总结心得体会可以帮助我们发现隐藏在学习和工作中的问题和挑战。接下来是一些写作心得体会的参考范文，希望能给大家提供一些写作思路和灵感。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇一
体育运动大会作为一项激发学生热爱体育运动的活动，不仅可以提高身体素质，还可以培养学生的团队合作精神和竞争意识。近日，我校举行了一年一度的体育运动大会，我也积极参与其中。通过这次运动大会，我收获颇多，让我受益良多。
首先，参与运动大会使我更加热爱体育运动。平时，我并不特别喜欢运动，总觉得体育活动很累。但是自从参与了运动大会后，我的观念发生了改变。在这次大会中，我看到了许多同学在比赛中不懈努力的身影，他们为了取得优异成绩而付出了巨大的努力。他们的精神感染了我，我对体育运动的热爱也越来越浓厚。
其次，运动大会让我明白了团队合作的重要性。在比赛中，没有团队的配合就难以取得胜利。每一个团队成员都起着至关重要的作用，只有各人充分发挥自己的特长，密切配合，才能取得好的成绩。通过这次体育运动大会，我深刻体会到团队合作的力量，明白了团队精神的重要性。
再次，参与运动大会让我学会了坚持不懈。在比赛中，我遇到各种各样的困难，有时会被其他队员的出色表现所压制，有时会面临失败的挫折。但是，我从未轻易放弃过。每一次失败都激励我更加努力，每一次挫折都让我更加坚定。通过持续的努力，我逐渐取得了一些进步，并取得了不错的成绩。这让我明白了只有坚持不懈，才能达到自己的目标。
最后，参与运动大会让我认识到竞争的重要性。在比赛中，每个人都渴望取得好的成绩，都在努力争夺第一名。这种竞争的氛围激励着我不断进步，我也明白了竞争可以激发潜能，提升自己的能力。同时，竞争也是一种锻炼，让我学会了如何面对失败，如何从失败中吸取教训，坚定信心，迎接下一个挑战。
通过这次体育运动大会，我增强了对体育运动的热爱，学会了团队合作和坚持不懈，认识到了竞争的重要性。这将对我未来的成长产生积极的影响。我将继续坚持参与体育运动，不断提高自己的身体素质和运动技能，同时也发展自己的团队合作能力和竞争意识。体育运动大会不仅仅是一场比赛，更是一次宝贵的人生经历，让我收获颇多，受益匪浅。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇二
古代体育运动一直是人们所关注的话题，无论是在体育教育领域，还是在普通群众的生活中，都对其有所关注。在古代，人们进行各种体育运动，尤其是在著名的奥林匹克运动会上，参赛者会展示各自的体育才华。对于我来说，我几乎无从想象，我们现在的广泛体育活动文化的发展，与古代体育运动的故事和传说有多深的联系。以下是我的一些体会和思考。
第一段：了解古代体育运动的发展历史和文化背景。
了解古代体育运动的历史和文化背景是很重要的，一个人只有了解相关的历史文化，才能更好的体会古代人民的文化内涵。体育作为一种社会和文化现象，其背后蕴含的文化模式和思维方式与某个具体的时代、社会、文化环境有很大的关系。在了解古代体育的历史和文化背景方面，我们需要较长时间的学习和研究，才可能有所触及。
古代体育运动背后蕴含的不仅仅是体育文化，还包括人文和哲学思想。古代体育运动所产生的影响不仅仅是在体育界，也渗透到其他领域，发挥着巨大的作用。奥林匹克运动会，就是古代体育文化的最好代表。奥林匹克运动会在现代迎来了一个新时代，正式成为了国际性的体育竞赛活动，它旨在推广全人类的和平、让整个人类都受益。
第三段：古代体育运动中展现出的运动员精神和人性亮点。
古代体育运动的精神是什么？如果你问过类似的问题，那么你一定会得到“奥林匹克精神”的答案。古代体育运动所激发出的运动员精神，是一种敬畏生命、敬畏世界、勇气、自信和团队精神的体现。体育运动员中有很多优秀的人，他们在运动中展现出来的精神和个性鼓舞了许多人，也变成了正能量的源泉。
古代体育运动蕴含的精神和思维模式，可以帮助我们理解和抵挡种种负面情绪和诱惑。古代体育运动所展现的“天不生仲尼，万古如长夜”的精神，让我们对人生、事业、人际关系等方面具有更深层次的理解。体育和生活领域之间的联系使能够激发创新意识和终身学习精神。古代体育运动的哲学思想带给了我们很多启示，让我们更加深入地理解自己生命的意义。
第五段：结论。
古代体育运动不仅仅是一种运动方式，更是一种可以让我们引以为戒的生命哲学。所以，如果你对古代体育文化感兴趣，建议你去了解更多关于它的故事和传说，这样才能更好地体验到其内涵。只要我们用心去了解和体会，在未来的日子里，我们一定会受到它的养育，得益于其内在的魅力和优秀的历史遗产。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇三
古代体育运动是中国传统文化的重要组成部分，几千年的历史中，古代中国人通过不断的锻炼和追求，创造了许多优秀的体育运动。今天我们聚焦于古代体育运动，回顾和总结其中的精髓，让我们在学习中领略到伟大文明的博大精深。
第二段：古代传统竞技运动。
在古代的中国，独具特色的传统竞技运动有凤凰仙女、狮子舞、蹴鞠、太极拳等等。其中，最具代表性的应该是蹴鞠这项传统运动。虽然现代足球和蹴鞠规则有所不同，但是这项运动也属于足球体育范畴，玩法也是非常有趣并且有益于身体健康的。
第三段：传统武术。
中国武术历经千年演变，既包含了天然生活中各种自然招式，又融合了我国古代的哲学思想和审美标准。武术不仅是一种运动、一种表演，更是一种文化;跟传统体育竞赛不同的是，武术的规则需要体现出尊重和展现高雅情调。中国武术因其独特的魅力、美学与哲学，而成为人们心目中顶级的体育运动。
第四段：气功。
气功作为一种古老的健身方式，历史悠久，相信大家有所耳闻。气功的练习不仅要气沉丹田、减缓呼吸，还需要身心合一，每个姿势都有所讲究和意义。其实气功不仅可以使人锻炼身体，还可以起到养生、疏通气血、提高身体免疫力等作用。因此，气功也成为了一项非常适合人们日常生活中的运动方式。
第五段：结语。
总的来说，古代的体育运动涵盖了丰富多彩的练习方式，每种运动都带有深厚的文化底蕴。这一点与现代的体育运动规则有所不同，正因为如此，我们才可以不断地吸收、学习，将其合二为一，创造出适合自己的训练方法。希望我们在获得健康体魄的同时，也能增进自己对古代文化的领悟和理解。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇四
在这社会实践同时也是学习的中，给我最大的感悟当然是团队的作用。不是有句话叫一个人赚钱难，一群人捐钱容易吗?人多力量大，而对于团结的团队而言，这里力量更有效率。就像那天在办公室里整理问卷一样，在大家的欢声笑语中，我们以两人一组的方式，高效准确地整理出来了。而事实上，那天上午，我曾一个人坐在桌前，整理问卷，却多次出错，最终以失败告终。唉，一个人办事难啊!幸好有这么一个优秀的团队带着我前行，感谢大家。
另外，还有一个方面给我很多启迪。我是那种比较懒得，很少参加活动，当然也不可能自己去组织活动。我唯一一次带领室友去参加611杯飞行器设计大赛，却以惨败告终。在以往很长一段时间内，我都有些不负责任的把失败的责任推向两位室友。我原本认为自己做了很多，没有亏欠这个团队，而别人做了很少，但事实上现在反思一下，在当时的情况和条件下，确是我的不对。这本来就是我这个队长应该做的事，队长理所当然的要冲在最前面，比队员更加辛苦。并且在团队遇到困难时，我没能好好发挥团队的效率、积极性，最终导致惨败，这是我的责任。而通过这次暑期社会实践活动，我觉得确实学到了很多，对团队的作用和团队中各个角色所担当的任务和责任有了一些了解。相信以后，我一定能带领我的队员们拿回属于我们的奖杯。
此外，还有一件让我很纠结的事。就是那次我独揽了四个题目分析，这超出了我的能力范围。导致别人都做好了，在那边干等着我，大家都没饭吃了。这让我很惭愧。后来刘文问我为何不告诉队长，让她重新分组。我才恍然大悟，这只能够费力不讨好的行为真是够愚蠢的。这反映出我还没能真正理解团队协作，我还有很多东西需要学习。唉，兄弟姐妹们，对不起啦，是我的错!
