阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）

在国旗下，我们感受到了国家的力量和凝聚力，深切体会到了团结的力量。接下来展示的国旗下的经典范文，能够给大家提供一些优秀的写作技巧和范例。

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）

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阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇一

老师们、同学们：早上好!我是四(4)班的余伟锋，今天我讲话的题目是“阳光成长”。阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗?

一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，以下几条小贴示或许可以得到启示。

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。

2.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，煅炼能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

5.勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

6.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!

我的讲话完毕，谢谢大家!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇二

各位老师同学：

大家早上好!

今天我演讲的题目是“我们在成长”。“少年”和“青春”这两个词对我来说很有意义。前者还是有点青涩无知，用无辜的眼神小心翼翼的窥视出来，眼神中带着一丝骄傲。而后者则稍微冷静克制一些。虽然不成熟，但肩负着——的责任。必须肯定的是，“少年”和“青年”都是美丽、朝气、可爱、活泼的。两者之间微妙的差异和联系，逐渐变成了成长路上的停靠点，值得我们深思。

青少年和青年是成长过程中不可缺少的两个部分。两者的界限在颤动。你长大了一点，幸福地度过了童年和童年。在青春快要耗尽的时候，你在犹豫要不要跨越那个界限，却被人从后面不小心推了一把，摇摇晃晃，惊喜地陷入青春，经历了蜕变。你不能声嘶力竭地哭，抓住童年衣服的一角大喊：“别长大!”也许这并不可笑，但仍然是徒劳的。所以我们逐渐学会接受，学会变得足够坚强，去接受自己，接受别人，接受生活，承担责任。

有人说“人不要轻佻浪费青春”，有人说“成长是一个棱角慢慢磨平的过程”。先不说这些说法是过于偏激还是正确。在我看来，成长多少有些感性，但感性的底层沉淀和积累的是成长的理性，是慢慢的感性和理性。这样的过程可能很无聊，但是很充实。骑自行车，我们仍然总是充满新的想法，永不厌倦。我们在这样反复的过程中体会到成长的真谛，逐渐接受，甚至开始享受，从而达到一个新的境界，昂首挺胸，自信地微笑在这个新的高度。成长的转型是如此的光明动人。楚阳的崛起，不仅带来了天空灿烂的朝阳，也带来了我们成长的活力。

不知道大家还记不记得几年前的六一。我们战战兢兢、小心翼翼地接过红领巾，笨拙而自豪地系在脖子上，在队旗下庄严宣誓加入中国少先队。这个星期五，又是一个儿童节，我们一年级的学生将不再是少先队员，我们的脖子上也不会飘着鲜艳的红领巾。我们已经告别了纯真的童年，但现在我们将告别我们的少年，迎接我们的青春，变得坚强，这意味着我们将在成长的道路上迈出又一个关键的步骤。

我相信，在英特尔这样一个自由严谨的环境中，在老师的带领下，我们会积极参与到学习、生活和学生之间的互动中，我们一定会茁壮成长，展示自己的才华。让我们在这样美好的时光里一起放飞梦想吧!在未来的前进道路上，我们的心永远年轻，勇敢奔向未来!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇三

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇四

亲爱的老师们，同学们，大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是热爱运动，强身健体。

大家喜欢听故事吗?首先要给同学们讲一个真实的事件：1989年暑假，中国和日本的一批中学生举行了一次“沙漠之旅”夏令营，他们要背着行李穿过一段干旱的沙漠，可以说这是一次对体能和毅力的挑战。刚开始时学生个个笑容满面，但没过多久中国学生的脸上消尽了笑容，干渴和劳累使个别中国学生坚持不下了，开始寻求帮助，而日本的学生却精神振奋;又经过一段时间，大部分中国学生落在了后面，有的干脆坐上了汽车，而日本学生仍是斗志昂扬，互相鼓励，团结奋进。这其中有个日本学生发烧，当领队教师让他上车时，他坚决不肯;目的地到了，看看表现：中国的学生是在家长的帮助下走完全程，而日本学生全部自己坚持走完全程。

