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高一年级写军训（热门18篇）篇一
各位领导、各位老师、全体新同学：
大家好！
历时13天激情火热的军训生活就要结束了，全校08级新生全部参加了军训，这次军训共设80课时，训练队列科目14个，在十几天的军训生活中，涌现出一批优秀的军训学生干部和优秀学生。
本次军训工作制定了严密的训练方案，军训以中国人民解放军队列条例为教材，以列队要领为准绳，以提高学生的军事素质和增强学生的组织纪律观念，以培养良好的军人作风为目标，加强了组织领导，强化了军训纪律，发挥出老师和学生的两个积极性，通过大家的共同努力，以实际行动体现出军训的指导思想，用丰硕成果证明了军训目标的实现，圆满的完成军训方案中设置的训练任务，具体情况，我从两大方面向大家报告。
同学们：
我用我们的新生王福鼎同学引用的诗句来开头，回忆我们的军训成果，他说：“从来好事无生险，自古瓜儿苦后甜”、“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”。是啊，同学们经过十几天累、热、苦的磨炼，发扬了一不怕苦、二不怕热、三不怕累的精神，战胜了自我，战胜了种种困难，取得了军训的全面利胜，丰硕的军训成果呈现出五个方面的突出特点：
1、同学们军训的积极性高涨，出勤率高
十几天的军训生活，开始时有的同学产生畏难情绪，怕天热、怕劳累。可是，当同学们穿上迷彩服，走上军训场地的时候，思想感情发生了极大的变化，把军训生活作为自己大学生崖的开始，拉开了大学生活的序幕。同学们一个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，谁也不甘落后，积极踊跃的投入到火热的军训生活中。王敬敬同学深有感触的说：“军训使我们从一个高中生过渡到一个大学生，心理真的好高兴。”好多同学也都有王敬敬同学这样的感受，因而在参加军训过程中，把苦和累作为磨炼自己坚强意志的好机会。王志英同学说：“累、热、苦，让我们磨炼了意志，如果连这点苦都吃不了，又怎样去面对将来的困难？怎样能实现自己的理想？更何况去肩负起振兴中华的重任呢？”同学们都不愿放弃军训这个煅炼自己的好机会，无论报到早，还是报到晚的同学，都及时的参加了军训，使军训率达到百分之百，全勤率达到80、1%。同学们高涨的思想情绪和出勤率保证了军训任务顺利完成。
2、思想动员有力，对重要意义认识深刻
军训前的思想动员，大大鼓舞了同学们参加军训的士气。思想一通百通。大家能够正确看待军训面临的困难，作好了充分的思想准备。
全校新同学听了军训思想动员后，都按捺不住激动的心情，抑制不住兴奋的情绪，都暗自下定了决心，要全力以赴参加好这次军训。马超同学听了军训动员会后踊跃地投入到军训中，他发出铿锵有力感慨，他说：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”，军训给我们提供了一个自我磨砺的好机会。还把在校刊中学到的，学校文化精神—水的精神，活学活用到军训生活中，“参加军训要像水一样，虽然只是涓涓细流，但坚忍不拔，持之以恒。宋英君同学也表示：“世上无难事，只要肯登攀，只要坚持到底就是胜利！”有力的思想动员，提高了同学们对军训意义的认识，激发了同学们参加军训的积极性，促进了军训任务的顺利完成。
3、女同学当体委，巾帼英雄呈英豪
自古以来，中国女英雄数不胜数，他们“不爱红妆爱武装”、“巾帼不让须眉的气概万古流芳，他们的英雄事迹脍炙人口，广为流传。08级新生军训的队伍里，三个班有两个班的体委是女同学，占了70%，军训一班邵美玉同学，二班宋彦凤同学，声音宏亮，口令果断，分别指挥自己的队伍，练习队列动作，那整齐划一的队形，铿锵有力的正步走，成为今年的军训工作中一道亮丽的风景线。军训队伍里女生占据了半边天，她们精神饱满，英姿飒爽，活脱脱一个个整装带发的女战士。三班黄亚娟，二班谭爽晶经常被教官叫到前面做示范。女同学的力量是不可低估的，他们的模范行动推动了军训任务的`完成。
4、文化生活丰富，自娱自乐情绪高涨
军训期间整个队伍里始终呈现出一派团结紧张、严肃活泼的政治局面。为了缓解军训的紧张气氛，活跃军训文化生活，训练休息时，三个班的同学竞相开展娱乐活动，同学们自告奋勇跑到队伍前面展示自己的艺术才华，活跃军训的文化生活，一班邵美玉、胡春月、顾淑媛、王敬敬、王福鼎，二班王鹏亚、孙秋君、孟霞、孔凡丹、翟香玲、孙晓梅、李玮、周娜、杨洋、刘颖，三班体委蔚宪龙，文艺委员王浩，还有郭兴培、刘伶、黄亚娟等同学，她（他）们优美动听的歌曲不时引来同学们阵阵热烈的掌声。自娱自乐的文化生活，陶冶了同学们的情操，激发了同学们的热情，军训的劳累一扫而光。9月6日下午举行了篮球比赛，场上队员生龙活虎，为了友谊、为了团结、为了集体荣誉，努力拼搏，场下同学自然形成三支啦啦队，他们为自己的队员加油助威，口号声此起彼伏，篮球场呈现出一派欢乐景象。同学们利用丰富多彩的文化生活自娱自乐，使自己在军训的过程中始终保持旺盛的斗志，使军训生活充满了乐趣。
