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双减班会课件范文（14篇）篇一
暑假生活已经结束了，我们重返校园，又长大了一岁，暑假生活的悠闲与舒适已经离我们远去了，我们要尽快的调节自己的情绪，投入到新的学习之中。
重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。
(一)、常规教育。
1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。
2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、午读时间、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间(强调必须遵守)。
3、集体活动：五分钟的岗位劳动、集合整队、放学整队回家、眼保健操、值日生工作。
(1)除了升旗，体育课在老师的带领下可以进入塑胶跑道，其余时间没有老师的允许，不准随便进入塑胶跑道玩耍。
(2)周一和周五需穿校服，佩戴红领巾，不佩戴者要记录下来，扣分并在校内公布。
(3)不允许带零食或早餐带进校，吃完早点进教室。
(4)、上早操队伍做到静、齐、快，出场不拥挤，讲秩序;眼保健操须按时、按要求、高质量完成。
4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。
5、课前准备：按课表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。
6、上课听讲：坐姿端正、积极思考、发言做到“三大”、不影响他人学习。
7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。
8、集合整队：快、静、齐。
9、读书：课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题。
10、放学要求：按时回家，不进“三室一厅”，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家。
(二)、安全教育。
1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。使用时要小心，以免受伤。
2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑。不趴在走廊外的栏杆上。不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。)。
3、走出校园也要注意交通安全.(行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。)饮食安全(不吃过期、腐烂食品，有毒的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。)同学们我们要将安全知识时时记，注意安全处处提。
4、抓好教室的卫生保洁工作，加大监督力度，促使学生养成良好的卫生习惯。
(三)卫生习惯：
1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。
2、每个学生要养成“三要”、“四勤”、“八不”的个人卫生习惯。
“三要”：早晚要刷牙，饭前便后要洗手，饭后要漱口。
“四勤”：勤洗澡，勤理发，勤剪指甲、勤换衣。
“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不吸烟。
双减班会课件范文（14篇）篇二
小品表演、谈体会、签名。
本次主题队会是，让学生联系生活认识文明礼仪的重要性，并且能从自我做起，时时讲文明，处处讲礼貌。从小养成文明礼貌的好习惯，为创建全国文明城市发挥小主人的作用。
一、揭示主题：
班主任：同学们，中国有句古话，“没有规矩不成方圆”。意思是做什么事情都得讲个规则。《小学生日常行为规范》和《小学生守则》对我们小学生的日常行为提出了规范的要求。它教育我们养成良好的行为习惯，做全面发展的一代新人。今天我们班将举行“创建文明城市，争做文明学生”的主题队会活动，下面请主持人上台为我们主持活动。
二、展开主题
1、主持人开场白:
从踏进这个校园开始,每天我们呼吸着她馥郁的芬芳,采撷着知识的花粉.多少个清晨,驼背的身影朦胧在乳白色的薄雾中,为校园,为我们默默辛勤地耕耘着.我们不应只听着老师的箴言,校园需要每个人共同努力来建造,需要我们做一群文明的小学生,在良好的言行下为学校增添光彩。
那么我想问大家,你们文明吗？到底什么是文明？那么,我们就先来谈谈我们身边存在着有哪些不文明现象.
2、同学们各抒己见,自由发言.
三、创建文明城市 我班在行动
创建文明城市 我们从哪些方面去努力？
1、文明学习。做到不旷课，不迟到早退；遵守课堂纪律，不睡觉或吃零食；在教室里杜绝大声喧哗、吃东西等不文明现象的发生；诚信考试，不作弊。
2、尊敬师长，团结同学，互相帮助。
3、合理分配时间，科学上网。
4、争创文明班级。维持教室良好的学习环境。
5、以校为家，爱护公共设施，注意公共卫生，不随地吐痰，乱扔垃圾，随意践踏草坪。不要损坏公物，拒绝课桌文化，发现损坏的公物及时与维修人员联系。
6、养成热爱祖国、关注时事的思想。非“闭门”而“造车”，做到“国事家事天下事，事事关心”。树立崇高理想，以实现中华民族的伟大复兴为己任。
7、养成尊重科学，求真务实的作风，养成从我做起，从身边做起，从小事做起，从现在做起的品质，言行一致，知行统一。
8、养成自我教育，自我管理，自我服务的意识，健康成长，全面成才，作一名自强自立自主的大学生，作一名有创新意识和能力的社会主义建设者和接班人。
“创文明城市，做文明学生”，有赖于我们全体同学的共同努力和切身履行，让我们携手努力，争当校园文明先锋。从自己做起，从小事做起，从现在做起！让我们争做文明的小学生，共同创造文明校园，展示我校风采！
四、签名活动
主持人：从我做起，从身边小事做起，深入社区、深入家庭，投身各个领域的公益事业和志愿服务活动，奉献社会，倡导文明，用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风尚的普及。让我们人人争当“活雷锋”，人人争做志愿者，齐心协力，携手并肩，共同来绘就威海和谐宜人的美好画卷。请加入“创建文明城市，从我做起”签名活动。
学生活动：签名活动
双减班会课件范文（14篇）篇三
通过本次活动，用赞环境、优环境、保护环境等形式，激发学生爱环境情感，并教育从自我做起，爱护环境，美化环境。
1、排练歌舞小品等节目。
2、制作蜻蜓、网兜等道具。
男生：同学们，你们知道我们住在什么地方吗?
