编写策划书时，我们需要关注目标受众的需求和期望，以确保项目或活动能够得到有效的推广和传播。策划书的编写需要对相关领域和市场进行充分了解和分析。一个成功的策划书应该能够回答读者可能提出的各种问题，并解决潜在的疑虑。以下是一些在实际项目中得到验证的策划书样本，供大家学习和参考。
精选长跑策划案（模板19篇）篇一
在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加早签到，时间为周一至周六的6：40至7：2x。
主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路——学生宿舍——食堂——校门口篮球场签到。
南校区的同学们6：40到操场进行第一次签到，然后从操场跑出——实习基地——6、7栋——校园超市——回到操场进行第二次签到。
每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于12x0米。
班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。
为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出“阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。
对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。
精选长跑策划案（模板19篇）篇二
本次活动我们将以“面向全体学生，人人参加体育锻炼”为宗旨，以“喜迎十八大实现新跨越为主题”实施全国学校课外文体活动工程为主要内容，增强广大学生的体质，提高健康水平，陶冶情操。
全面贯彻落实《中国共产党中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国63周年，通过开展长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题。
喜迎十八大实现新跨越。
开展时间及参加对象。
20xx年11月19日全校各年级学生。
四、组织领导。
1、领导小组。
组长：张俊华。
副组长：闫杰韩秀磊。
组员：全体体育教师全体班主任。
2、由各班班主任认真做好组织发动工作，由大队部做好各种宣传和评比工作，由体育教师做好技术指导工作，由艺术教师做好协助工作。使广大师生了解活动的目的'、意义、时间、内容和要求，积极踊跃地参加到本次活动中，让学生“到阳光下，到操场上，到大自然中陶冶身心，锻炼身体”。
五、具体活动安排如下：
跳绳程序：
1、跳3分钟休息2分钟。
2、跳2分钟休息2分钟。
一至四年级：
（1）广播操开始前，进行身体素质练习（原地纵跳、原地高抬腿跑、立卧撑、），听从体育组的统一指挥进行练习。
（2）回家做跳绳和仰卧起坐，由家长负责监督。
六、评比办法：
（1）由大队部负责监督各班的出勤情况，与规范班级评比挂钩。
（2）由各班班主任负责进行班级内的评比工作，每周利用班队会的时间进行小结，并于学期末的“争星”评比相结合。
七、注意事项。
（1）所有教师严格执行学校的活动方案，精心组织学生进行活动。
（2）各班服从体育组和大队部的统一指挥，对活动情况认真进行、评价。
（3）口号。
精选长跑策划案（模板19篇）篇三
学校为了活跃我校的体育运动氛围，增强班级集体的凝聚力，提高学生的抗寒能力，培养顽强的意志品质，应该如何策划一场长跑比赛呢?下面是本站小编整理的一些小学生冬季长跑比赛策划，希望大家喜欢!
一、指导思想。
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题。
阳光体育与祖国同行。
三、组织机构。
1.领导小组。
组长：沈学章。
副组长：姚建锋李卫星。
2.实施小组。
组长：杨昌昌。
副组长：王磊傅继义。
组员：各班班主任。
四、参加对象。
全校学生。
五、活动时间。
20xx年11月9日至20xx年4月30日。
六、活动内容。
(一)启动仪式。
时间：20xx年11月13日早上课间操。
(二)宣传工作。
1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。
(三)活动记录。
1.班主任老师负责管理。
2.班级体育委员及小组长负责记录统计。
3.月底上交体育组备案。
七、实施方法。
1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照长兴县教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活动安排。
1、冬季长跑活动从11月3日开始到20xx年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低段年级绕校篮球场外圈跑，中段年级绕教学楼之跑步，高段在校田径场进行长跑。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离(参考)基数为：小学生高段1000米，中段800米，低段500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施。
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项。
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
十一、评选与表彰。
到20xx年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。
