每篇优秀作文都是作者思维的抽样，是作者独立思考和深度思考的结果。在这个专题中，我为大家整理了一些优秀作文的范文，希望能够给大家的写作提供一些思路和参考。
心灵的朋友书（优质15篇）篇一
1.您为我播种阳光，您为我阻挡风雨。成长路上，别人都关心我飞得高不高，只有您关心我累不累。母亲节，祝妈妈节日快乐!
2.写一篇欢乐让您看，愿您开心永远;画一幅吉祥由您赏，愿您健康平安;唱一首幸福给您听，愿您甜蜜无边。母亲节，愿您开心!
3.走遍千山万水，看过潮起潮落，尝尽酸甜苦辣，始终觉得您的怀抱最温暖!不论我走多远，心中永远眷恋。祝妈妈：母亲节快乐!
4.母亲节快到了，想好对妈妈说什么了吗?不用太夸张，不用太赞扬，简单一句“妈妈谢谢你”比什么都强，别忘了告诉她你爱她。
5.五月的康乃馨，没有雍容华丽的姿态，没有浓香四溢的味道，只是清清淡淡的样子和安静祥和的心态，就象母亲。祝妈妈母亲节快乐!
6.老师，如果您是天上美丽的太阳，我们就是地下可爱的小草，是您给予我们新的生命。您日夜不停的帮助我们，照料我们，您辛苦了!
7.你为我遮挡风霜，你为我带来温暖，你给我爱的翅膀，你让我满怀理想。母亲节到了，祝愿我最亲爱的母亲永远安康，祝妈妈节日快乐!
8.你的双眼，写满儿女的期盼;您的双手，绘画着幸福的明天;你的幸福，是儿女的心愿;母亲节到，道一句问候：祝妈妈健康永远!
9.有一个爱，一生一世不求回报——母爱;有一个人，一生一世值得你爱——母亲。母亲节，我祝妈妈永远年青永远漂亮，每天都有好心情。
10.再美的康乃馨不如给她省心;再甜蜜的语言不如回家看看;再名贵的珠宝不如给妈妈爱的回报。母亲节，送对礼，祝天下母亲：幸福安康甜蜜。
11.亲情在这世间，总是让生活充溢着一份份平平常常但却恒久的`温暖，亲情是贯穿生命始终的。为此，我们祝福天底下每一位母亲——母亲节快乐!
12.母亲节日祝愿您，愿您永远健康美丽，事事顺顺利利，生活甜甜密密，深深道一句妈，莫太劳累保重体，万寿无疆到百岁，我爱你亲爱的母亲。
13.母亲节到了，儿子诚恳祝愿母亲身体健康少得病;心情愉快不上火;生活幸福无忧烦，送您一束康乃馨，愿您天天顺心，月月舒心，年年开心!
15.亲爱的妈妈，岁月的磨砺让你的青春老去，风雨的洗涤让你的红颜褪色，但是在儿女的心中，你就是那朵最美丽的牡丹花，富贵又吉祥;祝妈妈母亲节快乐!
16.最动听的是母亲的呼唤，割舍不掉的是母亲的惦念，镌刻在心的是母亲的容颜。无论失意得意雨天雪天，母爱时刻散发温暖。母亲节祝母亲健康百年!
17.跟着健康跳一跳，享受舒爽美好;陪着平安闹一闹，享受如意美妙;拉着欢乐聊一聊，享受开心味道;随着幸福俏一俏，享受甜蜜拥抱。母亲节，愿您顺心!
18.小蜜蜂，默默地勤奋地奔忙着，劳动着。一天天，一年年，奉献着甜蜜。慈祥的母亲，也像蜜蜂，我永远忘不了那深深的母爱。祝母亲节日快乐!
19.妈妈，今天是您的节日，您的快乐是我的希望，您的幸福是我的盼望，您的健康是我的愿望，您的平安是我的向往，母亲，祝您节日快乐，平安幸福。
20.向天下所有妈妈们准妈妈们致敬，您辛苦了!
21.生命在腆着的肚子孕育，爱和母亲血脉相依，照顾孩儿您无暇梳理，感受您鼻翼温柔的气息，一口口吮吸消蚀您美丽的形体。母亲节只想说声：妈妈，我爱您!
22.上学时，妈妈说：等你们毕业，妈就享福了。毕业时，妈妈说：等你们找到工作妈就享福了。工作时，妈妈说：等你们结婚妈就享福了。结婚时，妈妈说：等你们有了小孩妈就享福了。有了小孩，妈妈说：等你们小孩长大妈就享福了。而我想说，妈妈现在女儿长大了，你可以享福了，妈妈，母亲节快乐!
23.她不是云彩，却有彩虹般灿烂;她不是太阳，却有阳光般温暖;她不是雨露，却滋润着你我的心田;父爱是天，母爱无边，母亲节里愿天下妈妈笑容最甜。
24.妈妈，感谢您!在我跌跌撞撞的时候，是您一直在支持着我。今天是您的节日，衷心祝您节日快乐!
25.时光荏苒，我们在妈妈温馨的抚爱中长大成人，妈妈总是把一缕缕温暖及时输送给我们，让我们在纷杂的尘世中永存那份做人的品性，不失那份人之初的纯真。
26.生命如此奇妙，感觉如此美妙。血脉共呼共吸，两人相依相靠。为你真心欢喜，祝福及时赶到。亲爱的妈妈，祝您节日快乐!
27.无论你走了多远，无论你成功或是失败，在母亲的眼中，你永远是她最爱的孩子。在母亲的节日时，给妈妈一声问候一份祝福。
28.开心的事儿和她聊一聊，骄傲的事儿向她耀一耀，成功的事儿向她报一报，琐碎的事儿向她唠一唠，母亲节，别忘了将她抱一抱。
29.母亲节到了，我也没啥好送的，送您五万万吧：万万要开心，万万要舒心，万万要健康，万万要长寿还有，万万不要担心我。节日快乐。
30.人生短，岁月长。念亲恩，最难忘。乳汁甜，饭菜香。臂弯里，风雨挡。慈母心，像月亮。多呵呼，热心房。母亲节到，愿母亲健康平安。
31.您善意的叮嘱，我不懂珍惜，一旦您不在我身边，我才晓得您对我的可贵。妈妈，希望您大人不记小人过，平安快乐每一天。母亲节快乐!
32.想给你一个深深地拥抱，感谢你伴我成长;想给你一束白色的康乃馨，祝你母亲节快乐;想跟你说一句话：妈妈，你辛苦了，我永远爱你!
33.我要找点时间，陪妈妈去欣赏锦绣河山;我要找点时间，陪妈妈去品尝各种美食;妈妈，这就是我要对您说的真心话，愿您母亲节幸福快乐!