好啦，在这暑期社会实践活动结束之际，同时也是我们回家之时，祝大家暑期玩得开心，下学期学业有成!
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇五
这次的人任务是拍片，分别要求是一个新闻片一个专题片。我们组只有5个人，分别是，高x冯_陈_金x和我，可以说人尽其用。
我们很早就讨论策划方案，并在网上启动了多人聊天，方便组员在网上交流讨论。由于我们不想于其他组的方案冲撞，所以否定了一些正好在实践周但是会有过多人的涉及的主题，比如：双选会。而后，大家探讨出有关“考研热”“经济危机”“文化遗留传统”“准黄色现象”的主题，最后，定在了新闻片关注“经济危机下民工生存的状态”和专题片关注“将要被历史遗忘的绍兴平湖调”的角度。
定好之后，见了我们的导师，在分析很多点上，开阔了我们的思路，同时建议我们挖掘的某些点要深化等好建议后，我们就开始着手搜集资料，联系采访者的前期工作。新闻片还算较顺利，不过，专题片就犯难了。
由于事前准备条件不是充足充分，在于平湖调最后一代传人王玉英老人的沟通上也出现了问题，最重要的是我们对平湖调的把握出现了偏差(平湖调的情况比我们预想当中的还要糟糕，已经频临灭绝，几乎找不到了)到了绍兴后，我们临时决定放弃这次的选题，回来再重新改主题。于是在实践周之中，我们有了一次绍兴一日游。
第二次的专题片，我们决定就地取材，内容尽量可以周围完成。于是就定了后来的“宅男宅女宅生活”，片子由四个故事组成，最后面需要心理方面的老师的心理分析和指导。每人负责策划一个故事，最后再导演剪辑出来，我策划并执镜的故事可以概括为“快乐宅女”并由金珺友情出演。关于心理老师，之前我联系了体育馆的老师，但是他拒不出镜，后来我便找到方建移老师。方老师非常配合，在和我们沟通过一次后，牺牲自己中午吃饭时间帮我们录完了采访部分，让我们非常感动!(再此谢谢您)。
素材导好之后的剪辑还算顺利，基本完成了实践周的要求。下面来说下我个人对于这次拍片实践的一些感受和心得：
关于指导老师，老师的经验值得好好接受和学习，汲取经验能减少我们犯的错误，所以还是要和指导老师联系和沟通的!
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇六
思想品德教育离不开社会实践活动，只有在实践中亲身体验，高尚的思想，良好的品德才会不断地内化为学生自身的素质。为此，我校今年开展了一些社会实践活动，现总结如下：
一、活动内容具有针对性、教育性、实践性。
一至三年级开展了“我爱绿色世界”参观游览活动，引导学生回归自然，走进自然，认识了多种常见的花草树木。四至五年级通过“20__—北京，我来了”长走活动，激励了学生学习奥运健儿的拼搏精神。另外，在活动中还对全体学生进行环境教育，组织了环保行动，在游览过程中，每位同学手拿一个环保垃圾袋，捡起身边的垃圾，以自己的行动为社区奉献一份力量，融入社会大家庭，做一名合格的小主人。
二、活动形式从实际出发，因地制宜。
本次活动利用了我镇有的的植物园、林地及等，通过让学生走看、等亲身体验，使他们认识了大自然，体验了乡村的田园生活。活动中，要求低年级学生认识5至6种花草树木，高年级学生在终点处“20__——北京，我来了”，的横幅上签名。活动结束后，要求学生们说一说自己认识的花草树木，并要求高年级学生写出一篇优秀的游记，既是对话动的记录，也是对活动的总结。
三、时时处处注意安全，确保了活动的顺利的开展。
安全问题是活动顺利进行的基本前提，活动开始前，校长室、教导处、体育组先到活动的地方踩点，学生处下发的活动方案中的五条要求明确规定：行政全部都分到了各个年级;体育组和计算机组的老师负责组织学生并在各重要的路口把关;班主任老师在出发前强调了组织纪律，提醒了学生做好外出的各项准备工作，切实注意安全;科任老师分到各班，协助了班主任老师开展活动。以上防止安全事故发生的措施保证了活动圆满的完成，活动结束时，无一例安全事故发生。
通过这些活动，学生们在实践中增长了见识，培养了能力，得到了锻炼，孩子们也学到很多书本上学不到的东西。我们将在今后的工作中，为学生们提供更多体验实践的机会。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇七
转眼间，短短的三个月实习就这样结束了。在那里我不仅看到了许多自身的不足，同时也对自己未来投入社会工作有了进一步更深的了解。是的，展望未来，我对自己今后的工作充满了信心和希望，为了能够制定更好的工作目标，取得更好的工作成绩，以下是我把参加实习工作以来的情况总结如下：
一、思想认识。
每个人在工作时都应该有一个清楚的思想认知，无论他是否做到了还是在努力调整中。而我在上班的这三个月里，作为一名普通员工，我在思想上严于律己，以公司的要求严格要求自己，力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起良好的作用。因为我相信一个在公司的运营过程中，同事间的互相激励是起到一定的帮助的，所以要保持这种积极向上的竞争氛围就需要我们去严格要求自己。积极做到以身作则来带动群体。
此外作为一名公司普通的防损员工，我知道我们身上肩负着巨大的工作压力，我们不仅要监督员工而且还需保持商场的防盗与安全等问题。所以这不禁得让我们打起120%的精神来做好这项平凡却不简单的工作。同时在这三个月中，我一方面配合领导和老师们做好实习监督检查，同时把自己商场内部的各项工作做好来，这也我相信在以后的工作学习中，我会通过自己的努力，取得更大的进步。
二、实习工作内容。
在我没去和大福实习前，虽然以前有去过社会做实践，但是此次学校所安排的实却是对于我却是一个全新的挑战。因为我这次所面临的是一个陌生的岗位———防损侦察员。防损侦察员这岗位对我来说是一个全新的工作领域，这需要我去摸索与实践中去慢慢熟悉与了解这项工作。然而通过了一个实习阶段的工作后，我也对这份工作有了层次上的新理解。以前总是以为防损部的都是保安，不就是整天站着么，没啥好大不了的，所以在被他们选在防损侦察员这岗位时还真的有点不高兴。然而在此次实习工作阶段后，自己也认识到了当初的想法是错误了，毕竟防损部包括了太多的职责。我主要总结了一下我们在和大福百货超市作为一名合格的侦察员应做的几方面：
1、形象问题。
首先，防损员要富有朝气和活力。站姿要端正;仪容、仪表要整洁大方，给顾客一个好的感觉，就会激起顾客购物的热情，反之，会对顾客产生讨厌心理，影响着顾客再次购物的情绪。
其次是要保持物品的整洁。包括对本岗位范围内的购物推车、购物篮、存包柜等方面保持整齐清洁。还需要保证顾客购物、付款时通道的畅通;随时捡起收银台及出入口附近地面的纸屑，如有水渍和污垢应及时处理等。
