要体考了，大家都很担心，我给大家上的第一节课就是介绍自己体育高考的亲身体会和一些注意事项，让大家对体考有一个大概的了解。
高考是要通过：
1、身体素质项目。
2、辅助技术项目。
3、专项技术项目。
身体素质项目就是必考项目，100米跑和五米三向折回跑；辅助技术项目也就是选考项目，高考队的学生大多数都是选择：排球传球垫球。专项技术项目就是自己在体育这方面选择一个最拿手的项目作为自己的专项。
有时候在教他们动作的时候，做的好的学生我就表扬他们，做错的学生我就去告诉他的错误点在哪里，让他自己在最短的时间内改正好。是对就是对，是错就是错，我不会像哄低年级的学生一样去哄他们，因为他们即将要面临考试了，他们有自己的思想，在指导他们训练的时候，我也学到了很多，他们有时会指出我上课不好的地方或他们自认为不好的地方，我感觉这样挺好的，互帮互助。同学们的水平差异并不大，在他们的身上，我能感觉到他们很团结，因为在跑五米三向折回跑的时候就能体现出来，我帮他们纠正动作，领悟快的同学主动去教那些还在刚刚还没领悟的同学，这体现了团队的力量，在他们身上我能找回当年我在这里训练的身影，一步一步的进步。
一周即将过去了，每天早上6点40就开始训练一直到8点才给他们解散，下午4点30开始训练，一直到6点30给他们下训。早上来看他们的热身跑，然后再安排任务让他们自己训练，我就在一边指点他们的动作。在实践社会小工作快结束的最后一天，体卫处安排高考队的同学准备一个整体的测试，在当天我是一名发令员，也是一名裁判。在测试的一天，我就感觉到了有很多学生在慢慢的进步了，打排球的时候都是注意力集中了。
总的来说，社会实践的小工作还算圆满的成功完成了！自我感觉是上课的应变能力和语言能力有所进步，但理论与实际的结合还不够完善。在执行当教练的这段时间里，我知道了自己有很多的不足，我会在最短的时间里总结自己的不足，努力的去改正！
体育实践课感受（专业22篇）篇十
从1997年开始，随着我国高等教育由精英教育向大众教育的转变，国度已不再负责大学毕业生的分配，毕业生完全进入市场自主择业。分外是xx年高校扩大招生规模以来，由于短期内毕业生增幅巨大，导致就业市场竞争日趋激烈。xx年底，教育部在连气儿多年作出“就业形势严峻”的判断后，再次发出了“xx年更严峻”的重要提示。在金融危机对实体经济的影响日渐显露之后，大学生就业难成为民生难题。据教育部统计，xx年，全国普通高校毕业生达559万人，比xx年增加64万人，增幅为。而xx年毕业大学生实际就业率不到70%，也就是说，超过150万高校毕业生不能顺利就业。20xx年，我国高校毕业生总量达到610万，就业情势不容乐观。
对于我来说此次社会实践的首要目的是锻炼自己，学会取人交往。大学四年的学习生涯已过去了一半，暑假将至及至，为了提升自己的技能水平，开拓自己的视野，增长见识，为迈入社会及以后的工作做准备，我选择了切身的投入社会，锻炼自己；同时通过自己的社会实践工作可以赚取下个学期的生活费，补贴生活，为家庭减轻负担。
