写心得体会可以帮助我们梳理思路，提炼重点，更好地把握事物的本质。下面是一些写心得体会的经典范文，可以帮助大家更好地理解和掌握这种写作方式。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇一
近年来，随着人们心理健康意识的提高，越来越多的电影开始关注人们的内心世界和情感体验。通过观看这些心理健康电影，我们可以深入探讨人类的情感和心理状态，进而促进自我理解和成长。在这片文章中，我将分享我观看心理健康电影的心得体会，并探讨这些电影对我们的启示和帮助。
第一段：电影的启示。
心理健康电影在展现人类心理状态的同时，给我们带来了很多的启示。例如，在电影《幸福终点站》中，主人公在面对生活困境时选择重新寻找幸福。这个故事告诉我们，无论我们经历了何种困境，只要我们积极面对，相信幸福的存在，就能够找到属于自己的幸福。类似地，在电影《触不可及》中，一个轮椅男孩重新找到了生活的意义，展示了人们无论身体如何残疾，都可以通过内心的奋斗和积极的心态找到属于自己的价值。
第二段：电影的情感引发。
心理健康电影能够引发观众内心深处的情感共鸣。回想起我观看过的电影《放牛班的春天》，这部电影描述了一位音乐家重新回到他少年时代的学校，通过音乐唤起了孩子们内心不为人知的情感。观看这部电影时，我被主人公和学生们共同创造出的美妙音乐所感动，同时也感受到了这些孩子们心中的希望、憧憬和挫折。电影通过真实的情感描写，让我感受到了深深的共鸣和触动。
第三段：电影的自我认知。
心理健康电影还能够帮助我们更好地认识自己。我们常常通过观察他人的经历和感受，来反思自己的人生和情感。例如，在电影《一代宗师》中，观众可以通过主人公千里挑一的武功和一往情深的爱情，看到他们在人生的道路上不断的探索和成长。这部电影让我反思我自己的成长历程和对待爱情的态度。通过与电影中的角色对比，我明白了自己在人生中的优势和不足，并且从中找到了改进和成长的方向。
第四段：电影的社会意义。
心理健康电影不仅对个人有启示，同时也具有着重要的社会意义。这些电影通过展现人们的心理状态和情感体验，增强了人们对于心理健康的重视和关注。例如，在电影《摔跤吧！爸爸》中，通过主人公为了女儿实现梦想而努力奋斗的故事，电影唤起了观众对于女性平等和梦想追求的重视。这部电影在影院内引起了广泛的讨论和反思，进而促进了社会对于女性地位和平等的关注，是一部具有重要社会意义的心理健康电影。
第五段：电影的助力和建议。
通过观看心理健康电影，我们可以更好地理解自己和他人的情感和心理状态。为了更好地受益，我们可以在观看电影的同时给自己一些时间进行思考和反思。我们可以思考主人公在电影中的选择和思想，并试着将其运用到自己的生活中。此外，我们可以将自己的体会和心得与他人分享，通过交流来加深对心理健康的理解和认识。
总结。
通过观看心理健康电影，我们可以感受到电影所带来的启示和情感共鸣，同时通过反思自己的情感和心理状态来加深对于心理健康的认识。这些电影不仅对个人有启发和帮助，同时也具有着重要的社会意义。在日常生活中，我们可以利用观影的机会，思考和反思自己的情感和心理状态，进而促进自我成长和社会的进步。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇二
心理健康在现代社会变得越来越受关注。人们认识到，保持良好的心理状态对于生活的幸福和成功至关重要。为了更好地了解心理健康，便利而有效的方式是观看心理健康辅导视频。在近期内，我就尝试了观看一些心理健康辅导视频，并在此分享我的体会与感受。
第二段：积极影响。
我选择观看心理健康辅导视频的初衷是希望能积极地影响我的心理状态，提高我的心理素质。通过视频中的即时反馈和指导，我逐渐了解到如何控制自己的情绪，有效应对压力和挫折。在观看心理健康辅导视频的过程中，我学会了转变消极的观念，树立积极的态度。这些改变使我变得更加自信和开朗，并且有效地提高了我的生活质量。
第三段：紧密联系。
心理健康辅导视频与生活紧密联系。通过观看视频，我不仅了解到心理健康的重要性，还学到了许多实际应用的方法来改善自己的心理状态。无论是面对工作压力还是人际关系问题，我都能找到视频中提到的有效解决办法。这些方法在我的现实生活中得到了验证，并且取得了积极的效果。与此同时，观看心理健康辅导视频还启发了我对自己和他人行为的思考，使我更加理解和包容他人的不同处境和情感。
第四段：启示人生。
观看心理健康辅导视频不仅改变了我的心理状态，而且影响了我的整个生活。我通过视频了解到自己的心理弱点和隐患，通过对自己进行深入的思考，我意识到自己需要成长和改变。在心理健康辅导视频的引导下，我开始寻找自己的内在动力和目标，逐渐发现了自己对于生活的热情和追求。这一过程让我更加坚定地迈进成长的道路，并且让我相信只要不断努力，就能够过上积极、健康的生活。
第五段：反思总结。