为了深入开展“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”主题教育实践活动，落实《国家学生体质健康标准》，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定举行小学生第七届冬季越野长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现将有关事宜通知如下：
一、活动。
口号。
文明诚信，健康快乐。
二、活动时间。
第一阶段：20xx年12月2日-12月11日集中训练。
第二阶段：20xx年12月13日下午(根据天气情况，及时通知)。
第一节课：一、二年级;第二节课：三、四年级;第三节课：五年级。
三、活动地点。
学校操场。
四、组别设置及参赛办法。
一年级组：在校学生男、女各800米(2圈);。
二年级组：在校学生男、女各800米(2圈);。
三年级组：在校学生男、女各1200米(3圈);。
四年级组：在校学生男、女各1600米(4圈);。
五年级组：在校学生男、女各1600米(4圈);。
以班级为单位参赛，每个班男、女各5人参赛，取班级内男、女前4名计算班级成绩，本年级组内排名评比。
五、积分和奖励办法。
按男、女运动员到达终点名次得分，第一名积1分、第二名积2分，依此类推，团体积分最少的为第一名。
1.个人奖：年级内男女各奖前1/3。
2.团体奖：班级以总分计算成绩(弃权为0分计算)奖前1/2。
3.本次比赛的成绩计入12月份班级积分。
六、报名。
各班认真填写冬季长跑比赛报名表(只填写姓名)，上交王光卫老师，统一编排学生号码，报名表上交截至12月8日上午放学，过期不候。(冬季长跑赛报名表见附页)。
七、人员安排。
工作小组组长：杜新军肖亚琦商晓红董江燕。
筹备小组组长：王光卫王卫华。
筹备小组成员：张丁丁商松奎刘淑芹盖翠萍陈向阳崔艳芬王洪彬。
裁判员：另行安排。
八、注意事项。
1.赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动(可让学生提前跑步热身);各班主任思想要高度认识;各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。
2.组织纪律。要求各班级观看的学生必须在看台上，位置固定，禁止在操场内乱跑;可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。班主任负责本班看台纪律，级部主任组织人员负责参赛队员安全防护。
3.比赛程序。各年级的比赛程序要结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。各年级要提前到达比赛场地，严禁拖拉、喧哗。
4.安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。各班可以安排4名服务人员，及时为参赛队员服务。
5.比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离操场，队伍井然有序。
6.各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。适当准备些饮用水等必备物品。
7.学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。
一、指导思想。
为贯彻落实全国亿万学生阳光体育运动，积极践行“健康第一、幸福生活一辈子”的现代健康理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力加强学生的体质健康工作，切实提高我校学生的健康素质，根据我校实际情况特制订本方案。
二、活动主题：与祖国同行、享受跑步快乐。男女3000米比赛。
三、组织机构：
1、比赛组织机构。
组长：熊广林。
副组长：杨妹荣张金阳。
成员:张秀莲付玉蕊。
2、比赛实施小组。
组长：杨妹荣。
成员：张金阳张秀莲付玉蕊各班班主任。
四、比赛时间及过程。
1、比赛时间：20xx、11、22下午2：00四——六年级冬季长跑比赛。
2、比赛地点：大堤。
3、比赛规程：
(1)、四——六年级每班选出男女各5人参加比赛。
(2)、按成绩男女前5名发奖。
五、各点裁判员和工作人员安排。
起点裁判：马友爱马伟丽。
终点裁判：韩金梅马永霞马丽赵美时。
终点记录：张秀莲冯任艳马朝霞马友敬。
后勤保障：王艳华王平。
卫生保健：彭建礼付玉蕊。
比赛协调：杨妹荣。
六、安全保障和要求。
1、比赛的安全保障由各班主任负责。
2、医疗保障及学生的突发事件由学校医务室王志艳负责。
3、比赛前后统一整队带进操场，不许就地解散。
4、各班主任和配班教师切实负起安全责任，要密切关注学生的各种不适应现象。
5、各点工作人员和裁判员要密切关注学生情况，发现问题要及时和相关人员取得联系并报告学校领导。
6、学校安排车辆以便随时应对突发事件。
精选长跑策划案（模板19篇）篇四
经济管理系学生会办公室年12月5日山西师范大学现代文理学院。
山西师范大学现代文理学院。
一、活动背景。
为了增强学生的体质，以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想,切实加强学校群体性学生体育工作,培养学生团结拼搏的'团队精神,展现学生的风采,我校决定为大一举行冬季长跑比赛。
二、活动目的。
1.丰富大学生校园文化生活；
2.增强大学生的集体荣誉感及集体协作观念；
3.提高大学生的竞争意识；
三、参加对象。
各系大一新生。
四、活动地点。
山西师范大学现代文理学院大操场。
五、活动内容。
(一)活动前期：由各班宣传委员进行前期宣传工作，将活动宗旨和相关重要通知事宜通知于主干道。
(二)活动后期。
1.办公室总结活动过程；
2.宣传部将通讯稿上传至官方微信；
六、具体要求。
(一)入场整齐、快速；
(二)队容整齐,学生精神振作；
(三)举系旗的同学紧跟本系班级后；
七、注意事项。
1.工作人员必须服从统一安排，履行好各自的义务。
2.要注意安全。
3.维护好现场秩序。
