优秀作文具有独特的写作风格和个性特点，能够抓住读者的神经，引发共鸣。小编为大家挑选了一些脍炙人口的优秀作文，希望能够给大家带来一些启示和思考。
我和体育高中大全（14篇）篇一
第1课时。
让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，
一、整队:。
1、学生提前到上课场地,做好上课准备。
2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。
3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。
二、穿着:。
学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。希望大家配合。
三、考勤:。
1、学生要按时上体育与健康课,参加体育活动。免体生必须有医生证明,病(例)假学生要遵照体育教师的安排,参加适当的活动或随组见习。
2、上课时体育委员要向体育教师如是实汇报出勤情况,并认真记录考勤。
3、体育与健康课无故缺勤,要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情扣分。
四、文明行为、组织纪律:。
1、体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。
2、因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方可入列或离队。
3、上课时学生要认真学习,积极锻炼,不嬉笑打闹,不起哄,不说脏话,不做与本课内容无关的事。
4、上课期间一律不得无故离开运动区。
五、分组活动及轮换:。
1、分组活动时,体育小组长整队带入教师指定的练习场地,严格组织小组同学进行练习。同学要听从体育委员和小组长的指挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。
2、听到分组轮换或集合的信号时,体育小组长应立即停止练习整队,把队伍带至轮换或集合场地。
六、安全卫生:。
1、参加练习前,学生要认真做好准备活动。
2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。
3、投掷和体操项目练习,未经教师同意,不准动用器材,不得随意移动、升降器械的位置或高度,不得改变练习项目、要求与投掷顺序,以防伤害事故的发生。
七、场地器材:。
1、体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材,并在课前组织体育小组轮流值日,做好器材的准备。
2、学生要爱护体育器材,不得随意损坏,有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或赔偿。
3、下课后,值日小组要迅速将器材归还摆放好。
八、其他:。
1、天气允许的情况下尽可能确保室外活动课的正常进行，若天气情况不佳须由体育委员请示体育教师，以确定上课安排。
2、在文化课复习阶段,体育课将改成自习课(即在21周后）。
3、最后考试成绩按平时30分，考试70分来计算。平时分主要是平时考核和平时上课表现状况而定的。
我和体育高中大全（14篇）篇二
从前家中有一只会上楼梯的母鸡，这只母鸡是母亲一手调教出来的，可是后来不知是什么原因这只聪明的母鸡被送上了餐桌。但是母鸡和母亲一起上楼的情景就像烙印一样深深地印在我的心里，就算后来搬了新家，也没能使我忘却。
母亲很喜欢养小动物，但自从那只母鸡的悲惨遭遇后，母亲养动物再没有成功过，后来干脆放弃了继续“献爱心”。工作之余，把全部精力都放在了家中，发誓要成为一个贤惠的女人，用心去呵护她所爱的人。从此以后，厨房便成了她的主要阵地。小时候，放学回家，我总会习惯性地躲在厨房门口，观察母亲的一举一动。系上围裙、带上袖套、随意的将凌乱的头发扎在脑后。预备工作做好了，只属于她的厨房之舞要开始了――锅铲轻轻一挥，火苗蹿出，数两拍，锅铲再一挥动，油已入锅中，数三拍，只听“哗啦”一声，新鲜的生菜被她送入油锅，再数三拍，迅速后退一步，捏起一撮盐，大手一挥，整个厨房便弥漫着我最熟悉的香气。当母亲端着最后一道菜哼着小曲走出来时，发现了一直在门口鬼鬼祟祟的我，她用开玩笑的口吻对我说：“不写作业，又在这里搞什么鬼呢？”这时候我总会回赠她一个大大的拥抱。
饭后的余温还在我的胃里回荡，门外的电视声音让我的心沉静下来。我喜欢在吵闹的环境中看书学习，这样反而能让我思考更多的问题。母亲总是会在这个时候送来一份特别的爱。
母亲的脚步很轻，轻得好似不受任何重力，以至于我根本察觉不到她进来了，唯有那木桌和水杯碰撞的声音响得清脆动人。我猛然抬头，和母亲那清澈如水的双眸相遇。母亲嘴角微微上扬的同时，粗糙但很消瘦的大手也无声地抬起，波动了周围的空气，形成一小股清风拂过我的耳边，给我带来了一丝清凉。那大手轻轻地降落在我的头顶，尽管我的头发已经有四五天没有洗过了，但是母亲仍然爱抚地抓起一小撮头发，又松开，然后揉乱。母亲伸出一支指头，无声的摆动了几下，好像是示意我把水杯里的果汁喝完，我因为急着想把作业赶完，胡乱地点着头。她笑着呼出一口气，吹动了我的发丝。我以为她还在我身边，可当我欢呼作业终于完成时，失落地发现她早就离开了。
