写心得体会可以增强我们的学习和工作动力，让我们更加有目标和明确方向。心得体会范文3：通过这次旅行，我深深感受到了自然的伟大和人与自然的关系。我们要学会尊重自然，保护环境，与自然和谐共生。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇一
舞蹈是一门优美的艺术，它通过身体的动作和舞姿来表达情感和故事，给人们带来了美的享受。近期，我有幸观摩了一些舞蹈视频，深受其感染，对于舞蹈的理解有了新的认识和体会。下面，我将分享我在观摩舞蹈视频中的心得体会。
首先，舞蹈的表演技巧给我留下了深刻的印象。通过观摩舞蹈视频，我发现舞者们的精湛技巧和独特韵律是其动人之处。在一段舞蹈中，舞者的脚步轻快有力，舞姿优美协调，每一次转身和舞动都表露着他们对舞蹈的热爱和执着。他们的舞姿变化万千，充满了创意和想象力，令人叹为观止。这些技巧的运用使他们把自己的情感和思想通过舞蹈的形式传达给观众，让观众不禁沉浸于舞者所展现的世界之中。
其次，舞蹈视频让我了解了舞蹈背后的故事和含义。每一段舞蹈都有其独特的主题和情感表达。通过观摩舞蹈视频，我发现舞者们通过肢体语言和舞蹈动作，将自己的故事与观众进行了沟通和交流。有些舞蹈作品探讨了生命的意义和悲欢离合；有些舞蹈作品表达了对爱情和友谊的渴望和追逐。这些故事和寓意通过舞者们的演绎和表达，变得更加生动和感人。观摩舞蹈视频，不仅是欣赏舞者们的精彩表演，更是进一步了解舞蹈艺术的内涵和价值。
另外，在观摩舞蹈视频的过程中，我也深深感受到了舞蹈给人带来的美好情感和愉悦。舞蹈是艺术的一种形式，它通过动作和音乐的结合，让人们沉浸在舞蹈的世界中。舞蹈的旋律和优美的动作给人带来了愉悦和感动，让人们焕发出生命的活力和激情。观摩舞蹈视频，我似乎也能够感受到舞者们所传达的情感和情绪，仿佛与他们一同跳动在舞台上。这种美好的情感和愉悦也深深地触动了我的内心，使我对舞蹈产生了更深层次的喜爱和热情。
通过观摩舞蹈视频，我对舞蹈有了更深入的了解和认识。舞蹈不仅是一种艺术形式，更是一种情感的表达和思想的交流。观摩舞蹈视频不仅可以欣赏到舞者们的精彩表演，还可以领略到舞蹈背后的故事和寓意。舞蹈的美妙之处在于，它可以让人们沉浸在舞蹈的世界中，忘却生活中的烦恼和压力，享受到美的享受和情感的释放。观摩舞蹈视频，我仿佛也能够与舞者们一同感受到舞蹈所带来的美好和愉悦。
通过观摩舞蹈视频，我对舞蹈的理解和体会得到了提升。我认识到舞蹈不仅是一种艺术形式，更是一种情感的表达和思想的交流。观摩舞蹈视频不仅可以欣赏到舞者们的精彩表演，还可以感受到舞蹈所传递的情感和思想。舞蹈的美妙之处在于，它通过人体的动作和舞姿，将情感与观众进行沟通和交流。观摩舞蹈视频，我仿佛也能够与舞者们一同感受到舞蹈所带来的美好和愉悦。
总结一下，观摩舞蹈视频使我对舞蹈有了更深入的了解和认识。舞蹈的表演技巧、故事和含义以及情感的传达，都给我留下了极深的印象。通过观摩舞蹈视频，我不仅从中获得了快乐和享受，更对舞蹈艺术产生了更深层次的喜爱和热情。我相信，在以后的生活中，我会继续关注和欣赏舞蹈，并通过舞蹈来感受和表达自己的情感和思想。舞蹈，是一种美妙的艺术，是一种表达和传递情感的语言，让我们一同跳动在这个美丽的世界中。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇二
舞蹈，是一门通过身体语言表达情感、展现美感的艺术形式。无论是经典芭蕾舞，还是现代街舞，每一次观看舞蹈表演，都带给我无限的心动和感动。在观看舞蹈的过程中，我不仅欣赏到舞者的优美动作和舞台布景的细腻设计，还从舞蹈中汲取到了对生活的感悟与启发。以下是我通过观看舞蹈作品所获得的一些心得体会。
第一段：舞蹈让我感受到了舞者身体的无限魅力。当舞者以优美的舞姿、流畅的动作在舞台上翩翩起舞时，我仿佛被带入了一个充满魔力的世界。舞者那灵巧的脚步，那矫健的舞姿，让我感受到了身体的极限和内外协调的美感。舞蹈让我明白到，只有通过对身体的训练和掌握，才能展现出身体的无限魅力，而舞者们所展现出来的硬朗和柔软并存的身体，正是对“舞蹈即生命”的最好诠释。
第二段：舞蹈让我体验到了音乐与舞蹈之间的完美结合。舞蹈是通过身体来表达情感，而音乐则是用声音来传达情感。当舞者在舞台上翩然起舞时，伴随着节奏明快的音乐，我仿佛能够听到舞者和音乐的对话。音乐的节拍推动着舞者的动作，而舞者的动作则以舞蹈的形式呈现音乐的节奏感。舞蹈与音乐的完美结合不仅让我感受到了身体的美感，还让我感受到了灵魂的共鸣。
第三段：舞蹈展现出了不同文化的独特魅力。舞蹈作为一门全球性的艺术形式，各个国家和地区都有各自的舞蹈文化。我曾观看过中国古代的舞剧《红楼梦》，欣赏过美国百老汇的音乐剧，还参与过印度传统舞蹈的表演。每一次观看不同国家的舞蹈作品，都让我领略到了不同文化的独特魅力。每一种舞蹈都有着不同的舞步、手势和表情，每一种舞蹈都能够通过独特的艺术形式传达出各自的情感和思想。
第四段：舞蹈传递着生活的真实与美好。舞蹈是通过身体表达情感，而情感是生活的一部分。观看舞蹈作品，我仿佛看到了一幅幅生活的画卷，在舞台上展现着生活的真实与美好。舞者们用动作诠释着生活的痛苦与快乐，用身体传递着与他人的情感共鸣。在观看舞蹈的过程中，我明白到，舞蹈不仅仅是娱乐和表演，更是艺术家们对生活的真实与美好的诠释。