5、好人好事层出不穷，助人为乐风格高尚
在军训的过程中，到处都能看到自觉为集体做好事的同学，三班同学陈超、安建全、吴军、大马超、王浩、蔚宪龙、李飞、衣龙泉，二班同学林昱光、张寿辉、孙金光、王文帅、杨庆斌、宋英军、王鹏亚，一班同学孙长杰、郭敬来等，他们主动打扫训练场，帮女生宿舍清理卫生等，进行义务劳动。他们助有为乐，为集体做好人好事，为了保持同学们军训期间有战斗力，每人自动捐凑2元钱，各班生活委员主动为大家服务，高绪家老师统一协调，每天按时把大桶矿泉水搬到训练场，使同学们及时喝上纯净水。训练场地脏了，三班班长衣泉龙，文艺委员王浩等同学拿来扫帚，撮子把场地的垃圾清除掉，为下面的训练保持了一个清洁的环境。有的同学病了，同室的同学给生病的同学端水拿药，把自己从家里带来的常备药贡献给生病同学治玻三班的于鹤立同学患低血压病，血压只有60—90汞柱，站久了头晕，可她仍然坚持训练，在挂吊瓶的时候给老师发信息询问军训情况。在军训过程中，坚持训练，由于打针输液耽误了队列科目，回校后认真补课，她带病参加训练的精神感染着周围的同学。三班王烁同学由于缺乏节奏感，步伐总是和大家走不到一块去，他就在大家休息的时候，加班加点的自己训练，体委蔚宪龙和文艺委员王浩手把手的帮他“吃小灶”，王烁同学很快跟上了队伍。为了在阅兵式上指挥保持统一的动作和口令，蔚宪龙同学把一、二班的班长，体委集合起来，统一练习。正因为在军训中涌现出一批“志愿者”他们主动为大家服务，所以才促使军训工作保持团结向上的和谐局面。使军训工作顺利进行。
以上五个方面是本次军训工作表现出的五个突出特点，也是08级新生军训的主要收获。
本次军训成果丰硕，因此，获得了以下五点基本经验：
1、要领讲透，动作做够，才能使队列动作规范化
在军训过程中，把动作规范化做为本次军训的重要目标，因此，在重视反复训练的同时更加重视要领的讲解。比如队列动作的基础立正姿式，要做得标准、规范，就要熟知从脚到头整套要领。要领是动作的标准，动作是要领的体现。
2、采取滚雪球的训练方法才能使队列动作系统化
本次军训共训练了14个科目的队列动作，这些科目之间都有必然的密切联系，训练时一定要重视科目之间的联系性，不能把各个科目孤立起来练习，因此，滚雪球的训练方法，是一个比较好的经验。比如讲各种转法和各种行进科目的动作，上体都要保持立正姿势的动作不变，要想练好后面的科目动作必须练好过硬的立正动作，在学习任何一个科目之前都要先复习立正的要领和动作，只有这样，才能使队列动作系统化。
3、采取官教兵，兵教兵的训练方法，才能使训练平衡发展
在训练过程中，要注重培养学生指挥员，在分组训练时发挥他们的作用，才能防止留死角。采取官教兵，兵教兵的训练方法是部队的一个传统，这样做可以收到事半功倍的效果，使每个学生都得到单兵教练的机会，才能使训练平衡发展。采取这种训练方法，也是我们训练的最终目的，训练结束以后，还要靠自己来指挥，这是我们训练的百年大计。采取这种训练方法，容易调动学生训练的积极性，同时为我们自己多培养学生的组织和指挥能力。
4、只有学练结合，才能获得军训的最佳效果
我们今年新生军训采取了学政治、练军事两条腿走路的办法。这种学练结合的训练方法可以获得政治、军事双丰收。
政治学习和军事训练二者的目标是一致的，都是为了培养学生的良好作风，加强学生的组织纪律性。在十几天的时间里，不仅完成了队列科目的训练任务，而且还学习了校刊。学生对校刊中的校园文化，教学工作，学生管理三大内容进行了学习。而且获得较好成绩，一班及格率93.5%，90分以上优秀学生占26%。二班及格率100%，90分以上优秀学生36.2%。三班及格率92.7%，90分以上优秀学生8%。采取学练结合的训练方法，可以充分利用有限的时间，提高单位时间的工作效率。
5、队列、内务、校刊学习三项任务同时推进效果好
本次军训我们把队列训练，室内的内务整理和校刊学习三大任务，作为整体训练内容，同时推进。三大内容训练的目标是共同的，实践证明，三大内容同时推进不矛盾，不撞车，反而起到了互相促进的作用。因此，今年军训工作的收获是丰硕的。
以上五个方面经验体会不仅使我们对本次军训工作有一个清醒的认识，而且对明年军训工作提供了经验。
同学们，本次军训不仅给每一个同学留下了一张永留忆中的合影照片，而且军训的火热场面终生难忘。军训为我们每一位同学都创造了一个体验军营生活的机会。使我们每个同学都当了一把兵，每个同学都写了军训感言。更大的收获是军训锻炼了我们的意志，使我们的意志更坚强，加强了我们的团结，使我们的团结坚如钢！同学们，让我们借这次军训的动力，精诚团结，艰苦奋斗，为把自己打造成为一个合格的大学生，朝着自己拟定的目标而努力奋斗！
谢谢大家！
高一年级写军训（热门18篇）篇二