观看心理健康辅导视频是一次深度的心灵旅程，在这个过程中，我不仅学到了许多关于心理健康的知识和技巧，还发现了自己内在的力量和潜能。这种体验让我坚信，只要我保持积极的心态并且持续学习，就能够充实自己的内心世界，在日常生活中建立起更加健康、快乐的状态。通过观看心理健康辅导视频，我真切地感到了心理健康对于个人和社会的重要性，并愿意将自己的心得体会分享给他人，以便他们也能够获得心灵的平衡与宁静。
通过这次观看心理健康辅导视频的体验，我对心理健康有了更深入的理解，同时也从中受益匪浅。随着社会的不断进步，我相信心理健康辅导视频将会越来越受到人们的重视，成为我们保持良好心理健康的重要工具和资源。我希望更多的人能够意识到心理健康的重要性，并且通过观看心理健康辅导视频，从中获得与我一样的宝贵体验。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇三
作为一名教育工作者，我深知幼儿心理健康对他们终身发展的重要性。近日，我有幸观看了一场有关幼儿心理健康的讲座，深受启发，从中获得了一些宝贵的心得体会。以下是我对该主题的观察和思考，希望与大家分享。
第一段：观察幼儿的情绪表达和管理能力。
在观看幼儿心理健康讲座时，我深深地体会到，幼儿的情绪表达能力和情绪管理能力是非常重要的。幼儿时期正是他们开始懂得感受和表达情感的时候。通过观察，我发现一些幼儿很善于用语言和肢体表达自己的情绪，他们能够清楚地告诉老师和同学自己的想法和感受。而另一些幼儿则不太善于表达情绪，他们可能会选择用哭闹或者沉默来表达内心的不满和愤怒。这让我开始思考，作为教育者和家长，我们应该帮助幼儿培养良好的情绪表达和管理能力，让他们能够更健康地面对自己的情绪。
第二段：重视幼儿之间的社交互动和友谊关系。
在观看幼儿心理健康讲座中，我也注意到了幼儿之间的社交互动和友谊关系对心理健康的重要影响。一些幼儿能够积极主动地与其他同学互动，形成良好的友谊关系，他们在互动中可以获得支持和安慰，让他们感到快乐和满足。然而，也有一些幼儿在社交互动中存在困难，他们可能会被孤立或者排斥，这对他们的心理健康产生了负面影响。因此，我认为教育者和家长应该重视幼儿之间的社交互动，帮助他们建立良好的友谊关系，让他们在社交中获得正面的心理体验。
第三段：培养幼儿积极的自尊心和自信心。
观看幼儿心理健康讲座的过程中，我还注意到了幼儿的自尊心和自信心对心理健康的重要性。一些幼儿具有积极的自尊心和自信心，他们对自己充满了信心，并且能够积极地面对挑战和困难。然而，也有一些幼儿对自己缺乏自信，他们可能会对自己的能力产生怀疑，容易感到沮丧和焦虑。因此，作为教育者和家长，我们应该注重培养幼儿的自尊心和自信心，通过积极的肯定和激励，让他们建立良好的自我认知和自我价值感。
第四段：关注幼儿的适应能力和应对能力。
另一个我在观看幼儿心理健康讲座中获得的体会是，幼儿的适应能力和应对能力对于心理健康也非常重要。幼儿们在面对变化和挑战时，有些能够较好地适应和应对，他们能够从中学会解决问题和调整心态。然而，也有一些幼儿在适应和应对时存在困难，他们可能会感到困惑和无助。因此，我认为教育者和家长应该关注幼儿的适应能力和应对能力，通过提供适当的支持和指导，帮助他们学会有效地应对生活中的挑战。
第五段：营造积极的教育环境和家庭环境。
总结来说，观看幼儿心理健康讲座给我留下了深刻的印象。为了促进幼儿的心理健康，我们应该关注幼儿的情绪表达和管理能力，重视他们之间的社交互动和友谊关系，培养他们的自尊心和自信心，关注他们的适应能力和应对能力。同时，教育者和家长也应该共同努力，营造积极的教育环境和家庭环境，为幼儿提供良好的成长环境，让他们能够健康、快乐地成长。
通过观看幼儿心理健康讲座，我深刻地意识到幼儿心理健康的重要性，并且明白了作为教育者和家长应该如何去关注和培养幼儿的心理健康。我将会把这些宝贵的心得体会付诸行动，努力为幼儿的心理健康发展做出贡献。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇四
近年来，随着生活水平的提高和社会压力的增加，心理健康成为了备受关注的话题。在这个社会中，观看心理健康节目已经成为了越来越多人关注心理健康的一种方式。这一切也启示了我，从心理健康节目观看中，我也得到了很多心得和体会。那么，下面我将从接下来这五个方面来总结我的心得和体会：
一、重视心理健康，了解自我。
通过观看心理健康节目，我意识到了心理健康对于一个人来说是多么的重要。只有拥有健康的心理状态，才能够更好地适应生活和工作的各种挑战。而要了解自己的心理状态，需要在节目中学习，做好自我观察和分析，有针对性地解决自己的心理问题。
二、沟通是关键，建立良好的人际关系。
在心理健康节目中，我们可以学习到很多关于人际关系的知识。其中最关键的就是沟通。良好的沟通能够缓解紧张情绪和压力，并建立良好的人际关系。所以，在与他人交流时必须要学会沟通技巧，倾听对方的倾诉，更好地了解对方的想法和需求。
三、保持积极态度，正面应对生活。