4.工作人员应该保持通讯设备畅通。
八、预计效果。
每名同学都在积极的参与着这次冬季长跑，这次冬季长跑不仅增强了学生的体质，还可以丰富大学生的校园文化生冬季长跑活动策划活，使他们队大学的生活充满了信心。
山西师范大学现代文。
理学院。
经济管理系学生会办公。
室
2015年12月5日。
精选长跑策划案（模板19篇）篇五
学校田径场。
1、高一、高二100m、200m、400m、800m、1500m、3000m（男）、4×100m接力、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远、三级跳远。
2、高三100m、200m、800m、1500m、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远。
凡我校在籍学生，思想进步，身体健康均可报名。
1、项目限制：每人限报三项（接力除外），每项限报三人。
2、人数限制：每班男、女生各限报10人。
3、各代表队以班级为单位，班主任为领队，体育班委为教练。
4、凡参加者，先选好个人参赛项目到班级体育班委报名，班委会研究，班主任批准后送体育组编排，一经编排任何人不得随意更改或放弃，如发现违例（有重病者除外），则扣除该生所在班级团体总分1分。
5、10月13日下午四节课下前各班将报名表一式两份（男、女分开），按要求填写好送体育组。
1、每个单项（包括接力）各取前八名。按9、7、6、5、4、3、2、1分计分，成绩相等，将名次分平分，但无以下相应名次（如两人并列第二，则下面没有第三名），破纪录的另加9分。
2、过年级的团体名次，按本班男、女单项比赛的名次之和计算。总分多者名次列前。
3、采用国家体委最新审定的《田径比赛规则》。
4、凡径赛分道项目，如100m、200m、400m、4×100m接力出现串道现象，一律取消串道选手成绩、名次。
1、各取团体总分前六名。各单项取前八名，给予奖励。
2、打破记录者，另给破纪录奖励。
3、各年级评出三个精神文明队。
精选长跑策划案（模板19篇）篇六
主办单位：
承办单位：
活动背景:。
全面贯彻落实《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国xx周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
主办单位：
承办单位：
指导老师：
活动主题：阳光体育与祖国同行。
活动宗旨：青春、阳光、运动、快乐。
20xx年4月28日学校举行春季长跑运动会。
活动地点：校区校园。
活动规模：大一到大四全体同学。
活动组织开展：
1、早签到制。
在原有早签到制的基础上，扩大参与面，大一至大四4个年级都必须参加早签到，时间为周一至周六的6：40至7：2x。
主校区采取互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校园路经图书馆北面道路——学生宿舍——食堂——校门口篮球场签到。
南校区的同学们6：40到操场进行第一次签到，然后从操场跑出——实习基地——6、7栋——校园超市——回到操场进行第二次签到。
2、体育课程长跑制。
每次体育课教师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于12x0米。
3、课余时间长跑。
班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，如果情况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或奖励。
活动宣传：
这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣传广策中心配合我们进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的好意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的用。
其他注意事项：
1.评比措施。
为了更好的进行阳关晨跑活动，在每个月评比出“阳光班级”，在月早评中进行表扬，具体的评比以学生会体育部的早锻炼出勤率为主。
2.安全方面。
对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项动；不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则；体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。
精选长跑策划案（模板19篇）篇七
为了全面落实全国亿万学生阳光体育领导小组办公室和胶州市教育体育局《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的通知精神，结合我校实际，现就组织开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动制定方案如下：
一、指导思想。
全面贯彻落实全国亿万学生阳光体育领导小组办公室和市教育体育局《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，锻炼强健体的体魄迎接未来的挑战。
二、活动主题。
励志从长跑开始。
三、参加对象。
全校师生。
四、活动时间。
20xx年12月11日—20xx年4月10日。
五、组织领导。
组长：相仕波。
成员：冷传友、王明祥、王锡强。
活动工作小组：
组长：冷传友。
成员：孙振海、贾涛全体班主任。
六、启动仪式。
1、时间：20xx年12月11日。
1、领导讲话。
2、学生代表讲话。
七、活动内容安排。