高一年级军训从10月16日开始至10月25日结束，历时10天，参训学生188人。本次新生军训以提高同学们的国防观念、集体主义观念，培养吃苦耐劳的作风为目的，基本上取得了预期的效果，军训成绩显著！
今年的军训工作，在学校领导的重视、各部门的通力协助下，坚持严格要求，严格训练，同学们发扬不怕苦、不怕累的作风，在部队教官的悉心指导下，学到了基本的军事知识，初步掌握了一定的军事技能，加强了纪律性，具有了一定的集体主义精神，增强了国防观念，通过汇操和内务整理，各科目成绩均达到了较好的水平，给学校领导递交了一份满意的答卷。军训期间主要工作如下：
严格训练管理，是提高军训学生军事技能和身体素质的根本途径，也是实现军训学生“掌握基本军事技能知识，增强国防观念，加强组织纪律性，激发爱国主义精神”的根本保证。训练场上是严格的，我们要求学生要以一个军人的身份来要求自己。为了保证军训质量，我们首先严格要求教官，这次军训的教官是把部队中能力强，政治素质好、工作作风过硬的人员抽调到这次军训中来做教官；其次我们要求教官严格要求自己，从教官的自身形象，教学等每个环节，从严要求，严格把关；第三我们严格要求学生。由于军训强度大，任务重，很多学生过惯了养尊处优的生活，从未如此的受苦受累，为了达到预期的军训效果，我们制订了详细的军训期间作息时间表，并且严格执行，这样保证了军训期间学生的休息，以便有充沛的精力做好下面的训练。这样训练质量就有了保证。
整理内务是军训期间一项非常重要的内容。学院军训领导小组制定了详细的内务整理规定。我们的内务整理在全校的八次评比中都取得了非常突出的成绩，尤其是4班的学生，把自己的宿舍整理得井然有序，被子叠得棱角分明，玻璃擦得纤尘不染，物品摆放整齐划一，实属不易。每一个人真的动了起来，宿舍的内务整理有每一个人辛勤的汗水。在整理内务的过程中，为了使地板干净，有的学生钻到床下面去擦，有的甚至把床板掀开把地板床板擦了个干净。
军训期间的管理是非常的严格，因此一切工作的开展显得得心应手。管理的过程中一是注重抓纪律的落实和作风培养。严格对军训学生实行军事化的管理，通过抓队列、抓作风，增强他们的组织纪律观念，培养了他们“一切行动听指挥”，从而达到训管结合，培养作风的目的；二是建立了军训新生考勤表。每天出操前进行点名，登记出勤情况，没有特殊情况不得请假，增强了同学们的时间观念；三是严格训练场的管理。从军训的第一天开始，不管是在训练中还是在休息期间，都严格要求，做到准时出操、准时训练、准时休息、准时收操；四是规范内务秩序。不管是平时还是全校进行内务检查评比，对内务整理的要求都是非常的严格，使同学们的内务正规有序。管理是为了更好的为学生服务，健全的管理机制为学生今后的学习生活提供了有力的保障，使学校学院的工作真正为学生服务。
通过这次军训，学生提高了自身的身体素质，心理承受力有了大幅度的提高，精神风貌也焕然一新，集体荣誉感和团队精神明显增强。与此同时，在军训过程中也凸现出一些问题，具体如下：
首先，一部分学生的吃苦精神不够，存在一定的偷懒现象。这些学生都是独生子女，家庭条件相对较好，在进入大学校门之前他们一直在父母的庇护之下，生活上娇生惯养，进入到大学他们是第一次一个人生活，第一次自立，从未如此的劳累，因此出现了怕苦怕累的现象。
第三，一些学生的集体意识薄弱，时间观念淡薄。通过军训，这种状况得到了明显的改善。
军训是广大新同学进入大学的第一门课，是加强相互之间沟通的平台，是培养同学们相互协作增强集体荣誉感的有效途径。高一年级军训应该说基本上达到了预期的目标。我们将本着教育学生、服务学生的原则，一如既往地投入今后的工作中去；我们会针对军训中凸现出的一些问题努力工作，争取把高一年级的各项工作开展得有声有色，卓有成效。
高一年级写军训（热门18篇）篇三
叶儿在急流中学会了坦然理解逆境，在跌宕的水花中感受飞扬般的.快乐；小草在阳光下学会了感受温暖，乐观应对风吹雨打的考验在困难中成长，在磨难中造就钢铁般的意志。军训期间我觉得自己就像那片叶儿，那株草，离开了像大树一般的温暖的家。
——题记。
进入高中，就意味着务必理解军训的考验。对我们这些一向生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。正是军训让我们从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，理解阳光的洗礼，体验吃苦耐劳的精神，感受军营的严谨作风。这一切无疑是对我们最好的锻炼。
绿色！是自然的颜色，是期望的象征，是军训中的灵魂之所在，它是酷暑里的一丝丝清凉，它是歌声里一串串音符，它是当兵人的汗与泪凝成的坚强！