有时候，生活会出现各种各样的困难和问题。在这些时候，保持积极的态度是很重要的。心理健康节目会教授我们保持积极心态的方法，例如调节自己的心态、注重自身情绪的管理，以及积极应对困境等等。所以，我们每个人都应该学会保持积极的态度来面对生活的困难和挑战。
四、把握时间，保持健康的生活方式。
时间是最宝贵的财富，所以我们必须把握好它。心理健康的生活方式不能缺少良好的时间规划。合理的时间安排可以让我们学习更多的心理健康知识，更好地进行工作和学习，还可以让我们有更多的时间去享受生活。同时，保持适当的作息规律，多进行户外活动和锻炼，保持健康的生活方式是非常必要的。
五、寻求帮助，及时解决问题。
心理健康问题不应该被忽视。如果感到自己有心理问题，应及时去寻找心理辅导或者找寻专业人士的帮助。在节目中，我们可以学习到一些自我舒缓技巧，但是如果问题严重，就需要寻求专业的心理帮助。心理健康节目不仅可以帮助我们认识自己的情感状态，而且可以为我们提供一些寻求帮助的途径。
总之，心理健康是重要的，我们每个人都应该在日常的生活中关注和保护好自己的心理健康。观看心理健康节目可以帮助我们更好地了解自己，与他人沟通建立更好的人际关系，并保持良好的心态去面对生活的挑战。同时，我们也不要忘记，如果有心理问题需要及时寻求帮助。这样，在心理健康的道路上，我们才能走得更加顺利。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇五
近年来，随着社会压力的不断增加，人们对心理健康的重视程度日益提高。为此，心理健康辅导成为了许多人追求平衡的重要手段。而在心理健康辅导的过程中，观看心理健康辅导视频成为了越来越多人的选择。近日，我也有幸观看了一系列心理健康辅导视频，并从中获得了一些体会和心得。
首先，我认识到了情绪管理的重要性。在观看心理健康辅导视频时，我了解到情绪管理对个人健康和幸福感的影响巨大。情绪管理能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和压力，并提高我们的心理韧性。通过观看心理健康辅导视频，我学到了一些有效的情绪管理技巧，例如深呼吸和积极思考。这些技巧帮助我更好地控制自己的情绪，并更加从容地面对困难和挫折。
其次，观看心理健康辅导视频让我意识到了自我认知的重要性。在观看视频的过程中，我发现自我认知能够帮助我们更好地了解自己的优点和不足，并更加客观地评估自己的价值和能力。通过对自己的认识和了解，我们能够更好地发展自己的能力，并找到适合自己发展的方向。观看心理健康辅导视频让我深刻地认识到，只有真正了解自己，我们才能够更好地与他人建立良好的关系，并在人际关系中获得更多的支持和认同。
此外，观看心理健康辅导视频也让我明白了关爱他人的重要性。在视频中，讲述了许多关于人际关系和亲密关系的故事和经验。从这些故事中，我深刻地感受到了爱和关心对个人心理健康的重要性。在人际关系中，关心他人并倾听他们的需求和感受，能够帮助我们建立更加紧密的联系，增强彼此的信任和依赖感。同时，观看心理健康辅导视频也教会了我如何更好地与他人有效沟通，表达自己的情感和需求，以及如何倾听他人的需求和感受。这些技巧不仅帮助我与家人和朋友建立更加良好的关系，也对我的个人成长和心理健康有着积极的影响。
最后，观看心理健康辅导视频让我认识到了心理健康问题的普遍性。在视频中，我看到了许多与我有相似心理问题的人，我深深感受到心理健康问题在这个社会中的普遍存在。这让我明白了自己并不是孤单的，也让我更加勇敢地去面对和解决自己的问题。观看心理健康辅导视频还通过讲解心理健康问题的病因和治疗方法，让我了解到了心理健康问题的可治愈性，以及如何寻求专业的帮助和支持。这给予了我在克服自己困扰的过程中更多的信心和勇气。
总而言之，观看心理健康辅导视频给予了我丰富的心理健康知识和技巧，更重要的是，它让我重新审视了心理健康的重要性，并将这些知识应用到我的日常生活中。通过观看心理健康辅导视频，我更加深刻地认识到了情绪管理、自我认知、关爱他人和心理健康问题的普遍性对个人心理健康的重要性。我相信，只有保持积极的心态，关心他人并关注自己的心理健康，我们才能够更好地应对生活中的各种挑战，并获得更加健康和幸福的人生。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇六
近年来，随着社会的发展，人们对于孩子的心理健康问题越来越重视。作为家长和教育者，我们应当关注孩子的内心世界，关爱他们的心理健康。经过长期观察和思考，我在观看孩子心理健康方面有了一些心得体会。下面我将从观察孩子行为、倾听孩子心声、建立信任关系、提供适当支持和引导为主线，分享我的体会。
首先，观察孩子行为是了解他们内心的窗户。孩子捉摸不定的行为背后往往有着深层的心理因素。因此，我们要学会仔细观察孩子的情绪变化、行为举止以及与人相处的方式。比如，当孩子突然变得消极沉默、对外界回应减少时，可能是他们遇到了心理困扰。而当孩子表现出焦虑、挑剔和敏感时，可能是因为他们缺乏安全感。观察孩子行为，并与他们进行沟通，可以帮助我们更好地了解他们的内心需求。
