9.心得体会是对自身学习或工作过程的一种思考和反思，是提升自我价值的利器。小编整理了一些经典的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
心理课的心理体会（精选15篇）篇一
近年来，心理团课作为一种新颖的教育形式逐渐在学校和社区中得到普及。心理团课旨在通过集体活动的方式，来帮助学生和社区居民解决心理问题，提高心理素质。我有幸参加了一门心理团课，并在其中获得了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我对心理团课的心得体会。
首先，心理团课是一种积极的心理教育形式。在心理团课中，我们不仅学习了心理知识，还通过各种实际的活动来锻炼自己的心理素质。比如，我们会进行小组合作，通过合作和沟通来解决问题。这样的活动既培养了我们的团队合作能力，又增强了我们的心理韧性。同时，心理团课也为我们提供了一个倾诉的平台。在课上，我们可以积极参与讨论，表达自己的感受和疑惑，倾听他人的故事和经验。通过与他人分享，我们不仅可以得到他人的支持和鼓励，还可以从他人的经验中找到解决问题的方法。心理团课的积极性，使得我们对心理问题更加开放和乐观，积极应对困难，提升了我们的心理健康水平。
其次，心理团课加强了我们的自我认知。在心理团课中，我们有机会对自己进行自我评估，了解自己的心理特点和问题所在。通过各种测试和问卷，我们可以了解自己的性格类型、情绪状态以及潜在的心理问题。同时，心理团课也提供了一系列的技巧和方法，来帮助我们改善自己的心理状况。比如，我们学习了情绪管理、压力释放等技巧，通过这些技巧的运用，我们可以更好地控制自己的情绪，减轻压力，提高生活质量。在心理团课中，我们不仅可以了解自己，还可以更好地理解他人。通过观察和分享他人的经历，我们可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人际交往能力。
第三，心理团课培养了我们的解决问题的能力。在团课中，我们经常遇到各种各样的问题，比如矛盾冲突、人际问题等。通过与他人的交流和互动，我们学会了主动分析问题，寻找解决方法。同时，我们也接触到了一些心理咨询技巧，比如主动倾听、积极反馈等。这些技巧和方法可以帮助我们更好地解决问题，提高解决问题的效果。通过在团队中解决问题，我们不仅学会了解决团队中的问题，还积累了解决个人问题的能力。这样的能力对我们的未来发展和成长有着重要意义。
第四，心理团课提高了我们的自我管理能力。在心理团课中，我们学习了很多关于自我管理的知识和技巧，比如时间管理、目标设定等。通过学习和实践，我们意识到自己的行为和情绪对心理状态的影响，通过改变自己的行为和思维模式，我们可以有效地调整自己的心理状态。同时，心理团课还教会了我们如何制定合理的目标和计划，并且提供了一些方法和策略来实现这些目标。通过自我管理的学习和实践，我们可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活质量。
第五，心理团课培养了我们的团队合作意识。在心理团课中，我们经常进行小组活动，需要与他人合作来完成任务。通过与他人的合作，我们学会了互相信任、互相尊重和互相支持。在团队合作中，我们不仅学会了倾听别人的意见，也学会了有效地表达自己的观点。同时，我们也发现团队的力量是无穷大的，只有通过团队的力量，我们才能够更好地实现个人目标和愿望。团队合作的精神和意识对我们的未来学习和工作具有非常重要的意义。
总之，心理团课是一种积极的心理教育形式，通过参与心理团课，我们不仅能够学习到丰富的心理知识，还可以提高心理素质。通过心理团课，我们加深了对自己的认知，培养了解决问题的能力，提高了自我管理能力，同时也加强了团队合作意识。心理团课为我们的成长和发展提供了宝贵的机会和平台，我相信，通过持续的努力和实践，我们一定能够更好地提升自己的心理素质，实现自己的梦想。
心理课的心理体会（精选15篇）篇二
第一段：引言（200字）。
心理晚课是一门让人颇感兴趣的课程，在这门课中，我学到了许多有关心理健康的知识和技巧。通过参加心理晚课，我对自己的心理状态有了更深入的了解，也学到了许多对我个人和他人有益的心理应对方式。在这篇文章中，我将分享一些我在心理晚课中获得的心得体会。
第二段：对情绪管理的认识（300字）。
心理晚课中，我学到了情绪管理的重要性。我们必须学会识别和理解自己的情绪，并找到适合的方式来表达和处理它们。我意识到，不论是积极的情绪如喜悦和幸福，还是消极的情绪如愤怒和焦虑，都是正常的人类情感。然而，如何处理这些情绪则取决于我们自己。在情绪管理课程中，老师教给我们一些有效的方法，如深呼吸、寻找自我放松疗法、与他人交流等。通过实践这些技巧，我学到了如何更好地调整和管理自己的情绪，在面对压力和困难时能更加从容应对。
第三段：人际关系的培养（300字）。
