总结心得体会可以让我们更好地反思自己的行为和思维方式，进而实现自我改进。小编为大家整理了一些关于学业、工作和生活的心得体会范文，供大家参考和学习。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇一
人际关系是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况，也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。
另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：良好的人际关系是大学生顺利完成学业的基础，而且良好的人际关系有利于培育大学生健康的心理。一个心理健康的人是一个乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系。良好的人际关系还是大学生未来事业成功的必备素质。因为人际交往是青年人增长才学、开启心智；适应社会、准确定位；认识自我、完善自身；协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的'因素。良好的人际关系还有助于大学生未来家庭生活幸福美满。只有善于与他人交往，对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。
也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，才能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。
二、建立良好的集体。集体形成，一般要经历四个阶段，第一阶段是聚合期。一个集体的初期，同学间缺乏感情联系，保持较大的心理距离；第二阶段是同化期。通过初步接触与集体活动，同学间不断产生共同体验和共同语言，逐渐形成集体意识，开始有了自发的共同的要求和行为。第三阶段是形成核心期。在进一步交往中，出现了一批受同学们拥护的核心骨干，他们在班级内建立了比较稳固的地位，能把同学们团结起来，自觉管理同学们。第四阶段是成熟期。班内核心的形成，促进了集体规范的形成，营造了一种群体心理气氛，同学团结，人际关系协调，一个真正的班集体成熟期来，班风是整个集体状况的具体表现。每位同学都有责任通过自身努力和共同协作，为建设良好的班风作贡献，为健康成长营造良好的环境。骨干更应该以身作则，为同学们办实事，建设凝聚力强的团结性集体，这样更有利于同学间人际交往。
三、锻炼提高交往能力。在人际交往中，结交的过程一般要经历彼此注意、初步解除和亲密接触三个阶段。善于结交是指能够巧妙地引起对方注意，并主动制造机会，自然地与对方进行初步接触，进而保持进一步接触的过程。
常言道：与君一席话，胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间接经验的好形势，也是表达感情，增进友谊的重要手段，善于表达，要求表达的内容要清楚明确，表达的方式要恰当，幽默和风趣，是对方感到轻松愉快。
要做到这一点的关键是正确认识自己的过去，忘记过去的辉煌或阴影，把大学生活作为一个新的起点，平静地看待周围的人和事，保持一种平和而理智的心态，谦虚待人。虽然在高中时有些同学很优秀，但进入大学后我们感觉自己好渺小，成绩在班里不是最好，也许在后面的，所以我们应该忘记过去，重新树立自己在大学里的定位，刚开始不要定太高的目标，目标要符合实际。
大学生的性格特点决定了其人际交往的基础只能是人格平等，以诚相待。大学生之间存在差别，但他们在交往中却都刻意追求平等，强者不愿被迎合，弱者不愿被鄙视。因此，在学习生活工作特别是困难面前，互帮互助。“善大，莫过于诚”，热诚的赞许与诚恳的批评，都能使彼此间愿意了解、信任、倾诉、交心。
热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。在人际交往中，应注意主动问候、主动示好、常说“我们”、学会欣赏、制造幽默等。并努力提高个人修养，增加个人魅力。
与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到"化干戈为玉帛"的效果。但克制应有理、有利、有节。注意给他人说话的机会，有时可以戏剧性地表现你的想法，指出对方的错误时应委婉，给别人留面子。
若你想从非亲密朋友那里获得某种信息，有效的空间距离为2.1米至3.6米。小于这一空间距离他人就会认为你俩在密谋不可告人的勾当；大于这一空间距离你们都会觉得话不投机。与人交往时应注意不卑不亢，“在人之上视别人为人，在人之下视自己为人”。
包括语言艺术和非语言艺术。语言艺术，简单说就是在合适的场合说合适的话，要注意谈话的对象，称呼得体，注意礼貌，落落大方。而“非语言艺术”一般包括眼神、手势、面部表情、姿态等。掌握和运用好这种交往艺术，对大学生搞好人际交往是不可少的。所谓“眼睛是心灵的窗户”。大学生在人际交往中根据谈话的内容和场合，正确运用非语言艺术，能够巧妙地表达自己的思想感情。当然，大学生还要学会有效地聆听。人际关系学者认为“倾听”是维持人际关系的有效法宝。不要轻易地与对方争论或妄加评论。
总的来讲，在我们平时交往中各位应该做到自尊但不能自傲，坦诚但不轻率，谦虚但不虚伪，谨慎但不拘禁，老练但不圆滑，勇敢但不鲁莽，随和但不懦弱。相信在今后的生活中，我们都会把握好人际交往的关键钥匙。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇二
近日，本人参加了一场由学校举办的大学人际交往讲座，这场讲座帮助我们了解人际交往的重要性，提高我们融入大学生活的能力，增强我们与别人相处的能力与技巧。在讲座中，我学到了很多知识和技能，受益匪浅。
第二段：对讲座的描述。
讲座上，演讲者首先介绍了什么是人际交往，为什么人际交往非常重要，让我们深刻地认识到，人际关系是一个不可或缺的能力，它不仅是我们看待人生的角度和方式，而且是我们将来职业上成功的关键。同时，讲座还分别从面部表情、沟通技巧、谈吐举止、礼仪规范、个人形象、言行举止等方面，详细讲解了与人交往中需要掌握的关键技能。
第三段：对讲座的总结。
总的来说，这场讲座非常实用，能提高我们的人际交往和社交技能，这对于一个大学生来说，至关重要。通过这次讲座，不但是了解到了人际交往的重要性，还学习到了这方面的相关技巧与方法，并能够逐渐将其融入到自己的生活和学习中去。如如面对同学、教师和未来的社会人际关系时，自己更加得心应手，自信倍增。
第四段：对个人的收获与思考。
在听到讲座的过程中，我深刻认识到自身在人际交往中的一些问题，例如：个人的消极情绪容易表现在脸上，不仅毫不掩饰，而且还非常容易产生负面影响。此外，我的口头表达也非常清晰不足，需要更加努力开口讲话，多多听取他人的意见和想法，积极与人沟通交流，提高人际交流和协作的能力。我将在今后的大学生活中，积极学习这些技巧，不断锻炼自己的社交能力。
第五段：个人感悟。
