写心得体会是对一段时间内自己成长和进步的总结，让自己更有自信和动力。那么，就让我们一起来阅读一些精心整理的心得体会范文，共同学习和进步吧。
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇一
第一段：引入话题、阐明观点（约150字）。
在现代快节奏的生活中，越来越多的人将垃圾食品作为日常饮食的一部分。然而，我们应该拒绝垃圾食品，因为它们会给我们带来很多负面影响。我这次的拒绝垃圾食品的心得体会，使我深刻认识到了垃圾食品对身体健康和心理健康的危害。通过积极寻找可替代的健康食品，我能够更好地控制自己的饮食，保持良好的身心状态。
第二段：身体健康（约250字）。
首先，拒绝垃圾食品是对身体健康负责。垃圾食品通常含有过量的盐、糖和不健康的脂肪，这些物质会导致肥胖、高血压、糖尿病等一系列慢性疾病的发生。我的身体成为了健康食品的益友，因为我选择了蔬菜、水果、全谷物等营养丰富的食物作为我的主要食品来源。通过减少盐和糖的摄入，我发现自己的体重逐渐下降，血压和血糖也恢复到了正常水平。我感觉更有活力和精神，免疫力也大大增强。当我们拒绝垃圾食品时，我们给自己一个更健康的身体。
第三段：心理健康（约250字）。
其次，拒绝垃圾食品对心理健康也有巨大的影响。垃圾食品通常以其高热量和易获得性而受到人们的喜爱。然而，垃圾食品中的高糖分和反式脂肪会导致血糖波动和情绪波动。当我们摄入过多的垃圾食品时，我们可能会感到焦虑、疲劳和情绪低落。与此相反，当我们坚持健康饮食时，我们的大脑会受到更好的营养供应，从而提高记忆力、集中力和情绪稳定性。我真切地感受到了拒绝垃圾食品对我的心理健康的积极影响。我变得更加积极乐观，工作和学习的效率也明显提高。心理健康是我们幸福生活的基石，拒绝垃圾食品为我们保持良好的心态提供了重要的保障。
第四段：寻找替代品（约250字）。
为了成功地拒绝垃圾食品，寻找替代品是至关重要的。我发现在市场上有许多可替代垃圾食品的健康食品可供选择。例如，我可以选择水果和坚果作为零食，既能满足口腹之欲，又能获得丰富的营养。我还学会了自己制作健康美味的蔬菜沙拉和全谷物三明治，既能满足饥饿感，又能获得必要的营养。此外，我经常饮用纯净水而不是含糖饮料。寻找替代品不仅让我体验到了各种美食的乐趣，也提供了我更多控制自己饮食的机会。拒绝垃圾食品并不意味着我们要放弃美食，而是要探索更多健康的食品选择。
第五段：总结观点、呼吁行动（约250字）。
通过这次拒绝垃圾食品的经历，我深刻认识到了垃圾食品对身体健康和心理健康的危害。我们应该拒绝垃圾食品，选择健康食品来满足我们的营养需求。作为个体，我们应该始终保持警惕，并寻找适合自己的健康食品。而作为社会，我们应该加强食品安全监管，鼓励食品企业生产更多健康食品，向人们提供更多的选择。只有通过共同努力，我们才能有效地拒绝垃圾食品，迈向更健康的生活。
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇二
尊敬的家长：
学校的大门口总有不合法、不卫生的流动摊点在向学生们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”或“垃圾食品”。所谓的“三无食品”就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。专家指出：许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，有些零食中甚至含有致癌物，严重危害了同学们的健康。
学生正处于生长发育的特殊时期。食用垃圾食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。不仅如此，流动摊点占道经营也造成了学校大门口道路的拥挤，给交通安全带来了隐患，特别是带有煤气瓶、氢气罐的摊点，存在很大的隐患，严重影响学生的生命安全。为此镇食安办办、综治办、城管中队、市场监管所、万全学区联合各中小学幼儿园向全体学生幼儿发出“远离流动摊点，拒绝垃圾食品”的倡议：
1.严禁在校门口流动摊点购买包括早餐和学习用品在内的任何物品。
2.积极宣传，人人都来当“远离流动摊点”的宣传员，提醒我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决远离流动摊点。