第五段：舞蹈激发我对艺术的热爱与追求。每一次观看舞蹈作品，我都会被舞者们的执着和激情所感动。他们对艺术的热爱和追求，让我对舞蹈产生了浓厚的兴趣。我开始主动学习舞蹈技巧，去体验舞蹈带来的乐趣和挑战。通过与舞者们的接触和交流，我逐渐明白到，舞蹈是一门需要坚持和努力的艺术形式，只有通过不断的练习和探索，才能真正展现出舞蹈的魅力。
总结起来，观看舞蹈是一种心灵的享受和启迪。无论是欣赏舞者的优美动作，体验音乐与舞蹈的完美结合，还是领略不同文化的独特魅力，舞蹈都让我感受到了生活的真实与美好。观看舞蹈不仅仅是一种娱乐，更是让我对艺术产生了强烈的热爱和追求。我相信，通过不断观看、学习和参与舞蹈，我能够在舞蹈的世界中找到自己的位置，展现出自己的独特魅力。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇三
舞蹈作为一种艺术表现形式，具有独特的韵律和感染力，能够通过肢体的舞动传达出丰富的情感和意境。近期我有幸观摩了一些舞蹈视频，这使我对舞蹈艺术有了更深的体会和感悟。在这篇文章中，我想分享一下我的观摩心得和体会。
首先，舞蹈视频带给我最直观的感受就是舞者的身姿和动作。从视频中我能清晰地看到舞者们的身体线条和舞步的精准。他们的舞技非常高超，动作流畅自然，宛如天鹅飞舞。我被他们的舞姿所折服，感叹舞者们对舞蹈的严格要求和对自身的不懈追求。在他们的身上，我看到了毫不妥协的专注和对舞蹈的热爱。
其次，舞蹈视频还让我深刻地感受到了舞蹈的艺术形式对情感表达的独特性。在一支舞蹈视频中，舞者所表演的是一个关于爱情的故事。他们用舞蹈的形式表达出了爱情的甜蜜、悲伤、欢乐和失落。他们的肢体语言和表情变化让我更加真切地感受到了舞蹈所传达的情感，仿佛我也成为了故事中的主人公。这种情感共鸣让我深陷其中，难以自拔。
此外，在观摩舞蹈视频的过程中，我还深深地感受到了舞蹈艺术对人的身心的磨练和调节的作用。舞蹈是一种需要持续训练的艺术形式，它要求舞者具备良好的体能和优雅的形体，同时也需要舞者具备较高的心理素质和对自我要求的严苛程度。通过观摩舞蹈视频，我发现舞者们在舞台上所展现出来的自信和魅力是经过无数次的训练和苦练出来的。他们通过舞蹈释放内心的压力和情感，达到身心的平衡和释放。这让我明白了舞蹈艺术作为一种身心调节的方式的重要性。
最后，在观摩舞蹈视频的过程中，我也不禁对舞蹈敏锐而精准的表达方式为之动容。舞蹈艺术通过舞者的肢体语言和形体动作去传达情感和意境，这种形式的表达方式使舞蹈艺术成为了一门非常独特的艺术形式。通过观摩舞蹈视频，我深刻认识到了舞蹈的独特之处和它所传递的信息。舞者们通过舞蹈表达了许多言语无法表达的情感和思想，使我从不同角度去理解和感受世界。
总之，通过观摩舞蹈视频，我对舞蹈艺术有了更深刻的认识和理解。舞者们高超的技艺和精湛的表演，让我为之倾倒；舞蹈艺术所表达的情感和意境，让我深感共鸣；舞蹈艺术对人的身心的磨练和调节，让我深受启发；舞蹈艺术独特而精准的表达方式，让我为之折服。观摩舞蹈视频不仅丰富了我的艺术涵养，更让我体会到了舞蹈艺术的浩瀚和无限魅力。在以后的生活中，我会更加关注和欣赏舞蹈艺术，这种独特的表达方式会继续给我带来无尽的惊喜和感动。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇四
舞蹈作为一种艺术形式，一直以来都是人们喜爱的表演艺术之一。在现代社会，舞蹈视频成为人们观赏舞蹈的主要方式之一。虽然视频只能呈现舞蹈的一小部分，但它们能够将舞蹈的美感和情感传达给观众。在此次观摩舞蹈视频过程中，我深受触动，从中领悟到了舞蹈艺术的魅力和人性的表达。
第二段：舞蹈能够传达的情感。
舞蹈作为一种以身体语言表达情感和故事的艺术形式，能够通过舞者的动作、姿态和面部表情传递出深沉的情感和复杂的故事。例如，在观看一支表现爱情的舞蹈视频时，我能够感受到舞者之间无言的交流以及他们对爱情的热切追求。舞蹈通过舞者的肢体表达出的激情和细腻感动了我，也让我更深刻地理解了爱情的真谛。
第三段：舞蹈所具有的动感与美感。
舞蹈视频中充满了动感和美感，舞者们通过精湛的技巧和流畅的动作展现了他们的专业素养和艺术修养。例如，在观看一支现代舞蹈视频时，我被舞者们那独特的肢体语言和曼妙的舞姿所折服。他们犹如灵动的风筝，在舞台上自如地飞舞，给人一种飘飘欲仙的感觉。舞蹈所带来的动感和美感让我感受到了生命的活力和美好，也激发了我追求优雅和自由的渴望。
第四段：舞蹈的创造力与想象力。
舞蹈视频呈现出舞者的创造力和想象力，他们通过自己独特的艺术方式诠释着内心深处的情感和故事。在观摩现代舞视频时，我被舞者们那独特的动作和编舞创意深ly感动。舞者们将日常生活中的琐碎事物转化为舞蹈的动作，通过他们的创造力和想象力展现了对生活的独特感悟。舞蹈视频激发了我对于创造力的追求，也让我明白了艺术的力量和影响。
第五段：总结。