34.走过千山万水，看过潮起潮落，历经风吹雨打，尝尽酸甜苦辣，始终觉得您的怀抱最温暖!不论我走多远，心中永远眷恋。祝妈妈母亲节快乐!
35.天空再宽，没有您的爱宽阔;大地再广，没有您的爱博大;海洋再深，没有您的爱恢弘;花朵再美，没有您的爱绚烂。妈妈，祝您母亲节快乐!
37.取几棵欢乐，拿几块好运，兑一点平安，为您烹制快乐大餐;用几两愉悦，挑几钱吉祥，勾一点健康，为您酿制幸福美酒。母亲节，愿您开心!
38.把烦恼留下，把快乐给了我;把艰辛留下，把幸福给了我;把操劳留下，把健康给了我;把痛苦留下，把爱给了我;妈妈啊妈妈，祝您节日快乐!
39.蜜蜂，默默地勤奋地奔忙着，劳动着。一天天，一年年，奉献着甜蜜。慈祥的母亲，也像蜜蜂，我永远忘不了那深深的母爱。祝母亲节日快乐!
40.走过千山万水，尝尽酸甜苦辣，经过艰辛万苦，母亲温馨话语，总在耳边环绕，母亲节日祝愿，祝愿母亲快乐，身强体壮，容颜美丽，永远年轻。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
心灵的朋友书（优质15篇）篇二
1、永远不要被阴云吓倒，只要我们相信自己，只要我们敢于接受挑战，我们的心就会得到冶炼，我们的前路就不会永远黑暗。
2、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨!
3、坚持自己的信念，自信地付诸行动。比起一遇到挫折就放弃的人，更具有优势。
4、面对聪明人，除非你比他聪明，否则，以诚相见才是解决问题的最好途径。
5、绝境是你错误想法的结束，也是你选择正确做法的开始。走出人生绝境就会迎来人生佳境。
6、无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
7、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。
8、有些事，假如一开始就明知道不能善终，就不要痴心妄想，去勉强强求一个善果。
9、人生最可怕最可悲的事情不是我们丢掉理想，而是看着理想成为了一个笑谈。
10、对大多数人来说，能把家人照顾好，就是一生最大的成就了。
11、凉了的饭菜，再加热一遍，也不是原来的味道了。
12、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
13、努力奋斗，为了报复此刻的一无所有。
14、孤独并没有什么不好。使孤独变得不好，是你的担心和害怕。
15、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。
16、在心的修行途中，绝不允许投机，面具必被撕毁，谎言必被揭穿，谁也无法幸免。
17、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。
18、身如流水，日夜不停流去，使人在闪灭中老去。心如流水，没有片刻静止，使人在散乱中活着。
19、有本事任性的人，也要有本事坚强。
20、经常惹怒你的那个人，才是爱你越深的那个，只不过不懂表达罢了。
21、只要你足够的冷酷，足够的漠然，足够对一切事情都变得不再在乎。只要你慢慢地把自己的心，打磨成一粒光滑坚硬的石子。
22、你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。所以，牛逼时不要得瑟，落魄时不要堕落。
23、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
24、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。
25、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人;一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。
26、没有压力的生活就会空虚;没有压力的青春就会枯萎;没有压力的生命就会黯淡。
27、每天晚上疲惫地坐到椅子上时，才觉得真真切切地过了一天。
28、待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。
29、一个人若想拥有在出世与入世之间回转自如的真实性情，该需要多么繁复艰难的提炼。逐渐开始这样理性，心冷如冰潭。看到时间尽头的虚无。
30、老叫化一辈子最怕的是没得吃，从来就不怕死每个人都有自己的底线对于这根底线来说，死真的算不了什么。
31、世界上没有永远无法走出的困境，只要你坚持下去。相信你自己的判断吧。
32、珍惜一切的经历，在时间里每个人会获得公平的成长和对待。
33、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个奋斗。
34、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。
35、人，真是奇怪，没有外人来证明你，就往往看不出自己的价值。
36、只有自己变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。
37、/不要等夕阳西下时才对自己说，想当初、如果、要是，之类的话!不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人。
38、要感谢给你提意见的人，他使你成熟;要感谢给你造困境的人，他使你坚强。
39、愿远行人都看见最美的风景，愿归来者终等到最美的风景;努力不一定能实现一切，但它能告诉你，你最远到哪里。
40、只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过，证明曾经你努力过，努力做个更好一点的人。
41、收获是事业的雨量计;聚集着奋斗者洒落的每滴汗珠。
42、一个人有一个心脏，有两个心房，一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
43、成熟，不是学会表达，而是学会咽下，当你一点一点学会克制住很多东西，才能驾驭好你的人生。
44、学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。
45、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。
46、俗话说：不以成败论英雄。无论结局怎样，只要你有为之拼搏、付出，就是英雄。
47、所有成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。
48、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
49、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
50、在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。
51、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。
52、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
53、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。
54、受委屈几乎是一个人成长最快的途径，吃下去的是委屈，消化掉后得到的是格局。
55、面对强大的对手，明知不敌，也要毅然亮剑，即使倒下，也要化成一座山，一道岭。
56、一片石即一座佛，一座佛又即一片石，无非是一片心。
57、生命像直线，要勇往直前，不能回头;生活是曲线，蜿蜒曲折能看到更多的风景。
58、爱情是一项意志一项决心一项允诺。如若你认同这一点，那么爱情绝对比奇遇深刻得多。
59、积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗;积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。
60、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
61、有时候，我们需要站到云雾上来俯视一下自己和自己周围的人们，这样对己对人都不会太苛求了。
62、所有你曾经哭过的事，多少年之后，你一定会笑着说出来，然后骂自己一句：当初真的好傻，其实人生没有那么多的烦恼，时间会解决一切，好好爱自己。
63、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
64、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。
65、最值得欣賞的風景，是自己奋斗的足迹。
66、人生多跌宕，生活多磨砺，莫要哭泣，莫要悲伤，莫要灰心，莫要怨天尤人，风雨之后呈现的是美丽的彩虹，风寒之后迎来的是梅花扑鼻香，坚持不懈，成功离你并不遥远。
67、只要你想，那些暗无天日的生活终会离开你，没有谁天生就该承受那些，何必为了别人委屈了自己。
68、什么路都可以走，唯独绝路不能走;什么路都可以选择，唯独歧途不能选择。
69、以为已遗忘掉的，却不料，轻轻一触，往昔便如杨絮纷飞，漫山遍野都是。
70、不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，哪怕遍体鳞伤。
71、凡是挣扎过来的人都是真金不怕火炼的;任何幻灭都不能动摇他们的信仰：因为他们一开始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，而他们是不能眩。
72、只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。
73、不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
74、学着改变自己，因为自己还不完善，还有很多缺点需要去改，还有很多坏习惯去改。
75、我不喜欢戴手表，因为时间是个沉甸甸的东西。
76、真心实意的朋友，不会锦上添花，却能雪中送炭，虚情假意的朋友，只会甜言哄骗，不会陪你闯关。
77、为什么世界上没有后悔药呢?就是因为老天希望每一个人都为自己的选择买单。
78、如果你向上帝祈祷，说明你相信上帝的能力;如果上帝没有帮你，说明上帝相信你的能力。
79、命，是失败者的借口;运，是成功者的谦词。命虽由天定，但埋怨，是懦弱的表现，努力，才是应有的态度，人定胜天!