人际关系在我们的生活中起到了重要的作用。在心理晚课中，有关人际关系的课程让我更加了解了自己与他人之间的互动。我学会了倾听、表达自己的观点和情感，并且培养了更好的沟通技巧。我认识到，与人交往不仅是在面对面交谈，也包括了通过文字、表情和身体语言等多种方式与他人进行沟通。我还学到了如何在冲突和矛盾中保持冷静和理智，以及如何解析和解决困难的人际关系。这些技巧不仅帮助我改善了与家人、朋友和同事的关系，也提高了我与陌生人之间的沟通能力。
第四段：积极心态的培养（300字）。
积极心态是一种积极的心理状态，能够帮助我们更好地面对生活中的挫折和困境。在心理晚课中，我学到了许多关于积极心态的知识和技巧。老师教我们如何改变消极的思维习惯，如何培养乐观和感恩的心态，并且如何以积极的态度看待失败和挑战。通过实践这些技巧，我逐渐学会了放下消极情绪，积极面对困境，并且运用积极心态来解决问题。这不仅使我更加快乐和满足，也帮助我更好地应对生活中的压力和困难。
第五段：总结（200字）。
通过参加心理晚课，我收获了许多有关心理健康的知识和技巧。情绪管理、人际关系和积极心态是我个人学到的一些重要内容。这些技巧对于我的个人成长和发展起到了积极的影响。它们帮助我更好地理解自己、与他人建立更好的关系，并且以积极的态度面对生活中的困境。我相信，通过将这些知识和技巧运用到实际生活中，我能够更好地应对未来的挑战，并在心理健康方面取得更进一步的进步。
心理课的心理体会（精选15篇）篇三
初入大学的我们，懵懵懂懂，有很多不懂的东西，又对一起玩充满着好奇。大学生活能否过的阳光灿烂其实很大一部分取决于自己，而自己的心理健康就显得尤为重要了，因此在入学不到一周我们便开始了为数不多但记忆犹新的心理健康教育实践课。
实践课与与理论课有很大的不同，实践课是轻松的，参与度很高，而理论课则显得有点枯燥。离开高中说教式的我们更容易接受实践课，游戏和一些小活动会更让我们接受。在实践课上，老师通过一些小游戏、活动等把思想渗透给我们。这样既不会显得死板，又容易被我们吸收。实践课不仅让我们发挥了主体作用，还让我们自己掌握了自己的心理，学会缓解情绪，提高自己的心理承受能力。正确地认识自己，接纳自己，理性的面对挫折。在入学教育中开设心理健康教育实践课更能引导我们拥有积极乐观的心态去迎接美好的大学生活。
第一次实践课中，大家彼此都不熟悉，就算是室友或者是同班同学，也没有深入了解过，更何况还有不同专业的同学。大家都表现得很拘束，像小学生一样乖乖的坐在座位上等待老师来上课。当老师走进教室说把桌子椅子挪开，我们来玩小游戏时，其实心里有点小激动，谁都不希望刚开学就面对一场接一场的说教。但是因为不熟悉彼此，我们还是比较害羞。老师的游戏看起来不像是大学生玩的游戏，但是感觉回到了童年很亲近。也就是这种感觉让大家热情起来，变得不那么害羞了。完成了第一个游戏后，老师把我们分成几个小组，更是把亲近的室友拆开了，面对陌生的同学还是有一点小害羞，我们组成了一个小组，设计队名、队徽、口号等，在这个过程中大家齐心协力，各抒己见，很快便完成了任务，也迅速熟络了起来，那种交到了新朋友的感觉真的很好，刚上大学感觉没有拥有什么，朋友就显得很珍贵，上大学以来第一次感受到成就感。
第二次实践课的运动量没有第一次大，但给我的印象却是很深的，老师像是给我们做问卷调查似的，给我们发了两张纸，我清楚的记得写对自己的那个身体部位最满意，我写的是眼睛，等下了课自己有思考了一下，我对我自己很满意!课上真的收获了很多，最重要的是自信，现在我可以毫不谦虚的说我对自己很满意。我觉得这趟实践课最重要的就是教会了我自信和做自己。不要在意别人的眼光，做自己才是最好的选择。在现在的教育活动中，心理健康教育的地位越来越突出，很多大学生因为心理不太健康的原因，走上了歧路，一个个活生生的案例历历在目。我觉得开设这门课程首先是为了让我们从高中生这个角色转变成为一个成熟的大学生，作为一名大学生，首先要心理健康，学会人与人相处，这既是基本的法则，也是美好大学生活的捷径。我们在交友过程中要勇敢的迈出第一步，敞开胸怀，与他人真诚相处，同时，我们也要交益友，在四年的大学生活中相互促进，拥抱更美好的大学生活。在自我方面，要清楚的认识自我，发现自己的优点，改正自己的不足，做最好的自己。然后是控制管理自己的情绪，做一个友善的人，拥有一颗热忱的心。“赠人玫瑰，手有余香”这句话大家都耳熟能详，所以，我们善待他人。也会收获友好，对于我来说，如果不熟的人也能对我致以微笑，或是一声简单的问好，心里也会高兴很多。最后就是培养健全人格，因为心理问题而犯罪的大学生不在少数，所以拥有健康的心理，培养健全的人格显得尤为重要。
这堂课真的教会我很多，我从一个比较害羞的人变得更加开朗，再交友这方面开始主动迈出步子，与跟多的人成为了朋友。学会了自信，将是人生中重要的一笔财富，不仅仅在四年的大学生活中，在以后进入社会也将成为自己的亮点。保持积极乐观的心态，对未来充满希望，当遇到不称心的事时要学会自我调节，合理的控制和表达自己的情绪。以前当自己有短处的时候会竭力掩饰，害怕别人看穿，现在更希望做自己，保持积极向上，当自己有什么心理问题的时候，会寻求帮助，并且做到防范于未然。一次次的实践课，一次次的经验累积，没有急功近利，只是慢慢的教会我们做最好的自己，培养健全人格，过最美好的大学生活。