通过观摩舞蹈视频，我不仅了解到了舞蹈艺术的魅力和人性的表达，也感受到了舞蹈所传递的情感和美感。舞蹈视频使我对舞蹈产生了浓厚的兴趣，并激发了我追求舞蹈艺术的渴望。我希望能够通过学习和实践，探索自己对舞蹈的理解和表达，并将美感和情感传递给更多的人。舞蹈艺术是一种无声的语言，通过舞蹈视频的观摩，我找到了一种与世界对话的方式，也让我更加热爱这个世界。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇五
舞蹈是一门充满艺术感的表演艺术形式，通过身体的动作和音乐的配合，表达出舞者内心的情感和思想。作为观众，每一次欣赏舞蹈表演都会给我带来独特的观感和心灵的触动。近期，我有幸观看了一场精彩的舞蹈表演，并从中获得了一些深刻的体验和感悟。
首先，舞蹈表演给我带来了美的享受。那一刹那，舞者们的优美身姿和熟练的舞蹈技巧展现在观众面前，令我陶醉其中。舞蹈中的动作流畅协调，既有柔美的芭蕾舞动作，也有富有力量感的现代舞动作，完美地展现了舞者的身姿和舞蹈的主题。音乐与舞蹈的结合也令观众感受到一种和谐的美妙。当音乐的旋律渐渐消失，舞者们的姿态仍然停留在观众心中，享受着那无比美妙的瞬间。
其次，舞蹈表演给我带来了情感的共鸣。在表演中，舞者们用自己的身体语言传达着情感和情绪。有的舞蹈作品表现了爱情的伤感与哀怨，有的则展现了欢乐和喜悦。而这些情感和情绪正是观众与之产生共鸣的纽带。当舞者们的眼神中透露出悲伤时，观众自然会感受到她们的悲伤，也让观众在舞蹈的世界里寻找到自己的情感共振。
再次，舞蹈表演给我带来了对人生的思考。舞蹈作为一种艺术形式，往往隐喻着更深层次的含义。有的舞蹈作品关注社会问题，通过表演告诉观众该思考社会问题的重要性；有的舞蹈作品描述人生的起伏和转折，带给观众对人生的思考和反思。面对这些舞蹈作品，我不禁思考起自己的生活和人生的意义，明白了人生的重要在于追求自我价值和与他人情感的交流。
此外，舞蹈表演给我带来了对舞者努力和付出的敬佩。作为观众，我们只是在舞台下一呐喊，一个掌声，但其中却包含着舞者们数年甚至是十数年的努力和付出。每一个舞者都背负着无数小时的排练和练习，为了能够在短短数分钟的舞台上展现出最完美的舞姿。而在欣赏他们的表演过程中，我深深地感受到了他们所付出的努力和坚持，这使我对他们心生敬佩。
最后，舞蹈表演给我带来了对自己的激励和鼓舞。每次观看舞蹈表演，我都能感受到舞者们的热情和激情，这激励着我也要追求自己内心的热情和梦想。无论是舞蹈或是其他领域，只要有梦想并为之努力，就能够在人生的舞台上展现出最绚烂的光芒。
总结起来，舞蹈表演不仅给我带来了美的享受，还带给了我情感共鸣、对人生的思考、对舞者的敬佩以及对自己的激励。舞蹈的世界如同一片宏大的海洋，其中有着无尽的美妙和感动。在未来的日子里，我将不断努力，用舞蹈这一独特的艺术表达方式让自己的内心生活更加丰富多彩。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇六
舞蹈作为艺术的一种表现形式，不仅仅是感性的表演，更是融合了技巧和情感的完美结合。我有幸参观了一场精彩的舞蹈演出，并得到了一些深刻的观看心得体会。在这篇文章中，我将以五个连贯的段落来分享我对舞蹈的体验和思考。
第一段：预演感知。
我进入剧场时，灯光黯淡，观众们全神贯注地等待着。当音乐响起，舞蹈演员们从幕布后走出来，他们的精确动作和流畅的身体语言瞬间吸引了我的注意力。我很快感受到了舞蹈所传达出的能量和情感，一股暖流涌上心头。观看舞蹈并不仅仅是欣赏，更是一次感官的体验和心灵的碰撞。
第二段：舞蹈的魅力。
舞蹈有着无限的魅力，它通过舞者们的肢体语言和舞姿将情感直观地传递给观众。无论是优雅的芭蕾舞、热情奔放的拉丁舞还是动感四溢的街舞，每一种舞蹈形式都有其独特的魅力。在观看演出时，我被舞者们那灵巧的舞步和充满张力的身体动作所震撼，仿佛置身于一个充满活力和激情的世界。舞蹈的魅力不仅仅表现在舞者的技巧上，更体现在舞蹈所创造的独特氛围和情感共鸣上。
第三段：舞蹈的意义。
舞蹈是一种跨越语言和文化的沟通方式，它表达了人类情感和思想的丰富性。通过舞蹈，人们可以直接感受到舞者们所传递的情感，与之产生共鸣。观看舞蹈演出，我深深体会到了舞蹈的意义所在。舞蹈可以唤起观众内心深处的情感共鸣，激发起观众对生活和世界的思考。舞蹈通过独特的形式和艺术手法，引导观众思索人类智慧、情感和存在的意义。
第四段：舞蹈与生活的对话。
舞蹈并不仅仅在舞台上存在，它与生活有着深刻的对话。舞蹈可以从生活中汲取灵感，反过来又能够深刻地反映生活本身。观看舞蹈演出，我不禁联想到了自己在日常生活中所经历的情感和体验。舞蹈将生活中的情感和表达方式进行了艺术化的处理，使观众能够更加深入地思考和理解生活的意义。舞蹈与生活的对话不仅仅是一种艺术形式，更是一次心灵沟通和情感升华的实践。
第五段：对舞者的敬意。
在观看舞蹈演出时，我不禁对舞者们产生了深深的敬意。舞者们用他们的身体和灵魂完美地诠释了舞蹈的美妙和深刻，他们付出的努力和训练的汗水不容忽视。舞者们的舞姿和技巧是他们多年的辛勤付出的结果，他们的舞台表演体现着他们对舞蹈艺术的热爱和奉献精神。作为观众，我对舞者们所展示的才华和努力深感敬佩，并对他们的付出表示由衷的感谢。