3.彻底远离油炸食品及烧烤类等不卫生食品。
4.提倡健康饮水，拒绝碳酸类、奶茶类、棒冰类等饮料。
5.提倡勤俭节约，合理使用零花钱。
6.积极参与“弯弯你的腰，还校园美丽”活动，不乱丢乱扔，垃圾自觉入箱，共同营造优美校园环境。
亲爱的家长朋友、小朋友们，为了我们的健康，让我们郑重承诺：从现在做起，远离校外流动摊点，拒绝垃圾食品，让健康伴随我们每一天。
倡议人：____________
时间：____年____月____日
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇三
“这是垃圾食品！”这句话总是随时随地就环绕在我的身边，而且也给我带来了无尽的烦恼。
阳光明媚的一天，我与妈妈来到街上买衣服，走着走着，就来到了炸鸡店。一股浓烈的香气与麻辣味刺入了鼻中，翻腾的热油上，一串串烤肉绽出了皮，再刷上酱汁，那美味真是无法形容啊！看着越来越多的人手捧炸鸡，“吧唧吧唧”地嚼起来，我赶紧拉住妈妈的手，指了指炸鸡店。可妈妈立刻拽住我，一脸严肃地说着：“这是垃圾食品！”说完，她便拉着充满失望的我走了。
这句话不仅用在了食物上，还用在了饮料上。
这天，小伙伴来找我玩，还带了一瓶可乐来，我刚伸出手，想要把可乐接过来，妈妈突然一个箭步冲过来，把可乐扔向了沙发，满脸要烧着了似的指着我怒吼着：“这是垃圾食品！”小伙伴们都吓得魂不附体了。
不过，妈妈的这句口头禅还给了我一个“犯罪”的机会。经过我“周密”的计算，知道了妈妈在中午12点多时会收拾碗筷，我抓住了这个机会，蹑手蹑脚地走到厨房，抹了抹头上的冷汗，颤颤巍巍地对妈妈说：“我能喝……热水……吗？”妈妈目不转睛地盯着我，哎呀，难道她识破了我的“犯罪计划”吗？谁知她丢出了一句：“这是垃圾食品！”我兴奋地手舞足蹈，但是，她又一本正经地给我倒了一杯水，皮笑肉不笑地对我说：“讲错了，水还是要喝的！”
天哪，老妈，你何时才能丢掉这句口头禅啊！
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇四
近年来，垃圾食品消费不断增加，已经成为现代人生活中的一个普遍现象。然而，垃圾食品的高热量、高糖分、高盐分以及添加剂等成分，给人们的身体健康带来了很大的危害。长期食用垃圾食品容易导致肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等健康问题。面对这些威胁，我决定拒绝垃圾食品，改善自己的饮食习惯。
第二段：认识到健康的重要性。
垃圾食品的危害不容忽视，我在经历了一次严重的健康问题后，更加深刻地认识到了健康的重要性。曾经的我每天都会选择垃圾食品作为解压的方式，却未意识到这些食物给身体带来的潜在危害。现在，我明白了健康是最重要的财富，而拒绝垃圾食品就是对自己健康的一种保护。
第三段：寻找替代品。
为了保持良好的饮食习惯，我主动寻找了许多健康的替代品。水果、蔬菜、全谷类食物、海产品等成为了我的首选。这些食物富含丰富的维生素、纤维和蛋白质，对促进新陈代谢、清理肠道有着积极的作用。同时，我还培养了一些健康的烹饪习惯，如低温烹饪、蒸、炖等，以保留食物的营养成分。
第四段：坚持健康饮食的挑战与收获。
坚持拒绝垃圾食品的过程并不容易，尤其是当周围人都在吃垃圾食品时，我常常会面临诱惑。然而，我却从中获得了更多的收获。首先，我的身体状况明显改善，不再感到疲倦和无力，精神状态也更好。其次，由于我选择了更健康的食物，我的皮肤状况也有了明显的改善。健康的饮食习惯使我从中获得了更多的能量，更加积极地投入到工作和生活中。
第五段：发展健康的生活方式。
尽管拒绝垃圾食品是对自己健康的保护，但仅仅改变饮食习惯还不够。我逐渐意识到，健康并不能只依靠饮食，还需要结合适量的运动和良好的休息。因此，我加入了健身房，并每天坚持运动。此外，我也注重休息和睡眠，为自己提供良好的身心放松。
总结：
拒绝垃圾食品是一个需要长期坚持的过程，但它给我带来了健康和快乐。通过寻找替代品和培养健康的生活习惯，我不仅提高了自己的身体素质，也培养了良好的生活态度。我相信，只有拒绝垃圾食品并积极发展健康的生活方式，我们才能真正拥有健康和幸福的人生。
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇五