同学们，有了健康的体魄才能保持旺盛的精力去完成学习任务;才能养成热爱集体、奋发向上的优秀品质;才能有效地增强与困难作斗争的坚强意志。

现在虽然已经是冬季，但是我们可以开展的冬季锻炼的项目却很多：如长跑、跳绳、踢毽等等，还有千万不要忽视了我们的体育课和活动课。不过在进行冬季锻炼时一定要注意以下几点：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。若立即开始锻炼，不但没有好处反而会给人体造成伤害。因此，运动前必须做好准备活动。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，常会引起呼吸道及其他疾病发生。

4、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，那就让我们一起来锻炼吧!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是初二(4)班蔡泳泳。今天我要演讲的题目是《扬运动之风，享运动之乐》。

秋风乍起，又到了运动健儿驰骋赛场的时刻，本周四周五，一场运动盛事也即将在华附的舞台拉开帷幕。运动场上“更快，更高，更强”的奥运格言，正激励着我们以无所畏惧的姿态展现运动之美。

运动是磨砺自我心性的有效手段。雅典奥运会的百米赛场上，37岁的牙买加老将奥蒂，经过的等待，付出巨大的努力，只为在奥运场上拔得头筹。决赛中，当所有人听到犯规的枪声都停下时，她独自冲出80米，当所有人都为他捏了一把汗的时候，她从容淡定地再次回到起点，目光凌厉，神情坚毅，她以不想厄运低头的勇气践行着奥运精神。虽然她最终还是与冠军失之交臂，但在世人眼中，他又何尝不是英雄，一个不甘失败的英雄，一个敢于重来的英雄!海明威说：你可以把我打败，但绝不能把我打倒。我们亦是如此，在运动会的赛场上，我们可以失败，但绝不能退缩!

运动是培养合作、促进友谊的绝佳方式。要想在运动中取得好成绩，必须有默契的协作：人人齐参与、大家都争先，从而建立强而稳定的班级凝聚力，形成一个积极向上的良好氛围。当然，我们运动会的目的除了发扬努力拼搏的精神，更是促进同学间的交流，增进彼此的友谊，希望大家秉承“比赛第二，友谊第一”的原则，真正享受运动带来的欢乐。

同学们，在这里请允许我向大家郑重呼吁：积极参与校运会的各项赛事，赛出运动风采，享受运动之乐!谢谢大家，我的演讲到此结束。

亲爱的老师们，同学们，大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是热爱运动，强身健体。

大家喜欢听故事吗?首先要给同学们讲一个真实的事件：1989年暑假，中国和日本的一批中学生举行了一次“沙漠之旅”夏令营，他们要背着行李穿过一段干旱的沙漠，可以说这是一次对体能和毅力的挑战。刚开始时学生个个笑容满面，但没过多久中国学生的脸上消尽了笑容，干渴和劳累使个别中国学生坚持不下了，开始寻求帮助，而日本的学生却精神振奋;又经过一段时间，大部分中国学生落在了后面，有的干脆坐上了汽车，而日本学生仍是斗志昂扬，互相鼓励，团结奋进。这其中有个日本学生发烧，当领队教师让他上车时，他坚决不肯;目的地到了，看看表现：中国的学生是在家长的帮助下走完全程，而日本学生全部自己坚持走完全程。

同学们，有了健康的体魄才能保持旺盛的精力去完成学习任务;才能养成热爱集体、奋发向上的优秀品质;才能有效地增强与困难作斗争的坚强意志。

现在虽然已经是冬季，但是我们可以开展的冬季锻炼的项目却很多：如长跑、跳绳、踢毽等等，还有千万不要忽视了我们的体育课和活动课。不过在进行冬季锻炼时一定要注意以下几点：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。若立即开始锻炼，不但没有好处反而会给人体造成伤害。因此，运动前必须做好准备活动。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，常会引起呼吸道及其他疾病发生。

4、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，那就让我们一起来锻炼吧!