最后是文明服务。这是做一名合格防损员的有力保证。防损员必须具备一定的素质修养，必须遵循“顾客永远都是正确的”且要具备一定的商品知识，熟悉门店卖场内商品陈列的具体位置，掌握了这些才能更好地为顾客服务。同时要学会使用礼貌用语主动上去为他们服务，使他们感到备受关心和尊重。比如当顾客走出门店时，防损员主动说上一句“欢迎您再次光临”、“请慢走”等用语时，顾客就会对超市留下很深的印象。他们就会再次光临超市。
2、防止商品被盗及意外事故的发生。
在超市工作中，由于商品种类及人流量的繁多，常常发生偷盗行为：而由于超市用电量大或者商品本身的性质问题等都会引起一定的安全隐患。所以在和大福实习工作中作防损员时，对于这些本内工作，其行动也刻不容缓。
说到防盗，主要是检验防损员的防盗防损意识。可能就是你的稍微不留神就有可能是超市照成巨大的损失。那么要做到保证商品安全，主要还是要从顾客入手。比如(1)禁止顾客携带大型背包和提袋进入卖场，劝导他们将其寄存在存包处;(2)顾客携带小型背包和提袋进入卖场时要留意其行为;(3)人多时，应提醒顾客勿将付过款的商品带入卖场内，以免造成误会;(4)及时制止顾客在卖场边走路边吃东西的行为。
另一方面就是防灾害，主要是要定期对消防器材进行保养、清扫;使它们随时保持良好状态。其次就是对门店内的电器、电路、发电设备定期检查，预防隐患。同时也对员工间宣传防灾害知识，比如不能在卖场内吸烟等。
3、落实公司人事下达的纪律管理工作。
每个公司都有它的制度，我在和大福超市实习时，同样要遵守它的纪律。而且作为防损员，还需对员工进行监督。上至经理下至员工，我们都有权利去纠正他们的一些不良行为或者危害到公司利益的行为。就比如说我们需要监督员工们的考勤，监督禁止员工上、下班代打卡。其目的也就是落实公司的纪律管理工作，防止员工间的不自觉心理以及营造一个良好的工作氛围。
三、主要经验和收获。
也许我将来从事的不是销售行业或者我没能走出那一步，但是在和大福这所超市中，我还是学到了许多。上至黄主管，下至促销阿姨，在这里的每个人都在不竭余力地教我，从做人到做事，所以在此也是很感谢这些人的辛苦教导。总的来说吧，在经过了三个月的实习工作，在这里我不仅加强了与人的交际能力，同时也使我在生活实际中学习到了在学校无法学到的实践知识。而在向工人学习的过程中，培养了我们艰苦朴素的优良作风也是我们当代大学生所必须的具备的。所以此次实习之旅即对我们巩固和加深所学理论知识，培养我们的独立工作能力，也这对我毕业后找工作起到了至关重要的影响，所以自己也总结了以下几个方面的经验和收获：
(三)只有保持积极好学的心态，正所谓“取人之长、补己之短”，只有做到这样才能不断提高自我、取得进步。
四、加强自身学习，今后发展方向。
俗话说：“隔行如隔山”。以前从来没接触过防损这个岗位说实话心里没有底，但在这三个月里我已经喜欢这份的工作，虽然繁杂、琐碎，也没有太多新奇，我深深的感到自己岗位的价值。同时也注意到了可能是由于感到自己身上的担子很重，而自己的学识、能力和阅历与其任职都有一定的距离，所以总不敢掉以轻心，总得向周围的领导学习，向同事学习，这样下来感觉自己三个月来还是有了一定的进步。比如说在在协调办事能力和语言表达能力等方面都有了很大的提高，这对于一个即将毕业离校的普通的我来说是一个莫大的帮助。也是鉴于在和大福超市实习的宝贵时间，我领悟了很多，也学到了很多，希望在以后的学校生活或者工作中能做到更好，日趋完善。
以上是我对自己工作的总结汇总，敬请各级领导给予批评指正。实习的结束只是属于我在和大福工作的告一段落。在今后的工作与生活当中，我将一如既往的努力工作，不断总结经验;努力学习，不断提高自己的专业知识和业务能力，以新形象，新面貌，为自己发展而努力奋斗。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇八
体育运动大会是学校中一项重要的活动，旨在丰富学生的业余生活、锻炼身体、培养集体协作精神。最近，我参加了学校举行的一次体育运动大会，这次经历让我深受启发和感动。
第一段：准备工作。
在体育运动大会举行前，学校组织了一系列的准备工作。首先，老师们组织大家进行了多次集体操排练，让我们掌握每个动作的技巧和协调能力。同时，各班级成立了团队，分别负责准备篮球、足球、乒乓球等不同项目的比赛。我所在的班级负责篮球比赛，大家都认真学习篮球规则和技巧，通过奋力训练，提高了自己的篮球水平。
第二段：比赛过程。
比赛的那一天，场馆中熙熙攘攘，人声鼎沸。各个班级都穿着统一的服装，组成整齐的方阵，齐心协力地助威加油。比赛开始后，我所在的班级与其他班级展开了激烈的角逐，大家个个全力以赴，奋勇拼搏。在篮球比赛中，我们紧密配合，默契十足，展现出了团队的力量。将球投得准确，传球连贯，最终顺利获得了比赛的冠军。整个比赛过程气氛热烈，紧张刺激，每个人都迸发出无穷的激情。
第三段：心灵的收获。
在体育运动大会的参与过程中，我不仅学到了技能，还收获了许多宝贵的心灵感悟。首先，从比赛中我深切体会到团队合作的重要性。每个人的配合和默契都是胜利的关键，团队中每个人的努力都不可或缺。同时，我也理解到运动中坚持不懈的重要性。只有经过反复练习和不断努力，才能获得真正的进步和成功。体育运动大会也锻炼了我的意志，让我明白只有坚强不屈的毅力才能克服困难、取得胜利。
第四段：友谊的润滋。
体育运动大会不仅促进了同学之间的友谊，也为我们开辟了一个展示自我的平台。比赛中，我与其他班级的同学相互了解、学习，收获了许多新的朋友。在比赛结束后，我们互相鼓励、庆祝，这些美好的时刻使我学到了友谊的重要性。体育运动大会不仅是竞技，更是一次大家共同进步、成长的机会。
第五段：反思与展望。
通过这次体育运动大会，我也深刻认识到自己的不足之处。在比赛过程中，有时因为粗心大意，犯下一些错误，这让我深感遗憾。在未来的训练中，我会更加努力，提高自己的技术和注意力，更好地发挥自己的水平。同时，我也希望在下一次体育运动大会中，能更好地表现，在和其他班级展开的竞争中，再创佳绩。
体育运动大会是一次难得的机会，让我感受到了集体的力量和友谊的益处。通过这次经历，我了解到通过体育运动，可以培养自己的精神风貌和锻炼自己的身体。希望在未来的体育运动中，能够更加努力，通过更多的锻炼和比赛，成就更好的自己。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇九
寒假一转眼就过去了,在短短的一个月里我体会到很多,感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的快乐和光荣。