80、不要因为面子问题而隐藏自己的真实情感;不要顾虑重重而迟迟不肯展开行动。
心灵的朋友书（优质15篇）篇三
1、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
2、人一定要有一个目标，否则，就算你多努力都碌碌无为，我想问，你如此拼命，到底是为了什么？为争一口气？为什么争一口气？因为你要给别人看看你的能力。为什么要给别人看你的能力？因为你想证明自己比他们强，不是他们所能看轻的。很好，这就是目标。
3、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
4、在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么；在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起；只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。
5、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。
6、幸福是一段铺满鲜花的旅程，痛苦是一段布满荆棘的旅程，我们不沉迷青山绿水，不惧怕风雨兼程，我们收纳各种风景，我们收获无穷的抗争和突破，我们毕生收获着不同的风景。
7、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
8、生活很不简单，有很多的奥秘没人教你怎样去做，需要自己领悟。当你始终无法领悟，老老实实的做一个平凡的人吧。有天赋的人不是很多，就做一棵小草吧，随风摇摆，不怕踩踏，不怕野火，不怕被啃食，顽强的生命力就是存在的道理。还有什么比活着，还更有意义！
9、成功都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。
10、进入社会，我才明白，原来在茫茫的世界里，一切那么陌生，只能靠自己，每天都在为生活而奔波和忙碌，虽然有很多烦恼的事，很多的无奈改变不了，真的有很多的人和事想不去在意，有很多该决定的事要决定，首先要坚强一点，也许把酸甜苦辣都偿便了，才能记住和珍惜它们。
11、要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立坚强快乐幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己必须和你生死与共，息息相关。
12、如果，有一天，你要逃离现在的生活，如果，有一天，你感到厌烦，如果，有一天，你想彻底放纵一次，那么，请你背上背包，勇敢地，出去旅行吧，来到一个全新的环境，重新做一次自己。
13、从没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
14、复杂中带着简朴的思索，是人和动物的分别。
15、泪水不代表着谁的失败，微笑不意味着谁的成功。
16、我曾经怯懦过逃避过……但现在，我要正视现实!
17、才能永远有奋斗目标，不要那别人的标准去衡量自己啊!
18、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定!
19、生命中总有一段时光充满不安，可除了勇敢面对我们别无办法。
20、推销并不存在于真空状态中，事实可能会超乎想象。
21、发脾气只是表示你的智慧不足以解决你所面临的问题。
22、付出的爱永远得不到回报，那还不如自己孤孤单单活到老。
23、如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭小，就是我的人格太伟大。
24、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
25、一个人，想要优秀，你必须要接受挑战;一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是会吃亏的人，疯子是会行动的人。
26、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
27、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的!
28、给自己加油，不需要理由，人生时时都会有喜有忧，做自己的朋友，分享喜怒哀愁，每天是新的开始，可遇不可求，幸福就在身边，珍惜不要溜走，为美丽明天，努力奋斗!
29、人生自古谁无死，压力面前我挺住，挫折面前我努力抬头，微笑笑，泪奔跑，只为自己死之前，不会庸碌一生的度过，不放弃一切皆有可能。
30、只要能下定决心，过去的失败，正好是未来言行的借鉴;只要肯不屈不饶，一时的障碍，正好是推动成功的力量;只要把握好心情，辉煌未来在等待!
31、不要在失望中无奈，不要在绝望中倒下，人生没有绝对的成功，失败了，重新再来，倒下了，重新站起。相信自己，相信未来，明天我一定行!
33、在男人的世界里，只有更稳定，才出众只有不走寻常路，张开理想的翅膀飞越无限，才是我们我们正在努力的方向。
34、不要去丈量距离，只要有明天，今天就是起跑线;不要怪生活刁难你，眼睛可以下着雨，心却要撑着伞;即使失望跌到谷底，成功就是反弹的距离，相信自己!
35、人是从挫折当中去奋进，从怀念中向往未来，从疾病当中恢复健康，从无知当中变得文明，从极度苦恼当中勇敢救赎，不停的自我救赎，并尽可能的帮助他人。人之优势所在，是必须充满精力自我悔改自我反省自我成长;并非一味的向人抱怨。
36、生活封锁了我们，只要我们的心不苦死，生活便永远不是一汪死水，而我们，依然也会在生活中绽放最美的姿态。人生最痛苦的时刻，莫过于在人生已经不可能回头的时候，对自己的一生感到后悔，赢了全世界却输了自己。
37、生命本是场漂泊的远行。珍惜能让你感动的人，铭记能让你哭泣的人，放下能让你淡漠的人，遗忘能让你无关的人。是风雨，就勇敢地追逐，用挑战衡量人生的成色;是阳光，就尽情的接纳，用成长舒展生活的底色;是挫败，就无畏地笑对，用坚强浸润命运的本色。
38、每一发奋努力的背后，必是有加倍的赏赐。莫要去找借口失败，只找理由成功。生活总是会给人烦恼，人生无完美，曲折亦风景。人生的意义是不断的追求。不要等错过了才悔恨，不要等老了才怀念。时光一去不回头，抓住每一个当下，再苦再累也要奋力飞翔。
39、人生贵在相信你自己。相信自己有福气，但不要刻意拥有;相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪;相信世上有好人，但一定要防范坏人;相信金钱能带来幸福，但不要倾其一生;相信真诚，但不要指责虚伪;相信成功，但不要逃避失败;相信缘分，但不要盲目等待;相信爱情，但不要求全责备。
40、人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。
41、所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的'金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。我身边有那么多不幸的人，面对不幸，很多人像我一样表现的异常坚强，却又不知道究竟偷偷哭了多少回。祝愿所有不幸或者备受折磨的人平安健康幸福。
42、走过生命的逆旅，人世沧桑，总有人会莫名其妙的不认同你不喜欢你，这很正常，人生苦短，岁月岂能淹留?洒脱地面对人生，生命的色彩才能来得真实自然。其实洒脱从某种意义上说，就是对自我的一种超越。
43、因为青春，我们奋进!因为青春，我们年轻，我们精力充沛，我们对任何事情都充满了好奇探索追求，我们不要后悔，不要老大徒伤悲，因为，我们抓紧分分秒秒，为了目标而奋进。青春，我们以夸父般的毅力，追求我们的梦，一朝又一朝，无怨无悔。