我一直认为自己很了解母亲，但是多年以后我努力去回想那天晚上的母亲，才隐约醒悟过来――母亲伸出的指头是大拇指，她指的不是水杯里的果汁，而是爱我的'心。愚笨的我醒悟的太迟了。温暖的阳光透过窗户洒在母亲身上，时光在流逝，而母亲在渐渐老去。乌黑中的丝丝银色反射了阳光进入我的瞳孔，亮得刺眼。
母亲，请原谅我曾经的无知吧。
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我和体育高中大全（14篇）篇三
也许是骨子里那股与生俱来的野性吧，我自小就与体育结下了不解之缘。爸爸也一直很注重培养我对体育活动的兴趣，尽可能使我的体育生活丰富而全面。
而在众多的体育活动中，我最喜爱的当数游泳了。
我爱水，尤好玩水。儿时，不知道因为玩水而着了多少次凉，挨了多少次批，却依然乐次不疲。于是，在知道了游泳这种运动后，我立刻缠着爸爸，让他教我。
还记得，第一次游泳是去大海游的。那带着些许咸味的海风拍打在脸上，激起阵阵寒意。那冰凉的海水冲击着我，虽冷，却又令我兴奋不已。
不过，最初的游泳与其说是游泳，还不如说是泡水。因为还没学会游泳，所以只能套着个泳圈泡在水里。只是在海浪打下来的时候，会学着爸爸的样子，摆开架势，扎进浪里。再挣扎着站住脚，为嘴里的咸味皱皱眉。
到了，北京奥运会的脚步也离我们越来越近了。让我们一起，为体育加油，为奥运喝彩吧!
我与体育之间的故事，道不尽，说不完。而我对体育的喜爱，也一样没有界限。
我和体育高中大全（14篇）篇四
(一)教学内容：四年级(水平二)“合作跑游戏”
(二)学习目标：
2、能模仿老师做出合作跑的动作一致性;。
3、发展学生的灵敏性和协调性;。
4、在练习中激发学生兴趣，鼓励学生积极参与，友好相处，团结合作。
案例情景：
1、用各种各样花样棒做准备，让学生知道合作跑可以有多少种“玩”法。教学时，学生思考、讨论交流。在交流中，充分运用集体的智慧。
2、合作跑练习，一人一组;两个人一组进行练习，掌握动作的一致性。通过两个人合作拓展到多人的合作跑练习，教师设置了“合作跑”的游戏练习方式，以此调节课堂氛围，吸引学生的注意力，巩固学生的运球的能力。
3、最xx的时候是“多人合作跑接力比赛”，以排为组分成四个队进行合作跑比赛，按先后完成的顺序进行排名。此游戏加强锻炼了合作跑的`'练习，并通过游戏“多人合作跑”比赛检验了学生本节课的学习和掌握情况。
4、最后在通过音乐进行放松，使学生身心得的放松。
1、本教案体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。
(1)本课能紧紧围绕“学习目标”，创设情景，用“合作跑”贯穿全课，让学生学会学、学会玩，在玩中学、学中玩，充分感受自主与合作的乐趣。
(2)本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“试一试，练一练，创一创，评一评”。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。
(3)创设情景方法新，心理满足兴趣浓。把音乐和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性。
2、教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
我和体育高中大全（14篇）篇五
我还记得今年的高考，和那些怀揣同样梦想踏上战场的学生一起，接受那场没有硝烟的战争的洗礼。
我还记得我的高三，和我的同学们一起坐在那间教室里，尽情挥洒希望的汗水。
我还记得你，我的朋友，那段日子，那条小路，两部单车，我们的点点滴滴。
时光荏苒，现在的我正坐在同升湖的教室里和另外一群同样因为梦想再次起航的同学们一起，写下这些回忆。
高考带给我的，只是一次人生大考的经历，没有烙下太深刻的印记；高三留给我的，也只有同学们埋头苦读的压抑，没有太多的温暖和想念；而你，我亲爱的朋友，你带给我的，却是那么多的感动，回忆，泪水，还有鼓励我一直向前的动力。
“第一次见面看你不太顺眼，谁知道后来关系那么密切。”
我们的认识好像就是建立在看对方不顺眼的基础上。然而，一次偶然的对话，一个无意间的眼神交流，一场无心地心灵碰撞，我们的友谊之旅启程了。两部单车，两个拉长的人影，一条小路，我们的故事从这里开始：一起回家，一起吃饭，一起八卦……一路欢声笑语，高三的压力在那条小路上消失的无影无踪。那时候的我们，像孩子一样天真，对世界充满幻想；那时候的我们，才刚刚认识。
“我们一个像夏天一个像秋天，却总能把冬天变成了春天。”
