抽烟喝酒的危害（优秀16篇）

优秀作文不仅要有深刻的思考，还要有真诚的情感和独特的观点。作文是一种表达思想与感情的艺术形式，我们需要写一篇优秀的作文来展现自己的才华。如何写一篇优秀的作文是许多人关注的问题，我们可以从多方面着手。以下是小编为大家整理的一些优秀作文范文，希望对大家的写作能有所启发和帮助。

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）

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抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇一

你们好！

我是你们辛苦养育了十六年还不懂得感恩回报的孩子，我不懂事，不听话，经常让你们感到头疼；我调皮，我爱玩，经常让你们为我操碎了心；我还犯了的错误，更是让你对我感到失望和难过。在经过了全家的教育和批评之下，我认真反省了我这几年来的所作所为，我的确可以说是一个不称职的儿子。所以这一次我醒悟了过来，我决心要改正身上所有的缺点，特别是抽烟喝酒这一块，我要从现在做起，我要让爸妈你们看到我改正的决心，我要做一个全新的自己。

我现在才十六岁，才刚刚上高一的年级，我就学会了抽烟喝酒，我就跟着同学们不学好，这可以从中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我对待学习不认真的态度。如果照这样发展下去，我以后的高中生活只会越来越堕落，我的`高中生涯只会被我自己所断送。

因为抽烟喝酒是一个非常不好的习惯，抽烟首先影响的是的身体，过多的吸入不仅会引起我们的呼吸道疾病，甚至还会产生肺癌的危险。所以就算是为我们自己的身体着想，我们也绝对不要碰一根烟。其次，抽烟还会给我们周边的同学和亲人带来危害，因为在我们吸烟的同时，我们周边的人就在吸入二手烟，有时候吸二手烟的危害还要大过吸一手烟的危害，所以在我们吸烟的同时，也是在残害我们亲人和同学的生命。喝酒同样也是如此，因为喝酒最容易误事，如果我现在就养成了喝酒的习惯，那对我今后的影响可能是很大的。

所以抽烟和喝酒这两点对于我们现在这个年级的小孩来讲，是不应该去触碰的东西，是不应该犯的错误。而我现在就犯了这两样错误，所以我必须要及时作出改正。以后不管是在学校，还是在家里面，不管还是在有人的地方，还是在没有人的地方，我都要做到不抽烟不喝酒，我要克制住自己，要守住这次对爸妈的承诺。

我感谢爸妈指出了我的错误和缺点，感谢这次爸妈对我的批评教训，正是你们的批评和教育才让我迷途知返，才让我能够及时的意识到自己的错误，让我步入正轨。我会在今后努力改过，不抽烟不喝酒不打架，好好学习，天天向上！

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx月

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇二

饮酒过量，最容易伤害的就是肝脏。

因为酒精要通过肝脏代谢，作为分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解，一次大量饮酒，可导致肝脏活性减弱，如果长期大量饮酒，将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。

2、引起肾功能衰竭。

酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏。

由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，造成钠、钾、氯离子的分布紊乱，引起电解质失衡。

过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。

3、导致骨质疏松。

一般认为，低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人，容易发生骨质疏松。

但值得关注的是，过度吸烟饮酒者，特别是长期酗酒者，也会导致骨质流失，骨质疏松年龄明显提前。

而这部分人群常常要等到骨折等意外发生了才追悔莫及。

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇三

香烟和酒是男生必不可少的东西，他们每天不喝烟就会不习惯，但他们不知道里面含了多少的有害物质，对人体会造成多大的影响。

香烟中含有上千种化学物质，所含大量有害物质中包括50多种致癌物。这些物质，被烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住，贮存在口腔内、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸烟已公认是导致肺癌的最重要因素之一。有一些青少年也会吸烟，他们正处于发育期间，如果吸烟的话就会对他们的身体造成不可避免的危害，甚至会影响这个人的发育过程，每个人的身体状况不一样，伤害的程度也不一样。除了青少年有一些不良少女在酒吧也会吸烟酗酒，女孩在别人的眼里肯定是完美的，但就是有那么一些叛逆的女生，十几岁甚至是更大的时候都改不了这个习惯，她们不知道这样对自己的身体会造成多大的伤害，女生不比男生，女生有特殊时期还有不一样的生理结构，吸烟酗酒只会加重自己的病情，还会加快自己衰老的速度，不仅身体会受影响心理上面也会，所以请那些青少年不要再受这些不良的影响了，好好上学，好好对待自己的身体，对自己负责对家人负责。