总结一下，舞蹈观看给了我一次充实而美好的体验。它的魅力、意义和与生活的对话使我更加热爱和尊重这个艺术形式。无论是作为演员还是观众，舞蹈都能够激发出我们内心最真实和深刻的情感，使我们重新审视和思考生活的意义。让我们珍惜每一次舞蹈观看的机会，让身体与音乐融为一体，在舞动的世界中找到属于自己的心灵出口。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇七
第一段：引言（200字）。
舞蹈作为一种独特的艺术形式，能够通过身体的动作与音乐的结合，向观众传达情感与故事。而在现代科技的发达下，观看舞蹈视频成为普通人感受艺术的一种方式。近期，我有幸观看了一系列舞蹈视频，从中获得了许多感悟与体会。在本文中，我将分享我对舞蹈视频的观看心得体会。
第二段：对舞蹈形式的感慨（200字）。
舞蹈作为一种艺术形式，不仅仅可以通过字画出来，更能够通过身体的表演和动作实际地展现出来。通过观看舞蹈视频，我真切地感受到了舞蹈所带来的视觉冲击和观众情绪的高涨。在一支鬼步舞视频中，舞者的快速变换姿势以及跳跃灵活的动作，让我感受到了他们对音乐的理解和对舞蹈的热爱。而在一个优雅的古典芭蕾舞视频中，舞者们的矫健步伐和优美姿态，散发出了令人难以抵挡的艺术美感。通过这些舞蹈视频，我更深刻地认识到了舞蹈作为艺术载体的独特魅力。
第三段：舞蹈与情感的共鸣（200字）。
舞蹈是一种能够直击人心的艺术形式。通过舞蹈视频的观看，我深刻地感受到了舞者们对于情感表达的精妙处理。在一支表现失恋的现代舞视频中，舞者们运用身体语言展示了内心的痛苦与挣扎，让我感同身受。而在一支快乐舞蹈视频中，舞者们的欢快表情和充满活力的舞姿，传递给了我一种积极向上的情绪。这些舞蹈视频通过独特的动作和舞蹈语言，唤起了我内心深处的共鸣，让我更好地理解了自己的情感世界。
第四段：舞蹈背后的付出（200字）。
观看舞蹈视频的过程中，我不禁思考起舞蹈背后的付出和努力。舞蹈并不是一蹦跶就能完成的，而是需要长期的培训和训练。在视频中，我看到了舞者们精湛的技艺和出色的表演，他们每一次的跳跃、转圈、舞步都是经过无数次练习的结果。他们为了追求完美，甘愿付出大量的时间和精力。通过观看舞蹈视频，我更加佩服舞者们的坚持和努力。这不仅是对艺术的追求，更是一种对梦想的坚守，让我深受鼓舞。
第五段：舞蹈视频的启发（200字）。
舞蹈视频的观看不仅仅是一种娱乐方式，更是一种艺术的启发。通过欣赏他人的舞蹈作品，我不禁思考起自己对于艺术的理解和表达方式。舞蹈作为一种艺术形式，每个人都可以通过自己的方式去感悟和表达。通过观看舞蹈视频，我受到了很多创作的灵感，启发了我对于艺术的追求。或许，我也可以通过自己的方式去创造出独一无二的舞蹈作品，与他人分享自己的情感与故事。
总结（100字）。
通过观看舞蹈视频，我深刻地感受到了舞蹈的独特魅力与艺术价值。舞蹈作为一种形式独特的艺术表达方式，通过身体的语言和音乐相结合，能够传递情感与故事。同时，观看舞蹈视频也让我更加理解了舞者们背后所付出的努力与坚持。通过观看舞蹈视频，我受到了艺术的启发，不仅对自己的表达方式有了新的认识，更对舞蹈这一艺术形式充满了热爱和敬意。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇八
舞蹈是一种充满活力和情感的方式，可以帮助人们表达他们的思想和感情。在舞蹈过程中，我们可以感受到身体和心灵的互动，使我们更加意识到自己的身体，从而建立更好的身体意识和控制。在这篇文章中，我想分享我对舞蹈的心得和体会，视频记录了我在日常生活和训练中的练习和表现，希望能够启发更多人去尝试舞蹈。
第二段：个人对舞蹈的感受。
在我眼中，舞蹈是一种美妙的艺术形式，可以反映人们的情感、经历以及社会背景。当我在舞蹈时，我可以完全沉浸在音乐和节奏中，感受到舞动的快乐和自由。此外，舞蹈也是一种很好的锻炼方式，尤其是跳舞。它可以锻炼我身体的灵活性、耐力和协调性，同时也提高了我的自信心。
第三段：舞蹈中的困难和挑战。
虽然舞蹈带来了很多快乐和乐趣，但它也有许多的挑战。首先是训练上的挑战。学习各种舞蹈动作和步骤需要花费大量的时间和精力，同时还需要不断调整动作的姿势和身体线条。另外，舞蹈表演也需要大量的准备工作，需要和队友协作，并且需要在面对观众时克服舞台恐惧症。
第四段：舞蹈中的收获和成就。
虽然舞蹈中有很多困难和挑战，但是当我克服它们时，我会感到极大的成就感。看着自己不断进步的动作，我会觉得自己越来越自信和强大。同时，在舞台上的表演也让我感到很自豪，因为我不仅仅是在表演，更是在通过舞蹈艺术表达自己的思想和情感。
第五段：结论。
总之，舞蹈是一种令人感到充满乐趣和挑战性的艺术形式。学习舞蹈需要花费很多时间和精力，但其中的困难和挑战也使人成长和进步。同时，舞蹈也可以帮助我们表达内心的情感和思想，是一种很好的艺术形式和锻炼方式。希望我的舞蹈心得和体会可以启发更多人去尝试这种美妙的艺术形式。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇九