全班：我们住在地球上。
女生：地球是什么样的呢?请听地球的自述。
地球：我是地球，说圆不圆，说方不方。我是一个椭圆形的球体。我的身上有海洋、森林、河流、山川、丘陵、平原，我的内脏中有煤炭、白银等各种矿产，我是一个生机勃勃的被绿色植物覆盖的球体。
中队长：下面请听配乐诗。(6人上台，一人一句)。
1、宇宙间只有一个地球，这就是我们居住的地方。
2、从外层空间看是一个蔚蓝色的星球，在阳光照耀下，反射着朦胧的光芒。
3、地球上，有辽阔的海洋，茂密的森林，广阔的田野。
4、在阳光雨露的照射和滋润下，到处生长着动物、植物。
5、地下埋藏着各种矿物。
6、我们为自己能有这样一个物产丰富的家园而庆幸。
男生：祖国是一个大家庭。
女生：小家连着大家。
男生：小球推向大球。
全班：我们飞向优美、宁静健康与和平，共创地球的文明。
男生：一年有四季，春天是万物生长，百花盛开的季节。
女生：每年3月12日是植树节，你们看，老师带着同学们植树来了。(课本剧：植树)。
中队长：齐唱。
男生：夏天，天气炎热，各种害虫侵蚀着我们，但是同学们不在害怕，青蛙是庄稼的好朋友，它专门吃稻田里的害虫。
全班：我们要保护青蛙。
女生：啄木鸟是森林里有名的医生，它专吃树缝里的各种害虫。
全班：啄木鸟是益鸟，是树木的朋友。
男生：蜻蜓是益虫，它专吃蚊子、飞蛾等害虫，它是捕蚊子的小英雄。
全班：我们不要捕捉蜻蜓。
中队长：请看小品《不要捕蜻蜓》。
中队长：同学们，你们知道吗??在我们的身边也有许多污染环境的事例。
队员1：记得有一天我到公园里玩，就曾看到过墙上写着“×××到此一游”的字体。
队员2：有的同学在桌子上、椅子上刻自己的名字。
队员3：有的同学乱扔纸、随地吐痰。
队员4：还有的践踏草地，破坏树木和花草。
中队长：同学们都讲得很深刻，愿同学们从今天起有则改正，无则加冕。人人都爱护环境，美化环境，做“环保”小卫士。
男生：同学们你们知道吗?每年的6月5日是什么日子?
全班：6月5日是世界环境保护日。
女生：我们要为保护地球的环境而努力!
男生：我们要保护地球上的一切生物，保护大自然析景观，让我们的地球代代相传。
队员1：我要看有关环保的书，用知识武装头脑。
队员2：劳动最光荣，我们要用勤劳的双手美化我们的环境。
队员3：我从现在起，要爱护花草树木，保护有关动物。
队员4：我坚决不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
全班：我们要坚决与破坏环境的坏人坏事做斗争!
中队长：在我们的班级里，也有保护环境的人和事。我们班的劳动委员每天把值日生的名字写在黑板上，督促他们搞好卫生，我们班的卫生员也很负责，经常主动打扫卫生，我们给他们戴上大红花。
生：我们是祖国的花朵，是革命事业的接班人!
女生：我们就像小树苗一样，在地球这个大家园中茁壮成长。
男生：我们生在地球上，长在地球上。
女生：我们要建设和保护我们的家园。
男女生：让地球上的环境更美好，天更亮，水更清，山更绿。
全班：让我们携起手来共同创造家园的美好蓝图，人人争做“坏保”小卫士。(唱：让我们荡起双浆……)。
中队长：501中队争做“环保”小卫士队会到此结束。
双减班会课件范文（14篇）篇四
1、知识与技能：引导学生了解防灾减灾的知识，通过学习增长避灾，自救的技能，并能运用已掌握的造型表现方法，创作出以防灾减灾为主题的美术作品。
2、过程与方法：通过查找资料、观看视频、自主探究等方法、引导学生学习防灾减灾知识，增长自救技能，并能在造型表现活动中将自己的收获和感受大胆的表现出来。
3、情感态度和价值观：认识防灾减灾在人们生活中的重要性，增强学生的安全意识，培养学生关爱生命、热爱生活的情感。
了解防灾减灾知识，增长避灾、自救的技能，运用造型表现的方法创作一幅美术作品。
思考、体会防灾减灾对人民生活的重要性。
查找有关防灾减灾的资料。
教师：灾害的种类很多，按照起因的不同可分为自然灾害和人为灾害两大类，它们给人类造成严重的人身伤害和财产损失。今天，我们就来学习《防灾减灾》。
1.了解常见人为灾害及防护知识。
a.火灾。
教师：“灾”字怎么写?出示“灾”的艺术字。水火无情，生活中我们也经常说起火灾。请同学们看视频，说一说火灾带来了哪些危害，如何防范，如何逃生、自救。
b.交通事故。
交通事故也是我们生活中常见的一种灾害。多数事故是由于违反交通规则造成的。作为行人，我们应怎样避免发生交通意外呢? c.意外伤害。
意外伤害发生了，当你在现场时试想一下你会怎么做?比如这样的一个场景：一个同学不小心从体育器材上摔下来了，你会怎么做?思考后回答问题。(提示同学们在思考的时候，想象一下受伤同学的动作和表情是怎样的，在场的其他同学有什么样的动作和表情。)
2.出示课件和观看视频了解自然灾害及防护知识。请学生分组讨论，并介绍防灾措施和场景。感受画面效果。
3.课件出示三幅宣传画。
a.提问：作品向我们宣传了哪些防灾知识?它们是如何表现防灾减灾的?
