当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
倾听沟通心得体会篇一
沟通是人与人之间交流和理解的桥梁，而倾听是沟通中不可或缺的重要环节。在日常生活中，无论是家庭、工作还是社交场合，我们都需要通过倾听来加深彼此的了解和沟通的效果。然而，在实践中，我们都会遇到一些沟通困难和障碍。通过不断的实践和思考，我深刻体会到了倾听的重要性和技巧。在此，我将分享我在倾听中的心得体会。
首先，倾听并不只是简单地听到对方说了什么，更重要的是理解和接纳对方的观点。在过去的沟通中，我常常发现自己只是机械地把对方说的话听进去，而没有真正理解他们的意思。这样的倾听只是表面上的倾听，无法真正帮助我与他人建立起深入的联系和理解。因此，我改变了自己的态度，学会放下自己的偏见和价值观，真正投入到对方的思想和感受中去。只有通过真正理解对方的观点，我们才能与对方建立起信任和尊重的关系。
其次，倾听需要全神贯注和专注的态度。在现代社会中，我们常常分散于各种媒体和信息的轰炸之中，难以专注于与他人的交流。然而，只有在全神贯注的状态下，我们才能真正听到对方的声音和情感。因此，我学会了停下手中的事情，关掉手机和电脑，无论是与亲人、同事还是朋友的交流，我都尽力做到全神贯注地倾听。只有在这样的状态下，我们才能真正领会对方的意图和情感，真正理解对方的内心需求。
再次，倾听需要学会提出开放性的问题，引导对方深入表达。在交流中，我们常常会面临到对方回答简洁或回避问题的情况。这时，作为倾听者，我们需要学会提出更加开放性的问题，引导对方深入表达。比如，我喜欢使用一些开放性的问题，如：“你对此有什么更深的感受？”或是“你为什么会这样想？”等等。通过提问引导，对方可以从更深的层面来表达自己的观点和感受，帮助双方更好地沟通和理解。同时，我们也需要学会倾听对方的口气和语气，从中捕捉到更多的信息和情感。
最后，倾听需要学会接纳和尊重对方的观点。在交流中，我们常常会遇到与自己不同的观点和意见，这时候我们需要学会接纳并尊重对方的不同。尽管我们可能不同意对方的观点，但是我们需要学会随同情感和思考入境，理解对方的立场和背后的原因。通过尊重和接纳对方的观点，我们可以建立起更加平等和富有成果的沟通桥梁。
总之，倾听是一项需要不断锤炼和实践的技巧。通过真正理解对方、保持专注、提出开放性问题，并接纳对方的观点，我们可以在沟通中建立起深入的联系和理解。在今后的生活中，我将继续努力提升自己在倾听中的能力，努力成为一名优秀的沟通者，创造更加和谐和富有成效的人际关系。
倾听沟通心得体会篇二
当今的工会干部，如何提高工会干部的素质，与工人交朋友，与工人面对面，心贴心，转变工作作风，深入基层单位、深入职工群众，解决实际问题，这是走中国特色工会道路，工会干部必须不断地学习和具备的素质。我们的工会干部首先要诚心，耐心，贴心，以满腔热情态度接待来访的职工，并真心实意地关爱他们。
在新形势下，作为一名工会干部若要履行好职责，既要具备综合素质。做职工的贴心人。职工有困难找工会，他们弱势人群，也许他们走投无路才来找工会，有些他们的困难解决的难度很大，如要解决职工的困难，要吃很大的苦，碰到许多的困难，甚至付出更多时间和精力，作为一名工会干部要热心于本职工作，力戒无所作为，混日子的思想，始终保持旺盛的工作激情。不能一推了之，用心、真心地将工作做好。要真心实意为职工办事，凡是职工来访求助，不管工作再忙，事务再多，都要积极、热心地倾听诉求，实实在在地解答职工提出的问题，本着“量力而行、尽力而为、特事特办、急事急办”的原则，努力做到件件有回音，实心实意帮助他们解燃眉之急。工会干部应努力通过有效的工作，并以与职工群众交知心朋友的坦诚之心，搭建起职工与企业沟通交流的平台，为促进企业的和谐尽微薄之力。
群众工作是一门艺术，工会干部要不断地提高自己的素质，学会倾听：要有耐心让人把话讲完；让职工感到工会就是他们的家，觉得很温暖，很愿意向工会干部倾诉，讲得舒心，吐得顺心，诉的放心。
倾听要有度量，正所谓豁达大度，海纳百川。海洋宽广无限，既接纳长江大河，又接纳涓涓细流，更不拒点点滴滴。只有胸襟宽让人知无不言，言无不尽，言者无罪，闻者作戒。不管职工是发牢骚，或诉苦，或提建议；倾听要尊重在先，平等待人。倾听是尊重别人、平等待人的具体体现，不管你地位有多高，权力有多大，在人格上都是平等的，不要看不起人家。不能因为你职位高，权力大，就居高临下，用不耐烦，教训人的口气说话，得罪人是小事，但你得罪的是职工的信任，得罪了广大群众的民心。影响了我们工会的事业。
倾听是互动的。工会领导要倾听员工的声音，员工也要倾听工会领导的声音，特别是看工会领导是否言行一致。在现实社会中有些工会领导言行不一的行为随时随地会表现出来，失信于员工，员工嘴上不说，心中都明白，说话是不算数的，许愿承诺，给职工解决的过后就忘记了。以后工会办事说得最好听的没有一个员工会相信。人格的缺陷是领导最大的软肋。因此，和谐的环境，人性化管理团结人；要以言行一致，言必信、行必果的人格魅力感染人。所有我们的工会干部要有真心实意，办事雷历风云，认真踏实的作风。
倾听的学问是一个动态的、不断变化的过程，随着环境的变化、事物的变化而变化，让我们每一个工会人员，用心去做好倾听这一件事，为创造一个团结互助，生动活泼，守纪律，有道德，敢于负责，敢于创新的良好环境而共同发努力，为所在的工会发展作出你的一份贡献。以前曾有机会参加过几次专业机构开展的管理培训，每次老师都要讲到倾听的问题。一开始我并没有在意，后来经过仔细琢磨才认识到，倾听是处理人际关系的重要方法，是沟通的重要渠道，是搞好工会工作，是管理好工会的重要途经，是治国安邦的根本方略！目前的工会能得信于职工，工会干部学会倾听，倾听是人类的本能（除非是聋子），只有让人讲话，别人才能让自己讲话，让人讲话天不会塌下来，经过语言交流才能增进感情，培植友谊。工会干部走出去到基层去，与工人交朋友，与职工打成一片，做职工嘘寒问暖的知心人。职工们说这才是我们的工会干部。勤到职工中走走，多去职工家看看，向他们说说上面的要求，讲讲企业面临的形势，听他们谈谈基层的状况，多做”扶贫济困解难事，温暖和谐进万家“之事，造福职工群众。
倾听是化解矛盾的最好方法。你耐心的听完人家的心里话，对你讲话的人感觉到你对他十分尊重十分信任，话说完以后心情就舒坦了，你再加以引导作些必要的解说或协调一下，矛盾也就解决了。
“三个代表”指方向，神州大地处处春。活生生的现实再次告诉人们：党的思想和作风只有紧紧跟上时代，把优良传统与开拓创新紧密结合起来，始终保持时代风貌，我们工会就有活力，我们的干部，我们的党才会永远受到人民群众的爱戴和拥护，共和国大厦的基石才能越来越牢固。
倾听沟通心得体会篇三
沟通是人际交往的基本技能之一，而倾听则是沟通中至关重要的一个环节。通过倾听，我们能够更加理解他人的需求和想法，建立良好的关系。在过去的一段时间里，我学到了很多关于倾听的心得体会。下面我将从倾听的重要性、倾听的技巧、倾听的益处、倾听的挑战以及如何成为一名优秀的倾听者这五个方面进行阐述。