每次吃饭前要“吼”军歌是规定，一首首《团结就是力量》此起彼伏回荡在饭堂门前。当时的我们只是为了早些进去吃饭，可会想起那旋律，那歌词……"团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强！向着法西斯帝开火，让一切不民主的制度死亡。向着太阳，向着自由，向着新中国发出万丈光芒……"仔细想想，说大，在战场上如此，说小，在班级、学校亦是如此：群众是人们在必须的目标下集结起来的一个群体，大家要一齐努力，一齐向上，一齐创造一个为了共同的目标而学习的班级，群众为每一个学生成长带给了条件和机会，一旦离开群众就象离开水的鱼，不能生存，更谈不上发展，个人就失去了向同学学习的机会和施展才能的舞台。群众就是一个大家庭，作为群众的一份子就要为群众出一份力。一个人的力量虽小，可大家团结起来就是巨大的力量。一首《团结就是力量》便把大家的心融合在一齐。
军训是无声的老师，它培育了我们优良的品格，塑造了我们不屈的精神，摒弃了懒散的惰性，摆脱了无聊的幻想。望着远处，似乎看见我们踏着整齐的步伐，迈向新的开始……耳畔传来嘹亮的歌声，荡漾在那一片属于我们的天空。振奋着我们的气势，驱使我们勇敢地向前走！
高一年级写军训（热门18篇）篇四
就在十月长假即将来临之时，我们高一年级同学参加了一次七天的军训。
在军训路上，我仍记得同学们兴奋的表情，和一阵阵欢快的歌声。我们心里想着，不就是军训么，有什么了不起的，一眨眼就过去了。然而当我们站在训练场上的那一刻，正式经受教官训练的那一刻，我们又开始抱怨漫长的岁月，仿佛度日如年，此时我们的脸上，充满了疲惫，甚至是泪水。
高一年级写军训（热门18篇）篇五
听到军训的事，我有点害怕，但又夹杂着一些兴奋。刚开始觉得军训很痛苦，特别是和不认识的人在一起，但是这几天之后，我对军训有了新的定义。
军训有意思。虽然一开始怕没人陪我玩，但我发现没有这回事。只要你们彼此热情相待，就永远有朋友。只要你真诚，别人也会用同样的固体回报你。只要互相帮助，就会固化成一种能量，让你勇敢面对。可能这就像军歌——团结就是力量。当你觉得累的时候，它会帮助你，和你说话，和你聊天，和你聊天。所以军训是快乐的。
毕竟军训是艰苦的工作。一个优秀的士兵只有经过大量的训练才能变得优秀。我们站在烈日下，听着教练的指挥，做得很放松，立正，蹲着，交叉，一遍又一遍地敬礼。我们坚持做了，即使是满头大汗，这是我们体验军旅生活的第一步。那些不怕困难和疲劳的精神应该永远被记住，因为它们会给我们未来的生活带来很多好处。
好老师在生活中很重要。虽然他们的时间不长，但他们的想法会让我们难忘。我们的教官很讲道理。我们训练一段时间，就会坐下来休息，让我们劳逸结合。好老师会树立好榜样，他的行为也会影响我们。他严格要求每一个姿势都要做好，不许笑，让我感受到了军队的严格自律、坚定谨慎。
总的来说，这几天军训不仅让我觉得苦，也让我痛中作乐。希望在接下来的日子里能和导师同学好好相处，珍惜每一次。
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军训高一随笔
高一年级军训心得
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高一年级新生军训总结
高一年级写军训（热门18篇）篇六
在烈日炎炎、骄阳似火的8月，全体新生在紧张、有序、生动、和谐的气氛中接受了入学后第一次身体上的锤炼和精神上的洗礼，为期十天的军训徐徐落幕。昨日训练的口号依然在耳边响起，自信和威武的风范仍然充斥着全身，那种喜悦、兴奋、自豪和感动，时刻萦绕在脑海与心灵深处。
这次军训带给我的不仅仅是身体上的煅练，还有思想上的薰陶，意志上的垂练，留给我印象最深的是严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神，学校领导经常到场关心指导工作，与同学们进行良好的沟通;医务室全天开放，医疗小组随时为我们提供医疗服务保障;全体班主任全程跟班，兢兢业业，一丝不苟，全身心投入，与同学们同甘共苦。这些，都是本次军训顺利开展并取得成功的有力保证。
烈日下，站军姿，踢正步···最大的考验就是得每刻保持精神的高度集中。我们虽然站得汗流浃背，双腿酸痛，但仍然坚持，同时也深深体会到“苦”乃军训之首。这些苦让我们明白并相信军训是我们正式进入学习生活之前十分重要的一次锻炼，也是人生一份不可多得的一笔财富。
这次军训建立了许多欢乐的友情，不单让同学们在军训的日子里学会同甘共苦、励志前进，进一步的加深了彼此的了解、增进了彼此的友谊，通过这次军训还使得我们来自全省各地的同学们拉近了距离，在短时间内建立起了难能可贵的情谊。这让我们在今后三年的学习生活中能够更快的融合、更好的互相沟通、互相学习!
与教官的情谊是复杂的，教官们近乎完美的人格魅力，让我们对教官产生了新的理解和敬仰.教官可以说是我们的老师，在训练中一丝不苟严格要求;也可以说是我们的朋友，在生活中幽默诙谐，与我们打成一片。教官身上的那种乐观开朗也是我们可以借鉴的。在将来的学习生活中，肯定有各种各样的问题、困难会出现，有了坚强的意志和乐观的精神，我们又多了几分战胜它们的勇气!