人际交往是一个复杂的过程，学会这个技能同样也是需要经验积累的。在未来，我将充分利用大学的机会，不断锻炼自己的人际交往能力，并将其融入到自己的生活和学习中去。只有多多实践，才能不断进步，只有不断进步，才能更好地融入这社会。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇三
大学是一个人的自我建构和成长的关键阶段。在这个阶段，人们需要通过不断地探索和学习，不断地与社会互动和交往，才能找到自己真正的方向和价值。在这个过程中，人际交往的能力也是非常重要的，因为只有通过良好的人际关系，才能获得更多的机会和资源。因此，我很荣幸参加了一场由大学人际交往研究中心举办的讲座，获得了许多有价值的心得和体会。
第二段：主体。
在讲座中，讲师首先介绍了人际关系的重要性和意义。他指出，人与人之间的关系是所有社会交往的基础和核心。在大学里，我们需要获得更多的机会和资源来实现自己的目标，同时也需要传递自己的价值观和理念，这些都需要通过优秀的人际技能来实现。
讲师接着分享了如何建立良好的人际关系。他指出，建立良好的人际关系的关键在于沟通和信任。只有通过不断地沟通和协调，才能建立起真正意义上的信任。同时，他也分享了一些实用的技巧，如主动倾听、表达自己的观点、尊重他人的意见等。
除了建立良好的人际关系外，讲师还介绍了如何有效地维护人际关系。他强调，人与人之间的关系是需要不断维护和改善的。在大学里，我们需要通过不断地关心和支持他人来维护关系，同时也需要能够接受和处理他人的建议和反馈。只有这样，才能建立出一个良好的人际网络。
最后，讲师也提到了一些注意事项和误区。例如，不要以为人际关系是天生的，而是需要不断地学习和练习；不要把人际关系仅仅看做是利益关系，而是应该从人与人之间的共同价值和情感出发。
第三段：反思。
通过听讲座，我对人际关系有了更深入的理解和认识。以前我常常觉得人与人之间的关系是很复杂的，需要考虑很多因素，因此常常缺乏主动。但是在讲座中，我意识到只要我们善意地沟通和信任他人，就能建立良好的人际关系。同时，我也发现增进人际关系需要付出时间和精力，这需要我们的持续努力。
第四段：应用。
通过讲座，我也掌握了一些实用的技巧，如主动倾听、善意反馈、表达自己的观点等。我认为这些技巧对我今后的学习和生活都有很大的帮助。例如，在跟同学交流时，我可以多倾听他人的意见，发表自己的观点，并尝试着维护关系。
第五段：总结。
通过这次讲座，我不仅学习了如何建立良好的人际关系，同时也意识到了良好的人际关系对于我们的成长和发展的重要性。只有通过不断地沟通和信任，才能建立起真正的信任和合作关系。因此，我会在今后的学习和生活中，注重加强人际交往的能力，并积极地与他人合作，共同创造更美好的未来。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇四
当前，构建和谐社会作为一个热点被广泛关注，如何构建和谐海关已经成为海关现代化建设的重要课题。构建和谐海关，笔者认为人际的和谐是海关和谐的基石。在我国社会人际关系正在走向整体“滑坡”的今天，建立积极、健康、符合和谐海关的发展需求人际关系尤为重要。
卡耐基说过：“和谐的人际关系是一笔宝贵的财富”。人际关系指的是人们在社会生活中，通过物质交往和精神交往而发生、发展和建立起来的人与人之间的关系。按照社会角色划分，人际关系分为家庭关系、工作关系、社会关系等几大类。这些关系的处理对个人成长有十分重要的意义。
作为海关干部，一生中最长、最重要、最宝贵的时间都是在单位与领导、同事度过的。工作中存在着同事关系、上下级关系、朋友关系等，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分调动人的积极性，为各项工作提供强大的动力和支持。反之，人际关系处理不好，影响团结、影响工作、影响身心健康，于己于人都不利。
和谐海关，不仅是关员个人之间的和谐，还包括个人与海关集体的和谐乃至与整个社会和谐。个人与集体、与社会在利益上既有共同性，又存在着差异性，难免会发生冲突，因而必须处理好相互之间的关系，做到人与社会的和谐一致。
（一）公平。无论在哪个领域，每个人都希望得到别人的尊重，但要想得到尊重，首先要尊重别人。要保持一个公平的心态，在交往的过程中，人人都是平等的，如果采取轻视的态度、居高临下，是难以形成良好的人际关系的。
（二）宽容。能设身处地地为别人着想，能够最大限度地理解别人。我们对很多东西的理解在无形中都会加上自己的主观判断，所以才导致误解的发生。当误解发生时，保持一个宽容的心态非常重要。
（三）简单。人际关系应该简单化，每个人之所以工作，最直接、最简单的目的就是挣钱养家糊口，看淡那些名、利纷争，也就抛开那些恩恩怨怨。其实同志之间相处是一种缘分，人际关系越简单越好，这样每个人不必耗费很多精力协调、处理关系。那些人际关系复杂的海关，必定是不和谐的团体。
（四）双赢互利可持续发展。和谐海关的人际关系应该是双赢、互利，可持续发展的。任何一个好的关系都是双方受益，如果一方长期受损，这种关系是长久不了的。自我中心和自私都会妨碍人际关系。只为自己着想而不为他人考虑，只知道眼前的利益，而不考虑长远的利益，这些都是目光短浅的表现。
古人用“政通人和”来形容社会和谐，也就是告诉我们，要想达到人和，必须要实现政通，政通则民顺，民顺则社会和谐。海关作为实行垂直领导体制的中央行政机关，具有一般政府机关的共性，又有自己的特性。作为政府机关，海关同样不能像企业那样运用经济手段和淘汰机制来管理关员。作为中央直属机关，海关工作相对独立，关员与其他部门的联系较少，主要是与自己的同志打交道，因此海关内部人际关系历来比较复杂。作为各级领导要以实现政通求人和，营造一个团结友爱、诚实和谐的海关人际关系的目的，笔者以为要把握以下几点：
一是要坚持以人为本的治关理念，统筹各方利益平衡。坚持“以人为本”，就是在考虑海关事业发展和工作实际中，要把关员的利益摆到重要的位置。海关工作是要坚持依法行政，坚决执行上级的政令，但也不能只看上，不顾下；只求领导满意，不管群众如何。在广大关员辛勤工作的同时，我们的各级组织要多为他们想想，心中时刻装着群众和基层关员，关心他们的工作、生活、成长、进步。在做出每一项决策时要把关员的利益放在重要位置，以广大关员满意不满意，高兴不高兴，认可不认可作为衡量的尺子。要统筹海关各个方面的利益平衡，让各个层面上的关员各得其所，感受到党组的人文关怀，身心愉悦的投人的工作中去。只有如此，和谐海关建设才会就有扎实的群众基础。
二是要营造公平的工作、发展环境。和谐社会是一个公平的社会，和谐的一个重要基础，是各种政治和经济利益在全体社会成员之间合理而平等的分配。和谐的海关人际关系来自于海关内部公平的工作、发展环境。如果海关不能建立公平的人才考评、选拔、用人机制，公平的绩效评估机制，公平的物质利益分配机制，为广大关员各方面的发展搭建好平台，不能公正去看待、使用干部，领导与关员之间，同志之间矛盾重重，和谐海关建设就无从谈起。