每当放学的时候，学校旁的小店门口总能见到这么一幕：同学们手里高高地举着钱，踮着脚，扯着嗓子叫着：“老板，给我一串牛排！”“老板，给我一根香肠！”“老板，给我一串年糕！”……这时，老板的脸上就像锅里的油一般乐开了花，便拿起原料就往黑乎乎、脏兮兮的油锅里一炸，然后洒上点胡椒粉，再涂上点甜面酱、辣酱，就把这所谓的“烧烤食品”交到了同学们的手里。同学们便开始边走边津津有味地大嚼起来。
其实，我觉得这些“烧烤食品”都是垃圾食品，对我们青少年的身体发育极其不利。
首先，他们使用的油，本来就是市场上最廉价的，放入锅中反复地炸，炸得油黑乎乎的，有许多沉积物了还继续使用。要知道，那些油在反复的高温作用下可会产生一种致癌物质啊！更何况他们使用的牛排、香肠等原材料也是最劣质，最没食品安全保障的！
其次，店老板们为了招徕生意，摊位都摆在马路边，这里有灰尘，有汽车排放的尾气，有不健康人群所散发出的一些细菌、病毒……严重影响了食品卫生！
再次，吃了这些“零食”，就会觉得家里的菜滋味不行了，于是晚餐的食量就减少了，使营养的摄入不均衡，严重影响了身体的健康！
所以，请大家多吃一些健康的食品，远离这些垃圾食品。
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇六
明天就要去中山植物园春游了，今天下午一放学，我便约上几个小伙伴，一起来到了苏果便利，购买零食，主食。不过这次采购可是特别行动，因为大队部发出号召，开展“夫小喜迎奥运，绿色环保从我做起”活动，每个年级在春游活动中都有一个主题，我们四年级的主题是“拒绝垃圾食品”。
来到苏果，只见各类商品整齐地摆放在柜台、架子上，数不胜数，琳琅满目，令人眼花缭乱。我们奔向食品区，那儿的东西更是种类繁多，可仔细看看，几乎50%的都是垃圾食品。如：各种各样，五颜六色的果冻、令我们垂涎欲滴的百事可乐、诱人的桶装薯片，还有那话梅蜜饯……它们都是只有热量，没有营养，含糖、盐、味精、防腐剂等其它对身体无益，并且影响成长，发育的有害物质。其中，“油炸类食品”是我的最爱，每一次春游时，我都把它塞进书包，可当我了解到“油炸食品”的危害后，便惊出了一身冷汗。“油炸食品”中含有大量的致癌的物质，它们破坏了维生素abcd和钙、铁等营养，吃多了，会导致心血管出毛病，得癌症等疾病。真是太可怕了！
垃圾食品对身体的危害这么大，自然不能多吃，而且大队部也下了“圣旨”：拒绝垃圾食品。面对着这些诱惑，我虽然心里痒痒的，犹豫片刻后，还是忍痛割爱，打消了买“油炸食品”这个念头。
怎么拒绝垃圾食品呢？春游之后，我与小伙伴展开了讨论，一会儿，我们便列出了以下几个好办法：
1、想让大家拒绝垃圾食品，应从小家开始，动员家长别吃垃圾食品，尽量不买。
2、用“替换法”。尽量多吃些水果，蔬菜等营养丰富的东西肚子填饱了，也就不会去吃那些垃圾食品了。
3、可借助“手机短信互联网”公司，向他们打电话，请他们把“拒绝垃圾食品”这一话题发送到每个有手机的家庭中去。
4、可以设一个“拒绝垃圾食品节”，让每一个人都知道垃圾食品的危害，并尽量少吃。
心动不如行动，让我们行动起来，拒绝垃圾食品，健康成长吧，用我们的实际行动喜迎奥运盛会！
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇七
钙片其实是婴儿的垃圾食品因为伦理上的原因，没有人也不会有人拿婴儿做试验，去测试人类的孩子到底要补充多少钙质。我们只是通过动物实验知道，市面上出售的各种钙剂，不论使用了多么华丽的广告词汇，其中钙的吸收率不会超过30%，奶粉中钙的吸收率在80%以上。
有证据表明，母乳中钙的吸收率比奶粉更高，于是营养学界就认为婴儿每日所进食的母乳中的总钙量等于婴儿每日需要摄入的钙量。
对于婴儿补钙，医生观点如下：
1、正常哺乳的婴儿根本不需要另外补充钙剂。
2、符合国家标准的配方奶中的钙含量高于母乳，并且有较高的吸收率。
3、国际上普遍认为安全的药用钙剂是精加工的碳酸钙，也是目前最常见的钙片主要成分。因其吸收率低，对消化道刺激大，只适用于不宜进食牛奶的成人。其实，碳酸钙就是常见的石灰，常用于产蛋鸡等家禽的补钙。
4、不论钙片起了多么花哨的名字，进入消化道后都会以钙离子的形式起作用，都不会比碳酸钙强多少。
5、国内一些企业，包括中医药喜欢用牡蛎壳或煅烧后的牡蛎壳作为钙剂，并冠之以天然钙剂的名头，实际上因为此种贝类生长在近海，如今受重金属（铅、镉等）污染日重，给孩子服食是没有安全保障的。所以，医生的结论就是，钙片是婴儿的垃圾食品。