我是典型的躁脾气，你却是不愠不火，不紧不慢。我时常抱怨，抱怨作业压的我透不过气；抱怨老师不懂我们的压力；抱怨父母不理解我们的叛逆……而你总是不厌其烦，用你最独特的方式化解我所有的不快。每一次想要放弃的时候，都有你在身边。在你的陪伴下，再重新出发。我时常在想，为什么我总是在你面前抱怨，冲你发脾气，面对性格如此暴躁的我，你不但不生气，反而很耐心的劝导我，安慰我。你是朋友，更像良师。一次次的心灵碰撞，一次次的磨合与靠近，我们是朋友，更像亲人。是啊，只有在最亲密的朋友面前才会放下所有防备，做回真正的自己。因为亲密，所以交心，所以真心希望对方快乐。即使是那样一个寒冬，有你的微笑，也是春暖花开。
“你驮我离开一场爱的风雪，我被你逃出一次梦的断裂。”
高三紧张的气氛并没有把我们湮没，我们的友谊还在持续升温中。直到有一天，我悄悄地对你说出了暗恋男生的名字，你的眼底流露出我未曾察觉的担忧。你没有多说，只留了一句“要好好学习。”转身离去。那应该是我最低迷的一段日子吧，被男生拒绝，成绩严重下滑，家人给的压力，让我在摔倒之后一蹶不振。直到有一天，我无意中看到你为我抄的笔记。一样的本子，一样的字迹。眼泪滑落，我奔向你，紧紧拥抱你。千言万语都不能表达我的愧疚和感谢。在那一刻，我才明白，就算众叛亲离，我还有你，你还在我身后，在我未发现的角落一直默默支持我，给我动力，为我鼓掌。
“遇见一个人，然后生命全改变，原来不是恋爱才有的情节。”
我遇见你，是上帝送给我最美好的礼物。因为你，我的人生开始改变；因为你，我的高三多姿多彩；因为你，我才感受到友情力量的强大与温暖。这一切，只因有你。
我还记得高考，我们都失败了，曾经的信誓旦旦，一下子分崩离析，幻不回原形。我们踏上又一次的追梦之旅，这是一条更艰辛的道路，但我不怕，因为你，我变得更加坚强。
我还记得来同升湖后，你写给我的信，你说人生相聚总是那么难，离别却是那么容易；你说复读虽然很苦很累，但只要心中有渴望，就一定能成功；你说我们的回忆会是你在这条路上最大的动力，是你最宝贵的财富。末了，你送我两句话：“自己选择的路，跪着也要把它走完。”“上帝给了你一张脸，笑得有你自己决定。”我笑了，因为你懂我，感动悄然而至。
复读是我们又一次的选择，这条路上注定孤单寂寞。范玮琪的歌曲早已结束，但我们的友谊永不谢幕。
亲爱的朋友，照顾好自己，我一直都在祝福着你。
我和体育高中大全（14篇）篇六
时隔十年，我又回到度过六年童年时光的故乡。我一直以为，经过长达十年的城镇生活，所谓“故乡”，除了能让我想到那里还居住着爷爷奶奶以外对我再没别的影响。而事实上也是如此，在回乡的路上，看着沟壑纵横的黄土堆和或新或旧的窑洞，天地间似乎再没别的颜色，我内心只有压抑的烦闷。到了爷爷奶奶家，爷爷奶奶忙前忙后地给我和爸爸准备午饭。此间不断有同乡的亲戚朋友前来拜访，不一会儿，屋子里便满是成年男人们洪厚的谈笑声和四处弥漫的烟草味。无所事事的我只能跑到奶奶做饭的侧屋。
“怎么，和他们说不上话吧？”奶奶边切菜边偏着脑袋问我。我吐着舌头点了点头。“也是，都是些大人们。”奶奶伸出左手刮了刮我的鼻尖，我撇着嘴把头转向窗外，“奶奶，廊门外是不是有人啊？”“有人？有人怎么不进来啊，我去看看。”奶奶放下菜刀，手在围裙上抹了抹便走出侧屋。不多时她满面春光地走进来，“彤彤，你看，这是谁呀？”我顺着奶奶手指的方向看去，门外站着一个女孩。我盯着她的脸看了一会儿，先是疑惑然后惊讶地说出了她的名字——“丑，丑囡？”“对对，是她，没想到你还记得她呢！”奶奶高兴地把我拉到丑囡身边。“彤彤，这下有人陪你玩了！来，囡囡，带彤彤去玩吧！”“嗯，那我们走了！”丑囡笑着拉过我的手便带我跑出院门。
丑囡不丑。皮肤白净，浓眉大眼。尤其是那双眼睛，似乎永远有一汪清澈的泉水，让人格外心安。只不过是村里有个习俗——小孩的名字起得越难听就越好养活。
回忆起十年前我住在小村里的日子，本就浅薄的记忆里也就只剩下我跟在丑囡屁股后头终日和其他小伙伴一起到地里看大人们种地，到小河里抓蝌蚪，在太阳下山前爬到山墩上吃烤红薯的印象了。还记得当时太阳落山，小村里唯一的一所学校放学后，还没到上学年龄的丑囡和我就跟在那些背着书包的孩子们身后走着。奢侈的红色夕阳在他们的书包上不断摇晃，大家蹦啊跳啊的一起回家。那时的日子在记忆里总泛着金黄色的光晕，而带我感受这一切美好的，就是丑囡。在没有大人陪同玩耍的岁月里，丑囡无疑扮演着相当重要的角色，她是我整个童年时代的小太阳。直到后来，爸妈把我接回城里，我才和她失去了联系。原本以为逝去的友谊不会再找回，没想到这次回乡才发现一切都未改变。想到这里，我内心像是被人狠狠揪了一下，眼眶竞有些湿润。
思绪被拽回来，我被她拉着在小村里转悠。这感觉既熟悉又有点陌生。一路上她兴奋地给我讲着村庄这些年发生的变化。大到小村旁边修起了主干公路，小到哪户人家和我们差不多大的孩子如今已经结了婚。丑囡丝毫没有生疏感和不好意思，她拉着我的`手，我走在她身后。一瞬间我们似乎都掉进了回忆的漩涡，转眼十年如梦。