44、如果，人生没有缺憾，我不会诉说伤痕。人生路上，一切都得靠自己靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求，人生是一张单程的车票，一去无返，我们能做的只有不断努力，我们能依靠的只有自己。
45、人生是一部学习奋斗史。岁月磋砣，我们羡慕于李白天生我材必有用的自信;倘徉于苏轼一潇烟雨任平生的洒脱;惊叹于爱迪生永不言败的毅力;骄傲于苏武生是大汉人，死是大汉鬼的爱国情怀。人生教授了我们的如何做人，如何处事。
46、除非你开始行动，否则激情的火花是无法被点燃的。
47、每一日所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
心灵的朋友书（优质15篇）篇四
1、只要拥有无限的热情，一个人几乎可以在任何事情上取得成功。
2、挫折是一种散步，全当暂时迷了路；失败是一种糊涂，全当暂时不识数；痛苦是一种病毒，全当暂时无药注，活着是一种幸福，因为还没进坟墓。
3、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。今天工作不努力，明天努力找工作生当做人杰，死亦为鬼雄。
4、每一个达成的目标，都是下一个目标的起点；可以随心所欲，但不能随波逐流！
5、天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地，一天要工作小时。
6、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
7、人生，本来就是一场即兴演出，没有彩排的直播。
8、态度决定一切，实力扞卫尊严！人要经得起__耐得住寂寞！
9、凡是挣扎过来的人都是真金不怕火炼的；任何幻灭都不能动摇他们的信仰：因为他们一开始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，而他们是不能眩。
10、等一个发现，等一个感动让爱再沸腾。
11、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。
12、成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对了路的原因只有一种，走错了路的原因却有很多。
13、永远不要被阴云吓倒，只要我们相信自己，只要我们敢于接受挑战，我们的心就会得到冶炼，我们的前路就不会永远黑暗。
14、无论怎样，我都相信路的尽头会有清澈的微光，黑暗过后一定是最美的黎明。
15、任凭风吹雨打，只要一直走下去，不放弃，远方的路终将清晰。
16、陪在身边才算拥有，爱到习惯才算长久。
17、未来是奇幻美丽的，未来是充满活力与希望的。
18、不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。
19、大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。
20、千万别迷恋网络游戏，有本事就玩好人生这场大游戏。
21、随遇而安，不是不努力，而是努力以后，无论结果好坏，都心安理得的面对。
22、一片石即一座佛，一座佛又即一片石，无非是一片心。
23、要感谢给你提意见的人，他使你成熟；要感谢给你造困境的人，他使你坚强。
24、要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，麻烦你人好点。
25、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
26、无论志向大小，自己奋斗的心都要和时代脉搏一起跳动。
27、生活不能游戏人生，否则就会一事无成；生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。
28、只有不停的跌倒，才能学会如何用自己的力量站在大地上。
29、坚强药三分，毅力做主引，经验是药罐，教训控火温，熬就疗伤药，失败后再饮，药激信心增，驱散失败云，心伤立刻好，再将苦难迎。
30、大道理人人都懂，小情绪却是难以自控。
31、在你失败的每个人生驿站中，你应该为自己鼓掌，虽然此时掌声有点微弱。但能给自己增添信心，能给自己增强斗志，能给自己增加豪情。
32、要时刻给自己信心与勇气，要有冒险精神，尝试着去做自己感兴趣的事，你会发现，其实自己的确很棒。
33、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女人更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
34、青春应该怎样度过？有的如同烈火，永远照耀别人。有的却像荧光，甚至也照不亮自己！不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。
35、人的心念一闪动，无数的恶魔是开始舔牙微笑了。
36、爱是不公平的，你会因为你爱的人为你开的那一次车门而感动，却记不起你不爱的人曾经殷勤的为你开的次车门。
37、人生下来的时候都只有一半，为了找到另一半而在人世间行走。有的人幸运，很快就找到了。而有人却要找一辈子。
38、如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。
39、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
40、一件事被所有人都认为是机会的时候，其实它已不是机会了。
41、昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。日子过的是心情；生活要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
42、打开你的手机，收到我的祝福，忘掉所有烦恼，你会幸福每秒，对着镜子笑笑，从此开心到老，想想明天美好，相信自己最好。
43、有些路看起来近，走起来远。生不易，活不易，生活不容易，没有什么比好好活着更重要了。
44、上了年纪才知道，爱不爱是其次，相处不累最重要。
45、积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。
46、如果你改变不了沙漠，又没本事离开沙漠，那你只能把自己变成仙人掌。
47、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
48、在你做事之前，上司有利用到你的地方，对你自然关爱有加；等你做完事情后，对上司而言，你的利用价值已经没有了，上司的想法就会产生变化。
49、你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼泪里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。
50、你又不吃胡萝卜怎么能说它不好吃呢？所以请认真喜欢你的白菜就好了。
51、我是把自己看得很低，但并不代表你就可以把我看得很低。
52、静坐常思己过，闲谈莫论人非。
53、玲珑的生，从容的死，人生如梦，但只要在做梦，还是要勇敢走下去。
54、孩子和父母之间不仅仅存在血缘关系，他们更需要沟通、理解和安慰。不要将你的孩子单纯的看做是长不大的小孩，事实上他能够读懂你的心。
55、天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。
56、没人善待我，我自己善待我自己。
57、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
58、青春是最最美好的，它一直焕发着炫丽的光彩。青春期间的友谊是最纯洁的，它可能是一根棒棒糖，一个鼓励的眼神，一句温暖的问候，但它却会让你感动得热泪盈眶，让你感受到甜蜜的味道！
