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跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇一
昨天，我第一次开始学跆拳道。走进明亮又宽敞的教室，墙壁的三面都是镜子，地上铺着大块大块的地垫，我换好道服开始和小伙伴一起学跆拳道了!
教练先让我们喊“哈--哈”的时候，我很害羞，所以声音和蚊子一样。教练用温和的声音对我说：“声音大一点，我们再来一次。”我鼓起勇气，但我还是有些害怕。“这次比上次好多了。”教练依然用温和的声音对我说。
接下来的练习每次我的声音都很大，再也不害羞了。
教你吧!”教练说。她把我教会了，但我觉得有点不熟，所以中场休息时我一直在练习。很熟练后我就觉得好玩了。
我想继续学跆拳道，继续领悟礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇二
地缘文化认同是指国与国之间或是国家与地区之间具有地理和文化亲缘，他们在经济、政治和文化上彼此信任。从亚洲国家和地区的文化认同来看，主要受中国儒家文化的影响，其文化亲缘性为推动跆拳道运动建立以“亚洲为中心”的文化认同提供了前提。挖掘和利用好亚洲文化的亲缘性和文化的核心精神，树立“亚洲为中心”的地缘文化认同，创新和整合跆拳道文化，使全世界跆拳道文化得到全面、深入的发展。
2.2构建跆拳道地缘文化合作圈。
建设跆拳道地缘文化圈的构想是解决世界跆拳道运动总体格局失衡、体育资源无法共享和互补等问题，实现跆拳道运动区域联动的有效途径。，中日韩提出自由贸易区的设想，三个国家在经过7年的研究论证后，于5月11日签订了中日韩投资协定。这是中日韩第一个促进和保护三国间投资行为的法律文件和制度安排，为中日韩自贸区建设提供了重要基础。中日韩自由贸易区的建立，是利用一种群体的向心性，取消本区与其他贸易区的限制，从而使物资流动更加顺畅，用合作优势吸引外资，从而带动东亚经济的发展和增长。那么仿照“经济贸易区”的建立，设想在亚洲中、1、日三国建立亚洲“跆拳道地缘文化合作圈”,打造地缘跆拳道文化的合作圈，使地缘跆拳道文化能够得到集约化的发展，通过文化的渗透作用，实现跆拳道格局中的均衡发展。
2.3推进跆拳道文化产业灵活发展。
产业化是当代体育发展趋势，努力使跆拳道运动向着产业化发展是必然。跆拳道产业化发展不仅可以扩大其内容广度和深度，还能取得一定的经济效益，并与nba、英超联赛一样，得到世界人民的认同和喜爱，而发展跆拳道文化产业的方式也是多种多样的。例如以动漫产业推广跆拳道文化的发展和以跆拳道文化展馆为平台的跆拳道文化。体育博物馆作为一个兼具文物收藏、科学研究和社会教育等基本属性的文化教育场所，是展现体育事业发展水平以及社会文明程度的重要窗口。积极建设跆拳道文化博物馆，博物馆的建立不仅能传播和宣传跆拳道文化，而且跆拳道精神还能够影响广大青少年，起到育人作用，在这方面韩国走在世界的前列。
2.4地缘文化建设与“国际交流”双向驱动。
地缘文化建设是提升文化软实力建设的重要途径，包括跆拳道文化的传播、历史展览、跆拳道比赛规则演进的历史、跆拳道技战术变革的历程等，通过多种途径达到地缘跆拳道文化传播的目的。地缘文化的传播是一种潜移默化的影响，不是一朝一夕就能凸显效果的，因此要制定长期和短期目标，分阶段进行传播，同时针对不同人种的民族文化将跆拳道文化精髓融入进去，进行思想的影响，让更多的青少年了解跆拳道运动，喜欢跆拳道运动，感悟跆拳道运动精髓。跆拳道运动之所以能快速风靡世界，与韩国政府的大力支持是分不开的。为了发展跆拳道运动韩国不仅专门成立了跆拳道技术研究机构---韩国国技院，还以文化为载体，多渠道多种方式进行跆拳道运动的国际推广和宣传。例如在上世纪60年代就开始向海内外派出跆拳道教员，开设跆拳道馆，组织表演团在世界各国演出等，据统计仅在美国就有3000多美籍韩人从事执教工作。可以看出，韩国这种以文化建设与“国际交流”的推广模式，最终使得跆拳道运动由内而外影响了世界跆拳道的发展。
参考文献：
[2]田雨普。新中国60年体育发展战略重点转移的回眸与思索[j].体育科学，2010（1）：3-9.
[4]王岗。体育的文化真实[m],北京：北京体育大学出版社，:81.
[5]晏腾飞。中国武术和韩国跆拳道推广模式的比较研究[d].武汉：华中师范大学研究生学位论文，.
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇三
摘要：为了保证跆拳道学员在比赛中有着更好的表现，笔者针对跆拳道班学生的实际情况，调查研究了跆拳道中的击头技术在比赛中的运用。分析得出学生如果能在比赛的过程中，充分地发挥横踢、下劈、后旋踢等击头技术的作用，便可以收到良好的搏击效果，所以应该在实际训练中应加强上述动作的练习，并对练习中需要注意的事项提出了建议。
长期以来，韩国人将跆拳道作为自己的“国技”，在真正的跆拳道比赛中，击中下面部位可以得分：躯干、头部。因此在跆拳道比赛中可以充分利用击中对方头部得到较高的分数。同时头部是人类神经系统集中的部分，承担着人体各部分的指挥功能，大量重要器官与穴位集中于此。一旦人的头部受到打击，则极易引发人的昏迷。跆拳道学员为了取得比赛的胜利可以利用击头技术。本文主要研究了我国跆拳道学员的击头技术，指出了击头技术在实战中的作用，希望有利于今后的训练与工作。
1、研究对象与研究措施。
1.1研究对象。
某体育学校跆拳道班的32名学员。
1.2研究措施。
（1）观察法：利用观察学员的比赛与训练进行。
（2）访谈法：利用采访省级跆拳道教师的教学经验与理论进行。
（3）文献资料法：笔者利用在图书馆查阅大量的文献资料进行。
（4）统计法：利用统计学员在训练中的各种表现数据进行分析。
2、研究结果。
2.1.1分析男子击头技术。
各种击头技术的使用频率：横踢33%，下劈13%，双飞击头踢17%，后踢18%，后旋16%。对上述数据研究发现，使用频率最高的当属横踢击头，因此横踢击头在实战中有着非常重要的作用。
2.1.2分析女子击头技术。
横踢占到了48%，下劈占到了29%，双飞踢占到了14%，自此发现女子学员在实战中应用较多的击头技术也是横踢，而较少用到其他击头技术，表明女子不容易掌握一些难度较高的击头技术，同时证明了女子的身体素质、协调性、灵活性不能与男学员相比。
2.1.3必须要掌握高超的击头技术。
自上面数据发现，横踢普遍应用于进攻与反击当中，是腿法技术中的重点。普遍应用于男女学员比赛中，男子占到了40%，女子则占到了52%，表明学员在实战中广泛应用横踢击头技术，而后踢、下劈、双飞、后旋等其他技术则居于次要地位。同时数据表明，男学员应用后旋击头技术要比女学员多，此项技术主要取决于学员的身体素质。女学员的身体素质较差，因此迫切需要提高其身体训练水平。
2.2击头技术的得分。
2.2.1男子得分。
男学员利用击头技术取得成功的概率，横踢技术占58%，下劈技术占70%，后旋技术占60%，在实际比赛中，不管是横踢技术还是后踢、下劈技术都要讲求较快的速度与较短的路线、较大的力量，因此男学员普遍应用上述几种腿法，利用后旋踢可以对对手突然打击，使其悴不及防。在实战中应用假动作可以迷惑对手，突然发动攻击，取得比赛的胜利。
2.2.2女子得分。
女学员利用击头技术得分的概率，横踢技术占92%，下劈技术占66%。表明女学员在实战中也普遍应用横踢、下劈、双飞等腿法，有着较高的击打效率，而其主要击头技术当属下劈与横踢。
2.2.3分析男女得分。
自上面数据可以发现，女学员应用的击头技术较为简单，男学员应用的击头技术较为丰富。而女学员比男学员应用的横踢技术更多，但成功率却落后于男学员，因此女学员还需加强准确性的训练。因为男学员身体素质较好，所以掌握的击头技术也更全面，击打成功率更高。利用研究男女学员的击头技术应用，笔者认为在实战中利用横踢、下劈、后旋击头技术可以收到较好的效果，今后更需加强上述几个方面的训练。
跆拳道学员在实际比赛中还存在一定的问题，下面主要讲解实战中需要注意的问题及应对策略。
（1）应用多种训练方法与训练手段。首先要求学员掌握动作的基本要领，在实战中要深入研究对方的动作习惯与特点，从而开展针对性训练，要力求掌握更为全面的腿法，在实际训练中应用力学原理，积极开展创新。
（2）锻炼身体素质。头部是人类最高的器官，在利用各种腿法击头时要求学员有着更强的身体协调性与柔韧性，由此需要锻炼学生的身体素质。教练员与学员要认识到只有牢固掌握基本技术才能在实战中得分，在实际训练中要充分利用基本技术的训练提高速度、加大力量，提高动作的准确性，才能掌握高超的`击头技术。因此在实际训练中不能一味练习简单的动作，这样会限制其他击头技术的应用，最终会影响比赛成绩。
（3）在跆拳道各种击头技术中，下劈技术的路线最短、速度最快，击中对方的可能性最大，但同时具有最高的难度，自上面数据可以发现横踢击头技术是学员应用最为广泛的技术，虽然横踢技术在速度、准确性、力量上有着较高的要求，但学生动作较为简单，因此应该融入下劈与其他击头动作的学习，可以在实战中提高得分概率。
（4）实战中要重视动作的隐蔽性。笔者发现学员在训练中没有意识到保护头部的重要性，虽然头部是人体中的最高部位，反应速度最快，但如果学员能够采取一定的假动作，使击头动作有着极强的隐蔽性，则可以有效击中对方头部。但自研究中发现学员击中对方头部的概率很低，表明学员的出腿技术还需进一步提高。