军旅舞蹈视频是近年来备受关注的艺术形式，由于它融入了军队文化元素，具有鲜明的军旅风格和特色，因此在广大群众中颇受欢迎和喜爱。我最近也看了很多这样的舞蹈视频，下面我就来谈一下我的心得体会。
第一段：舞蹈视频展示了军人特有的坚韧精神和非凡能力。
军人一直拥有着特有的坚韧精神，在艰苦的军事训练中，必须经受严格的考验，学会面对困境的勇气和坚韧。通过舞蹈视频，我们可以看到更多军人们那肆意舞动的身姿，他们在用优美的舞蹈来表达出自己特有的军人精神。
比如说，在《我和我的祖国》这首歌曲下，许多军人扭动着舌尖和手指，以极为吸睛的身姿，在舞台上跳起了华丽多彩的舞蹈。我们从他们的舞蹈中可以看到练就的刚毅和坚定，在日常训练中他们已经逐渐习惯了艰苦的环境，因此再跳起舞来就更加顺畅自如了。
第二段：舞蹈视频表现了现代军人的多元面貌。
舞蹈视频的内容十分丰富，尤其是现代军人的形象描绘十分生动，不仅有陆军、海军、空军的身影，也有工程和电信部门的影子，他们从刚毅慷慨的形象向多元文化呈现转变，展现出了军人的多面性和多元素。
《中国新歌声》的表演让我印象最深刻。演员们穿戴整齐，以动听的音乐为基础，跳出绚丽多彩的舞姿，既展现了军人刚毅的一面，也表现了现代军人多元的一面。在跳舞的时候，他们完全放松身体和思维，忘却了训练和战争中的疲惫和压力，将自己彻底融入到跳舞的狂热氛围中。
第三段：舞蹈视频重视团队配合和集体荣誉感。
军人训练时生死与共，因此，团队配合和集体荣誉感都非常重要。在舞蹈视频中，很多的舞蹈节目都让我们看到了军人的团队精神，每个人都需要和自己的战友们保持默契，合力以赴完成整个舞蹈。
《打光棍》是一首非常具有代表性的音乐，在舞蹈中自然成为了大家的首选之一。舞者们的每一个手势和一直向前的步伐，凝聚着大家巨大的团队精神和荣誉感。在军营中，在跑步、训练、磨枪刮膛的背后，随处可见的都是这种所谓的“小东西”，每一个细节都彰显着那种精神的力量。
第四段：舞蹈视频带来正能量和美好愿景。
舞蹈视频的一个主要特征就是它传递出的正能量和美好愿景。在演出中，舞者们通过优美的舞蹈展现了军人的形象，很多舞蹈内容甚至可以予以安放到现实生活中，让人对军人的形象更为拥护和认同。
《两只老虎》是一首幼儿园班里熟悉的儿歌，在舞蹈中也成为了里边极其重要的一部分。通过这首歌，观众可以看到军人柔和的、如水一样的一面，它如潺潺溪流仪态万方，给人以安定的感觉，让大家更好地感受到了军人的人性和情感。
通过观赏舞蹈视频，我深刻地感受到了军人的优秀品质和出色才华。也正是这些特质，塑造了受人尊敬和爱戴的军人形象。我希望能够看到更多这样令人感动的舞蹈，并且能够在日常生活中，多一些时间去思考，去感受军旅文化中的内涵，这样才能更好地深化我们对人们的文化认知，进一步加强我们对军人的尊重和敬意。
总之，《舞蹈视频》通过其独具的艺术表现力和深刻的文化底蕴，成功地将军旅文化加以推广，并塑造了受人尊敬和爱戴的军人形象；它是对军人那肆意舞动的身姿和精神的一个强有力的宣传。我相信，通过更多的观摩和深入学习，我们会对军人有更多的认识和了解，让我们一起辛勤付出，让爱戴祖国的军人得到更多人精神支持，让以后的舞蹈视频更加生动有力、更加值得期待。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十
舞蹈是一门充满艺术性和表现力的艺术形式，在舞蹈表演过程中，不仅需要舞者们充分展现出自己的舞蹈技巧和艺术修养，更需要通过音乐、灯光、服装等多种手段来加强表演的艺术效果。而近年来，随着数字化技术的发展和普及，多媒体影像录制技术逐渐成熟和普及，越来越多的舞蹈团队开始使用舞蹈拍摄视频来记录和展示自己的表演作品。今天，我想分享一下自己在舞蹈拍摄视频方面的体会和心得。
第二段：拍摄前的准备。
在进行舞蹈拍摄视频前，团队需要进行充分的准备工作。首先要确认好拍摄地点和场地布置，确保环境光线、音响设备等设备完备。同时要与拍摄团队密切沟通，协调好拍摄时间和拍摄方案，确定好舞蹈拍摄视频的主题和风格。团队成员还应该充分做好彩排和素材准备工作，确保舞蹈演出的顺畅和完美呈现。
第三段：拍摄中的技巧。
在舞蹈拍摄视频时，摄影师需要具备一定的艺术眼光和拍摄技巧，更要根据舞蹈的特点和意境进行创作。例如，运用不同的摄影角度和镜头对焦能够突出舞者的动作和表情，增强表演效果；利用不同的镜头移动和光线变换方式，营造出不同的视觉效果和情感氛围。此外，对于拍摄者而言，要注意拍摄时不要影响到舞者们的表演，最好在彩排的时候就适应熟悉舞者们的动作和变化。
第四段：后期制作。
拍摄完成后，还需要经过后期制作才能成为一个完整的舞蹈拍摄视频。后期制作包括剪辑和配乐等多个方面。剪辑是将拍摄的画面和角度进行整合，制作成一个完整的舞蹈拍摄视频。配乐是为整个视频增添音乐元素，可以增强舞蹈表演效果，创造出特殊的情感氛围。此外，还可以在制作视频时，适当加入其他的特效和技巧。
第五段：总结。
舞蹈拍摄视频不仅可以记录下团队的表演成果，更是可以展示出团队的实力和艺术造诣。在进行舞蹈拍摄视频制作时，需要充分准备，巧妙运用摄影技巧和后期制作，创造出完美的舞蹈视觉效果。希望大家能够从中得到一些舞蹈拍摄视频的制作经验和启示，为自己的舞蹈表演和影像创作打开更广阔的视野和想象。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十一
