写心理体会心得大全(19篇)

时间:2023-12-03 作者:笔尘

心得体会是对自身经验的总结,可以提高我们的学习和工作效率。小编为大家整理了一些优秀的心得体会范文,希望能给大家写作提供一些启发和思路。

写心理体会心得大全(19篇)篇一

心理罪是指人内心产生的一种焦虑和无法安宁的感觉,它包括对过去所犯错误的忏悔和对未来可能出现的罪孽的恐惧。心理罪在人的内心中若得不到合理的处理,将会对人的身心健康造成严重的损害。本文将从对心理罪的定义和形成原因进行探讨,揭示心理罪的伤害和对策,最终呼吁人们在面对自己的心理罪时应勇敢面对,积极解决。

首先,心理罪的出现是由个体的道德观念和人文素养低下等原因导致的。如对他人的伤害、对道德规范的违背等都会导致心理罪的发生。个体在产生心理罪时常表现为内心痛苦、焦虑和无法自我安慰等情绪。与此同时,社会上不断涌现的负能量,如媒体暴力、道德沦丧等也加重了人们内心的罪恶感,使得心理罪变得更加复杂和普遍。

其次,心理罪对人的身心健康产生了巨大的伤害。心理罪的持续存在会使人无法专注于工作和生活,同时会增加情绪压力和焦虑感。心理罪还会导致自卑、自责和自我厌恶等消极情绪的出现,进一步降低人的自尊心和自信心。长期以往,心理罪甚至会引发严重的心理疾病,如抑郁症、焦虑症等。心理罪对人的身心健康造成的危害不容忽视。

再者,应对心理罪的最好方式在于勇于面对自己的内心和错误,并做出积极的改变。首先,我们必须从根本上调整自己的思维方式,积极正面地面对这种罪恶感,并试着去理解它。其次,我们可以通过和他人进行交流和沟通,寻找到宽慰自己内心的力量和渠道。此外,寻求心理咨询师的帮助也是一个有效的解决途径,他们会根据个体的情况提供专业的建议和指导,帮助个体摆脱心理罪的困扰。

最后,我们应该正面看待心理罪,积极面对自己的错误,并在悔过中寻求真正的救赎。正如奥斯卡·王尔德所说:“人生最大的罪过是错过自己的生活。”我们每个人都会犯错,而真正的罪恶在于对自己的错误置之不理。只有通过面对和承认自己的错误,我们才能发现自己的潜力和改变自己的命运。因此,我们应该积极反思、接纳自己的过去,从而成就更好的未来。

总之,心理罪是人内心中无法安宁的一种焦虑感,对于个体的身心健康产生了严重的威胁。面对心理罪,我们应该勇敢地面对自己,积极寻求解决方案。只有通过积极面对和改变,我们才能重塑自己的人生,走向更加充实和幸福的未来。

写心理体会心得大全(19篇)篇二

心理辅导活动课是开放性的课堂,以解决学生在成长过程中可能出现的心理问题为主,关注学生的情感体验,尊重学生的个性发展,帮助学生获得自我成长。

心理课的问题设计有别于一般学科。

其问题的导向不要求统一答案,不纠缠正确与错误,注重的是学生真实的情感、实际的需求和发自内心的话语。

笔者根据平时的观课、教研活动发现,心理课堂问题设置的有效性和艺术性还存在不少问题,需要引起注意并有效改进。

一、心理课堂教学中问题设计的误区实例(一)过于简单,问题封闭“你觉得这样做对吗

”“这样处理好不好

”“是不是

”类似这样封闭式的提问,表面上会得到学生们积极整齐的回应,看似热烈,但根本没有任何思考的价值。

更有的教师一节课要问十几个“是不是”,有的根本不需要学生回答,只是老师的口头禅罢了。

有些教师习惯单刀直入,开门见山。

如,一节题为“当幸福来敲门”的课上,一开始教师就问:“同学们,你们觉得幸福吗

”没有任何导入,没有任何课前热身,学生回答幸福也不是,回答不幸福也不是,结果学生哑口无言,只有寥寥几人回应,师生皆处于尴尬局面。

(二)重复罗嗦,问题繁琐同一环境下对同一情境提问的绝对数量多,不但会带给学生过重的思维负荷,还会影响学生对问题核心的把握和感知。

小丽自己快乐吗

如果你是小刚,为什么听了小圆的话你觉得快乐呢

小圆自己快乐吗

”不要说是学生,即便是听课的教师也会感觉眼花缭乱,该问题的核心在哪

这样细碎的问题,学生以一般的经验和知识便能解决,并不需要太多的思考成分,思维自然不能得到有效的激发和提升。

(三)价值模糊,问题歧义心理活动课堂虽然不是专业心理知识的讲授,但也离不开心理知识的融合和渗透,授课教师必须有过硬的心理学基础,在处理一些价值判断的问题时要科学,不能让学生产生误解。

如,“情绪红绿灯”一课的“心理透视”环节,教师设定了以下四个情境:你被人冤枉时、与人吵架时、上台演讲时、考试取得好成绩时。

接着让学生根据情境画出情绪脸谱。

然后抛出问题:“你认为哪些情绪反应是合适的

哪些情绪反应是不合适的

为合适的情绪反应开绿灯,为不合适的情绪反应开红灯。

”由于问题本身的歧义,学生为了配合教师,纷纷把“愤怒、气恼、愤愤不平、慌乱、痛心”等情绪反应划为不合适的,而“开心、兴奋、激动”等情绪反应才是合适的。

教师此时也并没有其他引导,默认了学生的发言。

其实,这一问题的设计是有问题的。

情绪本来就没有合适不合适之分,也没有对与错之分,只是情绪管理上需要适度控制。

由于授课教师的理念错误,导致课后有学生提出疑惑,“难道被人冤枉时感觉气愤不正常吗

难道与人吵架感觉愤懑不可以吗

”所以,授课教师在问题的设计上要科学,价值取向要正确。

(四)脱离实际,问题偏难一般情况下,心理课堂的提问要富有启发性。

但有时候问题过难,或者过于让学生自我暴露,会使学生感到厌烦或产生阻抗现象。

笔者曾听过“学会放弃”一课,教师列举了四个问题情境,让学生思考如何选择。

其中一个是“父母离异,选择跟爸爸经济无忧,但妈妈更懂得关心你。

”其余三个问题均有学生发言,唯独这一问题没有一个学生愿意回答,问题就在于问题本身设计的偏颇。

像这种情况大多数学生不会遇到,脱离了学生实际。

有真实情况的学生也绝对不愿意回答此类问题,害怕再次受到伤害。

因此,教师对问题要有预见性,可能对学生造成心理伤害的问题,要慎重处理。

二、心理课堂教学中问题设计的误区分析(一)教师问题设计的依据把握不足有一项调查发现,很多教师都会在课前进行问题设计,但设计问题的依据却各有不同。

根据本节课的教学目标设计的比例最高,占%,远远超过了根据学生的知识水平和生活经验,也超过了根据自己多年的教学经验。

无可厚非,一节课要成功,问题设计上要结合本课目标。

但过度照本宣科,忽视学生的实际生活经验,就相当于忽视了学生的主体地位,忽视了学情分析。

当学生的回答超出了教师对问题本身的预期,教师又不善运用现场知识的生成,被学生牵着鼻子走,课上得很被动,自然也就谈不上目标达成。

因此,教师要善于总结实际教学经验,依据学生的实际水平,问得有效,答得生动。

(二)教师问题设计的能力不足有的课学生有话可讲,课堂气氛热烈;有的课学生沉默是金,课堂气氛压抑。

这里的关键在于教师对问题设计的契合程度和提出问题的时机。

如果问题脱离本节课的教学内容,漫无边际;问题超出学生的理解能力;问题提得并不契合时机;问题并不能帮助知识的展开……这节课再怎么设计也是徒劳。

所以,授课教师务必加强问题设计的能力,认真思考学生对课堂的期待是什么、什么样的问题值得提、用什么样的方式问比较妥当、提出的问题能否帮助达成教学目标。

从而避免盲目性,使课堂有深度、有启发。

(三)教师问题设计的专业理念模糊有些教师可能对某些新兴的心理学理论不够了解,教育理念缺乏更新,导致问题设计理念有偏差。

就拿刚刚进行完的以“积极心理学之积极情绪”为主题的初中青年教师优质课评比来说,几乎绝大多数教师都运用了情绪abc理论,因此,所有的课听起来大同小异,问题设计都围绕如何转换想法“b”。