（5）一名学员要想掌握高超的击头技术，不但要善于控制比赛节奏，而且还需善于抓住机会，所以要重视练习自身柔韧性。在训练中要保质保量的完成训练任务，才能在比赛中游刃有余，提高出腿速度，在比赛中得到较高分数。
3、结论与建议。
不能重视练习身体的柔韧性与协调性，不能开展系统性训练，学员动作较为简单。受身高、体重等诸多因素的限制，不能熟练掌握其他击头技术。学员在比赛中一味应用横踢腿法，而不能综合应用其他击头技术是当前训练中存在的主要问题，因此要结合上述问题开展系统性训练。要鼓励学员掌握丰富多样的击头技术，不能一味应用横踢，才能在实战中占据优势地位，提高自己的实战水平。还需重视在平时训练中提高学员的心理素质，开展大量的模拟训练，使学员掌握一些高难击头技术，帮助学员树立较强的自信心，形成顽强拼搏的意志品质。同时在训练中重视训练男女学员的出腿速度，着重提高女学员的速度、力量与技术的隐蔽性，可以在实战中收到意想不到的效果。
参考文献。
[1]牛良才，张惠欣，张秀丽。跆拳道运动员击头技术在比赛中的运用研究[j]。湖北体育科技，，32（4）：374—376。
[2]张贵正。伦敦奥运会跆拳道击头技术在比赛中的应用及分析[j]。武术研究，2013，10（11）：70—72。
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇四
摘要：防守反击是跆拳道技术重要的组成部分，本文是通过对浙江万里学院聚英跆拳道协会的训练观察与教学实践，对防守与反击的关系和防守反击技能的形成作了分析，并对防守反击在运用中的要点作了具体分析。
关键词：跆拳道；防守；反击。
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇五
摘要:从司法鉴定的角度来讲，指纹识别占有很重要的位置。通过识别指纹的方式，司法人员就可以迅速判定嫌疑人的特征，有助于获得证据。在各类证据中，指纹证据相比来看具有很强的证据效力，这是由于每个人指纹都不会重复。然而，指纹识别需要经过很多的鉴定步骤和流程，在各个步骤中都需要谨慎予以操作。针对司法鉴定，有必要探析指纹识别的基本内容以及技术特征;结合司法鉴定的真实状况，探求指纹识别在鉴定过程中的具体运用。
关键词:指纹识别技术;司法鉴定;具体运用。
在信息社会中，司法鉴定领域也融入了更多的信息化手段。在这其中，指纹识别就构成了重要的一种鉴定方式。指纹识别建立于信息技术基础上，司法鉴定通常运用识别指纹的方式来获取证据。由此可见，指纹识别最基本的作用就在于辨认身份，这种技术手段可以用在防伪认证、考勤或者门禁等领域，同时在司法鉴定领域也获得了广泛运用。指纹识别的技术人员通过全方位的图像处理，就可以再现清晰的指纹特征，从而有助于准确辨认当事人并且判断案情。
一、指纹识别的基本原理。
对于不同的个体来讲，指纹都是不相同的。在手指的末端，指纹都会表现出特定的纹路特征。从科学角度看，两个人拥有相同指纹的概率极低，因此几乎是不存在的［1］。指纹识别利用了人类指纹的差异性特征，在此基础上通过判断指纹特征来辨认当事人。通常情况下，指纹识别技术包含了模式识别、图像处理和光电技术等多学科的技术。技术人员通过采集指纹，就可以经过全方位的对比和判断来辨别身份。进入新时期后，指纹识别的相关技术手段都得到了改进，与之相应的指纹识别设备和仪器也正在翻新。在技术推动下，指纹识别更加适合用于司法鉴定。指纹识别包含了很多步骤，这些技术流程具有系统性的特征。从识别模式来看，指纹识别具体包含了辨别和验证的两种模式。在这其中，指纹验证指的是对比库存的指纹和现有的指纹，在此基础上归纳得到指纹的特性。司法鉴定人员在查办案情的过程中，通常都会面对残缺不全或者模糊的犯罪现场。在这时，只要能够搜集现场留下来的指纹，那么就可以扫描得出相应的匹配信息，从而迅速破获案件。由此可见，司法鉴定不能够缺少指纹识别，指纹识别在鉴定各类案件的过程中都表现出显著的价值。
二、具体的技术运用。
近些年来，经济正在快速进步。面对新的形势，司法鉴定也发生了较大转变，与此同时提出了更高的鉴定要求。在鉴定过程中，司法鉴定人员有必要建立全方位的指纹信息库，也就是数据库。采集现场指纹后，鉴定人员需要把数据库中的指纹与现场指纹放在一起，通过对比得出二者的异同点。截至目前，司法鉴定中的指纹识别仍属于很重要的一类辨别方式，司法人员通常都是通过搜集指纹的方式来判定嫌疑人［2］。具体而言，司法鉴定中的指纹识别包含了如下的技术要点:。
(一)采集指纹。
指纹来源于活体，在采集指纹时，司法鉴定人员有必要遵照正确的流程来搜集现场的指纹。通常情况下，犯罪现场留下来的多数指纹并不清晰，表现出模糊的特征。采集指纹的相关人员需要借助特定的仪器来做好采集工作，同时需要格外谨慎和小心，不要破坏现场原有的指纹特征。在拍摄指纹过程中，如果光线昏暗或者周边环境不良，那么指纹图片就表现出模糊性，有待通过后期的图像处理来呈现清晰的指纹特征。
(二)对比和匹配。
指纹对比指的是提取指纹的某些特征点，然后经过数据库的对比来寻找指纹的匹配点。手指末端具有凹凸的纹路，这些纹路组合构成了特殊的指纹图案。因此在对比时，先要判断中心区的指纹形态，然后再去判断指纹的某些局部特征。指纹对比和指纹匹配的要点在于判断指纹的分岔和断裂处，这些技术要点都属于应当注意的细节［3］。通过运用自动化的指纹识别系统，司法鉴定人员就可以获得50个左右的指纹特征点，在此基础上生成优质的指纹图像。
(三)处理指纹图像。
经过指纹提取和全面对比后，就应当进入后期的图像处理。针对指纹图像，技术人员需要予以详细编辑和处理。在这个步骤中，图像处理的关键点就在于标定指纹特征，然后经过反复的核验来确保指纹图像的精准性。技术人员通常是借助微机来处理指纹图像，图像处理的专用软件能够迅速进行全方位的指纹处理，这种处理过程耗时不长并且精确性较高，因而可以推广采用。
三、结论。
指纹证据本身就具有很强的说服力，因而近些年来被广泛用于司法鉴定。相比于其他类型的生物技术，指纹识别具备了显著的技术优势。在各个领域中，指纹识别都逐渐受到人们的认可和接受。从本质上看，指纹识别技术也符合了司法鉴定的基本特征。未来的实践中，司法鉴定的技术人员还需要不断摸索技术经验，从而服务于指纹识别工作的整体质量提高。
参考文献。
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇六
摘要：为了保证跆拳道学员在比赛中有着更好的表现，笔者针对跆拳道班学生的实际情况，调查研究了跆拳道中的击头技术在比赛中的运用。分析得出学生如果能在比赛的过程中，充分地发挥横踢、下劈、后旋踢等击头技术的作用，便可以收到良好的搏击效果，所以应该在实际训练中应加强上述动作的练习，并对练习中需要注意的事项提出了建议。
长期以来，韩国人将跆拳道作为自己的“国技”，在真正的跆拳道比赛中，击中下面部位可以得分：躯干、头部。因此在跆拳道比赛中可以充分利用击中对方头部得到较高的分数。同时头部是人类神经系统集中的部分，承担着人体各部分的指挥功能，大量重要器官与穴位集中于此。一旦人的头部受到打击，则极易引发人的昏迷。跆拳道学员为了取得比赛的胜利可以利用击头技术。本文主要研究了我国跆拳道学员的击头技术，指出了击头技术在实战中的作用，希望有利于今后的训练与教学工作。
1、研究对象与研究措施。
1.1研究对象。
某体育学校跆拳道班的32名学员。
1.2研究措施。
（1）观察法：利用观察学员的比赛与训练进行。
（2）访谈法：利用采访省级跆拳道教师的教学经验与理论进行。
（3）文献资料法：笔者利用在图书馆查阅大量的文献资料进行。
（4）统计法：利用统计学员在训练中的各种表现数据进行分析。
2、研究结果。
2.1.1分析男子击头技术。
各种击头技术的使用频率：横踢33%，下劈13%，双飞击头踢17%，后踢18%，后旋16%。对上述数据研究发现，使用频率最高的当属横踢击头，因此横踢击头在实战中有着非常重要的作用。
2.1.2分析女子击头技术。
横踢占到了48%，下劈占到了29%，双飞踢占到了14%，自此发现女子学员在实战中应用较多的击头技术也是横踢，而较少用到其他击头技术，表明女子不容易掌握一些难度较高的击头技术，同时证明了女子的身体素质、协调性、灵活性不能与男学员相比。
2.1.3必须要掌握高超的击头技术。
自上面数据发现，横踢普遍应用于进攻与反击当中，是腿法技术中的重点。普遍应用于男女学员比赛中，男子占到了40%，女子则占到了52%，表明学员在实战中广泛应用横踢击头技术，而后踢、下劈、双飞、后旋等其他技术则居于次要地位。同时数据表明，男学员应用后旋击头技术要比女学员多，此项技术主要取决于学员的身体素质。女学员的身体素质较差，因此迫切需要提高其身体训练水平。
2.2击头技术的得分。
2.2.1男子得分。
男学员利用击头技术取得成功的概率，横踢技术占58%，下劈技术占70%，后旋技术占60%，在实际比赛中，不管是横踢技术还是后踢、下劈技术都要讲求较快的速度与较短的路线、较大的力量，因此男学员普遍应用上述几种腿法，利用后旋踢可以对对手突然打击，使其悴不及防。在实战中应用假动作可以迷惑对手，突然发动攻击，取得比赛的胜利。