“囡，你就没想过有一天离开村子吗？”我突然拽住她的手，她回过头，眼睛里闪动着些光亮。“想过啊，当然想过。我想去城里上学，在城里上班，以后嫁个城里人！哈哈。”我们都乐了，我笑她没羞，接着又问：“那为什么不去呢？”她抿了抿嘴唇说：“我走了我爸我妈怎么办？他们也老了，地里很多活都做不来，我是长大了，可弟弟妹妹还小，什么忙都帮不了。所以啊，我得留着。再说了，现在农村也不比城里差啊，汽车电脑也不是稀罕物了。最重要的是我在这儿活得自在。”丑囡边说着边伸展双臂向前跑去，快活得像小孩。我在她身后走着，内心却再也不能平静。“走，彤，我带你去看我种的地！”丑囡跑回来打断了我的沉思。“什么？你还有地？”我十分惊讶。“那当然了！那块地里所有的东西全是我种的，锄草和加肥料也是我一个人干的！”她说着这些话的时候眼睛里满是骄傲。
因为正值仲夏，远远地我就看到不远处有一块齐整的绿油油的土地，有树还有一些不知名的野花。走近一看，发现树上已经结了不少青涩的海棠果。“囡，你真棒！”看着这一切，我由衷地夸奖她。“你等着，我给你摘几个果子尝尝！”说罢她便跑到其中一棵较为粗壮的树下，三下五除二地爬到树权上摘果子。“来！接着！”她把果子向我扔来。我接住咬了一口，海棠果虽然还未完全成熟但已经十分香甜。过了一会儿丑囡跳下树向我跑过来，衣襟前兜了一堆红绿相间的小果子。“来来，这些给你，待会儿你走时把这些带上，都是我挑的正好吃的果子，嘿嘿。”“不用了不用了，囡。”我实在觉得不好意思，同时我注意到她鼻头渗出了密密的小汗珠。“啊呀，拿若吧，城里要吃这么新鲜的水果可不好找！”最后我只能接过那些果子，“你啊你，太热情了。”她不再说话，只憨憨地笑着。我细细品味着她的笑，品味着故乡的淳朴。
这就是故乡的孩子们。故乡的孩子，憨憨厚厚的，像他们身后的大山。故乡的孩子，实实在在的，像他们脚下的大地。故乡的孩子，纯纯净净的，像他们头顶的天空。他们是还没有被现代文明的矫情打扮过的花朵，你看，他们红扑扑的脸蛋上，仍然留着山里孩子特有的，那未被洗去的垢尘。
回奶奶家的路上，我的心情格外的好。抬起头，才注意到小村上面的天空蓝得十分纯净，沟壑纵横的黄土塬一直蔓延到视线所到达不了的地方，有一种说不出的阔达之美。村庄里到处都是一片安逸和谐的宁静，乡人们脸上印刻着一副怡然，偶尔碰到三五成群的孩子们叫嚣着跑过，回头冲我们做鬼脸，阳光洒在孩子们的肩膀上灿烂得耀眼。立于这中间的我突然想放声大吼却又怕打破小村这片美好的纯净与安然，似乎所有的言语和声音在这一刻都显得苍白而多余。我在心里对自己说：“我，属于这里。”这就是故乡。也许它并不山清水秀，也许它并不总是五谷丰登。你也许质问过它嫌弃过它甚至一度想摆脱它，但它从未抱怨过你从未责怪过你，它回应你以无言。它只是这么看着你，等待你读懂它，重新投入它的怀抱。故乡，让你有与生俱来的归属感，它保留你的根，无论何时，它都能荡涤你内心的疲倦然后让你重新出发。
我和体育高中大全（14篇）篇七
2、短跑。
领域目标。
——水平五。
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神。
排球下手发球时的直臂击球。
克服学生厌跑的心理障碍。
一、课的导入：
1、常规教学：
(1)体育委员整队集合，检查服装、人数。
(2)师生问好。
(3)简单介绍本课的内容和要求。
(4)安排见习生。
要求：“静、齐、快”，精神饱满。
2、准备部分：
(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)。
(2)专门性准备活动：肩部——腰部——。
膝关节——手腕脚踝。
教法：
(1)组织学生慢跑2圈。
(2)带领学生做专门性准备活动。
学法：
(1)按教师要求慢跑2圈。
(2)听教师口令进行准备操的练习。
(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节。
二、基本部分：
(一)排球下手发球的复习。
教学步骤：
(1)教师讲示排球下手发球的技术动作。
(2)了解学生的基本情况。
(3)及时纠正错误动作。
(4)巩固排球下手发球技术。
教法：
(1)讲解示范发球技术，提出注意点。
(2)分组练习，了解学生情况。
(3)及时纠正学生的错误动作。
(4)组织学生进行展示，给予评价。
(5)再次分组对发练习。
(6)教师巡回指导。
(7)教师小结。
学法：
(1)认真观察教师示范动作。
(2)分组进行对发练习。
(3)及时纠正错误动作。
(4)个别同学展示，学生相互学习。
(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步。
(6)小结。
(二)100m跑。
教学步骤：
(1)讲解跑的技术动作及基本姿势。
(2)组织学生进行100m跑。
(3)评价与小结标志物。
教法：
(1)讲解跑的技术动作、注意点。
(2)组织学生进行100m跑(2组)。
(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)。
(3)语言鼓励学生认真完成。
(4)评价与小结。
学法：
(1)认真听教师讲解，明确目的。
(2)认真完成100m跑练习(2组)。
(3)同伴间相互鼓励、评价。
(4)学生小结。
三、结束部分：
1、整队集合。
2、放松操。