我工作的地方就在我们的奥林羽乒中心，工作的大致时间是每天早上的八点至晚上十点半，日常的主要工作是陪来此锻炼的人打羽毛球，并且负责清理打扫馆内的卫生，另外对初学者进行指导示范。四十三天来的社会实践工作，我干的大多是体力活，每天工作量都很大，记得刚开始的一周每天晚上回去后胳膊都会累的酸痛，浑身软软的无力气，但是我告诉自己这是过度期，过了这几天就会好了。为了节省时间提高效率，打工没几天我就买了一辆二手的自行车，虽然破点但是还可以。；老板给我的月工资是一千一，其中的提成要看你自己的本事，每多教一个学生月工资就会随之增长，我很幸运一开始我便收了两个学生，每天在固定的时间给他们讲要点做示范，我很喜欢跟他们在一起打球虽然他们都是初学者。每天都过着两点一线的生活，从住所到馆内再从馆内回到住所，每一天累并快乐着，我的球技也有所增长了，我现在可以熟练的掌握运用左手打反手球，每一天我都努力提高着，我一共收了七个学生，老板把我的月工资涨了三百，我很高兴，现在每一天我都过的很充实虽然累点，休息的时间少了，但是我感觉我获得更踏实了，我可以自己挣钱了虽然不多，心中有说不出的喜悦。
四十三天虽然不是很长，但是却让我学到了很多的东西。在日常生活上，我真实的体会到了挣钱的不容易，我学会了节俭，怎么做可以最省钱，买到物美价廉的食物取东西，不该花的就尽量不花，我一会到了“粒粒皆辛苦”第一次那么深刻的感受到挣钱真的好辛苦。我住的地方离馆很远，为了工作方便，节省时间提高效率我买了一辆二手的自行车，为了节省几元钱我跟卖主大费口舌，要是以前我会直截了当的给钱拿车，是实践工作教会了我节俭；在工作上，我更加深刻的体会到了责任感，不管我们以后做什么工作，责任感是任何一个人做好工作的条件，虽然我干的都是体力活会很累，但是每一天我过的都很充实，在陪人打球的过程中我既锻炼了自己又提升了自己的耐力，为我以后更好的工作做了很好的准备，我很喜欢这份工作；在人际交往上：在这里打工每天都可以和不同职业，不同年龄，不同性格的人交往，我更加的坚信对人真诚的重要性，己所不欲勿施于人，换位思考，都是我们大学生迈入社会所必须要学会和拥有的，每一天都用真诚的微笑迎来每一个来此锻炼的人，然后用诚挚的挥手向每一个人告辞。和社会上的人交往还让我开拓了视线，使我可以更好的了解社会，学会如何做事，怎样做人；在自我成长上：这次打工使我更加清醉的认识到了自己目前的位置，都说大学生毕业就面临着失业，我真的感受到了，虽然我干的都是体力活，但是我的工资待遇并不高，毕业后要想找到一份舒适的工作并不容易，现在我更应该好好利用剩下的时间为自己充电，努力提高自己的技能水平，同时这次打工也使我认识到学历差别以及地位的高低，每天打工都眼看老板的脸色，这使我更加有了奋斗的动力，我坚信努力就一定会有收获，劳动创造美好未来！
四十三天的打工生活结束了，虽然很辛苦，但是却是累并快乐着。静谧的湖面练不出强悍的水手，温室里培育不出茁壮的花朵，人是需求磨练与锻炼的。四十三天我的假期生活，既紧张又充实，我增长了很多见识，和社会有了更近一步的接触，我更加坚信，劳动创造美好未来，付出一定会有回报！
体育实践课感受（专业22篇）篇十一
今天，我们学校组织秋季实际活动。
一大早，我们就乘坐大巴来到了星海游乐园，我们先后玩了海之星，旋转木马和碰碰车。最好玩的就是碰碰车了。我刚上车子，就开始狂撞了。于陆洪就在我的旁边，他指挥我撞谁的车。我就只能听他的话，猛打方向盘。一会撞撞这辆，一会撞撞那辆，突然，于陆洪叫了一声：“撞老师!”我就用我敏锐的眼睛扫了一下所有的车，一看就知道老师左右方2点钟左右。我又狂打方向盘，猛追老师，但却没发现曲延程的车子在向我逼近。我心里想着：嘻嘻，这下跑不掉了吧!我刚要撞上，结果被曲延程撞到了旁边。我生气了，不在听于陆洪的指挥，一个劲儿的撞曲延程，刚要撞上，我就听见结束的铃声了，我只好恋恋不舍的离开了座位。之后，我们又去了恐龙馆，海洋馆和海洋馆。时间过得真快呀!不知不觉就回学校了。
真是快乐的一天啊!