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

我是高一年级的苏士奇。今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

教育部下发通知开展亿万中小学生阳光体育运动;夏季奥运会在北京举行;西安中考将体育纳入总分近十万考生参加了严格的体育考试;冬奥会在温哥华举办中国健儿摘金夺银由此可见大到国家小到个人体育都是我们的老朋友是我们形影不离的伙伴。

进入春季，万物复苏，同学们迎来了体育锻炼的好时节：教学楼前，乒乓球跳跃飞舞，强攻防守，同学们比拼着球技;跑道上，结伴奔跑的同学迎着朝阳，享受温润的春季空气，欢笑与毅力使他们忘记疲倦;篮球场中，大家齐上阵，快攻，篮板，盖帽，抢断，绚丽多彩的转身，同学们热血沸腾;足球场内，一个个漂亮的弧线划向球门，欢呼声不绝于耳。我们在运动中享受快乐，在运动中培养品德。很多同学都意识到，运动给我们带来的益处。

可是，一少部分同学却因为种.种原因逃避锻炼，失去了一次又一次的锻炼机会，我们发现在体育课上还有个别同学找各种各样的理由请假，还有一些同学上操时不认真，个别同学甚至停留在原地一动不动，下午课外活动时有同学一副满不在乎的态度。其实体育锻炼与我们每个人都息息相关，上学期末就有一批品学兼优的同学就是因为体育成绩不达标没能获得三好学生的荣誉称号，无法达到德智体全面发展的要求。

春暖花开，又一个四季轮回开始了，大家不妨试试，早上或者课间到操场跑两圈，认认真真地做一套课间操、眼保健操，它一定会使我们一天都精神充沛，神清气爽。下午积极参加一些学校组织的趣味比赛、户外活动，从而让我们的身心都得到了锻炼与调整。晚饭后，抽点时间和爸爸妈妈散散步，聊聊天，把自己的状态调整好，以便学习的时候可以更加投入，更有效率。同学们，让我们从今天开始，从现在做起，热爱运动，坚持锻炼，让我们的生命之花，绽放出更加绚丽的色彩!

我的演讲到此结束，谢谢大家。

各位老师、各位同学：

大家好，我是来自七年级(8)班的廖静雅。今天是4月2日，我在国旗下讲话的题目是《我运动，我快乐》。

健康是人生快乐之本，拥有一个强健的体魄才是我们认真学习的资本。我们有的同学因为学习而放弃了必要的体育锻炼，便会常常在学习中感到劳累，感到有些力不从心。那么，不妨试试锻炼自己的身体，去春日的暖阳下踢踢腿，跑跑步，让自己的身体更加强壮吧!有调查显示，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩儿。眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。近来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。确定一系列增强青少年体质的政策随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名中学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。为此我们要做好以下几件事情：

第一：加强近视眼的防治。

我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间。

中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中学生每天睡眠8个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育活动。

我们学校是寄宿制学校，每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻炼。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧!

最后让我们一起喊出我们的口号吧：

谢谢!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇五

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《阳光运动，健康第一》。下个星期，学校将按举行一年一度的秋季运动会，这段时间各班都在加强锻炼备战校运会，热情非常高涨，尽管很辛苦，但大家不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光。但是更希望全体同学以运动会为契机，积极参加锻炼。不应该是要开运动会了才临时参加体育锻炼，而是要养成良好的锻炼习惯，自觉参加锻炼，培养终身体育的习惯。

我讲一个小故事给大家听听：从前有一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”但他们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦!”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙!”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗?这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康?请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来?”两位老者道：“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的!”这则故事告诉我们：人生的幸福之一，是拥有健康。

生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增;运动可以增进友谊，让我们尊重对手，学会合作。在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧!

如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”所有参加运动会的运动员们，让我们胜不骄，败不馁，奋勇拼搏，团结协作，赛出水平;让我们牢记“友谊第一，比赛第二”，服从裁判，尊重对手，赛出风格，把运动会激发出来的团结互助、集体观念、拼搏精神、竞争意识贯彻到日学习、生活和工作中去。同学们，让我们运动起来吧!让我们的校园因运动而充满生命力!也让我们的运动在安全、文明、有序的时刻陪伴下，向着更快、更高、更强迈进!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇六

老师们，同学们：

大家上午好!