本人姓名___,年龄22，籍贯__省__市__县，社会实践职业：销售员。
由于经济原因我家在__年在本村开了一家商店。由于我校放假较早，我本打算参加一些有关自己喜欢的社会实践，可看到父母忙碌的身影，我心想春节快到了，那时岂部不更忙。于是我决定帮父母分担一些，自己做起了销售员，并且帮爸爸去集市上进货。
由于上学的原因，我不经常在家，对商品的价格还知知甚少，所以还要接受爸爸的培训。几天后，对商品的价格已经有所了解。但是通过几天的实践我发现我在说话和接待顾客方面还有所欠缺，同样是买东西，我爸在时销量就高，而我则不行通过实践我总结出几点：
第一，服务态度至关重要。
作为一个服务行业，顾客就是上帝。良好的服务态度是必须的。要想获得更多的利润就必须提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热情周到，要尽量可能满足顾客的要求。
第二，创新注入新活力。
创新是个比较流行的词语，经商同样需要创新。根据不同层次的消费者提供不同的商品。去年过年，家里的商品比去年少多了，但今年推出了涮羊肉，虾，带鱼等等。这些年货是去年所没有的。现在生活水平提高了，消费水平也会提高，所以今年要备足年货档次也要提高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上时代。父亲确实有经商头脑。
第三，诚信是成功的根本。
今年我家的对联是：上联：您的光临是我最大的荣幸：下联：您的满意是我最大的愿望。横批：诚信为本。诚信对于经商者来说无疑是生存的根本，如果没有诚信，倒闭是迟早的，诚信，我的理解就是人对人要诚实，真诚才能得到很好的信誉。我认为我父亲就好似这样一个人，他为人稳重，待人真诚，办事周到。所以他人缘很好，我认为这是开店成功最重要的一点。
第四，付出才有收获。
虽然我家的生意还不错，他的背后是父母辛勤的工作。他们每天六点钟起床，十一点才休息。冬天父亲每天五点起床，开着三轮车去20里外的县城进货，无论寒风刺骨，还是风雪严寒，依旧如故，这是为了什么呢?我知道，不就是为了多赚钱，供我们兄弟俩人上大学吗?我在家几天就感到很累，父母亲几年如一日。他们的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再搬回去，仅次一项就会很辛苦了，而且家里还有十亩冬枣地，从春天忙到金秋十月。看着父母亲脸上一天天增加的皱纹，看着父母亲劳累的背影，心中有一中说不出的滋味。我还有什么理由不去好好读书，还有什么理由不去努力呢!我只有拿优异的成绩来回报我的父母，这样我才能问心无愧。
通过一个多月的实践使我增加了见识，也懂得了许多做人的道理，也使我更清楚地认识到自己的不足和缺点，所以我要在今后的学习和生活中严格要求自己，提高自己的素质，努力学好自己的学业，将来回报父母，回报一切关心我的人!!
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十
体育运动大会是每个学校年度一次的盛事，它不仅是一次展现学校体育实力的机会，更是学生们锻炼身体、培养团队合作精神的舞台。近日，我学校举办了一次精彩纷呈的体育运动大会，让我受益匪浅。通过这次活动，我深刻体会到体育运动的重要性、团队合作的必要性以及坚持不懈的价值。
首先，体育运动大会让我意识到体育运动的重要性。正如曾经说过的：“健康的身体是健康的心灵之基”。通过参与各类体育项目，我深刻体会到体育运动对身体健康的积极影响。例如，在长跑项目中，我每天坚持训练，不论是晴天还是雨天，不管身体是否感到疲倦，我都会按时参加训练。这种坚持不懈的精神不仅提升了我的耐力和体能，也培养了我的毅力和坚持到底的意志。
其次，体育运动大会让我体会到团队合作的必要性。在团体项目中，每个队员都要全力以赴，只有每个人充分发挥自己的潜力，才能够使整个团队取得好的成绩。比如，在足球比赛中，要充分发挥每个队员的个人技术，同时注意队友的动作和传接球的配合默契，只有整个团队紧密协作，才能够在比赛中获胜。这让我明白到团队合作的重要性，也培养了我的集体意识和团队精神。
再次，体育运动大会让我发现了坚持不懈的价值。在训练和比赛过程中，遇到困难和挫折是不可避免的，但只有坚持下来，努力克服困难，才能够获得成功的喜悦。比如，在篮球比赛中，我们队曾经一度落后对方很多分，但我们没有灰心丧气，而是相互鼓励，在坚持努力的同时，紧紧跟上比赛的节奏，最终逆转了比分。这次经历让我明白，只要坚持不懈，团结合作，就能够战胜困难，实现自己的目标。
最后，我还从体育运动大会中获得了平等公正的体会。体育运动是一个公平竞争的舞台，无论是校队队员还是非专业爱好者，都有机会展示自我。在比赛过程中，主裁判严格按照规则进行判罚，公正地对待每个参赛选手。这使我明白到，在体育运动中，没有人可以凭借背景或者其他的因素来获得优势，公平公正的竞争环境才能够真正展现每个人的实力和潜力。
总之，体育运动大会是一次锻炼身体、培养团队合作精神以及锻炼坚持和毅力的重要机会。通过这次活动，我深刻体会到体育运动的重要性、团队合作的必要性以及坚持不懈的价值。我相信，在未来的学习和生活中，我将继续发扬这些精神，不断积极参与体育运动，健康成长。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十一
7月17日上午，全县教师欢聚一堂首先认真聆听了周局长《态度，决定你的高度》的报告。这场报告意义深远，可真是一场及时雨。既让我们看到了自己的不足，又为我们的专业成长指明了方向，更重要的是带给了我们无限的学习动力，较好的为暑假培训打下了良好的基础。报告中他时而严肃认真，时而幽默诙谐，从全国的教育会议精神到我县的教育现状，他都一一做了分析，似乎在给我们敲警钟，但又好像是知心朋友一样在跟我们谈心，教育我们如何做人，如何做事，如何面对这次培训，如何调整好自己的心态，如何培训才能做到更有效。报告结束后，上午11：20左右，县体卫艺科科长赵老师把我们快速召集起来，在县实验中学的操场上，专门召开了体育培训会议，为了便于教学，首先把我们全体教师平均分成了四个大组，然后，又给我们讲解了这次培训目的、意义及有关注意事项等。
带着激情、期待与梦想，17日下午2：30我们在县实验中学的操场上正式开始了技能教学的培训学习。辅导教师精心准备，分工明确，职责分明，一线教师配合默契，积极参与。