xx年9月19日。
体育实践课感受（专业22篇）篇十二
从先秦发展到近代，清明节的主要活动有扫墓、祭祀、寒食、踏青等，其中最重要的还是生者与死者的沟通。先秦和秦汉时代，“视死如生”是人们的普遍观念，一般人都相信，人死了后还继续以另一种形式存在于地下或另一个世界。所以除了在安葬时为死者提供必要的“生活”基础外，还得有经常性的维护和补充。经过一个寒冬的冰霜雨雪，死者的居所需要维护、清扫和美化，这就是扫墓和祭祀的出发点。正因如此，清明扫墓和祭祀，就成为了中华民族的传统。
清明节不是一年中唯一的祭祀，也不是最隆重、丰盛的祭祀，但清明是离死者最近的祭祀—一般都在墓地举行。所以除了祭祀的形式和物质部分外，还必然包括生者与死者之间的心灵沟通。在这过程中，个人、家族，必然得到一次次的回顾和追忆，对先人的记忆就这样形成和保存。就权贵阶层而言，历史可以通过书面记载或传统典籍加以保存，比如《史记》。但对绝大多数并不具备文字记载的权力和能力的人来说，口耳相传是他们传承家族历史的唯一途径。
但是，一块冰冷的墓碑只记录了先人的名字，模糊的口耳相传内容也十分有限。做为普通人，我们拿什么和先人做心灵沟通?我们迫切需要保存先人的记忆，记录详细、真实的家族历史！
无意中搜索到一个网站，正好满足了很多人记录人生的需求。该网站不仅能保存先人的记忆，更重要的是让我们从今天起把自己的人生记录下来，通过家谱让家族血脉相连，让你的经历和智慧恩泽后人，从而让亲情凝聚，使家风传承。有了香火网，我们在清明扫墓缅怀先人时，能够生动地再现先人们生前的照片和视频，能够听到他们的声音，真真做到生者与逝者的心灵沟通。
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体育实践课感受（专业22篇）篇十三
今天阳光明媚，我们红旗全体师生去往大连星海游乐场和圣亚海洋世界游玩。一大早，我们乘坐大巴，高高兴兴地出发了。
我们首先到了星海游乐场，玩了海之星，旋转木马和碰碰车。然后，我们又到了恐龙传奇，首先，我们看到了恐龙化石。然后，我们又坐在“恐龙蛋上”，带了4d眼睛，穿越到了亿万年前，经历了恐龙从凡知道灭绝的惊心动魄。然后，我们吃过了午餐，乘坐大巴来到了海洋世界的深海传奇，我最喜欢就是深陷泥潭了和深海乐章了。深陷泥潭像是一个沼泽地。上面软软的，必须快速走过去。深海乐章是一个超大的水族馆，在那里，可以看到许多超大的章鱼、水母和雨。最后，我们去了海洋世界，看了表演：梦幻海豚湾，在这唯美的音乐里，讲述了小美人鱼和王子的故事。
时间过得真快，这一天的秋季实际活动就结束了，我还有有点流连忘返啊！
xx年9月19日。
体育实践课感受（专业22篇）篇十四
今天是我们社会实践结束的日子，曲终人散，终究逃不过这注定的别离。虽然只有这区区几天，但我们有太多欢乐与回忆。拾起昨日的点点滴滴，把它打包放在心底，那些曾经的美好记忆我们已经永远珍藏心里，你们是一群被上帝遗忘的`天使，总有一天上帝会眷顾你们的，我们为你们呐喊，为你们祝福，祝你们在人生道路上健康快乐，希望有一天我们看到你们的时候你们都幸福安康。
离开了可爱的小朋友们我们一行人一起去了滴道区广场，我们在一起做游戏、嬉笑，并照了很多照片，在那留下了很珍贵的纪念。
体育实践课感受（专业22篇）篇十五
来学校两年了，我即将毕业踏入社会，面临着就业问题。学校组织了这次社会实践，很荣幸我也参加了。