用绘画的方式，创作一幅以防灾减灾为题材的作品，组织防灾减灾小画展。
布置展览，进行展示。评价要点：主题明确，有想法;表现生动，有细节。
课件出示，让学生了解更多防灾减灾知识。
双减班会课件范文（14篇）篇五
正确认识自己，努力奋斗，实现人生理想。
主题班会预期目标：
1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。
2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。
3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。
4.鼓舞全班同学的志气，全力以赴，迎接未来的挑战。
主题班会课讲授重点及难点：
重点：正确认识、评价自身，并立足于实际，努力奋斗，实现人生目标。
难点：以积极向上的态度克服实际生活中的各种困难，把握现在，并结合自身特点，规划未来。
一、活动前准备。
1、征求同学们的意见及建议，结合班级学生中存在的实际问题，初步确定班会主题。
2、召开班团干部会议，正式确定班会主题，并正式制定班会活动方案。
3、围绕班会主题方案，确定主题班会活动组委会，由组委会带领各小组成员搜集资料，尽可能的让所有同学都参与进来。形成大家都筹备、大家都参加、大家都尽力的活动氛围。
4、进一步的确定核实活动方案的可实施行、可操作性，把不合理的地方适当的作修改，并确定活动时间、地点及活动前的一切准备工作。
二、活动过程。
主持人：
同学们！当你们撕下一页页日历，看着时针一圈又一圈地的转过时，你有何感想呢？在这里，我首先大声地回答你们，我会握着拳头对着镜子里的自己认真地说：要珍惜时间，要珍惜你的最佳年华！别让今天在你的不经意中偷偷溜走！别让你的理想，成为一个永远无法实现的梦想！
主持人：现在我们一起来做个计算吧。人的一生几十年的光阴，去掉幼年，老年，生病等等，剩下的可以自由自在的年岁有多少；再去掉一天八小时的或更多的时间睡眠，实实在在的、可以利用的、还剩下多少；最后我们来预测一下我们的年寿有几何。你们能预测吗？我不能！
上天赋予我们的生命只有一次。生命是宝贵的！而生命是一分一秒的时间堆积成的。浪费了时间就等于浪费生命！
不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天！
我们的世界、我们的祖国、我们的家乡、我们的父母、老师、长辈们，他们期待我们的成功，期待我们能建功立业，期待我们的明天更美好！向往成功的桂冠，就别空费每一天！同学们，让我们携起手来：把握今天，从我做起，从现在做起。我深信：世界将因我们的努力更美好，我们的明天一定可以展望。下面请我们欣赏节目，现在我们一起来做个计算吧。人的一生几十年的光阴，去掉幼年，老年，生病等等，剩下的可以自由自在的年岁有多少；再去掉一天八小时的或更多的时间睡眠，实实在在的、可以利用的、还剩下多少；最后我们来预测一下我们的年寿有几何。你们能预测吗？我不能！上天赋予我们的生命只有一次。生命是宝贵的！而生命是一分一秒的时间堆积成的。浪费了时间就等于浪费生命！不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天！
人生理想主题班会活动教案人生理想主题班会活动教案。
1.回忆童年梦想。
这次的班会主要以梦想为主，提到梦想，童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想。要展望未来，就让我们从回忆过去开始……（大家讨论自己儿时的梦想）。
主持人：现在由xx同学谈下自己的梦想.(大家鼓掌欢迎！)。
xx同学：我的理想是长大后成为一名优秀的律师。为了实现我的理想，我给自己定了一个严谨的学习生活计划：早晨我六点钟起床锻炼身体半小时，然后整理内务、吃早餐等；八点整，我准时到校开始我紧张而有节奏的一天学习生活。放学后，我会到图书馆读书；吃完晚饭，我会看看新闻，读读报；七点半到八点半是我复习和预习功课的时间；睡前的半小时，我用来读益智的课外书籍，如摘抄有关法律方面的小常识。我知道珍惜时间就是珍惜今天！我坚持今日事今日毕，我知道太阳决不定为我而在今天重升！我希望我能享受每一天，快乐每一天，成长每一天！
主持人；听了王毅同学的发言我想大家都会有自己些许感触吧，现在我们观看下几个视频中主人公是怎么把握自己的命运努力奋斗的。（放视频）。
2.游戏”玫瑰征途”
主持人：
谁能说下自己对这个游戏名字的理解，以及游戏的意义呢？(同学踊跃举手发言)。
某某同学发言：
玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花。然而，玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。
主持人：
某某同学说的真是太好了，不过我们下面通过一个游戏让大家切身的感觉下通往幸福时自己的努力以及成功时幸福的感觉。
（游戏规则的讲解，随机选举同学参加游戏）。
主持人：
游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有披荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。
主持人：
下面请欣赏由我们班同学自编自演的小品《现在与未来》。
3.梦之航。
主持人：
每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。
（提问小问题，由主持人根据现场气氛随机提问同学和主题班会内容相符的问题，问题诙谐幽默。）。
（在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。）。
主持人：
通过这个环节，想必同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了！