59、当我和岁月一起，逐渐老去。光阴经了岁月的蜕变，便散了，淡了，可是关于流年的时光，却依然刻骨铭心。
60、不要停留在过去，不要去回忆从前，时间会咬人，你不走，会满身伤痕。
61、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对；不满人家，是苦了你自己。
62、过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
63、当一段不知疲倦的旅途结束，只有站在终点的人，才会感觉到累。其实我一直都明白，能一直和一人做伴。
64、以为已遗忘掉的，却不料，轻轻一触，往昔便如杨絮纷飞，漫山遍野都是。
65、时间没有等我，是你，忘了带我走。
66、发光并非太阳的专利，我们自己也可以发光。
67、世上最经典的一句话就是：好好珍惜对你好的人，弄丢了，上哪也找不回来。离开了，互联网也联系不上！
68、只要有心智，有感悟，启迪和帮助无处不在。
69、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个奋斗。
70、因为从未得到过生活的偏爱，才会活得如此被动而且小心。
心灵的朋友书（优质15篇）篇五
作为一名老师，我们不仅要关注学生的学习情况，身体健康，更重要的是要关注学生的心理健康，只有心理健康，阳光，才能为全面发展做好铺垫。在闲暇时间，很有幸拜读了马国志先生的《做学生的心灵导师》一书，颇有收获。
通过读这本书，我更加了解了学生，对作为教师的责任也有了更加深刻的认识。不单是了解了学生的心灵深处，自己的心灵也得到了修炼，思想上更是得到了升华与滋养。而这本书就是讲解了学生心理辅导的60个典型案例，通过案例来告诉老师在面对不同的问题时应该如何去做？怎样做才能保护好学生的心灵。要深知我们肩上的责任是多么的重大，在行动上容不得半点闪失。如果我们不注重提高自己的师德修养，放任自己的行为，那么我们毁掉的将是无数人的一生。所以，作为教师，我们首先必须热爱教育事业，热爱我们的学生。
学生是活生生的人，成长的道路上难免磕磕绊绊，甚至遍体鳞伤，我们做老师的不应该在孩子的伤口上再撒上一把盐，而是寻找一剂良药尽快为孩子疗伤。那么这剂良药是什么呢？那就是爱。教师如何来制造这剂良药呢，有以下两点建议：一是教师要心中有爱。这是沟通进行的前提与基础。教师要有一颗关爱学生的暖心，走进学生的心灵，关爱学生。这种爱，要发自内心，纯于天然。要有严父慈母之爱，关心学生的生活与学习；要怀有一颗博大的宽容的胸襟，认真处理好日常事务。就像是书中所描述的那样。处理任何事情首先都要以爱孩子作为出发点，不要意味的指责与批评，要考虑孩子为什么会这样做，他的出发点和目的是什么，不要太急于处理孩子所犯下的错误，要多从孩子的'内心去体会、包容他们。二是教师要树立“以学生为本”的理念。要把学生当成是一个就有独立思想的人来看待，不能有私心偏心，对待学生一定要公平。有一句名言说得好：要想了解孩子的感受，就请你蹲下来。()老师要走近学生，是指教师要主动地去了解学生，“走进”学生，真正融入其中，成为他们中的一员。而要成为孩子当中的一员，我们就必须“蹲下来”或是“坐下来”。学生虽然年龄小，其实只要你把他当大人来看，当朋友来对待，他们更乐意接受你的教导。在这种平等的基础上建立起来的师生关系更容易长久。
爱别人就是爱自己，爱好比一颗种子，只要播下了爱的种子，一定会收获爱，希望老师们也能时刻遵守这个真谛，慢慢的去领悟和感受爱吧！
心灵的朋友书（优质15篇）篇六
1、和你在一起的时光全都很耀眼，因为天气刚刚好。
2、越长大越明白，距离不是问题，时间也不是，这个世界上真的没有哪个人是忙到连回复的时间都没有。说到底，人和人之间唯一不能克服的就是不够爱。
3、我觉得比高冷的话，你是一定比不过我的，但如果我喜欢上你，那你就赢定了。
4、我的眼里有星光，有火焰，唯独没有你。因为你在我心里。
5、只要能常常和你见面，我就觉得快乐;只要依偎着你娇小的身躯，我就不会寂寞。
6、在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。
7、花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!
8、吃不到葡萄说葡萄酸，但是我吃到了我就是得瑟。
9、不要被我痴痴迷恋，不要把我视成你的全部，不要使我变成你的依托，不要让我被你宠坏，不要给我莫名与无奈的心碎，不要。
10、相信彩虹总跟着薄雾，会带来幸福。
11、第一千次摔倒了，就第一千零一次爬起来。
12、你眼中的春和秋，胜过我见过的，爱过的一切山川与河流。
13、别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望。
14、你有了其它的小公主，而我退而其次。
15、我希望遇到一个人，长的像你，性格像你，最好是你。
16、遇见你之前心猿意马。可遇你之后，猿跳走了，马飞奔而去，只剩心意，全然为你。
17、爱无路，恨无情。相思无缘，相爱无份。曾相识，恨离别。无风雨，无同舟，何结果。情远天边，心无挂碍，唯爱你独一。
18、北上看到的冰川是你，南下追寻的极光是你，西去流浪的经幡是你，东去皈依的佛经也是你，世不遇你，生无可喜。
19、在这美丽的夜晚，希望你也犹如这一般的美梦。
20、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。
21、珍惜老婆的爱，也许会觉得老婆爱自己是天经地意的，但是别忘记了老婆对自己的'付出，如果不珍惜的话，老婆可是会觉得爱自己是很不值得的哦!
22、想为你做一幅画，以心为笔，以情为墨，以爱你为内容，以余生为落笔。
23、不要跟自己过不去，要学会抽身而退，为不值得的那些人去纠缠，更不值得。
24、未来一片迷茫，我只好带上坚强勇敢去闯。
25、我在南方三十度，你在北方穿秋裤。
26、我是今生的水，你是前世的茶，用今生的水去泡前世的茶，透明的杯沉淀的是前世的情，沸腾的是今生的爱，这味道就叫做缘分，有缘无分的相识，是谁也摆脱不了的故事。
27、木头做的门叫木门，铁做的门叫铁门，通往幸福的门叫做我们。
28、最开心的事：上课抬头一看表还有一分钟放学，广播通知全体教师开会。
29、感情的世界里没有公平两个字，我不会去计较。我们在一起的日子，就是我今生最美丽的回忆。
30、愿你能视我如命，久伴不离，像我爱你一般爱我;愿你能爱我入骨，深爱不腻，像我宠你一般宠我。
31、时间就像慢性毒药，过一天少一天，我们虽然减轻不了，但我们可以做有意义的事!
32、生活就是一种态度，倒霉也是一种另类人生。
33、相比说起晚安，我更想帮你把被子盖好。
34、当有负面情绪的时候，不要说，管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
35、美丽夜空星无数，短信将我衷肠诉，众里寻你千百度，你在我心最深处。对你情深意又浓，真诚为你写情书，有你相伴不孤独，和你同走人生路。
36、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍!做永远的生活强者!
37、世界再大，距离再远，该相遇的俩个人还是会相遇。爱得再久，想得再远，该失去的还是会失去。看得再真，走得再累，放不下的还是放不下。走散的是俩个人的自由，被捆绑的，是还爱着的一颗心。
38、自从我认识了你，所有人都黯然失色。
39、答应我，你的嘴只用来吃饭。
40、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。
心灵的朋友书（优质15篇）篇七
作为班主任的我投入了全部的精力与时间,更重要的是我投入了所有的情感,因为学生我开心、快乐、欢笑、欣慰,也同样因为他们我生气、伤心、难过,甚至愤怒。我的心紧紧与他们相连,用我同事的话说,我们就如同热恋中的朋友,彼此分担忧愁,分享快乐!