其次，倾听孩子心声是促进他们心理健康的关键。孩子往往有着丰富的想法和感受，但他们不一定能够很好地表达出来。因此，我们要耐心倾听孩子的心声，给予他们充分的表达机会。有时候，孩子可能会用一些看似无关紧要的话题进行自言自语，这些背后往往有着他们想要表达的情感。我们要学会从孩子的话语中去捕捉他们真实的内心感受，并给予积极的回应。倾听孩子心声，可以加强我们与孩子之间的沟通和理解。
第三，建立信任关系是培养孩子心理健康的基础。孩子需要一个能够信任的成年人来保护和引导他们。我们要以身作则，做到言行一致，让孩子感受到我们的真心和关怀。同时，我们要尊重孩子的个人隐私，不过度干涉他们的生活。只有建立了良好的信任关系，孩子才会愿意与我们分享他们的困扰和快乐，才能安心地成长。
第四，提供适当的支持是帮助孩子解决心理问题的关键。当孩子遇到困难时，我们要给予适当的帮助和支持。如果孩子表现出沮丧和挫折，我们可以与他们共情并鼓励他们坚持。如果孩子遇到了与心理健康相关的问题，我们可以引导他们寻求专业的援助。同时，我们要尊重孩子的个人意愿，不要去强迫他们接受我们的帮助。给予适当的支持，可以帮助孩子建立起自我解决问题的能力。
最后，引导是培养孩子心理健康的重要手段。作为家长和教育者，我们要将正确的价值观和思维方式传递给孩子。我们要引导孩子了解自己，认识自己的情绪和需求，并学会正确的表达方式。我们还要帮助孩子建立良好的情感管理和解决问题的能力，让他们能够自主地面对生活中的各种困难和挑战。引导孩子，可以让他们在心理健康成长的道路上较少迷失。
总之，观看孩子心理健康是一项艰巨而又重要的任务。通过观察孩子行为、倾听孩子心声、建立信任关系、提供适当支持和引导，我们可以更好地帮助孩子健康成长，促进他们的心理健康。作为家长和教育者，我们要时刻关注孩子的内心世界，给予他们足够的关爱和支持，让每个孩子都能够拥有一个健康快乐的童年。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇七
健康的生活习惯就是我们的工作和作息要有规律，要有良好的心理承受能力，又良好的人际关系，不要把家庭生活中，同事朋友间的烦恼事情带给学生，一定要敬业，当你站在讲台的一刻起，你就是他们的护航人，是舵手，你要带领他们愉快航行，驶进安全的港湾。良好的生活作风就是生活作风正派，不以权谋私，要遵守法律法规，要正直、善良，要遵守一个老师应尽的职责。所谓立人先立己，先从自身做起，树立榜样，严格要求自己。
其次，在工作中要认真细致，有爱心、热心、恒心、耐心。教学要以人为本，善于照顾学生的情绪，时时留意学生思想动态，要多和学生沟通，多表扬，少惩罚;要宽容、理解，少责骂。要真正从学生的需要出发，在学习上，在生活上关心他们。尤其现在流动人口多，他们的父母工作很忙，无暇顾及他们生活的方方面面，尤其思想动态方面，很多都是放任自流。他们生活不固定，思想复杂，很容易沾染社会上的不良风气。
比如说流连网吧，可以说网吧是一个大染缸，那里的人流复杂，多数是一些无所事事，好吃懒做的混混或地痞流氓，学生的生活经验浅，自制力差，容易上当受骗，为他人所利用，走上犯罪的道路。我觉得这是教育的一个大难题。面对这些群体，我们老师更要付出巨大爱心去关怀他们，引导他们，他们的流动性也增加了他们的社会阅历，增长他们的知识，开阔他们的视野，我们要尽量发掘，让其闪光，增强他们对学习的信心。不但是对他们，其实很多学生对学习都缺乏信心，都有挫败感，又厌学情绪。我们也要及时跟踪，及时采取措施，跟家长多联系，多沟通，争取学校家庭通教育。这也是符合教育原则的，就是给学生营造良好的学习氛围，建立良好的学习环境。有句话不是说“近朱者赤，近墨者黑”吗?l历史上不也是有“孟母三迁”的故事。可见，一个好的学习氛围，对学生完美性格的塑造是多么重要。
同时，我也觉得在学校开设心理辅导课是非常必要的。不单是生理课，心理课也势在必行了。前些年还提倡给学生减负，减到哪里去了，还不是雷声大，雨点校真正实施了吗?学生的书包还是那么重，这还不算，本来属于他们的假日假期，也都被送去什么少年宫、辅导班了，他们的负减了吗?没有。
我觉得还变本加厉了，有些有兴趣的还能承受，可那些硬逼着去的，可苦了他们。怪不得每年都有那么多学生自杀了，上有大学生不等，近来有向下发展的趋势，一些中小学学生都有这些趋向了。曾口头经言语过要自杀的也不少。看来这一股势头已成为一种社会风气了。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我将会学习中得到的体会实践于我的教学工作中。
10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。
进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。
学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。