军训收获经过了这次军训，我们获益良多，收获彼丰。我们自身的身体素质得到了加强，学会了更好的生活，学会了团队精神，学会了自信，学会了拼搏;锻炼了意志，锻炼了毅力，锻炼了品格;以健康、潇洒、精神、自信的姿态迎接人生中新的一页。
军训，圆满结束了。回想起这些日子，感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训，不仅是一个过程，更是一个崭新的课堂，一个成长的阶梯，一个火热的熔炉，一个人与人之间的纽带。当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁就笑得最美，谁就是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者，就是这盛夏最美的一道美丽的风景。
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
今天，我们在汗水中磨练意志。明天，我们将为母校增光添彩。生命如火，誓言如歌。百米冲刺靠千日苦练，一朝争先要几载寒窗。梦想，激情，在训练场中用顽强拼搏点亮;理想，渴望，在人生路上和信念一起激荡。让我们发扬共和国“冬练三九，夏练三伏”的精神，刻苦训练，脚踏实地。把的纪律、的作风带到平时的学习和生活中去，让我们像雄鹰一样，冲破蓝天，超越梦想，展翅飞翔。
古有花木兰替父从军，今有我们高一新生的巾帼不让须眉，我们不怕苦，不怕累，出色地完成了训练任务，交上一份令人满意的答卷，为青春再谱一曲高歌。
炎炎烈日下，广阔天地间，时间早已见证了我们坚定的意志。只要我们坚持到最后，我们就是胜者!不管再荆棘、再坎坷的道路，我们都要走下去。因为勇敢是我们的口号，因为执着是我们的信念，因为坚强是我们的永恒。我们要用自己的双手打造属于我们的青春!
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高一年级写军训（热门18篇）篇七
斗志昂扬地出发，大汗淋漓的过程，百感交集的登顶，一座无名山，在昨天，载满了我们骄傲的喜悦。
一路上，没有大声喧哗，没有嬉笑打闹，所有人都鼓足了劲儿向上走，只为了一个目标——抢先登顶。我并不是尖刀先锋队中的一员，只默默跟着大部队，也曾力竭，也曾停顿，但也终于登顶，不辱信念，不负使命。
站在山顶，大家都放松下来，或是相互取笑，或是相互鼓励，脸上都是抑制不住的笑容，山，谁没爬过?难得的是所有人为同一个目标拼尽全力的使命感所带来的充实!
听同学说，我们尖刀队的包亦周同学为了夺桂冠，在最后一刻竟向旗子奋力扑去!要知道，那可是山石嶙峋的峰顶!为了胜利，集体荣誉感在此刻熠熠生辉!那一扑，是高一(2)班所有参训成员荣耀的一扑，虽败，我们，犹荣!
山顶上，我们眺望远方，虽是小山，但我仍能深刻体会到几百年前朱词人登顶后所吟出的诗句："一点浩然气，千里快哉风!"。
高一年级写军训（热门18篇）篇八
1、*流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
2、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。
3、培养军事素质，磨练顽强意志，规范行为习惯。
4、吃苦耐劳磨练意志，弘扬军威保家卫国。
5、增强国防意识，激发爱国热情。
6、有体魄，能拼搏；有知识，能创新。
7、遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯、生活习惯。
8、成功从好习惯开始。
9、甜酸苦辣勤训练，一二三四展英姿。
10、集体的荣誉，就是我的荣誉。
11、轻伤不下火线，小病不下训练场，勇于挑战极限。
12、磨练坚强意志，培养优良作风。
13、历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。
14、明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。
15、军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流。
16、同心同德求实创新齐育桃李芳天下；自律自强奋发进取共绘一中馨未来。
17、做学校的主人，自理、自律、自强；做学习的主人，勤学、善思、好问。
18、做志存高远、学业精深、体魄强健的一中人。
19、继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习。
20、发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才。
21、磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质。
22、服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。
23、认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢。
24、加强国防教育，提高国防意识，增强国防观念。
【篇二】。
九十九我们最牛!
十九十九胜利永久!
十九十九不赢不休!
认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢。
服从命令听从指挥团结互助争创佳绩。
挑战极限超越自我自强不息厚德载物。
服从命令,听从指挥,团结互助,争创佳绩.
苦练本领，保家卫国。
掉皮掉肉不掉队,*流汗不流泪。
继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习。
发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才。
磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质。
服从命令听从指挥团结互助争创佳绩。
认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢。
苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈。
以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取。
学政治、学军事、全面提高自身素质。
*流汗不流泪掉皮掉肉不掉队。
军爱民民拥军军民团结一家人。
加强国防教育提高国防意识增强国防观念。
认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢。
服从命令听从指挥团结互助争创佳绩。
挑战极限超越自我自强不息厚德载物。
团结进取奋力拼搏齐心协力共铸辉煌。
军纪如铁意志如钢刻苦训练严格要求。
听从指挥服从命令团结互助争创第一。
军中骄子，校园精英，铿锵十八，勇往直前!!!
天骄十八，不懈追求，勇往直前，争创一流。
猛龙十八,新闻骄子,青春无悔,强身立志。
尖刀十八,勇往直前,冲锋险阵,用我必胜。
精英十八，豪情满天：重志诚橙，勇往直前。
军中骄子，校园精英，神勇十八,谁与争锋。
风云十八军中骄子校园精英谁与争风。
军鹰十八，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌。
看我十八，文武双全，经邦济世，一往无前。
飞豹十八，律韵风流，气有浩然，奋勇向前。
硬骨十八，势必争先，英勇顽强，一往无前!
铁血十八精诚团结众志成城奋勇向前。
精英十八，威武之师，艰苦训练，奋勇争先。
巾帼十八,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前。
烽火十八，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前。
高一年级写军训（热门18篇）篇九
今天是军训的第三天，凉风习习，十分舒适，教官们便决定今天下午带我们去爬山。无名山上长满了绿树，棵棵都枝繁叶茂，大家都怀着愉悦且激动的心情向无名山走去。爬山的大部队前是我们的“尖刀队”,由一班、二班的十个同学组成，比赛谁能先爬上山顶摘下旗帜。号声一响，“尖刀队”便冲向山去，不见了踪影。大部队顺着阶梯一级一级向上爬，大家呼吸着新鲜的空气，清脆的笑声、动听的歌声回荡在山中。渐渐地，大家有些体力不支了，汗大滴地流下，腿也变得酸疼。一些同学跟不上大部队落了队，前面立即有同学返回搀扶帮忙。在大家的共同努力下，我们终于登上了山顶，一览了军训基地的全貌。当得知是我们班的同学拿下旗帜时，全班都沸腾了，大家欢呼着，跳跃着，深深地为他们感到自豪!上山容易下山难。下山的路十分崎岖，人群中不断有提醒“这儿小心，有石头”的声音，大家心中都十分温暖。这次爬山，锻炼了身体还增加了大家的团结精神!