7月18日上午，听着动感十足、节奏感极强的音乐，踏着有节奏的步伐，全体初中体育教师在乐安实验学校崔晓华辅导老师的带领下开始了健美操基本组合动作的学习与训练，通过学习与训练，让我再次认识了健美操技术的特点，熟练掌握了四种基本步伐，再次体会到了有氧健身操的魅力，一时间仿佛忘记了自己是在学习，更感觉不到一丝累的感觉，更重要的是从崔老师的教学中我学到了如何进行健美操教学，随着健美操考核的完成，我们上午的培训任务基本结束，由于时间早，我们一行人在赵科长的带领下进入了实验中学的多媒体报告厅，开始了课例的学习与分析。通过学习，我更加感觉到了体育教师平时教法的积累与基本功的加强是多么的重要。
下午，迎来的是武术技能的学习，在辅导教师曹老师的带领下，学习了一套基础套路，即第一套少年拳。由于自己的武术基本功还算可以，所以我学着也还算轻松，学习期间，我主动与辅导老师交流，虚心请教，解决了自己的一些疑问，很快在一阵阵掌声中完成了我们的培训考核任务，通过武术培训让我进一步认识了武术的锻炼价值和运动特点。武术虽然在初中教材中占得比例不大，但对学生来说，学好基本功确实非常重要，况且它还是我国的传统体育文化，所以我们做教师的有责任开展好武术教学，真正把素质教育落到实处。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十二
体育运动是我生活中不可或缺的一部分，它给我带来了身心健康的快乐。每当我迈开脚步，奔向球场或操场，我感受到的不仅仅是运动的疯狂与激情，更是全身的舒畅和放松。他让我忘却一切烦恼与压力，沉浸在纯粹而美好的运动世界中。而且，体育运动还是培养团队协作精神和竞争意识的绝佳平台。通过与队友们相互配合、互相鼓励，我懂得了信任与友谊的可贵，让我变得更加乐观、坚强。
在体育运动中，充满了各种艰难和挑战，但我学会了面对困难与失败，从中汲取力量。记得有一次，我参加学校篮球比赛，我们的对手实力非常强大，我们国了一节课的时间，失败的情绪在我们的心中流淌。但我决心带领队友们在剩下的时间里奋力拼搏。最终，我们虽然没有赢得比赛，但我们展现出的团队精神和坚持不懈的态度令人钦佩。这次经历让我明白了只有通过努力和坚持，才能实现自己的目标，体育教给我了不轻易言败的坚强意志。
第三段：体育运动锻炼了我的身体素质。
体育运动是最好的健身方式，他让我拥有了强健的体魄和出色的身体素质。通过长期的运动训练，我不再是以前的那个体弱多病的孩子，而是拥有了更好的体质和抵抗力。运动使得我的肌肉更加强壮，骨骼更加坚硬，提高了我的肺活量和耐力。而且，运动还让我有了更加健康的生活习惯，不再沉溺于电子产品，而是每天保持一定的运动时间，让我变得更加精力充沛和乐观开朗。
通过体育运动，我学会了更加自信和坚持。每当我在训练和比赛中面对困难或者失败时，我总是努力克服自己内心的恐惧和困惑，相信自己能够做到。这种自信心的培养让我在日常生活中变得更加积极乐观，也让我更加勇敢地面对挑战。同时，体育运动还培养了我迎难而上的勇气和隐忍力。当我在长跑中感到力不从心、仿佛走不动时，我总是告诉自己坚持一下，不放弃，最终我会迎来胜利的曙光。不放弃的精神贯穿了我的体育生涯，也让我在困难中乐观向前。
第五段：结语。
通过体育运动的参与，我获得了很多，不仅仅是身心的健康成长，还有比赛中的友谊和团队的荣誉。体育运动教会了我勇往直前、不言放弃的精神品质，让我变得更加乐观而坚韧。在未来的日子里，我会继续坚持体育运动，用它带给我的力量去面对一切困难和挑战，迎接生活中的更多机遇。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十三
跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。怎样写运动会工作总结记录?下面小编给大家带来运动会工作总结记录5篇,仅供参考,希望大家喜欢!
在这秋高气爽的周五里，经过全体师生的共同努力，我校田径运动会于9月30日顺利、成功和圆满地闭幕。我们克服了许多困难，终于完成了我校运动会计划中所提出的所有任务。回顾这次运动会有以下几点值得总结和发扬：
一、领导亲自上阵指挥，精心组织。
首先，我们成立了运动会筹备小组，由杨校长牵头，教务、校办、后勤协调指挥，体育组具体和全面负责运动会的筹备工作。我们明确提出了这次运动会的指导思想。我们召开了筹备会，校班子人员和各组室的负责人都参加了会议。会上，我们对各位老师作了明确的分工，明确提出了他们各自的任务和具体要求，做到分工明确，责任到位。我们对教职工做了动员，更对同学做了大量的宣传教育工作。运动会的顺利进行，我们的教师团队也是发挥了巨大的作用。由于组织工作的全面和周到，为这次运动会的顺利召开打下了扎实的基础。
二、比赛场面热烈有序，紧张激烈。
本次比赛共设有径赛项目5个，田赛项目3个。良好的天气条件基本上保证了整个比赛按照竞赛日程完成。比赛过程中，伴随着运动员进行曲和发令哨声的是学生门此起彼伏的加油声、呐喊声，虽然是学校自己的比赛，但是我们的学生在可以加油的地方都给予了场上运动员最大的鼓励和支持。比赛场面非常热烈，同时在这样热情的比赛环境中，各运动员也发挥出色，不断的刷新了比赛记录，为自己所在的班级了荣誉。
三、体现了在体育教育中渗透德育的精神。
在比赛中，裁判员、教练员、工作人员无处不在的对学生进行着德育教育，整个比赛规范有序、有条不紊，充分体现了我校承办运动会的能力和决心。
四、本次运动会做到了安全无事故。
本次运动会从场地到组织，从准备到开始。安全保障始终是我们考虑的第一要素，场地保障、器材保障、后勤保障、医务保障等等，全方位的保障系统成为了本次运动会的坚实后盾。
活动已结束，在这次活动中我学到了很多东西，不亲身经历永远不会体会到我们所拥有的能力和自己所欠缺的能力。回顾这次活动，我们每个人都能乐在其中，组织人员都能依照安排做好自己的本职工作，大家相互配合相互帮助群力群策，尽自己最大的努力让运动会顺利有序的进行，即使在面对一些突发情况也能够妥善处理，给大家一个完美的运动会。在这里更让我体会到了团队协作的重要性。
虽然活动还算圆满，但是作为组织策划者从活动中我学到了很多，也发现了自己的很多不足。首先就是策划的问题，有很多我都没有考虑到，没有做到更加详尽的安排和组织，没有给组织者尽早的安排他们应负责的具体事务，以至于在活动进行中出现混乱和组织断层，这是我的失误之一。再者就是没有对外在条件作出慎重的考虑，在作出决定之后更没有做出应对的准备方案，面对天气情况没有做出合理安排，被迫活动中断，更没有安排应对雨天的室内活动场地让大家淋雨，这是我的失误之二。还有就是对活动的结束也没有安排好，草草的结束没有做出一个总结，这是我的失误之三。
无论怎样，在这次活动中我学会了很多，也体会到了很多。自己的力量是渺小的，如果没有他们的帮助活动仅凭我一个人根本没办法举行。所以，谢谢你们!
