2023年燕窝的宣传语四句 燕窝的功效与作用燕窝如何食用(优秀6篇)

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。

燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先将燕窝放入密封的燕窝保鲜盒内，再存放于冰箱。若燕窝不慎沾上湿气，可放在冷气口风干，切不可焙烘或以太阳晒干。

1.筑巢的地点分

按金丝燕筑巢的地点可分为洞燕、屋燕。

洞燕：就是燕子在野外在山洞、沿海峭壁做的巢窝、因早期无序的滥采乱挖使丝燕生存环境受到破坏，现在泰国一些燕洞中只留下昔日用于采摘的竹梯，而燕子早已寥寥无几、随着洞燕产量稀少和环保呼声日益高涨逐渐被屋燕取代。

屋燕：从洞燕到屋燕，金丝燕只是筑巢的环境在改变、生活习性并没有变化金丝燕仍是野生，清晨外出觅食，傍晚归来，由于受到人为的保护金丝燕繁衍来越多，所筑的燕窝及时的采摘，营养成份不被流失，品质上要好于洞燕。

原生态屋燕窝集“屋燕”“洞燕”两者优势。大自然的原始森林环境和“屋燕”技术合一，有效解决了燕窝品质的内、外部环境问题，形成了独特的原生态屋燕窝，天然、新鲜、干净等优势于一体。

2.按颜色分 血燕、黄燕、白燕。

3.按规格分为 燕盏、燕条、燕丝、燕饼、燕碎、燕角。

毛燕：直接采摘下来，未经任何处理的燕窝，夹杂了许多金丝燕的羽毛，所以称为毛燕。此毛燕和刚采摘下来带少许毛的高品质屋燕又有所区别，燕屋及野外均有，差异极大，轻毛燕去毛后可变为燕块燕条，重毛燕因无法拆出肉条，以前是用丝-袜包着煲溶燕窝食用，现在则打碎后再去毛加工作燕饼或燕碎，有些毛燕由于杂质多、颜色不讨好或者要重新粘合以致需要使用化学品，所以杂质少即使带毛但没有使用化学品加工的燕窝都是好燕窝。

5.按形状分 燕盏 完整燕盏经过挑毛处理后，干净、杂质少，色泽好。根据盏型的完整程度，白燕盏可分成不同的等级，其中特级白燕（龙牙）是最好的等级——盏形大且完美，纤维紧密；还有三角燕，呈三角形状，为金丝燕筑在燕屋墙角的燕窝。

燕条

燕丝是工人将挑毛时脱落下来的细条末，集中后包装，由于其外形较燕条碎，呈丝状，故而称之。燕丝口感较燕盏、燕条差，炖制后很碎，杂质较燕盏多；价位较低，可满足低价位消费群体的需求。还有由燕丝制成的燕网、燕球、燕块、燕碎等，在加工过程中，大多有使用一些食用胶粘合成型，故价位也低些。

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同学们： 著名的数学家华罗庚爷爷曾经说过一句很富有哲理的话：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。”这句话给我们以很好的启示：聪明的人不一定都成才，笨的人不一定不能成才，成才的关键是勤奋。 当然，人与人之间，智力是有差别的，有的人敏锐，有的人迟钝。敏锐的人，如果不学习，也会变得迟钝的。迟钝的人，如果勤学苦思，也会变得敏锐起来。试看古今中外成名成家的人，哪一位不是勤学苦练才有成就的呢?在他们走过的道路上闪烁着勤奋的光芒。伟大的发明家爱迪生，上小学时，老师说他脑子笨，难有成就。可是爱迪生毫不气馁，刻苦钻研，勤奋求学，经过不懈的努力，终于成为一个伟大的发明家。成名以后，有人认为他是一个天才，可是他却笑着说：“天才等于九十九分血汗加一分灵感。”从这句话里我们看出：勤奋，刻苦才是成功的要素。