三是营造民主的氛围。民意的和谐是社会和谐之灵魂。没有民意的顺畅表达，就不可能有和谐的社会。没有关员意愿的顺畅表达，上下之间的矛盾得不到解决，关系就会越来越不协调。因此，领导要为广大关员反映思想、表达意愿搭建起沟通、交流的平台。海关实行垂直领导体制和行政首长负责制，与扩大广大关员的民主权利是不矛盾的。要充分尊重广大关员的主人翁地位，尊重广大民主权利，尊重并维护关员对海关重大事项的知情权、参与权、意志表达权及民主监督权，在民主得到充分发扬的基础上，才能使海关各方面积极因素得到广泛调动。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇五
作为一名大学生，无论是在课堂还是社交中，我们都必须与他人进行交往。因此，大学人际交往讲座显得尤为重要。近日，我参加了一次大学人际交往讲座，我对此有了深刻的体验和感悟。
第一段：讲座内容的介绍。
这次讲座由校园心理辅导中心承办，主要涉及到了人际交往的重要性、沟通技巧、认识自我和他人、建立良好关系等方面的内容。其中，对我影响最深的是如何在大学中建立良好关系。
第二段：关于建立良好关系的体会。
在讲座中，主讲人讲述了许多极具价值的建议。例如，首先要了解自己和他人的性格、兴趣和爱好，从而在交往中找到共同点，从而增进友谊。其次，我们要学会为他人着想，关心他人的需求和感受。最后，我们要在与他人交往中确保每个人的身心健康。
第三段：沟通技巧的体会。
沟通是人际交往过程中最重要的一环节，但不是每个人都擅长沟通。在讲座中，主讲人介绍了一些沟通技巧，如开放性问题的使用、积极倾听等。
通过这次讲座，我意识到了一些自己在沟通中的问题，例如发言不够清晰，容易犯错误和粗心大意等。通过运用讲座中的技巧，我的沟通技能得到了改善。
第四段：认识自我和他人的体会。
在讲座中，主讲人主张我们首先要学会认识自己，才能更好的了解他人。我在这方面也有了一些体会。讲座启示我应该学会自我反思，认识自己的优点和不足，并且根据自己的特点和性格较好地建立自己的风格，从而在实际交往中更好地呈现自己。
此外，了解他人也是十分重要的。我们要学会倾听别人的话语、观点和想法，了解他人的价值观和思维，从而更好地处理人际关系，建立深厚的友谊和信任。
第五段：总结感悟。
此次讲座启示我，要想在大学中建立良好的人际关系，需要真正了解自己的特点和性格，同时保持开放、积极的态度。沟通技巧和关心他人的能力也十分关键。回想这次讲座，我对自己和他人的了解更加深入，同时也感觉到了自己在人际交往中的提高。我相信，这些感悟将会伴随着我在未来的交往中，发挥着巨大的作用。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇六
近日，我参加了一场关于人际交往学术的讲座，收获颇丰。在这个现代社会中，人际交往变得越来越重要。通过学习人际交往学，我对如何与他人更好地相处，建立良好的人际关系有了更深入的理解。以下是我对这次讲座的五段心得体会。
首先，讲座的主讲人介绍了人际交往学的重要性。他指出，人际交往学不仅仅是一门学科，更是一种技能，一种掌握社交智慧的能力。在现代社会，拥有良好的人际交往能力对个人发展非常重要。通过人际交往，我们可以获得更多的机会，建立更广泛的人脉，从而在职场和生活中取得更大的成功。听到这些话我深有感触，我意识到我在人际交往上还有很大的提升空间，同时也对未来的发展有了更高的期望。
其次，讲座中提到了人际交往学的基本原则。其中，最为核心的原则便是互利互惠。人际交往应该是一种双向互动，既要给予对方利益，也要从中获取利益。这种互利互惠的原则不仅适用于商业交往，也适用于个人交往。通过合理的互利互惠关系，我们能够建立起稳定、良好的人际关系。同时，讲座中也提到了真诚、尊重、倾听等一系列与他人相处的基本原则。这些基本原则不仅适用于人际交往，也是培养个人修养的基石。
接下来，讲座中介绍了人际交往中常见的沟通障碍，以及应对策略。在沟通中，我们常常陷入一些误解和冲突之中，这是由于我们在表达和理解他人意图时经常出现偏差。通过学习人际交往学，我们可以帮助我们更好地认识他人，在沟通中避免误解。在讲座中，我学到了一些解决沟通障碍的方法，比如学习主动倾听、积极表达自己的观点等。这些方法可以帮助我们更好地理解他人，避免冲突，建立良好的交流基础。
然后，讲座中也提到了人际交往中的非语言沟通的重要性。据研究显示，非语言沟通在我们的交流中占据了重要的位置。其中，面部表情、肢体语言、眼神接触等都是非语言沟通的一部分。通过观察他人的非语言沟通，我们可以更准确地理解对方的意图和情感，从而更好地与他人相处。在讲座中，我学到了一些如何读取他人非语言信号的方法，比如观察眼神、注意身体姿势等。我相信这些方法可以帮助我更好地与他人交流，提高我与他人的沟通效果。
最后，讲座中的一个重要触动是关于人际关系的维护。建立好的人际关系只是第一步，如何维护好这些关系更是一个挑战。在讲座中，主讲人给出了一些建议，比如保持定期的联系、提供帮助和支持等。这些方法可以帮助我们在人际关系中保持联系，加深感情。同时，也要注意避免一些常见的错误，比如嫉妒、误解等，这些错误往往会导致人际关系的破裂。通过这次讲座，我明白了维护人际关系的重要性，也对这方面有了更深入的了解。
总而言之，这次人际交往学术讲座对我产生了积极的影响。通过学习人际交往学，我对人际交往的重要性、基本原则、沟通技巧以及人际关系的维护有了更深入的了解。我相信通过不断地学习和实践，我可以在人际交往方面不断改进，建立更广泛、更健康的人脉关系，迈向成功的道路。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇七
社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力。包括与周围环境建立广泛的联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。
人际交往能力的种类包括：表达理解能力、人际融合能力、解决问题的能力。
（1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。
（2）举止大方、坦然自若、使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
（3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
（4）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。
（5）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人，赞美真正取得成就的人，帮助有困难的人。
（6）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人乐意的交往魅力。
曾经，一位哲人说过：“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海。”现实的世界是一个人与人构成的世界。在日常的生活和工作中，我们的内心或许时常会产生一种渺小、自卑、困惑的感觉。这种感觉是我们不喜欢也不需要的。因为它消极，与成功的心理和胜利的人生背道而驰。我们需要克服这种心理，学会与人沟通。