林茗溪高一(2)班。
“到了这里就是来受苦的，不是过来享清福的。”自从到了军训基地，这个概念就一直在我们的脑海里。今天早上，几位兵哥哥的队列展示，那样的训练有素，在立正、齐步走的抬腿落下的尘土飞扬间，我们被他们整齐划一的动作惊得目瞪口呆。当我们开始训练时，想要做到动作横平竖直，声音铿锵有力，却是那么困难。正步走分解动作，每个动作都要有一到两秒的停顿，胳膊和大腿都因肌肉劳累而酸疼不已。我们坚持着，所有人都能像碧松般昂首，像翠竹一般充满向上拔节的力量。军训中，我们慢慢将自己融进这个集体。相信在后面的几天里，大家相处会更加融洽，如同那首嘹亮军歌所唱——“团结就是力量”.
高一年级写军训（热门18篇）篇十
严格训练管理，是提高军训学生军事技能和身体素质的根本途径，也是实现军训学生“掌握基本军事技能知识，增强国防观念，加强组织纪律性，激发爱国主义精神”的根本保证。训练场上是严格的，我们要求学生要以一个军人的身份来要求自己。为了保证军训质量，我们首先严格要求教官，这次军训的教官是把部队中能力强，政治素质好、工作作风过硬的人员抽调到这次军训中来做教官；其次我们要求教官严格要求自己，从教官的自身形象，教学等每个环节，从严要求，严格把关；第三我们严格要求学生。由于军训强度大，任务重，很多学生过惯了养尊处优的生活，从未如此的受苦受累，为了达到预期的军训效果，我们制订了详细的军训期间作息时间表，并且严格执行，这样保证了军训期间学生的休息，以便有充沛的精力做好下面的训练。这样训练质量就有了保证。
高一年级写军训（热门18篇）篇十一
军训期间的管理是非常的严格，因此一切工作的开展显得得心应手。管理的过程中一是注重抓纪律的落实和作风培养。严格对军训学生实行军事化的管理，通过抓队列、抓作风，增强他们的组织纪律观念，培养了他们“一切行动听指挥”，从而达到训管结合，培养作风的目的；二是建立了军训新生考勤表。每天出操前进行点名，登记出勤情况，没有特殊情况不得请假，增强了同学们的时间观念；三是严格训练场的管理。从军训的第一天开始，不管是在训练中还是在休息期间，都严格要求，做到准时出操、准时训练、准时休息、准时收操；四是规范内务秩序。不管是平时还是全校进行内务检查评比，对内务整理的要求都是非常的严格，使同学们的内务正规有序。管理是为了更好的为学生服务，健全的管理机制为学生今后的学习生活提供了有力的保障，使学校学院的工作真正为学生服务。
通过这次军训，学生提高了自身的身体素质，心理承受力有了大幅度的提高，精神风貌也焕然一新，集体荣誉感和团队精神明显增强。与此同时，在军训过程中也凸现出一些问题，具体如下：
首先，一部分学生的吃苦精神不够，存在一定的偷懒现象。这些学生都是独生子女，家庭条件相对较好，在进入大学校门之前他们一直在父母的庇护之下，生活上娇生惯养，进入到大学他们是第一次一个人生活，第一次自立，从未如此的劳累，因此出现了怕苦怕累的现象。
第三，一些学生的集体意识薄弱，时间观念淡薄。通过军训，这种状况得到了明显的改善。
军训是广大新同学进入大学的第一门课，是加强相互之间沟通的平台，是培养同学们相互协作增强集体荣誉感的有效途径。高一年级军训应该说基本上达到了预期的目标。我们将本着教育学生、服务学生的原则，一如既往地投入今后的工作中去；我们会针对军训中凸现出的一些问题努力工作，争取把高一年级的各项工作开展得有声有色，卓有成效。
高一年级写军训（热门18篇）篇十二
军训期间的管理是非常的严格，因此一切工作的开展显得得心应手。管理的过程中一是注重抓纪律的落实和作风培养。严格对军训学生实行军事化的管理，通过抓队列、抓作风，增强他们的组织纪律观念，培养了他们“一切行动听指挥”，从而达到训管结合，培养作风的目的；二是建立了军训新生考勤表。每天出操前进行点名，登记出勤情况，没有特殊情况不得请假，增强了同学们的时间观念；三是严格训练场的管理。从军训的第一天开始，不管是在训练中还是在休息期间，都严格要求，做到准时出操、准时训练、准时休息、准时收操；四是规范内务秩序。不管是平时还是全校进行内务检查评比，对内务整理的要求都是非常的严格，使同学们的内务正规有序。管理是为了更好的为学生服务，健全的管理机制为学生今后的学习生活提供了有力的保障，使学校学院的工作真正为学生服务。
通过这次军训，学生提高了自身的身体素质，心理承受力有了大幅度的提高，精神风貌也焕然一新，集体荣誉感和团队精神明显增强。与此同时，在军训过程中也凸现出一些问题，具体如下：
首先，一部分学生的吃苦精神不够，存在一定的偷懒现象。这些学生都是独生子女，家庭条件相对较好，在进入大学校门之前他们一直在父母的庇护之下，生活上娇生惯养，进入到大学他们是第一次一个人生活，第一次自立，从未如此的劳累，因此出现了怕苦怕累的现象。
第三，一些学生的集体意识薄弱，时间观念淡薄。通过军训，这种状况得到了明显的改善。
高一年级写军训（热门18篇）篇十三
为全面落实教育局关于“构建书香校园”读书活动的实施方案，以建设书香校园、和谐校园为目标，与经典为友、与名着为伴；引导师生在读书中学会做人、学会思考、学会认知；努力营造浓郁的书香校园文化。
同时让学生在丰富多彩的书海中，扩大知识源，亲近母语，提高语文素养。以读促写，以写促读，读写并进，全面提高学生的综合素质，从而也有效推动校风校纪的建设。
二、活动机构。
主办：政教处。
组员：高一年级语文老师及各班课代表。
三、具体措施。
1、各班要制定班级读书计划，向学生推荐阅读篇目，制定激励学生读书措施。
2、老师推荐好书，校图书馆统一采购，各班集体轮流借阅。
2、营造教室氛围，打造“书香班级”