心理课的心理体会（精选15篇）篇四
随着新冠疫情的爆发，各行各业都被迫转向线上。教育行业也不例外，网课应运而生。我也成为了一名网课学生。在我几个月的网课学习中，我逐渐体会到了网课外在环境与心理的影响，收获颇丰，下面我就谈谈我的心得体会。
第一段，网课的外在环境。相对于传统的课堂教学，网课不可避免地需要一个固定的环境，例如个人房间或是公共场所。在这个环境中，我们需要创造条件来消除干扰，创造一个专注的学习氛围。因此，尽量选择一个相对安静的地方，避免被着急的父母、吵闹的室友或是咳嗽的旁边的小伙伴打扰。当前的互联网设备很多，最好选择效能良好、接入网络快速稳定的设备，以确保学习过程不中断，保证成功完成课程。
第二段，网课心理影响的背景和问题。我曾思考过，即便人们在家中，受用着顶尖的线上课程或研讨会，为什么还会感到疲惫和难过呢？从神经科学和心理学的角度来看，学习与长时间的认知负担有着紧密的关系。我们必须面对的是，我们的大脑不可能像传统教学方式下那样利用额叶进行学习。在网课中，大多数情况下，你看着屏幕聆听、阅读、思考，这会使得视觉与认知区的效能下降，甚至容易出现学习疲劳或其他身体上表现出不适感，如颈椎疼痛、头痛、眼疲劳等。
第三段，克服网课困境的方法。为了让网课更有效，更轻松愉悦，大家可采用以下适宜的方法。通过电脑摄像头，你可以和老师、同学随时随地进行交流，这样，不仅可以解决独自学习时的孤独寂寞，还可以加深对知识点的理解，增加对同学们的情感关联，建立对学习和生活的信任感。不懈努力不退缩，即使是枯燥没劲的学习任务，在你倾注精力与时间的另一个角度，往往都有着意义重大的价值。
第四段，网课给我的启示。在我看来，网课虽然有着自身的限制和疲劳，但也是一种全新的学习体验和获取知识的绝佳方式，通过这种方式，你可以在更独立、自由、个性化的环境中掌控学习节奏，在探索处理困难的过程中，促进自我成长和发展。此外，利利用它展示自己的表现优势。
第五段，以网课为起点的未来学习。网课是一个新的起点，我也用它启发了自己对未来学习的思考。学习不止是为了掌握知识，还需要培养个性与自信，发掘和擅长，拓展视野与社交。在未来学习中，我会更珍视掌握并运用新技术，增加对生活的热情与兴趣，并通过练习增强自己的自制能力和自我效能感。而这些，正是网课和未来学习所需要的人才素质和品德。
总之，网课是一种顺应时代潮流所必须的教育模式。在这个过程中，我们不仅需要创造有利的外在学习环境和采用适当的心理治疗策略，更关键的是，要从中发掘到个性，增强自我价值的实现和未来前进的动力。
心理课的心理体会（精选15篇）篇五
随着新冠疫情的肆虐，网课已经成为了许多人的常态。但网课背后隐藏的心理学问题却往往容易被忽视。作为一个网课学习者，我深刻地体验到了网课对我的心理影响，对此进行一些思考和总结，希望能对更多的网课学习者有所帮助。
第二段：网课学习的压力。
网课学习的压力主要来源于对学习内容的理解和消化，以及对时间的掌控。由于在家上课缺乏上课氛围，加之课堂互动减少，自我管理能力差的学生容易分心或者堕落，这使得学习效率被大大降低，背后的压力也逐渐累加。为此，我常常尝试制定学习计划，保证自己可以有充足的时间来完成作业和练习，同时也会思考如何更好地理解课程内容，形成自己的学习方法。
第三段：网课学习的孤独感。
相较于传统的课堂教学，网课学习缺乏面对面的交流机会，导致学习过程中的孤独感越来越重。我常常觉得自己无法获得足够的支持和指导，往往需要靠自己去解决问题。为此，我尝试在群里与同学分享学习笔记和心得，与老师沟通问题和疑惑，以充实自己的学习过程，避免陷入过度孤独的状态。
第四段：网课学习的效率问题。
心理课的心理体会（精选15篇）篇六
浅谈班会课西安航空发动机公司二中杨王纪班级是学校进行教育、教学工作的基层单位，班会课是对全体学生进行思想品德教育的重要途径。怎样才能有效地提高班会课质量呢？一、班会课的主题和目的我们认为：班会课的主题就是班会需解决的中心问题。班会课主题的确定，既要依据学校的中心工作，又要服从于班级的共同努力目标，避免主题的随意性和盲目性。也就是说：班会课的设计和活动过程，必须根据实际情况有目的、有意识、有范围、有层次的构思，使其工作有一定的计划性和针对性。例如：我校每个年级每个学期都有一个主题，并围绕主题精心设计一系列活动。初一突出“做一个合格中学生”，侧重开展“学习规范，遵守规范”活动和社会公德教育；初二突出“迈青春第一步”，侧重开展生理、心理及素质教育，培养学生的吃苦精神和竞争意识；初三突出“做合格的初中毕业生”，侧重开展振兴中华，立志成才教育，使他们成为“有理想、有道德、有文化、有纪律”的跨世纪的一代新人。并且为了适应新时期学生的特点，应采用他们乐于接受和易于表现的形式来表现主题，寓思想教育于活动之中，以达到教育之目的。二、班会课的内容及形式（一）对学生进行思想素质教育中学生的.思想、心理有着明显的时代特征。为了适应新时期中学生的特点，常引导他们谈理想、谈趣闻，以文明礼貌教育为突破口，抓好爱国主义教育，集体主义教育，公民教育和心理素质教育。