2.2.2女子得分。
女学员利用击头技术得分的概率，横踢技术占92%，下劈技术占66%。表明女学员在实战中也普遍应用横踢、下劈、双飞等腿法，有着较高的击打效率，而其主要击头技术当属下劈与横踢。
2.2.3分析男女得分。
自上面数据可以发现，女学员应用的击头技术较为简单，男学员应用的击头技术较为丰富。而女学员比男学员应用的横踢技术更多，但成功率却落后于男学员，因此女学员还需加强准确性的训练。因为男学员身体素质较好，所以掌握的击头技术也更全面，击打成功率更高。利用研究男女学员的击头技术应用，笔者认为在实战中利用横踢、下劈、后旋击头技术可以收到较好的效果，今后更需加强上述几个方面的训练。
跆拳道学员在实际比赛中还存在一定的问题，下面主要讲解实战中需要注意的问题及应对策略。
（1）应用多种训练方法与训练手段。首先要求学员掌握动作的基本要领，在实战中要深入研究对方的动作习惯与特点，从而开展针对性训练，要力求掌握更为全面的腿法，在实际训练中应用力学原理，积极开展创新。
（2）锻炼身体素质。头部是人类最高的器官，在利用各种腿法击头时要求学员有着更强的身体协调性与柔韧性，由此需要锻炼学生的身体素质。教练员与学员要认识到只有牢固掌握基本技术才能在实战中得分，在实际训练中要充分利用基本技术的训练提高速度、加大力量，提高动作的准确性，才能掌握高超的击头技术。因此在实际训练中不能一味练习简单的动作，这样会限制其他击头技术的应用，最终会影响比赛成绩。
（3）在跆拳道各种击头技术中，下劈技术的路线最短、速度最快，击中对方的可能性最大，但同时具有最高的难度，自上面数据可以发现横踢击头技术是学员应用最为广泛的技术，虽然横踢技术在速度、准确性、力量上有着较高的要求，但学生动作较为简单，因此应该融入下劈与其他击头动作的学习，可以在实战中提高得分概率。
（4）实战中要重视动作的隐蔽性。笔者发现学员在训练中没有意识到保护头部的重要性，虽然头部是人体中的最高部位，反应速度最快，但如果学员能够采取一定的假动作，使击头动作有着极强的隐蔽性，则可以有效击中对方头部。但自研究中发现学员击中对方头部的概率很低，表明学员的出腿技术还需进一步提高。
（5）一名学员要想掌握高超的击头技术，不但要善于控制比赛节奏，而且还需善于抓住机会，所以要重视练习自身柔韧性。在训练中要保质保量的完成训练任务，才能在比赛中游刃有余，提高出腿速度，在比赛中得到较高分数。
3、结论与建议。
不能重视练习身体的柔韧性与协调性，不能开展系统性训练，学员动作较为简单。受身高、体重等诸多因素的限制，不能熟练掌握其他击头技术。学员在比赛中一味应用横踢腿法，而不能综合应用其他击头技术是当前训练中存在的主要问题，因此要结合上述问题开展系统性训练。要鼓励学员掌握丰富多样的击头技术，不能一味应用横踢，才能在实战中占据优势地位，提高自己的实战水平。还需重视在平时训练中提高学员的心理素质，开展大量的模拟训练，使学员掌握一些高难击头技术，帮助学员树立较强的自信心，形成顽强拼搏的意志品质。同时在训练中重视训练男女学员的出腿速度，着重提高女学员的速度、力量与技术的隐蔽性，可以在实战中收到意想不到的效果。
参考文献。
[1]牛良才，张惠欣，张秀丽。跆拳道运动员击头技术在比赛中的运用研究[j]。湖北体育科技，2013，32（4）：374—376。
[2]张贵正。2012年伦敦奥运会跆拳道击头技术在比赛中的应用及分析[j]。武术研究，2013，10（11）：70—72。
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇七
摘要：随着经济的高效发展，采矿工程规模逐渐扩大，开采范围也不断增加，由此造成的环境问题也不断加深。据了解，传统开采矿业工程的技术手段，对大气、土地以及水资源存在很大的负面影响。而绿色开采是践行可持续性发展理念的一种先进的技术方法，开采单位应重视这一方法的合理应用，优化开采环境，提高矿产资源开采效率。现就绿色开采技术展开分析，从而为优化采矿工程体系提供依据。
关键词：采矿工程；绿色开采技术；应用。
目前，为提升国力，国家开始重视经济建设，同时也加强矿产资源开发。但在矿产开发规模不断扩大之后，因开采不合理所造成的环境问题，也逐渐成为我国关注的社会热点问题。如何在促进经济的发展的同时，保证生态环境平衡，是当前矿产行业需要重点思考的问题。对此，采矿单位应合理引进绿色开采理念，落实绿色环保技术，从而促进矿产资源开发与自然生态和谐发展。
1采矿工程面临的环境现状分析。
据了解，在矿产资源开发领域，因开采技术手段滞后，矿产的工程所处环境现状并不理想，具体体现在土地资源、水资源以及大气环境破坏严重[1]。首先，矿产资源与土地资源存在紧密的联系，对矿产资源进行开采，必定会在一定程度上破坏土地资源。而传统开采技术比较滞后。导致土地资源破坏面积和程度增加，甚至还会出现沙漠化以及水土流失等不良问题。其次，众所周知，矿产资源开发过程中，需要对地下水文环境做出处理。但是如果开采技术不符合新时期施工标准，那么将导致矿产工程地下水环境造成破坏，严重影响水环境生态平衡，甚至造成大面积水体污染，严重阻碍工、农等行业发展。
2采矿工程中的绿色开采技术分析。
2.1采空区的充填技术。在矿产资源开采领域，采空区充填技术手段，与环境保护息息相关。传统工艺存在的污染性的较强，不仅会对采矿工程现场环境造成污染，同时所产生的开采成本较高，不适合长期使用。而为了提高充填技术效果，国家重视采矿区技术手段创新，并提出了绿色的填充技术，与传统技术相比，所呈现的作业效果十分显著，不仅污染性低，且作业成本也得到了合理控制。关于绿色充填技术，主要包括空隙注浆胶结充填，和交替胶结充填方法。前者具体根据冒落带特征，对采矿工程内部结构空隙处进行填充处理。而后者则需要作业人员对矿采材料进行混合配比，调制成膏状，并进行填充处理。
2.2共采技术。为了控制开采污染现象，相关单位必须在开采工艺上加以完善和更新，合理控制瓦斯泄漏，降低大气污染指数。为此，重点加强共采技术研发与创新，将瓦斯和矿产资源共同作为开采资源，进行统一开采，从而有效防止瓦斯泄漏于大气当中。最重要的是，利用共采技术，能够实现瓦斯能源的合理开发与储备，全面提高瓦斯能源利用效率，这对于矿产资源利用价值具有重要意义。同时，共采技术的研发和应用具备一定难度，相关科研人员应合理处理岩石移动，以及瓦斯抽放问题，从而为共采技术提供良好的实施条件。
2.3巷道支柱填充技术。在矿产资源开采过程中，巷道支柱填充情况，是决定环境污染程度的重要因素。因此，开采单位在进行矿产工程开发时，应对巷道进行科学、合理的设计。为了避免矿产工程围堰设计不合理而出现变形，相关单位应就处理方式进行改良。首先，对巷道进行完善，强化支护强度，降低变形风险。同时，开采单位还应该选择绿色、环保的材料对巷道进行填充，合理安排矿产工程产物堆放布局，最大限度节省土地资源，从而保证矿产工程向着绿色、环保方向发展。
2.4保水技术。保水技术是矿产工程开采重要技术手段，相关单位应重视保水技术创新，在遵循绿色、环保理念的基础上，合理研发保水技术。首先，作业人员在具体操作之前，需要对矿产工程周边水环境进行全面勘探，掌握水资源分布情况，并根据调查数据对开采位置进行准确定位。其次，针对含水或者隔水层部分，工作人员应深入分析低下水位以及覆岩层具体变化情况。同时，作业人员需要根据调查数据结果，合理选择保水操作方法，通过合理实施保水技术，完成矿产资源有效开发。
3采矿工程中绿色开采技术应用探究。
3.1保水开采技术应用。为了促进矿产资源实现绿色、节能开发，开采单位应该将保水开采技术合理应用到工程施工当中。通过保水、开采，降低采矿工程对地下水体环境的污染，从而有效保护水环境，提高水环境的生态平衡效果。最重要的是，通过保水开采技术应用，能够合理控制地下岩石结构和水质环境破坏程度。3.2填充支护。填充支护技术的应用，在很大程度上提高了采矿工程开采作业效率和开采质量。因此，相关单位应重视这一技术的合理应用，通过实施空隙填充和交替填充等方法，降低工程产生资源所占据的土地空间，全面提高采矿工程周边土地资源利用率。同时，采用这一技术手段还能有效控制污染物排放，降低土地资源破坏效率。在进行具体操作时，作业人员需要将相关工程产物运送到传输带，之后利用浇筑工艺与混凝土材料进行混合填充，从而强化支护作用，实现矿产工程绿色、节能、高效开发。3.3矿产资源高效开采。在矿产工程开采领域，矿产资源开采效率，与环境保护存在紧密的联系。为了保证矿产资源开采效率更加高效，作业人员应该合理处理危险能源。合理利用共采技术，对矿产资源和危险资源进行合理处理，降低危险气体排放含量，进而从根本上控制因为危险气体大面积排放造成的环境污染问题。
4结论。
综上，随着国家对矿产资源需求量的增多，矿产单位有必要对开采技术进行更新，进而降低矿产开发所造成的环境污染程度。因此，矿产开发领域应重点推出绿色开采技术，包括采空区的充填技术、共采技术、围堰支柱优化设计、保水技术和地下气化技术，并将上述技术手段合理应用到矿产资源开采领域，全面促进矿产开发领域向着绿色、环保、节能方向发展。
参考文献：
[1]张金钟.浅谈采矿工程中绿色开采技术的相关应用[j].西部资源,2018(01):202-203.[2]杨栋.采矿工程中绿色开采的应用浅述[j].能源与节能,2017(03):157-158.