首先，倾听是沟通的基石，也是建立良好关系的重要条件之一。倾听是指通过积极地倾听他人所说的话语、情感和意图，以理解对方的需求和感受。当我们做到倾听他人时，我们传递出的是一种尊重和关注的姿态，这有助于建立信任和亲密关系。同时，倾听也能使沟通更加顺畅，减少误解和冲突的发生。
其次，倾听需要掌握一些技巧。首先，要保持专注。专注是指将注意力集中在他人身上，不被其他事务所干扰。通过保持眼神接触、微笑和偶尔的肢体语言，我们能够传达出我们的兴趣和关注。其次，要给予积极的反馈。积极的反馈不仅可以激发他人的自信心，还可以促进对话的进行。例如，我们可以通过回馈对方的话语来表达我们的理解和接纳。最后，要避免打断和批评。打断和批评会打破他人的表达积极性，也容易引发冲突。
倾听不仅有助于建立良好关系，还有许多其他益处。首先，倾听可以增进我们的人际关系。人们愿意与那些能够真正倾听并理解他们的人建立亲密的关系。其次，倾听有助于提升我们的领导能力。作为一名领导者，我们需要经常与团队成员进行交流并倾听他们的反馈和意见。通过倾听，我们能够获得更多的信息和了解团队成员的需求，从而更好地引导团队实现目标。
然而，倾听也面临一些挑战。首先，倾听需要时间和精力。在现代社会中，人们往往习惯于快速解决问题，没有时间去倾听他人的想法和感受。其次，倾听需要耐心和耐心。有时候，他人可能会重复或表达不清楚，我们需要耐心地等待和促进对方表达。最后，倾听需要自我反省。我们需要承认并纠正自己的倾听偏见和错误，以提升自己的倾听能力。
要成为一名优秀的倾听者，我们可以采取一些措施。首先，我们应该关注他人的言语和非言语。言语包括对话的内容，而非言语包括对方的表情、姿势和肢体语言。通过观察他人的非言语，我们能够更加全面地理解对方的真实想法和感受。其次，我们应该运用积极的沟通技巧。积极的沟通技巧包括回馈、澄清和提问。通过回馈可以表达我们的关注和理解，澄清可以避免误解，提问可以更好地探索和理解对方的需求。最后，我们应该保持开放和灵活的思维。倾听并不意味着我们完全赞同对方的观点，而是要尊重并理解他人的不同观点和经历。
总而言之，倾听是沟通中至关重要的一个环节。通过倾听，我们能够建立良好的关系，促进信息交流和理解。要成为一名优秀的倾听者，我们需要掌握倾听的技巧，正视倾听的挑战，并保持开放和灵活的思维。只有这样，我们才能更好地与他人交流，并在人际关系和事业发展中取得成功。
倾听沟通心得体会篇四
沟通的本质可以理解为人们在一定环境条件下的交流、理解和互动过程。沟通不只是简单地传递信息，更附带着感情交流、情绪抒发等功能。一位心理学家曾说过：“我们每一个人都有与他人沟通的需要，人们可以利用沟通克服孤独的痛苦，同时也可藉此与他人分享思想与感情。”因此，沟通是心灵的对话，是情感的交流，是信息的互换。
做教师，特别是班主任时间长了，容易形成一个思维定势。和同学谈话，不自觉地总以教育者的身份，居高临下，或者批评，或者教育，或者指出缺点和失误。这样的做法，老师们习以为常，感觉到自己尽到了老师的职责。可是，事与愿违，往往学生并不领情，并且产生逆反心理，拒绝老师的说教。所以作为教师，一定要注意反思自己的言行，调整好自己的心态，转变自己的观念，真正成为学生的朋友，引领学生走向成熟，走向完善，走向人生的最高境界。而倾听学生是实现上述目标的极其有效的方法。
倾听是实施有效沟通的基础和前提。人在内心深处，都有一种渴望别人尊重的愿望。作为班主任，要对学生进行有效的沟通教育，就必须尊重学生，倾听学生的呼声，了解学生的疾苦，知道他们在想什么；做什么？有什么高兴的事？有什么忧愁的事？他们学习中有什么成功的地方？有什么困惑？是方法的问题？还是心理的问题？是习惯问题还是基础问题？对这些问题有个比较清醒的认识，就可以对症下药，有的放矢。所以在了解学生时候，就要放下老师的架子，平易近人，和蔼可亲，增加老师的亲和力，使其亲其师，信其道，学会倾听。学会了倾听，就能够深入了解学生的内心世界。学生们就感受到老师对他们的尊重和关怀。他们就愿意把自己的想法、愿望、要求、困惑告诉你，求得老师的关怀和尊重，求得老师的宽容和理解，求得老师的帮助。这个时候所进行的交流沟通，就是朋友式的、心与心的交流。
学校教育心得体会
近年来，在教育局上下全体同仁的奋力拼搏下，**教育取得了令人瞩目的成绩，教育教学质量一年比一年高，社会美誉度一年比一年好。这主要得益于市教育局能够坚持科学发展、和谐发展、统筹发展，有一个专家型的领导班子，有一支学者型的管理队伍，有一套效率型的规章制度。面对**教育的未来，我认为，抓好学校教育是关键，而构成学校教育的主要元素是校长、教师和学生。因此，我谈几点心得体：
1.对校长必须强化“民主”意识。校长是一所学校的灵魂。校长必须有科学的办学理念和先进的办学手段，同时必须以人为本，充分发扬民主，充分调动全体中层干部和广大教师的积极性，而不可以独断专行，以权谋私，以势压人。尤其是一把手，要团结好一班人，分工负责，群策群力，形成合力，共谋发展。
2.对教师必须强化“民生”意识。教师是学校教育的主力军。是具体贯彻落实党的教育方针、实现教育教学目标的执行者。校长要有亲民意识，要会关心每一个教师，使 每一个教师都能把自己的利益、人民的嘱托和学校的兴衰相结合，自觉、自动地为实现本单位、本学年的各项教育教学目标努力。尤其要关心广大教师的心理健康和生活福利，让他们在竞争压力很大的环境下得到充分尊重和理解。
3.对学生必须强化“民权”意识。学生是学校教育的主人，是认识、发展的主体。学校教育是以学生的成人和成才作为崇高目标的。我们应该关心每一个学生，尊重每一个学生。要关心他们的身心健康，用新的人才观去看待学生，而不是采用各种压迫的方法，使他们本来就很脆弱的心灵“雪上加霜”。
作为教育系统的一名老教师，在做好本职工作的同时，我将努力履行好一个政协委员和行风监督员的职责，按照全国政协原主席李瑞环同志提出的帮忙不添乱、尽责不越位、务实不虚夸的要求，尽我所能，积极参加各项民主监督的活动，不谋私利，不徇私情，维护教师和学生的各项合法权益，积极为提升**教育教学的新质态，为**教育更加美好的明天献计献策、呐喊助威。
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我们找学生谈心时，会很自然的高姿态，因为你时刻记得你是位教师，学生就应该对你战战兢兢或唯唯诺诺。如果你真那样想的话，就错了。高姿态只会使你与学生相隔甚远，那么谈话的最终目的肯定达不到，学生的心门也永远不会向你敞开。唯有我们把他当作朋友，把我们生硬、刻板的语言变的丰富多彩。
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时光流逝，转眼间踏上工作岗位已一年多了.。一年对于整个历史长河来说，只不过是沧海一粟，对于人的整个生命来说也只不过是几十分之一。但是，一年对于我这个刚走上讲台不久的青年教师来说却可以用意义非凡来概括。从一年多的工作实践中，我收获很多，有经验，有教训，有挫折也有喜悦。在这一年多来深入教学实际中，我发现有些知识点自己懂但要使得学生懂并不是件很容易的事。要教好一个学生不难，但要教好整个班近70位学生就必须真正全心全意付出。