当然要青少年不吸烟酗酒大人肯定要做好榜样的，一旦吸烟就很难戒掉了，每吸一根肺就会受到污染，久而久之就会逐渐地形成肺癌，还会引发各种不同类的疾病，香烟中含有尼古丁，是毒品中的一种，就算没有太大的伤害也还是会对人体造成意想不到的后果。酒相当于一种饮品，有些人一天不喝就睡不着觉，很多高血压、糖尿病、吃药的人都不能喝酒，因为会加重自身病情，很多人因为劝酒、一起和不同种类的酒，因而断送自己的性命，后悔都来不及，还有一些人因为喝酒开车出车祸、喝醉了斗殴，这些都是喝酒后造成的后果，酒不仅会伤害健康还会伤害自己的生命，所以一定要控制住自己。

请不要再抽烟喝酒了，对自己负责对家人负责，难道你非要到自己受伤害的时候才回过头来戒掉吗，不仅是为自己好，也是给下一代给自己的孩子做一个榜样，所以请不要再抽烟喝酒了！

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇四

尊敬的学校领导：

对不起，我深深得知道错了。我私自携带香烟到学校来抽烟，不仅违反了学校纪律，而且也在潜移默化之中给身边的同学造成了不良影响与负面形象，损害了我们这所现代化高档学府的良好形象。

身为一名小学生，法律就明确规定未成年人不能吸烟，而我吸烟了，这就非常得说明问题，说明在我身上存在着违反法律道德的苗头。不尽如此，学校领导多次在学校品德教育广播当中严肃要求我们同学要严守行为准则纪律，注重文明礼仪规范，其中就明确强调我们学生不可以吸烟喝酒。可是我连这样基本的礼仪规范都没做好，我实在是太不应该了。

现如今错误发生了，学校领导的严肃批评与班主任老师的失望难过，在我心中交织成为一张压力大网，让我的心情陷入低谷。我对于自身所犯错误感到无比的懊悔与愧疚，因为我知道曾经的自己并不是这样的。曾经的我是一名品学兼优的好学生，小阶段我不仅学习好，而且品德也达标，不然也不可能被学校评为三号了。我本应该好好努力学习，继续保持良好状态。可是我却没有能够抵御住大都会里的霓虹灯彩与酒醉金迷。从此染上了吸烟的恶习，并且也开始荒废了学业。

正所谓“功勋铸千古，毁灭在一时”，我从小学以来辛辛苦苦、认认真真塑造得美好品行，没有想到就在如此短暂的一年里给毁了。每每想到这个，我的内心就无比悲痛，无比伤心。学校里我又结识了跟我同样遭遇的几个同学，原本以为可以互相扶持、共同进步，没有想到他们也是无助与迷茫，共同进步成为了一种奢求与祈盼。眼下，政治处吴老师果断得调查了我，严肃得批判了我，深刻得打骂了我，让我这样一头迷途的羔羊重新发现了回家的曙光。尽管当我在政治处被吴老师批判的时候显出叛逆的情绪，可是我的内心深处已经开始感激他了。

吸烟有害健康，长期吸烟会让我们的肺部变成尼古丁与焦油的垃圾场。同学们，吸烟并不会让你显得多帅或是多性感，吸烟只会让你在学校除了餐饮零食之外多承受巨额的费用开销，并且会让你与真正求知上进的同学疏远。啊！多么痛的领悟。吸烟是多么的愚蠢，多么的无知，多么的可悲。啊！如果上天能够给我再一次机会，我会断然得朝那第一次给我递来香烟的同学脸上吐唾沫，狠狠得恶骂他。啊！时光一去不复返，岁月一走不回头，眼下我能够做的就是好好改正错误，坚决端正态度，彻底抛弃香烟。把主要精力放在学习上，要好好得弥补这一年多来我在学习上损失的知识。