这样的课、这样的问题设计,只停留在表面,并没有真正领会积极心理学的内涵,缺乏合理的选题和设计,千篇一律,乏善可陈。

三、心理课堂教学中问题的有效设计策略(一)问题设计内容准,学生有话可说“准”是指课堂提问要根据学生的实际经验水平和认知特点来设计,问题太多、思考时间太长、偏难、深涩等,都会使学生产生厌倦、懈怠等心理。

不同年龄段的学生,其认知水平和思维特点均有所差异,设计问题时,要体现年龄特点。

1.小学课堂,宜动不宜静心理学家皮亚杰说:“儿童的思维是从动作开始,切断动作与思维的联系,思维就不能得到发展。

”小学生以具体形象思维为主,好动,好奇心强,容易被新事物吸引,设计问题时,教师适合以生动的语言、形象直观的手段,辅以动手操作解决问题的活动为主,激发学生参与课堂的热情与积极性。

在小学心理课“聆听你我他”中,为了践行“积极倾听和热情有礼”,教师让学生带着“怎样做到热情有礼和积极倾听”的问题,邀请在座的听课教师一同加入自己小组的话题讨论中。

学生们纷纷热情、主动地到听课席邀请教师,并且饶有兴致地聆听教师提出的建议。

讨论一结束,学生们就积极地举手分享自己是如何做到热情有礼和认真聆听的。

因此,对于小学生而言,问题设计不宜“思考”太多,让学生带着问题去操作、去实验,效果会超出预期。

2.初中课堂,宜动静结合初中生抽象逻辑思维开始占主导地位,他们善于思辩,但很大程度上还属于经验型。

初一学生刚从小学升上来,思维特点与小学五、六年级学生更有类似之处,需要感性经验的直接支持。

因此,教师在设计问题时切忌机械、封闭,应该形象、生动、逐步推进、层层深入,激起学生回答的欲望和无限的兴趣,而问题设计的递进性就好比“跳一跳,摘桃子”,激发学生解决问题的成就感,从而使问题圆满解决。

“当怒火来到时”一课,教师首先展示了一段关于“愤怒”的视频,根据视频设计了以下五个问题,然后把问题分配到不同的小组中进行讨论分享。

问题一:故事主要表现了哪种情绪,从谁开始,经过了哪些人,最后又到了谁那里

这个故事让你想到了什么

问题二:价值澄清——一个人有愤怒情绪正常吗

当愤怒来临时,是压抑好,还是及时处理好

问题三:管理有术——小欣可以怎么想,让自己没那么气愤

问题四:管理有术——(角色扮演)你对小欣表达愤怒的方式有什么看法

你认为怎样的表达更好

以上五个问题贯穿于整节课,问题情境的挖掘利用做到了最大化。

问题的设计严密周全,具有较强的启发性。

从不同的角度,由浅入深,由易到难。

既有思辨的过程,引导学生打开思维主动探索;也有形象思维的活动过程,充分调动学生联系实际生活的经验,很好地完成了教学任务。

3.高中课堂,以思辩为主高中生抽象逻辑思维进一步发展,处在由经验型水平向理论型水平的急剧转化的时期。

其概括能力、空间想象能力、命题能力和推理能力走向成熟。

因此,高中课堂问题设计应更倾向于启发式和探究式的提问为主。

通过启发式提问,引导学生学会独立思考,提出问题,分析问题并解决问题。

通过探究性提问,让学生不受思维定势的束缚,产生独到的见解,提出新颖的想法。

在“‘秘密’引发友谊危机”一课上,教师出示了情境:“静静和朗朗是一对好朋友,她们每天一起上学,一起放学,一起吃饭,形影不离,大家都称她俩是姐妹花。

但是,最近静静和朗朗闹矛盾了,因为朗朗把静静的秘密泄漏了。

”接着让学生探讨两个问题:“静静要和朗朗绝交,是谁的错

错在哪里

所有的秘密都不能泄漏或分享吗

为什么

”看似简单的两个问题,却包含了让学生判断、分析、探究的过程。

学生需要探究秘密的级别(轻度、重度、特殊秘密),判断哪些可以分享,哪些需要保密;还要了解分享秘密的对象;最后还要学会正确分析情况,为自己的秘密负责。

“麻雀虽小,五脏俱全”,此问题设计的精妙之处在于符合高中学生的思维特点,激发了学生的探究心理,调动了学生的质辩思维,从而明确是非,提高分析问题和解决问题的能力。

(二)问题设计启发巧,学生主动去说正如前面所提到的,有些教师喜欢直截了当,单刀直入,这种开门见山式的直接提问,实在难以真正调动学生的积极性。

我们不妨采用启发式提问。

”学生自然而然会受到启发,写下最真实的幸福体验。

(三)问题设计变化妙,学生愿意去说相信不少一线心理教师都有这样的体验,当话题比较敏感,涉及学生的隐私或者需要学生作适当的自我暴露时,学生往往不敢或者不愿意说。

当然,这可能跟课堂的安全性和开放性氛围的营造有关。

此时,我们不直接提问,可以采用迂回战术,尝试着变一个角度提问,打破僵局,让学生愿意表达。

你是如何看待性意识活动的

”问题一出,大部分学生都羞于启齿,或不好意思,或怕被同学笑话,课堂似乎处于胶着状态。

教师与其鼓励学生说“没关系,大胆地说”,还不如一开始就改变问题的设计。

你觉得可能还会有哪些

你如何看待小明的性意识觉醒

”问题从暴露自己迂回变成了讨论别人,学生的心理防线自然会降低,况且通过他人同样能反思自己,教学效果一样达成。

(四)问题设计追问到位,学生乐于去说课堂上免不了教师的追问和对回答进行评价。

评价更直接作用于学生的情感层面。

教师追问合理,评价到位,可以很好给予学生激励、期待和安抚,从而激发学生的成就感和积极性。

”积极的评价,合理的追问,学生定会乐于与教师一起享受课堂,深入课堂。

教师要不断优化课堂,从目标、方法、过程、内容等方面设计有效的问题。

通过科学的课堂问题,不同角度、不同层次地调动学生学习的内驱力,充分发挥课堂问题的有效价值,从而真正激发学生的求知欲,打造高效心理健康教育课堂。

写心理体会心得大全(19篇)篇三

助,听取建议,同时可以把任务分成比较容易的小块,化整为零,告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的,把拖延的原因一条条写出来,一条条克服这些原因,最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题,一直以来或许我不敢面对,想改正也不知道从何下手,而老师课堂上的小小指点,确实给了我很大的帮助。

4---我们不仅要学习大学生心理健康这门课的知识,更重要的是学习心理学这门课程中真理性科学性的东西,对我们以后的生活和社会交往会有很大的用处。

授课形式方面我认为是吸引学生兴趣的主要因素,虽然老师能把ppt做的很有特色,并且穿插了一些详实的资料和精彩的图片,还可以选取一些能反应心理健康问题或是心理学有关方面的影视资料在每堂课的下半节播出,效果会更好。宁可少讲点理论知识也要牢牢抓住同学们的兴趣,因为兴趣是促进学生主动学习的催化剂。

我们要成为心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。这门课程是完全为我们大学生服务的,有了一个好的开端希望她能越办越好,成为天狮学院独具特色魅力的精品课程。

6---要。

通过本次培训,我对心理健康教育方面的知识从无到有,从浅到深。健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及良好的人际关系,能平衡过去。

是这样定义心理健康的:“心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适应情况,不只是要有高效率,也不只要能有满足之感,或是愉快地接受生活的规范,而是需要三者俱备。心理健康的人应能保持平静的情绪,敏锐的智能,适于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是说,具有良好的心理状态的社会适应能力,乃是心理健康的基本标志。这也表明在。

教学。

中只讲生理卫生是不够的,对学生还必须注意心理卫生。

当成为一个合格的心理辅导员,承担起开展心理健康教育的新任务。为此,教师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师,能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松愉快,反之则使学生惶惑不安。所以,教师自身保持一种乐观的心态非常重要。

10---往,才能在心理上产生安全感,归属感和自信心。

三、

寓心理健康教育于各学科教学中,是开展小学心理健康教育的根本。

随着社会的重视,目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战场。展心理健康教育,不只是一两位专业教师的事,它还需要全体教师的重视和参与。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课,更需要其他各科老师结合本学科特点,把心理健康教育的原则,方法充分运用到教学中,两者有机结合,确保青少年的健康成长。

12---学生从小能生活在温暖愉快的家庭中,得到父母、长辈的正确的爱,必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快,充满欢乐和信心,良好的情绪从小就占据心理状态的主要地位,从而保证每一个学生身心健康地发展,学生的人格得到和谐发展,为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。使他们真正成为有理想,有道德,有文化,有纪律的一代新人。

14---学生的心理失衡。

心理将康指个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征,且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。(摘自书籍)心理健康可以促进大学生全面发展,健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,发展对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养,大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提,也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要!

