人生就像一把琴，我们需要弹奏出美妙的音符，才能谱写出属于自己的乐章。接下来是一些人生智慧的摘抄，或许对我们的人生有所启迪。
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇一
大家晚上好!
我是19电子电器班学生，名叫xxx;今天，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和自豪。
我汇报的题目是“要戒烟，态度决定一切”
怎样戒烟呢?
我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，朋友们说，这才像男子汉的样子，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从此，烟瘾一直伴随着我进入工校。
自从进入工校以来，我看到工校的大环境特别好，工校是“无吸烟学校”，又是全国控烟先进单位。工校人文明守纪的优良作风，使我有了很大的触动和羡慕。特别是学校学生管理和严格的控烟工作，加上我又是一个纪律委员，让我产生了控烟的想法。是学校给了我重新悔改、重新做人的机会，班主任也经常耐心指导帮助我，给我做了大量的控烟工作。还多次与我的.父母联系汇报我在校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。不仅如此，还给班集体，给学校带来影响，想到作为纪律委员，应该处处以身作职，起带头作用才是。于是我下定决心要戒烟，一段时间内多次难以戒掉。但这个学期来，我信心十足，坚定态度，非戒不可，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的终于把烟戒掉了。而且我还说服了我的亲人戒烟。是的，很多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不容易。怎样才能戒掉呢?简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。
我的感受是:具体需要做到以下两条:。
(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。
(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。很多人光听说吸烟有害，并不彻底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想办法采取有效的宣传让吸烟人真正相信吸烟有害。如果吸烟人彻底了解并且真正相信吸烟是有害的。联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些人因长期吸烟得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。有些人联系自己实际仔细想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟，我们国家每天也有很多人戒掉烟，这些人都是比较明智的。在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。决定戒烟后，最好马上全停。逐渐减量的方法不好，容易反复。因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否成功，关键在于自己。
对吸烟者来说，是决心的检验，意志的考查，毅力的测试。自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告诉周围的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初，总觉心烦意乱、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的羡慕感，更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。
我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟成功之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活，而且由你可以证实，戒烟是可以成功的。
控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我相信，在我校控烟工作的严格管理下，一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自已的身体健康，用自己坚决的态度来决定自己的一切。请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。谢谢大家!
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远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇二
各位同事们：
国家卫生部特令做出：2011年全国卫生系统全面禁烟的决定。山西省十大医院联名向全省卫生系统发出创建无烟医院的倡议。万荣县卫生局决定提前一年实现无烟卫生系统。贾晋伟局长率先带头戒烟，给我们作出了控烟表率。我今天演讲的题目是“卫生工作者要做控烟的表率”。
卫生工作者要做控烟的表率，首先就是要认识到烟草对社会的危害。2011年全国吸烟量达到了两万两千九百零八点亿零八点亿支．占全球香烟总量的1/3，成为不光彩的世界第一。目前，全国吸烟人数超过3．5个亿，还有5.4亿人受到二手烟的危害。
2011年世界经济论坛《全球风险评估报告》指出：在各种期风险中，慢性疾病在未来10年中导致经经济损失的严重性和生的可能性均高于金融危机。由于吸烟在慢性病发生中起着主导作用，如不加以快速遏制，吸烟导致慢性疾病发生与死亡将会失去控制，社会经济发展将会受到不可估量的影响。
“烟草危害，已经成为当今世界上最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临最大的但又可以预防的危险因素。中国每年有ioo万人死于烟草相关疾病，占全部死因的12%。更令人担忧的是烟草对青少年的毒害。中国现有20岁以下人口是5个亿，按现在吸烟率，将有2亿人成为烟民。其中5000万现在的儿童，将最终提前死于吸烟导致的相关疾病。