与人交往，与人沟通，我们要懂得换位思考，理解他人。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。遇事不要急于下结论，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、靠一靠，很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊懂得换位思考，可以减少一些矛盾，减少一些误会。
与人交往，与人沟通，我们要学会宽容。鸡毛蒜皮的小事不可斤斤计较，一味吹毛求疵，大可退一步海阔天空，睁一只眼闭一只眼。正所谓人不犯我，我不犯人，人先犯我，礼让三分。人不是圣人，嫉妒心理普遍存在，只是有些人处理的很好罢了。我们要双赢，你好他也好，别见不得别人好。嫉妒别人时就想想自己比他人强的一面；别人嫉妒你时，就满足别人的显示欲。例如，《三国演义》中的把酒论英雄。如果当时刘备没有退一步，或许就没有今天的《三国演义》了。
与人交往，与人沟通，我们要学会尊重，尊重自己，尊重他人。任何人都不可能尽善尽美、完美无缺，所以，任何人都没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去嘲笑他人。尊重他人，并不是失去自我，是一种对别人不卑不亢、不仰不俯的平等相待。尊人者，人尊之。朋友之交淡如水。
或许，任何人都有过这样的经历和感觉，觉得和某个人或某几个人很是投脾气，谈得来，坐在一起便觉得心里热乎乎的，总是舍不得分开，甚至近似痴狂，只愿形影不离才好。关系一近再近，一好再好，然而，结局往往是令人伤心的分离，而且很可能是难以愈合的创伤。其实，伤口一旦产生。无论愈合得怎样好，也难免会留下疤痕，恰似无论怎样细的线条，总会留下一道阴影，抹不去，擦不掉。这莫不就是失了分寸的缘故？如果被此距离过近，相互之间过于透明，对方的微疵便很可能成为造成双方猜忌的因子。正如衣服上的微尘，一般情况下，本是细小难察的，一旦离得太近，细微的颗粒便也似庞然大物，怎么瞧就怎么不舒服。另外人人都有些隐私，不能让人知晓的，总是会不自觉地遮掩自己的隐私，而双方关系太近之后自然地就可能触及对方的隐私，隐私一旦彼人知道，自尊心随之受损，产生猜疑在所难免。猜疑伴着误会，误会深了、久了，好朋友成了死对头，得不偿失。故而，交友应力求做到平淡似水，若即若离。
待人接物要摆正自己的位置，不可以老把自己当人物，老拿自己当领导，老把自己当富翁，老以为自己是情圣，老是自我感觉良好，即便真是小有作为，业绩斐然，也要谨慎，要虚怀若谷，要大智若愚，其实人的最终结局都是一样的，只是你把自己看复杂了，说句俗话：千万别把自己当回事。
在社会交往中，我们还应该注意礼仪方面。
听了金正昆教授的演讲后，我才知道还有裙服四忌之说。所谓裙服四忌就是：
（1）在对外交往中，不穿黑皮皮裙。
（2）裙子、鞋子和袜子要协调。
（3）穿套裙不光腿。
（4）穿裙子忌“三截腿”。
着装应注意：符合身份、扬长避短、区分场合、遵守常规。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇八
礼仪，是个人素质和素养的外在体现，更是企业形象的具体化体现。礼仪已经倍受人们的重视，是人际交往的“润滑剂”，更是企业形象的“名片”。荀子说：“故人无礼则不生，是无礼则不成，过无礼则不守。”有“礼”走遍天下，无“礼”寸步难行。在经济社会高速发展的今天，作为职业人员，不知礼，则必失礼；不守礼，则必被视为无礼。职业人员若缺少相关的从业礼仪知识和能力，必定会经常感到尴尬、困惑、难堪与失落，进而无缘携手成功。
容在我们的日常生活中也颇为有用。学了它我们可以减少好多。
良好的礼仪行为能够改善和提升企业的形象，提升企业的生命力，有助于提高企业的经济效益，并可以通过表层形象展示企业的价值观、经营理念、目标追求等企业理念，是企业的表现形式之一。对个人而言，遵守职业礼仪能有效提升个人素质，塑造良好的职业形象，有利于人际沟通与交流。职业礼仪能使工作成为艺术。
西装的讲究非常多，价格从高到低相差也非常大，如何选择西装确实要根据每个人自己具体的情况而定，很难给出统一的标准。但有些意见仍然具有普遍的借鉴意义。
首先应该注意西装应该保持同色配套，并且面料以深色，尤其是深蓝色为好，或是深色有细条纹的。确实，在海外许多教授的着装就是上下颜色不一致。但是请注意，你不是教授，你现在也不是\\在申请教授的职位。另外还有一点特别值得注意，就是不要等到面试前一天才去买西装，因为西装是需要精挑细选才会选中合适的，匆忙之中挑选不出得体的西装。
人际交往中，社交礼仪已经成为必不可缺少的一部分。社交礼仪教育有利于我们与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促进我们的身心健康。
礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。随着社会的进步，礼仪在生活、工作中的重要作用已经被越来越多的人认同。礼仪已经成为提高个人素质和宣传单位形象的重要条件。众所周知“不学礼，无以立”。要从狭小封闭的环境中走出来，除了应具备一些必备的专业技能外，还必须了解如何与人相处的社交礼仪。礼仪的学习能够帮助你顺利地走向社会，走向世界，走向未来，能够更好地树立起自身的形象，在与人交往中给人留下彬彬有礼、温文尔雅的美好印象。
学习了礼仪知识后，我感受颇深、受益匪浅，更加深刻的懂得礼仪在生活中的重要性，更加清楚的明白礼仪的深邃内涵。对个人来说，礼仪是外部形象和内在素质的集中体现，礼仪既是尊重他人也是尊重自己的要求，在个人事业发展中也起着非常重要的作用。适当的礼仪对内部可以融洽关系，对外界可以树立形象，营造和谐的工作和生活环境，它还可以提升人的涵养，增进彼此之间的了解沟通，在细微之处更显真情。礼仪在日常生活中无处不在，常常发生在我们身边的小事中，但又往往被我们所忽略。所以学习和运用礼仪要注重平时，注重细节，从小培养，形成良好习惯。讲文明、讲礼仪，需要的是人人从自我做起，从小事做起。具体说来要求个人要注重仪容仪表、待人接物、礼节等各个方面。礼仪贯穿于日常生活的点滴之中，穿衣、打招呼、递名片、入座、握手等司空见惯的行为也有很多的学问与规矩。生活中我们常常不经意间在一些平常的事情上做出的动作可能正是不符合礼仪要求的，可能自己还不察觉，但往往正是这些被人们认为不足挂齿的小事却体现出了一个人的涵养来。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇九
当前，构建和谐社会作为一个热点被广泛关注，如何构建和谐海关已经成为海关现代化建设的重要课题。构建和谐海关，笔者认为人际的和谐是海关和谐的基石。在我国社会人际关系正在走向整体“滑坡”的今天，建立积极、健康、符合和谐海关的发展需求人际关系尤为重要。
