写心得体会的同时，要注重对问题的总结和分析，找出改进自己的方法和途径。以下是小编为大家收集的一些优秀心得体会范文，供大家参考借鉴。这些范文内容丰富、观点独到，或者展示了作者深刻的思考和感悟，希望能给大家提供一些启发和思路，帮助大家写出更加出色的心得体会。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇一
现在的人越来越把自己孤立起来,邻居之间互不认识,同事朋友之间也没有过多的交流,朋友之间只是在一起吃喝玩乐,同事之间只是为了工作而工作,人的心灵越来越孤单,人人都把自己的心灵封闭起来,人们的心灵得不到释放,行为越来越盲目,很多互补的资源得不到充分的利用,先不说心灵闭塞对人的危害,就是资源的利用也让我们现代人丧失了很多的成功与机会.我们说,在人与人之间，模糊有利于审美，而清晰则有利于合作。客观地说，人与人交往都是有一些或表或里的缘由的，而这些缘由的目标都是合作，商务往来是合作，工作中的目标实现也是一种合作，即便摆脱寂寞也要在你的合作下才能如愿以偿。
而合作的基础是资源。你如果没有对方需要的资源，就不要指望对方会积极，持久地对待你，其实我们也是这样，你在乎的东西才会吸引你。
前不久,公司组织学习《人际沟通》,有些心得体会与大家分享.作为班组中的交流与沟通也是这样,首先你应该在大的原则范围内努力形成一个班组行为准则的小原则,在这个小原则下进行有效的沟通,要让沟通与交流不超出原则范围.这里我们说每个人都有自己的资源,在班组成员中,每个成员的资源如果都可以为其他成员所用,那就形成了一个互补团结的集体,资源包括(财物、权势、美貌、才华、个性、善良等等).那么班组长怎样去做好班组中沟通的融合与有效呢?怎样利用自己的资源和班组的资源来提高管理绩效呢?我觉得应该从“体、威、激、和”去考虑与操作.
一、我们来看“体”,古人说:“知己知彼,百战百胜”,知道自己的能力和处在什么样的位置,找准自己的位置;知道同事的长处与短处,安排下属做什么样的工作,以发挥最大的效力,这样才会“百战百胜”.我们来看“体”有什么含义呢?“体”代表体察、体悟、体会、体谅等等.我们要体察同事的家庭情况、想法、能力等等,要做到了解对方,成为同事的知己;体悟就是在长期的工作中,我们要善于总结,不断完善与同事在工作中的交流方法与工作方法;体会就是要体会工作与生活中人与人之间的关系,做好对言行之间的了解;体谅就是对同事在工作中或其他方面的过失要形成换位思考意识,体谅他人的难处.把握“体”字,就是要知道和了解同事的需要,我们来看《鬼谷子》十四篇的精辟讲解,《揣情》第七讲“人有喜欲、忧患，则其内心实情就会暴露，君子可揣摩得之实情。此各国间谍窥伺间隙、阴售其奸之机缘”。鬼谷子这里主要就是讲要体察从外在的表露去揣摩内在的实际心理,《摩意》第八讲“既揣其情，可顺其情摩其意而驱使之，或极其欲而诱之，或极其恐而吓之，则彼可听汝之言。此张仪三欺楚王、游说七国与秦连横时，所主要倚重之术也”。这里主要是说根据需求用各种方法达到目的.同理班组工作中就是要了解同事们的真正需求,从需求出发,用各种方式来提高班组的管理能力与沟通水平.
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇二
当代在校的大学生基本上是在90年以后出生的，由于受到社会、学校、家庭和自我等多方面的影响，部分大学生存在明显的人际交往困难。下面是本站小编给大家搜集整理的大学生人际关系沟通中存在的问题。
(1)自我为中心倾向。当代大学生多是“90后”的独生子女居多，从小受到过多的呵护甚至溺爱，自觉或不自觉地形成了以自我为中心的价值观。在人际交往中，习惯于从自己的立场、观点出发，很少顾及他人的感受和想法。有时会不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，手舞足蹈，眉飞色舞;不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或者是乱发脾气，不尊重他人，漠视他人的处境和利益。
(2)自我封闭倾向。有些大学生在人际交往中存在自我封闭倾向，主要表现如下：
恐惧：在进行人际关系交往时出现的一种带有恐惧色彩的情感反应。一般主要表现为：害怕见生人;在有异性在场的情况下，可能会显得紧张、焦虑，主要表现为出汗、脸红、说话结巴等。
嫉妒：在交往中，发现自己在才能、地位、名誉或境遇等方面不如他人而产生的一种愤怒、怨恨、羞愧等的复杂情感。正如培根所言：“嫉妒这恶魔总是在暗地里，悄悄地去毁掉人间的好东西”。在生活中，因嫉妒引起的人际关系紧张、疏离的可谓是不胜枚举。
自卑：常见的变现是悲观、孤僻、忧郁自我封闭，在社交场合，表现拘谨、不敢抛头露面，害怕当众出丑，是过低评价自己而造成的消极体验。产生自卑感原因很多，主要有自我贫家过多，人际交往经验少，缺少特长，耐挫性差，生理、生活条件相对不足等。有些学生喜欢用自傲来掩饰自卑的心理，喜欢与人争论，具有较强的攻击性，导致关系紧张。
情绪自控能力弱：当一个人不顺心时，很容易产生愤怒之情，并有一种强烈的冲动要发泄出来，自控能力也随之下降。有人比喻这种发泄愤怒的方式好像是仙人掌碰人，在刺伤别人的同时，也伤及自己。
怯懦：在生活中常以“老好人”的面目出现。怯懦者害怕给人留下不好印象，好面子，习惯于迁就、忍让，甚至忍气吞声、唯唯诺诺。但实际上这种个性往往给个人交往带来诸多不利。
(3)社会功利化倾向。在交往过程中，大家都有这样那样的目的、想法，想通过交往得到提高。“有用即交往”、“有求即结识”、“互相利用”等功利意识增强。但是，在交往中过多的考虑个人愿望或利益，就会很容易的被拜金主义、功利主义等错误思想腐蚀，使个人交往带上浓厚的功利色彩。
(4)虚拟化社交倾向。随着网络技术的发展，虚拟世界开始成为当代大学生的精神家园。网络像把双刃剑，在给我们带来便利的同时，更给我们大学生带来了许多的隐患。其中网恋，非法网站，网络游戏就像裹着糖果的炮弹射向我们。
现如今，如果一个大学生不会上网、没有qq号码，那是不可思议的。而有些人由于过分沉溺于虚拟的世界，在现实生活中遇到挫折时，就会采取“宁信机，不信人”的态度，沉溺于“虚拟时空”，不愿直面现实生活。
大学生有着独特的人际交往的原因和方式，如同其他事物一样，“没有规矩，不成方圆”，大学生活，需要交往，需要沟通。那么如何打开大学生人际交往的局面，使其在人际交往中不四处碰壁，应该掌握以下原则：
第一，平等尊重原则。尊重彼此是友谊的基础，是两心相通的桥梁。交往中，双方在人格上和主体资格上都是平等的，古人云“欲人之爱已也，必先爱人”、“爱人者，人恒爱之;敬人者人恒敬之”。
第二，真诚宽容原则。古人云：“精诚所至，金石为开”，真诚宽容是大学生交往的根本，是建立友谊的基础。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢，要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任。
第三，互补互助原则。它是指人们在交往中互相帮助、互相满足。“尺有所短，寸有所长”，大学生要勇于吸收他人的长处，来弥补自己的不足。
1、克服交往中的认知障碍。研究表明，对交往对象和交往关系的看法和态度直接影响该关系发展的性质和趋向。大学生人际关系交往中经常出现认知的偏差和障碍。要注意一下几个方面：晕轮效应、刻板印象投射效应和角色固着。
2、克服交往中的情绪障碍。人际交往过程中，消极的情绪，如愤怒、恐惧、嫉妒，会影响人际交往的正常进行。大学生要学会在生活中对付这些不良情绪，选择健康而有效的方式来化解和有分寸的表达，面对社交恐惧不逃避，努力正视它，增加自信，调整自我价值的确认方式。
3、克服交往中的人格缺陷。应树立自信心，主动与他人交往，面对朋友，要敞开心扉，面对现实，悦内自己，以己之长比他人之短。可以用延迟发克服冲动的习惯，有意识地去挖掘生活中美好的事物，真诚热情待人，热爱生活，培养兴趣，改变对世界的消极看法，提高交往中的质量。