同志们，5000万人早病早死，是多么可怕，又是多么的触目惊心！卫生工作者要做控烟的表率，还必须从科学的角度了解烟草对健康的危害，大量科研结果证明，烟草中危害最大的有毒物质就是尼古丁、一氧化碳和烟焦油这三类。一支香烟燃烧滤出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香烟的过滤烟碱就可以成为一个中等体重成年人的致死量。科研结果还证明：这三类有害物质能引起五大方面的健康问题：
第一大方面是肺癌和呼吸系统疾病及多种恶性肿瘤；第二方面是心血管及肝脏病；第三大方面是脑血管疾病；第四大方面是二手烟对妇女儿童的危害；第五大方面：在这里我要特别提醒各位吸烟的男子汉注意的是：吸烟可严重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，损害的血液循环，引起男性阳痿。卫生工作者必须做控烟的表率，因为我们选择了医学事业，承载着一个民族，拒绝烟草，珍爱生命，振兴中华的使命c面烟草的危害，每一名医务工作者都应积极参于控烟工作。首先，到自己不吸烟，做不吸烟的表率，同时还要努力宣传、劝导、帮助吸烟者戒烟。
卫生工作者要做控烟的表率，就应该率先成为主动戒烟、成功戒烟的楷模。
美国政府在国内号召百姓为了健康不吸烟，使人群吸烟率连年下降，但却向烟草公司大量补贴，鼓励其向穷国出口香烟，这样使穷国更穷，穷人死的更早，结果使富国赚回了金钱，向穷国出口了死亡。
一位跨国烟草公司总裁说的很坦率，他说：“我们生产香烟，不吸烟，因为香烟是为穷人，愚昧的人，无知的人，愚蠢的人而生产的。
一位为烟草公司做了多年巨型广告的人，51岁时死于肺癌，临死前良心发现，声泪俱下，向人痛彻仟悔说：“我为烟草公做了一辈子广告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我劝你们为香烟花钱不值得，为香烟去死更不值得，我劝你们千万不要再吸烟，抽烟是慢性自杀。
又一位干部50多岁，24岁开始吸，越吸吸越多，一天两包，你说吸烟害人害己，他说吸烟利国利民，你说吸烟导致癌症，他说烟健脑安身，有利于人际交往。爱人与他讲道理，劝说、吵架、打架都一概无效，他最后说：香烟就是我的命，我宁可戒饭，也决不戒烟”。看来真是没有办法了。但奇迹终于出现了，突然间他一分钟之内就把30年的烟瘾给戒了，什么原因呢？原采一张ct片子上显示他已经是晚期肺转移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3个月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自责、恐惧，一切都无用了，死神一天天走近，噩梦一天天增多。
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇三
烟，一个令人毛骨悚然的字，充斥着尼古丁的呛味；烟，一个极具危险的`字，让许多人沉沦至今；烟，一个令人充满恐惧的字，使许多人无法回头。
我曾经在我们班做过一个调查，我们班很多同学的单亲吸烟，有的甚至双亲都吸烟。我发现，家里有人吸烟的同学，有时回来会不经意咳上几声，脸色也骤然苍白，有轻微头晕，也很容易生病。相比之下，我是幸运的，因为种种原因，我们家没有一个人吸烟，因此，我们的身体都很健康，此时此刻，我才体会到拥有一个无烟的家庭是多么幸福！
受到各方因素的影响，现在的青少年有不少经不住烟草的诱惑，每当想起了心事时，就翘起了小拇指。
在时代进步的今天，科技不断创新，人的素质教育也在与时俱进。有的人为了自己的利益，不惜损害别人，其实受害的还是我们自己！
在今天，我们应该猛然觉悟，为了我们自己的健康，为了周围人的健康，为了全世界人的健康，让我们一起抵住诱惑，杜绝烟头，留住绿色！
一件小事，从一点一滴做起，从身边做起！明天，更美好，不是吗？
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇四
敬爱的老师,亲爱的同学们：
早上好!今天我演讲的题目是：珍爱生命，远离烟草。
5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。本次世界无烟日的主题是“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。
目前全球吸烟人数约为11亿，估计到2025年这一数字将达到13亿至17亿。现在每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万，每年支出的医疗费和造成的经济损失超过亿美元。中国是烟草生产和消费大国，生产和消费均占全球三分之一以上，吸烟者超过3.5亿，青少年吸烟人数高达5000万。
众多周知，吸烟有害健康。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到时将达到1000万。
一些同学会认为吸烟是种时尚，很酷，其实青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾产品，便极容易造成终生成瘾。在我们学校存在学生吸烟的现象，有的同学甚至躲在厕所里吸烟，学校也为学生吸烟的事进行过多次教育，但还是有同学明知不可为而为之。
同学们，当你把吞云吐雾当做是享受乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁。据医学研究表明，吸烟对青少年危害性比想像中的更大。青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，对各种有毒物质的吸收比成年人要容易。长期吸烟会导致注意力有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率，还有可能使青少年养成不良的生活习惯,诱发不良行为,甚至引发犯罪。
如今在我国的烟民中,青少年占了很大的一部分，人数达到惊人的5000万。为了我们自己的健康,我们呼吁,全体同学都要提高自控能力，抵制烟草诱惑，自觉地远离香烟,并且积极宣传吸烟有害健康的科学知识，把禁烟纳入精神文明建设的轨道。
同学们，我们应该做控烟行动的响应者，积极投入到反干扰活动中去，也希望全体同学积极劝阻家人戒烟，共同创建无烟环境!