爱国主义是一面旗帜，是各族人民共同的精神支柱，所以，弘扬爱国主义精神，就成为学校德育工作的主旋律，也是中小学德育的基本任务和重要内容。鉴于这一点，可利用班会课，开展“读爱国书，唱爱国歌”活动，举办关于雷锋精神的对话，关于孔繁森事迹的演讲，并及时表彰身边的好人好事，不断激发同学们的好强进取精神。（二）对学生进行学习方法的指导素质教育要求面向每个学生，学生学习成绩的提高和能力的培养，离不开好的学习方法。而学习方法和思维方法的掌握，除了靠学生自己的摸索和实践，也离不开教师的指导和训练。鉴于这一点，我们常利用班会课有计划有步骤地安排学习方法专题讲座或咨询，召开学习经验交流会，让各科科代表或成绩优秀生介绍自己的学习方法，这样，久而久之，大部分学生都会悟出道理，总结出适合自己的学习方法，全体学生学习成绩一定会大幅度提高。（三）对后进生进行的转化教育学习上的差生和违纪生是影响教学成绩的重要因素，也是提高教学质量的关键所在。“要想转化，先要感化”，我校召开了“讲清一个道理，纠正一个缺点，教育一批学生”述职报告会，后进生的转化经验交流会。在班会课上可用一批名人成才的事例鼓励后进行。这样一来，使这些学生充满了信心，收敛了任性的毛玻我们知道：良好习惯的培养和不良习惯的矫正都不是一朝一夕的事情。我们相信：爱是教育的重要力量，爱心是成功的基础，耐心是成功的保证。（四）定期总结班务工作我们常利用班会课，认真总结上周工作，安排本周工作。先小组座谈小结，然后值周干部宣布上周【班务日志】，公布素质教育量化考核分值，肯定成绩，指出问题，以促进学生优良思想品质的形成，以推动班级工作顺利进展，进而形成了良好的班风和学风。总之，开班会课的形式不拘一格，如：说教式、演讲式、讨论式等。可由班主任开，学生干部开，必要时家长与师生同开；可针对一件事情开、针对一位同学开；也可针对一种观点开、针对一种社会现象开；可用一种形式，也可多种形式结合，以达到最佳效果为目的。三、班会课的检查和评比：我们要求班主任备好班会课，邀请兄弟班级派代表参加班会课，学校领导和政教人员听班会课，检查、评比班会课，并且做到效果的回收。
心理课的心理体会（精选15篇）篇七
心理健康是我们现在十分关注的问题。心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，下面是本站为大家带来的心理健康课的。
希望可以帮助大家。
6月10日上午，我有幸在荣成市崖头小学聆听了两节心理健康教育观摩课。课堂中，教师丰富的肢体语言，灵活的教学方法，活跃的课堂氛围，步步深入的情感熏陶，无不深深吸引着我。
透过观摩今天的两节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊!
首先是席老师的“戴高帽”——《学会赞美》一下子就吸引了我，《学会赞美》一课是针对五年级学生，针对他们不会赞美别人或不喜欢赞美别人、肯定别人这一现象设计的，选题贴近学生的生活实际，整个教学设计层次清楚，衔接、过渡自然，环环相扣。席老师及时地引导，恰当、幽默的点评是整节课的亮点。比如学生赞美席老师的衣服漂亮时，席老师说：“你的眼光和我们校长的眼光一样好。”因为席老师所穿的衣服是学校统一定制的，学生听了席老师的话，脸上笑开了花，缓和了紧张情绪，更有利于后面活动的开展。席老师还给同学出了很多实用的好主意，无说教之词，学生很容易接受。
席老师以传递悄悄话的形式导入，活跃了课堂气氛，拉近了师生之间的距离(席老师不是本校的老师，上课前与这些学生不熟悉)，以一则“戴高帽”的笑话引入本课主题，通过给席老师、现场听课的老师、同学“戴高帽”，由近及远地引导学生说出赞美别人的角度及赞美的益处(既给他人带来自信，又培养了自己发现美的能力，促进同学间的友谊)。通过分析案例，使学生学会发现他人的优点，并以欣赏的眼光与其交往，学会真诚地赞美他人。最后，让每个学生通过写的方式赞美自己的同学，并将所写的内容送给所赞美的同学，由动到静，给了每个学生参与的机会。整个课堂真实，不造作，不夸张。如果在询问上台接受赞美学生的心情如何这一环节能延伸一下就更好了(刚上台时学生说紧张，老师问学生为何紧张;在学生听完同学的赞美后，心情平静，老师如果问一下学生，什麽力量使他平静就更贴近主题)。
其次是毕军晓老师的《谁最重要》，更是让我耳目一新。她先以所发卡片的颜色分组，极大地调动了学生的积极性。根据二年级孩子的心理特点，首先设计了欣赏故事《五指的争论》(老师运用了丰富的肢体语言)，以故事情景为引子，让孩子们听完故事谈感受，使孩子们认识到合作的重要性，并通过用一根手指拿篮球的实践活动使孩子们认识到在团队中每个人都很重要。毕军晓老师还设计了各种生动有趣的游戏，每个游戏都能使学生通过亲身体验，感悟到团队精神的必要性和重要性，使他们提高团队意识，如《传球》使学生初步认识到团队合作的重要性;《请举手》使学生认识到在团队合作中要顾全大局，有时要牺牲个人利益;《吃枣》使学生认识到在生活中与他人配合的需要。整节课老师在设计时注重活动性原则，让学生在各种活动中得到真实的心理体验和行为训练。本节课的教学目标得到了很好的落实，结束语很精彩，可以看出上课老师的用心良苦，而课堂上学生的表现也可以看出十分的有效。但此课个别游戏规则刚开始交待得不是很清楚，影响效果，也浪费了一定的时间，如果改进一下，效果可能会更好些。