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇八
亲爱的同学们：
大家好！
你们的健康成长牵动着每个家庭，更关系到祖国与民族的未来。可是，每天学校门外聚集一些流动摊贩兜售“三无食品”或“垃圾食品”，这些食品的`卫生和质量都难以保证。
所谓的“三无食品”就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的劣质食品。“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品。
许多“三无食品”或“垃圾食品”进货渠道混乱，食材都是最便宜的，都不符合国家食品卫生检验标准，尤其是油炸食品，其用油经过反复烹炸以后仍然在使用，经常食用容易使人致癌。个别不法摊贩甚至使用价格低廉的劣质油或者地沟油来加工食品，极易造成病毒传染或者中毒事件的发生。这些食品当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，严重危害了我们的健康。
此外，兜售这些“三无食品”或“垃圾食品”的摊贩为了逐利，强站道路，影响通行，给广大行人特别是家长朋友们，造成了诸多不便，也带来了交通安全隐患。
为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，在此向全体同学发出“远离流动摊点拒绝垃圾食品”的倡议，并请做到以下几点：
1、清楚地了解“三无”食品、垃圾食品以及流动摊贩的危害。
2、不购买、不食用流动摊贩的食品。
3、互相监督，积极宣传，大家都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，带动身边的每一个人，共同抵制流动摊贩不洁食品。
同学们，青少年正处于生长发育的关键时期，为了自己的健康成长，为了更好地在校学习，我们呼吁：让我们一起行动起来，告别流动摊贩！拒绝垃圾食品！
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇九
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是五(3)班的_______，今天我演讲的题目是：拒绝垃圾食品，打响健康的“保胃战”。
金秋九月，同学们又从温馨的老家，多姿多彩的旅游城市回到了珠海，走进了学校。此时，流动摊贩售卖的各式各样的“美味佳肴”，犹如拿到了“入学通知书”一样，跟随着同学们的步伐，也准时来到了校园周边“报到”。但实际上，我们不得不因为这些“美味佳肴”的到来，为我们自己打一场关于健康的“保胃战”。
“炸鸡翅、烤香肠、烤肉串……”摊贩老板的叫卖声彼此起伏。这些看上去鲜美多汁，闻起来芳香四溢，吃起来回味无穷的垃圾食品，是不少同学的'最爱，一出校门他们就争先恐后地涌现在路边摊贩前，正是这些让人欲罢不能的垃圾食品，正像毒品一样侵害着我们的健康。
老师和家长天天教育我们要远离这些路边摊贩，拒绝来历不明的食品，但是不少同学依旧认为这些零食并不会有太大的危害。其实，这些零食很多都是三无食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃坏了肚子，上厕所的时间比上课的时间还长;因为常吃油炸类垃圾食品，学校的小胖墩也越来越多了;因为常吃各种零食，一日三餐吃不饱吃不好，长时间营养不良，豆芽型同学也多了。现如今，还有一些商家为了小食品在色泽和口感上更加吸引人，往往违规甚至违法使用各种香精和色素，这些都是由化学物质配置而成的，然后做成所谓的牛肉味、羊肉味、鸡肉味的食品，其实他们和牛肉、羊肉、鸡肉没有一毛钱关系，反而对人体危害极大!这些食品制作过程也是极其简单和不卫生，我从电视中看到，在垃圾满地，臭水横流，苍蝇满天飞的地下工厂，一些上了厕所连手都没洗的三无人员，徒手包装零食，大家想想食品原料上会带有多少细菌和病菌，长期食用，轻则中毒，重则上“天堂”。
可见，“保胃战”不容乐观啊!同学们，我们也不能空谈垃圾食品的危害却不去做出行动。想要打好健康的“保胃战”，我认为要在以下两个方面入手：
一是学校方面。在放学期间，是小摊小贩流动最频繁的时间。我认为学校应该请家长义工加强巡逻监督，劝离停留在摊贩车附近的孩子们。同时，可以借助食品卫生监督和城市管理执法部门的力量，从外界“支援”来打好“保胃战”。