最后，我要向全体同学表达歉意，向那些受我不良影响过的同学表达我最真诚的愧疚。政治处吴老师，谢谢您，感谢您对我的批评，感谢您拯救了我。

检讨人：

时间：

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇五

尊敬的领导：

您好！

我是xx学校高三年级xx班级的一名班主任，我叫xxx。身为一名教师，身为一名班主任，我居然在学生面前，做出了抽烟喝酒的行为，给学生们树立了不好的榜样，给同学们带去了不好的影响。在这里，我进行深深的忏悔，进行深刻的检讨和反思。希望领导能看在我诚恳认错的态度上，原谅我此次的错误。

我知道，在学生面前抽烟喝酒是大忌。但是现在这个大忌已经做出来了。我只能进行不断的忏悔，进行不断的检讨和悔过，来求的领导的原谅。说起这一次我在学校抽烟喝酒的原因，那也要归于我自己节制力不够强的原因。

xx月xx日，使我们高中同学约定聚会的日子。因为我工作上面的问题，所以我就只能赶去参加最后的晚餐活动。已经有20年没有见过面了，但是看见老同学依然有那种一见如故的感觉。在聚会上我们都异常的兴奋，感觉要把20多年，没有说过的话都要说尽。气氛恰到好处，所以我就喝了几杯酒。喝了几杯之后，我一想到，之后还有晚自习要上。所以就没敢多喝，但是刚放下杯子，就有同学过来敬我酒。毕竟是20年没有见到老朋友，我也不好驳人家的面子。所以就只能硬着头皮喝下去。结果刚走了一个，又来了一个。我就这样一杯接着一杯喝了起来。虽然我的酒量是挺好的，但是也经不得这样几杯几杯的喝。到学校的时候，我已经明显感觉到自己有了些许的醉意。但是还算清醒，所以我就坚持着要去看看我们班级晚自习的情况。

来到班级教室后，我发现他们都还挺听话，认真的。看着他们这么用心的投入到学习中的场景，再加上我刚从高中同学的聚会上回来的原因。就不免开始回忆起了属于我的高中时代，回忆起了我读书时期的青葱岁月。越回忆就越伤感和惆怅。然后就不由自主的拿出了我口袋里面的烟，站在教室的窗户边抽了起来。直到周围有同学提醒我，烟味已经影响到了他们的学习。我才恍然从惆怅的世界里抽身出来。也意识到了我自己身上的酒味和烟味太重，已经严重影响到了同学们学习的环境。意识到了自己给同学们做出了不好的榜样。

经过这次的教训，我一定会痛改前非，一定不会再在同学们的面试做出抽烟喝酒的行为出来。

检讨人：

日期：

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇六

尊敬的领导：

今天，我怀着无比的愧疚与懊悔写下这份检讨书。向你表示我对不尊重单位于工作期间饮酒的情况的深恶痛绝和决不再犯的决心。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向领导做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起，领导！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，领导对于我的工作期间饮酒也非常的生气。我也知道，对于员工，遵守单位规章制度是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。

早在我刚踏进这个单位的时候，您就已经三令五申，一再强调，全体员工，不得因私事影响工作，不得工作期间饮酒。其时，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导对我们的一片苦心。

在过去的时候我认真的贯彻领导您的教导，严格律己。

但是两年过去后，一种也惰性开始在我身上蔓延了。这次因为一些私人原因，所以我开始对自己的要求降低了，人也开始松散了，有时候还会偶尔小喝两口。思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，对领导不够尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。甚至这次我在上班期间饮酒，以至领导因为我的情况而担心单位的安全情况。

这次我在上班期间饮酒，本来是为了饮酒暖一下身子值班时间比较暖和没有想到后果。领导，我错了，您原谅我吧。对于我上班饮酒的事情，所造成的严重后果如下：

1、让领导您担心我的工作质量。本应以最精神状态出现的我未能按要求出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个同事及单位安全的领导担心。而这样的担心很可能让领导整天工作分心，造成更为严重的后果。

2、在同事中间造成了不良的影响。由于我一个人对单位规定的冒犯，有可能造成别的同事的效仿，影响单位纪律性，也是对别的同事的不负责。作为一个保安，我这样做的影响将很大。

3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背单位及领导的意愿，实乃不忠。

检讨人：

x年xx月xx日

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇七

爸爸平时有个坏毛病，就是爱饮酒。

忘记那是去年的一个冬天，快要吃晚饭了，爸爸却打算外出。他对妈妈和我说道：“今天同事宴席，你们自己先吃吧。”我刚开口：“爸爸您要较少喝点酒!