让我体会最深的是学校对各位新教师的关爱以及各位老教师的不断提携。为了使新教师迅速成长，学校特地进行了新教师与老教师师徒结队的活动，作为一青年老师，最大的不足是缺少经验,对教学重点难点把握不住。学校“结对子”的方针很大程度上帮助了我们这一不足。学校教研室组织老师不定期的听我的课，我都虚心请教他们的意见，针对自己的存在问题改正，调整教学方法。并积极听老教师和其他老师的课并参与评课，向同行学习教学方法。特别要感谢的是我的师傅李军祥老师，向他请教问题时他每次都会把题目讲解得非常透彻，分析各种情况，从多角度进行观察，有时会从学生的角度问我一些看似简单问题让我回答，常教我要善于从学生角度去思考问题，讲解新课时要和学生一起去探索思考。
逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。通过听课我逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧。每次听完课之后，我都把那些教师上课时讲到的记在听课记录上，然后对我自己的备课设计进行参考，将其他教师很多优点和长处应用到我的课堂教学当中去。
除了听课之外，平时我也经常其他老师请教教学上的问题。这些老师都非常热情的帮我解答，使我获益匪浅。从中我也明白了，知识和经验不会自己从天上掉下来，必须发扬勤学好问的精神，把自己当成学生一样，积极吸取周围其他老师一切先进的东西，才能提高自己的水平。此外，我们也组织了科组活动和集体备课活动，这些活动使我明白了教学的目标和方向。
在上课中,一定要让学生有事做!才不至于出现课堂上学生在玩开小差的现象.因而就要求在教学中注意细节,课前准备要充分.课堂教与学的效率是关键。在课堂上要合理组织好内容，优化教学手段，发挥学生的主动性，关注全体学生，注意信息反馈。创造良好的课堂气氛。但同时要注意对学生做到收放自如。不能让学生过于活跃，否则不利于控制课堂纪律，进而影响学习的效果。在接近一年的教学中,我承认,课堂教学组织对于我来说仍是个不小的难题.最后，反思是青年教师成长的飞跃。所谓反思是指新教师应善于总结学习及实践中取得的成果和出现的问题，不断调整自己的知识结构，实践方式，以获得持续的终身发展，达到成长的质的飞跃。实践是中心，反思是中心之关键。在反思中,自己将得到真正意义上的成长。
有耕耘不一定会有收获，而努力用心的耕耘则一定会硕果累累，在教书育人的道路上我付出的是汗水和泪水，相信我的付出一定会换来一份充实而又沉甸甸的情感。我明白自己现在需要的是学习加方法加勤奋。踏实干，有艺术的干。希望在未来的日子里，能在各位领导老师，前辈的指导下，取得更好成绩。
倾听沟通心得体会篇五
沟通倾听是人们在日常生活中经常运用的技巧，它不仅能够加深人与人之间的理解和感情，还能够帮助我们获得更多的信息和知识。通过与他人的交流互动，我们可以更好地了解彼此的需求和期望，以便更好地满足对方的需求，达到共赢的局面。在经过一段时间的实践和总结，我收获了许多关于沟通倾听的心得体会。
首先，倾听是一种积极的行为，它要求我们能够全身心地投入到对方的讲话中，用心感受对方所表达的情绪和意思。我曾经遇到过一个朋友，在我与他交谈时总是心不在焉，不停地打电话或者看其他的东西，这种行为让我觉得自己的话并不被重视，对我来说很是伤感。因此，当我进入聆听的状态时，我会时刻提醒自己要专注地去听对方说话，不要让自己分心，给予对方充分的尊重和关注。
其次，倾听是一种艺术，需要我们善于运用非语言的沟通方式来增强交流的效果。语言只是沟通的一部分，表情、姿势、眼神等非语言因素同样重要。有一次，我和一个同事进行了一场非常重要的讨论。尽管他用词准确、语速适中，但由于我缺乏积极的肢体语言，整个交流过程显得很生硬。这次经历使我意识到，沟通并不仅仅是说话，更重要的是我们能够通过肢体语言来传递自己的态度和意愿。因此，我在与他人交流时，会更加注重自身非语言的表达，以使沟通更加顺畅和有效。
再次，倾听是一种共情的能力，通过设身处地地站在对方的角度去思考问题，才能更好地理解其心情和立场。当我跟一位朋友聊天时，我常常会问自己“如果是我，我会怎么做？”通过这种方式，我能够更好地理解对方的感受和需要，给对方提供更恰当的建议和帮助。共情不仅能够帮助我们更好地与他人沟通，还可以加深我们之间的关系，建立起更为亲密和真诚的友谊。
最后，倾听的目的是要与他人建立良好的沟通关系，为双方带来更多的共赢机会。通过与他人的真诚沟通，我们可以更好地了解对方的需求和期望，根据这些信息来调整自己的言行，以致于更好地满足对方的需求。对于我个人而言，我曾经在与一位顾客的交流时，通过倾听他的心声，我知道他对产品的需求是什么，可以提供哪些服务来满足他的需求。最终，我成功地与他建立了良好的合作关系，并获取了很多商机。
总结起来，沟通倾听是一种宝贵的技巧，它可以帮助我们与他人建立良好的关系，获得更多的信息和机会。在实践中，我学到了倾听需要全身心的投入、考虑非语言元素、运用共情能力以及以共赢为目标等方面的经验。通过不断地实践和反思，我相信我可以在沟通倾听的道路上得到更多的成长和进步。
倾听沟通心得体会篇六
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《做一个好的聆听者》。先来听一个小故事。在古希腊，各个小国与别的国家进行谈判时，国王都是派使者前往。那个时候既没有录音机，也没有书面合同，所以这些使者就只能用心倾听谈判会上的内容，回国之后，再将听到的内容向国王一一传达。使者在传达内容的时候要求精确，他们的责任重大，在传达的过程中出现任何一个错误都可能让其丧命。所以这些使者全都是倾听高手。其实，这些使者在“听”方面并没有什么特异功能，只是接受了一定的训练，能做到在倾听过程中，心无旁骛，认真仔细地听。
说到倾听，中国的汉字“聪明”的“聪”字也告诉了我们倾听的重要性。“聪”字的左边是耳朵旁，它告诉了我们聪明智慧的人首先要学会用耳朵倾听他人的言语。那么怎样做才能做一个合格的小听众呢?“聪”字的右边也告诉了我们。最上面的撇点是人的眼睛，中间是一张口，下面是心。就是让我们每个人要“心到，眼到，口到”。心到，就是要专注地听别人讲话，不能一心二用，更不能再别人讲话时做其他的事情。眼到，就是在听别人说话的时候，双眼注视着对方，必要的时候，要用眼神与他人交流。我们同学们常常说老师的眼睛会说话，那都是因为老师在用心地倾听你的发言!口到，就是不要随便打断对话，要耐心地等别人把话说完才可以说话，在西方文化中，当你不得已要插话的时候，你还必须要说“对不起，打扰一下”。当别人说完的时候你还可以给别人意见或者肯定，让别人知道你在用心地听。比如在我们的语文、数学、外语等课上，用心倾听的同学总能给别人一些中肯的意见，帮助别人不断进步。
同学们，让我们学习“听”的'艺术，都能静下心来做一个好的聆听者。拥有更大的收获!