4、提高人际交往的能力技巧。加强交往技能和能力，学习和掌握人际交往的艺术。首先，运用积极暗示来减少或消除不良的自我意象。比如经常在心理默默对自己说：“我是受欢迎的人!”。除语言暗示外，还可以运用形象暗示。其次，主动而热情地待人。心理学家发现，“热情”是最能打动人的，要从心里对他人感兴趣，真心喜欢他人。要像鲁迅先生所说的那样：敢于直面惨淡的人生!学习愉快的面对生活，可以从行动入手，让自己高兴的去做事，以微笑待人。再次，社交谈话的技巧。双方交流时注意倾听对方的诉说，鼓励他人谈论他们自己、他们的成就、他们的感受，是赢得友谊的有力品质。真正可以深入交流下去的，必然是双向的，敢于自信地袒露关于自己的信息，一般而言，人们总喜欢那些经历和看法与自己相似的人，赞成自己的人实际上是在肯定我们的价值和自信。最后，批评的艺术。批评要注意场合，要想奏效，尽量减少对方的防卫心理，尽量在只有谈论者两人在场的情况下进行。批评应对事不对人，应针对现在，不要总纠缠老账。
总之，大学生的人际关系关系他们的一生成败、甘苦，不能不重视它。提高交往能力，建立良好的人际关系，了解自己的长处和局限，不断的完善自己，坦然的走向他人，自信的与他人交往。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇三
宿舍长小赵说，“我们宿舍的小张卫生习惯很差，我们对他的忍耐到了极限了。小张有双汗脚，每天晚上睡觉前不洗脚，臭袜子乱扔，刺鼻的臭味满宿舍都是。衣服也很久不洗，时不时发出难闻的气味。还喜欢抽烟，烟头乱扔。更让人气愤的是，我们安排每人值日一天，打扫宿舍卫生，但是到了小张值日的时候，总是以各种理由搪塞。我们劝说他，有时他沉默不语，有时就大声说：‘你们不要管我’。”(张同学，男，大二)。
大学生来自全国各地，有着不同的家庭环境、文化背景，具有不同的生活习惯和生活方式。在宿舍这一公共空间里朝夕相处，难免会出现各种各样的矛盾。如有人睡觉打呼噜说梦话，而有人睡眠很轻。有人喜欢熄灯后看手机、玩游戏，而有人喜欢早睡。有人喜欢在宿舍抽烟喝酒打牌，有人喜欢安静。有人不注意个人卫生，私人物品乱放乱仍，而有人则喜欢干净，井然有序。这些看似是生活中的小事，但往往是引发矛盾的导火线。
(二)城乡差距引发的宿舍矛盾。
“我来自偏远的农村，母亲独自一人供养我读书，从小养成了勤俭节约的习惯。我从来不乱花钱，衣服能穿就行，饭能吃饱就行，手提电脑、智能手机我想都没有想过。我宿舍的其他几个舍友家庭条件都比较优越，他们在宿舍谈论的话题多是买什么牌子的衣服，买什么牌子的化妆品等，我几乎没有发言权，常常沉默不语。久而久之，他们成了一个小团体，我成了边缘人。我也想加入他们的团体，但是感觉到一股排斥的力量在阻挡着我，现在我宁愿在教室多待一会也不愿回宿舍，在宿舍里感觉压抑。”(小王，女，大一)。
家庭背景对一个人性格的影响很深，家庭背景优越的大学生的性格特点往往表现为高傲、自私、自负、占有欲强，花钱大手，追求名牌等。但也有优越的一面，魏彤儒指出，来自城里的学生由于日常的活动、交际接触面广从而其整体的社交方面的素质都要优于农村的学生[2]。出身农村的大学生的性格特点易产生多疑、自卑、自强、坚毅、小气等特点。李雪梅的研究认为对于一些家庭条件较差的同学，由于本身的自卑感，从而使得其在日常的交往中更为消极，并且容易产生孤僻感[3]。俗话说，物以类聚，人以群分，相异的家庭背景、相异的价值观，大学生难以组建和谐的人际关系。容易造成宿舍成员之间形成“小团体”关系。
(三)生活琐事引发的宿舍矛盾。
“我家庭条件不好，母亲体弱多病，父亲老实木讷，靠种地维持生活。我的学费还是向亲戚借的，欠了很多外债。来到咱们学校后，在班主任的帮助下，我在餐厅找了份兼职的工作，不但解决了吃饭问题，还能挣点零花钱。但是兼职工作需要早晨5点就要起床去餐厅做早餐。我起床时天还不亮，稍微不慎，会发出声响，影响其他同学的休息，他们对我不满，多次要求我搬出宿舍。我不知道怎么处理这种矛盾，很是郁闷，我感觉宿舍关系很冷漠，没有温暖。”(小李，男，大一)。
因为生活琐事激发宿舍人际关系矛盾的案例不下少数。从20xx年的云南大学马加爵杀害室友到20xx年的上海复旦投毒事件，每年高校都会发生类似的悲惨事件。深入分析大学生宿舍矛盾的根本原因，可以看出舍友之间根本没有什么深仇大恨，都是源于一些鸡毛蒜皮的小事。由于电脑、手机的普及，当前很多大学生作息时间很不规律，看电影、电子书、打游戏到半夜的情况时有发生，从而影响了其他同学的休息，再因为现在的大学生独生子女较多，养成了以自我为中心的性格，较少顾忌他人的感受，相互间缺乏包容和理解，引发了宿舍矛盾。
(四)个性不同引发的宿舍矛盾。
我们宿舍的小韩是家里的独生女，从小娇生惯养，养成了专横、霸道、自我中心、自私自利的秉性。在宿舍里，也是处处占上风，什么都要比别人强，稍有不满意，就会在宿舍里发脾气，使小性子。有一次她没有拿到奖学金，而同宿舍的室友拿到了，她就说风凉话，找班主任，不依不饶。舍友都不喜欢她，大家都敬而远之，造成了宿舍关系的不和谐。(小韩，女，大二)。
就如世界上没有两个完全相同的树叶一样，世界上也没有两个完全相同的人。大学生来自全国各地，每个人的家庭背景、受教育的经历、地域文化、经济上的条件等都不尽相同，这势必对大学生宿舍人际关系造成一定的影响。事实表明，由于女生具有性格敏感、细腻、喜欢倾诉等特点，所以宿舍里交流与沟通较多，呈现的宿舍人际关系矛盾也多，导致女生宿舍人际关系较复杂。但男生则不同，在遇到生活或者学习方面的问题时，喜欢一个人承受或者闷在心里，压在心里久了，容易爆发。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇四
马克思曾经说过，“人的本质并不是单个个人所固有的抽象物，在其现实上，它是一切社会关系的总和”[4]。这就是说，人作为一种社会的存在物，只有在社会生活中通过与他人的交往才能成为现实的人，人不可能独自生活。良好的人际交往能力是大学生生存和发展的必要条件，是大学生学习、生活、身心健康的重要保障。而人际交往能力不是与生俱来的，需要经过后天的习得和锻炼。通过传授人际交往知识，教育大学生掌握一定的交往知识和技巧对他们的人际交往能力的提升有促进作用。可以在《思想道德修养与法律基础》课把人际交往的内容作为专题来讲，也可以开设类似《人际交往学》《心理学》《沟通与合作》等选修课程，还可以邀请有关专家举办人际交往知识讲座，针对大学生人际交往中的现实问题，教导他们适合的交往方法和技巧。
(二)定期开展增强宿舍凝聚力的文化活动。
举办以宿舍为单位的文化活动是提高宿舍凝聚力、化解宿舍人际关系矛盾的有效途径之一，比如宿舍标语大赛、宿舍图片展、宿舍文化节等，增强宿舍成员间的感情和团结协作意识。这些活动不仅仅丰富了学生的业余生活，而且在更大程度上促进了舍友之间的粘合力，在合作的过程中加深了同学们之间彼此之间的了解，培养了学生接纳、宽容的品格。例如在宿舍锦标大赛中，从开始的选题、收集资料、精心设计、作品展示凝聚了宿舍全体成员的智慧和辛勤汗水，是他们聪明才智和群体优势的展现。在这一过程中，难免出现意见的分歧，经过大家一起协商、争论、集思广益，最终形成一个大家都比较满意的观点，进一步增进了舍友的感情，消弭了他们以往的隔阂。
(三)提升大学生自身修养。
实践证明，与修养高的人容易形成和谐的人际关系。那么提升大学生自身修养有利于化解宿舍人际关系的矛盾，促使良好人际关系的形成。一是通过学校开设一系列素质教育课程提升学生的自身修养。近年来我校在素质教育方面狠下功夫，形成了一定的体系，取得了良好的成效，有利于大学生自身素养的提升。二是通过一年的实习锻炼。大三学生进入企事业单位实习一年，在真实的环境中，在与各种人的交流交往中，自身的修养会不断得到提高和升华。通过学习，学生应做到以下几点：一是学会从对方的角度看待问题。如果能设身处地地站在对方的位置分析问题，很多避免很多矛盾就的发生。二是学会尊重他人。宿舍成员之间应互相尊重，你只有尊重他人，才可能得到他人的尊重。尊重他人就要尊重他人的生活习惯、爱好、生活方式等。三是理解和宽容。每个人的家庭背景、文化教育、个性不同导致处理问题的结果可能不同。因此，在遇到分歧时要学会宽容和理解，不能把自己的观点强加于人，学会求同存异。通过学习培养大学生尊重、理解、宽容、信任、合作的品质，促使和睦友好的宿舍人际关系的建立。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇五