卡耐基说过：“和谐的人际关系是一笔宝贵的财富”。人际关系指的是人们在社会生活中，通过物质交往和精神交往而发生、发展和建立起来的人与人之间的关系。按照社会角色划分，人际关系分为家庭关系、工作关系、社会关系等几大类。这些关系的处理对个人成长有十分重要的意义。
作为海关干部，一生中最长、最重要、最宝贵的时间都是在单位与领导、同事度过的。工作中存在着同事关系、上下级关系、朋友关系等，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分调动人的积极性，为各项工作提供强大的动力和支持。反之，人际关系处理不好，影响团结、影响工作、影响身心健康，于己于人都不利。
和谐海关，不仅是关员个人之间的和谐，还包括个人与海关集体的和谐乃至与整个社会和谐。个人与集体、与社会在利益上既有共同性，又存在着差异性，难免会发生冲突，因而必须处理好相互之间的关系，做到人与社会的和谐一致。
（一）公平。无论在哪个领域，每个人都希望得到别人的尊重，但要想得到尊重，首先要尊重别人。要保持一个公平的心态，在交往的过程中，人人都是平等的，如果采取轻视的态度、居高临下，是难以形成良好的人际关系的。
（二）宽容。能设身处地地为别人着想，能够最大限度地理解别人。我们对很多东西的理解在无形中都会加上自己的主观判断，所以才导致误解的发生。当误解发生时，保持一个宽容的心态非常重要。
（三）简单。人际关系应该简单化，每个人之所以工作，最直接、最简单的目的就是挣钱养家糊口，看淡那些名、利纷争，也就抛开那些恩恩怨怨。其实同志之间相处是一种缘分，人际关系越简单越好，这样每个人不必耗费很多精力协调、处理关系。那些人际关系复杂的海关，必定是不和谐的团体。
（四）双赢互利可持续发展。和谐海关的人际关系应该是双赢、互利，可持续发展的。任何一个好的关系都是双方受益，如果一方长期受损，这种关系是长久不了的。自我中心和自私都会妨碍人际关系。只为自己着想而不为他人考虑，只知道眼前的利益，而不考虑长远的利益，这些都是目光短浅的表现。
古人用“政通人和”来形容社会和谐，也就是告诉我们，要想达到人和，必须要实现政通，政通则民顺，民顺则社会和谐。海关作为实行垂直领导体制的中央行政机关，具有一般政府机关的共性，又有自己的特性。作为政府机关，海关同样不能像企业那样运用经济手段和淘汰机制来管理关员。作为中央直属机关，海关工作相对独立，关员与其他部门的联系较少，主要是与自己的同志打交道，因此海关内部人际关系历来比较复杂。作为各级领导要以实现政通求人和，营造一个团结友爱、诚实和谐的海关人际关系的目的，笔者以为要把握以下几点：
一是要坚持以人为本的治关理念，统筹各方利益平衡。坚持“以人为本”，就是在考虑海关事业发展和工作实际中，要把关员的利益摆到重要的位置。海关工作是要坚持依法行政，坚决执行上级的政令，但也不能只看上，不顾下；只求领导满意，不管群众如何。在广大关员辛勤工作的同时，我们的各级组织要多为他们想想，心中时刻装着群众和基层关员，关心他们的工作、生活、成长、进步。在做出每一项决策时要把关员的利益放在重要位置，以广大关员满意不满意，高兴不高兴，认可不认可作为衡量的尺子。要统筹海关各个方面的利益平衡，让各个层面上的关员各得其所，感受到党组的人文关怀，身心愉悦的投人的工作中去。只有如此，和谐海关建设才会就有扎实的群众基础。
二是要营造公平的工作、发展环境。和谐社会是一个公平的社会，和谐的一个重要基础，是各种政治和经济利益在全体社会成员之间合理而平等的分配。和谐的海关人际关系来自于海关内部公平的工作、发展环境。如果海关不能建立公平的人才考评、选拔、用人机制，公平的绩效评估机制，公平的物质利益分配机制，为广大关员各方面的发展搭建好平台，不能公正去看待、使用干部，领导与关员之间，同志之间矛盾重重，和谐海关建设就无从谈起。
三是营造民主的氛围。民意的和谐是社会和谐之灵魂。没有民意的顺畅表达，就不可能有和谐的社会。没有关员意愿的顺畅表达，上下之间的矛盾得不到解决，关系就会越来越不协调。因此，领导要为广大关员反映思想、表达意愿搭建起沟通、交流的平台。海关实行垂直领导体制和行政首长负责制，与扩大广大关员的民主权利是不矛盾的。要充分尊重广大关员的主人翁地位，尊重广大民主权利，尊重并维护关员对海关重大事项的知情权、参与权、意志表达权及民主监督权，在民主得到充分发扬的基础上，才能使海关各方面积极因素得到广泛调动。
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实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十
这学期的选修课我选修了沟通与礼仪，因为我觉得一个人在人际交往中，沟通与礼仪礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。今后的社会必然是一个多元的百家争鸣的社会。生活在其中的成员，惟有把个人的观念、意见、主张、情绪与感觉，通过文字、语言或肢体动作准确的表达出来，才能有利于个人和社会的发展。而说话是彼此沟通，互相交流最重要的工具之一。所谓说话就是为反应别人的思想，回答别人，而表现自己的意见，也就是"言为心声"，人与人之间传达思想感情，必须使用语言为媒介。不外是为获取对方的意见或表达自己的意见。所以，我报着这样一股求知的渴望，选修了这门课。
我国是一个历史悠久的文明古国，素有“礼仪之邦”的美称。讲“礼”懂“仪”是中华民族世代相传的优良传统。源远流长的礼仪文化是前人留给我们的一笔丰厚的遗产。随着时代的进步，人际交往的日趋频繁和密切，作为交往润滑剂的礼仪也越加显得重要。在走向全面小康的当今社会中，崇尚礼仪是社会对其成员的基本要求，也是社会成员的精神要求。注重礼仪，对促进社会进步和提高文明有着重要的作用。
听了老师的课，在学习沟通学后，我自己觉得对我的帮助还是挺大的，老师给我们讲了礼仪方面需要注意的，与人沟通方面需要注意的事情。让我知道如何有礼貌得体的对待别人，与别人交往过程中我们要律己，要敬人，要宽容，要平等，要真诚，而且我们在礼仪方面要懂得适度，在应用礼仪时，为了保证取得成效，必须注意技巧及其规范，特别要注意做到把握分寸，认真得体。例：开玩笑要注意对象与场合，也就是开玩笑要掌握分寸。
老师还说过：“在交往中，一定做到想别人所想，用自己宽容的心去包容别人，切莫去计较过多的小事。哪怕自己会吃一点小亏。正所谓吃亏是福,”要把自己的眼光放远一点,你就会对眼前的一些不快之事自会一笑了之。在长期的交往中，别人自会看到你过人的优点，也会愿意和你交往。我觉得这一点也很重要。老师给我们讲礼仪的时候从出生礼，洗三，到成人礼，婚礼，葬礼的一些礼仪，我觉得扩充了我的知识面。
在学了沟通之后，真的是学到了太多有用的东西。比如面试的要求，如何着装，化妆，面试的时候要说什么，如何站如何坐老师都给我们讲的很详细这对我们大学生来说真的太重要了。我记得老师说过一句话，原话我记不清了，大概的意思就是面试的时候简历其实没有个人的仪表谈吐重要，我觉得真的非常有道理。
比如上班应该穿职业套装，参加晚会应该要穿礼裙，这不仅是对别人的尊重，更是对自己的尊重。在合适的场合穿正确的衣服，也能显示出自己的素质和气质。