刚开始大家都有点兴奋，不知道去后等待我们的是什么样的工作？其实大家心里都稍微有点底，去酒店能干什么，无非是做服务生。我们去饭店吃饭也见过，那些在我们身边为我们上菜的服务生，端端菜。别人吃着你看着，看似简单的很。
去后干起来才发现事情没有那么简单！因为这几天酒店摆婚宴，所以人很多。刚开始可能是因为兴奋吧，干起来很轻松。到下午一点多客人到齐了，上的菜也多起来了，就有点跟不上。还好我们五个看见谁慢就帮一把，关键时候还得看同学，不是说最深的不是战友情就是同学情嘛，还是自己的同学好。别的服务员一只手就能拿个托盘，另一只手还能端盘菜，而且速度相当快，还好后来我也练出能一只手拿，大大提高了速度。刚开始什么都要学，每份工作都不是那么容易的。
虽然在这只有短短的两天，我感受颇多。在这里有很多事不能由着自己，不像在学校累了可以休息，上课烦了可以偷着睡一觉，饿了可以吃。而在这儿，没有人会为你细心的指出错误，有的只是领导难看的`脸色，什么都要靠自己！大家都在为自己的将来努力着。去的同学回来都说很累，我觉得还可以，不算太累，起码我受的住，我也必须受的住，因为马上就要踏入社会了。已经不是小孩子，要为自己的以后打算，以后还有很多苦、很多困难等着我。其实无论什么样的苦只要挺过去，你就赢了。我记得一位成功人士回想自己的成功道路时总结了这么一句话：“成功就在明天，可大多数人倒在了今天晚上。”
通过这次活动我总结出无论我以后做什么工作都要认真去做好，在现实中努力地打拼，不能半路折回，只要你坚持住，总有你微笑的那一刻。
体育实践课感受（专业22篇）篇十六
今天是我们社会实践真正开始的日子。上午我们对兰岭小学进行了捐赠仪式，此次捐赠的学习用品都是我们精心挑选的。小朋友们都很是喜欢。看到孩子们拿到学习用品时候的欣喜的神情，在场的同学们也很开心。
我们对他们的问题进行一一解答，并给他们介绍大学生活。可以看出他们对大学充满向往。
体育实践课感受（专业22篇）篇十七
到今天为止，我们团队的活动差不多接近尾声了，从启动仪式到环保宣传活动到深入农村开展问卷调查活动，一路走来，一路收获着。
轻轻闭上眼睛，这些天的活动仿佛历历在目，人生有很多的第一次，第一次团队型开展环保活动更是我人生的第一次，想起启动仪式时我们开心的笑容，想起我们几个坐在一起商量活动细节，想起在小区中和居民们聊周围的环境，想起幼儿园里和天真孩子们零距离接触，想起我们一行五人一路传递环保，从乐陵到武城到德州……我收藏着这些天来自己辗转多处的汽车票，它真真切切的记录着我的每一次旅行，每一次活动的开始。
其实，自己虽然是德州这一块的，但这边的县自己还没去过，也是这次活动给了自己一个这样的机会，一个重新认识家乡的机会。同时，和大家在一起，我更加意识到团队的力量和智慧，虽然我们人少点，但在队长带领下，但分工明确，，井然有序。其实我非常感谢我们几个能相聚在一起，或许，多年以后，当我们看着曾经的照片或视频时会想起曾经的美好时光，会感谢这次环保活动，因为它的存在，我们人生经历又丰富了许多。
在活动过程中，有时我们会顶着大太阳步行，有时也会赶上在雨中工作，有时我们有着每一次活动成功举办的喜悦，总而言之，快乐中夹杂着汗水，成果中已有辛酸，但我相信我们是成功的，无论在实践上还是在生活中，其实我想说，我想为我们第一次的团体社会实践活动点一个大大的赞!