在第25个无烟日即将到来之际，我们诚挚呼吁，希望大家抵制诱惑，拒绝吸烟;关爱他人，劝阻亲人朋友戒烟;远离烟草，积极与烟草做斗争。创建无烟环境，构建和谐社会，需要我们每个人的努力，让我们珍爱生命，远离烟草。
我的演讲结束，谢谢大家!
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇五
老师们、同学们：
大家好!
我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了!告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。
听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的'肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。
虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围有多少烟民吧。见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物的烟雾当作一种交际工具，悠哉悠哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。烟可不是一个好东西。同学们，从今天开始，将“烟的自述”讲给身边的烟民们听，帮他们丢掉小小一支烟，重新拥有健康的身体!同学们，听完了香烟的自述希望你能对家人和身边吸烟的人进行劝阻，劝阻他们不吸烟。做一个健康的人。
我的讲话完了。
谢谢大家!
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇六
春去春又回，到处一片生机勃勃。春天给人以新生的感觉，我们青春，我们张扬，我们凸显个性，我们想要拥有健康的生活。“远离香烟，健康人生”是我们应该倍加关注的，我们投身其中，不亦乐乎！
活动前期，宣传部在南院门口做好禁烟的宣传海报，让每一个同学都能够初步的了解禁烟活动的状况。学校通过横幅、广播、板报等宣传方式大力倡导禁烟活动，禁烟专栏中列举了香烟的危害，警示着同学们应该珍爱生命，活的精彩。而在观看禁烟宣传片中,由我部成员组织到场同学在禁烟横幅上签名，以及现场解说吸烟的危害：“吸烟有百害而无一利。”长期吸食更容易引起心血病突，损坏脑细胞，导致记忆力衰退、头痛、失眠等。大力倡导广大师生，抵制香烟的诱惑，使学校拥有一个无烟的环境。右图是哦我们在综合楼101教室组织看禁烟宣传影片，提高同学们的禁烟认识。同学们专心致志的听着，并且提出一系列有关禁烟的问题，他们从中受益匪浅，也让他们更加深刻的了解到拥有健康的宝贵。
为了让广大同学更加了解到吸烟的危害，倡导同学们拥有健康人生。并且举行以“远离香烟，健康人生”为主题的禁烟标志创意设计大赛，优秀作品由各辅导员评出：设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优胜奖一名。均可获有精美礼品，并由宣传部打榜宣布。在这次大赛中，同学们大胆、新颖的创意增添了校园气息，这些标志更体现了对健康人生的追求，其中涌现出了一大批很好的作品，如电艺0832班赵伟峰同学的作品就获得一等奖。上图就是我们艺术系的老师和书记一起来评审我们的作品。
左图的一些作品和荣誉证书就是他们的劳动成果个思想结晶，大部门作品都是非常的优秀，而且思想独特。
我部成员在教学楼、寝室楼、商店、食堂各类学生活动场所设置禁烟标志，让同学们拥有一个健康向上的学习环境，呼吁同学们养成良好的习惯。看着四处招贴的标志，在我们脸上洋溢的是青春的张扬，我们需要一个良好的学习环境，我们需要一个健康的人生。看着禁烟标志让同学们感悟了更多，对吸烟的危害也更加的了解。
各班以“远离香烟，健康人生”为主题的班会，也在如火如荼的进行着，各班干大力宣传吸烟的危害，辅导员也在班上强调香烟对青少年的影响。各班更通过黑板报、班级qq、班级飞信等宣传平台，进行宣传禁烟活动，让每一个同学都切身的体会拥有健康的宝贵。在班会中同学们踊跃发表自己的见解，以及戒烟的方法，让班会的气氛活跃起来。这一主题班会让广大同学都了解、认识都香烟的危害，创造了一个无烟、安静、舒适的校园环境，也让同学之间的友谊更加的深厚。
我们为在让院校的环境更加美好我们艺术学院还成立了禁烟劝导队，右图是艺术学院主席团成员在校道上执勤的照片，他们正在为校园环境贡献自己的一份力量。
我们还在qq群里面向大家宣传了我们的禁烟倡议书，希望整个系部能够真真的做好不在校园内抽烟。左图就是我们在qq群中截屏的倡议书。
这次活动的意义在于：通过此次主题禁烟活动，进一步的呼吁我校广大学生注意身心健康，关爱他人生命健康。有利于身边环境的净化，促进社会更加文明与和谐。没有一个好的身体，怎么能拥有一个美好的人生呢？为了我们的幸福人生，应该远离香烟！
文档为doc格式。