”话音刚落，爸爸早已迫不及待地“飞”到门外去了。

爸爸这一去就是好几个小时，想着就十一点了。妈妈有点缓了，对我说道：“你爸不是和你约好十点半就回家的吗，怎么到现在还没有回去呀?”我“嗯!

”了一声，反过来恳求妈妈：“您别担心，说不定爸爸现在就在路上呢!”

我嘴上虽是这样说道，但心里也没底，不禁给爸爸打了个电话：“爸爸您快回去吧，妈妈好担忧呢!”电话那头传到爸爸发脾气的声音：“安心吧，没人!”听完就挂断了。

又过了一个小时，妈妈亲自给爸爸打了个电话，从妈妈说出的神情，我告诉妈妈是真的生气了。

又过了一小时、两小时……我终于不禁，睡觉了。但我很快在六点多就睡了。嗨!

今天可是破例了，要告诉，自从敲了寒假我可是天天睡懒觉的。我回到客厅，找到妈妈沙蟹在沙发上，眼圈黑黑的，像个“大熊猫”，看样子认同是一夜没有睡好。

“咔嚓!”门外传到了杠杆的声音。“爸爸，是您吗?”随着我的问话，爸爸歪歪扭扭地入了家门，一下子就躺倒在沙发上。妈妈气得不说道一句话，入厨房去冲了三杯咖啡。爸爸气味了香味，一下子就坐一起末端起杯子喝了个精光。我对爸爸数落道：“您说出不算数!

谈谈十点半就回去的，结果……”我的话还没有听完，爸爸就忘了一口气说道：“都鬼我!是我不好。哎!昨晚喝多了，在回去的路上知道怎的.，迷迷糊糊的就睡过去了。”“天哪!您睡觉路边了呀!”我惊叫一起。爸爸说什么地说道：“我回去的时候已经很晚了，其实也没睡多久。都是喝醉酒的祸!我还差点被狗嘴巴呢!”妈妈没好气地说道：“自作自受!”我也抢走着说道：“就是，您告诉我们有多担忧吗?”爸爸看见我和妈妈睡眠中严重不足的模样，更说什么了，不敢再说什么。

打这以后，爸爸样子逆了个人似的，饮酒也有节制了，再也没见他喝酒过。显然要改成爱人饮酒的坏毛病并不是太难呀!

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇八

首先对于我在部队抽烟的行为表示深深的歉意,我的行为视纪律而不顾,视队里的条令制度为草芥。在入伍不久就严重触犯了纪律,在接受到队长殷殷的教诲后,我才深刻意识到自己所犯错误的严重性,意识到作为一个革命军人这种不假外出对于整个队伍的影响。痛定思痛,事情虽然结束了,可是我的行为给队里蒙羞,紊乱了队里正常的作息点名制度,干扰了大队刚刚宣布的放假制度在学员中贯彻的威信。

现在我的错误已经铸成,这些天我一直在沉思自己的过错,懊悔的背后是改过自新的决心,再次阅读各项条令制度和接受了班长的批评教育后。我决心做以检讨,但我知道检讨只是书面的形式。真正的悔改要看我今后的努力,希望队长和全体战友原谅我的过错,也恳请队长和全体战友监督我,并给予我以帮助,让我从错误的边缘摆脱开来。

我的行为是对纪律的严重亵渎,纪律是军队的命脉,是部队战斗力的重要因素,做到纪律严明,是保持人民军队性质,依法治军,从严治军的关键所在。正是因为有严格的纪律约束,我们七队才团结在队干的周围有机的运作着“加强纪律性,革命无不胜”,“令严方可以肃兵威,命重始足以整纲纪”。

没有严格的纪律,军队就不能实现高度的集中统一,就无法做到令行禁止,成为一盘散沙,我军作为新型的人民军队,经验告诉我们这些军校学员:治军严,军则兴;治军不严,军则衰。在世界新军事变革蓬勃兴起的新的历史阶段,我们要努力学习好军事医疗知识,纪律是我们能够完成任务的保障。而我的不假外出。是对纪律的直接触犯,试想,如果在这个时候,队里需要我,甚至祖国需要我做出贡献,可我,却临阵脱逃,在点名这个庄严的场合缺席,令队长和全体学员担心,令队长和学员产生疑窦。甚至,如果大家都存在着这么放任的心理。那么队也就难就其为一个集体了。