平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。”
坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。
每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。一般来说，大学生的自尊心都较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重的原则，不损伤他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力与成绩。否则，易导致人际关系的紧张和冲突。
坚持尊重的原则，必须注意在态度上和人格上尊重同学，平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑，不乱给同学取绰号，尊重同学的生活习惯。
真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。
坚持真诚的原则，必须做到热情关心、真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、赤诚待人、襟怀坦白。
人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。如果交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续发展。因此，交往双方要本着互助互利原则。互助，就是当一方需要帮助时，另一方要力所能及地给对方提供帮助。这种帮助可以是物质方面的，也可以是精神方面的;可以是脑力的，也可以是体力的。坚持互助互利原则，就要破除极端个人主义，与人为善，乐于帮助别人。同时，又要善于求助别人。别人帮助你克服了困难，他也会感到愉快，这也可以进一步沟通双方的情感交流。
人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触密切，不可避免地会产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度，不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到“宰相肚里能撑船”。他吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，发火的人一定也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇六
(1)自我为中心倾向。当代大学生多是“90后”的独生子女居多，从小受到过多的呵护甚至溺爱，自觉或不自觉地形成了以自我为中心的价值观。在人际交往中，习惯于从自己的立场、观点出发，很少顾及他人的感受和想法。有时会不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，手舞足蹈，眉飞色舞;不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或者是乱发脾气，不尊重他人，漠视他人的处境和利益。
(2)自我封闭倾向。有些大学生在人际交往中存在自我封闭倾向，主要表现如下：
恐惧：在进行人际关系交往时出现的一种带有恐惧色彩的情感反应。一般主要表现为：害怕见生人;在有异性在场的情况下，可能会显得紧张、焦虑，主要表现为出汗、脸红、说话结巴等。
嫉妒：在交往中，发现自己在才能、地位、名誉或境遇等方面不如他人而产生的一种愤怒、怨恨、羞愧等的复杂情感。正如培根所言：“嫉妒这恶魔总是在暗地里，悄悄地去毁掉人间的好东西”。在生活中，因嫉妒引起的人际关系紧张、疏离的可谓是不胜枚举。
自卑：常见的变现是悲观、孤僻、忧郁自我封闭，在社交场合，表现拘谨、不敢抛头露面，害怕当众出丑，是过低评价自己而造成的消极体验。产生自卑感原因很多，主要有自我贫家过多，人际交往经验少，缺少特长，耐挫性差，生理、生活条件相对不足等。有些学生喜欢用自傲来掩饰自卑的心理，喜欢与人争论，具有较强的攻击性，导致关系紧张。
情绪自控能力弱：当一个人不顺心时，很容易产生愤怒之情，并有一种强烈的冲动要发泄出来，自控能力也随之下降。有人比喻这种发泄愤怒的方式好像是仙人掌碰人，在刺伤别人的同时，也伤及自己。
怯懦：在生活中常以“老好人”的面目出现。怯懦者害怕给人留下不好印象，好面子，习惯于迁就、忍让，甚至忍气吞声、唯唯诺诺。但实际上这种个性往往给个人交往带来诸多不利。
(3)社会功利化倾向。在交往过程中，大家都有这样那样的目的、想法，想通过交往得到提高。“有用即交往”、“有求即结识”、“互相利用”等功利意识增强。但是，在交往中过多的考虑个人愿望或利益，就会很容易的被拜金主义、功利主义等错误思想腐蚀，使个人交往带上浓厚的功利色彩。
(4)虚拟化社交倾向。随着网络技术的发展，虚拟世界开始成为当代大学生的精神家园。网络像把双刃剑，在给我们带来便利的同时，更给我们大学生带来了许多的隐患。其中网恋，非法网站，网络游戏就像裹着糖果的炮弹射向我们。
现如今，如果一个大学生不会上网、没有qq号码，那是不可思议的。而有些人由于过分沉溺于虚拟的世界，在现实生活中遇到挫折时，就会采取“宁信机，不信人”的态度，沉溺于“虚拟时空”，不愿直面现实生活。
大学生有着独特的人际交往的原因和方式，如同其他事物一样，“没有规矩，不成方圆”，大学生活，需要交往，需要沟通。那么如何打开大学生人际交往的局面，使其在人际交往中不四处碰壁，应该掌握以下原则：
第一，平等尊重原则。尊重彼此是友谊的基础，是两心相通的桥梁。交往中，双方在人格上和主体资格上都是平等的，古人云“欲人之爱已也，必先爱人”、“爱人者，人恒爱之;敬人者人恒敬之”。
第二，真诚宽容原则。古人云：“精诚所至，金石为开”，真诚宽容是大学生交往的根本，是建立友谊的基础。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢，要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任。
第三，互补互助原则。它是指人们在交往中互相帮助、互相满足。“尺有所短，寸有所长”，大学生要勇于吸收他人的长处，来弥补自己的不足。
1、克服交往中的认知障碍。研究表明，对交往对象和交往关系的看法和态度直接影响该关系发展的性质和趋向。大学生人际关系交往中经常出现认知的偏差和障碍。要注意一下几个方面：晕轮效应、刻板印象投射效应和角色固着。
2、克服交往中的情绪障碍。人际交往过程中，消极的情绪，如愤怒、恐惧、嫉妒，会影响人际交往的正常进行。大学生要学会在生活中对付这些不良情绪，选择健康而有效的方式来化解和有分寸的表达，面对社交恐惧不逃避，努力正视它，增加自信，调整自我价值的确认方式。
3、克服交往中的人格缺陷。应树立自信心，主动与他人交往，面对朋友，要敞开心扉，面对现实，悦内自己，以己之长比他人之短。可以用延迟发克服冲动的习惯，有意识地去挖掘生活中美好的事物，真诚热情待人，热爱生活，培养兴趣，改变对世界的消极看法，提高交往中的质量。