两节风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，现代的孩子们的心理健康问题已引起学校家庭的重视，作为教师，应该要做学生心理健康的导师。我们教育的目的是什么?是教会学生如何做人啊!不懂做人的道理，学知识又有何用?心理健康教育活动课旨在促进学生心理健康地发展，改善学生的心理素质，因此，在课程内容安排上必须以学生的需要为出发点，以学生的活动为主体，以灵活多变的形式、丰富实际的内容去吸引学生，提高学生自助和互助的能力。使学生在玩中有所收获、在玩中得到历练、在玩中促进成长。让我们的孩子不仅拥有健康的身体，更加拥有一颗健康、愉快的心灵。
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会。
自我介绍。
当堂认识两个新的同学还让同学给我们示范。我胆子比较小老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。
我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。
我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了abc法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。
课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。
另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。
今天上午，我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会：
一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。
心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求，学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的10月10日是世界精神卫生日，我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情，健康行为---关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教育的主要环境——学校，现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在xx学年开始必须专门有心理辅导老师;该老师必须经过培训，有上岗证。
但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情况也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，但是，现在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是提高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。因此，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性，要根据不同情况体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。
1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。
随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向素质教育转轨，由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂，只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展心理咨询，把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学科教学中都重视渗透德育(特别是学生的情感体验)教育，班主任老师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生，尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业与理论水平上来。
2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平。