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇七
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我演讲的题目是《珍爱青春，远离烟草》。
岁末年初，一场前所未有的雾霾笼罩了大半个。
中国。
至今仍久久不散令所有人为我们的生存坏境忧心忡忡。北京的雾霾尤其严重“世界上最远的距离不是生与死的距离而是我在北京街头牵着你的手却看不见你。”持续多日的雾霾给人们的生活和经济工作带来很大不便。近日的.大规模的雾霾波及25个省份100多个大中型城市全国平均雾霾天数创52年来之最大范围雾霾笼罩了。
中国。
将近一半的国土。
人因吸烟而致病死亡。近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。
吸烟对青少年来说，危害性更大。医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，从而损害身体的正常生长。
吸烟损害大脑，影响智力。烟雾中一氧化碳含量很高，它会使大脑缺氧。因此，吸烟会导致注意力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，会使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习。
今天，为了健康，我们向全体师生发出倡议：远离烟草，珍爱生命，从自身做起！
老师们、同学们，早春二月，惠风和畅，美丽的春天正向我们缓缓走来。相信我们都有一个共同的梦想，期待阳光明媚、蓝天澄澈，期待生命蓬勃生长、万物欣欣向荣。拥有健康的生命是一个家庭的最大幸福，健康是送给自己、朋友和亲人最好的礼物。
为了我们自己和他人的健康，为了我们的未来，让我们从今天做起，从自己做起，拒绝吸烟，拒吸“二手烟”，给家人、老师、同学、朋友一个顺畅的呼吸，给生命一份健康的契约！
我的演讲到此结束，谢谢大家。
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇八
各位老师、同学们：
大家上午好!我是504班的xxx，今天，我国旗下演讲的话题是世界无烟日，让吸烟远离世界!
5月31日，大家知道那是个什么日子吗对，世界无烟日。在这个日子里，我们都要告诫身边的大人不要抽烟，这样，既保护了自己的健康，又为他人创造了一个良好的环境。
读一组数据吧，据统计，目前全球烟民人数达13亿人，每年因吸烟致死近500万人，而据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包烟，相当于吸入了50——70毫克的尼古拉，再加上点燃香烟时产生的约5000种化学成分，足以让人得癌，严重的话，会致人于死地。诸葛亮《诫子书》，它告诫着我们，告诫着那些烟民们，德才兼备的人的品行，是依靠内心安静、精神集中来修养身心的，是依靠俭朴的作风来培养品德的'。不是靠吸烟来解决问题，来平静心灵的，而现在，大街上“硝烟”弥漫，他人的生活怎么办你们把自己辛辛苦苦赚来的工钱买香烟，这叫节俭你们悠闲地抽着香烟，等到心跳停止的那一刻，你的心才静了吗
少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：请别再吸烟了!
谢谢大家!
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇九
大家早上好！
今天是2023年5月31日，是世界卫生组织（who）发起的第36个世界无烟日。
首先介绍一下吸烟的危害：
青春期的`学生身体发育还未健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，小孩被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。尤其小孩进食时，家长吸烟，会使小孩发生恶心不适，一旦这种恶心不适与某种食物联系起来，便产生条件反射，拒绝吃某种食物，时间一长就形成了厌食。
其次，学生身高与家长吸烟有关：
身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。科学家曾对千余名儿童进行长期研究，结果发现，家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0.91cm。
据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。
此外，家长吸烟会引起许多小孩呼吸道疾病：鉴于被动吸烟的危害，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，同时做一名宣传使者，建议自己的家长、亲朋戒烟，共同创建无烟环境。
谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十
老师亲爱的同学们，
大家早上好!