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇八
摘要：当前环保理念逐渐深入人心，化工企业在生产发展的过程中也需要采取节能技术措施，降低能耗的排放，并实现企业发展和环境保护之间的和谐共处。本文以此为中心，结合工作实际，对节能降耗技术在化工工艺中的应用进行分析论述。
关键词：节能降耗技术;化工工艺;具体应用。
目前化工行业的发展面临着较为激烈的市场竞争，各企业要想在竞争中站稳脚跟，必须要转变经营发展思路，对化工工艺进行改造，并在生产中大力应用节能降耗技术措施。本文针对这一问题进行了详细的分析。
1节能降耗技术在化工工艺应用中的重要性。
从目前来看，我国面临着较为严峻的能源短缺现象，这给化工行业的发展带来了一定的消极影响，因此将节能降耗技术应用到实际的化工工艺当中，有着重要的作用。第一，能够推动化工行业的健康可持续发展。化工行业的发展离不开能源的支持，而按照当前我国能量消耗进行计算，我国现有的能源储存量仅仅够化工行业发展50到100年，而在化工工艺当中应用节能降耗技术，则能够有效的提升能源的利用率，扩大能源的使用年限，进而推动化工行业的健康可持续发展。第二，使用节能降耗技术，能够有效的降低化工行业的生产成本。能源短缺，能源的价格自然会升高，这样就会加大企业的生产成本，对于化工行业来讲，能源的支出占到整个成本支出的80%以上，采用节能降耗技术，能够有效的提升能源的利用率，进而降低了生产成本，为化工企业获取更多的经济效益奠定基础。第三，节能降耗技术的应用能够实现化工企业发展和环境保护工作的协调发展。化工企业在生产运行的过程中，将会产生许多硫化物，这些硫化物将会给环境带来一定的威胁，如酸雨的出现等，但是节能降耗技术的应用，能够有效的降低硫化物的排放，从一定程度上降低了环境的污染，实现了二者的协调发展。
第一，优化反应热。在化工工艺当中温度的变化会影响副产物的含量，化学反应中存在着一个转化率最大的温度，这个温度就被称之为最优化反应热。在化工工艺转化的过程当中，影响温度的因素有很多，因此想要保持这一温度的恒定性有着一定的难度，在这种情况之下可以制定一个优化值，进而将温度控制在能够调控的范围之内，通过这种方式来加大化学反应的转化率，进而可以提升化工企业生产产量，也能够有效的利用热量，最终实现节能降耗的目的。第二，变频调速技术的应用。在化工行业生产的过程当中，应用变频节能调速技术，也能够达到良好的节能环保效果。变频节能调速主要是通过改变外部电源的供热频率，进而对电动机的频率进行改变。在实际应用时，相关的技术人员需要充分的发挥变频节能动态管控方案，对化工行业内部制备流程当中的阀门静态结构进行升级改造，以满足节能生产的要求。如果说电动机的频率发生变化，负载转速也会相应的发生变化，根据这个原理，在化工装置当中利用变频节能调速技术，要想更好的保证电动机拖动系统的输入和输入设备保持在平衡的状态之下，就可以将化学反应当中的阀门静态调节的方案转变成为变频节能动态调速方案，这样就能够达到节能降耗的目标，最大限度的降低能源的消耗，提升能源的利用率。第三，水资源回收利用技术的应用。水资源属于不可再生资源，对水资源进行回收利用，能够提升其使用效率，并降低能源的浪费。从目前来看，我国的地下水资源已经受到了一定程度的污染，随着化工行业的发展，这种污染的程度越来越高，但是要想实现化工行业的有序经营，必须要依靠水资源，化工工艺当中排出的水大多是含有有毒物质的，因此说，化工行业生产过程当中需要对水资源进行回收和利用。水资源回收利用技术的开展，必须要严格的杜绝生产当中水资源的跑、冒、滴、漏等现象，生产中要根据化学反应式的特点，通过多种渠道收集并利用水资源，进而降低水资源的消耗，达到节能环保的效果。第四，化工新技术和新设备的有效应用。从目前来看，在化工行业发展的过程中，新工艺、新设备以及新技术的应用能够有效的达到节能环保的目的。这一方式主要是利用化学反应式的特点，最大限度的使用新工艺和设备。新型工艺设备以及技术的操作较为简单，且反应的速度很快，这样就能够在一定程度上提升化工企业的产量，并有效的降低能源的消耗。例如在设备方面，化工行业可以应用高校分馏塔、低能耗电动机等新型设备，这些设备的应用可以有效降低能耗。除上述论述的几点节能降耗的技术措施之外，在化工生产中，要想有效的对转化中的外部压力进行控制，就需要进行精密的计算，并发挥化学方程式的作用对生产当中出现的副产品做出科学的预估，之后要对各物质能够承受压力的临界值进行查找，最后再根据数据支持，对转化工艺流程进行详细规划，标出转化当中每个物质需要控制的压力值，这样才能够进行有效的控制，推动化工企业实现节能降耗的目标。
3结语。
化工企业是能耗较高的企业，但是我国目前面临着较为严峻的能源短缺现象，基于此，在化工行业生产中，必须要采取节能环保技术。本文以此为中心，对节能降耗技术在化工工艺当中的应用进行了分析，希望通过本文的论述，能够更好的推动节能降耗技术的应用，并扩大应用范围，更好的实现化工企业的可持续健康发展。
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跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇九
改革开放以来，我国的社会、经济还有文化等各个方面都取得了长足的发展进步。而随着经济的快速发展，人们的生活水平的也越来越高，人们对于自己的身体健康状况也越来越关心。经济的快速发展不仅提高了人们的生活质量，同时也使得社会竞争越来越激烈、社会生活节奏越来越快。这就使得人们的生活压力越大。高强度的社会生活对人们的生理和心理都产生了极大的压力，休闲放松的时间变得越来越短，长此以往将会对人们的健康造成不可逆的伤害。
2.西方国家的经验。
上个世纪六十年代，西方国家也出现了和我们现在面临的相似的问题。随着工业文明的不断发展，人们面临着越来越激烈的社会竞争和越来越快速的生活节奏，这些都使得人们的身体健康情况每况愈下，各类疾病的发病率明显攀升。为了解决这个问题西方国家不得不暂时放缓经济发展速度，寻找解决这个问题的方法。最终通过摸索他们发现通过体育休闲运动可以比较好的解决这个问题。在体育休闲运动的帮助之下，人们可以让自己从繁重的生活负担之中得到充足的放松，提高自己的素质。同时体育休闲运动还可以帮助释放人们内心的负面情绪，减轻人们的心理负担。我国当前也出现了这样的问题，而笔者认为西方国家在解决这个问题的过程之中积累的经验可以帮助我们更好更快的解决这个问题。其实体育休闲运动简单来说就是利用人们的碎片时间帮助人们进行锻炼。
现代社会高强度的生活节奏让人们不得不面对没有整块时间进行体育锻炼的尴尬情况。而体育休闲运动和传统的体育运动不同，其需要的时间比较短，更多的是利用人们的.碎片时间帮助娱乐人们的身心。经过一定时间的发展，体育休闲运动已经拥有了比较多的种类。
3.当前佛山市体育休闲运动发展存在的问题。
虽然体育休闲运动在佛山市已经有一定的发展历史，但是总体来说市民的体育休闲水平却并不高。笔者认为造成这一现象的原因主要有两个，一个是当前佛山市大部分的体育场馆收费价格不合理，过高的价格让人们望而却步，甚至直接浇灭了部分人的锻炼欲望。另外一个则是人们对于体育休闲运动的认识还存在有一定的问题，没有正确认识到体育休闲运动的价值和意义。在此，笔者主要就这两个方面进行进一步的分析。
3.1体育场馆收费不合理当前佛山市的体育场馆的收费情况存在有严重的问题。高昂的收费让体育休闲成了奢侈品，不少原本有锻炼欲望的人在面对高昂的收费的时候选择默默离开。在佛山市的体育场馆之中，绝大部分都会收取比较高昂的费用，这些费用相比较于人们的正常收入让其属于人们生活之中的较高消费，这是使得人们对体育馆望而却步的一个主要的原因。比如说游泳馆、高尔夫球馆还有网球馆等场馆，其价格相对来说更加的高，属于佛山市大部分市民都消费不起的水平。因此人们很少愿意花这样的代价去体育馆里锻炼。此外，随着改革开放的不断深入和发展，人们的生活水平也在不断的提高，其对健身器材的要求也越来越高，佛山市不少体育场馆的实际配置已经满足不了人们的健身要求。笔者调查了解到，不少体育场馆使用的器材已经使用了好多年，同时不少体育场馆缺少相应的健身器材以满足人们的健身需要。整个佛山市只有很少的体育场馆实施配备齐全、能够满足人们的健身需要。
3.2对体育休闲运动认识不正确除了收费价格不合理之外，人们对体育休闲运动认识的不正确也是造成佛山市民体育休闲水平不高的一个重要原因。佛山的经济发展速度比较快，因此相对来说其社会竞争程度还有生活节奏也更激烈、更快捷。因此其对于体育休闲运动的推广要求也就更加的迫切。但是市民对体育休闲运动的错误认知使得其发展受到了比较多的约束。首先，虽然佛山市民拥有比较多的、可用于体育休闲锻炼的闲暇时间，但是笔者在调查过程之中了解到，绝大部分的人都将这些时间花费在了上网、逛街还有聚会等事情上面，真正愿意将时间用于体育休闲锻炼的人少之又少。他们还没有意识到体育休闲运动对于身体健康和心理发展的积极意义。其次，虽然就数量来说也有不少人愿意将时间放在体育休闲锻炼上，但是他们的目的性和功利性比较重，虽然体育休闲运动的项目比较多，选择比较丰富，但是在选择的过程之中他们表现出了太过强烈的需求选择。
4.提高佛山市民体育休闲水平的建议。
为了让人们在社会生活之中有效的排遣内心的压力，提高人们的心理健康水平，笔者认为佛山市应该有意识的推广体育休闲运动，帮助提高人们的健康水平，为社会稳定和经济发展提供可靠的保障。
4.1帮助市民树立正确的观念笔者认为要想提高佛山市民体育休闲水平第一步就要帮助市民树立起正确的对待体育休闲锻炼的观念。政府应该有意识的进行体育休闲运动的推广，加深人们对体育休闲运动的印象。在此基础之上再进行进一步的体育休闲运动的知识宣传和普及。在调查研究之中笔者发现，从一下三个角度进行宣传教育可能会去的比较好的效果。第一，政府应该帮助培养市民的运动意识，让人们在内心有进行锻炼的欲望和冲动。第二是帮助提高人们的运动技能，让人们能够更好的领略运动的魅力。第三是引导人们正确的分配和利用时间，将时间的价值发挥到最大化。这三个方面应该是同时进行的，政府可以从社区宣传和教育着手，同时采取通过散发传单、免费举办相关讲座等方式进行大面积的宣传。此外快速发展的网络和社会媒体也为政府的宣传和知道提供了良好的条件。在宣传过程之中，政府要着重强调体育休闲锻炼的娱乐性、消遣性以及其对人的身体健康和心理健康的积极作用，尽可能的通过宣传帮助人们熟悉体育休闲锻炼，引导人们积极参与到体育休闲锻炼之中。
4.2加强体育场馆建设力度体育场馆是进行体育休闲运动的基础所在，因此政府应该有意识的加强体育场馆的建设工作，为人们进行体育休闲锻炼提供良好的环境和基础设施。在进行场馆建设的时候政府应该有针对性的多建设一些场馆，比如说羽毛球场馆、乒乓球场馆、健美操场馆还有篮球场馆、网球场馆等，这些场馆可以满足绝大部分市民的运动要求，因此政府要有意识的多建设一些。当前不少喜爱这些运动的人因为场馆设施不足、器材老旧等原因才选择其他运动项目，比如说登山、跑步等。因此只要提供足够的体育场馆供市民使用，那么市民的体育休闲水平就一定会有比较高的提高。