教师是人类灵魂的工程师，其含义应该是教师以健康的心灵感染学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外，还要具备了解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。
3、提高教育管理的针对性。
以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高全班都光荣的现象，不重视个性教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是要求针对学生实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自己的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针对性，才可能收到好的效果。
4、营造良好的教育环境。
良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能力。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了校园环境的育人功能，注重了学生的文明行为养成教育，校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话，同学之间互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行为带动改变了小部分人的不文明行为，逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境，学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。
总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为教师的职责是控制和训导学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注学生的自我与情绪方面的发展。
心理课的心理体会（精选15篇）篇八
为期五周的心理健康课程完毕了，进入大学以来，始终都很期盼心理健康课开课。始终以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，教师讲解的特别好玩，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比拟感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发觉了不一样的自己，了解到寻常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的'想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信念时，或许可以换位思索，从另外的角度考虑问题，发觉自己在别的方面的优点，这也会让我们思索问题更加全面。我们也要熟悉到自己的公我，做好公我，这与生活亲密相关。同时要熟悉到自己的盲我，就是别人观察的我们，要尽量全面的了解自己。要开掘运用自己的潜我，潜在的永久是最不行估量的，最需无限开掘的。自我熟悉需要经常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来制造美妙的生活，最不行缺的就是人际关系了吧，每天进展各种人际交往，语言必不行缺，要熬炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的熬炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮忙别人的同时自己也可以学到许多的东西，这些是心理，更是道理。或许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
人际进程的进程分析:。
1、彼此生疏。
2、单向留意。
3、双向留意。
4、相切。
5、浅度相交。
6、深度相交。
在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的冲突，这时我们需要留意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，或许是心情、行为、价值观等，这时我们不应当要求强行的重合，要体谅以及换位思索，我个人认为换位思索以及相互体谅在人际交往中特别有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是特别必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我熟悉，更要常记一句话“你对了，别人就肯定错了吗?”