其次我的行为存在着一种侥幸心理,因为看到以前点名的时候存在着一些漏洞,所以我麻痹了自己的灵魂。我认为能搪塞过去,也轻信了自己的抉择。正是这种侥幸心里酿造了古往今来一切兵家之事的失败。我身为一个干部学员,这种侥幸心忘掉了自己的身份,我以为的和我犯的错误,只是在这个时候被队长揭发和看到。可能我先前的很多对纪律的玩忽自己都没有意识,想到这里,我发现自己心里的确有很多需要改进的方向。要从本质上看,杜绝侥幸心里,就是要时时处处刻刻分分都把纪律放在第一的位置。因为也只有日日参省自己的行为,才能够做到没有纰漏,无愧于自己当初庄严的宣誓。

态度是我们进行队内一切活动对个人品性上的基本要求,态度决定一切,我的错误从根本上说是态度上的放任。队长一直教育我们,作为一个革命军人,要保持一颗正直的心,要在各种可能犯错误的倾向下把风险降到最低,把隐患扼杀在襁褓里。这就需要我们去寻找面对的方法。

我的过错反映了我态度思想上的严重不足。外出不归是小事,可是它造成恶劣的影响却是不可估量的。反映着一个人态度的问题。纪律违反的根本是思想,所以从思想上抓起,态度在纪律的任何时候都不能松懈。对于队内的每一件要求都以充满干劲的热情去面对。对于对内的每一个规章都以满怀认真的态度去执行,唯有这样,才能够在一切行动中不至于冒泡。

我们队是优良学风队,但是优良的学风也意味着是一个优良的队风,一年来,队友们在彼此共同的努力下,取得了长足的进步。夺得了优良学风队这一殊荣。但是我的行为却为队里抹了黑。再审度一下自己已是队里的骨干,应该为全队人员树立一个标兵的榜样,可是自己正在不知不觉中玷污着标兵的旗帜,给全队人员带来了很恶劣的影响。好好反思一下,我深知自己的过错是可耻的,时间在流逝,我对流逝的时间的忽略,造成了错误的根源,流逝时间过后的日子里,我要加强自己的时间观念,加强自己的组织纪律观念。

在队长的教诲下,我感到了集体的温暖,是队长及时的纠错,看到了我身上存在的不足,才能更好的帮助我改正错误,改掉以往精神的涣散。为此,感谢队长的教诲,也感谢队长的考验。

此时此刻,经过痛彻心扉、幡然醒悟的我向您这份检讨,以深刻反省我的错误,希望最大程度得能够弥补错误影响,改正自身缺点与不足在,争取重新回好的机会。

这几天来我仔细回顾错误经过,虽然无脸提及,然而还是觉得有责任向领导详细情况:xx年xx月xx日上午时分,我跟部队里的、与共同在寝室里闲聊,闲聊期间违反部队纪律,将私藏的香烟取出,一人分了一根点着抽了。顿时间,寝室里烟味弥漫,可以说是乌烟瘴气。等到听说领导过来,已经来不及掩饰了,完全得暴露出了问题。这次抽烟已经不是第一次了,是第x次了,上几次的抽烟行为分别在xx年xx月xx日.......(详细列明)。

此次错误可以说是充分的、严重的、彻底的暴露出了我的很多缺点与问题:一,是我的部队纪律意识淡薄问题。作为一名服役军人,我理所应当遵守部队的一切规章制度,其中军人不允许抽烟是部队条例第x条明确规定的。要做一名合格军人就必须不能抽烟,而我恰恰以为这并不是一条硬性规定。服役起初还很好受持,后面就逐渐淡忘忽略了。这充分暴露出了服役以后,我受各种思潮、环境影响削弱了军人意志。在思想方面是存在问题的,是很危险且严重的。二,意志薄弱、觉悟未开。错误发生之前,我的思想是脆弱的、稚嫩的、混乱的,并没有善与恶、对与错的清新区别。换句话说,我没有一个强壮的灵魂去抵挡这个世界的诱惑。自从领导批评以后,似乎内心有了感动,并且促使我痛彻心扉作出悔改。三,缺乏情绪排解能力。正是因为在思想方面缺乏这个能力,以至于似乎无法应付部队的日常各种情况,并没能很好得处理面对训练压力、工作压力,从而出现了想念家乡的浓浓情绪,由于没有找到很好消散这些情绪的方法,才导致出现抽烟这样的情况。