最近，我在网上看到了一些军旅舞蹈的视频，深深地震撼了我。这些视频展现了军人们在日常训练中的严谨态度、精湛的技艺和非凡的气质。通过欣赏这些军旅舞蹈视频，不仅能够了解军人们的日常生活和训练情况，也能感受到军人们在坚守国家安全时的坚韧和勇气。历经军旅舞蹈视频的洗礼，我深刻地感受到了军人精神的强大魅力，也悟出了许多人生道理。
第二段：坚韧不拔的精神。
观看军旅舞蹈视频，最深刻的体会就是坚韧不拔的精神。在军旅舞蹈中，一丝不苟的动作和表情，充分展现了军人十分认真严谨的态度和勇往直前的毅力。在舞蹈中，军人们矫健的身姿和鲜明的神情，无不体现出军人们顽强的意志和坚毅的毅力。
第三段：团队合作的力量。
通过军旅舞蹈，我也深深地领略到了团队合作的力量。在军旅舞蹈中，军人们的身体和心智高度协同，每个人的动作都时刻注意着与他人的默契配合，表演出来的整体效果自然而然地产生了强大的艺术冲击力。在军人集体舞蹈中，每个队员都不是独立的个体，而是一个不可分割的整体，因此他们能够发挥出强大的团队合作力量。
第四段：坚定的爱国情怀。
观看军旅舞蹈视频，更让我感受到了军人们的爱国情怀。中国军人们不仅是军事力量的源泉，更是国家核心利益得到捍卫的坚实后盾。在军旅舞蹈中，军人们通过严格的训练和严谨的动作，表达了对国家、对人民的热爱和献身。他们时刻铭记着国家的权益和人民的利益，在每个表演中都挥洒着浓浓的爱国情怀。
第五段：总结。
总之，军旅舞蹈是一种具有极强艺术观赏性和文化内涵的高质量艺术演出形式。通过欣赏军旅舞蹈视频，我们能够领略到军人精神的强大力量，感受到了团队合作力量、献身奉献的精神和激烈的爱国情感。这些优秀的军旅舞蹈视频不仅为我们提供了一种全新的欣赏方式，也让我们更好地了解军人的精神风貌，为我们的人生发展提供了有益的参考和指导。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十二
（引言）。
爱莲说舞蹈视频是一段感人至深的演示视频，给我留下了深刻的印象。在这段视频中，舞蹈者们通过精湛的舞技，将“爱莲说”这首诗意盎然的诗句转化为了恢弘壮丽的舞台画面。观看这段视频，我不禁为舞蹈者们的才华和创意所折服，同时也对他们对于诗意舞蹈的表达方式有了更深一层的理解。
（第一段）。
这段视频的舞蹈风格独特，让我印象深刻的是其中体现的优雅和自然。首先，舞者们的身姿挺拔、动作流畅，展现了他们过人的柔韧性和舞蹈技巧。他们身体的每一个动作都如同荷花轻盈地摇曳，舞台的每一个角落都充满了生命的气息。舞蹈者像一朵朵盛开的莲花，在音乐的引导下，完美地演绎了诗歌中的意境。
（第二段）。
除了舞者的表演，舞台背景的设计也给我留下了深刻的印象。整个舞台布置得简单而不失美感，犹如一幅水墨画展示在眼前。舞台上方悬挂着一朵朵粉色的莲花，从顶部俯瞰，仿佛进入了别样的世界。在舞者的舞动中，这些莲花也如梦幻般上下浮动，与舞者们相互呼应，形成了一个宛如仙境的舞台。
（第三段）。
除了舞蹈的技巧和舞台背景的设计，视频中所表达的内涵也格外打动我。舞者们用身体诠释了诗中的意境，诗的美妙之处在于把莲与人相互比喻，通过莲花的形象来表达了人生的境界和追求。舞者们通过舞蹈动作的起伏和肢体的翩翩起舞，生动地展示了莲花的美丽儿和生命力，使观众仿佛进入了一个富有诗意的梦境中。
（第四段）。
观看这段视频让我想到了人生的追求。莲花是象征纯洁的，而人的内心也充满了各种情感和欲望。然而，正如莲花在泥淖中开放一样，人们在尘世中也可以追求纯洁和超越。舞者们用舞蹈的形式表现了这一点，他们的舞动让人仿佛看到了人生的追求和无限可能。
（结尾）。
总体而言，爱莲说舞蹈视频是一段令人难以忘怀的表演。舞者们的舞技、舞台背景的设计以及视频所传达的内涵，都深深打动了我。这段视频让我明白了舞蹈的力量，它不仅仅是一种表演形式，更是一种情感的传递和人生哲学的诠释。通过这段视频，我对舞蹈的认识和理解也得到了升华。对于爱莲说舞蹈视频，我满怀敬意，深深地被它所打动。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十三
最近，我有幸参与了一次舞蹈拍摄视频的制作过程。作为拍摄者，我深切地感受到了这项工作的魅力。在与舞者、编舞和摄影师紧密配合下，我感到了快速而优雅的节奏，跟随着舞蹈的技巧和优美的姿态，真正品味到了舞蹈传达的深邃情感。在这篇文章中，我将分享我在这次舞蹈拍摄视频中的体验和体会。
在这次舞蹈拍摄视频制作中，我充当了一个拍摄者的角色。我的主要工作是在舞者的表演时尽可能地拍摄出优美的舞蹈姿态和技巧的展现，同时保证画面的稳定。我在拍摄过程中也需要与编舞的意图紧密配合，优先体现编舞的意图和舞者的表现。
其次，我还需要与摄影师密切合作，配合光线和场景。通过协作，舞蹈视频画面才得以更加鲜活真实的展现出来。
第三段：舞蹈视频拍摄的难点。