五协调是指穿的衣服要与年龄、职业、体型、色彩的搭配和首饰相协调。我们学生的着装应追求朴素、自然、本色之美，忌过于追求时髦、夸张、超龄。我觉得现在我们学校里已经有很多学生穿的不符合自己的年龄了，穿的很暴露。这也有点不符合服装的五协调法则了。
还有一个着职业套装的“六不要”，1.不穿黑色皮裙2.不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服3.正式场合不光腿4.穿贴近肉色的袜子，不穿黑色或镂花的丝袜5.袜子不可以有破损，应该在包里带一双备用袜子。6.袜子长度也要注意，避免出现三截腿。
老师还和我们讲了女士的包里应该备一些什么，这里就又提到了上面讲的要备着一双丝袜此外包里还要备着雨伞晴天遮阳雨天挡雨还有纸巾也是必备的。
老师还给我们讲了站姿的基本要领，基本要领是“五点一线”首先要头正肩平，双臂自然下垂，然后背直，挺胸收腰提臀，其次，双腿要并拢直立脚跟相靠。身体中心放在两脚正中，微收下颌，两眼平视前方。嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
站的时候手摆放的要求也是有讲究的。
站立时，双手可以置于身体两侧，或者右手搭在左手上叠放于体前，还可以双手叠放于体后，也可以一手放于体前一手放在背后。
女士坐着的优美的姿态是：身体端正两目平视、下颌内收、两肩放松、双手舒展或交叉轻放于双腿中部，并靠近小腹，双腿紧靠并垂直于地面或微微倾斜，双腿不能分开。
这些在以后我的求职或者职业生涯中都是受益一生的知识。我觉得选修这门让人受益匪浅。
看看当今社会，人际沟通参与礼仪无所不在，因为其对我们真的是很重要，是每个人都应该学习的。人际沟通与礼仪贯穿着人际交往的始终，为交往的内涵服务；不重视礼仪必然会影响交流的深度和交往的持久性。由于礼仪的缺憾而影响交往是在是因小失大。不独对外交往，我们大学生在日常生活中也要重视礼仪，养成习惯，自然成为一种修养也有助于提高自己的品味。
总而言之，这是一门学习之后感到非常有意义的课！
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十一
最近，我参加了一场关于人际交往学术的讲座，讲座主题围绕着如何提高人际交往的能力。讲座内容丰富，引人思考。在我的观察中，一个人的成功往往与其人际交往能力密切相关。因此，我对这个讲座充满了期待。
第二段：重点观点。
在讲座中，讲演者首先分享了人际交往的重要性。他强调人类是社交动物，而人际交往往是我们生活中最重要的一部分。我们所交往的方式不仅影响着自己的幸福感，也会影响到我们的职业生涯和人际关系。此外，讲演者还指出，人际交往不仅仅是要和人打交道，更重要的是建立真诚的关系，增进彼此的理解和尊重。
第三段：有效的人际交往技巧。
讲座的另一个重点是提供一系列有效的人际交往技巧。其中一个技巧是积极倾听。我们常常在交谈中只是被动地等待着自己下一次发言的机会，而忽略了聆听对方的观点。而实际上，积极倾听可以帮助我们更好地理解对方的需求和感受，进而建立更好的沟通。另外一项技巧是表达尊重和感激之情。当我们对他人充满尊重并且表达我们的感激之情时，对方会感到受到重视和认可，从而建立起更亲密的关系。
第四段：克服困难。
此外，讲演者还提到了一些我们在人际交往中常常遇到的困难，以及如何克服它们。其中一个困难是焦虑。很多人在交际时会感到紧张和不自在，这种情绪无疑会对交流产生负面影响。讲演者建议我们尝试换位思考，设身处地地理解对方的感受，从而减轻自身的焦虑。另一个困难是冲突解决。当我们在人际交往中遇到冲突时，讲演者建议我们先冷静下来，然后主动表达自己的观点，而不是抱怨或指责对方。通过倾听和尊重对方，冲突解决将变得更加容易。
第五段：收获与总结。
通过这场讲座，我意识到人际交往不仅仅是一种技巧，更是一种态度和价值观。只有当我们真诚地关心他人，尊重他们的观点和感受，并且乐于倾听和表达感激之情时，我们才能建立起真正的人际关系。此外，我也学会了一些应对困难的技巧，比如通过换位思考和主动表达自己的观点来克服焦虑和冲突。我相信，这些技巧和观念将在我的实际生活中带来积极的影响，并且我会继续努力提升自己的人际交往能力。
通过这次讲座，我深刻地认识到人际交往能力对个人的重要性，并且我意识到我还有很多需要改进的地方。作为一个社会的一员，我希望能够在与他人的交流中更好地理解和沟通。我相信，通过学习和实践，我会逐渐提高自己的人际交往能力，从而在人际关系和职业生涯中取得更加令人满意的成就。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十二
人际交往是人们生活中无法避免的一部分，如何与他人进行有效的沟通以及建立良好的人际关系成为了我们日常生活中的重要课题。于是，在某个周末的下午，我参加了一场关于人际交往学术讲座。通过讲座的学习，我深刻感受到了人际交往的重要性，并从中获得了许多有益的启示和体会。
首先，让我被最深刻地触动的是讲座中强调的“倾听”的重要性。在现代社会，人们常常倾向于讲述自己的故事，却很少愿意聆听他人的心声。但是，倾听是建立良好人际关系的基石，只有通过倾听，我们才能够真正感受到对方的需求和情感。讲座中，讲师提到了一个实例，他讲述了自己在一次沟通中的失败经历，当时他并没有真正听懂对方的意思，以至于后来走向了错误的方向。通过这个实例，我体会到了在人际交往中，倾听的重要性远远大于表达自己的观点。
其次，讲座中提到的非语言交际也给我留下了深刻的印象。我们常常注意到对方的言语表达，却经常忽视了非语言交际所传达的信息。讲座中，讲师通过一些实例展示了非语言交际在人际交往中的重要作用。通过观察对方的面部表情、姿势和身体语言，我们可以更好地理解对方的情感和意图。在实际生活中，我往往只顾着听对方说话，忽略了对方脸上的微笑、眼神的交流和肢体的互动。因此，讲座中的这点提醒我，在与他人交往时，要注意全面理解对方的信息，从而更好地把握沟通的目的和效果。
再者，讲座中提及的解决冲突的技巧给我留下了深刻的印象。在与他人交往过程中，冲突是难以避免的，但是如何妥善处理冲突却是一个需要技巧的问题。通过讲座，我了解到了一些解决冲突的方法，例如积极倾听对方的意见，以及采取妥协和合作的态度。在以往的交往中，我往往会采取对弈的方式，试图争取最大的利益。然而，在讲座中，我意识到，对待冲突应该更加注重双方的利益，通过沟通和合作，找到双赢的解决方案，才能够建立长久稳固的人际关系。
最后，讲座中提到的自信心也给我留下了深刻的印象。在人际交往中，自信是一种重要的魅力，只有拥有自信，才能够更好地与他人交流和合作。讲座中，讲师强调了自信的培养方法，例如积极肯定自己的优点和成就，同时也要坦然接受自己的不足，并不断努力提升自己。通过讲座的学习，我意识到在与他人交往中，自信是一个重要的信号，只有信任自己，才能赢得他人的信任。
通过这次人际交往学术讲座，我深刻认识到了人际交往的重要性以及一些在交往中的技巧和方法。倾听、非语言交际、解决冲突的技巧和自信心都是建立良好人际关系的关键要素。在今后的生活中，我将更加注重培养这些技巧和品质，以期在与他人交往中取得更好的效果，并与他人建立良好的人际关系。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十三