读书活动从班级开始，让教室的每一个角落都散发出文化气息：如教室设立图书角；宣传版报上要开辟“好书推荐：如中外经典名着、名家名篇、优秀文学杂志、人物传记等书籍。
3、保证读书时间。
学校给每一个班每周安排了2节阅读课，阅读课上，让学生可专心致志地在书的'海洋里畅游，在广阔的知识的天空中翱翔。除了2节阅读课外，学生也可在大课间及双休日的时间内自由阅读。
4、保证读书质量。
（1）写读书笔记。
每一个同学都要准备一本读书笔记本，及时积累摘抄。
（2）定期抽查各班读书笔记。
定期抽查学生的读书笔记，了解同学们的读书情况。
（3）开展读书交流活动。
开展班级读书笔记交流活动，不定期召开读书交流会。
四、系列活动。
1、开好“班级读书会”。各班每周或间周开展一次“班级读书会”，组织学生展示汇报自己近期的阅读收获。
2、开展其他各类读书活动。根据每学期定的读书主题，结合学校和学生实际，开展经典诗歌诵读比赛、读书演讲比赛，读书报告会，读书笔记展评等各类读书活动。
3、充分发挥宣传效益平台。有效利用青中广播站和校报的作用，开办好书介绍、读书心得，每周一诗（词）等栏目，引导学生诵读经典美文。
4、落实评价。学校定期进行“读书明显”、“书香家庭”、“书香班级”的评比活动，并给予适当的物质和精神奖励。
附1：
图书馆推荐书目：
《活着》、《围城》、《寂寞圣哲》、《迟子建散文》、《上学记》。
附2：各班图书角推荐书目：
散文作家作品。
高一年级写军训（热门18篇）篇十四
1、政教处具体负责，与军训基地联系，制定军训方案及安全预案。各班主任认真组织，发放告学生家长书和学生健康回执，了解学生身体状况，报医务室备案，如有心脏病、哮喘、肾炎及其他特殊病残等问题的学生，经本人申请，医院证明，报政教处审核，可以减免不适宜参加的军事技能训练科目。
2、军训期间全面关心与关注学生。每人每天须有一份能反映学生军训动态或军训体会的稿件交班主任，供学校军训简报选用。
3、学生在军训期间必须统一着装，服从统一管理。
4、学生在军训期间，要学习部队官兵的优良作风，吃苦耐劳，一切行动听指挥。严格遵守作息时间和训练纪律，做到有令则行，有禁则止。
5、军训期间学生有病必须向班主任请假，未经允许，不得擅自出军训基地。
6、军训期间谢绝家长视探，告知家长予以配合。
高一年级写军训（热门18篇）篇十五
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。
军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。
军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
第一点：军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。
第二点：晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。
第三点：为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四点：要多食用一些含维他命c的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加皮肤抵抗力的维他命a，增加皮肤弹性的钙。
一、防暑 防蚊药品
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
二、消炎药
准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
三、合适的鞋子
鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡(我大一军训时的血泪教训啊)。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
四、其他
准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。
高一年级写军训（热门18篇）篇十六
##高一年级军训总结今年的军训工作，在学校领导的重视、各部门的通力协助下，坚持严格要求，严格训练，同学们发扬不怕苦、不怕累的作风，在部队教官的悉心指导下，学到了基本的军事知识，初步掌握了一定的军事技能，加强了纪律性，具有了一定的集体主义精神，增强了国防观念，通过汇操和内务整理，各科目成绩均达到了较好的水平，给学校领导递交了一份满意的答卷。军训期间主要工作如下：
1、严格训练保证质量。
严格训练管理，是提高军训学生军事技能和身体素质的根本途径，也是实现军训学生“掌握基本军事技能知识，增强国防观念，加强组织纪律性，激发爱国主义精神”的根本保证。训练场上是严格的，我们要求学生要以一个军人的身份来要求自己。为了保证军训质量，我们首先严格要求教官，这次军训的教官是把部队中能力强，政治素质好、工作作风过硬的人员抽调到这次军训中来做教官；其次我们要求教官严格要求自己，从教官的自身形象，教学等每个环节，从严要求，严格把关；第三我们严格要求学生。由于军训强度大，任务重，很多学生过惯了养尊处优的生活，从未如此的受苦受累，为了达到预期的军训效果，我们制订了详细的.军训期间作息时间表，并且严格执行，这样保证了军训期间学生的休息，以便有充沛的精力做好下面的训练。这样训练质量就有了保证。
2、抓好内务人人动手。