我是来自高一(21)班的xx，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。

泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。

著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!

我的讲话到此结束，谢谢大家。

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好。我是来自418班的xxx，今天我国旗下讲话的题目是：《关注心理，健康成长》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人也由此产生了或多或少的心理问题。

而我认为我们高中阶段的心理问题，主要有以下几个方面：一是学习问题。因为学业科目的加重和竞争激烈，现在高中生的心理压力越来越大。学习压力一大就会导致心理紧张，一旦出现退步就容易失去信心，厌倦学习，产生厌学的情绪。甚至会出现精神上的萎靡不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓等情况。同时在面对考试的时候，部分同学会出现考试焦虑的症状，怕考试，怕考不好，担心各种各样的问题，导致自己过于焦虑影响了自己的发挥。我认为，这些行为则是完全可以避免的。我们要学会在学习中放松，寻找学习的乐趣。我们班的吴朝宇同学就做的不错。他学习成绩优异，善于变通，每天也生活的快乐，“书呆子”这三个字根本与他无关。通过我的观察，我发现他学习成功的秘诀就是享受学习。他热衷于学习，从每一道题目中寻找解题的乐趣。

第二个方面是人际关系。在学校与老师打交道过程中，可能由于沟通、情绪等问题，也会导致师生关系不和谐。这一点上，我觉得我们一中的同学们是做的很不错的。师生之间的关系特别的和谐，老师就像朋友一样，课堂内该严肃的严肃，私下又能和我们打成一片，成为好朋友，这可是很难得的。

三是青春期的心理问题，其中一点就是闭锁心理。闭锁心理的表现在于外在封闭，不愿与他人交流，内心活动却又复杂而丰富，着实纠结。闭锁心理呢，是我们成长路途上普遍而特殊的标志。我们不仅要正确的认识闭锁心理，还要多与其他性格不是很开朗的同学多多交谈，多多帮助，让他们远离闭锁心理。

另外，在我们一中，设立有心理咨询室、解压室和心理社团。各位在心理健康问题上有困惑的同学，可以参与这些组织，向指导老师，社团成员们倾诉烦恼，这样能更好的认知、更好的了解自己。

最后呢，我希望同学们都能够多多关注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和谐的成长。谢谢！

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇八

在我的人生道路上，尽管布满荆棘，但总有一些难忘的事物令我们振奋，鼓舞着我们。那一缕缕灿烂的阳光正是伴着我们成长的最好证明。

记得二年级的时候，学校举行了演讲比赛，我参加了比赛，然而困难重重。好名次不是轻易就能得到的。第一，演讲前就要先准备好稿子，我写好了演讲稿，妈妈帮我修改了它，爸爸下班回家也帮我修改了演讲稿。但当爸爸将演讲稿给我以后，我发现演讲稿变长了，我背不下来了，爸爸说：“最短也只能这样了。”我只好每天努力地背稿子，爸爸为了让我在演讲时表现的从容不迫，就每天监督我背，还在稿纸上给我写上哪儿要加重语气，哪儿要读的快，哪儿要读的慢。尽管我很多次想到过放弃，但是在爸爸的鼓励下，我还是坚持将演讲稿背了下来。记得他说：“克服困难，坚持到底。”

我把稿子背熟以后，到学校请老师给我指点。当我试着给老师演讲时，老师说道：“你演讲的时间太长了，得把握好。”所以我每天都改进，每天都让老师给我指导。在老师的认真指导下，我很好地控制了演讲时间。在演讲那天，老师为我们班的每一位演讲的同学都讲了要注意的事项。我在演讲时很紧张，但是老师给了我鼓励的目光，我的同学也送来了热烈的掌声。最后，我在那次比赛中表现出色，取得了优异的成绩。