体育实践课感受（专业22篇）篇十八
实践是人类认识世界的重要手段之一，它不仅能帮助我们更好地理解和掌握知识，还可以让我们增强自信、锻炼思维能力和解决问题的能力。作为学生，我们有许多机会去接触实践，下面将从实践中获得的感受和体会入手，探讨实践的意义和价值。
一、实践能够拓展知识面。
在学校里，我们通过课本学习了许多理论知识，但真正学会并理解它的过程中需要不断地实践。比如，在数学课上学习求根公式，但只有当我们自己尝试去应用这个公式并解决问题时，才能真正理解它的含义和应用场景。通过实践，我们能够更好地理解和掌握知识，拓展自己的知识面，提高认知能力。
二、实践能够提高实践能力。
实践让我们从纸上谈兵走向实际操作，从而提高实践能力。通过实践，我们能够熟练地掌握操作技巧，让我们在以后的实际工作中能够更快、更准确地解决问题。同时，实践让我们更具自信心，让我们从看似复杂的问题中找到解决问题的方法，提升自己的实践能力。
三、实践能够增强团队协作意识。
团队协作是实践活动中非常重要的一环。在实践中，我们常常需要与他人合作，协同解决问题。大家各司其职，共同完成既定的任务。在协作过程中，我们需要学会沟通、协调和信任，这能够增强我们的团队协作意识，培养我们的团队协作能力。这些能力在今后的工作或生活中十分重要。
四、实践能够培养解决问题的能力。
实践是一个解决问题的过程。在实践中，我们常常遇到各种各样的问题，例如无法正确操作、遇到突发情况等。这时，我们需要学会分析问题、找到合适的解决方案并加以实施。这一过程培养了我们的解决问题的能力，让我们在未来面对各种挑战时能够从容应对。
五、实践能够促进个人成长和发展。
实践是我们成长和发展的重要途径。通过不断地实践，我们不断地提高自己的能力和技能，培养自信、勇气和毅力，不断认识自己与提高自己，让自己更好地适应社会。实践还能使我们更深入地了解自己，帮助我们更好地实现人生的理想和目标。
总之，实践是一种重要的学习方式，它能够让我们更好地理解和掌握知识，提高实践能力，增强团队协作意识，培养解决问题的能力，促进个人成长和发展。在今后的学习和工作中，我们一定要不断地实践，从中收获更多的感受和体会，让自己更好地成长和发展。
体育实践课感受（专业22篇）篇十九
漫漫暑期长假即将过去，回首两个多月来的社会实践经历，发现无论是参加义务家教;还是参加清溪镇镇团委举办的大学生暑期实践活动，参观镇污水处理厂、土桥文化长廊、青湖工业园等，都让我受益匪浅，深有感触。在这里，我想记录下我两个月暑假社会实践的心得，以回顾这段时间所学、所见、所闻，并希望能借此回顾的机会，整理经验，使以后的学习更进一步。这次的暑期社会实践，主要包括四个部分：
2.8月3号，参观镇污水处理厂、土桥文化长廊、青湖工业园，一方面了解家乡的环保建设、提升自身的环保意识;另一方面了解家乡的革命事迹和感受现代以来家乡的发展变化，忆苦思甜，饮水思源。
3.8月15号，参加重河管理区困难家庭调研活动，调查贫困家庭孩子“上学难”问题。
4.8月23号，参观香港中文大学，交流学习。
(一)自7月10号开始，连续20天，我以家教的身份，为高中生辅导英语，通过提高他们的单词词汇量、应试技巧和语感，循序渐进的帮助他们掌握自主学习英语的技巧，找到学习英语的乐趣，培养学好英语的信心。虽然短短的二十天，并不能真正完全的达到这些目标，但通过这次家教的实践，让我学会如何与低年级的孩子相处，如何灵活的运用语言来引导他们对知识的求知欲，并锻炼了我的口才和合理分配时间的能力，让我在帮助别人的同时完成自己的学习计划。
体育实践课感受（专业22篇）篇二十
在生活中，人们往往通过各种实践活动来获得经验和知识。这些实践包括学习、工作、旅行等领域，对我们的成长和发展有着至关重要的影响。在经过这些实践活动后，人们往往会对自己的经历和心得有着极其深刻的感受和体会。本文将介绍我在实践中获得的一些体会和心得。