4、提高人际交往的能力技巧。加强交往技能和能力，学习和掌握人际交往的艺术。首先，运用积极暗示来减少或消除不良的自我意象。比如经常在心理默默对自己说：“我是受欢迎的人!”。除语言暗示外，还可以运用形象暗示。其次，主动而热情地待人。心理学家发现，“热情”是最能打动人的，要从心里对他人感兴趣，真心喜欢他人。要像鲁迅先生所说的那样：敢于直面惨淡的人生!学习愉快的面对生活，可以从行动入手，让自己高兴的去做事，以微笑待人。再次，社交谈话的技巧。双方交流时注意倾听对方的诉说，鼓励他人谈论他们自己、他们的成就、他们的感受，是赢得友谊的有力品质。真正可以深入交流下去的，必然是双向的，敢于自信地袒露关于自己的信息，一般而言，人们总喜欢那些经历和看法与自己相似的人，赞成自己的人实际上是在肯定我们的价值和自信。最后，批评的艺术。批评要注意场合，要想奏效，尽量减少对方的防卫心理，尽量在只有谈论者两人在场的情况下进行。批评应对事不对人，应针对现在，不要总纠缠老账。
总之，大学生的人际关系关系他们的一生成败、甘苦，不能不重视它。提高交往能力，建立良好的人际关系，了解自己的长处和局限，不断的完善自己，坦然的走向他人，自信的与他人交往。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇七
大学生的人际关系沟通能力关系他们的一生成败、甘苦，不能不重视它。下面是本站小编给大家搜集整理的提升大学生人际关系沟通能力的方法文章内容。
1、克服交往中的认知障碍。研究表明，对交往对象和交往关系的看法和态度直接影响该关系发展的性质和趋向。大学生人际关系交往中经常出现认知的偏差和障碍。要注意一下几个方面：晕轮效应、刻板印象投射效应和角色固着。
2、克服交往中的情绪障碍。人际交往过程中，消极的情绪，如愤怒、恐惧、嫉妒，会影响人际交往的正常进行。大学生要学会在生活中对付这些不良情绪，选择健康而有效的方式来化解和有分寸的表达，面对社交恐惧不逃避，努力正视它，增加自信，调整自我价值的确认方式。
3、克服交往中的人格缺陷。应树立自信心，主动与他人交往，面对朋友，要敞开心扉，面对现实，悦内自己，以己之长比他人之短。可以用延迟发克服冲动的习惯，有意识地去挖掘生活中美好的事物，真诚热情待人，热爱生活，培养兴趣，改变对世界的消极看法，提高交往中的质量。
4、提高人际交往的能力技巧。加强交往技能和能力，学习和掌握人际交往的艺术。首先，运用积极暗示来减少或消除不良的自我意象。比如经常在心理默默对自己说：“我是受欢迎的人!”。除语言暗示外，还可以运用形象暗示。其次，主动而热情地待人。心理学家发现，“热情”是最能打动人的，要从心里对他人感兴趣，真心喜欢他人。要像鲁迅先生所说的那样：敢于直面惨淡的人生!学习愉快的面对生活，可以从行动入手，让自己高兴的去做事，以微笑待人。再次，社交谈话的技巧。双方交流时注意倾听对方的诉说，鼓励他人谈论他们自己、他们的成就、他们的感受，是赢得友谊的有力品质。真正可以深入交流下去的，必然是双向的，敢于自信地袒露关于自己的信息，一般而言，人们总喜欢那些经历和看法与自己相似的人，赞成自己的人实际上是在肯定我们的价值和自信。最后，批评的艺术。批评要注意场合，要想奏效，尽量减少对方的防卫心理，尽量在只有谈论者两人在场的情况下进行。批评应对事不对人，应针对现在，不要总纠缠老账。
总之，大学生的人际关系关系他们的一生成败、甘苦，不能不重视它。提高交往能力，建立良好的人际关系，了解自己的长处和局限，不断的完善自己，坦然的走向他人，自信的与他人交往。
大学生有着独特的人际交往的原因和方式，如同其他事物一样，“没有规矩，不成方圆”，大学生活，需要交往，需要沟通。那么如何打开大学生人际交往的局面，使其在人际交往中不四处碰壁，应该掌握以下原则：
第一，平等尊重原则。尊重彼此是友谊的基础，是两心相通的桥梁。交往中，双方在人格上和主体资格上都是平等的，古人云“欲人之爱已也，必先爱人”、“爱人者，人恒爱之;敬人者人恒敬之”。
第二，真诚宽容原则。古人云：“精诚所至，金石为开”，真诚宽容是大学生交往的根本，是建立友谊的基础。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢，要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任。
第三，互补互助原则。它是指人们在交往中互相帮助、互相满足。“尺有所短，寸有所长”，大学生要勇于吸收他人的长处，来弥补自己的不足。
(一)社会原因。
1.大学生的身心发展都还没有完全成熟，而现在社会正处于转型期，社会上一些消极思想和行为，例“有钱就有一切”、“包二奶”、“潜规则“等严重的影响到大学生树立正确的人生观和价值观，产生拜金主义、权力主义、享乐主义和个人主义，造成大学生在人际交往中形成功利化、实用化、世俗化，缺乏真诚的态度、只是停留在表面的交往、没有正真的感情交流，人与人之间的关系变得脆弱，不堪一击!没有建立起正真的关系。
2.家庭教育的影响。
家庭教育对孩子是一生影响。家长是孩子第一任教师，如果家长的教育方式不当或是出生在单身家庭小孩，会造成孩子情绪不稳定，容易消沉、爆燥!任性、唯我独尊、不合群，甚至有敌对人格。当家长对孩子的教养方式是民主式或是放任式的时候，孩子反而会更健康、快乐的成长。
大学生平常在学校生活当中跟老师的关系比较疏远，缺乏经常的沟通，大学生的心理问题容易被忽视，出了问题得不到老师的及时引导，自己不能及时进行自我调节，平衡心态!往往造成人际关系紧张不协调，或是发生更加严重的事情。这也是我们不可忽视一个问题。
(二)个体原因。
1.自我中心和心理不相容。自我中心是指只从自己的立场与观点去认识事物，机电不能从客观的、他人的立场和观点去认识事物。自我为中心的人常常表现为自私和自负，为人处事总是以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己利益的得失，而不顾及对方的意原和利益。
2.多疑、妒嫉与自卑。多疑表现为不信任别人，在与人交往的过程当中斤斤计较，总是以为别人在议论自己，看不起自己，无中生有，搬弄是非，把别人的善意当成了恶意。妒嫉更多的时候是一种消极的心理品质，表现为与人交往时对他人的长处、成绩心怀不满，产生憎恨、愤怒等心态，容易使人产生痛苦、忧伤情绪、攻击性言论和行为，导致人际冲突和交往障碍。心理自卑的大学生往往对自己的不足和别人的评价非常在意，非常敏感!其心理的深层体验是自己看不起自己。在与人交往过程当中常常缺乏勇气，遇到一点挫折就埋怨别人或是怨天尤人，甚至会形成“社交恐惧症”。
3.羞怯与孤僻。羞怯表现为人际交往中出现腼腆、动作忸怩、脸红、不自然，说话声音小而低，怯于和别人交往，对交往采取回避的态度，无法充分表达自己的愿意和情感，无法与人更好沟通，造成双方的不理解或误解。孤僻表现为：自命清高、孤芳自赏、不合群，从心理上与行为上和他人保持着距离，像一道屏障，自己将自己封闭起来。
4.角色困惑。有一些大学生由于与人交往中没有正确认识自己的角色，没有根据不同的角色去学习相应的与人交往的行为方式，造成与人交往中常常碰壁，遭受挫折，使他们感到苦恼和无所适从。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇八
人与人之间的关系是社会存在的核心，你我每个人都离不开健康和良好的人际关系。而在人际关系中，沟通是最为重要的环节。在日常生活中，我们经常会接触到各种各样的人，如何与人沟通才能避免矛盾和冲突，关系更加和谐融洽，下面我将分享我的人际关系沟通心得。
第二段：认识自己，保持积极心态。
沟通的第一步是认识自己，调整自己的情绪与态度。在真正与他人沟通之前，我们需要对自己有一个清醒的认识，对自己的情绪管理有一定的掌控。在日常生活中，我们可能会受到很多的挫折和压力，这些负面情绪会对我们的沟通产生不良的影响。因此，在沟通前，我们需要调整好自己的情绪和心态，始终保持一个积极向上、开放的状态，这样才能更好地与他人交流沟通。
第三段：培养共情能力。
双向沟通是人际关系中最基本的一环。沟通是一种双向的交流，需要我们去倾听对方的声音，理解对方的想法和感受。这就需要我们具备共情能力。共情是指自我以外理解别人的感受和情感的能力。在日常生活中，我们要尝试站在对方的角度思考问题，感受到对方情感上的需要，有意识地去理解对方，在情感上建立共鸣。只有通过这种方式，我们才能更加深入地了解别人，更好地与别人沟通。