11月24日，风和日丽，阳光明媚，我们城内幼儿园为了进一步落实《利用乡村特色开展户外体育活动》的市级课题，开展了第五届“我健康、我运动、我快乐”冬季亲子运动会。
在运动会上，我班的纸箱一具多玩荣获“器械制作奖”“玩法挑战奖”，班级还被评为“秩序最佳奖”。我感到我们的努力没有白费!活动前，园领导要求全园教师利用废旧材料制作户外体育活动器材，进行“一具多玩”。我针对大班幼儿的年龄特点，选择了“纸箱多玩”。我班三位老师集思广益，终于制作出了不同的器械，纸箱圈、龙舟、大鞋、帽子等等。然后让孩子玩，在玩中我们选择了8种玩法，由于活动中只要求玩3中，就选择了“我是勇敢小勇士”、“赛龙舟”“我是可爱的小动物”。孩子们十分喜欢，并能很快地进入活动的角色。“我是勇敢小勇士”游戏中，家长和孩子们一起钻进去往前爬，亲子合作默契，掌声此起彼伏。赛龙舟”中，划船的和掌舵紧密配合，你追我赶，竞争激烈。“我是可爱的小动物”，家长和孩子们穿着大鞋，戴着纸箱头饰，模仿着相应的动物，摇摇摆摆，蹦蹦跳跳，观众呐喊声久久回荡在操场上空。
这次亲子运动会，不仅密切了家长和孩子之间关系，更重要的是让家长更多的了解了自己孩子在集体活动中的表现，以及其他孩子的闪光点，以便于家园配合，共同发展。不足之处就是有些家长思想上不大配合，没有融入到这次的活动中，以后多组织一些这样的家园活动，共同学习，共同进步。
我们迎来了期盼已久的龙泉驿区中小学田径运动会，经过两天激烈、紧张的比赛，我校小运动员们赛出了自我的水平，比出了我们的风格。最终以总分44分获得了小学组团体第六名的好成绩，同时也是近3年训练中取的得最好成绩，成绩的取得就是对我们平时训练的最好褒奖。下头我将从得与失两个方面进行小结：
一、得。
1、比赛成绩拼搏精神。
在这次比赛中，我校一共选派了10名小队员参赛，分别参加了4×100米接力、60米、100米、400米、800米、跳高、跳远、铅球比赛的角逐，在比赛中我校运动员不急不躁勇于拼搏，分别取得了女子组：4×100米接力第3名铅球第7名、跳远第3名、400米第3名、第5名、第6名，800米第3名、第6名的好成绩。男子组取得了铅球第8、60米第8的成绩，最终以总分44分获得了团体第6的好成绩。
透过比赛我们在体育精神和作风上没有输给任何一只队伍，每位小运动员都能做到认真地对待每一场比赛，遇到再大的困难也能咬紧牙坚持，不到终点决不放弃，清晰可见我校的运动员的顽强作风。同时比赛成绩都比平时训练提高了很多，充分说明了我们的小运动员对待比赛时的这种拼搏向上的精神。
2、继往开来训练经验。
全体参战教师精诚所至、金石为开。训练选材过后训练组首先确立了以400米为主项，800米、跳远、铅球、跳高做为突破口的训练思路，精心制定训练计划，利用好每一天午时短暂的训练时间，对学生进行有针对性训练，每次训练末端必对学生训练成果进行检测。训练结束后教师再一次集中，畅谈训练过程中学生的不足点，以及训练方法还需要改善的地方，充分体现了教师对学生训练的认真负责，也彰显了整个体育组的问题探讨氛围在逐渐加强。
整个训练过程也经受住了比赛的考验，其中可圈可点的是，铅球、400米、跳远三个项目，首先铅球项目，训练教师克服了小运动员身体素质差的硬件不足，采取经过技术提高来弥补的方针，在短短两个月的训练中，学生的铅球技术动作的到了很大的提高，绝不输于任何一个学校，我能够大胆的假设明年我们的铅球成绩必须能够得到一个大的提高。跳远中学生的助跑、踏跳、腾空、收腿落地的动作很到位，比赛中学生也克服了心理素质差的毛病，发挥出了应有水平顺利突破3。8米大关，取得了应有的好成绩。
对400米跑的训练有了更深层次的理解，在平时训练中注意400米训练与100米200米的联系，循序渐进。
二、失。
1、成绩喜人阴盛阳衰。
经过比赛成绩能够看出女子选手全面开花44分中42分是女子选手的到的，而男子只得到了可怜的2分，其中最遗憾的是4×100米接力以微弱的劣势位列第九名。纵观男子成绩与区级获奖队员的成绩的差距也很大，如400米，我校最好的队员成绩是1。10而第8名的成绩是1。09第一名是1。01能够看出我校男生与整个大成绩的差距有多大。男子成绩的不梦想与我们的训练思路也有很大的关系，在整个训练过程中男子组的成绩一向不突出，所以在训练中很多时候教练员没有为男子组制定有针对性的训练计划，而是作为了女子组的陪练。
在未来的数年我校如果要想在田径项目有更大的突破男子选手的成绩必须顶上去挑大梁，这也是我校体育组在下一个训练周期的工作重点。
2、吃苦耐劳有待提高。
我校学生在比赛中大部分学生体现出了顽强的拼搏精神，这就与学生平时训练状态构成了很大的反差，平时学生的训练怕吃苦，略微上一点运动量就叫苦不迭，跑不动就放慢速度甚至停下来走，且会为自我的失败找出各种理由搪塞训练教师，这也是导致男队学生成绩不佳的一个重要原因。
做为教练的我在比赛中能够看出，部分的运动员还是缺乏进取的精神，这在我们以后的人员选拔中是值得研究的。
在这次比赛我们看到了差距，我们也认识到差距在哪里，这点我认为很关键，既然明白在哪里有不足，我们就应当加强不足的地方，进行改正和弥补。我是一名体育教师，比赛没有到达预期效果的时候我会找一些自我身上的问题，可是不会用一些不切合实际的客观理由来遮挡自我。因为学生已经努力的拼搏了。其实经过这次比赛我们的真正目的是培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，培养学生对待所有事物认真的态度，从这点看，我们的学生做到了。当然能够参与这次比赛，我还要感激学校领导对我们体育组的大力支持，我们体育组会根据这次比赛的不足，在今后的训练中多用些灵活机制的办法，来谱写我们西小田径队的辉煌。
在这个秋高气爽，丹桂飘香的收获的季节里，年湖南科技大学如火如荼，精彩纷呈的校运会最终完美的落下了帷幕。此次校运会不仅仅为全校的师生上演了一场令人回味无穷的视觉盛宴和无与伦比的饕餮大餐，也为广大的运动健儿们一展英姿和表现自己供给了一个广阔的平台，同时也为每个学院、每个班级展示自己的良好风貌供给了很好的契机。
一、活动前期的准备工作。
1、在校运会之前将学院的每个班级都合理分工，组织安排好校运会期间在规定的时间、指定的地点集合，并清点人数。
2、在校运会之前对每个班级在参与运动会期间的纪律问题再三强调，以保证运动会期间的纪律有条不紊。
3、在运动会之前我们准备很多的塑料饮料瓶，买了很多口哨和许多的小红旗，在比赛的时候分发给观众们，以便他们更有活力，更加进取活跃的为本院的运动员加油呐喊，从而鼓舞我们的运动员在比赛中取得佳绩。
4、在活动开始之前，我们和院里其他学生会部门加强沟通与联系，商定在运动会期间互相协助，合理分工，一提高办事的效率和质量。
5、提前对组织部的成员进行了合理的分工和安排，让每个成员都参与其中，去履行自己的职责，从而保证校运会的顺利进行。
二、活动期间的工作。
1、各个组织部的成员在在自己负责的地点对自己负责的班级进行人数清点，并负责将该班级带入会场其指定的座位有序的坐下，并对相关的突发情景加以解决。
2、在比赛期间，各成员负责维护各自指定的区域、班级的会场秩序和纪律。
3、每个成员都要带头加油助威，以身作则的调动现场观众的参与的积极主动性和活力，让现场的气氛更热闹，更有活力。
4、要负责提醒场内的观众讲究礼貌卫生，做好保洁工作，坚持整洁。
5、比赛时一部分成员负责擂鼓，一部分人负责摇旗，一部分人呐喊加油。
6、比赛结束后负责各班级有序的依次退场，并负责打扫卫生。
三、影响。