1、按照《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的要求，中学生每天长跑距离基数为1500米，在整个活动期间，每名学生要争取达到150公里以上的长跑里程。为达到这个目标，经学校研究决定，自20xx年12月11日起，凡在校期间，每天早读时间，上午大课间时间，以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。
2、20xx年12月下旬举行冬季越野赛，距离大约6000米。
3、本学期结束时对第七届阳光体育冬季长跑结活进行阶段总结并对假期学生长跑作出安排。
4、20xx年四月上旬举行春季越野比赛，距离大约6000米。
5、20xx年4月中旬对第七届阳光体育冬季长跑活动进行总结，表彰先进，整理材料上报市教体局体育课。
八、活动要求。
1、全体师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。
2、每天早上学生迅速到指定的地点集合整队，班主任按时到操场进行监督，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。
3、对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。
4、学生长跑时，班主任和任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。
5、周六、周日学生的锻炼情况由班主任每周一进行统计，并做好记录，冬季长跑活动结束时统一上交记录材料。表格有活动工作小组统一制定下发。
九、其它要求。
1、加强宣传这项活动具有重大的意义，因此我们应该向全体老师、家长以及学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力，提高身体素质体质。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
2、保证安全，对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生不能强求；周日教育学生不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。由于孩子的体质良莠不齐，长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分、降低强度等方法来进行。跑步时，班主任要到场。
3、对于优秀的学生、组织好的班级，在活动结束时学校要进行表彰奖励。班主任要把每各学生的跑步情况让学生做好总结存入成长档案袋。
4、学生的冬季长跑活动，贵在坚持。各班要认真组织，认真记录，切实让学生在长跑活动中受益，同事要和体育教师一起做好开展跑步活动前后的数据积累和学生身体状况的对比工作。
5、数据上报。
各个班主任要配合体育教师做好学生的成绩测试（两次）工作，孙振海老师总负责数据的`整理与上报。
胶州市第二十一中学。
20xx年12月10日。
精选长跑策划案（模板19篇）篇八
通常情况下，拍摄者都喜欢将被摄动体安排在画面中央。虽然，这能给画面以稳定的结构，但却往往让其缺乏运动和动态之感。因此，拍摄者不妨稍微变通一下，对被摄体进行偏心布局，就可以在一定程度上呈现动感。并且，偏心的程度越-换言之，被摄体在画面中的位置越靠近照片的边框-则构图所能产生的动感也就越强烈。
精选长跑策划案（模板19篇）篇九
为了庆祝我们学校成立十周岁的生日这一盛大的节日，在校学生以长跑的形式向学校献上一份代表在校学生的心意。
可以让在校学生更加来关注学校的庆校活动。
12月1日，上午8：30。
由校学生会对活动的男女前10名颁发荣誉证书。
由于本次活动范围比较大，所以希望参加者在活动过程中统一听从指挥，服从安排，不要扰乱秩序，在活动过程中，如果有半途加入活动队伍的人员，并且最后获得名次，活动组织方不承认此次活动成绩。
在校学生4000人（体育学部100人，艺术学部300人，电气学部250人，继续学部700人，外语学部300人，管理学部500人，技能中心250人，文学部100人，理学部100人，计算机学部30人，音乐学部15人，法学部10人，商学部70人，机械工程学部20人）。
1、活动由继续教育学部主席刘珞主持；
2、由校学生会主席徐振宇讲话；
3、体育学部主席吴建龙宣布活动开始；
4、活动结束后由校学生会副书记段小辉与校学生会副主席易边总结并对本次活动男女前10名进行颁奖。
附：
1、活动路线的次序由小纠察大队进行维持；
2、环跑过程由体育学部安排人员在路口进行路线指导；
3、本次活动的最终解释权归湖南涉外经济学院学生委员会；
湖南涉外经济学院。
学生委员会。
体育学部学生分会。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十
为了进一步推动我校阳光体育运动——励志从长跑开始的广泛开展，增强学生体质，学校拟举行长跑比赛，评选长跑小达人，以此来磨练学生坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
一、比赛时间：20xx年3月27日—3月30日（大课间）。
一、二年级利用体育课进行比赛。
3月27日三年级。
3月28日四年级。
3月29日五年级。
3月30日六年级。
二、比赛地点：青岛北仲路第二小学操场。
三、参加对象：由各班级选拔身体状况健康（无病史记录）的男生和女生各3名参赛。
四、比赛距离：以学校操场为准，一、二年级（3圈）、三年级（4圈）、四年级（5圈）、五年级（6圈）、六年级（7圈）。
五、评比办法：以年级为单位进行比赛，取男女生的前三名评选为长跑小达人。
六、注意事项：
2、各参赛运动员必须穿运动服运动鞋参加比赛，赛前做好热身准备，比赛途中注意安全；
3、比赛过程若参赛运动员感到身体不适，应马上报告裁判并退出比赛。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十一
尊敬的老师们，亲爱的小伙伴们：
大家好!