第四段：语言能力的重要性。
语言是我们沟通的主要工具，良好的语言能力是人际沟通的基础。我们需要注意的是，语言的表达应该清晰易懂，避免使用一些过于抽象和难以理解的词汇和短语。同时在交流过程中，还需要注意谈话的语音语调和节奏，尤其是遇到重要问题时语速要减慢，让对方更加容易理解。另外，在正式的沟通过程中，我们需要避免使用不尊重和不合法的语言，尤其是对于不同背景的人，应该尊重其语言和文化特征，避免出现歧视和偏见。
第五段：有效沟通的要点。
我们在人际交往中，要做到有效的沟通，需要注意如下要点。首先，时刻保持主动性，在沟通过程中积极表达自己，有意识地参与到对话中来。其次，要注重信息的传递效果，使每句话的意义和目的更加清晰明确，清楚表达自己的诉求和要求。第三，避免情绪化和冲动，不要在情绪波动时进行沟通，容易做出冲动和不理智的选择。最后，在沟通过程中，要多次确认理解，避免发生误解和误解的情况，同时也要给予对方充足的时间和空间来表达自己。
结论：
人际关系沟通是生活中重要且不可避免的，好的人际关系沟通技巧是每个人都需要掌握的基本技能。在进行沟通时，我们需要时刻保持心态的稳定和积极，加强与他人之间的共情，提高自己的语言表达能力和有效沟通的策略和方法，努力构建一个和谐美满的人际关系。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇九
要改正这种心理的话，首先，要采用积极的态度来面对，正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导其采用”阿q”精神胜利法，人无完人，金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。
1.自卑心理。
自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，总觉得别人瞧不起自己。
要改正这种心理的话，首先，要采用积极的态度来面对，正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导其采用”阿q”精神胜利法，人无完人，金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。
2.孤独心理。
孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。
怎样才能改变这种心理呢?首先要把自己融与集体中，马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他。其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。当一个人真正的感受到与他人心理相融，为他人所理解和接受时，就容易摆脱这种孤独误区了。
3.嫉妒心理。
有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下功夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理，自我宣泄是嫉妒心理治疗良方。
4.报复心理。
所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。
想改变这种心理，需要提高报复者自身的自制力，要反思报复结果的危害性，学会宽容。俗话说：”宰相肚里好撑船“嘛！
大学生人际交往中出现问题属于正常现象，这时好的方法就显得尤为重要，必要的时候可以去心理咨询中心进行心理辅导。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十
人际关系是我们日常生活中需要面对的一大挑战。在人际交往中，沟通是至关重要的一环，而人际关系沟通的质量直接影响到我们的生活质量和个人发展。因此，在长期的沟通实践中，我逐渐积累了一定的心得体会。在本文中，我将分享我的心得和感悟，希望对大家有所启发和帮助。
第二段：谦虚的态度是沟通的关键。
在人际关系沟通中，谦虚的态度是至关重要的。当我们在与他人交流时，应该始终保持谦虚谨慎的态度，不要过于自信或狂妄。这样能让对方感到我们的友好与尊重，而且也更容易打开对话的局面，使交流更加顺畅。
此外，当遇到一些问题或挑战时，也应该采取谦虚的态度去应对。不要不肯承认自己的错误或过错，而是要勇于检讨自己，接受批评与改进。这样不仅能增强我们的沟通技巧，还能丰富我们的人生经验和修养。
第三段：语言的运用是关键。
语言是人际关系沟通的基础和关键。良好的语言运用能让我们的沟通更加明确、精准和有效。在语言运用过程中，我们应该注意以下几点：
一、掌握正确的措辞和用词。对于不同的场合和对象，我们需要掌握不同的措辞和用词，以便让对方更好地理解我们的意思。
二、避免使用敏感的词语或主题。一些敏感的话题，如政治、宗教等，容易引起争议和纠纷。因此，在交流时应该尽量避免这些话题或掌握妥善的沟通技巧。
三、注意语气和表情。不同的语气和表情会对对方产生不同的情绪和反应。因此，在沟通时要注意表情和语气的调整，以便更好地传达自己的意思。
第四段：有效的沟通需要注意以下几个方面。
a、准确地表达自己的意思。
在人际关系沟通中，我们需要正确、准确地表达自己的意思，避免模棱两可或含混不清的表达方式。因此，在交流时要注意语句的结构和措辞，尽量保证自己所说的话能被对方所理解和接受。
b、认真倾听对方的想法和观点。
有效的沟通不仅是自己的表达，还包括认真倾听对方的想法和观点。只有通过倾听，我们才能更好地理解对方的需求和期望。这样，我们才能有针对性地提出合理的建议和反馈，从而实现更好的沟通和交流。
c、注重沟通的双向性和平等性。
沟通的双向性和平等性是实现有效沟通的必要条件。在人际关系沟通中，我们需要展示出一定的自信和自尊，但并不是要铺张浪费、挑衅他人。而是尊重别人的权利和需要，保持平衡和和谐，从而实现双向的有效沟通。
第五段：结语。
人际关系沟通是我们生活必不可少的一部分，同时也是我们需要不断学习和改进的技巧。通过对谦虚、语言运用以及有效的沟通内容的分析，能使我们更好地掌握人际关系沟通的技能，从而提高个人的生活素质和职业水平。让我们一起潜心学习和实践，不断完善自己，给我们的人际关系沟通注入更多的活力和智慧。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十一
天下无难事，只怕有心人。人际关系中的沟通问题是我们日常生活中必不可少的一部分。它关系到我们和周边的人如何相处、工作以及发展。然而，沟通并非是那么容易的事，不经过训练和实践，我们可能很难在不同的场合、与不同的人交流、交往顺畅。在这个社会大环境下，有时候需要与领导、同事、朋友及亲人等各种类型的人进行沟通，如何进行有效的沟通是我们必须掌握的技巧。
人际关系沟通对于我们的生活和事业发展都很重要。沟通胜任能力不仅体现了一个人的智力素质，更是人际关系中相互协调、融洽的表现。当人们能够顺畅地进行沟通时，可以更好地表达自己的意图，获得他人的理解，建立相互尊重的关系。在职场中，良好的沟通能力不仅有助于自己获得成功，也可以为团队带来协同合作、高效的工作氛围。同时，通过良好的人际沟通，可以帮助我们感受到内心的平静和安全感，增加人生幸福感。
第三段：成功沟通的技巧。
1、倾听。倾听对于交流来说尤为重要。没有认真倾听，即使再善于表达也会难以产生好的效果。通过倾听，可以理解约定俗成的语言规则和基本的共同语言，并且获得对方信息的主要内容。在倾听中，充分地博得信任和认可，同时提高相互之间的尊重和信任的程度。
2、信任。建立在信任基础之上的沟通，意味着彼此愿意相互倾听和支持。信任是一种人际关系的保障，在信任的基础上，他人愿意分享自己的想法和经验，并且会给自己提供支持和帮助。虽然信任需要时间去建设，但是它是我们进行良好沟通的基石。