高二下学期,是班主任工作最艰难的时期,因为这时同学们熟悉了学校环境,摸清了老师的脾气,可谓“老油条”。胆子越来越大,心也越来越野。其中有一些同学抱着在高三来临前痛快的放纵自己,趁还有时间和机会好好玩玩,等到了高三再努力。更可怕的是还有相当一部分同学在这一转折时刻丧失自信,甚至想放弃……于是自习课讲话、上课迟到、睡觉、听音乐等违纪现象频繁出现,更有甚者,一些男生旷课打篮球……一次次,我伤心,难过,不为别的,只是为他们的'前途感到担忧,为自己没有足够强的能力管好他们而自责,为没有引领他们走好为美好未来奋斗的正确道路而感到无比的心痛!我常常在想,如果我有足够强的能力去引导和教育他们,他们一定可以做得很好!虽然我相信教育不是万能的,但我仍然愿意相信另一句话:世界上没有教不好的学生,只有不会教的老师!我之所以愿意去相信,是因为我知道,作为老师肩负的责任真的太大太大,是无数个学生的前途,是无数个家庭的希望。老师只有不断反省自我,提高自我,才能挑起挑好这一重担,才能对得起自己这一光荣的职业。
我常常进行自我反思,我承认作为年轻教师更是年轻班主任,经验能力的确十分不足。然而,我也可以无愧的说,我有一颗热爱学生的心,有一颗愿意奉献的心,有一颗不知足求上进的心,更是一颗肯吃苦,能经受委屈、责骂、不理解甚至伤害的心。所以我无愧,我因这颗心而自豪。
我记得,在老师调整前的一个晚上,我到男生寝室查夜,那几个曾经对我恨之入骨的同学居然向我真诚的提出请求继续带这个班,我内心无比喜悦……当我得知在我继任班主任结果出来的前一天晚上,同学们一致认为“这么好的班主任不能换”时,我的心激动了许久无以平静!
真的是缘分,因为缘分,我们相聚在一起;因为缘分,我们在磨合中彼此更加紧密!我会和我的学生一样珍惜这段来之不易的缘分,携手共进,为共同的理想经历风雨,收获成功!
心灵的朋友书（优质15篇）篇八
1.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
2.某些人的爱情，只是一种当时的情绪。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
3.如果自己不努力，谁也给不了你想要的生活；梦想不会逃跑，逃跑的永远是自己。
4.你看，若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。再见九月，十月你好。
5.人生最大的光荣，不在于永不失败，而在于能屡仆屡起。
6.我从没被谁知道，所以也没被谁忘记。在别人的回忆中生活，并不是我的目的。
7.勤学的人，总是感到时间过得太快；懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。
8.不论在时光，还是梦里，你都是我最想见的人。
9.假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。
10.回忆过去，满满的相思忘不了。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。有过伤，还有痛，还有你，还有我。
11.真正在乎你的人，口袋里总是有糖，而不是大道理。他知道江湖险恶，并且只想照顾好你。
12.趁年轻，走自己想走的路。没理由，不去闯。
13.我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。
14.不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
15.自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。
16.这世界哪怕再叫人失望，也有一种美好的东西在暗地里生长。
17.千里之行，始于足下。
18.你一天的爱心可能带来别人生命的感谢。
19.不想这样安于现状，我会逐渐的'让自己变得强大起来。
20.谁不是一边受伤，一边学会坚强。
21.命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律!早安!
22.谢谢你在我无助时开导我，哭泣时给我安慰，生病时嘘寒问暖，是连到绝望时，陪我哭陪我疯，真的谢谢。
23.遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
24.宁愿坚强得让人妒忌，也不会懦弱得让人可怜。之所以坚强，是因为你没有坚强的后盾。
25.只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
26.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。
27.上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道。
28.梦不是为想象，而是让我们继续前往。
29.记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
30.没有所谓失败，除非你不再尝试。
心灵的朋友书（优质15篇）篇九
做班主任工作以来，处理过的大大小小的事情已有很多，有的随着时间的流逝已逐渐淡忘，但那次纸团事件却让我久久难以忘怀。
那天我正在别的班上课，我们班班长敲门把我喊出去说：“老师，你快去看看吧！110来了，是我们班浩报的警！”我一听大吃一惊，110？我当了这么多年班主任还没见过学生报警的，发生什么重大的事情了吗？匆匆给学生交代了一下，请别的老师帮我看着课，我便跑进了教育处。论文检测，学生。果然看见两个警察在和我们教育处马主任说话，旁边站着我们班的浩，居然还有一个我们班的女生洳！我忙询问情况。原来是课间不知是谁朝洳投了个纸团，洳便说了一句。浩认为是说的他，说以前也有类似的情况，他感觉是同学故意欺负他便报了警。论文检测，学生。我一听是这样刚才一颗悬着的心才稍微放了下来，还好没有很大的事！洳在一边哭着辩解说她没有说浩，更没骂他，可能是用词有些不当使浩误会了。警察同志了解了情况看没有什么大事，认为完全可以由我们学校老师自己调解便移交给我们走了。
送走警察我便和马主任商量该如何妥善处理这件事情。虽然这看似只是一个小小的纸团事件，但需要慎重解决，因为我们班的浩是个特殊的学生。他的左半边脸由于小时候得病留下了偏瘫的`后遗症。也许是这个原因所以他在班里总是沉默寡言、和谁也不交流，而且面无表情。本来刚开始他是在二班的，后来他非要转到我们班不可，问他原因却死活不肯说，实在问急了便说在二班不适应，想转过来换个环境，虽然告诉他其实两个班的老师都一样，他还是坚持要转班，说如果不给他转他便退学。问他家长他们也不知道，说他在家也总是不说话。考虑到他的特殊情况领导和我便同意了他的要求。来到我们班后我曾多次找他谈话，试图和他沟通，虽然他还是不怎么说话，但比原来要有些表情了，有时还笑一笑，和同学们虽然还是不交流，但总算相安无事。今天到底是什么惹怒了他，让他有了报警这样一个不同寻常的举动呢？虽然可能是他处理问题与其他同学不同，稍微有些偏激，但肯定还是有他的原因的。论文检测，学生。于是我和马主任便决定让浩暂时先留在教育处由她做工作，劝慰他，平息他激动的情绪。而由我回班好好了解情况，教育洳和其他同学。
我先向洳详细了解了当时的情况，又分别问了其他许多同学，总算基本理出了头绪。原来大家在课间闲来无事总爱开一些并无恶意的玩笑，比如偷偷向某个女生投纸团，再告诉他是某个男生扔的。可能有的同学觉得浩总是沉默，不会替自己辩解，而且女生一般也不会和他计较，有时便起哄说是浩扔的。以前浩总是一笑了事，这次也许是洳说了一句难听的话激怒了他，也许是敏感脆弱的他本来就在强忍怒火，这次终于忍无可忍便火山爆发了！