主持人：
现在请大家欣赏相声《昨天，今天》，大家鼓掌欢迎。
4.面对不足，寻求帮助。
班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。
主持人：下面请欣赏配乐朗诵《把握今天》。（鼓掌）。
朗诵完毕，大家共同唱响歌曲《明天会更好》。
5.宣誓仪式。
附：
誓词：
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
在此，我们化工12-1的同学们在此宣誓：
我们要以坚韧强健的意志，
以勇夺桂冠的信心，
以团结拼搏的精神，
以追求卓越的豪迈。
以挑战人生的信念，
只管耕耘，不问收获。
为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。
让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在黄科大发展史上写下光辉灿烂的一页。
三、班主任总结。
回首过去，展望未来，还有更多的高峰需要我们去攀登，还有更多的竞争需要我们去挑战，面对新机遇，迎接新挑战，我们深感任重道远。
风帆已经扬起，一个美好的年轮正呈现在我们面前，让我们一起整理好行囊，放飞理想，为美好的明天努力奋斗！也许我们的基础比较差，也许我们的征途过于坎坷，但相信自己，让我们再加把劲，一起斩断荆棘，劈开缠藤，用信念与坚毅劈出一条星光大道；用顽强与不屈，踏出一条坚实有力的人生轨迹。也许高处不胜寒，也许远方很渺茫，也许我们会失败于人生的荆棘中，但我们敢问路在何方，我们百折不挠，我们将无怨无悔。
没有流血的手指，哪有动人心魄的琴声，我们不能改变昨天，但我们可以决定明天。我们相信，今天在一中洒下了辛勤的汗水，明天就能收获自豪与骄傲！
最后，我提几点要求：
第一、要求在座的每位同学都能切实的做到“把握现在、展望未来”！
第三、要求大家不断地在行动中实现今天的主题，我会不定期的和大家交流。把今天主题班会的成果保持住！
四、同学们对此次主题班会活动的意见及建议。
双减班会课件范文（14篇）篇六
经过初三的努力进入高一以后，有的学生认为离高考还有很多时间，便有所放松。尤其是随着年龄的增长，学生的生理有了很大的变化，学生的心理也在悄悄的发生着变化，有的学生自以为长大了，开始“反抗”家长、反感老师的教诲，而自身的约束力又差，于是上课说话、课下抄作业、逃避值日、盲目攀比、沾染不良习气等现象开始抬头，学生开始两极分化。为了帮助每一个同学，经过充分准备，班级决定召开“他律、自律、慎独”的主题班会。
二、班会目的。
1．全员参与，班内每一个学生都参与本次班会活动。编故事，排演小品，制作投影。进行评论，加强班级凝聚力。
2．形式多样，使学生尽展才华。故事续尾，投影片制作，题目设计，小品表演等比赛可以锻炼学生的文学，构思，绘画，语言，表演等多方面才能，充分调动学生的积极性，增强学生自信心。
3．注重评价，培养学生的思维能力。通过对故事反映的自律层次进行自评，他评，使学生对问题的认识有了一定深度。明确了自律的重要性和层次性将有助于理解“自律最高为慎独”，并能促使学生将其作为自己终生的修身目标。
4．正确评估自己，满怀信心，展望未来。班内榜样的谈话真实可信，由此引起学生对自己侥幸、懒惰、畏难心理的反思，坚定他们克服不良心理的决心，从而追求积极健康的生活。
5．伸出友爱之手，共创辉煌明天。班委会、团支部的铮铮誓言，能鼓舞同学们的斗志，向更高的目标迈进。
三、班会准备。
1．召开班干部、团支部会议，分析班内目前存在的种种不良现象，统一思想，确定班会主题以“他律、自律、慎独”为主，明确不能放弃任何一位同学，并起草动员同学自己学习的誓言。
2．联系自己的学习实际，检查自身存在的问题。
3．将全班分成六个组，分别给六个故事续尾。组内自评，选出优秀结尾，并将其改编成小品，在班会课上表演，同时给这个故事起名字，并将故事设计成一幅简单图画，制作成幻灯片。
4．请本班最优秀的学生准备讲述自己的经历。
（一）导入。
主持人致词：
女：同学们，我们正处在世纪之交，这是一个社会大变革的时代，急剧膨胀的信息、缤纷的社会文化，新的学习和生活环境充斥在我们周围，处在新高一的我们，不免有些手足无措。
男：从几时起，影视娱乐成了我们道不完的话题，怪异的服装服饰成了我们追不完的新奇；从几时起，日夜陪伴我们的教科书成了陌路，老师家长谆谆教导被我们疏忽。
女：于是，迷恋小说、电视、上课说话、课下抄袭作业等现象多了起来。有的同学的学习开始全面告急。苦闷、焦虑咬噬着我们年轻的心。男：注意自我约束、自我教育，我们才能“柳暗花明又一村”。
女：各小组讨论评议：六个故事的主人公自制水平分别为哪种？（小组代表发言，可有争议）。
（1）第四组两位主人公和第六组前两位同学是不讲道德的人；
（2）第三组张明、第五组王林，能在他人帮助下不做坏事，是他律；
（4）第二组主人公，第五组的严芳，第六组的暴晓，独处时能不做坏事，而且不让恶念头萌生，他们做到了慎独。
女：可见，慎独是一个人修养达到一定境界的标志，也是自律的最高境界，一个人独处时，不但不做坏事，而且不让邪念萌生。那么在大庭广众下绝不会做坏事。
（二四）感悟。
男：故事中的主人公自制水平各不相同，现实中的我们又该如何进行品德修养，做到自律，达到慎独呢？请听我们班某同学（优生）的一段思想经历！（略）。
女：同学们，你有过某同学的经历吗？你打算怎么办？请你敞开心扉和大家谈谈你的决心吧！
同学们自由发言。（略）。
男：慎独的精神难能可贵，他是通过后天的自我努力形成的。培养慎独精神并不难，只要在日常生活中时时、处处、事事严于律己，防微杜渐，就能够逐步达到慎独的境界。
好的修养是好的生活的开端,记得有人说过“你并不曾掌握整个宇宙,但你得掌管好你自己。”相信我们明确了目标，树立了榜样，在亲身经历时，一定会做出正确的选择。请听李岩同学的配乐诗朗诵《莫让年华付水流》（略）。