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康:

18---。

通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生心理健康性和不可或缺性,我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度,不以物喜,不以己悲,适应快节奏的生活,同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学,让大学充满健康,充满快乐和温馨的气息,远离心理问题。人大学无忧,让生活无忧!

2011级旅专班:喻婷。

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写心理体会心得大全(19篇)篇四

体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。一个人如果对体育活动感兴趣,就会积极参加,全力投入,活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验。所以体育兴趣是体育参与的基本动力之一,它影响着人们体育参与的具体活动方向和强度。兴趣对促进体育学习有指向和强化的作用。体育兴趣与体育学习效果常常是成正比的,在身体素质和原有技能水平大体一致的情况下,有体育兴趣的人较无兴趣的人活动效果更优。这就是由于体育兴趣对体育学习或锻炼具有指向和强化的作用。

实验表明:中学女生多数不喜欢长跑,,但改成音乐伴奏下的跑跳步练习,在生理负荷同等情况下仍然情绪振奋不感疲劳,课堂气氛活跃,教学效果提高。兴趣依年龄不同而有所不同:小学生天真活泼,具有好懂的天性。他们对体育活动有广泛的兴趣。他们把体育看成“玩”,只要能活动就感到满心欢喜,表现兴趣盎然,不知疲倦。但整个小学阶段兴趣不够稳定,对呆板单调的活动容易产生厌倦情绪。初中生的体育活动兴趣比较广泛,但容易变化,一部分学生开始有了体育的专一兴趣,但多数的初中生尚未形成对专项运动的稳定兴趣。高中生的体育兴趣在良好的教育条件下可能更加稳定,且有明显的选择性,但同时也显现出更大的不平衡性。

(一)成功教学法教学法:学生在求知欲的基础上努力参与并取得进步时,他对成功的表现会产生积极体验并对此项体育活动更加关心。苏霍姆林斯基指出:“只有在学习获得成功而产生鼓励的地方,才会出现学习兴趣。”因此,要想使学生产生体育兴趣,就必须设法使他们获得成功。

(二)愉快教学法:在学校体育教学中贯彻愉快教学的宗旨是要学生在体育活动的过程中体验到欢乐,满足其趋乐避苦的欲望。由此而产生体育兴趣。贯彻愉快教学的关键是教师。

(三)需要满足法:中学生求新好奇的心理明显。体育课上学生希望教学内容常换常新,是使每节课教学有新东西、新收获、新活动。体育教师应在贯彻大纲内容的前提下,尽量在新字上下功夫。争强好胜是中学生的突出特点。采取比一比、测一测的方法学生会感到有变化、有新意、有趣味。

(四)教学“引趣”法:体育兴趣离不开教师的引导和环境因素的诱发。教学中持续“引趣”是引起学生愉快体验并逐渐形成体育兴趣的重要条件。教师要在严肃的执行教学任务过程中注意引趣因素的运用。“引趣”的内容有:新颖教学法、教学用语、动作示范、竞赛活动、设置疑难、场地器材、体育信息引趣等。

写心理体会心得大全(19篇)篇五

第一段:引入背景和重要性(200字)。

心理课是大学生课程体系中的重要组成部分,对于提升大学生的心理素质和解决心理问题具有重要意义。在我接触心理课程的这段时间里,我深深感受到自己对心理学的认识和理解不再局限于表面的知识,而是在实际生活中获得的一种能力。通过学习心理课,我发现了自己内心的一些盲点和问题,并且学会了更好地理解和处理自己与他人之间的关系。

第二段:增进自我认识和情绪管理(200字)。

心理课帮助我更加深入地认识自己,理解自己的需求和情绪。在课堂上,我通过自我评估和自我反思,意识到自己的情绪对行为和思维的影响。课程中的案例分析和情景模拟使我更加敏锐地觉察到自己情绪的起伏和应对方式。通过掌握一些情绪管理技巧,我学会了更好地处理自己的愤怒、焦虑等负面情绪,使自己能够更加平静和理性地应对生活的各种困难和压力。

第三段:提高人际交往和沟通能力(200字)。

心理课程帮助我提高了自己的人际交往和沟通能力。在课堂上,我学习了一些有效的沟通技巧,如倾听、表达和表达力,这使我在与他人的交流中更加得心应手和自如。通过学习心理学,我认识到沟通问题往往出现在对方和自己的心理期望、情绪和态度的不一致上。因此,在与他人交往和沟通的过程中,我更加注重倾听和理解对方的情感和需求,避免产生误解和冲突。

第四段:学会解决心理问题和应对挑战(200字)。

心理课程还教会了我如何解决自己和他人的心理问题。通过学习心理咨询和治疗的基本原理和技巧,我学会了帮助他人解决心理困扰,并且也可以更好地应对自己的困扰。在实践中,我学会了提问和倾听的艺术,通过观察和了解他人的内心世界,找到他人问题的根源,并提供积极有效的建议和支持。对我而言,这是一个很大的成长过程,让我更加成熟、理性和富有同情心。

第五段:总结体会和对未来的展望(200字)。

通过心理课程的学习,我不仅提升了自己的心理素质,还培养了自己的人际交往和解决问题的能力。这不仅对大学生活有着积极的影响,也为将来的工作和人生奠定了坚实的基础。我相信在今后的学习和工作中,心理学的知识和技巧将会帮助我更好地理解和应对自己和他人的问题,成为一个能够更好地与他人相处和解决问题的人。我期待着将来的发展和探索,在心理学的指导下,成为更加自信、理性、和谐的自己。

写心理体会心得大全(19篇)篇六

很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题上,我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为当代大学生,我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体,还有我们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就是这门课程最关注的问题。

大学阶段,是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段,由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变,许多大学生表现出不适应,严重影响学习和生活,所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质,让大学生从各方面认识自我,解剖自我,拥有一个健康的心理,并且积极向上的心起了一个推动作用。这门课虽然是学校初次开设,但是我觉得在课程安排,上课形式等方面都非常好。首先,课堂内容十分丰富,涉及到大学生活各个方面,不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划,都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学,目的就是培养健康的恋爱心理与行为。

老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动,什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题,都有所涉及。许多我们困惑不解问题,经过老师的点拨,豁然开朗。关于如何了解自己的性格,多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做,而这些心理测验都是十分专业准确的,老师会讲解分析,结合性格特点,生动的加上具体的典型的任务形象,帮助我们理解。这个过程中,老师还十分鼓励我们交流讨论,这样不仅能取得更加全面的认识,也是对我们的一种心理能力的训练,在交流过程中也能交到许多朋友,拉近了学生之间的距离,活跃了课堂气氛。更可贵的是,课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题,比如我就是非常严重的拖延症,做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案,可以向别人寻求帮助,听取建议,同时可以把任务分成比较容易的小块,化整为零,告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的,把拖延的原因一条条写出来,一条条克服这些原因,最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题,一直以来或许我不敢面对,想改正也不知道从何下手,而老师课堂上的小小指点,确实给了我很大的帮助。

为我们上课的每一位老师都十分优秀。许多老师都是在学生心理咨询中心为我们服务的。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。也因为于此,老师们对于大学生常见的心理问题十分了解,他们能够结合实际的情况与大学生这个群体的特点来设计课程,这样也使我们的大学心理课更加具有针对性。我们的老师全都非常敬业,每一次的课程都是经过了精心的设计和准备。不论是课堂中任意一个关键点还是随堂的一个心理测验,现在回想起来,老师所教授的都是很有用的东西,帮助了我们更好的了解自己。