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15. 不惧风雨，只因有你。

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18. 萌萌暧昧，亲亲可人。

19. 心有爱意，绽放美丽。

20. 爱的洋溢，心的温暖。

21. 萌萌之爱，永不“燕”倦。

22. 品质天成，关爱永恒。

23. 萌萌爱情，花好月圆。

1. 关爱无限，健康永恒。

2. 早尚好，萌萌爱。

3. 燕窝唯一，爱心第一。

4. 最珍贵，更关爱。

5. 时光匆匆，为爱停留。

6. 小事有情，大爱无声。

7. 萌萌之爱，真情无限。

8. 健康食材，爱意往来。

9. 快乐生活，爱达万家。

10. 燕窝天然，大爱不言。

11. 心有爱意，绽放美丽。

12. 让爱自由呼吸。

13. 好心情，更多爱。

14. 美丽驻留，爱心永远。

15. 滋补营养，母爱至上。

16. 温情陪伴，默默守护。

17. 传递爱，不燕倦。

18. 引领食尚，健康共享。

1. 除了美丽，还有爱情。

2. 膳待自己，爱满人间。

3. 温情相护，用爱反哺。

4. 沃动青春，萌萌爱真。

5. 爱无限，不“燕”倦。

6. 好吃又营养，健康共分享。

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10. 时尚经典，萌萌爱心。

食如人生，食有五味，人生百味。

一个人的人生是多个人命运的交错，只有家人一直陪在你身边，陪你走过人生中的酸甜苦辣。

上一期你炖出了自己的美丽，这一期，为爱而炖吧：

1、燕窝炖蛋

材料：燕窝1盏、鸡蛋2～3只、葱和生抽适量。

做法：

分钟。

2、将鸡蛋打碎打匀，放入炖的刚熟的燕窝，加水搅拌均匀。

3、撒上葱花，放入炖盅内用慢火炖5-10分钟。

4、加入适量生抽调味，再用小火炖煮2分钟即可。

推荐理由：不喜欢燕窝甜品？不如试一试这道燕窝炖蛋，材料和做法都很简单，蛋白质含量丰富，对于你和你的家人而言都是一道补身好菜，小孩子食用可以健脾利胃，青少年食用可以促进成长发育，补充营养，燕窝对女性而言可以养颜美白，而对于长吸烟的男性和患有呼吸道疾病的老人来说则可以舒缓气管，化痰止咳。

2、松茸上汤燕窝

材料：燕窝1盏，新鲜松茸2-3个，鸡汤半碗，调料：葱白、蒜、油、盐。

做法：

1、将带泥部分的松茸蒂除掉，把松茸洗干净沥干水，切成薄片。

2、将汤锅加热，放入油，倒入蒜、葱白和松茸炒一分钟，加入鸡汤烧开后转中火偏小火煮25分钟后盛入炖盅，捞出蒜和葱白。

3、将燕窝泡发好撕成小细条，放入盛有松茸上汤的炖盅内，隔水文火炖煮30分钟左右即可。

推荐理由：这道美食香味浓郁，口感鲜美。松茸能够强身、益肠胃、益气化痰，在这个倦怠的春天不如来一碗松茸上汤燕窝，让肠胃动起来吧！

3、燕窝小米粥

材料：燕窝1盏，火腿适量，小米（粟米）200克，炖好的鸡汤。

做法：

1、将泡发好并且撕成小细条的燕窝放入炖盅隔水炖煮30分钟。

2、煮粥，将淘好的小米和水放入锅内，用大火烧开，再改成小火熬煮30分钟左右。

3、加入鸡汤搅匀，继续用小火煮30分钟左右。

4、米粒粘稠，鸡汤香味浓郁的时候加入炖好的燕窝就可以了。

推荐理由：燕窝小米粥完全可以成为日常早饭，小米又称粟米，味甘性凉，能够益脾胃，养肾气，对于整日忙于应酬的“他”而言是道不错的养护脾胃的美食。

4、竹荪小米碎燕羹

材料：燕窝1盏，水发竹荪80克，小米（粟米）200克，鸡胸肉100克，鸡蛋2个，调料：淀粉、盐、油。

做法：

1、将燕窝泡发处理好撕成小细条，隔水小火炖煮30分钟左右。

2、把竹荪去两头后洗干净切条，沥干水分。

3、把鸡胸肉洗干净切丝，拌入生抽和少许油腌渍片刻。

推荐理由：雾霾又临，你的肺还好吗？这道竹荪小米碎燕羹可以润肺止咳，补气养阴。此外，竹荪对于高血压、神经衰弱和肠胃疾病都有保健作用，因此这道美食对于吸烟的“他”和家里的老人都是道不错的保健膳食。

5、洋参鸡汤炖燕窝

材料：燕窝1盏，西洋参6克，鸡汤2碗。

做法：

1、将泡发好的燕窝撕成小细条，将西洋参浸透洗透，斜向切片。

2、将燕窝、清鸡汤还有西洋参一起放入炖盅，盖上盖子，隔水炖煮30分钟。 推荐理由：又到一年春困时，来点洋参鸡汤炖燕窝补气润肺吧，西洋参补气养阴，配上美容养颜的燕窝，让自己和家人在这个一起春天精神气儿足足地奔向美好的明天。

材料：燕窝1盏，白芨7克，冰糖适量。

做法：

1、将白芨冲洗干净，放入锅中加水炖煮至极烂，过滤残渣，取汤汁入炖盅。

2、将燕窝和水放入炖盅内，隔水炖煮30分钟左右。

3、加入冰糖水就可以食用了。

推荐理由：春天润肺最重要！白芨性味苦甘、凉，入肺经，能够补肺止血，治疗肺部疾患咳血。燕窝入肺、胃、肾三经，这道白芨炖燕窝可以帮助家里有润肺需要的人缓解肺部不适。

7、虫草炖燕窝

材料：燕窝1盏，冬虫草5克，红枣10粒，瘦肉200克，食盐适量。

做法：

1、将燕窝泡发好后撕成小细条，和水入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右盛出来。

2、将冬虫草、瘦肉丝、红枣放入炖盅内，加入水中火隔水炖煮3个小时。

3、放入炖好的燕窝和适量的盐即可食用。

推荐理由：这是一款非常延年益寿的美味哦~冬虫草能够延缓衰老，调节心脏功能，对于肾脏疾病也有一定的疗效。因此，这款美食在滋补身体的同时还能够改善身体内部慢性疾病问题引起的憔悴面色，让你容光焕发每一天！

8、燕窝鱼蓉粥

材料：燕窝1盏，草鱼鱼腩2个（250克），大米50克，香菜适量，调料：葱、姜、油、盐。

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