心理课的心理体会（精选15篇）篇九
作为一位大学生，心理健康的重要性尤为突出。然而，常常忙碌的学习和社交生活让我很难找到专门照顾自己心理健康的时间。幸运的是，我有机会参加学校开设的心理晚课，这为我提供了一个认识并改善自己心理健康的途径。在这段经历中，我学到了很多知识，也体会到了很多感悟，深深影响了我的生活。
首先，心理晚课让我认识到自己的心理状态。在课堂上，我们通常会进行一些自我反思和探讨的活动，例如自我评估问卷和小组讨论等。通过这些活动，我能清晰地看到自己实际的心理状态和存在的问题。从课堂上的反馈和专业指导中，我了解到自己可能存在的心理问题，如焦虑、压力和自卑等。这令我有机会改正这些问题，同时也增强了自我认识的能力。
其次，心理晚课教给了我应对压力和困难的方法。在现代社会，我们常常面临各种压力和困难，如学业压力、社交困扰等。在课堂上，我们学到了诸多的应对方法，如放松技巧、积极心态的培养以及寻求帮助的途径等。这些方法不仅帮助我减轻了压力，同时也提升了我解决问题的能力和应对困难的勇气。
此外，心理晚课也让我了解了心理健康的重要性。课堂上，老师经常强调心理健康的重要性，并通过实例和学术研究来讲解。这让我意识到心理健康不仅仅对个人而言是至关重要的，也与整个社会的稳定和发展密不可分。我明白了心理健康问题的繁重性，也更加重视起自己的心理健康。
最后，心理晚课还让我认识到了积极的人际关系对心理健康的重要性。在课堂上，我们不仅学到了与他人沟通的技巧，还学习了建立正面、健康的人际关系的方法。这些技巧和方法不仅帮助我更好地与他人交往，也提升了我自身的心理幸福感。通过与同学们的互动和合作，我感受到了彼此支持和分享的温暖，这对我改善心理健康起到了积极的作用。
总之，参加心理晚课给我留下了深刻的印象。通过课堂活动和讲解，我对自己的心理状态有了更深刻的认识，也学到了应对压力和困难的方法。我明白了心理健康的重要性，也认识到良好的人际关系对心理健康的重要性。我相信这段经历对我的未来发展产生了积极的影响，也将继续在我的人生中发挥作用。我希望能够利用所学知识去关注自己的心理健康，关爱身边的人，并将这种关怀传递给更多的人。
心理课的心理体会（精选15篇）篇十
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体，能很好的适应环境。
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的`力量。
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5。25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多。而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
心理课的心理体会（精选15篇）篇十一
假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参加青爱工程的种子老师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：40分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，也许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最后还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经历吧，每一次出发，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的.课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的理解没有那么深化，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有理解的情况下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。
如今，我把培训中的一些知识和大家一起分享：
对于孩子向老师、父母提出的一些性知识方面的问题，大人应该不要避讳，该怎么答复就怎么答复，对于孩子来说，越早知道越好，因为知道知识了，才有才能去预防。
答复学生们提出的问题，一定要真心的答复，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些情况。不要完全呈现美妙，让孩子们对不好的后果要有预期。
很多时候，来访者来咨询，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。
培训中，越来越深化的感觉到全国中小学开展心理健康教育的必要性，在国家日益繁荣开展的今天，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素质的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候开展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。
心理课的心理体会（精选15篇）篇十二
随着时代的不断提高，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为仅有这样我们才能够考上好的中学、大学。可是此刻我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗答案是否定的，在大学里我们同样要应对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘可是气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。
在心理课上，我明白了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，坚持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态；知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有进取的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去应对、学习和寻求帮忙，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。
经过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应当重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的`实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题必须会逐步得到解决的。