总结错误,我的错误是严重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。领导的批评犹如警钟,长鸣在我心头,这次错误给我的印象十分深刻,这将长久得督促并提醒我饶守军纪。在此,我郑重且诚实得向领导保证:在接下来的几年服役期间,我一定时刻铭记且遵守部队纪律,不再出现半点违纪行为,绝不在部队服役期间再碰烟、抽烟了。请领导与战友们今后长期督查!

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇九

敬爱的xxx：

我违反我们之间的协定抽烟了，我的行为不仅伤害了你，而且也是伤害了自己。

此时此刻，我感到很羞愧，巴不得一头撞破在豆腐上。

古往今来，抽烟总是不好的，央视新闻频道天天在放关于吸烟危害的公益广告。

只见那一根长长的、弯弯的、白白的'、还被人不断允吸着发出“莫哦莫哦”声音的香烟，最后镜头拉高形成了一个人的形状，意在告诉人们吸烟达到一定境界，只能是吸干自己的生命啊。

如今我违反了我们的“约法三章”，这是我的大错误啊。

造成我错误的原因很多，主要原因还是我的克制能力不强，面对工作应酬，任务压力一大就忍不住了。

现如今我感到很悔恨，我决心好好改正，今后我一定不再抽烟，甚至愿意少接一部分业务也不能再抽烟了。

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇十

尊敬的领导：

今天，我怀着无比的愧疚与懊悔写下这份检讨书。向你表示我对不尊重单位于工作期间饮酒的情况的深恶痛绝和决不再犯的决心。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向领导做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起，领导！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，领导对于我的工作期间饮酒也非常的生气。我也知道，对于员工，遵守单位规章制度是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的'都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。

早在我刚踏进这个单位的时候，您就已经三令五申，一再强调，全体员工，不得因私事影响工作，不得工作期间饮酒。其时，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导对我们的一片苦心。

在过去的时候我认真的贯彻领导您的教导，严格律己。

但是两年过去后，一种也惰性开始在我身上蔓延了。这次因为一些私人原因，所以我开始对自己的要求降低了，人也开始松散了，有时候还会偶尔小喝两口。思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，对领导不够尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。甚至这次我在上班期间饮酒，以至领导因为我的情况而担心单位的安全情况。

这次我在上班期间饮酒，本来是为了饮酒暖一下身子值班时间比较暖和没有想到后果。领导，我错了，您原谅我吧。对于我上班饮酒的事情，所造成的严重后果如下：

1、让领导您担心我的工作质量。本应以最精神状态出现的我未能按要求出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个同事及单位安全的领导担心。而这样的担心很可能让领导整天工作分心，造成更为严重的后果。

2、在同事中间造成了不良的影响。由于我一个人对单位规定的冒犯，有可能造成别的同事的效仿，影响单位纪律性，也是对别的同事的不负责。作为一个保安，我这样做的影响将很大。

3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背单位及领导的意愿，实乃不忠。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。对于自己以前所犯的错误，我已经深刻的认识到了它的严重性，特写下这篇检讨，让领导提出批评，并希望得到领导的原谅。并且向领导保证我以后将不会再犯以上的错误。希望领导能够给我一次改正的机会，并且真心的接受领导的批评和教诲。同时希望领导在往后的时光里能够监督我，提醒我。我一定不会再让领导失望了。