女：我们高一（五）班，是一个由56位成员组成的大家庭，只要我们注意自我约束、自我教育就一定能达到一个新的顶点。让我们伸出友爱之手，共同创造辉煌的明天。
（三）倡议。
（请班长代表班委会、团支部宣读倡议书）：（略）。
（集体签名，配乐）。
女：下面请我们这个大家的家长张老师作总结。
（四）班主任总结。
（五）主持人：
高一2班“他律、自律、慎独”主题班会到此结束。
双减班会课件范文（14篇）篇七
1.认知：懂得每个人都是集体中的一员，要关心集体，爱护集体，有集体荣誉感。
2.情感：要依靠集体的力量，团结一致，齐心协力，共同努力才能为集体争光。
3.行为：通过讨论发言，使学生能够认识到集体观念的重要性，并时时刻刻维护班集体，
相互团结。
【班会难点】时时刻刻维护班集体，相互团结。
【班会准备】。
1、教师准备：
搜集班有集体荣誉感的事例；准备课件。
2、学生准备：
总结近几周的表现：
学习上：
工作上：
生活上：
一、欣赏歌曲《众人划浆开大船》引入。
二、下面请大家听一个故事：
相传，佛祖释迦牟尼考问他的弟子：“一滴水怎样才能不干涸？”弟子回答不上来，释迦牟尼说：“把它放到大海里去。”是的，小水珠的力量单薄，无法抵御强烈的太阳光，很容易被蒸发掉。但回到大海就不一样了。那里有无数的小水珠，它们紧紧团结在一起，共同抵御太阳光，所以没有那么容易被蒸发掉。由这个故事联想到人类自身，我们个人与班集体的关系是不是也像小水珠与大海的关系一样呢？在集体的江河湖海中，个人就成为它们中间的一滴水珠。滴滴水珠汇成江河，不仅能永远存在，而且体现出自己的价值，所以个人的归宿是集体。
其实，一个班级就是一个大家庭，同学之间是兄弟姐妹，彼此要互相关心、互相礼让，有不同意见要互相协商解决。能够倾听别人意见是一个人的优良品质，虚心向别人学习，多发现别人的优点，这也是搞好团结同学的一个基础。
人与人友好相处是一件很愉快的事情。遗憾的是，即使是这么简单的方式，也并不被我们周围的所有人所接受。俗话说：“人心齐，泰山移。”集体的成功，也往往凝聚着许多人的心血。一个良好的班集体，靠班级的每一个成员的共同努力，班级的荣辱与个人命运息息相关，班级荣誉高于一切！
启示1：我是水滴，集体是大海。
培养集体意识和集体荣誉感，要懂得什么是集体，懂得个人与集体的关系，正确认识自己在集体中的位置和作用，认清自己对集体的责任和义务，从而自觉地关心集体、爱护集体，并把自己的言行与集体荣誉联系起来，把自己融合于集体之中，最终把集体目标内化为个人目标。
启示2：一个人在生活中的幸福感和学习的成就，很大程度取决于与他人合作如何。
一个群体中的成员，如果能够相互间提供帮助和鼓励，朝着共同的目标前进，不仅能使这个群体产生强大的凝聚力，取得不断地进步，实现共同的目标；也能帮助每个人最大限度地实现自己的价值，活出生命的意义。
三、学生讨论近几周的表现：
学习上：
工作上：
生活上：
近几周的表现，我发现咱班部分同学的集体主义观念不强，没有主人翁意识，责任心不强。主要有以下几个方面：
1、不听从命令、指挥，不服从领导，不懂友爱。
看看每天打菜时，那些插队的人，心安理得，面无愧色。排队时想站哪站哪，不服从值日老师的安排，班委、课代表布置任务时有怨言，说话，忙自己的事情，有抵触情绪，不按时认真完成，甚至不去做。这样的人，不懂友爱；别人休息、学习或工作时，毫无顾及追逐打闹大声喧哗，不设身处地地考虑自己给别人带来的干扰，这样的人，不懂友爱；稍有不顺，张口就骂，不考虑这些污秽的`语言带给周围人难堪，这样的人，不懂友爱；不分对象，不分场合，以取人短处为乐，这些人，无一例外地不懂友爱。
这些行为，都在伤害着同学之间的友情，都在污染着我们共同生活的美好环境。同学们，谈谈友爱仅仅是几分钟。而付出友爱，体验友爱，则将伴随我们一生。
2、把个人利益放首位，对集体利益漠视、不在乎或不重视。
集合时自己先上厕所，不及时集合，耽误全班集合时间和速度。集体打扫卫生时个别逃脱或打扫不彻底，班里事务认为不是自己的，是负担，不愿为班级多出力、多干活。
3、责任心不强。
集体任务有的完成不好，个别宿舍长、班委、课代表没有起到应有的带头作用，工作不负责，推脱责任。宿舍卫生多次督促，打扫都不彻底，物品还是乱扔乱放，就寝晚，到班时间经常较晚。
4、同学之间闹矛盾。
在一个班级中，我们也经常会发现有那么几个学生，平时总爱和同学磕磕碰碰，今天和这个同学闹意见，明天和那个同学不说话。还常常希望一切都能听从他们的意愿，这样就容易与同学产生矛盾。因此，他们在同学中也没有好朋友。
四、树立集体观的重要性。
1、集体是大家学习的港湾和成长的摇篮。
一个班级班风的好坏，直接影响着个人的习惯培养、素质提高和学习的进步。近朱者赤，近墨者黑，自己再想学好，做好，没有好的环境做保障，是静不下心来的，是没有前进的动力的，自己会慢慢的堕落下去，学习成绩一落再落。
2、集体可以给你力量，助你成功。
一个人的力量是渺小的，世界上没有孤立的人，一个人总要处于集体之中，或处于家庭中，或处于工作单位中。集体与个人是休戚与共的关系，集体离开了个人，就成了无本之木；个人离开了集体，就像鱼儿离开了水。
3、集体前进的方向就是大家前进的方向。
若没有方向，再大的船也会因迷失而搁浅。而对于集体，这个方向就是每个成员的共同目标。子曰：“有朋自远方来，不亦乐乎？”孔子渴望与志同道合的人走到一起，我们也是一样的。若没有共同的目标与达成目标的坚定信念，一个集体便名存实亡了。只有上下一心，集体才能有更好的发展，从而推动每个成员都向目标大步迈进。
五、让集体因我的存在而骄傲。
班级和个人亮点。
1、一些同学为班级出谋划策。
2、有些同学积极为班级做贡献。
**等等一些同学同学自觉帮助打扫卫生，办板报，搬书。
3、绝大部分同学都遵守纪律，能做到埋头学习。
**到班速度全体较快，能做到到班即读书，学习踏实，勤学好问。
六、凝聚力的表现。