第二段：学习感受。
学习，是每个人必经的道路。在学习中，我深刻地体会到，知识的掌握需要时间和精力的不断投入。在过程中，我们需要不停地总结，不断挑战自己，寻找自己的学习方式和方法。我深切地感受到，在学习中，关键在于自我激励和持久的坚持，只有用心、用力、用情地投入学习，才能取得好的成绩。
第三段：工作感受。
工作是一种体现个人价值和成长的方式。在工作中，我学会了如何与人相处，如何与领导协调，如何解决工作中的具体问题。在这个过程中，我克服了贪图功名利禄的心理，多从集体和全局的角度考虑问题，减少自我利益与团队利益的冲突。同时，我还意识到，工作中情绪的控制和应变能力非常重要，这些方面的能力往往像一个人工作中的硬币，决定着成功和失败的命运。
第四段：旅游感受。
旅游是放松自己、探索身心、抒发情感的一种方式。在旅游中，我发现每一个景点和每一个人都有他们独特的特点和魅力。探访不同的风景和文化，有利于拓展自己的眼界，增强自我修养和气质。和家人朋友一起游玩，能够增加感情的黏合力和信任度，增强互相之间的理解和协调。
第五段：总结感受。
总的来说，实践是我们获得人生经验和自我认识的一种方式。只有有了实践的经验，我们才能更好地面取面对生活中的挑战和机遇。而我在学习、工作、旅行中所获得的经验和体会，对于我今后的发展非常有益，这些体会将会伴随我进入到未来的生活和工作中，帮助我更加自信、专业的前行。
体育实践课感受（专业22篇）篇二十一
大学的第一个暑假，第一次参加了暑期社会实践活动，这其中的酸、甜、苦、辣对我们来说都是一份难得的收获。而那些周折，将是我人生路上不同的警戒线。
我们刚刚开始的第一天，是我们这次社会实践的拉幕式。面对着人流熙攘的大街，面对着不停吆喝的小贩，我们有种熟悉的感觉，然而，这感觉又不同一般，因为我们的目的不同了，我们是来实践的，而不是像过去一样逛着买东西。那天天气很热，虽然我们每个人都想着快点结束，但是每个人又都很耐心。然而，我们的拉幕式进行的并不怎么顺利，目标不够明确，找到了目标，又在一个目标处停留时间太长，结果我们几乎是无功而返，而这多半在于自己没有很好的计划。之后，在辅导老师的辅导下，我们的拉幕式才顺利结束。
虽然初步调查非常简单，相关信息还比较少，但是我们从每个顾客脸上却能够读懂一些东西，销售需要坚韧，需要执著，需要自信········炎炎烈日，我们感受到的不仅是一种销售商品的方式，更多的是一种感情的流露：是热忱，是欢心；销售出去的不仅仅是一件简单的物品，还有一份满心的祝福。初步的融入、简单的了解让我们懂得了销售不仅是销售，更是一种交流，一种心与心的交流；一种默契，一种双方达成的共同的默契。
通过采访调查，我们认为：好的季节、好的天气、大的人流量、较好的销售位置等因素是获得较大销售量不可或缺的条件。当然，销售期间要有好的服务态度，相对低廉的销售价格，会更受大家的喜爱，销售量会随之增加。不过这要和成本联系起来，所以我们下一步的调查就是各种原材料成本和利润之间的关系。
接下来的是真正的实施了，但这过程中，我们的主题没有很好的定下，走了一些弯路，之后又换了一次主题。这次如同给我当头一棒：主题一定要定好，它如同活动的精髓。盲目的实践固然会使我们有所收获，然而目标不明确，会走很多弯路。不过无论怎么样，我们还是有收获的，虽然没把那几天的收获表现在文本上，但我们也有看不到的收获。这更多的在于事前计划的不周密性。
之后是就是我们的亲身实践了，这个主题相对来说搞的.还算不错，而我觉得之所以如此，是在于前几次的经验和教训。虽然也有不少的周折，比如地方的选择，对顾客的招揽等等，但目的性很强，节省了时间，避免了很多无用功。
水冶的水果冰粥摊几乎是被我们转遍了，这其中有些细节没有很好的呈现在文本上，不过，我们确实在这过程中学了不少，明白了不少，对自己，对周围的人，对社会，都有了新的认识。