整理内务是军训期间一项非常重要的内容。学院军训领导小组制定了详细的内务整理规定。我们的内务整理在全校的八次评比中都取得了非常突出的成绩，尤其是4班的学生，把自己的宿舍整理得井然有序，被子叠得棱角分明，玻璃擦得纤尘不染，物品摆放整齐划一，实属不易。每一个人真的动了起来，宿舍的内务整理有每一个人辛勤的汗水。在整理内务的过程中，为了使地板干净，有的学生钻到床下面去擦，有的甚至把床板掀开把地板床板擦了个干净。
3、严格管理服务学生。
军训期间的管理是非常的严格，因此一切工作的开展显得得心应手。管理的过程中一是注重抓纪律的落实和作风培养。严格对军训学生实行军事化的管理，通过抓队列、抓作风，增强他们的组织纪律观念，培养了他们“一切行动听指挥”，从而达到训管结合，培养作风的目的；二是建立了军训新生考勤表。每天出操前进行点名，登记出勤情况，没有特殊情况不得请假，增强了同学们的时间观念；三是严格训练场的管理。从军训的第一天开始，不管是在训练中还是在休息期间，都严格要求，做到准时出操、准时训练、准时休息、准时收操；四是规范内务秩序。不管是平时还是全校进行内务检查评比，对内务整理的要求都是非常的严格，使同学们的内务正规有序。管理是为了更好的为学生服务，健全的管理机制为学生今后的学习生活提供了有力的保障，使学校学院的工作真正为学生服务。
通过这次军训，学生提高了自身的身体素质，心理承受力有了大幅度的提高，精神风貌也焕然一新，集体荣誉感和团队精神明显增强。与此同时，在军训过程中也凸现出一些问题，具体如下：
首先，一部分学生的吃苦精神不够，存在一定的偷懒现象。这些学生都是独生子女，家庭条件相对较好，在进入大学校门之前他们一直在父母的庇护之下，生活上娇生惯养，进入到大学他们是第一次一个人生活，第一次自立，从未如此的劳累，因此出现了怕苦怕累的现象。
第三，一些学生的集体意识薄弱，时间观念淡薄。通过军训，这种状况得到了明显的改善。
高一年级写军训（热门18篇）篇十七
七天的魔鬼训练即将结束，军训生活也将进入尾声。
七天的日子，很短暂，却让我认识了很多人，我们的班主任老师王老师，我们的教官苏教官，还有其他39个同学以及7个室友。我们的老师严格又和蔼，对我们抱着很高的期望；苏教官严厉又亲近，私下里就是个大朋友；同学之间友爱互助，就像一个大家庭般温暖；我们七个室友搞笑中不乏团结。
七天的日子，很漫长。每天的早上7点到9点，下午的3点到5点，是我们的军训时间，那火辣辣的太阳毫无保留地释放着它的能量，气温高得可怕，脸上、背上的汗水如小溪般往下流，但我们仍不能稍稍放松，顶着大太阳练着步伐，喊着口号，练着我们的斗志和意志，我们的团结意识得到了很好锻炼。有很多次我觉得自己都快不行了，但看到其他同学仍拼命咬着牙坚持着，自己不可以第一个倒下，凭着这个信念这种感觉终于熬过来了。
在这个军训期间，也不乏娱乐。在11号的文娱汇演上，同学们多姿多彩的演出，报以热烈的掌声。
在军训期间，我们的脸黑了，我们的手黑了，但我们的意志饿心灵得到了锻炼和提高，我不会忘记这段生活的。
2韩文杰??致我们绽放的青春。
我们这群风火少年，迎来了高中生涯的`第一站――军训。
17岁，激情飞扬的我们在似火骄阳下肆意挥洒着我们的汗水，见证了我们存在的痕迹。
开始的时候，我们的恣意与放肆在炽热的阳光下不停舞动；
终止的时候，我们的坚韧与努力在交替的阳光下渐渐成长。
17岁的青春，就应该是像春天里的蒲公英，即使力气单薄，个头又小，还没能力长出飞天的翅膀，但也要借着风力吹向远方，哪怕飘落在你所不知道的地方，也要去闯一闯。这样我们才会知道世界不再只是一座好看的玻璃房，你才会看见眼前不再只是一堵安逸的墙。
七天的军训，说长不长，不过是168个小时，说短不短，似乎经历了人生全程，致我们绽放的青春。
3陈婷婷。
本以为会很漫长的七天军训，已接近尾声。回首这七天，每一天都有别样的精彩。
第一天的兴奋，第二天的虚弱，第三天的坚持，第四天的钻研，第五天的思索，第六天的拼搏，直到第七天的昂首展现，这些年的一点一滴构成了令我难忘的高一军训。
每天进步一小步，七天就是一大步。如以站军姿为例，起初，十五分钟的军姿，站不到五分钟就会倒下，毒辣的太阳炙烤着疲惫的我。体力不支的我一点点侧歪，我不想再倒下，看看别人依然挂着汗珠挺立着，我咬紧牙关，一点一点摆正身子，目视前方……就这样，我完成了第一个“15分钟”。这是个巨大的飞跃，我跨越了心理和生理的障碍。
高一年级写军训（热门18篇）篇十八
1.一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的'都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。
2.大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚 越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎 么舒服怎么来。
1.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。
2.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。
1.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的 稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整 天被帽子内层的胶粘的长痘。
2.有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。
2.尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。