在后来的作文中很多同学都谈到了这次纸团事件，他们勇敢地承认了自己的错误，并真诚地向浩道歉。论文检测，学生。而且很多同学还经常主动找浩说说话，虽然他还是不怎么说，但明显看出他的心已和全班同学的心靠的更近了。虽然后来浩还是因某些原因转学走了，但他还有时给我打电话汇报一下他的情况，甚至还向我要班里同学的电话号码，说还是感觉职一的老师和同学对他好！
一次纸团事件就这样唤起了一颗颗向善的心灵，唤醒了一颗封闭的心灵！
心灵的朋友书（优质15篇）篇十
书,它带我周游世界,让我认识了北京和长城,带我到长江、黄河去游玩,还带我去邀游太空。
书,可以给人以酸甜苦辣,它让我们学会了承诺,学会了忍受,学会了谦让,学会了友爱,学会了珍惜时光。
“读一本好的书,就是和高尚的人谈话”。好书,永远是我心灵的朋友。
心灵的朋友书（优质15篇）篇十一
否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力。
和朋友聚会。
主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是最能帮女人迅速释放压力的方法。
泡个热水浴。
在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
不要重提过去。
很奇怪但是是真的―重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下。不要再次将你的压力事件唤醒，取而代之，把它写下来，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也许吧，但是它将向你的大脑传递正确的信息。
做个按摩。
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，尤其当你身上背负着过多的责任的时候。他减缓压力和焦虑情绪，同时，使你放松和减慢你的心跳速度。
品尝新菜品。
不要吃同样的食物超过三天，哪怕是工作餐也不可以，这样只会让你情绪烦躁。除了经常品尝新菜品，更建议你自己动手，亲自烹饪美食，你完全可以照着食谱，每天为自己准备不同的美味佳肴。韩国最新的心理学调查发现，美食最能帮女人改善负面情绪、减轻心理压力。
心灵的朋友书（优质15篇）篇十二
我经常独自坐在那简朴的书桌前，开启一盏明灯，泡上一杯香茗，棒起一本好书，让茶香与书香伴我度过闲暇的时光。我将一切俗尘凡事忘却，让心儿插上美丽的翅膀，飞入心宜的书的世界，去嗅书中的墨香。
书，带我潜入文学的`海洋。我从小就很喜欢看童话，一看就得几小时，有时会忘了吃饭。我对童话这样痴迷，是因为童话里人物的遭遇和命运时时牵动着我的心。《灰姑娘》、《丑小鸭》、《拇指姑娘》……从这些故事里，我学到了很多做人的道理。我常常想起《丑小鸭》这篇文章，丑小鸭因为长得丑，姐妹们、伙伴们、主人都嫌弃它、欺负它，鸭妈妈更把它赶出家门。在流浪的过程中，丑小鸭又受尽蔑视和虐待。但丑小鸭并没有放弃追求，经过层层磨难，终于变成了一只美丽的白天鹅，向远方飞去……我也很喜欢读散文。因为抒情散文优美的语言，饱满的情感和深刻的道理，总能给我留下不可磨灭的印象。它不同于看影片和卡通，虽然也能让你感到艺术的美和另一种震撼，但欣赏只是一瞬间。
书，带我飞上艺术的天堂。书开阔了我的视野，使我逐渐意识到了艺术的天堂是那么广阔，那么迷人。动人的音乐、美丽的图画、多姿多彩的舞蹈……我不知什么时候走进了艺术的天堂，不知什么时候迷上了画画。我因此非常爱看绘画的书，从书里也学到了不少绘画的知识——懂得构图，懂得技法，懂得欣赏。在书本的指引下，我一步一步地向艺术天堂迈进。
书，带我周游名人世界。读小说，我认识了许多人物——诸葛亮神机妙算，周瑜心胸狭窄，曹操谨慎多疑。读人物传记，我了解了许多著名作家——用笔战斗的鲁迅、风趣幽默的语言大师老舍、不食美国救济粮的朱自清……在名人的海洋里怎样也少不了我们的主席——毛泽东。当我成功或者失败的时候，我会想起他所说的一句话——虚心使人进步，骄傲使人落后。
书，可以给人以酸甜苦辣，但我觉得没有什么比书更甜的，它让我们学会了承诺，学会了忍受，学会了谦让，学会了友爱，学会了珍惜时光。
“读一本好的书，就是和高尚的人谈话”，好书，永远是我心灵的朋友。
心灵的朋友书（优质15篇）篇十三
书是我一生中最好的朋友也是我心灵的伴侣。它陪伴我成长，它带给我快乐，它使我获得更多的知识。今天，我就给大家讲一讲我和书的故事吧！
在我五岁的时候，那是一个阳光明媚的清晨，爸爸正在教我骑自行车。我一次又一次的摔倒，最后我想放弃了。这时，爸爸就给我讲了一个故事。故事讲的是一个名叫勇敢的女孩，她为了学会一样本领，坚持不放弃的事。听了这个故事后，我又有了信心，最后我终于学会了骑自行车。而从那天开始，我开始对书感兴趣了。随后，爸爸给我买了很多书，我开始如饥似渴地读书。记得一天晚上，我正在床上津津有味地看书。突然，妈妈进来跟我说要关灯睡觉了。我极不情愿马上就睡觉，可妈妈硬是把灯关了。哎！实在没有办法，只有放下书，准备睡觉。我在床上躺了很久，翻来覆去的怎么也睡不着。这时，我脑子里突然闪过一个妙招一一偷看。我等呀等，终于等到妈妈睡觉了，我便起身下床，光着脚蹑手蹑脚地去打开灯，然后回到床上津津有味的看了起来。一分钟、两分钟、十分钟时间一分一秒地过去了。不知不觉间我已经看了两个多小时了。心想：不能再看了，赶紧睡觉，明天还要上学呢！于是，我很快的进入了梦乡。
我喜欢书，喜欢书里的图画，喜欢书里面的文字，喜欢书里丰富的知识。莎士比亚说过“书是全世界的营养品”，书是我人生的一部分，书也是我心灵的朋友。
心灵的朋友书（优质15篇）篇十四
书香馥郁醉人，书香恬淡静雅，书香充实了我的生活，激励了我的斗志。
每一次，当我看书的'时候，都会有一种身临其境的感觉，犹如我便是书中的主人公，《水浒传》中的梁山好汉们行侠仗义的气魄使我被感染；《三国演义》中的武圣关羽，忠义、智勇双全的品质让我折服，而历代古人对书的敬仰又使我惊叹不已，如著名的天文学家张衡，六国宰相苏秦以及运筹帷幄的张良，他们哪一个没好好读书，真是“读书破万卷，下笔如有神”。
其实不管是什么书，作文书也好，漫画书也罢，只要你咬文嚼字细细地去品味它，你都会受益无穷。在与书相伴的日子里，它已经成为了我心灵的朋友，我真的很感谢它，有它相伴，不管我涉世多深，行走多远，都能找到自己的方向。
心灵的朋友书（优质15篇）篇十五
1、天命无缘，却结一段奇姻;枕上无书，竟成一本情谱。
2、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。
3、每个人都有一个像月亮一样的爱人，因为这个爱人，我们拥有守护的能力。
4、生活总是两难，再多执着，再多不肯，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。
5、我发现你不适合谈恋爱，适合成婚。
6、江水孤寂，两岸墨绿，到处站的都是你的身影。
7、我不怪你，没有陪我走到最后，我也不怪缘分，遣散了我们的感情。只希望你在未来的每一天，都要好好照顾自己。
8、你为什么老是找我聊天，是不是喜爱我。不是的话，我再想想办法。
9、你之所以讨厌特权，是因为特权不在你手上。
10、在青山绿水之间，我想牵着你的手，走过这座桥，桥上是绿叶红花，桥下是流水人家，桥的那头是青丝，桥的这头是白发。
11、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。
12、想要的爱情其实很简单，我说话时你会听，我任性时你会爱，我需要时你会在。
13、人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。