通过这次活动，我深深地感到初会实践的重要性。并希望以后能够经常参加实践，这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身的接触社会、了解社会，才能使自己得到锻炼，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践，才能使自己成为真正有用于实际，使自己成为真正有用于社会的学生。社会实践弥补了理论与实际的差距和不足，社会实践的意义也在于此。
一些建议：我们要摆正心态，拥有一颗平常心。一颗谦虚求教的心，一颗乐观的心去面对社会里的人。在实践中不如意和挫折是不可避免的，但是我们不能轻言放弃，我们要把它当作是走向成功的经历，我们应该积极总结经验，积累宝贵的财富。我们要学会珍惜，珍惜来之不易的机会；学会总结，总结实践中的经验；学会节约，节约积累来的财富。怀着一颗感恩的心服务农民，用心体会实践经历，那么我们将不断走向成熟，走向成功。
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体育实践课感受（专业22篇）篇二十二
近一个月的暑期社会实践活动已结束，虽然对于我人生而言，也许不算长，但这段日子却让我悟出许多东西，而这些东西也许是我人生中一笔财富。
在大学的第一个暑假里，我加入团委中志愿者项目团队，这对于缺乏经验的我，无疑是一次挑战。虽说实践，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活。
在炎热的暑假里，我们顶着火炉般的烈日冒着酷暑，在社区书记的带领下，上门进村慰问孤寡老人。我们分工合作，一部人与老人聊天，了解他们的内心想法和处境，慰藉他们孤独的心灵，其余的人帮助老人打扫卫生。在这次活动中，让我深深地体会到一位已上年纪的老人，他们最需要的并不是物质财富，而是社会帮助，需要我们多点上门慰问，与他们交流。
虽然天气酷热，让人感到疲惫不堪。但正是这样的环境，锻炼了我的才干，培养了我韧性。记得在夏日下派放东莞市道德模范宣传单和劝告市民遵守交通规则，不乱穿马路，不随地扔垃圾，做位文明市民。当时烈日当头，每位志愿者都汗流浃背，疲惫不堪，但我们并没有放弃，而是横过几条街道向市民派放传单和讲解交通规则，并打扫市场的角落，受到团委的好评。在这个活动中，让我深深地体会到“没有持之以恒的精神，怎么赢得最后的胜利”这句话深刻的内涵。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”实践，就是把所学的理论知识，运用到生活中，使自己的所学的理论知识得到充分的发挥。在“争当优秀志愿者”活动中，负责人多次提问谁愿意出试题，但我们的组员处于一片沉默中。在这片沉默气氛，让我回想起高中老师对我们说过一句话，“沉默啊沉默，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”并且经过半个多月实践的我，终于克服羞涩，勇敢地亮出自己，愿意承担出部分试题的任务，与另一位组员合作买奖品。这对于无经验的我，并且时间紧迫，然而对于我来说，是一个严峻的挑战。但我并没有被面前的难题吓倒，而是一步一个脚印，把自己学习的理论知识运用到实践中，做到理论与实践相结合。至于买奖品，的确使我和另一位组员感到困惑。它不同于我们平常买奖品的简单，它需要我们精打细算，奖品要大体，还要在规定的价格内。记得那天，酷暑难耐，周围的树叶动也不动，我和另一位组员踏上公共汽车，来到批发商店进行了解市场物价。我们走过一间又一间的店铺，与老板一次又一次讨价还价。在这次活动中，让我感受最深的是自信、口才、勇气、毅力在生活中很重要。对于买奖品，看似是件好简单的事情，但亲自躬行却感受到自己有许多不足的地方。经过这次实践，让我思索很多，学会很多，使我逐渐了解社会，开阔视野，增长才干，为自己以后步入社会打下良好的基础。