在这个金菊飘香的季节里，你们是否听见了冬季的脚步声在向我们临近。冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节，为了贯彻落实《教育部、国家体育总局、共青团中央关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神。让我们以开展阳光体育运动的实际行动，践行“健康第一”的理念。将体育锻炼转化为的自觉行动，积极走向操场，走向大自然，走到阳光下，投入到体育锻炼中，掀起体育锻炼热潮，不断提高自身的健康素质和综合能力，今天，我们在此参加《拥抱阳光运动，享受健康生活》冬季长跑活动启动仪式，我们感到非常的自豪。这次活动有效地促进我们积极参加体育锻炼，切实提高我们体质健康水平也具有重要的意义。让我们一起发扬“更远、更高、更快”的奥运精神吧!
今天我们参加阳光体育冬季长跑活动启动仪式，在此，少先队大队部向全体少先队队员发出如下倡议：
一、我们要积极参加阳光体育运动，在参与阳光体育运动中，增强我们的身体素质，领略运动的魅力。
二、从20xx年xx月x日至20xy年3月xx日我们将每天进行长跑锻炼，
三、我们将坚持每天长跑800——1000米，达到强身健体的作用。
四、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，使我们的课外生活更丰富多彩。
五、同学们积极参与到每天坚持长跑锻炼，让我们比一比，看一看，谁跑得最快，谁的身体最棒。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，同学们，让我们积极参与到阳光体育运动中来，拥抱阳光运动，尽享健康生活。
xx中队xx。
20xx年10月xx日。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十二
为丰富我校大学生业余文化生活，弘扬“五四”爱国主义革命精神，传递抗旱救灾奉献爱心，倡导“我运动，我快乐”的健康运动理念，营造健康、快乐、和谐、奉献的校园文化，我院特（与兰州红十字协会联合）举办本次以“弘扬五四精神，传递抗旱爱心”为主题的长跑比赛。通过开展本次活动，磨砺广大青年学生的意志品质，培养其奉献精神的优良品质，用强身健体的实际行动来为西南干旱灾区的'人民们祈福、加油！
二、活动主题。
弘扬五四精神，传递抗旱爱心。
三、组织机构。
主办单位：兰州交通大学电信学院团委、学生会。
策划、协办单位：兰州红十字协会。
领导小组。
组长：
副组长：
裁判长：
组员：电信学院学生会全体成员。
四、活动时间。
xx年4月19日——xx年5月8日。
五、活动流程。
（一）前期准备。
1.联系赞助商。
2.做好前期通知、宣传等工作。
3.召开比赛前期工作人员工作协调大会，分配工作，责任到人。
（二）参赛报名。
向全校各学院团委、学生会发布通知，以自然班为单位填写报名表（见附录）组织报名。
1．报名时间：xx年4月19日——4月30日。
2．报名方式：登录电信学院网站下载电子档报名表并填写完整，在报名期间发送邮件到邮箱。
（三）启动仪式。
1．时间：xx年5月8号。
2．地点：电信学院钟楼广场。
3．内容：
（四）路线安排。
电信学院钟楼广场————————。
六、参赛对象。
全体在校大学生、研究生。
七、奖项设置。
冠军一名奖金1000元。
季军一名奖金800元。
亚军一名奖金500元优胜奖七名奖金300元。
注：获奖选手为参赛者优先到达终点的前十名选手，本次比赛规定，每人次所获奖金的60%以善款形式捐献给西南旱灾灾区，剩余40%为本人所有。凡参加比赛者均为抗旱爱心大使，必须服从以上规定，否则取消比赛资格。
八、活动需要。
大型背景喷绘一张（启动仪式）；
小型宣传喷绘两张；
彩虹拱门一个；
宣传条幅2——4条；
红地毯；
彩旗若干；
饮用水；
应急药品；
自行车；
九、经费预算。
选手奖金4400元。
大型背景喷绘600元。
小型喷绘20*2元。
彩虹拱门150元/天。
宣传条幅60*2元。
彩带礼炮10*5元。
共计5360元。
十、安全预案。
1、提供安全意识，保证学生安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。
2、工作人员随时做好救治准备。
3、在长跑中如发生意外情况，工作人员能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行协调解决。
4、参加比赛的同学需到校医院进行体检，确认身体无误后方可参加比赛。如没进行体检参赛者，在比赛过程中出现意外后果自负。
电子与信息工程学院团委。
学生会外联部。
二零xx年四月十二日。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十三
时光荏苒，通过这学期的观察与了解。我们发现一部分同学凡人身体素质不太好，除了专业知识，拥有强健的体魄是很重要的，俗话说身体是革命的本钱。
通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。
20xx年12月19日开始，每周一至周五的早晨6：40开始。
安徽国际商务职业学院全体大一学生。
我运动，我健康，我快乐！
1、早上6：30于排球场集合，由各系体育部长整队，6：40正式开跑。
2、跑步过程中由院体育部同学领跑以及互跑。
3、跑步时将分为两个纵队进行。
4、每天一个系一个系的进行，四个系跑完再轮回。
