大学生演讲稿是大学时期学生在演讲比赛、学术交流等场合展示自己观点和能力的一种书面材料，它既是对个人学术能力和表达能力的考验，也是锻炼大学生思维逻辑和口头表达能力的机会。在大学生活中，我们难免会遇到需要参加演讲比赛的机会，这时候我们就需要准备一篇精彩的演讲稿了。下面是一些成功的大学生演讲稿案例，希望能给大家一些启示和思路。
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇一
各位评委：
告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难. 作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面：
一、是生活适应问题
这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的'思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，。
二、是学习问题。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
三、是人际关系问题。
受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
四、是恋爱问题。
五、是经济方面的问题。
六、是择业问题。
职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望
让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。
“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学.
要举的例子真的很多很多，我们不禁要问：我们大学生的心理究竟怎么了？
大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任！作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
所以我们要振作起来，调整自己。第一：完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二：情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。
第三：确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立！ 第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。
总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！
当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做的事，当自己累了的时候，多一些平静的心态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。
我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，快乐成长,让花开的更灿烂！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇二
在新年伊始，欧老师便带领我们进行大学生心理健康教育心理讲座。在这屈指可数的几节课时间里，我感觉过得很快，也学到了很多东西，并且在以后学习生活和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下三个方面。
一、 我们都是独特的人。
每一个人都是一个独特的个体，就像“世上没有两片完全不同的叶子，也没有两片完全相同的叶子。” 我们都有着自己独特的人生经历，截取那些人生片段，并且把它们串联起来，便成了一个人独特的故事。那些故事将会成为你追忆的焦点，尤其是你老的时候。同时影响着你现在的情绪和行为。
二、 成功需要什么？
我曾看过中国最大、世界第二大网络公司淘宝网的创始人，阿里巴巴集团懂事局主席马云，他在《赢在中国》节目的精彩演讲，他说他的英语是在杭州西湖拉着老外自学的，每天疯狂的学习知识，他经历过四次创业，第三次创立了国富通，当时创了中国很多个第一、14个月利润287万等等，当时因为跟老板的理念不对毅然退出，决定回杭州重新创业。起初马云是从杭州带来了5个朋友一起来到北京办了这家公司，他离开时对这5个人说：“我准备回家去，如果你们留在北京工资也不错，也可以去雅虎，一两个月拿一两万块钱都可以，但是如果你们愿意跟我回家创业，我给你们的待遇蛮简单，500块钱的工资，在我们家上班，所有的人在我家小区边上租一个房子在一起，日日夜夜干10个月，如果失败咱们再重新找工作。我给你们三天的考虑时间，反正我是要决定回家了。。他们走出我这个办公室3分钟就回来说马云，我们一起创业、一起回家，这里面就有淘宝现在的总经理孙彤宇。这是多么简单的话，多么铿锵的话啊！这就是朋友，这就是马云敢于再创业的自信。
还有一个更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo（就是首席财务官）吗？他就是蔡崇信。前两个月跟马云一样退到后台去了。马云刚创立阿里巴巴时，蔡崇信从美国回来要求要加入马云的公司，这让马云简直是不敢相信，也不敢要他，因为蔡崇信可是美国耶鲁大学经济学学士和法律学院法学博士，而且当时他在华尔街一家风投公司做副总经理年薪可是500万之多，竟然来马云一个小小的公司，马云跟他讲了一个礼拜，不要来，不值得。第七天的时候，蔡崇信的妻子见了马云，对马云说：“马云，我知道他疯了，但我不支持他的话，他会恨我一辈子的。”就这样，蔡崇信就很戏剧性的加入了阿里巴巴。在网上曾评论说：“如果马云没有这些人组成的团队，那么就不会有现在的阿里巴巴集团，更没有淘宝网和支付宝。”
通过马云的创业经历表明，我觉得成功需要有远见的卓识和丰富的知识，还要有自信的土壤，更要有朋友的支持与帮助。这就需要我们自身不断的投资自己，丰富自己的知识和视野，以便增加我们自信的筹码，而不是不断增加我们的狂妄；要想有朋友的支持与帮助，就要我们善于交往，善于积累自己的人脉，在提高我们智商的同时不断的提高我们的情商。如果马云自身没有远见的卓识和丰富知识，自身的魅力和自信没能感染到他身边的朋友，得不到他们的信任，能有这么多人才的归附吗？答案是否定的。这就是我们习**说的“打铁还须自身硬”的道理是一样的。大学就像自助餐厅，我们交了钱进去吃自助大餐，都会想方设法吃个够本，我们是要吃最好的，还是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，这全由你自己决定，时间过了、出来了、饱与不饱就不能回头了。所以我们在这也尽可能的投资自己、充实自己、增强自信、学会交往吧，别白白浪费了这张自助餐票。千万不要晚上想想千条路，早上起来走原路，闹钟一关又睡了。