二是自身方面。历次大战的经验告诉我们，如果只有外部的支援，而没有内部的配合，战斗必败。所以，希望同学们能从自身入手，自觉主动拒绝垃圾食品，同时也要宣传引导其他同学远离诱惑，我们才能打赢“保胃战”。
我们是祖国的花朵，祖国的未来，正在长身体的我们必须要拥有健康的体魄才有资本为中国梦的实现而奋斗。同学们，让我们一起努力，拒绝垃圾食品，远离垃圾食品，从你我做起。
谢谢大家!
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十
学校的大门口总有不合法、不卫生的流动摊点在向学生们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”或“垃圾食品”。所谓的“三无食品”就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。专家指出：许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，有些零食中甚至含有致癌物，严重危害了同学们的健康。
学生正处于生长发育的特殊时期。食用垃圾食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学习。不仅如此，流动摊点占道经营也造成了学校大门口道路的拥挤，给交通安全带来了隐患，特别是带有煤气瓶、氢气罐的摊点，存在很大的隐患，严重影响学生的生命安全。为此镇食安办办、综治办、城管中队、市场监管所、万全学区联合各中小学幼儿园向全体学生幼儿发出“远离流动摊点，拒绝垃圾食品”的倡议：
1.严禁在校门口流动摊点购买包括早餐和学习用品在内的任何物品。
2.积极宣传，人人都来当“远离流动摊点”的宣传员，提醒我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决远离流动摊点。
3.彻底远离油炸食品及烧烤类等不卫生食品。
4.提倡健康饮水，拒绝碳酸类、奶茶类、棒冰类等饮料。
5.提倡勤俭节约，合理使用零花钱。
6.积极参与“弯弯你的腰，还校园美丽”活动，不乱丢乱扔，垃圾自觉入箱，共同营造优美校园环境。
亲爱的家长朋友、小朋友们，为了我们的健康，让我们郑重承诺：从现在做起，远离校外流动摊点，拒绝垃圾食品，让健康伴随我们每一天。
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十一
同学们：
今年以来，我们的校园里面出现一些流动摊点在向同学们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”和“垃圾食品”，给我们的学习、生活带来了许多安全隐患。
校园里流动摊点销售的食品原料、卫生都是没有任何安全保障的，使用的用具没有经过任何消毒，加工过程没有足够干净的水进行清洗，加工销售人员的手一会收钱、一会摸鼻涕、一会捣灶具------，没有清洁的水清洗他们的手，极容易发生传染病交叉感染，据了解，有些摊点的食品还是用地沟油加工生产的，存在严重的食品安全问题，会严重危害同学们的身体健康。摊点加工中产生刺鼻的油烟和带来了大量废弃物，污染美丽的校园环境;摊点占道经营，堵塞学生宿舍区出口，影响校园交通，存在交通安全隐患。校园里的流动摊点与文明校园极不相称，影响校园环境和学校的声誉。因此，我们大学生校卫队向全校同学发出倡议：“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
1、全体同学为了自己的身体健康，自觉抵制流动摊点的“三无食品”和“垃圾食品”，远离摊点，不购买流动摊点销售的食品，让这些摊点在校园里没有生存的'空间，爱护自己健康的身体。
2、积极宣传，人人都来当“远离流动摊点，拒绝不洁食品”的宣传员，共同抵制“三无食品”和“垃圾食品”，共同维护我们美丽的校园环境。
3、珍惜父母的劳动汗水，节约并合理使用零花钱，让零花钱多为我们的学习服务，为健康生活服务。
同学们，让我们勤奋学习，快乐生活，全面发展，从我做起，从现在做起：管住自己的嘴，拒绝不洁食品，还校园的整洁和宁静，让健康伴随每一位同学。
倡议人：xxx
20xx年x月x日
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十二
尊敬的家长朋友们:。
您们好!