此外在场馆的管理方面，政府也应该进行相应的改革，提高场馆管理工作的科学性。首先政府应该采取有针对性的措施降低场馆的使用费用，保证市民都能够消费得起。其次及时的更新场馆内的器材，保证场馆器材能够满足人们的正式使用需求。除此以外，政府还可以将民间资本吸引到体育场馆建设之中，比如说让企业出资建设一座体育馆并且提供配套的运动设施作为其其他项目实行的必要条件。这样可以极大的提高体育场馆的建设速度，满足人们日益增强的需求。在场馆的后续管理和经营方面，政府应该满足人们的要求，延长场馆的开放时间拱人们使用。
4.3建设公益性体育场馆除了必要的市场化运营的体育场馆之外，笔者认为政府还应该建设一定数量的公益性体育场馆。虽然这会对政府的财政造成一定程度的压力，但是只要处理得到政府是可以解决好这个问题的。同时公益体育场馆的存在也保证了全体市民都能够进行体育休闲锻炼，这对于全体市民的身体素质和心理健康水平的提高都能够产生积极的促进作用。而且虽然政府确实需要出资建设一批体育场馆，但是现有的体育场馆也可以一定的方式最终实现免费开放的目的。
5.结语。
总而言之，提高市民体育休闲水平具有极其重要的意义。政府应该对此给予积极的重视。相信通过不断的努力我们一定能够解决体育休闲运动发展过程之中遇到的一系列问题，真正的提高市民的体育休闲水平。
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跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇十
在高等职业教育过程中，高职院校公共体育课程是一项公共基础课程，其应用目的在于将德、智、体、美等各个方面均发展良好的、社会需要的技术性专门人才培养出来。近几年，为对高职院校教育与高职院校公共体育课教学的改革发展需求相适应，高职院校公共体育课程改进了其教学内容。在“健康第一”的教学思想指引下，确定了相应教学理念，即将教育目标设置为育人，将教育导向设置为就业，摒弃以往体育教学体系中的传统目标，对新型体育课程模式予以积极探索，打造出一种契合当前教学改革发展的新型体育教学体系。
1当前高职院校公共体育教学中存在的问题。
高职院校公共体育是终身体育事业于学校之中的重要环节，由于许多高职院校学校对专业技术能力过于强调，对体育课缺乏重视，导致其发展现状存在诸多问题，如较为陈旧的学校体育基础设施、严重缺乏相应体育场地与体育器材、相对滞后的体育场馆建设、学校对体育教学课程与教学大纲的设置缺乏统一性、传统陈旧的体育课程内容、学生自我锻炼意识不足等等，造成了学校中缺少良好的体育环境与体育氛围、学生对体育课程不够重视等一系列现象的出现。教师应具备最基础的能动性，对相关困难予以克服，深入钻研教育教学方法，积极开展学习活动。1.1传统教育方法难以使学生产生学习兴趣。当前，大部分高职院校的公共体育教学模式仍较为传统，即教师只是一味地对相关知识进行讲解，学生只是一味地被动学习，此种教学模式过于封闭与陈旧，对教师在课堂中的主体位置过于强调，对学生的主体作用与体育教学内容有所忽视，不够重视学生能力、兴趣的培养与个性发展，在一定程度上挫伤并抑制了学生的创造性与积极性，使学生难以对体育课程产生学习兴趣，令学生长期处于“身顺心违”的状态下，对其终身体育思想的培养不利，导致“健康第一”的教学目的难以实现。在此条件下，许多教师也身心俱疲，无法点燃自身激情，并将自身专业特长与主动性充分发挥出来。1.2体育教材与高职院校教育特点不符。许多高职院校所采取的体育教材为普通学校体育教材，其与自身的实际情况不符，许多教师仍将传统体育师范教学内容作为如今的高职院校公共体育授课内容，此种现象在一定程度上阻碍了高职院校特色的体现，致使高职院校培养人才的目的不够突出。1.3成绩评价模式过于单一。目前，大多高职院校体育教师用来评价学生公共体育成绩的方式为传统百分制的项目考测，此种方式无法对学生与学习过程中某一阶段的变化情况进行直接反应，也无法表达学生在某学习领域或某项学习内容中所遇到的问题与实际情况。此种现象导致了学生公共体育课程参与过程中的努力、付出及态度得不到及时有效的肯定，逐渐丧失学习积极性与自觉性，愈加缺乏对公共体育课程进行学习的信心。
2高职院校公共体育教学的培养目标。
2.1培养学生的学习兴趣。高职院校应以学生的实际层次为依据，在对社会变革有所适应的条件下改变以往学生被动学习状态，使学生能在教师的指导下对学习采取积极主动的态度，利用普修与选修相结合的方式，先让学生对公共体育课程进行普修，再令其对自身兴趣浓厚的公共体育教学内容进行选修。高职院校在选择具体体育项目时应充分考虑学校现有的场地、器材、师资状况与学生的爱好、能力、身体条件及适应性，以教师自身专业特长与学生具体情况作为基础，对教学计划进行制订并充分落实。可将选修课内容设置为足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、体育舞蹈、健美操等，让学生以自身兴趣爱好为依据选择适合于自己的体育内容，令学生在充满兴趣的情况下对体育基本知识技术、锻炼方法予以掌握，充分提升学生自信心，使其具有更强的社会适应与竞争能力。2.2提高学生身体素质。应使高职院校学生养成与形成良好的生活习惯和锻炼意识。相关研究指出，我国学生的健康水平在近些年来得到了一些改善，但仍需注意其在肺活量水平、体能素质、近视程度与肥胖程度等方面存在的问题。高职院校需对公共体育课程与学生体育活动的改革力度予以进一步加强，对学生体质健康方面具体存在的问题进行针对解决，选择如有氧健身操、中长跑等既存在一定运动负荷又可对学生身体素质进行有效提升的体育项目，以此对学生心肺功能予以改善，提升学生的耐力与体能。2.3培养学生意志与人格。目前，大部分高职院校学生为独生子女，需对其坚强的意志与优秀的人格进行培养。可使学生在严格的体育课堂常规中养成良好的纪律行为，培养学生的意志品质，如毅力可通过中长跑培养、勇敢精神可通过体操与障碍跑培养、团队精神可通过篮球、排球、足球与接力跑等项目培养。2.4培养学生审美能力。高职院校应创建良好的体育教学环境以培养学生的审美能力，使其切身感受体育运动的魅力。教师应以实际教学内容为依据对上课场地进行布置，使其尽量合理美观。应给予学生干净清洁的教学场地，使学生置身其中可产生振奋、积极的情绪。可利用色彩搭配合理、造型合理的器材布置来改善学生心情，使其保持身心愉快。还可通过音乐来促使学生身体尽快达到最佳运动状态，尽量提升学生审美、爱美与创造美的能力。
3高职院校公共体育教学的实施途径。
3.1赏识教育。因高职院校的学生学习成绩往往不是很理想，在中考或高考中的失利令其心理素质相对较差、缺乏自信心。此种状态下，教师需对其进行充分鼓励与正确引导，帮助其正视自己，对自卑心理予以克服。教师应予以每一个学生充分的理解与信任，挖掘学生优点并使其得到尽量发展，多对其进行鼓励，为学生创建更加快乐、自由、宽松的体育教学空间，使学生充分相信自身能力。赏识教育的重点在于教师放下身段，融入到学生中去，细心聆听学生的心声，只有这样才能充分实现教育零距离的目标。3.2精神满足教学法。学生积极的学习兴趣只有在因学习成功而产生鼓舞的时候才出现。在高职院校公共体育教学过程中，教师应尽量让学生获得成功，以此对其学习兴趣予以激发。例如，在篮球教学中利用降低篮架高度的方式使学生体会成功灌篮的感觉；在学生学习跨栏时利用橡皮筋替代横栏使学生恐惧心理得以消除，从而体会成功跨栏的感觉；在排球教学过程中，通过降低排球网高度的方式使学生体会飞身扣球的感觉等。高职院校体育教师需对新型教学方法进行持续的发掘与探索，利用精神满足教学法使学生在学习知识的过程中享受成功的快乐。3.3阶梯式成功教学法。教师可以学生的性别、年龄、兴趣与体质为基础对其进行分组教学，为不同条件的学生增设不同的.课程内容，使每个学生都能接触到自己感兴趣的运动项目，如篮球、足球、排球等具有一定对抗性且具有较大运动负荷的项目是多数男同学较为喜欢的比赛项目；羽毛球、乒乓球、排球、毽球等具有较强趣味性且运动负荷较为适宜的项目是多部分女同学较为喜欢的比赛项目等等。高职院校教师需在选择选学教学内容时充分考虑每个学生的身心特点，使学生开心、愉快地享受体育运动。为学生建立起个人档案，以学生每个学期的实际进步幅度作为期末成绩评定评分的标准，让每个学生都充分感受到阶梯式成功的快乐，实现对自我的持续挑战与超越。3.4成就目标教学法。可将情境教学模式应用于实际课堂中，使公共体育教学内容分为若干个不同情境，令学生在学习每个情境的过程中对体育技能进行掌握，对自身整体素质进行锻炼。成就目标教学法的应用过程中，教师可以学生的实际情况为依据在每个情境的实施过程中为其制订特定的目标，使学生带着明确目的进行整个学习过程，提升学生学习兴趣。应用成就目标教学法时需注意将学生作为教学主体，教师主要负责的工作为指导，需对学生能力予以充分信任，切勿对成就目标的实施采取过多干涉；教师在对成就目标进行制订时需对学生专业与职业特点予以充分考虑，不可将成就目标设置的太高，避免学生学习积极性因无法完成成就目标而受到打击，导致其学习效果受到影响。
4结语。
在高职院校公共体育教学中，应对其具体特点予以充分发挥，围绕学生发展的目的，将课堂教学模式建立起来，对高职院校体育的教育功能予以强化，培养学生拥有终身运动的生活方式与锻炼习惯。
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跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇十二
摘要：本文以广东石油化工学院公共体育课程的开展现状作为调查切入点，从课程设置、课程内容等多个角度进行分析，找出了广东石油化工学院公共体育课程发展存在的主要问题，并提出了符合石油化工院校行之有效的体育课程创新发展路径及改革策略，为石油化工特色型大学的体育课程改革、实践提供了参考依据。
关键词：体育课程；石油化工特色型大学；改革策略。
伴随着社会的不断发展，高水平行业特色型大学作为我国高等教育的优质资源，成为为社会供给人才资源的重要阵地。广东石油化工学院作为华南地区唯一一所石油化工特色高校，是广东省首批普通本科转型试点高校，其专业设置具有一定的特点，根据每个专业特点的不同，对所培养的学生具备综合素质的要求也不尽相同，公共体育基础课程是大学必修课之一，是发展大学生健康体质，锻炼大学生身体素质，培育大学生终身体育思想的重要课程。笔者认为，公共体育课程设置应从学生的专业身体素质实际需要进行设计。本文通过对广东石油化工学院公共体育课程现状进行研究，发现现行的公共体育教学满足不了石油化工特色型大学培养创新型应用人才的发展目标，公共体育课程改革迫在眉睫。