三、 恋爱婚姻观
最后以华人首富李嘉诚名言结尾吧，他说：“你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。
我的演讲完毕，谢谢大家！
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇三
演讲稿。
名人名言。
校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧!”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
老师们，同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。
今年教师节，我收到了来自现在及以往的很多同学的问候，我很高兴，让我充分体验到为师的幸福。尤其让我印象深刻的是09届的学生，他们今年参加高考，很多学生在给我祝福的同时带来了喜讯，有考上中国科技大学的，有同济大学的，还有华南理工的，让我分享了他们的快乐。让我脑海中又浮现出09届九(1)班那群心态积极，始终充满阳光的同学们。
至今仍清楚记得20xx年的6月20，那是中考的第一天。当天早上六点多，我接到了一个学生家长的电话，她告诉我她的孩子昨天晚上发烧烧到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已经带她的孩子6点多就到了医院，现在在打针，如果情况好的话，他们8：30之前将小孩送到(9：00开考)。此时，我真不知该说什么，我只能说："没事的，身体要紧"。带着不安，我等待着。8点30分，她来了。没等我开口，她远远地就跟我打起了招呼，"老师，等急了吧，刚才小睡了一会，现在精神好多了"。看到她那张从容的脸庞，我心中的一块石头落地了，她没让我失望，她凭借自己积极、乐观的心态取得了中考700多分的好成绩。
20xx年我任教毕业班，当时，我的女儿即将出生，既要承担繁重的教学任务，同时自己还要准备参加招调考试，面对多方面的压力，曾经一度的让我觉得难以呼吸，每天下班之后，我都是拖着疲惫的脚步回到家里，饭也不想吃，话也不想说。可每每这样，在第二天早晨，我都会对着前面的镜子，给自己一个笑脸，给自己积极的心理暗示：今天是个美好的日子。这种积极的心理暗示，给我带来好心情、好状态、好运气!这几年来我一直记着这句话，它使我对每一天都充满美好的向往，用积极的心态去处理各种复杂的事情。这个难忘的经历，让我深深地感受到：在这个世界上，真正能够把握我们心灵的，只有自己;健康、快乐、成功、幸福与否，很大程度上都取决于我们是否具有积极的心态。
心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧!”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
同学们、老师们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：
1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
基于此，我希望同学们能学会：
用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当。
用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。
用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理。
时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐。
戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动。
同学们：
让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天。
让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂。
愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好!我是今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂。
告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难.作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面：
一、生活适应问题。
这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。
二、学习问题。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
三、人际关系问题。
受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
四、恋爱问题。
五、择业问题。
职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。
“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学.
要举的例子真的很多很多，我们不禁要问：我们大学生的心理究竟怎么了?
大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任!作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
所以我们要振作起来，调整自己。
第一：完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二：情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。
第三：确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立!
第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。
总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。
“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春!
