一分钟的打坐，可以让我们平静心灵，抵御外界的纷扰。一分钟的情绪管理，如何让自己更加平静？如果你对一分钟总结范文感兴趣，可以参考以下的例子。
专业暑假日记初中（模板12篇）篇一
两个月的暑假生活在不知不觉中，即将结束了。我静静的坐在写字台前，回想起了暑假里发生的一件件事情，思绪万分。
在暑假里，我跟着妈妈学习了干家务、烧饭、洗菜切菜在这些事情中，我体会到了做父母的劳累与辛苦，让我懂得了当爹娘的不容易。我要反复再反复的练习，把这些都练得得心应手，为爸爸妈妈减轻负担。
假期里，我还报考了____年绍兴地区七级的钢琴考试。这段时间里，我坚持不懈，不断的反复练习，有时我会得到父母和老师的称赞，心里美滋滋的;有时我也会得到他们的批评与指教，眼泪也不知流了多少，心里也不知怨恨了多少。俗话说的好：阳光总在风雨后。经过这些酸甜苦辣，风风雨雨，这次考试我得到了老师肯定，虽然成绩还没有公布，但我自信，我一定成功!
假期里我还学会了游泳，从一个旱鸭子变成了一条灵活多变的美男鱼。
在这些日子里，我学了很多，也玩了很多，收获也不小。
我的暑假生活真是完美而又充实。
专业暑假日记初中（模板12篇）篇二
今天我乘t1次列车七点多钟来到爷爷家。姐姐很迟才来，因为她和姑姑伯伯买东西去了。我们有一年没有见面了。姐妹相见，特别高兴。
下午我和姐姐用纸折了只小船,下楼跑到花园假山的水池旁,水池底长满了水草,我们选择了水草少的.地方,把船放下,天空开始下小雨,我们只好躲在树底下,小船在水中一动不动,雨越来越大.我们只还捞起小船跑回家.
晚上舅舅和舅妈听说我回来了,特地来看我们.买了很多好吃的东西.他告诉我们,他的女儿我的表姐,今年考上了省重点高中一中,我很高兴.
今天是愉快的一天!
专业暑假日记初中（模板12篇）篇三
7月4日的早晨，我和妈妈还有我的朋友任禹城一起来到了游泳馆学习怎样游泳。
到了游泳馆，我们就和教练张老师一起换好衣服去学游泳。我们先和张老师做热身活动，做了热身活动才不会在游泳的时候腿抽筋。做完热身活动后。老师让我们带好游泳眼镜，“我们要准备下水了。”老师说道。下了水，张老师让我们练习漂浮、呼气等等其他动作。练了一会儿，老师让我们上岸来到躺椅旁边，我和任禹城趴在躺椅上练习收、翻、蹬夹。练习好了，张老师让我们下水拿着浮板练习。
快要下课了，我学会了蛙泳的踢水方法和换气，一个半小时的课程就这样结束了，我和妈妈恋恋不舍的'离开了，下节课我要继续好好学习游泳，让张老师为我的进步感到惊讶!
专业暑假日记初中（模板12篇）篇四
叔叔的女儿——宁宁要过生日啦！叔叔邀请我、妈妈和爸爸到他家去参加小宁宁的生日，我们当然义不容辞地答应了。
叔叔的家在郊区，他买了一栋别墅，那别墅可大啦！宁宁生日的那天，我、爸爸和妈妈起得特别早，因为她家离我家非常远，当然要早点去咯！
来到宁宁家，我就被那华丽的摆设所吸引，宁宁的作品……大姑、小姨、大伯等人也陆续地来到了宁宁家。宁宁高兴地问我：“姐姐，你送我什么礼物吖？让我瞧瞧！”“不行啊，”我说，“等吃生日蛋糕的时候，你就会知道我送你什么了！”宁宁失望地走开了。你瞧，她又去找大伯问礼物了。唉，这表妹，真让人头疼。