今天，我演讲的主题是“中学生远离烟草”！
我国是吸烟大国，据调查，
2000。
年
中国。
的烟民已达3.6亿，其中青少年吸烟者高达五百万！
2005。
年这个数字正向一千万跃进！
吸烟不仅对人的神经系统、呼吸系统均有一定程度的影响，同时还可能导致多种癌症及心血管病，降低抽烟者对各种疾病的自身免疫力。此外，吸烟还会导致脱发、听力下降和骨质疏松。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱。所以，我们青少年更不能吸烟！
为什么有人明知道吸烟有害健康，还要抽烟呢？为了解决这个问题，我查阅了资料。我觉得有两个原因：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为吸烟是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的'人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。特别是我们这些不懂事的青少年。
我们的未来还很长，是充满阳光还是充满迷雾，都是我们自己决定的!所以自己要有抗诱惑的能力，不要受到不良的影响，要有明辨是非的能力，为自己着想，也为关心你的人着想，也为不吸烟的人着想，更为了我们自己的健康，我呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十一
老师们，同学们：
大家好！今天我演讲的'主题是《远离烟草，做健康的中学生》。
5月31日世界无烟日，主题是“种植粮食，而非烟草”。
吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。
那么烟草究竟有多大危害呢？
据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。
既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢？
分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个既害人又害己丑陋行为。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。
然而，烟草商们说：“我们生产烟给那些没有知识人，年轻人和愚蠢人吸。”
我国世界上最大香烟生产国，也最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。
为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂！
谢谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十二
老师学生：
大家早上好！
吸烟有害健康。这句话在家里，在学校，在社会上都听过很多次。但是，吸烟有什么危害呢？很多同学对此不是很清楚。
正是因为吸烟的危害极大，很多国家都成立了民间禁烟组织，甚至很多国家的政府为了遏制吸烟者的积极性，都下令禁止在公共场所吸烟。然而，在当今世界反吸烟之声四起的时代，我们学校有几个学生在试图吸烟。也许，他们觉得自己的行为很酷，很有魅力。但是，当他们在走廊的角落里，在废弃的车棚里，甚至在厕所里吸烟时，能够睁开眼睛，好好看看，就不难发现周围学生的震惊、厌恶和不屑。的确，香烟可能会给人一个逃避现实的机会，但我们正处于成长发展期。如果我们在这个时候吸烟，不仅会导致很多疾病，还会干扰我们身体的正常发育。如果长期如此，大量的尼古丁甚至可能诱发器官扭曲，使人产生畸形，这就是我们短期付出的代价。更有甚者，科学研究已经证实，由于青少年的呼吸道和神经系统尚未完全发育，此时吸烟除了喉咙痛和干燥外，不会带来任何安慰。所谓“吸烟可以缓解青少年的压力”只是一个大谎言。
学生们，吸烟对我们有害。为了自己的未来，也为了别人的未来，让我们携起手来，一起抵制吸烟吧。当有人递给你香烟时，请礼貌而坚决地拒绝。看到亲朋好友抽烟，请勇敢地上前制止；客房部陌生人吸烟时，请礼貌地宣传吸烟对他的危害。同学们，戒烟不仅需要国家和政府的努力，也需要我们的`支持。让我们从生活的细节和每一点开始。我相信，当真正的无烟社会到来的时候，我们所有人都会受益！
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十三
各位老师、同学们：
大家好！
今天我发言的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟。”
“香烟”这个词对我们来说并不陌生。大人们常说；“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗？那么，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到今年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病。我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟会导致癌症，世界卫生组织证实30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。
也许有人不相信或者不明白，小小的一支烟，怎么能有吞噬生命的力量呢？