3、尊重。尊重别人的意见和想法，是成功沟通的另一项重要技巧。当我们尊重别人时，自然会以更加理性的态度来对待他人的言论。这样的姿态，能够让我们在社交场合中信誉不断提高，得到别人的认可和尊重。
第四段：沟通中的误区及处理方法。
在人际关系沟通中常常会出现诸如沟通信息不准确、情绪不稳定、跨文化沟通等问题，令交流双方难以达到共识和共享。这时我们应该采取一些技巧，以便解决这些问题。
1、及时重复。当你发现有些话别人并没有听懂或者误解的时候，不妨尝试用别的方式再讲一遍。这样，对方可以更好地理解你的意图。另外，有时为确保重要信息的准确传递，可通过书面方式进行沟通。
2、管理自己的情绪。在人际关系沟通中可能会遇到对方不愿意听取自己的话，或者自己的话没有得到重视等情况。在这种情况下，我们需要保持镇静，以便控制自己的情绪，有效地表达自己的观点，并通过其他方式来让对方理解我们的意图。
3、了解跨文化差异。当我们与来自不同文化的人交流时，往往会遇到语言、信仰、风俗等方面的差异。在这种情况下，我们应该了解对方的文化背景，尽量避免误解或冲突的发生，而且更加容易打好人际关系的基础。
第五段：总结。
人际关系沟通是一门技能，需要我们不断进行学习、更新，而实践更是必不可少的环节。在工作和生活中，我们需要关注自己的语言和行为，学习主动倾听、积极沟通、保持良好的情绪管理能力。只有不断地实践，我们才能掌握更好的人际关系沟通技巧，为自己的事业和个人成长打下更坚实的基础。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十二
首先要自信。自信的人自己舒服，别人看着也舒服。不自信的人自己紧张，别人也无可适从，彼此不会有良好的第一印象。没有自信，还会导致平时的相处中容易敏感，防御心理强，造成与别人的隔阂。
其次要尊重别人。在思想的王国里，每个人都是上帝，没有人愿意被人瞧不起。尊重对方，以平等的口气和别人说话，首先是尊重别人，其实也是尊重自己。不尊重别人，势必会引起别人的反感和排斥。一个人有了反感和排斥情绪，自然有防御心理和变得傲慢，自然自己没有得到别人的尊重。尊重别人无疑会得到别人的尊重和认可，尊重本身就是表达某种程度的认同。
第三，热情，乐于助人。一方有难，八方支援。被帮助的人心里是多么的感激提供帮助的人。在日常生活中，保持热情，经常快乐地帮助别人，自然会收到大家的欢迎，就算是没有十分强的人际沟通能力，也不会落到老鼠过街人人喊打的地步。乐于助人在人际交往中一剂吸引力很强的良药。观察周围的成功人士，不喜欢帮助别人的人实在很少，这些成功人士也正是通过帮助别人而获得周围人的认同感。
第四，有一个好的性格。好的性格是指好的言行，例如不随便说粗话脏话。有良好的情绪控制方式，不随便乱发脾气。不偏激，有平和的心态。好的性格在平时的相处最为重要，这个时候大家都卸掉了平时的面具真实待人，保持良好的心态，保持良好的情绪表达方式，自然是让周围的人感觉舒服。
第五，有一付好心肠。有坏心肠的人做不到有好性格，也做不到乐于助人，更做不到尊重其他人。有坏心肠的人，往往是唯我独尊，不会给别人空间，在利益前面，我摆第一。而有一付好心肠的人，自然会尊重别人，也容易乐于帮助人。好心肠体现了交际中人们对动机的关注和需求，都希望得到稳定而有回报的人际关系预期。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十三
古人推崇与民同乐，把自己的快乐与别人分享将会变成更大的快乐。当你把自己的想法和点子与别人讨论后，就会得到更多的思想火花。在一定情况，把自己的工作成果与别人分享，别人就会觉得你工作态度认真，会觉得你是个心胸宽广的人，觉得你是个值得建交的好朋友。
你的分享成为别人的快乐，你的分享是对别人的信任。你给别人分享，别人也同样会给你分享。对于自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望得到。你渴望被理解与关心，就要知道如何能力所能及地给予他人理解和关爱。给予他人理解和关切，会在更高的水平上增进彼此的关系。善待别人就是善待自己。学会与人分享，学会共同分享。既促进与领导和同事之间的感情，又能讲自己宽广的一面展示出来。
二、忠于职守。
在其位，谋其职。忠于自己的职业，坚守自己的职业岗位是一个在职者的应该例行的。选择了这个职业，无论未来多么艰辛，也应该始终要有份对自己职业的忠心。做到忠于职守，就会对以后的工作更加有追求，做很多事将会更加有激情。从另一方面来讲，能专一自己的工作，在很大程度上为提高自信心埋下了深厚的一笔。自信一提高，工作效率就跟着提高，个人成就也会比别人更多。因此这样一来，不管是领导、同事、朋友还是合作伙伴都会对你刮目相看。
你渴望得到同事们的认同，必须比别人更优秀，更能吃苦耐劳、勤奋工作和忠于职守。一定程度上，有了工作上的成就，职场关系也就得到一定的升华，即使以后竞争激烈，有了这份追求和精神，不管是对工作的认可度上还是人际关系上都会比别人更胜一筹。
三、换位思考。
现代的社会，在利益下，不管是什么都可能变得变质，有的人为了利益可以不惜一切手段达到自己的目的。特别是在职场中，竞争压力大，每个人都努力的达到自己的利益目的，而忽略了最重要的一些元素。
在很多方面，人们观察问题时都只是习惯性的从自己的角度考虑，只顾及自己的利益、愿望和心情，处理事情想当然的考虑自己，而没能和别人做到及时沟通。因此这样，常常很难了解别人的想法。当与人发生冲突时，很多时候双方都只是各讲各的，各忙各的，在这种情况下。很少有人能做到换位思考，为别人考虑。大到公司与公司之间，民族与民族之间都是如此。事实上，只要站在客观的角度就会发现，冲突双方几乎是完全不能理解对方，完全是互不体谅。
想处理好自己和他人的人际关系，最重要的就是改变从自我出发的单向思维，而应该结合对方的角度进行观察，替对方着想，别人也同样如此。双方都做到换位思考，这样处理人际关系，相信再怎样复杂的矛盾也会变得明朗。
四、善于欣赏。
每个人都希望得到别人的鼓励和欣赏，得到鼓励和欣赏能给人奋斗的强大动力。一方面，欣赏可以学习别人的优点，补充自己的缺点，从而使自己更大程度上得到提高。另一方面，欣赏他人也是欣赏自己，可以同别人做个对比，也许别人没有的东西而你却有，对于充分认识自己和他人都有帮助。
进入社会工作后，领导和同事的欣赏是一个人工作的最大动力之一，得到别人的欣赏后，对待工作的态度都会不一样。而同样，我们去学会欣赏别人，别人同样也可以受到极大鼓舞，同时对你的态度和看法也会不同，对于人际关系的发展有着极大的帮助。如果没有欣赏，即使是天才到最后也会变成庸才。
五、真诚待人。
“己所不欲，勿施于人”，每个人都有自己的行为和观点。不强求别人这个原则是处理人际关系的一个重要环节。古往今来，人是生而平等的，每个人的尊严都应该收到尊重。在职场中，更应该做到如此，你真诚待人，别人就会真诚待你。无论的对待工作还是对待同事之间的感情，都应该用自己最真诚的一面去对待别人，这样才能赢得大家的尊重。
六、乐于付出。
不劳无获，谁都懂的道理。天下没有免费的午餐，自己动手，丰衣足食。付出才有回报，你的所得总是与你的付出成正比的。在工作中，对于自己的工作任务要在有效率的基础上认真完成，别人在休息的时候，你懂得抓紧时间把别人不想做的事做到，而你就是独放光彩的、最优秀的一个。
懂得付出，才能懂得对工作的珍惜，才会比别人获得更多的快乐。如果心中常有不劳而获的想法，常常令人萎缩、心灵低劣，长期这样下去绝对不会获得好的收获。有的人整天嫉妒别人的成果，而忘了自己也需要付出，这样的人也将被人看不起，他们的心里总是摆不平，从而少了奋斗之心，对待同事的态度可能也将会愈来愈来差。
处理人际关系，你懂得付出了，领导和同事也会把你的认真态度放在心里，对你的态度自然好，而你和领导同事之间的各种关系也迎刃而解了。学会慷慨的对别人付出，在你困难的时候，你也会得到许多真切的帮助。
职场人际关系的处理不仅要讲究原则，更要讲究亲身实践，以实际行动来证实自己的能力。以一个好的心态勇敢的去面对职场中出现的复杂人际关系，处理好人际关系，你的前程将会是一片光芒。
七、职场礼节。