3、师生再见。
4、回收器材。
四、场地器材：
排球30个排球场4个。
我和体育高中大全（14篇）篇八
1．探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。
2．发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。
3．形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁丝网。
（一）准备活动，激发兴趣1．出示泡沫板，导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作热身运动。
3．游戏"变变变"：出示魔棒，学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励学生当魔术师，充分发挥想象力。
教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。魔板变变变--×××！
教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？
（二）创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊？让我们把魔板变成小汽车，出发吧！
1．过小桥：学生把魔板纵向摆成两竖排，学生用各种方法过小桥。
教师：小朋友听听这是什么声音？我们到哪了？怎么过河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！
3．跨高山：把泡沫板重叠于地面，学生自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧！
看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！
4．钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学生练习在泡沫板上匍匐前进。
教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后一关是钻地道，小朋友爬的时候要把身体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝网！
5．游戏《送鸡蛋》。
教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了野外，请我们小朋友帮忙运鸡蛋，小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！
（三）以"洗澡"放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧！
可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学生探索魔板的其他玩法。
陶行知曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。"见物思玩"的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。
本活动环节设计时考虑了学生个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学生进行跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学生的意愿，有的放矢地进行指导，使每个学生在不同水平上不同程度上得到发展。
我和体育高中大全（14篇）篇九
学生能够说出正面上手发球的动作要领，85%能够准确做出该动作。
【过程与方法】。
通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】。
在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点。
【重点】。
发球动作抛球要稳、准，挥臂路线准确，击球点正确。
【难点】。
上下肢协调用力。
三、教学过程。
(一)开始部分。
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
对!是发球。今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。
(二)准备部分。
1.听数接球。
方法：将学生分为四组，围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学过来接球，如果没有接住球，角色互换。
规则：按要求进行，注意安全。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分。
1.示范。
提问：发球抛球的高度?发球的发力顺序?