大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。
身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。
大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。
大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。
健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。
本次人文健康讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满的成功了，也得到了老师与广大同学的好评。在老师极具风格的开场中同学们被深深吸引，一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题。整个讲座中也是同学与老师密切配合，不仅展开交流，更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。
这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识，促进学生个性健康发展而举办的，通过此次活动，同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就应该做到以下几点：
第一培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，明确自己的生活目标。
生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。
第三，加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。
另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
此次活动也存在着一些不足之处，例如：
1、同学们秩序有些混乱。
2、同学们在签到的时候比较混乱。
3、多媒体出现了一些状况，在人员安排妥当的情况下，又调换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。
对于存在的不足之处，我们将会勇敢的担当起来，用自己的智慧与勤奋不断克服不足，为同学们奉献出更精彩的活动，也希望大家能多提宝贵意见，为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量!
一、高中体育学生心理状态的现状。
从传统视角来看待体育的基本功能，大凡有如下几种：能增强个体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述观点进行考察，发现：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角度进行的理解。根据这种习惯理解，在对体育教学活动的开展上也就体现为：以竞技、力量的训练为主。
近年来，随着教育心理学的不断发展，同时，通过心理学与其他学科所形成的交叉研究表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的锻炼，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力;生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增进个体在环境适应性方面的能力。
二、体育运动对学生心理健康的作用。
体育运动无论从内容到形式，和普通的身体锻炼有着截然不同的作用。因此，学生原有的心理水平已不能满足他们所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要学生善于快速分析，分配自己的注意力。
任何一种运动项目，都要求运动者有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不断提高自己的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了个体心理的发展。
同时，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
三、体育运动和学生心理健康的定向价值形成。
1、认知行为设定。
参加健身运动能够促进个体积极思考，以此来削弱那些消极想法，改变沮丧和焦虑的状态。尽管不经常参加运动的人把开始运动和坚持运动视为一项艰巨的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞争意识，提高他们对自我能力的认可。自我能力认可与努力和坚持密不可分，这两种因素帮助参加者继续健身锻炼，并取得收获。