我的演讲结束了，谢谢大家!
倾听沟通心得体会篇七
天下事无不出于沟通。无论是在工作、学习还是生活中，我们都需要与他人进行有效的沟通和交流。然而，很多时候我们发现，沟通并没有如我们所愿地达到预期的效果。 这时候，我们是否想过，是不是因为我们并没有真正倾听对方的心声，而只是片面地表达自己的想法呢？倾听，是沟通中最为重要、也是最常被忽略的一环。在我的学习、工作和生活中，通过不断实践和总结经验，我认识到了倾听的重要性，并取得了一些心得体会。
首先，倾听并不等于听从。倾听是一种行动，是去真诚地去关注并理解对方的意思和感受，而不仅仅是机械地听取信息。有时候我们会将“倾听”与“听从”混淆，即把对方表达的意见或建议当作指令来执行。然而，倾听并不意味着盲目听从，而是通过真正地去理解对方的角度和意愿，再做出适当的回应。这不仅有助于增进彼此的理解和信任，也能将沟通推向一个更加高效和和谐的境地。
其次，倾听需要主动关注，并给予耐心。倾听是一种能力，并不是每个人都能做到的。在我自身的经历中，我也曾因为丧失了耐心而放弃倾听，只注重通过表达自己的观点来占据话语权。然而，当我开始意识到倾听的重要性时，我尝试着主动聆听他人的意见和需求。一开始的时候，我会给自己设定目标，在交谈中时刻提醒自己去倾听对方说话的内容。随着时间的推移，我逐渐发现，当我真正地去关注和理解他人时，我不仅能够更好地抓住对方言外之意，也增强了我们彼此间的亲近感。
再次，倾听需要尊重他人的权威与独立思考。倾听并不意味着我们要放弃我们的立场和判断力。无论与谁进行沟通，我们都要尊重他人的独立思考和个人意见。每个人都是独立、独特的个体，他们的观点和经历可能与我们不同，但这并不意味着他们的观点就没有价值。与人交流时我们要相互尊重，并充分肯定对方的权威。只有这样，我们才能在倾听的过程中真正地理解对方的意见和感受，从而做出更准确、更合适的回应。
最后，倾听需要学会专注与感受。在当今信息快速发展的社会，我们常常会因为其他事物的干扰而无法做到真正专注地去倾听。在面对消息爆炸和时间压力时，我们往往会陷入表面性的倾听，只听取对方的大概意思而没有深入思考。然而，这样的倾听是不能够真正理解对方和与对方建立联系的。因此，我们需要学会专注于对方的言语和表达，感受对方的情绪和需要。只有当我们真正专注并感受到对方的心声，我们才能做出令对方满意的回应。
在我的实践中，我逐渐认识到倾听的重要性，并取得了一定的进步。通过真心倾听他人，我感受到了在沟通中的力量和魅力。倾听不仅帮助我更好地解决工作和生活中的问题，也使我与他人的关系更加融洽。我希望，通过持续不断地磨炼自己倾听的能力，我可以进一步提高沟通的效果，并积极促进团队和谐以及个人成长的进步。
倾听沟通心得体会篇八
一、摘要：倾听是实现沟通的重要途径之一。而积极倾听是高有效沟通的基础元素，无论在团体还是在个体活动中，积极倾听能帮助我们更加接近当事人的感觉与经验，从而降低误解的产生；帮助当事人发现自己真正的感觉是什么，帮助我们察觉当事人在沟通中此时此刻真正需要的是什么？只有做到积极倾听，才能保证沟通的顺利进行。
二、关键词：倾听 积极倾听方式 听的艺术 团队沟通
三、正文
倾听是实现沟通的重要途径之一。忽略倾听将会使沟通失败。心理观察显示，人们喜欢善听者甚于善说者，这就是为什么那些耐心倾听的人更受谈判对手重视和欢迎的重要原因。另外，善于倾听的人还能在谈判桌上更充分地了解对方的有关信息，同时还可以根据这些有用信息采取最有效的手段做出最符合对方胃口的妥协，然后再在对方需求得到满足的基础上向对方提出自身利益的实现。
积极倾听方式，可以运用到心理的开导，父母和儿女的沟通，销售工作，人力资源管理等方面。全面了解对方，切忌抢话头。有的人在倾听时比较急，经常在别人说话说到一半，他就把别人余下的意思做了一个总结，而事实上他往往是把自己的意思投射到对方身上，误解了对方的最终意思。因此，这样的沟通是失败的，不能了解对方的真实原因，也容易使沟通中断，不能达到预期的效果。
美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友，问他说：“你长大后想要当什么呀？”小朋友天真地回答：“嗯，我要当飞机驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空，所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友想了想：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞先跳出去。”当现场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。
没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他：“为什么要这么做？”小孩的回答透露出一个孩子真挚的想法：“我要去拿燃料，我还要回来！我还要回来！”
在听这故事的中间，观众都笑得东倒西歪的时候，其实大家都犯了一个相同的错误，以为这孩子是一个自私的家伙，然而在主持人的诱导下，最后我们才明白了孩子的真正意图。所以，这则故事其实给我们的倾听一个启发，你听到别人说话时„„你真的听懂他说的意思吗？你懂吗？如果不懂，就请听别人说完吧，这就是“听的艺术”。l.听话不要听一半。2.还有，不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。
《语言的突破》的作者戴尔·卡耐基曾从另一个角度说过：“当对方尚未言尽时，你说什么都无济于事。”这就是说在对方尚未达到畅所欲言的状态时，对任何劝说都不会作出反应的。卡耐基所说的倾听技巧是很有说服力的。倾听者应该是保持第三方的立场，完整的听完对方的话，在全面了解对方语言信息的基础上，才能理智的帮对方分析问题。倾听时，您只需要很好的倾听和伴随对方，不需要去猜忌对方的意思，或用自己的思维和方式来接对方的话。
有人说：“沟通就是，我说的便是我所想的，怎么想便怎么说，如果团队同伴不喜欢，也没办法！”从目的上讲，沟通是磋商共同的意思，即队员们必须交换和适应相互的思维模式，直到每个人都能对所讨论的意见有一个共同的认识。说简单点，就是让他人懂得自己的本意，自己明白他人的意思。我们认为，只有达成了共识才可以认为是有效的沟通。团队中，团队成员越多样化，就越会有差异，也就越需要队员进行有效的沟通。