5、每天活动结束后时间自由安排。
管理系周围的的水泥路（至少一圈），如需增加请与负责人联系。
1、活动中要注意安全。不推不挤，有秩序的进行。
2、每天都会清点人数，不来的必须请假。
3、活动中请注意卫生，不要乱扔垃圾。
4、如果大家对该活动有什么改进的意见请与负责人联系。
5、如果遇雨雪天气，活动进程将另行通知。
6、每个系须跑满五次，如果这学期无法完成将延续到下学期。
主办方：院学生会。
承办方：院体育部。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十四
为迎接20xx年元旦佳节，营造喜庆热烈、文明祥和、健康和谐的节日氛围。在分局领导的`示意下项目部组织大家长跑，长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，展现员工团结拼搏、昂扬向上的精神风貌。
“迎新年，长跑健身”
20xx年12月30日下午。
新建村营地。
报名全体人员。
本次长跑活动不分组，所有人从起点（四区车场）出发，以通过终点（拉警戒线处）的先后顺序排名次。
二等奖1名。
三等奖1名。
参与奖：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。
1、请办公室人员带好小药箱应对比赛过程中的突发事件；
2、本次比赛裁判由张三担任；
3、比赛前准备矿泉水2件。
1、安全第一，比赛前请大家做好充分的热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息。
2、着装：不得佩戴首饰挂件。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十五
为迎接20xx年元旦佳节，营造喜庆热烈、文明祥和、健康和谐的节日氛围。在分局领导的.示意下项目部组织大家长跑，长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，展现员工团结拼搏、昂扬向上的精神风貌。
“迎新年，长跑健身”
20xx年12月30日下午。
新建村营地。
报名全体人员。
本次长跑活动不分组，所有人从起点（四区车场）出发，以通过终点（拉警戒线处）的先后顺序排名次。
二等奖1名。
三等奖1名。
参与奖：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。
1、请办公室人员带好小药箱应对比赛过程中的突发事件；
2、本次比赛裁判由张三担任；
3、比赛前准备矿泉水2件。
1、安全第一，比赛前请大家做好充分的热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息。
2、着装：不得佩戴首饰挂件。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十六
教育部等联合开展的全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动是一项为学生谋福利、为国家输送优秀人才的阳光工程。下面是有20xx校园长跑活动。
欢迎参阅。
一、指导思想。
认真贯彻“中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见”精神，积极响应由教育部、国家体育总局、共青团中央等倡导的关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，组织开展好我校体育的长跑活动，提高学生身体素质，促进我校全面工作更上一个新台阶。
二、主题：
以“运动、健康、快乐!”为主题，充分展示阳光体育运动的热烈、精彩场面。
三、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
二、组织机构。
组长：陈文阁。
副组长：张海波刘宏(负责学生活动组织策划)。
组员：吕双力李建新郭艳春聂国伟。
陈玉玲韩艳玲各年级班主任。
三、实施措施。
1、对全校师生宣传我校“阳光体育”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来，并举行冬季长跑活动启动仪式。
2、根据区教育局工作安排结合我校工作实际，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》1——2年级跑400米，3-——4年级跑800米，5——6年级跑1000米，在校园内集中跑完当天预定的路程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、将长跑活动和学校的大课间活动有机结合，做到丰富多彩、科学锻炼。并以五年级一个班为重点，带动全校顺利完成长跑活动。其他各班，班主任带领学生努力完成规定的里程。时间20xx年10月26日至20xx年4月30日。
四、保障措施。
1、加强领导，定期检查。学校对各办公室、各年级组、各班级长跑活动高度重视，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期做好各班级里程和完成情况的记录检查工作。
3、加强安全教育和卫生知识教育，落实安全措施。长跑前对学生体质健康状况进行了解和观测和提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不易参加。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