中华民族自古以来就是礼仪之邦，从博大中华文化诞生之时，中国人一直都非常注重礼节，礼节做得到位是一个人综合素质的体现，更是适应现代社会发展必备的修养。
对于已经步入职场的工作者来说，在工作中会遇到一些难解的问题，而礼节问题正是这些问题存在的根本原因之一。职场中，一个人应该注重自身的修养，能很好的把握礼节问题，看到领导能做到该有的礼貌，见到工作伙伴能礼貌待人。时刻能保持良好的礼节气质，显现出自身有修为的一面，不要居高自傲自以为是。
事实上，不管是跟上司还是和职工打交道，不能缺少的一样最重要的东西就是礼节。礼节方面做的好，给领导的印象自然而然就好，而工作伙伴对你也有好的评价。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十四
在交往之初，应该主动拉近彼此空间上的距离。空间距离越接近，人们交往机会越多，戒备较少，彼此间容易深入了解，并预见对方的行为，因而便于双方的和谐相处。
仪表特点最重要。仪表端庄、整洁、大方更吸引眼球，尤其睫毛长的人更具有先天优势。虽然人不可貌相，但仪表在人们的初次见面却起着至关重要的作用。原因在于人们往往本能地认为具有仪表美的人同时也具有其他良好品质。
寻找与你相似性高的朋友交往。不仅对你的生活以及今后的工作上，这些朋友都能给你足够的信任感。因为当人们开始从你的外在美转至内在美时，个人特性方面若彼此相似，则亲密感油然而生，并能长期保持。
如果要是你的魅力及特点发挥得行之有效，并且对工作生活大有裨益，那就尽量与和你性格是互补的朋友多接触，这样的朋友也本能的更倾向和你交往。彼此在交往过程中会持续保留强烈的吸引力。这样工作、生活更加协调和顺利。
懂得自我暴露，即个体资源向交往对象屠戮纯属个人的、真实而重要的信息。例如自己的兴趣、爱好和性格特点等，一起到相互交流、建立信任关系的作用。这同时不仅有助于地方认识自己，而且有助于形成好感，人们一般喜欢自我暴露的人，而不喜欢自我封闭的人。想要加深友谊，自我暴露是一种有效的手段。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十五
一名女乘客执意要求出租车司机开车时双手握住方向盘，司机师傅一再表示会安全地将对方送达到目的地。但这名刚学习驾驶的中年女士执意认为司机开车“不规范”，因此拒付车费。她表示，第一堂课教练就说正常行驶左右手分别放在方向盘“九点种”和“三点种”的位置。她说自己并非不愿意付车费，而是希望司机引起足够的重视，随时要把双手放在方向盘上，她还将把这件事情投诉到有关公司。
话题由头。
众说纷云。
anicca：不给错误发生的机会。
我觉得应该有这样一个人来监督工作。毕竟，如果大家都对小错误报以放之任之的态度久而久之就会把小错误的存在视为理所当然，把错误的事情视作正确的，这怎么能说关系呢?用个最简单的比喻，看到路上有人随手乱扔废纸，如果大家都认为这没什么，或者觉得反正有清洁工人会打扫的，没有人去阻止，那你扔一张废纸，我扔一张废纸，我们居住的城市岂不是变成了一个垃圾桶了。
晴天和尚：化压力为动力。
我觉得，那位中年妇女没有错。交通安全往往在于平时细节和习惯的养成。而且这也关系到这位妇女自身的安全。
工作中如果有“较真”的同事，不如把他当作自己的压力与动力。其实工作中较点真对自己有很大好处，比如工作流程会更规范，比如自己会不再拖延，呵呵当然那种对别人较真，对自己不较真的就有点不好了，可以找机会暗示一下。
mark：敢于突破、勇于创新。
碰到这样的较真同事很头痛，就像lz举得例子，那位驾驶员虽然没把手放在规定范围，但是他还是基本上的安全驾驶的，没有超速、没有刹车失灵、没有不系安全带，这证明他是在自己能力范围以内“冒险”。
像碰到职场上的人较真，你则可以尝试与他沟通，告诉他你这么做的立场，同时告之他这是在你认为可以冒险且自己可以掌控的范围内。但如果沟通结果没有共识，这时需要把情况分为两种，一：你不是很在意他对你的看法，这时你可以我行我素的做你认为对的事；二：你比较在意对方对你的看法（而自己又想做不守规的事），那只能表面答应对方，而背地里偷偷的不守规。如果较真对象是你的上司及客户，在沟通不能解决问题的情况下，也需把情况分为两种，一：你不得不在强势压力下放弃自己的想法，二：你阳奉阴违，暗地里行事，如果事情成功后，一定要记得把功劳归成别人。
在职场上工作也是如此，只要在自己可以掌握的能力范围内，有一点点的出格不守行规，才会有新的突破，记得有次看到报纸上说，许多别的地方的人都到上海投资，而且大多的人都成功了，但是上海人自己创业的人却不多，如今想想还不是别人敢闯，而上海人守着自己认为正确安全的默认潜规则，认为这么多人创业，大家都在争一块蛋糕，自己去做也不一定会成功，那何必要浪费时间做呢（有点小聪明过了头），也就因为他们不敢突破，他们自己不知不觉和自己较真，也就永远没有了成功。
zen：不可小觑“较真”人。
碰到职场上较真的人，以职权压他，那可就大错特错了。“较真”的人，一般都很有规范原则观念，通过不规范的“我比他大就可以压过他”这种手段，那么等着瞧的是你，总有一天他会以规范和原则扳倒你的，而且到时候你可是吃不了兜着走。其实，对于不同的人，的确需要用不同的方法区别对待。但通过“特权阶级”这样的手段，没等人和你“较真”，自己倒先失去群众基础了，还没了理，这不是自己给自己罪受嘛?除非你自信可以一手遮天。
说到“沟通”了，那还是个理。将心比心，不管做啥事，还是多问问多说说多摸摸底多掏掏心来得要让人心服口服些。
小鱼：较真也要讲究方法。
规则是什么?本来就是为了让这个社会更加有序地维持下去，正因为有了这么些较真的人存在，才让世界稳定地向前发展。工作中也不外如是，在影响原则的问题下，我们必须要较真，不要因为怕被别人说脑筋不转弯，而放弃了原则的坚持。不可否认，较真的那群人，他们的处事态度是端正的，可谓是江湖中所说的“身正不怕影邪”的君子。对于那些处世圆滑的人来说，他们的态度更强硬些，他们的做事方法更刻板了些，但是有他们在，职场中的游戏规则变得越来越清晰，也让后来者能够有规则可循。
较真的朋友们，千万别丢了你们的较真劲，一定要将原则放在第一位，除去原则以外的事情，能变通就变通一下吧！当然说话做事的态度、方式方法上还得再变得更柔和一些，让更多的人能够接受得了，这才是最主要的。
小白：依时机而定是否接受“较真”
火只能说你没个性。我很记仇呀，较真的人千万不要找我较真啊！
三季稻：因人而异。
有的同事是对比自己地位不如的人较真，一板一眼的很严厉，必须得按某某流程等，脸上不见一点喜色。但是对和自己地位差不多，或是比自己地位高的人，则有个差不多就行了，只要不出问题，一般也不用非得按照流程走，因为毕竟有的时候完全按流程走是很烦的。
小南：“较真”也分种类。
其实“较真”还是得判别的，有些“较真”是出于认真和规整，只是由于不规范的大环境让这些爱“较真”的人特别显眼，那不是他们的错，而是我们的错，是我们忽视甚至麻木太久。有这样“较真”的人是我们的福分，大家应该带着小学生的心态认认真真地从头做起。至于那些“较真”到不通人情事理甚至没理可讲的人，你只管按照你的方式去做，能既轻松又做出有效的成绩来，自然能得到大伙儿的认可，让他一个人在那里自己给自己讨没趣去。
两面三刀，看人头“较真”的人，严重鄙视！那根本不是“较真”，那完全是通过“较真”满足一下自己的小小权欲嘛！
对自己宽容，对他人严苛的人，也鄙视一把！那叫“挑剔”！当然，如果碰到上司和客户都是“较真”的人，还是得设身处地地想想，他们是认真的“较真”，还是挑剔的“较真”。如果是前者，那么，是得约束自己的行为，而且从中可以学到很多东西；如果是后者，用“我行我素”这种方式肯定会死得很难看。沟通么，看上去很美，但不同层级不同立场的，做起来是很难的，只能在他们能看到的时候表面“粉饰”一下，毕竟如果被迫行事，长此以往精神状态是要出问题的。被逼到绝路上了，也只能走人咯。
小翠：没有规矩不成方圆。
夹子：较真不等于认真。