2、注意力分散的设定。
参加健身运动时，运动量的增大和运动动作的发挥，可以分散人们对自己焦虑和沮丧的事情的注意，并且，把这种情绪在不断地运动中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑和抑郁的琐事中解放出来。
3、身体所产生激素的设定。
健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内荷尔蒙激素的分泌量的增加有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以改变人的情绪状态，加强愉悦感，增强健康活力。这种健康感可以降低沮丧、焦虑和其他消极状态的程度。一些研究认为，任何健身运动均具有以上三个方面对心理健康的积极影响。而高中学生，面对繁重的学习任务和高考压力，各次考试带来的不良情绪影响着他们的心理健康程度。
体育运动和学生心理健康的定向价值形成，具体可以表现在这6个方面：有助于学生发展智力;有助于学生获得良好的情绪体验;有助于学生形成良好的意志品质;使学生自我个体意识更为清晰;有助于学生形成和谐的人际关系;有助于学生消除心理疾患。
四、体育运动和学生心理健康的定向价值实现的途径。
体育运动和学生心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。
1、优化体育教学环境。
体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，因为那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使人精神愉快、心情舒畅。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充足的体育器材，及时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和学生体育锻炼的环境。
我们可以这么设想，当学生走进宽敞明亮的健美馆，踏着柔软的地毯，听着优美的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影，必然会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当学生们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们喜爱的体育器械一应齐全，学生们的心情该是多么愉悦，多么轻松。
我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是定向价值实现的重要途和重要学习内容。通过学习，使学生了解自身的生理、心理基本知识，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高学生的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进学生心理健康水平的提高。
3、建立高中学生体育课程心理健康档案。
实施健康教育;要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建立大学生心理健康档案非常必要。大学生心理健康内容应包括：大学生来自的省份、地方;家庭状况(如成员状况、经济状况、父母婚姻状况、有无重大变故等);大学生气质、性格特征;是否确定恋爱关系;有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向;产生的原因等。以此作为大学生心理健康教育的依据，做到区别对待，有的放矢。这项内容可与健康教育教研室，和负责学生工作的有关部门配合共同完成。
教师要适应社会的发展、时代的挑战，保持健康的心理尤为重要。教师要干好教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。很难设想一个对教育工作毫无兴趣的人，会努力做好教育教学工作。经过心理健康教育培训,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题一直是被我们大家忽视的。
一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。
二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。
三，利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。四，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态!