在健康的成长道路上，都离不开缕缕阳光的沐浴。我的家长和老师就是阳光，我就是幼苗，我每天都在阳光下成长。我要好好学习，长大以后，用自己的学到的知识回报父母和祖国。

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇九

老师们，同学们：

健康是人类第一财富。

在我们的周围，有的同学脾气暴燥，常常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果;有的同学学习压力大，精神萎靡不振，焦虑抑郁，出现厌学情绪;有的同学自卑，心理脆弱，孤独寂寞，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的同学自负，目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他;有的同学逆反心理强，与他人交往采取不合作态度，对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞;有的同学心胸狭窄，嫉妒心强，容不得别人超过自己——所有这些都与人的心理健康密切相关。

按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的。据调查发现，城市中小学生中有15.3%的同学不满意自己的相貌、体形;38.7%的同学不满意自己的学习状况;15.9%的同学不满意自己的健康;15.8%的同学不满意自己的性格你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制别人，但你可以改变自己。控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。为此，我向同学们提出以下五个方面的建议。

一、培养积极向上的人生态度：

上帝是公平的，他给了我们相同的'生命和空间，让我们自己去体验和创造。我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃，不断进步、不断提高，发展自己、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未来，我的未来不是梦;要相信奋斗，阳光总在风雨后。苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上，坚定信念，不怕困难，勇往直前。

二、提高道德修养水平：

道德修养影响着一个人的健康。孔子曰：仁者寿就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说：有德则乐，乐则能久，明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。赠人玫瑰，手有余香;帮助别人，快乐自己。爱人者，人恒爱之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，获得快乐。

三、树立正确的名利观。

作为当代中学生，我们要有远大的理想、坚定的信念。我们要把个人的奋斗志向与国家的前途命运联系在一起，把个人今天的学习进步和祖国明天的繁荣昌盛联系在一起，使理想之花结出丰硕的成长成才之果。穷则独善其身，达则兼济天下，视名利淡如水，看事业重如山。在日常学习和生活中，一方面努力争取进步，提高自身素质，争先进，创一流;另一方面不斤斤计较功名得失。扎实干好每件事，快乐度过每一天。

四、培养勤奋学习的好习惯。

高尔基说过：天才就是勤奋。人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧，而使它熊熊燃烧的办法只有一个，那就是勤奋。爱因斯坦也说过：天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋。作一名成功的中学生，勤奋学习是我们的天职，坚信付出必有回报，一分耕耘，一分收获，一份汗水，一份成果。今天读书，我们披星出征，戴月才回;明朝成才，我们学富五车，满载而归。勤奋学习，努力成才。

五、正确与人交往，建立和谐的人际关系。

与人交往，要学会沟通，把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与家人、朋友沟通，你会得到许多有益的忠告。与人为善，学会宽容，体谅父母的亲情，珍惜同学的友情，尊重老师的恩情。感恩父母，尊重他人，多听取老师、父母、同学的意见，多增加理解和信任，既要有良好的个性，又要有统一的人格，创造良好的学习环境和生活环境，你会进步的更快，成长的更好。

同学们，健康体魄+健康心理=美好人生。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。

最后，祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。

谢谢大家!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好。我是来自418班的段又文今天，我国旗下讲话的题目是：《关注心理，健康成长》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人也由此产生了或多或少的心理问题。

而我认为我们高中阶段的心理问题，主要有以下几个方面：一是学习问题。因为学业科目的加重和竞争激烈，现在高中生的心理压力越来越大。学习压力一大就会导致心理紧张，一旦出现退步就容易失去信心，厌倦学习，产生厌学的情绪。甚至会出现精神上的萎靡不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓等情况。同时在面对考试的时候，部分同学会出现考试焦虑的症状，怕考试，怕考不好，担心各种各样的问题，导致自己过于焦虑影响了自己的发挥。我认为，这些行为则是完全可以避免的。我们要学会在学习中放松，寻找学习的乐趣。我们班的吴朝宇同学就做的不错。他学习成绩优异，善于变通，每天也生活的快乐，“书呆子”这三个字根本与他无关。通过我的观察，我发现他学习成功的秘诀就是享受学习。他热衷于学习，从每一道题目中寻找解题的乐趣。