学生回答：右肩上方4球高;转体挥臂，成鞭打动作。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2.讲解。
身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方，高度适中，抛球瞬间，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部，击球后做推压动作，身体顺势入场。
3.练习。
(1)原地做正面上手发球的徒手练习。
组织教学：在教师口令下练习(数“1”时准备，数“2”时转体引臂，数“3”时挥臂击球)。体会发球正确技术动作。
(2)抛球练习。
组织教学：每人10次自抛球练习，抛球平稳。
(3)排球两端发球区发球。
教学组织：两端线两组分别站在两端边线对发。要求动作动作完整控制球的落点。教师巡视指导纠正击球的位置，发球动作完整性。
(4)分组比赛。
方法：划分发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，提高发球的准确性。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.检验—发球积分。
方法：将学生分为4个小组，站在发球端线每人发球4次，以小组得分最高的获胜。
规则：发球时不能踩线，按老师要求进行。
(四)结束部分。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷。
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材。
排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
六、课后反思。
我和体育高中大全（14篇）篇十
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
骨骼、关节的基本构造和功能;。
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件。
一、导入：
既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]。
二、授课：
[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]。
(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]。
提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)。
通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)。
自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]。
肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心脏)具有律动性。
重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]。
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
(4)小结：
a、我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!
b、踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
我和体育高中大全（14篇）篇十一
从小体育就不好的可以说是有着很深的感情了。记得以前学校举行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永远都是一脸的无奈。开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永远是呐喊助威的那个。一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎么可以这么厉害，然后再默默地惭愧一番。这种情况一直持续到了初中，那时候当我知道中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。要知道我仰卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。可是能怎么办，要想有个好成绩，还得过了体育这关，只能咬紧牙关练呗。
记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生五点半就起来，轮流着练仰卧起坐。我最开始练的时候穿着厚重的衣服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。但是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就接着第二次再不行就三次四次。就这样咬牙练了几天，我终于能练十几个了，但是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。每天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。我尽了全身的力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气又急。我发了狠地每天练，一天天也有一点进步，一点点达标。练完跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还可以，但是比速度一百米冲刺就不行了。每次冲刺完都感觉上气不接下气，气喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。