五、评选与表彰：
1、评选有序班级，班级有95%以上的学生完成规定距离，参考《国家体质健康标准》测试85%以上的学生达到合格。
2、学校对完成较好的班级进行表彰。各年级奖励前三名。
一、指导思想：
以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、工作目标：
磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。
三、活动主题：
我们大家一起来跑步!
四、活动时间：
20xx年12月------20xx年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。
五、活动内容和措施：
1、20xx年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：
(1)拉一条宣传横幅，内容为“何场小学冬季长跑活动起跑仪式”。
(2)何校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。
(3)学生代表宣誓讲话。
(4)全体学生首次跑步。
2、每天长跑距离为400～800米。
长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。
活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级学生在班主任的带领下进行长跑活动，并由各班体育委员做好每日长跑活动情况记录，填写好各班一周长跑统计表，每周五放学前上交学校政教处。此记录将成为学校评选冬季长跑优胜班级的依据之一。
4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
6、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
六、活动组织领导：
组长：胡亮(负责冬季长跑的全面工作)。
副组长：何利文周卫进(制订。
组织好活动的开展)。
组员：体育组及各班班主任(协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。)。
七、安全预案：
1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。
班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
体育组工作：周卫进老师负责具体的长跑组织工作，胡国军老师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
政教处：随时做好救护准备。
2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。
3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
八、总结与表彰：
长跑活动结束后，学校将于20xx年3月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
冬季长跑优秀教师评选条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
一、指导思想：为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻镜湖区教育局《关于开展第五届全区中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：
二、活动主题。
阳光体育与快乐校园同行。
三、组织机构。
1.领导小组。
组长：刘小红。
副组长：蔡传鸿、吴书琦、殷小毛。
2.实施小组。
组长：张吉安。
副组长：刘君、罗崎、马为民、顾庆。
组员：各班班主任。
四、参加对象。
全校学生。
五、活动时间。
20xx年11月至20xx年4月。
六、活动内容。
(一)启动仪式。
时间：20xx年12月12日早上课间操。
横幅：20xx年二十八中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式。
(二)宣传工作。
2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。
(三)活动记录。
1.班主任老师负责管理。
2.班级体育委员及小组长负责记录统计。
3.月底上交体育组备案。
七、实施方法。
1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照镜湖区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与快乐校园同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活动安排。
1、冬季长跑活动从20xx0xx年11月开始到20xx年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。初一年级绕校篮球场外圈跑，初二年级绕教学楼跑步，初三年级绕篮球场加教学楼进行长跑。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