当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做的事，当自己累了的时候，多一些平静的心态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。
我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。
心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，快乐成长,让花开的更灿烂!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇四
各位老师，同学们：
早上好！今天我。
讲话。
的内容是预防甲流，关注生命与健康。最近，甲型h1n1流感在全球蔓延，甚至我们身边也出现了甲流的患者。因此，我们必须要掌握一些有关甲流的知识，做好预防工作。
甲型h1n1流感病毒是一种新的流感病毒，是美国于20xx年4月在人中首次检出的。此病毒可通过人与人传播，同季节性流感病毒的传染方式类似。它与一般流感症状十分相似，包括发热、咳嗽、嗓子痛、头痛、腹泻和呕吐。发病的72小时内是治疗的关键时期，因此要做到早发现、早治疗。流感病毒主要是通过甲型h1n1流感病人或隐性感染者咳嗽或打喷嚏传播给他人。人们也可能通过接触流感病毒污染的物体而感染。
不过同学们不必害怕，传染病虽然可怕，但也可预防，可治疗。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我向全校同学发出以下倡议：
1、保持良好个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽后要洗后；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。不随地吐痰，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
2、养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，加强体育锻炼，增强体质。
3、注意饮食。特别是校外小商小贩的'食品，在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
4、注意天气预报，避开在浓雾风沙的天气外出，少去人口密集的场所。
5、按时进行体检。在学校如果出现不舒服的症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离。
同学们，让我们共同行动起来，关注我们的生命和健康。多运动、讲卫生、防传染，从一点一滴做起，让疾病远离我们！
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇五
很高兴今天能够站在这里进行我的演讲，我演讲的题目是：大学软环境对大学生心理健康的作用。当今的社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康、提高全民族的心理素质。不仅是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。
这一点对于建设祖国未来的当今大学生尤为重要。作为大学生，大学环境是我们赖以成长和发展，并不断走向社会的重要土壤，而其中最重要的便是大学环境中的软环境，它对学生的身心发展的影响如空气般无时不在。它可能给我们带来积极地结果，也可能给我们带来消极结果，若消极的因素不能得到有效抑制，就会给我们的健康发展产生不利的影响，而这种影响的最直接后果就是危害我们大学生的心理健康。
优良的学风、班风以及寝室的室风是学校软环境的重要组成部分，我个人认为鉴于大学生这个独特的群体，三者中，室风尤为关键，因为对于大多数大学生最密切的交际圈，交友对象就是室友。一个不大的空间中一起生活着五六个来自全国各地，性格、生活环境、家庭背景皆不尽相同的人，这其中必然会产生一系列各种各样的问题，争取的处理好这些问题将会极大地促进寝室内部的稳定与和谐。但是如果在处理寝室内部问题的时候出现了偏差，那么将会造成不利于寝室内部成员身心健康发展的各种问题。昔日马加爵因不堪忍受室友的百般嘲讽与捉弄，一怒之下，残忍的夺去了他们年轻的生命。是什么造成了马加爵扭曲的心理，正是那日积月累的不和谐寝室内部关系，不和谐的内部关系导致了马加爵以及其室友的心理健康都出现了问题，以致最后惨案的发生。
我想在座的给位听完以上例子的时候，一定仍有一部分对于寝室室风的作用表示怀疑，认为寝室的室风对于人的心理健康并不是那么重要，毕竟像马加爵这样的例子是非常少数的，但是我想说的是，事实并非如此，只因你并未正确理解心理健康的标准，心理健康的标准有很多种，我觉得对于大学生来说，最容易被忽视的两点就是人际关系和谐和乐观、积极、进取的心态。
在日常生活中，大家一定遇到过以下情况，在夜深人静，准备休息的时候，寝室中总有那么一个人在洗漱，水声哗啦啦的，搞得本欲入眠的你想睡却又无法入睡，你想和他进行沟通，告诉他要提早进行睡前准备，可是话到了嘴边，却顾忌寝室里低头不见抬头见的场面，怕造成不必要的尴尬，犹豫许久，最终憋在心中，长此以往，不仅造成了你的睡眠不足，更会让你产生犹豫、烦闷的不良心态以及不和谐的寝室内部关系。那么你的心理健康问题就这样在你不知不觉中产生了。
因此我们要努力营造一个民主平等的心理氛围，寝室是我们四年的家，而四年的室友更是人生路程中不可多得的朋友，我们可以通过卧谈会等形式进行思想交流，畅所欲言，发表各种不同的意见，勇于提出他人的不足，这不仅仅是为了大家的心理健康，更是为了他人的提高。每个人都有义务为寝室创造一个积极地环境。
我们要倡导团结合作互助精神，是缘分让我们聚在一起，遇到分歧矛盾时，我们应该多以宽容的心来对待，将目光放在他人的优点上，每个人都有自己的独特地方，自然就会有值得你去学习的地方。
让我们一起来建设我们的寝室文化，让它成为我们心理的避风港，宁静湾。
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇六
我们的生命是如此的来之不易，我们的生命是多少人的期盼，让我们珍爱生命，远离危险吧。下面是小编为大家收集关于大学生珍惜健康演讲稿，欢迎借鉴参考。
大家都知道，人的生命只有一次，而且是有限的，也时刻面临一些突发事件的威胁：交通事故、火灾、疾病、食物中毒、自然灾害等都可能瞬间夺去人们的生命，给亲人带来巨大的痛苦;致人伤残给家庭和社会增加负担;也会瞬间改变你生活的坐标，给自己推向痛苦的深渊，造成一生的不幸……没有了生命，你什么都没有了;没有了健康，你会失去很多幸福和快乐。据专家分析论证，青少年学生意外身亡的百分之八十的是故事可以预防不免发生的。主要原因是安全意识不强，缺乏应对突发事件的能力造成的。因此，真诚的提醒同学们强化安全意识，珍惜生命健康。努力做到以下几点：
1.出行自觉遵守交通规则，不在马路上玩耍，不与陌生人打交道。避免交通与被拐骗事故的发生。
2.注意电器的正确使用方法，不乱碰电源插座，不玩火。避免触电与火灾的发生。
3.去公共场所要注意安全通道在哪，上下楼梯要有序行走，不推打拥挤，避免踩踏事故的发生。
4.不做危险游戏，不带危险器械，避免人为意外事故的发生。
5.积极参加体育锻炼，讲究卫生，不买三无食品，预防和控制疾病的发生。
6.自然灾害来临时要沉着冷静，机智灵活，避免不必要的伤亡。