舞蹈拍摄过程中，对于拍摄者来说，最大的难点是如何在拍摄过程中稳定摄像设备。在这次拍摄中，我选择了使用三脚架和滑轨来稳定摄像设备。在保证设备稳定和平滑移动的同时，我还需要考虑进一步加强对舞蹈动作的抓取，保证画面的清晰明亮。
另外，由于舞者的表演非常精准和动感，也需要优先考虑光线和景深的放置，以展现出更生动、灵活的画面效果。这样才可以为观众呈现一个真实精彩的舞蹈视频。
在拍摄的过程中，我不仅仅是完美捕捉每个动作和舞者的技巧展现，同时也需要更深入地了解和体验舞蹈的情感所在。这样才能够在影片剪辑时更好地配合编舞的意图和舞者的表演特点。
此外，我也学习到了如何通过光线和景深来展现每个舞者和每个动作的精彩瞬间。通过不断地学习和体验舞蹈的魅力，我相信自己会有更多的提升，为制作更高质量的舞蹈视频做出更好的贡献。
参与舞蹈视频的拍摄制作过程，我不仅仅是学习了舞蹈艺术的特点和魅力，同时也深刻体验到舞蹈拍摄视频创作的复杂性和难度。在这个过程中，舞蹈者、编舞、摄影师和拍摄者紧密配合，共同完成了一件优秀的作品。回想这次体验，我发现，仅有技术的学习还不够。更重要的是要专注于舞蹈作品这一中心，了解和熟悉舞蹈艺术的要素，然后再运用技术，为观众带来一份更加优美的视觉感受。在未来，我会认真观看更多的舞蹈视频，扩充自己的创作视野和技能，为舞蹈拍摄视频这一美好事业做出更大的贡献。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十四
爱莲说是一部著名的中国舞剧作品，以美丽的莲花为主题展现了中国传统文化中对莲花的崇敬之情。而“爱莲说舞蹈视频”更是将这一经典舞剧搬上了互联网舞台。通过观看这一舞蹈视频，我受到了很多启发和感动。下面就来谈谈我的心得和体会。
首先，在播放按钮一按下，舞蹈视频中的画面就展现在我的眼前。这一舞蹈的开场给人以宁静的感觉，画面中，一位纤细的少女缓缓出现，仿佛莲花盛放的初为人世。少女慢慢摆出一种仙子般的姿势，顿时引发了我对中国古代文化的思考。中国古代的文人墨客，往往会以莲花为题材，表达自己对纯洁和高尚的追求。这位少女恰如其分地将这一思想通过动作表现，让我对莲花以及中国文化有了更深的理解。
接着，视频中的旋律渐渐引导我的思绪走向一个纯净的地方。莲花是中国古代诗词中常用来比喻淡泊高洁的形象，这与舞蹈视频中舞者的舞姿相得益彰。舞者的舞姿轻盈飘逸，像是凭空而生的莲花。她们优雅地转动着身体，犹如莲花在水面上漂浮。舞蹈再现了莲花的美丽和高贵，使我不禁为之心驰神往。我仿佛置身于花海中，感受到了莲花的纯净与优雅。
而当舞者换上水袖时，整个舞蹈视频的气氛也随之转变。水袖的舞蹈形式使整个舞蹈显得更为灵动，也更能唤起我对水的思绪。水，与莲花紧密相连，在中国文化中代表着生命和生机。舞者用水袖模拟水的流动，舞动间展示了莲花在水中摇曳的美丽景象。水袖配合舞姿的翩翩起舞，使我感到了莲花水上荡漾的美丽画面。这样的设计，不仅增添了整个舞蹈的舞美效果，也更加深了我对莲花和水之关系的理解。
同时，舞蹈视频中的舞者们通过精湛的技艺和高超的舞台表演，展示了中国古代文化的独特美。从舞者身上我看到了莲花的尊贵与高雅，也看到了中国古代文化对纯洁和高尚的追求。舞台设计简约明快，色彩搭配优雅，使整个舞台呈现出一种淡雅的美感。每一个动作、每一位舞者的表情，都如诗如画，让观众不禁沉浸其中。
最后，视频的结尾给人以舒缓的感受。整个舞蹈视频在播放过程中引导着我们，让我们仿佛探寻到了莲花的奥秘。舞蹈的结尾没有过多的华丽动作，而是静静地展现了莲花的美。这一细节设计充分表达了中国文化中对莲花的崇敬。整个舞蹈视频仿佛一种宣告，告诉我们真正的美是纯洁而高尚的，不需要华丽的外衣，只需要内心的宁静。
通过观看爱莲说舞蹈视频，我进一步认识了莲花在中国文化中的地位和意义。舞蹈的美感和优雅，静态中透露出的纯洁和高尚，让我为之动容。这一部舞蹈视频给了我很大的收获，让我对中国传统文化有了更深的思考和理解。莲花的美，如同中国文化的象征，让我们在忙碌的生活中感受到一丝丝内心的悠然和宁静。这一舞蹈视频的观看，对我来说无疑是一次心灵之旅。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十五
在教学中抓不住要领。在舞蹈教学中，素质训练素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
技巧训练学生在有一定的身体素质能力基础上，进行技巧训练。技巧有一定的难度，是技巧性很强且富有表现力的舞蹈动作。包括“转、翻、跳”等特技。无论从数量、质量、速度及姿态等方面都要“精”。教学中，要根据学生的自身的能力、条件、特长来“因材施教”。训练中，以单一项目反复训练为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。
形体训练形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里，一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。