每个孩子都是我们家长的挚爱，每个家长都想为自己的孩子创设一个优越的物质环境。孩子正处在学文化、长知识、强体魄的重要时期,增强食品安全意识,自觉远离不洁、不安全的食品,对于孩子的健康成长十分重要。为了保障孩子的身心健康，特向全体家长发出倡议，请您支持配合，并做到以下几点：
不购买、食用油炸食品、“辣皮”、烧烤食品、小辣肠、香肉丝、自制火腿、冰糖葫芦、臭豆腐、口香糖、棒棒糖等不洁食品。
禁止购买“三无”食品，不购买路边无证摊贩的食品。
提倡喝白开水、矿泉水或者纯净水，少喝或不喝饮料。
坚决抵制辣皮等“五毛”食品的`诱惑，拒绝零食，禁止将任何饮料、零食带进学校，为建设温馨、整洁校园做贡献。
要教育孩子，不吃发霉变质、污秽不洁、超过保质期的食品。
要教育孩子食用苹果等水果前先清洗干净再食用，养成饭前便后洗手的习惯。
为孩子做好三餐，不以零食充当早餐、午餐、晚餐，养成不购买和食用各种零食的好习惯。
购买食品咨询查看商品标签，食品标签中必须标明：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品批号等，不购买标签不规范的食品。
指导孩子合理使用零花钱，不向孩子随意发零花钱，杜绝养成互相攀比的坏习惯。
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十三
大家好!
记得那是中午，吃过午饭，王一进教室就趴在课桌上，脸色惨白，肚子被痛苦地蒙着，嘴里不停地嘟囔：好痛!好痛!老师送他去医院检查后，才知道这病是吃辣皮引起的。
所谓的辣皮，其实就是豆皮包裹着一层香味(做成条状叫辣条)，味道辣，色泽鲜艳，诱人。很自然地，它成了我们一些同学的时尚宠儿，几乎总是买来满足他们的渴望。
每天中午食堂门口总会有一条长蛇。他们在买什么?文具?不，不是。他们在排队买辣皮!容器上的辣皮堆得像小山一样，不到10分钟就被卷走了。买的同学在笑，没买的在皱眉。
但是你知道它对我们的伤害吗?它不仅会让人挑食、厌食，危害身体健康，还会让人养成乱花零花钱的坏习惯，其阴暗的来历和制作过程更是触目惊心。
我看到经理神秘地笑了笑，说：“没关系，请跟我来。”他们来到一个黑暗破败的地下工厂。里面有一股难闻的味道，墙壁又黑又油，到处都是蜘蛛网。
经理回答：放心吧!看这边!
试想，这样恶劣的环境，这样劣质的材料，这样的三品，能给我们带来健康吗?同学们，让我们都行动起来，拒绝披着美味外衣的辣皮，让我们拥有健康的身体!