对于这门新开的课程建议是希望尽可能的把心理学的知识与大学生在校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能一定的问题结合起来。因为我们并不是心理学专业的学生,所以没必要过于深入理解或研究心理学专业方面的知识,课程内容设计应该从实际出发。把同学们在学校以及以后毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理,比如把宿舍关系问题,恋爱问题,学习压力问题就业问题先进行问卷调查,然后将一些矛盾突出,密切关系同学健康成长和学习的问题作为讲课的主要内容进行教学备案。另外还需要把心理学中重要的知识融入大学生心理健康这门课中,因为我们不仅要学习大学生心理健康这门课的知识,更重要的是学习心理学这门课程中真理性科学性的东西,对我们以后的生活和社会交往会有很大的用处。

授课形式方面我认为是吸引学生兴趣的主要因素,虽然老师能把ppt做的很有特色,并且穿插了一些详实的资料和精彩的图片,还可以选取一些能反应心理健康问题或是心理学有关方面的影视资料在每堂课的下半节播出,效果会更好。宁可少讲点理论知识也要牢牢抓住同学们的兴趣,因为兴趣是促进学生主动学习的催化剂。

我们要成为心理健康的大学生,应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,符合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。这门课程是完全为我们大学生服务的,有了一个好的开端希望她能越办越好,成为天狮学院独具特色魅力的精品课程。

写心理体会心得大全(19篇)篇七

心理课是大学中的一门必修课程,也是我大学生活中最喜欢的课程之一。通过学习心理学的知识,我加深了对自己和他人的理解,提升了自己的情商和人际交往能力。在这门课程中,我不仅学到了很多关于心理的理论知识,也在实践中感受到了心理学的魅力。

首先,我从心理课中学到了自我认知的重要性。在课程中,我们学习了自我概念和自我认同的概念,通过对自己进行反思和探索,我更清楚地认识到自己的价值观、兴趣爱好和优点缺点。这让我更加明确自己的人生目标和规划,也更有信心去追求自己的梦想。同时,我也学会了接受自己的缺点和不足,不断努力改进和成长。这种积极的自我认知有助于我建立自信,面对困难和挑战时更加坚定和勇敢。

其次,心理课让我了解了他人的心理需求和感受。在课程中,我们学习了人的基本心理需求,如归属感、尊重和自我实现。通过对这些心理需求的了解,我更加关注他人的情感和需求,更加善于与他人沟通和交流。课堂上的小组讨论和实践案例分析让我感受到了人与人之间的差异,了解到每个人都有自己独特的情感和经历。这让我更加尊重他人的选择和决策,并且更能够给予他人理解和支持。

再次,心理课启发了我对人性的思考。通过学习心理学的理论,我了解到人的行为和思维背后都有其原因和动机。在课堂上,我们学习了经典的心理学实验和研究,如斯坦福监狱实验和康奈尔饭店实验。这些实验让我深入思考人的行为是受环境和社会因素影响的,也让我更加关注社会公平和正义。此外,我也学习到了一些探究人性的道德和伦理问题,如伦理治疗和心理测量的道德问题。这让我更加慎重和负责地对待心理学的运用,同时也更加关注他人的幸福和福利。

最后,通过心理课,我深刻意识到心理健康的重要性。在现代社会,工作压力、人际关系问题等都会给人们的心理健康带来挑战。通过学习心理学的知识,我知道了一些对心理健康有益的方法,如正向心理学的运用、积极情绪的培养等。我也意识到心理健康不仅关乎个体的幸福感,也与社会的和谐稳定息息相关。因此,我愿意将所学的心理知识应用于实践,通过关心他人的心理健康,促进社会的全面发展。

综上所述,心理课是我大学生活中至关重要的一门课程。通过学习心理学的理论知识和实践经验,我不仅加深了对自己和他人的理解,也提升了自己的情商和人际交往能力。我相信,学习心理学的知识将对我今后的人生和职业发展产生积极的影响,让我成为一个更加关爱他人、充满正能量的人。

写心理体会心得大全(19篇)篇八

英国著名小说家莎士比亚说过:错误并非出自我们的星球,而是出自于我们自身。

心理学,一个既熟悉又陌生的词语。其实,在我还没有学习心理学的时候,我一向对这个概念似懂非懂,本以为自我虽然对“心理”说不出个所以然来,但小小的心得体会还是有的,但经过教师的教导,才明白自我之前其实根本一点都不了解心理学,可是,经过这一学期的学习,我对心理学的认识不知不觉中多了很多。

根据教师的教导,结合教师的原话,我对心理学的总结如下:

(一)心理学教育是在新形势下加强和改善学校德育工作的需要,是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要,是促进学生身心健康全面发展的需要,是适应未来社会竞争的素质教育的需要,是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

(二)学习这门课程,对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮忙他人也有重要意义。一个人的内心境感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上,一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后,会逐步了解自我的性格特点和心理健康状态,同时也会更加关注周围的人。

经过这一学期的学习,我有了许多体会,所以做下以下决定:

(一)提高自控本事。能够看到,大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习,整天只明白玩游戏打发时间,虽然我没那么严重,但也差不多,所以我需要有较强的自控本事,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光,荒废学业。

(二)克服自卑。我们周围有不少人有自卑心理,也就是不愿意理解自我,我就是其中的一个。教师说过,对青年来说,正确评价自我、理解自我至关重要,它关系到建立正确的自我观念,适应环境,促使性格健康发展。理解自我,去除自卑感,是精神健康的重要保证。所以,我要的真正了解我自我,克服自卑。

(三)正确走好感情之路。这一学期的最终一讲,讲的就是大学生恋爱心理学,让我感到很震惊,没想到大学生恋爱有这么多学问。教师讲过,有同学们在恋爱过程中,不一样气质类型的人常有不一样的表现。但由于气质本身并无优劣之分,故其表现也都有进取的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到感情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利,原因很复杂,但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞,而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以,拥有心理健康方面的心理知识,才能使自我走好自我的感情之路。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了,但它能带给我很多东西。做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自我,懂得爱自我的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那欢乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满欢乐!

写心理体会心得大全(19篇)篇九

心理健康已经成为现代社会的重要问题,随着经济压力,工作压力的增加,以及社会竞争的剧烈加剧,人们越来越难以保持心理平衡。所以,保持心理健康对每个人来说都是至关重要的。我是一名心理咨询师,工作多年,下面是我对心理健康的体会和建议。

第一段:认知心理健康的定义和重要性。

心理健康是指一个人对自己和周围事物都有正常认识和理解,以及能够有效解决问题和应对压力的心理状态。心理健康对个人的身体健康、工作效率、生活质量和幸福感都有着重要的影响,更是一个人整体发展的基础。

第二段:拥有积极的心理状态对心理健康的促进。

积极的心理状态是指一种积极的心态和态度,以及能够适应外界环境和压力的能力。积极的心理状态可以让人更加自信、勇敢和充满活力,能够有效缓解焦虑和抑郁等负面情绪,进而促进心理健康。

第三段:自我调节能力的提高是心理健康的保障。

自我调节能力是指在应对生活和工作压力时,可以有效地调节自己的情绪和行为,进而更好地应对外界的挑战。正常的自我调节能力能够让我们对外界更加灵敏和敏感,更加理性和冷静地面对问题,并且能够避免过度的情绪波动对自己的伤害。

第四段:积极寻求心理咨询和治疗可预防和解决心理问题。

在面对严重的心理问题时,积极寻求心理咨询和治疗是极其必要的。心理咨询和治疗不仅可以预防心理问题的发生,而且可以有效地解决和调节各种心理问题,如焦虑、压力、抑郁等等。同时,心理咨询和治疗还能够帮助我们提高自我认知和自我控制能力,让我们更加了解自己,更加有效地应对压力。

第五段:积极参加心理健康活动和社交活动促进心理健康。

心理健康和社交密切相关。人际关系的稳定和社交能力的提高是保持心理健康的重要保障。积极参加心理健康活动,如心理健康交流、心理剧、心理学习等,可以帮助我们更好地了解自己的心理问题,加以调节和解决,在更广阔的层面上提高自己的心理能力和水平,促进心理健康的发展。同时,积极参加社交活动,如聚会、活动、俱乐部等,可以增加自己的社交圈层,增强自我认同感和归属感,从而促进心理健康的健康发展。