总之希望大家在学习工作与生活中要有安全防范意识，避免意外事故的发生，确保自己的人身安全。最后真心的祝愿全体师生：平安、健康、快乐、幸福!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我是小四(x)班的，我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。
同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了你的长大成人;是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。关爱自己，珍爱生命已成为你义不容辞的责任。
可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到老师的批评，家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。
一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。
一个幼小的生命，本该享受着同学的关心，享受着老师的教育，享受着父母的呵护，享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖，享受着属于自己的花样年华，可他就这样永久地走了。
人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。
奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生。
格言。
：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。
一个人的生命应当是这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的。
座右铭。
同学们，血的教训不能有一次，悲剧也不能重演，生命不可能有第二次!我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持清醒的头脑，绷紧安全之弦。
西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。
我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们帮助的人。人与人之间只有充满了浓浓的关爱，才会有更多的人愿意与你患难与共，才会有更多的人愿意做你的朋友，你才会享受到更多的来自他人的关爱。
同学们，让我们学会珍爱生命，不管在春风得意的时候，还是在遭遇挫折的时候，我们都要不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，健康成长，让有限的生命发挥无限的价值，让自己活得更精彩!
谢谢大家!
各位老师，各位同学，
大家下午好!
今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。
成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。
但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。
珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。
生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。
人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。
年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。
为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。
各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!
谢谢大家!
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇七
大家早上好!
我今天国旗下讲话的题目是《共筑健康生命》，国旗下讲话的演讲稿。大家都收到了一份最珍贵的礼物，那就是生命。生命中充满着我们周围的人对我们的爱，也寄托着众多人对我们的希望。我们接受了这份礼物，就要更好地享受它，其中最重要的，就是拥有健康的生命。
“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;这一方面的知识，大家或多或少都了解一些，尤其是交通安全方面，想必大家都很清楚。但众多人知道了这些安全知识，却并没有好好利用它，在马路上乱跑，骑飞车，脱把骑车，未到年龄骑电瓶车等，屡见不鲜。为了一时的方便，快捷，却把自己带到了危险的边缘，实在不值得。大家做这些事的时候，都怀着侥幸心理，毕竟真正发生交通事故的几率不多，但大家是否知道，xx年中国因交通事故死亡人数达73484人，受伤人数304919人，就相当于每5分钟就有一人丧身车轮，每1分钟都会有一人因为交通事故而伤残。这些触目心惊的数字时刻提醒着我们，危险就在身边，当我们遵守交通法规，就离危险远了一步;当我们触犯交通法规时，就离危险近了一步。
我们常听到一句话：“你不去撞人家，人家也会来撞你“。确实，意外常常会发生，如果你安全意识强，遵守交通法规，那意外发生时，也可将损失降到最小。我们这儿巨大的灾难很少发生，但大家也应做好预防工作，脑海中要有居安思危的意识。像食物中毒、体育运动损伤、火灾火险、溺水、触电等人为灾害和洪水、雷击、地震等自然灾害也不容小视，像5.12四川大地震就是一个很好的例子，一所学校常常进行演习而无一人伤亡，但有些学校平时不注重这些，师生的灾难意识不强而使许多人断送了生命。逃生求生的相关知识，大家最好找相关书籍了解，可在发生意外时好好利用，保全生命，减少损失。
校园中，也隐藏着安全隐患。一些平时很难预料到的危险，也可能发生。河北省某中学做课间操时，学生在楼梯间发生事故，造成数十名学生伤亡;山东某犯罪分子贾某闯入一小学，持刀砍伤25人;湖南一学生欲翻墙跑出校外，不慎从围墙摔下身亡;课间在教室里打闹，结果出了人命;在走廊的护栏上显身手，结果翻下楼去再也没有上来……看到这些触目惊心的案例与数据，怎能不叫人心痛震惊，想想那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。校园安全事故频频发生，安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。因此，我们要有强烈的安全防范意识，以及应对突发事件的能力。
也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全，是肢体的健壮和不受伤害。其实，做到这些只能算是拥有健康的身躯，而生命最重要的，是拥有健康的心理。不知何时，发现以前只有在报纸电视上，才能看到的逃学、离家出走等现象，身边也多了起来，大多数原因，是忍受不了沉重的学业和巨大的压力，而做出了的极端行为，因此而自杀的事例也不在少数。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。很多同学都希望减少作业和考试，拥有更多的自由和快乐，确实很多人都在呼吁中国的教育制度进行改革，只可惜，在现在的社会背景下，短时间内完成这项措施是不可能的。相比之下，改变自己的心态或许更容易些。当我们用平和的心对待自己忍受不了的事，用充满乐趣的态度对待自己不喜欢的事，你就会发现，自己讨厌的事也会变得有趣起来。很多人都经过试验，都取得了不错的效果，大家也都可以试试!