到了下午，宁宁的妈妈把蛋糕刚放到桌子上，宁宁这“小馋猫”早就口水流下“三千尺”了。没等叔叔说许愿，她就把愿许好了，还没等吃蛋糕，她早已迫不及待地把自己的一份切好了，可切得乱78糟，把花朵啊，水果吖，都放在自己的盘子里，分明就是不让我吃嘛！我正要抱怨。妈妈就对宁宁说：“宁宁，你学习学得那么好，怎么不给我们吃蛋糕啊？准备饿死我吖？”妈妈的一席话，听得在场的人都哈哈大笑。对付这表妹，必须要用“激将法”，不然，她可能准备“独吞”呢！
专业暑假日记初中（模板12篇）篇五
今年暑假，我感觉十分充实的快乐，因为今年我来到了香港，参观了繁华的大城市，领略了超人的高科技，去过了自已一直心驰神往的迪斯尼乐园……不过我印象最深的还要属海洋公园之旅了。
记得那天一大早，我便来到了海洋公园。一进大门，面前是一个花样喷泉，右前方是一个恐龙蛋形的深海动物园馆，我便饶有兴趣地走了进去。
一进大门，摆在面前的是一个大水池，里面有一些鱼和海星正在嬉戏、休息。我和妈妈随着人群继续朝前走去。前面的鱼缸中有着许多奇形怪状的鱼儿。你瞧，左边，有一块大石头，石头下面有一条灰色我、小巧的石头鱼；右边的水中，有着几十个柔软、可爱会变色的水母在水中漂荡。继续向前走，还能看见巨大的章鱼和可怕的蜘蛛蟹。
豹纹鲨吗？真是令我大开眼界！
这次快乐的暑假之旅让我回味无穷！
专业暑假日记初中（模板12篇）篇六
在一个暑假的星期天里，天气酷热，*辣的太阳照射在大地上，我和爸爸、妈妈、舅舅、哥哥一起去美丽的刘家镇魏家桥村摘葡萄。因为七月正是酿制葡萄酒的好时节，所以爸爸每年都会自己在家酿制醇香的`美酒供家人品尝。
当我拆开一个袋子后，哇，果然里面的葡萄水灵灵、紫莹莹的，而且又圆又大，散发着诱人的气息。我拿着竹篮，带上剪刀准备去摘葡萄，我看到了一串大葡萄，拿起剪刀马上采摘，可是藤蔓比较粗，需要很大的劲才行，于是我慢慢剪、慢慢剪，费了好大力气才剪下来，真是不容易呀!*辣的太阳照射着我，像在烤盘里一样，一串串葡萄被采摘下来，累得我汗流浃背，汗水从脸颊上滴答滴答落到了田里。
这让我想起“锄禾日当午，汗滴和下土”这首诗，我终于体会到了，原来农民伯伯是那么辛苦呀!又累又渴的我看着这美丽的葡萄，早就已经垂涎三尺了，我忍不住品尝了一颗，啊，那饱满的汁水在我的口腔里流淌，那味道甜得像蜜、香得像花，真是太幸福了。经过了一上午的劳动，我们摘满了两大筐的葡萄，圆满完成了任务，真正是满载而归啊!
这甜蜜的葡萄我们将把它酿成醇香的美酒，让那浓浓的芬芳永远留在我的记忆中。这开心的暑假趣事我将在脑海中把它刻成回忆的光盘，让它陪伴我快乐成长。
专业暑假日记初中（模板12篇）篇七
我的暑假有很多有趣的事，比如：弹钢琴、去常州恐龙园玩、去苏州森林水世界玩下面我来说说去常州恐龙园玩吧，很久以前，舅舅就想带表弟、舅妈、妈妈、妹妹和我出去玩。本来我们想去上海迪士尼玩的，但是去上海的路上太堵了，于是我们下了高速准备去常州。
到了常州，我们下了车去买票。我们一进大门就看到了几个假恐龙，我和舅舅去玩翼飞冲天，我们排了很长时间的队，终于轮到我们了。我趴在上面，机器慢慢将我们送上高空，然后渐渐越来越快，最后开始一会儿高一会儿低，好像自由的鸟儿在天空飞翔。过了一会儿机器慢慢下降，游戏结束了。
晚上7点多，我们坐高铁回到苏州，而且这还是我第一次坐高铁呢。我和妹妹高兴坏了。
多么快乐的一天，这是我暑假里的一天也是我最难忘的一天!