第二个方面是人际关系。在学校与老师打交道过程中，可能由于沟通、情绪等问题，也会导致师生关系不和谐。这一点上，我觉得我们一中的同学们是做的很不错的。师生之间的关系特别的和谐，老师就像朋友一样，课堂内该严肃的严肃，私下又能和我们打成一片，成为好朋友，这可是很难得的。

三是青春期的心理问题，其中一点就是闭锁心理。闭锁心理的表现在于外在封闭，不愿与他人交流，内心活动却又复杂而丰富，着实纠结。闭锁心理呢，是我们成长路途上普遍而特殊的标志。我们不仅要正确的认识闭锁心理，还要多与其他性格不是很开朗的同学多多交谈，多多帮助，让他们远离闭锁心理。

另外，在我们一中，设立有心理咨询室、解压室和心理社团。各位在心理健康问题上有困惑的同学，可以参与这些组织，向指导老师，社团成员们倾诉烦恼，这样能更好的认知、更好的了解自己。

最后呢，我希望同学们都能够多多关注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和谐的成长。谢谢！

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十一

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自8年级6班的张佳，今天我在国旗下的国旗下讲话是：阳光体育活动，铸就强健体魄。

同学们，当你听到《为梦想准备着》这首歌时，是否心潮澎湃、身心舒畅呢?是否正如歌中所唱的那般，时刻着准备着去拥抱阳光大课间呢?当你随着这首歌的律动而舞动时，烦恼是否被置之脑后，享受着这温暖的阳光呢?是的，这就是让我们的心从严肃的课堂飞向绿草如茵的大操场的一个体育活动阳光大课间。

阳光大课间磨练了我们的意志品质，增强了我们的身体素质，培养了良好的锻炼习惯，有效提高我们的健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终身的体育意识。既体现了良好的校风、校纪和我们良好的精神面貌，又带动了校园文化的建设，因此，阳光大课间更是我们学校的一道独特的风景线。

同时，最近我校掀起了一股足球热，开展了立人杯班级足球联赛。在这个赛程中，我们发现它是团队精神的体现，更是人们对美、对青春、对活力的憧憬，它主宰着从个人到一个球队的喜、怒、哀、乐。这就是足球所具有的魅力，是几亿人为之疯狂的理由。这，就是足球。它的对抗性强、比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身等，同对手进行激烈的争夺。

同样，我校将于本月下旬举行运动会，其中包括团体项目和个人项目，希望同学们能够在本次比赛中赛出成绩、赛出风格!话说我运动我快乐，只有身体得到充分锻炼，精神上才能高度集中，那么做任何事情就会有强劲的力量。因此，我们应该积极踊跃的参加体育活动。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十二

科学合理的运动能延缓机体衰老、预防疾病的发生并使受伤的机体得到康复,运动在促进人类健康中发挥着不可替代的作用。本文是本站小编为大家整理的运动健康的国旗下讲话，仅供参考。

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。

毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：

1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎;4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。

5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天,还是寒风刺骨的冬天,都不改变自身的生活规律,形成有利于健康的良好的“生物钟"”。这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。

同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!

同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我健康，我快乐》。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!

我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!

我再次对大家说：我运动，我健康!我成长，我快乐!祝福老师、同学身体健康!心想事成!

老师们，同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然20xx年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我的发言完毕，谢谢大家!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十三

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好!