从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我终于各项都达标了，而测试也如期到来。测试那天还是有点紧张的，调整了呼吸我就自信慢慢的去了。测试成绩出来了，虽然没有达到满分，跳远和短跑个扣了一分，但是这个结果我还是挺满意的。毕竟我开始体育那么差，能拿到这个成绩我就没什么抱怨了，毕竟我付出了努力也看到了成绩，人嘛要懂得知足。
之间的故事就讲到这里了，这段日子虽然苦了点，但是我收获了很多。拿到了成绩，我也因此喜欢上了体育，身体素质也变好了。
我和体育高中大全（14篇）篇十二
在以往的旧的体育教学观念影响下，教师填鸭式地教 ,学生被动地学,再加上中学生体质健康标准达标测试给学生造成了一定的心理负担，出现了随着年龄增长，喜欢上体育课（特别是喜欢体育活动）的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特别突出，上体育课时出现无精打采，畏难情绪增大，借故请假的增多了等等情况。我认为体育课对于学生来说应该是很有兴趣的一门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简单缺乏新意，学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理,尤其是高中女生。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育游戏来促进体育教学，以此来提高高中学生特别是高中女生对体育课的学习兴趣。
这是开学初的一个单元一节体育课，教学内容是身体素质恢复性练习，重点是提高学生灵敏素质。为了达到教学目的，男女生都安排了体育游戏内容。
教学背景：高三（2）班是一个文科班，女生有10多人身体素质较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生则身体素质一般，不怎么爱活动。
教师：同学们，今天我们做一个游戏 ……
学生：不是 “贴膏药”吧（小声地说）。
教师：不是，是个新游戏，方法是：所有人围成一个圈并且编号；老师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中继续。
同学们高兴地去玩去了。五分钟后 ……
学生：（大声地）老师换一个吧，这个不好玩。
教师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素质也不错，这个游戏对于她们是有点简单了。索性给她们换一个男生的项目 ----“打野鸭子”。不过这个游戏要求比较高，不知道她们行不行。
教师：好吧，我们换项目。大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔跑躲避，击中者退出，如果接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。
场面一下子热闹起来，同学们奔跑、跳跃、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。
教师：同学们你们真行！没想到这个游戏你们做得还真不错。
学生甲：老师，我觉得还是简单了，还有没有更难的。
教师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必须注意力集中，视野开阔、反应要快；当然也要注意安全。
学生乙：不行，别换了，受不了了 ------
游戏还是增加难度了，而且效果很好。学生们哄堂大笑，被打的同学也是乐不可支。哈哈的笑声弥漫在运动场中。只看见学生满场飞，夹着尖叫声和笑声。
教师用一种满脸喜悦的神情看着学生，在想：看起来温文尔雅的女生，想不到她们是那样的活跃，真有种自叹不如的感觉。
我和体育高中大全（14篇）篇十三
尊敬的各位评委老师：
你们好！
我是号考生。今天我说课的题目是《》的第课时。作为一名体育教师，上好一节的前提就是认真备课，只有在充分了解学生的基础上，对本课教学内容进行认真分析，深入钻研，明确教学目标、选择好教学方法、设计好教学过程，才能做到心中有数，实现有效的教学，顺利完成教学目标，根据本节课的教材及学生的实际情况，我将本节课的教学目标分为三个部分。
1、认知目标：初步了解的技术动作结构，使学生明确学习目的性。
2、技能目标：通过练习，使80%的学生都能初步掌握动作技术，发展灵敏、协调、力量、柔韧等素质。
3、情感目标：树立集体荣誉感和团结协作的精神，培养学生的勇敢、顽强、果断和克服困难的优良意志品质。
下面我将从教材分析、学情分析、教学方法、教学过程四个方面来进行具体的阐述。
一、教材分析。
教学重点：教学难点：
二、学情分析：
本堂课的教学对象是水平五学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高。尽管每位同学的身体素质都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的自我表现欲望。因此，在教学中要采用多变的教学方法和丰富的教学内容，来激发学生的运动兴趣，形成良好的师生互动关系。
三、教学方法：
教学有法，但教无定法，贵在得法。根据新课程理念，一切为了学生，健康第一的指导思想，结合本教学内容，我将采用图片法、讲解、示范法、技术动作分解法和全班整体练习法、对比法和纠错法、完整技术动作练习法和学生分组练习法、游戏法和竞赛法等教学方法，进行分层教学来完成本教学内容，使学生从要我学发展到我要学。接下来我将一一具体说明。
1、通过教学挂图、教师生动的语言讲解、优美的示范动作的直观教学，使学生了解第一套少年拳技术动作结构，形成运动表象。
2、通过技术动作分解法和全班整体练习法，使学习内容简单化。让学生逐个掌握各环节动作要领，以解决本课教学重难点的学与练。