在团队沟通中，言谈是最直接、最重要和最常见的一种途径，有效的言谈沟通很大程度上取决于倾听。作为团体，成员的倾听能力是保持团队有效沟通和旺盛生命力的必要条件；作为个体，要想在团队中获得成功，倾听是基本要求。
参考文献：
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5、王革.有效沟通的重要途径[j].江苏经贸技术学院学报，2009.。
倾听沟通心得体会篇九
沟通是人与人之间交流思想、感情和意图的过程。而倾听，则是有效沟通的重要环节。在日常生活和工作中，我们都需要与他人进行沟通，因此，了解和掌握沟通与倾听的技巧显得尤为重要。我在与人沟通和倾听过程中有着自己的体会与感悟。
首先，我认识到倾听是沟通的黄金法则。过去，我在与他人交流时，往往只关注自己的表达，很少倾听对方的观点和意见。这使得对方感到不被重视，也使得我们的沟通变得晦涩而无效。后来，在阅读一本与沟通相关的书籍时，我深刻地领悟到了倾听的重要性。从此，我开始时刻提醒自己，在与他人交流时，一定要认真倾听对方的想法，并给予积极的反馈。我发现，倾听不仅能增加对他人的尊重，还能够更好地理解对方的需求和意图，从而达到更好的沟通效果。
其次，我意识到倾听需要全神贯注。虽然我已经明白倾听的重要性，但实际操作中发现，全神贯注地倾听对方并不容易。在与他人交流时，我常常会由于其他事情的干扰而无法集中注意力。这样的情况下，对方的话语就会变得模糊不清，使得沟通变得困难。为了解决这个问题，我主动调整自己的思维方式。我学会了关闭手机和电脑等干扰物，专心地听取对方的观点并回应。我还学会了运用身体语言来展示自己的专注和倾听，例如通过眼神接触、点头称是等方式来传达出我正在倾听的意愿。这些方法使我能够更好地与他人进行沟通，提高了互相交流的效果。
此外，我也理解到倾听需要积极表达自己的理解和共鸣。在与他人倾听的过程中，我不仅仅停留在听取对方的观点，还会积极表达自己对话题的理解和共鸣。通过对对方观点的肯定和回应，我能够让对方感觉到自己受到了重视，从而更好地展开沟通。同时，通过表达自己的理解和共鸣，我也能够更好地加深对话题的思考和理解。这种积极的倾听方式，让我与他人间的沟通更加顺畅和有效。
最后，我认识到倾听需要持久的耐心和练习。在初学倾听的过程中，我曾经因为无法忍受他人的话语而中断对话，或者因为难以理解而过早地下结论。这种情况下，我意识到自己需要更多的耐心和时间来理解对方的观点。于是，我开始在与他人交流时，积极练习耐心等待和思考，尽可能理解对方的立场和意见。通过不断的实践和努力，我发现我在倾听方面的能力得到了提升，并且与他人的沟通更加顺畅和愉快。
通过以上的体会和感悟，我认识到沟通与倾听是人际交往中不可或缺的重要环节。倾听需要全神贯注、积极表达、持久耐心等品质的支持。只有通过不断地练习和实践，才能在与他人沟通中达到理解和共鸣的效果。同时，倾听也需要我们拥有一颗尊重他人、愿意倾听他人的心态。只有真正做到平等对待，才能与他人建立起良好而持久的沟通关系。
倾听沟通心得体会篇十
沟通是一个很大的话题，对于个人和企业来说又是一极其重要的事情，一个人和一个企业的成功，这其中的沟通起着非常重要的因素，对于公司的每个人来说都是如此，因此决定将沟通问题作为本次集中培训的主要课程之一，希望通过本次学习、讨论，来提高对沟通深层次的认识，以期帮助大家提高沟通水平，创造良好的内外沟通氛围，促进企业的快速发展。
这里我先谈谈对沟通的一些认识，如沟通的目的和意义、现实中应该遵循的沟通原则以及常见得沟通形式和注意事项。
一、沟通的目的和意义
面对沟通，我们首先要回答两个问题。一是为什么要沟通？在我们的生活中和企业工作环境中，需要依靠个人独立完成的事情所占的比例已经慢慢在减少，许多事情基本上都是依靠彼此的协作和配合来共同完成，一个人的英雄时代己成为过去。这些复杂事情能够做好的一般步骤是，先要统一大家思想，理清解决思路，然后将大家组织起来，形成一个有效协作体系，最后是发挥体系作用，共同配合实施完成。这三个过程都离不开成员之间有效的沟通。这里的有效沟通就是要有利于整体目标的实现，有利于将整体事情做成。我认为这就是有效沟通的本质特征，应该具有明确的目的性，有利于解决问题，实现大家的整体目标，当然这种整体目标一定要对企业、个人以及整个社会从长远来说有贡献。
常常需要沟通的情况有以下几种，一是关于某事大家意见不一致，需要沟通后，事情才能办得成；事实上第一种问题可能是我们无意识中做的最多的沟通，这样事的难点不是办，而是相关人员如何达成一致意见，或者征得相关人员对彼此观点的认可和理解，一旦通过沟通解决了统一思想或者产生情感共鸣，于是所有的问题也就都迎刃而解。二是关于某件事，具体掌握的材料不够或者具体的运作方法我们不会，需要向其他人调查情况或者请教思路方法；此类沟通是我们学习最有效的途径，是解决问题的调查研究，获取有利问题解决的原始凭据最有效方法。三是关于某件事，别人不会，我们准备主动帮助和影响他人。这种沟通对于一个团队一个组织来说最为重要，是发挥组织“1＋12”的基本条件，如果没有相互的主动帮助，配合协作，组织就无法发挥整体效能，就不能够称之为团队。第一和第二种沟通对于一般人来说都比较注意，其实第三种沟通更需要我们去重视，只有大家都需重视，才能够形成企业一个个团队，将企业的中一个个单个的力量凝成一股无坚不摧的团队力量。
人擅长表达自己的方式不一样，有的善谈、有的善听、有的善行。我不认为善于交谈就等于善于有效沟通，对于个人、企业和社会来说，评价有效沟通的标准应该取决具体的沟通是否有利于问题的解决，是否对个人的发展及企业和社会有贡献。沟通的目的和意义何在？对于企业和个人来说，我认为最终目的就是为了解决问题，通过解决问题来做好企业和社会中的事，最终实现个人、企业和社会的和谐共赢，实现大多数人的幸福生活。
二、有效沟通中遵循的原则