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十四
同学们：
食品安全，是我们生命的健康之源。讲究食品卫生，安全消费食品更是我们大家的共同心愿。在我校大力开展“拒绝垃圾食品，做健康文明学生”主题教育活动之际，为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，我们实验小学少先队向全校同学发出如下倡议：
一、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力，拒绝垃圾食品，做健康文明学生。
二、从我做起，养成良好的卫生习惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境，争做环保小卫士。
三、增强自我保护意识。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品，不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品，一句话拒绝垃圾食品。
四、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，不暴饮暴食，建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播，防止食物中毒和肠道传染病的发生；外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
同学们，民以食为天，食以安为先。为了我们的身体健康，让我们行动起来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共建健康和谐的校园环境！
近日，国家工商部门对三无食品的问题进行了调查，报道中指出，这些三无食品不但没有营养，还会对身体发育造成不良影响。有些零食中甚至含有致癌物，严重危害我们的健康。
为我们的身体健康，进一步加强防控疾病的宣传，响应“全国爱国卫生运动”，也为了校园的'干净整洁，特向全体师生提出如下倡议：
一、 树立食品卫生安全观念，提高食品安全知识和自我防护能力，一律不得购买和食用垃圾食品。
二、 培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的盒饭，抵制价低质劣的食品，就餐选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁有序的餐馆。
三、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量。不吃生，凉食，要喝开水，洗净手。
四、 养成良好的卫生习惯。不随便在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋，糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
五、提倡所有学生早餐在家里吃，不要到学校附近买“垃圾”食品吃，不许将吃过的垃圾随手乱丢。
六、远离小摊上的油炸食品和三无食品。
七、从小养成勤俭节约的好习惯，节约零用钱。
亲爱的同学们：
面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢？在校门口，我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐；我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园环境。
同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我特向全体同学发出倡议：
1、 坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
2、 远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、 见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。
4、 合理使用零花钱，让零花钱为我们的学习服务。
同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！
亲爱的同学们：
面对的味道烧烤、油炸食品、面对失速色彩鲜艳的糖果，热片……远离垃圾食品倡议书。你经常站，垂涎三尺。？你经常拿出口袋里的钱买一些解决方案成龙吗？在学校大门口，我经常发现一些学生津津有味地吃油炸臭豆腐；我也看到一些学生吃方便面，面包扔垃圾屡见不鲜，学校地上废纸”遍地开花，“零食袋随风飞扬，严重影响校园环境。
男孩和女孩，你知道吗？当你享受美味的同时，不仅环境损害健康，但也给你的身体伤害：经常吃冻甜点会导致肥胖，肠胃有影响；常吃油炸食品、方便面可以在人体内形成致癌物质；经常吃饼干，喝会损害肝脏，导致高血压、肾脏负担；经常吃膨化食品造成严重损害智力开发和神经系统健康…所以我特别向所有学生发出倡议：
1，坚决杜绝垃圾食物，尽量不要吃零食。
2，远离油炸食品，以及在失速烧烤不健康食品。
3，看到废物，废物弯曲的腰部，主动捡起。
4、合理使用零花钱，让口袋里的钱对我们的学习服务远离垃圾食品倡议书。
学生：我们是在增长的黄金阶段，对自己的健康，为了更好的学习，让我们行动起来，远离垃圾食品，所以，我们的校园清洁美丽，我们的身体也会更健康和强壮!
为了引导大家树立正确的饮食观，拒绝垃圾食品，净化校园饮食环境，为大家健康成长创造整洁的校园，年级组特向同学们发出如下倡议：
一、增强自我保护意识。购物时一定注意食品包装有无生产厂家，生产日期，是否过保持期。无生产许可证，qs标志的食品一律不得购买和食用。
二、培养良好的饮食观念。抵制价低质劣的食品，彻底杜绝零食，如：方便面、辣条、辣皮、泡泡糖、饼干、膨化食品等。
三、不喝饮料，不吃冷饮、提倡人人喝开水。
四、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备餐具，餐前先洗手。
五、养成良好的卫生习惯。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
六、提倡勤俭节约，合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食，健康身体，净化校园！
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十五
亲爱的同学们：
我们曾在报纸中看到许多关于校外不洁食物引起的学生中毒事件。在20xx年6月28日早上，铜川矿务局二中17名学生因食用校门口个体摊点的糊辣汤后出现肚子疼、发烧、拉肚子、头疼等中毒症状。17名学生当即被送到医院进行抢救。根据医院诊断情况初步断定这些学生属于食品污染中毒。这就是食用不洁食品所引起的后果.
就拿有些不法商贩来说吧，他们兜售的商品很多是非正规厂生产的“三无”产品，存在着包装污损、滥加添加剂、添加剂超标、超保质期等问题。尤其是小食品，无论卫生与否，同学们只在意好看、好玩、新奇便一哄而上抢着购买，很可能，这些花花绿绿的小食品正严重威胁着我们的身体健康。
同学们，虽不是任何校外食物都是有害，但我们还是应该小心警惕，不要吃校外无证摊位上出售的食品。健康是最重要的，因为“身体是革命的本钱”，只有保证了身体的健康才能在学习上获得成功的保障。尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。同学们：请大家为了自己的健康，为了自己更好的学习，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝校外垃圾食品，倡导健康的饮食方式吧!
倡议人：xxx。
20xx年x月x日。
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十六
亲爱的同学们：
大家好!
