体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
短跑后心得体会篇一
军训是大学生活中一段困难却又难忘的经历。而其中的短跑训练是很多学生最怵的一项。在我参加军训的过程中，我也曾觉得短跑是一个巨大的挑战。然而，通过努力和坚持，我逐渐体验到了短跑的乐趣，并从中汲取了许多宝贵的心得体会。
第二段：挑战与困惑
刚开始接触短跑时，我觉得自己的体能和速度都远远不及其他同学。每次训练都是一次巨大的挑战，我甚至怀疑自己是否能够坚持下来。尤其是在正式比赛中，能否取得好成绩成为了我内心的疑问。这种困惑也是很多同学在军训时的常见感受。
第三段：努力和坚持
然而，不想被逆境打败的我决定努力面对挑战。我利用课余时间提高自己的体能，通过快速跑步、爬山等锻炼来增强身体素质。除了身体的训练，我还参加了一些小比赛来增加比赛经验。通过这些努力和坚持，我的短跑水平逐渐提升，信心也逐渐回升。
第四段：团队合作与互助
除了个人的努力，团队合作与互助也是我在短跑训练中得以突破的重要因素。我们的教官鼓励大家彼此帮助，互相激励。在训练中，当我感到疲惫时，队友的呐喊声和鼓励话语让我坚持下来。我们会一起进行集体训练，相互比拼竞速，共同进步。这种团队合作和互助的精神不仅增强了我的意志力，还加深了我与队友之间的交流与了解。
第五段：收获与成长
随着时间的推移，我逐渐发现短跑带给我更多的不仅仅是体能的改善。而是激发了我的潜力，让我敢于挑战自我。在比赛中，我学会了管理情绪，控制呼吸，保持冷静。这些技能不仅在短跑中有用，在其他生活场景中也极其受益。通过短跑，我也更加意识到自律和坚持的重要性，学会了解决问题的能力。这些收获使我在军训的过程中真正意识到，短跑并不仅仅是一项训练项目，而是一种锻炼身体和心智的全面体验。
结尾：
通过军训短跑的艰苦训练，我逐渐战胜了自己，并收获了很多。我从中体验到了挑战和困惑，也学会了努力和坚持。而团队合作和互助则让我感受到了团队的力量。最重要的是，我明白了短跑不仅仅是锻炼身体，更是培养意志力和解决问题能力的一种方式。军训短跑给我带来了成长和收获，也让我对自己有了更深的认识。
短跑后心得体会篇二
短跑训练是一项高强度的训练，旨在提高运动员的速度、爆发力和反应能力。这种训练需要专注于短距离的冲刺和加速，通常包括各种跑步姿势、起跑姿势以及跨步技巧等方面的训练。这样的训练能够帮助运动员增强自己的肌肉力量和协调性，提高他们的敏捷度和爆发力，在比赛中获得优势。
第二段：总结短跑训练的几种基本方法
在短跑训练中，有几种基本方法：力量训练，包括提高爆发力的短间歇训练和提升最大力量的高重量低次数训练；技巧训练，包括起跑、交接棒和跨步等技巧的训练；速度训练，该训练以快速跑步和反应时间的提高为目标；以及分散训练，该训练会让运动员在一定的时间段内快速奔跑和缓慢步行，从而提高他们的心肺功能。
第三段：谈谈自己的体会
个人认为，短跑训练对于提高身体素质有非常大的帮助。在这个过程中，我学会了如何跑出最好的速度和姿势，控制和提高自己的爆发力，并建立了正确的运动心态和坚持不懈的毅力。
第四段：探讨短跑训练的不足
虽然短跑训练有很多好处，但仍然存在一些不足之处。比如，过度锻炼可能会导致肌肉疲劳或各种运动损伤，需要避免过度用力或训练时的错误姿势。此外，长时间的高强度运动训练可能会对身体造成负面影响，如心脏衰竭等。
第五段：总结
总的来说，短跑训练是非常有效和有趣的训练方法，可以帮助人们提高身体素质和运动能力。然而，在进行训练之前，我们必须了解自己的身体情况，以及制定适合自己的训练计划，同时还要遵守健康的生活习惯。当我们能够将这些方面结合起来时，短跑训练将成为我们在身体上和心理上所需的完美训练。
短跑后心得体会篇三
枪声响起
你从拉弯的弓上
飞驰出去
虽然箭的冲劲
是短暂的
虽然你的冲劲
只有100米或200米
但你全然不顾
为了那些期待眼神
为了完成任务
就像箭一样
向着目标飞去
紧张的时刻
在100米长的直道上
站着一群人
随着一声命令
所有的人都一起蹲下
然后一声枪响
伴随着优美的姿态
和场下的呐喊
如箭一般
此时空气凝固
直到十余秒后
分出胜负
200米跑
200米在这短短的几十秒内
你的风姿你的豪情
都倾洒在这红红的运动场上
你像奔跑的骏马
迈开你有力的步伐
摆开你雄健的双臂
搏击运动员
有力的你冲向终点
短跑后心得体会篇四
短跑是田径运动中的一项重要项目，以其速度快、技术要求高而闻名。作为一名短跑运动员，我深深地体会到了短跑训练的辛苦与乐趣。以下是我对短跑训练的心得体会。
第一段：坚持是成功的关键
短跑训练需要大量的时间和精力投入，但它同样需要坚持。对于一项需要爆发力的项目来说，没有一蹴而就的方法，只有持之以恒的努力。在训练中，我发现只有坚持不懈地进行高强度的训练，才能够逐渐提升自己的速度和耐力。每一次训练都是对自己的挑战，我相信只要我坚持下去，最终一定会取得成果。