我们的现实生活中，有少部分人容易把沟通和庸俗的人际关系联系到一起，认为会拉关系就是会沟通，有少部分人看到领导就无了原则，说啥就是啥，见到下属，总喜欢听话的；有少部分人一遇到不同意见，不加思考就认为别人对自己有成见。这些都是不正确的沟通原则在潜意识中作用的结果，我认为一个就有良好沟通技能的人，一定会坚持正确良好的沟通原则，这方面可能每人都有自己的心得，这里我谈谈自己对正确沟通原则的理解。
我认为有效沟通的第一条原则就是无论和谁沟通都要有原则，应该本着“大事讲原则，小事讲风格”，实事求是的风格来进行真诚的沟通。这里的沟通原则就是能否做到顾大局识大体，是否能够坚持维护集体的利益，利于大局问题的解决，除此之外多一钉少一铆的小事就不必过于计较。基于这种原则的指导，实际沟通中就容易形成求大同存小异，就能够处理好如何即不失原则，也不失灵活。
我认为沟通的第二条原则就是要有一个积极良好的心态看待人，坚持用事实说话，反对捕风捉影式的联想猜测。我非常赞成某位老总的一句话：要以一个积极良好的心态看待人，不能总是以为谁谁都是混账，就自己一个人什么都好，以这种心态来沟通，十有八九是不会有效的，沟通不好还整天牢骚满腹，满腹冤屈。用积极良好的心态来沟通，用事实说话，一是一二是二，这是我们是否能够看清事物，坚持原则的基本前提。否则就只能是感情用事，一好就没有一点错，一错就没有一点好，这不是实事求是的表现。
在企业中，我们经常遇到的沟通都是因为某事我们持有不同意见，需要坐下来一起探讨，在这其中，我认为应该秉行对事不对人沟通原则，同时要学会换位思考，这条原则在谈判上表现的尤其明显。在企业内部，有时候双方各执一词，甚至争的面红耳赤，对于这种敢于较真的精神应该肯定，因为只有这种据实争执才能有利于把事情的原委弄明白。但切记，争执不等于谩骂，更不等于人身攻击，如何理性控制情绪，对事不对人原则应该时刻牢记。
为了取得正确的一致意见，我认为思想交流沟通的一条好原则就是要学会坚持、学会等、学会捕捉机会，学会在总结反思中的坚持和让步。真诚用心地去沟通，去表达自己的意见，倾听别人的意见，冷静和理智的总结反思彼此的本质诉求和差异，为了争取核心目标的认同，有时必须学会妥协次要的目标。要敢于一次次激烈碰撞后的冷静反思，以及反思后再一次次激烈碰撞，要学会有效的沟通冲突处理，对于原则问题的沟通，要有屡败屡战的良好心态去坚持。要坚信思想上真正的一致是沟通碰撞后达成的一致，真正的团结是经过斗争之后形成的团结。现实中因为每个人的成长及所处的生活环境以及受教育的程度、人生经历不一样，这就造成对某些问题的看法让大多数人很难一下子就统一起来，这时候我们就应该要学会允许等、允许看，要学会通过让自己行动去创造的事实来证明给自己的观点，以此来促进沟通对象思想的转变，允许他们思想转变经历一个过程，这个过程相对于不同的人来说可能有的长有的短，我们不要搞时间上的一刀切，要有胸怀。
在沟通的坚持过程中，经常会出现局部冲突，让沟通的双方心理的感受很累，面对沟通冲突问题，事实上我们不怕再沟通，就怕不沟通而采取听之任之甚至老死不往来的态度来处理。这里就需要沟通双方理性的坚持，选择再次的沟通。在某公司总裁办的内部有一个不成文的冲突解决原则就是，一旦沟通有冲突，下次主动沟通时，必须领导及时找下属，年长者找年轻者，男同志必须找女同志。同时作为一个上级领导，应该随时关注自己的下属和下属之间有无沟通障碍，一旦发现有冲突或者潜在问题，应该及时主动地去协调解决。
三、沟通中常见的形式和形式选择
从沟通的表达形式来说，可以分为直接沟通和间接沟通，直接沟通直观真切，表现形式就是直接或者电话交谈，优点是便捷快速，不但能够听到语意还能感知多方面体现出情感，缺点是有时受个人情绪影响较大，不太系统，沟通常常会受善谈的所左右，难以体现信息的对等，比较适合于熟悉的人之间对分歧不大和比较简单问题的快速交流，同时对实际情况摸底调研沟通也很合适。间接沟通为非面谈式沟通，常见的形式为书信类、文件报告式沟通。此种形式沟通的优点是一般比较冷静理智，沟通交流观点比较系统、相对比较委婉，不太容易受感情和氛围因素影响，缺点自然是缺少情感交流，适合于正式方案类、决策类的沟通。
从沟通的场合选择来分，可以分为正式沟通和非正式沟通。正式沟通一般有明确的任务，气氛严肃，时间地点选择严格，形成的选择一般以文字或者公开的面谈为主，一般双方都有较好的沟通准备。比如各种形式的会议、正式的宴会以及领导和下属之间约见式的谈话等等。非正式的沟通一般不确定明确的主题，主要是以双方情感分享和交流为主，即使涉及到彼此关注的问题，一般也采取谦让和回避的态度，选择的时间和地点一般都比较随意，氛围轻松。常见的有一起娱乐、一起运动等等。因此对于一个难以快速解决的问题，时常需要选择正式和非正式多种沟通形式组合，通过一步步慢慢解决。
以上是关于沟通的目的和意义，原则和形式的探讨，具体在我们的日常工作生活中如何去把握时机，坚持原则，灵活选择形式和成熟运用技巧，这需要我们每一个人不断地去实践、去锻炼。对每次成功或失败沟通做出认真的总结反思，是提高沟通能力和熟练运用沟通技巧的最终之路。我相信只要我们比亚迪人以诚挚之心认真对待沟通问题，顾大局识大体，秉承良好的沟通原则，并敢于实践，就一定能创造出一个内外和谐、简单快乐、团结一心、共谋发展良好氛围。
倾听沟通心得体会篇十一
沟通是人际交往的重要方式，倾听则是沟通的基本技巧之一。通过沟通和倾听，人们能够更好地理解彼此、表达自己，并建立良好的人际关系。在我与他人的交往中，我深刻体会到了沟通和倾听的重要性，并不断总结经验，提高自己的沟通能力和倾听技巧。以下是我对沟通与倾听心得的体会。
首先，沟通需要建立在互信基础之上。互信是良好沟通的前提，只有相互信任的基础上，人们才会敞开心扉、真实表达自己的想法和感受。在与同事、朋友或家人的交流中，我始终坚持诚信和信任，尊重每个人的观点和感受。通过建立互信关系，我与他人更容易分享信息、相互理解，并找到解决问题的办法。
其次，倾听是良好沟通的关键。在与他人的交流中，我始终注重倾听对方的观点和感受。倾听需要全神贯注，并且要表现出真诚的兴趣和关心。我会主动地与对方保持眼神接触，运用肢体语言和肯定的姿态认真倾听，以表达对他们的尊重和重视。倾听不仅能够加深对对方的理解，还能够让对方感受到自己的关心和关注，从而促进双方的沟通效果。