1广东石油化工学院体育课程发展现状及存在的问题。
广东石油化工学院公共体育课程在课程设置与教学内容方面、提升大学生的综合素养与个性化发展方面取得了一定的效果，不断地引进新的运动项目，并将轮滑、花样跳绳等项目列为学校特色体育课程。但是，就课程设置来说，广东石油化工学院对公共体育的学生开设了4个学期的的体育必修课，第1学期是大学体育基础课（篮球和排球），从第2学期到第4学期是体育选项课（学生根据自己的兴趣爱好来选择运动项目），并且可以重复选择，有部分学生3个学期都选择相同的或是与自己专业毫不相干的课程。
但是，2年体育必修课程学时修满，学生选课内容很难与自己专业需求相匹配，与本专业职业所需的实用身体能力没有得到有效提高。而且，由于诸多因素的`影响，大三、大四的学生修满体育学分后就很少或是不再参与体育锻炼，这严重影响了学生运动能力和职业体能的发展。作为一所行业特色型高校，广东石油化工学院在向应用技术性高校转型的背景之下，以就业为导向、走产学结合的发展之路，旨在培养具有较高技能的专业性人才。同理，其体育课程的实施过程理应走进自己的职业特色，以专业特色为主要建构点、以未来的职业发展方向为主要的改革目标，真正为国家和社会培养具有“石化特色”的应用型人才目标服务。总体来看，广东石油化工学院体育课程的发展和建设，其特色本质仍显不足，实施的仍旧是传统的授课方式、评价机制，未能真正意义上与学校的学科特点、专业特色和职业发展相融合，从根本上并未实现体育课程改革质的飞跃，不能满足转型背景下我国行业特色型高校教育的发展需要。除此之外，广东石油化工学院公共体育课程还面临着师资力量短缺、教学手段单一、创新不足等重要问题。
2广东石油化工学院体育课程创新发展路径及改革策略。
2.1体育课程与“石油”相结合，打造院校特色专业。教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出，确定体育课程内容的主要原则是：“健身性与文化性相结合、选择性与实效性相结合、科学性和可接受性相结合。充分反映和体现教育部、国家体育总局制定的《学生体质健康标准（试行方案）》的内容和要求。”
通过调查我们了解到，广东石油化工学院开设的公共体育课程内容共有20多个项目可供选择，近年来，学院还引入了定向越野、飞镖、飞盘等拓展训练内容。根据《广东省学校体育三年行动计划（2015－）》中提出的注重体育课程特色建设，到20，80%的学校体育课应具有自己的特色和精品，有条件的学校从“一校一品”向“一校多品”方向发展的要求，开设了轮滑、花样跳绳等体育特色课程。
在教学内容的安排上要根据不同专业的特点和职业岗位的需要来培养他们的运动技能和身体素质。学习与职业生涯相关的体育运动项目，认识体育对提高就业和专业技能能力的价值，提高学生的综合素质。针对石油化工类院校重点特色专业的特点，如石油炼制工程、水污染控制工程、油气储运工程等专业应构建以游泳救生、定向越野、攀岩等相关体育课程作为与专业结合的课程内容。加强体育与“石油”学科的交叉融合式发展。
2.2探索课程结构改革新途径，重构选课体系。作为行业特色型大学的广东石油化工学院，基于其体育课程发展现状及存在的问题，应把课程结构体系作为改革重点。行业特色型大学体育课程结构不要仅局限于体育这一类学科，应推进让多学科之间、专业之间进行交叉融合，将体育课程在内容、方法设计上满足不同专业学生未来职业发展的身体素质和运动技能需要。
因此，针对广东石油化工学院体育课程体系改革可以将其分为基础体育课程、行业基础体育课程和行业体育素养课程。基础体育课程设置在第一年，以发展大学生体质健康、培养大学生运动兴趣为主要目的，能满足各专业大学生体育健康的基本要求，项目基本技能比较容易习得和理解，注重大学生正确体育价值观的培养。行业基础体育课是第二学年开展的体育课程，它是依据各专业所培养的职业人才身体机能、素质及体育技能要求来特别设置的教学内容，具有特殊性、针对性等特点，是将体育课程和行业的有机结合。
第三学年开展行业体育素养课程，通过基础体育课程和行业基础体育课程的学习为行业体育素养打下了基础，学生通过体育课的学习要学会2～3项体育基本技能，同时能学以致用，养成科学锻炼身体的习惯，积极参与锻炼，养成终身体育锻炼的意识。
2.3实施课内外一体化，优化考核评价体系。根据广东石油化工学院体育课教学现状，学生的体能素质和运动技能基本都是来源于课堂教学，却忽视了课外体育锻炼的重要意义。只局限于课堂教学的体育课其教学效果和教学质量很难有所提高，应在强化课堂教学的同时着重推进课外体育活动的发展，形成课内外一体化的发展模式，实施课内外一体化有利于课内课外有效的结合，共同作用于体育教学质量的提高。考核评价体系方面，可以将学生参加课外体育活动的表现列为期末考核之一，以此激励学生积极参加课外体育锻炼，课外体育活动的形式可以根据学生参加体育社团、体育比赛等，最后制定综合考核评价指标，以此优化此课程的考核评价体系，进一步提高教学效果和教学质量。
（3）学校要为“双师双能型”教师的培养提供经费保障，鼓励、支持教师参加相关培训，充分挖掘、利用社会力量，积极筹措资金，多渠道、多形式支持教师培训工作。
参考文献：
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[6]王章明.如何建构有特色的体育教育专业课程体系[j].北京体育大学学报，2005，（10）.
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇十三
跆拳道起源于1500年前的朝鲜民间武术。
公元688年，新罗王国统一朝鲜半岛，这是朝鲜半岛发展建设的黄金时代，这个时代跆拳道得到了大力推广。至公元935年，新罗王国被推翻，高丽王朝建立。高丽军队骁勇善战，士兵们常以拳撞击墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力，最后，由勇敢过人的士兵进宫廷参加格斗比赛，使跆拳道的威望达到了极点。500年后，高丽王朝灭亡，跆拳道随之衰落。取代高丽王朝的李朝重文轻武，儒家思想取代了佛教的地位，武功及跆拳道得不到重视。
1910年日本侵略朝鲜半岛，李朝灭亡。殖民政府停止一切朝鲜文化活动，跆拳道也在其中，只有部分人在民间秘密修炼。1945年，朝鲜半岛解放，国家的政治、经济、社会面貌发生了新的变化，自卫术再度兴起，流落海外的朝鲜半岛人也将各地的武艺带回本国，和朝鲜半岛的各种自卫术融为一体，从而形成了现代跆拳道体系。当时自卫术的名称较多，比如:跆跟、手搏、托肩、唐手道等。
1973年5月，“世界跆拳道联盟”成立。有美国、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥、中国香港、中国台湾等二十多个国家和地区加入。
为了使韩国的自卫术得以正规发展，1954年跆拳道领导人将韩国的自卫术统称为跆拳道，并使跆拳道成为全国运动会的正式比赛项目。1966年第一个国际组织----国际跆拳道联盟成立（internationaltaekwondofederation——简称“itf”，由崔涨熙创立）。1973年5月，在汉城成立世界跆拳道联盟（theworldtaekwondofederation简称“wtf”，原主席金云龙；现任主席赵正源）。1973年开跆举行第一届世界跆拳道锦标赛。1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。1986年第十届亚运会跆拳道被列为正式比赛项目。1986年举办第一届跆拳道世界杯比赛。1988年、1992年列人奥运会表演项目。1994年在法国巴黎召开的国际奥委会第103届会议，会议决定把跆拳道项目列人2000年奥运会正式比赛项目，并设有男子4个级别、女子4个级别。1996年开跆举办世界青年跆拳道锦标赛。从此，跆拳道被列入许多世界重大赛事，如世界大学生运动会、世界军人运动会、亚运会、全非洲运动会、泛美运动会、东亚运动会、世锦赛、奥运会等国际比赛的正式项目。现在已有180多个国家加人到世界跆拳道联合会，世界跆拳道大家庭在不断扩大。
1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1995年5月共有22个单位250名运动员参加了在北京体育大学举行第一届跆拳道锦标赛，从此跆拳道在中国迅速发展起来。1995年8月正式成立了中国跆拳道协会，魏纪中当选为第一任协会主席。同年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟wtf(theworldtaekwondofederation)接纳为正式会员。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名跆拳道高手，获得了女子55公斤级的冠军，这是我国运动员获得的第一个世界冠军。
1、以腿法为主，拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸，发声扬威在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚，方法简练。
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修。
在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
品势套路:就像中国武术的套路一样，跆拳道也一样，有格挡的动作还有像马步、三套拳等等。
太极:太极就是把品势套路结合成一套动作，就像广播体操一样的。太极分为8章，考等级的时候就要用到，白带的考黄带的，就考太极1章，然后往下推。
脚法:横踢，侧题，双飞踢等有好几种的腿法，还有各种步伐，前滑步，后滑步等，以及实战对打。
一、请详述前踢、横踢、下劈三种腿法动作要领及容易出现的错误。
前踢：
描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的平衡作用很大。技术简单，所以是初学者的第一个腿法。根据跆拳道技术原理，跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。
实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置於体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用於防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。
易犯错误：
1、直腿踢、直腿落，大小腿没有折叠。
2、没送髋，击打距离短。
3、提膝没有贴近左大腿内侧，向外绕弧线。