第二段：科学训练是提升关键
在进行短跑训练时，科学的训练方法是提升关键。每一次训练都要根据自己的实际情况制定合理的训练计划，并根据计划进行有针对性的训练。在我的训练中，教练会根据我的身体素质和需求制定专门的训练方案，包括力量训练、爆发力训练、速度训练等。通过科学训练，我的短跑成绩得到了极大地提升。
第三段：坚持和科学训练同样重要的是正确的心态
短跑是一项需要高度集中和坚定的运动项目，所以正确的心态是取得好成绩的关键。在训练中，我经常会遇到体力不支或者情绪低落的情况，但是我始终相信自己，保持积极向上的心态。只有正确的心态，才能更好地面对挑战并克服困难，从而取得更好的成绩。
第四段：团队合作促进个人进步
短跑是一个团队项目，每个人的进步都离不开团队的支持和帮助。在我参加的训练中，我们短跑团队始终保持着紧密的合作和默契。在训练中，我们互相鼓励、互相帮助，共同努力，共同进步。团队合作不仅能够提高整个团队的水平，也能够激发个人的潜力。
第五段：短跑训练也是一种乐趣
虽然短跑训练辛苦，但是它同样也是一种乐趣。在训练中，我可以与教练和队友们一起分享喜悦和成就。每一次进步都会给我带来无限的满足感和自豪感。而且，短跑训练也能够让我更好地了解自己，锻炼自己的意志力和耐力。短跑训练的过程也是一种挑战自我的过程，让我不断超越自己，追求更高的目标。
总结：
通过短跑训练，我深刻地认识到坚持、科学训练、正确的心态、团队合作以及乐趣等因素对于短跑运动员的重要性。只有坚持不懈地努力，才能够取得好成绩。同时，正确的训练方法和科学的训练计划是提升个人水平的关键。正确的心态能够让自己更好地面对挑战，迎接更大的机遇。团队合作不仅提高整个团队的水平，也能够激发个人的潜力。最后，短跑训练也是一种乐趣，它让我不断超越自己，追求更高的目标。
短跑后心得体会篇五
春风吹，阳光照，
运动场上真热闹。
虽然我们年龄小，
但是我们志气高。
努力吧!
拚搏吧!
奋斗吧!
今日练就好身体，
只为祖国立功劳!
运动会广播稿——致50米短跑运动员 河南省驻马店市驻马店实验小学五(1)班王鹏飞 运动场上好热闹，运动健儿比赛跑。
急快仿佛若风暴，似鹏展翅又翔翱。
奔在理想的跑道，顶着太阳的炙烤。
我们大声的呼号，赢得最后的骄傲!
枪声响了，你们冲向前，
不为别的，就为为班级一马当先，
没有昔日的汗水，怎见今天的胜利?
相信自己，鼓励自己，超越自己。
为太阳的光辉在添上永恒的一笔!
要的就是坚持到底，不是华丽。
冲吧!向着那未来，进行到底。
你们一字排开
健美的肌肉蕴含着爆发力量
坚定的目光中充满了自信
枪响了
你们开始了并不长的征程
笔直的跑道上
有你们稳健的足迹
不远的终点
将留下你们冲刺时矫捷的背影
加油吧
掌声将为你响起
加油吧
胜利和鲜花终将属于你们!
短跑后心得体会篇六
在体育锻炼中，百米短跑是一项非常重要的运动项目。这是因为它不仅锻炼了人的速度和耐力，还有助于提高人的心理素质，增强自信心和毅力。本文将分享我的一些百米短跑的心得体会，希望对广大体育爱好者有所帮助。
第二段：运动前的准备
在进行百米短跑之前，充分的准备非常重要。首先，要进行适当的热身活动，以防受伤和拉伤肌肉。其次，要注意饮食和睡眠，保证身体处于最好的状态。最后，需要进行精神上的调整，积极心态和自信心对于进行短跑非常重要。
第三段：技术训练
百米短跑是一项高强度的运动，需要充分的技术训练来提高自己的表现。在进行技术训练时，需要注重以下几个方面。首先，要学会正确的起跑姿势和动作，这是短跑的关键。其次，要注意身体的平衡和节奏的掌握，这有助于提高速度和稳定性。最后，需要进行有针对性的训练，比如加强肌肉力量和增加爆发力。
第四段：心理调节
心态调节对于在比赛中取得好成绩至关重要。在进行百米短跑时，需要充分发挥自己的优势和潜力，保持清晰的思维和专注力，同时要保持内心平静和沉稳。此外，还需要学会分析和掌握比赛的节奏和走势，及时进行调整和应变。
第五段：总结
在进行百米短跑的过程中，需要进行全面的准备和训练，同时还需要有良好的心态和心理素质来应对各种挑战。通过不断地训练和调整，我们可以不断提高自己的能力和表现，在赛场上创造更好的成绩。最后，我希望广大体育爱好者能够坚持自己的训练和努力，通过不断的挑战和经验积累，成为一名真正的百米短跑高手。
短跑后心得体会篇七
明亮的嗓音，明亮的容颜。
你是英雄！
致参加100米的运动员
一声枪响班着飒爽的`秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的100米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了——那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。