总之,保持心理健康是每个人的责任和义务。积极培养良好的心理素质和心理韧性,积极维护自己心理健康的同时,更要关注身边的朋友和家人的心理健康,共同打造一个心理健康的环境。

写心理体会心得大全(19篇)篇十

第一段:引言(150字)。

心理这个概念,指的是人们内心深处,思想、情感和行为的总体状况。作为人类的一种普遍现象,心理影响着每个人的思考方式、情绪状态和行为动向。而心得体会,则是指在人们经历各种事情、面对各种挑战后,根据自己的思考和体验,总结出的有关生活、学习、工作等方面的经验和智慧。本文将从心理的重要性、心理问题的解决、心得体会的价值、心得体会的实践以及心得体会的分享等五个方面,探讨心理和心得体会这一主题。

第二段:心理的重要性(200字)。

心理对于每个人而言都是至关重要的。一个健康的心理状态能够帮助我们更好地应对各种压力和困难,并保持良好的情绪和行为表现。有一项研究表明,心理健康对个人的生活质量、身体健康和工作表现都有着重要影响。因此,我们应该重视自己的心理健康,积极采取各种方式来维护和改善自己的心理状态。

第三段:心理问题的解决(250字)。

在生活中,我们都可能面临各种各样的心理问题,如压力、焦虑、抑郁等。解决这些问题的关键在于深入了解问题的原因,并从根本上进行调整。人们可以通过寻求专业心理咨询、学习心理自助方法、培养积极的心态等途径来缓解和解决心理问题。而且,与他人沟通、分享自己的困扰和体验也是一种很好的解决心理问题的途径,因为倾诉能够减轻思想压力,同时也可能得到他人的理解和帮助。

心得体会是我们在经历各种事情之后的一种珍贵财富,它可以帮助我们总结经验、提高自己的能力、调整思维方式、增进学习效果等。通过总结心得体会,我们可以更好地认识自己、了解自己的优点和不足,并找到适合自己的成长路径。此外,心得体会还可以帮助我们培养自己的观察力、思考力和判断力,提高问题解决的能力和创新精神。因此,我们应该充分利用心得体会,不断反思和总结,不断完善自己,提升自己的综合素质。

第五段:心得体会的实践与分享(300字)。

心得体会不仅是自己的财富,还可以通过分享传递给他人。将自己的心得体会分享给他人,既可以帮助他人解决问题,也可以促进自己的成长和进步。通过分享,我们能够与他人交流、比较和学习,拓宽自己的视野,同时也可以得到来自他人的反馈和启发。因此,我们应该积极参与各种社交平台、组织和活动,将自己的心得体会与他人分享,为他人提供有益的建议和帮助,共同成长和进步。

结尾(100字)。

心理和心得体会作为重要的主题,对于每个人都有着重要的意义。我们应该重视自己的心理健康,通过不断解决心理问题,改善自己的心理状态。同时,我们也应该重视心得体会的积累和分享,用它来推动自己的成长和进步,与他人共同实现心灵的富足和生活的幸福。

写心理体会心得大全(19篇)篇十一

从当前许多学校的教师管理工作情况来看,存在着重管事轻管人,重管结果而轻管过程的倾向,更有甚者,要求教师每天上班签到、坐班定时和下班点名,似乎只有时刻把教师管得严严的,才能显示出管理的威力和水平。这种管理策略,对某些企业或许确有实效,但对教师来说,若无视其工作特点和职业的社会特殊性,照搬照套,则未必是一种高明的管理。我们不妨先来分析一下教师的工作特点和心理特征。

(二)学校教师积极性的心理分析。

积极性是推动人们去从事创造性活动的一种心理能动状态,也是主动自觉、认真负责、创造性的完成任务的心理状态,这种心理状态是在需要和动机的推动下,在目标的指引下产生的。教师工作积极性主要表现为:在政治上,有鲜明的观点,坚定的立场,有一定的政治敏锐性和鉴别力;在思想上,敬业乐教,默默奉献,有自我牺牲精神,有正确的教学观、育人观、质量观;在行为上,注重师表形象,一言一行不失为人师表的特殊身份,严谨治学,勇于创新,不断增长自己的才智与学识;在工作上,勤奋工作,恪尽职守,善于关心、帮助每一个学生的健康成长,服从组织,顾全大局,较好地完成学校分配的各项工作任务。

(三)解决教师管理问题的措施。

刻师在工作过程中,其心理活动和所处的心理环境直接影响着他的行为方式和行为结果。学校管理者只有掌握教师的心理特征,有效地运用心理学这个“神秘武器”,才能创造出适合教师工作的心理环境,调动教师工作积极性。所以,研究作为办学主导力量的教师的职业心理特征及其管理策略,对学校的有效管理有着极大的帮助。在学校的管理工作中,会遇到积极、热情、主动、能干的教师,也会遇到消极、冷淡、被动、敷衍的教师。作为管理者,应该明确管理的核心是人的管理,是否能够调动教师的积极性和主动性是学校领导管理成败的关键。学校进行教育改革,推进素质教育,主要靠教师的积极性,靠调动教师内部的动力。学校领导必须认识到教师在学校工作中的主体地位。校长的管理思路再好,也需要教师去积极实施。教师的积极性决定一切改革的成效,从一定意义上讲,教师的积极性反映学校的办学水平。只有在了解教师积极性的来源、规律及心理活动的基础上,善于运用各种管理手段,调动教师工作的积极性,才能出色的完成预订目标。

(一)学校在学校管理中出现的问题及其根源。

学生中,有不少人由于文化知识不突出,而受到同学的歧视。一方面,他们在心理上失衡,不愿让别人称他们为差生,在思想上和行动上与同学之间产生了一条明显的界限。他们虽在校园里学习,却没有身处学校的优越感,这种来自社会和心理上的压力,使不少人产生强烈的自卑心理,因此悲观、失望,甚至自暴自弃。但另一方面,在他们内心深处有一种不服输的劲头。他们渴求新知,积极进取,希望自己的价值能够得到社会的承认。只有刻苦学习的紧迫感,而由此产生的潜意识的心理动力,最大限度地调动了他们自强向上的竞争意识。

(二)解决学生问题的措施。

根据他们的心理特点和思想规律,对其进行正确的教育和管理,已成为当务之急。因此,最大限度地发挥他们的主观能动性作用,调动其学习积极性、自觉性和创造性,是十分必要的。下面来探讨一下如何运用管理心理学来调动起学生学习的积极性,避免学生在校园内虚度光阴。

1、运用社会心理动力机制促进班级管理。

制度,早上要按时起床,整理内务、出操等。从众和服从是在规范、群体的压力下发生的,它只是个人不愿被集体排斥或制裁所做出的妥协,并非自觉自愿的行动和态度的真正转变。因此,班级管理运用动力机制不应仅满足于此,要注重运用榜样的力量,促进学生出现模仿从同榜样的社会心理现象,这样才能使班级管理获得质的提高。“学高为师,身正为范”,教师的教育者角色使教师在教育教学过程必然成为学生学习的榜样。因此,注重自身的言行,以班级中进步的同学为榜样,是促使学生模仿并产生认同行为的重要方法。对于青年学生来说,模仿是在社会认知的基础上出现的,他的发生完全是自觉自愿的;认同则比模仿更进一步,包括认知、情感和行为的一致,因此更具积极意义,能推动学生自觉、主动地向榜样学习。教师对学生的积极行为应该给予及时的强化,激励其积极行为的经常出现并内化为学生自身的人格品质特征。

2、应用激励理论调动学生的学习积极性。

人的积极性是以合理的需要得到满足为基础的,是由动机推动的。学生在校期间的需要是多方面的,因此我们在学生管理工作中,应注意了解学生的需要,尽力解决他们的生活困难,满足其物质需要;根据每个学生的气质、性格、能力、兴趣、爱好等不同,开展各种教育和文化、体育、娱乐活动,以满足学生的精神需要。同时,开展思想政治教育,使他们端正学习动机,正确处理个人需要同国家需要、当前需要与长远需要的关系,反对只顾个人需要忽视社会需要、只顾眼前利益忽视长远利益的思想倾向。

学校教育管理的目的之一是促使学生具有积极的学习态度,表现在良好的学习行为,取得理想的学习效果,从而实现教育的培养目标。因此,在调动学生的学习积极性中应用心理学理论显得非常重要。目标是一种刺激,合适的目标能够诱发人的动机,规定行为方向,具有激励作用。明确对学生德、智、体、美诸方面的要求,使之具体体现在学校的课程设置及教学内容上。让学生能在不断的成功中逐步树立自信心,强化学习动机,提高学习能为。