横踢：描述：横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。
实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置於体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。
易犯错误：
1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。
2、没有正上提膝，走斜线，弧度过大。
3、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。
下劈：
描述：以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种，一般称为劈腿，或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置於胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举於体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。
易犯错误：
1、起腿高度不够，重心没有往上“飘”。
2、上体过分后仰，以致不能恢复成实战姿势。
3、落地太重。
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇十四
摘要：针对当前我国小学生身体素质普遍偏低的问题，我国专门制定了阳光体育运动等一系列体育活动，所以小学体育教学的重要性日益凸显。而跆拳道运动作为一种重要的运动形式，其包含着丰富的体育文化内涵，可以为小学体育教学注入新的生机和活力，提高小学体育教学质量。本文从跆拳道运动在小学体育教学中的融合价值入手，就其推行策略进行了研究。
随着我国素质教育的深入，学校体育改革的进程也在持续向前推进，同时当前教育对小学教育提出了更高的要求和标准。小学体育课堂本身担负着促进骨骼和肌肉发育、增强学生身体协调能力以及心理适应力等综合素质的能力，其重要性日益凸显。而在小学体育教学中引入跆拳道运动则可以有效地改进教学方式，提升教学的效率，所以体育教师在教学中需要加以重视。
1.健身。跆拳道运动是当前一种现代化体育项目，其在当前体育领域得到了快速的发展，各种专门的道馆和培训班越来越多，同时也吸引了一大批青少年来进行学习，尤其是自后，陈中勇夺雅典奥运会跆拳道冠军之后，该项目更是在我国得到了迅猛的发展。就小学生而言，通过跆拳道的练习可以全面提升学生的身体素质，包括速度、力量、身体协调度、灵敏度和柔韧度等方面的能力均可以得到改善。与武术和田径等体育项目相比，跆拳道体育项目具有更强的趣味性，有利于提升学生学习的热情和积极性，而与足球和篮球等对抗性强的体育项目相比，跆拳道练习更适合小学生，加之跆拳道本身比较简单易学，所以学习起来比较简单。另外，跆拳道是一种侧重群体性练习的体育项目，其可以化被动的学习为主动的学习，并可以有效地锻炼学生的身心，增强学生的体质。
2.健心。通常而言，心灵是少年儿童成长的窗口，同时也是构成健全人格中不可或缺的组成部分。小学生年纪比较小，其自我意识和自我评价能力正处于初级发展阶段，所以此时的个体潜意识比较模糊，他们对于事物的感观和认识会存在一种不确定的摇摆心理，进而会影响学生的认识观念的稳定性。而跆拳道本身具有浑厚的文化内涵和底蕴，所以技能训练的过程实际上也是使学生接受尊师、友好、和睦和爱国等思想的过程，有利于提高学生的道德情操，这是其他体育运动项目所不具有的优势。另外，跆拳道项目在促使学生养成良好行为习惯方面也具有重要的意义。比如跆拳道运动项目本身所具有的“以礼始，以礼终”的礼仪规范可以逐渐增强学生控制自身情感的能力，而敬礼方式也可以集中体现爱国主义的教育；并且借助跆拳道运动的开展，学生会逐渐养成尊重师长和他人的行为习惯。
3.健智。智慧是人类赖以生存的智力因素，其不等同于知识的丰富储备量，也不可以用头脑聪明进行表达，而是一种快速、灵活理解和解决有关问题的能力。由于“填鸭式”的教学方式或者家庭环境的影响，致使当前我国社会中大学生不会洗衣服的现象层出不穷，这不得不引发我们的思考。体育作为小学教育中不可或缺的组成部分，是解放学生大脑、启迪学生智慧的有效手段。实践研究表明，跆拳道运动在启迪学生智慧方面具有巨大的优势。不管是跆拳道品势和竞技，还是功力检测，各种练习方式均存在着竞争，即在训练的过程中按照相关的规则来进行有序对抗，但是这种对抗不仅仅局限于体能的训练上，还包括充分分析、假设和预判自己的竞争对手，从而增加少年儿童头脑和身体的灵活性，不断启迪学生智慧。
1.在学校开设专门的跆拳道课程。跆拳道课程的开设实际上就是对当前我国体育课程的改革和创新，但是要确保跆拳道教学时间开设的`合理性，从而确保跆拳道运动开设的合理性。通常而言，跆拳道主要包括两种课程模式，一方面，将跆拳道课程加入到全校的体育课程中，确保每个年级在每周至少进行一次跆拳道练习；另一方面，在学校的实验班来开设跆拳道课程，而在小学低年级可以采取每周一次的训练，而小学高年段的年级可以进行每周两个课时的跆拳道练习。另外，学校还必须要定期对各个年级的跆拳道开展效果进行考查，确保教学的质量。
2.举行课外跆拳道活动。“跆拳道活动”实际上就是在不占用正常课程基础上，利用学生课余时间所开展跆拳道活动的一种体育形式。当前我国规定小学生每天至少要有一个小时的锻炼时间，所以学校可以借助学生的课间时间或者课下放学后的时间来组织学生进行跆拳道的练习，这样不仅可以避免其教育时间与学习发生冲突，也可以丰富学生的课后练习内容，使学生在参与活动的过程中增强其身体素质。另外，在跆拳道训练的过程中，体育教师必须要将跆拳道的礼仪文化传达给学生，从而不断增强学生的心理素质；教师也可以为学生组织跆拳道比赛来增强学生的“实战”能力，增强学生的求胜意识和自信心，使学生养成健康的道德品质。总之，跆拳道运动在小学体育教学中的运用可以有效地提升学生参与体育锻炼的积极性，起到健身、健心和健脑等作用，同时也可以增强学生的心理素质和求胜意识，树立良好的道德品格。因此，在小学体育教学的过程中，体育教师必须要结合教学的实际情况来合理开展跆拳道运动，从而促使其发挥出积极的作用。
作者:张阚鹏单位:江苏无锡市新安实验小学。
跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇十五
研究方法：本文采用文献资料研究方法与现场观察法和实践教学法。
主要通过查阅相关的文献资料，以及实践教学中的心得体验，力求从技术的角度来探讨“防守反击”技术的形成。
1、前言。
徒手对抗的搏击运动，在各国都有一批练习者与观赏者。这是一项体现力量、技巧、智慧与胆识的运动；这也是一项激烈的直接接触性的对抗运动，得分与取胜是以直接击打对手的身体作为目标的。中国的散打、西方的拳击、日本的空手道，都是不同形式的徒手对抗运动。如何在这种运动中更充分的保护自己，这就是涉及进攻与与防守的问题。这些国际的徒手对抗项目的技术上一个共同的特点，就是进攻与防守技术都是相辅相成的、密不可分的。单纯的进攻可谓匹夫之勇，并不算是上乘的功夫，单纯的防守又会使自己实施处于被动、挨打的局面。一个训练有素的的跆拳道运动员，因该是攻中有防、防中有攻。进攻和防守总是同时或交替进行的，正如兵法所云：善攻者，攻敌之必守；善守者也同样是防敌之必攻。放守后的进攻即为防守反击，它可以出奇不意地给对方予以重击，使自己反被动变主动。
本人对浙江万里学院聚英跆拳道协会的训练做了认真的观察发现，学员在比赛中重视进攻，轻防守的现象极为普遍，许多学员都片面的认为进攻才直接的得分方式从而忽略了对防守技术水平的研究训练。可以说跆拳道运动从1994年作为奥运会的正式比赛项目以来，我国运动员大多半路出家，在技术上的发展方面，是不均衡的，防守技术水平远远落后于进攻技术水平的发展。
2、对防守反击技术的优势的分析。
在跆拳道对抗中，由于防守转化为反击的技术是一种巧妙的方法比较安全，而且对对方来说则具有极大的威胁。这是因为：一方面，防守者处于最有利的实战姿势，先是要防住对方的进攻，所以身体所暴露出来的空档少，自身处于一个蓄势待发的状态，整个身体处于一种极好的平衡状态，这种状态为我方紧接着进攻有效的反击提供了条件。另一方面，对方在主动进攻时，整体的平衡状态改变，破坏了本来实战姿势，身体的部分位置露出空档，而这种状态的改变又不易在一时之间调整回来，所谓“旧力刚过新力未生”之时，这种状态又为我方的反击创造了有利的条件。所以在跆拳道对抗中能娴熟的使用防守反击技术是取胜的重要手段之一。
3、防守反击技术的形成。
3.1、防守技术。
3.1.1、防守技术的概念。
防守是用来保护自己的一种手段。化解对方的进攻，使对方的进攻无效。
防守一般有两种方法：第一种是不接触防守，不接触防守可细分为二，一是脚步不动，以身体的躲闪、下潜等来躲开对方的反击；二是以自己灵活多变的步法移动来躲闪对方的攻击。第二种是接触性防守，以自己的手臂和身体的动作来阻截隔挡对方的攻击。但不管使用何种方法，防守仅是一种手段，都不是目的，而是最后的反击才是真正的目的。
3.1.2、实践中如何运用防守技术。
在实践中想要达到防守反击的目的，就要求我方要有较强的判断能力、反应能力、反应能力和分析能力。在实践中，学会判断分析对手的习惯动作以及进攻动作的路线、力点和对手的移位情况，然后再做出相应的防守反击动作。当对方迅猛冲来，打出连贯动作或踢出一脚，又狠又快，毫不留情的瞬间里，你想要在种种的防守动作中选出最佳的方法来对付确实是件相当困难的事。然而只要你经过仔细的观察、实践和，就可以发现跆拳道运动和其他任何运动一样都有其自身的规律。从对手进攻动作的路线来分，不外乎是正面直线的上、中、下进攻和左右侧面横向的上、中、下不同的进攻。如此，我们则可以探索出一些比较全面，带有综合性的防守技术，并已熟练掌握这些典型技术来提高自己的防守能力。比如，对于对方正面的直线性的进攻动作，如：正蹬、侧踹腿等，我方都可以应用左、右的横体和转身后摆腿等，我方则可应用格档或直接上步贴近对方进行防守攻击等。通过分析，我们就可以在训练中根据对方各种不同的进攻动作类型来制定几种防守方法。再经过不断的刻苦训练，就不难在实践中应用自如。
3.1.3、防守反击中的距离。
在防守反击技术中，防守必须为下一步的反击创造有利的条件。为了达到反击的目的。这就要求我方采用格档或闪躲的方法使对方的攻击失效，还要和对方保持适当的距离，为反击创造有利的条件。如果身体移动躲闪的距离不够，则容易被对方击中。如果身体躲闪的距离太远，则又给下一步的反击带来困难，所以，用防守动作躲闪对方攻击的话，所使用的躲闪应该是在能保证躲开对方攻击的前提下，躲闪的距离越小越好，而且尽可能的能让动作力求精简。这样不仅能使自己的步法轻快、灵活，更能保持自身的平衡，使反击动作更快、更具杀伤力。然而，要想把此方法运用得当随心所欲并不是一件容易的事，它不仅要运动员有良好的防守能力、把握准确的距离，还要求运动员有极强的反击能力。因为此时我方虽然能躲开对方的进攻，但却不是远离对方，双方仍然处于实战中的“危险”距离，所以此时我方若不立即反击，则必遭对方的第二次、第三次的再攻，使自己陷入被动挨打的境地。当然反击也可以在对方的第二次、第三次攻击后再加以实施。总之，我方一抓住反击的时机，就必须马上给予反击，不然我方又会遭到对方的再次攻击。