当我们的心态改变时，就会发现周围的一切都在改变。拥有良好的心理，让自己的生命更加充实，更加精彩!
六月是全国中小学生安全教育月，我们希望这能够再次唤醒同学们对安全的重视。健康的身体加上健康的心理，让我们共同拥有健康的生命!
我的讲话完了，谢谢大家!
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇八
各位家长和亲爱的同学：
21世纪人类健康的头号杀手是心理疾病。心理学家说：生理疾患损伤身体，心理病症危害灵魂，甚至毁灭整个人!
随着我们的社会进入了新的转型期，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂;随之而来的一系列问题也常常使人们处于失衡状态，个人的亚健康情绪及亚健康心理的积累，以至于有人说：“人类进入了情绪负重年代”，而诱发的众多的社会矛盾也与此密切相关。
社会文明的进步通常会回赠人类自身一份特别的礼物，那就是高质量的生活。但收下这份礼物，并非只意味着你我他可拥有较好的物质条件和精神享受，更重要的是，心理健康能让人明白如何才能创造和享受到更美好的生活。人的健康包括躯体的和心理的健康，这样对健康概念的新认识，便是我们追求高质量生活过程中新迈出的重要一步。心理健康需要人来维护，是我们时代的强音;珍惜生命、关注人的心理健康、提高生活质量，已成为当今社会生活语言词典中的高频率词条。
“理念的传递应该是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个程序激活另一个程序，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”终身健康和终身学习一样重要，通山一中心理健康活动中心举办的健康活动，扩大到学生，就能使学生受益;扩大到教职员工，就能使教职员工受益;扩大到社会，就能使社会受益。
关注一个人的健康，就是关注一个家庭的健康;关注一个人的健康，就是关注社会的健康。关注学生，关注健康，关注生命，关注社会，我们愿扛起“心理健康”这杆大旗一路领跑在前方。
为此，通山一中心理咨询室心理老师提出倡议：
一、用“五种能力”判别自我的心理健康：
1.适应能力：对环境的适应能力是人赖以生存的最基本的条件，“适者生存”是生物进化的普遍规律。对变动着的环境是否适应，是心理健康水平的重要标志。
2.社会交往能力：社会交往是人类社会的基础，人类心理活动得以产生和维持，有赖于社会交往的发展。社会交往能力标志着一个人的心理健康水平。
3.耐受力：对精神刺激或压力的承受能力及抵抗能力统称为耐受力。
4.康复力：康复力是指个体在蒙受精神打击或刺激后心理创伤的复原能力。康复力也是心理健康水平的一项重要指标。
5.控制力：控制力是指自我控制和调节的能力。控制力水平也是衡量一个人心理健康水平的一项重要标准。
二、用小学生心理健康的标准对照检查自我的心理健康：
1.认知能力发展正常，智力水平在正常值以上。
2.情绪稳定，乐观，心情愉快。
3.意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力。
4.自我观念正确，具有健全统一的个性。
5.和谐的人际关系。
换言之，也就是“了解自我、接纳自我、控制自我、调节自我、调适自我、设计自我、完善自我、发展自我、信任自我、满意自我。”
三、用具体的途径和方法消除自我与他人的心理差距，使自己顺利成才：
1.培养良好的人格品质。
2.养成科学的生活方式。
3.加强自我心理调节。
4.积极参加业余活动，发展社会交往。
5.求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。
总之，小学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的.头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，小学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代小学生的心灵，新时代的小学生要像尽心学业一样尽心心理健康，因为当今世界，心理健康关系到青少年的生命安全、身体健康、容貌美丽、家庭幸福、学业进步、事业成功，所以只有以良好的心理素质迎接未来的挑战，才能为国家的富强奉献自己的青春，才能使我国胜于欧洲、雄于地球!