你们的健康成长牵动着每个家庭，更关系到祖国与民族的未来。可是，每天学校门外聚集一些流动摊贩兜售"三无食品"或"垃圾食品"，这些食品的卫生和质量都难以保证。
所谓的"三无食品"就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的劣质食品;"垃圾食品"指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品。
许多"三无食品"或"垃圾食品"进货渠道混乱，食材都是最便宜的，都不符合国家食品卫生检验标准，尤其是油炸食品，其用油经过反复烹炸以后仍然在使用，经常食用容易使人致癌。个别不法摊贩甚至使用价格低廉的劣质油或者地沟油来加工食品，极易造成病毒传染或者中毒事件的发生;这些食品当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，严重危害了我们的健康。
此外，兜售这些"三无食品"或"垃圾食品"的摊贩为了逐利，强站道路，影响通行，给广大行人特别是家长朋友们，造成了诸多不便，也带来了交通安全隐患。
为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，在此向全体同学发出"远离流动摊点拒绝垃圾食品"的倡议，并请做到以下几点：
1.清楚地了解"三无"食品、垃圾食品以及流动摊贩的危害。
2.不购买、不食用流动摊贩的'食品。
3.互相监督，积极宣传，大家都来当"拒绝不洁食品"的宣传员，带动身边的每一个人,共同抵制流动摊贩不洁食品。
同学们，青少年正处于生长发育的关键时期，为了自己的健康成长，为了更好地在校学习，我们呼吁：让我们一起行动起来，告别流动摊贩!拒绝垃圾食品!
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十七
大家好！
记得那是中午，吃过午饭，王一进教室就趴在课桌上，脸色惨白，肚子被痛苦地蒙着，嘴里不停地嘟囔：好痛！好痛！老师送他去医院检查后，才知道这病是吃辣皮引起的。
所谓的辣皮，其实就是豆皮包裹着一层香味(做成条状叫辣条)，味道辣，色泽鲜艳，诱人。很自然地，它成了我们一些同学的时尚宠儿，几乎总是买来满足他们的渴望。
每天中午食堂门口总会有一条长蛇。他们在买什么？文具？不，不是。他们在排队买辣皮！容器上的辣皮堆得像小山一样，不到10分钟就被卷走了。买的同学在笑，没买的在皱眉。
但是你知道它对我们的伤害吗？它不仅会让人挑食、厌食，危害身体健康，还会让人养成乱花零花钱的坏习惯，其阴暗的来历和制作过程更是触目惊心。
我看到经理神秘地笑了笑，说：“没关系，请跟我来。”他们来到一个黑暗破败的地下工厂。里面有一股难闻的味道，墙壁又黑又油，到处都是蜘蛛网。
经理回答：放心吧！看这边！
试想，这样恶劣的环境，这样劣质的材料，这样的三品，能给我们带来健康吗？同学们，让我们都行动起来，拒绝披着美味外衣的辣皮，让我们拥有健康的身体！
专业拒绝垃圾食品心得体会范文（18篇）篇十八
亲爱的家长朋友们：
一段时间以来，我园的大门口总有不合法、不卫生的流动摊点在向孩子们兜售卫生和质量都难以保证的“三无食品”或“垃圾食品”。所谓的“三无食品”就是指：无食品生产许可证、无生产日期、无生产厂址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、烧烤、膨化等快餐食品等。专家指出：许多零食当中都含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，有些零食中甚至含有致癌物，严重危害了我们的健康。
“三无食品”或“垃圾食品”会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。长期下去，还会使人体营养不良，导致体质下降，危害孩子的身体健康。不仅如此，兜售这些“三无食品”或“垃圾食品”的流动摊点占道经营也造成了我园大门口道路的拥挤，给交通安全带来了隐患。为此我园向全体家长发出“远离流动摊点，拒绝零食入园”的倡议，并请做到以下几点：
一、彻底远离油炸食品和校外小摊贩上的烧烤等不卫生食品；
二、不允许将吃早点所产生的垃圾随处乱扔，要及时丢进垃圾箱内；
三、坚决杜绝零食，方便面、虾条等小食品一律不得带入学校；
四、提倡健康饮水，不将冰棒、刨冰、奶茶等冷热饮料带入幼儿园；
六、为了维护幼儿园卫生，要做到两禁：
1、禁止在幼儿园门口的流动小摊上购买零食。
2、禁止将流动小摊上的食品携带到幼儿园内。
亲爱的家长朋友们，为了孩子们的健康，让我们从现在做起：远离校外流动摊点，拒绝零食进入幼儿园，让健康伴随每一位孩子。