原来，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害的是尼古丁。一氧化碳和多种其他金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的'一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240—300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟是血液凝结加快，容易引起心肌梗塞，中风，心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。
烟草不仅对人的健康产生严重威胁，同时也会造成巨大的社会损失。大约有1/4—1/3的火灾是由于吸烟不小心引起的。一个小小的烟头，就可将宝贵的森林资源化为灰烬。
吸烟“百害而无一利”，影响健康，缩短寿命。明智的人，应该用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。
现在，国家、社会，都在大力呼吁拒绝吸烟，可我们有些同学却都没有意识到吸烟危害健康的严重性，仍处于好奇，虚荣等心理躲在厕所、宿舍等地在偷偷地吸烟，甚至以吸烟为荣。殊不知，这是在摧残自身的健康啊。所以，同学们，我们面对这种行为，一定要坚决说“不”！
作为新时代的青年，作为文明的文澜高中人，我们不仅要劝自己的家长、身边的亲戚、朋友，尽量不抽烟或少抽烟；更要严格要求自己，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代！
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十四
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第36个世界无烟日。本次无烟日的主题是:种植粮食，而非烟草。
世界卫生组织指出:当前吸烟者中的50%将会因各种烟草相关疾病而早亡，烟草业将不断吸引新的烟草使用者来补充与替代，而全球男性吸烟率已达到最高水平，女性便成为他们的目标人群。目前，女性青少年吸烟率上升的问题令人担忧。
世界卫生组织最近出版的《女性与健康：今日证据，明日议程》中指出，证据显示越来越多的烟草广告正将目标指向女性青少年。151个国家的.数据显示，约7%的女性青少年吸烟，而男性青少年中吸烟的比例是12%。在某些国家，男女性青少年吸烟人数几乎相当。
我国目前吸烟人数超过3.5亿，每年有100多万人死于烟草相关疾病，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。
为履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》（以下简称《公约》），进一步提高全社会对吸烟危害的认识，保护和促进女性健康，国家卫生部就开展第23个世界无烟日活动及相关控烟履约工作下发了通知。
通知要求各级各部门要结合今年世界无烟日主题和控烟履约工作新形势，因地制宜地开展控烟宣传活动，提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识，尤其要提高女性对烟草危害的认识。要明确控烟工作职责，积极宣传《公约》，创造性地开展履约工作。通知还要求要积极开展室内公共场所和工作场所禁止吸烟工作。认真贯彻执行《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《关于在公共交通工具及其等候室禁止吸烟的规定》等法律法规，加大室内公共场所和工作场所禁烟立法以及执法监督检查力度。广泛动员和鼓励各有关部门、社会团体及企事业单位积极参与控烟工作，以创建无烟医院、无烟学校、无烟政府机关为切入点，积极开展室内公共场所和工作场所禁止吸烟工作。减少烟草烟雾对公众健康的危害，特别是对女性和儿童健康的危害。
同学们，为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十五
同志们：
今天是世界卫生组织发起的第36个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是"种植粮食，而非烟草"。
戒烟服务的医生为数不多。这些数据明确无误地告诉了我们一个严峻的现实--在控烟的征程中，我们每一个医疗卫生机构和每一位卫生工作者不但肩负着我们本身职责的使命，对我们自身也还有大量艰巨的工作要做。
最新的医疗卫生工作者吸烟情况调查表明，我们还面临着严峻的形势，各医疗卫生机构和每一个卫生工作者都要提高责任感，积极参与到控烟工作中，切实落实各项政策法规和控烟措施，为保护广大公众的健康、我市的控烟工作发挥作用。我相信，随着我国国民经济的发展和人民文化教育水平的提高，经过医疗卫生机构和广大卫生工作者的共同努力，一定能够逐步控制烟草危害，不断提高人民的健康水平。
同志们，
中国。
是世界上烟草生产和消费的大国，有3.2亿的吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人有100万人，控烟工作还面临许多困难和挑战，降低人群的吸烟率将是一项长期和艰巨的工作，作为医疗卫生机构和广大卫生工作者对控制烟草危害更是现无旁贷。为了帮助人们提高吸烟有害健康的认识，逐步减少烟草消费，降低烟草对健康的危害，政府制定了一系列控烟法规和条例，开展了广泛的宣传和健康教育工作。同时，我国政府也正式签署了世界卫生组织《烟草控制框架公约》，控制烟草危害已经成为政府和社会各部门的重要职责和义务。
控制吸烟既涉及卫生部门，又涉及社会经济各个部门，既需要卫生部门坚持不懈的努力，也需要全社会的理解、参与和支持。在这里，我再次号召社会各界对控烟工作给予更多的关注和支持，医疗卫生机构和广大卫生工作者更好地发挥表率和示范作用，为我市控烟工作做出应有的贡献。
谢谢大家!