4、每天长跑距离(参考)基数为：初三年级1200米，初二年级1000米，初一年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
九、保障措施。
1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由“红领巾监督岗”来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项。
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十七
提高同学的身体素质，培养同学们的毅力及奋斗精神。增强免疫力，保持昂扬的'精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好地投入学习，展现我院莘莘学子的优良风貌。
1、时间：9月10日起每天早7：00~7：30。
2、地点：xx工业园区职业技术学院场。
3、参加人员：全院大一学生。
4、内容：绕400米标准跑道跑步1圈。
1、各班于7：00按四列纵队将队伍完毕，各系部体育部负责人负责系部各班级的考核工作。
2、阳光晨跑活动(含跑步途中及退场)由各班体育委员带队，确保步调一致、口号响亮，各系部完毕则开始跑步，先好的系部先跑。
3、院系体育部助理必须每天按时到场进行管理及督促。
4、各班学生如因事、病等请假，需要系部提供假条，由体育委员交予系部体育部助理，系部体育部助理上交院部体育部助理进行销假。病、事假一月不得超过两次，有假条则不做扣分，若没有假条，则相应扣除该生个人分数以及优秀班级评选分数。若有班级出现多人未来参加晨跑，且无特殊事宜，则取消该班级评选优秀班级资格。
5、严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等特殊天气情况，则正常早自习，当日阳光晨跑活动取消。如有其它活动安排，另行通知。
1、各系部由各系部体育部负责全部点名，院体育部进行每天抽查。
2、院体育部同学在场四个点上进行监督考核，防止有同学不能自觉完成晨跑。
3、系体育部在开始时要进行考核，在晨跑结束退场时要进行二次考核，并做好记录。
4、具体任务分配请见附录。
对于有心脏病或者其他疾病不能参加晨跑的同学进行统计，让他们适量地减少此项运动，或者经过学生管理处同意，取消该同学参加晨跑。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十八
通过长跑运动，帮助员工锻炼身体、增强体质，增强员工士气，同时宣传公司极向上的.企业文化，营造良好的企业文化氛围。
所有员工。
每周日上午9：00—11：00，第一场为20xx年3月20日。
1、路线：（待确定）在沿途设置五个点，每个点设一名工作人员手持号码牌，等待选手领取。
2、定制印有企业logo的文化衫，所有员工必须统一穿着。（内容待定）。
3、选手到达终点后，需提供连续五张号码牌证明跑完全程。
4、奖项设置：男女生各设前三名：第一名500元，第二名400元；第三名300元。
企业文化专员全程做好跟踪报道及摄影，并将文章及照片制作成海报张贴至宣传栏内。
文化衫7500、奖金2400，共计10000元。
精选长跑策划案（模板19篇）篇十九
这个星期，我们要进行年级长跑比赛，体育老师要求：每个班男生、女生至少各10个人参加。
报名的时候，我不想参加，因为我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一样，到了最后，女生还有3个名额不满。
老师就问：“谁愿意参加比赛？”就有一个女生举了手。
老师又问：“就剩下两个名额了，还有谁愿意参加？”接着又有一个女生举了手。
我那个时候也想举手，但因为我跑得不快，就犹豫了一会，最后，老师又问了：“只剩下最后一个名额了，还有谁愿意参加呀？”
我考虑了一下，想着“重在参与”，就举了手。
开始比赛了。
规则是各个年级的男生和男生比，女生和女生比，按照从低年级到高年级的顺序，每个年级轮流到操场上的塑胶跑道上比赛。
轮到我们二年级了。我们三个班同时进场，男生先跑，之后就轮到我们女生了。体育老师要求我们每个班10个人站成一横排，各挤在两个跑道中间。我很紧张，心“噗通噗通”直跳，听老师宣布了比赛规则：不能跑到中间的绿草坪上，只能跑在红色跑道上。
要开始跑了。我更紧张了，摆出跑步的姿势，身体前倾，紧紧地盯着前方的跑道，竖起耳朵仔细地听老师的口令。老师高声喊道：“预备——”就有同学迫不及待地跑出了跑道，老师就让她们回来重新开始。
老师再次高声喊道：“预备——嘟！”这次终于没有人出错，大家争先恐后地向前跑。
我那时候挺紧张的，怕自己跑到倒数第几名，但是一开始跑，就慢慢地不紧张了，只是不停地想着“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也没有停，更没有慢下来走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。
刚开始跑地时候，我还跑在前面，但慢慢地，一大部分人超过了我，但是后来，我又超过了一小部分人，最后，我终于顺利地到达了终点，不是倒数，比我想像的成绩要好！
最后，我们中间有几个人向后面走去——那是前几名，要去领奖品，奖品是各种笔记本。虽然我很遗憾领奖的不是我，但是我已经很开心了，坚持就是胜利，我战胜了我自己！
文档为doc格式。