14、你是不是有时也觉得，内心的那个自己，隐藏的好累，藏到快让自己翻箱倒柜也找不出了。
15、成长是一段稚心的疼痛，不计后果的那段，叫做青春。
16、不是所有的人都能知道时光的涵意，不是所有的人都懂得珍惜。这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。
17、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后，我们笑着笑着就哭了。
18、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。
19、人不伤，不成长;心不伤，不坚强。
20、能拥有一个爱逾生命的人，再不幸的人生也会慢慢变得幸运。
21、也许是天气，也许是运气，也许是因为有人不放弃。
22、只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。那一刻，我定会泪流满面。
23、我们应有的生命，光环，都是每天可以拥有的幸福。
24、我喜欢阳光明媚的天气，你喜欢阳光明媚的我。
25、这个世界就是这样，有人追你千辛万苦却得不到你，可是有人只需对你微微一笑，就令你连滚带爬纵身而去。
26、当一切都随风而逝的时候，特别的瞬间都成了永恒。
27、生活需要斗智斗勇，这跟学历无关，跟历练有关。耐心点，坚强点，总有一天，你所受的磨难会有助于你。
28、感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，就总会有一个人来伤你。
29、情绪是一种依附细节之物。一些事，若细想，就不是那么回事，若不细想，不就是那么回事。
30、从前你我许下的琴瑟和鸣，后来不约而同背离了曾经。
31、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
32、最好的朋友是你们静坐在游廊上，一句话也不说，当你们各自走开的时候，仍感到你们经历了一场十分精彩的对话。
33、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
34、有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
35、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
36、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
37、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
38、你以为最酸的感觉是吃醋吗?不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋，那就是最酸最酸的。
39、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣!
40、你是你的敌人，只有你才能打倒你;你是你的上帝，只有你才能拯救你。
41、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
42、想法决定行动，行动决定结果。
43、改变使你成为最大的赢家。
44、先一步失败，早一步成功!
45、世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。
46、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
47、要让事情改变，先改变我自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。
48、人要有三平心态：平和、平稳、平衡。对自己要从容，对朋友要宽容，对很多事情要包容，这样才能活的比较开心。
49、要相信你自己永远是这个世界上最有权利的人，因为你有选择你人生道路的权利，别人再怎么说那只是个建议，自己才是真正决定这个权利的人。
50、不管你是穷还是富，你的身上总有让别人值得和你交往的东西。不管你是什么样的人，你都有让别人忌惦的东西。
51、每个人都有性格、更有自己的底线。做什么事千万不要去超过那个人的底线，否者后果真地不堪设想。
52、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
53、青年之文明，奋斗之文明，也与境遇奋斗，与时代奋斗，与经验奋斗。故青年者，人生之玉，人生之春，人生之华也。
54、确立起一种正确的人生哲学，于每个人乃是生死攸关的需要。失去了人生目标的人，是最不幸的人。
55、人到中年才能深切地体会到人生的意义、责任和问题，反省到人生的究竟，所以哀乐之感得以深沉。
56、人类要在竞争中求生存，更要奋斗。
57、人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步。
58、我们是哭着降临到这个世界的，但愿走的时候，要含笑而去。
59、没有失败，只有停止成功。
60、不要轻言放弃，否则对不起自己!
61、人这一辈子，不要去过份地苛求，四时流转，所有的路都是自己选择，每一个渡口都是自己甘愿停留，因果从不曾亏欠你我什么，我们没有理由去抱怨。
62、多少时候，因为得不到，所以假装不想要。
63、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
64、如果一段感情没有把你变成更好的人，那么很遗憾你选错了人。
65、在充满的世界里，不为外物所役，不被外境所扰，淡泊名利，物我两忘，我们就能真正掌握人生幸福快乐的金钥匙。
66、我拥有的都是侥幸啊，我失去的都是人生。
67、生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。
68、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。
69、人的一生中总有一些难以诉说的秘密，无法逆转的悔恨，无可企及的梦想，以及难以忘怀的爱恋。
70、生活总是让我们遍体鳞伤，但请相信，你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
71、我曾以为我走进过你的世界，后来才发现，我连窗户都没打开。
72、每部电影的动人一瞬间都可能是你憧憬过的人生的一个片段，与其说是你被那个情节感动到了，倒不如说你向往那样的友情，那样的爱情，那样勇敢的自己。
73、喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。
74、假如真的回不去了，那我宁愿我们错过。
75、过去的事，交给岁月去处理;将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己。
76、在洗净的玻璃罐里，铺一层姜色的老冰糖，装满一瓶桂花香，酿一罐深秋，温一壶暖意。
77、天弃世遗，诸天灭世，古今贯穿，唯我独立，此身不朽，万骨诸天破灭!
78、我现在在做两件事，一件是变优秀，第二件是等你。
79、挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。
80、不要笑话别人身上的疤，因为那可能只是你没受过或还没受过的伤。
81、旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的结果就是自取其辱。
82、如果可以，我不愿带上眼镜。也许，模糊的世界，最美。