3、对学生进行心理素质教育。

在新的形势下,针对学生可能和已经面对的各种问题,仅仅着重于他们的智力与能力的培养显然是不够的。我认为,学校还应真正关注学生的心理素质的培养,通过各种途径培养他们较高境界的道德修养、强烈的高成就动机、调整与控制个人情绪的能力以及适应环境变化的能力,从而达到心理学家公认的心理健康素质标准。即:一是要热爱生活,接纳自我;二是情绪稳定,心情愉快;三是有安全感,能承受挫折和不幸;四是自我意识正确,自我评价客观;五是有强烈的高成就动机,学习兴趣广泛,求知欲强;六是有坚强的意志力,自信心强;七是适应能力强,能正视现实;八是人际关系和谐,乐于与人交往;九是心理和行为与年龄相符。

当然,要做好一个学校的管理工作当然还离不开行政、后勤部门的配合,也可以运用管理心理学理论来加强对其他人员的管理。

运用管理心理学的相关理论与方法,研究教师和学生等的心理状态,掌握他们的心理活动规律和思想状况,切实坚持“以人为本”,对于进一步做好新时期学校管理工作有着重大的指导作用。

写心理体会心得大全(19篇)篇十二

通过学习《管理心理学》,让我学到不少的心理学知识,受益匪浅。

管理心理学是运用普通心理学提示的.人的心理活动的一般规律,并使之在管理活动中具体化,了解人的心理活动规律是管理的一个重要方面。人是企业主体,是人、财、物诸生产要素中最重要的要素,因而也是管理的核心。管理心理学以分析组织中人的心理与行为为重心。人是一切事业的基础,人是管理的基础,也是所以需要管理的原因及目的。现代管理的特点之一就是强调以“人”为中心的管理,要做到这一点,就应该掌握人在管理过程中的心理活动的规律。而管理心理学就是研究管理过程中人的心理活动规律的一门学科,因此,学习管理心理学的知识,不仅有助于管理者掌握管理过程中人的心理活动的规律性知识,而且有助于管理者树立以“人”为中心的管理理念。

1、客观性原则:管理领域中的一切心理现象都是一种客观存在的事实,它是和活动的外部条件和内部条件互相联系的。

2、联系性原则:人的心理现象与外部环境的刺激、主体的状况和反应活动紧密地联系着。

3、发展性原则:世界上的万事万物都是处在运动与发展之中,所以管理心理学的研究也要贯彻发展性原则。

1、观察法:是在日常的不作人工干预的自然和社会情况下,有目的有计划地直接观察组织中人的行为的研究方法。

2、实验法:是研究者有目的地通过严格控制或创设的条件,主动地引起被试者的行为变化。

3、调查法:是通过搜集各种有头材料间接了解组织中人的心理活动的方法。调查的方法有谈话法、问卷法等。

4、测验法:是根据预先制定的标准化的测量表对人的心理品质进行测量的方法。

5、个案法:也叫案例法。

1、有助于管理者树立以“人”为中心的管理理念。

2、有助于物质奖励与精神奖励的统一。

3、有助于提高劳动生产率。

4、有助于加强政治思想教育工作。

其中,我觉得在《管理心理学》中,沟通是一个非常重要的环节。沟通:指在管理中发生的、两个或两个以上的人或群体,通过一定的联络渠道,传递和交换各自的意见、观点、思想、情感与愿望,从而达到相互了解、相互认知的过程。而人与人的沟通有着很多特殊性:主要是通过语言来进行的;不仅限于信息的交流,而且包括情感、思想、态度、观点等的交流;交流动机、目的、态度等心理因素有着重要的意义;会出现特殊的沟通障碍。因此,不管是面对上司或下属,只有良好的沟通,才能使事情进展顺利。以上是我学了《管理心理学》以后的一些肤浅的归纳和心得。深深体会到管理心理学的博大性和必要性,以后将更加注意将管理心理学在工作中的应用,不断地学习理解,使之更好的为工作带来成功。

写心理体会心得大全(19篇)篇十三

xx年5月11日中午12点30分。贵州大学外国语学院的心理培训开始了。通过一个多小时的学习和培训,我获益匪浅。上次学校举行的心理培训,让我这个心理委员理解和掌握了心理辅导的一般理论和操作技能,理解和掌握一些大学生常见心理问题的表现和应对措施,知道自己的工作职责,就是要自觉开展朋辈心理辅导工作,观察并及时报告同学中存在的异常心理现象,协助学校开展心理危机预防与干预工作。这次的培训让我更知道怎样组织心理活动。

作为班里的一名心理委员,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的帮助同学。心理委员的作用不容忽视,虽然这个职位不能与班长和团支书相提并论,但它是关系到全班同学心理健康的一个职位,心理不健康就会影响到学习和生活,所以开展这样的培训我觉得非常之有必要,同时在这次的培训中也让我收益匪浅。

作为21世纪的大学生,想想当今大学生的处境,似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了。当今的’’天之骄子’’显然已经成为社会弱势群体之一,大学里我们会遭遇各种各样的'问题,从进入大学开始我们就要为我们以后的就业作打算,考虑我们的前途和出路,种种问题都需要我们去解决,去调节。当同学陷入泥塘的深渊时,我们心理委员就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的问题。

沟通是心灵的桥梁,我觉得心理委员与同学的沟通是非常重要的,很多时候只有在沟通中才能发现问题,才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理委员,就要善于与同学沟通,融入到整个班集体中,要培养自己有一种强化多元的思维模式,遇到什么事从多角度分析。

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题,我们心理委员都要有所了解,并且要知道一些心理小常识。另外,作为一名心理委员必须具备一种理解人的能力,当同学向自己倾诉的时候,必须要理解他人的感受,并且要有耐心。因为对人的理解是所有友谊的基础,是人与人之间和谐与合作的基础,理解会让别的同学对自己更加信任。

还有就是觉得我们心理委员学会用乐观的眼光看待生活,学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力,不吝惜掌声,不忘却赞美,人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的,拥有快乐的心情,眼中的世界也是另一番景象。

培训的结束课是老师带领我们所有的心理委员做心理游戏,这是我第二次参加这样的活动,觉得心理学是一门很奇妙的课,只要你用心参与就肯定会有收获,不管是理论,还是理论与实际的结合。

很多时候,很多同学的心理问题是我们没办法解决的,但学院心理老师和学校心理教育中心的专业老师们是我们坚强的后盾。现在我的初步设想是积极参与和配合即将要开展的主题班会关于大学生心理健康的系列活动的开展,做好自己的职责,我想我会尽自己最大的努力,将这份工作做好,让同学们能够生活得快快乐乐,少些烦恼和忧伤。

心理委员工作让我相信只要真诚待人,便一定会有收获。能建立一个和谐的集体,心理委员的作用巨大,心理委员的工作并没有明确的项目,但我们能做的,值得我们做的还有很多很多。

因此我决定在我们班进行一次与众不同的心理活动。

写心理体会心得大全(19篇)篇十四

心理健康作为一种重要的健康领域,近年来受到越来越多人的重视和关注。对大多数人而言,心理健康与身体健康同等重要。但是,在不可避免的生活压力下,没有人能够保证心理健康的完美状态。因此,学习和积累一些心理健康方面的知识和经验变得尤为重要。

第二段:提出问题。

那么,面对生活中的各种困境和挑战,应该如何维持自己的心理健康呢?这是一个需要我们关注和深思的问题。在这里,我想分享一些我个人的经验和心得,希望能够为大家提供一些参考和启发。

第三段:阐述心得。

首先,要有足够的“自我意识”和“自我调节”能力。意识到自己心理状态的变化,及时采取调整措施,让自己保持平衡和稳定。这一点尤其适用于当我们面对变故或困境时。此时,我们需要保持自己的情绪稳定,理性思考和全面分析。虽然难度较高,但是只有这样才能更有效地应对挑战而不陷入恐慌和绝望。

其次,积极参与体育锻炼等有益身心健康的活动。大多数人都知道锻炼对身体健康的好处,但是很少有人认识到它对心理健康的重要性。体育锻炼可以帮助我们排放压力,增强自我调节能力和身体素质,进一步提升意志品质和自信心。