检讨人：xx。

20xx年xx月xx日。

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇十一

1、把你的名字写在烟上，把它吸进肺里，然后把它留在离心脏最近的地方。

2、抽烟的男人有一种落寞的美感，寂寞深沉，让人想到岁末。

3、吸烟者总是年轻的：因为吸烟者得肺炎，死得早。

4、带着孤独的诱惑，记忆常常在半夜跑出来，全部悬在脑海里，于是她选择了酒精或香烟来麻痹神经的张力，牵引灵魂脆弱的神经。

5、参加追悼会的仪式通常是为了接受深刻的人生教训，然后是一群抽烟、喝酒、打牌的朋友。

6、吸烟一段时间，等待中风在老年。

7、很多人到最后都变成了自己讨厌的人，比如我们以前讨厌抽烟、喝酒，结果多年以后我们还是学会了抽烟、喝酒。

8、我抽烟，我喝酒，我想你，我爱你。

9、一个傻瓜。我真想劝你少抽烟。所有恶心的烟还能使劲拉！我不知道该怎么做！大白痴。晚安，各位。

10、疯狂的抽烟，删除你的照片，没有你我就像丢失了一整天。

11、没有必要抽烟喝酒泡吧颓废的想要他的爱，要按时早睡早起的完美自己让他后悔。

12、心是一幢有两间卧室的房子，一间用来痛苦，一间用来快乐。人们不应该笑得太大声，否则他们会吵醒隔壁的痛苦。

13、姐姐抽烟是烟弹出来是灰吐出来是寂寞。

14、我不想抽烟，不想喝酒，只是因为有些痛是说不出来的。

15、它已经慢慢地燃尽了香烟，仿佛它即将把火吸进你的嘴里，而许多事情就像你不知道为什么要吸烟一样令人困惑。

16、享受烟味：因为烟的味道和味道好，吸烟者可以享受这种美味的味道。

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇十二

抽烟危害心得体会，无疑是一个非常重要的话题。近年来，各种研究已经充分证明了抽烟对身体健康的巨大危害。作为一个曾经的吸烟者，我亲身体验了抽烟带来的负面影响，深切体会到戒烟的重要性。本文将从身体健康、经济负担、社交影响等方面分享我对抽烟危害的心得与体会。

第二段：身体健康。

抽烟对身体健康的危害是毋庸置疑的。我曾经饱受烟草带来的呼吸系统问题的困扰，常常感到咳嗽、气喘和胸闷等症状。烟草的有害成分会直接对呼吸道和肺部造成损害，导致慢性咳嗽、支气管炎、肺癌等严重疾病的发生。更重要的是，吸二手烟也会增加被动吸烟者的健康风险。在我戒烟后，我发现自己的呼吸系统得到了改善，咳嗽和气短的症状也大大减轻。这让我更加坚定了戒烟的决心。

第三段：经济负担。

抽烟不仅对身体健康带来了危害，还给个人的经济造成了沉重的负担。吸烟者每天都需要购买一定量的烟草，并且价格在逐年上涨。在我还在吸烟的时候，我发现每个月花在烟草上的支出足以让我购买许多其他更有益的东西，例如书籍、健身会员卡等等。戒烟后，我明显感到自己的经济负担减轻了很多，这让我有更多的资金去投资于自己的兴趣爱好和未来的计划。

第四段：社交影响。

抽烟对社交生活也带来了负面影响。如今，社会上越来越多的人认识到吸烟的危害，所以吸烟者往往会受到其他人的排斥。曾经在朋友聚会或者公共场合中吸烟，我发现越来越少的人愿意与我交流，甚至有人因为我吸烟而疏远我。这让我认识到抽烟不仅仅是自我伤害，也会给与我互动的人带来困扰和不适。戒烟后，我逐渐找到了新的社交圈子，结识了更多健康生活的朋友。

第五段：总结。

总而言之，抽烟危害心得体会是一种宝贵的经验。通过亲身体验抽烟所带来的身体健康问题、经济压力和社交影响，我深刻认识到戒烟的重要性。通过选择戒烟，我们不仅可以改善自己的身体健康，减轻经济负担，还可以获得更广泛的社交认同。我希望通过分享我的心得和体会，能够给其他人带来一些启发和鼓励，从而早日远离对身体和心理健康都有害的烟草。让我们一起迈向更健康、更美好的未来！