在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最终就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了；也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。
坚持欢乐人生的秘诀是：
1、学会宽恕他人。
2、要有目标和追求。
3、经常坚持微笑。
4、学会和别人一块分享喜悦。
5、乐于助人。
6、坚持一颗童心。
7、学会和各种人愉快相处。
8、坚持幽默感。
9、能处变不惊。
10、有几个知心朋友。
11、常和别人坚持合作，并从中得到乐趣。
12、坚持高度自信。
13、尊重弱者。
14、偶尔放松一下自己。
15、具备胆识和勇气。
16、不要财迷。
倘若我们能够做到这些，那我们就能够坚持心理健康、拥有一个欢乐的人生。
总而言之，心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得辉煌的成就。
心理课的心理体会（精选15篇）篇十三
日前，继续教育学校组织我们听了方芳教授和两位县优秀班主任关于教师心理健康的培训讲座，我受益匪浅！以下是我自己的感受和信息：
教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的身体健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康的发展。目前，教师的心理健康状况并不乐观。我认为教师的心理健康有以下好处。
1、有利于生理健康。
心理健康与生理健康密切相关。一方面，一个人的身体健康水平会影响心理健康水平。人的身体疾病和生理缺陷会对人的心理特征和心理状态产生负面影响，使人产生焦虑、悲伤、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情绪、意志、性格，甚至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也会影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、快乐、自信、平和的心态有助于提高人们的免疫力，使人们能够有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进健康。心理不健康，如长期过度焦虑、焦虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致身体异常或病变，导致心身疾病。心身疾病是一种心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社会因素引起的身体疾病，与情绪有关，呈现身体症状。人是生理与心理紧密结合的有机整体，精神与身体在同一生命过程中起着共同的作用。那些与情绪密切相关、由植物神经系统支配的器官系统更容易患上这种疾病。
2、有利于提高工作效率，提高教师的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面发挥正常作用，有助于提高工作效率。
心理健康的人可以客观地评价和自由地处理客观环境，他们的心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上是协调的。个人和环境可以取得积极的平衡，可以以正确的态度和方法对待矛盾和处理问题，也可以以平和的态度对待生活中的挫折，一般不会因为偶尔的失败而失去信心，其工作和学习效率必须优于心理不健康的人。
3、有利于学生心理的健康发展。
教师的'心理健康问题不仅是个人问题，也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的典范，在师生的日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。此外，心理健康的教师可以通过教学过程影响学生，使学生的心理健康发展。如果教师心理不健康，就不能正确理解学生的行为，更不能巧妙地处理学生的问题，从影响师生关系到伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师本身首先必须是心理健康的人。
心理课的心理体会（精选15篇）篇十四
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的.过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
心理课的心理体会（精选15篇）篇十五
生活中，人们对幸福的看法并不一致，有时还截然不同。当人们受到疾病折磨时，认为幸福就是身体健康;当人们陷入贫困时，认为幸福就是基本生活需求得到满足，能够吃饱穿暖。这些看法都有一定道理，但又不够全面，且没有上升到理论高度。
随着心理学的发展，更多对幸福的定义来自心理学研究。虽然心理学关于幸福的定义还存在争论，但人们通常认为幸福感是一种满足感或者愉悦感，是根据个体心理自定的标准对生活质量的总体评价。心理学还认为，负面情绪对幸福感影响较大。在一个较封闭的社会，即使社会物质生活水平不高，人们也可能有知足常乐的心态，幸福感较强;在一个开放社会，人们有了参照系，即便生活水平有所提高，也可能出现幸福感的削弱。
从经济学角度定义幸福，是幸福研究的又一个重要领域。一般认为经济发展能提升人们的幸福感，这主要是由于经济发展能带来生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，经济发展虽能提升人们的幸福感，但它对幸福的贡献是递减的，即最初的经济发展带给人们的幸福感较强，而当经济发展到一定程度后，它所带来的幸福感就会降低。亚当?斯密在《道德情操论》中从道德维度对幸福作了分析，认为人生的幸福来源于积极生活和有助于他人的行动，懒惰和奢侈都会导致幸福感的降低。
财富是人们生存和发展的基本保障，对是否幸福具有重要影响。没有基本的物质条件就很难有幸福感可言，特别是对于那些仍然处于贫困状态的人来说，财富的重要性不言而喻。但财富不是万能的，有钱却不幸福的人比比皆是。还有不少人对财富的理解是片面的，认为金钱就是财富的代名词。其实，财富可分为物质财富和精神财富。物质财富可以用金钱来衡量，而精神财富则不能。对一个人来说，人生境界、才能、思维能力、意志品行、人格修养等都是精神财富，是难以用金钱换取的，但都可能影响他的幸福感。
在现实生活中不难发现，有钱买不来幸福，物质财富增加与幸福并不成正比。当然，这不是说物质财富对生活幸福不重要，而是说它是生活幸福的必要条件，但不是充分条件。比较而言，精神财富更为幸福所必需。在很多情况下，一个人是否幸福，往往不是由物质财富决定的。幸福是人生的目的，而物质财富只是获取幸福的手段。