倡议人：通山第一小学心理咨询室心理老师成爱玲(中国心理学会会员，湖北省心理学会会员，国家二级心理咨询师，高级心理测量师,人民大学性心理学课程结业，华中师范大学发展与教育心理学硕士班毕业，主攻心理咨询与治疗专业，具有丰富的心理咨询与治疗工作经验。擅长个体心理咨询：青少年心理问题(学习障碍、社交障碍、青春期问题);成人心理咨询(情感问题、性心理、犯罪心理、人际沟通、教师心理、心智重塑等);职业生涯发展规划指导;也善于团体辅导以及大型的心理讲座。
联系电话：
xxx。
xx月xx日。
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇九
非常荣幸参加这次演讲，也非常感谢市卫生局领导给予我们提供这个机会与大家交流，共同学习。
首先，我们要知道什么是健康，你了解健康吗？现代人的生活水平提高了，日子也红火了，可是高血压，心脏病，糖尿病，肥胖症等疾病却在不断上升，始终困绕着人们，而这些疾病都是从我们的日常生活当中和饮食当中得来的，这是多么可怕和令人担忧啊！所以我更应该掌握好健康素养的66条知识，为自己，也为大家的健康负责。
现代健康的含义不仅是传统意义所指的身体没有病而已，根据世界卫生组织的解释，健康不仅指一个人没有疾病或虚弱，而是身体，心理，和社会适应能力的完好状态，健康素养的66条就要求我们必须掌握健康的基本知识和理念，养成良好的健康习惯，为我们的工作，生活，学习打下坚实的基础。而健康的生活方式与行为归根结底取决于生理和心理的素质状况，心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础，而良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，能使人产生一种幸福感，使人更好的融入社会，以自信，积极，乐观的健康状态来面对生活和工作，从而提高我们的生活品质和工作质量。
反之，则会降低或破坏某种功能而引起疾病，如身体状况的改变可能带来相应的心理问题，还有生理缺陷和社会适应能力欠缺等疾病往往使人产生烦恼，焦躁，忧虑，抑郁等，这些不良情绪导致的后果也是不言而喻的。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，以健康的生活方式来面对一切，为自己，也为大家的生命护航，做好健康的主人，因为，人生于天地之间，每个人来到这个在世界上并不是孤立的，还有我们的亲人，朋友，同学，同事，他们都与我们息息相关，我们每个人都有维护自身和他人健康的责任，珍惜生命就是珍惜健康。
有健康的生命，我们就可以欣赏鲜花灿烂，鸟语歌唱，大鹏展翅，雄鹰翱翔，鱼儿畅游……生活是那样的美好，生命在平凡中现出真实，生命在闪耀中现出珍贵，一切都是那么的自然和温馨，唯有健康能使人没有烦恼，也没有遗憾。
我再举一个例子，前不久，我的一个亲人因为高血压脑出血而突然去世，让我心里非常难过，因为他明知道自己有过高血压脑出血的病史还不注意警惕，还努力地经营忙碌着自己的生意，几乎每天睡眠不到6小时，如果，他懂得劳逸结合，懂得人要保证每天睡眠7-8小时才是健康的，如果，他能增强健康意识该有多好啊！可是他却没有这个意识，就那一瞬间消失在这就这美好世界，也就在那一瞬间，我真希望我有一颗传说中的仙丹来救回，让他苏醒过来，告诉他一切可以重新开始，但是，我不是神仙，我只是一个普普通通的医务工作者。
我要通过身边发生的这些例子理智地告诉大家，世上并没有仙丹，掌握好健康素养的知识就是我们身边最好的仙丹！只有它才能让更多的人延年益寿，健康平安。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，为自己，也为大家的生命护航，做健康的主人。
让我们同心协力，把我市健康素养促进工作当成是一种神圣的使命，以科学健康的思想来引导与融合我们的团队家园，增强我们的团队理念，共同提高我们的健康素养。为更好的生活，工作，学习大下良好的基础。
当然，着必然是一个潜移默化的过程，因为人固有的思维习惯和生活习惯是不容易在短时间里改变的，但是我们作为义务工作者却不能消极的等待着，更不能让身边的陋习继续存在着。
宋代陆游在《上殿札子》中说道：气不素养，临事惶遽，研究一下这句话的意思是说，人要从平时就要养成好的习惯，好的素养，避免一遇到事情就不知所措，惶恐不安而遗憾终身。孔子在《论语》中说到：三达德，即事业发达必须要具备三大美德和素养，第一是仁，叫仁者不忧，第二是智，叫智者不惑，第三叫勇，叫勇者不惧，就连古人都具备了忧患意识和智慧，更何况我们现代人呢？因此我们医务工作者更应该具备古人的这些美德和素养，进一步加大健康教育，用我们的智.仁.勇去帮助更多的人掌握健康素养66条知识，让人人都做健康的主人。