第四段:总结经验。

此外,适度地与他人交流、分享和倾诉,也是维护心理健康的重要方面之一。人类是社交性动物,与人交流不仅可以减轻孤独感和焦虑症状,还可以为自己的问题寻找更全面的解决方案。要有勇气和信念,相信当我们面对困难时,身边的朋友和家人会给我们全力支持和帮助。

第五段:总结。

总而言之,维护和促进自己的心理健康不仅是我们每个人的责任,也是我们健康生活的基石。尝试采取一些具体的措施,加强自我意识、积极锻炼、与人交流倾诉,如此等等,这些都是我们可以做到的。当我们游刃有余地处理好自己的精神状态时,我们会发现面对任何生活挑战都将更加从容和自信。

写心理体会心得大全(19篇)篇十五

“饱和”一词系化学术语,将精加人水中,当它不能再溶解时,叫做“饱和”。“心理饱和”则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。

如:卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人,成天做着“拧螺丝”的活,干久了,他看见过路胸前的一对钮扣,也用扳手去拧。又如:一位参加书法大展,工作人员请他题字,他信手写下“同意”二字。这虽属笑话,却也是心理饱和的典型例子。

心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游,他见那里的编织草帽很漂亮,于是问道:“买一顶多少钱?”对方回答:“10元。”“如果我买100顶同样的草帽呢?”“每顶20元。”“为什么我买批发反而更贵?”“做一顶我们感到很新鲜,做10顶我们要耐着性子,而要做100顶相同的草帽,我们将要怎样强忍着性子!”心理饱和导致这笔生意流产。

心理饱和多为负面效应。比如,老师布置100道数学题,学生开始做作业时,动作快,做得也正确,但做到后来,速度慢了,还常出差错,同时出现厌烦情绪。同理,工人做同样工作,干部伏案办公等,都可能出现心理饱和的现象,简而言之,他们干腻了。

现在婚外恋的现象比较多,其实也是心理饱和在作怪。两夫妻结婚几年或十几年,一直在一起生活,对方的一举一动一言一行,自己都了如指掌,彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感,就连性生活也远不如新婚时那么痴迷,互相间要说的话都说过了,要做的事也都做过了,一种隐藏着的厌倦开始萌生。此刻,一旦碰到别的异性向他(或她)投来异样的目光,飞来意味深长的媚眼时,他们便感到新奇、刺激,觉得对方比自己的配偶有趣,假如坠入情网,便难以自拔。纵观各种婚外恋,属于心理饱和的要占相当的比重。

心理饱和的能量很大,许多自杀事件均由它而起。所以,有人又把心理饱和戏称为“自杀者的帮凶”。江苏某地有位青工小李去医院看病,医生诊断为“疝气”。小李识字不多,误把“疝”字认作“癌”字,以为自己得了绝症。因他内向,既不敢向医生求教,也不向汇报,自个儿闷在心里。他越想越怕,越想越绝望,最终达到心理饱和的程度,草草留下一纸遗书,自杀身亡。

由此可以看出,心理饱和是一种“不安定因素”,对人有害无益,不过,它并非不治之症。比如,当每天做同一工作出现厌烦情绪时,你不妨自我轻松一番:活动活动身子,极目远眺片刻,或散散步,或与别人说说话,分散一下紧张的情绪,这样,可以减少心理饱和给你带来的精神。

因心理饱和导致的婚外恋,是个比较复杂的社会课题,然而,只要“预防在先”,同样可以将它消灭于萌芽之中:一是夫妻双方都要自律,莫放纵,立场坚定地拒绝外来的性挑逗、性诱惑,对配偶负责,对子女负责,对负责;二是也要“更新”,夫妻都应不断地提高自己的品位,自己,使自己成为一部一让对方永远看不厌的“好书”,不叫配偶产生心理饱和。

至于疑心自己患有绝症而自杀的心理饱和现象不是很多,不过,因对自己疾病是否能治愈而产生的心理饱和现象却是屡见不鲜的。身为病人,首先要有坚强的信念,自己能战胜病魔。若解不中千千结,可以向书本讨教,请医生指导,对亲友倾诉,以求正确答案,将忧虑疏散开来,别让心理饱和成为自己的包袱。

对于心理饱和,我们应有清醒认识:在我们的生活中,它无处不在,并时时干扰我们的正常生活。我们应当有充分的心理准备和预防措施,一经遇上它,要沉着,莫惊慌,要善于知己知彼,采取各种有效的方法,将它“大化小,小化了”,让它远离我们的正常生活。

写心理体会心得大全(19篇)篇十六

在我国,青年消费者人口众多,也是所有企业竞相争夺的主要消费目标。因此,了解青年消费者的消费心理特征,对于店铺的经营和发展具有极其重要的意义。一般来说,青年消费者的消费心理特征具有以下几点: 1)追求时尚和新颖:青年人的特点是热情奔放、思想活跃、富于幻想、喜欢冒险,这些特点反映在消费心理上,就是追求时尚和新颖,喜欢购买一些新的产品,尝试新的生活。在他们的带领下,消费时尚也就会逐渐形成。

2)表观自我和体现个性:这一时期,青年人的自我意识日益加强,强烈地追求独立自主,在做任何事情时,都力图表现出自我个性。这一心理特征反映在消费行为上,就是喜欢购买一些具有特色的商品,而且这些商品最好是能体现自己的个性特征,对那些一般化、不能表现自我个性的商品,他们一般都不屑一顾。

3)容易冲动,注重情感:由于人生阅历并不丰富,青年人对事物的分析判断能力还没有完全成熟,他们的思想感情、兴趣爱好、个性特征还不完全稳定,因此在处理事情时,往往容易感情用事,甚至产生冲动行为。他们的这种心理特征表现在消费行为上,那就是容易产生冲动性购买,在选择商品时,感情因素占了主导地位,往往以能否满足自己的情感愿望来决定对商品的好恶,只要自己喜欢的东西,一定会想方设法,迅速做出购买决策。

在竞争日益激烈的环境中,如果企业必须注重分析中老年消费者的心理特征。中老年消费者所具有的心理特征主要表现为以下几个:

1)富于理智,很少感情冲动:中老年消费者由于生活经验丰富,因而情绪反应一般比较平稳,很少感情用事,大多会以理智来支配自己的行为。因此,他们在消费时比较仔细,不会像年轻人那样产生冲动的购买行为。

2)精打细算:中老年消费者一般都有家小,他们会按照自己的实际需求购买商品,量人为出,注意节俭,对商品的质量、价格、用途、品种等等都会作详细了解,很少盲目购买。

3)坚持主见,不受外界影响:中老年消费者在消费时,大多会有自己的主见,而且十分相信自己的经验和智慧,即使听到商家的广告宣传和别人介绍,也要先进行一番分析,以判断自己是否需要购买这种商品。因此,对这种消费者,商家在进行促销宣传时,不应一味地向他们兜售商品,而应该尊重和听取他们的意见,向他们“晓之以理”,而不能希望对他们“动之以情”。

4)方便易行:对于中老年人来说,他们或者工作繁忙,时间不够用,或者体力不好,行动不便,所以在购物的时候,常常希望比较方便,不用花费很大的精力。因此,店铺应该为他们提供尽可能多的服务,以增加他们的满意度。

5)品牌忠诚度较高:中老年消费者在长期的生活过程中,已经形成了一定的生活习惯,而且一般不会作较大的改变,因为他们在购物时具有怀旧和保守心理。他们对于曾经使用过的商品及其品牌,印象比较深刻,而且非常信任,是企业的忠诚消费者。

在现代社会,谁抓住了女性,谁就抓住了赚钱的机会。要想快速赚钱,就应该将目光瞄准女性的口袋。店铺在市场销售中,应当充分重视女性消费者的重要性,挖掘女性消费市常女性消费者一般具有以下消费心理:

1)追求时髦:俗话说“爱美之心,人皆有之”,对于女性消费者来说,就更是如此。不论是青年女子,还是中老年女性,她们都愿意将自己打扮得美丽一些,充分展现自己的女性魅力。尽管不同年龄层次的女性具有不同的消费心理,但是她们在购买某种商品时,首先想到的就是这种商品能否展现自己的美,能否增加自己的形象美,使自己显得更加年轻和富有魅力。例如,她们往往喜欢造型别致新颖、包装华丽、气味芬芳的商品。