我是六年四班的刘，今天我国旗下讲话的主题是《阳光运动健康成长》。

和许多高年级的大哥哥、大姐姐们一样，我也是一个十足的体育迷。运动场是我经常去的地方，足球、乒乓球、游泳都是我非常喜爱的运动。我喜欢和同学们在操场上踢踢球、跑跑步、流流汗，身心放松，神清气爽；和同学们组织一场足球赛，拼抢对抗，不仅强壮臂膀，而且加深友谊；大家团结协作，为团队的胜利而欢呼雀跃。

阳光运动，健康成长。运动让我身体健康、收获快乐。课上注意力集中，自信满满；课下精气神十足，活力充沛。

盼望着、盼望着，金秋体育节终于来了。我和热爱运动的同学们都争相恐后的报名。为了证明自己比别人实力强，我们课间时去操场上比试，争取有限的参赛名额。最终我骄傲地获胜，参加四乘一百米接力，请大家期待我们的表现！

运动收获健康，拼搏相伴成长，明天的活动，让我们会用快乐心情欢度自己的节日，用不断超越、精彩的社团展示，证明少年与青春的力量。

明日精彩，不见不散！

谢谢大家！

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十四

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

人这一生无数次敲打我们灵魂的问题就是：“我要过一个怎样的人生？”因为这个问题的敲打，几乎每个人都曾经如哲学家一样思考下面这些问题：为什么读书？为什么考大学？为什么赚钱？最终答案都会回归到我们想过一个怎样的人生。也就是说，你希望怎样发展你的生涯，进而活出高质量的生命状态。正如当代著名的职业心理学专家lesman（雷斯曼）所说的：“生活的目的不是开心，而是因为它很重要：应该有所产出，有所作用，活出生命的意义。”

我们的一生都在思考这个人生命题，一生都会遇到各种生涯发展的问题。很多心理学家指出，人的生涯发展最主要的内容是职业发展，而职业生涯探索很重要的阶段往往是高中阶段。而对高中生的研究调查发现，我们很多同学对于专业、职业、高考信息基本处于未知懵懂的状态。对大学生的'调查显示，44%的大学生不喜欢自己的专业，原因各种各样，比如专业根本就不是自己选的，或者即使是自己选的，进入专业学习以后才发现不是当初所了解的情况等等。这就迫使我们一定要去了解生涯发展的意义、阶段和角色的分配，并逐步探索自身的生涯规划，在理想和现实之间找到选择的平衡点。我认为在高中阶段生涯探索最核心的内容是：

1、全面探索生涯发展的特征，了解职业兴趣、职业个性、职业能力，了解自己的决策风格。当然，高中阶段对自己的了解更多是以探索成长为目的，而不是贴上一成不变的标签。

2、确定生涯发展目标，建构职业生涯发展目标体系，初步进行职业生涯规划。

3、通过各种实践机会和课题研究评估自身的职业生涯机会，也就是说要评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。包括：社会环境、经济环境、政治环境等。其中最明显的就是要了解社会的需求是什么？在明确了自己想干什么、做了自我评价明确自己能干什么的同时，还应兼顾社会的需求和未来发展前景。

从这些内容出发，我们制定了本学年的心理月活动，活动以“绘‘生’绘‘国’绘‘心晴’”为主题，活动时间为本周周三、周四中午12点30分――13点15分，活动为绘制“花样年华”、木桩画绘“心晴”以及通过观看《师兄指路》了解专业等。通过这些活动，我们可以探索我们的内心，进一步了解自我，思考适合自己的方向，不断适应调整，并为此努力，收获成就；初步对未来专业、职业进行选择探索，合理规划高中生活；同时，也增强我们的主人翁意识，为社会进步、祖国强大贡献自己的一份力量。

本次心理月活动由心理辅导中心策划，班委是班级活动的组织者，班主任是本次活动的指导老师，我希望我们每一位同学都能发挥自主性与创造力，认真地参与其中。祝愿华三的每位同学都能找到人生命题的答案，探索自己，了解自己，做自己喜欢做的事，走自己喜欢走的路。

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十五

各位老师、同学们：

大家早上好!上星期沈校长作了春季疾病预防的讲话，疾病预防的一个重要方面就是加强锻炼，提高身体体质，上星期我们学校进行了跳绳比赛，4月底还要进行校第二届运动会，4月份这个月也是我们学校的体育运动月，今天我讲话的题目是：《运动有益健康》。