1、此次运动会展现了我们科大积极向上、顽强拼搏的精神，显示了科大充满活力与活力的昂扬的风貌。
2、弘扬了更高、更快、更强的体育的追求和积极进取、坚持不懈的体育精神。
3、此次校运会极大地锻炼了我们的组织本事，交流沟通的本事，团结协作的本事，极大的给了我们很多的经验和启发，使我们受益匪浅。
4、校运会也给了我们一个张扬个性，展现自己的平台，让我们认识了很多朋友，在帮忙他人与被他人帮忙的过程中懂得了人与人之间要充满和谐，充满谦虚，将心比心。
5、这次的活动让我熟悉了组织部的工作的流程，也对组织部的工作有了更深入的了解，让我坚定了继续下去的决心。
四、此次活动的优点。
1、此次的校运会的举行不仅仅给我们供给了一个锻炼自己的平台，也给了我们展现自己，张扬个性的机遇。
2、这次的活动不仅仅提高了我们参与团体活动的进取性，同时增强了我们的团体荣誉感，更增强了我们的凝聚力和向心力。
3、各位组织部的成员、各个部门之间的分工明确，协作紧密，保证了各项事务都有条不紊的进行，使得工作既保证了质量，又提高了效率。
4、各位参与这次校运会的不论是组织工作人员还是观众，在关键的时候还是以大局为重，将团体荣誉放在前面，积极配合学生会的工作，表现出了很强的职责感和主人翁精神。
5、经过这次的活动，不仅仅使我们得到了锻炼，也使我们委员之间建立了很好的默契。
五、校运会的不足。
1、由于到场人数较多，委员缺乏实际经验，导致活动开始的前半期现场秩序未能较好维持，甚至出现小范围秩序混乱。
2、因某些班级迟到现象，使得现场秩序受到必须程度的影响。
3、委员刚上任，由于经验不足，临场发挥本事不是很好，致使活动在开展过程中出现短时间冷场现象，现场纪律有些混乱。
4、由于委员都是刚刚认识，所以之间的默契不是很好，配合的不是很到位。
六、校运会的经验和教训。
1、经过策划和准备此次活动，深刻认识到活动前期准备工作的重要性。
2、经过观察委员在本次活动中的表现，明确今后将从哪些方面加强对委员的培养工作。
3、总结此次活动的缺点不足，将其作为前车之鉴，避免在日后工作、活动中再次出现。
一、领导亲自上阵指挥，精心组织。
首先，我们成立了运动会筹备小组，由郭校长牵头，教务、校办、后勤协调指挥，体育组具体和全面负责运动会的筹备工作。
我们明确提出了这次运动会的指导思想，制订了详细的工作计划。我们召开了筹备会，校班子人员和各组室的负责人都参加了会议。会上，我们对各部门作了明确的分工，明确提出了他们各自的任务和具体要求，做到分工明确，责任到位。
我们对教职工做了动员，更对同学做了大量的宣传教育工作。本次运动会的顺利进行我们的教师团队，我们的职工团队都发挥了巨大的作用。同时，我们的学生在本次运动会上担任了重要的角色，他们的辛苦付出不亚于场上的任何一名裁判和工作人员，他们的身影成为了本次运动会一道美丽的风景。由于组织工作的全面和周到，为这次运动会的顺利召开打下了扎实的基础。
二、运动会入场式成功。
天公作美，阳光灿烂，运动会开幕式精彩纷呈。我们的仪仗队、军鼓军号队、彩旗队和花束队按照我们彩排的要求非常圆满的完成了整个开幕式的全部议程，成为这次运动会的一大亮点。
三、比赛场面热烈有序，紧张激烈。
比赛过程中，伴随着运动员进行曲和发令枪声的是学生门此起彼伏的加油声、呐喊声。我们的学生在可以加油的地方都给予了场上运动员最大的鼓励和支持。两天比赛下来，场面非常热烈，同时在这样热情的比赛环境中，各学校运动员也发挥出色，不断的刷新了比赛记录，为自己所在的学校挣得了荣誉。
四、体现了在体育教育中渗透德育的精神。
在比赛中，裁判员、教练员、工作人员无处不在的对学生进行着德育教育，整个比赛规范有序、有条不紊，充分体现了我校承办运动会的能力和决心。
五、本次运动会做到了安全无事故。
本次运动会从场地到组织，从准备到开始。安全保障始终是我们考虑的第一要素，场地保障、器材保障、后勤保障、医务保障等等，全方位的保障系统成为了本次运动会的坚实后盾。
本次承办的运动会是非常成功的，同时也得到了上级领导和各参赛学校领导的一致好评。相信我们有了这样一个好的开始，后面工作会越来越好的!
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十四
短暂的寒假就这样过去了，在这短暂的寒假中，我有长大了一岁，享受过苦辣酸甜，又懂事了一点。
今年寒假，我每天都在认真的完成老师布的作业，每天我都在网上看作文，写作文，作文水平有所提高，我阅读了许多书，书中的知识使我受益匪浅。书是我们的良师益友。知识的海洋是无变无际的，是像宇宙一样浩瀚无穷。书不仅能丰富我们的知识，还能提高我们的写作能力。而且我还度过了快乐的新年。
一个寒假又快过去了。自己订的学习计划，完全被我的惰性打败了。新学期好好学习才是正经，但是不知道老师会不会比以前更严格。看来这几天要好好调整心态，认认真真的学习，争取在下次的期中考试考个好成绩。
让我们以今天的'荣誉为起点，以今天的不足为扬起理想的风帆，在20**年这片辽阔无垠的大海中向成功的港湾远航！争取为未来考个好大学打基础。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十五
体育运动是一项全面素质的锻炼，在日常生活中的重要性愈加被人们所认识。我自从接触到各种体育运动后，一发不可收拾地爱上了这个让人快乐又健康的领域。在体育运动中，我不仅充分发挥了身体潜能，还获得了成长与收获，下面我将对我的这段爱上体育运动的心得体会进行分享。
第二段：了解自我，发现潜能。
在体育运动中，最先要做的就是了解自己。我喜欢跑步，在刚开始时我并没有意识到自己的潜能，只跑了一小段就会气喘吁吁。但是我并没有放弃，通过多次锻炼和不断调整跑步姿势，我逐渐发现了自己的潜能。不仅能跑了更长的路程，体能也得到了明显的提高，还开始参加了半程马拉松比赛，这份成就感是无以言表的。
第三段：沉淀心情，释放压力。
生活中的压力甚至会让人呼吸不畅，而运动是一种释放心情和压力的好方法。我喜欢打篮球，在篮球场上，我总能找到完全沉浸其中的感觉。在与队友的默契配合中，我感受着汗水淋漓的快感，心情也随之变得轻松自在。我相信，通过体育锻炼我不仅释放了身体的压力，也放松了心理的紧绷。
第四段：促进交流，创造友谊。
体育运动是非常有前景的社交场所，在体育运动中，人们可以互相交流、良性竞争、共同成长，通过这些，建立起了无数的友谊。我训练的跑步小组，每周会抽时间进公园里训练。在其中，我结识了一群志同道合的朋友，他们都是爱好者，也为了健康生活而奋斗。我们在一起互相鼓励，互相促进，互相陪伴。在这个默契与合作的小组里，我更坚信：体育运动不仅锻炼身体，也创造了真挚的友谊。
第五段：总结启示。
对于我而言，爱上体育运动并不仅仅是热爱这项运动本身，更是一个对自我的认识和整合。在体育运动中，一方面可以发现潜能，另一方面可以释放压力，这对于一位拥有现代生活所带来压力的人来说，是一种重要的调节，同时，运动也为人们创造了友谊和联系城镇的机会。因此，我坚信运动不仅是健康的体育方式，也是整合自己和拓展社交网络的一种选择。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十六
转眼间，一个充实而有意义的.寒假又结束了，迎来了新学期的开始。队员们在寒假中开展了丰富多彩的活动，真正度过了一个“健康、有益、愉快、安全”的寒假。