先来看这个事件，我觉得这个“较真”是处于司机的思维范畴里的。那位女顾客肯定没认为自己较真，相反认为自己非常有理。所以较真一词只出于单方面。既然是单方面的，肯定是不能达成共识，肯定是有利益冲突的。开车不规范，是可能导致车上人员的生命安全的，有什么比生命更重要的呢?所以所谓的较真完全有理，司机不应该有半点辩驳。
可有些地方的“较真”就显的未必有价值甚至会导致财力物力的浪费。比如以前考试反复对自己做过的题目验证，最后导致时间不够，得不偿失。我觉得这样的较真就完全没有必要，这样的较真是一种缺乏自信，甚至是一种缺乏知识。
对于工作上的事，我觉得首先应该服从规章制度。不走这个道的，决不能开口子。需要请示批文的，就应该有个自上而下的过程。因为这个是底线，不能坏了规矩。这绝对不是较真。个人总结，较真不与认真混为一谈。虽然个人心中尺码不同，但是起码都应该遵纪守法，这个才是最硬的。
深有体会。
小宝：事件里的中年妇女是钻牛角尖。我的父亲就是这样一位喜欢较真的人。在单位里从来都是一本正经。每件事情都要按规矩来。我和妈妈经常说他，不要这么认真，一来自己压力大，二来也不讨人喜欢，下属不喜欢、同事也不喜欢。工作本来就是有压力的，再加上身边有这样的人，事事较真，处处为难，不会变通，时间久了，累人累自己，吃力不讨好。
jojo：从我的爷爷辈开始，家里就有这么条不成文的祖训：要清清白白为人，认认真真做事。爸爸就是最具代表性的例子，什么事都较真，时不时拿出条条杠杠来纠正别人的不较真。有一次，因为一张字迹略微不清晰的发票，他老人家就亲自跑到商店去跟店员理论，最终在他施加高压的情形下，店员也只有服软。我和老妈也因为他的较真劲，和他争论过许多次。我们告诉他，规矩是死的，人是活的，有时能松松口，就不要那么固执死板了。可是他依然固我，没想到他的较真劲也体现在他接受意见的方式上。我们立刻无语，正当我们还在为他的较真不屑一顾的时候，因为维修家电，发票字迹模糊而导致不能免费维修，让我们真正体会到老爸的较真的确有着他的道理。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十六
职场是一个人际关系非常复杂的地方，不同年龄、不同专业的人都有可能汇集在一起，如果不会为人处事，或与人沟通稍有不慎，都可能成为众矢之的，给自己带来很多麻烦。
那么在职场里，怎么能成为受欢迎的人呢？
所谓伸手不打笑脸人，没有人会喜欢整天苦大仇深的人，所以时常保持微笑，每天早上微笑着和你的同事说一声早上好，这对刚进去公司可能还没有把人全部认识的你，定然是一个非常大的加分项。
与同事合作的过程中，如果同事做的比你好，要学会赞美对方，特别是得到别人的帮助时。
一句“哇，你好聪明呀！”“你那么瘦，没想到力气这么大。”
这些简单的赞美都可能让别人心情愉快一整天。
不过需要注意的是，千万不要为了赞美而赞美，赞美应该建立在别人确实做的优秀，或者确实帮助了你的前提下，否则控制不好很容易适得其反。
比如一个长相着实不太美的女孩子，你无缘无故夸她美，可能会被听成讽刺。
对于这样的同事，你应该用心去发现她的品德或者才华。
另外毫无缘由的过多赞美，看起来其实也很虚伪。
若是对领导，那更是很低级的拍马屁行为了。
很多公司里可能会有一些小圈子。
你如果刚进去一家公司，在没有清楚内部情况时，千万不要盲目站队。
真诚礼貌的对待所有的人即可。
因为在这样的公司里，不被任何人讨厌就是受所有人欢迎。
反之，受到某个人的喜欢你则有可能受到所有人的讨厌。
而公司的老板或者领导，更是不喜欢公司有小圈子的，他们自然希望公司上下团结，如果你能独立于圈子之在，又不被排挤，这对你的职场生涯绝对更有好处。
错误是不可避免的，工作中难免出现问题。
出现问题之后，在和领导、同事沟通时，千万不要急于推卸自己。
或者即便自己完全没有责任，也不要追究谁谁的过错。
这个时候首先想出办法，解决问题，首先是把损失降到最低，其次寻求是否有别的利益点？
如果你能在错误之后反而使项目获得盈利，那么过错就会变成功劳。
而即使结果没那么好，只要没有造成最坏的损失，到时追究责任时，如果真的错的是你，因为你的积极补救，你不会收到太多惩罚。
如果不是你的过错，你也因为及时的去补救，而得到别人的感谢。
所谓“站高一个层次想问题”，其实就是“站在你的领导的位置去想问题”。
这个时候不要只顾自己的利益，很多时候，我们不得不承认，利益并非和我们的能力成正比，而是和领导的分配方式直接划等号。
但是，领导既然能成为领导，就表示他绝不是意气用事的人，领导要兼顾的东西更多，他必然是要保证他管辖的整个部门的利益最大化。
而如果是老板，他也会保证整个公司的利益最大化。
所以如果你做的所有事情，都能和你的领导方向一致—使最终获利最大化！你必然很容易得到领导的支持。
而如此你便很容易说服你的同事了：“我们一块合作这个项目，先尽量收回更多的钱，到时我分少一点无所谓，至少我们得到的都比现在得到的多！”
只要体现出你的价值，吃亏只会是暂时的，你很快会得到更多！
最终能让自己立于不败之地的，只有提升自己的能力。
比别人更专业，会别人不会的技能，能做别人做不了的事儿，等等。
这些才能让你的同事离不开你的`帮忙，让你的领导认为有些事非你不可。
一旦机会来了，非你莫属！
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十七
要改正这种心理的话，首先，要采用积极的态度来面对，正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导其采用”阿q”精神胜利法，人无完人，金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。
1.自卑心理。
自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，总觉得别人瞧不起自己。
要改正这种心理的话，首先，要采用积极的态度来面对，正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导其采用”阿q”精神胜利法，人无完人，金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。
2.孤独心理。
孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。
怎样才能改变这种心理呢?首先要把自己融与集体中，马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他。其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。当一个人真正的感受到与他人心理相融，为他人所理解和接受时，就容易摆脱这种孤独误区了。
3.嫉妒心理。
有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下功夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理，自我宣泄是嫉妒心理治疗良方。
4.报复心理。
所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。
想改变这种心理，需要提高报复者自身的自制力，要反思报复结果的危害性，学会宽容。俗话说：”宰相肚里好撑船“嘛！
大学生人际交往中出现问题属于正常现象，这时好的方法就显得尤为重要，必要的时候可以去心理咨询中心进行心理辅导。
专业大学生人际关系与沟通的心得（模板18篇）篇十八
论文对中西方交往沟通中的心理卷入度差异、行为方式差异、自我表现差异和人格差异等几个方面进行了比较分析,指出了各自的优势与不足.有利于我们了解中西方交往沟通差异的`原因,也有利于了解中西方在交往沟通中各自的的特点发展趋势.对于正在融入全球化进程中的中国人来说,有一定的启迪意义和实际的操作价值.
作者：唐健吾作者单位：湖南第一师范学院,湖南,长沙,410205刊名：管理观察英文刊名：managementobserver年，卷(期)：”“(24)分类号：u4关键词：东方人西方人交往沟通差异比较