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十六
老师们、同学们：
大家好！
的题目是吸烟有害健康，远离香烟！
同学们，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，远离香烟！一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但假如你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌！下面就让我们来听听烟的自述吧！
也许也有3.5亿！也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个。
中国。
人，
中国。
是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本事可大了！告知你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不信任？不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，假如吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，立刻就会。
精神。
抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物。
听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！也许是我太放纵的原因，世界卫生组织特地对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的其次号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性堵塞性疾病和25%的冠心病都与我有关我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的损害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。也许是由于我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。
不知道你们有什么感受我想你们肯定和我一样有一种毛骨悚然的感觉。看看你们四周有多少烟民吧。见面的时候他们会热忱地敬烟一脸有福同享的`表情——他们把这些含有毒物的烟雾当作一种交际工具悠哉悠哉地享受着有烟的生活可他们不曾想到在他们享乐的同时他的家人他的伴侣还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟室内的空气污染就要比室外高出20倍。烟可不是一个好东西。同学们从今日开头将“烟的自述”讲给身边的烟民们听帮他们丢掉小小一支烟重新拥有健康的身体！同学们听完了香烟的自述盼望你能对家人和身边吸烟的人进行劝阻劝阻他们不吸烟。做一个健康的人。
我的。
讲话。
完了。
感谢大家！
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十七
各位老师、同学们：
早上好!
今年的5月31日，是世界卫生组织发起的“第36个世界无烟日”，今年的主题是：“种植粮食，而非烟草”。目前，随着全球范围出现吸烟年龄降低的趋势，作为烟草消费大户的我国，情况尤为严重。
医学研究证明，吸烟是心血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病的行为危害因素，已成为继高血压之后的`第二号健康杀手。由于青少年正处于生长发育阶段，各器官系统还未发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深。吸烟不仅损害青少年正常生长发育、降低机体免疫力，同时危害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，甚至导致早衰、早亡。吸烟还可使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。
吸烟的危害是众所周知的，可为什么还有那么多青少年也加入到吸烟大军中来呢?因为虚荣心和错误的价值观，还有些是好奇或受同伴影响。另外，青少年对于吸烟的危害性基本不了解，而香烟店也大开绿灯。当然，有些青少年是因为不好意思拒绝别人递来的香烟。因此青少年应培养正确的审美心理，树立高尚的价值观念，牢记以下几点：
1、从我做起，远离烟草毒害，拒吸第一支烟，养成良好的健康卫生习惯和文明健康生活方式。
2、从在校做起，积极帮助身边的同学戒烟，推行无烟教室，建设清洁卫生的无烟学校。
3、从在家做起，说服家里的长辈和亲戚戒烟，创建健康和谐的无烟家庭。
4、从身边做起，主动帮助受烟草危害的朋友们，踊跃参与公共场所禁烟宣传活动，在全社会营造文明健康的无烟氛围。
青少年正面临着一个重大的选择：你愿意成为未来的吸烟者吗?你希望成为一个疾病缠身的人吗?如果你选择健康，就要充分相信自己完全可以拒绝第一支烟的诱惑。只要不吸第一支烟，你就可以主宰自己、赢得健康。
烟雾袅绕并不是时尚，嘴叼白棍亦非潇洒。
同学们，让我们马上行动起来，从今天做起，“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”，为创造一个无烟的生存环境而共同努力!
谢谢!
远离烟草健康人生演讲稿（优质18篇）篇十八
老师们，同学们：
据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。
世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出："如今烟草已经成为全球的第二大杀手。吸烟所产生的'破坏比非典和最近的海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变，到，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。"。
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢分析其原因主要有两个：一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个丑陋的，既害人又害己的恶习。相反，认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。
然而，烟草商们说："我们生产的烟是给那些没有知识的人，年轻的人和愚蠢的人吸的！"。
我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的香烟消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的而在我国的烟民中，青少年又占了很大的一部分。对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质的抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标。
为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！