3、通过完整技术动作练习法与学生分组练习法，让学生通过小组合作，自主探究，以学生的发展为中心，突出学生的主体地位。
4、通过教师的语言激励、对比法、纠错法，肯定优点，发现问题、解决问题，增强学生自信心，使每个学生都能学到正确的技术动作。
5、通过游戏和竞赛法：满足学生的表现欲，激发学生的学与练的兴趣，提高课堂的趣味兴，实现快乐教学。根据本节课教学内容需要的场地器材：
四、教学过程:它是本课的重要部份，是师生交往，共同发展的互动过程，根据体育课的常规教学，本节课主要分为准备部分、基本部分、结束部分三个阶段来完成。
准备部分：
课堂常规后将慢跑、武术操作为准备活动，为学生热身，我这样设计的目的一方面是可以提高学生的兴奋性，克服身体各器官的惰性，使身体快速进入运动状态，为基础部分做好铺垫，另一方面可以防止运动损伤。（7分钟）。
基本部分：
这是本课的主体部分，也是学习的主要内容。（28分钟）。
一、学习第一套少年拳1——3节。
1、教师讲解示范一遍完整动作，用刚劲有力的潇洒动作来感染学生。进一步激发学生学习武术的欲望，使学生的求学兴趣达到最高点。
2、运用技术动作分解法和全班整体练习法，让学生围成大小圆，教师在圆心将震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢分解成9个动作，逐个示范，将学习内容化繁为简、变难为易。学生边听边看边模仿老师动作进行练习。逐个掌握各环节动作要领，（8—10遍）。
3、让学生（3-5人）自由组合成学习小组进行套路连接练习，教师巡回指导。学生通过小组合作，自主探究，互相帮助，以学生的发展为中心，突出学生的主体地位。
4、各小组分别进行展示，激发学生的表现欲，同时及时纠正普遍存在的错误动作，使每个学生都能学到正确的动作。练习过程中多用语言激励鼓励他们建立自信心。
5、游戏：斗智。
全班分成人数相等的两个组，面对面站好，双方蹲成马步以直臂掌心相触为双方的距离。教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心脚步移动。对抗时只许用掌、勾，不许用拳打。三局两胜淘汰赛，最后评出马步王。
结束部分：（5分钟）。
一、随着轻音乐的伴奏，教师带领学生做放松操，让学生的身心尽快恢复到安静状态。
二、学生自评，教师用概括激励的语言进行综合性评价。
三、宣布下课，师生再见，归还体育器材。
课堂评价：本次课的练习密度为40%---45%左右，平均心率达到130—140次每分钟。学生踊跃参与，课堂气氛活跃！
我的说课完毕，谢谢各评委老师！
我和体育高中大全（14篇）篇十四
班级。
高一（7）、（8）男生48人。
教学内容。
1、鱼跃前滚翻（复）。
2、排球垫球（学）。
教学目标。
1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚。
翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。
2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的。
动作要领；发展学生的`各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
部分。
内容。
教师主导。
学生活动。
组织。
要求。
教育。
时间。
次数。
开始部分。
1、体育委员整队检查人数。
1、师生问好，宣布课内容。
教师到位观察。
1、安排见习生。
2、技巧。
3、排球：垫球。
稍息、听讲。
四列横队密集队形。
静、齐、快。
精神饱满思想集中、认真听讲。
组织纪律、培养学生干部。
2’22”
准备部分。
1、变换跑。
a、鸭子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、
5）压腿、6）膝关节、
7）腕关节。
1、教师示范、讲解。
2、教师喊口令和学生一起练习。
注意力集中，听口令集体练习。
按场地布置跑出图形。
组织队形（略）。
模仿练习整齐有力。
模仿能力。
组织纪律性。
8
4*8。
基本部分。
一、鱼跃前滚翻。
重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身。
练习手段：
1）前滚翻。
2）远撑前滚翻。
3）鱼跃前滚翻。
二、排球：垫球。
重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
难点：上下肢协调及压腕。
练习手段：
1）徒手模仿。
2）固定球练习。
3）一抛一垫。
4）对垫。
1、教师示范、讲解。
2、积极引导学生开动思维有创造力。
3）巡回指导、纠错、
1、教师示范。
2、集体指导、个别辅导、积极引导。
3、激发学生的思维能力。
4、观察练习，及时语言刺激。
1、听指挥练习。
2、发挥想象力。
3、互相帮助、共同提高。
1、按要求进行练习。
2、互相勉励及时纠错提高技能。
3、通过练习了解练习的目的性。
分组不轮换组织形式。
队形（略）。
1、动作协调有力准确。
2、努力进取，提高技能。
3、听从指挥、服从安排。
4、注意安全。
1、思维判断要准确。
2、步法移动要敏捷。
3、互帮互助共同提高。
1、遵守纪律。
2、拼搏进取。
3、安全教育。
1、努力进取。
2、发扬吃苦耐劳精神。
3、积极开动脑筋巧学、巧练。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
结束部分。
1、放松小舞蹈练习。
2、小结。
3、器材收回、宣布下课。
1、教师讲解示范并与学生一起练习。
2、对课小结。
3、指定学生负责收回器材。
1、听音乐练习。
2、练习顺序左、右结合。
3、稍息认真听。
四列横队集合。
动作柔和、协调、富有节奏感。
1、美的旋律。
2、审美能力。
3、小结要点。
2*4*8。
器材。
1、垫子9块；2、排球32只；3、录音机一台。
课后小结：
课的预计：（略）。