人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、良好的人际关系是大学生顺利完成学业的基础。社会不是抽象的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起，对于大学生来说，与周围的同学、辅导员融洽相处，使自己减少烦恼，身心愉快，为集中精力学习，顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。二、良好的人际关系有利于培育大学生健康的心理。心理健康是一个健康的人不可缺少的一部分，过去人们对心理健康问题没有引起足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会从心理不健康的角度去认识问题。一个心理健康的人是一个乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理健康的人。因此，大学生健康的心理需要良好的人际交往和沟通。三、良好的人际关系是大学生未来事业成功的必备素质。一个人要在事业上获得成功的要素很多，其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。因为人际交往是青年人增长才学、开启心智;适应社会、准确定位;认识自我、完善自身;协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人际关系有助于大学生未来家庭生活幸福美满。只有善于与他人交往，对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。在不久的将来，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际交往和沟通能力。
但许多大学生在人际关系中有困惑：缺少知心朋友，与个别人难以相交，与他人交往平淡，感到交往有困难，社交恐惧症。原因有三：一、自私自利。如今像你们这样的大学生，基本都是独生子女。家长们“望子成龙”的期盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。当你们来到大学校园，独立地过集体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无余。二、素质教育的匮乏。我国目前的教育现状仍处于应试教育阶段，应试教育带来的负面效应就是一些家长、学生、老师更多关心的是学生的考试分数。却忽视了无法用分数衡量的内在素质的培养，这其中，就包括人际交往与沟通能力这个作为社会人必须具备的素质。
我们该如何改善大学生的人际关系呢?一、建立良好的交往原则。良好的人际关系不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。但如同其他事务一样,“没有规矩不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，才能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。二、建立良好的集体。集体形成，一般要经历四个阶段，第一阶段是聚合期。一个集体的初期，学员间缺乏感情联系，保持较大的心理距离;第二阶段是同化期。通过初步接触与集体活动，学员间不断产生共同体验和共同语言，逐渐形成集体意识，开始有了自发的共同的要求和行为。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十四
心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。
2.乐于助人。
只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。
3.责任心强。
心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感。
到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。
以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。
做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。
只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十五
人是社会的一部分，从出生到成长，我们都无法离开与他人的交往。在人际交往中，礼仪是十分重要的，它不仅是我们与他人沟通的桥梁，更是展示我们修养和素质的窗口。近期，我参加了一场关于人际交往礼仪的讲座，从中受益匪浅。在这次讲座中，主讲人以生动的案例和详细的解说，全方位地介绍了人际交往礼仪的重要性和技巧。通过这次讲座，我深刻地认识到了人际交往礼仪对于提升自己的形象和与他人和谐相处的重要性。
首先，在人际交往中，礼貌是最基本也是最重要的方面。主讲人告诉我们，只有懂得尊重他人、懂得换位思考，才能获得他人的尊重与喜爱。在与他人交流时，我以往常常不经意地打断对方，或者表达不当导致误会的产生，这些举止都是不礼貌的表现。通过这次讲座，我明确了礼貌的表现形式及对他人产生的积极影响。从此，我更加注重倾听他人的观点，提问前先确认对方是否讲完，用礼貌的措辞回应他人的意见。这种变化不仅使我在与他人交往中得到更好的沟通，也让我获得了更多的朋友。
其次，讲座中提到了非语言交流的重要性。在平时的交往中，我们可能并没有意识到，只有20%的信息来自于表述的文字，而80%的信息来自于面部表情、肢体语言和声音语调。通过这次讲座，我学到了掌握基本的非语言交流技巧，如保持微笑、维持良好的目光接触、适当运用手势等。这些技巧的运用不仅能够增加我和他人之间的亲近感，更能够使我更好地表达我的意思，让他人更好地理解我的意图。
第三，讲座中强调了在人际交往中要注重细节。主讲人指出，人们常常以细节来判断他人的修养和素质。在这次讲座中，我意识到了自己在一些细节方面的不足，例如吃饭时不注意使用餐具的正确方式、穿着不得体等。而这些看似微不足道的细节，却会在别人的眼中大大影响一个人的印象。因此，我下定决心要改掉这些不良习惯，从小细节做起，提升自己在他人眼中的印象。
第四，讲座中对于与不同族群的人交往也有详细的讲解。在一个多元化的社会，我们常常与不同国籍或文化背景的人交往。而与这些人交往，懂得尊重他们的习俗和文化是非常重要的。这让我想起了我曾经因为不了解对方国家的风俗而引发的尴尬局面，我真切地感受到了文化差异带来的影响。因此，我会更加注重学习和了解不同文化背景的人的礼仪和风俗，以避免交流中的误会和冲突。