集体主义精神以其强大的凝聚力，把个体的思想、情感和目标聚合为集体共同的思想、情感和目标，从而强有力地支撑起班集体这座大厦。在这个集体中，同学之间可以相互帮助，排忧解难，共同进步。有病了就会有人陪，有学习问题可以帮助解决，没钱了可以借给你。有了好的集体，，再冷的冬天也会感到温暖，再大的事情都可以解决，集体的力量和智慧是无穷的！
七、表彰和奖励集体观念和责任心强的个人和集体。
八、我能为集体做什么，应该怎样去做。
(1)对集体倾注更多的热情。
给人们机会和方法去完善自己，提供继续教育，可以建立一种忠诚。这种忠诚对个人和组织来说都是极其宝贵的财富。忠诚并不意味着你说的我都同意，或者我相信你总是对的。忠诚意味着我与你有共同的理想，而且求同存异，并肩为之奋斗，对对方的信念、信任、坚贞和友爱充满信心。要得到奉献和忠诚，我们必须首先对他人奉献和忠诚。
(2)学会像兄弟一样共同生活。
集体的每个个体的个性不是被扼杀而是被大加赞扬，那么它就更令人敬畏。每位成员都应通过发挥特有的才智和力量来肩负起对团体应尽的义务。通过表现个体的独特性以及尊重、鼓励其他成员表现自我，整个集体定会变得强大而令人敬畏。我们必须学会像兄弟一样共同生活，否则就像傻瓜一样灭亡。
（3）一个班级恰似一条船，每个人都应做好掌舵的准备。
全体船员中没有那位会因为其个性突出的划浆而大受嘉奖。正是个人对集体的努力奉献，使一个集体运转、一家公司运转、一个社会运转、一种文明运转。团队精神不是靠高谈阔论和深奥的推理得来的，而是将态度、共同的目标和经验融于一体并付诸实践的结果。
【班任小结】。
集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。
集体主义精神要求个人的行为融入集体之中，个人要服从集体。但现在的学生自我意识较强，缺乏顾全大局的意识，所以，学生要互帮互学，增进友谊，大家共同进步，树立集体意识，并通过参与学校组织的集体活动，如拍球赛、运动会等，培养学生的一荣俱荣、一损俱损的集体意识，大大增进集体的凝聚力。
作为一个班主任：更希望和凝聚力强的班集体，并肩作战，呕心沥血，实现梦想。
作为一名任课教师：在一个凝聚力强的班集体上课，会感到心情愉悦，事半功倍。
作为一名学生：在一个优秀的班集体里学习，会感到骄傲和自豪，对班集体充满了无限眷恋。
班级誓言。
我要懂得感恩和诚信；我要做到文明和勤奋。
我爱同学我爱班级我爱运动我爱学习我爱节俭我爱刻苦。
我爱老师的表扬，也爱优异的成绩。我要成为父母、老师的骄傲。
同学是缘，我的一言一行要给班级增添美丽。
我要让大家因为我的存在而幸福！我要让大家因为我的存在而幸福！
【学习反思】（2分钟）。
收获：
不足：
改进方法：
双减班会课件范文（14篇）篇八
三、示范课时间：
上课地点
时间
执教者
高一（2）班
12月7日（周五）第6节
王嘉胤
高二（3）班
12月6日（周四）第6节
杨宏霞
四、几点要求：
1.12月11日各班交班会方案（高三简案）（电子稿）；
2.班会形式提倡探索创新，结合班级学情和年级特点，力求突出班会有效性；
3.班主任如果没有特殊情况，务必聆听示范课，如果有课请自行调课，届时政教处考勤。
五、听课名单：
1.展示课：行政领导和本班任课教师，任课教师由班主任邀请。
2.示范课：干亚清、黄兰珍、边贻宽、刘亚中、马志龙、李代友、戚鹏、李丹、王兰桢、吴均、陈冬叶、张军萍、王一心、陈春花、顾海英、全体班主任和任课教师。
双减班会课件范文（14篇）篇九
最近，学校组织了一次以“双减主题班会”为主题的班会活动。这个主题很新奇，引起了我的兴趣。在这次活动中，我们通过老师的详细讲解和自我反思，深入了解了“双减”政策的意义和目的，并且个人也收获了很多，非常想与大家分享。
次段：双减政策的背景。
“双减”政策是指消减负担、减少压力的政策，主要针对的是学生和教师双方。在过去的一段时间里，由于高考竞争压力过大，学生和家长通常会给自己和孩子施加很大的压力，试图通过学习成绩来尽可能地提高分数。在此背景下，教师也承受着巨大的压力，需要尽可能地提高教学水平和质量，以帮助学生达到高考的要求。这导致了学生和教师的巨大压力，而“双减”政策则试图解决这些问题，为学生和教师减轻压力，提高学校的教学质量。
第三段：班级内讨论。
在这次班会中，所有同学都积极参与和讨论。我们从自己的实际情况出发，讨论了自己最大的压力和困惑，并尝试在老师的引导下找到解决问题的方法。比如，我们讨论了如何减轻课业负担，或如何设置切实的目标和计划来帮助我们更好地学习。我们还讨论了自我调节和情绪管理的方法，以帮助自己更轻松地面对压力和挑战。
第四段：双减政策的影响。
通过这次班会，我们深入了解了“双减”政策的意义和目的，并意识到这对于我们每个人的学习和生活都有深远的影响。尽管这些政策并不是短期的，而是需要长期的改革和调整，但它们确实会带来改变和进步。我们需要积极拥抱这些变化，并主动参与其中，为自己和他人创造更好的未来。
结尾段：个人收获和感想。
这次班会让我深受启发，我开始思考如何在学习和生活中更好地实践“双减”政策，并尝试采取具体行动来解决自己的问题和困惑。我相信，只有当我们真正理解这些政策的实际含义和意义，才能在学习和生活中更好地实践和奏效。
总之，这次班会是我参与过的最有意义的活动之一，它让我意识到压力不是人生的全部，解决压力和困惑的方法和途径也许没有那么难。通过自我反思和与他人交流，我们可以发现问题的根源，并找到解决问题的方法。我相信这种积极向上的态度和思维方式，也会帮助我实现更加美好和成功的未来。
双减班会课件范文（14篇）篇十
第一段：引言双减班会是一种创新的班会形式，旨在减轻学生的学业压力和课后负担，培养学生的综合素养。最近我参加了一次双减班会，引起了我对这一形式的思考和反思。
第二段：叙述双减班会的内容和安排。在这次班会中，老师首先和我们一起分析了目前中学生学业负担过重的现状，并引用了一些研究和调查结果加以论证。然后，老师介绍了减负的重要性和双减班会的具体安排。在双减班会中，学生可以提前了解班级的事务和课程安排，减少了考试和作业的压力；同时，班会的形式也更为轻松和互动，可以集中学生分享学习资源和信息，并举行一些有趣的活动。