让我们携起手来，从自我做起，从小事做起，从身边做起吧，从现在开始，用我们的真诚和善良，用爱心共同谱写工作，学习，生活中的美丽篇章，共同来提高我们的健康素养！
让我们行动起来，为生命护航，做健康的主人！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇十
在小学生中开展生命与健康教育，是小学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的身体素质，开发学生心理潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。我本着“学会生活、学会、学会做人、学会发展”这个素质教育培养目标，我能做到认真备课、认真上课，并能圆满地完成了本学期的生命与健康教育教学任务。
1、生命本无价。
2、呵护的健康。
3、我又长个高了。
4、做情绪的主人。
5、和谐校园拒绝暴力。
6、小心上当遇险不惊。
7、消防安全行。
9、爱滋病红丝带。
10、天生我才必有用。
这些内容注意了培养学生既要有健康的身体又要有良好的心理；既要学会爱惜自己的生命又要学会关心他人，创造良好的生活环境，使大家都能共同成长。
这个学期，通过教学学生明白和知道了一下道理：
1、在学会珍爱自己生命的同时，善待他人的生命，并且能够热爱和敬重生命。
2、每个人都必须拥有健康，才能更好地学习、生活；拥有健康，才会更快乐。
3、他们知道了人的真正的长高，不光是身高的增加，更是心灵的成长。
4、通过学习，学生明白控制自己的情绪，让自己始终保持积极的心态，做情绪的主人。
5、通过学习，学生明白校园，我们学习的乐园，称赞的摇篮，我们渴望在和谐安全的校园环境中愉快地学习、健康快乐地成长。
6、通过学习知道在纷繁复杂的社会里，我们要学会分清良莠，抵制诱惑，警惕不法分子的侵害。
7、火给人类带来光明与温暖，带来健康与智慧，然而失去控制的火却可能烧掉茂密的森林，高大的楼层，甚至夺去人的生命，所以学生要掌握一定的消防知识。
8、了解毒品的危害，远离毒品，生命才能焕发本真的色彩。
9、爱滋病侵扰我们的顽固敌人之一，学生必须掌握预防爱滋病的基本知识，共同抵制全人类的敌人。
10、通过学习正确认识自己，找到自己的特长，对自己充满信心。在进行教学的过程中我注意了抓住教学重点、难点，如：
1、教育学生为什么要去关心自己和他人的道理。
2、怎样去拒绝毒品预防爱滋病等卫生知识。
3、怎样去做情绪的主人。
4、怎样去寻找自己的特长，做有利于社会的人。
在实施教学与教育过程中我主要采取了以下的具措施：
1、运用多种评价手段，以激活学生的学习兴趣，运用教具、挂图、多媒体课件进行直观教学。
2、充分发挥学科知识与生活实际有着广泛而密切的联系的特点搞好教学。
总而言之，通过讨论法、测试法、角色扮演法、游戏法、行为训练法等多种方法对学生进行切实有效的教育，使学生的心理和生理得以健康发展。
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2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇十一
大家好，我是来自高二（8）班的小周，我今天国旗下演讲的题目是生命在于运动，健康始于足下。青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之在身。
身为铜中学子，我们处在这样美好的花样年华，我们拥有优渥的学习环境，我们对未来充满希望，我们渴望阳光，温暖，朝阳。而在此期间，运动则会给我们带来强健的体格和清醒的头脑。生命在于运动，健康始于足下。我们应该让运动成为习惯，让健康常伴左右，让生活充满正能量。
如今，美丽的校园正给我们。
提供。
了这样的条件，宽广的绿茵场，环绕的跑道，都给了大家创作了一个良好的运动空间。每天下午，暂时放下手中的功课，来到操场跑上一两圈，尽情挥洒一些汗水，学习的倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练简直是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨还是下午，甚至是在体育课上都捧着书抓紧学习。还有很多同学喜欢在夜深人静之时独自挑灯夜读，熬夜在他们那儿常态，然而这样做只会降低学习效率。他们牺牲的是运动的'时间，得到的仅仅只是短期内学习成绩的提升。
但是，学习并不是五十米短跑，而是长达三年持之以恒的长跑，三年之后的大学甚至大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。
所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子累垮了，再优秀的学业自然也就难以为继。