舞姿训练舞姿即身体的基本姿势形态。舞姿讲究“手、眼、身、法”，是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。基本舞姿包括手脚的基本形态姿态，基本位置，部法的训练，配合腰腿功、技巧形成一组具有高度的雕塑性、富有表现力的舞蹈动作。教学中，应该遵循从简到繁，从易到难，循序渐进的原则进行教学。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十六
我的观众是很多的，我在观众的观众的中，看的也是很多的，我们每个听过一个视频的'人都知道，我看的视频中，我就知道，我看到了这么多的人。
当我看完一部视频，我就知道，我看到了我们这一代的青壮年，他们在用自己的行动告诉我们，他们不仅仅要在自己的岗位上为社会做贡献，而且还要在平平淡淡的岗位上不断奉献自己的青春。
我知道，我看到了一部电影《天使》，这部电影是我从小接过来的，我看到了这样的电影：他们在为一个孩童的未来做了很多艰*的工作，但是，他们的生活并不是一帆风顺地，他们的人生并非一帆风顺。在这样的环境里，他们能够有所成长，他们的成功不仅仅是一种自己的喜悦，同时也是对生活的一种负责。在这么多年的工作中他们付出不懈的努力。正是因为有他们，我们的国家才能更加的美好！
这个视频中，也有很多感人场景，让我们深深的感受到了，我们的国家，他们的未来。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十七
第一段：引言（200字）。
随着网络的普及，舞蹈视频在互联网上如雨后春笋般涌现，其中不乏军旅舞蹈表演。这些视频展现了军人们的训练成果和工作风采，也让我们更好地了解他们的日常生活和战斗精神。近期，我看了一些军旅舞蹈视频，深受启发和触动，想与大家分享一下我的心得体会。
第二段：舞蹈表演的艺术感悟（250字）。
由于军人工作的特殊性，他们的训练不仅强调技能技巧，更是强调心理素质和战斗意志的培养。在军旅舞蹈表演中，这种独特的培养方式同样得到了体现。我看了一些空降兵的表演视频，他们的艺术表现力和精神状态都令我惊叹。他们动作精准，配合默契，充满力量和魅力，完美地诠释了舞蹈艺术的内涵。而在他们的表演中，更是能够感受到他们的军人气质和强大的战斗力量，这种气场和视觉冲击力从舞蹈中演绎而来，令人振奋。
第三段：训练的意义与心路历程（250字）。
军队中的任何一个部门都需要训练，因为只有训练才能提高士兵的战斗力和素质提升。而作为一名舞蹈演员，训练的艰辛程度更是不容小觑。有一个空降兵的训练视频，向我展示了他们严格的训练过程。在视频中，他们一遍遍地进行着专业舞蹈技巧的训练，有的人光着脚板练习，有的人身上还负着沉重的负重装备，而他们却毫不气馁。在简陋的训练场地上，他们坚定的眼神和顽强的毅力，都将我们带入了另一个境界。他们的训练不仅让我感受到了他们的专业素养，更是让我明白了坚持和恒心的重要性。正是这种精神力量，让他们在训练过程中不断超越自我。
第四段：人生的选择与军旅舞蹈(300字)。
军旅舞蹈不仅仅是技艺的表演，更是一种意识的体现。这种意识所表现的是军人们对于党和国家的忠诚，对于祖国和人民的热爱，以及坚定的军人气质。这些都来自于他们在军队中的历练，在这里他们选择了一条不一般的人生道路，通过军旅舞蹈的表演，把自己的内心世界表现了出来。舞蹈让人生变得更加美好，更有积极向上的力量。在重重压力下，人们可以通过跳舞来舒缓释放，达到身心的完美协调。军旅舞蹈同样可以给我们带来一种极致的美感，让我们更好地了解军人的心路历程和他们所经历的历练之路。
第五段：结论（200字）。
在整个军旅舞蹈的视频中，我深深感受到他们那超常的专业精神和职业素养，以及珍惜生命、矢志不渝的崇高品质。通过这些过程和训练，我们可以知道，军旅舞蹈不仅是一种表演，也是军人的生活和精神世界的展示。这些精神和情感的沉淀，不仅是他们作为一名舞蹈演员的专业表现，更是一种对于军人职业精神和人生态度的最好诠释。我们应该获得学习的动力和勇气，汲取他们身上的经验，为实现自己的人生目标不懈追求，将向军旅舞蹈学习之路进行到底。
最新观看舞蹈视频心得体会（通用18篇）篇十八
以前，我从来都没有学习过舞蹈，对于舞蹈，没有特别深刻的了解，也没有像其他的女生一样，对舞蹈有一种由衷的热爱。去上_节课的时候，我的心里其实特别的忐忑，因为我不知道，有多少同学像我一样，是零基础的，也不知道，等待我的，是多大的考验。不过，几周上下来后，我感觉，对于体育舞蹈，我有了一定的了解，并且渐渐地喜欢上了这项运动，体育舞蹈课，让我学到了很多。
1.知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
2.生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。
3.精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨;喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。
以上，就是我学习体育舞蹈的一些小小的心得体会，这学期的舞蹈课程，真的让我收获了许多。