最后，我要提到的是这次讲座在如何赢得信任和建立良好的关系上给予了我很多启示。主讲人讲解了信任的建立主要依赖于坦诚和诚实，并建议我们要随时保持自己的言行一致。这点让我深有感触，因为曾经有一次，因为我说话前后不一致，朋友对我产生了怀疑，破裂了我们的关系。通过这次讲座，我明白了言行一致对于建立信任的重要性，我会时刻牢记并遵守。
通过参加这场关于人际交往礼仪的讲座，我受益匪浅。这次讲座让我意识到了礼仪对于人际交往的重要性，以及具体的操作技巧。我相信，只要我在以后的人际交往中能够牢记这些知识，并付诸实践，必定会让我与他人的关系更加和睦，展现出一个更加自信和优雅的形象。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十六
心得体会就是一种读书、实践后所写的感受文字。读书心得同学习礼记相近;实践体会同经验总结相类。学习的方法每个人都有，并且每个人都需要认真地去考虑和研究它。心得体会这种学习方法对于一个人来说也许是优秀的，但没有被推广普及的必要。因为学习的方法因人而异，方法的奏效是它与这个人相适应的结果。方法，也是个性化的。借鉴他人的学习方法并不是不可以，但找寻适用于自己的学习方法才是最重要的。以下是由为大家整理的大学生学习增加人际关系心得体会材料，希望对你有所帮助。
在大学里搞各种好人际关系，是至关重要的。进入大学，我们已经不知不觉的共同度过快一个学期了，时光飞逝啊。在此，大家一定有了不小的收获吧。也许是关于专业知识与技能的。当然，还有一点也是非常重要的，那就是人际关系了。
想来，大家对大学内的各种人际关系的处理，都有着自己独特的见解吧。首先，我觉得这必须得从自身开始，要学会欣赏和肯定自己的能力，要看到自己的优点，也要看到他人的可取之处。俗话说“金无足赤，人无完人”“尺有所短，寸有所长”人与人之间的相处，也应该更多地关注别人的优点与长处嘛。呵呵。
成功学中有一句话说的好“改变缺点不能导致成功，发挥优点才才可以导致成功。”在人际关系方面，不仅要学会去挖掘他人的.优点与长处，也应该常站在对方的位置想一想，也就是设身处地替别人着想。这也往往是处理好人际关系的重要保障之一。
当然，互相包容与友爱也是必备的，人要有一颗包容与友爱的心，这样会显得你自己更能海纳百川。往往博大的胸怀也能换得别人的赞赏与好感。
我相信，只要您能保持一颗真诚热情的心去对待他人，以一种宽容友爱的心去对待他人，以及以一种欣赏与赞美的目光去对待他人，你一定能处理好人与人之间的关系，能更上一层楼的。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十七
来到一个新环境，我们免不了要去适应它，才能更好的学习，更好的生活。首先，我们要学会的便是人与人之间的交往，因为，在这个世界上，我们不可能是孤独一人，人际交往构成了我们生活中的重要组成部分。
在这里我就和大家讲诉一下大学生如何处理人与人之间的交往关系，对此，我深有体会。一位阿拉伯哲人说的好：“一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到壮阔的大海中去的。”在学习生活中，面对同学老师，我们应该怎样来把握关系的尺度呢?五湖四海的人，由陌生到熟悉，这就是一个人际交往的过程。我觉得人与人之间的相识是一种缘分，大家通过沟通接触，相互了解，相互认识来建起人与人之间的友谊之桥。也许是一句简单的问候，也许是一个浅浅的微笑，都能是你被对方吸引，这就是所谓的人际交往因素。威廉·詹姆斯有言，“人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。”不同的人际关系会引起人的不同情绪，心情舒畅或不愉快，只有积极与之交往，才能更好的建立人际关系。
说到集体，就会想到个人，一个人不是孤独的，他需要朋友。朋友，是你身边值得信赖值得相信的人，班上的同学，寝室的室友，都是通过你的努力，结交到的人，学会信赖他们，就是朋友的肯定。可是毕竟人无完人，每一个人都会有各自的一些缺点，经过长时间的相处，这些都会显现出来，要学会宽容，谅解他人，好的人际交流会加深人与人之间的友谊和信任度，创造和谐的氛围。我很开心，自己来到这个新环境，认识到许多新朋友，她们或许和我性格不同，爱好不同，可我们有相同的学习目标，共同的前进方向，她们是我在这大学里要一起共度三年的人，我喜爱她们，真诚对待，相互理解，接纳，信任，将会使我们相处的更好。
所以对此人际交往能力就显得特别的重要。人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多;再次要善于去做，大胆走出校门，消除恐惧，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永远是人类最珍贵的感情之一。
实用大学生人际交往讲座心得（案例18篇）篇十八
良好的心理咨询素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理咨询状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的`病态心理咨询。自卑心理咨询：有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。怯懦心理咨询：主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理咨询是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。猜疑心理咨询：有猜忌心理咨询的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。逆反心理咨询：有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏偏说坏；你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。
逆反心理咨询容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。排他心理咨询：人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理咨询恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。作戏心理咨询：有的人把交朋友当作是逢场作戏，往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊和朋友。贪财心理咨询：有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理咨询，会使自己的人格受到损害。冷漠心理咨询：有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲，高视阔步，就是自己的“个性”，致使别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。