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇十三

尊敬的老师：

我对我所做感到深深的后悔。若是学生之所做影响到了老师您的声誉，那么学生叩首泣血，我很对不起您的教导，让您失望了！

多少年来，您总是教导我们要做一个文明的学生，为的是更好地服务社会，给社会做贡献，无论厚微，学生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所为，实大使恩师痛心哉！但我今日亦属有原因，否则我亦不会给自己以及您摸黑。中午放学后，我和同学出去吃饭，请原谅我们的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了许多。我只是比较好奇，否则我怎么会那么傻呢。在上课的时候竟然吐了，扰乱了课堂秩序，让老师给我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！报效祖国，为祖国献出自己能贡献的一切，这是学生多年以来的夙志。通宵达旦，虽然我不是老师您最好的学生，但我从来都将您视为我行事，处世的法则，请您不要因为今日之失蹄而对学生另眼相看。在此我发誓，以后若有再犯，任凭处罚！

经过家里人的教育，同学们的劝说，以及您毫不偏颇的批评，我终于得到了一个很好的启示，它将在我以后的人生道路上起到重要作用：凡事莫偏激！也请您在以后的学习和生活中，指引我，帮助我，学生将不胜感激啊！

今天晚上我想了很多，中午的蠢事在脑海里浮现了。我在书桌上用刀刻了两个字：笃行。这两个字就好象刻在我心中一般，难以忘记。而且它将是我以后生活中不可或缺的重要方法论。不论如何，我都将规范自己的言行，体面自己的作为，为做一个合格的人民公仆做好充分的准备。

敬爱的老师，我不该喝酒，我错了，我真的知错了，我真不应该喝酒，我知道我违反校规了，我真的知道我错了，我真的真的`错了，我以后保证在读书期间不喝酒！绝对！绝对！我影响了其他学生的学习，我一定会向同学们道歉的，请老师原谅，我真的真的真的错了，老师，我以后一定不会再上课时吐了，一定不会！我喝酒会适量！就喝一点点，绝对不会再喝多了，老师，给我的改过的机会吧，我错了！

在此，我再次对我所做表示深深的后悔与歉意。

xx。

20xx年xx月xx日。

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇十四

我是你们辛苦养育了十六年还不懂得感恩回报的孩子，我不懂事，不听话，经常让你们感到头疼；我调皮，我爱玩，经常让你们为我操碎了心；我还犯了的错误，更是让你对我感到失望和难过。在经过了全家的教育和批评之下，我认真反省了我这几年来的所作所为，我的确可以说是一个不称职的儿子。所以这一次我醒悟了过来，我决心要改正身上所有的缺点，特别是抽烟喝酒这一块，我要从现在做起，我要让爸妈你们看到我改正的决心，我要做一个全新的自己。

我现在才十六岁，才刚刚上高一的年级，我就学会了抽烟喝酒，我就跟着同学们不学好，这可以从中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我对待学习不认真的态度。如果照这样发展下去，我以后的高中生活只会越来越堕落，我的高中生涯只会被我自己所断送。

因为抽烟喝酒是一个非常不好的习惯，抽烟首先影响的是的身体，过多的吸入不仅会引起我们的呼吸道疾病，甚至还会产生肺癌的危险。所以就算是为我们自己的身体着想，我们也绝对不要碰一根烟。其次，抽烟还会给我们周边的同学和亲人带来危害，因为在我们吸烟的同时，我们周边的人就在吸入二手烟，有时候吸二手烟的危害还要大过吸一手烟的危害，所以在我们吸烟的同时，也是在残害我们亲人和同学的生命。喝酒同样也是如此，因为喝酒最容易误事，如果我现在就养成了喝酒的习惯，那对我今后的影响可能是很大的。

所以抽烟和喝酒这两点对于我们现在这个年级的小孩来讲，是不应该去触碰的东西，是不应该犯的错误。而我现在就犯了这两样错误，所以我必须要及时作出改正。以后不管是在学校，还是在家里面，不管还是在有人的地方，还是在没有人的地方，我都要做到不抽烟不喝酒，我要克制住自己，要守住这次对爸妈的承诺。

我感谢爸妈指出了我的错误和缺点，感谢这次爸妈对我的批评教训，正是你们的批评和教育才让我迷途知返，才让我能够及时的意识到自己的错误，让我步入正轨。我会在今后努力改过，不抽烟不喝酒不打架，好好学习，天天向上！

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇十五

抽烟喝酒的危害（优秀16篇）篇十六

尊敬的各位领导、各位同事：

我保证：今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

xx。

20xx年xx月xx日。