3.2、反击技术的形成。
3.2.1、反击技术的概念。
反击是在闪躲或阻挡对方一击之后，趁对方攻势落空，身体失去平衡或露出空档的瞬间，予以攻击。
3.2.2、反击时要能连续进攻。
利用防守所创造的有利条件；抓住对方的薄弱环节进行富有成效的反击。此中的第一反击尤为重要，对手若遭到首次反击而失去身体平衡的.话，切勿使他又恢复身体平衡的机会，必须立即再给对方施以重腿连续攻击，直到对方败下阵来。
3.2.3、实践中如何使用反击动作。
跆拳道实战的反击时机是瞬间即失的，想要在短暂的瞬间探寻与决定使用“最具成效的反击方法”确实是件困难的问题。在这几十分之一秒的时间里，你想将平生所学的种种招法一一排列出来，斟酌再三，再从中选出一种最理想的反法来反击是不可能的。最佳的反击只有靠本能的反应和直觉。对方的一腿击来，不必要（也没时间）让你去向老师是怎么教的，树上是怎么写的，自己平时是怎么练的。应该说一记成功有效的反击动作是没有经过大脑思考的一种本能条件反应。
3.2.4、反击技术的练习。
在实践中反击时的瞬间反应和其他运动技巧一样，唯有靠平时勤学苦练来培养。平时训练时应该考虑对手在各种情况下可能采用的进攻动作，进而再制定各种防守动作。在躲闪开对手进攻动作的前提下，再考虑反击的部位。最后把防守动作和反击动作结合起来练习，才能变成条件反射，在实战中的心应手。例如：当对方用横向的横踢攻击我方，此时不管对方是用左横踢还是用右横踢，也不管对方进攻的目标是我方的头部还是身体，我方则可在众多的防守反击技术中找出一种规律性的防守反击动作“直腿下劈”即可。由于横踢的的力量是横向的，这种力量阻截不了我方的直线前进，同时因我方的下劈腿缩短了敌我双方的距离，这种距离使对方的横向腿法无法发挥出原来的威力，而距离的缩短又正是我方下劈反击的最佳距离。所以此方法如果能熟练掌握、应用得当是极易成功的。
4、小结。
（1）防守反击是跆拳道技术中的一个重要部分，是一种有效保护自己并取得主动的方法，在防守是为了反击，所以不论采用不接触防守还是采用接触防守，再放能够的同时都要为紧接着的反击创造良好的距离的反击创造良好的距离与身体姿势。
（2）想在实战中随心所欲地应用防守反击技术，除了掌握娴熟的技术动作、具备良好的身体素质和准确把握最佳的反击时机外，还要求运动员具备良好的心理素质。跆拳道是一项对抗性很强的运动项目。“一胆、二力、三功夫”,就是技击家们在长期的实践中总结出来的经验,有胆量才能做到面对强手而毫不畏惧。也只有这样才能在对方猛烈的攻击下沉着、冷静的观察对手的破绽,及时抓住反击时机,果断地给予反击.如果精神太过紧张的话,也会导致肌肉过分紧张,使动作速度变慢反应迟钝,这样的话不仅抓不住好的反击时机,也会因自己的胆怯不敢上前而痛失反击时机,这样就完全处于被动挨打的地步。所以我们在掌握技术动作的同时还要不断地培养必胜果敢的心理素质。
（3）跆拳道比赛是一个运动员技能、体能、心理品质的综合体现.一个优秀的运动员在比赛中并不是单纯的等待对方的进攻,然后再防守反击。而应根据场上的情况,通过判断观察找出对方的优缺点,做出一些胆大而心细的真真假假的进攻动作,来迫使对方进攻;或根据对方的进攻习惯,故意显露出身体的某一部位,诱使对手进行攻击,从而落入我方设计的“圈套”然后出其不意打出漂亮的反击技术。
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跆拳道百折不屈的论文（优质16篇）篇十六
分析化学是药学院的专业基础课，在整个课程体系中具有举足轻重的作用，各专业课的学习均离不开分析化学的理论知识与实验技能。而随着信息化社会的到来，科学知识呈爆炸式的发展，学生需要学习的内容越来越多，课程开设也随之增加，由于学习时间是有限的，因此只能缩减原有课程的学时数。对于分析化学课程来讲，要想做到缩减学时而不缩减教学内容，研究更加高效的教学方法成为一线授课教师所面临的主要挑战。
一、教学方法改革的必要性。
目前分析化学课程的教学方法仍以课堂讲授为主，学生在课上接收了很多知识信息，但如果课下不进行适当的复习，进行内化吸收，实际上是无法掌握课堂知识内容的。久而久之，学生欠债越来越多，就会失去学习信心，也就失去了对分析化学的学习兴趣，这对分析化学教学乃至后续专业课教学都是极为不利的。改变现有的传统教学方法，使学生能够主动参与到教学过程中来，变被动听讲为主动学习，是符合基本教学规律的。学生本就是学习的主体，教师在教学过程中的角色应是“导师”，起主导作用，引导学生去认识和发展[1]。逐渐培养学生主动学习即自主学习的能力，是高等教育提高教学效果、培养高素质人才的必经之路。
二、翻转课堂教学方法的优势。
随着近年来网络信息技术的不断进步，微课教学受到了广大师生的青睐，国内外建立了很多微课资源网站，大批优秀的微课资源涌现出来，随之而来的慕课平台建设，更是为学生课外自主学习提供了良好的`环境。“翻转课堂”式教学就是在科学技术迅猛发展和信息化教育日趋成熟的背景下生发出的一种教学模式，这种教学模式变原本“学习知识在课堂，内化知识在课外”为“学习知识在课外，内化知识在课堂”，即“翻转课堂”[2]。“翻转课堂”充分调动学生利用课余时间进行自主学习，教师进行指导并组织课堂讨论，对学生课外学习成果进行总结、评价，利用更少的课堂时间更好地完成教学内容，真正体现“学生主体，教师主导”的教学规律“二主律”。众所周知，教育的目的主要有两方面，一是“授人以鱼”，即传授学生专业知识与技能，使学生具有立足社会之根本；二是“授人以渔”，即培养学生自主学习的能力与习惯，使其离开校园亦能实现终身学习。“翻转课堂”教学模式强调学生的主体地位，不仅对提高学生学习效率和教师教学效果产生积极的促进作用，而且能够在潜移默化中培养学生的自主学习能力与习惯，真正是一举两得。
翻转课堂，也被称为“颠倒课堂”，是通过逆向安排知识传授和知识内化，改变教师和学生在传统教学过程中的角色，重新编排教师和学生课堂教学内容、性质的新型教学模式。[3]第一个提出翻转课堂的是教师乔纳森伯尔曼和亚伦萨姆斯，他们于将这种新型教学模式应用在美国科罗拉多州落基山林地公园高中的化学课堂中，使得美国一些学校开始流行采用翻转课堂模式。随后，萨尔曼可汗利用翻转课堂成立了可汗学院，迎来了“未来教育”的曙光。，可汗学院被授予“微软技术奖”中的教育奖。，萨尔曼可汗在ted大会上的演讲《用视频重新创造教育》中推广翻转课堂，现场阐述了学生课后在可汗学院观看教学视频进行学习的模式，翻转课堂因此成为全球教育关注的教学模式。我国较早对“翻转课堂”教学模式进行研究并实践的是中学教育，比如山东杜郎口中学和重庆聚奎中学，最初被称为“高效课堂”，这种教学模式受到了学生的欢迎，因而逐渐盛行起来。我们对中国知网关于“翻转课堂”的教研论文数量进行了初步统计，为1759篇，为5581篇，而到了达到了11244篇，可见“翻转课堂”教学模式的研究越来越受到广大教师的关注。
四、分析化学“翻转课堂”教学设计。
（一）教学内容的选择。
应选择具有前期学习基础，并且简单易懂的内容，引起学生自主学习的兴趣，减小学习障碍。例如，我们选择“酸碱滴定曲线及指示剂的选择”这一知识点进行改革尝试，学生已有水溶液中[h+]计算和指示剂变色原理的学习基础，并且在初高中的化学课程中对指示剂有过较多接触，学生会抱着好奇心，带着自己也能够正确选择指示剂的小兴奋去学习，学习效果会大大提高。再例如，我们选“碘量法”这一问题进行翻转教学，之前已讲授过氧化还原滴定原理，并且有两次关于碘量法的实验课实践基础，学生带着实验课上遇到的问题进行自学，可以对理论知识有更好的理解和掌握。
（二）视频的制作。
视频制作的方法有课堂实录、实地拍摄、画中画、计算机录屏等方式。在选择的上述内容中有较多的公式推导，如果放在课堂就要占用大量的时间，采用计算机录屏的方式制作教学视频，一步一步地推导公式，学生观看视频就好像自己在草纸上演算一样，这种近距离的学习容易让学生有置身其中的感觉，学习效果会比较好。
（三）问题的设计。
设计多层次的问题对学生进行引导。如“酸碱滴定曲线及指示剂的选择”中，混合酸碱或多元酸满足什么条件可实施分步滴定？在药用氢氧化钠测定时为什么要选用酚酞和甲基橙做指示？每个指示剂变色时对应的是哪个组分的含量？如果不采取连续滴定而采取平行滴定的方法，每个指示剂变色时对应的具体组分是什么？这些问题起到了提纲挈领的作用，可以帮助学生掌握核心知识点。此外，学生带着问题去学习，可以促进学生思考，帮助学生更深入地理解相关的内容。
（四）知识的内化。
将课外自学的内容组织课堂讨论，以解决问题的方式，对知识点进行逐个梳理。为了减轻学生自学的负担和减少课堂讨论时间提高教学效率，讨论可以采取小组的方式进行。3~5人自愿组合为一个小组，推荐组长；教师在学生的整个自主学习过程中给予必要的指导，并根据自主学习情况及最后的课堂讨论过程情况给予评分。
（五）效果的评价。
将“翻转课堂”教学试点班级和传统教学班级采用相同的标准试题进行测试，统计测试结果，对新教学模式进行教学效果评价；采用调查问卷方式对新教学模式受欢迎程度进行调查，评价新教学模式在教学中推行的可行性。
五、“翻转课堂”教学方法的实施保障。
“翻转课堂”教学方法的实施，必须以完善的网络平台建设为基础。我校于开展数字化校园建设以来，网络教学平台经过5年的建设、改进，目前已取得了丰硕的建设成果。我们利用学校网络教学平台，可以在“课程通知”栏目发布通知，布置学习任务；在“播课单元”栏目中发布教学视频，并设置讨论区，教师和学生可以在网络上实现良好互动，随时指导学生进行自学，并随时掌握学生的课下学习情况；在“课程学习”栏目中，选择“课程作业”或“在线测试”等方式发布思考题，可在线查看学生答题情况。另外网络教学平台上有“课程问卷”栏目，可以将对新教学方法实施情况的问卷上传至平台，学生在线完成，教师进行总结和评价。
六、“翻转课堂”模式在分析化学教学中应用前景分析。
大学生是最喜欢、最容易接受新鲜事物的群体，他们具有较强的独立思考、分析、解决问题的能力，他们喜欢迎接挑战，渴望证明自身的价值。我们把学习过程放在课外，鼓励学生自主学习，让学生体味攻克难题的成就感与快乐，不仅能够用更少的课堂时间更好地完成教学内容，而且有利于引起学生的学习兴趣、增强学习信心，这对分析化学的教学和学生自主学习能力的培养都是大有裨益的。
参考文献:。
[2]王建，王沁梅，于素华，等.分析化学“翻转课堂”模式的教学初期实践与反思[j].知识经济，，16：123.