第三段：表达对双减班会的认同。作为一名学生，我深刻体会到学业压力的沉重和影响。长时间的课业负担和大量的作业任务让我们没有自由支配的时间，也减少了我们对其他方面的兴趣和探索的机会。而双减班会的出现，为我们提供了减轻压力和放松心情的机会。在班会中，我们可以相互交流学习心得，分享学习资源，还可以参与课堂以外的一些有趣活动。这些举措不仅使我们的学习更加高效，而且为我们提供了更全面的成长和发展的空间。
第四段：谈论双减班会的不足之处。尽管双减班会在一定程度上减少了学生的学业压力，但也存在一些问题。首先是班会安排的时间问题，有些学生的课业任务太多，导致无法顺利参加班会；其次是班会内容的设计问题，有些班会的内容过于简单重复，缺乏实质性的学习。此外，学生之间的交流和分享也存在局限性，因为每个人的学习兴趣和需求不尽相同。
第五段：总结对双减班会的看法，并提出改进建议。总体来说，双减班会是一种有益的探索和创新实践，可以缓解学生的学业压力，提高学习效果。然而，在实施过程中仍然存在一些问题，需要不断完善和改进。我认为，在安排班会时间时应该考虑学生的课业负担，尽量避免与重要考试和作业撞期；而在班会内容的设计上，可以结合学科特点和学生需求，提供更有深度和实质性的学习资源和活动。此外，还可以鼓励学生之间的小组合作和分享，让学生在班会中更多地从互动中学习与交流。
总之，双减班会是一种积极的创新班会形式，对减轻学生学业压力和提高学习效果都起到了积极的作用。但是，仍需要对班会的安排和内容进行进一步的完善和改进，以更好地满足学生的学习需求和成长发展的目标。
双减班会课件范文（14篇）篇十一
近年来，我国教育领域一直在推进“双减”改革，旨在减轻学生过重的课业负担和教师繁重的教学负担。为了有效地落实这一改革方针，学校采取了很多措施，其中之一就是双减班会。在参加了几次双减班会后，我深深地感受到了其积极的意义和收获。
第一次参加双减班会时，我对这一新的形式和内容感到了一些陌生和疑惑。班会开始前，老师首先介绍了双减的理念和目标，强调班会的重要性。接着，我们进行了一次团建活动，通过闯关游戏增进了同学们之间的交流和合作能力。然后，我们进行了一次主题讨论，大家都积极参与，提出了关于减轻课业压力和提高学习效率的各种建议。讨论中，我意识到自己的困惑和问题是共通的，并从别人的建议中获得了启发和解决办法。这次班会让我更加深入地了解了什么是双减，怎样落实双减，也增强了我对双减改革的认同感和参与的积极性。
在之后的几次双减班会中，我逐渐发觉到了其独特的教育意义。双减班会不再是传统的教育形式，而是更加强调学生的主体性和自主性。在每次班会中，我们都有机会根据自己的喜好和兴趣，选择参加有关主题的小组讨论。这样的方式让我们更加积极主动地参与进来，并分享自己的观点和体会。与此同时，班会还设置了专门的学习调研小组，鼓励我们去探索和发现自己的学习方法和有效的学习技巧。通过这些小组的交流和分享，我逐渐明确了自己的学习目标和方法，并在实践中不断优化自己的学习策略。与此同时，双减班会还促使了学校和家长对于学生的个性化教育的重视，为我们提供了更多的发展空间和机会。
双减班会不仅在教育理念上有所创新，而且在实际运作中也非常注重细节和质量。班会前，老师们会制定详细的教案和活动计划，确保每个班会都能够达到预期的效果。在班会过程中，老师们善于引导，注重培养我们的思维能力和批判思维能力。他们会提出一些有挑战性的问题，引导我们去思考和讨论。同时，班会中也不缺乏个案分享和故事讲解，这些故事往往含有深远的道理和启示，给我们带来了认知上的启迪和心灵上的感动。通过这样的教学方式和形式，我们可以更加深入地理解和接受所学知识，也更能够将学到的东西应用到实际生活中去。
最后，我想说双减班会对我的成长和发展起到了积极的推动和引导作用。通过参加班会，我不仅学到了课堂之外的知识，还提升了自己的综合能力和素质。我不再埋头苦学，而是学会了积极思考和提问。我也学会了合理安排时间和管理学业，不再盲目追求分数而忽视自己的身心健康。在班会中，我也结识了一些志同道合的同学，我们相互鼓励和支持，共同进步。班会不仅是学校的组织活动，更是一个温暖的大家庭。
总而言之，参加双减班会让我得到了很多启发和提升。双减班会的开展为我们提供了一个良好的交流和学习平台，让我更好地认识自己、了解教育，提高学习能力和综合素养。相信随着双减改革的不断深化和完善，双减班会将在未来发挥更大的作用，促进我国教育事业的发展和学生全面发展的实现。
双减班会课件范文（14篇）篇十二
相声、小品、小快板、唱歌、讲故事等。
老师：同学们，看到这么多老师和我们共赴学习之旅，你们高兴吗？（高兴）应该怎样表示？（鼓掌欢迎）这就是礼仪之一啊！一个素质高、有教养的人，必须有良好的文明礼仪，这样的人才被人尊重，受人欢迎。老师希望通过这次主题班会，能让同学们养成讲文明、懂礼貌的好习惯。我们要踏上“文明礼仪伴我行”之旅了，你们准备好了吗？有请这节班会的主持人周浅予同学和陈君毅同学，掌声有请。
男；亲爱的老师们
女：同学们
合：大家下午好！
女：今天这节班会课我们又有一个新的主题活动，大家知道是什么吗？（学生齐说）
那你收集到关于文明礼仪的格言吗？（指学生回答，给予肯定与表扬）
男：做一个讲文明、知礼仪的人
女：那是我们共同的目标。
男：做一个讲文明、知礼仪的人，首先要有文明的语言，
女：有句话说得好：“无理讨人嫌，礼到人心暖。”
男：对，在日常生活中，我们要学会正确地使用礼貌用语，做人人喜欢的好孩子。
女：是啊，礼貌用语对我们的帮助可大啦！不信请欣赏相声《说话》
（学生表演完毕后）
女：谢谢两位精彩的表演。《说话》这个相声告诉我们，跟别人说话时可真得讲究点。
男：是啊，从古到今，文明礼仪一直悄悄地渗透在我们的生活中，凡是有所成就的人，都是讲究文明礼貌的。不信？请听欧丁岚同学讲的名人故事《孔融让梨》。