健康是生命的一朵花，拥有时感觉平淡无奇失去后却极力救赎。
生命因为运动而精彩，生命因为活力而绚烂，生命因为我们坚持不懈的拼搏而变得有意义。
高尔基说：“理想的人是品德、健康、才能三位一体的人”同学们，你我正值青春年华，理应拥有一具与我们年岁相符合的朝气蓬勃的躯体，培养健康的生活方式，方为我辈青年成才的起点。
千里之行，始于足下，同学们，运动，不需要你每天跑得大汗淋漓，不需要你每天累得气喘吁吁，只要在学习之余抽出一点点时间放在运动上，长期坚持下去，必能收获一个健康的身体，以此来面对未来更加艰苦的学习生活。
谢谢大家！
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇十二
为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质，我们系开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此开展这次的心理健康课我认为是志在必得，这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！
我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的.综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。通过这次的学习，我要做到一下几点：
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）合理安排学习和娱乐的时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。我系举行了心理健康活动周，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。
问题一：作为李雷的同学，我认为它目前的状态需要关注。给他们一点时间和空间，让其平复心情。不要恨铁不成钢的说教，要将心比心，站在他们的立场来考虑问题。给他们自由的时间和空间不等于就不管了，要记住一天之内要多发几条短信来安慰她，不需要直接的去说什么，只要提醒他们记得穿衣，记得吃饭，要你的好友感受你的关心就好。
问题二：在每次的相处时，尽量让李雷感到你的温暖与关怀，就算那强大的负面能量让你很有压力，别担心，你知道你随时可以安全的离开，跟他相处的时候，就算是刻意的开朗也能让情绪渲染回去，要记得，不可能一次两次对方就开心的起来，但最少他跟你在一起的时候能享受你片刻的阳光（开心），那也会对他很有帮助的！或者将事情告诉学校的心理医生或者他的父母，让他们帮助他走出阴霾。
问题三：保持健康积极的心态健康积极的心态有助于正确看待困难，从积极的角度面对并解决问题。当心情不好时，可以通过听音乐、运动等释放自己，从而调整心情，从多角度去看待问题，用积极的心态、正确的方式，找到不利因素中的积极因素，善用可利用的资源，合理地解决问题。
懂得良好的自我心理调适。
我们的心理问题复杂多样，也需要有针对性的解决方式，良好的自我调适和助人自助才是解决心理困惑的最有效手段。这就要求我们要更好地正确认识自己、积极悦纳自己、有效调控自己以及努力追求自我等等。
寻求专业的心理帮助。
有时自我的想法毕竟会有一定的局限性，当自己无法解决的心理困惑，就可以通过求助专业的心理机构，通过专业的途径，有针对性地对个人完善，促使我们形成心理健康意识、、缓解或解决心理困惑，更好地增强心理调适能力，更好地实现个人价值。
2023年大学生生命健康演讲稿（优秀13篇）篇十三
大家早晨好！
我叫小欣，是快乐鸽屋的一只小鸽子。我是一个热情、自信、懂得敬畏生命的女孩儿。
有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的'人却因为不珍惜生命而轻易地让生命之花过早地凋谢了。
学校领导和老师经常利用升旗仪式、主题班会、社会实践等活动对我们进行安全教育，告诉我们一些自救自护的方法，让我们受益匪浅。我家离学校较远，爸爸妈妈工作忙又没时间接送我，所以我每天上学放学都乘坐送子车。在老师的建议和督促下，妈妈为我选择了正规送子公司的送子车，我乘坐的送子车可载客6人，实际载客才4人，让我有了交通安全保障。
其实，涉及到我们生活和学习方面的安全隐患有20多种，除了包括交通事故外，还有溺水、食物中毒、火灾火险、体育运动损伤等等，这些都时刻威胁着我们的健康成长。同学们，为了我们个人的成长，为了我们家庭的幸福，让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城，时刻做到珍爱生命，安全第一。谢谢大家！