法国著名思想家伏尔泰曾经说过一句名言：“生命在于运动”，是的运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐;运动，还赋予我们勇敢，我们力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。

近来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。作为我们国家的未来，民族的希望，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、课外活动、大课间等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。

每天认真做好广播操、集体舞，动作整齐、到位。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体应该从认认真真做好课间操、集体舞开始。我们将于4月底迎来我校的第二届运动会。相信同学们都非常的兴奋、激动。欣喜的看到，大家都已行动起来了，课间和课外都能看到同学们训练的身影，大家在老师的指导下，正进行着紧张有序的训练，预祝大家都能取得好成绩。同时提醒大家在锻炼的同时一定要科学运动，注意安全。

平时适合我们锻炼的项目还很多，可以跑步、打球、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。在这万物复苏的季节里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散散步、登登山。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐;让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐;让我们校园的春天因为我们的身影而更加丰富多彩，因为我们的运动而更加生机勃勃!

谢谢大家!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十六

老师们，同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。

同学们，第二次月质量调查从明天下午开始，期末考试也只剩四个星期了。你们准备好了吗?学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。同学们，世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。

大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代王献之练字之初，立下誓言：“不写完一缸水，誓不罢休”。后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。这些故事，情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。

旬子讲：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂”。这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。学习是一条漫长而艰苦的道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成平时努力学习的习惯。学习中，同学们要把平时利用好，把学习生活搞好。毛泽东同志对学习也曾提写了这样的一副对联;上联是：贵有恒，何必三更睡五更起，下联是：最无益，就怕一日曝十日寒。

愿同学们以此联为勉,祝同学们在接下来的月质量调查和期末考试中取得优异的成绩!

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天，我演讲的题目是《快乐学习，健康成长》。

首先，同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。

同学们，学习是为我们自己，更是为了家庭和父母。大家想想“可怜天下父母心。”爸爸、妈妈为了我们健康成长付出了多少辛劳和汗水，我们有什么理由不去努力学习，报答父母呢?同学们，从大的方面来说，学习是为了国家的富强、社会的进步、人类的幸福。大家想想，一个人只有有知识、有能力，才能自食其力，成为社会财富的创造者，而不是社会的负担。其次，知识越多，能力越大，对社会的贡献也越大。

同学们，我们懂得了学习的重要。俗话说，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”成功属于刻苦努力的人，学习要有毅力、有恒心、有永不放弃的精神。还要乐于学习、善于学习。

同学们，多少个清晨，当第一缕阳光照进校园，就响起了我们朗朗的读书声。同学们，错过了青春，会输掉一生!我们已经没有选择，我们不能再犹豫，我们只有去拼搏。因为有太多关注我们的目光，有太多期待我们的人。其实，我们的生活处处有阳光，处处有温馨，生活需要我们慢慢去品味，我们要学会用发现的眼光，发现的思维去审视我们身边无意流过的瞬间，要在一霎时捕捉快乐，将它储存，在快乐中学会学习。

同学们，我们相聚在__中心小学，我们的周围，有很多美好的事物。清晨，进入校门时，校园的美景尽显眼帘，呼吸新鲜的空气，感受生命脉搏的跳跃，这是多么惬意的事;疲惫的学习后，静下心来，思考一下，我们今天掌握了什么新知识，又是多么开心的事。快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以让你更有把握在有限的时间内获得成功。因此，我们应保持乐观的心境，快乐的学习和成长。

同学们，我们作为新时期的少年儿童，在成长中，要学会发现快乐，学会珍惜快乐。让我们定下长远的学习目标，为自己、为家庭、为社会、为国家、为我们未来精彩的人生而努力学习吧!

最后祝大家“快乐学习，健康成长”。

我的演讲完毕，谢谢大家。

阳光运动健康成长国旗下讲话（实用18篇）篇十八

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演讲的题目是：“健康成长”。

人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。

我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争、暴乱，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福.

健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，不喝酒，不抽烟，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力。让我们快乐健康的成长吧!

谢谢大家!