女：听了这个小故事，你从中受到了什么启发呢？请大家分小组讨论一下吧（学生讨论完毕，学生举手发言）
男：人际交往时学会文明用语，是我们从小学做人的很重要的一项道德修养。那你们知道
文明礼貌日常用语主要有哪些？（学生讲完，把那些词打出）请看屏幕。
女：有人把它们编成了小快板，你们想听吗？请出我班的黄颖琦同学为我们表演。（学生表演完，让她带动全班同学说）
男：同学们，不要小看礼貌语，他们还各有各的本领呢！不信，请欣赏小品表演《问路》。
女：看了这段精彩的童话剧，哪个同学能回答刚才小熊皮皮的问题？（指名学生回答）
男：是啊！礼貌用语在生活中多么重要啊！人与人之间相处时难免有磕磕碰碰，犯错之后的一声“对不起”就能使对方的怒气烟消云散，不然会产生意想不到的后果。请看小品《一件小事》（学生表演完第一个说“定”）同学们，他们为什么会打起来呢？（问学生）怎样才能不打起来？请继续往下看。
女：同样的一件小事，却有两种截然不同的结果，其中就是“对不起”在起作用。生活中，人际交往时学会文明用语，是我们从小学做人的很重要的一项道德修养。请看我们班同学对文明用语的体会：诗朗诵《神奇的字》。
唱完让全班同学唱。
老师小结：
同学们，在这节班会课中，通过各种形式的表演，我们知道文明礼仪在日常生活中很重要，它能增进人与人之间的相互沟通，相互了解和相互信任。那你们懂得怎样做一个有礼貌的孩子了吗？（知道）老师想考考你们，有信心接受老师的考验吗？（文明礼貌日常用语有哪些？这些礼貌用语在什么情况下用？设计场景考学生的应变能力）
看来同学们都懂得怎样做一个有礼貌的孩子了，老师希望以后，同学们能更加努力，把文明礼仪带到我们学习、生活中的每一个角落。
现在请出我们的两位主持说出我们的向往。
男：我们是21世纪的主人，
女：我们要做21世纪的讲文明、知礼仪的人。
合：让我们插上文明的翅膀，飞向蓝天，飞向美好的未来
女：有请我们的辅导员讲话
男女合宣布：“文明礼仪伴我行”主题班会到此结束。谢谢！
双减班会课件范文（14篇）篇十三
近年来，我国提出了“双减”政策，即化解过剩产能和去杠杆化。作为新时期的青年，我们应该从现在做起，积极配合政府实施“双减”政策，为推进我国产业结构调整和经济发展贡献自己的力量。为此，我班召开了一次“双减主题班会”，让我们一起来分享一下这次班会的心得体会。
第二段：班会内容。
在班会中，我们首先了解了产能过剩的概念和特点，知道了这种现象会给国家和企业带来哪些不利影响。同时，我们也了解到了过剩产能的解决措施，如加强供需侧结构性改革、实施产业结构调整等。之后，老师让我们自主讨论去杠杆化的内涵和意义，引导我们正确理解去杠杆化的目的和原则。最后，我们还一起分享了如何在学习和生活中践行“双减”，并制定了班内相应的“双减”行动计划。
第三段：班会收获。
通过这次班会，我们不仅了解了“双减”政策的内涵和目的，还掌握了应对产能过剩和去杠杆化问题的解决方法。我们也认识到了“双减”与我们的生活息息相关，从而激发了我们的积极性和主动性。此外，班会的讨论环节让我们不仅仅是被动接受知识，而是能够主动发掘自己的思维和想法，这对提高我们的学习兴趣和成长十分重要。
第四段：下一步行动。
在班会结束后，我们互相督促，在日常学习和生活中落实“双减”计划，并每周进行反馈和总结。此外，我们还打算找到一些机会，如参加志愿活动、节约用水用电等，将“双减”理念落到实处。我们相信，只有通过实际行动，才能积极践行“双减”，并为促进我国供给侧结构性改革作出自己的贡献。
第五段：结尾。
总之，这次班会让我们全面深入地了解了“双减”政策，在思想和实践层面上均有所提高。我们班将继续以“双减”为主题进行各类活动和教育，力求将“双减”理念贯穿到我们班的每一个角落，用行动践行着。我们相信，我们会在这样一个引领时代潮流的年代，成为更出色、更有思想、更有担当的青年。
双减班会课件范文（14篇）篇十四
近年来，随着社会越来越重视素质教育和全面发展，全社会都在积极倡导双减。为了更好地贯彻落实这一全国性的主题，我校近日举行了一场以“双减主题班会”为主题的活动，旨在通过班会的形式，让同学们更深刻地认识到双减的重要性，培养青少年积极健康的生活方式。在这场班会中，我不仅听取了老师对双减的解读和讲解，更是通过活动实践深化了对双减的理解和认识。
第二段：直观感受。
听取老师的讲解后，我意识到双减不仅仅是压减和降减，更是一种积极健康的生活理念。在我们日常的生活中，往往受到种种诱惑和影响，导致我们的生活不健康，“双减”则是告诉我们，要摒弃一些不健康的生活习惯和行为，以达到健康的生活方式。比如，在饮食方面，我们要少吃高热量、高脂肪的食品，多吃蔬菜和水果；在学习方面，强调不熬夜，合理安排学习时间，多参加课外活动等等。这些通过老师的讲解和班会上的实践中逐渐深入人心。
第三段：心灵启迪。
在这场双减主题班会中，我还学到了一些关于心灵健康的知识。在这个现代化的社会中，我们不仅要关注身体健康，还应该关注精神健康。要拥有一颗健康的心，要放下过去的成见、憎恨和过失，培养心灵的宁静、积极向上的态度。在这个过程中，多与同学沟通交流，有一颗感恩的心，珍惜自己拥有的一切，对一切心怀感恩之情，才能拥有健康快乐的生活。
第四段：启示与收获。
参加这场班会，我深刻感受到了“双减”对我们的生活和成长的积极影响。学习了双减理念之后，我去思考如何践行双减。比如，在饮食方面，每天吃的三餐是养活身体的重要来源，我们要通过饮食的调整来控制体重和保护健康。在学习方面，不追求高分，而是注重内在的积累和学习能力的提升。改变不良的学习习惯和方法，才能取得更好的学习成果和提高自己的综合素养。
第五段：总结与展望。
总之，这场双减主题班会让我认识到了自己身上存在的不良习惯和缺陷，更让我明白了一个健康快乐的生活需要我们的自觉和努力。通过这场班会，我对双减的理解和认识得到了极大的扩展，对于保持自己的身心健康提供了更多的参考和帮助。未来，在生活中，我将更加重视双减的理念，尽快融入到自己的日常生活中，让自己保持健康、积极的生活态度。