另外，沟通需要适应对方的沟通风格和需求。每个人的沟通风格和需求都不同，有的人喜欢直接明了的表达，有的人则更喜欢温和细腻的沟通方式。在与他人进行沟通时，我会观察对方的反应和回应，根据情况作出相应调整。对于喜欢直接表达的人，我会主动提出问题、寻求意见，以获取更直接的反馈。而对于较为保守的人，我会主动给予更多的时间和空间，鼓励他们分享自己的想法。通过适应对方的沟通风格和需求，我与他人的交流更顺畅，更能够达成共识。
此外，语言表达也是沟通与倾听的重要一环。良好的语言表达能够帮助我更准确地表达自己的意思，以及更好地理解他人的需要和观点。在语言表达方面，我注重用简洁明了的语言，结合具体的事例和数据，使自己的观点更具说服力。同时，我也注重用积极的语言表达自己，并注重肯定和鼓励他人。通过积极的语言表达，我与他人的交流更加融洽、有益和愉快。
最后，创造积极的沟通氛围对于良好的沟通与倾听来说至关重要。一个积极的沟通氛围能够给每个人带来安全感和信任感，使交流更加自由和开放。在创造积极沟通氛围的过程中，我始终保持乐观积极的态度，尊重每一个和我进行交流的人。我努力避免过度批评和指责，而是注重以理性和客观的方式表达自己的意见。通过创造积极的沟通氛围，我与他人间的交流更加和谐、高效和持久。
总而言之，沟通与倾听是人际交往中不可或缺的要素。通过建立互信、倾听对方、适应沟通风格和需求、用恰当的语言表达自己、创造积极的沟通氛围，我们可以更好地与他人交流，增强彼此之间的理解和感情。我相信，在不断实践和学习的过程中，我会越来越成熟，不断提高自己的沟通能力和倾听技巧。
倾听沟通心得体会篇十二
摘要 ：沟通首先是听的艺术。而倾听则是有效沟通环节当中的一项重要的技巧，善于倾听可以使得沟通更为高效。本文将对倾听这一重要环节，在深层次上进行深入的探究，对于倾听中的困难进行多方面的谈论，同时提出一些改善倾听效果的技巧。好的倾听者，用耳听内容，更用心“听”情感，倾听在有效沟通中意义重大。
关键词：沟通；有效沟通；倾听
语言是人与人交流的最直接的方式。说话是表达自我、宣泄内心的一个途径，而倾听是接受对方的过程。可惜的是，大多数人都喜欢说，但很少有人会听。“喜欢 说，却不耐心地听”是人性的通病。许多人经常一味地讲，却很少静下心来理解对方心中真正的需求或看法。好的倾听者，用耳听内容，更用心“听”情感，正确的倾听态度是达到最佳倾听效果的前提。学会倾听是加强人与人之间的沟通，促进形成良好的人际关系的有效途径。所以，倾听是一个视觉、听觉并用的过程，是思想、情感、信息兼收并蓄的过程。它极为重要，有多方面的作用，是沟通的一个有效武器。
1倾听在沟通中的作用及重要性 1.1在心理学方面
倾听是对说话者一种最佳的赞美。心理学研究表明，人在内心深处，都有一种渴望得到别人尊重的愿望[1]。人们喜欢善听者甚于善说者，实际表明，人们都非常喜欢发表自己的意见。所以，如果你愿意给他们一个机会，让他们尽情地说出自己想说的话，他们会从内心深处产生一种愉悦感与满足感。他们会把这种心理上的满足感归因于与你的谈话，从而产生对你的好感。这种心理反应方式可以用海德的归因理论来解释。
据心理研究表明，在现实生活中人们对于心理医生的依赖，正是基于对于一个倾听者的，一个诉说者的需要。一般心理医生会简单的提出几个问题，然后主要有你来讲述，在这里我们可以这么说，心理医生的角色定位就是一个优秀的倾听者。
“苏格拉底方法”也称为“问答法”，由于苏格拉底把教师比喻为“知识的产婆”，因此，“苏格拉底方法”也被人们称为是“产婆术”。所谓“苏格拉底方法”，是指在与人们谈话的过程中，并不直截了当地把人们所应知道的知识告诉他，而是通过讨论问答甚至辩论万式来揭露对方认识中的矛盾，逐步引导人们自己最后得出正确答案的方法[2]。其实，我们分析来看，苏格拉底在“问答法”中的角色也是定位于倾听者，只是由于其对于教授人们知识的需要，对一些问题多做了一些补充而已。
1.2在经济学方面
倾听就好比是一种最优的投资决策，以最小的成本带来最大的收益。简单总结一下倾听在沟通中的意义：获得信息的有效手段；发现问题，解决问题；掩盖自己的弱点；建立信任，改善关系；防止主观误差，调动积极性等等。有人说，一个随时都在认真倾听别人讲话的人，可在闲谈之中成为一个信息的富翁，这可以说是对古语“听君一席话，胜读十年书”的一种新解释。倾听所带给你的优势，我们可以看作是一种投资。它的成本就是你花一些时间去作为一个倾听者，你要做的就是全身心的最为一个听众，并适当的做出一些反馈就可以了。而你的收益却相比较来说大得多，你可以得到一个喜欢你的朋友；得到很多信息，这些信息可能帮助你获得成功；养成一个冷静思考的好习惯等。这些收益都将会增加你未来成功的机会以及塑造一个健康的人格。
1.3在道德伦理方面
倾听是对人的一种尊重，是一种修养。每个人都有渴望被别人尊重的欲望，而倾听可以满足别人的被尊重的欲望。约翰•洛克曾经说过，“礼貌是儿童与青年所应该特别小心养成习惯的第一件大事。”静坐聆听别人意见的人，必定是一个富于思想和具有谦虚柔和性格的人，这种人在人群中最初可能不大引人注意，但是后可能是最受人们尊重的。因为虚心，所以能为众人所喜悦；因为善于思考，所以能为众人所尊重。
2人际沟通 中常见的倾听障碍
卡耐基说：“一对敏感而善解人意的耳朵，比一双会说话的眼睛更讨人喜欢。”[3]倾听与倾诉，虽然只有一字之差，但要在工作和生活中找到一个认真的倾听者比我们想象的难得多。这是因为，我们在沟通时常常会犯一些错误，从而造成了倾听的障碍，影响了沟通的正常进行。这些常见的倾听障碍有如下5 种。
2．1观点不同，产生抵触
每一个人由于文化知识和学历的不同，生长的环境以及性别、爱好等等的差异，心里都有自己的观点，很难接受别人的观点，尤其是不同的观点。如果意见相左，还可能会产生抵触情绪——反感、不信任，并产生不正确的假设。在这种排斥异议的情况下，无法静下心来认真地进行倾听。有些人喜欢听和自己意见一致的人讲话，偏心于和自己观点相同的人。这种拒绝倾听不同意见的人，不仅拒绝了许多通过交流获得信息的机会，而且在倾听的过程 中就不可能集中在讲逆耳之言的人身上，也不可能和任何人都交谈得愉快[4]。
2．2偏见，形成心理定势和成见
人类的全部活动，都是由积累的经验和以前作用于我们大脑的环境所决定的，我们从经历中早已建立了牢固的条件联系和基本的联想。在每个人的思想中都有意或无意地含有一定程度的偏见。由于人都有根深蒂固的心理定势和成见，很难以冷静、客观的态度接收说话者的信息，这也会大大影响倾听的效果。