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇八
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的'安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇九
近年来，心理健康问题备受关注。身心健康是人们追求的最高目标之一，而电影作为一种大众文化媒介，具有强大的影响力。观看心理健康电影成为了很多人调节心理状态的一种方式。本文将通过五段式的结构，分享我对观看心理健康电影的心得体会。
心理健康电影，顾名思义，就是通过电影艺术的形式，表达和探讨人类心理健康的话题。这些电影往往以揭示人类内心世界、探索情感和个体成长为主题，通过给予观众情感共鸣和思考空间，帮助人们更好地了解自己和他人，有助于提高心理素质和心理健康。观看心理健康电影可以让我们从中汲取力量和启示，同时也帮助我们更加关注身边人们的心理健康状况。
观看心理健康电影，我深切体会到了它对观众的积极影响。首先，这些电影可以让我们有机会以旁观者的身份观察、倾听和思考。从电影中，我们可以了解各种情感的表达方式，学会换位思考，更好地理解他人的感受和需求。其次，这些电影往往着重描绘人物的内在冲突和情感变化过程，让我们有机会反思自己的内心世界，发现问题和挑战，从而促进个人成长和内心的平衡。
有很多优秀的心理健康电影，其中一部脍炙人口的作品是《海边的曼彻斯特》。这部电影以男主角的心理创伤为线索，深刻揭示了人类内心深处的痛苦和对过去的回忆。通过展现主人公的痛苦过程和逐渐走出阴影的过程，让观众有机会感同身受并从中获得启发。这样的电影通过情感化的表达，帮助我们更加关注心理健康问题。
尽管心理健康电影对于我们的成长和启发有着积极的作用，但观看时也有一些需要注意的事项。首先，选择片子要根据自己的实际情况。每个人的心理状况和需求不同，有些电影可能会触发敏感的情感和记忆，因此需要慎重选择。其次，观看时需要保持理性和客观，不要将电影中的情节和人物代入自己的生活。最后，观看心理健康电影后，要及时进行反思和沟通。与他人交流自己观影的感受和体会，有助于进一步加深理解和提高心理素质。
第五段：结语和建议。
观看心理健康电影是一种有益的方式来关注和提高心理健康。通过适当选择电影作品，并保持理性观影的态度，我们可以从中获得积极的成长和启示。值得一提的是，我们也可以通过与他人分享观影心得来促进交流和理解，对于心理健康的推动和促进都具有积极的作用。无论是个人还是社会，关注心理健康都是一个重要的话题，而观看心理健康电影则是实现这一目标的有效途径之一。
总结起来，观看心理健康电影对于个人的心理健康具有积极的影响。通过观影，我们可以得到情感共鸣、反思自我、理解他人，从而促进自我成长和内心的平衡。我们需要选择适合自己的电影作品，并保持理性观影的态度。同时，与他人分享观影体会也是重要的，这有助于加深自我理解和提高心理素质。观看心理健康电影是一个积极的行为，它有助于提高个人和社会的心理健康水平。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇十
随着社会的快速发展，人们的生活压力越来越大，心理健康问题逐渐成为一个严峻的社会问题。为了帮助人们更好地了解和处理自己的内心困扰，心理健康电影开始走进大众的视野。通过观看这些电影，我深刻体会到了心理健康的重要性，也从中受益匪浅。
第一段：电影赋予我深刻的心理启示。
观看心理健康电影后，我深深地体会到了电影对于心灵的引导和启发作用。比如在电影《美丽心灵》中，男主角在遭受打击后竟然选择回到现实中的疯人院，这让我明白了内心的自我救赎的重要性。而在《阳光灿烂的日子》中，主人公因为失去爱人而陷入深深的悲伤，但最终通过自我努力重新找回了自己的人生和幸福。电影中的这些故事，都给了我巨大的心理启示，让我明白了每个人都有自己的伤痛和挣扎，但只有积极面对，才能真正实现内心的疗愈和成长。