新春佳节，走亲访友，一家团圆，是多么温馨热闹呀！有的队员在假期里向长辈们汇报了自己的学习成绩，与爸妈共同制定了新学期的计划；有的自己动手制作贺卡，为亲戚朋友送上真挚的祝福；有的队员继承我们中华民族的优良传统，主动帮助父母打扫卫生，整理房间，迎接新年的到来，遇到不会做的，就虚心、耐心地向长辈们请教，如包团子、烧菜等，队员们学得不亦乐乎！开学一到校就滔滔不绝地交流开了。
春节临近，家家充满着快乐的空气。孩子们和大人一起逛街购买象征“新年到来”的春联，到了大年三十，他们就和家人一起把大红的春联工工整整贴在大门上，津津有味地诵读、品析。他们从一副副春联中再次感受到人们对新的一年的美好祝愿，领会到祖国河山的壮美，以及富裕了的人们对党的热爱和拥护。
新年里，孩子们最感兴趣的事情就是放烟火或看烟火。在清脆的响声里，在五彩缤纷的火花中，他们感受到了节日的喜庆。他们在人群中穿梭，在人群中嬉戏，深深体会到幸福和欢乐。
大年三十，许多队员都和自己的家人围坐一起，观看了央视的春节晚会。假期开始，孩子们遵守学校规定，远离不良活动和行为，开展了丰富多彩的有益活动，他们玩得开心极了。队员们牢记了学校老师和家长的叮嘱，远离危险，愉快、安全地过了一个寒假。在假期里，队员们不到河上玩滑冰，不玩弄电器，不参与赌博，外出走亲访友遵守交通规则，乘车懂得礼让。蒋杨同学在滑冰时捡到了一个金戒指，她想法还给了失主，得到了群众的表扬。
在短暂而欢乐的寒假中，队员们没有只顾玩乐，在假期中，他们不仅完成了老师布置的作业，还看了很多书，写了一些随笔感想，背诵了一些优美的古诗词，这个寒假可谓是过得繁忙而充实。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十七
跟着爸爸妈妈来到嘉定并在这里开始了我的知识启蒙大门。
自去年开始上学以来，不知不觉的就过完了一年级上半年的'学习阶段，在过去的半年学习过程中，由于刚进入学习的大环境，难免有点紧张和不适应，但在老师和同学的帮助，现在已很习惯学校生活了。上半学期结束了，在放假前妈妈就答应过我，说放假的时间带我去看电影、还有去上海看马戏表演。在放假期间里，妈妈没骗我，妈妈带我去看了电影《虎虎生威》，并且在年初二时爸爸妈妈带着我还有表哥一家，还有还有……双胞胎妹妹一家和日本叔叔一起到上海马戏城看《时空之旅》。当然，在这放假期间，在家里的时候我都会抽出一点时间来复习。
时间过得很快，假期一下子就过去了，马上又要继续我的学业了。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十八
体育运动会作为学校一年一度的大型体育赛事，对于每个学生来说都是一次难得的经历。我校的体育运动会于近日顺利举行，我在这次运动会中担任了参赛选手。通过参加这次运动会，我收获了很多，不仅锻炼了身体，还学到了许多与团队合作和竞争相处的经验。以下是我对这次运动会的心得体会。
首先，这次体育运动会让我深刻地认识到身体的重要性。体育运动会是一个关于身体的盛会，在这里，身体的健康和能力显得尤为重要。参加比赛前，我刻苦训练，增强身体素质，提升自己的技能水平。在比赛中，我感受到了体育运动对身体的要求之高，一次次的努力让我更加强壮和健康。这次运动会让我见识到了自己身体上的潜力，并激励我要继续保持良好的身体素质，做一个积极健康的人。
其次，通过这次运动会，我不仅锻炼了身体，还学到了与他人合作的重要性。在团体项目中，每个人的角色都不同，但我们必须紧密合作才能取得胜利。协作能力、沟通能力和团队精神是我们必不可少的素质。比如，在接力赛中，队友的助跑、接力棒的传递都需要我们精确的配合。只有相互信任、紧密合作，我们的团队才能取得好成绩。通过这次运动会，我意识到了只有团结协作，我们才能实现更大的成就。因此，我将会更加注重与他人的合作，学会倾听和尊重别人的意见。
再次，这次体育运动会让我明白了竞争的意义。在运动会中，每个参赛选手都追求胜利，都希望展现自己的实力。竞争激发了我们的潜能，让我们更加努力拼搏。通过与其他选手的竞争，我体会到了竞争带来的压力和挑战，我也深刻领悟到了竞争中的意义。竞争带来的不仅是成功和失败，更重要的是增强了我们的意志力和毅力。这次运动会让我懂得了竞争的重要性，也更加坚定了我的目标和决心。
最后，这次体育运动会让我体验到了胜利和失败的滋味。在比赛中，我遇到了一些困难和挫折，有时输了比赛，感到失落和沮丧。但是，我也体验到了胜利时的喜悦和成就感。胜利让我更加自信和坚持，失败让我更加谦虚和勇敢。这次运动会教会了我在面对胜利和失败时都要保持平常心，不骄不躁，持之以恒。无论是胜利还是失败，都是人生中的一部分，我们不能因此而沮丧或骄傲。失败是成功的垫脚石，胜利是努力的结晶。这次运动会让我明白了胜负并不重要，重要的是你在比赛中的努力和付出。
总之，这次体育运动会是我难忘的经历，通过参加这次运动会，我在锻炼身体的同时，也获得了许多宝贵的经验和启示。体育运动会不仅仅是一次比赛，更是一次锻炼身体和培养品质的机会。从这次运动会中，我学到了合作、竞争和坚持，这些将成为我人生中宝贵的财富。我将会把这次体育运动会的心得体会应用到以后的学习和生活中，为自己的人生增添更多的色彩和光彩。
专业寒假体育运动心得（通用19篇）篇十九
随着现代都市生活的快节奏和工作压力的不断增加，社工体育运动逐渐崭露头角。作为社工人员，经常面对着种种心理压力和工作挑战，进行体育运动不仅可以缓解压力，舒缓身心，更可以提高身体素质，增强工作能力。综合来看，社工体育运动对社工人员的身心健康与职业发展具有重要意义。
第二段：体育运动对于社工人员的心理健康的重要性（字数：300字）。
社工工作的特点决定了社工人员面临着大量的心理压力。长时间的倾听和交流，以及面对复杂的社会问题，都会给社工人员带来不小的压力。通过积极参与体育运动，社工人员可以释放紧张情绪，缓解工作压力，调整心态，保持心理健康。同时，体育运动可以刺激大脑释放快乐激素，提升情绪，增加社工人员工作的积极性和专注度，更好地完成工作任务。
第三段：体育运动对于社工人员的身体素质的积极作用（字数：300字）。
社工工作需要长时间坐姿，经常面对着复杂的工作紧张问题。这样的工作环境容易导致社工人员的身体逐渐走向不健康。通过参加体育运动，社工人员可以增强体魄，提高身体素质，强健身体。运动不仅可以增强肌肉力量和心肺功能，还可以促进新陈代谢，消耗多余脂肪，减轻体重，提高抵抗力和免疫力，降低患病风险。良好的身体素质有助于社工人员更好地应对工作挑战，保持精力充沛，提高工作效率。
第四段：体育运动对于社工人员的职业发展的积极意义（字数：200字）。
体育运动不仅可以促进社工人员的心理健康和身体素质，还可以提高职业发展的能力。体育运动需要坚持和毅力，在这个过程中，社工人员可以锻炼自己的耐力和坚持性格。体育运动也是一种团队协作的形式，社工人员通过参与团队运动项目，可以培养合作精神和集体意识。此外，参加体育运动还可以拓宽社工人员的社交圈，结识更多的同行和志同道合者，建立起有助于职业发展的人脉关系，为提升自己的职业地位和能力提供更多的机会和资源。
第五段：结语（字数：200字）。
通过对社工体育运动的探讨，我们可以看到，参与体育运动对于社工人员的身心健康和职业发展具有重要意义。社工人员在工作之余，应该积极融入体育运动，保持身心健康，增强工作能力。同时，相关部门也应该为社工人员提供更多的体育运动机会和场地，鼓励他们积极参与，为社工人员的全面发展提供更好的保障和支持。转眼之间，社工体育运动已经成为现代社会的新时尚，相信未来会有越来越多的社工人员加入到体育运动的行列中来，享受运动的快乐，提升自己的幸福指数。