偏见是倾听的重要障碍。假设你对某个人产生了某种不好的看法，他和你说话时，你也不可能注意倾听。又假设你和某个人之间由于某种原因产生了隔阂，如果他有什么异议，你就可能认为他所做的一切都是冲着你来的，无论他做出什么解释，你都认为是借口。
2-3打断别人的谈话，急于表达 自己的观点
人们都有喜欢自己发言的倾向。发言被视为主动的行为，可以帮助你树立强有力的形象，而倾听则是被动的。在这种思维习惯下，人们容易在他人还未说完的时候就迫不及待地打断对方，急于表达自己的观点；或者心里早已不耐烦了，往往不可能把对方的意思听懂、听全，而把自己的观点强加于人。所 以在沟通的时候一定要记住：别让你的舌头抢先于你的思考。
2．4环境的干扰，从主客观上影响倾听
环境对倾听的影响是显而易见的。环境之所以影响倾听，是因为环境能产生两个方面的作用：第一，干扰信息的传递过程，使信息信号产生消减或歪曲；第二，影响倾听者的心境，也即是环境不仅从客观上，也从主观上影响倾听。
2．5消极 的身体语言，影响信息的完整倾听
3有效倾听的几点建议
有效沟通是指在恰当的时候及适宜的场所用得体的方式表达思想和感情，并能被别人正确理解和执行。所以，沟通不仅仅是传达思想情感，沟通感情，沟通的最终目的是达成共识。所以，只有有效的沟通才是有意义的﹝5﹞。要做到有效的沟通，倾听就显得十分重要。下面有几点建议。
3．1设身处地，排除消极情绪
站在对方的角度想问题，可以更好地理解对方的想法，赢得对方的好感，从而找到对双方都有利的解决方法。先不要下定论。在谈话者准备讲话之前，自己尽量不要就已经针对所要谈论的事情本身下定论，否则，会带着“有色眼镜”，不能设身处地地从对方的角度看待问题，容易出现偏差。
3．2积极回应，巧用身体语言
倾听时，请多使用目光接触，展现赞许性的点头和恰当的面部表情。如果在倾听过程中你没有听清楚，没有理解，或是想得到更多的信息，想澄清一些问题，想要对方重复或者使用其他的表述方法以便于你的理解，或者想告诉对方你已经理解了他所讲的问题，希望他继续其他问题的时候，应当在适当的情况下，通知对方。这样做，一方面会使对方感到你的确在听他的谈话，另一方面有利于你有效地进行倾听。积极地回应应当采用“同情”和“关切”两种形式。
3．3准确理解，听出弦外之音
邱吉尔说“站起来发言需要勇气，而坐下来倾听，需要的也是勇气”。沟通最难的部分不在于如何把自己的意见、观念说出来,而在如何听出别人的心声。理解对方要表达的意思是倾听的主要目的，同时也是使沟通能够进行下去的条件。
第一，听清全部的信息，不要听到一半就心不在焉，更不要匆匆忙忙下结论。
第二，注意整理出一些关键点和细节，并时时加 以回顾。
第三，听出对方的感情色彩。要注意听取讲话的内容、听取语调和重音、注意语速的变化，三者结合才能完整地领会谈话者的真义。
第四，注意谈话者的一些潜台词。第五，克服习惯性思维。人们常常习惯性地用潜在的假设对听到的话进行评价，倾听要取得突破性的效果，必须要打破这些习惯性思维的束缚。
3．4“五心”并用，会说会听会思考
一要专心，别人在讲话和发言时，一定要听清讲话者或发言人说的每一句话，脑子里不想其他事；二要耐心，不随便插嘴，要听完别人的话，才发表白己的意见；三要细心，当别人的发言有错时，做到不重复他人的意见，自己的意见要建立在他人发言的基础上或者提 出新颖的想法；四要虚心，当别人提出与自己不同的意见时，要能虚心接受，边听边修正自己的观点：五要用心，在听取他人意见时不能盲从，要有选择地接受，做到“说”、“听”、“思”并重，相互促进。
参考文献：
倾听沟通心得体会篇十三
第一段：引言（100字）
沟通是人际交流的基础，而倾听则是有效沟通的关键。倾听不仅意味着用耳朵听到对方说的话，更重要的是理解对方的意思，并给予合适的回应。在生活和工作中，我多次体会到倾听的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：倾听的重要性（200字）
倾听在沟通中起着至关重要的作用。首先，倾听可以增进人际关系的和谐。当我们倾听他人的意见和感受时，对方会感受到被尊重和关注，从而建立起一种互信互谅的良好关系。其次，倾听可以帮助我们更好地理解对方的需求和期望。通过倾听，我们可以获得更多关键信息，从而更好地满足对方的需求，并达到有效沟通的目的。此外，倾听也有助于提升自己的思维能力。通过聆听他人的观点和见解，我们可以从中获取新的思维方式和价值观，进而提升自己的认知能力和思维逻辑。
第三段：倾听的技巧与方法（300字）
要实现有效的倾听，我们需要掌握一些倾听的技巧和方法。首先，要保持专注。当他人在表达自己的时候，我们应该全神贯注地倾听，避免分心或中途打断。其次，要通过肢体语言和表情回应对方。适时的点头、微笑或鼓励性的眼神可以让对方感受到我们的关注和理解。此外，要运用开放性的提问来促进对话。通过巧妙地提出问题，我们可以激发对方更深层次的思考，并更好地理解他们的观点和意见。最后，要注意倾听身后的背后意思。人们往往言外之意比直接表达的意思更有深度和真实性，通过聆听背后的含义，我们能更好地理解对方的真实需求。
第四段：倾听的益处（300字）
倾听有着丰富的益处。首先，倾听可以提升我们的人际关系技巧。通过倾听并回应他人的话语，我们能更好地与他人建立联系，增进对彼此的了解和信任。其次，倾听可以促进团队合作和工作效率。在团队中，倾听能帮助我们更好地与他人协作，理解彼此的角色和责任，从而提高工作效能。此外，倾听也能够提升自己的学习能力。通过倾听他人讲解或分享的经验和知识，我们能够获得更多的学习资源，提高自己的专业能力和综合素质。
第五段：结尾（200字）
总而言之，倾听是一项关乎我们个人与他人关系，工作效能以及学习能力的重要技能和素养。只有真正倾听，并理解对方的需求和期望，我们才能与他人实现有效沟通，建立良好的人际关系，并提升自身的思维能力和专业素养。因此，我们应该不断提升自己的倾听能力，加强与他人之间的交流，从而获得更多的收获和成功。无论是在工作还是生活中，倾听都将成为我们实现目标和获取幸福的一条重要路径。让我们一起珍视倾听，与他人建立更深刻的联系，共同成长与进步。