第二段：电影让我认识到自己的内心问题。
通过观看心理健康电影，我发现我自己也存在一些心理问题。比如在电影《肖申克的救赎》中，男主角通过挣脱外面的囚笼，实现了内心的自由。这让我明白了自己内心困扰的源头，也引发了我对自己困境的思考。我开始意识到，自己习惯于逃避问题，没有勇气面对心底的疼痛和矛盾。通过电影的触动，我决定要积极面对自己的内心问题，以便更好地发展自己的心理健康。
第三段：电影给我提供了解决问题的启示。
在观看心理健康电影的过程中，我发现了一些解决心理问题的启示。比如在《心灵捕手》中，男主角通过交流和倾听，帮助患者找到内心的平衡。这让我明白了沟通的重要性，也激发起了我学习倾听和表达的动力。我开始尝试与家人和朋友更多地交流，分享内心的感受，并积极寻求他们的帮助与理解。通过这些积极的改变，我逐渐找到了解决内心问题的方法和途径。
第四段：电影改变了我的心态和生活方式。
观看心理健康电影以后，我不仅对自己的内心有了更深刻的认识，还改变了我的心态和生活方式。在电影《海上钢琴师》中，男主角经历了多种挫折和磨难，但他始终保持着乐观和坚持的信念，最终达到了自己的人生目标。这个故事深深地影响了我，从此我开始学会看到并珍惜生活中的美好，不再被外界的消极因素所左右。我将这种乐观和积极的心态应用到自己的生活中，发现生活变得更加充满希望和快乐。
第五段：电影让我更加关注心理健康。
通过观看心理健康电影，我不仅仅学到了如何处理自己的内心问题，还更加关注了心理健康的重要性。我深刻认识到，只有健康的心理状态，才能受益于人生的种种乐趣和挑战。因此，我开始积极关注心理健康的资讯和知识，参加相关的心理健康活动，并与志同道合的朋友一起交流心理方面的经验和体验。通过这些努力，我不仅更好地关注和维护自己的心理健康，还积极向他人传递心理健康的重要性。
总结：
通过观看心理健康电影，我深刻体会到了心理健康的重要性，也发现了自己在内心方面的问题，并通过电影中的启示找到了解决问题的方法。这些电影改变了我的心态和生活方式，并让我更加关注和维护心理健康。在今后的生活中，我将继续借助电影的力量，不断学习和成长，保持内心的平衡和健康。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇十一
通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的`爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。因此我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位；在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说的：“教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。”
总之，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
观看心理健康的心得体会（优质12篇）篇十二
（2）劳动，如集体打扫环境卫生、种树和出墙报等等，来培养合作精神和爱劳动的品质。
（3）测验，让学生做智力、性格、态度和兴趣等等各种心理测验，帮助小学生认识自己，了解自己特点、长处和不足，以促进小学生自我的发展。
（4）讲演，这种方法可以训练口才，培养机智，增进同伴间的相互了解。
（5）绘画，即通过绘画的操作活动，培养学生的想象和创造力。
（6）唱歌，即通过唱歌，引起学生的情感共鸣，调动小学生的情绪和积极性。