2)追求美观:女性消费者还非常注重商品的外观,将外观与商品的质量、价格当成同样重要的因素来看待,因此在挑选商品时,她们会非常注重商品的色彩、式样。

3)感情强烈,喜欢从众:女性一般具有比较强烈的情感特征,这种心理特征表现在商品消费中,主要是用情感支配购买动机和购买行为。同时她们经常受到同伴的影响,喜欢购买和他人一样的东西。

4)喜欢炫耀,自尊心强:对于许多女性消费者来说,之所以购买商品,除了满足基本需要之外,还有可能是为了显示自己的社会地位,向别人炫耀自己的与众不同。在这种心理的驱使下,她们会追求高档产品,而不注重商品的实用性,只要能显示自己的身份和地位,她们就会乐意购买。

以上三种人群是较大的消费市场,所以要特别的注意了解。

消费心理学与很多方面都有联系,比如说广告与消费心理。有句话说:成功的广告必然是遵循消费心理规律的广告。有一则广告在我脑海中。女儿为年迈的老母洗脚,孩童见此,转身端来一盆水,稚嫩地说:“妈妈,您洗脚”,画面与语言的配合,烘托出一个感人的主题:献给母亲的爱。虽然整个广告只字未提产品的优点,但却给人以强烈的情感体验。这个广告巧妙地把对母亲的爱与产品相连,诱发了消费者爱的需要,产生了感情上的共鸣,在心中留下深刻美好的印象。因此,在广告有限的时空中以理服人地呈递信息,固然显得公正客观。但以情动人的方式,更容易感染消费者,打动他们的心。

人的心理真的是如海底捞针,难以捉摸。所以学习心理学是有必要的,无论是什么心理学,而且我觉得心理学是有趣的,去猜别人在想什么,当你知道了他想什么时,他会把你当神一样的或者把你当神经病,不过这跟我国情有关。

随着人们生活水平的提高,消费者的消费心理有了新的变化,如绿色消费的兴起。这又是一个新的营销路哦。

写心理体会心得大全(19篇)篇十七

教师要适应社会的发展、时代的挑战,保持健康的心理尤为重要。教师要干好教育工作,首先要有强烈而持久的教育动机,有很高的工作积极性。很难设想一个对教育工作毫无兴趣的人,会努力做好教育教学工作。经过心理健康教育培训,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题一直是被我们大家忽视的。

一、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。

就我个人而言,运动是一个调节身心的好方法,找几个朋友,在运动场上大汗淋漓后,不仅疲劳的身体得到了锻炼,有资料指出:运动时,身体内部会分泌一种物质,俗称“快乐物质”——会让人们放松,高兴。

二、要有知心朋友。

时常和他们聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家倾诉,是缓解心理压力的好办法。

三、利用好你的假期。

对于平时假期少的教师,可以选择附近的地区游览,逛逛市区,或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。

四、照顾好家庭。

什么都不顺利的时候,家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家,不顾小家。最后的可能是会失去两个家。以上,是我的一家之言,收获是巨大的,体会可能肤浅,一点建议仅给同行们参考,当然,切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态!

写心理体会心得大全(19篇)篇十八

随着社会的发展和人们生活水平的提高,心理健康已经不再是一个陌生的词汇。人们越来越关注如何保持心理健康,以及如何应对生活中的种种挑战。而心理季则是有关心理健康的一个非常有意义的活动。对于我个人而言,我对心理季充满期待,希望能够在参加这个活动的过程中,了解更多关于心理健康的知识,并对自己的心理状况有更为清晰的认识和掌控能力。

第二段:心理季让我了解到有关思考和情绪管理的重要性。

在心理季的活动中,有一项让我印象深刻的活动,那就是情绪瓶子的制作。这个活动让我意识到自己情绪的复杂性和多变性,以及情绪可能对自身行为和周围人产生的影响。同时,我也了解了通过思考和情绪管理,可以更好地掌控自己的情绪,并让自己处于更为积极的状态。这一点对于我的日常生活有着非常积极的影响,并让我更加注重情绪管理。

第三段:心理季让我认识到沟通的重要性。

在心理季的活动过程中,我与很多志同道合的人相遇,并与他们一起交流和探讨有关心理健康的话题。这些交流和探讨让我成长,也让我体会到沟通的重要性。在日常生活中的人际交往中,我们要学会与他人沟通并倾听,以便更好地理解他们的需要和想法,并与他们建立良好的关系。这是我从心理季活动中获得的另一个重要体验和认识。

第四段:心理季让我更加重视身体健康和休闲。

除了思考、情绪管理和沟通之外,心理健康还与身体健康和休闲息息相关。在心理季的活动中,我了解到锻炼身体以及健康的睡眠和饮食习惯对心理健康的重要性。同时,休闲也是有利于心理健康的重要方式之一。在这里,我学会了如何把休闲生活的享受和心理健康的双重价值结合起来,让自己达到更好的生活状态。

第五段:心理季对我个人的能力和价值观产生了深远的影响。

参加心理季活动之后,我意识到自己的心理健康问题,并逐渐掌握了一些有关思考、情绪管理、沟通、身体健康和休闲等方面的技能。更重要的是,我认识到了自己的优点和缺点,以及个人价值观的重要性,并希望通过自己的努力去实现自己的理想和价值。这些体验和认识对我个人的能力和价值观产生了深远的影响,并将对我的未来发展产生积极的影响。

以上便是我在参加心理季活动中所得到的一些体验和认识。我相信,这些经验和认识将会对我自身、对他人、乃至整个社会产生一定的积极影响。同时,我也希望更多的人能够了解并参加心理季活动,共同促进社会心理健康的发展与进步。

写心理体会心得大全(19篇)篇十九

人类之所以为人类,是因为我们拥有思维和情感,能够体验、认知、理解和处理周围环境和内心的感受。学习心理知识能让我们更深入地认识自我,了解他人,更好地处理人际关系和解决问题。在学习心理学的过程中,我获得了许多体会和经验,分享以下内容。

第一段:了解自我,发现自身优势和短板。

心理学教会我们如何了解自我。我们每个人都有自己的性格特点和情感状态,通过心理测试和分析,可以更清晰地了解自己的认知、情感、行动和人际沟通方式。在此过程中,我发现自己的优势和不足,并学会了如何更好地发挥自己的长处,在学习和生活中更加得心应手。

第二段:理解他人,建立良好的人际关系。

心理学不仅让我们了解自己,还能让我们更好地理解他人。人与人之间存在着多样化和复杂性,每个人都有不同的生活经历和情感体验,这些因素使人际之间的沟通和相处充满挑战。然而,通过学习心理学,我们能够更好地理解他人的需求和情感状态,培养共情和善解人意的能力,建立更加稳固、温暖、和睦的人际关系。

第三段:解决问题,调节情绪。

学习心理学也帮我掌握了解决问题和调节情绪的技能。不可避免地,我们经常会遇到各种问题和挑战,有些问题甚至让我们感到焦虑无助。通过学习心理学,我学会了如何寻求有效的解决方案,如何扭转负面情绪,如何调节情绪,维持正面心态和心理健康。这让我在面对问题时更加自信和乐观。

第四段:探索人生,发现生命的意义和价值。

有时候,当我们迷茫、感到孤独或回溯过往,会产生许多困惑和疑问,生命的价值和意义似乎变得模糊和不明确。在学习心理学的过程中,我发现这些问题通常是人生的重要主题。心理学不仅是一门科学,更是一种探究生命问题的方法。通过对生命和意义的思考和探索,我进一步理解了我自己和世界的本质,也发现了我自己在人生中的价值和使命。

第五段:成为更好的自己。

学习心理学让我成为了更好的自己。不仅是在认知和行为层面上,更在精神层面上。通过学习和实践,我培养了更高的情商、思维能力和解决问题的技能,也建立了更稳固、满足和正念的生活状态。学习心理学为我的人生蒙上了一层光彩,成为我成长和发展的源泉。

总之,学习心理学是一次心灵之旅,是一次认识自我、探索人生、改善人际关系、提升成长的良机。在这个过程中,我学会了不少技能,又认识到自身的优势和劣势。我相信学习心理学是一个永远不落幕的过程,是我们征服生命挑战,成为更好的自己的必修课程。

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