专业暑假日记初中（模板12篇）篇八
今天中午，餐桌上又多了一样食物，夏季的象征——知了。
大家都说这是高蛋白的东西，对身体有好处。我在想，人们为什么这么贪婪，总是尝试着去吃一些新鲜的东西，就连小小的蚂蚁也不放过，甚至将他们誉为高蛋白养颜食品。知了在地下潜伏了十几年，只为换来几个星期歌唱的.时间，但是小东西刚探出头，还没爬上树，就成了人们的盘中餐了。
这个夏天，再也听不到“知了”了。
专业暑假日记初中（模板12篇）篇九
“轰隆”的一声响雷，风就跟着雷声而至，又快又急。
“呼呼”风越来越大，雨打在房顶上，像鼓手敲击着奔放的鼓点，咚咚咚……又像千万条鞭子抽打大地。
雷声渐行渐远，在天边像虎声闷哮，风小了，雨却没有停。
雨水沐浴着小树、小草，使它们更绿了，更艳了，雨水使万物充满生机，人们撑着雨伞走在街上，雨“滴答，滴答”地滴落在雨伞上，人们仿佛在边走边欣赏雨的音韵：啪——啪——啪，地面上的水，也抖动它那柔软多姿的腰身，正表演着最美的舞姿和人间最动听的音乐。
不知在什么时候，雨悄悄地停了，风，也屏住了呼吸。凝聚在树叶上的雨珠还往下滴着，滴落在路旁的小水中，发出异常清脆的音响：叮——咚——叮——咚！
啊，雨声是多么美妙！它给人们带来的清新的空气和一份美好的心情。
专业暑假日记初中（模板12篇）篇十
今天学画画，我看见颜老师家门口蹲着一条雪白的狗。听阿姨说这条狗叫“毛毛”，是收养的一条狗。我看这狗怪可怜的，问阿姨，这狗挺温顺，怎么不放它到处走走。阿姨叹了口气说，这够万一跑到管委会院子又要被人打了。我轻轻地扶摸着这条狗的毛，说道；“不知你吃了多少苦呀。”
接着，阿姨给我们几个学画的同学诉说够的悲惨的遭遇。原本管委会寄宿着5条流浪狗，饿了去翻翻拉圾堆，下雨就在屋檐下过活，没事还陪园子里的人嘻戏一会儿。日子过地虽苦，但也算快乐。后来说是有人向部门反映狗咬人，给居民带来很大的不便。于是人们把狗通通赶走了。
可怜的狗呀。没有了家。任凭风吹雨打，街头露宿。你们的痛苦和伤害有多少人能理解知道？我不知道是谁讨厌这些狗，把它们赶走，只想说，换成你们是狗，你们原意天天挨打挨冻，无家可归吗？你们所伤害的是一个个生灵呀。
我望见公路上有一条黑色的狗，不停地哀叫着，好像在说：家？哪里是我的家？忽然一辆车驶来，逼近，那一刻仿佛空气凝住了，只见那车与狗擦肩而过。好惊险的一幕。我在路旁招呼了两声，那狗就摇着尾巴迎面跑过来，我们玩耍着。我又发现它的眼睛老盯着我，看，那双眼分明闪着泪光。好可怜的一条狗。
我最后呼吁：”狗也是地球上的动物，我们应该像朋友一样爱护它们。"。
专业暑假日记初中（模板12篇）篇十一
晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。
清早，我正在温暖的被窝里做着美梦。这时，只觉得像刮了一阵风似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起来。爸爸立刻让我穿上衣服，和他晨练去。
走出门，一阵清风扑面而来，风中夹着桂花甜甜的芳香。我的大脑顿时清醒过来。啊！清爽、美丽的早晨！我的双腿不由得撒起欢来，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折腾得满头大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸为止。说着，还做起了示范。他慢慢地调好呼吸，接着缓缓地吸气，吸到脸憋得通红，再慢慢吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍，不由得一阵清爽。
我欢呼着，在林间小路上奔跑着，贪婪地享受着新鲜的空气。听着脚踩落叶发出的沙沙的清响，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼着小曲，和着草丛中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙着嗓子的低鸣……各种声音混在一起，把爸爸的音乐声衬托得十分古典。我们在林子里练习跳高、拉伸、跳远等运动，以达到锻炼身体的目的。
树林附近有一些运动器材。我迫不及待地冲过去，抢占了一个单杠的位置。我沉住气，双腿弯曲，猛一发力，由于平时跳高练习得多，我毫不费力地抓住了单杠。之后，我伸直双腿前摇后晃，如同荡秋千一般。一阵微风吹来，好惬意呀！终于，我坚持不住了，一松手，平稳地站在了地上。爸爸见我只会荡秋千，便给我当起了示范老师。只见他在双杠上变着花样，弄得我目瞪口呆。爸爸当了二十多年的解放军，今天可让我领教了他的历害。
我们开心地小跑着，告别了满树林的清新空气，带着晨练的舒爽，回到了温暖的家。我躺在沙发上，重温着晨练的快乐，享受着这又难得的欢悦。
专业暑假日记初中（模板12篇）篇十二
有一天，我和小弟在小姐家里玩。
我在地上拿着气球玩，一不小心，气球飞到棚顶上去了。我一伸手，还离气球的绳子差远了呢！我一跳，一伸手，还是够不着。小姐说：“气死你，你就是够不着。”突然，我想出一个办法，我站在炕边，猛的一跳，一伸手一下子的抓住了绳子，“扑通”的一声，我摔了一个大前趴，逗得他们哈哈大笑。小姐说：“大前趴，大前趴，像个大青蛙。”我摇摇手里的气球对他们说：“我抓住气球啦！”
弟弟也学着我的样子抓气球。我们抓呀，笑呀。
多么开心的一天啊！